第一篇：19中國海洋大學淺談當代大學生心理健康與公寓文化建設

淺談當代大學生心理健康與公寓文化建設

中國海洋大學后勤集團學生社區服務中心

陳寧

21世紀的中國正處于一個傳統與現代交織更替的特殊時期，在當代大學生身上有著現代社會文明與傳統愚昧落后的沖擊留下的矛盾和困擾，著實處在一個夾縫的時代，一個新舊突變的時代。他們大都具有較高的智力水平，視野開闊，思維活躍，富有朝氣和活力，具有良好的人際關系和社會適應能力。但也有相當一部分大學生的心理狀況不容樂觀。據北京市在一次對16所高校的休學、退學學生情況調查中了解到：心理問題在諸種休學原因中排第一位，比率為37.9％；因心理問題退學的，則占64.4％。在近年對各類高校大學生的心理調查中發現，大學生心理障礙的比例已經占到學生人數的15－20％，并呈逐年上升的趨勢。因心理問題而出現的盜竊、自殺等現象也逐年遞增。

大學生公寓做為大學生生活與休息的場所，是對大學生進行文明道德教育、優良習慣養成、促進心理健康發展的重要陣地。而公寓文化建設又是其中的一項重要組成部分，它是以學生為主體、以宿舍及其周圍場所為載體，以校園精神為核心，宿舍成員共同參與和選擇的群體文化活動以及通過活動所表現出來的文化精神。因此，如何結合當代大學生的心理特點，構建和諧的公寓文化氛圍，促進大學生心理的健康發展，已經成為各高校思想教育工作的當務之急。

一、當代大學生的心理特點分析

我國大學生多數處于青年中期（18－24歲）這一年齡階段。在這個階段，個體的生理發展已接近完成，已經具備了成年人的體格及種種生理功能，但其心理尚未成熟。對大學生而言，所面臨的一個重要任務就是促使其心理日益成熟，以便成為一個心理健康的成年人。在這一階段，“矛盾”成了他們心理的一大特征，這種心理的雙重性主要表現在以下幾個方面：

1、自我意識增強但發展不成熟。

大學生自我意識增強，但還不能很好地給自己定位。他們迫切地要求深入了解和發展自己，經常把自己分為現實的“自我”和理想的“自我”，而當理解和現實發生沖突時，他們往往又找不到自我，因此，常出現自我評價兩難性。主要表現在進入大學后，大多數人對自我的評價會受到兩個方面的影響：即學習成績上的改變以及各方面特點的改變。學習成績的改變往往與大學的知名度有關，越是名牌大學，這種現象就越明顯。原來中學學習成績突出的學生上大學后就可能變得相對不那么突出，原來有的音樂、舞蹈、體育等方面的專長也不再顯得那么重要。當發現自己的這些方面與別人存在差距時，就會成為影響他們自我評價的重要因素。從而導致他們在入學后在心理上有一個巨大的反差，自信心受到一定的打擊，對自我的認識陷入一個兩難的境地。

2、獨立意識增強，但自制力低下。

大學生脫離了父母的管束和高考的壓力，獨立意識普遍增強。然而，由于長期以來受到 68

“應試教育”和父母寵愛的影響，學生普遍缺乏生活自理能力和心理準備。他們往往不善于傾聽不同的意見，難以理解他人，尊重他人，常常表現出自命不凡、剛愎自用。一旦遇到自己無力解決的困難或遭遇到某種挫折時，容易產生對現實不滿的過激行為或強烈的自卑感，自暴自棄，甚至導致行為失控和做出不理智的事情。反映在宿舍內就會引起同宿舍其他同學的關系緊張，導致別人的誤解，造成人際交流不暢，久而久之，同學之間關系疏遠，自己的情緒也時而抑郁低落，只沉浸于自我內心體驗之中而不顧及旁人的感受，既封閉了自己，也給周圍同學帶來了不利影響。

3、在意志方面顯著發展，但較不穩定。

大學生正處于意志的形成期，與中、小學生相比，他們能夠更加自覺地支配自己的活動，具有一定的毅力。他們有決心、有恒心達到自己的預期目標。但是，由于大學生一般都興趣比較廣泛、愛好多，加上社會環境方面的原因，所以有些大學生的目標經常發生變化，有的甚至目標不明確。對于某些學科，他們容易因學習中遇到困難而失去信心，甚至半途而廢，缺乏應有的毅力和激情。所以處于意志形成期的大學生，雖然意志的各種品質在迅速發展，但還沒有最后定型，仍存在明顯的可塑性。

4、智力發展達到高峰，但好走極端。

大學生抽象邏輯思維能力占據主導地位，思想活躍、反應靈敏、善于獨立思考、敢于標新立異，具有較強的創新精神。但隨之而來的是由于缺乏社會實踐，思想容易脫離實際，對些社會問題和現象的看法表現出一定的片面性、表面性和盲目性，往往是非不分良莠不辨，易受錯誤思潮的影響，有時好走極端。他們即將走向社會，但又不了解民情，不懂得改革開放和發展社會主義市場經濟的復雜性、艱巨性，對社會轉型期出現的各種問題和困難缺乏清醒的認識和辯證的思考，容易出現心理困惑，產生不滿情緒，繼而對自己的人生觀和價值觀產生懷疑，喪失自信心。

5、有豐富的情感和強烈的自尊心，但情緒波動大、逆反心理較強。

進入大學后，由于生理上的日漸成熟，青年人旺盛的精力及大學生活的相對自由，使他們產生了許多新的需要。而這一階段又是世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期，伴隨著現實生活中的矛盾和沖突，他們在需要的滿足和價值判斷時常左右搖擺，涉世不深和青年人的心理矛盾往往自我表現得快而強烈，常常會因一點兒小事而振奮不已，也常常會意志消沉、悲觀失望。在生活和學習中，他們既希望被人尊重和獲得信任，又不愿意接受別人的教育。有的學生甚至對教師的說教持厭煩心理，出現強烈的對立情緒。這些逆反心理現象的出現阻礙了學生身心的健康發展。

