第一篇：陳玉琴講話錄音整理

陳玉琴講話錄音整理

對老人來說，沒有老人身上是沒病的，那血上升得快了以后，他的很多問題就要拿出來處理。有些老人身上有器質性的病變，這些病變本來是一件小事，到西醫那里去檢查的時候呢，它抓住了一個大問題，那么這個在問題出來了以后，它造成的大后果是什么呢？就是一片驚慌了。你有癌，你有什么肌瘤，一家子就大動戈了，老人還沒有體會到機體在往好的向方走，就一下子跌到另外一個陷坑里面去了，所以老人的血氣上升得越慢越好，那么這個血氣所謂上升得越慢越好，老人有個什么特點，他睡眠的時間一定夠，結果你不可能用睡眠的時間來調它，它生活的習慣已經定了。晚上早睡，早上早起，你讓他睡得晚一點的話他也挺不住了。所以老人是以敲膽經來調節他的造血速度，少敲一點可以嗎？是不是少敲一點它上升的速度就慢一點，所以敲膽經，它不是不讓你生病，是讓你生病。

年輕的中等人群的話呢，就是用睡眠來調，我現在睡眠時間多一點，以后呢？睡得稍微晚一點，這樣是不是也可以幫人的造血的時間呢？總體血量的增加幅度，如果工作忙了，晚上看書了，就沒有時間造血?？偟膩碚f，人體有一個收支平衡問題，所以是早睡，還是晚睡，用多敲少敲來調整。那么這個血上升了以后，對女孩來說呢。因為它一直上坡上坡，很好，皮膚也變好，人也變得秀氣了，人也光彩，但是有一點，氣血上升到它要進入脾臟的時候，它一定要去修理腸胃，腸胃的細菌開始修理的時候，你慘啦！肚子都要大起來。身上有脂肪，實際上是能力不夠的表現。人體能力不夠的時候，它為了節省開支，所以垃圾不排出去，它就形成了中醫的痰、濕，然后它就排到經絡外面，就堆在旁邊，為了把它排出去，就得敲膽經，敲了膽經以后，你身體的能量就會增加，血上升幅度很慢的時候，它大部分的時間，能夠作作清除垃圾的工作，你們接下來，就會發現，哎，我胖了，但是你摸上去變得很軟，本來的脂肪緊緊的，后來變胖了，接下來小便量增多了，然后這個減肥沒有像社會上想象的那樣，七天八天就減了幾斤，那是個騙局，它只不過是讓人失水，但是我這個辦法確實是讓脂肪清除出去，因為人體的能力提升以后，運水能力增強，脂肪就可以排出去了，所以象這樣的人呢，最起碼要三到五年的時間，你才可以瘦到位。但是到那個時候，我就沒有辦法讓你胖了。

因為人體，當它垃圾出去了以后，除了肌肉飽滿以外，它是不會堆脂肪的。人體為什么會讓自己身上堆有垃圾？是不符合人體活動中的自然規律的，它是在無可耐何的情況下才這么做。所以我們要讀懂人體這么做是為什么？是為了節省，當到了那個時候以后呢，你的血會一直平穩平穩的降，為了加速它小便，你還可以幫它的忙，壓心包位和腎經，心包經壓了以后，是讓心臟的搏動力上升，心臟的搏動力上升了以后，心包、心臟是脾的母親，心臟的搏動力上升了以后，脾的運水就會快。壓腎經呢，你可以讓它的排水、過濾水的能力強化，除了壓心包經、腎經以外，你還可以作2個穴位，一個是臍上一寸水分，一個是臍下4寸中極，躺在那里用自己的手放在這2個穴位上，靜靜地冥想，意念到這2個穴位上，你就會感覺到你的手指會撲、撲、撲的跳，你一面做，它一面跳的幅度就會加快，就會強化。以后只要你手一放，他就會跳，上面跳得強，是它主運水的能力夠，下面跳得強，是它的排水的能力夠，那么哪個情況差，就強化那個情況。所有不會懷孕的婦女，很大一部分是腎臟不好，腎臟不好，腎經就會堆脂肪，子

宮肌瘤就會出來啦！因為子宮是腎的分脈，如果腎氣上升了，當然肌瘤也會沒了，輸卵管也會通了。那么宮外孕是什么東西？它是腎氣不夠的人，輸卵管有點堵，但是沒有堵死，卵子下不來，精子上得去，兩個一結合，它就宮外孕了。遇到這種不孕的情況，最好是勸她避孕，避孕到什么情況，一直到她大腿內側的脂肪流失得比較多的時候，否則的話，當她氣血回升，卵子可以排出，又不完全能排得下，很容易有變成宮外孕的危險。不孕的婦女還有什么情況會導致不孕，就是氣血降到不能排卵。人是全能的，生存是人的本能，所以人在地球上生存是沒有難度的。問題是我們不了解怎么去保護它，讓它長得好，才會造成今天的局面。有些不孕的婦女，她并沒有胖胖的，一看腿也細細的，那是她氣血不夠，人體首先是保護自己的生存，其次才是保護生育，生存是本能，生育也是本能。有一對臺灣來的夫妻看不孕癥，在大陸看了五年，在臺灣也看過西醫、中醫都不好。男的是精子不成熟，就是讓他敲膽經、早睡，結果半年之后就生了一個胖小子。男人去查精子不夠??！精子活動力不夠?。∑鋵嵾€是他氣血不夠，氣血一夠，腎氣就夠，整體就會上升，你去幫他搞精子成熟不成熟，哪是累死了，你搞不掂的，他自己搞起來很簡單。這是他的一份工作嘛。

那么孩子的氣血上升以后呢！當然也會有感冒啦這些小事情。一般來說皮膚病一定會和腸胃細菌有關。人的病生在五臟六腑，會聯系人的皮膚四肢五官，所以當小孩皮膚上有病的時候，你就要看它對應在哪條經絡，哪個臟腑。那么病變的重點就在那個臟腑。所有的腑都是脾臟去管。而脾臟的活動都是靠心包，所以能夠解決問題的，也還是這些臟腑，當它血上升了以后，它慢慢地就會把這些細菌解決掉。所以看小孩的時候看什么呢？看小孩的膚色，看小孩的眼白，眼白越藍的孩子，寒氣越深，膚色越灰的孩子，寒氣越深，因為從小孩來說，它的病淺，它才幾歲啦！就算十歲，也不過十年的歷史，小孩還有一點好，一般都容易早睡，這個問題沒有了，余下就只剩一個問題啦！我也遇到過一個小孩，不光是膽囊的問題，還有睡覺的問題。他四歲，一個手舉不起來，肩、髖關節全都粘連，美國醫生說是硬皮癥?？戳艘荒?，越看越嚴重，后來到我這里看，我說這病可以好，但是需要半年，這個孩子有什么問題呢？他睡得很少，從小就不睡覺，頭發、眉毛很濃，很厚，肝很熱，所以生下這個孩子，他睡不著。那么這個孩子他造血的時間不夠，嘴唇很烏黑。接下來該作什么事情呢，無非是讓他肝平一點，我的法寶還是去敲膽經，壓肝經，一個月以后，他的手可以舉起來了，第二個月以后，關節也可以彎了，手指也可以活動了。說到底，人還是主要的，這個世界上恐怕沒有任何一個人在身上沒有細菌。所以小孩你讓他氣血上升，不要緊，他沒有大的病，他翻不了浪花，第二，他睡的時間是夠的，所以就只能用一招了，就是敲膽經了。而老人就是要小心，那中年人的前一段時間可以讓血氣上升得快一點，以后就慢慢、慢慢地停下來，停下來之后怎么來著，看你的血有沒有上升？看嘴唇、手掌顏色，嘴唇紅，是血不夠的表現，等到它血越來越上升以后，唇紅就會慢慢退掉。

癲癇要好，一定要血上去，它是大腦里面與肝臟有關的地方缺血。血越少，在大腿內側，肝的筋經就越硬，而且硬的距離越長，它的肝臟越缺血。等肝血越來越多，肝臟對應于腦的那個部位活了，她的病就會好了。

身體會取舍，當血達到另外一個層面的時候，人體的脂肪就會出去。比喻人

只有一點錢，他當然要用來作更重要的事情啦！垃圾是已經堆在那里啦，到什么時候開始清理呢？一直等到人體其它的問題都慢慢解決掉了以后，能力有余了，才回過頭來清理脂肪?，F在之所以處理脂肪，是因為現在上升的血，不足以處理任何問題。要讓身體減肥的話，她也是慢慢地、慢慢地，一個腳印、一個腳印地。每天的尿量越多，他就瘦得越快一點。肚子大的人，上腹大是胃不好，下腹大是腸不好，這些脂肪大起來還是不大起來，是看它水沖不沖進去，沖進去，當然是能力上升了，所以人的體型就可以給你一個感覺，這個人是在上坡，還是在下坡。所有下坡的病，血一升，病就好了。怎么判斷是上坡的病還是下坡的病？那得看人，了解人是怎么下坡怎么上坡的。走下坡，先是脾停掉一部份，對細菌不作戰。再下去，小便的顏色越來越淡，再下去，肺氣就收縮，在這種情況下，人體還有什么東西可以做呢？肝臟開始不工作了，當腎臟也開始不工作的時候，它就不養肝了，肝慢慢地開始硬化，然后腎臟也開始縮小，接著血再少，人體的肌肉就開始收縮。那么哪個臟腑最差，其對應的哪個部份肌肉就最硬，這時候西醫就認為是運動神經傷害。

肌肉萎縮是什么意思呢？是人體的氣血越來越不夠的時候，血管就收縮，肌肉也就慢慢僵硬起來了。肌肉里面垃圾也出不來了，因為他手下員工越來越少，員工變少，很多事情只能節省，本來脂肪是堆在經絡外面，現在連肌肉里面也堆脂肪，所以這個肌肉就僵化。好的時候會發生什么事情呢？肌肉里面的脂肪會跑出來，你去摸她，哎！肌肉本來是平的，沒有東西的，結果會有一粒一粒的結塊，然后肌肉就活了。這個現象可以發生心經的肌肉，也可以發生在胃筋經，大腸筋經或者是小腸筋經。臺灣有一種理論，認為血從心臟泵出來以后，是有分配的。如果我同樣分配給你這點血，你的細菌問題比較少的話，你能用的血就比較多，你要給細菌消耗一部分，那是不是就更少了，所以肌肉就容易萎縮。[/FONT] 壓過一個男孩，是陰挺。他什么科都看了，泌尿科、內科等等。醫生也沒辦法，有的醫生說；“去、去、去，不要胡思亂想就好了?！笔鞘裁磫栴}呢？其實就是這孩子一直做夜班，他喜歡作夜班，很清靜。廠里是倒班的啦！他不倒班，把白班讓給別人，自己天天上夜班。時間長了以后呢，肝臟的血也就不夠了。和女朋友談戀愛總是會有激情的嘛！這很正常，結果出去的血退不回來，一直那個樣子，很難堪，后來讓我去壓，我就壓肝經。什么是絡陰器的？是肝經。為什么是肝經絡陰器？這其實是很有道理的，陰莖要勃起，它需要大量的血充進去，有哪個臟腑有大量的血，只有肝啊！如果肝經血枯了，他還行嗎？但是這位病人還年輕，激動的時間有那么一點血迫出來了，它回去時退不回去。所以壓了一下以后，他馬上就好了。人是自然的產物，所以人必須要按照自然的規律來生存，并且人體使用也有個規范，你不能無限地使用。你超過了負荷，就是在拿生命來開玩笑。人是全能的，身上所有的病，沒有一個病是醫生治好的，都是人體在合適的、相應的條件下，自己慢慢調整好的。醫生的作用只是輔助的作用，應急情況下，幫它一下忙而已。手上劃破，皮上劃破，有一個刀口，哪個醫生可以治好這個刀口，有嗎？沒有。包括縫針，這些都是外在的表象，即使你不包扎，稍微使傷口對齊一點，它照樣會長好，所以所有的問題，都是人體自己解決的，真正的醫生是誰？人體自己。你看看我們有風寒了之后會怎么樣，打噴嚏、甚至發點燒，它在干什么？它在把寒氣趕走，人如果在地球上，他沒有這個能力的話，他也沒有辦法生存。天熱了，中暑了，人就會去搶修心臟。有細菌，人有白血球。有病毒，人有抗體。

現在的人是比以前的人文明了，先進了，但是比以前還搞得亂糟糟，亂糟糟的罪魁禍首在哪里？在西醫的抗生素，退燒藥。作媽媽的，孩子一感冒，馬上上醫院打針。這個針它解決什么問題，你有風寒要出去，在出去與不出去之間有一點點拉距戰的時候，藥一下去，寒氣就竄進去了。所有手心出汗的孩子、大人，他嬰兒的時間就有風寒在，所以這個寒氣不是今天，昨天進來的，是很小的時候就進來了，這是誰造成的！當然是醫生。如果沒有這個情況，在古代的時候會有什么特點？發燒不行死掉，倒過來，他頂過去了。所以我一直在想，為什么以前的人對膽囊的問題不是抓得那么緊?，F代的人呢，糖尿病啊，高血壓啊，特別多的道理的什么？就是因為膽囊不好。糖尿病的前提，首先是膽囊不好，然后機體一路超負荷才會堆垃圾。如果風寒的問題處理得好的話，那就不會到今天這樣?，F在的營養多好多講衛生，西醫來了以后，提倡講衛生，這是對的，但是風寒一有的話，就急著馬上把它壓下去是錯的。

如何治哮喘？哮喘從現代醫學來講，就是有哮喘基因，是不可根治的，但是我認為哮喘是可以根治的。孩子生下來，他是沒有哮喘的，后來有了哮喘，一定是有外邪束肺，造成發肺氣下降。肺的能力不夠了以后，痰就不容易排出去了，有了痰以后，然后肝氣又上升，氣往上推，所以哮喘有兩點：一是痰、二是氣往上升。因此實際上解決兩個問題，把氣破了，壓太沖或壓膈俞。這孩子生的是悶氣，我就壓膈俞，生的是怒氣，我就壓太沖。為什么他肺里會有痰呢？這一定是他氣血不夠，哪血上升了以后，他肺里的痰就會化掉，當然如果再配上中藥，那么就更快啦！所有的哮喘都是可以徹底根治的，痰沒了，氣沒了，你讓他再喘他也喘不起來，因為這兩個因素，湊不到一起了。這是肺喘，五臟六腑都會喘。還有胃喘。肺喘的人往往是天天喘，因為他肺里面有痰，那么胃喘就不是天天喘，有的時候他的脾胃好一點拉！喘得就輕一點，有的時候他大魚大肉，痰濕較重了，就容易喘起來。心喘的人，往往心臟的問題比較大，心臟對肺會有壓力，你看到這個孩子舌尖特別紅，而且是夏天特別多發，你就要幫他清心火或者壓心經。腎喘的情況，是腎氣很糟糕的時候會出現。

咳嗽呢！也是五臟六腑都會咳。例如腸咳，腸咳他有什么特點？腸是有些病灶，這些病灶水腫，把氣給封住了，這個氣下不去，慢慢就會形成一定的壓力，最后就導致放屁。我們聽放屁，屁的聲音短的，這是大腸的病變，聲音長的，是小腸的病變。有時候腸道阻塞得厲害，氣下不去，返回來就導致了咳嗽，這個咳嗽有個特點，好象有股氣沖上來。還有一種咳嗽是生氣咳，喉嚨里沒有痰的，但是覺得癢癢的，輕微咳兩聲就停了。為什么癢癢的呢？因為生氣了，這個氣就往上，剛好停到喉嚨那里，他就咳了。這種情況，只要破氣就可以了，或者用完意念把氣引下去。

人生氣了以后，就會發生木克土，在這種情況下，白血球就會升高，情緒沖擊得厲害的時候，太多的白血球，那就是白血球病。怎么來證明這個白血球病是情緒造成的？人體白血球與細菌作斗爭是有計劃、有步驟的，打胃它就打胃，打腸它就打腸，而且胃里的病灶，它也是一個一個去處理，所以如果你摸起來的話呢，如果胃熱，大腸就不熱，如果大腸熱，胃就不熱，這是第一個特點。第二個特點呢，他的心包不容易積水，但是如果是情緒問題的話呢，它打起來就亂打，大腸、小腸、胃，所以往往你摸上去整個手臂都燙，而且白血球上升還可以看到

指甲有月芽，有月芽是好事情，意味著你腸胃里的白血球在與細菌搏斗，是正氣上升的表現。生氣，氣有新的氣、陳舊的氣，舊的氣，隨著血上升了以后，月牙也會上來，而且壓太沖、膈俞二者都不太痛。新生的氣，壓太沖和膈俞一定有一個地方是痛的，生悶氣痛的是膈俞，生怒氣痛的是太沖。肝主筋，肝熱，筋就縮起來，所以嘴唇會翹，而且舌頭中間會比較凹。

哪個臟腑如果是沉脈的話呢，在壓完了以后，它就會變成平脈。哪個臟的脈都可以旺，就是脾脈不可以旺，脾脈是越平越好，脾脈旺是有氣在里面，也有白血球升高的情況，壓了以后脾脈是不會平下去的，要等到人體白血球真的解決問題了以后，它才會下去。如果是心脈，肝脈旺的時候，壓完它就能下去。

