第一篇：對大學體育課改革的建議

對大學體育課改革的建議

班級：經濟學院093經濟

姓名：覃法予

學號：20090201021

5目前我校集國內許多高校在校學生整體身體素質令人堪憂，體質健康方面普遍存在著耐力差、心理素質低下、抗挫折能力弱等問題。究其原因，體育鍛煉不夠、睡眠不足、精神緊張被認為是造成學生體質健康狀況不好的主要原因。由此可見，大學體育課程的教學改革與創新勢在必行。以下是我對我校體育課改革的幾點建議：

(1)加強學習，更新觀念。每個學校體育工作者都應加強自身的學習，不斷更新觀念。自覺參與學校體育改革，加強理論和實踐研究。正確認識學校體育改革中所出現的矛盾和問題。

(2)建立和健全學校體育的組織管理體系。加強對學校體育改革的領導和監督，理順、協調各環節、各方面的關系：排除各種外來的不利于學校體育改革的干擾因素：制訂相應的措施和政策，保證學校體育改革的各項任務的貫徹落實。

(3)建立一套更有效的學校體育評價體系。學校體育的目標管理和評價體系，是學校體育改革的反饋通道，是學校體育的導向。應面向未來，面向全體學生制訂一套更行之有效的評價體系。

(4)增加學校體育的投入。目前學校體育設施、師資條件已嚴重阻礙學校體育改革的深入。必須有具體的措施和政策保證提高師資的素質，增加對學校體育的投入，盡最大可能改善學校體育設施。

(5)實踐“俱樂部”制的教學模式，體現“以人為本”的理念。為了提高和鞏固課堂教學效果，實現課內教學與課外活動的有機結合，打破原系別、年級、班級的建制和性別的界限，根據教學課程及體育場館和教師情況分設多個項目的俱樂部，每年學生根據自己的愛好選擇一個項目上課，課后學生到俱樂部去參加鍛煉和接受指導。這種模式將“學生所好”與“教師所長”相結合，課內外相結合，充分體現了“以人為本”的思想。

(6)推行“分層次教學”的模式，體現“健康第一”的指導思想。“健康第一”是學校體育的指導思想，而學生對體育的不同認識、不同水平、惰性等，使學生在體育的知識、技術、技能、體質、體能等方面均存在著很大的差異，對體育課要求和期望值也不相同，為了解決“吃不飽和吃不了”的問題，采用了“分層次教學”，更能激發學生主動、愉悅的學習熱情。滿足其興趣要求。在學習中體現自我。同時，“分層次教學”也促使教師教學方法、手段必須多樣化，這樣方能駕馭教學，獲得成功；以分層次教學、特長教學、興趣教學為主線，注重因材施教，區別對待。注重能力培養，突出教學效果的實用性和終身性是當前高校體育教學改革的方向。

(7)倡導“圍繞一個中心、強調兩種學習、注重三項結合”，實現終生體育的最終目標。“圍繞一個中心”，即以健康為中心：“強調兩種學習”，是指強調科學健身方法的學習，強調科學健身理論的學習；“注重三項結合”，是指注重理論與實踐的結合，注重課內教學與課外活動的結合，注重短期效應與終生鍛煉相結合。這些體育教學思想通過教師在體育課中的貫徹，激發了學生參與體育活動的積極性，能從根本上改變學生“喜歡體育而又不喜歡上體育課”的狀況，使體育課真正成為最受學生歡迎的課程之一。

第二篇：對大學體育課的體會

對大學體育課的體會

——女子籃球

內容摘要：籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態得到放松，促使身心的健康發展，更能夠從體能上得到鍛煉。據專業人士講，他可以改善人的呼吸系統、消化系統等多項體質功能。

關鍵詞：籃球女子籃球作用與意義

21世紀世界籃球運動作為一種全球性社會文化和人文景觀將進一步在世界廣闊范圍內更迅速普及發展提高，反映在以下幾個方面：

（一）大眾籃球運動在全球普及，比賽的人文氛圍全面提高

籃球運動由于自身的本體性特點、規律和功能，使它充滿活力。為此，新世紀大眾性籃球運動將進一步在全球普及，成為名副其實的全球性社會文化和民眾健身強體、修德養身的工具和手段。而這種運動性人文、文化色彩的氛圍將不斷的深化為社會特殊人文景觀和人們生活的特殊組成部分。特別在發展中國家、地區的社區和工礦企業的籃球運動開展將日益廣泛，熱愛籃球運動的各界人士將進一步支持推廣籃球運動。

（二）學校籃球運動的健身、教育功能顯著，活動形式豐富多彩

籃球運動的增智、健身、教育、宣傳、社交功能越來越被各級教育部門和各類學校領導認同，積極開展學校籃球運動將成為活躍校園文化生活、增強師生體質、提高健身水平、陶冶情操、鍛煉意志、修養品行、培養團隊精神、增強使命感和榮譽意識的特殊教育形式。各種形式的業余籃球俱樂部將成為校園生活地一種基本社團組織。未來優秀運動幼苗將由此啟蒙和得到發展。

