第一篇：幸福課聽課心得

幸福課聽課心得

十年寒窗，寫過太多不成文的作文，總會遇到各種各樣的作文題，看網易公開課目錄的時候，一眼就相中了這堂幸福課，想起了以前的一個作文題“說說幸福是什么”。那些名家筆下的幸福，或是感人或是虛幻，可是幸福到底是什么，又有誰能夠給出確切的定義，理論的文字化的幸福于我們現實的生活又有何相干呢？

小時候，爸爸說過，當你一天的忙碌結束時，當你夜晚愜意得躺在床上時，閉上眼，想想白天發生的事，想想自己的收獲和成長。日子一天天過來了，我也再不是以前懵懂的小女孩了，我美麗青蔥的歲月也大部分獻給了課桌上高高的書本，我也像一般同齡的孩子一樣，不止一次的問過自己，什么越長大越孤單，為什么世上沒有不散的宴席，為什么親人有家不能回，為什么從小就要好好念書，為什么理想總是遙不可及。。我就帶著這些困惑慢慢得長大，慢慢的摸索前行的道路，慢慢的體會生活，慢慢找到這些問題的答案。

幸福不是用語言能表達的，我覺得應該是一種感覺，一種容易感受也容易忽略的感覺。對小孩子來說，可能棒棒糖就是幸福；可能漂亮的玩具就是幸福，可能父母的懷抱就是幸福。對父母來說，孩子牙牙學語就是幸福，第一聲叫媽媽就是幸福，小孩一天天成長就是幸福，晚年時被孩子牽著散步就是幸福。而這些再平常不過的人和事，都是幸福的快樂源。雨里有傘的人只有看到別人被淋時才覺得自己幸福，浪費奢侈的人只有看到別人挨餓受凍時才覺得自己幸福，健健康康的人只有看到別人身體缺陷的時候才覺得自己幸福。。身邊有太多的幸福，因為沒有人注意，因為習慣了活在幸福里，才會無病呻吟，滿世界得問怎樣才能幸福，如何才能找到幸福留住幸福。

不識廬山真面目，只緣生再此山中。雖然我們曾經生在福中不知福，但今后，在匆忙前行的途中，別忘了轉個身看看身邊的幸福！

第二篇：幸福課心得

幸福課心得

物質生活日漸豐富的今天，幸福的這種感受離我們卻越來越遠。幸福源于我們每個人的內心感受，與外物并沒有必然的聯系。身為大學生的我們，天之驕子，每天卻過的并不開心快樂，每天面臨著各方面的壓力與焦慮，學習、感情、生活、還有未來的就業問題等等，對于幸福真的無力談起。但是生活之中并不缺少幸福，那又是什么偷走了我的幸福？

通過細致觀看TalBen Shahar講師講解的幸福課，并對重點內容進行記錄，我受益匪淺。也對幸福有了重新的定義：幸福就是定下適當合理的期望，增加內心的滿足感，發現生活中點點的美好。改善自己身心，正確影響周圍人。而且幸福快樂是一種追求和美德。

幸福感可以說就是滿足感，不幸福簡單來說就是不滿足。不滿足源于很多方面，有對自己的滿足，也有對他人，對親友，對周圍環境等等因素的不滿意。在TalBen Shahar講師的引領下，我對自己，對他人，對當下，對未來有了一新的認識，也得到了受用一生的啟發。

很多人認為的幸福是＂你能給予我什么＂。其實，一切寄托在別人身上的快樂都是暫時，任何人在你的生活中都只是配角。幸福，是內心生長出的力量，那是一件只與自己有關的事.1.對自己的定位

我們現在的時間與目光大多放在在外界與他人身上，放在自身改變增長與修養上的時間相對而言太少了。對自身的不滿足就是源于愛與他人做比較。關注什么，便會得到什么。關注與他人直接的差距固然給自己前進的動力，可是動力轉變的壓力過大反而適得其反。