二、影響當代大學生心理健康的主要原因

1、社會環境對學生心理健康的影響。

當今社會的發展日新月異，新事物、新技術層出不窮，尤其是互聯網的廣泛應用，使大學生們能夠迅速地接觸到新鮮事物、了解世界的風云變幻，經受各種思想浪潮的沖擊。這一切也使他們的生活觀念和價值觀念發生了很大的變化，在物質財富極大豐富的同時，精神財富的缺失也日漸凸顯。面對社會上的種種不公正的、腐敗的、陰暗的東西，他們往往感到困惑和迷茫，甚至會改變他們的人生觀和價值觀。而社會責任的壓力、就業的壓力、生活節奏的不斷加快所帶來的壓力都會導致他們的焦慮、不安和心理負擔過重，從而出現心理障礙。

2、校園文化枯燥乏味對學生心理健康的影響

大學的學習生活緊張枯燥，學生之間的競爭也殘酷激烈，而單調的課余生活，特別是雙休日生活的乏味又不能有效地緩解學生的緊張情緒。校園內有限的娛樂場所以及活動器材的缺乏，使有些大學生覺得精神壓抑、情緒煩燥，感覺生活沒有樂趣、人際關系淡漠。特別是有些貧困的學生，因經濟上的不富裕而受到同學們的排斥和嘲笑，孤獨和自卑情緒得不到有效地疏導，使其身心健康受到嚴重影響，極易產生心理疾病。而學校往往是重智育、輕德育，偏重于智力因素而忽視非智力因素，持續的學習壓力易使學生產生各種心理問題。

3、家庭教育及學生個體因素對心理健康的影響

當代大學生大多是獨生子女，從小嬌生慣養，缺乏寬容謙讓、艱苦奮斗的精神。而父母的教育又以學習為主，他們希望子女能夠考上一所名牌大學，光宗耀祖，只要學習好，其他方面可以說是百依百順，正是由于在家庭教育中忽視了對子女的思想品德和心理健康教育，導致了子女入學后生活自理能力弱，集體觀念淡薄，個人主義嚴重，凡事強調以自我為中心，過分注重個人得失，強調個人價值的實現。在日常生活中往往表現為只顧自己，不顧別人，為了一已之利可以犧牲他人和集體的利益；我行我素、自私自利、得理不饒人，甚至以強凌弱、以大欺小等。

三、針對大學生心理健康狀況，構建大學生公寓文化的幾個途徑

1、加大投入力度，搞好公寓基礎設施的建設。

現代心理學研究結果表明，客觀環境與主觀認識相互作用，直接或間接影響著人的情感、工作和學習效率，公寓環境建設對學生行為具有暗示、熏陶和感染作用。因此，學校公寓管理或其他職能部門應重視公寓文化基礎設施的建設，加大經費投入，強化大學生公寓文化建設的物質基礎。比如為大學生公寓配備各種現代化的設施，如電子閱覽互聯網、校園閉路電視、電子對講門等；學生宿舍樓在規劃的時候要充分考慮環境建設，室內光線要充足、周邊環境要綠化；要在宿舍區內預留生活休閑區，給學生提供一個會客、談心的場所；在公寓內要設置閱覽室、活動間、建立宣傳報欄等公共文化生活空間。總之，要努力為學生營造一個文明優雅、設施先進、布局合理的生活和學習環境，愉悅學生的身心，陶冶學生的情操，激發他們奮發向上的精神，使身心得以健康的發展。

2、健全規章制度，促進規范管理的優化。

系統完善的管理制度和公約規則，不僅有利于維護大學生公寓正常的秩序，而且可以強化積極向上的群體價值觀，對大學生的思想、行為起到重要的制約作用。學生公寓應根據自身的實際情況，制定《宿舍內務衛生管理規定》、《宿舍文明公約》、《學生宿舍安全保衛制度》等規章制度，并根據形勢的變化不斷健全和完善，努力做到規范化、系統化、公開化和科學化。同時，要抓好制度的落實，調動學生參與宿舍管理的積極性和自覺性，實行量化考核，并納入大學生綜合考評體系之中，從而促進學生養成遵守校紀校規的良好習慣。

3、努力提高公寓管理人員的素質，時時為學生進行心理疏導。

現在的大學生大都是獨生子女，依賴父母、長輩是他們較為普遍的一個特點，但青年人的好奇心理決定了他們希望掙脫這種嚴實的保護去單獨生活，可是當他們真正地遠離父母獨自面對生活的時候，卻又感到畏懼與膽怯，存在情感缺失。對于這種情況，我們應為學生選擇“家長”式的公寓管理人員，除了具有相應的文化素質以外，還應該滿足以下幾個方面的要求：(1)年齡在35-50周歲之間，有子女，家庭關系良好；(2)有較為敏銳的觀察力和寬容心；(3)有耐心、愛心和同情心；(4)有社會責任感和積極向上的心態；(5)有良好的人際關系。聘用這樣的人員做管理員，會使學生一走進學生宿舍區，就有一種回家的感覺。當學生有了困難或思想上出現了問題，都可以找他們談心聊家常，從生活學習到戀愛，都可以象對自己的父母一樣說出自己的感受。學生生病了，我們的管理人員可以送上慰問或熬上一鍋營養湯端到學生床前給他們吃??這種水乳交融的母女、父子之情流淌在學生宿舍區內，一定會給學生們的心理帶來極大的安慰。

4、在公寓內定期開展心理健康咨詢，及時解決學生們的心理問題

基于對大學生心理健康的分析，我們要有針對性地制定相應的對策，以及時解決他們的心理問題。如針對學生的不同情況，在公寓內建立特殊群體檔案（如新生群體、應屆畢業生群體、延期畢業生群體、家庭特困生群體等），充分細致地了解這些不同群體的動向，做到心中有數，有目標，有針對性地與他們交流，為他們服務。大學生的心理變化一般分為三個階段，即一年級、二三年級、四年級。一年級的學生剛剛入校，面對新的環境，會出現諸多方面的不適應。二三年級的學生心理逐漸成熟，心理相對穩定、健康，但這一時期因專業學習、人際關系、戀愛等因素也可導致情緒不穩定。四年級的學生主要面對的是就業市場競爭產生的心理壓力，有的大學生會產生戀校心理，不愿走向社會。針對這些特殊群體的特點，可以考慮利用公寓內的宣傳欄、公寓報刊、網絡等定期在公寓內開展心理健康輔導；也可聘請心理醫生、專業老師在公寓內為學生進行心理咨詢，引導他們發奮學習，遇挫不餒；同時，還可以設立心理咨詢活動室，開展心理熱線電話和咨詢信箱等，形成良好的心理健康教育氛圍。

