第一篇：制一心理健康進宿舍活動策劃

心理健康進宿舍活動策劃

一、活動目的：

1、讓同學們了解寢室人際交往中需要注意的事項及懂得如何正確處理寢室

人際關系，通過活動，協助同學們熟練掌握和靈活運用寢室人際交往技能。

2、感受友情的力量，從而以一顆真誠寬容的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

二、活動宗旨“構建和諧寢室，提高班級凝聚力”

三、活動主題“同在屋檐下”——寢室人際交往

四、活動形式主題班會

五、活動時間2011年5月11日

六、活動地點修遠1101

七、活動過程

1、開場白

主持人：我想問同學們一個問題：除了教室外，平時大家在哪個地方呆的時間最長？對，沒錯。答案就是寢室。大家來自不同的地方能夠相聚在一室實在是一種緣分。我們每天都生活在同一個屋檐下，相信大家和室友一定有眾多美好的回憶，但是是不是由于各自生活的習慣和個人看法的不同從而有一些小誤會、小摩擦呢？那么面對這些大家是如何處理的呢？大家朝夕相處了近一個多學期的日子，相信大家對今天的班會主題——寢室人際交往有著自己一定的看法和見解。所以下面我希望同學們能夠以一個平和的心態來積極參與此次班會活動。因為一個宿舍的人際關系，可以看做是其他人際關系的縮影。正確處理好寢室人際關系不僅與同學們息息相關還有利于構建一個溫馨和諧的生活氛圍有利于大家的身心健康。

2、同學們討論主題話題

主持人：同學們，大家相處這么久了，期間一定有許多讓你們開心或者是感動的事情吧！下面請大家積極發言與同學來分享你們寢室的快樂點滴，溫馨故事吧！

暖身話題：各寢室用詞語描繪了目前的寢室狀態，并分別派代表上臺講述寢室里的寢室特色、溫情故事、生活中的快樂點滴，從而使班會的氣氛變得非常融洽。

主持人：好的，感謝各位與大家分享你們的故事。下面我們以寢室為單位共同來討論一下，如果我們遇到下列問題時，該如何恰當的解決。討論最熱烈的寢室我們將給與“寢室至尊寶”的獎品哦！

（1）、A、B同住一室，B經常帶一些水果之類的食品回宿舍。A跟其他的舍友經常能分而吃之。有一次，B從課室回來，發現自己水果全沒了，而自己竟然一個也沒吃過，他一聲不吭，去洗澡，洗完后，發現自己剛買一個星期的洗衣粉又沒了，這時，A從另外的洗澡房出

來，并說：“你的洗衣粉太糟糕了，洗得一點也不干凈?！盉生氣了：“‘不問而取，視為賊也?！蛄藙e人還說別人弄斷他的棍子，豈有此理！”從此，B沒有睬過A。而A和其他舍員就覺得B太小氣，斤斤計較沒點男子氣概。

問：你支持誰？為什么？假如你是舍長，你會用什么方法解決這種僵局？如果你是其中的舍員呢？

（2）、B來自北方，經常不洗澡，而A很愛干凈，覺得既然同在一室，就應該顧及他人感受，搞好個人衛生，因此對B頗有微詞。而B則認為這是個人的事，A是“狗拿耗子，多管閑事。侵犯個人隱私權，干涉別人的私生活?！?/p>

問：你支持誰？假如你是他，你會怎樣解決這件事？

（3）、你覺得寢室成員相處的原則是什么？

（4）、你心目中的寢室是什么樣的？你對寢室長的要求有哪些？

選出討論討論最熱烈、最有說服力的寢室，然后給與“寢室至尊寶”的獎品。如洗潔劑、洗衣粉、衛生紙、垃圾袋等。

3、小結

各位同學，以上情景，或許大家曾經聽說或經歷過，通過討論，同學們都或多或少地尋找到一些解決宿舍問題的方法和原則，但無論以何種方式解決問題，人與人之間的相處貴在真誠與互愛互助，同在屋檐下，親如一家人，希望大家能多從別人的角度想想，“將心比心”，坦誠相待，互相照應。只要能做到這一點，你將會找到集體生活的真正樂趣，找到令你若干年后仍感動不已的溫暖感覺。

