第一篇：健康教育收獲

學習護理健康教育的收獲

四月，實習在即，這幾個月有幸參與了陳老師的護理健康教育學的學習，在九周的課程中，我不僅學到了很多關(guān)于護理健康教育的知識，也從老師的教學方式與為人處事方面收獲不少。

21世紀經(jīng)濟與科技迅速發(fā)達，在如此競爭激烈的狀態(tài)下，人類的健康成了很大的問題。在課上，我學到了健康不僅是指軀體健康，還有心理健康以及社會適應(yīng)性的良好。我們面臨著很多健康問題，比如人口老齡化引發(fā)的很多老年疾病，年輕人工作壓力下的亞健康狀態(tài)以及個體不能適應(yīng)社會而產(chǎn)生的心里社會亞健康。健康的四大基石很重要，它包括心理平衡、合理膳食、適量運動、戒煙戒酒。知道了這四點，我們以后在自己和家人的生活以及步入臨床在對患者的健康教育中可以很好的對他們進行護理。而在促進健康的過程中，我們需要運用一定的策略，那就是我們學到的“倡導、賦權(quán)、協(xié)調(diào)”。在這六個字的引導下，圍繞“健康促進和健康保護”兩個中心，我們可以對以后自己負責的病人進行臨床護理以及健康教育。除了在醫(yī)院，我們也可以在社區(qū)、學校或者社區(qū)等場所，發(fā)揮我們作為護理人員的神圣使命對群眾們進行一定的護理健康教育，當然在這個過程中，要遵循“科學性、針對性以及保護性’的原則。我們也學習了健康相關(guān)行為，比如人類的四大本能行為，健康行為的相關(guān)因素等，這些也有利于在我以后的從業(yè)過程中進行判斷分析干預(yù)。知道了什么是健康教育，我們還學習了促進信息傳播的方法，通過對傳播基本特性、人際傳播特點、傳播的社會功能等的學習，我們學會了怎樣在以后的護理健康教育過程中合理有效的把知識傳授給患者群眾們。此外，在課堂上，我們還很好的學習了大學生性健康教育等知識，對自身現(xiàn)處的特殊年齡階段有了更深的了解，也學會了如何自我保護。對于護理健康教育學這門課，我可謂收獲頗豐。

在老師的身上我也學到了很多，最收益的我覺得是陳老師對待生活、工作、學生的那份熱情與積極的心態(tài)。每次上課老師都充滿了飽滿的熱情，滿臉笑容，這種樂觀、從容是我缺乏的。其次，陳老師的教學方式很生動，您一直會將教學內(nèi)容與生活經(jīng)驗相結(jié)合，比如在教育子女或者學生的過程中體現(xiàn)的健康教育方式與知識相結(jié)合，讓我們學生更好的了解知識，更好的學習，也容易記憶，同時我們的上課氛圍也很輕松活潑。老師的為人處世與教育方式也是很值得我們學生學習的地方，比如在于我們的交流中，能像朋友而不是長輩的身份跟我們交流學習，這在我們以后的發(fā)展過程中也起到了一定的引領(lǐng)作用，特別是以后做了母親之后，在如何與子女相處過程中可以借鑒學習。

九周的時間說長不長說短不短，但在我的學習生涯中，護理健康教育學讓我在護理事業(yè)的學習與為人處世中都受益匪淺，收獲頗豐。

第二篇：大學生心里健康教育的感受和收獲

大學生是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看，當前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學生產(chǎn)生了深刻的影響，大學生必須快速適應(yīng)緊張的社會生活節(jié)奏；就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強度的心智付出等也使大學生的心理壓力進一步加大。心理健康是大學生成才的基礎(chǔ)：

1、心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

2、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應(yīng)大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

3、心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。

那么，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下：

第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。

第二，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。

第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應(yīng)學會自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務(wù)，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學生心理的健康發(fā)展。

4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對大學生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學習環(huán)境、校園環(huán)境等。

第四，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢音的各種心理適應(yīng)和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因；引導求詢者更為有效地而對現(xiàn)實，為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機會；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。心理咨詢兼有心理預(yù)防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創(chuàng)設(shè)一個良好的社會心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優(yōu)秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學習內(nèi)驅(qū)力，推動大學生努力完成學業(yè)，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。

以上是本人針對大學生心理健康方面的理解，只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強對大學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學校所面臨的迫切任務(wù)。

