第一篇：公務(wù)員須加強(qiáng)心理健康教育

公務(wù)員須加強(qiáng)心理健康教育

“在紛繁復(fù)雜的工作和人事環(huán)境中,公務(wù)員心理壓力特別大。”兩會(huì)上,市政協(xié)委員陳伯禮呼吁,應(yīng)加強(qiáng)對(duì)公務(wù)員的心理健康教育。

陳伯禮說,公務(wù)員心理健康問題日益突出?！爸饕憩F(xiàn)為工作倦怠、職業(yè)成就期待和人格沖突、抑郁、機(jī)關(guān)人際關(guān)系敏感等?！狈治鲈?陳伯禮認(rèn)為,公務(wù)員不僅有來自社會(huì)的高要求、職場、家庭壓力,也有來自個(gè)體在認(rèn)知、思維、情感等方面的煩惱與憂愁。

陳伯禮為此建議,將公務(wù)員心理健康教育納入干部教育培訓(xùn),而壓力較大的公、檢、法等特殊公務(wù)員群體,則需要進(jìn)行專項(xiàng)的心理輔導(dǎo)。建立一套公務(wù)員心理健康狀況的跟蹤調(diào)查研究系統(tǒng),及時(shí)掌握公務(wù)員心理健康狀況及行為特征,做到早發(fā)現(xiàn)、早幫助、預(yù)防和幫助同步進(jìn)行,并對(duì)公務(wù)員成長的人文環(huán)境和物質(zhì)環(huán)境進(jìn)行改善。

第二篇：公務(wù)員培訓(xùn)中須重視道德規(guī)范教育

文章標(biāo)題：公務(wù)員培訓(xùn)中須重視道德規(guī)范教育

公務(wù)員培訓(xùn)中必須重視道德規(guī)范教育

公務(wù)員培訓(xùn)中必須重視道德規(guī)范教育

有計(jì)劃地對(duì)國家公務(wù)員進(jìn)行培訓(xùn),是提高公務(wù)員素質(zhì),建立優(yōu)化、精干、廉潔、穩(wěn)定、高效的公務(wù)員隊(duì)伍的根本措施,是造就一大批德才兼?zhèn)涞恼?wù)活動(dòng)家和行政管理家的重要保證。針對(duì)培訓(xùn)實(shí)踐中,人們往往重業(yè)務(wù)知識(shí)和技能的教育培訓(xùn),輕視忽略職業(yè)道德規(guī)范方面的教育內(nèi)容這一不良傾向,本文擬就公務(wù)員培訓(xùn)中開設(shè)公務(wù)員道德規(guī)范課的必要性問題,作一專門分析研究。

一、進(jìn)行道德教育是公務(wù)員培訓(xùn)的題中應(yīng)有之義

國家公務(wù)員的培訓(xùn),應(yīng)既不同于象黨的干部培訓(xùn)那樣單純進(jìn)行政治理論和政治素質(zhì)的培訓(xùn),也有別于以業(yè)務(wù)知識(shí)學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)技能訓(xùn)練為唯一內(nèi)容的專業(yè)培訓(xùn),而應(yīng)是一種要求政治道德教育與業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)相結(jié)合的培訓(xùn)。使公務(wù)員樹立良好的職業(yè)道德和政治道德、廉政道德以及牢固的為人民服務(wù)觀念等,應(yīng)是公務(wù)員培訓(xùn)的重要目的和內(nèi)容之一。因此,培訓(xùn)中開設(shè)公務(wù)員道德規(guī)范課,對(duì)公務(wù)員強(qiáng)化進(jìn)行倫理道德教育,是公務(wù)員培訓(xùn)的題中應(yīng)有之義。

二、對(duì)公務(wù)員進(jìn)行道德教育是建設(shè)社會(huì)主義精神文明的必然要求

鄧小平曾一再強(qiáng)調(diào):物質(zhì)文明和精神文明都搞好,才是有中國特色社會(huì)主義,要兩手抓兩手都要硬。而在社會(huì)主義精神文明建設(shè)中,思想道德集中體現(xiàn)著精神文明建設(shè)的性質(zhì)和方向,特別是行政道德和公務(wù)道德具有很大的示范性,對(duì)社會(huì)風(fēng)氣影響很大。也就是說,以全心全意為人民服務(wù)為原則的我國公務(wù)員道德,既是社會(huì)主義精神文明建設(shè)的重要組成部分,又是提高社會(huì)風(fēng)尚的關(guān)鍵一環(huán)。因此,不斷強(qiáng)化對(duì)公務(wù)員的道德教育,是社會(huì)主義精神文明建設(shè)的必然要求。當(dāng)然,對(duì)公務(wù)員進(jìn)行道德教育的方法和途徑是多種多樣的,但在培訓(xùn)中開設(shè)公務(wù)員道德規(guī)范課,進(jìn)行強(qiáng)化性道德教育,毫無疑問應(yīng)成為最重要的方法和途徑之一。

三、在公務(wù)員培訓(xùn)中開設(shè)道德教育課有助于公務(wù)員自身的不斷完善

我國《國家公務(wù)員暫行條例》中明確強(qiáng)調(diào):對(duì)公務(wù)員要“按照德才兼?zhèn)涞臉?biāo)準(zhǔn)擇優(yōu)錄用”,經(jīng)考試合格后還要進(jìn)行“政治思想、道德品質(zhì)、工作能力等方面的考核”,公務(wù)員職務(wù)晉升“必須堅(jiān)持德才兼?zhèn)洹钡脑瓌t。按照這些規(guī)定,我們應(yīng)當(dāng)承認(rèn),能夠加入到國家公務(wù)員隊(duì)伍的行列中來,并且能夠在職務(wù)上得到升遷者,實(shí)際上已經(jīng)具備了較高的道德素養(yǎng)。但是,這并不能成為對(duì)公務(wù)員不必再進(jìn)行道德教育的理由。因?yàn)榈赖陆逃偷赖滦摒B(yǎng)是需要不斷強(qiáng)化永無止境的,猶如逆水行舟不進(jìn)則退。如果忽略對(duì)公務(wù)員的道德教育,對(duì)其放任自流,很容易導(dǎo)致其道德滑坡。江澤民總書記曾指出:“為了愛護(hù)干部,黨組織要抓好對(duì)干部的經(jīng)常教育、管理和監(jiān)督”。在公務(wù)員培訓(xùn)中開設(shè)道德規(guī)范課,實(shí)際上正是對(duì)公務(wù)員愛護(hù)、教育的重要舉措,是對(duì)公務(wù)員負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。它特別有助于公務(wù)員自身素養(yǎng)的不斷完善。

