第一篇：體能調查心得體會

體能調查心得體會

胡雅蘭

不知不覺之中到活動的尾聲了，心中有太多的不舍。通過我們一年的努力終于取得了一定的成果，同學們在體能上得到很好地提高，排球、籃球俱樂部不斷有新的同學加入，頓時有一種自豪感油然而生。一年的時間中遇到了很多事情，也收獲很多的感動。我從對這項調查活動的懵懵懂懂到現在所取得的成果，這中間離不開同學們的支持、隊友的鼓勵以及老師的指導，在此衷心地感謝他們支持、鼓勵和指導。

剛開始做這項活動時，有一些人不能理解，他們認為不用做這項調查。原因是大家好不容易從高中解脫出來，應該盡情地做自己想做的事（玩電腦、談戀愛、看小說等）。除了體育課外他們基本上是不會做運動的，調查結果果然不出他們的意料。也許是他們沒有看出我們的決心，面對這個問題我們隊伍想到了一些解決的方法：

1.向同學宣傳運動的重要性。

2.組建排球、籃球俱樂部等。

3.開展一些競賽性的比賽。

通過這些努力，很多同學遠離了原先無法忘懷的東西，走上了操場整個人變得更加充滿活力。最近的體能調查問卷得出越來越多的人愛上了運動，學會用運動來表達自己的心情。我也從這個活動中懂得一個好的體能是成功的基礎，每天做到鍛煉一小時，為未來的好體質做準備。

第二篇：體能培訓心得體會-精選

體能培訓心得體會

體能培訓心得體會篇1

上周三，我參與了恩施三下鄉的體能訓練。說實話，我之所以加入恩施三下鄉，就是覺得在貧窮的鄉村不僅能與大自然零距離接觸，更重要的是能鍛煉自己、提高自己，讓我更堅強、更強大。足以有力量讓自己游走在傷痛邊緣如入無人之境。

從 小到大，我最痛恨的就是跑步，因為身體的原因也不喜歡跑步。我的跑步姿勢不對，所以每每跑下來就累到不行。暑期三下鄉中必不可少的一項就是體能訓練，而體 能訓練中最多的莫過于跑步，更甚者要跑藏龍大道。剛開始，我很不能理解：三下鄉，到鄉村去支教和社會實踐而已，又不是去參加馬拉松長跑，干嘛每天都要跑 步，再說，鄉村小路又不是每天跑步就能走習慣的。所以，每次說要跑步我都不情不愿。

直到上周三，在實在是不能不去的時候參加了跑步。很 累，一如既往的累。但因為這次跑步我也認識了團隊中的其他人，才知道，原來體能訓練不僅僅是簡單的跑步那樣簡單，它也是一個磨礪、一個考驗，它更是一個團 隊培養默契、培養感情、培養能力的紐帶。有了它，一個團隊可以更迅速、更快捷的團結在一起。

在一次次的訓練中團隊中的成員可以互相了解、互相依靠，在遇到困難時可以一起面對，一起解決;在傷心時可以互相安慰，互相鼓勵;在工作時可以彼此激勵，彼此幫助。這就是體能訓練的終極意義!任何事總有他存在的意義和價值，這個也不例外。

所以，我在此希望各位能夠堅持到底，咬一咬牙，我們一起走下去。不希望有人是因為受不了體能訓練而退出，加油，各位!

體能培訓心得體會篇2

站在九米高的斷橋上，相信每個人都會有膽怯的心理，但是不管怎樣都要跨出那一步。只有敢于突破自己的心理防線，勇敢地邁出了第一步，人生才不會留下遺憾!盡管我沒能完成最后那一躍，從空中掉了下來，但最后對著鏡頭微笑留念的時候，我告訴自己“我沒有留下遺憾，至少我邁出了那一步”。這次的失敗也使我明白，面對任何事情，任何困難，我都需要更加自信的勇敢面對、果斷抉擇!我們來訓練就要有吃苦的決心，不要因為一點小挫折就放棄，不拋棄、不放棄，那么什么困難都可以克服。在日常工作中，我們也會遇到這樣那樣的困難，困難并不可怕，可怕的是缺乏戰勝困難的勇氣。也許我們不知道會不會成功，但一定要敢于做自己不能做到的事情，沒有挑戰精神就不會有創新，人生就不會有大的進步。