頭皮上堆脂肪，脂肪的部位對應著哪個臟器，證明哪個臟器有問題。兩個頭角上脂肪多，是胃有問題，后腦勺脂肪多，是腎有問題。將來如果他老了，血氣一直下坡，中風的話，就一定是這些對應的部位中風?，F在他的氣血是處于不夠的狀態才會這樣，因為當他的血流過得比較緩慢，脂肪就會堆在外面，如果這里的氣血要是活的話，脂肪就給帶走了。脂肪是經絡里排出的垃圾，經絡本身沒有動力，一定要微血管的運動，才會帶引經絡的運動，推拿其實是刺激微血管的運動，帶走脂肪。

如果感冒，壓風府會痛，那是肺的問題，就重壓肺經、膀胱經上各個臟腑的俞穴。按壓這些腧穴可以治療對應臟腑的疾病，那么反過來，腧穴也可以反映那個臟的問題，摸上去哪一點最僵硬、最痛，就是它所對應的臟腑有問題，但是這不代表僅是反映現在的問題，它還能反映過去整個機體歷史上出現的毛病。不能壓得太快，因為你是要通過壓它，使它傳到里面去。命門有點痛的人，證明它的心血塞得久了。心包塞得久了，心陽就會不振。脾臟有問題，章門就會痛。腎臟有問題，京門就會痛。哪個募穴會痛，對應的臟腑就會痛。[/FONT]

為什么中醫不用檢查就可以知道肌苷高，那個病人色素沉淀，一塊塊黑黑的，這些是什么東西，就是人體的垃圾，為什么不從血液里清除，不從肝臟、腎臟排泄出去，說破了就是血不夠。你幫他推了以后呢，血液回升，機體就會來處理這些問題，但是肌苷反而會變得更高。一喝了水，馬上就要小便那是肺不好，肺氣不夠，不能宣發津液，所以一喝完水，馬上就要小便。所謂生癌癥的時候，主要是人體能量不足而生產出來不夠完美的細胞。膿和細菌的關系是什么關系？有濃就是有細菌感染，是先有細菌，還是因為人體先有蛋白滲出而引來細菌？所以婦科病問題不在下面，問題在腎，如果腎臟不漏蛋白，她下面沒有婦科病。在疾病的過程中，人起主導的作用，為什么有SARS病的時候，有的人得病，有的人沒得病，實際上一個地方流行SARS病的話，整個地方都會有SARS病毒，為什么這個病毒感染你，而不感染他！

人退休了，或者女生月經停了，機體都會有個回升的過程，在這個過程中就會出現很多問題，最終導致他死掉，這是什么原因呢？第一，他沒有心理承受能力。第二，醫生的檢查一直看到了床底下，他把你發生的問題提了出來，但是他沒有看到你機體的能力在上升，正在進行修復的一面。

為什么肝癌是男多于女？因為女生有月經，肝里面有瘀血，它可以通過月經把它排掉，可是男生的瘀血從哪里排？瘀血排不出去，可以從哪里看得到？在眼睛的外角和舌頭的兩邊看得到。當人體氣血回升，來處理這些瘀血的時候，因為首先

是發生水腫，所以會覺得肝區疼痛。壓肝經，使水排出去，這疼痛，馬上就可以消了。

人體有些地方的血管堵塞了，身體就會有刺痛，可是一會又過去了，從表面上看又看不出什么東西，這就是機體在處理這些被堵的血管，但這種情況多見于老年人。

人體氣血走下坡路，沒有能力修復被細菌咬破的地方的人，會有癌癥，而且尤其反應在直腸。為什么會反映在直腸癌？現代人這里有細菌，哪里有細菌，最后這些細菌隨著食物的排泄，都跑到直腸那里，所以每個人直腸里面都有細菌。但是一般情況下，機體可以對細菌的損害進行修理，只有當能力下降到不能修的時候，才會形成創面，接著才會出血。怎么處理呢？買豬腳吃，使凝血上來了就可以了。人體氣血一上升，一定會把膿都去掉，接著會看到什么東西？就會看到大便有粘液膿血。如果你沒有氣血上升，那個膿就會干掉，或者貼在那里，所以你看不到什么膿下來。人開始處理大腸的時候，眼睛眼白渾濁的地方就會開始變得干凈起來，你就可以知道這個病人大便多、溏爛，不是因為吃得多了，而是機體開始清理病灶。有時候這些大便很奇怪，曾經有一個人告訴我，他有一個禮拜的大便都帶有香煙味。他抽煙抽了30年，這個煙全在肺里面，肺氣很差，所以出不來，但是血氣上升了以后，機體就會清理它。大便可以有五顏六色，有的大便比較紅，是因為以前吃的葷比較多，這些葷卡在腸道里面，這種大便就會比較紅、比較臭。有的大便會比較綠，這是里面有綠膿桿菌。還有小朋友大便是白色的，這其實是牛奶，喝下去了以后沒有分解，卡在腸里面，現在氣血上升了，大腸皺折里面的牛奶就會被排出，所以會看到一塊塊白色的東西。所以人在處理大腸的時候，一定要有心理準備。

平腳底是胃不好。

小孩長不高，關鍵是第一：營養不夠。第二：腎陽不振。壓昆侖、命門一定痛。孩子念書念不好，有兩種情況，第一是肝太熱，肝太熱的孩子，他沒有辦法安靜，當然念不好。象這種情況，不能清熱，要使血上去，不然清了又熱。還有一種情況，這個孩子很老實，也很本份，但是他就是記不住，這是心包的血上不去，腦部供血不夠，那他當然記不住。

未來的醫學是預防醫學，從哪里開始抓？從孩子，讓中風、高血壓、糖尿病在前面就中止了。另外，讓所有的孕婦都提前上課，孕婦的氣血夠了，才會有一個好寶寶，我看這就是預防醫學的內容

第二篇：師德演講稿 陳玉琴

秦皇島市優秀班主任申報材料

三尺講臺，心鑄師魂

肖營子初級中學 陳玉琴

兒時，每當看見老師站在三尺講臺時，我便羨慕不已，心里暗下決心，將來我一定當一名老師，1986年一次偶然的機會，有幸讓我成為一名真正的人民教師。從此，熱愛黨、熱愛人民、熱愛教育事業，是我一生的執著追求。所以我用一顆真心，向孩子們敞開無限的胸懷，也正是用這顆心，在平凡的崗位上，默默無聞的辛勤耕耘著，譜寫著我人生的主旋律。2006——2008連續三年被評為縣級優秀班主任和縣級優秀班級體，2010年由于中考成績名列全縣前列，榮獲市優秀教師。二十五年的班主任工作讓我感受頗深。

一、胸懷一腔忠誠，沒有什么不可以。

愛國守法：人這一生一定要會唱兩首歌，第一首歌是《母親》，因為“你入學的新書包有人給你拿，你雨中的花折傘有人給你打，你委屈的淚花有人給你擦”；第二首歌是《國歌》，因為祖國不但哺育了我們還讓我們健康幸福的成長。所以我像愛母親一樣

愛我們的國家。今天我們愛國不需要像黃繼光那樣為了新中國前進在炮火中；不需要像文天祥那樣“留取丹心照汗青”;也不需要像馬援那樣“馬革裹尸還葬耳”……我們只需要盡心盡力做好我們該做的事。所以我遵規守法，認真貫徹黨的教育方針，認真履行教師職責，時時用最嚴格的紀律約束自己。

愛崗敬業：生命不僅僅是一滴滴的鮮血，它更是渴望燃燒的激情;青春也不僅僅是一聲聲的贊美，它更是擁有使命并為之奮斗不息的源泉。自從從教以來，我便帶著激情為我所愛著的這份事業奮斗不息。愛著這份事業，所以我勤懇；愛著這份事業，所以我負責。不敷衍、不塞責。多年以來，我從不因為自己私事請假，即使有事也要把事情推到假期去做，實在推不了了，干脆就放棄。近年來，公爹、公婆由于年近八旬，身體越來越差，急需有人照顧，我一邊上班，一邊照顧二老，從來沒耽誤過學生一節課，沒曠過課、遲過到，有時也想盡孝，但我心里完全裝的是學生。我就這樣，個人的事情能推就推，把全部的精力都放在工作上。在學校合并之前，我每天早上都在七點之前到校，每天晚上都等學生走完了再走?，F在學校合并了，我所有的時間就全部是學校的了，早上跟學

生一起起床、一起跑操，中午急匆匆的吃完飯急匆匆的回教室看好班級，晚上即使沒有自習也要到班級多看看學生們都在做什么。這三多年我幾乎吃在學校住在學校工作在學校，同事們都戲稱我為“三陪”老師。為了不請假，為了全心全意工作我還給自己留下了終身遺憾。四年前的冬天，病了多日的家父住院了，為了工作再加上父親知道我工作認真堅持不讓我去，我竟然沒有去陪床，這也是他幾次住院形成的慣例了。我天真的以為，我現在工作忙，以后再陪她吧?？墒?，殊不知，盡孝是不能等的，那一次，她帶著我的遺憾走了，“樹欲靜而風不止，子欲養而親不在”，這世界上還有什么比這更讓我痛苦的呢？也許這就是所謂的有所得必有所失，失去的不能再挽回，但是我得到了來自工作的動力和熱情。我把所有的悲傷都會化為工作的動力，愛我的崗位，想我的學生，敬畏我的事業！

二、把自己的事業當做葉的事業，生命里都是愛。

關愛學生：作一片綠葉，就要映襯紅花；做一縷春風，就要吹拂笑面；做一滴甘露，就要浸潤心田……而我，作一名班主任我要愛學生，讓每一個學生快樂成長！最不能讓我忘記的是我曾經教過的李紅楠同學。那一年她14歲，接手班級以后，憑我多年來對學

生觀察的經驗斷定，她肯定是個有故事的學生。她不但自閉，而且極有個性，看問題偏激。我首先跟學生了解她家的基本情況，果然不出我所料，她不但是單親孩子，而且因為爺爺奶奶都不在了，父親又在外面打工又失蹤而一個人生活著。我當時吃驚不小，心里暗暗決定要重點關心她。我首先在班級樹立她為典型，讓每一個學生以她為榜樣，堅強、自立、理解父母。其次，不論上課下課，我有意抬高李紅楠的“身價”，校園里見面了我主動和她打招呼，有事沒事我常常找她聊天，偶爾還會送她個水果，課堂上找她回答問題的次數最多,這樣在學生眼中慢慢形成了李紅楠地位不一般的印象，同學們也都開始慢慢樂于接近她。但是為了更好的了解她的生活我決定親自去她家看看。那次家訪太讓我難忘了，李紅楠的居住和吃穿條件當然在我意料之中——都很差，出于我意料的是，她不但要照顧好自己還得管理好家里的農田。我去的時候，她正在院子后院的農田里除草，我二話沒說，尊下來，和她一塊干了起來，雖然她極力勸我回屋呆著，但我仍然堅持跟她一起干到完，我們邊干活邊聊天，這一次我完全折服了這個小姑娘，她對我無話不談了。她有些的想法是對的，我就鼓勵她，有些想法不對，我指出以后她就表

示一定聽我的話改正錯誤。那以后李紅楠不但不再自卑，反而為此而驕傲自豪。我讓她看到的不是她的不幸，而是不幸背后最大的幸運。很多事情都是如此，具有雙面性，重要是我們關注了什么。終于李紅楠不但愛上學、愛學習，而且是班級里最健康最快樂的人。后來經過我的培養幫助，她終于考上了一中。畢業臨走的時候非常舍不得，并且送我一個絲巾，她說是我影響了她的一生，沒有我，他也許還生活在黑暗的世界里，這個小禮物僅僅是她的一份心意。我本來是不想收的，但看著她那渴望的眼神，我知道我只能收下了。這代表我在她心中的認可，我也為自己成功的教育而高興！

三、即使光芒微弱也要溫暖一生。

教書育人：是誰把教師比作蠟燭，光芒微弱、身體單薄、生命短暫；是誰把教師比作人梯，架設高度，提升素質，地位卑微；是誰把教師比作園丁，大愛無私、樸實無華、滿園芬芳。是我們自己，是我們自己的一言一行塑造了我們可愛的形象。誨人不倦，我們苦中求樂；循循善誘，我們百問不煩；因材施教，我們細心挖掘；一視同仁，我們公正無私。2012年是我從教以來最具考驗的一年，這一年四所中學合并，我不但擔任班主任而且是畢業班。班

級是“聯合國”班級，成績又參差不齊，怎樣才能當好這個“老大”呢？巨大的壓力常常使我寢食難安。思來想去，我做出兩個決定：在學習上來點硬手段，在紀律上用軟刀子。所謂硬手段就是對所學知識采取人人過關制，課上學習，課下檢查，不能過關就留在辦公室補習，雖然犧牲了我很多的課余時間，但一段時間后，學生知道我不會放過他們，而盡量在課上完成學習任務。開學初分班，我所抽的班級成績是最差的，在整個上學期月考中前十名一直沒有我們班的學生，經過半學期的努力，第二學期的月考有很大提升不但能進前十了，最可喜的是中考時我班考上9人，在六個班級中排列第一。相比較來說，更讓我頭痛的是紀律。一個班級40多人，來自于四個學校18個村子。分幫分派自不必說，嚴重時大打出手，就算平時也看出明顯的隔閡，針對這種情況我用了軟手段。我想他們可以不接受他們彼此，但是我一定得讓他們接受我。我首先在生活上關心他們，這是他們上學以來第一次成為住校生，很多學生不習慣，有的學生想家直哭，我勸解他們，還無償為他們提供手機跟家人聊天。缺什么生活用品我也都會無償提供給他們，學生生病了我也要親自帶著去看，尤其是王妍妍同學心臟不好，一年下來，我帶

他去醫院五次之多。還有班上最愛打架的朱帥同學，正面溝通有困難，我就在QQ上交流，交流中我極力讓自己扮演朋友的身份，而且對于早戀這樣敏感的話題也給予很大的理解。一段時間下來，我讓他們每個人都欠我一筆“賬”，當他們再犯錯誤的時候就會考慮我的感受而控制自己。慢慢的，我們九一班成了一個最有凝聚力的大家庭。畢業離校的那一天，我站在講臺上一起唱<<我不想說再見>>跟她們告別，所有的人都淚流滿面。也許這是我能夠帶給他們的，最珍貴的東西。我不能在他們前進的道路上鋪滿鮮紅的地毯，但可以見證他們生命的每一次拔節，就像蝴蝶破繭而出，飛向幸福而美麗的人生。

為人師表：吃也清淡，穿也素雅，但我們要堅守高尚的情操；心懷淡泊，起始于辛勞，收結于平淡，但我們要顯示人民教師偉大的人格。

四、我學習，我累并快樂著。

終身學習：在美國，一本家喻戶曉的雜志《幸?！罚饷嫔闲涯康貙懼恍写笞郑骸耙磳W習，要么死亡！”這句話引發了人們廣 7

泛而深刻地思考，被全世界的各種媒體競相引用。為什么？因為它揭示出一個道理：在知識經濟時代，學習就是“生存”與“發展”的重要條件。我深深地知道，只有樂學的教師，才能成為樂教的教師。從教二十五年來，我追求學習和創新的腳步從未停息。我首先進修了專科與本科學歷，當學歷達標后我又將目光對準了業務學習。從教法到學法，從目標到內容，從魏書生到洋思，從杜郎口到今天的135，這一路走來，我成長著成熟著。尤其是現在的135課堂教學模式，我首先兩次認真聽取呂局長講座，并細心筆記，然后我每天都要抽出時間來再結合自己的教學實際做細心研究。兩個月下來，我竟完整的學習了五遍，每一遍我都有新的收獲與體會。第一次學習我還懵懵懂懂，第二第三次后，我就發現真正用好135，小組的作用很重要，所以作為班主任，我在小組的劃分和評價上下了一番功夫。尤其是小組評價，我由生活中學生對QQ等級的興趣，借鑒到小組等級評定上。課堂表現、作業完成、考試成績等作為評定的內容，每積分5分升級為一個星星，每四個星星升級為一個月亮，每四個月亮升級為一個太陽。一個月做一次總評，評出兩個優秀小組和兩個優秀組長。這樣的評比方法極大的調動了學生的積極性，就連班上成績非常差的趙永斌、于佳志、朱鳳蕊等都成了課堂的重要角色。通過我的努力，我所任教并擔任班主任的九一班小組學習熱情，已達到了空前高漲的地步，每一個學生都學會了自主與合作。每一位任我們班課的老師都說“在九一班上課真舒心”?？梢哉f，是學習造就了今天的我。在與學生“以心換心、以愛博愛”的交流中，我和我的學生共同成長！

史煙飄過，回看今天。師者為師亦為范，學高為師，德高為范。走上三尺講臺，教書育人；走下三尺講臺，為人師表。班主任工作,不是簡單的說教，而是一種精神體現，一種深厚的知識內涵和文化品位的體現！“ 不言春作苦，?？重撍鶓选?既然選擇了遠方，我便只顧風雨兼程。在以后的日子里，我將朝著我所確立的新目標繼續去努力、去奮斗！

第三篇：陳玉琴講座+女性疾病防治及保健

深圳文化大講堂2007年34講

總第171場

陳玉琴講座：女性疾病的防治與保健

主持人：大家好，這里是深圳市民文化大講堂。我是主持人陳晗。擁有一個健康的身體是我們每個人的訴求。那么我們這次大講堂請來的嘉賓，已經是第二次到大講堂做客。就是《人體使用手冊》健康理念的原創者陳玉琴老師。那么陳玉琴老師和《人體使用手冊》，這本書呢一直是銷量排行榜的冠軍。她上次的講座備受深圳市民的推崇，這次專門為婦女的健康的問題，為我們做這次講座，掌聲歡迎。