四、對(duì)公務(wù)員進(jìn)行道德教育是古今中外的成功經(jīng)驗(yàn)

由于公務(wù)員所從事的職業(yè)是代表國家和政府來對(duì)社會(huì)公共事務(wù)進(jìn)行管理的,是直接從事國家行政管理活動(dòng)的,他們通過自己的職業(yè)活動(dòng)來體現(xiàn)并執(zhí)行國家意志。所以,公務(wù)員的職業(yè)活動(dòng)和道德規(guī)范帶有明顯的政治色彩,是一種政治道德。唐代武則天就曾組織人編寫了對(duì)各級(jí)官吏進(jìn)行告誡、規(guī)勸的《臣軌》,用以加強(qiáng)對(duì)官吏的道德教育。泰國對(duì)公務(wù)員的培訓(xùn)就在注重能力發(fā)展的同時(shí),還注意加強(qiáng)廉政和道德方面的培訓(xùn)內(nèi)容。注重對(duì)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部進(jìn)行包括倫理道德在內(nèi)的思想政治教育,更是中國共產(chǎn)黨的政治優(yōu)勢和優(yōu)良傳統(tǒng)。總結(jié)歷史的經(jīng)驗(yàn),為了使廣大公務(wù)員更加卓有成效、公正合理地從事對(duì)社會(huì)公共事務(wù)的管理活動(dòng),我們?cè)诠珓?wù)員培訓(xùn)中,不應(yīng)漏掉道德教育這一課。

五、對(duì)公務(wù)員進(jìn)行道德教育是抵制腐朽道德侵蝕、純潔政風(fēng)的客觀要求

在改革開放和建設(shè)有中國特色社會(huì)主義的偉大實(shí)踐中,就主流來說,我們的公務(wù)員隊(duì)伍是好的,是有著良好的社會(huì)主義道德風(fēng)尚的。但由于舊社會(huì)遺留下來的剝削階級(jí)道德觀念和思想意識(shí)的影響,加之市場經(jīng)濟(jì)帶來的某些負(fù)效應(yīng),導(dǎo)致某些素質(zhì)不高的公務(wù)員經(jīng)不起執(zhí)政和改革開放的考驗(yàn),道德嚴(yán)重滑波,表現(xiàn)在:有的公務(wù)員對(duì)黨的方針政策,合意的就執(zhí)行,不合意的就不執(zhí)行,有些事情明明中央已三令五申,他在那里仍然充耳不聞,我行我素;有的事非不分,對(duì)明顯違背馬克思主義、違背黨的基本路線和政策的錯(cuò)誤言行也不反映、不報(bào)告、不抵制、不斗爭,甚至傳謠信謠、傳播小道消息;有的為了追求個(gè)人名利,熱衷于拉關(guān)系、串門子,把吹吹拍拍、拉拉扯扯這種極為庸俗的作風(fēng)帶到行政系統(tǒng)中,甚至不惜弄虛作假、搞宗派主義;有的在價(jià)值取向上趨于功利化,追求實(shí)惠和保護(hù)個(gè)人利益,忽視國家和人民群眾的利益;極少數(shù)干部甚至無視黨紀(jì)政令,腐化墮落,以權(quán)謀私,貪污受賄,嚴(yán)重?fù)p害國家利益,甚至墜入犯罪的泥坑。這些消極腐敗現(xiàn)象雖是支流,但影響極其惡劣。日本著名學(xué)者池田大作在與英國歷史學(xué)家湯因比的一次對(duì)話中曾

說道:“權(quán)力弊病的根源,它的實(shí)質(zhì)存在于人的生命中的惡性。解決這一問題的方法,從根本上說,只有靠個(gè)人的覺悟和自我克制。但作為整個(gè)社會(huì),也必須把基本思想引向這個(gè)方面?！痹诠珓?wù)員培訓(xùn)中開設(shè)道德規(guī)范課,強(qiáng)化道德教育,就是對(duì)公務(wù)員進(jìn)行正確引導(dǎo)的重大舉措,它有助于逐步減少并最終清除公務(wù)員隊(duì)伍中的非道德現(xiàn)象,凈化公務(wù)員隊(duì)伍,純潔政風(fēng),塑造廉潔公

正的政府形象。

概言之,為培養(yǎng)大批具有優(yōu)良道德品質(zhì)、全心全意為人民服務(wù)的國家公務(wù)員,必須正確認(rèn)識(shí)道德規(guī)范教育的重要性,改變公務(wù)員培訓(xùn)中某種程度上存在的輕視道德教育的不良傾向,把公務(wù)員道德規(guī)范教育開設(shè)為必修課。

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第三篇：縣人事局公務(wù)員心理健康教育情況匯報(bào)

公務(wù)員心理健康，是公務(wù)員素質(zhì)健全和全面發(fā)展的重要標(biāo)志，也是公務(wù)員切實(shí)履行職責(zé)，取得工作成效的內(nèi)在品質(zhì)要求。近年來，我們?cè)诠珓?wù)員隊(duì)伍建設(shè)中，堅(jiān)持把心理健康教育作為干部教育培訓(xùn)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，通過心理健康知識(shí)的宣傳教育，不斷增強(qiáng)廣大公務(wù)員乃至全社會(huì)的心理健康意識(shí)，對(duì)促進(jìn)公務(wù)員素質(zhì)和能力的全面提升，促進(jìn)社會(huì)主義和諧社會(huì)的構(gòu)建

與發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。主要做法是：

一、認(rèn)真分析現(xiàn)狀，不斷深化認(rèn)識(shí)

心理健康問題是一個(gè)普遍的重要的社會(huì)問題，也是目前各行各業(yè)非常關(guān)注的問題。在當(dāng)今社會(huì)中，由于我國目前正處于全面轉(zhuǎn)型時(shí)期，隨著改革的不斷深化和市場化進(jìn)程的快速推進(jìn)，各種競爭非常激烈，人們的工作、生活節(jié)奏普遍加快，各種壓力不斷加大，由此所產(chǎn)生的心理障礙、心理疾病也逐漸增多。公務(wù)員作為管理社會(huì)公共事務(wù)的特殊群體，無疑也面臨著如何調(diào)整心理平衡和注意心理衛(wèi)生的客觀事實(shí)。加強(qiáng)公務(wù)員的心理健康教育，推進(jìn)依法行政和廉潔從政，提高黨的執(zhí)政能力和水平，構(gòu)建和諧社會(huì)具有十分重要的意義。