5、積極開展豐富多彩的公寓文化活動，促進大學生的身心健康發展

公寓文化建設除依靠各職能部門的努力外，還要充分調動公寓每個學生的積極性和參與熱情，使學生以主人翁的心態投入到學生公寓文化建設中來。通過開展各種豐富多彩的文化活動，營造健康、熱烈、積極向上的公寓文化氛圍，不斷豐富廣大學生的業余文化生活。如創辦貼近大學生生活的報刊，由若干個寢室聯合輪流編印，內容可涉及生活常識、科學知識、起居飲食文化、學習成果、文學、心理學等，以充分挖掘他們業余時間的創造潛力，形成以寢室為單位的“比、學、趕、幫”氛圍。還可以在公寓內舉辦以宿舍為單位的“門飾設計大賽”、“十佳和睦宿舍”、“美的小屋”等競賽活動，既美化了生活環境，又優化了育人場所，以扭轉學生在公寓里的不良習氣，使學生在公寓里有一種“家”的感覺。此外，還可以組織學生開展各種形式的文體活動及戶外活動，如足球、乒乓球、羽毛球、跳繩、象棋、書法、繪畫等，既可以鍛煉身體，又增進了同學們之間的溝通與聯系。

綜上所述，大學生公寓文化建設在促進大學生對自身角色的認知、心理素質的提高、綜合能力的培養等方面有著孵化器的作用。因此，高等學校要充分重視和加強對學生公寓文化的建設，充分發揮公寓文化的積極因素，以優美的環境感染學生、以良好的風氣熏陶學生、以正確的輿論引導學生、以豐富的活動教育學生，使他們最終成為和諧社會發展所需要的有用之才。

[參考文獻]

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第二篇：淺析大學生公寓文化建設

龍源期刊網 http://.cn

淺析大學生公寓文化建設

作者：錢金華

來源：《職業·中旬》2010年第06期

近年來,隨著我國高校推行后勤社會化改革,高校學生宿舍管理模式逐漸發生改變。加上我國高等教育體制改革的不斷深入、招生規模的不斷擴大,學生公寓成為新時期高校學生工作的一個重要陣地。而公寓文化建設在公寓管理中起著舉足輕重的作用,也是校園文化建設的重要組成部分。

一、大學生公寓文化的主要內涵

大學生公寓文化是指在大學生宿舍這一特定的環境里,宿舍全體成員依據宿舍客觀條件,在從事各種可能的活動中所形成的物質環境和文化氛圍。包括宿舍的室內設施、整體布局、衛生狀況、規章制度、宿舍人際關系、道德水準、學識智能、審美情趣、價值取向、行為方式等。公寓文化包括物質文化、精神文化、管理文化三大部分,物質文化是公寓文化的載體,是公寓文化的基礎;管理文化指在管理過程中形成的規范化制度體系,是公寓管理規范化、科學化的關鍵;精神文化是指公寓成員的思想觀念、價值取向和道德水準,它主導著公寓的物質文化、管理文化,是公寓文化的核心。

二、大學生公寓文化建設面臨的挑戰

1.網絡文化給大學生公寓文化建設提出了嚴峻的挑戰

西方價值觀在網上的傳播滲透,大量垃圾信息的泛濫,對人們的思想造成了嚴重侵蝕,給他們的心理健康帶來不利影響。網絡導致人們的價值沖突更加直接、更加劇烈,價值取向更加多元,價值選擇更加困難,對大學生公寓文化建設構成了極大的威脅。

2.社會主義市場經濟對大學生公寓文化建設的影響

市場經濟中價值取向出現多元化,“拜金主義”“享樂主義”等不良價值觀盛行,功利主義思想充斥整個社會。不少大學生價值取向趨于功利,忽視精神追求,為自己設計了“短、平、快”的人生發展目標和道路。對自我價值仍多以功利為尺度,對他人追求功利的成功表示肯定和羨慕,對社會則表現出功利性的期待。這些腐朽的價值觀正在一步一步地侵蝕著當代大學生的思想,影響大學生公寓文化的健康發展。

3.大學生家庭經濟地位的差異對和諧公寓文化建設的挑戰

改革開放以來,人民群眾的物質生活和精神文化生活水平都得到了很大的提高。但不同學生的家庭收入差距較大,來自不同家庭經濟背景的大學生同處一個校園、共宿一個寢室、共用一個食堂。就目前在校大學生20%的貧困比例來說,要在所有大學生中謀求一個和諧的氛圍,努

力縮小差異面、擴大共同點,是對高校育人觀念、構建和諧公寓、和諧校園等工作的一個挑戰。

三、構建和諧公寓文化的思考與對策

1.建立科學的管理機制,進行規范化管理

高校應緊密結合本校實際情況,完善和健全各項規章制度,用創新的工作方法,實行量化考核,充分依靠學校和各學院黨團組織管理教育學生的優勢,充分調動物業及樓管工作人員的積極性,充分調動學生公寓自律委員會和學生社團的積極性,形成“促進和諧人人有責,和諧公寓大家共享”的氛圍。同時,大力提高物管人員、輔導老師、班主任、學生干部及黨團先鋒模范的素質,并納入綜合考評體系之中與工作者的獎金掛鉤,與學生干部考核、評優相聯系,使大學生公寓文化建設逐步走向規范化、制度化、科學化。

2.堅持以人為本理念,催生公寓文化的人性化

樹立以人為本的理念,就是要營造“一切為了學生、為了學生的一切、為了一切學生”的良好氛圍。把公寓管理的工作重點從單純對“物”的配置及維護轉向對“人”的管理和培養,把提供優質服務和創建良好文化氛圍結合起來,把科學管理和培養良好的行為習慣結合起來,把開展各種活動和提高學生的思想道德水平結合起來。創新公寓文化建設要著眼于學生的全面發展,以育人為重;要與時俱進,營造“寬松、寬容、寬厚”的環境,真正做到尊重人、關心人、理解人、愛護人和激勵人。要推陳出新,確立學生在公寓文化建設中的主體地位,為學生才能和潛力的發揮營造一種公開、公平、公正的環境,形成鼓勵創造、追求創新的和諧氛圍,促進公寓文化建設的人性化。