（三）職業籃球運動在全球擴展，商業化氣息加強，觀賞性加濃

職業籃球比賽的競技水平的技藝化，進一步產生了特殊社會性魅力和經濟效益，促使新世紀職業籃球俱樂部將在全球范圍內廣泛建立，職業性競賽的商業化行為將日益在規范中完善法治經營，逐步形成一種新興產業。隨之現存的國際性和各國的籃球組織形式遲早會有新的組合，競賽的規則、競賽的制度與方法的不斷變革勢在必行，以適應人們觀賞、健身和發展科、藝化籃球競技運動的需要。

（四）籃球運動理論和實踐進一步滲透高科技，形成新結構、新體系

現代科技對籃球運動的滲透，使傳統籃球觀念，籃球理論、技術、戰術和體能水平與訓練手段將有新的創新和要求。實踐訓練手段將更科學化，多元科技將與訓練比賽實踐相結合，形成籃球觀念的新轉變，新的理論觀點將層出不窮，新的技術、戰術不斷產生，新的競賽制度不斷完善，新的規則再充實、再發展，從而形成從籃球理論到籃球實踐內容的新結構、新體系。籃球競技在創新發展中更具個性化、集約化、技藝化、科技化、商業化，明顯反映出競技籃球當代化科技氛圍。

（五）競技籃球群雄相爭激烈，排名出現新格局，技戰術風格呈現新特點

21世紀世界籃球競技運動水平和實力將形成起伏狀的新格局，這是籃球運動在全球普及、發展、提高的好趨勢。然而總體上美國仍將居先，歐、美地區一些國家在一個時期內仍將處于先進水平，但各國實力將接近，排名將反復出現更迭。在亞洲、澳洲和非洲地區某些國家將向先進強國沖擊。籃球運動總體發展朝著智博謀深、身高體壯、兇悍頑強、積極快速、機敏多變和全面準確這一總趨勢與不同流派風格以及多種多樣打法的方向發展；比賽規則將應時修訂，促進攻守平衡發展；高度與速度進一步相互依賴與制約；技術和戰術進一步技藝化、精湛化、實效化、多變化、高空化、全面化和綜合化；空間與時間的拼爭更趨兇悍激烈，使運動員綜合體能、機能、人文素質、文化修養提出更高要求，特殊才華球星的社會效益顯得格外重要；教練員的職業素養，知識結構和智慧才干及人格魅力更需綜合提高。可見新世紀籃球運動本體特征與特點將賦予新的內涵。

第一：貴在“理念”

當前世界籃球運動在向技藝化、職業化、觀賞化、商業化發展，要求教練員和運動員必須進一步重新認識籃球運動的基本規律和發展的總趨勢，從而研究提煉出自己在訓練、管理、指揮、參賽、技戰術創新的多元素結構中的新思路、新舉措，形成新的籃球理論與實踐的架構體系，進而整合成自己獨特的理念。這將是創建自我籃球訓練競賽指導思想，適應與實現訓練競技目標，推動籃球運動事業發展，塑造個人籃球生涯新形象的前提。為此，凡在籃球事業上有進取心的教練員、運動員對此已成為共識，也是一種創新立業的趨勢。

第二：智在“聰穎”

俗話說兩強相遇勇者勝，然而，隨著世界科技不斷發展，人類智慧無限的被開發，從而社會越來越文明進步。而科學技術也必然被競技體育廣泛地滲透移植和利用，傳統的“勇者勝”必須賦予新的內涵。更新提出“決戰瞬時智勇者勝”的理念，兩強相遇“智者”勝的事例不勝枚舉。為此世界有識的籃球人士不斷強調用頭腦打球，用智慧打球，打聰明球，打有文化有人文氛圍的球，它是籃球運動在新世紀發展的又一新特點。

而智的基礎則是提高運動員和教練員的文化科技知識和人文修養，這樣才能正確認識籃球運動的真諦，進一步把握其規律，進而使自己自由的馳騁于籃球運動的實踐。

第三：高在“制空”

自20世紀70年代以及世界范圍內的優秀籃球球隊強化高的意識，圍繞著高采取種種舉措，選擇特殊高大的內線隊員，普遍重視提高隊伍整體高度，并確立了“無高不成隊”、“不高難贏球”，以及“得高水平、高大中鋒得天下”的理念。實踐證明這不無道理，近20年來競技籃球的確已成為巨人們的游戲。然而“高”的內涵都在于控制掛在空間的籃板、籃筐和籃球。因此，比賽規則對此不斷修改，很多方面也無不既鼓勵而又限制這一“高”的發展趨勢。第四：快在“ 節奏”

隨著籃球運動技戰術的發展需要，同時為了進一步提高籃球比賽的對抗性和商業化的觀賞性價值，籃球比賽規則對進攻階段再次進行了縮短時間的規定，不僅使比賽速度加快，而且比賽節奏反復變化。教練員和運動員對技術的訓練、掌握和運用，對戰術組織的配合與應變，都強化了時間意識和節奏意識。當今世界競技籃球運動掀起了全面快的浪潮。“爭取時間是掌握主動贏得勝利的基本保障”已成為各國優秀隊伍的共識。“兵貴神速”這一兵家古訓更引人信服。而高速度下的技巧則充分體現在快慢速度的轉換。特別引人思考的是，傳統訓練理論上有章有序的常規訓練意識，應適應世界籃球運動比賽中兇悍、快速對抗中有章無序的比賽實際（即有序中的無序），是需要在理論與實踐中研究的。這也是我國訓練理論中滯后的一種現象。