陳玉琴：我今天講的總共是四個方面的問題。這四個方面的問題，如果話題再扯開一點的話，可以帶上小孩子的小女生的問題。這個小女生的問題講得簡單一點，就是說，現在有的家里面，有的女孩很小。比方說才三、四歲，五、六歲，但是有的女孩就很胖，四、五歲的女孩就已經很胖。為什么我特地要強調女孩的問題，因為女人比較愛美。每個女人都希望自己有個好的體形。但是女孩子要有個好的體形，真正的在發育完成了以后，再來做這件事情比較辛苦。最容易解決的時候是在孩子的時候。所以這是題外的話，但是我放在前面先講。這樣好像從孩子到成人、到中年、到老年，這樣一條線過去。所以凡是有女孩的媽媽，如果你有興趣的話，那么從現在開始就幫你的孩子多敲膽經，然后胖一點的孩子，多壓一下心包經，那么你的女孩在成長發育過程中，有幾個好處。一個好處，她念書的成績會比較好，第二個好處是她的體形比較好。不要等到發育完成了以后，再要去搞這件事情很辛苦。這是題外話，帶過去就算了。

現在要講的第一件事情是關于女生的月經問題。女生有月經這是一個生理問題。而且從一開始，人類形成的時候，是一個非常天經地義的事情，也是一個非常簡單的事情。但是現在不一樣了，卻變成了一個很復雜的問題了。很多女生月經不正常，甚至于有的時候會二個月不來，半年不來。甚至還會遇到有的女生一年都沒有月經。那這些沒有月經的女生也會到處看病，這個看病了以后，用現在的補品補啊，也不解決問題，情況也是很明顯的。我就遇到過這樣一個病人。這個病人是一個日本人，26歲。這個26歲的女生已經結婚了，她的先生當然喜歡她能夠懷孕生子?，F在連月經也沒有了，這件事情是不是很大條。所以她就去看醫生，先看的是西醫，然后做了檢查，很明確的貧血。所以西醫認為你貧血所以才沒有月經。在醫學的概念里面，貧血的原因就是缺鐵。所以她吃了三個月的鐵的合劑。但三個月的鐵的合劑吃下來以后，月經還是沒有。所以醫生就說了，一定是你吸收鐵的能力不夠。所以就改了，改成靜脈注射。靜脈注射以后三個月下來，月經還是沒有。就讓她去看漢醫了。漢醫看好以后還是沒有結果。這樣搞來搞去，就搞了一年左右。那么這樣一來以后，他的先生在我們大陸，在我們中國做生意，打工，然后就讓他太太到中國來看病。在中國古時候也有女生月經不對啊，不調啊，或者有問題啊，那么中藥也有很多古方。這個古方下去了以后，一般也是可以解決問題的。但是這個女生到了我們中國以后，吃中藥也有很長一段時間，還是沒有療效。那么為什么一個女人會沒有月經？才26歲。是不是很奇怪。后來幾個朋友介紹我們就見面了。我一看以后，我就告訴她，你的問題不是在于你的營養不夠，也不是在于其它任何的地方，你的問題僅僅是你睡眠的時間不對。為什么是睡眠的時間不對？她是每天，在五年里面每天是做夜生活的小姐，每天八點鐘去上班，早晨五點鐘下班。她把人體造血的時間，全部是放在上班的時間上面。白天她睡了很多，但是這個睡了很多，違背了人體的生存的規律。人并不是24小時都能造血。這樣講了以后，她也覺得很不可思議。她說睡覺有那么重要嗎？我說睡覺很重要，去睡就可以了。但是她不愿意，她說一定要壓。我告訴她，我告訴你的話是正確的。你去做就可以了。但是她一定要壓，她好像以為我兩個手動過了，她就以為會有血。我說我的推拿是推不出血來，血一定是自己造出來的。這個東西好像對全世界的人都有效。結果她一定要壓。我說，你一定要我壓，我還是告訴你聽，你一定要去睡。那么我們兩個人就構成了一個口頭的協議。她同意去睡了，但一定要幫她壓。第一次壓的時候是在她的朋友家里壓的。壓完以后，下次約在她家里壓。一個禮拜過了以后，我到她家里壓。她問我，你看我的血有沒有多一點？我告訴她，你不用問我。把你的手掌翻過來，自己看自己的手掌。我說這個話對大家也有用的。如果血氣很少的人，敲膽經，早睡覺，你就看自己的手掌。這個血多起來以后，手掌的顏色都會變。手背上的血管也會變。那么她聽了我的話，把手掌翻過來看。原來這個太太手掌的顏色呢是蒼白，可以說指腹連一點點紅色也沒有。但是一個禮拜下來以后，她的指腹有一點黃色，不是紅的，是黃的。我也問她，你是怎么睡的？她說我七點睡到早上七點。我當然很滿意。那么下個禮拜又去了，去了以后，她的手掌的顏色變成淺黃色。第三個禮拜去是淺紅色。第四個禮拜去，門一開，她還沒有看到我，就在門背后就在說，我月經來了。那么她說了這句話以后，我很感謝她。原來這個客戶我是不要她，為什么不要她，不愿意幫她去做推拿？因為我覺得對于我的研究沒有什么幫助。你的問題很明擺的嘛，就是去睡覺就好了嘛。而且你也沒有膽問題，也沒有睡眠問題，能睡、能吃、也能吸收，那你睡了就好了嘛。我干嘛要來幫你做這些事情。但是一個月以后，月經來了以后，我很感謝她，為什么呢？我知道人體的血要上升，只要去敲膽經，只要去早睡覺，在造血時間里面睡覺，你的血一定會上升，你的月經一定會來。但我從來沒有想到，一個月睡下來，月經就已經來了。她看了有一年以上，在日本她就看了一年以上。所以我對她說，我很感謝你。這個說明什么情況？說明我們的人體如果血到位了，月經本身是一個正常的生理現象。不是靠任何藥物來解決的。

那么現在我們的女孩子，為什么很多人會月經有的時候有，有的時候沒有？這是為什么呢？因為我們現在的社會也在變化之中，晚上有電腦，大學里面晚上的活動很頻繁。大家玩得很高興的時候，把這些都忘記了。當你的血越來越少了以后，月經不來的時候，你又緊張的時候，你要做的事情還是要提前去睡覺。把這個血補回來。

那么女生的月經的周期是多少時間是屬于可以的？在標準里面，大概每個月周期是25天，26天，27天，這算是可以的。這是周期。但是有的女生月經時間很短，22-23天就來了，甚至于還有更短的時間，那就屬于不正常。還有的女生的周期，來是每個月都來。但是她總是要30天，31-32天才會來。這也屬于不正常。月經周期偏長的，是血還少，還血虛，所以你要稍微多睡一點。如果是因為營養不夠，那么膽經要敲一點。但是月經周期短的人，她20天就來了，21-22天就來了，那么這是血分太熱。那么血分太熱如何幫助自己？第一壓血海，血海在哪里？血海在大腿的膝蓋上面，怎么來找這個位置？把你的手按在對方的膝蓋上面，我們按上去總是用我的右手，去按他的左面的膝蓋，拿左手去按他右面的膝蓋。拿手按在膝蓋上面的時候，大拇指到的位置就是血海。血海有什么用？血海是涼血。壓血海的目的是涼血。涼血以后你的血就慢慢地不會急著出來。如果除了壓血海之外，你還可以把肝經，把大腿那一段肝經也壓一下。大腿那一段的肝經在什么地方？在膽經的對面。膽經和肝經是互為表里。所以你敲的膽經，然后順便把里面肝經敲一下，那么血海壓一下，這樣一來你的血分會比較不太熱。它可以涼血。然后慢慢的月經的周期就會拉開了。月經周期比較長的人怎么辦？那么就是說你必須給自己足夠的造血時間和造血材料。這個呢你就去敲膽經和早睡覺。那么關于月經的問題，是每次月經來的周期是26天左右比較合適。

還有的月經除了周期的問題以外，還有每次月經來幾天比較合理？如果你的血的水平還是屬于比較低的，來三天就干凈，這是合理的。但是如果血的水平稍微多一點，來四天，最多五天，就干凈了。但是有的女生的月經會七天、八天，這個就不合理了。甚至于還有的女生的月經，這個月會連到下個月。這是什么意思？這在中醫里面就叫做經水綿綿。造成經水綿綿的原因是什么？是長期脾虛的結果。脾虛是什么意思？其實說穿了，就是這個人的心情一直很壓抑，很不愉快。那么這樣的人思慮一定過度。思慮過度了以后，心情又不愉快的人，她往往心包會積水。心包積水越嚴重，心臟的活動力會越差。心臟的活動力越差，因為心臟是脾臟的母親，它的母親身體不好，沒有能力，血供出去的量就不夠。脾的運作的能力就不夠。所以才會有這么個現象。怎么來處理這個問題？壓背后的膈俞穴。膈俞穴在背上，和女生（胸罩）帶子的橫帶子，和督脈交叉的地方的旁邊一點。第一它是在膀胱經，第二它是在胸罩帶子上下的位置上。這是督脈，膀胱經是兩邊。左右兩側。它中間大概一公分左右吧。正確的來說膈俞穴是從這里（胸椎）第七節，但是搞不清的話，在女生胸罩橫帶子旁開一點，然后你去找它。它壓的時候會很酸，這就是膈俞穴了。因為這個穴位是通血的穴位，就是脾。膈俞穴是一個血的會穴，它能通血。這是一個要點。第二個位置是章門穴，章門穴在衣服中縫往下，在胸部的低端然后再往上推，這個是脾臟的募穴，它屬于肝經，這個位置怎么來確定？把手（拇指向前，四指在后）反過來，自己去比著它，往上推，兩個手交叉（叉著腰），然后開始往前走。往左邊晃一點，往右邊晃一點，不要緊張，慢慢的晃，剛好壓到這個位置。這樣壓上去的感覺有點痛。最嚴重的，脾臟越不好的人，就痛得越厲害。經水綿綿對女生來說是一件很痛苦的事情。尤其現在到了夏天的時候，如果這個月經老是拖泥帶水，味道又很重，而且自己也很辛苦。如果說你自己去壓了心包經，壓了膈俞，壓了章門，然后再帶上一點昆侖穴的話，這樣的話，一般來說，一個月吧，我想下個月的情況應該就會好起來了。因為我是用自己的體會。當時復旦大學的一個教授，她的月經就是這個月連著下個月的。她也看了很久，后來就是用指壓解決的。當然她自己回去以后，思想上也會放開一點，想通一點，情緒這個東西很重要。

月經還會有什么現象呢？會有崩漏。月經會崩潰，月經會一下子就大出血。出得一塌糊涂。有的女生她一直會漏，一次月經，血會出去一點，出去一點點，莫名其妙就有連生血。這個問題有人也是很討厭。這個崩漏是什么原因造成的？這個崩是大怒造成的，在崩的情況下面，當然你也可能去看醫生，吃一點中藥來調理。關鍵是要自己的情緒的調適。這個怒是很生氣的關系，所以就牽涉到肝經的問題。所以還是要回到前面，即要膈俞，又要血海，還要肝經。再講脾經的位置，章門、脾經、心包經的位置，才可以解決這個問題。

月經來，還有很多女生，尤其是年輕的女生，每次月經來都會肚子痛，有的痛得很厲害，有的痛得能夠拿個枕頭抱著，捂著肚子縮起來?？s起來好像好過一點。有的你這樣也不好，那樣也不好，反正是搞不定的。這個痛經有兩個原因，一個原因是血虛痛，血虛痛的人你只要敲膽經，早睡。只要你睡得夠，這個月敲了，下個月就可以不痛。血少的女生如果她有生氣的現象，她一定就會造成痛經的現象。

但是如果這個女生的血慢慢地多起來了以后，她就不再是痛經，而是什么現象？而是月經要來她乳房就會脹。現在因為月經來乳房脹的人很多，而乳房脹到醫院去看的話，醫生也覺得沒什么了不起，就好像認為理所當然。其實錯了。月經來乳房會脹是錯的，不是應該的。為什么乳房會脹？是因為你氣從原來的血的水平在肚子的這個位置上而是升上來，升到上面。這個氣往上升了以后，它造成了一個什么情況？人的生命整個的交換都是從上往下走，所以中醫有一句話叫“肺主降”，但是中醫還有一句話叫“肝主升”。降是常理，升是要在“金克木”的條件下面。你的生氣就沖破了這個相互的制約，氣就往上升，往上升了以后，人體應該往下降的東西，垃圾就降不下去。降不下去它一定會堆在左面或者右面的乳房。堆的東西每次脹，就是有東西堆在那里。你覺得無所謂，這個無所謂的東西，隨著時間的推移就是小葉增生。小葉增生繼續再推移下去，就是乳房癌。所以你想要防止自己將來會到乳房癌這一步，第一要少生氣；第二已經生了氣了，要想辦法把氣給破掉；第三可以喝一點青陳皮的水。把氣破掉就是壓膈俞、壓太沖，調節自己的心情，盡量不生氣。喝一點青陳皮，就是每個月吃三個禮拜，每個禮拜吃三天，3克，對，3克，泡水也可以。如果要煮的話，你泡在那邊，泡半個小時，煮開就好了。那么喝了三個禮拜以后，月經來的那個禮拜不喝。一般來說應該一個月到二個月，月經來就可以沒有乳房脹的感覺。就是不要把乳房脹這件事情看成是一件很小的事情。因為小事情到后面演變成到大事情的時候，大家就笑不起來了。

那么有的女生月經來的時候還會有血塊。這個血塊有兩種，一種血塊是大血塊，一種血塊是小血塊。這個大血塊你在上廁所的時候，用手指去把它放在手上，捏在那里，你試試看，它是比較有彈性，比較軟的。而這個大血塊顏色一般來說，比較和月經的顏色是一樣的。而小血塊是比較小小的，這個小小的血塊的顏色呢你摸上去質地會比較硬。這個大血塊和小血塊是什么意思？月經來會有大血塊，實際上是因為你曾經大怒傷肝，生活中有許多事情是不順心的。但是不順心的時候，如果說自己讓自己的情緒，很隨意的去發出來，它大怒的情況下面它就會肝臟受傷害。肝臟受傷害的結果是什么？就是肝臟有瘀血，這個肝臟瘀血對于女生來說，因為她有月經，所以你的能力夠的時候，這個血塊就會從月經里排掉。而這個情況，如果是男生的話，男生也會有大怒傷肝的現象，但是男生沒有月經，這個血塊出不去。到老了，肝臟收縮的時候，就是肝癌。所以當這個女生曾經有過大怒，她的舌頭伸出來的時候，舌的兩邊有紫色的顏色。就是舌邊上有紫色，它就是告訴你肝臟有瘀血。所以肝臟有瘀血的情況下，你的血上升了以后，你的瘀血從月經里排掉，對于我們女生來說是好事，不用緊張。但是如果說你舌邊上有瘀血，但是你的血塊沒有，這是告訴你你整個人體的血不夠。人體還沒有能力把這些瘀血排出去。那么另外還有一種血塊，是剛才說的小的血塊，這是什么東西？這個情況在年輕的女人身上很少，要到年紀比較大一點的女人身上就有了。因為年紀比較大一點的女人身上，比方她懷孕了，生過孩子了，她的血回升了。但是原來在年輕的時候，曾經血不夠，血比較臟，月經的顏色比較黑。而現在血多一點了以后，那么人體的血管要開始清洗的時候，這個時候人體的肝臟清洗出來的垃圾，也是通過月經排出去的。那么像這么一種現象，沒有月經的女生是從大便里出去的。男生也是通過大便排出去的。那么通過大便排出去，如果它量不大的話，一般不注意也沒有什么感覺，但對女生來說，因為她會發現她有好多小的血塊，這個小的血塊顏色和月經的顏色是不一樣的，它比較黑，質地比較硬。而且由于要排這些個肝臟清洗的垃圾的血出去，所以這個女生的月經在這個階段會比較混亂。我前幾天月經曾來過，十天不到，又來月經。那是因為肝臟排的垃圾，等不到你下次月經來，所以它又排掉。不用緊張，是件好事。剛才說的是關于女生月經的情況。如果我有講漏掉的地方，等會兒大家可以提問。我能解答的我會為大家解答。

那么女生想要月經正常，然后才有可能會懷孕。所以所有月經不正常的女生，要先把自己的月經調正常。而調正常的要求，實在還是太低了。只不過是早一點睡，去敲一點膽經。然后她的氣血回升了，月經就會調正常。那么接下來就是懷孕的問題。懷孕，生存是人的本能，生育同樣也是人的本能。這在以前，我今年61歲，小的時候雖然不是我自己生孩子，但是我看到我的媽媽、周圍阿姨生孩子好像很簡單。一會生一個，一會兒又生一個。從來沒有聽說過不會生孩子這件事。而且好像還生得很快。但是現在生育問題怎么成了那么大的難度呢？

不孕到底由什么因素造成的？其實不孕絕大部分是兩個因素造成的。一個因素，如果你這個女生月經也不正常，一會兒來，一會兒不來，那當然是很難談生育這件事了。但是有的女生她雖然月經來了，但是她的黃體的水平很低，就是她是維持最低水平層面上的時候，她也不能懷孕。這樣的女生她的月經的顏色往往比較淡，月經的時間比較短。雖然她的月經每個月是正常的，但是顏色會比較，血氣不旺，通常講的話，你會看到她的手指的顏色，看上去不是那么紅，有點黃黃的顏色的女生，那么她就會有一種什么情況呢？就是黃體不夠。黃體不夠的女生怎么辦？我的想法是做一段時間的調整。這個怎么來調整呢？就是讓你的氣血上升，氣血上升了以后激素就會自己上升。黃體是人體生命當中的一個激素。但血上升，氣才會上升。這就是中醫的“血生氣”的理論。如果你的血不夠，光想依靠醫生給你注射黃體。他注射的東西用光了，后面還是沒有。所以還是要靠人體自己的血上升。自己有能力去生產這個激素的時候，你才是一勞永逸的辦法。

