第一篇：運動訓(xùn)練 培養(yǎng)目標(biāo)

運動訓(xùn)練培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)從事運動訓(xùn)練實踐和科學(xué)研究的教練員。主要課程：實用運動解剖學(xué)、運動技術(shù)分析與診斷、運動訓(xùn)練生理學(xué)、體能與營養(yǎng)恢復(fù)、運動損傷與治療、醫(yī)務(wù)監(jiān)督、教育學(xué)、運動心理學(xué)、體育社會學(xué)、運動訓(xùn)練學(xué)、外語、計算機基礎(chǔ)與應(yīng)用等。修業(yè)年限：4年 民族傳統(tǒng)體育培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)從事武術(shù)（套路和散打）、傳統(tǒng)體育養(yǎng)生及民族民間體育項目的教學(xué)、訓(xùn)練、科研工作的專門人才。主要課程：教育學(xué)、民族傳統(tǒng)體育概論、人體解剖學(xué)、人體生理學(xué)、體育心理學(xué)、中醫(yī)基礎(chǔ)、中國武術(shù)史、武術(shù)套路、技擊、民族民間體育、傳統(tǒng)體育養(yǎng)生、傷科推拿學(xué)、外語、計算機基礎(chǔ)與應(yīng)用，各專項理論與方法等。修業(yè)年限：4年 體育教育培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)從事中等以上學(xué)校體育教育工作的專門人才。培養(yǎng)要求：掌握較系統(tǒng)的教育心理科學(xué)、體育生物科學(xué)、體育社會科學(xué)和體育技術(shù)學(xué)科的基礎(chǔ)理論，全面掌握體育教育的基本理論、基本技術(shù)和基本技能，并在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上有所專長，畢業(yè)后能夠勝任學(xué)校體育教學(xué)、課余運動訓(xùn)練、體育部門的管理和科研工作。主要課程：運動解剖學(xué)、運動生理學(xué)、體育保健學(xué)、教育學(xué)、學(xué)校體育學(xué)、運動心理學(xué)、體育測量與評價、外語、計算機基礎(chǔ)、科研方法概論、田徑、體操、籃球、排球、足球、乒乓球、武術(shù)、游泳等。修業(yè)年限：4年 社會體育培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)從事群眾性體育活動的組織管理、咨詢指導(dǎo)、經(jīng)營開發(fā)及教學(xué)、科研工作的專門人才。培養(yǎng)要求：掌握社會體育方面的基礎(chǔ)理論和基本知識，掌握指導(dǎo)大眾體育、養(yǎng)生健身、休閑娛樂及特殊人群運動、健身的基本技能，畢業(yè)后能夠勝任社會體育領(lǐng)域中的實際工作和理論研究。主要課程：社會體育概論、管理學(xué)基礎(chǔ)、健康評價、運動按摩、中華體育養(yǎng)生學(xué)、體育經(jīng)濟學(xué)、體育經(jīng)營開發(fā)、運動競賽學(xué)、醫(yī)務(wù)監(jiān)督、計算機應(yīng)用、外語、大眾健身娛樂體育運動項目的理論與技術(shù)等。修業(yè)年限：4年 公共事業(yè)管理（體育管理方向）培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)在體育及相關(guān)領(lǐng)域從事行政管理和經(jīng)營管理的專門人才。培養(yǎng)要求：具有廣泛的人文社會科學(xué)和自然科學(xué)基本理論知識，掌握體育管理的基礎(chǔ)知識和基本技能，具有較強的分析問題、解決問題的能力及開拓、創(chuàng)新的精神，具備在體育企業(yè)、事業(yè)單位不同職業(yè)領(lǐng)域從事實際管理工作、教學(xué)及理論研究工作的能力和素質(zhì)。主要課程：管理學(xué)原理、管理心理學(xué)、管理經(jīng)濟學(xué)、公共關(guān)系、公共財物、管理定量分析、應(yīng)用統(tǒng)計、管理信息系統(tǒng)、管理文秘、經(jīng)濟數(shù)學(xué)、計算機語言、運籌學(xué)、人力資源開發(fā)與管理、奧林匹克運動等。修業(yè)年限：4年體育產(chǎn)業(yè)管理培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)在體育以及體育相關(guān)領(lǐng)域從事體育產(chǎn)業(yè)管理的應(yīng)用型專門人才。培養(yǎng)要求：系統(tǒng)掌握管理學(xué)、經(jīng)濟學(xué)、體育產(chǎn)業(yè)管理、法學(xué)以及現(xiàn)代體育組織和企業(yè)管理基本理論和知識，能夠適應(yīng)國內(nèi)外體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，具有較強的開拓創(chuàng)新能力，掌握現(xiàn)代體育組織和企業(yè)管理的實務(wù)操作技術(shù)。主要課程：體育產(chǎn)業(yè)概論、體育企業(yè)戰(zhàn)略管理、體育產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟學(xué)、管理學(xué)原理、微觀經(jīng)濟學(xué)、宏觀經(jīng)濟學(xué)、運營管理、會計學(xué)原理、公司財務(wù)管理、營銷學(xué)、管理信息系統(tǒng)、體育場館管理、體育賽事的經(jīng)營與管理、俱樂部管理、體育經(jīng)紀(jì)人、體育贊助、體育風(fēng)險管理

等。修業(yè)年限：4年新聞學(xué)（體育新聞方向）培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)體育記者、編輯、主持人、解說員、評論員、媒介公關(guān)或信息主管、體育節(jié)目策劃、體育設(shè)計、體育賽事與體育組織營銷等方面的人才。培養(yǎng)要求：熟悉黨和國家體育及新聞的方針政策與法規(guī)，具有較高的政治素質(zhì)和較強的社會活動能力，具有比較深厚的文化基礎(chǔ)知識、專業(yè)基礎(chǔ)知識、較高的文字和外語水平，并能熟練地運用現(xiàn)代傳播技術(shù)從事體育新聞傳播活動。主要課程：新聞理論、傳播學(xué)、廣播電視學(xué)、媒介經(jīng)濟學(xué)、體育史、體育學(xué)概論、新聞學(xué)概論、體育新聞評論、新聞寫作、新聞編輯學(xué)、體育攝影、媒介管理、傳播心理學(xué)、節(jié)目主持人、體育社會學(xué)、體育美學(xué)、體育廣告學(xué)、網(wǎng)絡(luò)傳播等。修業(yè)年限：4年英語（國際體育方向）培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)能在體育領(lǐng)域、體育外事部門、體育媒體、國際體育組織和競技體育項目賽事組織等從事教學(xué)、研究、翻譯、組織和管理工作，掌握國際體育交流工作原則和方法的復(fù)合型高級國際體育人才。培養(yǎng)要求：掌握國際體育的基礎(chǔ)理論、基礎(chǔ)知識并具有扎實的語言應(yīng)用能力，能夠適應(yīng)我國體育事業(yè)的發(fā)展和頻繁的國際體育交往需要，具備在國際體育組織、體育外事部門、體育媒體及高等體育院校等部門從事教學(xué)、研究、翻譯、組織和管理等工作。主要課程：基礎(chǔ)英語、高級英語、視聽、口語、英語寫作、翻譯理論與實踐、語言學(xué)概論、英美文學(xué)、英美概論、體育學(xué)概況、英語教學(xué)法、國際體育組織、世界體育史、體育英語等。修業(yè)年限：4年運動人體科學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)：運動人體科學(xué)學(xué)科為國家級重點學(xué)科，培養(yǎng)從事體育科技教練、運動營養(yǎng)與運動傷害防護師、體育科學(xué)研究人員，全民健身指導(dǎo)及研究人員、運動人體科學(xué)專業(yè)的師資以及其他相關(guān)專業(yè)技術(shù)工作的專門人才。培養(yǎng)要求：掌握教育科學(xué)、體育科學(xué)、運動人體科學(xué)的基礎(chǔ)理論和實驗技能，能夠從事運動人體科學(xué)的教學(xué)和科研工作，能夠勝任運動健身與營養(yǎng)指導(dǎo)、助理體育科研教練，能夠開展運動保健與康復(fù)的實際應(yīng)用。主要課程：教育學(xué)、高等數(shù)學(xué)、基礎(chǔ)化學(xué)、物理學(xué)、人體解剖與運動解剖學(xué)、人體生理與運動生理學(xué)、生物化學(xué)與運動生物化學(xué)、運動生物力學(xué)、運動保健學(xué)、運動康復(fù)學(xué)、醫(yī)務(wù)監(jiān)督、臨床醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)、中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)、計算機應(yīng)用、外語、體育（田徑、體操、球類等）。修業(yè)年限：4年運動康復(fù)與健康培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)適應(yīng)現(xiàn)代發(fā)展需要，在初步掌握運動人體科學(xué)、基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識的基礎(chǔ)上，系統(tǒng)掌握運動康復(fù)與健康專業(yè)的基本理論、基本技能、基本方法和相關(guān)知識，成為具有一定發(fā)展?jié)摿皠?chuàng)新精神、具有較強實踐能力的高級康復(fù)治療師。培養(yǎng)要求：熟悉國家體育衛(wèi)生的工作方針、政策及有關(guān)法規(guī)，掌握運動康復(fù)與健康專業(yè)的基礎(chǔ)理論、基本知識、基本技能，了解中外運動康復(fù)與健康方面的學(xué)術(shù)動態(tài)和發(fā)展趨勢；具備獨立思考、合作精神和從事康復(fù)治療工作的實際能力。主要課程：人體解剖學(xué)、運動解剖學(xué)、人體生理學(xué)、運動生理學(xué)、生物化學(xué)、運動生物力學(xué)、康復(fù)心理學(xué)、醫(yī)學(xué)統(tǒng)計學(xué)、組織學(xué)、藥理學(xué)、病理學(xué)（含病理物理學(xué)）、免疫學(xué)、外科學(xué)、內(nèi)科學(xué)、中國傳統(tǒng)康復(fù)治療學(xué)（含針灸、按摩）、運動療法原理與技術(shù)、運動損傷學(xué)、運動醫(yī)

