第一篇：綜合素質(zhì)拓展通訊稿

農(nóng)業(yè)機(jī)械化系·交通與車輛工程系總支秘書處2012年11月25日訊：

農(nóng)業(yè)機(jī)械化系·交通與車輛工程系團(tuán)總支心理部與2012年11月24日成功舉辦了綜合素質(zhì)拓展活動(dòng)。

活動(dòng)在操場上舉行，參與活動(dòng)的有農(nóng)業(yè)機(jī)械化系·交通與車輛工程系團(tuán)總支、農(nóng)業(yè)機(jī)械化系·交通與車輛工程系學(xué)生會(huì)、交通科技協(xié)會(huì)和寧遠(yuǎn)車隊(duì)。活動(dòng)由夾球、小火車、吹氣球等六個(gè)項(xiàng)目組成?；顒?dòng)現(xiàn)場氣氛熱烈，笑聲掌聲不斷。參與者與觀眾的熱情被極大的調(diào)動(dòng)了起來。最后，由交通科技協(xié)會(huì)獲得了全場的最高積分。

綜合素質(zhì)拓展活動(dòng)通過富有趣味性的小游戲，創(chuàng)造了一個(gè)極佳的不同學(xué)生組織之間交流了解的平臺。在輕松愉快地氛圍中，大家增進(jìn)了了解，培養(yǎng)了友誼，同一部門之內(nèi)的成員也加強(qiáng)了默契。為更好的開展學(xué)生服務(wù)工作、發(fā)揮各部門的職能起到了促進(jìn)作用。于此同時(shí)，該活動(dòng)豐富了大學(xué)生的課余生活，從一個(gè)側(cè)面向全院的師生展現(xiàn)了農(nóng)機(jī)系學(xué)生組織的風(fēng)采。向農(nóng)業(yè)機(jī)械化系·交通與車輛工程系團(tuán)總支心理部致以熱烈的祝賀。

第二篇：素質(zhì)拓展通訊稿

拓展素質(zhì)，實(shí)踐真知

——化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院黨支部干部培訓(xùn)活動(dòng)之戶外素質(zhì)拓展

在化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院黨委的關(guān)懷下，經(jīng)過院黨建辦的精心策劃組織及貴州師范大學(xué)心理健康教育與咨詢中心何克老師與幾位研究生組成的團(tuán)隊(duì)的精心安排下，2009年9月12日，院黨委書記楊建紅老師，院黨委副書記李建老師，朱院長，院黨委黨建辦主任、教工三支部書記孔霞老師，王光彥老師，李梅老師，許亮老師，丁媛老師，陳晨老師，趙老師，安婭老師以及來自學(xué)院黨建辦、團(tuán)總支學(xué)生會(huì)、青分會(huì)、就業(yè)指導(dǎo)辦、各黨支部組長、08級各班團(tuán)支書等30余人學(xué)生干部代表來到了金翠湖參加了化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院黨支部干部培訓(xùn)活動(dòng)之戶外素質(zhì)拓展實(shí)踐活動(dòng)。