第五：悍在“兇狠”

籃球運動自20世紀80年代以來，特別是允許職業選手參加世界性大賽以后，運用貼身攻防的對抗手段以及兇悍拼爭的頑強作風是現代籃球比賽當代化的最明顯特點之一。籃球場上“悍”的傳統理解也出現了質的變化，“悍”不僅反映在思想、意志、作風、精神上，反映在比賽過程中拼爭技術手段和戰術方法的合理應用上，而且還體現在比賽規則的不斷演進的導向上。例如，籃下高空拼爭既要求身高和體質，有要求技能能力、智謀變化，而其中兇悍的作風是能否發揮上述優勢，取得制空優勢的保證；再如，規則對進攻時間的限制，要求進攻時以快速兇悍的行動將球推過前場，并利用僅有的不到20秒的時間進行兇悍的攻擊。而防守時為了阻止對手進攻，則普遍采取規則允許的身體接觸，通過兇悍的追、逼、搶、打、斷等防守手段的運用，從而使現代籃球比賽更具兇悍的拼斗性，時時出現精彩、激烈的比賽場面，不時給觀眾以懸念。

為此，世界強隊強化兇悍作風的培養和體能體質的基礎力量訓練，以利于進行更兇悍的拼爭。我國“八一”男籃之所以在建國50年來長久的保持良好的戰績，其比賽作風兇悍是基本因素。現代籃球當代化的體現之一，就是短時間，短距離的貼身兇悍對抗。所以說智慧與兇悍的結合，既是現代籃球運動的特點，也是現代籃球運動的結晶，更是現代競技籃球比賽當代化的要求和特征。

第六：準在“高分”

投籃準是籃球運動攻守對抗得分取勝的唯一手段和目的，國際比賽高比分的形成，一是表現為三分投手多，命中率普遍提高，投距遠，投點廣，被稱為籃球場上的“遠程導彈”；二是攻守轉換快，特別是進攻速度加快、次數增多，投籃機會增多，遠、中、近都布有強投攻擊手，而籃下均重視布置高大重量級的“地雷”――中鋒強攻；三是十分重視投籃基本功訓練，既要求投籃技術方法不單

一、能變化，要要求動作扎實、正確和規范，而且要求在訓練中對抗條件下投籃的高數量和高質量（據資料顯示，世界強隊每天要求運動員在對抗條件下進行投籃訓練，一般在6.50米外區的不同角度定時定量投進500－600個球，這意味著一天每名運動員要投1000－1500次，而在投進的500個球中的命中率要達到55％－70％，以此保障在正式比賽中全隊整體投籃命中率在50％以上，全隊場次總得分不少于90分）。故世界優秀運動隊都培養出了一批優秀投籃手，他們掌握投籃技術已達到技藝化水平，普遍具有在對抗條件下投籃方式多、投距遠、變化多、機會多、區點多、出手點高、心態穩、投速快、籃下強攻威脅性強和命中率指數大的特點，任何一個球隊擁有這樣的投籃明星運動員多，就標志著隊伍整體實力強。

現代籃球運動除以投籃準作為“準”字要求的基本點外，還要求掌握個體動作普遍準確，擴大“準”的其他要求，例如運用技術時機的準確性高，轉換技術、戰術判斷時間的準確性高，但特殊和突出的是外圍三分球投籃命中率普遍提高。遠、中、近多點，多面投籃相呼應，以成為戰術變化的基礎和轉危為安、反敗為勝的主要手段。

第七：全在“綜合”

現代籃球運動是一項多元、多型、多類、多變的綜合的攻守對抗性運動項目。而對抗的勝負就取決于上述諸因素的有機綜合統一，達到協調地融合成整體，具體反映在高水平運動隊的教練員，圍繞著迅速提高競技水平，能在國際大賽中取得優異的成績，從選材組建隊伍，到實施訓練、管理、培養規劃過程中，都十分重視全面檢測與培養運動員必備的專項基本條件，如對籃球運動專項的悟性與意識的全面性；專項身體形態的各部分比例的全面性；智能結構的全面性；體能素質、心理素質、能力素質、技能素質、職業素質、道德素質的全面性；掌握與運用攻守技術、戰術的全面性等等。從而使現代高水平運動隊均衡的相對的具備能文能武，能攻能守，能左能右，能內能外，能上能下，能快能慢，使他們在比賽中適應不同的隊伍，不同的打法，適應不同比賽階段的不同環境下自由保持正常的心態，掌握應變的主動性。正由于全面自我教育、訓練、磨練意識的加強，他們在比賽中都能隨機待遣，由單一性常規型運動員，向多面性綜合型運動員發展，進而為增添球隊的整體實力和自身向特異性明星型運動員發展創造了有利的條件。全面、綜合、特異的運動隊及運動員已成為現代籃球實業家搶手的無上明珠，也是職業聯賽觀眾觀賞的奪目焦點，是現代競技籃球當代化的重要標志。籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態得到放松，促使身心的健康發展，更能夠從體能上得到鍛煉。據專業人士講，他可以改善人的呼吸系統、消化系統等多項體質功能。