首先，從公務(wù)員隊(duì)伍心理健康的狀況看，有必要加強(qiáng)心理健康教育。從我國各級(jí)各類公務(wù)員心理健康情況看，總體是好的，絕大多數(shù)公務(wù)員表現(xiàn)出堅(jiān)定執(zhí)著、樂觀自信、沉穩(wěn)平和、奮發(fā)有為等良好的精神狀態(tài)。但是也要看到，目前確有少數(shù)公務(wù)員因?yàn)樾睦碡?fù)擔(dān)過重而出現(xiàn)這樣或那樣的問題。主要表現(xiàn)為心理焦慮，工作上急功近利；心理失衡，認(rèn)為貢獻(xiàn)大、付出多，但是回報(bào)少、社會(huì)認(rèn)可度低；心理恐懼，經(jīng)常是高度緊張，憂心忡忡；心理麻木，終日無所事事、不思進(jìn)取；心理陰暗，處心積慮，處處算計(jì)，勾心斗角，步步設(shè)防；心理狂妄，自認(rèn)為位高權(quán)重，盛氣凌人，不可一世；心理困惑，對(duì)許多不正常、不正確的社會(huì)心態(tài)不理解，但是卻要被動(dòng)認(rèn)可或者接受等。有的人員由于受社會(huì)誘惑的沖擊，無休止地追求更高的權(quán)力、更多的財(cái)富，私欲膨脹，導(dǎo)致迷失方向，不能自拔?？v覽一些公務(wù)員違法違紀(jì)案件，我們可以看出，這些人的人生之所以出現(xiàn)“滑坡”，在很大程度上是由于心理方面的因素引起的。如有的理想、信念發(fā)生動(dòng)搖；有的價(jià)值觀、人生觀發(fā)生扭曲，過份地看重名利、權(quán)力、金錢；有的攀比心理嚴(yán)重，最后發(fā)展到心理失衡而利用職權(quán)貪污腐化。這些不健康的心理而導(dǎo)致的不良和違法亂紀(jì)行為實(shí)際上是可以避免的。

其次，從目前公務(wù)員心理健康知識(shí)教育的現(xiàn)狀看，有必要加強(qiáng)心理健康教育。回顧總結(jié)我們以往的干部教育，客觀地講，心理健康教育是一個(gè)比較簿弱的環(huán)節(jié)。過去我們?cè)诟刹康慕逃贤鶑恼嗡枷肷稀⒐ぷ鳂I(yè)務(wù)上要求的較多，從心理上教育和疏導(dǎo)的較少。在對(duì)待干部健康的問題上，無論單位還是個(gè)人，往往是從生理的角度考慮的較多，重視心理方面的較少。因此，在目前公務(wù)員隊(duì)伍中有不少公務(wù)員缺乏心理衛(wèi)生和保健方面的知識(shí)，對(duì)工作、生活中的一些矛盾“化不開”、“想不通”，消極情緒得不到釋放或化解，最終抑郁成疾，對(duì)身心造成較大的損害，甚至影響家庭、事業(yè)和社會(huì)穩(wěn)定。因此，重視和加強(qiáng)心理健康教育已應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急。

再次，從目前公務(wù)員肩負(fù)的職責(zé)和在構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)中的作用看，有必要加強(qiáng)心理健康教育。我們黨在全面建設(shè)小康社會(huì)的進(jìn)程中，提出了構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的重要任務(wù)。構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)是一個(gè)多種要素相互配合相互統(tǒng)一的系統(tǒng)工程。社會(huì)主義和諧社會(huì)以人的全面發(fā)展為基本特征，從社會(huì)學(xué)角度來說，人們的心理狀況對(duì)于和諧社會(huì)的構(gòu)建有著重要的影響。保持人們的心理和諧是構(gòu)建和諧社會(huì)的重要內(nèi)容。公務(wù)員作為社會(huì)公共事務(wù)的管理者，在整體素質(zhì)上應(yīng)是全體國民的楷模，其心理健康水平的高低和心理調(diào)適能力強(qiáng)弱將對(duì)推進(jìn)全民健心活動(dòng)的興起，以及和諧社會(huì)的構(gòu)建與發(fā)展將產(chǎn)生極其重要的影響。

二、認(rèn)真做好準(zhǔn)備，不斷細(xì)化措施

心理健康教育并不是新詞，也不是新事，但目前要在全體公務(wù)員中開展全面系統(tǒng)地教育培訓(xùn)活動(dòng)，的確存在一定的困難。一是在思想認(rèn)識(shí)上，存在會(huì)不會(huì)認(rèn)同接受的問題。盡管我們知道心理健康問題是每一個(gè)人無法回避的事實(shí)，但由于人們重視不夠，往往從心理健康的角度來研究思考問題較少，感性與理性認(rèn)識(shí)上明顯地存在反差；二是教材、師資嚴(yán)重缺乏。目前關(guān)于心理學(xué)方面的書籍和資料很多，但關(guān)于公務(wù)員心理健康教育方面的專門教材和資料較少，在師資力量方面也就更加困難了；三是公務(wù)員心理健康教育活動(dòng)目前尚無經(jīng)驗(yàn)借鑒，一切都得從頭開始。因此，要把這項(xiàng)工作抓好抓出成效，必須精心謀劃準(zhǔn)備，不斷細(xì)化措施。在具體實(shí)踐中，堅(jiān)持做到以下幾個(gè)明確：

一是明確目標(biāo)任務(wù)。把公務(wù)員心理健康教育納入全縣近期干部教育培訓(xùn)的重要內(nèi)容，首先在指導(dǎo)思想上必須明確，開展心理健康教育的目的在于培養(yǎng)公務(wù)員良好的心理素質(zhì)和調(diào)適能力，促進(jìn)公務(wù)員身心全面和諧發(fā)展。要按照黨中央提出的大規(guī)模培訓(xùn)干部，大幅度提高素質(zhì)的要求，以公務(wù)員法的頒布實(shí)施為契機(jī)，結(jié)合公務(wù)員的能力建設(shè)和行為

第四篇：縣人事局公務(wù)員心理健康教育情況匯報(bào)