到達(dá)目的地后，在教練的安排下，40余名師生分為兩組，在短短的時(shí)間內(nèi)開始進(jìn)行取隊(duì)名、定隊(duì)訓(xùn)、定隊(duì)歌及設(shè)計(jì)隊(duì)旗，隊(duì)員們竭盡全力發(fā)揮個(gè)人智慧，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了任務(wù)，想出了具有代表意義的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌及設(shè)計(jì)好了隊(duì)旗并且用獨(dú)特的表演方式展示出來。集體的合作性和集體中每一名成員在竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)中的個(gè)性都彰顯得淋漓盡致。接下來進(jìn)行的依次是“多人多足競賽”“信任背摔”“生死電網(wǎng)”“ 畢業(yè)墻”等活動(dòng)?！岸嗳硕嘧愀傎悺笔敲恳粋€(gè)隊(duì)中的所有成員站成一排，用帶子把相鄰隊(duì)員的腳綁在一起，兩隊(duì)站在相同的起點(diǎn)，最終以所有成員都通過終點(diǎn)的那個(gè)隊(duì)獲勝。這個(gè)活動(dòng)需要一定的技巧性，這就要求每個(gè)隊(duì)成員在比賽時(shí)步伐節(jié)奏能夠協(xié)調(diào)一致，齊頭并進(jìn)。在比賽之前，兩個(gè)隊(duì)的師生們都積極地練習(xí)、研商，情緒高漲，熱烈沸騰；比賽時(shí)，每個(gè)隊(duì)的參賽者配合得都相當(dāng)協(xié)調(diào)，邊走邊大聲喊著口號，以此來調(diào)節(jié)步伐節(jié)奏，同時(shí)也使大家比賽的情緒更加高亢?！靶湃伪乘ぁ笔窃诮叹毜膸椭?，隊(duì)中的一位成員登上站在一米五六的背摔臺上，背面朝下兩手用繩捆在胸前，團(tuán)隊(duì)其余成員中選出八位，四人一排，膝蓋頂住，兩手交叉平放在方肩上，身體略下蹲，頭部稍往后仰，聽到背摔者大聲喊著“我需要幫助”后齊聲應(yīng)答“我們值得信任”，被摔的成員身體盡量保持平直并順勢倒下。這項(xiàng)看上去似乎很平常沒有什么蘊(yùn)涵深刻道理的信任被摔，然而它確確切切的驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及信任度，如果互相信任，那么人真的可以無所畏懼的去完成動(dòng)作，因?yàn)槟阃耆湃螆F(tuán)隊(duì)的伙伴。這是一個(gè)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力、增加團(tuán)隊(duì)溝通的好機(jī)會(huì)。每一個(gè)隊(duì)員都體驗(yàn)了信任與被信任的感受?！吧离娋W(wǎng)”是一張用繩子織的網(wǎng)，上面有一些孔洞，要求全部隊(duì)員從孔洞穿過，到達(dá)另一側(cè)，在穿過時(shí)身體的任何部位不得碰到網(wǎng)上，包括頭發(fā)、衣服等，“電網(wǎng)”網(wǎng)眼大小不一，且每眼只能用一次。這個(gè)游戲結(jié)束時(shí)給大家留下的是“團(tuán)結(jié)就是力量”這句話的重要性，如果每一個(gè)人只想到自己怎么樣過去而不去考慮別人的話，也許這個(gè)隊(duì)永遠(yuǎn)都不可能成功！在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去才算勝利。剛開始，每一個(gè)隊(duì)員仰望那堵高高的墻，都發(fā)出“不可能完成”的噓

聲，大家都把目光投向何老師和教練們以尋求幫助，然而得到的回答是“真的沒有任何幫助和任何提示，只有靠你們自己，如果今天通過不了，我們就在草坪上露宿”。大家不再有任何其他幫助的想法，積極思考實(shí)踐，有的隊(duì)員甘當(dāng)基石，讓同伴們踩著自己的肩頭攀爬，有的人勇敢探在墻頭，用有力的雙手拉起一個(gè)個(gè)同伴，當(dāng)最后一個(gè)人成功躍上墻頭，大家都?xì)g呼起來，含著熱淚，為每一個(gè)付出的同伴感動(dòng)著。這需要集體的智慧、強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)以及周密的計(jì)劃，這需要激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念，在這個(gè)項(xiàng)目中，大家體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，集體的能力是偉大的，人的潛能是無限的，這次拓展中，使大家充分的了解到了自身與同伴的力量，自身的局限以及潛力，深深地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)精神是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)，只有全體成員的向心力、凝聚力才能使個(gè)體利益和整體利益達(dá)到統(tǒng)一，進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn)?；顒?dòng)后，每個(gè)人都談了自己的感受，大家都認(rèn)識到群體的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識和責(zé)任心，收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)，增強(qiáng)了自身信心，克服了心理惰性，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，相信在今后的學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都會(huì)調(diào)適身心狀態(tài)，樂觀面對工作與生活的挑戰(zhàn)，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神，把化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院建設(shè)得更加美好。

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2009年9月13日

第三篇：素質(zhì)拓展通訊稿

團(tuán)結(jié)就是力量

5月16號中午，浙江同濟(jì)科技職業(yè)學(xué)院第三屆大學(xué)生心理健康教育素質(zhì)拓展在體育館拉開活動(dòng)的序幕。此次活動(dòng)是為了宣傳、普及心理衛(wèi)生知識，營造良好的心理健康教育氛圍，幫助大學(xué)生樹立正確的心理健康觀念，化解心理壓力，提高心理素質(zhì)，促進(jìn)青年學(xué)生的成長成才，由建筑系組織承辦，時(shí)間從12：00開始至13：10結(jié)束。