4、小游戲

（一）“我說你畫”暖身游戲

1．活動過程

以寢室為單位。形成若干個兩人小組，領導者給每組中的一名成員出示圖1，并確保另一名成員無法看到。然后請前者向后者描述圖片的內容，后者根據前者的描述畫出該圖片。要求在描述的過程中，只能通過言語表達。但不能直接說出圖片的內容，不能用手比畫。比比看哪一組畫得又快又準確。然后每組中的兩個成員交換角色，主持人出示圖

2，重復上述游戲。

2、主持人小結：

人際溝通是一個雙向的過程。有時候你所表達的并不一定就是別人所理解的，你所聽到的未必就是別人想表達的。溝通并不是一件簡單的事情，需要雙方要不斷反饋、調節溝通方式，才能達到溝通的最佳效果。

（二）“你我的約定”

1、寢室成員共同討論和制定團體規范，如“星期幾誰到掃衛生”；“仔細傾聽。不打斷和批評他人的發言”；“不在寢室亂扔紙屑，亂放東西”；“熄燈時間”等。然后將它們加以歸納，寫在一張大白紙上，形成《XX寢室契約書》。

2、每個團體成員在《XX寢室契約書》上簽名：以示自己愿意遵守這些團體規范。

3.向班上同學傳閱各個寢室制定的契約或者是宣讀某些寢室的契約，與同學們共同分享。

4、主持人小結：無規不成方圓。國有國法，家有家規，寢室也有室規。這些規章制度都是大家共同制定的，所以希望大家能夠自覺遵守，營造一個良好的寢室氛圍。

（三）“傳悄悄話”

1、從第一個人開始以耳語方式傳到小組中最后一個人。

2、檢驗最后一位同學的話是否和第一個同學的話一模一樣

3、請同學們談談對這個游戲的感受

4、主持人小結：這個游戲其實告訴了我們真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情．一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責任保證準確。

（四）“祝福留言卡”

給每位同學發一張祝?？?，每人在卡的上端寫下“對××的祝福”。然后依次向右傳，每位同學都寫下自己對其他同學的祝福、鼓勵或建議。寫完后，每位同學仔細閱讀他人寫給自己的祝福，并對他人表示深深的感謝。

（五）歌曲大合唱：《相親相愛的一家人》

八、主持人作班會總結并宣布班會結束

主持人：。

有人說大一的時候各寢室成員就像戀愛中的男女一樣，正處在甜蜜的階段，一起去上課，一起去食堂吃飯,一起去逛街，總是形影不離。但是慢慢的相處久了，可能就發現了各自的缺點。這個時候希望大家都能夠學會寬容，以一顆寬容真誠的心來對待身邊的每一個人。謝謝各位，今天的心理班會到此結束。

九、活動意義：

通過本次班會，讓同學們懂得人際交往，建立和諧的寢室人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

10級機制一班5月10日

第二篇：心理健康標語進宿舍活動策劃書

東莞理工學院心理健康標語進宿舍活動

策

劃

書

策劃人：建筑工程系團總支心理輔導站干事

時間：2012年11月

一、活動主題：

我愛我寢，健康成長

二、活動背景：

自從我們成為大學生的那一刻起，我們的學習生活方式就發生了巨大的變化，我們不再成天埋頭苦讀于沉悶的教室，寢室也是我們生活不可缺少的一部分。因此，為了豐富我們的大學生活，心理輔導站舉辦了“健康心理標語進宿舍”這一個活動，希望能夠有效促進我系大一新生構建和諧的人際關系，營造互助互愛、積極愉悅、學習氛圍濃厚的寢室氛圍，提高我系學生心理素質，促使他們有一個健康、充滿陽光、積極向上的心態。

三、活動目的：

寢室文化包含著深刻的內涵、有著豐富的活動內容和多樣的活動形式，對學生的思想修養、文化修養、綜合能力等各方面有著積極的影響。通過本次心理健康標語進寢室活動的開展，希望同學們能夠重視自己的心理健康，盡量讓自己達到一個大學生應有的心理健康水平。同時，也希望同學們不要因為整天在宿舍打游戲和上網而沉迷于網絡，網絡帶給人們的只是一時的快感，保持健康的身體才是最重要的。最后，衷心希望同學們能夠成為一個心理健康、充滿青春活力的新一代大學生。

四、主辦單位：

東莞理工學院心理輔導站

五、活動評委：

建筑工程系團總支心理輔導站及自律部干事

六、活動對象：

建筑工程系所有宿舍

七、活動時間：

2012年11月20日

八、活動地點：

建筑工程系學生宿舍

九、活動可行性分析：心理健康問題是當今社會不容忽視的一個熱點話題，而大學生作為祖國未來的接班人，這一問題在他們身上顯得更為重要，更需迫切解決。本次活動的開展，是想給同學們敲響警鐘，讓他們提高對心理健康的重視，以達到在日常生活中同學們能夠對自己的不良行為進行自我約束的目的。