雷鋒同志說過“一滴水只有放進大海里才不會永遠干涸，一個人只有當他把自己和集體的事業融合在一起的時候才最有力量”。如果沒有隊友給予生命安全保障以及所有隊員們的吶喊助威，我們每個人都難以鼓起勇氣跨出那一步。聯系到我們的日常工作中，正是有了領導和同事的支持和鼓勵，我們這些青年員工們才得以放手大膽地去嘗試，去發揮自己的聰明才干。有很多事情依靠個人力量根本無法完成，必須依靠集體力量協同配合。一個人的成功并不能代表整個團隊的成功，只有團隊群策群力、鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。這次的訓練使我認識到：沒有團隊意識的員工，無論學識多高、技藝多精，對集體來說都是零，只有每個人都相互幫助，才能完成最終的團隊目標。

體能拓展訓練給予了我們的啟發、經驗是一筆永久的精神財富，使我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的意志，超越了自己，完成了看似不可能完成的事情，更增進了對集體的參與意識和責任心。這次的拓展訓練讓我時刻提醒自己：要相信自己，時刻保持積極的人生態度和團隊合作精神!在今后的工作中，我們要把體能拓展訓練的經驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一次的工作任務，更要把這種精神傳給每個人。在這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能手牽著手共同去克服，我們堅信：團結就是力量!

體能培訓心得體會篇3

時間飛逝，轉眼間一個多月的體能訓練生涯即將結束。回想剛開始參加訓練的人將近200多人，一個很龐大的隊伍，我有點膽怯了，因為這200多人中，不可能每個人都能進入校網球隊.并且，自己到底能不能堅持到最后還是一個有待考證的問題。既來之則安之則愛之。我覺得既然自己選擇了，那就應該堅持到底，并且全力以赴。過程往往是最精彩，最重要的。以這樣的心態，我加入到了體能訓練的大軍實戰中。

每天我面對的最大的困難之一則是起床問題。習慣了十二點后睡覺，八、九點還懶在床上的類似夜貓的生活讓我無法接受早六晚十的作息!但是為能夠六點準時起床，并且保證這一天有足夠的精力去鍛煉，去學習，去生活我必須要嚴格要求自己。現在，也似乎形成了一種生物鐘，六點一刻鬧鈴沒有響起我便醒來。

網球比賽是由許多個短暫的劇烈運動和休息組成的運動。因此，它是一項有“間歇”的體育運動，運動員在場上的時間從一小時到三四小時不等，比賽的長短是不可知的。因此我們想要打好網球，必須有能夠長時間進行比賽的耐力。而我遇到的第二個困難則是增強我們耐力和暴發力的長跑和變速跑項目。以前我比較討厭長跑，因為我跑一圈四百米下來便會臉紅氣喘，但是通過這么久每天二十到四十分鐘的自由自控跑，我發現我每天都在不斷的進步著，由第一天的八圈到現在可以輕易地跑下十五、六圈的成績，我覺得應該給自己鼓掌!

這個體能訓練安排了寒冷的冬季，但千奇百怪的伸展使這些清晨不再寒冷。我覺得自己越來越喜歡在風中奔跑的感覺了。每天聽著風從我耳邊呼嘯而過，把我的頭發一次又一次的弄亂我就會覺得很舒服，就會不由自主地想要加快自己的步伐。

最后，我想對自己說：體能訓練是將要結束了，但一切都還是剛要開始。不管今后的生活如何，不管今后遇到怎樣的困難，我們心里始終認定自己的目標，朝著目標頑強拼搏，不棄不餒，要有不奪取勝利不罷休的精神。成功就會在眼前!

第三篇：抓體能就是抓戰斗力(心得體會)

抓體能就是抓戰斗力 ——心得體會

（十二連羅賢）

一場戰爭的輸贏，雖說需要高含量的信息化技術和強硬的。

這是總部首次組織對全軍院校“合訓分流”畢業學員考核，對學員進行綜合素質衡量。考核專家組認為，信息工程大學理學院從抓體能技能入手，探尋特點規律，從教育理念到科學鍛煉，從師資力量到運行機制等，緊緊圍繞抓體能就是抓戰斗力生成，切實提高了畢業學員的綜合素質。調研牽動體能教改