3.與時俱進,加強網絡宣傳陣地建設

隨著經濟全球化的深入發展,世界范圍內的思想文化交流日益頻繁,意識形態領域的斗爭日趨激烈。人們的生活環境發生了很大變化,網絡已經成為家喻戶曉的交流工具。因此,高校應與時俱進,加強網絡宣傳陣地建設。比如,可以通過論壇、博客等,第一時間了解學生最真實的思想動態,開展有針對性的引導教育。網絡的及時性、迅速性、開放性為宿舍思政教育提供了新的平臺,也為公寓文化建設提供了新的載體。

4.以文化活動為載體,提高人文素養

青年大學生積極、健康、進取的生活方式,以及集思想性、知識性、趣味性為一體的文化活動構成了公寓文化的特點。所以,開展公寓文化活動要針對大學生思想活躍、興趣廣泛、喜歡新潮的特點,不斷創新。創建大學生公寓文化應堅持以下幾點:把思想政治教育與學生喜聞樂見的文娛活動有機地結合起來,提高公寓文化的品位;文化活動要培養大學生良好的社會公德、職業道德和家庭美德,樹立積極向上的倫理價值觀,增強法制觀念和現代意識,從而對形成良好的校風有積極的推動作用;應大力加強人文素質與科學精神教育,不斷提升大學生的人格、氣質、修養等內在品質以及創新精神;提高傳統文化產品制作、傳播、消費手段或方式的科技化、現代化水平。信息時代的文化競爭,主要是在信息的“自由傳播”中進行,通過市場來實現。這就要求高校大力弘揚民族文化的優秀傳統,利用市場杠桿發揮自身的科技優勢,以網絡及網絡軟件為重點,搶占文化領地制高點,以傾聽并回應廣大師生員工對于人文關懷的呼喚。

5.重視心理健康教育,塑造健康心理素質

戴爾?卡耐基認為,一個人事業上的成功,只有15%是由于他們的學識和專業技術, 85%是靠良好的心理素質和善于處理人際關系。隨著科學技術的進步,人們生活節奏的加快,人際交往的日益頻繁,就業壓力、家庭結構的變遷等社會因素給孩子帶來的緊張、焦慮、恐懼等心理問題也越來越多。在心理健康教育中應注意以下幾點。

(1)加強心理健康教育隊伍建設。心理健康教育人員隊伍的建設是高校有效開展心理健康教育的關鍵所在,也是構建和諧公寓文化建設必不可少的部分。輔導員和班主任、學生等心理健康教育隊伍的建設,可以通過各種講座、心理教育培訓等手段實現。

(2)普及心理健康知識,調查學生心理健康。可以通過網絡、板報、宣傳欄、講座等普及心理健康知識,通過心理現場咨詢會、網上測驗、心理健康周來引導學生了解自我、發現自我,從而培養自我意識,塑造健康心理素質。

(3)聯系家庭,引導學生家長關心子女的心理健康。由于家長與學生固有的血緣關系,以及感情和倫理道德上的內在聯系,家庭教育直接影響著學校教育的效果,也是學校教育不能代替的一種力量。因此,高校在發現學生心理有缺陷時應與家長聯系做到及時矯正,引導學生熱愛生活、關心社會與他人,培養他們的責任感、獨立性、自尊心和自制力,養成樂觀進取的精神。

(4)關愛特殊學生。特殊學生由于生理、心理特點,常常處于一種封閉、半封閉狀態,極易產生不同程度的心理健康問題。可以通過談心、散步、QQ聊天等方式及時了解學生心理動態,優化學生的心理品質,提高學生的心理素質,增強學生的心理調節能力,培養學生積極的人生態度,使學生在一種積極關愛、健康向上的氛圍中成長。

總之,高校要貫徹落實科學發展觀,加強校園文化建設,努力構建和諧校園,尤其應重視公寓文化建設。

(作者單位:江蘇省南京鐵道職業技術學院蘇州校區)

第三篇：大學生心理健康與校園文化建設

大學生心理健康與校園文化建設

大學生心理健康

據有關調查顯示，全國大學生中因精神疾病而退學、休學的人數占總人數的54．4％，有28％ 的大學生具有不同程度的心理問題，其中有近10％ 以上學生存在著中等程度的心理問題。?[1]余琳大學生心理健康[M]武漢：武漢大學出版社，2007．

現階段我國正處于社會轉型和改革開放深化的關鍵時期，這些必然對原有的社會文化及道德體系造成一定的影響和沖擊。高校也不例外，大學生們一方面要適應自己的生活、學習、科研、工作、人際等方面的壓力，另一方面還要面對社會上的各種多變的思潮和價值觀念。理想與現實的反差，期望與能力的沖突，加之高校擴招帶來的就業壓力，大學生的心理健康問題日益增多，由此引發的休學、退學以及其他校園惡性事件時有發生，這些都引起了學校和社會的廣泛關注和深思。當前，大學生們的心理狀態從主流上講是健康正常、積極向上的，總體發展趨勢是好的，但是少數大學生在心理上的確存在某些缺陷。

1989年，一項以全國12．6萬大學生為對象的調查顯示：有20．23％的大學生存在不同程度的心理問題。徐勇等(2004)調查顯示，大學生主要心理問題發生在強迫、抑郁、人際敏感、偏執、敵對性等方面。田~(2oos)分析發現。大學生心理問題的發生率由高到低依次為焦慮、強迫、人際敏感等，其中75％以上的大學生都存在著不同程度的焦慮情緒。大學生心理問題如不能及時得到疏導、解決，就可能發展演變成各種變態心理和異常行為，這不僅會給大學生本人帶來悲居l、給他人和社會帶來損失。

