第一篇：激發無限潛能的自我確認語句

激發無限潛能的自我確認語句

實際行動

1.充分利用一天中的每分每秒2.不斷付諸行動，實現理想時，感覺生活中充滿了喜悅3.我是立刻行動的人，完全支配自己的生活4.每天醒來便開始計劃今天的行事5.每天付出行動時，感覺自由而快樂

全然的自信

1.我有能力達到成功的目標，并支持我關愛的其他人。2.對自己的天份和能力很有信心。3.尊重自己和生活周遭的每個人。4.做每件事都必定全力以赴。5.珍惜生命和身旁所有的人。

身體健康，充滿活力

1.每天早晨醒來都覺得健康、充滿活力。2.充滿活力盡自己應盡的責任。3.每天晚上睡前對身體充滿健康活力滿懷感激。

第二篇：《激發無限潛能》讀后感

《激發無限潛能》是中國三峽出版社出版圖書，作者是安東尼·羅賓。下面是小編整理的讀后感，希望對大家有幫助！《激發無限潛能》讀后感1

《激發無限潛能》是世界第一潛能開發大師安東尼羅賓的巨著。全書第一章就敘述了作者本人開發自身潛能的親身經歷，形象直接地強調了人所具備的潛能的重要性。

博恩崔西曾說：“潛意識的力量比意識大三萬倍。”如何激發自己的潛能!讓生命潛能爆發出來!讓你體內的睡獅醒來!安東尼?羅賓書中給了我很大的啟發。首先盡量地把每一天當成生命的最后一天來迎接。對擁有的事物心存感恩，對工作充滿熱情，以愛心、關懷來接受每一個人。如若每天都是生命的最后一天，那么每個人肯定都會盡全力去做好自己的事，無論是工作還是生活，都不會希望留有遺憾，所以才會奮不顧身，勇往直前。其次要感受到自己存在的重要性，明確生活目標，如果連目的都不清楚，則會盲目一生，失去方向，生命將如不知停泊港口的船只一樣，只能在蒼茫大海中漂泊，做每件事知其意義，就容易找出好的方法去實踐。目標的設定對人生的發展是有很大影響的。

制定好相應的目標之后，才能明確個人的工作、生活的規劃，當然目標的設定要切合實際，不能太空大，否則會適得其反。然后是要落實自己的行動，赫胥黎說“人生的偉業，不在于能知，而在于能行?！毙膭硬蝗缧袆樱斈愦_定了你所要追求的，你愿意付上代價盡力去實現，然后真的就去做。如果你一直不進行第二步，你就永遠得不到你想要追求的，使自己成為一位知道目標且致力實踐的人。而且同時要做到堅持，在每個人的一生中，必會有一次重大的挑戰，在那時刻整個人徹頭徹尾地接受考驗，仿佛上天虧待了我們，那時刻我們的信仰、信念、耐心、毅力被逼到幾乎放棄或根本放棄的地步，我們唯一能做到的是堅持，堅持生活下去，堅持最初的夢想和目標，發揮我們的極限承受能力，頂住壓力，接受挑戰。

很多時候我們總是習慣性的去退縮，什么事情還沒做就擔心完不成，完全被消極負面的情緒控制著，我們應該懂得暗示自己的優勢，告訴自己有些事情不去做，你怎么就知道做不好呢?沒有嘗試，沒有實踐，就沒有發言權。所以說無論在工作、生活中，有一些想法是需要一步步推進的，不能還沒做就打退堂鼓。

表現杰出的人士都是循著一條不變的途徑以達成功，這條途徑稱為“必定成功公式”。這條公式的第一步是要知道你所求的，也就是要精確地界定你所要的。第二步就是要知道該怎么去做，否則你只是在做夢，應立即采取最有可能達成目標的做法。然而這個方法在實際執行時不一定能奏效，此時就得進行第三步，發展出敏銳感，來辨識各類回饋信號，并盡速從進行中的結果，研判是接近還是遠離目標，如果不是預期的結果，你得記錄下來，就像你學習其他人的經驗一樣。接下來你就進入第四步，發展出達成目標的變通能力。如果你仔細留意成功者的做法，他們就是遵循這些步驟。一開始先有目標，否則不可能一發即中;然后采取行動，因為坐而知是不夠的;接著是擁有研判能力，知道反饋的性質;然后不斷修正、調整、改變他們的做法，直到有效為止。