軍隊院校培養的人才如何，部隊最有發言權。2006年開始，理學院組織6批調研組分赴部隊、兄弟院校，對該校畢業的1200名學員的第一任職和崗位任職情況進行跟蹤調查，部隊反映，畢業學員雖然專業技術過硬，文化基礎厚實，但軍事素質特別是在體能上“胳膊腿還不夠硬朗”。一部分畢業學員講述了自己擔任連隊干部時碰到的許多新情況、新問題，并由衷建言，學員不要因為體能短板輸在起跑線上。

調研結果讓院黨委一班人心頭沉甸甸的，畢業學員體能的短板，折射的是學院培養人才的“軟肋”。畢業學員的第一任職，大多數都要從基層指揮員干起，而我們沿用專業技術生長干部學員的人才培養模式，學員未來不適應，部隊也會不滿意。學院上下達成共識，體能絕不是可有可無的指標，必須把體能訓練融入教學的每個階段，使學員

從大一到大四，每個階段干什么，要達到什么標準，能勾畫出一幅清晰的健康體能成長路線圖。

多舉措直指“軟肋”

學院優化體能培養方案，把入學教育、理論教學、日常養成、當兵鍛煉、部隊實習、綜合演練等教學環節融為一體，每一個階段有明確的體能教育內容，有量化的評價標準。

——注重頂層設計。在專業設置調整工作中，適當增加體能訓練課時，給學員留出足夠的時間參與第二課堂活動。——充實師資力量。一方面加大送學力度，一方面積極從作戰部隊、體育院校引進人才，組織教員集智攻關，就如何科學施訓、如何提高訓練效率進行針對性的研究。——進行制度保障。堅持學員每天一小時體能訓練，軍體教員從入學初就開始“一對一”包隊指導學員隊組織體能訓練。依據不同年級、不同學員情況，制定相應的考核標準，形成四年一貫的訓練制度。

——完善硬件建設。多方籌措資金，建設了標準田徑場、訓練館、游泳館……訓練場地和設施日趨完善。

幾套“組合拳”招招直指學員軍事體能的“軟肋”。學院王鳳肆院長告訴記者，體能素質的形成絕不是一日之功，我們出臺多項舉措就是要不斷地淬火打磨，使他們真正贏在專業精通上，勝在體能素質過硬中。

綜合體訓錘煉體魄

夏日炎炎，記者在理學院訓練場見到一片熱火朝天的景象：學員們有的在教員的指導下練長跑，有的在做單雙杠練習，有的正在搞足球對抗賽……場外，郭宏發教員一手拿著秒表，一手拿著成績單，不時提醒學員注意事項。記者看到，郭教員手中的表格顯示，他們根據學員的體質，區分了不同的小組，并為每個學員制訂了詳細的訓練計劃。據學院副院長安虎成介紹，學院針對青年學員的特點，開展了刺殺操表演、“指揮員風采大賽”等校園文體活動，成立了“兵棋推演”、“定向越野”等30余個綜合素質培養俱樂部，構建有利于學員特長發展的平臺。尤其是，學院鼓勵學員參加了多屆鄭開國際馬拉松比賽等活動，讓學員在大賽中經風雨、受鍛煉。

他們還把體能訓練滲透到軍事技能訓練中，每年一次在山野叢林中進行的千里機動綜合演練像塊“磨刀石”，增強了學員的體能，也培養了學員頑強的戰斗作風。學院郭光升政委欣喜地告訴記者，該院培養的前三批指揮學員中，許多已經成長為綜合素質過硬的連隊主官，還涌現出了以“全國大學生十大自強之星標兵”趙澤夏等一批優秀畢業生。

第四篇：幼兒園體能(健康)課程開展現狀調查

幼兒園體能（健康）課程開展現狀調查

班級：姓名：學號：

幼兒體能課是發展幼兒身心健康的一門學科,無論是從心理上還是從生理上都能很好的幫助幼兒成長, 幼兒園體能課目的之一是促進幼兒身體健康成長、增強幼兒體質。所謂體質，包括四個方面：一是體格，二是體能，三是人體對外界的適應能力，四是心理狀況。體能課活動能真正體現“以體育為主，促幼兒全面和諧發展”的教育理念。充分發展幼兒的走、跑、跳、投擲、攀登、鉆爬、平衡等動作，不僅能鍛煉身體，并對促進幼兒獨立生活與活動能力的發展，促進智力發展有著重要的意義。體能課程可培養幼兒勇敢、機智、創造才能和克服困難完成任務的品質；培養幼兒遵守規則、互助友愛，并養成活潑開朗的性格。