務(wù)監(jiān)督、臨床運動療法學(xué)、理療學(xué)。修業(yè)年限：4年應(yīng)用心理學(xué)（運動心理方向）培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)具備比較扎實的馬克思主義哲學(xué)理論基礎(chǔ)、熟悉當(dāng)代心理學(xué)理論和體育理論，比較熟練地掌握當(dāng)代運動心理學(xué)的知識與技能，能夠從事運動心理訓(xùn)練、運動心理咨詢以及運動人力資源管理工作的高級專門人才。培養(yǎng)要求：掌握馬克思主義哲學(xué)和西方主要哲學(xué)流派的理論觀點，掌握現(xiàn)代心理學(xué)及運動心理學(xué)的基礎(chǔ)理論和實踐技能，能夠從事運動心理訓(xùn)練、運動心理咨詢以及運動人力資源管理工作。主要課程：運動訓(xùn)練學(xué)、普通心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、實驗心理學(xué)、心理測量、運動心理學(xué)、教育心理學(xué)、心理統(tǒng)計與SPSS、社會心理學(xué)、心理學(xué)史、心理訓(xùn)練、心理治療、心理咨詢、認知心理學(xué)、管理心理學(xué)、人才測評、運動技能學(xué)習(xí)、精神病學(xué)基礎(chǔ)、變態(tài)心理學(xué)、人格心理學(xué)、生理心理學(xué)、人體解剖學(xué)、運動生物化學(xué)、高等數(shù)學(xué)、外語、計算機、體育（田徑、體操、球類等）等。修業(yè)年限：4年表演(體育表演藝術(shù)方向)培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)具有一定的馬克思主義理論素養(yǎng)，掌握表演專業(yè)的基本理論和基本技能，并具備較強的實踐能力，能夠在各級各類專業(yè)表演團體、表演性組織、學(xué)校、健身俱樂部等單位從事表演、教學(xué)、編導(dǎo)工作的一專多能型的優(yōu)秀體育藝術(shù)人才。培養(yǎng)要求：掌握體育表演藝術(shù)的基礎(chǔ)理論、基本知識和基本技術(shù)能力并具有扎實的實踐運用能力，能夠從事大型國際體育比賽的組織、體育表演的創(chuàng)編和高等院校的教學(xué)、訓(xùn)練和研究等工作。主要課程：表演基本理論與技能、體育表演劇目、藝術(shù)概論、文學(xué)修養(yǎng)、中外美術(shù)欣賞、美術(shù)史、外國音樂欣賞、音樂基礎(chǔ)理論、音樂制作、編導(dǎo)理論與實踐、芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練、現(xiàn)代舞基礎(chǔ)訓(xùn)練、流行舞、健美操、藝術(shù)體操、體育舞蹈、中國舞、運動解剖學(xué)、運動生理學(xué)、運動醫(yī)學(xué)、教育學(xué)、心理學(xué)等。修業(yè)年限：4年

第二篇：運動訓(xùn)練

試述我國競技體育的“舉國體制”的優(yōu)勢及不足。

答：“舉國體制”是指我國政府為提高競技體育水平及其國際競爭實力，實現(xiàn)奧運戰(zhàn)略目標(biāo)，采取行政手段整合全國體育資源而形成的體系和制度的總稱。

優(yōu)勢：“舉國體制”的產(chǎn)生是在整個國家處于完全生產(chǎn)資料公有制和計劃經(jīng)濟體制條件下的必然。這種國家宏觀管、辦體育的制度具有相當(dāng)積極的歷史意義。在一定的歷史時期，“舉國體制”為集中人力、物力、財力，通過統(tǒng)一規(guī)劃、調(diào)配、布置，來保證部分重點項目的形成優(yōu)勢，攻擊尖端，起到了積極的作用。同時它使得作為整體的中國體育樹立了在國際體壇的形象，樹立了國民的民族自尊心和自信心，增強了民族的向心力和凝聚力。

在舉國體制的理念下，我國競技體育的發(fā)展形成了“思想一盤棋、組織一條龍、訓(xùn)練一貫制”的三級訓(xùn)練網(wǎng)，從管理體制本身而言能夠統(tǒng)一意志、統(tǒng)一思想、統(tǒng)一行動，形成全國各區(qū)域各有側(cè)重、各取所長、協(xié)調(diào)發(fā)展的競技運動項目合理布局，避免“大而全”、“小而全”的人力、物力、財力浪費，極大地發(fā)揮了各地方競技體育的積極性，基層業(yè)余體育訓(xùn)練成效顯著，后備人才培養(yǎng)充足，使我國高水平競技在國際體育舞臺上取得了優(yōu)良的成績，不僅一舉摘掉了“東亞病夫”的帽子，成為世界競技體育強國，而且也帶動了我國群眾體育和學(xué)校體育的發(fā)展。

這種以政府投入與管理為主要特征的競技體育組織管理體系突出表現(xiàn)出三個優(yōu)點：其一，便于體現(xiàn)國家意志，政府相關(guān)部門可將人、財、物力集中，保證重點投入，為運動訓(xùn)練提供優(yōu)越的條件；其二，由于該體制層次分明、層層銜接，能有效保證運動員不斷提高技術(shù)水平并在比賽中出成績；其三，該體制有較強的激勵作用，能最大限度地激發(fā)運動員的進取心。