安東尼羅賓書中講述了樹立目標、人際關系、團結精神、挑戰自己自我極限、都得付出與回報等激發個人潛能的方法與事例，使我學習到如何贏得最佳表現，獲得情感和經濟上的自主權，如何贏得領導力和自信，如何獲得與他人之間融洽的關系。賦予我重塑自己、重塑世界的知識和勇氣。每個人都是創造者，關鍵在于你想成為什么樣的人，并真正去落實實踐。當你有一天覺得自己走到了人生的低谷，已經走不下去的時候，也許再往前走一步就會有質的收獲。

近日，一直在讀有《激發無限潛能》這本是，獲益頗多。

首先看，書的作者——安東尼?羅賓，師從美國成功學之父、NLP創始人約翰葛瑞德，現已成為當今世界第一潛能開發大師。

當我們面對忙忙碌碌的生活，內心充滿不滿的情緒時，當我們奮力拼搏，卻發現前進的路上荊棘遍布時，你都可以翻開這本書，和那些類似于演講般的文字進行交流和溝通，因為它會引導你，用一種常人想不到的方法為你指點迷津，教導你如何駕馭你的個人和職業生活，如何贏得本應屬于你的高質量生活。

本書共分為三部分，一是模仿他人的成就，二是成功的公式，三是領導力：卓越成就的挑戰。不管是哪一部分，無非是從健康、釋壓、目標設定、認知等領域向你講述或引導你如何激發自己最大的潛能，這當然包括身體內部的潛能、愛的潛能，以及和曾經幫助過你的人一同分享潛能背后的魔力。

毫無疑問，激發無限潛能的最終目的是獲得成功。那什么是成功呢？正如安東尼.羅賓在書中所講“每個人對生活的期冀和理解不同，對成功的理解自然也存在差異，見仁見智。結識到某些名人，到達過某些地方，擁有巨額的財富，均不是衡量個體成功的標準。對我而言，成功是一種工作和生活態度，而非終極目標?！钡拇_，在我們這個市場經濟高速發展的年代，在這個以物質占有為主流價值觀的年代，他的書不但給我們傳授激發無限潛能的方法，而且也給我們傳授了一些修身養性的哲理。就像上面談及的目標，他在書中說：“人生所謂的目標，何嘗不是為了達到某種心態呢？”

正是基于這樣的一種認識，作者從認知、感知，行為開始，循序漸進地導入很多通俗易懂的概念，同時也導入了成功的七個火種：激情！信念！策略！清晰的價值觀！精力！融會他人的潛能！掌握溝通技巧！不得不說的是，在這樣一本暢銷世界的書里，在闡釋成功的七個火種時，作者同樣重申了價值觀的清晰度，那就是要有基本的道德底線！再反觀我們的社會，我們的身邊，有多少自詡為成功的人士，基本的道德底線還有嗎？從穿著底褲開始，到留點底線，到現在的一絲不掛，難道不是可悲嗎？

本書洋洋灑灑幾十萬字，作者用活潑生動、風趣幽默的語言，向你侃侃而談，向你闡釋如何發現自己真正追求的東西、成功的七大謊言、如何重構觀念，消除膽怯和恐懼、和他人之間營造默契感的秘訣、如何復制他人的成功、通往快樂富足的五條秘訣。

我讀完本書后，莫名地擁有了一種快樂的心態，雖然書中所介紹的很多練習我還沒有徹底領會，但快樂、光明的心里的暗示在油然而生?；蛟S，像我這樣的年齡，不再奢望什么樣的成功，只想能擁有一個平和的心態，去寬容自己，也寬容別人，用自己所掌握的一點兒知識去帶動更多的孩子和家長學會快樂，學會知足，其實這本身也是在激發我們各自的潛能！

