第一篇：XXXXXX公司關于訓練籃球隊和乒乓球隊的請示

XXXXXXXXXXXXXXX公司 關于訓練籃球隊的請示

集團公司領導: XXX公司籃球隊在公司領導的關心和支持下，經過一段時間的鍛煉,在XXX年XXX縣“工業杯”比賽中獲籃球賽亞軍，讓廣大員工在運動激情上，團隊意識上得到了提升，在這近一年的時間里,所有隊員在業余時間里堅持自練，不但鍛煉了自身,同時對我們公司的企業文化建設也起到了添磚加瓦的作用。但由于自練缺少專業性及時間上隊員缺少統一性的原因，練習成果進步有限。

鑒于以上情況，為進一步加強公司企業文化建設，培養球隊隊員的團隊合作意識，展現公司企業文化建設風采。為此，公司黨總支、工會、團總支研究，決定加強公司籃球隊員的訓練。現將具體實施方案向領導匯報如下：

訓練方案

一、訓練目的：不斷豐富公司廣大員工的業余文化生活，陶冶情操，增強愛崗敬業意識，培養團隊精神。

二、訓練人員：

1、籃球隊請一名專職教練。（盡量在集團公司內挑選）

2、籃球隊隊員共13人（名單附后）；隊員以“XXX集團2009年‘安康杯’活動方案”中的籃球比賽項目為契機，從中選拔13名對籃球既有興趣又有一定基礎的愛好者作為隊員。

三、訓練時間：每周星期六，上午（8:00——12:00），下午（2:00——6:00）。

四、訓練地點：在集團公司籃球場(如有特殊情況可作相應調整)。

五、籌備物品：

1、球隊現有物品：口哨：XX只； 記分牌XX塊；籃球：XX個；

2、球隊所需物品：平時購置部分藥品（如云南白藥）。六:經費預算：

1、預計云南白藥膏藥每月十盒，按市場價：XXXXXXXXXXXX；云南白藥噴霧劑每月兩瓶，按市場價：XXXXXXXXXXXXXXX（藥品當月如未用完，第二個月繼續使用，如不夠可作相應補給；如發生傷病所產生的醫療費用請公司通過安全科協調處理）。

每月合計：XXXXXXX元。

2、教練的相關費用待選定教練后協商。

當否，請示。

XXX公司黨總支 XXX公司工會 XXX公司團總支

XXXX年X月X日

第二篇：乒乓球隊訓練計劃

中學乒乓球隊訓練計劃

為了全面推進素質教育，不斷深化教育改革，促進學校內涵發展，明確“以乒乓特色興校，用國球精神育人”的思想，進一步深度開發乒乓球校本課程，致力提升我校的辦學理念，全面提高辦學質量，結合我校實際，特制定以下計劃方案。

一、訓練目的任務: 為豐富校園課余生活，培養乒乓球運動骨干力量，提高學生體育運動水平及我校體育競賽水平，迎接縣級以上乒乓球比賽活動。

二、基本情況:

由于我校乒乓球隊處于初創階段，學生的基本功不太扎實，理論知識缺乏,因而面臨重重困難。其優點是學生積極性高,運動興趣強烈、能吃苦耐勞。綜合我校的特點和學生具體的運動水平，特制定主要訓練男隊員為主。

三、訓練次數與時間:

每周星期二、四早上6：50—7：40訓練一次；

四、訓練要求:

學生訓練課的內容、形式,要求多種變化,各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽水平和心理素質。

五、具體訓練要求: 準備期：(一周)

1、召開動員會、確定運動員。

2、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。

3、準備訓練所需器材。

第一階段：恢復性訓練階段，以乒乓球球性訓練為主。

1、教師陪練，學生反手推。

2、教師陪練，以多球訓練的形式強化練習正手攻球，提高攻球的準確性。

第二階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段。

1、學生的相互推擋及正手攻球。

2、教師陪練進行左推右攻練習，培養學生的運動興趣。

第三階段：專項技術、發球和接發球練習。

1、主要講解示范各種發球的技術動作。

2、發球包括下旋、上旋、側旋、以及奔球不轉球等。

3、接發球以搓球、削球、推擋、接發球搶攻等技術為主。

4、接發球要求站位正確,注意力集中，判斷準確。

第四階段:以拉弧圈球訓練為主

1、由教師陪練以多球訓練的形式練前沖弧圈球。

2、由教師陪練以多球訓練的形式練加轉弧圈球。

3、學生隊內的比賽，以提高實戰經驗。

第五階段:以培養學生實戰戰術為主

1、發球搶攻

要求：熟練掌握各個動作要領，動作完整、協調

各動作結合自如，步法移動迅速、準確熟練掌握控球能力，注意回球路線落點變化。

2、接發球搶攻

要求：熟練掌握各個動作要領，動作完整、協調各動作結合自如，步法移動迅速、準確。

熟練掌握控球能力 注意回球路線變化。

第三篇：乒乓球隊訓練計劃

佐龍小學乒乓球隊訓練計劃

一、指導思想：

乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。

二、訓練目的任務：

我校是全鎮的中心小學，為提高我校的乒乓球訓練水平及迎接全縣乒乓球比賽活動，特制定本計劃：

三、訓練時間

周一至周五下午，每天1小時左右時間訓練。

四、訓練要求：

學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養其競賽水平和心理素質。

五、訓練內容

主要是基本功訓練：步伐的移動、發球、接發球、進攻球、心理素質的訓練等。

六、隊員名單

男：曾耀張先滿茍元成王濤

女：郭玄子張長宏謝承燚張增碧

第四篇：乒乓球隊訓練工作總結

乒乓球隊訓練工作總結

一、基本情況：

本學期所輔導的乒乓球隊員主要是由四、五年級的體育尖子隊員組成。他們身體素質好，運動能力強，為做好訓練工作奠定基礎。現有乒乓球隊員10人，堅持常年系統的課余運動訓練，隊員的運動水平不斷提高。