公務(wù)員心理健康，是公務(wù)員素質(zhì)健全和全面發(fā)展的重要標(biāo)志，也是公務(wù)員切實(shí)履行職責(zé)，取得工作成效的內(nèi)在品質(zhì)要求。近年來，我們?cè)诠珓?wù)員隊(duì)伍建設(shè)中，堅(jiān)持把心理健康教育作為干部教育培訓(xùn)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，通過心理健康知識(shí)的宣傳教育，不斷增強(qiáng)廣大公務(wù)員乃至全社會(huì)的心理健康意識(shí)，對(duì)促進(jìn)公務(wù)員素質(zhì)和能力的全面提升，促進(jìn)社會(huì)主義和諧社會(huì)的構(gòu)建與發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。主要做法是：

一、認(rèn)真分析現(xiàn)狀，不斷深化認(rèn)識(shí)

心理健康問題是一個(gè)普遍的重要的社會(huì)問題，也是目前各行各業(yè)非常關(guān)注的問題。在當(dāng)今社會(huì)中，由于我國目前正處于全面轉(zhuǎn)型時(shí)期，隨著改革的不斷深化和市場化進(jìn)程的快速推進(jìn)，各種競爭非常激烈，人們的工作、生活節(jié)奏普遍加快，各種壓力不斷加大，由此所產(chǎn)生的心理障礙、心理疾病也逐漸增多。公務(wù)員作為管理社會(huì)公共事務(wù)的特殊群體，無疑也面臨著如何調(diào)整心理平衡和注意心理衛(wèi)生的客觀事實(shí)。加強(qiáng)公務(wù)員的心理健康教育，推進(jìn)依法行政和廉潔從政，提高黨的執(zhí)政能力和水平，構(gòu)建和諧社會(huì)具有十分重要的意義。

首先，從公務(wù)員隊(duì)伍心理健康的狀況看，有必要加強(qiáng)心理健康教育。從我國各級(jí)各類公務(wù)員心理健康情況看，總體是好的，絕大多數(shù)公務(wù)員表現(xiàn)出堅(jiān)定執(zhí)著、樂觀自信、沉穩(wěn)平和、奮發(fā)有為等良好的精神狀態(tài)。但是也要看到，目前確有少數(shù)公務(wù)員因?yàn)樾睦碡?fù)擔(dān)過重而出現(xiàn)這樣或那樣的問題。主要表現(xiàn)為心理焦慮，工作上急功近利；心理失衡，認(rèn)為貢獻(xiàn)大、付出多，但是回報(bào)少、社會(huì)認(rèn)可度低；心理恐懼，經(jīng)常是高度緊張，憂心忡忡；心理麻木，終日無所事事、不思進(jìn)取；心理陰暗，處心積慮，處處算計(jì)，勾心斗角，步步設(shè)防；心理狂妄，自認(rèn)為位高權(quán)重，盛氣凌人，不可一世；心理困惑，對(duì)許多不正常、不正確的社會(huì)心態(tài)不理解，但是卻要被動(dòng)認(rèn)可或者接受等。有的人員由于受社會(huì)誘惑的沖擊，無休止地追求更高的權(quán)力、更多的財(cái)富，私欲膨脹，導(dǎo)致迷失方向，不能自拔。縱覽一些公務(wù)員違法違紀(jì)案件，我們可以看出，這些人的人生之所以出現(xiàn)“滑坡”，在很大程度上是由于心理方面的因素引起的。如有的理想、信念發(fā)生動(dòng)搖；有的價(jià)值觀、人生觀發(fā)生扭曲，過份地看重名利、權(quán)力、金錢；有的攀比心理嚴(yán)重，最后發(fā)展到心理失衡而利用職權(quán)貪污腐化。這些不健康的心理而導(dǎo)致的不良和違法亂紀(jì)行為實(shí)際上是可以避免的。

其次，從目前公務(wù)員心理健康知識(shí)教育的現(xiàn)狀看，有必要加強(qiáng)心理健康教育?；仡櫩偨Y(jié)我們以往的干部教育，客觀地講，心理健康教育是一個(gè)比較簿弱的環(huán)節(jié)。過去我們?cè)诟刹康慕逃贤鶑恼嗡枷肷?、工作業(yè)務(wù)上要求的較多，從心理上教育和疏導(dǎo)的較少。在對(duì)待干部健康的問題上，無論單位還是個(gè)人，往往是從生理的角度考慮的較多，重視心理方面的較少。因此，在目前公務(wù)員隊(duì)伍中有不少公務(wù)員缺乏心理衛(wèi)生和保健方面的知識(shí)，對(duì)工作、生活中的一些矛盾“化不開”、“想不通”，消極情緒得不到釋放或化解，最終抑郁成疾，對(duì)身心造成較大的損害，甚至影響家庭、事業(yè)和社會(huì)穩(wěn)定。因此，重視和加強(qiáng)心理健康教育已應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急。

再次，從目前公務(wù)員肩負(fù)的職責(zé)和在構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)中的作用看，有必要加強(qiáng)心理健康教育。我們黨在全面建設(shè)小康社會(huì)的進(jìn)程中，提出了構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的重要任務(wù)。構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)是一個(gè)多種要素相互配合相互統(tǒng)一的系統(tǒng)工程。社會(huì)主義和諧社會(huì)以人的全面發(fā)展為基本特征，從社會(huì)學(xué)角度來說，人們的心理狀況對(duì)于和諧社會(huì)的構(gòu)建有著重要的影響。保持人們的心理和諧是構(gòu)建和諧社會(huì)的重要內(nèi)容。公務(wù)員作為社會(huì)公共事務(wù)的管理者，在整體素質(zhì)上應(yīng)是全體國民的楷模，其心理健康水平的高低和心理調(diào)適能力強(qiáng)弱將對(duì)推進(jìn)全民健心活動(dòng)的興起，以及和諧社會(huì)的構(gòu)建與發(fā)展將產(chǎn)生極其重要的影響。

二、認(rèn)真做好準(zhǔn)備，不斷細(xì)化措施

心理健康教育并不是新詞，也不是新事，但目前要在全體公務(wù)員中開展全面系統(tǒng)地教育培訓(xùn)活動(dòng)，的確存在一定的困難。一是在思想認(rèn)識(shí)上，存在會(huì)不會(huì)認(rèn)同接受的問題。盡管我們知道心理健康問題是每一個(gè)人無法回避的事實(shí)，但由于人們重視不夠，往往從心理健康的角度來研究思考問題較少，感性與理性認(rèn)識(shí)上明顯地存在反差；二是教材、師資嚴(yán)重缺乏。目前關(guān)于心理學(xué)方面的書籍和資料很多，但關(guān)于公務(wù)員心理健康教育方面的專門教材和資料較少，在師資力量方面也就更加困難了；三是公務(wù)員心理健康教育活動(dòng)目前尚無經(jīng)驗(yàn)借鑒，一切都得從頭開始。因此，要把這項(xiàng)工作抓好抓出成效，必須精心謀劃準(zhǔn)備，不斷細(xì)化措施。在具體實(shí)踐中，堅(jiān)持做到以下幾個(gè)明確：