其次，它包含著很多技巧。我并不是專業的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但

通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔(這個在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。

另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的NBA和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。

我最早接觸籃球是在初中的體育課上。老師給我們將傳球、運球和三步上籃。但由于場地有限，女生也很少喜歡運動的，喜歡籃球的更少，所以，玩籃球的機會很少。后來上了高中，遇到一個要好的同學也喜歡打籃球。因此，每當上體育課的時候，我們都會找老師要籃球玩。當然，不懂規則，只是玩。最“瘋狂”的一次是在高考前的那個冬天的一天，天很冷，同學們大都回教室上自習去了，而我倆依舊在球場上“瘋狂”。一節課下來，身上暖和了，而手卻被凍得通紅??

總之，大學體育給了我一段非常難得的經歷！！在這里非常感謝我的體育老師孫老師的耐心教導！

第三篇：對高校體育課教學的幾點建議

對高校體育課教學的幾點建議

一、加強現代健康理念教育

誠然，體育課必須教會學生一些基本的運動技能，如短跑、投擲、球類、體操、游泳、武術等運動技能，但更重要的卻是切實轉變學生的思想，使學生真正樹立正確的現代健康理念，從內心感悟到體育課具有多種功能（教育功能、美育功能、娛樂功能、經濟功能和政治功能等）的美妙，并熱愛上體育，在未來漫長的人生道路中，自覺主動地選擇一種或幾種自己喜愛的運動方式，堅持長期刻苦的鍛煉，從而達到強身健體、愉悅身心的育人目的，造就德智體全面發展的人才，從根本上大幅度提升體育課的教育質量。

為此，我建議每次上體育課，教師都應安排3至5分鐘時間，開展現代健康理念演講教學活動。為了取得更佳的演講效果，要求主題鮮明，內容集中，聯系實際，師生互動。或闡述健康理念，或介紹健身方法，或講述健康故事，或誦讀體育歌謠等等，形式允許多種多樣，生動活潑，不拘一格。

這對教師的備課提出了更高的要求。教師不僅要備專業理論、備體育技能、備教學過程、備教學方法，還要備演講。演講稿的撰寫可以從網上找到豐富的素材，體育課教師之間多開展交流，匯編成冊，逐年積累，不斷更新，與時俱進，并不會太困難。演講水平在多次實踐中不斷總結，不斷提高，必定會使教師的口才和應變能力，產生質的飛躍；我院體育課的人文氣息與內涵品味將得到大幅度提升，必定會受到學生的歡迎和贊許。

二、體育技能訓練方式要求多樣化

學生對某項運動技能的掌握，是一個完整的認識過程，必須遵從一般的科學認知規律。即從感知開始，經過反復多次實踐，最后形成穩定熟練的運動技能。在體育課中為了順利達成技能訓練目標，教師必須精心地安排一系列教學環節，進行多種方式的訓練，且環環相扣。我認為，至少應有以下幾種訓練方式：

⒈ 教師講解示范與學生觀摩（10分鐘）

教師的講解應做到簡明清晰，突出重點；教師的示范要求動作準確規范。教師在講解示范前，應把學生的隊伍調動組織好，要求學生認真聽，仔細看，學會在觀摩中學習。

⒉ 體育骨干培養與學生觀摩（5分鐘）

教師宣布6至10名體育骨干出列，在教師指導下完成新授動作學習訓練示范，既是對他們的超前培養，又讓其他大多數同學進一步作觀摩學習，對技術動 作獲得更加鮮明清晰的感性認識，加深理解和印象。

⒊ 全班學生合練（10分鐘）

在教師的統一口令指揮下，全班學生按一定的隊形編排進行合練。教師不停地巡視，及時發現與矯正學生的錯誤動作。體育骨干在合練中則能對其他學生起到樣板與參照作用，同時自身的技術動作得到進一步強化與熟練。

⒋ 分小組訓練（10分鐘）

將5-10名學生劃分為一個相對固定的訓練小組，每個小組安排1-2名體育骨干擔任組長，按教師指定的訓練要求和地點進行分組訓練。體育骨干相當于小老師，作為教師的得力助手，擔負學生分組訓練的技術指導。教師不停地到各組巡視、檢查和督促，宏觀地把握訓練動態。這既調動了體育骨干的積極性，充分發揮了他們的作用，培養了他們的組織能力，又緩解了因班級大、學生多教師一人常顧此失彼的突出矛盾。

⒌ 表演、競賽與測試考核（10分鐘）

為了檢查學生運動技能訓練的水平和學習質量，可以開展各小組之間的對抗賽、表演賽、計總成績賽和達標測試考核。通過上述富有競爭性的教學活動，使學生耳聞目睹全班同學的學習訓練水平。看到自己的良好成績，產生成就感；找出自己存在的差距，產生迎頭趕上的緊迫感。培養學生四種意識：競爭意識、速度意識、質量意識和團隊合作意識。努力鞭策自己，能以更加積極認真的態度，來對待今后體育課中的一切訓練學習活動，取得更優良的成績。這種永爭第一的精神，是將來步入社會后取得事業成功的永恒動力，終生獲益。測試考核成績是評價學生體育課學習成績的重要依據，應記錄成績冊上。