對自己而言，要正確找到自己的方位才是最重要的。同時培養正面力量，找到自己的有點優勢，我們也會在同時防治負面力量，同時培養自信、力量和激情。我們通過培養正面力量使心理引擎更強大。

遇到問題，不應該怨天尤人，應該先分析定位定義，然后承擔責任并采取行動，這才能使人進步，變得更自信，更有力量。必須明白不要依靠別人，只有你自己才能對自己的生活負責，才能改善你的生活，你的快樂和幸福。做個負責的人，永遠不要怨天尤人，才能解決更多的問題。

當負面情緒來臨的時候，從容接受，不要抗拒。這樣負面情緒也很快就會過去。同時多加關注正面，轉移注意力。人有喜怒哀樂是正常的，我們要給自己這個機會做一個人。

學會簡單的生活。有負面情緒的時候哪怕教室，宿舍，食堂三點一線，保持平靜心態面對。永遠相信自己，并且不斷的學習，這是最成功、最幸福的人共性的兩點。相比積極的語言，我們更需要積極的行動。

2.正確的改變，積極的環境能改變一個人

TalBen Shahar講師在 第四課：積極的環境能改變人 中講了一個案例：你對三人笑，3人再各自對其他3人笑，20次之后，全世界笑了（電影《Pay it forward》把愛傳出去）。我們每分鐘都在影響周圍的人，關鍵是你往哪個方面影響。

改變自己的要義就是：學習最好的，讀最好的，模仿最好的，參考最好的，向最好的請教。

從外在因素改變幸福很困難。人的心態很難從外界改變，自身改變卻很容易；如果一個人變得更快樂，將更有創造力，能量將更大。同時要要想如何讓別人、周圍變得更幸福，人們會做你做的，而不是你說的。幫助自己就是幫助他人，同樣幫助他人也就是幫助自己。

我們憧憬幸福生活，但是周圍社會去可以說鋪天蓋地充斥著負面新聞，我們當然不能杞人憂天，終日不安。明白媒體報道負面消息的目的是為了糾正，這并不意味著報道的就是這個世界的現實樣子。媒體會對負面信息進行放大，媒體展現的世界是真實世界的一部分，但絕對不是全部。最起碼中央1臺新聞聯播前面的25分鐘大都是國泰民安的。

我們都懂，不因善小而不為，注重每一個行動，傳遞溫暖，傳遞陽光，傳遞積極的力量。也許很難，但我應該嘗試。從改變自己開始，改變自己的心智和思維，繼而改變自己的行為，繼而影響周圍的人和事！

3.身體是根本，身心健康才是最重要的

我們的關心專注于頸部以上，然而大部分事情發生在頸部以下。身體健康才能有可能幸福生活。

在都市生活或者忙碌的生活中，我們的呼吸往往很淺，而淺呼吸讓我們更加不能心平氣和。采用腹式深呼吸法，每天利用行走、等待的時間空隙進行練習，養成習慣。

我們也要主動與他人交談，TalBen Shahar講師介紹與他人交流也可以1)提高免疫系統；2)對傷病有幫助； 3）智力發展； 4）壓力緩解。何樂而不為。

關于健康，TalBen Shahar講師在第18課 睡眠、觸摸和愛情的重要性中給的處方：

1）一周至少4 次 30分鐘以上的運動；

2）每天去留心鍛煉冥想，10-15分鐘，如果做不到，就做幾個深呼吸； 3）每天晚上8小時睡眠；

4）每天至少5個，最好能12個擁抱。

睡眠不足總是困擾著我們，早上上課打哈欠比比皆是，為了身體，要嚴格要求自己把8小時睡眠的優先級調高，夜里保證7個小時（23點前睡覺），白天通過小睡或冥想補充。

4.各種維持身心行之有效的好辦法

1)運動健身

TalBen Shahar講師提到，現代的人，無論是學生還是工作者，都需要運動，因為體力勞動減少，導致焦慮上升。世界上最成功的人一周三次運動，每次保證半小時。

規律的運動是保持健康身體和心態的要求，這是一項很有價值的投資，能夠使我們注意力提高、活力提高、創造力提高。

2)冥想拓寬思維

TalBen Shahar講師因為傷病在別人的建議下選擇的瑜伽和冥想，之后受益良多。我們處于壓力狀態下容易生病，但是冥想者的免疫能力更強。冥想越來越多用于神經治療，壓力治療。我們冥想的時候找到最舒服的姿勢，放松，感受全身的每一個部分。