第三篇：挑戰自我激發潛能

挑戰自我激發潛能

——參加拓展訓練體會

2月20日下午，我隨隊從恩施乘坐飛機前往武漢，到省電力公司管理培訓中心進行為期3天的拓展訓練。21日上干，舉行簡短的開訓儀式后，第一課是“組建團隊”。我們一行73人分為3隊（分別以紅、藍、黃隊簡稱）。各隊都創作了隊名、隊訓、隊歌，制作了隊標。我們“閃電”隊的隊訓是“閃電，閃電，勇往直前”，隊歌是“下定決心、不怕犧牲……”。拓展訓練緊張、驚險刺激。內函豐富，寓意深刻，訓練科目主要有信任背摔、從林繩橋、規矩方圓、飛越自我、穿過電網、蛟龍出海、勇闖天塹、依存共渡、獨木橋、突破雷陣、畢業墻等12項目。通過這次拓展訓練，我不僅挑戰了自我，激發了潛能，鍛煉了心理承受能力，而且更深刻地體驗到個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依關系的重要作用，拓展訓練受益匪淺，體會頗多。具體有以下幾點：

一、信任是一種責任

“信任背摔”讓人體會最深的是人與人之間的信任和真誠。站在2米的背摔臺上背對隊友后仰倒下去，需要的不僅是勇氣，更重要的是對臺下隊友的信任。在做這個項目時，我的膽子算是大的，倒下的一霎那間，腦子一片空白，直到接觸到隊友的臂膀，懸著的心總算放下。這使我明白，只有充分信任自己的同伴，相信你的集體才會成功。信任是一種責任。他不僅是要求自已有責任去完成任務，還有責任幫助隊友完成任務。我雖已年過半百，為減輕其他隊友的壓力，盡力完成每一個訓練項目，用實際行動鼓勵大家樹立完成任務的信心。其實在工作中，我們要做到的是主動坦誠待人，這樣不僅會讓我們更快、更好、更有效地完成工作，還會讓我們體會到工作帶給我們的快樂。

二、超越是一種境界

“飛越自我”。按規則要求，人要站在距地面八米高的圓柱上完成飛越抓桿動作。我們面對平時無法想象的困難項目時，面臨著兩個選擇：要么放棄，要么超越自己完成項目。在出現猶豫不定的情況下，隊友相互鼓勵，克服自身的畏懼心理，突破自己的心理極限，從而超越自我，順利完成任務。態度決定一切，只要敢于邁出挑戰自我、挑戰困難的第一步，勝利也就在眼前了。隊員們都感到通

過這個項目克服了畏懼心理和害怕失敗的心理，重新認識了自身的能力，增強了戰勝困難的勇氣和信心?！帮w越自我”是所有培訓項目中最考驗個人的一項體驗，回想起站上桿頂，深吸一口氣，振臂一躍去抓住這個世界的時候，我知道，我跳出的那瞬間，戰勝了自己。超越是一個很高的境界，只有能實現自我超越的人，才能在為社會、為企業做貢獻的同時實現自我的價值。

三、協作是一種精神

“穿越電網”也是一個很有意義的培訓項目。當我們全隊人員來到“電網”前面時，發現網眼非常的小。在剛開始做這個任務的時候，由于沒做好足夠的準備和討論工作，行動有些草率，相繼浪費了兩個比較大的網眼，最后網眼的數量正好夠最后一個隊員通過。其實面對這樣的情況，我們一定要先分析實際情況，網眼有大有小，隊員有胖有瘦，所以要把有限的資源合理地分配給所有成員，保證工作的順利進行。

23日，面對最后一項“畢業墻”，老師要求我們24人在十五分鐘內，全部安全的通過四米高的墻。如何才能讓每個隊員都成功的上去？除了團隊的協作沒有更好的辦法。于是男隊員在下面架起一座人梯，層層上疊，女隊員踩著人梯上，已經到達墻頂的隊員們都伸出雙手在為自己的隊友作保護。最后，以我的一個倒掛，在隊友們的幫助下，僅用八分鐘就完成了該項目。這次拓展訓練，踐行宣恩公司的“四種精神”，展示了團結協作精神。