十、活動構成：

一、召開寢室長會議，進行宣傳。

二、對全系每個寢室檢查，并進行評比。

三、公布優秀寢室，并實施獎勵。

十一、活動流程：

一、召開寢室長會議，進行宣傳，并告知活動

要求。

活動要求：1.原則上每個宿舍都必須參加本次活動，并制作好自己宿舍的健康心理標語。

2.標語內容必須要體現出健康，陽光，充滿大學生活力，并且能激勵人心。

二、與自律部干事一同對全系每個宿舍進行檢查。

1.檢查內容：檢查每個宿舍是否貼出了心理健康標語并進行評分（對沒有貼出標語的宿舍進行扣分處理，一般的宿舍不做處理，制作優秀的宿舍進行加分處理）。

2.評分細則：總分為十分，評委要根據該宿舍所貼出的心理健康標語進行酌情評分。評分內容有標語的外觀設計（占2分），內容是否積極、陽光向上（占5分），是否起到警示同學們的作用（占3分）

3.選出優秀的宿舍并做好記錄。

三、在宿舍樓下公布評比結果為優秀的宿舍名單并對其進行表揚。

表揚內容：1.加 分。

2.給予精神上的鼓勵。

十二、活動總結：

一：召開心理輔導站干事會議。

二：要求每位干事發表自己對這次活動的看法，以及總結本次活動的優點與不足。

三:部長總結及提出展望。

策劃人：蔣良圣

時間：2012年11月15日

第三篇：心理健康進班級策劃

電氣1104班“心理健康進班級”主題活動策劃書

【活動目的】

旨在通過此活動給每位班級成員進行有關生命，生活和生存方面的教育，增進同學之間的情誼，增強班級的凝聚力。讓同學們團結，樂觀的面對學習，生活方面的困難，珍視自己，頑強拼搏?！净顒訒r間】 2012年4月-6月

【活動主題】做健康的自己 【活動內容】（1）“野外燒烤”

時間：2012年4月 地點：馬鞍山森林公園

活動簡述：趁著遲來的春天，同學們驅車到馬鞍山森林公園，在一片歡聲笑語中生火，串食材，調料。事先有明確的分工，保證每人都全身心投入到燒烤中，大家一起享受美食，一起體驗自給自足的生活，享受自然，享受陽光，不知不覺中，增進同學們的友誼。飯后我們一起去爬山，劃船。在大自然中放松身心，釋放壓力。緩解日常生活中的壓力。（2）“‘野外’觀影” 時間：2012年5月5日 地點：西九北大會議室

活動簡述：在同學們辛苦復習準備考試之際，舉辦一次觀看有關野外生存的紀錄片的活動，不僅勞逸結合，更能讓同學感受原來體驗不到的野外生存的艱難，讓同學們了解到生命的意義，體會到極端條件下人對生命的渴望。從而教育大家真愛生命，健康生活。(3)集體生日秀

時間：2012年5月13日 地點：東湖梨園

活動簡述：在我們完成考試之際，去東湖梨園舉辦集體生日party，讓同學們得到來自集體的關愛。在其中穿插的一些小游戲，讓同學們放松身心。同時借生日之際，讓每個同學表達對父母賜予生命的感謝，喚起每個人真愛生命，規范自己的生活。同時之后的班級聚餐提供了一個不錯的交流感情的平臺，同時標志著本次活動的圓滿結束。

第四篇：心理健康活動策劃

“呵護心靈 健康成長”--**學院陽光社工作計劃

為進一步營造我院良好的心理健康教育氛圍，幫助大學生樹立正確的心理健康觀念，樹立良好的校風、學風，積極引導學生樹立明確的奮斗目標和遠大理想，激勵大學生奮發圖強，勵志成才。并以普及大學生心理健康知識，通過豐富多彩的心理健康宣傳活動，掌握必要的心理調適方法，培養大學生良好的個性心理品質和社會適應能力，拓展大學生心理素質，提高大學生心理健康水平。以使廣大同學更好的適應大學生活.本學期我將指導陽光社圍繞“健身健心，你我同行”為主題開展一系列心理健康輔導工作。重點工作在于日常心理輔導工作。