那么如果這個女生這個血氣上升了一點了，她想懷孕，我們是可以去做一些幫助。做一些什么幫助呢？把你的手指放在臍下三寸這個穴位，叫做關元穴，然后關元穴旁開二寸，是胃經穴位，名稱是水道。她和女生的生孕有很大的關系。如果你的兩個手指去放在這個穴位上，你摸上去它不會跳的話，你的卵子一定不成熟。經常去強化這個地方，當然血是基礎。沒有血其它都不需要去做。在你的血上升的過程中，你去強化這個水道的穴位，今天放在那里位置去冥想，明天放在那里去冥想，每次做個十分二十分鐘，做一兩個月下來，你就會發現，原來手指擱在那里沒有感覺的，現在手放在那里，它就“咚、咚”的跳得越來越興奮。那么你的卵子就會成熟了。中國佛家、道家都講究“意守丹田”，其實“意守丹田”的作用是什么？就是把人體的情緒的氣都往下降，氣往下降，保證了你大腦里面的血管壓力會減輕。那么已經老化的血管，這樣馬馬虎虎使用還是可以過得去的。等人體清洗好了以后，當然你去吵架，你就不怕人家了。我自己現在就不怕人家吵架。因為什么，因為我的血管基本上是清洗干凈了。所以我的血管有彈性。如果你的血管還沒有清洗好的時候，千萬不要去吵架，因為一吵架，也許一生氣，氣往上血管就破了。那么你經常修身養性的話，氣往下沉的話，沉到下面去，腦壓就會比較低，到了丹田以后，你還可以慢慢地下一步，氣想到膝蓋上面，然后再到腳背上去。這樣的話，氣越來越往下沉，對我們的身體來說是有幫助是無害處。那么更年期這個情況，血在進了肝臟以后，我們還可以看到什么現象？就是你了解了，知道人體在干什么，你就會對人體充滿了信心。就好像他們信基督教，為什么要說神界，你看到了神界了以后，你就會對上帝深信不疑。那么我們對我們人體的崇拜，一定是對它的了解。那么在這個過程中，我們可以看到什么現象？我們可以看到我們的小便，當人的血進了肝臟了以后，肝臟就開始熱，所以肝的一路都會有痛的感覺，如果對應的地方有病的話，它那個修理很奇妙，它不是從肝臟的上面開始，而是從腳趾頭開始。所以腳趾頭開始的時候，有的人會發現我最近腳趾頭會一直痛，有的人說我腳脖子后面一直痛，有的人說我晚上睡覺小腿會抽筋。這些現象只不過是人體從肝經的最下面，往上修理的過程中，一段一段的不同的反應。人體血進了肝臟以的后，人體的自身的能力上升了以后，人體的修理是有序的。它是有次序的。它不會說把整個肝臟全面展開，它不可能。有的人會在腳踝的地方比較嚴重，但是也有的人是晚上抽筋嚴重，還有人是膝蓋比較嚴重?！拔易罱ドw好嚴重，走路都好像水腫起來”。

我們的做法呢都是一樣的。去壓肝經。你每一段我不管，你總是在肝臟，總是肝經這一條路。所以我就打掃你這一條路。所謂“打掃”的意思，就是用手去捏也好，有的地方能拔罐的去拔也好，有的地方用按摩棒去搓也好，甚至于用，上海現在有賣一種東西，它前面有一個按摩的東西，掇、掇、掇，就可以這樣去沖擊也好。它的目的是什么？把旁邊的氣血調來調去，促進肝臟這條經絡周圍的積水能夠通順。所以你去壓的時候不要壓一點，而是要把前面后面都疏通。什么叫疏通？你的問題在腳趾旁，你的問題在腳踝，或者是小腿，但是那其實是一個現象，一個癥。真正的問題的根源在誰那里？在肝臟。所以當你在壓腳趾的時候，你在壓的時候，要把你的耳朵放在肝區去聽，壓右面的肝臟，聽右面的肝區，壓左面的肝臟聽左面的肝區。去聽什么？你的手壓下去，不要一壓就放掉，要很久很久壓在那一點上面，它不在于重量，而在于這個力度有一點透進去。這個力度透進去了以后，這個時間要從腳趾頭一直傳到肝臟。那么它傳沒有傳到肝臟？你怎么知道？耳朵貼在肝區，你會聽到聲音。這個聲音它開始也許會“噗、噗、噗”，好像不連貫，好像冒泡似的，但是你再壓，你再壓，放耐心的壓，然后“咕嚕嚕嚕”就水聲了。壓到最上一層了，是這個水的流暢程度。壓下去的聲音越悶，就意味著積水的情況時間越久。壓上去越痛，就意味著里面積水越嚴重。所以第一要壓到不痛，第二壓到水聲流暢。然后你的任務就完成了。那么你現在問我壓幾分鐘？沒有答案。因為有的人可能壓一分鐘就解決了，有的人會壓半個小時。但是會不會壓錯？不會。指壓本身不治病的?？催@個東西很有效，可是它不是治病。它只是人體在治療過程中的配角。這個配角你做了什么事情？人體當在修理肝臟的某一部分的時候，你只是打掃衛生的家伙。好像房間，家里主臥房在裝修，裝修的人不是你，但裝修的過程中一定會有很多的垃圾，你只是掃垃圾的人。這個掃垃圾的角色有用，但是不是一個主角。所以不用擔心。我自己壓，它也壓不透，壓到旁邊去了，壓偏掉了，都沒有關系。因為我說了，這是打掃衛生，今天沒有掃干凈，明天再掃，我掃到這個房間，我掃到隔壁房間也掃，有關系嗎？沒有關系。因為你本來打掃衛生，原來不需要你掃，你也去掃一下，也沒有傷害。有垃圾你就掃掉，沒有垃圾你也掃不出什么名堂。所以這個方法是一個配角，它不是治療。只是幫助人體在修理的過程中，疏通它的通道。那么這個通道疏通了，那么人體的下一步工作就更好開展。

那么小便的顏色怎么來看？什么樣的小便是好？什么樣的小便是不好？以前我們一般都會認為，我的小便很干凈，很好的。甚至于有一個老人還說了，我的小便像礦泉水一樣干凈。那是最不好的小便。人體的血它在用過了以后，是要清洗。他清洗的地方，第一它會到肺里去，清洗你的二氧化碳，然后把氧氣補上去，這是紅血球的工作。然后血又過了以后，還有其它的垃圾，它會用到肝臟去清洗，然后血還要用到腎臟去清洗。所以在肝臟清洗和在腎臟去清洗的時候，這個血，小便出來的顏色，一定是帶顏色，一定是帶臭味的。現在你的血沒有能力到腎臟，到肝臟去清洗，所以你的小便才是沒有顏色的。那么有的人已經很久沒有顏色了，我現在小便開始有顏色了，這就叫好。所以當你的小便顏色很黃很臭，千萬不要認為它是一件壞事情。加上那個時候你的身體有一點不舒服，千萬不要排斥。因為家里在裝修，你是不是也有不舒服的感覺？你會不會去排斥？那么現在人體為了我們自身的健康，為了我們自身的生存，為我們做裝修的時候，我們是不是應該感恩？是不是應該抱有歡迎的態度？對目前的暫時的不舒服，是不是要包涵？要容忍一下，所以我們能做的事情，是讓自己的不舒服減到最低，而不是排斥它。判斷它的好壞，并不是以指標為標準。當你的血越來越多，血經過修理的狀態的時間越久的話，那么人體的身體的變化也會越來越多。但是所有的變化，萬變不離其宗，你身上的問題都在你的身上，你身上的問題總共就是五臟六腑。它跳不出五臟六腑。而你身上的問題在五臟六腑這么一個狀態下面，它修理的過程中，你才是主角。在人體在修理的過程中，你可以最方便最有效的幫助它。因為身體是你帶著走的。你有兩個手，你只要一套道理，只要一套經絡圖作為你的工具，然后隨時隨地，哪里不舒服就壓到哪里。哪里痛就壓到它不痛。這一關就過去了。我就講到這里。

觀眾提問：

一、吳清忠先生認為敲膽經是大腿外側，而鄭幅中先生認為需要敲整條的膽經，而不是某一段的膽經，您怎么解釋？

陳：這個膽經，而且它的形狀，它的穴位曲線，如果要每個人都要這樣做的話，有很大的難度。所以我認為這個東西越簡單，越簡單有效，越便于大家來接受。所以敲膽經，我連敲幾下都不太要求。只有一個要求，你敲了大腿外側，有一點發熱，就有效。所以不需要從頭壓到底。適當敲了膽經以后，膽經并不會馬上好。人體很奇妙的，當你敲了膽經，血上升了以后，它不是進膽囊。而且進膽囊，膽經也不會好。因為膽經真正的要好，要肺氣回升，寒氣出去，膽經才能回升。敲膽經這是一個手段。目前來說是強迫膽汁分解，幫助你吃的食物得到最好的分解。所以我的看法是，就敲大腿外面就夠用了。

二、請陳老師談一談對獻血的看法，是否多獻血對身體沒有危害？

陳：獻血就好像一戶人家，如果你有錢，把錢捐給別人，你說是好還是不好？如果你有錢捐一點出去，對別人是一個幫助。對你來說是一個奉獻。獻血這件事情，如果你血是夠了，你奉獻出去，可以救死扶傷，絕對是一個好事情。問題是捐了血以后，一定要讓自己的血補回來。（怎么補？）敲膽經、睡覺。

三、早晨起來口干、口苦怎么辦？

陳：早上口干、口苦是心臟問題，壓心經。心經的圖網上是有的。心臟的問題是一個中暑的問題。但是這個中暑的年齡，可以從小寶寶開始，我現在遇到的是兩個月就中暑。深圳這個地方我覺得很容易中暑。因為它的熱，熱得有點悶。如果你的孩子包得太過份的話，中暑的機率是很高的。那么中暑了以后，心臟有了問題了以后，一部分孩子在孩子的時候，就開始修理。這個修理的現象是什么？早晨想睡懶覺，晚上不容易入睡。那么早晨睡懶覺的時候，他如果睡在那里，你摸他的手腳都是冰涼的。那么如果說人體開始，小的時候，沒有完全修好，現在發育完成了，或者已經是大人了，早晨醒來了，覺得口干、口苦的話，它是開始修理心臟。就是心臟的哪一點呢？你只能按照經絡圖一點一點認真去找。找到痛點，就是你的心臟的所在的要害問題的點。那么壓的時候呢，也許今天好像好一點，舒服了，但是明天又來了。這是合理的，因為人體有傷害的地方，它修理的過程中，我們不能指望它今天一修，明天就好了。拿我自己來說，我從年輕的時候，小的時候，很容易中暑，所以經常被媽媽抓去刮痧。結果刮了以后都是黑不溜秋的。我也這么活過來。但是隨著我身體好轉了，心臟過一年時間它在修了，過一段時間它也在修了，這句話這么一過，到了今年我的心臟還在修理。而且這個修理的位置一會兒這塊修，一會兒那塊修。所以用自己的左手伸到右手的胳肢窩里面去，用這個手幫忙，伸進去，這個手壓下去。有的時候我會去坐地鐵，我就會搶邊上的位置，一路坐過去，一路壓過去。那么每一個點要自己去找。因為每一個人，每一個階段，并不是同一個點。這是一個壓腋下這一片。經絡圖上面，腋下這一片，就只有一個穴位“極泉”。但你千萬不要認為就是這一點而已。整個胳肢窩這一片都要去找，尤其難壓的是后面這個地方，你一摸后面這個地方有脂肪硬塊，所以胳肢窩下面，前前后后，有脂肪有硬塊的地方，都和你心臟有關。不是說今天要去全部壓散，而是你經常要去關心它，壓壓它，松一點，再松一點。壓心經的最大的特點，壓完你馬上就覺得，本來心里很煩躁，好像也沒有什么大事，就是心煩，不能平靜，就是不能入睡。壓完了以后，心情馬上就平靜下來，而且很容易入睡。所以不能入睡，一定是心臟。

那么壓胳肢窩兩邊之外呢很重要的一點，心臟的問題，最大的問題就是剛才說的，兩尖瓣或者三尖瓣關閉不起來。那么關閉不起來，就是關閉的血供應不好。還有的人甚至走道里面沒有空間。心臟沒有空間的話，人就會昏倒。昨天我到深圳，因為有一個小朋友，他就是很會昏倒。這個昏倒，本來醫生認為他是顛癇，媽媽就在網上給我發了郵件。我說好像你這個確定在顛癇這個范疇里面，就是從這個方面去考慮。我說最好我們見見面吧。昨天就見了面。見了面以后，這個孩子不是顛癇，是一個心臟問題。那么他這個心臟問題，是胸口骨頭旁邊，也就是兩尖瓣、三尖瓣這個地方，當它水腫、水腫，兩面碰到的時候，就會昏倒。所以這種地方相對的來說，壓的時候一定要非常非常認真，要非常非常有耐心。那么心臟在壓的過程中，同樣會有損傷，還是在他肚子上聽，一個手在壓他，一邊用耳朵去聽。聽到心臟的積水水聲比較流暢，痛感越來越輕，那你就是壓好了。他說明天還要來，心苦夏涼，就是夏天是修心臟的時間。人體只要有一點血，本能的就會去修心臟。那么從幾月份開始，這里好像四月份就開始熱起來，大概溫度在25度左右，人體的血就會停止。所以你就要考慮，我最近有沒有心臟問題。我就去壓壓看，反正千方百計都可以。

四、我們有一部分上堂課沒有聽到，所以還是請您把敲膽經、肝經、心包經的方法再介紹一下。陳：膽經從頭一直到腳趾頭，為了操作的方便，比較實實在在的實用，所以當初選了一段。那么選一段敲膽經以后，這十幾年下來行之有效。所以我覺得不要把它搞復雜。這個敲膽經如何來敲？具體的位置，擱一個二郎腿，（你站著敲，坐著敲都可以，）然后往斜一點，把空心的拳頭就這樣自由落體，一天敲多久，一條腿敲兩分鐘。但是不要現在敲一下，然后再敲一下。兩分鐘就是兩分鐘。如果說有的年紀大一點的人，他的手的關節已經不是太方便的話，其實你可以買一個棒槌，上海有一個棒槌，上面是一個塑料球，下面是一個抓手，兩塊錢一個。那么你就拿這個東西敲一下，左面敲了敲右面。我先生現在每天早晨全身敲半個小時，晚上洗完澡再敲半個小時。他今年78歲。72年的時候就是肺癌，現在他說我有信心活100歲。敲膽經左右性質是不一樣的，對老年人來說，不在乎一定要敲得多，有敲就有效。那么對于敲肝經來說，肝熱、小便黃、頭頂很熱，這個時候敲肝經有用。敲肝經你可以睡在床上，比方說我坐在家里的時候，我這個腳會放在床上擱著，就這樣敲（大腿的內側）。敲肝經其實是讓你做的夢少一點，肝熱下去一點。真正的來說，如果肝臟每一個局部的地方，我們可以有條件的話，還是循經去指壓。

五、這個指壓的手法是什么？

陳：剛才也有先生說，這個指壓的手法是什么？因為我是從沒有老師走過來的，所以你說手法這一點，我只能說自說自話。自說自話這樣壓過來以后，好像也是有點與眾不同。因為現在社會上推拿的很多，但是他們的推拿與我的推拿來比，沒什么區別，區別只有一點點。他們的推拿好像從表面走過去的多，他們也是會壓這個經，壓那個經。但是我的推呢，這個手指上去了以后，一直是頂在那里的。如果我要壓一個人的心經，或者要壓一個人的腎經，我壓的這個時候，手指上去，不會說一點點、點來，我會一個手指一指禪，就在膻中這個位置上去了，就頂著它。然后呢動一下，動一下，這個動一下也是很柔弱的很緩慢的。但是這個力是透進去的。所以你壓了一會以后，所以這樣開始壓壓的話，我的力度總共這么一點力，但是因為我的力往里面進去，它的感覺會越來越深越來越深。痛嗎？受得了嗎？那么這一面壓的心包，這個膻中穴。除了壓之外，自己壓自己可以用冥想。把手放在膻中這個地方，白天也可以，晚上睡覺也可以。放松，非常的放松，完全的放松。這個放松了以后呢，它靠的不是份量。這個手就是搭上去，一點都不著力。不著力以后，你那個手（另一支手）引導自己的意念，慢慢的下來就想這一點（膻中）。想這一點以后，心很靜。然后一直想，一直想，想到什么尺寸，想到你的手指可以感到心臟嘭、嘭、嘭，而且越跳越興奮越跳越興奮。也許你一天達不到這個要求，晚上做了睡著了，也就睡著了。如果說你做了十到二十分鐘，你睡不著，你想側過來睡，那就不做。明天早上醒過來一件事情做膻中。

六、可以說一下您的郵箱嗎？

陳：我叫陳玉琴，我的電子郵箱就是：yuqin_cheng@msn.com

主持人：非常感謝陳老師帶給我們這么好的一堂關于女性健康的講座。那么我想一個健康的身體，首先來源于正確的健康觀念，但是更來源于良好的習慣。我希望今天的講座，大家在現實生活中去體驗一下，給你們帶來更加良好的身體。那么本期節目至此結束。