面對焦慮人們常常急于去思考解決，覺得自己出問題了，其實這本身就是問題。冥想時候轉換用一種好奇心去關注焦慮，放松想辦法，感受就會完全不同。

3）養成記日記的習慣，并堅持

我們面對日常的喜怒哀樂，不要壓制，而是要更多表達。壓制負面的信息將使之變得更加強烈。養成寫日記的習慣，記錄內心深處真實的聲音，無論積極消極，無論好壞，無論是否合理，不用任何修飾，盡管寫下來。研究最幸福的、最成功的，而不是不幸福的，不成功的。

寫下內心最深的創傷對自己很有幫助。當回過頭來看看自己每天的足跡，自己一步步進步，應該更多的是欣慰。

5.理性情感，讓愛情天荒地老

在我們的感情觀念中，愛情是兩個人相互關愛，美滿幸福的度過一生，但是又有太多不穩定因素沖擊著美好的憧憬。幸福課TalBen Shahar講師中關于愛情的講解也使懵懵懂懂的我非常受用。

我們對愛情一直擁有著不正確的期望，認為婚姻美滿最重要在于選擇對象。電影和小說是很好的東西，因為它們構造出了太多美好的想象，但是電影小說中的浪漫愛情大多有著完美傾向。真愛是在發現不完美的時候堅持的情感，真愛才是兩個人最共同的目標。

學習成功的婚姻關系中的特質，把眼光和行動都放在積極面，做有價值的事。用真心、耐心和包容心培育真愛，努力面對人生。

親密關系是愛情保鮮的秘方。兩個人彼此也要做自己，展現真實的自己，不固執、不計較、不鉆牛角尖。保存理性對待感情，對事不對人，更要避免敵對、侮辱和輕視。選擇關注積極面；對人對事不要吝惜贊揚。為幸福長久的親密關系而付出努力，從幸福快樂的愛情與婚姻關系中學習，改善自己。

6.幽默為幸福添彩

TalBen Shahar講師在第20課 幸福與幽默中講述幽默帶來的歡樂與益處：歡笑本身就是最好的藥物和鍛煉；10-15分鐘的笑會消耗中等大小的巧克力，對與我們女生來說等于減肥了；提高免疫能力，幽默者更能抵抗疾病；分泌激素，減輕壓力，現實中抵抗不利因素能力更強。精神上的好處：使人更加機敏，更加聰穎。

幽默是是一種選擇，也是一種態度。能夠讓我們更加積極面對世界。有時候我們的內心會積蓄一些活潑的感情，需要釋放出去，嘗試采用幽默的方式，做到既能合理釋放，也可以和人相處更融洽，多留心生活中的亮點，而且現在的娛樂節目也是不錯的。誰都喜歡喜劇的生活。

笑一笑十年少。一下子幽默起來不容易，那就盡量保持微笑，傳遞微笑。

結尾：

每個人都有不完美的地，過猶不及，正確和積極地看待眼中的不足，才會變成我們成長的機會。如果目的地明確，就應更好地享受途中的風景。幸福在于為實現目標用心進行努力的過程中，每一天都幸福快樂，那么一輩子都是幸福快樂的。把握今天，過好每一天。

第三篇：幸福課心得

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上幸福心理學課心得體會

選修這一門課程不是偶然，我覺得這門課對我們的人生很重要。作為一位大學生我面臨著各種各樣的壓力，如學習，感情，生活，還有未來的就業問題等等，對于幸福我過去真的無從談起，我不了解何為幸福。到底什么是幸福，幸福與哪些因素有關，我要怎么去尋找自己的幸福，這一切我過去都很模糊。但是經過學習幸福心理學這門課程之后，我了解到了許多與幸福有關的知識。