一是明確目標(biāo)任務(wù)。把公務(wù)員心理健康教育納入全縣近期干部教育培訓(xùn)的重要內(nèi)容，首先在指導(dǎo)思想上必須明確，開展心理健康教育的目的在于培養(yǎng)公務(wù)員良好的心理素質(zhì)和調(diào)適能力，促進(jìn)公務(wù)員身心全面和諧發(fā)展。要按照黨中央提出的大規(guī)模培訓(xùn)干部，大幅度提高素質(zhì)的要求，以公務(wù)員法的頒布實(shí)施為契機(jī)，結(jié)合公務(wù)員的能力建設(shè)和行為規(guī)范教育，廣泛深入地開展心理健康教育活動(dòng)，通過三至五年的努力，力爭將心理健康教育在全縣公務(wù)員中普遍輪訓(xùn)一遍。

二是明確基本要求。首先在培訓(xùn)的內(nèi)容上，我們堅(jiān)持從基礎(chǔ)抓起，重點(diǎn)突出普及心理健康基本知識(shí)，幫助公務(wù)員樹立心理健康意識(shí)，了解簡單的心理調(diào)適方法，認(rèn)識(shí)心理異常現(xiàn)象，正確認(rèn)識(shí)和把握自我，以及掌握一定的心理保健常識(shí)。其次在培訓(xùn)方式方法上，我們堅(jiān)持立足于教育和指導(dǎo)，堅(jiān)持科學(xué)性與實(shí)踐性相結(jié)合，堅(jiān)持統(tǒng)統(tǒng)籌安排與部門教育相結(jié)合，堅(jiān)持把心理健康教育寓于不同層次的公務(wù)員教育活動(dòng)之中。再次在具體實(shí)施步驟上，我們堅(jiān)持先入為主，注重先點(diǎn)后面，先縣直后鄉(xiāng)鎮(zhèn)，先領(lǐng)導(dǎo)后一般，分步實(shí)施，層層推進(jìn)，逐步推開。

三是明確組織領(lǐng)導(dǎo)。為了把這項(xiàng)工作抓緊抓落實(shí)，縣人事安排一名副局長主抓此項(xiàng)工作，負(fù)責(zé)組織編寫學(xué)習(xí)培訓(xùn)的資料和講課提綱，承擔(dān)講授任務(wù)，協(xié)調(diào)落實(shí)各部門、各單位開展心理健康教育學(xué)習(xí)安排，縣人事局教育培訓(xùn)與對(duì)外交流股負(fù)責(zé)相關(guān)的具體工作。

三、堅(jiān)持理論與實(shí)際相結(jié)合，注重教育實(shí)效

此文來源于xiexiebang.com：wmjy.net　一是注重教育的針對(duì)性。在實(shí)施心理健康教育工作中，我們始終堅(jiān)持從公務(wù)員實(shí)際出發(fā)，針對(duì)不同層次、不同年齡、不同單位、不同部門公務(wù)員的實(shí)際，明確教育的重點(diǎn)和難點(diǎn)，增強(qiáng)教育培訓(xùn)的針對(duì)性。如在2005年縣紀(jì)委、縣監(jiān)察局開展的“廉政輪訓(xùn)”中，由于教育對(duì)象主要是領(lǐng)導(dǎo)干部，教師就著重從《提高心理健康水平，營造廉潔從政環(huán)境》方面進(jìn)行了講解；針對(duì)行政服務(wù)中心的窗口人員，教師著重從如何調(diào)適心理，不斷規(guī)范行為，爭做一名合格窗口服務(wù)人員進(jìn)行了教育引導(dǎo)，極大地滿足了培訓(xùn)對(duì)象的實(shí)際需求。

二是注重理論聯(lián)系實(shí)際。在公務(wù)員的心理健康教育實(shí)踐中，我們堅(jiān)持以人為本，堅(jiān)持心理健康教育貼近實(shí)際、貼近生活，采用科學(xué)有效的教育形式和方法開展教育教學(xué)，力求避免空洞說教，防止教育理論化、簡單化，充分體現(xiàn)教育與實(shí)際相結(jié)合。在教育的方法上，堅(jiān)持做到形象直觀，充分利用現(xiàn)代化手段，實(shí)行多媒體教學(xué)，使每一個(gè)參訓(xùn)人員都能聽得清，看得明，記得下，真正做到學(xué)有所得，學(xué)有所獲。

三是注重教育的實(shí)效性。在公務(wù)員心理健康教育工作中，堅(jiān)持做到力戒形式主義，不搞一刀切。2004年我們開始在縣委黨校公務(wù)員輪訓(xùn)班中開設(shè)心理健康教育課程，2005年先后有10多個(gè)單位和部門將心理健康教育納入干部日常教育范疇，縣委組織部、縣委黨校、縣行政學(xué)校將《公務(wù)員心理健康教育》列入了科級(jí)干部班、中青干部班、公務(wù)員輪訓(xùn)班的必修課。在2005年縣紀(jì)委、縣監(jiān)察局開展的“廉政輪訓(xùn)”中，將公務(wù)員心理健康教育列為了全縣黨員干部廉政輪訓(xùn)教育的重要內(nèi)容。由于各級(jí)各部門的高度重視和支持，公務(wù)員心理健康教育培訓(xùn)工作在全縣產(chǎn)生了積極的影響。許多干部職工參加學(xué)習(xí)后說，“心理健康太重要了”。正如縣文明辦主任胡曉玲同志所說：“目前，心理疾病的存在已較為普遍，并已構(gòu)成人類健康和文明社會(huì)的極大威脅，我們每個(gè)人對(duì)此一定要有一個(gè)清晰的正確的認(rèn)識(shí)，高度重視心理健康，注重心理調(diào)適，真正用‘心’經(jīng)營健康和我們的事業(yè)?！?/p>