Laoqiaowo根據錄音整理，未經講座者本人審閱，僅供參考。

2009年11月16日

第四篇：陳玉琴老師的女性健康講座

陳玉琴老師的女性健康講座

今天講的總共是四個方面的問題，這四個問題如果在拓展一點可以再涉及一些小女生的問題。

有些小孩子三四歲四五歲的時候，但是有的女孩就很胖，為什么我要強調胖的問題，因為女人比較愛美，每個女人都希望自己有個好的體形，但是女孩子要有個好的體形，要在真正發育完整的時候在來做這些事情會比較辛苦，從孩子做起就比較容易，從孩子到成人到中年到老年，所以有女孩子的媽媽，如果你感興趣的話，從現在開始就幫你的孩子多敲打膽經，胖的孩子多壓心包經，那么你的女孩在成長過程中有幾個好處，一個好處她的念書的成績會比較好，第二個好處她的體形會比較的好，不要等到發育完成了以后再去搞這件事情，很辛苦，這是題外話，所以概括就算了。

那么現在要講的第一件事情是關于女生的月經問題，女生有月經這是一個生理問題，而且從一開始，人類形成的時候是一個非常天經地義的事情，也是一個非常簡單的事情，但是現在呢不一樣了就變成了一個復雜的問題了，有很多女生月經不正常，甚至于有的時候會兩個月不來，半年不來，甚至于還會遇到有的女生一年多都沒有月經，那這些沒有月經的女生呢也是到處看病，這個看病呢，好像用現代的補品啊，補啊什么的話也是不解決問題的，情況也是很明顯。

我就遇到過這樣一個病人，這個病人是一個日本人，26歲，這個26歲的女生呢，已經結婚了，那么她的先生也希望她能懷孕生子，現在連月經都沒有了，這個事情是不是很大條？所以她就去看醫生，那么先看的是西醫，然后做了檢查，很明確的貧血，西醫告訴她貧血，所以才會沒有月經，那么在醫學的概念里貧血的原因就是缺鐵，所以她吃了三個月的鐵的合劑，等三個月鐵的合劑吃下來以后呢，月經還是沒有，那醫生就說了你一定是吸收鐵的能力不夠，所以就改了，改成靜脈注射，靜脈注射三個月下來，月經還是沒有，就讓她去看漢醫了，漢醫看了以后還是沒結果，這樣搞來搞去，就搞了一年左右了，那么這樣一來以后呢她的先生呢在我們中國做生意，打工，那么就讓太太來中國看病。在中國古時候，也有這些女生月經不對啊，不調啊，或者有問題啊，那么中藥就有很多補方，這個補方下去以后呢一般也是可以解決問題的。但這個女生呢到了我們中國以后呢，吃了中藥也是有很長一段時間了，還是沒有療效。

那么為什么一個女人沒有月經，才26歲，是不是很奇怪？后來呢幾個朋友介紹了以后，我們就見面了，我一看，我就告訴她你的問題不是在于你的營養補夠，也不是在于其他任何的地方，你的問題僅僅是在于你睡眠的時間不對。那這個為什么說她睡眠的時間不對？她在五年里面每天是作夜深活，每天8點鐘去上班，早上從五點中下班，她把人體造學的時間全都花在上班的時間上面了，白天她睡得很多，但是這個睡得很多，違背了人體的生存規律，人并不是24小時都能造血，這樣講了以后,她也覺得很不可思議，她說：“睡覺有那么重要么？”我說：“睡覺很重要，你去睡就可以了”，但是她不愿意，她一定要壓，我說：“我告訴你的話是正確的，你去做就可以了”，但是她一定要壓，她好像以為我的兩個手碰過了，她就一定有血，我說：“我的推拿是推不出血來的，血一定要自己造出來的，這個東西好像對全世界的人都有效”，結果她一定要壓，那么我說，你一定要我壓，我還是要告訴你，你一定要去睡，那么我們兩個就構成了一個口頭的協議，她同意去睡，但是一定要幫她壓。

那么第一次壓是在她朋友家里壓的，壓完以后呢，下次約在她家里壓，一個禮拜過了以后我到她家，她問我，你看我的血有沒有多一點，我告訴她，不用問我，把你的手掌翻過來自己看看自己的手掌，那么我說這個話呢對大家也有用的，因為如果你本來血氣很少的一個人，敲膽經啦、早睡覺啦，你就看自己的手掌，血多起來以后手掌的顏色就會變，手背上的血管也會變，那么她聽了我的話，自己把手掌翻過來看了看，原來這個太太的手掌是什么顏色呢，是蒼白的，可以說啊，指腹啊連一點點紅色都沒有，但是一個禮拜下來以后呢她的指腹有點黃色，還不是紅的，是黃色。那我也問她了，你是怎么睡的，她說我七點睡到早晨七點，我當然很滿意啦。那么下個禮拜又去了，去了以后呢，她的手掌的顏色變成了桔黃色，第三個禮拜去是橘紅色，第四個禮拜去，門一開，她還沒看到我就在門背后說：“我月經來了”。那么她說了這句話以后呢，我很感謝她，原來這個客戶呢，我是不要她的，為什么我不要她，不愿意幫她去做推拿呢？因為我覺得對我的研究沒有什么幫助，你的問題很明白嘛，就是去睡覺就好了嘛，而且你沒有膽囊問題，也沒有睡眠問題，能睡也能吃，也能吸收，那你睡了就好了，我干嘛要來幫你做這些事情。但是一個月以后，月經來了以后呢，我很感謝她。為什么呢？我知道，人體的血氣要上升只要去敲膽經，只要去早睡覺，在造血時段里面去睡覺，你的血一定會上升，你的月經一定會來，但是我從來沒有想到一個月睡下來月經就已經來了，她看了已經一年以上，在日本她就看了一年，所以我后來還很感謝她，我說很感謝你。

那么這個說明什么情況呢，說明我們的人體，如果說血到位了，月經本身是個正常的生理現象，不是靠任何藥物來解決的，那么現在我們的女孩子為什么有些人月經會有的時候有，有的時候沒有，因為我們現在的社會也在變化之中，晚上呢有電腦，大學里面呢，晚上的活動很頻繁，大家玩得很高興得時候呢，把這些都忘記了，但是當你的血越來越少，月經不來得時候，你又緊張的時候呢，你要做的事情其實還是要提前去睡覺，把自己的血補回來。

女性的月經

那么女生月經的周期是多少時間是屬于可以的，在標準的范圍里面的，大概每個月周期25天26天27天，這算是可以的，這是周期。但是有的女生月經時間很短，22到23天就來了，甚至于還有更短的時間，那屬于不正常。還有的女生的周期來是每個月都來，但是總是要30天，31、32天才回來，那么這個也屬于不正常。

月經周期偏長的，是因為血還少，還血虛，所以你要稍微多睡一點，如果是因為營養不夠，那么膽經要敲一點，但是月經周期短的人，她二十多天就來了，21、22天就來了，這是血份太熱。那么血份太熱如何幫助自己？第一壓血海，血海在哪里，在大腿的膝蓋位置，怎么來找這個位置，把你的手按在對方的膝蓋上面，我們岸上去總是用我們的右手去按她左面的膝蓋，拿左手去按她右面的膝蓋，拿手掌按在膝蓋上的時候，大拇指到的位置就叫血海，血海有什么用，血海就是涼血，那么血海有什么用呢，壓血海的目的是涼血，涼血了以后，你的血就會慢慢的不會急著出來，除了壓血海之外，你還可以把大腿那一段的肝經也壓一下，那么大腿的那一段肝經在什么地方，在膽經的對面，膽經和肝經是互為表里，所以你敲了膽經，順便把里面的肝經也敲一下，那么血海壓一下，那么這樣呢你的血縫會比較不太熱，他可以涼血，然后慢慢呢月經的周期呢就會慢慢拉開。那么月經周期比較長的人怎么辦？那么就是說你必須給自己有足夠的造血時間和造血材料，這個呢你就去敲膽經和早睡覺。

那么關于月經問題呢，是每次月經來的周期是26天左右比較合適。

那么月經出來有個周期的問題之外呢，還有一個每次月經來幾天比較合理？如果你血的水平還是屬于比較低的，來三天就干凈這是合理的，但是如果說血的水平稍微多一點，來四天最多五天，就一定干凈了，但是有的女生的月經會七天八天，這個就不合理啦，甚至于有的女孩的月經，這個月會連到下個月，這是什么意思呢，這在中醫里面就叫經水綿綿，造成經水綿綿的原因是什么，是長期脾虛的結果。

脾虛是什么意思？其實說穿了，就是說這個人的心情一直很壓抑，很不愉快，那么這樣的人呢思慮一定過渡，思慮過度了以后心情又不愉快的人，他往往就是心包會積水，心包積水越嚴重那么心臟的活動力越差，心臟的活動力越差，因為心臟是脾臟的母親，他的母親身體不好，沒有能力，血供出去的量就不夠，脾的運作的能力就不夠，所以才會有這個現象。

怎么來處理這個問題？壓背后的隔俞穴，隔俞穴在背上，和女生帶子的橫帶子和督脈交叉的地方的旁邊一點，第一它是在膀胱經，第二它是在胸罩帶子上下的位置上，（這是督脈，膀胱經是兩邊，左右兩側，離開中間大概有一公分左右吧，然后呢，正確的來說隔俞穴是從這里開始算一、二、三、四、五、六、七，第七節，但是如果你搞不清楚的話呢，在肩胛骨下面一點，在女生胸罩橫帶子旁開一點，然后你去找它，這樣看的話，它壓得話會很酸，這就是隔俞穴，那么這個穴位呢是統血的穴位，就是脾，隔俞穴是一個血的匯穴，它能夠統血，這是一點要點。

第二個要點是章門穴，在衣服中縫往下，在胸部底端然后往上推，這個是脾臟的目穴，在這上面它屬于肝經，這是脾臟的目穴，叫章門穴，這個位置怎么來處理，他這個手返過來，自己去比著它，往上推，兩個手都插起來，然后你開始往前走，往左邊晃一點，往右邊晃一點，不要很緊張，慢慢的這樣晃，剛好就壓到這樣一個位置，這樣壓上的感覺有點痛，最嚴重的脾臟越不好的人痛的就越厲害，）經水綿綿對于女生來說是一件很痛苦的事情，尤其現在到了夏天的時候，如果這個月經老是拖泥帶水，味道也很重而且自己又很辛苦，如果說你自己壓了心包經，壓了隔俞，壓了章門，然后再帶上一點昆侖穴的話，那么這樣一來呢，一般來說壓一個月，我想下個月情況就會好轉起來了。

因為我是用自己的體會，當初復旦大學有個教授，她的月經就是這個月連到下個月，反正她是不是教授我也不知道啦，就是這么一個女同志，那么她也看了很久，但是后來就是用了指壓解決的，那么她自己回去思想上自己也會放開一點，想通一點，所以情緒這個東西很重要。

那么月經這個東西還會有什么現象呢？會有崩漏，就是月經會崩潰，就是一下子就大出血，出得呢一塌糊涂，然后呢有的女生呢，她一次會漏，一次月經血會出去一點，出去一點點，莫名其妙就有生血了，那么這個問題呢有的人也是很討厭的，那么這個崩漏是什么原因造成的呢？這個崩是大怒造成的，所以崩的情況下面，當然你也可能去看醫生啊，吃些中藥啊來調理，但是關鍵是自己的情緒的調試。

這個怒呢是因為很生氣的關系，所以就牽扯到肝經的問題，所以還是要回到前面既要隔俞，又要血海，還有肝經，再加脾經的位置，還有章門啊還有脾心包經的位置，才可以解決這個問題。

還有很多女生，每次月經來肚子都會很痛，有的呢痛的很厲害，有的呢疼得拿個枕頭抱著，捂著肚子縮起來，縮起來好像好過點，但是有的你痛的時候呢，這樣也不好，那樣也不好，反正是搞不定。那么這個痛經呢，只有兩個原因，一個原因是血虛痛，這樣的人只要敲膽經，早睡，基本上你只要睡得夠，這個月敲了下個月就可以不痛，就是說你去睡了，下個月最多是再下個月就可以解決了。但是有的月經痛不是血虛痛，是中醫說的氣滯痛，這個氣滯痛呢，就是月經來了以后，你抱著肚子也沒有用，它照樣還是痛得很厲害，那么這種人呢，她需要壓的是太沖，把氣往下破，壓一點肝經，壓一點太沖，太沖就是腳背上，大腳趾和第二個腳趾交叉的這樣一個地方的穴位。

那么這個太沖怎么去壓呢？不是要你用力去壓，而是要把力放上面很久，花時間，用意念去想讓氣往下沉。血少的女性如果她有生氣的現象，她一定就會造成痛經的現象。

但是如果這個女生的血慢慢多起來了以后，她就不再是痛經，而是什么現象呢，而是月經要來她乳房就要漲，那么現在因為月經來乳房漲的人很多，而乳房漲到醫院去看得話，醫生也覺得沒什么了不起，就好像認為是理所當然的，其實錯了，月經來乳房會漲是錯的，不是應該的。

為什么乳房會漲，是因為你的氣從原來的血的水平，從肚子這個位置上，升上來升到這個位置上，這個氣往上升了以后，它造成了一個什么情況，人的生命的整個的交換都是從上往下走，所以中醫有一句話叫“肺主降”，但是中醫還有一句話叫“肝主升”，降是常理，升是要在經科目的條件下面。

而你的生氣就沖破了一個相互的制約，氣就往上升，往上升了以后人體應該往下降的東西，垃圾就降不下去，降不下去它一定會堆在左面或右面的乳房，堆的東西每次漲，就是有東西堆在那里了，但是你覺得無所謂，但是這個無所謂的東西，隨著時間的推移就是小葉增生，小葉增生繼續在推移下去就是乳房癌。所以你想要防止自己將來到乳房癌這一步，第一少生氣，第二已經生了氣要想辦法把氣破掉，第三可以喝一點青陳皮的水，把氣破掉就是壓隔俞、壓太沖，調節自己的心情盡量不生氣，喝一點青陳皮，就是每個月吃三個禮拜，每個禮拜吃三天，三克對三克，泡水也可以，如果說要煮的話，那你泡在那邊，泡半個小時煮開就行，那么喝了三個禮拜以后，月經來那個禮拜不喝，一般來說一個月到兩個月，月經來就可以沒有這個乳房漲的感覺。

就是說不要把乳房漲這件事情，看成是一件很小的事情，因為小事情到后面演變成大事情的時候，大家就笑不起來了。

那么有的女生月經來還會有血塊，這個血塊呢有兩種，一種血塊是大血塊，一種血塊呢是小血塊，這個大血塊呢如果你在上廁所的時候，用手指啊去把它放在手上，捏一捏你試試看它是比較有彈性的，比較軟的，而這個大血塊顏色呢一般來說比較和月經的顏色是一樣的，那么小血塊，是會比較小小的，你摸上去質地會比較硬。

這個大血塊和小血塊是什么意思？月經來會有大血塊，實際上是因為你曾經大怒傷肝，生活中有許多事情是不順心的，但是不順心的時候，如果說自己讓自己的情緒很隨意的去發出來，它大怒的情況下，肝臟就會受傷害，肝臟受傷害的結果是什么？就是肝臟有淤血，這個肝臟淤血，對于女生來說，因為她有月經，所以你的能力夠的時候，這個淤血就會從你的月經里面排掉。

而這個情況如果是男生的話，男生也會有大怒傷肝的現象，但是男生沒有月經，這個血塊出不去，到老了肝臟收縮的時候就是肝癌。所以當這個女生曾經有過大怒，她的舌頭伸出來，舌兩邊有紫色的顏色，就是邊上有紫色的顏色，就是告訴你她肝臟有淤血，所以肝臟有淤血的情況下，你的血上升了以后，從月經里面排掉，對我們女生來說是好事，不用緊張。

但是如果說你舌邊上有淤血，但是你的血塊沒有，這是告訴你，你整個人體的血不夠，人體還沒有能力把這些淤血排出去。

那么另外還有一種血塊呢，是剛才說的小的血塊，這是什么東西？這個情況呢，在年輕的女人身上很少，要到年紀大比較大一點的婦女身上就有了，因為年紀比較大一點的婦女身上呢，比方說她懷孕了，生過孩子了，她的血回升了，但是原來在年輕的時候曾經血不夠，血比較臟，月經的顏色比較黑，那么現在血多一點的時候，那么這個人體的血管要開始清洗的時候，這個時候呢，這個人體的肝臟里清洗出來的垃圾，也是通過月經排出去的。

那象這樣一種現象對于沒有月經的女性來說，它是從大便里出去，男生也是通過大便排出去的，那么通過大便排出去，因為如果它量不大的話，一般不注意也就沒有什么感覺，但對于女生來說呢，她會發現她有很多小的血塊，這個小的血塊呢，就是說顏色和月經的顏色是不一樣的，她比較黑，質地比較硬，而且由于要排出這些肝臟清洗的垃圾的血出去，所以女生的月經呢在這個階段會有點混亂，我前幾天月經才來過，怎么十天不到又來月經了，那是因為肝臟排的垃圾等不到你下次月經來，所以它又排掉了，不用緊張，實際上是一件好事。