⒍ 訓練小結（5分鐘）

教師要對本次體育訓練學習活動中的先進小組與好人好事大力表彰，對訓練中出現的懶散、馬虎、隨意等不良現象，給予及時指正與恰當批評。指出與矯正學生普遍存在的錯誤動作；再次復習與重點強調動作要領及成功關鍵。

三、將技術動作要領口訣化、歌謠化

在影視劇《還珠格格》中，有一個小燕子學習舞劍的情節，開始練劍時，她總是忘記套路，丟三落四。后來，是紫薇幫她想了一個好辦法：每套舞劍動作配上一首詩，邊舞劍邊吟詩，很快就把一套劍術動作練熟練了。她興高采烈地稱配詩為劍譜。

這個影視情節使我們深受啟發。如果我們把本來枯燥無味又非常復雜難以記住的體育運動技術要領，編寫成文字淺顯、押韻上口、饒有趣味的順口溜—— 體育歌謠，或者口訣之類，不就可以大大激發學生的學習興趣，降低學習難度嗎？

比如說，教師在講授了短跑理論與技術要領后，學生普遍反映難以記住。這時，教師要求學生誦讀體育歌謠《短跑之歌》：

四百米內稱短跑，擺幅要大頻率快，鳴槍瞬間爭起跑。

步伐擺臂要協調。蹬腿擺臂身前傾，臨近終點沖刺跑，加速跑接途中跑。

挺胸甩肩要記牢。

在這首短短八句話的歌謠中，包含了許多信息：⑴什么叫短跑？（60米、100米、200米、400米統稱短跑）⑵短跑分為哪幾個運動階段？（起跑、加速跑、途中跑和終點沖刺跑等四個階段）⑶起跑動作的要領（蹬腿擺臂身前傾）⑷加速跑動作要領（兩臂擺幅大、頻率快）⑸如何沖刺？（挺胸或甩肩）。

在充分理解歌謠內涵的基礎上，反復誦讀幾次，就很容易記憶。若記住了上面這首歌謠，也就基本記住了短跑的技術要領和關鍵，經過多次反復實踐，短跑技術也就容易掌握了。

四、應高度重視培養優秀體育骨干

高職體育課以實踐為主，多在操場、球場等空間較廣闊的運動場地進行；連續兩節連堂，時間跨度長；學生人數多，活動時空大，時時處處都有可能發生安全問題，若僅憑教師孤身一人去調控，難度實在太大。

為此，我建議體育課教師采用孫悟空的分身術。即在一個教學班級中，通過運動測試、同學推薦、自愿報名等辦法，選拔出6～10名體育運動水平較高、身體素質好、口頭表達能力強、熱心為同學服務的學生，作為本班體育課學習骨干，擔負體育運動訓練學習小組長工作，成為教師的得力助手。這一步工作第一次課后就應抓緊完成，并與輔導員、班主任通氣，爭取他們的大力支持。

體育教師對于這批體育骨干要重點培養、充分信任、大膽使用和倍加愛護。在訓練學習活動中，要對他們提出更為嚴格的學習要求，使他們的運動技能比一般學生更精湛；要不斷增強他們的工作責任感，教給他們工作方法；要多表揚多鼓勵，充分發揮他們的聰明才智和主觀能動性。用好一批人，帶動全班人。這樣不但能較為圓滿地完成體育課堂教學任務，而且能把安全事故率降低到最小。

當體育骨干工作發生失誤時，教師應主動多承擔責任，并及時給予幫助和教育，使他們總結經驗教訓，吃一塹，長一智。個別工作能力差、不認真負責、同學意見多反映大又無改進的體育骨干，可作適當調整和更換，以免影響正常的訓練活動。

五、精心設計教案，優化教學過程

凡事預則立，不預則廢。為了提高高職體育課教育質量，首先，教師應具備正確的教育指導思想，明確高職體育教育目標：以體育運動和身體鍛煉為基本手段，培養學生的現代健康理念和終身體育的意識，促進學生身心的全面發展，使其成為德才兼備、體魄強健的社會主義現代化事業的建設者和接班人。其次，通過高職體育課教學的具體實施，確保順利完成以下三大教育任務：⑴增強學生體質，促進身心健康；⑵提高運動能力，養成體育鍛煉習慣；⑶培養良好的思想品質（自信心、自制力、組織紀律性、吃苦耐勞、團結友愛、勇于奉獻、拼搏進取、團隊精神和開拓精神等）及道德素養。

細節決定成敗。為了達成高職體育教育目標，教師在備課中須精心設計教學過程，認真撰寫教案，為學生搭建好教學平臺，使他們在上體育課時運動訓練有較優越的場地設備條件，有較充足的時間，有適量的訓練強度與密度。

第四篇：對大學評價及建議

尊敬的校領導你們好；

時間飛逝，轉眼我已是大二學生了。從做著大學夢的高中生成為真的大學生；從激動、好奇到平靜、熟悉……我們經歷，體驗，感受。從中我們成長了，懂得了許多。大學不再是夢寐以求的理想，而是眼前的點點滴滴，一幅色彩繽紛的畫面。