不足：

隨著我國社會主義市場經(jīng)濟改革的深入發(fā)展和競技體育事業(yè)的發(fā)展，這種以政府行政為主體的管理體制，雖然有的特點和優(yōu)勢，但也存在著不少問題和弊端，尤其是在人民生活水平有了極大的提升，體育健身娛樂參與意識不斷增強，社會體育需求日益擴大和多元化的新的歷史時期，“金牌體育”和“功利性體育”已經(jīng)成為制約我國步入體育強國的主要障礙，傳統(tǒng)意義上的“舉國體制”已經(jīng)不能適應(yīng)我國建設(shè)小康社會體育強國的歷史要求，存在著諸多不利影響：

（1）舉國體制的功利化違背奧林匹克精神

“重在參與”是奧林匹克運動的主要宗旨之一，而在特殊歷史時期的“舉國體制”則過分強調(diào)體育的政治功能，突出國家利益的絕對性，似乎體育比賽是國家的一切，任何運動員和教練員都必須服從所謂國家利益的大局，在這種體制下有些體育部門形成了絕對權(quán)力，在所謂國家利益的幌子下，往往喜歡把一些問題上升到國家利益的高度，違背了公平競爭的體育原則，損害了運動員的利益。與此同時，過多依賴政府投入，必將對國家財政產(chǎn)生較大壓力，而社會力量未能充分利用，制約了社會群體在奧林匹克運動中的廣泛參與。

（2）舉全國之力打造競技體育，從體制和思想層面影響大眾體育的發(fā)展

體育運動旨在參與，體育運動是對大眾而言的，正如我國體育的根本目的“發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)”，無論是大眾體育、學(xué)校體育、還是競技體育，其目標(biāo)不是只有少數(shù)高尖人才去爭金奪銀，為國爭光，而是要讓全體人民能夠享有體育的功能和魅力，為所有的人提供參與、健身、娛樂的機會，讓不同年齡、性別、職業(yè)、層次的人們都去參與體育鍛煉，參與全民健身，使國家真正成為體育強國。

而我國競技體育的舉國體制，主要目的則是純粹的為競技運動水平的高度發(fā)展，為國家盡快解決體育的某些重大突破任務(wù),為達到競技運動的政治功能，而舉全國之力、集全民之智所形成的體育事業(yè)組織與項目管理體制，只為追求名次和獎牌，忽視大眾體育的發(fā)展。這種體制的發(fā)展不僅會在體制上強化集權(quán)化的管理模式，嚴重影響政府體育行政職能的改革和轉(zhuǎn)變，而且也從思想上桎梏了大眾體育的根本理念，由于其機制不靈活，不能與市場經(jīng)濟較好地融合，其發(fā)展已經(jīng)推動了動力和活力。

當(dāng)前，競技體育的最高目標(biāo)是奧運會，而奧運項目幾乎全是西方運動文化的產(chǎn)物，因此，要向奧運文化靠攏，就得放松或放棄對祖國傳統(tǒng)體育文化的提倡，或者把祖國運動文化按西方規(guī)范改造。為了向奧運會靠攏，就得突出那些預(yù)計可獲得獎牌的大項目或大項中的小項目，勢必放松或放棄一大批人民群眾已經(jīng)或正在開展的運動項目，縮小了運動項目的活動范圍，減弱了豐富性和普遍性。這樣，脫離了社會經(jīng)濟、文化的活動基礎(chǔ)，變成了社會超前的產(chǎn)物，導(dǎo)致了我國人民運動生活的頹變。體育，特別是競技體育在社會上難以受到重視，失去了活力，失去了社會基礎(chǔ)，使許多所謂的奧運會項目幾乎在民間失去了陣地。對此，從歷屆奧運會獎牌分配表即可略見端倪。

（3）脫離了教育體系，脫離了學(xué)校體育

競技體育的“舉國體制”使得運動員和教練員以至于整個國家忽略了對運動員綜合素質(zhì)的教育和能力培養(yǎng)。運動員從進入專業(yè)隊起，將大部分的精力放在了訓(xùn)練上，忽略自身綜合素質(zhì)的全面發(fā)展，文化課及其他生存技能都很少觸及，導(dǎo)致我國運動員雖然有較高競技水平，但整體素質(zhì)缺失，自我生存能力低，最終導(dǎo)致運動員退役后就業(yè)成為難題。

（4）管理體制僵化，制約體育事業(yè)整體發(fā)展

舉國體制的管理形式、管理方式和管理手段日益僵化，難以真正適應(yīng)社會發(fā)展的要求。由于政府的包辦一切，統(tǒng)得過死，嚴重的束縛了下級的主觀能動性和創(chuàng)造力，束縛了下級的智慧和進取心，也極大的阻礙了社會辦競技體育的進程，不利于放手發(fā)動全社會辦體育，制約了競技體育的娛樂功能和經(jīng)濟功能，與要充分發(fā)揮市場機制在配置資源中的基礎(chǔ)性作用的社會主義市場經(jīng)濟體制背道而馳。“舉國體制”是在計劃經(jīng)濟體制下發(fā)展起來的，競技體育作為一項社會主義公益事業(yè)，在過多強調(diào)其政治功能的同時，必然會限制競技體育的經(jīng)濟功能和娛樂功能的發(fā)揮和拓展，因此也必然排斥商業(yè)化經(jīng)營和市場機制，從而給競技體育帶來了諸如國家負擔(dān)過重，經(jīng)費投入不足，缺乏動力機制和約束機制等弊端。試比較傳統(tǒng)的周期安排訓(xùn)練理論和板塊訓(xùn)練安排訓(xùn)練理論的主要特點.答：首先，周期安排訓(xùn)練理論和板塊訓(xùn)練安排訓(xùn)練理論是競技運動訓(xùn)練實踐發(fā)展過程中科學(xué)化訓(xùn)練的重要體現(xiàn)。周期安排訓(xùn)練理論強調(diào)訓(xùn)練的階段性和循序漸進的發(fā)展規(guī)律，適用于各層次訓(xùn)練的要求，而板塊訓(xùn)練安排訓(xùn)練理論則主要適用于高水平運動員的訓(xùn)練。其次，二者在訓(xùn)練依據(jù)、安排特點和功能方面存在以下異同：

1、傳統(tǒng)的周期安排訓(xùn)練理論的依據(jù)、特點、功能：

(1)依據(jù)：訓(xùn)練周期的劃分主要依據(jù)運動員的“競技狀態(tài)”形成的規(guī)律和重大比賽時間、日程安排、以及超量恢復(fù)理論、運動員個體競技能力、生物節(jié)奏變化的規(guī)律、運動員個體學(xué)習(xí)、工作、生活的安排，同時要兼顧商業(yè)贊助的要求。

(2)特點：準(zhǔn)備期很長，負荷量大，強度偏低，比賽較少，不具備專項訓(xùn)練的特點，容易使運動員出現(xiàn)疲憊狀態(tài)，訓(xùn)練質(zhì)量得不到保證，恢復(fù)速度很慢，出現(xiàn)超量恢復(fù)的時機難以精確的控制，不利于運動員以最佳的競技狀態(tài)參加重大比賽，更不適應(yīng)新競賽體制。

(3)功能：周期訓(xùn)練理論按生物學(xué)的觀點，將競技狀態(tài)的發(fā)展過程分為形成、保持和消失階段，于此對應(yīng)的訓(xùn)練周期中的準(zhǔn)備期、比賽期和恢復(fù)期。準(zhǔn)備期著重發(fā)展一般和專項競技能力，促進競技狀態(tài)的形成；比賽期要求提高專項競技能力，發(fā)展穩(wěn)定的競技狀態(tài)；恢復(fù)期主要以消除疲勞，積極恢復(fù)為主要任務(wù)。各時期的任務(wù)明確，有利于教練員計劃的制定和實施及分析解決訓(xùn)練過程中的問題。同時，經(jīng)過長時間的準(zhǔn)備期系統(tǒng)訓(xùn)練，有利于競技狀態(tài)的形成和保持，在比賽中創(chuàng)造優(yōu)異成績。