第三篇：健康教育

蔣建豪同志的述職報告

尊敬的各位領(lǐng)導、親愛的同志們：

您們好！

一年來，在區(qū)衛(wèi)生管理辦公室的正確領(lǐng)導下，在中心領(lǐng)導班子成員和同志們的共同關(guān)心、幫助下，我較好地完成了分管的各項工作，下面我分幾個方面將一年來工作匯報如下：

一、個人的思想和學習方面

一年以來，我堅持學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學發(fā)展觀，積極參加黨建知識的學習，進一步提高了自身的黨性覺悟和政策理論水平，保持一名共產(chǎn)黨員的本色。根據(jù)上級和中心的安排，認真學習有關(guān)衛(wèi)生工作方面的方針、政策，圍繞著中心改革發(fā)展的大局，積極推進人事制度改革和基本藥物制度的嚴格執(zhí)行，為中心的全面發(fā)展、提升做出貢獻。

二、分管工作方面

工作中能夠堅持原則，務(wù)求實效，能夠經(jīng)常聽取職工對管理工作的意見，正確對待職工批評，接受職工評議。經(jīng)常和分管科室的同志們談心，交流思想和看法，自覺開展批評與自我批評。經(jīng)常深入科室檢查、督導工作，所分管科室各負其責，較好的完成了各項工作任務(wù)：

（一）公共衛(wèi)生服務(wù)工作方面

一年多來，緊緊圍繞爭創(chuàng)江蘇省示范社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心工作，帶領(lǐng)公共衛(wèi)生服務(wù)全體工作人員，外出參觀學習先進經(jīng)驗。走進轄區(qū)居民家中，圓滿完成計劃免疫、衛(wèi)生監(jiān)督、健康教育、傳染病防

治、兒童保健、婦女保健、突發(fā)衛(wèi)生事件等居民基本健康信息資料的摸底、篩查、分析、分類、匯總，規(guī)范封存、備案入檔（包括紙質(zhì)檔案、電子檔案）工作。通過全中心工作人員大量辛苦地工作，2011年09月26日，順利通過江蘇省示范社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心評估專家組的嚴格驗收。并于2011年12月2日予以公布。通過以創(chuàng)建帶動促進日常工作的細化、優(yōu)化、上臺階、上檔次，逐步推進公共衛(wèi)生工作在國家政策的指導下，使服務(wù)更加均等化，逐步改進服務(wù)質(zhì)量、改善服務(wù)態(tài)度。突出衛(wèi)生文化內(nèi)涵建設(shè)，提高綜合素養(yǎng)，為轄區(qū)居民提供及時、有效、無微不至契合實際地便捷服務(wù)。

（二）鄉(xiāng)村一體化建設(shè)中的衛(wèi)生服務(wù)站綜合工作方面 緊緊圍繞以基本藥物制度改革為抓手，以公共衛(wèi)生服務(wù)項目開展為核心，在國家當前醫(yī)改和人事制度改革的大環(huán)境影響下，抓好衛(wèi)生服務(wù)站的規(guī)范化、合理化建設(shè)。通過江蘇省在崗鄉(xiāng)村醫(yī)生培訓，提高鄉(xiāng)村醫(yī)生的學歷和專業(yè)水平、服務(wù)技能和服務(wù)方法。2011年，通過學習獲得中專學歷證書人員39名。獲準參加執(zhí)業(yè)醫(yī)師（鄉(xiāng)鎮(zhèn)級）全國考試38名。全年在崗醫(yī)師各項業(yè)務(wù)和相關(guān)培訓共有12場216人/次。對社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站進行醫(yī)療、實施基本藥物管理、新型農(nóng)村合作醫(yī)療、公共衛(wèi)生服務(wù)工作、環(huán)境衛(wèi)生等綜合業(yè)務(wù)檢查每月一站一次。同時不間斷檢查基本藥物執(zhí)行，新型農(nóng)村合作醫(yī)療業(yè)務(wù)開展情況。一年來，通過諸多措施，進一步加強了鄉(xiāng)村一體化管理和綜合建設(shè)。逐步形成了在中心統(tǒng)一管理下，鎮(zhèn)、村聯(lián)系更加緊密地大好局面。更加有利于公共衛(wèi)生服務(wù)工作的全面開展，使轄區(qū)的居民