我作為石家莊職業技術技術學校家族中的一員，為了能讓學校更好地發展今以誠懇的心態對學校的工作班級管理及個人提出幾點建議和意見。

一、我們來了學校有一年多了，對于學校也有了一定的了解，對學校建設有如下幾點意見：

1.應把一些些年富力強董專業技術、有事業心、有奉獻精神且能同心同德團結大伙，辦事光明磊落的同志提到領導崗位。以使其能帶領大伙共同奮斗搞發揮團隊效益，把學校的整體工作搞上去。

2.分配制度上在體現多勞多得前提下，盡量消除相同或相近崗位分配制度的不合理因素（可采取年終工作業績、崗位綜合考核，結合綜合平衡的辦法）。分配上要考慮到勞動的數量（指勞動時間），勞動的強度更要考慮質量和效果決不能讓偷奸取巧之人有空可鉆；而讓踏踏實實干工作的人感到寒心。

3.采用包括獎勤罰懶和考核勞動態度效果的辦法，充分調動一線教師和二線教輔人的積極性真抓實干全面提高教學質量。學校的分配制度應具有透明性，可采用年終公布的辦法，這樣一方面可接受群眾監督而另方面對每一位職工自己在工作上也起到督促作用。

4.搞好重點專業的培養建設，加大設備師資投入。引進或培養一些專業有特長的教師實行名教名校的辦學方針，爭取搞出在全省乃至全國，有特色的重點專業。可提高學校的聲譽，也可為學校的升格打下基礎。

5.著重抓好學校圖書館、實驗室、計算機房的建設和管理工作。這里管理更為重要這幾個部門第一與學生打常打交道，第二也關系到學校教學效果和學校教學資金投入的效果。防止出現個人見效益學校投入沒效果的現象。

6.抓好學生就業工作，以就業促招生。可考慮向大企業定期陪養輸送優秀學生等辦法，打開學生就業工作的局面。同時這對來年生源質量的提高也有利。

7.對學生應實行因材施教，對于績差生采用多實踐少理論，也可根據學生對某個專業的喜好或特長重點培養其專業特長。使他們走向社會時能有一技之長。

8.加強學生宿舍、教學樓水電的管理，不要出現長流水長明燈。減少不必要的浪費。也要杜絕有些職工上班用學校電燒水下班拎回家的不正常現象。

9.抓好學生管理工作，在現在學生不愛學、生員素質差的狀況下尤為重要。抓好類似學生打架事件的防范，我建議在在男生宿舍每層樓道加增電視監系統并安排專人負責看管。這樣即可把惡性事件消滅在早期也可減小事件發生后調查的難度。

10.希望學校領導能騰出時間，親自多走走、多看看、多聽聽基層職工的意見和呼聲，切實解決一些教職工的建議和意見，以此創造出和諧的干群關系，體現出學校人文管理的特色。

二、對班級建設有如下意見：

1、要求學生嚴格遵守學校規章制度，端正學習態度，明確學習目的。提高學習興趣，使學生主動學習，提高學習成績。班內有一部分同學平時對自己放松要求，在學習方面不抓緊，導致期末考試成績掛科現象。針對上學期末的考試成績，要求考得不理想的學生進一步端正學習態度，多問、多做、多看，向優秀生學習。

2、鼓勵學生大膽創新，勇于表現自己，多參加學校活動，如體育活動、文娛活動等比賽。我班有幾位同學在文娛方面表現突出，鼓勵他們在學好專業課的同時，多參加校內外活動，把班級氣氛搞得更活躍。