關于懷孕

那么女生想要月經正常，然后才有可能會懷孕，所以所有月經不正常的女生，要先把自己的月經調正常，而調正常的這個要求實在還是很低的，只不過是早一點睡，去敲一點膽經，然后她的血氣回升了，月經就可以調正常。

那么接下來就是懷孕的問題，懷孕，生存是人的本能，生育，同樣是人的本能，這再以前，我今年是 六十幾歲了，小的時候雖然不是我自己生孩子，但是我看到我的媽媽，周圍的阿姨生孩子好像很簡單啊，一會又生一個，一會又生一個，從來沒有聽說不會生孩子這件事，而且好像還生的很快，但是現在這個生育問題為什么成了這么一個很大的難度呢？不孕到底有多少因素造成的？

其實不孕絕大多數是兩個因素造成的，一個因素，如果這個女生連月經也不正常，一會來一會不來，當然是很難談上生育這件事情的。但是有的女生她雖然月經來，但他她的黃體的水平很低，就是它是維持在一個最低水平的層面上呢，她也不能懷孕，這樣的女生呢她的月經顏色往往比較淡，月經的時間比較短，雖然她的月經每個月是正常的，但是她的顏色會比較，就是血氣不旺，通常講的話，那么你會看到她手指的顏色看上去不是那么紅，有點黃黃的這種顏色的女生，那么她就會有一個什么情況呢？

就是黃體不夠，那么黃體不夠的女生怎么辦？我的想發呢是做一段時間的調整，這個調整怎么來調整呢？就是讓你的氣血上升，氣血上升，人體的激素自己就會上升，黃體是人體生命中的一個激素，但血上升氣才會上升，這就是中醫里面的血生氣的理論，如果你的血不夠，你光想依靠醫生給你注射黃體，她注射的東西用光了，你后面還是沒了，所以還是要靠人體自己的血上升，自己有能力生產這個激素的時候，你才是一勞永逸的辦法。

那么當這個女生血氣上升一點了，她也想懷孕了，我們是可以做一些幫助的，做一些什么幫助呢？把你的手指放在臍下三寸，臍下三寸的這個穴位叫觀元穴，然后觀元穴旁開兩寸，這個旁開兩寸的穴位是在胃經上面，穴位的名稱是水道，但是它和我們女生的生育有很大的關系。

如果你的左右兩個手指去放在這兩個穴位上，你摸上去它不會跳的話，那么你的卵子一定不成熟，經常去強化這個地方，當然血是基礎的，沒有血其他都不需要去做，在你的血上升過程中你去強化水道那兩個穴位，那么今天放在那里去冥想，明天放在那里去冥想，每次做個十到二十分鐘，做個一兩個月下來，你就會發現，原來手指搭在那里沒有感覺的，現在手放在那里咚咚的，就跳的越來越興奮，那么你的卵子就會成熟了。

關于更年期

中國人，佛家道家都講究意守丹田，其實意守丹田的作用是什么，把人體的情緒的氣都往下降，氣往下降，保證了你腦里血管的壓力會減輕，那么已經老化的血管，這樣馬馬虎虎的使用還是可以過得去的，當人體清洗好了以后，當然你去和人家吵架，你就不怕人家了，我自己就不怕吵架，為什么？因為我的血管基本上是清洗干凈了，所以我的血管有彈性，但是如果你的血管還沒有清洗好的時候，千萬別吵架，因為一吵架，也許一生氣，氣往上，血管就破了，那么你經常修生養性的話，氣往下沉的話，是不是沉到下面去的話，腦壓就會比較低，然后到了丹田以后，你還可以繼續慢慢的下一步，氣想到膝蓋上面，然后再到你的腳背上去，那么這樣的話氣會越來越往下沉，對我們的身體來說，有幫助而無害處。

那么更年期這個情況，血在進了肝臟以后，我們還可以看到什么現象？就是你了解了，知道人體在干什么，你對人體就會充滿了信心，就好像他們信基督教的，為什么要說神界，你看到了神界以后，你就會對上帝深信不疑，那么我們對于我們人體的崇拜，一定要是我們對它的了解，那么在這個過程中我們可以看到什么現象呢？

我們可以看到我們的小便，當人的血進入了肝臟以后，肝臟就開始熱了，所以肝的一路都會有痛的感覺，如果對應的地方會有病的話，它那個修理呢很奇妙，它不是從肝臟的上面開始，而是從腳指頭開始，所以從腳趾頭開始的時候呢，有的人會發現，咦？我最近腳趾頭一直痛，有的人說我腳脖子后面一直痛，有的人說我晚上睡覺小腿會抽筋，這些現象只不過是人體從肝經的最下面往上修理的過程中，一段一段的不同的反應。人體血進了肝臟以后，人體自身的能力上升了以后，人體的修理是有序的，它是有次序的，它不會說把整個肝臟全面展開，它不可能。有的人在腳踝的地方比較嚴重，但也有人是晚上抽筋嚴重，那么還有的人是膝蓋比較嚴重，有人說，我最近膝蓋好嚴重，走路的時候都水腫起來了。那么我們做法都是一樣的，就是去壓肝經，就是哪一段我不管，你總是在肝經上的，總是肝經這條路，所以我就打掃你這一條路。

所謂打掃的意思，就是用手去捏也好，有的地方能拔罐的去拔也好，有的地方用按摩棒去搓也好，甚至于，我不知道你們這里有沒有，上?，F在有賣一種東西，它前面有一個按摩的東西，就是可以的的的這樣沖擊的也好，那么它的目的是什么呢？把旁邊的氣血調來調去，促進肝經周圍的這個積水能夠通順，所以你去壓的時候不要壓一點，而是要把前面后面都疏通。

那么疏通到什么程度才叫疏通？你的問題在腳趾旁，你的問題在腳踝或者是小腿，但其實那只是一個現象，一個癥，真正的問題在誰那里，在肝臟，所以當你去壓這個腳趾的時候，你要把你的耳朵放在肝區去聽，壓右面的肝臟聽右面的肝區，壓左面的肝臟聽左邊的肝區，去聽什么？

你的手壓下去，不要一壓就放掉，要很久很久壓在那一點上面，它不再于重量，而在于這個力度有一點透進去，這個力度透進去了以后，這個時間一直要從腳指頭一直穿到這個肝臟，那么它傳沒穿到肝臟你怎么知道？耳朵貼在肝區聽的時候你會聽到聲音，這個聲音剛開始也許是噗噗噗，好像不連貫好像冒泡似的，但是你再壓，放耐心的壓，然后就有水聲了，壓到最上層的是這個水的流暢程度，壓下去的聲音越悶，就意味著積水的情況時間越久，壓上去越痛就意味著里面積水越嚴重。所以第一要壓到不痛，第二要壓到水聲流暢，那么你的任務就完成了。

那么你現在問我壓幾分鐘，沒有答案，因為有的人可能壓一分鐘就解決了，有的人可能會壓半個小時，但是會不會壓錯，不會，指壓本身不治病的，看這東西很有效，但是它不是治病的，它只是人體在治療過程中的配角，這個配角你做了什么事情？

人體當它在修理肝臟的某一部分的時候，你只是打掃衛生的家伙，好像房間，家里主臥房在裝修，裝修的人不是你，但在裝修的過程中一定會有許多的垃圾，你只是掃垃圾的人，那么這個掃垃圾的角色有用但是不是主角，所以不用擔心，臥自己壓，也壓不透，壓到旁邊去了，壓偏了，都沒有關系，因為我說了，這是打掃衛生，今天沒有掃干凈明天再掃，那么我掃到這個房間，我隔壁的房間也掃到了，有關系么？沒有關系，因為你本來打掃衛生，原來不需要你掃的，你也去掃一下，也沒有傷害，有垃圾，你去掃掉，沒有垃圾，你也掃不出什么名堂，所以這個方法是一個配角，它不是治療，只是幫助人體在修理的過程中，疏通它的通道，那么這個通道疏通了，人體下一步的工作就更好開展。

那么小便的顏色怎么來看，什么樣的小便是好，什么樣的小便是不好，以前我們一般都會認為，哦，我的小便很干凈啊，很好啊，甚至于有的老人還說了，我的小便象礦泉水一樣干凈，那是最不好的小便。

人體的血它在用過了以后是要清洗的，它清洗的地方，第一會到肺里去，清洗里面的二氧化碳，然后把氧氣付上去，這是紅血球的工作，然后血用過了以后，還有其他的垃圾他會用到肝臟上去清洗，然后血還要用到腎臟里去清洗，所以在對肝臟清洗和腎臟清洗的時候，這個血小便出來的顏色一定是帶顏色的，一定是帶臭味的，現在你的血沒有能力到腎臟到肝臟去清洗，所以你的小便才是沒有顏色的。

那么有的人已經很久沒有顏色了，咦，我現在的小便開始有顏色，這就叫好，所以當你的小便的顏色很黃很臭，千萬不要認為它是一件壞事情，加上那個時候你身體有點不舒服，千萬不要排斥，因為家里在裝修，你是不是也有不舒服的感覺，你會不會去排斥？那么現在人體為了我們自身的健康，為了 自身的生存，為我們做裝修的時候，我們是不是應該感恩，是不是應該抱有歡迎的態度，對目前的暫時的不舒服，是不是要包含、要容忍一下。

所以我們能做的事情，是讓自己的不舒服減到最低，而不是排斥它，判斷它的好壞，并不是以指標為標準，當你的血越來越多，血經過修理的狀態的時間越久的話，那么人體的身體的變化也就會越來越多，但是所有的變化，萬變不離其宗，你身上的問題都在你的身上，你身上的問題總共就是你的五臟六腑，它跳不出這個五臟六腑，而你身上的問題在五臟六腑這樣一個狀態下面，它修理的過程中你才是主角，人體在修理的過程中，你可以最方便的最有效的幫助它，因為身體是你自己帶著走的，你有兩只手，你只要一套道理，一套經絡圖，然后隨時隨地，哪里不舒服就壓到哪里，那里痛就壓到它不痛，你這一關就過去了。我就講到這里。

答疑：

1、吳其中先生認為，敲膽經是從大腿外側，而鄭甫宗先生認為需要敲整段的膽經，而不是某一段的膽經，您怎么解釋？

這個膽經，而且它的形狀，它的穴位的曲線，如果讓每個人都要這樣做的話，有很大的難度，所以我認為這個東西越簡單，越有簡單有效，越便于大家來接受，所以，敲膽經，我連敲幾下都不太要求，只有一個要求你敲了，敲的大腿外側有點發熱就有效，所以不需要從頭一直壓到底，實際上敲了膽經以后，膽經并不會馬上好的，人體很奇妙的，當你敲了膽經血上升了以后，它不是進膽囊，而且進膽囊膽經也不會好，因為膽經真正的要好，要肺氣回升，寒氣出去，膽氣才能回升，敲膽經這是一個手段，目前來說是強迫膽汁分解，幫助你吃的食物得到最好的分解，所以我的看法是就大腿外面就夠用了。

2、請陳老師談一談對獻血一事的看法，是否多獻血對身體沒有危害？

獻血就好像一戶人家，如果你有錢把錢捐給別人，你說是好還是不好？如果你有錢捐一點出去，對別人是一個幫助，對你來說是一個奉獻，獻血這個事情，如果你的血是夠了，你奉獻出去，可以救死扶傷，絕對是一件好事情，但是問題是你捐了血以后，你一定要讓自己的血補回來，怎么補？敲膽經，睡覺。

3、早起口干、口苦怎么辦？

早起口干、口苦是心臟問題，要壓心經，心經的圖紙網上是有的，心臟的問題是一個中暑的問題，但這個中暑的年齡可以從小baby開始，我現在遇到的是兩個月就中暑的，深圳這個地方，我覺得很容易中暑，因為它的熱啊熱得有點悶，那么如果說你的孩子小的時候又包得太過分的話呢，中暑的幾率是很高的，那么中暑了以后，心臟有問題了以后，一部分的孩子在孩子的時候就開始修理了，那么這個修理的現象是什么呢？

早晨想睡懶覺，晚上不容易入睡，那么早晨睡懶覺的時候，如果她睡在那邊，你去摸她的手腳都是冰涼的，那么如果說人體開始小的時候沒有完全修好，現在發育完成了，或者已經是大人了，早晨醒來會覺得口干口苦的話，它是開始修理心臟，就是心臟的哪一點呢？

你只能按照經絡圖一點一點去找，找到痛點就是你心臟說在的要害問題點，那么壓的時候呢，也許今天壓了，好像好一點舒服了，但是明天又來了，這是合理的，因為人體有傷害的地方，它修理的過程中我們不能指望它今天一修，明天就好了，拿我自己來說，我從年輕的時候小的時候很容易中暑，所以經常被媽媽抓去刮痧，結果一刮了以后呢，都是黑不溜秋的，我也這么活過來了，但是隨著我身體 好轉了，心臟就過一年時間它在修了，過一段時間，它也在修了，這一句話這么一過，到今年我的心臟還在修理。

而且這個修理的位置呢，一會這塊兒修，一會兒那塊兒修，所以用自己的左手伸到右手的胳肢窩里面去，用右手幫忙，伸進去，把這個手壓下去，所以有的時候呢我會去坐地鐵，我就去搶邊上的位置，一路坐過去，一路就壓過去，那么每一個點你要自己去找，因為每個人每個經段，并不是同一個點。

那么這是壓腋下這一片，經絡圖上面這個腋下只有一個穴位，集權，但是千萬不要認為就是這一點而已，整個胳肢窩這一片都要去找，尤其難壓的是后面這個地方，你一摸，后面這個地方有脂肪硬塊，所有胳肢窩下面的前前后后，有脂肪硬塊的地方，都和你的心臟有關，不是說今天要全部壓散，而是你經常去關心它，壓壓它，松一點，那么壓心經的最大的特點，壓完你馬上會覺得本來心里很煩躁，好像也沒有什么大事，就是心煩，不能平靜就是不能入睡，壓完了以后心情馬上就平靜下來，而且就容易入睡。

所以不能入睡一定是心臟，那么壓這個胳肢窩兩邊之外呢，很重要一點，心臟問題最大的問題就是剛才說的，兩間瓣或者是三間瓣關閉不起來，那么關閉不起來是關閉的血供應不好，還有的人甚至于心臟間瓣主道里面沒有空間，心臟兩間瓣主道里沒有空間的時候，人就會暈倒。

昨天我到深圳，有一個小朋友他就是很會暈倒，那么這個昏倒呢，本來醫生問他是邊界，那么媽媽就在網上給我發郵件，我說你這個問題好像確定在邊界這個范疇里面，就是從這方面去考慮，我說最好我們就見一下面吧，那么昨天就見了面，見面了以后呢，這個孩子其實不是邊界，是一個心臟問題，那么他這個心臟問題呢就在這個地方，這個胸口骨頭旁邊，也就是兩間瓣，三間瓣這個地方，當它水腫水腫兩面碰到的時候，他就會暈倒。

所以這種地方相對來說壓的時候一定要非常非常認真，要非常非常有耐心，那么心臟在壓的過程中同樣會有損傷的，他呢還是要趴在肚子上去聽，然后你一個手去壓它一面就去聽，聽到心臟積水里面的水聲比較流暢，這個痛感也越來越輕了，那就說明壓好了，他說明天還要來，心主夏涼，就是夏天是修心臟的時間，人體只要有一點血，本能的就會去修心臟，那么從幾月份就開始呢？這里好像四月份開始熱起來，大概溫度在25度左右，人體的血就會進心臟了，所以你就要考慮我最近是不是有心臟問題啊，我就去壓壓看，反正千方百計都可以。

4、我們有一部分人在講堂上沒有聽到，所以還是想請您把敲膽經、肝經、心包經的方法再介紹一下。

膽經從頭一直到腳趾頭，為了超這個方便，實用，比較實實在在的實用，所以我當初就選了一段，那么這選一段的敲膽經了以后，這是幾年下來行之有效，所以我覺得不要把它搞得太復雜，這個敲膽經如何來敲，隔一個二郎腿，其實你睡著敲站著敲都可以，蹺個二郎腿，然后屁股稍微斜一點，用空心的拳頭就這樣自由落體。

所以一天敲多久？一條腿敲兩分鐘，但是不要現在敲一下，然后再敲一下，兩分鐘就是兩分鐘，如果說有的年紀大一點的人，他的手的關節已經不是太方便的話，其實你可以買個棒錘，上海有一種棒槌，上面是一個塑料球，后面是一個抓手扒，兩塊錢一個，那么你就拿這個東西敲一下，左邊敲了敲右邊，我先生現在每天早晨，全身敲半個小時早晨，晚上洗完腳再敲半個小時，他今年78，72年的時候是說得肺癌，現在他說他有信心活100歲。

敲膽經是左右，性質是一樣的。對于老人來說不在于一定要敲得多，有敲就有效，那么對于敲肝經來說，肝熱，小便黃，頭頂很熱，這個時候敲肝經會有用，敲肝經呢，是你可以睡在床上，比方說我坐在家里的時候，我會把這個腳放在床這里這樣擱著，就這樣擱著，然后敲肝經其實是讓你做的夢少一 點，肝熱下去一點，真正的來說，如果肝臟修理到某個局部的話來說的呢，我們可以有條件的話，還是巡經去指壓。

那么剛才也有先生說了，這個指壓的手法是什么？因為我是從沒有老師走過來的，所以雖然你說手法這一點呢，我只能自說自話，那么自說自話這樣壓過來以后呢好像也是有點與眾不同，因為現在社會上推拿的很多，但他們的推拿與我的推拿來比的區別只有一點點，他們的推拿呢好像從表面走過去得多，他們也是會壓這個經壓那個經，但是我這個推呢，手指上去了以后就一直是頂在那里。

