第一篇：中學生心理壓力狀況調查表

中學生心理壓力狀況調查表

1、你感覺到學習有壓力嗎？

A、非常大B、較大C、一般D、不確定E、沒有

2、如感覺到較大的壓力，主要來自哪些方面？（可多選）

A、作業壓力B、考試壓力 C、升學壓力 D、課外學習壓力

3、你覺得學習是件很累的事嗎？

A、是 B、有時是 C、不是 D、很開心 E、較開心

4、你對那些科目的學習感到壓力較大（可多選）

A、語文B、數學 C、英語D、物理E、化學F、其它

5、你覺得作業對你來說多嗎？

A、很多B、較多 C、一般D、不多

6、你覺得作業對你來說難嗎？

A、很難B、較難 C、一般 D、不難

7、你覺得考試測驗多嗎？

A、很多B、較多 C、一般 D、不多

8、你覺得考試難嗎？

A、很難B、較難C、一般 D、不難

9、對老師的提問你感到緊張嗎？

A、非常B、有些緊張C、不緊張

10、考試前你覺得緊張嗎？

A、很緊張 B、有些緊張C、不緊張

11、你對自己的學習成績很在意嗎？

A、很在意 B、有些在意 C、不在意

12、你知道家長對你的期望是什么嗎？

A、進入重點學校B、成績有很大提高C、能進入重點或好班D、將來能找到好工作E其它

13、你覺得家長的期望對你來說？

A、要求很高B、要求適中C、要求過低

14、當你學習遇到困難時？

A、找老師幫忙 B、找家長幫忙 C、找同學幫忙 D、找不到人幫忙E、自我解決

15、你對自己的學習有信心嗎？

A、有B、不強 C、沒有

16、當你學習取得好成績時，你希望怎樣（可多選）？

A、家長的表揚B、老師的表揚C、讓同學知道D、自己知道 E、有物質獎勵

17、你感覺有壓力的時候，你是怎樣緩解壓力的（最常用的方法）？

A、向他人傾訴 B、唱歌、運動、跳舞 C、上網傾訴 D、其他

18、你認為減負政策能解決學習壓力嗎？

A、全部解決 B、部分解決C、不能解決、

第二篇：企業員工心理壓力狀況調查表

個人基本資料

1、您的性別：

2、部門：________

3、職務：①一般職員②基層管理人員③中層管理人員④高層管理人員

4、婚姻狀況：①已婚②未婚③離異④喪偶

5、學歷：①高中或中專②大專③本科④本科以上

6、在目前單位的工作時間：①少于半年②半年~1年③1~3年

④4~6年⑤7~10年⑥11年及以上

壓力狀況調查

7、您認為自己的壓力處于： ①無②輕度，未影響工作、生活

③中度，有時伴有頭痛、失眠、注意力不集中等癥狀

④嚴重，經常頭痛、失眠、提不起精神等癥狀，已影響工作、生活

8、您的壓力主要來自：①工作②家庭③經濟④健康⑤突發事件

9、您認為工作壓力中最困擾的是：①工作負荷較重②工作中競爭激烈

③同事或上下級之間的人際溝通④職業知識的不斷更新和學習

⑤職業技能的創新⑥工作成就感不足

⑦在企業中沒有歸屬感⑧職業的發展和規劃停滯

10、您認為家庭壓力中最困擾的是： ①夫妻關系②與長輩的矛盾和沖突③與子女的溝通

11、您認為經濟壓力中最困擾的是：①購房或還貸②生活成本不斷增加

③贍養老人④撫養子女

12、您對于目前的壓力的狀況已采取何種解壓方式：①運動②聽音樂③旅游④瘋狂購物

⑤與朋友或親人傾訴⑥看恐怖片⑦借酒澆愁

⑧大量飲食⑨未采取任何方式

13、您認為目前的壓力狀況是否需要心理專家的幫助： ①是②否

14、您對于所在的企業給予員工的精神關懷感到：①滿意②尚可③不滿意

15、您所在的部門已實施何種精神關懷：①舉辦團隊活動，如運動會等②集體旅游③辦理健身卡

④心理專家咨詢⑤心理健康講座⑥其他________

16、您希望所在的企業給予何種精神關懷：①舉辦團隊活動，如運動會等②集體旅游③辦理健身卡

④心理專家咨詢⑤心理健康講座⑥其他________

第三篇：中學生心理壓力狀況調查報告

中學生心理壓力狀況調查報告

彬縣城關中學田輝

一、中學生心理壓力的基本狀況1、90%的學生認為有心理壓力，6%的學生認為沒有壓力，4%的學生不確定。事實上，有心理壓力是正常的，也是必然的。學生多用好煩、太沉重、好辛苦等字眼來形容心理壓力，這表明學生性心理壓力已經超負荷了。