原因： 學業的壓力 環境適應能力差 情感問題 就業壓力 對網絡的沉迷 人際關系不協調 學生自身的個性特征

大學生心理健康問題引起社會的廣泛關注和深刻反思。其主要表現為人際關系適應不良、學習學業問題、情緒情感問題、就業心理困惑、心理承受挫折的能力弱。

激烈的社會競爭和嚴峻的就業形勢，成為制約并引導校園文化發展的重要因素隨著社會競爭的不斷加劇，高校學生學習負擔、就業壓力逐漸加大，心理負擔亦隨之加重，為了適應嚴峻的就業形勢，部分學生埋頭于書本，專心于考證、過級，無暇顧及校園文化活動。在打破鐵飯碗，社會競爭愈來愈劇烈、就業壓力愈來愈大的形勢下，校園文化的導向作用猶顯重要，只有廣泛參與校園文化活動，通過第一、第二課堂以及社會實踐等各種機會的實踐和鍛煉，不斷提升自身的綜合素質，增強就業競爭力，才能增加在就業競爭中的砝碼，在激烈的社會競爭中獲得相對的競爭優勢。

。作為社會主義的建設者和接珊人，大學生是黨和國

： 家的寶貴人才資源。搞好新時期大學生的心理健康教育，、二，、建設和諧校園，培養高素質的人才，是構建社會主義和諧

? 社會的重要內容。

理想信念淡化，義利

觀、節儉觀、婚戀觀及孝道觀等發生扭曲。當代大學生是

社會上活躍而敏銳的群體．對社會的各種變化和沖突非

常敏感，也容易受其影響，因而會形成各種心理問題。

校園文化

校園文化環境富含隱性心理健康教育價值，有著獨特的育人效能，可以從學生群體和個體層

面來看。

方面，從學生群體層面來講，校園文化的 育人效能有： 一

1、認同效應這是歸于文化的本質和特點，文化是群體化的。同樣，校園文化具有群體性，對學生產生群體效應，它使學生群體朝向自己認 同的文化氛圍。

2、導向作用 校園文化從屬于整個社會文

化、是向社會開放的，這就為校園群體行為及價 值趨向提供了較廣闊的選擇余地。同時，學校作 為教育場所，校園文化有著獨特的內涵，并要在 多元文化環境下發揮導向作用。對多種文化觀念 和傾向，不盲目排斥，也不被動接受，而是批判 和抑制非理性、非主導的文化觀念和傾向，指向 積極向上、健康的文化內容。

3、規范效應校園文化有自己特定的規范，由于這種規范內涵的規定性，使得不同的文化感 受呈現出相近或相同的精神內涵，顯示出無意、無形而又無時不在的現實的制約力量。另一方面，從學生個體層面來講，校園文化 的育人效能有：

l、修養作用我們常說的“學院式”“書生

氣”“學生味”等，都表明校園文化定勢對學生 的氣質、人格等心理品質的直接作用。

2、促進學生社會化 青少年學生處于人格 逐步形成和完善的關鍵期，置身于校園文化這個

特殊的環境中，引發學生心理活動的外部因素更

豐富了，能為學生的心理發展提供更廣闊的選擇 空間；校園文化對復雜社會環境中的消極方面起 著過濾、篩選的作用，有助于學生的人格健全； 離家求學的學生在校園群體環境中，需自理自 立、獨立處理問題，隨著知識增長以及在共同的

文化背景下借鑒和參照機會的增多，他們會逐漸

適應新的環境，學會為人處世等，從而加快心理

成熟，不斷提高社會化水平。

教師隊伍的素

質更具有關鍵的作用。教師是心理健康教育活動 的主要實施者和主導者，只有教師隊伍的素質 高，校風、班風才能得到體現和落實并創新，校 園心理文化建設的質量和水平才能提高；而且，更為重要的是才能營造出民主、和諧、積極向上 的師生關系，使學生在這一軟環境中得到不斷成 長。全體教師都應以其為己任，首先要自覺地全 程參與校風班風建設，使校班集體塑造良好的形 象和氛圍；其次要投入校園心理文化建設，如設 立心理健康教育專欄或校刊、開設心理圖書閱覽 室等，營造一種濃厚的心理健康教育氛圍，起滲 透性、暗示性的作用，提高學生的心理健康教育 意識，使學生受到潛移默化的影響，在不知不覺 中接受心理健康教育；再次，在構建良好的師生 關系上，要以情為紐帶、以理為基礎，在德中陶 冶、在行中創效能，充分發揮師生關系的心理健 康教育功能，進而全面提高學校心理健康教育水平；最后，在其他的學校人際關系方面，如教師 之間的關系，尤其學生同伴關系，教師可起到協 調作用。因此，教師的主導作用可以說是貫穿全 程的，影響著心理健康教育的全局。每一位教師 都有責任做好自己的事情，并在任何一個環節偏 離大局方向時發揮監督作用。

目前我國網絡還處于發展階段．在很多方面尚不成

熟。上網作為一種時尚，吸引著當代大學生，并有相當多 的人網絡成癮，利用網絡引導并服務于大學生，成為心理 健康輔導的新趨勢。心理輔導員在網上進行心理服務。可 以稱為網絡輔導，具體服務方式可設立電子布告、網上測 驗、電子郵件、個別或團體線上即時文字交談、網絡電話 等。網絡輔導不受時間、空間限制，實施方便、經濟，易于 記錄和保存，有利于督導和研究，是新時期對大學生進行 心理教育，占領網上陣地的有效途徑。同時心理健康教育 工作者，必須適應網絡經濟時代的客觀要求．具備與此相 適應的能力和素質，成為名副其實的網絡靈魂工程師 這 一能力和素質平臺的構筑。除心理咨詢與輔導人員應具 備的具體素質外，還應該是文理兼融、網絡知識結構、政 治素質和網絡實際操作能力等均應達到較高的水準，這 樣才能使心理健康教育工作提高有效性，擴大覆蓋面．增 強影響力

心理環境，即人文形態的軟環境，包括一切精神和人文因素，其較為典型的形態要素是校 園的心理環境、校園的制度文化和校園的各種文化活動等，也可以說主要指良好的校風、班風以 及校園文化建設，尤其體現在學校中的人際關系。學生在學校的人際關系主要是師生關系和同 伴關系，直接影響著他們的心理健康狀況，而良好的校風和班風以及校園文化催人向上，使人際 關系和諧。