雖然因為一開始時，我因為廣州創文學校要求要去做志愿者，耽誤了兩節課，沒能有一個好的開始。這也讓我在這一門課是留下了一個小小的遺憾。但能夠有機會選修這門課程，我應該感到榮幸。首先我得感謝我的科任老師給我上這門對人生有重大意義的課程。讓我知道了什么是幸福，應該怎么去看待幸福，怎樣去把握幸福。讓我們學會了如何去看待幸福和金錢，愛情，友誼的關系。

雖然我只上了“金錢與幸福”“愛情與幸福”和“友誼與幸福”這三講的課程，但也讓我學到了不少有關幸福心理學的東西。與幸福有關的因素

很多，在這里我學到了幸福與金錢，愛情，友誼的關系。這讓我了解到了幸福的來源。

一個人的幸福不能用金錢來衡量，但在當今的社會金錢與幸福卻有著千絲萬縷。金錢始終影響著幸福的指數。雖然金錢不是萬能，但是沒有錢卻是萬萬不能，這已經是千古流傳的話。這也很現實，我們也難以否認它。在某種程度上，金錢確實會給人帶來幸福感，但是當金錢遠遠超過了一個人滿足度時，金錢與幸福感的關系就會慢慢下降。就像老師在課上提到一個中了彩票的人，在他中了彩票一段時間之后他并沒有感到很幸福。也就是說當人們連衣食住行這樣的基本需求都得不到滿足時，他們不會感到幸福。因此，在基本需求得到滿足之前，收入每提高一點，就會使人感到更幸福一些。但是，在基本需求得到滿足之后，收入帶動幸福的效應就開始呈遞減態勢，并且收入水平越高，這種效應越小，以至達到可以忽略不計的地步。也就是說幸福既可能與金錢有關也可能與金錢無關，決定有關無關的并非你的修養、價值觀，而是我們的生活基本需求。金錢不是幸福的唯一來源，它只是影響幸福的一

個因素。所以我們應該要正確看待金錢與幸福的關系,不要過于愚昧，要樹立正確的金錢觀。

愛情也是我們人生要經歷的一個過程，它與幸福也有著很大的聯系。從柏拉圖式的愛情到現代社會的愛情都與我們的幸福感有關。在生活中我們也不能忽視這方面的東西。老師給我們講述了很多有關愛情的故事。讓我們了解了有關愛情的一些重要因素。愛情需要什么來維持，我們應如何去經營我們的愛情，怎樣從愛情中去獲取我們的幸福感。雖然我沒有經歷過轟轟烈烈愛情，但我知道那也將成為我生命中的一部分。關于愛情，經過初識的驚喜，熱烈的愛戀之后，我們最渴望的仍是被所愛的人了解和理解，期望彼此個性契合，希望能一起共度無數個充滿美妙和夢想的明天，這也是愛情能否邁向永恒的關鍵。因為一時的愛戀始終無法完美，如果無法真正走入彼此的內心世界，彼此了解，相互認同，筑建信任，愛，終成幻滅。在愛情的路上，我們尋尋覓覓的不外乎是心有靈犀的愛情，而真正心有靈犀的愛，不僅是片刻相通，而是人生長路上的一路相伴，把美好的想象變成真實的觸碰，了解對方的好與壞，并接受對方的一切。甜蜜的愛情會給我