四、拓展是一種跨越

在訓練前，對于“拓展”是陌生的，只知道他是一種游戲，一種團體合作的訓練。拓展訓練，是一種新鮮的培訓方式和方法，脫俗于傳統的書本灌輸，它給予我們很多啟迪和思考。

通過這次的拓展訓練，啟發了我們每個人。此次拓展活動就像一面鏡子一樣，每一個項目對于我們個人來說，打破了我們日常思維模式，在不同的位置上，使我們的視野得到拓展，對自己有了新的認識和評價，這是我們重要的收獲之一。不同側面的自己，不同側面的隊友，不同側面的世界，在這面鏡子中都得到了一一展現，如果沒有這面鏡子，我們的視野和我們的思維將無法在如此短暫的時間內得以拓展和轉變，并且我確信這種拓展和轉換是我們現在和以后所必需的。其實，現實社會生活中也就像一面龐大的鏡子，它會使我們在不斷地成功與失敗之中提取所需的勇氣、自信、思路以及方法。只有這樣，我們才能獲得更多的成功

和愉快！并且對自我的認識越全面，對社會的貢獻越明朗，對企業的責任越清晰，自信心也會越高，企業發展。

拓展培訓雖然已結束，但是它所給我們的啟發和經驗卻是一筆永久的寶貴精神財富。在這短短3天的時間里，我們用實際行動詮釋了宣恩電力“四種精神”和“五個一的工作法”，也詮釋了公司員工應具備的主動、信任、合作、溝通、責任、感恩和超越。也就在這短短3天的時間里，我們重新認識了人生，深刻體會到了團隊的力量是無窮的。加強學習，勤于思考，忠誠企業，愛崗敬業，努力超越，追求卓越，為公司的改革發展做出新貢獻。

第四篇：激發潛能重建自我

激發潛能重建自我自己在講壇奔跑了十幾年，每當觸及靈魂，都會一陣陣心悸。本次研修醫愈了我，喚醒了我，喚醒我沉睡的那一部分感覺，培養一片思維的土壤。教育是一種喚醒，我們老師通過研修學習，去喚醒學生對知識的興趣，喚醒學生對知識的渴望，喚醒學生對未來的憧憬，喚醒學生對自我的信心。在老師們的循循誘導和點撥下，我開始重構角色，接納自我，調整自己的價值觀，改變對教師職業價值片面狹隘的判斷，思考當下教育，踐行教學理念，品味教師幸福。自覺樹立教育教學神圣的歷史使命感、社會責任感。讓我學會用積極樂觀的心態對待一切煩惱失落?，F在，工作有了情趣，教學有了熱情，全身充滿力量。