2．5對網絡的沉迷

目前，大學生迷戀網絡的現象越來越嚴重。網上聊天、交友、網戀、癡迷網絡游戲等嚴重影響著他們的學業。近年來因為上網引發的校園惡性事件以及退學等現象屢見不鮮。大學生迷戀網絡的原因是多方面的。一部分同學面對大學繁重的學習、生活、人際交往壓力，心理承受能力差，他們逃避現實，試圖在網絡的虛擬世界中尋找心理滿足，填補心理空白。在網絡世界中他們可以任意地發泄自己的情緒和不滿，暢所欲言，通過網上交友聊天來得到內心的滿足。一旦回到現實的生活中，巨大的心理落差使他們更加不愿面對現實，對網絡的依賴性越來越強。長此以往，致使網絡成癮。

隨著網絡技術的升級。上網已經成為一種普遍現象。由于現實世界的孤立，有些大學生在網絡的虛擬世界中 尋找傾訴對象，聊天、交友、戀愛，癡迷于網絡游戲的現象 比比皆是，甚至靠瀏覽非法、黃色網站來打發時光。大學 生暴力攻擊、出走、同性戀、自殺等過激行為層出不窮，就

作者簡介：趙晶晶(1981一)，女，遼寧錦州人，碩士，主要從事思想政治教育研究。01【J孳。冀 彗 ∞

是因為大學生長期缺少具有現實親和力的人際交往，沉 迷于虛擬世界、自我封閉、自私、冷漠和非社會化，這必將 影響大學生的正確認識、情感和心理定位．甚至導致人格 分裂，這是誘發心理問題的重要因素。

謂校園文化,是學校為實現教育目標, 在教育實踐的過程中被廣大師生認同的價值觀念和行為準則,是教學實踐過程中所創造的物質財富和精神財富的總和,它體現了一所學校的辦學理念及校園精神。一般來講,高校校園文化主要包括三個層次,即物質文化層次,制度文化層次和精神文化層次。其中,物質文化、制度文化處于較低層次,精神文化屬于較高層次。校園物質文化主要指構建校園的物質基礎,如校園環境、圖書資料、科研設備、文化設施等,校園制度文化主要包括組織機構、運行機制、校規校紀等,校園精神文化則包括辦學傳統、辦學理念、發展目標、價值觀念、教學科研以及文體活動等。

大學生心理健康與校園文化建設

3．2．3加強大學生校園文化建設。豐富多彩而又和諧的校園文化。可以調節情緒，緩解壓力，對心理問題起緩沖和矯正作用，促進健康心理的形成。因此，在大學生心理健康教育過程中，要加大資金投入的力度，增加文化體育設施，積極組織開展健康活潑、豐富多彩、積極向上的課余科技、藝術和娛樂活動，改變大學生的特殊的學習生活模式，努力營造寬松、和諧、民主的學習、生活氛圍，寓教于健康生動的校園文化，讓愉快、積極的情緒、情感充滿生活，成為推動學習、思想進步的力量。從而緩解心理壓力。

而另一方面，“網絡也成了當代大學生情感流落的避難所，可以隨心所欲地選擇放縱、沉迷，也選擇了心靈消匿與精神休克”。這種情況在網絡時代會一直不同程度地存在，迫切需要大學生的理性思考。

第四篇：當代大學生人際交往與心理健康（最終版）

當代大學生人際交往與心理健康

20031025 項忠尉

當今的大學生群體是一個心理幼稚同時又承受著超負荷壓力的群體。面對來自社會、學校、環境和個人等各方面的種種壓力,有的學生能夠建立某種程度的社會平衡和社會守常,保持著一種平衡的心理狀態。然而也有一部分學生在這樣一個過程中,常常不知所措,表現出壓抑、茫然與失落,常被無名的煩惱所困擾,或因無端的恐懼而坐立不安,有的甚至導致心理崩潰、精神分裂和人格錯位等。盡管這部分學生在大學生中占的比例并不大,但據有關統計資料表明,近幾年這個比例有著明顯上升的趨勢。這是一個不容忽視的問題。

為什么不同的人對同樣的社會環境和生活環境會作出不同的反應呢?這涉及到人的心理健康問題？

一 心理健康的含義

什么是心理健康?當代心理學認為心理健康指能夠積極地、正常地、平衡地適應當前和發展的社會環境的良好的心理狀態。個體處于這種狀態時,不僅自我情況良好,而且與社會切合和諧。“心理健康”包含兩層含義:其一是無心理疾病;其二是具有一種積極發展的心理狀態。“無心理疾病”是心理健康的最基本條件,具有“積極發展的心理狀態”則是從積極的、預防的角度對人們提出要求,目的是要保護和促進心理健康,消除一切不健康的心理傾向,使心理處于最佳的發展狀態。

二 心理健康的標準

簡單說來,沒有不適應癥狀,這就是心理健康。對當代中國大學生來說,衡量其心理健康的狀態可以歸納為如下幾條適合標準。

1.性格健全。對自己、對外界的態度和行為方式符合社會規范,協調穩定,具有良好的社會適應性,有一定的自控、自制能力。熱愛學習,積極參加社會活動,能從學習和社會活動中獲得滿足感。

2.智力正常。在觀察、記憶、思維、想象和操作等綜合能力方面達到一定水平,足以勝任大學學習、工作和生活,并能表現出積極的創造性。

3.自我意識統一。能了解并接納自己,即能正確地認識、評價和要求自己,承認并喜愛自己的本色。對自己的長處感到欣慰而不高傲;對自己的缺點不回避,不自卑。能在正確的世界觀、人生觀和信仰的支配下,認清人生的意義,形成高尚的理想和切合實際的抱負。

4.情緒穩定協調。能持續、穩定地保持愉快的情緒,自信的心境,有充分的安全感和幸福感,充滿著生命的活力和生活的樂趣。能保持心理的平衡與協調,不為消極的情緒所困擾,能排除心理障礙,甩掉精神包袱。能盡自己最大努力,靠自己的勤奮和智慧去取得成就,從而獲得成功的喜悅。