們帶來幸福，給我們的幸福增加籌碼。真正愛情可以讓彼此之間等到一定的滿足需求，讓彼此之間感到幸福。

沒有友誼我們就會被孤立，而孤獨的人生讓我們很難有幸福。從幸福心理學的角度來看，友誼與幸福有著密切的關系，就比如說愛情吧，愛情就是建立在友誼之上的。所以說友誼對我們很重要，我們也理不開友誼。友誼也是我們人際交往的一部分，我們應該珍視它。友誼可以給我們帶來幸福感，因為我們的朋友很多時候可以和我們一起分擔煩惱，他們也愿意和我們分享快樂。在幸福心理學課上我們學會了如何更好地建立我們自己的友誼，如何去培養朋友之間的感情。當朋友犯了錯誤，摔了跟頭時，應該伸出熱情的友誼之手，給他以友情的溫暖和力量，幫助他認識并改正錯誤，汲取經驗教訓，把他從摔倒的泥濘中拉出來，使他從錯誤的痛苦和煩腦中解脫出來。而不能冷淡他，疏遠他、歧視他。真正的友誼，不僅表現在朋友一帆風順之時，更表現在朋友陷于泥濘之日。我們不僅要做“錦上添花”的朋友，更要做“雪中送炭”的朋友。當朋友處于受到委曲或遭到誣陷的逆境時，應該安慰他、勉

勵他，使其能經受得起委曲和挫折的考驗，增強信心，振作精神。同時，要剛直不阿，敢于挺身而出，為朋友說真話講實情，而不能乘人之危，落井下石，“墻倒眾人推”。真誠的友誼是幸福的重要源泉，是人生的無價之寶。生活的經驗告訴我們，獲得真正的友誼不易，保持真正的友誼更難。真正的友誼需要精心培育，努力維護，百般珍惜。法國著名作家大仲馬這樣寫道：“友誼也像花朵，好好地培養，可以開得更加絢麗，可是一旦任性或者不幸從根本上破壞了友誼，這朵心上盛開的花，可以立刻萎頹凋謝。”朋友之間要彼此相互信任，相互理解。友誼需要真誠來澆灌。

在課上,老師還給我們穿插了一些有關愛情與友誼之間的關系和區別。真正的愛情一般是從友誼開始的，即由一般的廣泛的異性友好關系發展到小范圍的深摯友愛。在友誼的交往中，帶有個人思想上的接近性，心理上的親密性，通過友誼可以發現和了解自己，同時也能了解和仰慕他人。發生在異性身上，就給愛情的萌發打下了基礎。可以說愛情的最初形式與友誼非常相似，它們的距離只有一步遙。愛情是建立在性愛的基礎上的一種渴望對方成為自己終生伴侶的強烈情

感；而友誼是以共同的志趣、純真的感情為基礎的相互敬慕之情。友誼不管有多么深厚，都不存在性欲的意念。所以說友誼與愛情有著密切的聯系，但也有著一定的區別，通過幸福心理學的課程的學習，我們應該要處理好這兩者之間的關系。把握好友誼和愛情，從中更好地去獲取我們的幸福，去追求我們的幸福。

總的來說，我的這門選修課老師講得很精彩，生動，讓我也接收到到了不少的知識。老師給我們講了不少故事和例子讓我們更好地理解這門課程。幸福是我們很關心的一個話題，幸福圍繞在我們的身邊，我們更多的是需要去分析我們自己的幸福，學會如何去把握自己和他人之間的幸福。把我們所學的東西與我們自己的實際聯系在一起，讓我們的課上得更加有意義。

通過一個學期的學習，雖然課程不是很多，但是我還是學到了一些對我有用的心理知識。讓我了解了到了一些有關幸福的因素，還有它們之間的關系；這些因素影響著我們的幸福。我通過這門課程的學習，讓我對幸福有了新的看法，其實幸福很簡單，幸福不需要擁有太多的金錢，只要我們去經營好我們的愛情，真誠地對待

我們擁有的友誼，珍惜我們的健康，愛護我們的家人；作為一名大學生，我們要學好我們的本領，將來為社會做貢獻，這便是我們最大的幸福。

第四篇：聽課評課心得

“如何開展聽課評課的教研實踐活動”的心得體會

開學之初，老師們正投入在緊張有序的工作中，九月份，我校為繼續推進課堂革命，加大教研力度，提升學校教科研水平，開展了“授課、聽課、評課”課堂革命大展示活動。這次活動，再一次為教師們搭建了一個學習、交流、思考、總結、共享的平臺，它引導、幫助和鼓勵著教師們記錄自己對教學的思考與成長。