第五篇：激發潛能游戲

63、魔王闖關

一、目的：鍛煉每個人的意愿，以你的信念創造你自己的經驗。

二、時間：30-40分鐘

三、道具：無

四、步驟：

1、選取兩人做“魔王”，他們是把關者，在你報出口令請求通過時，只有經過他們同意才得以通過。

2、過關口令：我，***,堅決要求從甲地到達乙地，請允許通過。

3、過關者報出口令時要求：大聲響亮、清晰無誤、堅毅有力、發自內心。

4、魔王根據過關者意愿強烈程度決定是否放行，過關者必須無條件服從，魔王無須向過關者作任何解釋，不能通過的原因須由你自己覺悟，每人只有三次過關機會。

五、分享：

1、你是幾次才過得關？通過這一活動你有何感受？

2、態度與方法哪個更重要？決心決定成敗，信念百分百不打折，先改變自己，而后改變“魔王”。

64、過河

一、目的：只要目標明確，方法是可以找到。

二、時間：10分鐘

三、道具：節奏感較強的音樂、2名熟悉此游戲的人做示范

四、步驟：

1、假設有一河且有一橋，游戲要求每個人從橋上過河，但每個人從橋上過時需用不同的方式，如果雷同于前面的同學的話，將被助教無情地推向河。培訓師指定橋頭兩端。

2、播放音樂，2名示范人員做示范，可以多走幾次（也可在游戲過程再走，如手勢的變化、腳的變化等，起提示、引導的作用）。

3、學員開始，強調有一點不同就行，不時地點評，遇到有創意的動作，給以掌聲，逐漸催促“加快速度”。

五、分享：

1、排列組合就是創新，所以人的創意無限。

2、不要禁錮自己，只要踏出去，就能找到方法。

65、身姿與心態

一、目的：仰天則長嘯——美好的憧憬，垂頭則喪氣。體會身姿與心態的關聯性。

二、時間：10分鐘

三、道具：輕柔的音樂

四、步驟：

1、請全體閉目，盡可能地放松肢體：手、手擘、雙肩、頭、脖子、胸背、胯、雙腿、腳放松，自然呼吸。

2、想象一幅構圖（播放音樂）：想出一個曾經到過的有美景的地方，那里都有什么具體的景物，請明晰地浮現在你的腦海里。

3、請將你的一只手慢慢上舉，食指指向天空，同時頭慢慢抬起，然后在腦海中填充你的構圖，如彩云、月亮、飛雁等。

4、繼續：讓你的思想任意馳騁，給你的幻想插上翅膀，你可以聯想或冥想任何美好的事物或現實中不存在或不能實現的東西，讓你做一會兒白日夢。

5、垂頭向下，越低越好，同時手放下，雙手合攏垂在兩腿之間。

6、復原。

五、分享：

1、前后兩種身姿（昂頭、垂頭）對你產生怎樣不同的影響？

2、不管你遭遇多大的冤屈，經受多大的不幸和痛苦，但是生活在繼續，怎么樣？感覺如何？心境是否好了許多？所以，一定要學會自娛、自樂，自我安慰和自我調整。

3、調整心態首先要調整身姿，良好的心態是成功的基礎，你同意嗎？

66、拍賣你的生涯

一、目的：讓大家比較清晰地看到自己的愛好，預測自己的生涯。同時游戲也向我們表明，價值標準是如何影響我們的決定的，以及當我們陷入困境時，價值觀念是如何影響我們承擔風險的意愿。

二、時間：30-40分鐘

三、道具：每人一張拍賣單，小槌、鋼筆或鉛筆，為每人準備的10張面值100美金的道具鈔票

四、步驟：

1、發給每個學員一張物品拍賣單，并請大家瀏覽所列內容，把自己最想擁有的項目上圈上。

2、發給每人1000美金道具鈔票，代表你一生的時間和精力。請安排一下自己的預算，看看自己打算花多少錢“擁有”它，可以把自己的錢分到幾件物品上，也可以全花在一件物品上。

3、宣布競拍規則：（1）底價都從100美金起；

（2）競拍者每次加價只能為100美金；

（3）這保持公正，競拍者必須舉手出價，口頭出價在任何情況下都不被承認；（4）拍賣人指出出價最高的出價人，在3次詢問是否有人愿意出更高的價格后，確認剛才出價人的價格，敲響“拍賣槌”，這項生涯就屬于你了。

4、拍賣人把這拍賣單上所列的諸項境況，裁成片，一一舉起，這就等于開始了拍賣。

五、分享：

1、有什么物品你確實非常想擁有，但最終卻沒有得到？為什么？

2、一旦出價開始以后，有多少人完全拋棄了最初的計劃預算？在拍賣過程中，是什么使你們改變了計劃？

3、這個游戲的一些特征（與他人的競爭、有限的資金、果斷地作出決斷）是如何與現實生活相聯系的？

4、我們對真正想要的事物的恐懼是怎樣影響我們應對變化和風險的？我們自己是怎樣成為自己成功之路上的障礙的？

發放材料： 拍賣單

1、豪宅

2、巨富

3、一張取之不盡、用這不竭的信用卡

4、美貌賢惠的妻子或英俊博學的丈夫

5、一門精湛的技藝

6、一個小島

7、一所宏大的圖書館

8、和你的情人浪跡天涯

9、一個勤勞忠誠的仆人

10、三五個知心朋友

11、一份價值50萬美元每年可獲得25%純利收入的股票

12、名垂青史

13、一張免費旅游世界的機票

14、和家人共度周末

15、直言不諱的勇敢和百折不撓的真誠

67、碰壁

一、目的：“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，指導如何經營人際。

二、時間：20分鐘

三、道具：5米長1米以上寬的白布兩塊，工作人員4名

四、步驟：

1、將學員分成A、B兩組，面對面站成兩排。工作人員在學員后面五步遠的地方舉起白布做墻，高度略高于學員身高。

2、請大家把你面前的這個人想象成你生命中最討厭的一個人，由A組的人盛氣凌人地向前跨一步，并側著肩膀對B說：“哼！神經病！”

