第一篇：公司乒乓球隊2012年工作計劃

深圳市危險廢物處理站有限公司

乒乓球隊2012年工作計劃

深圳市危險廢物處理站有限公司乒乓球隊在公司黨支部及工會領導的關心和指導下，在2011年順利地開展了一系列活動，營造了和諧向上的企業文化氛圍，搭建了職工間相互交流的平臺，增強了廣大職工的體魄，豐富了廣大職工的業余生活。為了在新的一年里能進一步發展廣大員工參與乒乓球活動，特做如下計劃：

一、球隊訓練計劃

1、每周開展兩次乒乓球隊訓練日，聘請專業乒乓球教練對員工進行技術指導與訓練，提高員工乒乓球的技、戰術水平；

2、積極組織對外交流比賽，組織與大客戶、有關單位的聯誼邀請賽，多參加一些高水平的乒乓球業余比賽，為公司及人居委乒乓球隊伍的培養打下夯實的基礎；

3、將球隊內部測試比賽作為一種常態，按季度開展2~3次乒乓球個人積分賽，通過競技比賽的方式進一步激勵員工對乒乓球運動的興趣和喜愛，同時可結合實戰發現問題，推進下一步的重點訓練方向，使員工從身心上得到鍛煉，從比賽中收獲樂趣，體會到快樂乒乓。

二、其他工作計劃

1、加強乒乓球室硬件設施的維護及更新，配置備用的乒乓球器材（如球拍等），完善室內照明設施及安裝飲用水設備，節約用水費用；

2、制定乒乓球隊的各項管理制度，包括乒乓球室管理規定、乒乓球隊費用預算及使用原則、訓練考勤管理規定等；

3、本著自覺、自愿的原則繼續發展有乒乓球愛好的員工加入球隊；

4、一如既往地組織好公司的各項乒乓球比賽。

三、活動經費

1、對外邀請賽及職工運動會比賽按公司活動費用及獎勵方案實施；

2、公司內部比賽及訓練經費（包括外請教練費用）申請20000元；

3、參加各項比賽人員的器材配置8000元；

4、乒乓球室設備及乒乓球相關用品的更換費用為5000元。

深圳市危險廢物處理站有限公司乒乓球隊

二零一二年一月十二日

第二篇：XX公司乒乓球隊2011年工作總結

深圳市危險廢物處理站有限公司乒乓球隊

2011年工作總結

深圳市危險廢物處理站有限公司乒乓球隊在公司黨支部及工會領導的關心和指導下，順利地開展了一系列活動，營造了和諧向上的企業文化氛圍，搭建了職工間相互交流的平臺，增強了廣大職工的體魄，豐富了廣大職工的業余生活，主要工作有以下幾點：

1、積極發展對乒乓球有興趣愛好的員工加入球隊，今年以來共發展新隊員5人，并通過以老帶新，一對一的指導和訓練，短時間內提升了新隊員的乒乓球業余水平。目前乒乓球隊常規訓練的人員已達15人（其中女隊5人）；

2、堅持利用午休時間進行訓練，不斷提高隊員的乒乓球基本功及比賽經驗，提高競技能力；

3、積極聯系外單位乒乓球愛好者與公司乒乓球隊進行友誼賽，從比賽中吸取經驗和教訓，提升球隊的整體水平；

4、職工乒乓球賽作為公司的一項常規賽事，得到全體員工的大力支持及積極參與，因此今年公司的第三屆職工乒乓球比賽取得了圓滿成功，本屆乒乓球賽共有40人報名參加，共設男子單打、男子雙打和混雙三項。

深圳市危險廢物處理站有限公司乒乓球隊

二零一一年十二月八日

第三篇：乒乓球隊訓練計劃

中學乒乓球隊訓練計劃

為了全面推進素質教育，不斷深化教育改革，促進學校內涵發展，明確“以乒乓特色興校，用國球精神育人”的思想，進一步深度開發乒乓球校本課程，致力提升我校的辦學理念，全面提高辦學質量，結合我校實際，特制定以下計劃方案。

一、訓練目的任務: 為豐富校園課余生活，培養乒乓球運動骨干力量，提高學生體育運動水平及我校體育競賽水平，迎接縣級以上乒乓球比賽活動。

二、基本情況:

由于我校乒乓球隊處于初創階段，學生的基本功不太扎實，理論知識缺乏,因而面臨重重困難。其優點是學生積極性高,運動興趣強烈、能吃苦耐勞。綜合我校的特點和學生具體的運動水平，特制定主要訓練男隊員為主。