如果我要壓一個人的心經，或者壓一個人的腎經，我壓的這個時候呢，我的這個手指上去，不會說一點一點的來，我會一個手指一指禪，就在這個顫中的位置上上去了頂著它，然后呢動一下，這個動一下是很柔柔的很緩慢的，但是這個力是透進去，所以你壓了一會以后，你看現在壓一直壓，我的力總共就這么一點力，但是我的力因為往里面進去，但是他的感覺就會越來越深，越來越痛，痛么？

受得了么？那么我最愿意壓的就是心包，這個顫中穴除了壓以外呢，自己壓自己可以用冥想，把這個手放在這個顫中這個地方，白天也可以，晚上睡覺也可以，非常的放松，放松，完全放松，這一放松了以后，他靠的不是分量，這個手就是這樣搭上去，一點不著力，不著力以后呢，你那個手引導自己的意念，慢慢下來，就想這一點，想這一點了以后，心很靜，然后一直想一直想，想到什么尺寸，想到你的手指會感到心臟咚咚咚，而且它這個跳會越跳越興奮，也許你一天達不到這個要求，晚上做了睡著了也就睡著了，如果說做完了十到二十分鐘你睡不著，你想側過來睡那就不做，明天早晨醒過來第一件事情做膻中。

第五篇：陳玉琴老師的女性健康講座（模版）

陳玉琴老師的女性健康講座

今天總共講四個方面的問題，這四個問題如果再拓展一點可以再涉及一些小女生的問題。

有些小女孩三四歲四五歲的時候就很胖，為什么我要強調胖的問題，因為每個女人都希望自己有個好體形，但是女孩子要有個好體形，要在發育完整時再來做這些事情會比較辛苦，從孩子做起就比較容易。所以有女孩子的媽媽，如果你感興趣的話，從現在開始就幫你的孩子多敲打膽經，胖的孩子多壓心包經，你的女孩在成長過程中會有幾個好處，一個好處她的念書的成績會比較好，第二她的體形會比較好，不要等到發育完成了以后再去搞這件事情，很辛苦。這是題外話，所以概括就算了。

現在要講的第一件事情是關于女生的月經問題，女生有月經這是一個生理問題，而且從一開始，人類形成的時候是一個非常天經地義的事情，也是一個非常簡單的事情，但是現在變成一個復雜的問題了，有很多女生月經不正常，有的時候會兩個月不來，半年不來，甚至于還會遇到有的女生一年多都沒有月經，那這些沒有月經的女生呢也是到處看病，用現代的補品啊，補什么也是不解決問題的。

我就遇到過這樣一個病人，這個病人是一個日本人，26歲，這個26歲的女生已經結婚了，她的先生希望她能懷孕生子，現在連月經都沒有了，這個事情是不是很大？所以她就去看醫生，先看的是西醫，然后做了檢查，很明確的貧血，西醫告訴她貧血，所以才會沒有月經，那么在醫學的概念里貧血的原因就是缺鐵，所以她吃了三個月的鐵的合劑，等三個月鐵的合劑吃下來以后呢，月經還是沒有，那醫生就說了你一定是吸收鐵的能力不夠，所以就改了，改成靜脈注射，靜脈注射三個月下來，月經還是沒有，就讓她去看漢醫了，漢醫看了以后還是沒結果，這樣搞來搞去，就搞了一年左右了。她的先生在我們中國做生意，就讓太太來中國看病。在中國古時候，也有這些女生月經不對啊，不調啊，或者有問題啊，中藥就有很多補方，這個補方下去以后一般是可以解決問題的。但她到了我們中國以后，吃了很長一段時間中藥，還是沒有療效。

那么為什么一個女人沒有月經，才26歲，是不是很奇怪？后來幾個朋友介紹了以后，我們就見面了，我一看，我就告訴她你的問題不是在于你的營養不夠，也不在其他任何的地方，你的問題僅僅是你睡眠的時間不對。為什么說她睡眠的時間不對？

她在五年里面每天是作夜深活，每天8點鐘去上班，早上五點下班，她把人體造血的時間全都花在上班的時間上面了，白天她睡得很多，但是這個睡得很多，違背了人體的生存規律，人并不是24小時都能造血。這樣講了以后,她也覺得很不可思議，她說：“睡覺有那么重要么？”我說：“睡覺很重要，你去睡就可以了”，但是她不愿意，她一定要壓，我說：“我告訴你的話是正確的，你去做就可以了”，但是她一定要壓，她好像以為我的兩個手碰過了，她就一定有血，我說：“我的推拿是推不出血來的，血一定要自己造出來的，這個東西對全世界的人都有效”，結果她一定要壓，我說你一定要我壓，我還是要告訴你，你一定要去睡，我們兩個就達成了一個口頭的協議，她同意去睡，但是要幫她壓。

第一次壓是在她朋友家里壓的，壓完以后呢，下次約在她家里壓，一個禮拜過了以后我到她家，她問我，你看我的血有沒有多一點，我告訴她，不用問我，把你的手掌翻過來自己看看自己的手掌。我說這個話對大家也有用的，因為如果你本來血氣很少的一個人，敲膽經啦、早睡覺啦，你就看自己的手掌，血多起來以后手掌的顏色就會變，手背上的血管也會變，她聽了我的話，自己把手掌翻過來看了看，原來這個太太的手掌是什么顏色呢，是蒼白的，可以說啊，指腹啊連一點點紅色都沒有，但是一個禮拜下來以后呢她的指腹有點黃色，還不是紅的，是黃色。那我也問她了，你是怎么睡的，她說我七點睡到早晨七點，我當然很滿意啦。

下個禮拜又去了，去了以后呢，她的手掌的顏色變成了桔黃色，第三個禮拜去是橘紅色，第四個禮拜去，門一開，她還沒看到我就在門背后說：“我月經來了”。她說了這句話以后呢，我很感謝她，原來這個客戶呢，我是不要她的，為什么我不要她，不愿意幫她去做推拿呢？因為我覺得對我的研究沒有什么幫助，你的問題很明白嘛，就是去睡覺就好了嘛，而且你沒有膽囊問題，也沒有睡眠問題，能睡也能吃，也能吸收，那你睡了就好了，我干嘛要來幫你做這些事情。但是一個月以后，月經來了以后，我很感謝她。為什么呢？我知道，人體的血氣要上升只要去敲膽經，只要去早睡覺，在造血時段里面去睡覺，你的血一定會上升，你的月經一定會來，但是我從來沒有想到一個月睡下來月經就已經來了，她看了已經一年以上，在日本她就看了一年，所以我后來還很感謝她，我說很感謝你。

這個說明什么情況呢，說明我們的人體，如果血到位了，月經本身是個正常的生

理現象，不是靠任何藥物來解決的?，F在我們的女孩子為什么有些人月經會有的時候有，有的時候沒有，因為我們現在的社會也在變化之中，晚上有電腦，大學里面呢，晚上的活動很頻繁，大家玩得很高興的時候呢，把這些都忘記了，但是當你的血越來越少，月經不來的時候，你又緊張了，你要做的事情其實還是要提前去睡覺，把自己的血補回來。女性的月經

那么女生月經的周期多少是可以的，在標準的范圍里面的，大概每個月周期25天--27天，這算是可以的，這是周期。但是有的女生月經時間很短，22到23天就來了，甚至于還有更短的時間，那屬于不正常。還有的女生的周期來是每個月都來，但是總是要30天，31、32天才回來，那么這個也屬于不正常。

月經周期偏長的，是因為血還少，還血虛，所以你要稍微多睡一點，如果是因為營養不夠，那么膽經要敲一點，但是月經周期短的人，她二十多天就來了，21、22天就來了，這是血份太熱。那么血份太熱如何幫助自己？第一壓血海，血海在哪里，在大腿的膝蓋位置，怎么來找這個位置，把你的手按在對方的膝蓋上面，我們按上去總是用我們的右手去按她左面的膝蓋，拿左手去按她右面的膝蓋，拿手掌按在膝蓋上的時候，大拇指到的位置就叫血海，血海有什么用，血海就是涼血，壓血海的目的是涼血，涼血了以后，你的血就會慢慢的不會急著出來，除了壓血海之外，你還可以把大腿那一段的肝經也壓一下，那么大腿的那一段肝經在什么地方，在膽經的對面，膽經和肝經是互為表里，所以你敲了膽經，順便把里面的肝經也敲一下，那么血海壓一下，你的血會不太熱，然后月經的周期呢會慢慢拉開。那么月經周期比較長的人怎么辦？你必須給自己有足夠的造血時間和造血材料，你就去敲膽經和早睡覺。

關于月經問題，是每次月經來的周期是26天左右比較合適。那么月經除了有個周期的問題之外呢，還有每次月經來幾天比較合理？如果你血的水平還是屬于比較低的，來三天就干凈這是合理的，但是如果說血的水平稍微多一點，來四天最多五天，就一定干凈了，但是有的女生的月經會七天八天，這個就不合理啦，甚至于有的女孩的月經，這個月會連到下個月，這是什么意思呢，這在中醫里面就叫經水綿綿，造成經水綿綿的原因是什么，是長期脾虛的結果。

脾虛是什么意思？其實說穿了，就是說這個人的心情一直很壓抑，很不愉快，那

么這樣的人呢思慮一定過渡，思慮過度了以后心情又不愉快的人，心包往往會積水，心包積水越嚴重，心臟的活動力越差，因為心臟是脾臟的母親，他的母親身體不好，沒有能力，血供出去的量就不夠，脾的運作的能力就不夠，所以才會有這個現象。

怎么來處理這個問題？壓背后的隔俞穴，隔俞穴在背上，和女生帶子的橫帶子和督脈交叉的地方的旁邊一點，第一它是在膀胱經，第二它是在胸罩帶子上下的位置上，（這是督脈，膀胱經是兩邊，左右兩側，離開中間大概有一公分左右吧，然后呢，正確的來說隔俞穴是從這里開始算一、二、三、四、五、六、七，第七節，但是如果你搞不清楚的話呢，在肩胛骨下面一點，在女生胸罩橫帶子旁開一點，然后你去找它，它壓得話會很酸，這就是隔俞穴，那么這個穴位是統血的穴位，就是脾，隔俞穴是一個血的匯穴，它能夠統血，這是要點。

第二個要點是章門穴，在衣服中縫往下，在胸部底端然后往上推，這個是脾臟的目穴，在這上面它屬于肝經，這是脾臟的目穴，叫章門穴，這個位置怎么來處理，手返過來，自己去比著它，往上推，兩個手都插起來，然后你開始往前走，往左邊晃一點，往右邊晃一點，不要很緊張，慢慢的這樣晃，剛好就壓到這樣一個位置，這樣壓上的感覺有點痛，最嚴重的脾臟越不好的人痛的就越厲害，）經水綿綿對于女生來說是一件很痛苦的事情，尤其現在到了夏天的時候，如果這個月經老是拖泥帶水，味道也很重而且自己又很辛苦，如果說你自己壓了心包經，壓了隔俞，壓了章門，然后再帶上一點昆侖穴的話，一般來說壓一個月，下個月情況就會好轉起來了。

我是用自己的體會，當初復旦大學有個教授，她的月經就是這個月連到下個月，反正她是不是教授我也不知道啦，就是這么一個女同志，那么她也看了很久，但是后來就是用了指壓解決的。另外她自己回去思想上自己也放開一點，想通一點，所以情緒這個東西很重要。

月經還會有什么現象呢？會有崩漏，就是月經會崩潰，一下子就大出血，出得一塌糊涂，然后有的女生呢，她一次會漏，一次月經血會出去一點，莫名其妙就有生血了，這個問題呢有的人也是很討厭的，那么這個崩漏是什么原因造成的呢？這個崩是大怒造成的。當然你也可能去看醫生啊，吃些中藥啊來調理，但是關鍵是自己的情緒的調試。

這個怒呢是因為很生氣的關系，所以就牽扯到肝經的問題，所以還是要回到前面

既要隔俞，又要血海，還有肝經，再加脾經的位置，還有章門啊還有心包經的位置，才可以解決這個問題。

還有很多女生，每次月經來肚子都會很痛，有的痛的很厲害，得拿個枕頭抱著，捂著肚子縮起來，縮起來好像好過點。這個痛經只有兩個原因，一個原因是血虛痛，這樣的人只要敲膽經，早睡，基本上你只要睡得夠，這個月敲了下個月就可以不痛，就是說你去睡了，最多再下個月就可以解決了。但是有的月經痛不是血虛痛，是中醫說的氣滯痛，這個氣滯痛呢，就是月經來了以后，你抱著肚子也沒有用，它照樣還是痛得很厲害，那么這種人呢，她需要壓的是太沖，把氣往下破，壓一點肝經，壓一點太沖，太沖就是腳背上，大腳趾和第二個腳趾交叉的這樣一個地方的穴位。

這個太沖怎么去壓呢？不是要你用力去壓，而是要把力放上面很久，花時間，用意念去想讓氣往下沉。血少的女性如果她有生氣的現象，她一定就會造成痛經的現象。

但是如果這個女生的血慢慢多起來了以后，她就不再是痛經，而是什么現象呢，而是月經要來乳房就要漲，現在因為月經來乳房漲的人很多，而乳房漲到醫院去看得話，醫生也覺得沒什么了不起，就好像認為是理所當然的，其實錯了，月經來乳房會漲是錯的，不是應該的。

為什么乳房會漲，是因為你的氣從原來的血的水平，從肚子這個位置上，升上來升到這個位置上，這個氣往上升了以后，它造成了一個什么情況，人的生命的整個的交換都是從上往下走，所以中醫有一句話叫“肺主降”，但是中醫還有一句話叫“肝主升”，降是常理，升是要在經科目的條件下面。

而你的生氣就沖破了一個相互的制約，氣就往上升，往上升了以后人體應該往下降的東西--垃圾就降不下去，降不下去它一定會堆在左面或右面的乳房，堆的東西每次漲，就是有東西堆在那里了。你覺得無所謂，但是這個無所謂的東西，隨著時間的推移就是小葉增生，小葉增生繼續推移下去就是乳癌。

所以你想要防止自己將來到乳房癌這一步，第一少生氣，第二已經生了氣要想辦法把氣破掉，第三可以喝一點青陳皮的水。把氣破掉就是壓隔俞、壓太沖，調節自己的心情盡量不生氣，喝一點青陳皮，就是每個月吃三個禮拜，每個禮拜吃三天，三克對三克，泡水也可以，如果說要煮的話，那你泡在那邊，泡半個小時煮開就行，喝了

三個禮拜以后，月經來那個禮拜不喝，一般來說一個月到兩個月，月經來就沒有乳房漲的感覺。就是說不要把乳房漲這件事情，看成是一件很小的事情，因為小事情到后面演變成大事情的時候，大家就笑不起來了。

有的女生月經來還會有血塊，這個血塊有兩種，一種血塊是大血塊，一種血塊是小血塊，這個大血塊呢如果你在上廁所的時候，用手指啊去把它放在手上，捏一捏你試試看它是比較有彈性的，比較軟的，而這個大血塊顏色一般來說和月經的顏色是一樣的。小血塊是會比較小小，摸上去質地會比較硬。

這個大血塊和小血塊是什么意思？月經來會有大血塊，實際上是因為你曾經大怒傷肝，生活中有許多事情是不順心的，但是不順心的時候，如果說自己讓自己的情緒很隨意的去發出來，大怒的情況下，肝臟就會受傷害，肝臟受傷害的結果是什么？就是肝臟有淤血，這個肝臟淤血，對于女生來說，因為她有月經，所以你的能力夠的時候，這個淤血就會從你的月經里面排掉。

而這個情況如果是男生的話，男生也會有大怒傷肝的現象，但是男生沒有月經，這個血塊出不去，到老了肝臟收縮的時候就是肝癌。所以當女生曾經有過大怒，她的舌頭伸出來，舌兩邊有紫色的顏色，就是告訴你她肝臟有淤血。所以肝臟有淤血時，你的血上升了以后，能從月經里面排掉，對我們女生來說是好事，不用緊張。

但是如果說你舌邊上有淤血，但是你沒有血塊，這是告訴你，你整個人體的血不夠，人體還沒有能力把這些淤血排出去。

另外還有一種小血塊是什么東西？這個情況在年輕的女人身上很少，年紀大大一點的婦女身上就有了，比方說她懷孕了，生過孩子了，她的血回升了，但是原來在年輕的時候曾經血不夠，血比較臟，月經的顏色比較黑，現在血多一點，人體的血管要開始清洗，這個時候呢，人體肝臟里清洗出來的垃圾，也是通過月經排出去的。

那象這樣一種現象對于沒有月經的女性來說，是從大便里出去，男生也是通過大便排出去的，通過大便排出去，因為如果它量不大的話，一般不注意也就沒有什么感覺，但對于女生來說呢，她會發現她有很多小的血塊，這個小的血塊顏色和月經的顏色是不一樣的，她比較黑，質地比較硬，而且由于要排出這些肝臟清洗的垃圾的血出去，所以女生的月經在這個階段會有點混亂，我前幾天月經才來過，怎么十天不到又

來月經了，那是因為肝臟排的垃圾等不到你下次月經來，所以它又排掉了，不用緊張，實際上是一件好事。關于懷孕

女生要月經正常，然后才有可能會懷孕，所以所有月經不正常的女生，要先把自己的月經調正常，而調正常的這個要求實在還是很低的，只不過是早一點睡，去敲一點膽經，她的血氣回升了，月經就可以調正常。

