第一篇：計網1231 我的健康我做主主持稿

我的健康 我做主

男：何為健康

男1：健康的定義之一是生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況。健康不僅是沒有疾病和病痛、還包括軀體和生理的完美性以及良好的社會適應狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康。

男 ：健康是人的基本權利，是人生最寶貴的財富之一，是生活質量的基礎，是生面存在的最佳狀態。那么如何保持健康？

男1：

一、保持身體健康

毛主席說過：“身體是革命的本錢”，身體強壯精神才充沛，精神充沛更有益于我們學業的完成。二者的關系有點像水源與植物的關系。既然如此，我們便應當進行適度鍛煉。

每天運動30分鐘左右，全身以出一些汗為界，當時不感到過分疲勞，這樣的鍛煉就會對我們的機體產生相當好的影響。

男：

二、保持心理健康

保持樂觀的情緒。要熱愛生活，熱愛自己的工作。善于生活中尋找樂趣，即便是干些家務也不應視為負擔，而是帶著情趣去干，比如做飯，不斷嘗試新花樣，享受烹飪的歡娛。在工作上要不斷創造，在進取中實現自己的人生價值，不斷感受成功的樂趣。

男：善于排除不良情緒。遇到不順心的事，別悶在心里，要善于把心中的煩惱或困惑及時講出來，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。

男1：經常幫助別人。助人為樂，是一種高尚美德，其作用不僅使被幫助者感受人間真情，解決一時之難，使助人者感到助人后的快慰。經常幫助別人，就是使自己常處在一種良好心境中。

:男：善待別人，心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛等積極態度與人相處，會得到快樂的情緒體驗。尤其是被人誤解的時候，要亮出高姿態，待對方曉知真相后更會佩服你，這樣寬容，關心別人也有利于營造好心境。

男1：要有廣泛的愛好。比如收藏、體育、旅游、音樂等，全身心地投入其中，享受其間的樂趣，既能增長知識，又能廣泛交友。在偶遇心境不佳時，這種興趣活動也能起到化解作用。男：保持一顆童心。隨年歲的增長，有人便產生了“看破紅塵“的感覺，對什么都不感興趣了，這樣不利于心理健康。如果仍保持一顆童心，對任何事物都有一種好奇，不論對知識更新，還是對身心健康都有好處。

男1：培養生活中的幽默感。除了嚴肅、正式:場合外，在同事、朋友乃至家人中，說話時適當地采用幽默語言，對活躍氣氛、融洽關系都非常有益，在一陣會心的笑聲中，大家心情特別好。

:男：學會諧調自己與社會的關系。隨著社會的發展，我們要經常調整自己的意識和行為，適應社會的規范，并不斷學習，提高自己的適應力，從而減少因此而帶來的困惑和壓力，保持心理健康。

材料 每年的12月至次年4月是經呼吸道傳播疾病的高發季節。

要重點做好麻疹、流感等傳播病的防控工作。5月至11月是腸道傳染病、蚊媒傳播等接觸性傳播疾病的高發季節。要重點做好手口足病、霍亂、甲肝等傳染病和食物中毒的預防控制

工作。

一，腸道傳染病是如何引發的？

腸道傳染是指各種病原體經口侵入腸道，并能由糞便排出病原體的一類疾病的總稱。其病原體大多隨病人或攜帶者的糞便排出，如果不經處理，可以污染周圍環境，通過水、食物、手、蒼蠅、蟑螂等媒介經口（嘴）感染。好發地區：氣溫高、濕度大、降雨量多、經濟條件差、衛生設施落后、飲水和環境衛生差的地區，發病率更高，更容易引起流行或爆發。

好發人群：缺乏衛生知識、個人衛生習慣差的人群，如外來流動人口及邊遠、貧困的農村地區居民。

二，常見腸道傳染病的臨床表現有哪些？

1，霍亂：劇烈腹瀉、嘔吐，嚴重休克者可并發急性腎功能衰竭。也有些輕型患者僅又輕度腹瀉。

2，甲肝：發病過程一般有4個期，各期癥狀不一：

（1）、潛伏期：癥狀不明顯；

（2）、前驅癥狀期：起病急，有畏寒、發熱、全身乏力、食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、肝區痛、腹瀉、尿色逐漸加深，后呈濃茶狀；

（3）、黃疸期：自覺癥狀可有所好轉，發熱減退，但尿色繼續加深，鞏膜、皮膚出現黃染，約于2周內達到高峰。

（4）、恢復期：黃疸逐漸減退，癥狀減輕以至消失，肝、脾回縮，肝功能逐漸恢復正常。手口足病：突然發病，高燒，同時伴有頭痛，咳嗽，流涕等癥狀，發熱1－2天后，手、足皮膚或口腔粘膜上出現類似水痘樣的小皰疹，患兒常表現出煩燥、哭鬧、流口水，不吃飯等不適。