在講課中，新課標理念在各位老師的課堂教學中體現到位，并且能夠靈活運用教學策略指導課堂教學。總結起來有如下優點：

1、基本功扎實，儀表端莊，板書工整、美觀、大方。師生關系和諧融洽，民主平等。

2、根據新課標的要求恰當地使用教材，對教材的目標把握準確，重難點處理恰當，教學流程能夠體現教學策略，重難點突出，三維目標落實到位，環節設計合理、科學，環環相扣，過渡自然。

3.能充分利用多媒體和直觀教具，取得了良好的效果。

4、教學方法靈活多樣，能夠做到針對教學目標及重難點，突破教學重難點，讓學生在真實的、生活化的情景中分層解決知識點，整個課堂節奏緊湊，過渡自然。

5、能夠注重學生行為習慣培養，采用評價獎勵機制評價學生。在評課活動中，每位教師都在認真的思考著，發表著自己的看法，都是那么的認真，那么的專注，我想通過這次活動，每個教師都在無形中進步了。

通過這次活動不僅僅增長了我們的專業知識和教學經驗，更重要的是提升了我們做事的態度和信心。最后我要對自己說，海闊憑魚躍，天高任鳥飛，只有不斷努力奮進，才會取得更大的進步。在今后的教學中我們會繼續勤奮工作，認真教學，在不斷的鍛煉中反思，在不斷的反思中成長。

第五篇：聽課評課心得

聽課、評課心得體會

張麗

在“兩課”活動中，我聽了學校部分的文科課，如：語文、英語、政治、地理、歷史等。總體印象是：我校教師講課、評課能力較之以前有了大幅度提升，緊跟時代步伐，密切結合教改，摸索出了適合各科和本校學生發展的新思路。這與各教研組、備課組的集體智慧結晶是分不開的。由此可見，充分發揮團結協作精神有利于提高課堂效率和促進教師專業成長。欣慰之余，也深感我校教學教研還存在以下幾點不足之處，需要積極研究和改進，在此提出來與大家共同探討。

一．某些學科沒有結合《新課標》以人為本的教育理念，過分強調教師的個

人素質而忽略了學生為主體的活動。要更加深入課堂，深入學生實際，將過去的老路“學會”逐步變為“會學”。建議以教研組為單位集中學習討論《新課標》，并要經常反思自己的課堂教學，學會橫向和縱向比較。

二．依然存在個人備課流于形式的情況，沒有理順常態課與優質課的緊密聯系。為了改變這一現狀，應加大推門聽課力度，這一才能促使教師們把每一堂課都當作優質課一樣認真對待。

三．課改是一項復雜而繁重的工程，要逐步增強全員參與意識，并將好的辦學理念方法與我校實際相結合，走特色立校之路，而不要盲目照搬照抄。

四．我校硬件資源缺乏，電教化設備在平日教學中應用過少，導致每次對于上級的檢查憂心忡忡，如果能逐步完善各種對教學有益的設施，將平日工作落到實處，做到有備無患，我們的工作才更加主動積極。例如：講課教師的錄像資料由于以前很少用到攝像機，這項工作相對而言完成起來比較被動倉促。

五．由于分組教學在我校處于萌芽階段，我們還有很多東西值得向兄弟學校學習借鑒。聽了幾個班的教改實驗課，我認為教師一定要把德育工作擺在首位，比如：培養小組協作能力本來是一件好事，可如果沒有良好的課堂紀律作保障，一切等于零。這就需要我們教師進一步深層次地理解鉆研教材，將教學任務更加具體化，明朗化，才能真正地實現以學生為活動中心的課堂，教師主要發揮引領示范督導作用，逐漸杜絕紀律渙散的同學利用分組討論時間趁機開小差甚至擾亂課堂的現象發生。