整個(gè)活動(dòng)由各系派出一支12人的代表隊(duì)，男女各半，并由一位老師帶領(lǐng)。信息系由穆曉輝老師帶領(lǐng)參加，活動(dòng)前夕，為隊(duì)員們鼓勁加油，同時(shí)各系也是充滿信心與活力，積極的面對比賽。整個(gè)活動(dòng)過程健康向上，充滿樂趣和活力。同時(shí)“心有千千結(jié)”等活動(dòng)體現(xiàn)了各隊(duì)的團(tuán)結(jié)力，上升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，充分展示了團(tuán)結(jié)就是力量的主題內(nèi)涵。

第四篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展通訊稿

大學(xué)生素質(zhì)拓展通訊稿

2012年4月22日星期日，我院團(tuán)委舉辦的“大學(xué)生素質(zhì)拓展”活動(dòng)在某某素質(zhì)拓展基地舉行，我院共90多名學(xué)生干部參加了此次活動(dòng)。

本次活動(dòng)主旨在通過，提高團(tuán)學(xué)干部的綜合素質(zhì)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，也為他們提供了一個(gè)相互交流和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，為今后工作的順利展開奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

經(jīng)過兩個(gè)小時(shí)的車程，到達(dá)某某素質(zhì)拓展基地。活動(dòng)開始，首先，在教官的帶領(lǐng)下，我院同學(xué)進(jìn)行了一系列的安排。所有學(xué)生干部分成四組，每組分別選出隊(duì)長、隊(duì)名、隊(duì)歌、口號，之后，我們開始了正式的訓(xùn)練。

訓(xùn)練第一個(gè)項(xiàng)目是“高空斷橋”，我組23名團(tuán)學(xué)干部共同協(xié)作，展現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的力量，相互鼓勵(lì)、相互激勵(lì)加深了同學(xué)們之間的感情，接下來，又進(jìn)行了“信任背摔”和“地雷陣”兩個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，通過這兩個(gè)項(xiàng)目，同學(xué)們深刻體會(huì)到，只要相信自己，樂觀接受挑戰(zhàn)，無論什么困難都能克服。

中午，同學(xué)們集體在戶外進(jìn)行午餐，休息片刻之后，又開始了下一個(gè)項(xiàng)目——畢業(yè)墻，這次任務(wù)就是不借助任何東西，只靠自己的身體，爬過一面4.2米高的墻壁，同學(xué)們在經(jīng)過一番討論和實(shí)踐之后，最后用搭人梯的方法爬上了墻壁，當(dāng)最后一個(gè)人爬上墻壁之后，同學(xué)們不禁發(fā)出了勝利的歡呼，有些同學(xué)還激動(dòng)地流下了眼淚。最后一個(gè)項(xiàng)目——攀巖，同學(xué)看著眼前十幾米高的凹凸不平巖壁，同

學(xué)們并沒有畏懼，而是按照教官的指示系好安全帶，一步步的開始攀爬，最后，所有人都順利爬上了巖壁，他們每個(gè)人的臉上都露出了激動(dòng)的笑容。本次活動(dòng)提高了團(tuán)學(xué)干部的整體戰(zhàn)斗力，培養(yǎng)了他們的組織交際能力和實(shí)踐能力，提升了團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識，營造一個(gè)更為和諧的干部團(tuán)隊(duì)。

111181班邱厚權(quán)

2012年4月25日

第五篇：綜合素質(zhì)拓展感想

綜合素質(zhì)拓展感想

09商務(wù)英語（1）班

何玨

席地而坐，汗水浸失了我們的面龐，夕陽的余暉中，我們每個(gè)人都會(huì)心的笑了，用相機(jī)定格成最美的一刻，組成我們記憶中的畫面~~

前

言

上午8:00在JE202上了綜合素質(zhì)拓展的理論課，是很幽默的許龍成老師授課的，他簡單的給我們講了最簡單的道理。這些道理很直白卻往往讓我們忽視，比如，他教我們要學(xué)會(huì)如何自信，學(xué)會(huì)樂于助人，學(xué)會(huì)多交幾個(gè)知心朋友，學(xué)會(huì)向別人敞開心扉，學(xué)會(huì)微笑。這些道理很淺顯，做起來卻很難，他通過簡單的圖片展示，讓我們再次記住了這些道理。