目前，我縣心理健康教育已由縣直擴(kuò)大到鄉(xiāng)、村，由機(jī)關(guān)影響到企事業(yè)單位。2005年，全縣開展心理健康教育25場次，參加學(xué)習(xí)聽課的干部2000余人，其中公務(wù)員800多人次，占現(xiàn)有公務(wù)員總?cè)藬?shù)的60%以上，在社會(huì)上產(chǎn)生了良好的反響，也得到了上級(jí)有關(guān)部門的肯定和新聞媒體關(guān)注?！吨袊o(jì)檢監(jiān)察報(bào)》、《中國人事報(bào)》、《湖北日?qǐng)?bào)》等報(bào)刊先后作了報(bào)道，*市人事局在《*人事信息》（2005年第7期）介紹了我縣開展公務(wù)員心理健康教育的情況。

總之，心理健康教育是當(dāng)前干部教育中值得探討的重要課題，我們也只是一種初步嘗試，今后，我們將在實(shí)踐中不斷探索，開拓創(chuàng)新，積極尋求心理健康教育的新途徑和新方法，為建設(shè)一支高素質(zhì)的公務(wù)員隊(duì)伍，為社會(huì)主義和諧社會(huì)的構(gòu)建與發(fā)展作出更大的努力。

第五篇：公務(wù)員心理健康問題淺析

公務(wù)員心理健康問題淺析 [摘 要] 公務(wù)員作為政府管理社會(huì)事物的中堅(jiān)力量,其心理健康水平與政府行政效能關(guān) 系密切,得到世界各國的普遍重 視。本文對(duì)公務(wù)員心理健康方面存在的問題及其原因進(jìn)行分析,指出了促進(jìn)公務(wù)員心理健康 的途徑。[關(guān)鍵詞] 公務(wù)員;心理;心理健康 公務(wù)員行使著管理國家的權(quán)力,他們的素質(zhì)高低直接影 響著行政效率的高低,在一定程度上決定著國家的興衰。但 是在現(xiàn)代社會(huì),伴隨著社會(huì)轉(zhuǎn)型中各種因素的沖擊,公務(wù)員 日益受到來自社會(huì)、工作和家庭等各方面壓力的侵?jǐn)_,使其 承受了前所未有的心理壓力。為保證國家政權(quán)的正常運(yùn)轉(zhuǎn), 公務(wù)員不僅要有完成本職工作的本領(lǐng)和健康的體魄,更要具 有健康的心理素質(zhì)。[1]

一、心理健康的涵義和標(biāo)準(zhǔn) 1948 年,聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織(WHO)在其成立憲章中 開宗明義地明確指出,“健康不僅僅是沒有疾病或虛弱,而且 是身體上,心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)或完全安寧。”可見, 現(xiàn)代意義上的健康觀,改變了人們傳統(tǒng)的沒有疾病的觀念, 健康的目標(biāo)是追求一種更積極的狀態(tài)、一種更高層次的身心 協(xié)調(diào)與發(fā)展。[2](一)心理健康的涵義 從廣義上講,心理健康是指一種高效而滿意的持續(xù)心理 狀態(tài)。表現(xiàn)為人能夠洞察外部世界,并對(duì)其挑戰(zhàn)做出回應(yīng), 制訂合理的人生策略,從而保持積極的心理狀態(tài)。從狹義上 講,心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào) 一致,即知、情、意、行、人格完整協(xié)調(diào),能適應(yīng)社會(huì)。即人的 生理、心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)。(二)心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 心理學(xué)家一般是從個(gè)體適應(yīng)環(huán)境的角度提出心理健康 的標(biāo)準(zhǔn)。一般心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括以下幾個(gè)方面:

1、智力正 常。

2、心理行為符合年齡特征。

3、良好的人際關(guān)系。

4、善 于調(diào)節(jié)和控制情緒。

5、意志品質(zhì)健全。

6、積極的自我評(píng)價(jià)。

7、良好的環(huán)境適應(yīng)能力。[3]

二、公務(wù)員心理健康存在的問題和原因分析 公務(wù)員是生活、工作在改革開放前沿的人群,面臨著種 種社會(huì)壓力,最易產(chǎn)生各種心理健康問題。(一)公務(wù)員心理健康問題的現(xiàn)實(shí)表現(xiàn) 不良的情緒給公務(wù)員身心造成危害的同時(shí),也不同程度 地影響了其工作效率和日常生活質(zhì)量,阻礙了潛能的發(fā)揮。1.精神抑郁 抑郁癥是以持久的心境低落為主要特征的神經(jīng)性障礙。是因感到無力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒。處于該狀 態(tài)中的人,看到的一切仿佛都是灰暗的,對(duì)什么事情都提不 起興趣,同時(shí)自我評(píng)價(jià)偏低,對(duì)生活缺乏信心,體驗(yàn)不到生活