3、發掘學生特長，培養多方面的人才，鍛煉學生動手、動口能力，為他們升入高中或踏上社會打好基礎。這方面準備在這學期多開展主題班會，如演講比賽等。

4、培養學生良好的行為習慣，做到有禮貌、講文明、守紀律、講衛生。在校內要尊重老師，主動打招呼；在參加公眾場合注意班級面貌，保持安靜，遵守紀律。

5、健全班委會，明確分工，提高學生的管理能力。在學期初，對原有的班委進行調整，每位班干部都認真寫好工作計劃，帶動全班同學認真學好每一門功課，搞好各項活動。

6、做好弱勢學生工作。我班弱勢學生主要對象是對學習不重視的，在這方面我準備多場地家長聯系，雙方共同來督促其認真學習，培養其積極向上的學習態度。

三、對我們學生自己有如下意見：

首先是學習方面：

一、做好預習。預習是學好各科的第一個環節，所以預習應做到：

1、粗讀教材，找出這節與哪些舊知識有聯系，并復習這些知識；

2、列寫出這節的內容提要；

3、找出這節的重點與難點；

4、找出課堂上應解決的重點問題。

二、聽課。學習每門功課，一個很重要的環節就是要聽好課，聽課應做到：

1、要有明確的學習目的；

2、聽課要特別注重“理解”。

三、做課堂筆記。做筆記對復習、作業有好處，做課堂筆記應：

1、筆記要簡明扼要；

2、課堂上做好筆記后，還要學會課后及時整理筆記。

四、做作業。

1、做作業之前，必須對當天所學的知識認真復習，理解其確切涵義，明確起適用條件，弄清運用其解題的步驟；

2、認真審題，弄清題設條件和做題要求；

3、明確解題思路，確定解題方法步驟；

4、認真仔細做題，不可馬虎從事，做完后還要認真檢查；

5、及時總結經驗教訓，積累解題技巧，提高解題能力；

6、遇到不會做的題，不要急于問老師，更不能抄襲別人的作業，要在復習功課的基礎上，要通過層層分析，步步推理，多方聯系，理出頭緒，要下決心獨立完成作業；

五、課后復習。

1、及時復習；

2、計劃復習；

3、課本、筆記和教輔資料一起運用；

4、提高復習質量。其次生活方面：

1、多交朋友。宿舍里，和舍友們打成一片，可以說舍友是大學朋友中最重要的，你和他們生活一起最多。在班上，和同學們保持良好的關系，大學同學對你以后的事業很有幫助。還可以在學校里多交一些朋友，有了這些人你的大學生活會更有趣。

4、生活費的使用。不要亂花，省下那些不必要的花銷，平時積攢一些。報一些考試等等，或者到一些景點玩玩，長長見識。

5、愛情。在大學談個戀愛無可厚非。有一點要記住，有了愛情不要忽略了朋友。有些同學交了女朋友后，天天和女朋友膩在一塊，結果和身邊的朋友交往淡了。參考第一條。只有愛情沒有友情你會失去很多的。

6、對自己負責，不要對他人要求什么。待久了你就會發現學校或者有些同學很霸道，有些事情很沒道理很蠻橫，注意習慣，習慣了就好了。

7、參見學生組織，鍛煉你自己。學校里有很多組織，廣播臺、學生會、社團等，去加入他們，這些組織很能鍛煉人。我曾親眼看見一個極度對自己缺乏自信的同學，在社團鍛煉了一年，能力突飛猛進的提升，后來成為社團負責人。

8、把大學當作社會。可以說大學是亞社會，自己去好好感受體會吧。

9、去干些兼職工作。可以鍛煉你的能力，也可以賺點外快。

10、給自己定未來的目標，要有危機感。不要光顧玩，大一大二你沒感覺，等你到大三大四你就會痛苦，因為沒有目標，不知道以后干什么。我一直很有危機感，痛苦過一段時間，前段時間找到了自己奮斗的目標，現在正為這個方向努力，所以過的很充實...

第五篇：對大學評價及建議

尊敬的校領導你們好；

時間飛逝，轉眼我已是大二學生了。從做著大學夢的高中生成為真的大學生；從激動、好奇到平靜、熟悉……我們經歷，體驗，感受。從中我們成長了，懂得了許多。大學不再是夢寐以求的理想，而是眼前的點點滴滴，一幅色彩繽紛的畫面。

我作為石家莊職業技術技術學校家族中的一員，為了能讓學校更好地發展今以誠懇的心態對學校的工作班級管理及個人提出幾點建議和意見。

一、我們來了學校有一年多了，對于學校也有了一定的了解，對學校建設有如下幾點意見：

1.應把一些些年富力強董專業技術、有事業心、有奉獻精神且能同心同德團結大伙，辦事光明磊落的同志提到領導崗位。以使其能帶領大伙共同奮斗搞發揮團隊效益，把學校的整體工作搞上去。

2.分配制度上在體現多勞多得前提下，盡量消除相同或相近崗位分配制度的不合理因素（可采取年終工作業績、崗位綜合考核，結合綜合平衡的辦法）。分配上要考慮到勞動的數量（指勞動時間），勞動的強度更要考慮質量和效果決不能讓偷奸取巧之人有空可鉆；而讓踏踏實實干工作的人感到寒心。

3.采用包括獎勤罰懶和考核勞動態度效果的辦法，充分調動一線教師和二線教輔人的積極性真抓實干全面提高教學質量。學校的分

配制度應具有透明性，可采用年終公布的辦法，這樣一方面可接受群眾監督而另方面對每一位職工自己在工作上也起到督促作用。

4.搞好重點專業的培養建設，加大設備師資投入。引進或培養一些專業有特長的教師實行名教名校的辦學方針，爭取搞出在全省乃至全國，有特色的重點專業。可提高學校的聲譽，也可為學校的升格打下基礎。

5.著重抓好學校圖書館、實驗室、計算機房的建設和管理工作。這里管理更為重要這幾個部門第一與學生打常打交道，第二也關系到學校教學效果和學校教學資金投入的效果。防止出現個人見效益學校投入沒效果的現象。

6.抓好學生就業工作，以就業促招生。可考慮向大企業定期陪養輸送優秀學生等辦法，打開學生就業工作的局面。同時這對來年生源質量的提高也有利。

7.對學生應實行因材施教，對于績差生采用多實踐少理論，也可根據學生對某個專業的喜好或特長重點培養其專業特長。使他們走向社會時能有一技之長。

8.加強學生宿舍、教學樓水電的管理，不要出現長流水長明燈。減少不必要的浪費。也要杜絕有些職工上班用學校電燒水下班拎回家的不正常現象。

9.抓好學生管理工作，在現在學生不愛學、生員素質差的狀況下尤為重要。抓好類似學生打架事件的防范，我建議在在男生宿舍每層樓道加增電視監系統并安排專人負責看管。這樣即可把惡性事件消滅在早期也可減小事件發生后調查的難度。