能夠享受到更加貼近生活的健康服務(wù)。

（二）基本藥物制度開展情況

2010年11月26日開發(fā)區(qū)推行基本藥物制度啟動會在我中心舉行，我中心根據(jù)上級文件精神，成立領(lǐng)導小組、設(shè)立實施基本藥物管理辦公室，在12月01日，正式啟動基本藥物制度，一年多來，在恩華醫(yī)藥公司的托管下，堅持及時采購、及時入庫、及時供應(yīng)，盡最大限度保證臨床用藥，滿足居民需求。較好的推動了這一制度的推行。

（四）后勤保障工作

在后勤管理工作方面，嚴格管理好水、電、通訊等設(shè)施的正常運轉(zhuǎn)，為中心全面開展工作提供后勤保障。與物業(yè)公司簽訂保潔合同，嚴格監(jiān)督，按時按要求做好中心公共場所的保潔工作。經(jīng)過嚴格管理，營造了一個衛(wèi)生、舒適的工作、就醫(yī)環(huán)境。

一年來，在各項工作雖然取得了一定成績，但是，管理工作仍然要不斷加強，今后我不斷加強管理方面的培訓和學習，逐步提高管理水平。沒有最好，只有更好。我將一如既往，在今后的工作中不斷學習，不斷進步，不斷創(chuàng)新，與時俱進，敢于爭先。把日常工作做實。把重點工作做好，把亮點工作做優(yōu)。讓群眾滿意、職工滿意、政府滿意。通過不懈努力，為開發(fā)區(qū)衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展做出自己的不懈努力！

第四篇：健康教育專題

健康教育專題

乳腺疾病的預(yù)防和治療（現(xiàn)場解答）

乳腺增生，但不知道怎么判斷大小，好像是說把乳房整個抓起來的話，有可能因為把乳腺誤認為增生而害怕，那么到底乳腺多大，我怎么覺得整個乳房都滿是增生。

向主任：知道自己已經(jīng)有乳腺增生，但不會做乳房的自查。增生本身就是一個慢性的改變，并不是說像腫瘤那樣具體在哪一個小葉上，而是整個乳房的小葉都發(fā)生了改變，那么怎么判斷大小呢？增生是沒有大小之分的，因為它是乳房的慢性改變。所以她把整個乳房抓起來是不對的。

乳房的自查，是要把自己的整個手放松，自查的時間：最好是在月經(jīng)干凈后的一周內(nèi)，這個時候做乳房檢查最好，因為經(jīng)過月經(jīng)后，我們的乳房會變得松軟，這個時候如果有問題，比如一些腫瘤就很容易發(fā)現(xiàn)。自查的方式：我們的手最好是要放松，然后用食指、中指、無名指的指肚來撫摸自己的乳房，可以轉(zhuǎn)著圈的開始，比如說從外上開始→外下→內(nèi)下→內(nèi)上，把自己的整個乳房這樣平著摸，感受一下能不能摸到胞塊，有沒有一粒一粒的小結(jié)節(jié)，如果有的話，都應(yīng)該到醫(yī)院檢查看是不是長東西。乳腺的大小是因人而異的，就像人的個子一樣，有的人個子高，有的人個子低，乳房也是這樣有大有小，里面的腺泡基本上每個人每側(cè)的乳房乳腺導管是15-20個，導管就像一個樹干，它會分出來很多樹枝，也就是分出來很多導管，樹枝會長樹葉，樹葉就好像乳腺的小葉一樣，有的人樹葉長的多，有的人樹葉長的少。如果有乳腺增生多半是發(fā)生在小的樹枝和樹葉上，所以從你的手診上來區(qū)分乳腺增生的大小是不可能的，可以通過一些相應(yīng)的檢查來看你乳腺增生的程度。