系列活動一：“讓陽光普照陰暗潮濕的角落 用愛心撫慰稚嫩脆弱的心靈”朋輩心理輔導

一、活動目的

為加強和創新我校心理健康教育工作，充分發揮大學生自我教育、自我管理、自我服務的功能，構建我校大學生心理危機預防與干預長效機制，促進心理健康教育與思想政治教育的有機結合，陽光社將開展朋輩心理輔導活動。在周圍年齡相當的同學之中開展具有心理咨詢功能的服務，在學生的日常學習、生活中，自覺開展心理知識普及、心理問題探討、心理矛盾化解、心理危機干預、心理情感溝通，幫助同學解決日常遇到的實際問題和心理困擾，提高學生的自我管理能力，推動學生群體的互助、關懷、支持，實現學生“自助”成長模式。此次活動主要希望老成員間能加深了解，加強各部門聯系，進而達到相識、了解、信任、合作的目的，以便為今后的團隊合作打下良好的基礎。也希望能解決同學們最近遇到的問題。

二、活動主題

讓陽光普照陰暗潮濕的角落 用愛心撫慰稚嫩脆弱的心靈

三、活動時間

四月

四、活動地點 多媒體教室

五、活動內容

第一環節，活躍現場氣氛，調動大家的積極性。讓大家意識到要積極主動地融入集體。所有成員圍成一圈，面向圓心而站。每一小組的成員，手拉手組成一個圈，記住自己左邊和右邊拉手的人是誰。然后把手放下，成員在組成的圓圈內自由走動（不許靜止不動，也不要走到圈外）。當主持人喊停的時候，所有的人都不要動，然后和剛才拉手的人再次拉起來，記住不要拉錯人。從而編織成一張網，手臂交錯。成員們必須在手不能松開，但可以跨、可以鉆的原則下，將這張網解開，恢復到原來圍成的圓圈。

第二環節，是大家更熟悉。隨機選取8人一組，每人拿一氣球，吹起。聽口令：拋一個，不讓它落地。加一個，再加一個。大家一起頂氣球。哪個小組可以不落地的，哪個小組落地次數最多的?？简灤蠹业膱F結與組織能力。

第三環節，給大家沒人發一張卡片，讓每個人都在正面寫下自己想說的話，可以是解決不了的問題，也可以是想聽聽大家意見的事情。然后將卡片放到箱子里。大家隨機拿到一個卡片并解決上面的問題。在這樣重復一邊。之后可以取回卡片看下同學們的意見。我們會將卡片掛在長廊邀請更多的同學寫下他們的意見，也許在此過程中也會恰巧解決其他同學遇到的同樣的問題。

第四環節，觀看勵志電影。

六、活動意義

本次活動重視在團隊人際互動的過程中相互促進，共同成長。團體輔導能夠在很多方面提供組員發展成長的機會，尤其是當小組組員在年齡、愛好、生活背景和社會經濟地位以及心理特征的類型方面存在很多差異時。團體就如同一個小社會，團體內個體間的沖突與他們在現實生活中的經歷相似。同時，團體組員的多樣性恰恰會帶來組員間非常豐富的信息反饋，個體可以通過這些形形色色人的眼睛來全面地反思自己、了解自己，認識他人。

系列活動二：“青春〃使命”志愿服務活動

一、活動目的

為進一步提高大學生的文化素質，增強對雷鋒精神的認識，調動同學們積極參與建設文明和諧校園的主動性，號召大家以雷鋒同志為榜樣，弘揚雷鋒精神，同時也為了飽滿的熱情迎接全運會的召開，營造健康、文明、積極向上的校園氛圍。使大學生活更加豐富多彩，詮釋出自己的人生藝術。會定期開展志愿服務活動，并配合大學生志愿者協會，聯系校園外的志愿服務團隊，定期進行志愿服務活動。

二、活動時間 五月、六月

（5、8世界紅十字日；

5、15全國助殘日；

6、22中國慈善活動日）

三、活動內容

活動一：在世界紅十字日時組織大家參加紅十字會舉辦的志愿服務培訓班，希望大家都能拿到志愿者服務證，以便大家以后有機會自己也可以參加正式的志愿服務活動，在更多的活動中體會到自己生活的很幸福，要珍惜現在的生活。