2、板塊訓(xùn)練安排訓(xùn)練理論依據(jù)、特點、功能：

依據(jù)：與周期安排訓(xùn)練理論基本相同，但更多地是考慮運動員高水平競技階段的特殊性。

特點： 相對于傳統(tǒng)模式在準(zhǔn)備期中平行發(fā)展多種身體素質(zhì),“板塊結(jié)構(gòu)”集中在3-4 周內(nèi)有選擇性地確定較少的訓(xùn)練發(fā)展目標(biāo)加以實現(xiàn)(不超過2個)。使高水平運動員在相對集中的時間內(nèi),接受單一的,或者兩個比較大的訓(xùn)練刺激,并且便于在每個訓(xùn)練扳塊中通過身體素質(zhì)、比賽結(jié)果和生理、生化醫(yī)學(xué)指標(biāo)測試檢查訓(xùn)練效果。這就是“板塊結(jié)構(gòu)”核心的設(shè)想。

3-4個這樣的板塊構(gòu)成了訓(xùn)練準(zhǔn)備期,同時在年訓(xùn)練周期中,完成不同的訓(xùn)練負荷和目標(biāo)的轉(zhuǎn)換、基礎(chǔ)訓(xùn)練和專項訓(xùn)練的準(zhǔn)備、潛力的挖掘,完成賽事。在“板塊結(jié)構(gòu)”理論中,準(zhǔn)備期同樣安排比賽,在比賽期也安排主要的基礎(chǔ)訓(xùn)練（如最大力量)。因為在高水平運動訓(xùn)練中,日常訓(xùn)練的刺激已達不到對運動員的強度要求和興奮點刺激，這就勢必通過比賽來實現(xiàn)。“板塊結(jié)構(gòu)”訓(xùn)練安排的系列成效將通過訓(xùn)練的置后效應(yīng)以及身體器官的適應(yīng)性來實現(xiàn)。

功能：“板塊結(jié)構(gòu)”的3個階段包括：

（1）增長階段:提高基礎(chǔ)能力,有氧,最大力量和基本技術(shù)；

（2）轉(zhuǎn)換階段:提高專項能力,器官潛力的挖掘。主要發(fā)展專項耐力、力量耐力、專項技術(shù)的準(zhǔn)備；

（3）目標(biāo)實現(xiàn)階段:保持專項快速力量的最高水平狀態(tài),做好賽前準(zhǔn)備。

理論界通過實踐證明: 訓(xùn)練周期的板塊結(jié)構(gòu)理論更能體現(xiàn)高水平運動員訓(xùn)練的優(yōu)越性和實效性, 專項素質(zhì)與專項技術(shù)融合更加完美, 運動量與運動強度的選擇更加科學(xué)、精確。

以賽代訓(xùn)、以賽促訓(xùn)是現(xiàn)代訓(xùn)練的一種方向, 也是一大特點。而運動量小、強度大, 有利于運動員的機體和神經(jīng)保持足夠刺激, 保持最佳狀態(tài), 也是當(dāng)今高水平運動員訓(xùn)練發(fā)展的新方向。你認為影響運動技術(shù)發(fā)展的因素有哪些？

答：

運動技術(shù)是運動員競技能力水平的重要決定因素。運動技術(shù)的不斷發(fā)展和創(chuàng)新是競技體育水平不斷提高的重要基礎(chǔ)，也是運動員取得高水平運動成績的重要保障，發(fā)展運動技術(shù)始終是世界各國競技體育運動訓(xùn)練的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。影響運動技術(shù)發(fā)展的因素是多方面的，除運動技術(shù)本身的影響因素外，也直接或間接地受到社會、環(huán)境、地域

文化、區(qū)域運動技術(shù)傳統(tǒng)、不同時期競技運動訓(xùn)練科學(xué)化程度及競賽規(guī)則和裁判法等諸方面的影響。

從運動技術(shù)本身的影響因素看，主要包括主體、客體兩大方面：

1、主體原因包括：（1）人體結(jié)構(gòu)力學(xué)特征；（2）運動員中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制與協(xié)調(diào)能力；（3）運動感知能力，如時空、速度、方位、本體感受等能力；（4）運動員動作技能的貯存數(shù)量及其協(xié)調(diào)能力；（5）運動員運動素質(zhì)的發(fā)展水平；（6）運動員個性心理特征。

2、客體原因包括：（1）競賽規(guī)則與裁判法；（2）技術(shù)環(huán)境；（3）器材設(shè)備與場地等硬件設(shè)施的保障。

從運動技術(shù)發(fā)展的影響因素看，除上述主客體原因外，還存在一些直接、間接的影響因素。如：

1、社會文化與民族特質(zhì)。社會文化對運動技術(shù)發(fā)展的影響，主要表現(xiàn)在不同的文化

與民族特質(zhì)對區(qū)域特長技術(shù)的影響，如亞洲排球?qū)臁㈧`、變的技術(shù)追求與歐美排球?qū)Ω吲e高打的強攻型打法技術(shù)的崇尚，表現(xiàn)出亞洲運動員的民族文化與身心特點區(qū)別于歐美運動員的特點。

2、地理環(huán)境、氣候條件的影響。如北歐冰雪運動在技術(shù)上的領(lǐng)先優(yōu)勢，引領(lǐng)世界各

國冰雪項目技術(shù)的發(fā)展。

3、區(qū)域傳統(tǒng)運動強項的發(fā)展水平。如東亞運動員在乒乓球、羽毛球等靈巧類項目上的技術(shù)發(fā)展，決定了其在世界上的領(lǐng)先地位，如果沒有技術(shù)打法的創(chuàng)新和發(fā)展，其優(yōu)勢必將受到挑戰(zhàn)。

4、運動訓(xùn)練科學(xué)化水平的影響。訓(xùn)練科學(xué)化水平的不斷提高，使人們能夠在更加精

確的水平上對技術(shù)動作進行細致的分析和研究，在訓(xùn)練方法、手段及負荷安排上更加準(zhǔn)確高效，這對于提高和發(fā)展運動員的高水平競技技術(shù)是不可缺少的必要保障。

5、科學(xué)技術(shù)的發(fā)展。科學(xué)技術(shù)的發(fā)展對競技運動所依賴的場地、器材、設(shè)備的更新

發(fā)展起到了關(guān)鍵作用，各類新材料的應(yīng)用極大地促進了與之相應(yīng)的運動技術(shù)的提高。如：塑膠跑道的使用推動了田徑運動各項目群技術(shù)的更新和發(fā)展；碳素等高科技合成材料的應(yīng)用，使運動員得以在更大程度上充分發(fā)揮其技術(shù)潛力。

6、高水平職業(yè)體育競賽表演市場的發(fā)展。為促進體育表演業(yè)的市場收入水平和職業(yè)

運動員的優(yōu)勢地位，高難、優(yōu)美的運動技術(shù)更多地融入運動技術(shù)之中，結(jié)合運動員本身特點的各類特長技術(shù)、絕招技術(shù)成為制勝和增加觀賞性的技術(shù)重點。

第三篇：運動訓(xùn)練

競技體育起源：

競技體育是體育的重要組成部分，是以體育競賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運動成績、奪取比賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的社會性體育活動。（運動員以比賽競爭為基本手段，以滿足人們審美享受及刺激等需要的社會實踐）