那么接下來就是懷孕的問題，懷孕、生育，是人的本能。我今年六十幾歲了，小時候雖然不是我自己生孩子，但是我看到我的媽媽，周圍的阿姨生孩子好像很簡單啊，一會生一個，一會又生一個，從來沒聽說不會生孩子這件事，而且好像還生的很快，但是現在這個生育問題為什么成了這么一個難題呢？不孕到底有多少因素造成的？

其實不孕絕大多數是兩個因素造成的，一個因素，如果這個女生連月經也不正常，一會來一會不來，當然是很難談上生育這件事情的。有的女生她雖然月經來，但他她的黃體的水平很低，就是它是維持在一個最低水平的層面上，她也不能懷孕，這樣的女生的月經顏色往往比較淡，月經的時間比較短，雖然她的月經每個月是正常的，但是她血氣不旺，你會看到她手指的顏色看上去不是那么紅，有點黃黃的這種顏色的女生，那么她就會有一個什么情況呢？

黃體不夠的女生怎么辦？我想呢是做一段時間的調整，怎么來調整呢？就是讓你的氣血上升，氣血上升，人體的激素自己就會上升，黃體是人體生命中的一個激素，這就是中醫里面的血生氣的理論，如果你的血不夠，你光想依靠醫生給你注射黃體，她注射的東西用光了，你后面還是沒了，所以還是要靠人體自己的血上升，自己有能力生產這個激素，才是一勞永逸的辦法。

那么當這個女生血氣上升一點了，她也想懷孕了，我們是可以做一些幫助的，做一些什么幫助呢？把你的手指放在臍下三寸，臍下三寸的這個穴位叫觀元穴，然后觀元穴旁開兩寸，這個旁開兩寸的穴位是在胃經上面，穴位的名稱是水道，它和我們女生的生育有很大的關系。

如果你的左右兩個手指去放在這兩個穴位上，你摸上去它不會跳的話，那么你的卵子一定不成熟，經常去強化這個地方（當然血是基礎的，沒有血其他都不需要去做），在你的血上升過程中你去強化水道那兩個穴位，那么今天放在那里去冥想，明天放在那里去冥想，每次做個十到二十分鐘，做個一兩個月下來，你就會發現，原來手指搭在那里沒有感覺的，現在手放在那里咚咚的，就跳的越來越興奮，你的卵子就會成熟了。

關于更年期

中國人，佛家道家都講究意守丹田，其實意守丹田的作用是什么，把人體的情緒的氣都往下降，氣往下降，保證了你腦里血管的壓力會減輕，那么已經老化的血管，這樣馬馬虎虎的使用還是可以過得去的。當人體清洗好了以后，你去和人家吵架，就不怕人家了，我自己就不怕吵架，為什么？因為我的血管基本上是清洗干凈了，所以我的血管有彈性，但是如果你的血管還沒有清洗好的時候，千萬別吵架，因為一吵架，也許一生氣，氣往上，血管就破了，你經常修心養性，氣往下沉的話，腦壓就會比較低，到了丹田以后，你還可以繼續慢慢的下一步，氣想到膝蓋上面，然后再到你的腳背上去，那么這樣的話氣會越來越往下沉，對我們的身體來說，有幫助而無害處。

更年期這個情況，血在進了肝臟以后，我們看到什么現象？你了解了人體在干什么，你對人體就會充滿了信心，就好像他們信基督教的，為什么要說神界，你看到了神界以后，你就會對上帝深信不疑，我們對于我們人體的崇拜，一定要對它了解，那么在這個過程中我們可以看到什么現象呢？

我們可以看到我們的小便，當人的血進入了肝臟以后，肝臟就開始熱了，所以肝的一路都會有痛的感覺，如果對應的地方有病的話，它那個修理很奇妙，它不是從肝臟的上面開始，而是從腳指頭開始，有的人會發現，咦？我最近腳趾頭一直痛，有的人說我腳脖子后面一直痛，有的人說我晚上睡覺小腿會抽筋，這些現象只不過是人體從肝經的最下面往上修理的過程中，一段一段的不同的反應。

人體血進了肝臟以后，人體自身的能力上升了，人體的修理是有次序的，它不會把整個肝臟全面展開。有的人在腳踝的地方比較嚴重，也有人是晚上抽筋嚴重，還有的人是膝蓋比較嚴重，有人說，我最近膝蓋好嚴重，走路的時候都水腫起來了。我們做法都是一樣的，就是去壓肝經，就是哪一段我不管，你總是在肝經上的，總是肝經這條路，所以我就打掃這一條路。

所謂打掃的意思，就是用手去捏也好，有的地方能拔罐的去拔也好，有的地方用按摩棒去搓也好，甚至于，我不知道你們這里有沒有，上海現在有賣一種東西，它前面有一個按摩的東西，就是可以的的的這樣沖擊的也好，它的目的是什么呢？把旁邊的氣血調來調去，促進肝經周圍的積水能夠通順，所以你去壓的時候不要壓一點，而是要把前面后面都疏通。

那么疏通到什么程度才叫疏通？你的問題在腳趾旁，你的問題在腳踝或者是小腿，但其實那只是一個現象，一個癥，真正的問題在誰那里，在肝臟，所以當你去壓這個腳趾的時候，你要把你的耳朵放在肝區去聽，壓右面的肝臟聽右面的肝區，壓左面的肝臟聽左邊的肝區，去聽什么？你的手壓下去，不要一壓就放掉，要很久很久壓在那一點上面，它不再于重量，而在于這個力度有一點透進去，這個力度透進去了以后，要從腳指頭一直傳到這個肝臟，那么它傳沒傳到肝臟你怎么知道？耳朵貼在肝區聽的時候你會聽到聲音，這個聲音剛開始也許是噗噗噗，好像不連貫好像冒泡似的，但是你再壓，耐心的壓，然后就有水聲了，壓到最上層的是這個水的流暢程度，壓下去的聲音越悶，就意味著積水的時間越久，壓上去越痛就意味著里面積水越嚴重。所以第一要壓到不痛，第二要壓到水聲流暢，那么你的任務就完成了。

你問我壓幾分鐘，沒有答案，因為有的人可能壓一分鐘就解決了，有的人可能會壓半個小時，但是會不會壓錯，不會，指壓本身不治病的，這東西很有效，但是它不是治病的，它只是人體在治療過程中的配角，這個配角做了什么事情？

當人體在修理肝臟某一部分的時候，你只是打掃衛生的家伙，好像家里在裝修，裝修的人不是你，但在裝修的過程中一定會有許多的垃圾，你只是掃垃圾的人，這個掃垃圾的角色有用但不是主角，所以不用擔心，自己壓不透、壓到旁邊去了、壓偏了，都沒有關系，因為我說了，這是打掃衛生，今天沒有掃干凈明天再掃，我掃到這個房間，隔壁的房間也掃到了，有關系么？沒有關系，因為原來不需要你掃的，你也去掃一下，也沒有傷害，有垃圾，你去掃掉，沒有垃圾，你也掃不出什么名堂。所以這個方法是一個配角，它不是治療，只是幫助人體在修理的過程中，疏通它的通道，這個通道疏通了，人體下一步的工作就更好開展。

那么小便的顏色怎么來看，什么樣的小便好，什么樣的小便不好，我們一般都會認為，哦，我的小便很干凈啊，很好啊，甚至于有的老人還說了，我的小便象礦泉水

一樣干凈，其實那是最不好的小便。

人體的血在用過了以后是要清洗的，第一會到肺里去，清洗里面的二氧化碳，然后把氧氣付上去，這是紅血球的工作，然后血用過了以后，還有其他的垃圾他會用到肝臟上去清洗，然后血還要用到腎臟里去清洗，所以在對肝臟清洗和腎臟清洗的時候，這個血小便出來一定是帶顏色的，一定是帶臭味的，現在你的血沒有能力到腎臟到肝臟去清洗，所以你的小便才是沒有顏色的。

那么有的人已經很久沒有顏色了，咦，我現在的小便開始有顏色，這就叫好，所以當你的小便的顏色很黃很臭，千萬不要認為它是一件壞事情，加上那個時候你身體有點不舒服，千萬不要排斥。如果家里在裝修，你是不是也有不舒服的感覺，你會不會去排斥？那么現在人體為了我們自身的健康，為了自身的生存，為我們做裝修的時候，我們是不是應該感恩，是不是應該抱有歡迎的態度，對目前的暫時的不舒服，是不是要包含、要容忍一下。

我們能做的事情，是讓自己的不舒服減到最低，而不是排斥它，判斷它的好壞，并不是以指標為標準，當你的血越來越多，血經過修理的狀態的時間越久的話，人體的變化也就會越來越多，但是所有的變化，萬變不離其宗，你身上的問題都在你的身上，你身上的問題跳不出五臟六腑，它修理的過程中你才是主角，人體在修理的過程中，你可以最方便的最有效的幫助它，因為身體是你自己帶著走的，你有兩只手，你只要一套道理，一套經絡圖，然后隨時隨地，哪里不舒服就壓到哪里，那里痛就壓到它不痛，你這一關就過去了。我就講到這里。答疑：

1、吳其中先生認為，敲膽經是從大腿外側，而鄭甫宗先生認為需要敲整段的膽經，而不是某一段的膽經，您怎么解釋？

這個膽經，它的形狀，它的穴位的曲線，如果讓每個人都要這樣做的話，有很大的難度，所以我認為這個東西越簡單有效，越便于大家來接受，所以，敲膽經，我連敲幾下都不太要求，只有一個要求你敲了，敲的大腿外側有點發熱就有效，所以不需要從頭一直壓到底，實際上敲了膽經以后，膽經并不會馬上好的。人體很奇妙的，當你敲了膽經血上升了以后，它不是進膽囊，而且進膽囊膽經也不會好，因為膽經真正 的要好，要肺氣回升，寒氣出去，膽氣才能回升，敲膽經是一個手段，目前來說是強迫膽汁分解，幫助你吃的食物得到最好的分解，所以我的看法是就大腿外面就夠用了。

2、請陳老師談一談對獻血一事的看法，是否多獻血對身體沒有危害？

獻血就好像一戶人家，如果你有錢把錢捐給別人，你說是好還是不好？如果你有錢捐一點出去，對別人是一個幫助，對你來說是一個奉獻，獻血這個事情，如果你的血是夠了，你奉獻出去，可以救死扶傷，絕對是一件好事情，但是問題是你捐了血以后，你一定要讓自己的血補回來，怎么補？敲膽經，睡覺。

3、早起口干、口苦怎么辦？

早起口干、口苦是心臟問題，要壓心經，心經的圖網上有，心臟的問題是一個中暑的問題，但這個中暑的年齡可以從小baby開始，我現在遇到的是兩個月就中暑的，深圳這個地方，我覺得很容易中暑，因為它熱得有點悶，如果你的孩子小的時候又包得太過分的話呢，中暑的幾率是很高的，那么中暑了以后，心臟有問題了以后，一部分的孩子在孩子的時候就開始修理了，那么這個修理的現象是什么呢？

早晨想睡懶覺，晚上不容易入睡，那么早晨睡懶覺的時候，如果她睡在那邊，你去摸她的手腳都是冰涼的，那么如果說人體開始小的時候沒有完全修好，現在發育完成了，或者已經是大人了，早晨醒來會覺得口干口苦，它是開始修理心臟，是心臟的哪一點呢？

你只能按照經絡圖一點一點去找，找到痛點就是你心臟的要害問題點，那么壓的時候呢，也許今天壓了，好像好一點舒服了，但是明天又來了，這是合理的，因為人體有傷害的地方，它修理的過程中我們不能指望它今天一修，明天就好了，拿我自己來說，我從小的時候很容易中暑，所以經常被媽媽抓去刮痧，結果一刮了以后呢，都是黑不溜秋的，我也這么活過來了，但是隨著我身體好轉了，心臟就在修了，這一句話這么一過，到今年我的心臟還在修理。

這個修理的位置呢，一會這塊兒修，一會兒那塊兒修，所以用自己的左手伸到右手的胳肢窩里面去，用右手幫忙，伸進去，把這個手壓下去，所以有的時候我去坐地鐵，就去搶邊上的位置，一路坐過去，一路就壓過去，每一個點你要自己去找，因為每個人每個經段，并不是同一個點。

這是壓腋下這一片，經絡圖上面這個腋下只有一個穴位，集權，但是千萬不要認為就是這一點而已，整個胳肢窩這一片都要去找，尤其難壓的是后面這個地方，你一摸，后面這個地方有脂肪硬塊，所有胳肢窩下面的前前后后，有脂肪硬塊的地方，都和你的心臟有關，不是說今天要全部壓散，而是你經常去關心它，壓壓它。本來心里很煩躁，好像也沒有什么大事，就是心煩，不能平靜就是不能入睡，壓完你馬上會覺得壓完了以后心情馬上就平靜下來，而且就容易入睡，這是壓心經的最大的特點。

所以不能入睡一定是心臟，壓這個胳肢窩兩邊之外。很重要一點，心臟最大的問題就是剛才說的，兩間瓣或者是三間瓣關閉不起來，那么關閉不起來是關閉的血供應不好，還有的人甚至于心臟間瓣主道里面沒有空間，心臟兩間瓣主道里沒有空間的時候，人就會暈倒。

昨天我到深圳，有一個小朋友他就是很會暈倒，這個昏倒呢，本來醫生問他是邊界，媽媽就在網上給我發郵件，我說你這個問題好像確定在邊界這個范疇里面，就是從這方面去考慮，我說最好我們見一下面吧，昨天就見了面，見面了以后呢，這個孩子其實不是邊界，是心臟問題，他這個心臟問題就在這個地方，這個胸口骨頭旁邊，也就是兩間瓣，三間瓣這個地方，當水腫和水腫兩面碰到的時候，他就會暈倒。

所以這種地方壓的時候一定要非常非常認真，要非常非常有耐心，心臟在壓的過程中同樣會有損傷的，還是要趴在肚子上去聽，你一個手去壓它一面去聽，聽到心臟積水里面的水聲比較流暢，痛感也越來越輕了，那就說明壓好了。心主夏涼，就是夏天是修心臟的時間，人體只要有一點血，本能的就會去修心臟，那么從幾月份就開始呢？這里四月份開始熱起來，大概溫度在25度左右，人體的血就會進心臟了，所以你就要考慮我最近是不是有心臟問題啊，我就去壓壓看，反正千方百計都可以。

4、我們有一部分人在講堂上沒有聽到，所以還是想請您把敲膽經、肝經、心包經的方法再介紹一下。

膽經從頭一直到腳趾頭，為了方便，實用，我當初就選了一段，選一段敲膽經了以后，幾年下來行之有效，所以我覺得不要把它搞得太復雜，敲膽經如何來敲，隔一個二郎腿，其實你睡著敲站著敲都可以，蹺個二郎腿，然后屁股稍微斜一點，用空心的拳頭就這樣自由落體。

一天敲多久？一條腿敲兩分鐘，但是不要現在敲一下，然后再敲一下，兩分鐘就是兩分鐘，如果有的年紀大一點的人，他的手關節不太方便的話，可以買個棒錘，上海有一種棒槌，上面是一個塑料球，后面是一個抓手扒，兩塊錢一個，你就拿這個東西敲一下，左邊敲了敲右邊，我先生現在每天早晨，全身敲半個小時，晚上洗完腳再敲半個小時，他今年78，72年的時候是說得肺癌，現在他說他有信心活100歲。

敲膽經是左右，性質是一樣的。對于老人來說不在于一定要敲得多，敲就有效，肝熱、小便黃、頭頂很熱，這個時候敲肝經會有用。你可以睡在床上，比方說我坐在家里的時候，我會把這個腳放在床這里這樣擱著，就這樣擱著，然后敲肝經其實是讓你做的夢少一點，肝熱下去一點，真正的來說，如果肝臟修理到某個局部的話來說的呢，我們可以有條件的話，還是巡經去指壓。

剛才也有先生說了，這個指壓的手法是什么？因為我是從沒有老師的，所以手法這一點呢，我只能自說自話，自說自話這樣壓過來以后呢好像也是有點與眾不同，因為現在社會上推拿的很多，他們的推拿與我的推拿的區別只有一點點，他們的推拿呢好像從表面走過去得多，他們也是會壓這個經壓那個經，但是我這個推呢，手指上去了以后就一直是頂在那里。

如果我要壓一個人的心經，或者壓一個人的腎經，我壓的時候，我這個手指上去，不會說一點一點的來，我會一個手指一指禪，就在這個顫中的位置上上去了頂著它，然后動一下，這個動一下是很柔的很緩慢的，但是這個力是透進去，所以你壓了一會以后，你看現在壓一直壓，我的力總共就這么一點，但是我的力因為往里面進去，他的感覺就會越來越深，越來越痛。

我最愿意壓的就是心包，這個顫中穴除了壓以外，可以用冥想，把這個手放在這個顫中這個地方，白天也可以，晚上睡覺也可以，非常的放松，放松，完全放松，這一放松了以后，他靠的不是分量，這個手就是這樣搭上去，一點不著力，不著力以后呢，你那個手引導自己的意念，慢慢下來，就想這一點，想這一點了以后，心很靜，然后一直想一直想，想到什么尺寸，想到你的手指會感到心臟咚咚咚，而且它這個跳會越跳越興奮，也許你一天達不到這個要求，晚上做了睡著了也就睡著了，如果說做完了十到二十分鐘你睡不著，你想側過來睡那就不做，明天早晨醒過來第一件事情做膻中。