的快樂,并伴有食欲減退、失眠等。2.情緒焦慮 焦慮是公務(wù)員普遍存在的一種情緒,它是一種緊張、害 怕、擔(dān)憂、焦急混合交織的情緒體驗(yàn),

當(dāng)面臨威脅或預(yù)料到某 種不良后果時(shí),就會(huì)產(chǎn)生這種體驗(yàn)。被焦慮所困擾的人內(nèi)心 感到緊張、惶恐害怕、心煩意亂,注意力難以集中,思維遲鈍, 記憶力減弱,常伴有頭痛、心律不齊、失眠、食欲不振及胃腸 不適等身體反應(yīng)。如當(dāng)前許多公務(wù)員倍受失眠的困擾主要 就是焦慮情緒引起的。3.激動(dòng)發(fā)怒 情緒情感難以控制導(dǎo)致發(fā)怒是公務(wù)員常見的又一種消 極激情。有些公務(wù)員常因一句不中聽的話或一件不順心的 事,就會(huì)激動(dòng)得暴跳如雷,有時(shí)甚至?xí)隹趥?或拔拳相 向。發(fā)泄之后,又往往會(huì)追悔莫及。發(fā)怒對(duì)公務(wù)員的身心健 康有明顯的不良影響,通常當(dāng)人發(fā)怒時(shí),會(huì)導(dǎo)致心率失常、心 悸、失眠、高血壓、胃潰瘍等疾病,嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致心臟停博甚 至猝死。4.自卑心理 自卑是自我情緒體驗(yàn)的一種形式,是個(gè)體由于某種生理 或心理上的缺陷或其他原因所產(chǎn)生的對(duì)自我認(rèn)識(shí)的態(tài)度體 驗(yàn),表現(xiàn)為對(duì)自己的能力或品質(zhì)評(píng)價(jià)過低,輕視自己或看不 起自己,擔(dān)心失去他人尊重的心理狀態(tài)。如目前日本公務(wù)員 自殺的現(xiàn)象異常嚴(yán)重,其主要原因就是自卑心理造成的。(二)公務(wù)員心理健康問題的原因分析 對(duì)于公務(wù)員來說,心理健康出現(xiàn)問題的原因是比較復(fù)雜 的,但就總體情況分析,主要可歸納為如下幾個(gè)方面的原 因:[4] 1.對(duì)心理健康認(rèn)識(shí)不夠 受傳統(tǒng)文化的影響,絕大多數(shù)公務(wù)員過分強(qiáng)調(diào)克制、忍 耐,回避表達(dá)自己的需要和情感,認(rèn)為心理問題完全是性格 上的軟弱、能力上的欠缺造成的,同時(shí)不少公務(wù)員對(duì)維護(hù)心 理健康的重要性認(rèn)識(shí)不足,對(duì)心理健康的知識(shí)知之甚少,對(duì) 談?wù)撔睦韱栴}往往是羞于啟齒,有時(shí)甚至?xí)室庋陲椬约旱?心理壓力。同時(shí),由于心理疾病又比較隱蔽,不如身體疾病 那樣易察覺,因此很容易被忽視。2.社會(huì)壓力不斷增大 當(dāng)前,隨著政治體制改革的深入發(fā)展,工作任務(wù)的增加, 工作難度的加大,工作標(biāo)準(zhǔn)的提高,使我們有些公務(wù)員經(jīng)常 會(huì)感覺到一種“無助感”,認(rèn)為對(duì)自己命運(yùn)的掌握失去了主宰 能力,同時(shí)又不能從別人那里獲得援助,當(dāng)感到自己處于孤 立無援的處境時(shí),就會(huì)產(chǎn)生焦慮;而遇到事業(yè)上的挫折、家庭 中的不幸,尤其是自尊心受到打擊時(shí)就更容易產(chǎn)生抑郁。3.履職難度不斷增強(qiáng)[5] 事業(yè)的快速發(fā)展對(duì)公務(wù)員的需求量不斷加大,特別是近

幾年來,隨著機(jī)構(gòu)改革、區(qū)劃調(diào)整、班子結(jié)構(gòu)優(yōu)化等情況,客 觀上造成了公務(wù)員流動(dòng)比較快,擔(dān)任現(xiàn)職務(wù)時(shí)間比較短。在 此過程中,公務(wù)員對(duì)工作不熟悉,還處在學(xué)習(xí)、摸索、適應(yīng)的 階段,而新的歷史時(shí)期,各種不確定因素的存在,對(duì)其工作要 求也隨之不斷提高,客觀上增強(qiáng)了履職的難度,如果缺乏心 理調(diào)適能力,也容易產(chǎn)生抑郁。4.管理方式不夠完善

善 目前我國公務(wù)員人事制度改革在擴(kuò)大民主、完善監(jiān)督、推進(jìn)能上能下等方面取得了一定的成果。但是,尚未形成以 職責(zé)管理為中心的完善管理方式,公務(wù)員的工作任務(wù)不夠明 確,突發(fā)性工作較多,使得有些公務(wù)員往往疲于應(yīng)付,經(jīng)常被 打亂原定計(jì)劃,無形之中其心理負(fù)擔(dān)增加了。這種不完善的 管理方式和工作方式,也使一些心理脆弱的公務(wù)員在一定程 度上產(chǎn)生了心理問題。5.自我調(diào)適手段欠缺 有些公務(wù)員雖然已意識(shí)到了心理健康的重要性,但是自 我調(diào)適能力不強(qiáng),不善于自我調(diào)節(jié)、自我減壓。往往是有了 壓力以后,在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)面前不敢說,同事面前不能說,面對(duì)親 人朋友又不愿說,更嚴(yán)重的是自我調(diào)適手段缺乏,致使心理 壓力不能得到及時(shí)的釋放,日積月累,導(dǎo)致心理嚴(yán)重失調(diào)或 身體健康出現(xiàn)問題。6.自身工作能力不強(qiáng) 有些公務(wù)員對(duì)心理健康的重要性及一些常用的調(diào)適方 法也是了解的,但是面對(duì)工作中復(fù)雜問題和突發(fā)性問題,自 身缺乏有效的應(yīng)對(duì)思路,有時(shí)工作推不開,創(chuàng)新性、靈活性缺 乏,所以在簡單的心理調(diào)適不能解決問題時(shí),依然感到較大 的壓力。這主要是因?yàn)樽陨砉ぷ髂芰Φ那啡?勝任崗位難度 較大。這種情況在年輕公務(wù)員、新任職公務(wù)員中表現(xiàn)更為突 出。

三、公務(wù)員心理健康的修煉途徑(一)樹立正確的人生態(tài)度 樹立正確的人生態(tài)度,才能使自己在人生道路的各個(gè)階 段正確處理各種矛盾,戰(zhàn)勝各種困難,創(chuàng)造美好的人生。1.樹立正確的理想觀。作為公務(wù)員,要樹立共產(chǎn)主義理 想,堅(jiān)持走社會(huì)主義道路,堅(jiān)信共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo),自覺為建設(shè)有 中國特色的社會(huì)主義事業(yè)而奮斗,這樣我們才能感到我們生 命的價(jià)值和意義,自然就會(huì)減少心理煩惱和心理疾病。2.樹立正確的職業(yè)觀。作為公務(wù)員,要珍愛自己的工作 崗位,對(duì)從事的職業(yè)有一種自豪感、神圣感和強(qiáng)烈的使命感, 全心全意地為人民群眾服務(wù)。只有這樣,才能上不愧黨,下 不愧百姓,自己活得也充實(shí),那些工作中的壓力和煩惱也自 然會(huì)煙消云散。3.具有正確的金錢觀。金錢具有兩面性,生活中不能缺 少錢,但如果把錢看得過重,就會(huì)為金錢所累,成為拜金主義

的俘虜。公務(wù)員要學(xué)會(huì)采取一種淡泊的態(tài)度,在生活上要多 與那些普通群眾比,我們也自然會(huì)消除那些心中的不平和無 端的煩惱。4.具有正確的名利觀。作為公務(wù)員,要正確對(duì)待個(gè)人的 升遷去留和名譽(yù)待遇,學(xué)會(huì)辨證地看待個(gè)人得失,始終保持 積極進(jìn)取,奮發(fā)向上的精神狀態(tài),這樣就會(huì)卸下思想包袱,身 心清爽,心理調(diào)適力自然就會(huì)增強(qiáng)。(二)培養(yǎng)良好的性格品質(zhì) 公務(wù)員健康良好的性格品質(zhì)的培養(yǎng),要服從人格健康發(fā) 展的需要。1.從方法上優(yōu)化性格品質(zhì)。品質(zhì)的培養(yǎng)是