醫(yī)生說是雙乳乳腺增生，左乳纖維腺瘤，應(yīng)該怎么治療，一定要手術(shù)嗎？

向主任：已經(jīng)診斷有乳腺增生，而且還有瘤，但是我覺得如果沒有做病理性的診斷，就不能斷定它是纖維腺瘤。纖維腺瘤是良性的腫瘤，所以往往有些醫(yī)生會憑自己的經(jīng)驗說是纖維腺瘤，這個診斷最后還是要有一個病理性的檢查來支持的。纖維腺瘤就是屬于增生的一種疾病，只不過它是形成腫瘤了，不是彌漫性的改變，它是在一個位置局部的增生過度形成的腫瘤造成的，纖維腺瘤如果已經(jīng)有胞膜了，保守治療效果是很差的，要通過手術(shù)治療。其實乳房的手術(shù)并不可怕，好多人都懼怕手術(shù)這兩個字，一說到手術(shù)特別是在乳房這個位置，就感覺到很緊張，一個是怕乳房上面有斑痕影響到乳房的美麗，另外一想到手術(shù)就想到會出血，也怕對將來哺乳有影響。其實我們現(xiàn)在的乳房手術(shù)，除掉過去的傳統(tǒng)方式，現(xiàn)在又有很多的方法。現(xiàn)在多的最多的應(yīng)該是乳房是微創(chuàng)手術(shù)，它可以通過一個非常小的切口，大概2毫米的切口把乳房的腫瘤取出來。有一些人乳房里面發(fā)現(xiàn)了好幾個腫瘤，如果是過去傳統(tǒng)的方法可能就是要切好幾個口，用微創(chuàng)就可以通過一個小小的口，同時把這幾個腫瘤都取出來，所以說乳房的腫瘤手術(shù)，是目前所以外科手術(shù)中最小的一個手術(shù)，做完手術(shù)后休息就分鐘你就可以會去了。而且微創(chuàng)手術(shù)有個特點：它不是縫線。所以就不存在換藥，感染的可能性也非常低，愈合也非常快，恢復之后也看不出來什么痕跡，所以乳房的手術(shù)也沒必要像過去那么緊張。

雙側(cè)乳腺增生，需注意什么？四年前做過附乳增生手術(shù)，單位體檢彩超查出雙側(cè)乳腺增生，沒有不良感覺和腫塊。

向主任：附乳就是多長了兩個乳房，我們正常的人都是胸前的一對乳房，但是大概有7%的人因為先天發(fā)育的異常，比別人多長了一對，這對乳房多長在腋下。這個朋友4年前就做過附乳增生的手術(shù)，說明那個時候附乳也有增生，附乳有增生你的乳腺也會伴有增生，但是這個朋友沒有什么癥狀，沒感覺也沒癥狀，應(yīng)該做個內(nèi)分泌的檢查，如果內(nèi)分泌檢查也是正常的，這樣的乳腺增生就不需要進行治療，在日常生活中，要保持生活的規(guī)律、心情的舒暢，不要勞累，另外一年定期的做一次內(nèi)分泌檢查就夠了。乳腺增生的治療是以定期檢查為主。

乳腺癌切除手術(shù)后腋窩和鎖骨上淋巴轉(zhuǎn)移無轉(zhuǎn)移，是否可能發(fā)生遠處轉(zhuǎn)移？需要做什么檢查嗎？

向主任：切除手術(shù)后，雖然沒有發(fā)現(xiàn)腋窩和鎖骨上淋巴轉(zhuǎn)移，但是是否發(fā)生遠處的轉(zhuǎn)移需要一個相關(guān)的檢查，乳腺癌最常轉(zhuǎn)移的就是肺轉(zhuǎn)移、肝轉(zhuǎn)移、股轉(zhuǎn)移、腦轉(zhuǎn)移，所以要對這些地方做相關(guān)檢查。這個朋友提供的信息比較籠統(tǒng)，乳腺癌切除后的病理檢查結(jié)果是什么，切除后沒有腋窩和鎖骨上淋巴轉(zhuǎn)移，我分析她的乳腺癌可能是二期早這樣的程度，二期早的手術(shù)后，不知道有沒有做過相關(guān)的化療做了幾個療程，這個對將來有沒有發(fā)生遠處轉(zhuǎn)移是非常重要的，如果沒有做，還是建議趕緊做。我很佩服這種做了乳腺切除的朋友，她們都的非常的堅強，因為她們闖過這一關(guān)了，所以她們非常關(guān)心自己的手術(shù)愈后如何，因為這個存在一個隱私的問題，她可以直接給我打電話，我會很愿意給她更大的幫助。

請問乳房長毛是怎么回事呀？記得我從身體發(fā)育的時候就開始在乳暈四周長有毛，跟腋毛差不多黑，但是沒有腋毛那么多，曾試過拔了但是還是會長，而且長得更黑了，請問有什么辦法可以使它不再長毛呢？