10.希望學校領導能騰出時間，親自多走走、多看看、多聽聽基層職工的意見和呼聲，切實解決一些教職工的建議和意見，以此創造出和諧的干群關系，體現出學校人文管理的特色。

二、對班級建設有如下意見：

1、要求學生嚴格遵守學校規章制度，端正學習態度，明確學習目的。提高學習興趣，使學生主動學習，提高學習成績。班內有一部分同學平時對自己放松要求，在學習方面不抓緊，導致期末考試成績掛科現象。針對上學期末的考試成績，要求考得不理想的學生進一步端正學習態度，多問、多做、多看，向優秀生學習。

2、鼓勵學生大膽創新，勇于表現自己，多參加學校活動，如體育活動、文娛活動等比賽。我班有幾位同學在文娛方面表現突出，鼓勵他們在學好專業課的同時，多參加校內外活動，把班級氣氛搞得更活躍。

3、發掘學生特長，培養多方面的人才，鍛煉學生動手、動口能力，為他們升入高中或踏上社會打好基礎。這方面準備在這學期多開展主題班會，如演講比賽等。

4、培養學生良好的行為習慣，做到有禮貌、講文明、守紀律、講衛生。在校內要尊重老師，主動打招呼；在參加公眾場合注意班級面貌，保持安靜，遵守紀律。

5、健全班委會，明確分工，提高學生的管理能力。在學期初，對原有的班委進行調整，每位班干部都認真寫好工作計劃，帶動全班同學認真學好每一門功課，搞好各項活動。

6、做好弱勢學生工作。我班弱勢學生主要對象是對學習不重視的，在這方面我準備多場地家長聯系，雙方共同來督促其認真學習，培養其積極向上的學習態度。

三、對我們學生自己有如下意見：

首先是學習方面：

一、做好預習。預習是學好各科的第一個環節，所以預習應做到：

1、粗讀教材，找出這節與哪些舊知識有聯系，并復習這些知識；

2、列寫出這節的內容提要；

3、找出這節的重點與難點；

4、找出課堂上應解決的重點問題。

二、聽課。學習每門功課，一個很重要的環節就是要聽好課，聽課應做到：

1、要有明確的學習目的；

2、聽課要特別注重“理解”。

三、做課堂筆記。做筆記對復習、作業有好處，做課堂筆記應：

1、筆記要簡明扼要；

2、課堂上做好筆記后，還要學會課后及時整理筆記。

四、做作業。

1、做作業之前，必須對當天所學的知識認真復習，理解其確切涵義，明確起適用條件，弄清運用其解題的步驟；

2、認真審題，弄清題設條件和做題要求；

3、明確解題思路，確定解題方法步驟；

4、認真仔細做題，不可馬虎從事，做完后還要認真檢查；

5、及時總結經驗教訓，積累解題技巧，提高解題能力；

6、遇到不會做的題，不要急于問老師，更不能抄襲別人的作業，要在復習功課的基礎上，要通過層層分析，步步推理，多方聯系，理出頭緒，要下決心獨立完成作業；

五、課后復習。

1、及時復習；

2、計劃復習；

3、課本、筆記和教輔資料一起運用；

4、提高復習質量。其次生活方面：

1、多交朋友。宿舍里，和舍友們打成一片，可以說舍友是大學朋友中最重要的，你和他們生活一起最多。在班上，和同學們保持良好的關系，大學同學對你以后的事業很有幫助。還可以在學校里多交一些朋友，有了這些人你的大學生活會更有趣。

4、生活費的使用。不要亂花，省下那些不必要的花銷，平

時積攢一些。報一些考試等等，或者到一些景點玩玩，長長見識。

5、愛情。在大學談個戀愛無可厚非。有一點要記住，有了愛情不要忽略了朋友。有些同學交了女朋友后，天天和女朋友膩在一塊，結果和身邊的朋友交往淡了。參考第一條。只有愛情沒有友情你會失去很多的。

6、對自己負責，不要對他人要求什么。待久了你就會發現學校或者有些同學很霸道，有些事情很沒道理很蠻橫，注意習慣，習慣了就好了。

7、參見學生組織，鍛煉你自己。學校里有很多組織，廣播臺、學生會、社團等，去加入他們，這些組織很能鍛煉人。我曾親眼看見一個極度對自己缺乏自信的同學，在社團鍛煉了一年，能力突飛

猛進的提升，后來成為社團負責人。

8、把大學當作社會。可以說大學是亞社會，自己去好好感受體會吧。

9、去干些兼職工作。可以鍛煉你的能力，也可以賺點外快。

10、給自己定未來的目標，要有危機感。不要光顧玩，大一大二你沒感覺，等你到大三大四你就會痛苦，因為沒有目標，不知道以后干什么。我一直很有危機感，痛苦過一段時間，前段時間找到了自己奮斗的目標，現在正為這個方向努力，所以過的很充實...