為了實(shí)現(xiàn)性 格品質(zhì)優(yōu)化,達(dá)到人格健全。要學(xué)會(huì)擇優(yōu)汰劣。擇優(yōu)即選擇 那些良好的性格品質(zhì)作為自己努力的目標(biāo),如:自信、開朗、勇敢、熱情、勤奮、堅(jiān)毅、誠懇、善良、正直等;汰劣即針對(duì)自己 性格品質(zhì)上的缺點(diǎn)、弱點(diǎn)予以糾正,如:自卑、膽怯、冷漠、懶 散、任性、急躁等。2.從基礎(chǔ)上優(yōu)化性格品質(zhì)。人的知識(shí)越廣博,人的本身 也越完善。學(xué)習(xí)知識(shí),增長智慧的過程也是性格品質(zhì)優(yōu)化的 過程。實(shí)際上,現(xiàn)實(shí)中不少人有性格缺陷就是源于知識(shí)貧 乏。豐富的知識(shí)使人更加容易自信、堅(jiān)強(qiáng)、理智、熱情、謙恭。知識(shí)的積累與性格品質(zhì)的完善是同步的。3.從細(xì)節(jié)上優(yōu)化性格品質(zhì)?！安环e小流,無以成江?！? 性格的優(yōu)化就是要從身邊的小事做起,從關(guān)注細(xì)節(jié)開始。一 個(gè)人的言行往往是其性格品質(zhì)的外化,反過來一個(gè)人日常言 行的積淀成為習(xí)慣就是性格品質(zhì)。許多人所具有的堅(jiān)強(qiáng)、細(xì) 致等優(yōu)良的品質(zhì)都是長期注重細(xì)節(jié)修煉的結(jié)果,是一點(diǎn)一滴 形成的。從小事做起,從細(xì)節(jié)做起,是每一個(gè)人努力的起點(diǎn)。(三)正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己 公務(wù)員的自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)水平很大程度上能夠決定他 的人格走向,及未來事業(yè)的前景。1.確立健康的自我觀。正確認(rèn)識(shí)自己所處的地位、身 份,以及社會(huì)、群體對(duì)自己的期望和要求,才能科學(xué)地對(duì)待自 己的過去,恰當(dāng)?shù)卮_立自我發(fā)展的方向,實(shí)實(shí)在在地把握現(xiàn) 在,在社會(huì)情境中找到自己恰當(dāng)?shù)奈恢?從而理解他人,尊重 他人,和諧相處,被社會(huì)所接納?？梢酝ㄟ^經(jīng)常性地評(píng)價(jià)自 我,提高對(duì)自己以及自己周圍的人或物的關(guān)系的認(rèn)識(shí);另外 聽取他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)也是一很好的辦法,如找親近的朋友 直言自己的優(yōu)缺點(diǎn),對(duì)自己獲得更為全面的認(rèn)知。2.肯定自我。如同世界上不存在兩片完全相同的樹葉 一樣,每個(gè)人都是獨(dú)一無二的。要珍視自己,愛自己才能愛 別人,要自尊、自信才能被別人尊重。肯定自我就是對(duì)自己 的本來面目持悅納、積極的態(tài)度。對(duì)于自己的優(yōu)缺點(diǎn),要認(rèn) 識(shí)到“尺有所短,寸有所長”,接納自己的不完美。同時(shí)善于 吸收別人的長處,克服自己的缺點(diǎn),充分發(fā)揮自身的潛力。

3.有效地控制自我。有效地控制自我是健全自我認(rèn)識(shí) 與評(píng)價(jià)的根本途徑。作為公務(wù)員,要學(xué)會(huì)控制自我:要培養(yǎng) 意志力。在努力實(shí)現(xiàn)自己遠(yuǎn)大理想過程中,要有足夠的自制 能力和意志,經(jīng)受住挫折和打擊,具備恒心和自制力,自覺主 動(dòng)地認(rèn)清目標(biāo),為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力排除干擾、克服困難,確立 合適的理想自我。在充分了解自己的基礎(chǔ)上量身制作自己 合乎實(shí)際的發(fā)展目標(biāo),不苛求自己,明確自己的期望。(四)加強(qiáng)心理調(diào)適的訓(xùn)練 加強(qiáng)心理調(diào)適方面的訓(xùn)練能不斷提高你的心理調(diào)適能

力?？蓮囊韵聨讉€(gè)方面注意修煉: 1.堅(jiān)持學(xué)習(xí),打牢基礎(chǔ)。如學(xué)習(xí)心理健康的相關(guān)知識(shí), 認(rèn)識(shí)心理異?，F(xiàn)象,樹立正確的心理健康意識(shí)。學(xué)習(xí)心理保 健常識(shí),以及簡單的心理調(diào)適方法。學(xué)習(xí)人在認(rèn)識(shí)、情感、意 志、需要、興趣等個(gè)性心理品質(zhì)及其特征方面的知識(shí)。學(xué)習(xí)智力與非智力因素方面的知識(shí)等。2.加強(qiáng)訓(xùn)練,培養(yǎng)能力。積極參加心理訓(xùn)練,提高各項(xiàng) 心理素質(zhì)。這種訓(xùn)練既可以借助外界,也可通過調(diào)適,自己 訓(xùn)練。比如:進(jìn)行模擬訓(xùn)練危險(xiǎn)情境,設(shè)置各種可能遇到的 情況,進(jìn)行有針對(duì)性的心理訓(xùn)練,形成對(duì)危險(xiǎn)情境的預(yù)期心 理準(zhǔn)備狀態(tài),就能夠有效地戰(zhàn)勝緊張和不安等不良情緒,提 高心理適應(yīng)和平衡性,增強(qiáng)信心和勇氣,提高心理調(diào)適能力?！?注釋 [1]黃訓(xùn)美.公務(wù)員心理健康問題及對(duì)策[J].發(fā)展研究, 2005,1:17 [2]徐頌陶.心理調(diào)適能力[M].北京:人民出版社, 2005,9 [3]劉志宏.現(xiàn)代心理學(xué)導(dǎo)讀[M].沈陽:遼寧人民出版 社,2003,307 [4]朱麗莎.領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康問題[J].Journal of US-China Public Administration,2006,5:60 [5]辛燕琴.重視領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康[J].黨建研究, 2006,1:18