向主任：這個問題確實困擾著很多女孩子，但是它并不僅僅是存在于乳房，因為它的根源不是在乳房而是在卵巢功能上，所以建議不光是要查乳房的功能，還要做一個性激素的測定，有的人內(nèi)分泌失調(diào)，有的人患有多囊卵巢功能綜合癥，都有可能使乳暈周圍的體毛增多，根源問題沒有處理的話，你拔了也沒有用，如果卵巢功能經(jīng)過檢查沒有問題，再進行具體的治療，可以到皮膚科做一些激光的處理。不要盲目的處理。

乳房的發(fā)育和乳腺增生有沒有關(guān)系？能治療嗎？謝謝！

向主任：乳房的大小確實會因人而異，有的人大有的人小，有的人確實是發(fā)育不良。它們和乳腺增生是有關(guān)系的，越是乳房發(fā)育不良的人越容易發(fā)生增生、腫瘤、囊腫，所以建議她要做一個檢查，看一下乳房大小是不是存在乳房發(fā)育不良的問題，如果有問題的話，都要做相應(yīng)的治療，這個也是可以治療的。

請問乳腺增生到底能治好不？一般需要治療多久才有效？

向主任：這個是大多數(shù)患有乳腺增生的人都想問的，因為乳腺增生是伴隨月經(jīng)而存在的疾病，什么時候絕經(jīng)了才會有改善。治療乳腺增生的目的是防癌，而不是徹底治好增生，因為舊的增生治好了，隨著月經(jīng)的到來，增生又會出現(xiàn)。所以治療增生，并不是說把增生治好而是控制它的發(fā)展。治療的時間要看增生的情況而決定。治病要治到根源，看內(nèi)分泌是不是正常。內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)需要2到3個月，治療貴在堅持。

第五篇：健康教育材料

健康教育材料：

冬季傳染病預(yù)防知識教育

冬季是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)。學校是人群高度密集的場所，師生又是呼吸道傳染病易感人群之一。為有效預(yù)防與控制呼吸道傳染病在學校的發(fā)生和流行，確保師生身體健康，請廣大師生關(guān)注冬季呼吸道傳染病預(yù)防知識的相關(guān)信息，了解呼吸道傳染病的傳播途徑和預(yù)防方法，增強和提高自我防病意識。十二月份本市進入冬季，氣候會出現(xiàn)干燥，溫度維持在10－15℃，受北方冷空氣南下影響，氣溫會出現(xiàn)驟降、霜凍。這一季節(jié)正值呼吸道傳染病好發(fā)季節(jié)，更應(yīng)注意預(yù)防。

冬季易發(fā)的呼吸道傳染病主要有流行性感冒、流行性腦膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺結(jié)核、水痘等，這些傳染病的傳播途徑都是通過空氣經(jīng)呼吸道傳染的，所以全體師生必須認真做好以下九項預(yù)防工作。

1.隨著天氣變化增減衣物，避免受涼。否則，抵抗力下降，病毒易侵入。2.保持工作、學習、生活環(huán)境通風換氣，教室應(yīng)在每節(jié)課后開窗通風，其他教學生活用房應(yīng)每天開窗通風2-3次，每次30分鐘以上。尤其是寢室，在離開時一定要把門窗打開。

3.注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，以增強免疫力。4.保證飲食營養(yǎng)，補充水分，多吃綠色蔬菜，適當補充維生素的攝入。5.適度鍛煉，增強體質(zhì)。6.講究個人衛(wèi)生，做好個人防護。7.做好免疫預(yù)防。秋冬季可進行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、流行性腮腺炎等疫苗。8.中醫(yī)藥防治：應(yīng)遵循協(xié)調(diào)臟腑，暢通經(jīng)絡(luò)、節(jié)欲葆精的原則，選擇服用荷葉綠豆粥、紫蘇葉粥、蘿卜生姜湯等清調(diào)養(yǎng)生粥，常搓大魚際、耳朵、鼻翼等，服用板藍根、大青葉、藿香、薄荷及玉屏風散等藥物。

9.早發(fā)現(xiàn)、早報告、早治療。出現(xiàn)呼吸道等癥狀時，尤其是出現(xiàn)急性發(fā)熱、皮疹、全身明顯不適癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。切忌自己亂吃藥或因忽視而耽誤病情。學生若發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、咳嗽、乏力、肌肉酸痛等癥狀應(yīng)馬上告訴老師或家長，及時就醫(yī)；教師發(fā)現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

以上九條是我校對呼吸道傳染病的預(yù)防措施，希望大家遵照執(zhí)行。

2016年11月宣