競技體育形成和發(fā)展的基本動因是多元的。

一是生物學(xué)因素，即人們?yōu)榱烁玫靥岣咦陨砘顒幽芰Χ鴦?chuàng)立和發(fā)展了競技體育活動； 二是心理學(xué)因素，人的“取勝和對抗的本能”及“追求勝過對手”的動機推進了競技運動的形成；三是社會學(xué)因素，人們?nèi)娴卣J識到競技體育對推進經(jīng)濟和社會發(fā)展的重要價值，參與和觀賞競技體育已經(jīng)成為人類社會生活不可缺少的組成部分，從而有力推動了競技體育的發(fā)展。

現(xiàn)代競技體育發(fā)展的百年回顧

競技體育在世界范圍廣泛開展；建立了相對完整的管理體制；運動競賽活動日益活躍； 運動競技水平及運動訓(xùn)練科學(xué)化水平不斷提高；競技體育發(fā)展的職業(yè)化與商業(yè)化趨勢。競技體育的構(gòu)成（運動員選材、運動訓(xùn)練、運動競賽、競技體育管理）

競技體育的基本特點：

競爭性、集群性、規(guī)范性、公平性、公開性、觀賞性、功利性

競技運動的現(xiàn)代社會價值：

激勵人類自我奮斗精神；推進競爭合作的道德教育；提高現(xiàn)代社會的生活品味； 促進社會大眾的體育參與；顯示國家（地區(qū)）和社會（地區(qū)）團體的綜合實力； 促進經(jīng)濟與社會的迅速發(fā)展；排解社會成員的不良心緒。

運動訓(xùn)練是競技體育活動的重要組成部分，是為提高運動員的經(jīng)濟能力和運動成績，在教練員的指導(dǎo)下，專門組織的有計劃的體育活動。

運動訓(xùn)練與運動競賽的關(guān)系：

參加競賽并在競賽中取勝是運動員訓(xùn)練的最終目的。運動訓(xùn)練的內(nèi)容和安排應(yīng)力求符合各個運動項目的特點和競賽規(guī)則的要求，最終求得在比賽中充分地表現(xiàn)出已經(jīng)具備的競技能力，同時，運動競賽的特定條件和氣氛，為創(chuàng)造高水平運動成績提供了平時訓(xùn)練中難以具備的良好條件，而運動成績也只有在專門組織的比賽中表現(xiàn)出來，才能得到社會的承認。運動員的比賽成績又是對其訓(xùn)練效果的最好檢驗。

運動成績釋義

運動成績是運動運動員參加比賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評定行為對運動員及其對手的競技能力在比賽中發(fā)揮狀況的綜合評定。包括運動員在比賽中表現(xiàn)出來的競技水平（運動員所具備的競賽能力在比賽中的表現(xiàn)成為競技水平），也包括競賽的勝負或名次。

運動成績的決定因素

任何一個競技項目比賽的運動成績都是由運動員在比賽中的表現(xiàn)（競技能力與比賽發(fā)揮）、對手在比賽中的表現(xiàn)（競技能力與比賽發(fā)揮）以及競賽結(jié)果的評定行為（競賽規(guī)則、評定手段及裁判員的道德與業(yè)務(wù)水平）這三個方面因素所決定的。

競技能力的定義

競技能力是指運動員的參賽能力。由不同表現(xiàn)形式和不同作用的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運動智能以及心理能力構(gòu)成。

競技能力與兩個相似概念含義的異同

（1）競技能力與運動能力含義的異同：人體從事體育活動的能力即運動能力，在競技運動中的運動能力稱為競技能力。因此，運動能力的涵蓋面比競技能力更廣，而競技能力只是運動能力諸多表現(xiàn)中的一種。

（2）競技能力與訓(xùn)練水平含義的異同：運動員在訓(xùn)練過程中所達到競技能力的水平稱作訓(xùn)練水平，反映訓(xùn)練中運動員競技能力的發(fā)展程度。在訓(xùn)練實踐中，訓(xùn)練水平也常用來表達教練員組織訓(xùn)練工作的能力。可以說，訓(xùn)練水平是一個多義詞，競技能力的含義則專一而明確；當(dāng)訓(xùn)練水平被用來表達運動員的訓(xùn)練狀態(tài)時，則競技能力這一概念更為具體地表述所達到的程度。

運動員競技能力的構(gòu)成及在比賽中的主要表現(xiàn)：

構(gòu)成因素競技表現(xiàn)

體能力量、速度、耐力

技能動作質(zhì)量、動作穩(wěn)定性

戰(zhàn)術(shù)能力自身發(fā)揮、干預(yù)對手、影響判定

心理能力參賽情緒動員、比賽情緒控制、競技意志保持

運動智能知識運用

運動員競技能力結(jié)構(gòu)的非衡特征及補償效應(yīng)

據(jù)劉大慶，田麥久的研究表明，相對于運用統(tǒng)計方法建立的能夠反映優(yōu)秀運動員總體共同特征的運動員競技能力結(jié)構(gòu)模型而言，每一個運動員個體競技能力的各個構(gòu)成因素的發(fā)展大都呈不均衡狀態(tài)，這種非衡狀態(tài)時普遍存在的。

但運動員競技能力構(gòu)成因素中某種素質(zhì)或能力的缺陷，可有其他高度發(fā)展的素質(zhì)或能力在一定范圍內(nèi)予以彌補和代償，使其總體競技能力保持在特定水平，這種現(xiàn)象稱為運動員競技能力非衡結(jié)構(gòu)的補償效應(yīng)。

教練員的基本素質(zhì)：

強烈的事業(yè)心，奉獻精神與高尚的道德情操；堅實的專業(yè)知識與全面的基礎(chǔ)理論知識； 熟練的專項訓(xùn)練操作能力與創(chuàng)新能力；適應(yīng)運動隊生活環(huán)境的能力。

運動員的基本素質(zhì)：

高度負責(zé)的事業(yè)心和強烈的進取精神；堅忍不拔、頑強拼搏的意志品質(zhì)；

強烈的學(xué)習(xí)追求與準(zhǔn)確的獨立分析、判斷和理解能力；

高度的自控能力和抵觸不良思想、落后意識的能力。

高水平運動隊的訓(xùn)練管理：

思想教育管理、訓(xùn)練競賽管理、組織人事管理、科技服務(wù)管理、運動員業(yè)務(wù)和文化學(xué)習(xí)管理、財物后勤管理。

基因是人類競技能力的物質(zhì)基礎(chǔ)。

選拔優(yōu)秀運動員的目標(biāo)是選出那些生活年齡與生物年齡相一致（或偏小），而形態(tài)、技能、素質(zhì)、心理、技術(shù)、運動成績等確實是某一個生物年齡中水平較高者。

運動訓(xùn)練的基本原則：

運動訓(xùn)練原則是依據(jù)運動訓(xùn)練活動的客觀規(guī)律而確定的組織運動訓(xùn)練所必須遵循的基本準(zhǔn)則，是運動訓(xùn)練活動客觀規(guī)律的反映，對運動訓(xùn)練實踐具有普遍的指導(dǎo)意義。

競技需要與定向發(fā)展原則

競技需要與定向發(fā)展原則，是指根據(jù)項目比賽的特點和運動員在比賽中獲取滿意運動成績的需要，從實戰(zhàn)出發(fā)，定向地科學(xué)安排訓(xùn)練過程的階段劃分及訓(xùn)練的內(nèi)容，方法、手段和負荷等因素的訓(xùn)練原則。

貫徹競技需要原則與定向發(fā)展原則的訓(xùn)練學(xué)要點：

科學(xué)設(shè)立長遠的和階段的訓(xùn)練目標(biāo)；依據(jù)專項能力結(jié)構(gòu)特點確定訓(xùn)練內(nèi)容

圍繞訓(xùn)練任務(wù)和訓(xùn)練內(nèi)容選擇訓(xùn)練的方法和手段；根據(jù)比賽特點安排訓(xùn)練負荷

系統(tǒng)訓(xùn)練與周期安排原則：

系統(tǒng)訓(xùn)練與周期安排原則是指，根據(jù)運動訓(xùn)練結(jié)構(gòu)特點、競技狀態(tài)呈現(xiàn)特征和重大賽事安排規(guī)律，系統(tǒng)持續(xù)地、周期性地組織訓(xùn)練過程的訓(xùn)練原則。

