第一篇：學會適應

學會適應

●馬玉忠 李文龍

新學期伊始，又一批新學員跨入了軍校大門，許多新學員在充滿新鮮感的同時，感到了一種壓力，有的學員甚至一時難以適應。

軍校是培養軍官的“搖籃”，要求嚴格自不必說。作為軍校學員，要盡快適應這一變化，才能為今后的軍校生涯打好堅實基礎。因此，這就要求剛跨入軍校的學員們學會適應，邁好軍校第一步。一是實現思想觀念上的轉變。無論是普通戰士還是地方青年，不能認為進了軍校大門就可以松口氣了，重要的是提高自身的全面素質，練就過硬的軍事技能。因此，在思想觀念上要盡快適應這一變化。二是實現工作訓練上的轉變。來自部隊的學員須由以軍事訓練為主，轉為學習科學文化知識與軍事訓練相結合；來自地方的學員首先還得過好軍事訓練關。這就需要有一種勇于吃苦的精神，適應軍校學習與訓練的新要求。三是實現角色轉換的轉變。盡快實現由一個普通戰士到軍校學員、由地方青年到革命軍人及軍校大學生的角色轉換。

走過坎坷是坦途。軍校生活正是人生中磨煉毅力的好時機。愿廣大新學員早日度過適應期，在軍校這塊沃土上迅速成長。

（解放軍報 2002年09月23日 第8版）

第二篇：學會適應.doc伊

學會適應

——《誰動了我的奶酪》讀后感

生活是變幻莫測的，我們應該怎樣面對各種變化？《誰動了我的奶酪》就講述了這樣一個故事，讓我受益匪淺。

兩只老鼠——“嗅嗅”、“匆匆”；兩個小矮人——“哼哼”、“唧唧”它們四個每天在一座奇妙的迷宮里尋找著美味的奶酪。一開始，它們找到了“奶酪C站”并在里面大吃大喝，整天無拘無束。沒幾天奶酪就被吃光了。兩只老鼠很快反應過來，立刻穿上鞋跑出去尋找另外的奶酪。可是兩個小矮人卻反應不過來，陷入了迷茫，整天埋怨、爭吵??兩只老鼠很快找到了“奶酪N站”，小矮人唧唧也嘗試出去找奶酪，它到一個地方便做一個記號，終于也找到了“奶酪N站”，哼哼卻還不為所動??

看完這本書，我陷入了沉思。也許，生活也像是這迷宮一樣，我們在里面尋找各種各樣的“奶酪”——工作，學業，金錢，朋友??當你找到“奶酪”時，就會對“奶酪”產生一種依賴性，這時如果突然失去了“奶酪”，無疑的，是很沉重的打擊。如果一直身陷失去奶酪的悲痛中，情況就會越來越糟。這時我們要保持清醒的頭腦，要簡單地看待問題，并付諸于行動。要勇敢地學會走出自己已習慣的生活，靈敏快速地去重新嘗試，這樣才能得到新“奶酪”。只有先改變自己，才能改變生活。我們要做好隨時面對改變的準備。正所謂“塞翁失馬，焉知非福”改變也許也是一件好事，關鍵就在于你自己。

就像今年，我升初中，突然地離開了朝夕相處六年的同學們、老師們、還有親愛的母校，心里那個不舍啊，眼淚硬是沒滑落下來。緊接著，一個陌生的學校，一些陌生的老師、同學，寄宿在校，還離開了我那溫馨的家，變化得太突然，那么猝不及防，我心里涌上一陣失落。不過，我及時調整自己的心態，想：上初中，說明我又成長了一些，我要適應這個新環境，好好讀書。于是，我主動和同學聊天，找老師談心，上課積極發言，課后認真完成作業，閑暇之余還去看課外書，我發現生活充實多了，內心不再空虛，最主要的是我找到了新的奮斗目標。

總之，我們要適應改變，要享受改變，要用樂觀的心態面對改變，這樣，生活才會更加幸福美滿。

一（25）班管珮伊

第三篇：學會適應新環境

學會適應新環境

轉眼畢業已經半年多了，經歷了從學生到教師的角色轉換。走出大學的象牙塔，我成為了一名人民教師，剛開始，我還不能很好的適應這完全不同于大學的生活，每天都覺得很忙很累，但堅持下來，我似乎懂得該如何去適應新環境。

許多畢業生走上工作崗位后，感受最為深切地是對新環境的諸多不適應：心理上的不適應、生活上的不適應、工作上的不適應、人際關系上的不適應、知識技能上的不適應等等。任何人（包括生物）對于環境的改變都需要一個適應過程。畢業生呆在校園里十幾年，轉眼間來到紛繁復雜的社會，產生諸多不適應是不足為怪的。問題在于如何正視現實學會盡快適應新環境。適應期的長短，不僅會影響你今日的立足，而且會影響到你今后的發展。

學會適應環境，首先呢，就是要作好心理上的調整。對新環境的不適應，集中表現在心理上的不適應。每當想起和老師同學一起的日子，隨心所欲，談笑風生，何等快活，而今面對的卻是一張張陌生的面孔，心里常常會有說不出的不自在；過去經濟上靠父母資助、生活上有學校管理、學業上有老師教導，而今一切靠自理、自立，怎么樣也覺得不習慣；尤其是下班后，獨自一個人不知道如何消磨時光。這種心理上的孤獨感、失落感，是由于自我封閉的心理障礙造成的。

醫治孤獨的良藥是交往。只有置身于人際交往之中，把自己逐漸融于新的群體之中，打開心靈的閘門，以真誠換取他人的信任，才能在相互溝通中建立新的友誼。學會心理上的自我調節，是一個人成熟的重要標志。只有學會自我解脫、自我寬慰，靠自己的努力轉移不良情緒，才能使你在心理上盡快適應新環境。