六．作為校教研室主任，本人年輕，缺乏經驗。教研室工作是一項繁雜細致的過程，在當前課改階段，我們聽到了來自四面八方的聲音，這就要求我們仔細分析、加工、處理和協調。由于本人是家中獨生女，缺乏合作意識，以后要多向前輩請教，虛心學習，在工作中不斷成長。切忌盲目上傳下達，應付檢查，將工作做到實處。多思考規劃，提前布置實施，變被動為主動，盡量做到忙而不亂，有條不紊，否則成天疲于奔命，沒有實效，苦干不如巧干。

七．有些教師處于一種職業倦怠期，工作熱情不高。在這點上，我比較嚴格要求自己。保持讀書的好習慣。終身學習是一生的護照。我們一定要廣泛涉獵各種有利于提升自己的書籍，如：教師專業成長類，人生勵志類。我平日經常購買《英語學習》、《英語沙龍》《21世紀報》等英文雜志報刊，密切關注時事，從書中學習先進經驗并運用到實際工作中來，堅持寫讀書筆記，有空翻譯成英文版，既有利于提高專業素質，又可以學促教。此外，我經常收聽英語廣播，盡量學會英語思維，并指導學生用英語思考，真正把語言教活，因為語言本身就是來自生活的。（Language comes from life.）在課堂上大膽創新，用全新的理念和方式做好教改工作。

三．通過聽課可以發現有些班級師生關系緊張。古人云：“親其師，信其道”。我們在今后的教學中要經常反思課堂上哪些環節有缺陷，通過師生聯系本這一平臺建立和諧民主的師生關系，并完善評價獎勵機制，如：星級獎勵辦法，課堂作業英語鼓勵評語等。及時總結反饋課堂教學不足，并開展學科研討會，與同行共同成長。建議英語教師多聽網上的空中英語教室廣播，多觀看優質講課說課視頻。

四．把教學本職工作做好，這是保障其他一切工作順利開展的重要前提。在教學中不斷領悟反思，真正走入學生的心靈，了解學生的疾苦，才能對癥下藥。時刻保持清醒理性的頭腦，而不能一味指責抱怨學生的不是，沉浸在過去的成績中。可能很多老師都或多或少地跟我一樣有這樣的感受：為什么現在的學生越來越難教？帶一個班比以前兩個班還累？越是這個時候，我們越要沉著冷靜分析存在的問題，找到有效的突破口，才能逐步解決問題，實現教與學的良性循環，這一定是建立在師生幸福指數相對較高的基礎上的。所有我們每天需要思考這樣一個問題：如何變苦學為樂學？如何將“要我學”變為“我要學”？如何將“學會”變為“會學”？上次參加的省教研室舉行的荊楚名師講座學習，深受啟發，回來后我們把新課程的理念反復琢磨，指導自己的常規教學。

五．利用校訊通平臺加強家校聯系，推廣“家長——教師——學校”三維一體的教育模式。前段時間我了解到有位老師借鑒黃岡中學家長協助老師監考的做法，家長的積極性很高，達到了預期的效果，其實每位家長都極其渴望了解自己孩子的在校真實表現。“百聞不如一見”，身體力行往往比直接的說教更具說服力。“Actions speak louder than words.”由此我想到了西方國家的學校開放日，并率先在本班開展家長聽課活動，記下聽課感悟，課后再與任課老師溝通交流，共同討論孩子的學習方案制定計劃。這一活動還可向班主任工作輻射，從教室外的巡視走向教室內的聽課。（由于時間關系，不一定要聽完整節課，關注學生上課情緒）

以上諸多感受都是我個人對上階段 “課內比教學”活動的真實感受，由于本人才疏學淺，還請專家同行指點迷津，共同促進我校教學教研向下一個新目標邁進。喬布斯說：“你的時間是有限的，不要把它浪費在走別人的道路上。不要受教條羈絆，那是在用別人的思考成果活著，要有勇氣聽從內心的召喚。” 在當今社會，教師要想教出自己的特色，一定要善于思考，并經常總結反饋，只有復合型的教師才能培養出復合型的學生，適應多元社會發展的需要。在今后的教學中，我一定要以飽滿的熱情，澆灌每一位花朵，重視情感教育，從培養自身情商開始！