5.人際關系和諧。樂于和他人交往,能用尊敬、信任、友愛、寬容、諒解等積極態度與他人相處,既熱情給予別人的友情與愛,也欣然接受別人的友誼和愛。對人真誠、寬容、忍讓、和善、喜愛集體活動,歸屬于一定的集體之中,并在集體生活中尋找樂趣。

6.行為表現得體。人在不同的年齡階段,有不同的心理特點及行為表現。行為表現符合其年齡特點,是心理健康的標志。青年學生應該活潑、開朗,步伐矯健,充滿活力。而老氣橫秋,委靡不振,則不符合其年齡特點,是心理不健康的表現。

三 大學生常見心理障礙

隨著我國經濟體制改革的進一步深入,社會原有的一些價值觀念、人文理念以及各種與大學生的現在或將來有著直接聯系的制度,如就業制度、分配制度等,都在發生著重大的變革。這些變革過程中所帶來的各種矛盾無情地展現在正處于內心最敏感但又最脆弱、最易感到空虛、心理結構相當稚嫩的大學生面前。他們不得不直面眾多的矛盾,不得不思考與自己有關的各種各樣的問題,而諸多問題交織在一起,使社會經驗并不豐富、是非判斷能力并不強的他們不免產生種種心理問題,形成各種心理障礙。常見的有以下幾種: 1.學習心理障礙。一些同學感到競爭激烈,壓力大,上課注意力分散,記憶力減退,反應遲鈍,考試成績差。輕者導致情緒低落,精神頹廢,形成惡性循環。重者患上考試焦慮癥,甚至萌生自殺的念頭。

2.人格障礙。人格障礙是指那些具有精神疾病色彩的行為或帶有精神疾病發病傾向的人格類型。他們往往能夠處理日常事務,在某些方面還非常出色(如學習成績等),但他們“脾氣古怪”,與別人格格不入。

3.情感障礙。大學生的情緒波動較大,發生自殺行為多與情緒抑郁有關。大學生的情感障礙主要有情感抑郁、焦慮、恐懼、緊張、易激忿、情感脆弱等。

4.性心理障礙。有的大學生對性生理、性知識不了解或知之甚少,導致性心理障礙。

5.神經癥。神經癥是大學生常見的心理障礙中較嚴重的一種。神經癥表現為持久的心理沖突,患者覺察到或體驗到這種沖突,并因而深感痛苦,常為自己跟自己過不去、自己折磨自己等矛盾心理所苦惱。

四 人際交往與心理健康

俗話說:“心病還得心藥醫”。古人所說的“心藥”就是我們今天所說的心理療法。心理療法的內容豐富,種類繁多,加強人際交往是其中的一種有效方法。對于大學生這樣一個特殊的群體而言,加強人際交往對于維護大學生的心理健康、消除心理障礙有著重要的意義。

(一)大學生在人際交往中“認識自我,認識他人”

“認識自我,認識他人”是個體進行自我調節的一種有效途徑。大學生正處于趨近成熟但又未真正成熟的年齡階段,他們自認為了解自己,其實并沒有科學地看待自己。有的對自己估計過高,過于自信;有的對自己估計過低,過于自卑。

現實生活中人與人喜歡相互比較。一般來說,比較是在自己生活圈內進行,或是在社會上同自己條件相似的人之間進行。大學生在人際交往中實現與他人的比較,在比較中進一步認識自己和他人。

當今社會是一個信息社會,人際交往的過程,實際上就是信息交換和流通的過程。“獨學無友,孤陋寡聞”,一個不善于交往的人,其知識必然是貧乏的,他只能是井底之蛙。在人際交往中,人們互相交流思想和經驗,彼此取長補短。通過與別人親密友好地交往,獲得別人的真誠批評與幫助,從而促進自我完善。近朱者赤,大學生主動和周圍優秀的同學交往,能獲取更多的有價值的信息,更能發現自己的不足,從而有利于自身能力的提高和身心的健康發展。

(二)大學生在人際交往中獲得心理保健心理學

研究表明,精神受過重大創傷的人,如果性格開朗,善于與人交往,能較快從精神創傷的深淵中走出來,而那些不善于交往,形單影只的人,整天悶悶不樂,在精神創傷的深淵中越陷越深。人的不良情緒僅靠自己調節是不夠的,還需要他人的疏導。人的心理處于壓抑狀態時,應有節制地發泄,把內心的苦惱向父母、老師或朋友傾吐。有的同學害怕內心活動說出來對自己不利,因而對誰都不愿吐露,將自己關在狹隘的感情圈子里冥思苦想,這是有害健康的。在很多情況下,一個人對問題的認識往往是有限的,甚至是模糊的,旁人點撥幾句,會使其茅塞頓開。

在社會生活的人都有合群的需求,都有歸屬感和安全感。人們通過相互交往,彼此訴說各人的喜怒哀樂,增進相互之間的思想情感的交流,在此基礎上,產生友愛互助、歡樂、依戀之情,滿足其歸屬與安全的需要。而一旦一個人的心理需要得到滿足,內心的愿望得到了別人的理解與贊許,就會從中吸取力量,得到鼓舞,體會到生活的意義與價值,從而對生活充滿信心。

大學生活充滿陽光和歡樂,而歡樂的情緒體驗只能通過和他人的交往才能獲得。大學生積極地拓展人際交往的渠道,從舞會上、從野餐中、從聊天中、從文體活動中、從各式各樣的比賽中去尋找歡樂,在歡樂中消除苦悶和煩惱,從而獲得健康的心理素質。

(三)大學生在人際交往中獲得感情寄托和心靈慰藉

英國哲學家培根曾說過:“得不到友誼的人將是終身的孤獨者,沒有友情的社會則只是一片繁華的沙漠……當你遭遇挫折而感到憤悶抑郁的時候,向知心摯友的一席傾訴可以使你得到疏導,否則這種積郁會使人致病……除了一個知心摯友以外,卻沒有任何一種藥物是可以疏通心靈之郁悶的。”因此,人們從內心呼喚:生活需要朋友,人間需要友誼。當你感到迷茫苦悶的時候,需要有朋友解難;當你碰到挫折的時候,需要有朋友為你鼓勵;當你需要幫助的時候,需要朋友為你奉獻;當你充滿歡樂的時候,需要朋友為你分享;當你稱心幸運的時候,需要朋友為你祝福。而人際交往是交朋擇友的基礎,彼此溝通與理解是通向友誼的橋梁。大學生從邁入大學的那天起就遠離了曾經與自己朝夕相伴的父母,兄弟姐妹,生活上擺脫了對父母的依賴。俗語說:“在家靠父母,出門靠朋友”。全新的環境,全新的人際關系,使大學生對通過人際交往建立友誼,尋找知心朋友有一種心理上的特別需要。大學生就是在人際交往中從同學、老師和朋友那里得到感情寄托和心靈慰藉的。