3、B組用同樣的方式對A說：“哼！你才神經病！”

4、A組繼續向前走一步，說：“哼！你才神經?。　?。B組向前走一步，也說：“哼！你才神經病！”。

5、反復二次，繼續向前走，一直走到白布前（墻壁）。請問，走到墻壁時，什么先碰到鼻子？碰到墻壁時，你看到了什么？舒不舒服？這時候你的眼睛有用嗎？

6、俗語說“退一步海闊天空”，現在請A、B兩排大家都往后退一步，感覺怎么樣？大家再往后退一步，是否感覺舒服了很多？再退一步，再退一步，請體會“忍一時，風平浪靜”。

7、當兩人相遇時，請相互握手，A、B都對對方說：“對不起，都是我的錯！”感覺怎么樣？再退一步，體會“退一步得二步”。

8、一直退到墻壁，墻壁是用來靠的，不是用來碰的，請為你自己多制造靠山的機會。

五、分享：

1、游戲中你有什么樣的切身感受？

2、如何在人際關系中為自己創造更多的靠山？

68、性格整合

一、目的：認識自己的優缺點，修正并加以改進，使自己更受歡迎。

二、時間：20-30分鐘（視人數而論）

三、道具：每人準備紙筆

四、步驟：

1、每人寫出自己最喜歡的個性，最不喜歡的個性，希望自己具有的個性，然后分別填入如下三句話：

我是一個（）的人； 我是一個（）的人； 我希望自己是一個（）的人。對方相應回答的三句話是： 我知道： 我接納： 我祝福你：

2、活動開始，全班圍成一個圈，從其中某人開始，逐個與學員握手，并使用以上話術。

3、要求先報出對方姓名，再說出自己的姓名。說話必須真誠，以求達到真情交流。

五、分享：

1、人都有優缺點，有些是與生具來的，有的是后天造成的，怎樣正確對待自己和他人的優缺點？

2、成長的過程就是不斷改變的過程，如何學習做一個受歡迎的人？

3、在工作中，我們每個人都應有包容心，如果對每個人的優點充分肯定，對其缺點能夠接納，并祝福他不斷努力，則團隊中的每個人都會有良好的感覺。體會這一活動對團隊精神的意義。

69、快樂大轉盤

一、目的：真誠面對他人，把握生命中的每一個機會。

二、時間：20分鐘左右（視人員而定）

三、道具：無

四、步驟：

1、全班同學圍成里外兩個圈，相對而立。

2、出手指、做動作。

出手指數與動作的關系：

出1———頭頸側向一方；

出2———對視微笑；

出3———彼此握手；

出4———相互擁抱。

注意：相對而立的同學只有彼此所示數字一致時，才可以完成相應的動作，如果雙方不一致，則原地靜止不動。

3、按逆時針方向兩隊同學順序做下去。

4、大約做過一圈（每個人都有一次機會面對）后，講師喊停。

五、分享：

1、從一開始到后來，你所出的手指是否有所不同？是什么指使你所出手指？

2、如何對待你正面對的人？以什么態度做你正做的事？活動中有何啟示？

3、如果活動再來一次，你希望出什么手指，為什么？

70、選擇與放棄

一、目的：改變人生價值觀念，珍惜我們所擁有的，提高工作熱情和積極性，處理好工作與生活的關系。

二、時間：30分鐘

三、道具：每人一張紙片，背景音樂帶

四、步驟：

1、每人在一張紙片上寫下五件自認為最珍貴的東西：比如生命、愛情、朋友、事業等。請大家一定要以認真的態度對待它；不要著急寫，先認真仔細地考慮一下。（放背景音樂）想好之后，請寫下。

2、請大家考慮放棄其中一個，在筆記本上，寫下放棄這一個的理由。

3、請大家在剩下的四件中放棄兩件。不管心理有多么矛盾，多么痛苦或者多么難舍，甚至以一種歉疚、負罪的心情，也要放棄其中的兩件。請大家體味并記錄下你此時的心情或感受。