當前, 培養一個健康、活潑的幼兒，是幼兒學前教育的一項重要任務，幼兒園的游戲與體育活動，包括了對幼兒進行以身體活動為手段的全部教育過程。在此過程中，要利用一切環境與條件，使幼兒發揮主觀思維能動性，發展身體素質，增強體質，提高活動能力，掌握初淺的技能。

目前幼兒園在加強幼兒體能鍛煉方面的優點

首先，體能鍛煉所選擇的最佳愛時間是早晨，這時空氣清新，利用此時進行鍛煉能便幼兒呼吸新鮮空氣。幼兒園組織體能課程進行運動，運動本身需要大量的氧氣，而通過一定量的持久的鍛煉后，幼兒運動的供氧能力就越來越強, 這樣幼兒的耐受能力就增強了。同時活動時呼吸加深加快，促進了氧氣的吸入和二氧化碳的排出，使肺部得到了鍛煉，肺活量也就增強了。

幼兒園的體能鍛煉也使幼兒更能在心理上適應社會環境。在鍛煉中，幼兒加強了相互之間的交往，增進了友誼，調節了感情。(比如,很多需要多人合作的游戲二人三足)，從而也鍛煉意志力和自信心。同樣在培養幼兒刻苦耐勞戰勝困難的意志和毅力的同時，也促進了幼兒的競爭意識，提高了幼兒長大后更好的適應競爭日益激烈的現代社會生活的能力。體能鍛煉后在心理上更突出的特點是使我們的幼兒具有良好的精神狀態、充滿活力、人見人愛，對于活動和學習部情緒高漲。

幼兒體能鍛煉必須要將持久性和循序漸進相結合體能課程要在選擇好體能鍛煉的時間、場地、內容的基礎上，正確有效的開展，但是現階段由于地域的不同，經濟收入和發展層次不齊，場地和體能器械存在很嚴重的不足，各個幼兒園教師的層次也不一樣，教學方法也存在一定的問題。這就會出現體能課程三天打魚，兩天曬網的情況。體能課程的目的就無法達到。這樣會影響幼兒的身心健康和以后的發展。.幼兒教師動作或語言的夸張性都能對幼兒產生極大的影響和吸引力，這種動機指使幼兒愿意跟著教師去做動作。舉例說明：大猩猩（動作夸張）雙腳并攏向上跳（比喻、語言夸張飛到其他星球），當然幼兒教師不好的習慣也會被幼兒學習，進而影響幼兒的成長。所以作為幼兒教師一定要時刻注意自己的言行，舉例說明：說話喜歡用手指指著對方的習慣很容易對幼兒影響。

目前私立幼兒園越來越多導致幼兒教師的層次不一，教學環境及戶外場地狹小，體能課程沒有進行專業的指導，很可能對幼兒成長產生不良的后果。當然大部分幼兒園還是本著為家長為幼兒將來負責的態度努力改善教育體制，大力加強軟硬件設施為幼兒提供良好的學習和鍛煉的場所。

第五篇：體能運動會

“我運動，我健康，我快樂”

主題：“快樂運動、健康成長”