2、學生心理壓力主要來自學習、人際關系及環境方面。

首先，學習方面造成的心理壓力的主要因素是：考試、成績排名和學習方法。

(1)、當談到考試時，70%的學生出現緊張、害怕、厭煩、想逃避等消極因素；17%的學生認為無所謂.。考試時適當的緊張是正常的生理反應，但過于緊張或害怕就容易形成沉重的心理壓力，不利于在考試中發揮正常的水平。

(2)、考試后，60%的學生最關心的是成績，58%的學生最怕的是排名。成績是學習效果的反映，學生對于成績的關心和獲得高分的愿望自然十分強烈，卻畏懼成績排名。成績排名對對于優秀的學生是鼓勵與肯定，但也會造成很大的心理負但，他們需要始終保持領先地位，否則，就會被師長視為不正常；而成績排名對于基礎差的學生來說，意味著一次又一次的被擊敗，受老師冷落、同學歧視和家長責備，背上沉重的心理負擔，甚至自暴自棄。可見，成績排名對于大多數學生來說是沉重的心理壓力。

(3)、是否掌握科學有效的學習方法，也是造成心理壓力的重要因素。為此，學生常常感到苦惱、無助、不知所措。

對策：教師教育學生明確學習目的、學習方向；實現從應試教育到素質教育的轉變，既要重視課堂教學活動，又要重視社會實踐和校園文化活動；要盡可能地減輕學生的課業負擔；要“授人以漁”，教會學生掌握知識、形成能力的最佳學習方法和途徑；幫助學生樹立正確的考試觀和分數觀。其次、人際關系方面造成的心理壓力的主要因素是：緊張的父子關系和同伴關系。

(1)、父母對孩子的期望目標過高與孩子的實際差距太大；父母對孩子的平時過問很少，一旦出問題卻沉不住氣，采取簡單粗暴或放任自流的方法對 1

待；父母不愿傾聽孩子的訴說，而以家長權威壓服孩子；父母愛把孩子與他人比較——41的學生認為這些容易造成父母與孩子之間的矛盾，繼而帶來心理壓力，59%的學生則認為與父母的關系是和諧的。

(2)、難以處理好同學關系也會帶來心理壓力。中學生有強烈的交友愿望，30的學生表示不知如何處理同學之間的矛盾、摩擦、或嫉妒，或誤解、猜疑等，為此深感煩惱。

(3)、相對而言，82%的學生認為師生關系較為和諧，而老師的批評、老師不公平對待、評價不當或對學生不夠理解、不夠真誠則容易在師生關系上造成心理壓力。

對策：建立和諧的人際關系，能使學生心情愉悅，有利于他們健康成長。一方面，加強人際交往教育，鼓勵學生在交往活動中相互認知，相互溝通，積極主動地獲取信息、溝通情感、增進了解反省自我是十分重要的。另一方面，在充分認識學生心理發展的年齡特征的基礎上，作為父母，與孩子的交往應在和諧、平等、理解的氣氛中進行，對孩子應給與充分的愛，對他們的思想、品行、交友身體、學習等方面都要真誠關心和正確為評價，并提供合理的幫助和適當的指導，成功時肯定，失敗和挫折時鼓勵指導；實事求是，根據自己子女的實際情況，有針對性的提出要求，因材施教。作為教師，在師生交往活動中，形成尊重、信任、平等、鼓勵的新型師生關系。

再次，環境方面造成心理壓力的主要因素是：家庭環境；學校的規章制度。

(1)、父母離異或突然死亡，父母經常爭吵，父母性格不良，經濟困難等家庭變化和不良環境會給學生帶來心理壓力。

(2)、學生是基本認同并能認真遵守學校的各項規章制度。41%的學生則對學校里的衣物穿著，發式等儀表的規定有異議，在行動中形成個性的張揚與學校制度的沖突，造成心理壓力。