貫徹系統(tǒng)訓(xùn)練與周期安排原則的訓(xùn)練學(xué)要點：

健全多級訓(xùn)練體制，為運動員實現(xiàn)多年系統(tǒng)訓(xùn)練提供有力保證；

分段組織系統(tǒng)訓(xùn)練過程的實施；處理好訓(xùn)練安排的固定因素與變異因素的組合。

集群組訓(xùn)與區(qū)別對待原則

集群組訓(xùn)與區(qū)別對待原則是指，運動以組、隊形式共同訓(xùn)練，同時依運動項目、個體特征、訓(xùn)練任務(wù)、訓(xùn)練條件、訓(xùn)練階段等方面的不同而分別做不同訓(xùn)練安排的訓(xùn)練原則。

貫徹集群組訓(xùn)與區(qū)別對待原則的訓(xùn)練學(xué)要點：

共同提高與個性發(fā)展相結(jié)合；共性內(nèi)容與個別安排相結(jié)合；

適宜負荷與適時恢復(fù)原則

適宜負荷與適時恢復(fù)原則是指，根據(jù)運動員的現(xiàn)實可能和人體機能的訓(xùn)練適應(yīng)規(guī)律，以及提高運動員競技能力的需要，在訓(xùn)練中給予相應(yīng)量度的負荷，負荷后及時消除運動員在訓(xùn)練中所產(chǎn)生的疲勞，通過生物適應(yīng)過程，提高機體能力和取得理想訓(xùn)練效果的訓(xùn)練原則。

貫徹適宜負荷與適時恢復(fù)原則的訓(xùn)練學(xué)要點：

正確理解運動負荷的屬性；正確掌握運動負荷與運動性疲勞的評價方法；

科學(xué)地探求負荷量度的臨界值；積極采取加速機體恢復(fù)的適宜措施(訓(xùn)練學(xué)恢復(fù)手段、醫(yī)學(xué)、生物學(xué)恢復(fù)、營養(yǎng)學(xué)恢復(fù)手段、心理學(xué)恢復(fù)手段)

導(dǎo)向激勵與有效控制原則：

導(dǎo)向激勵與有效控制原則是指，通過多種方法和途徑，激發(fā)運動員主動從事艱苦訓(xùn)練的動機和行為，并對運動訓(xùn)練活動實施積極有效控制的訓(xùn)練原則。

導(dǎo)向激勵與有效控制原則的訓(xùn)練學(xué)要點：

加強訓(xùn)練的目的性和正確的人生觀、世界觀和價值觀教育；

重視運動員主觀反應(yīng)、實際表現(xiàn)和訓(xùn)練信息的收集和運用

訓(xùn)練計劃原則性與靈活性的統(tǒng)一

運動訓(xùn)練方法與手段

運動訓(xùn)練方法是在運動訓(xùn)練活動中，提高運動員的競技水平、完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑辦法。運動訓(xùn)練方法的作用，在運動訓(xùn)練過程中，運動訓(xùn)練方法是教練員進行訓(xùn)練工作、完成訓(xùn)練任務(wù)、提高運動員競技能力的應(yīng)用工具。

運動訓(xùn)練手段是指在運動訓(xùn)練過程中，為提高某一競技運動能力、完成某一訓(xùn)練任務(wù)所采用的具體練習(xí)。

運動訓(xùn)練方法與運動訓(xùn)練手段的關(guān)系

相同點：

目的相同；方法是認識總結(jié)，手段是具體操作；運用同一種方法可采用不同的手段； 方法的描述是定性的，手段的描述是定量的。

不同點：

運動訓(xùn)練方法是完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑和辦法，是由人們提煉出來的比較概念化的認識如重復(fù)

訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法；而運動訓(xùn)練手段則是具體的、有目的的身體活動方式，是運動訓(xùn)練方法的具體體現(xiàn)。

運用同一種訓(xùn)練方法去發(fā)展某一競技能力時，可采用不同的訓(xùn)練手段。

對訓(xùn)練方法的表述通常是定性的，而對運動訓(xùn)練手段的表述通常是有明確的數(shù)量規(guī)定。

運動訓(xùn)練方法的基本分類

（1）依發(fā)展競技能力的目的，可分為體能訓(xùn)練方法、技能訓(xùn)練方法、戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練方法，再進而區(qū)分，可分為力量訓(xùn)練方法，速度訓(xùn)練方法，耐力訓(xùn)練方法等

（2）依訓(xùn)練內(nèi)容的組合特點，可分為分解訓(xùn)練法，完整訓(xùn)練法，變換訓(xùn)練法，循環(huán)訓(xùn)練等

（3）依負荷與間歇的關(guān)系，可分為持續(xù)訓(xùn)練法，重復(fù)訓(xùn)練法，間歇訓(xùn)練法等

（4）依訓(xùn)練負荷時氧代謝特點，可分為無氧訓(xùn)練法，有氧訓(xùn)練法，無氧、有氧混合訓(xùn)練法

（5）依訓(xùn)練時不同外部條件，可分為語言訓(xùn)練法，示范訓(xùn)練法，助力訓(xùn)練法，加難訓(xùn)練法

運動訓(xùn)練方法的應(yīng)用

1、模式訓(xùn)練法

模式訓(xùn)練法是一種按具有高度代表性的規(guī)范式表模型的要求組織和把握運動訓(xùn)練過程的控制性方法。

操作程序為：

解析影響運動競技水平的各種因素；獲取各影響因素的指標(biāo)參數(shù)；建立影響運動員競技水平的因素結(jié)構(gòu)模型；以因素結(jié)構(gòu)模型的評價標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值為評定標(biāo)準(zhǔn)，對運動員競技水平變化的結(jié)構(gòu)狀態(tài)進行階段性檢查評定；將檢查評定的結(jié)果反饋于運動訓(xùn)練過程的各個環(huán)節(jié)，以找出產(chǎn)生偏離狀態(tài)的原因；對運動訓(xùn)練過程相應(yīng)環(huán)節(jié)的組織實施發(fā)出調(diào)節(jié)指令；改進訓(xùn)練工作，使訓(xùn)練的階段結(jié)果不斷逼近模式目標(biāo)。

結(jié)構(gòu)：

模式訓(xùn)練法由訓(xùn)練的目標(biāo)模型、檢查手段、評定標(biāo)準(zhǔn)、訓(xùn)練方法4種構(gòu)件組成。

特點：

模式訓(xùn)練法具有信息化特點；

模式訓(xùn)練法具有定量化特點；

2、程序訓(xùn)練法

程序訓(xùn)練法是按照訓(xùn)練過程的時序性和訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)性特點，將多種訓(xùn)練內(nèi)容有序地編制成由若干步驟編制組成的訓(xùn)練程序，按照預(yù)定程序組織訓(xùn)練活動，對訓(xùn)練過程實施科學(xué)控制的方法。

構(gòu)件：程序訓(xùn)練法有訓(xùn)練程序、檢查手段、評定標(biāo)磚、訓(xùn)練方法四種構(gòu)架組成。

特點：

程序訓(xùn)練法具有系統(tǒng)化特點；程序訓(xùn)練法具有定型化特點；程序訓(xùn)練法具有程序化特點。

運動訓(xùn)練方法具體操作方法的應(yīng)用：

1、分解訓(xùn)練法（單純分解訓(xùn)練法、遞進分解訓(xùn)練法、順進分解訓(xùn)練法、逆進分解訓(xùn)練法）分解訓(xùn)練法是指將完整的技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)配合過程合理地分成若干個環(huán)節(jié)或部分，然后按環(huán)節(jié)或部分分別進行訓(xùn)練的方法。