活動口號：我健康，我快樂，我真的很不錯！我運動，我開心，勝利屬于我！

一、活動目的

1、加強幼兒冬季體育鍛煉，增強體質，促進幼兒身體技能的發展。

2、藉由活動過程中，讓孩子體驗運動的快樂，競爭的樂趣，參與的欣慰。

3、提供親子互動溝通機會，加強家園合作，增進家園親情，擴大園的招生影響力和宣傳度。

二、活動準備

● 宣傳工作的準備：

1、相關人員商議活動形式，確定不同年齡組展示的技能內容。

2、宣傳及推廣準備：海報的張貼和分發。（附后）

3、向家長發出的邀請函（附后）

4、利用網絡進行的宣傳。

5、全園齊動員，學習與體能相關的美語句型（附后）

6、運動口號的征集，要求各班創設簡潔的，具有本班特色的運動口號及有特色的啦啦隊。（附后）● 人員的準備：

確定相關人員，做到各盡其責，保證運動會圓滿成功。（附后）● 環境的準備：

1、主席臺布置

2、校園整體環境的設置（條幅，會標，可采用大紅燈籠、裝飾鞭炮、揮春、剪紙窗花、彩旗、花簇，預防流感等中文、英文標語裝點環境）

3、各個班級觀看區劃分，幼兒入口處，出口處的設置。

4、設置的原則必須符合安全性，實用性，人文性（如在醒目處設置飲水處等）。● 物品的準備：

國旗，園旗，班級牌，各種所需器械，游戲道具，獎品，音響設備等。

三、活動時間:x年x月x日 早上9：00到11：30

四、參加人員：全體師生及家長

五、活動地點：

六、活動形式：集體操、體能游戲、技能展示、比賽

七、活動程序：

（一）接待準備 8：30--9：00

（二）開幕式：9：00—9：40 ● 如有條件，選取技能熟練的幼兒在體育老師的帶領下組合成滑車隊和單車隊，在音樂聲中繞體育場進行表演，吸引家長和孩子，別具特色的拉開運動會的序幕。

● 主持人在歡呼聲中宣布運動會的開始，齊喊運動會的口號，創設積極地運動氛圍。

● 運動員入場式（校園可根據幼兒情況靈活安排）a、儀仗隊入場

舉牌手，國旗隊，園旗隊，鼓樂隊 依次排列，在運動員進行曲的音樂中入場。b、全體幼兒入場

幼兒按照托—小—中—大年齡班級依次進入會場，配合音樂及主持人講解，各班手持不同器械，打出本班特色的口號牌入場，繞行一圈后按指定位置列隊站立。● 升旗儀式

出旗，全體行注目禮（音樂），升旗，感受自豪和莊嚴。● 致辭

a、競賽委員會主任（園長）致詞（雙語）（附后）b、家長代表致詞（雙語）（附后）c、運動員代表宣誓（雙語）d、裁判員宣誓 ● 熱身運動

全場美語帶動操，家長上場一起參加，全體退場（音樂）按照指定的場地等候，準備參加各運動項目

（三）幼兒技能展示 幼兒按年齡段進行技能展示。方案

一、團體操表演。

-----校園可根據情況進行團體操表演，如：彩色輪胎操、海軍操、紅旗操、球操、呼啦操等。方案

二、技能展示

大班段——《滾跳躍輪胎》（跑跳展示），《攀越高峰》（爬跳展示），《跳繩》（跳大繩，跳小繩）（大班技能展示活動量比較大，難度相對大，需平時鍛煉）中班段——-《消防員》（跑，跳，平衡，鉆，匍匐前進的技能展示），《拍皮球》（單，雙手拍）

小班段——《小兔摘蘋果》（爬，鉆，跳的展示）

每個園可根據實際道具，幼兒發展得能力進行技能展示的安排，但必須符合以下原則：科學性，適宜性，合理性，運動量合適性，安全性。年級組可以合理安排場地，將幾種展示穿插在一起，器械旁必須有老師負責，注意安全。

（四）親子活動

親子活動可根據年齡組來進行，可以選擇傳統經典，便于操作的游戲進行，裁判員進行判定并給以獎勵。

大班組——《兩人三足》，《夾球運送》，《齊心鞋力》，《踩高蹺》等 中班組——《運年貨》《踩尾巴》《抬小豬》

小班組——《大腳帶小腳》《親子接力》《抬轎子》《踩老鼠》

（五）家園互動 游戲——拔河

鼓勵家長和教職員工參與，幼兒欣賞。可按不同角色進行拔河，如家長對老師，大班家長對托班家長，中班家長對小班家長等等，讓運動氣氛更積極，號召全民運動。

（六）活動結束

1、園長簡單致辭，對幼兒的表現進行鼓勵，提出期望。

2、環保教育：鼓勵家長和幼兒協同老師一起收拾教具，共同清理場地，保持場所的干凈。

3、衛生教育：提醒幼兒多飲水，清理場所后及時洗手。

4、激勵教育：幼兒園可根據自己的實際情況設置一些簡單的經濟的獎品，來鼓勵每位幼兒，讓他們知道，今天他們是最棒的，最勇敢地，值的驕傲的勝利者。

備注：中間環節隨時播放音樂，調節氣氛。主持人靈活把握。注意事項：

1、各班加強常規要求，遵守活動規則。

2、加強安全防范意識，杜絕不安全因素發生。