第五篇：淺談當代大學生與中國夢[模版]

淺談當代大學生與中國夢

作為當代大學生，我們除了要對自己負責，認真學習知識，加強道德修養，錘煉道德品質，科學地對待人生環境，創造有價值的人生；還要時刻關注時事，了解世界形勢與政策，為國家、社會發展貢獻自己的一份力量，這不僅是大學生對自身的要求，更是歷史所賦予的使命。

隨著中共新一屆領導集體上，“中國夢”一次在中國迅速走紅。對此，我們大學生應當有清楚的認識，并找準自己的所處的位置。下面我將就中國夢談談自己的看法。

首先何謂中國夢？習主席在《復活之路》講話中曾說道：“我以為：實現中華民族的偉大復興就是中華民族近代最偉大的中國夢。因為這個夢想，它是凝聚和寄托了幾代中國人的這樣的一種宿愿，它體現了中華民族和中國人民的整體利益，它是每一個中華兒女的一種共同的期盼。”

習近平主席強調，實現中國夢必須走中國道路。這就是中國特色社會主義道路。這條道路來之不易，它是在改革開放30多年的偉大實踐中走出來的，是在中華人民共和國成立60多年的持續探索中走出來的，是在對近代以來170多年中華民族發展歷程的深刻總結中走出來的，是在對中華民族5000多年悠久文明的傳承中走出來的，具有深厚的歷史淵源和廣泛的現實基礎。中華民族創造了偉大的中華文明，我們也能夠繼續拓展和走好適合中國國情的發展道路。全國各族人民一定要增強對中國特色社會主義的理論自信、道路自信、制度自信，堅定不移沿著正確的中國道路奮勇前進。

回顧了中華民族100多年來的強國之夢和不懈探索的偉大歷程更讓我們領會到了國富民安的道理，認識到年輕一代所肩負的歷史責任和民族復興的重任。也讓我們看到了祖國前進的艱辛歷程，同時也看到了今天中國的強大。我們是祖國的希望，我們要繼承先輩的優良傳統，為報效祖國做出更多的努力。

“實現中華民族的偉大復興，就是中華民族近代以來最偉大的夢想。”總書記如是說。這個偉大的夢想，蘊藏著中華兒女對未來的無限期盼。每個人的前途命運都與國家和民族的前途命運緊密相連。國家好，民族好，大家才會好。實現中華民族偉大復興是一項光榮而艱巨的事業，需要一代又一代中國人共同為之努力。那么，在這場偉大的民族復興道路上，我們大學生要如何付諸于具體行動呢？

首先，我們必須要結合實際，認清我國國情。如今的中國已經有了巨大的發展，但人均5千多美元的GDP和發達國家相比較仍然有相當的距離，底子薄的現實仍然是我們的現實條件。一方面人們的物質、文化和環境的要求已經在快速地增長，人們對于社會的期望已經越來越高，這是有歷史合理性和必然性的，但另一方面，現實的國情也造成了許多矛盾問題都有復雜的背景和多重的利益關系。問題往往受到歷史條件和經濟發展水平的制約。因此深入的學習和認識國情對于“中國夢”的實現是至關重要的。

其次我們要深刻意識到大學生所肩負的光榮使命。中華民族的偉大復興需要一代又一代人的不懈努力，每一代青年都肩負著自身的歷史使命。而當代大學生的歷史使命就是把我國建設成富強民主文明的社會主義現代化國家，實現中華民族的偉大復興。從現在起到 21 世紀中葉，是我國社會主義現代化建設的關鍵時期，也是當代大學生成長和發揮作用的黃金時期。我國社會主義現代化建設“三步走”戰略目標的實現過程正好與當代大學生成長與發展的歷程相吻合，這既是難得的機遇，更是榮譽和責任。

因此，這就要求大學生關心祖國和民族的命運，高舉愛國主義的旗幟，繼往開來，為中國沿著社會主義方向前進而作出自己應有的貢獻。我們要把自己的命運與國家民族的命運緊密聯系起來。我們要多關心時事，了解當今世界的發展趨勢特別是中國所處的國際環境方面的信息。我們要能夠心懷祖國，而不是僅僅紙上談兵、在文字上、在演講臺上大發愛國之情，我們要付諸行動。

再者，我們要響應黨和國家的號召，順應人民群眾的需要。扎根基層，投身到西部，積極的到偏遠貧困地區支農等。積極培養自己地創新意識和創新能力，投身社會經濟建設，為把我國建設成為富強、民主、文明、和諧的社會主義國家，實現中華民族的偉大復興而努力奮斗。

同時，我們要努力學習科學文化知識，提高自己的綜合素質，踏踏實實地打好基礎，積極迎接科技和知識經濟的挑戰。要順時代潮流而動，作時代的弄潮兒。我們要敢于挑戰時代、挑戰自我，要以強者的姿態于世。我們更要能夠實事求是的工作和學習。少說空話，多干實事。

我們還要有全球意識，為保護生態環境和歷史古跡，維護世界的和平與穩定，和諧與發展，促進人類社會的全面，協調，可持續的發展貢獻出自己力所能及的力量。我們要有地球公民意識，要開闊視野，拓展心胸，拋棄一些偏見。勇于和善于自我反省，同時，悅納別人對自己實事求是的批評。

“中國夢”是我們共同的對于未來的期望和承諾。中國今天的狀況讓我們離這一夢想越來越近，我們需要的就是在走向夢想的道路上，既努力奮進也要沉著冷靜；既認識到夢想的現實性，也看到現實的復雜性；既讓夢想照亮走向未來的道路，也用實干興邦的精神踏踏實實地扎實奮斗；“中國夢”就一定會給我們更大的動力。