三、訓練次數與時間:

每周星期二、四早上6：50—7：40訓練一次；

四、訓練要求:

學生訓練課的內容、形式,要求多種變化,各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽水平和心理素質。

五、具體訓練要求: 準備期：(一周)

1、召開動員會、確定運動員。

2、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

3、準備訓練所需器材。

第一階段：恢復性訓練階段，以乒乓球球性訓練為主。

1、教師陪練，學生反手推。

2、教師陪練，以多球訓練的形式強化練習正手攻球，提高攻球的準確性。

第二階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段。

1、學生的相互推擋及正手攻球。

2、教師陪練進行左推右攻練習，培養學生的運動興趣。

第三階段：專項技術、發球和接發球練習。

1、主要講解示范各種發球的技術動作。

2、發球包括下旋、上旋、側旋、以及奔球不轉球等。

3、接發球以搓球、削球、推擋、接發球搶攻等技術為主。

4、接發球要求站位正確,注意力集中，判斷準確。

第四階段:以拉弧圈球訓練為主

1、由教師陪練以多球訓練的形式練前沖弧圈球。

2、由教師陪練以多球訓練的形式練加轉弧圈球。

3、學生隊內的比賽，以提高實戰經驗。

第五階段:以培養學生實戰戰術為主

1、發球搶攻

要求：熟練掌握各個動作要領，動作完整、協調

各動作結合自如，步法移動迅速、準確熟練掌握控球能力，注意回球路線落點變化。

2、接發球搶攻

要求：熟練掌握各個動作要領，動作完整、協調各動作結合自如，步法移動迅速、準確。

熟練掌握控球能力 注意回球路線變化。

第四篇：乒乓球隊訓練計劃

佐龍小學乒乓球隊訓練計劃

一、指導思想：

乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。

二、訓練目的任務：

我校是全鎮的中心小學，為提高我校的乒乓球訓練水平及迎接全縣乒乓球比賽活動，特制定本計劃：

三、訓練時間

周一至周五下午，每天1小時左右時間訓練。

四、訓練要求：

學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽水平和心理素質。

五、訓練內容

主要是基本功訓練：步伐的移動、發球、接發球、進攻球、心理素質的訓練等。

六、隊員名單

男：曾耀張先滿茍元成王濤

女：郭玄子張長宏謝承燚張增碧

第五篇：xx系乒乓球隊章程（模版）

XXX系乒乓球隊章程

一、指導思想堅持以馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論為指導，本著活躍校園文化生活、促進校園乒乓球運動發展的宗旨和“友誼第一、比賽第二”的原則，立足河大，融入保定，走向社會，交朋友，創佳績，爭榮譽。

二、主要任務

1．開展乒乓球運動理論與技術的學習和研究；

2．開展校內乒乓球運動現實問題及對策研究；

3．開展乒乓球后備人才的培養和選拔工作；

4．組織隊員的訓練活動和適當的友誼比賽；

三、組織原則

1．球隊掛靠在學生會，接受學生會的領導。

2．球隊設輔導老師1人，一般由校領導、系內老師擔任；根據需要可設隊長1名，副隊長1名，教練員2名，教練實行聘任制，一般設主教練1名，副教練1名。

3．隊員由致力于我校乒乓球運動發展、具有一定乒乓球運動理論和技術水平的學生，照體育競技原則擇優選拔產生。

四、活動經費

球隊的活動由系學生會給予資助，并鼓勵球隊借助社會力量辦隊的精神，多渠道、多途徑籌措經費。

五、此章程的解釋權歸青海大學地質系乒乓球隊所有

XX系系乒球隊隊規

一、遵守球隊章程，服從領導和管理。

二、積極參加球隊的集體活動，按時訓練和比賽，保證每周訓練3次以上，因故不能參加者需提前請假。

三、按訓練計劃嚴格訓練，不斷提高競技水平。

四、加強團結，相互尊重，樹立集體榮譽感和高尚的體育道德情操。

五、講文明、講禮貌，自覺維護良好的球隊形象。

六、每個隊員要保證良好的身體狀況，不得因訓練、比賽以外受傷、酗酒而耽誤隊內活動。

七、隊員之間不得產生打架，斗毆等惡心事件，一旦出現，將給予參與者嚴厲處罰。

八、對于影響訓練，擾亂比賽的隊員，球隊將給予嚴厲處分。

九、隊員有義務和責任關心球隊的成長，如有好的建議或者有什么意見，可以與負責人商議，如果建議或意見對球隊有幫助，球隊將給予獎勵。