2、完整訓(xùn)練法

完整訓(xùn)練法是指從技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)配合的開始到結(jié)束，不分部分和環(huán)節(jié)，完整地進行練習(xí)的訓(xùn)練方法。

3、重復(fù)訓(xùn)練法（短時間重復(fù)訓(xùn)練法、中時間重復(fù)訓(xùn)練法、長時間重復(fù)訓(xùn)練法）

重復(fù)訓(xùn)練法是指多次重復(fù)同一練習(xí)，兩次練習(xí)之間安排相對充分休息的練習(xí)方法。

4、間歇訓(xùn)練法（高強性間歇訓(xùn)練法、強化性間歇訓(xùn)練法、發(fā)展性間歇訓(xùn)練法）

間歇訓(xùn)練法是指對動作結(jié)構(gòu)和負荷強度、間歇時間提出嚴格要求，以使機體處于不完全恢復(fù)狀態(tài)下，反復(fù)進行練習(xí)的訓(xùn)練方法。

5、持續(xù)性訓(xùn)練法（短時間持續(xù)訓(xùn)練法、中時間持續(xù)訓(xùn)練法、長時間持續(xù)訓(xùn)練法）

持續(xù)性訓(xùn)練法是指負荷強度較低，負荷時間較長，無間斷地連續(xù)進行練習(xí)的訓(xùn)練方法。

6、變換訓(xùn)練法（負荷變換訓(xùn)練法、內(nèi)容變換訓(xùn)練法、形式變換訓(xùn)練法）

變換訓(xùn)練法是指對運動負荷、練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)形式以及條件實施變換，以提高運動員積極性、趣味性、適應(yīng)性及應(yīng)變能力的訓(xùn)練方法。

7、循環(huán)訓(xùn)練法（循環(huán)重復(fù)訓(xùn)練、循環(huán)間歇訓(xùn)練、循環(huán)持續(xù)訓(xùn)練）

循環(huán)訓(xùn)練法是指根據(jù)訓(xùn)練的具體任務(wù)，將練習(xí)手段設(shè)置為若干練習(xí)站，運動員按照既定順序、路線，依次完成每站練習(xí)任務(wù)的訓(xùn)練方法。

8、比賽訓(xùn)練法（教學(xué)性比賽訓(xùn)練法、檢查性比賽訓(xùn)練法、模擬性比賽訓(xùn)練法、適應(yīng)性比賽訓(xùn)練法）

比賽訓(xùn)練法是指在近似、模擬或真實、嚴格的比賽條件下，按比賽的規(guī)則和方式進行訓(xùn)練的方法。

第四篇：運動訓(xùn)練

名詞解釋：

1、運動員體能：運動員機體的基本運動能力，是運動員競技能力的重要構(gòu)成部分。

2、系統(tǒng)訓(xùn)練原則：指持續(xù)地、循序漸進地組織運動訓(xùn)練過程的訓(xùn)練原則。

3、協(xié)調(diào)能力：指運動員的機體個部分活動在時間和空間里相互配合，合理有效的完成動作的能力。

4、競技戰(zhàn)術(shù)：指在比賽中為戰(zhàn)勝對手或為表現(xiàn)出期望的比賽結(jié)果而采取的計謀和行動。

5、運動成績：是運動員參加比賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評定行為對運動員的及其對手的競技能力在比賽中發(fā)揮狀況的綜合評定。

6、運動訓(xùn)練方法：是在運動訓(xùn)練活動中，提高競技運動水平、完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑和辦法。

7、柔韌素質(zhì)：是指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運動能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力。

問答題：

1、項群訓(xùn)練理論的建立有何科學(xué)意義？

1鮮明的概括了同一項群不同項目的共同規(guī)律。2加強了運動訓(xùn)練理論與實踐的關(guān)系。

3實現(xiàn)了訓(xùn)練學(xué)理論原有兩個層次之間的有機過度。

2、動作速度訓(xùn)練的基本要求是什么？

3、什么是運動技術(shù)？試分析影響運動技術(shù)的主要因素有哪些？ 運動技術(shù)即是完成體育動作的方法，是運動員競技能力水平的重要決定因素。1主體因素：

人體結(jié)構(gòu)力學(xué)特征；中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制與協(xié)調(diào)能力；感知覺能力；動作技能的貯存數(shù)量；運動素質(zhì)的發(fā)展水平；運動員個性心理特征。2客體因素：

競賽規(guī)則；技術(shù)環(huán)境；器材設(shè)備與場地。

4、現(xiàn)代運動訓(xùn)練具有哪些特點？

1訓(xùn)練目標(biāo)的專一性與實現(xiàn)途徑的多元性；

2競技能力結(jié)構(gòu)的整體性與各子能力之間的互補性；3運動訓(xùn)練過程的連續(xù)性與組織實施的階段性；4不同訓(xùn)練負荷影響下機體的適應(yīng)性及劣變性；5訓(xùn)練調(diào)控的必要性及應(yīng)變性；

6現(xiàn)在科技支持的全面性及導(dǎo)向性。

5、力量訓(xùn)練的基本要求是什么？1注意不同肌群力量的對應(yīng)發(fā)展。2選擇有效的訓(xùn)練手段。

3處理好負荷與恢復(fù)的關(guān)系。4注意激發(fā)練習(xí)的興趣。

5兒童少年力量訓(xùn)練應(yīng)注意的事項

名詞解釋：

1、運動員體能：運動員機體的基本運動能力，是運動員競技能力的重要構(gòu)成部分。

2、系統(tǒng)訓(xùn)練原則：指持續(xù)地、循序漸進地組織運動訓(xùn)練過程的訓(xùn)練原則。

3、協(xié)調(diào)能力：指運動員的機體個部分活動在時間和空間里相互配合，合理有效的完成動作的能力。

4、競技戰(zhàn)術(shù)：指在比賽中為戰(zhàn)勝對手或為表現(xiàn)出期望的比賽結(jié)果而采取的計謀和行動。

5、運動成績：是運動員參加比賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評定行為對運動員的及其對手的競技能力在比賽中發(fā)揮狀況的綜合評定。

6、運動訓(xùn)練方法：是在運動訓(xùn)練活動中，提高競技運動水平、完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑和辦法。

7、柔韌素質(zhì)：是指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運動能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力。

問答題：

2、項群訓(xùn)練理論的建立有何科學(xué)意義？

1鮮明的概括了同一項群不同項目的共同規(guī)律。2加強了運動訓(xùn)練理論與實踐的關(guān)系。

3實現(xiàn)了訓(xùn)練學(xué)理論原有兩個層次之間的有機過度。

3、動作速度訓(xùn)練的基本要求是什么？

4、什么是運動技術(shù)？試分析影響運動技術(shù)的主要因素有哪些？ 運動技術(shù)即是完成體育動作的方法，是運動員競技能力水平的重要決定因素。1主體因素：

人體結(jié)構(gòu)力學(xué)特征；中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制與協(xié)調(diào)能力；感知覺能力；動作技能的貯存數(shù)量；運動素質(zhì)的發(fā)展水平；運動員個性心理特征。2客體因素：

競賽規(guī)則；技術(shù)環(huán)境；器材設(shè)備與場地。

5、現(xiàn)代運動訓(xùn)練具有哪些特點？

1訓(xùn)練目標(biāo)的專一性與實現(xiàn)途徑的多元性；

2競技能力結(jié)構(gòu)的整體性與各子能力之間的互補性；3運動訓(xùn)練過程的連續(xù)性與組織實施的階段性；4不同訓(xùn)練負荷影響下機體的適應(yīng)性及劣變性；5訓(xùn)練調(diào)控的必要性及應(yīng)變性；