活動二：走出校園，與正規的志愿者服務團隊共同參與一次志愿服務活動。共同感受一下每人獻出一點愛，就可以匯成江河。

系列活動三：“激揚青春”室外素質拓展活動

一、活動目的

為提高信息學院各班同學的心理素質，增強大家的心理健康觀念。進一步加強了陽光社成員之間的交流與溝通，加深了彼此之間的友誼，從而使大家共同努力，共同成長，共同進步。讓大家更加明確了自己的奮斗目標。

二、活動時間 五月下旬

三、活動地點 大操場

四、參與人員

12級心理委員及部分同學

五、活動內容

開展室外趣味運動會。在活動開展前準備道具，有布條、乒乓球、乒乓球拍、氣球、瓶子、玻璃繩、獎品等。在活動開始前1小時去場地做準備?；顒臃譃槲鍌€游戲環節，第一個是使同學們相互認識交流的解開牽牽結，第二個是十人十一足，第三個是心心相印，第四個是顛倒是非，第五個是地雷陣。在游戲開始之前先把參賽者隨機分為三組，每小組選一名隊長，起一個隊名，并選出一名總裁判。小組之間進行積分賽，每場比賽取前三名，分別得3分、2分、1分。最后積分多的組獲得最終勝利。并給予最終大獎。

系列活動四：“給力心靈，共同成長”朋輩心理輔導

一、活動目的

“5.25”大學生心理健康日是為引導大學生關注自身的心理健康?？v觀當下，因心理健康問題而發生的大學校園悲劇層出不窮，其原因大多是學生的心理問題沒有得到及時的調試和解決。隨著社會的發展，學生暴露出的心理問題也越來越多，主要表現在戀愛、人際關系、適應學習等各方面，為此陽光社舉辦一次活動，也借此活動希望同學們更加了解自己的父母，感受到父母對自己點點滴滴的關愛，感悟到父母在我們成長中所付出的愛。

二、活動主題

“給力心靈，共同成長”朋輩心理輔導

三、活動時間 五月

四、活動地點 多媒體教室

五、活動內容

第一部分，向全院同學發放調查問卷。調查問卷的內容包括,父母的生日、血型、愛吃的食物等看看同學們是否關注過父母的問題,也包括是否對父母說過愛或感激的話語、是否經常幫父母做家務、是否經常沖父母發脾氣等使同學們能反思自己對父母的態度的問題等。然后由每班的心理委員統計分析本班同學的情況，選出3到5名同學參加第二部分的主題教育。

第二部分，在多媒體教室開展主題教育。由心理委員選出的本班需要輔導的同學參加，在活動中使同學們感受到父母對自己點點滴滴的關愛，和在我們成長中的付出。讓同學們能與父母多交流，多溝通。

第三部分，在長廊舉辦以“算算親情帳，感知父母恩”為主題的手抄報活動，由心理委員組織同學們制作手抄報。希望同學們能用心的寫下對父母真實的愛和真實的感受，或此次活動的收獲。并在心語墻部分邀請所有路過的同學能寫下對父母的感激和祝福。

系列活動五：“快樂自在我心，走出心靈孤島”創建人人主頁活動

一、活動目的

為了豐富校園文化生活，同時更廣泛的普及心理健康知識，創建心理健康的良好氛圍，以提高大學生的心理健康水平，增強大學生的心理保健意識，積極有效地促進校園學習、生活健康成長。讓更多的人了解信息學院陽光社。

二、活動時間 五月

三、參與人員

全體同學同學

四、活動內容

（1）在人人主頁定期發表心理健康知識，大學生存在的心理問題案例，讓每個同學關注自己的心理健康，若發現存在類似問題，及時尋找辦法解決。

（2）將陽光社的活動隨時發布到主頁上，起到宣傳作用（3）隨時發表一些趣味心理測試，豐富同學們的課余生活，通過這種途徑了解自己的性格，內心特點。更加全面的了解自己。

**學院 **社 二〇一三年四月十二日

第五篇：心理健康活動策劃

義務勞動策劃書

一、活動背景：為了能向同學們傳播心理學基本理論知識，展示心理學的特色，增進大學生對心理知識的了解，增加班級凝聚力，幫助其消除以往的對心理學的誤解，提高了大家的心理健康維護意識，從而營造一種良好的校園心理文化氛圍，讓更多的在校大學生認識到心理健康的重要性，促進心理健康教育的普及與提高。此次活動同時也配合了學校舉行的“5.25”心理健康月系列活動。

二、活動主題： 寫出你的思想測出你的氣質