他授課的方式很幽默，所有的道理都在一個(gè)個(gè)的小故事中滲透出來，他喜歡讓人上臺表演節(jié)目，給很多人提供了展示自我的平臺，也是鍛煉自我，增強(qiáng)自信的方式之一。

簡單介紹了我們下午要進(jìn)行的戶外素質(zhì)拓展的課程，讓同學(xué)們既害怕，又驚喜，更激動(dòng)~~

創(chuàng)

作 團(tuán) 隊(duì)

下午驕陽似火，我們準(zhǔn)時(shí)于2:30集中到了戶外訓(xùn)練基地。通過分發(fā)撲克牌尋找同樣花色的方式，我們很快尋找到了自己的團(tuán)隊(duì)。選舉了隊(duì)長，安全員和護(hù)旗手后，我們會(huì)坐在一起討論如何設(shè)計(jì)隊(duì)旗和隊(duì)歌以及排列方陣，這個(gè)團(tuán)隊(duì)完全是由同色花紅桃延伸而來的，甚至有一大部分都是其他班的同學(xué)，我們彼此之間還是比較生疏的。剛開始，大家并不是很熱情，但隨著時(shí)間的加緊和環(huán)節(jié)的緊迫，我們必須齊心協(xié)力來設(shè)計(jì)出隊(duì)旗并且要用上紅藍(lán)黑三色，最后經(jīng)過激烈的討論，大家一致決定用三顆紅桃心作為隊(duì)徽，組合在一起像一朵正在悄悄綻放的夢想之花，并最終確定隊(duì)名為：追夢隊(duì)，隊(duì)歌為：超越夢想，而方陣?yán)硭?dāng)然的就組合成了隊(duì)徽的形象。我們在一起排練了很多次，把每個(gè)動(dòng)作和隊(duì)形都爭取做到完美，大家的團(tuán)隊(duì)精神也就在此時(shí)被悄悄點(diǎn)燃。

隊(duì)形展示很成功，口號喊得也很有氣勢，團(tuán)結(jié)的力量是偉大的，只要心在一起，力往一處使，面前的所有都將不是困難。

魔 鬼 電 車

第二輪的比賽是“魔鬼電車”，雖然我們團(tuán)隊(duì)是最先完成任務(wù)的，但仍然存在很多的不足之處。大家在完成一件事之前并沒有做好充分且周密的計(jì)劃，當(dāng)完成任務(wù)的過程中偶有突發(fā)狀況發(fā)生時(shí)，我們也沒有很冷靜的尋找更多，更好的解決方法，而只是思維定勢的完成這件事情。

通過這個(gè)比賽，其實(shí)勝敗早已很不重要了，而給我們的其實(shí)卻很重要，我們凡事應(yīng)該有周密的計(jì)劃以后再行事，如遇突發(fā)狀況應(yīng)該多角度，多元化的尋找解決的方法，而并不是在原有的錯(cuò)誤行徑上越走越遠(yuǎn)。同時(shí)，這個(gè)比賽也讓我們彼此感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。那抑揚(yáng)頓挫的口號聲，那此起彼伏的掌聲，不為別人，只為我們自己而歡呼，為我們再一次挑戰(zhàn)了自我，戰(zhàn)勝了自我而歡呼！

畢

業(yè) 墻

據(jù)說，只有翻越過“畢業(yè)墻”的人，才能夠獲得新生的機(jī)會(huì)，也只有這樣今天的課程才能算結(jié)束。那道墻說高也不高，說矮也不矮，如果完全憑借個(gè)人力量那道4米高的墻的確很高，而如果憑借團(tuán)隊(duì)力量，那道墻真的很渺小，大家齊心協(xié)力完全可以輕易跨越。班上男生很少，而在此環(huán)節(jié)中男生也承擔(dān)了更多的責(zé)任與意義，他們必須通過共同的努力讓所有女生率先翻越“畢業(yè)墻”。男生們大義凌然的把自己的手臂與雙肩作為女生們攀登的基石，女生們小心翼翼的踩著，就怕會(huì)壓疼他們，可此刻，那些所謂的小疼小痛又算得了什么呢？我們共同的目標(biāo)是，要翻越那道“畢業(yè)墻”，并且一個(gè)也不落下~~ 在爬“畢業(yè)墻”的過程中，無論是男生還是女生，都表現(xiàn)出了一種前所未有的合作精神，當(dāng)女生踩著男生的雙肩，并將雙手伸向另一個(gè)男生的時(shí)候，那不僅僅只是一雙手，而是心與心的交流，是一種出于對同伴的信任與相信。當(dāng)手與手緊握，拉伸出完美曲線與力量的時(shí)候，我們都笑了，是的，就算艱難，翻越過了這道墻就意味著重生與希望！