第二、要主動調整生活節奏。結束了宿舍-教室-圖書館三點一線的學校生活，來到了一個生活節奏全然不同的新環境，只有主動調整自己的生活節奏，才能盡快適應新環境。首先，作息時間的變化要適應。早上睡到9點，下午三點起床的“九三”學社生活方式千萬要不得了。如果你是在醫院、部隊、公安等單位工作，還要使用三班倒或夜間值勤的規律。其次，由于南北方的生活習慣，順利度過異地生活關。再者，必須學會安排自己的業余生活。在學校里課余有作業，晚間自習，周末有豐富的文化活動。參加工作后，業余時間的學習和文化生活，主要靠自己來支配、安排，不善于安排自己的業余生活，同樣很難適應新環境。

第三、要增強角色意識。社會好比是一個大舞臺，每個人都有自己的角色位置。畢業生進入新單位后，首先應該認清自己在工作環境中所承擔的工作角色以及這個角色的性質職責范圍，弄清楚工作關系匯總上級賦予的職權和自己承擔的義務。只有這樣，才能盡心盡力地扮演好自己的角色。如果角色意識淡漠，一意孤行，我行我素，該請示匯報的擅做主張，該自己處理的事務不敢做主或推給上司、同事，勢必會與新環境格格不入。

第四、注意完善自己的知識結構。任何一個畢業生不可能在學校就學到工作落崗位上所需要的全部知識。這是因為學校培養的是專門人才，而實際工作中碰到的問題往往是綜合性的，涉及到多學科、多領域的知識。社會需要的是“通才”“復合型人才”，要使自己勝任工作，適應新環境，必須不斷根據工作需要學習新知識，完善自己的知識結構。

步入社會再也不能像學校生活那樣放松，我們都得做好自己的本職工作，學會盡快的適應新環境所帶來的不安，明白自己已經不再是一名學生，肩上的擔子會越來越重。做好以上的幾點，相信能讓自己在新的工作崗位中找到歸屬感。

總之，對生活要有積極向上的心態。同時，保持一個平常心，做人做事都不要過于功利，否則，容易引起不滿等不良情緒和心理不平衡，以致引發嚴重的心理障礙。為人處世要樂觀，任何事物都有兩面性，不要因為只看到事物的陰暗面從而喪失生活的熱情。

第四篇：學會適應另一種環境

學會適應另一種環境

如果過去你的生活環境是一帆風順的，甚至無論學習還是生活、無論在家長眼里還是在外人口中，都是一個出眾者，那么當你這條小河中的大魚有一天游到大海時，會不會因為自己的渺小和不再出眾而苦惱、而承受不了？

我會。我曾經雖然算不上是小河中最大的魚，但在我周圍的生活環境中，我也是數一數二的佼佼者，無論在哪方面，都很受重視，無論到哪里，都是小焦點。而當我上了大學，我不再那么閃亮，在有些時候我總覺得自己完全被忽視了，我心里一時很難接受這種感覺，我私底下哭過、鬧過；當眾用很幼稚的方法引起別人的注意；也曾用拒人千里的冷漠來尋找心里平衡。

我相信有很多人都曾像我一樣遇到過這樣的環境轉變。從中學到大學；從大學到社會；從學校的比賽賽場到全市乃至全國的賽場；從二線城市到一線城市；從發展中國家到發達國家〃〃〃〃〃〃當這種轉變發生，我們會覺得自己懷才不遇、與周圍環境格格不入、遭受忽視和冷淡，然后開始敵視周圍的一切，用孤傲冷漠來使自己心里平衡，這時，我們在別人眼里成為“某某地來的怪物”。這時，有的人選擇改變自己、融入周邊環境；有的人選擇堅持自我、獨來獨往。

無論哪種選擇都沒有錯，無論改變還是堅持，都會有成功有失敗。學會適應另一種環境，不卑不亢、不急不躁，不以物喜、不以己悲，找到適合自己走的路。

時間如白駒過隙，倏然而已，大學的第一個學期已經結束，我們已經由華科的新生變成華科的主人，在這個大家庭里，我們將會學到更多的東西，更好的提升能力。初入大學的新鮮感已經褪去，很多天真的夢想漸行漸遠，現實的輪廓日漸清晰，只有不斷汲取、不斷學習、不斷靠近自己奮斗的目標，才能描繪出未來的藍圖。

周邊的生活環境瞬息萬變，每種環境都是新的，都是需要適應的，學會適應另一種環境，演繹博人生。

第五篇：學會適應、承擔和愛

學會適應、承擔和愛

——觀《感恩教育》講座有感

泰州師專泰興附屬實驗小學三（3）張塑

當今社會的孩子生活條件提高了，然而這卻使他們缺乏了一個最純樸也是最重要的元素 ——愛。我們每個中小學生都要學會愛，學會適應、承擔。

于丹教授用一些簡單易懂的生活現實啟發了我，要學會適應、學會承擔和愛。她說社會就像是個大火爐，我們不能冷卻他，如果不能改變，就只能適應；作為社會的人，我們更要學會承擔，給予別人愛，我們才能從中獲得成就感，感受到生活的價值。

父母給予了我們生命，教導我們的人賜予了我們愛和智慧，我們也要學會回報，學會感恩。當父母上了一天的班回到家時，我們能感受到他們的辛苦，送一杯熱茶；當爺爺奶奶生病時，我們能感受到他們的痛，給予一聲親切的問候；當老師們帶著沙啞的聲音給我們講課時，我們能感受到他們的無私奉獻，遞上一盒潤喉片……

總之，我們得學會適應、學會承擔和愛！予人玫瑰，手留余香，我們才會感受到自身的價值。

指導老師：劉桂香