對策：家庭、學校環境使學生生活、學習的重要條件，父母、教育者應該為未成年子女創造良好的家庭、學校環境，而培養和提高學生的承挫能力又是十分必要。

二、中學生心理壓力的調適方式

中學有心理壓力時，他們的調適方式是：48%的學生默默承受、忍讓、自慰；25%的學生靠運動、游戲來轉移自己的情緒；5%的學生會以發脾氣、搞一些小小的破壞活動求平衡；71%的學生選擇向朋友傾訴（包括上網聊天）；19%的學生通過寫日記宣泄自己的不快和抑郁；13%的學生會與師長談心；21%的學生能哭時就大哭一場；8%的學生大睡一覺或聽音樂等。

對策：心理壓力的疏導與宣泄于中學生的身心發展是十分重要的，他們都以各種方式去減輕或解除心理壓力。學生多數選擇向朋友傾訴，這符合中學生與同齡伙伴交往并建立友誼的需要日趨強烈的心理特點，但不太愿意于師長交談。主動做他們生活學習的知心朋友和引路人，教會他們調整心態，積極面對人生，師長是責無旁貸的。

三、小結

誠然，必要的壓力是中生成長和發展的推動力，為全面發展而付出心血和汗水，正是中學生成長過程中所必須承擔的壓力。但是，當前中學生背負沉重的心理壓力，而許多是不應該背負的，“減負”的工作仍然任重道遠。減輕中學的心理壓力，促進中學生的心理健康發展是實施素質教育的一個重要方面，需要全體教師、學校、社會聯起手來，共同關注，共同努力。因此，有必要對學生的心理壓力進行長期的研究，有必要采取有效的措施引導學生健康地成長。

第四篇：中學生寒假消費狀況調查表

中學生寒假消費狀況調查表

姓名：原就讀學校：年齡：

1.是否有寒假假期的理財方案？（）

A、有B、沒有

2.假期是否有意做假期工？（）

A、有B、沒有

3.打算如何安排春節的壓歲錢？（）

A、自己花B、交給父母C、存銀行D、投分紅保險

4.是否會在假期花很多錢？（）

A、會B、不會

5.父母會不會給假期零花錢？（）

A、會B、不會

6.是否會給祖父母錢以示孝心？（）

A、會B、不會

7.如果要買東西，價錢會在：()

A、1-50元B、50-100元C、100-200元D、200元以上

8.對于假期理財，是否接觸過？()

A、從來沒有B、偶爾接觸C、經常應用

9、是否會在假期認真執行理財計劃？（）

A、會B、不會

10.你認為假期理財是否會提高理財觀念？（）

A、會B、不會

第五篇：中學生如何調節心理壓力

中學生如何調節心理壓力

由于現在中學生基本都是獨生子女，對于學習，他們身上往往背負著巨大的壓力，不僅有自己給的壓力，還有老師和父母給予的期望，那么如何調節心理壓力呢?下面我們介紹幾種。1.轉移注意 心理學研究發現, 人們在很多情況下產生的緊張情緒是由于過分注意那些令人擔心的事物或情境。所以, 當感覺到過強的學習壓力時, 請放下往日“勤拿不放”的筆,出去走走, 使自己長期緊張的神經得到放松與緩解, 使注意力從學習環境轉移到休閑環境, 以緩解過重的學習壓力。2.煩悶時最好做自己喜歡做得事 當人們面對壓力時, 特別是在不知道如何應對時, 常常逃避退卻, 什么都不做, 一副聽天由命的樣子, 這是一種消極的處世態度和方式。所以當感到煩悶時, 可以做自己想做得一切事情。3.大練筆頭有“ 說不出來的難受”時, 不妨拿起自己的筆, 一口氣把內心的煩悶和難受寫下來或用圖畫畫下來。這時不必追求什么文采, 也不必講究什么邏輯, 讓自己的內心帶動自己的筆頭隨意揮灑。4.照鏡子照鏡子幾乎是我們每天必做的事情, 它有助于減輕壓力。因為一個人常常照鏡子, 他的自我感覺就會趨向良好, 而良好的自我感覺是擁有健康心理的基礎。當然, 這里所說的照鏡子并不是單純地照鏡子, 最好在照鏡子時在心里默念一些自我激勵的話語, 如“我身上也有許多優點, 我可以使自己做得更好”。以上談到了幾種調節心理壓力的方法，每個人根據自己的情況選擇自己喜歡的方法進行調節，讓自己的心里壓力變小，用積極正確的心態面對學習，將對學習有很大的幫助。