當(dāng)所有男生快精疲力竭的時(shí)候，所有女生差不多都爬過了“畢業(yè)墻”，而這些男生必須通過團(tuán)隊(duì)的合作與團(tuán)結(jié)一起爬過“畢業(yè)墻”，一個(gè)也不落下~~ 最后一個(gè)男生應(yīng)該是最勇敢的，在最后的關(guān)頭沒有人來爭奪這次重生的機(jī)會(huì)，而是每個(gè)人都甘愿留下來做最后一個(gè)，讓其他人翻越過“畢業(yè)墻”。

最后考驗(yàn)的除了團(tuán)隊(duì)的精神與團(tuán)隊(duì)的力量，更多的是面對困難處變不，驚的心態(tài)，能夠在困難面前依然急中生智，運(yùn)用辦法來進(jìn)行自救，最后一個(gè)男生基本已經(jīng)體力透支，盡管他在不停的跳躍著，渴望抓住同伴的雙手，但仍是徒勞，上面的同伴很機(jī)智的想到了用衣服連接起來當(dāng)成繩子拉上他，但被輔導(dǎo)員告知違反游戲規(guī)則，男生們沒有沮喪，他們立刻想到了用身軀作為銜接的力量，用雙手去迎接他，后面的男生一次緊緊地握著他，形成堅(jiān)定不屈的氣勢。當(dāng)最后一個(gè)男生緊緊握住了同伴的雙手并使自己不斷往上攀爬的時(shí)候，女生們爆發(fā)出了雷鳴般的掌聲，因?yàn)橛螒蛞?guī)定不可以用嘴說話，所以，我們只可以用掌聲來代替我們激動(dòng)的心情和情感的表達(dá)。

男生們相擁擊掌表達(dá)對同伴們支持與幫助的感謝，團(tuán)結(jié)的力量可以這般偉大，所有困難似的小山丘都會(huì)被堅(jiān)韌的我們夷為平地，加油！

后 記

所有的學(xué)員通過與同伴的相互努力與合作都順利的翻越了“畢業(yè)墻”。雖然，可能有些人在攀登的過程中被刮傷了或者被拽的有些生疼，但那真的是太不值一提了。比起那道4米高的“畢業(yè)墻”，我們僅僅通過彼此間的合作與努力，不帶任何輔助裝備就可以赤手空拳的翻越，我們真的是太了不起了！

夕陽下，我們圍了個(gè)圈圈席地而坐，拿著話筒一起來分享此刻的心情，有好多同伴幾乎哽咽的說不出話來，唯有“謝謝”二字在不停地念叨著，真的很感謝，感謝同學(xué)們彼此都愿意敞開心扉，坦誠相待，都愿意把雙手伸向信任的同伴，都愿意去選擇相信別人。女生們都說今天的男生是最帥的，是他們讓我們知道了什么是力量，什么是團(tuán)結(jié)，什么是男人！

輔導(dǎo)員給我們表達(dá)此刻心情的方式，我們都不約而同的選擇了擁抱，緊緊地?fù)肀е?，相依相偎，一起面對困難。不管今后會(huì)發(fā)生什么，通過今天的層層考驗(yàn)，我們學(xué)會(huì)了如何團(tuán)結(jié)，如何合作，如何成功的做好每一件事！

只希望在今后的道路上，同伴們都會(huì)更加自信，更加勇敢，更加堅(jiān)強(qiáng)的來面對挫折和挑戰(zhàn)。

以“超越夢想”，我們的對個(gè)結(jié)尾吧： 超越夢想一起飛，你我需要真心面對。讓生命回味這一刻，讓歲月銘記這一回。超越夢想一起飛，你我需要真心面對。讓生命回味這一刻，讓歲月銘記這一回~~