4、請大家在最后的兩件中劃去一件，保留最后一件。請每人輪流談一談此時的感受。

五、分享：

1、你是以怎樣的心情進行選擇和放棄的？這種放棄意味著什么？如果在你的生命里真的失去了你所放棄的東西，會使你的生活發生什么改變？

2、任何東西當你得到或是已經具有的時候，你不會覺得它有多重要，可是當你有一天失去的時候，當你不能失而復得的時候，你才能覺得它對你是多么的重要。你是否體會到了，一個人生命中的至愛，其實在他心中的分量遠遠超過他的想象？

3、什么是價值觀？它就是難以舍棄的東西，它支配我們的行為，決定我們怎樣處事、怎樣做人、怎樣待人。討論哪些價值觀是最珍貴的、最不能舍棄的？

71、生命之舟

一、目的：直面死亡，不輕言放棄，培養面對人生當中的一個個坎坷和喪失的勇氣；懂得感恩的人才是有福氣的，懂得奉獻的人，人生才是圓滿的。

二、時間：40分鐘

三、道具：“泰坦尼克號”的音樂、每人5支簽

四、步驟：

1、參訓人員分成里外同等人員的同心圓，面對席地而坐。

2、大家閉目、全身放松，放背景音樂（泰坦尼克號），培訓師宣染天災人禍帶給人們的悲劇。

3、由培訓師助理發給每位學員5支簽。

4、培訓師導語：

時針再往前推，那場令世界航海業恥辱，令全球人震驚，令無數家庭不寒而栗的沉船事件。假設你與你的同伴們都在這一船上，經過了苦苦掙扎多方努力，最后被告知只剩一只救生小皮艇可乘坐五人離開。好，現在大家每人手里都握著5支簽，1支是你自己的，給你自已的是不可以發出去的，另4支可以給出去，選擇你認為最可以給的人，1次只能給一支；你也可以向別人求簽，以最充分的3條理由求得別人的簽，1次只能求一支。船馬上就要完全沉下去了，只剩最后的五分鐘，里外兩圈的人以逆時針方面（即向你坐的右手）快速移動開始求簽。只有求到最多簽的前五位有被獲救的機會，這是殘酷的事實。開始。

五、分享：

1、“一個人離開人間什么都沒帶走”，這句話對不對？死者可以平靜，可以不再拼殺，而生者的痛苦螢繞我們的心頭揮之不去，有誰能承受這樣的打擊？

2、生命賦于我們每個人權力，國際禮儀，人要先會自救。我們活著就要參與競爭，競爭將賦予我們更多的責任；生命在很大意義上意味著責任，意味著付出，最重要的責任是家庭的責任，在單位里要對周圍的人履行責任。所以，永不輕言放棄。直面死亡，你放棄了嗎？為什么？

3、上了船的人，請珍惜往后的日子。懂得感恩的人，才是有福氣的人（上前面來跟大家說謝謝）。

72、墓志銘

一、目的：探索生命的意義。

二、時間：30分鐘

三、道具：每人準備的紙筆

四、步驟：

1、在你的紙上畫一條橫線，在左邊的起點上寫上“0”，代表出生，在右邊的終點上寫下自己打算活到的歲數。代表死亡。

2、再在橫線上畫出自己現在年齡的坐標，然后在已經活過的日子里，寫下自己做過的最出色的事情。

3、在還沒有活過的日子里，寫下今后最想做的三件事。

4、小組交流自己所寫內容，思考如何讓我們在存在變得更有價值，更有意義。

5、設計你的墓志銘。墓志銘可以是簡明扼要的短語、雙行詩或五行打油詩，但無論什么形式，均應該是對自己的生活、成就、性格及人際關系的深刻描述。例如：“在奇跡中生活過的人”，“我愛過，我哭過，我活過，我是一個完整的人?！薄拔也皇且活w流星?！闭堈J真思考后，寫下你的墓志銘。

五、分享：

1、一個人的生命價值不在于它的長度，而在于它的深度和高度。你的價值觀是什么？你的理想是什么？

2、對死亡的察覺，對死亡的挑戰，如何使你的一生過得更有意義？

3、人生本無意義，生命也不因外在而寶貴，你要讓自己的生命放射出怎樣的光芒？這種墓志銘告訴了你什么？