二、主要成績

1、加強對隊員的組織紀律管理工作，搞好訓練首先要加強組織紀律性的教育，讓學生明確體育訓練的重要性，每星期五組織學生進行隊會,及時總結本周的訓練情況和安排下周的訓練計劃，發現問題及時解決，每天訓練時間安排：訓練時間：大課間、技能課、晚學后；訓練紀律：教練員、學生都能嚴格遵守訓練紀律，不遲到，不早退。大部分學生在訓練中不能刻苦訓練。要提高學生的身體素質和身體技能，光靠體育課是不夠的，學生素質的提高不是一日之功，體育課上，不僅要鍛煉身體，還要對學生進行養成教育、組織紀律性教育等，要做到課內和課外相結合，利用課外體育活動和課間體育活動來豐富學生體育生活，提高學生的身體素質和技能能力。

2、加強對乒乓球特長生的重點培養工作，在全面發展的基礎上，突出對體育特長生的培養，利用體育課在完成教學任務之后，對體育特長生進行有目的、有計劃的輔導，發揮他們的特長，提高身體素質和運動技術水平，通過一個學期的努力，為各年級培養了一大批體育后備人才。

三、經驗與教訓

1、加強對訓練隊員管理，做好學生的思想工作，樹立他們為校爭光的思想。

2、學生由于怕苦怕累在訓練強度上還不夠，這主要因為學生在訓練中不能刻苦訓練，怕吃苦而造成的。

四、今后努力方向

1、總結過去一學期的訓練工作，查找訓練的不足，制定措施，在今后的乒乓球訓練工作中努力提高訓練質量。

2、積極和學校、班主任配合，取得家長的理解支持，實際解決學生的出勤、思想等實際問題，免除學生的后顧之憂，使他們全心投入到訓練中去。

3、在訓練中，教練員要做到區別對待，對癥下藥，發揮他們最大的潛力，力爭在比賽中取得更優異的成績。

4、教練員加強學習掌握先進的體育訓練理論，應用于乒乓球的訓練實踐。不斷總結訓練經驗提高訓練質量。

5、加強梯隊建設，為今后的乒乓球儲備人才，使我校乒乓球運動有長足發展。

6、營造濃郁的乒乓球氛圍，使領導、教師、學生以及社會積極投身到這項運動中，創設乒乓球文化，弘揚國球精神，使乒乓球運動有效推動我校各項工作的順利開展。

木葉溪小學 2008年6月28日

第五篇：2012乒乓球隊訓練總結

乒乓球隊訓練總結

校乒乓球隊自組建以來，隊員在思想作風、身體素質、基本技術方面有了不同程度的提高，現將兩個月的訓練工作總結如下：

一、思想作風訓練

道德品質思想作風訓練是政治思想教育的一個重要組成部分，它關系到能否很好地完成訓練任務和球隊的發展方向以及培養什么樣人的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結合，才能培養出思想作風優良，訓練作風潑辣，比賽戰斗作風頑強，組織紀律嚴明和技術、戰術、身體素質好的球隊。為了達到訓練的目的和完成訓練任務，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實戰出發，科學地進行大運動負荷訓練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓練，發揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養勇敢、頑強的戰斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質。做到把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。

二、身體素質訓練

1、一般身體訓練

一般身體訓練的目的是為了增進尋動員的身體健康，提高集體的機能，發展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質為主，因為它們是技術、戰術訓練的基礎，沒有良好的一般身體素質，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。

2、專項身體訓練

乒乓球運動的專項身體素質，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質，緊密結合籃球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練：一種是緊密結合單個籃球技術、戰術的特點和要求進行的專門素質訓練；一種是直接結合籃球組合技術與戰術進行的。

三、技術戰術訓練 全面掌握技術，是提高技術水平和靈活機動地運用戰術的基礎。技術全面是發揮重點技術的保證，重點技術有能帶動和促進技術的全面發展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點，從中發現與培養隊員的特長技術，使隊員逐步形成能充分發揮自身優勢的個人技術特點。所以根據隊員自身的特點，在訓練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。

四、心理訓練

心理訓練主要通過一些比賽培養隊員的各種意志、品質、傳感等心理品質；另一主要方面是訓練中貫穿思想教育，培養隊員的世界觀、人生觀和價值觀。由于在選拔隊員過程中存在問題，加上學生身體素質都比較差，所以在這三個月中主要以隊員的一般身體素質訓練為主，附加基本籃球技術的學習。在下一期訓練中要把培養隊員思想作風、吃苦耐勞的品質放在首位，在加強一般身體訓練的基礎上，加強專項素質訓練，通過比賽培養隊員的心理素質。自己以身作則，給隊員起帶頭模范榜樣，重視日常管理，建立嚴格的學習生活、訓練的制度。

乒乓球隊訓練總結

指導教師

孫洪光 劉 寅 宋維浩

府前中學體育組 2012.12