6現(xiàn)在科技支持的全面性及導(dǎo)向性。

5、力量訓(xùn)練的基本要求是什么？1注意不同肌群力量的對應(yīng)發(fā)展。2選擇有效的訓(xùn)練手段。

3處理好負荷與恢復(fù)的關(guān)系。4注意激發(fā)練習(xí)的興趣。

5兒童少年力量訓(xùn)練應(yīng)注意的事項

名詞解釋：

1、運動員體能：運動員機體的基本運動能力，是運動員競技能力的重要構(gòu)成部分。

2、系統(tǒng)訓(xùn)練原則：指持續(xù)地、循序漸進地組織運動訓(xùn)練過程的訓(xùn)練原則。

3、協(xié)調(diào)能力：指運動員的機體個部分活動在時間和空間里相互配合，合理有效的完成動作的能力。

4、競技戰(zhàn)術(shù)：指在比賽中為戰(zhàn)勝對手或為表現(xiàn)出期望的比賽結(jié)果而采取的計謀和行動。

5、運動成績：是運動員參加比賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評定行為對運動員的及其對手的競技能力在比賽中發(fā)揮狀況的綜合評定。

6、運動訓(xùn)練方法：是在運動訓(xùn)練活動中，提高競技運動水平、完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑和辦法。

7、柔韌素質(zhì)：是指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運動能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力。

問答題：

3、項群訓(xùn)練理論的建立有何科學(xué)意義？

1鮮明的概括了同一項群不同項目的共同規(guī)律。2加強了運動訓(xùn)練理論與實踐的關(guān)系。

3實現(xiàn)了訓(xùn)練學(xué)理論原有兩個層次之間的有機過度。

4、動作速度訓(xùn)練的基本要求是什么？

5、什么是運動技術(shù)？試分析影響運動技術(shù)的主要因素有哪些？ 運動技術(shù)即是完成體育動作的方法，是運動員競技能力水平的重要決定因素。1主體因素：

人體結(jié)構(gòu)力學(xué)特征；中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制與協(xié)調(diào)能力；感知覺能力；動作技能的貯存數(shù)量；運動素質(zhì)的發(fā)展水平；運動員個性心理特征。2客體因素：

競賽規(guī)則；技術(shù)環(huán)境；器材設(shè)備與場地。

6、現(xiàn)代運動訓(xùn)練具有哪些特點？

1訓(xùn)練目標(biāo)的專一性與實現(xiàn)途徑的多元性；

2競技能力結(jié)構(gòu)的整體性與各子能力之間的互補性；3運動訓(xùn)練過程的連續(xù)性與組織實施的階段性；4不同訓(xùn)練負荷影響下機體的適應(yīng)性及劣變性；5訓(xùn)練調(diào)控的必要性及應(yīng)變性；

6現(xiàn)在科技支持的全面性及導(dǎo)向性。

5、力量訓(xùn)練的基本要求是什么？1注意不同肌群力量的對應(yīng)發(fā)展。2選擇有效的訓(xùn)練手段。

3處理好負荷與恢復(fù)的關(guān)系。4注意激發(fā)練習(xí)的興趣。

5兒童少年力量訓(xùn)練應(yīng)注意的事項

第五篇：培養(yǎng)目標(biāo)

培養(yǎng)目標(biāo)：本專業(yè)學(xué)生主要學(xué)習(xí)有機化學(xué)、物理化學(xué)、化工原理、藥物化學(xué)、生物化學(xué)、毒理學(xué)、藥理學(xué)、制藥工藝學(xué)和制藥專業(yè)設(shè)備等方面的基本理論和基本知識，受到化學(xué)與化工實驗技能、工程實踐、計算機應(yīng)用、科學(xué)研究與工程設(shè)計方法的基本訓(xùn)練，具有對醫(yī)藥產(chǎn)品的生產(chǎn)、工程設(shè)計、新藥的研制與開發(fā)的基本能力。畢業(yè)生應(yīng)獲得以下幾方面的知識和能力：

1、掌握化學(xué)制藥、生物制藥、中藥制藥、藥物制劑技術(shù)與工程的基本理論、基本知識； 2．掌握藥物生產(chǎn)裝置工藝與設(shè)備設(shè)計方法； 3．具有對藥品新資源、新產(chǎn)品、新丁Z進行研究、開發(fā)和設(shè)計的初步能力； 4．熟悉國家關(guān)于化工與制藥生產(chǎn)、設(shè)計、研究與開發(fā)、環(huán)境保護等方面的方針、政策和法規(guī)； 5．了解制藥工程與制劑方面的理論前沿，了解新工藝、新技術(shù)與新設(shè)備的發(fā)展動態(tài)； 6．具有創(chuàng)新意識和獨立獲取新知識的能力。

專業(yè)名稱：制藥工程簡稱：制藥工程

學(xué)制：4年學(xué)位：工學(xué)學(xué)士

學(xué)科：化學(xué)、化學(xué)工程與技術(shù)、生物工程所屬類別：化工與制藥類

培養(yǎng)目標(biāo)：本專業(yè)培養(yǎng)具備制藥工程方面的知識，能在醫(yī)藥、農(nóng)藥、精細化工和生物化工等部門從事醫(yī)藥產(chǎn)品的生產(chǎn)、科技開發(fā)、應(yīng)用研究和經(jīng)營管理等方面的高級工程技術(shù)人才。吃caG

專業(yè)要求：本專業(yè)學(xué)生主要學(xué)習(xí)有機化學(xué)、物理化學(xué)、化工原理、藥物化學(xué)、生物化學(xué)、毒理學(xué)、藥理學(xué)、制藥工藝學(xué)和制藥專業(yè)設(shè)備等方面的基本理論和基本知識，受到化學(xué)與化工實驗技能、工程實踐、計算機應(yīng)用、科學(xué)研究與工程設(shè)計方法的基本訓(xùn)練，具有對醫(yī)藥產(chǎn)品的生產(chǎn)、工程設(shè)計、新藥的研制與開發(fā)的基本能力。

專業(yè)能力：1．掌握化學(xué)制藥、生物制藥、中藥制藥、藥物制劑技術(shù)與工程的基本理論、基本知識；

2．掌握藥物生產(chǎn)裝置工藝與設(shè)備設(shè)計方法；

3．具有對藥品新資源、新產(chǎn)品、新工藝進行研究、開發(fā)和設(shè)計的初步能力；

4．熟悉國家關(guān)于化工與制藥生產(chǎn)、設(shè)計、研究與開發(fā)、環(huán)境保護等方面的方針、政策和法規(guī)；

5．了解制藥工程與制劑方面的理論前沿，了解新工藝、新技術(shù)與新設(shè)備的發(fā)展動態(tài)；

6．具有創(chuàng)新意識和獨立獲取新知識的能力。

課程：有機化學(xué)、生物化學(xué)、物理化學(xué)、化工原理、制藥工程、藥物合成反應(yīng)、藥物化學(xué)、藥理學(xué)、藥劑學(xué)、天然藥物化學(xué)、應(yīng)用光譜解析、制藥工藝學(xué)、藥用高分子材料等。

實踐：制藥工程基礎(chǔ)實驗、認識實習(xí)、生產(chǎn)實習(xí)、課程設(shè)計、畢業(yè)論文或設(shè)計、計算機應(yīng)用及上機。主干課程：有機化學(xué)、物理化學(xué)、化工原理、生物化學(xué)、微生物學(xué)、藥物化學(xué)、制藥工藝學(xué)、制藥設(shè)備、藥劑學(xué)、藥理學(xué)、藥物分析、藥物合成和制藥工廠設(shè)計等。