三，如何預防腸道傳染病？

1、喝開水；

注意飲水衛生，不喝生水，在流行季節保證飲用衛生安全水，一定要喝開水。

2、吃熟食：

不吃腐敗變質食物，尤其注意不要生食或半生食海產品、水產品。食物（包括肉、魚、蔬菜等）要徹底煮熟、煮透后再吃。吃剩余的食品、隔餐食品要徹底再加熱后食用。外出旅游、出差、工作要挑選衛生條件好的旅店就餐，并盡量少食涼拌菜，最好不在“三無”（無營業執照、無衛生許可證、無健康體檢證明）的路邊露天飲食小攤點就餐。家里的生熟食品要分開存放。保持環境清潔，消滅蒼蠅。

3、勤洗手

自覺講究個人衛生，外出回家、飯前便后及處理生的食物后都要洗手，要用肥皂流水反復洗手。合理調整飲食，注意勞逸結合和保證充足的睡眠，以提高機體抗病的免疫力。四，“預防疾病”對我們的常規管理提出了哪些要求：

1、積極鍛煉身體，提高身體素質和抵抗能力及身體免疫力，上好兩操一課，提高做操質量。

2、不買街邊流動攤點的不潔食品，不吃并拒絕“三無”和過期的食品，注意飲食安全。

3、保持室內外衛生，教室要通風換氣，每周定時對教室進行一次大掃除，講好個人衛生，養成良好的衛生習慣。

4、每早及時分類傾倒垃圾，避免垃圾腐朽變味，影響空氣質量，帶來病菌。一些果皮等容易腐爛的食物一定要及時處理。

5.同時做好食堂、衛生間、教室等的消毒處理。

6.做好同學之間相互監督、勸戒的工作。

五，呼吸道傳播疾病都是如何引發的？

呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有

傳染性的疾病。呼吸道與外界相通，受各種病原體侵襲的機會較多，由此而引起呼吸道傳染病的發生。冬春季是呼吸道傳染病的高發季節，天氣驟變的情況下也易發病。兒童、老年人、體弱者、營養不良或慢性疾病患者、過度勞累者、精神高度緊張者等人群容易患呼吸道傳染病。常見呼吸道傳染病主要經飛沫傳播，也可通過直接密切接觸或間接接觸傳播。六，常見呼吸道傳染病的主要臨床表現有哪些？

流感：一般表現為發病急，有發熱、乏力、頭痛及全身酸痛等明顯的全身中毒癥狀，咳嗽、流涕等呼吸道癥狀輕。

麻疹：發熱、咳嗽、流涕、眼結膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮膚出現斑丘疹。水痘：全身癥狀輕微，皮膚粘膜分批出現迅速發展的斑疹、丘疹、泡疹與痂皮。風疹：臨床特點為低熱、皮疹和耳后、枕部淋巴結腫大。

流腦：主要表現為突發高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚粘膜瘀斑、煩躁不安，可出現頸項強直、神志障礙及抽搐等。

七，如何預防呼吸道傳染病？

1、養成良好的衛生習慣，不要隨地吐痰，勤洗手。

2、保持良好的生活習慣，多喝水、不吸煙、不酗酒。

3、經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，周圍環境清潔。

4、經常鍛煉身體，保持均衡飲食，注意勞逸結合。

5、要根據天氣變化適時增減衣服，避免著涼。

6、應盡量避免到人多擁擠的公共場所。

7、如果有發熱、咳嗽等癥狀，應及時到醫院檢查治療。

8、不要自行購買和服用某些藥品，不要濫用抗生素。

9、青少年可在醫生的指導下有針對性的進行預防接種

第二篇：我的健康我做主演講稿

我的健康我做主演講稿

近年來隨著生活條件的提高，健康作為一個重要話題在媒體的曝光率日漸增高，圍繞著健康的節目、書籍也是名目繁多，各類養生方法也是五花八門，有宣稱喝綠豆湯包治百病、有宣稱水果酵素具有減肥、養顏、排毒、增強免疫等多種功能的，總之各種專家是八仙過海各顯神通，為什么人們對養生那么趨之若鶩哪？為什么人們對養生的話題的免疫力如此低下，一言蔽之，對健康的追求。

那么什么是健康？健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

對于我們所擁有的人生的第一財富，我們應該怎么去做哪？有一本書名叫《我的健康我做主》寫到疾病可以交給醫生，但健康不能交給醫生，我的健康我做主！在我們的大家庭莘縣山水工作的我們應該怎么為我們的健康來做主哪？

為自己的健康做主是敢擔當有責任的表現，而現實中卻有人還做不到這點，對自己的安全和健康不負責任，缺乏必

要的責任心，有人去生產區域不戴安全帽，有的安全帽拿在手上，還有的簡簡單單的將安全帽往頭上一扣就匆匆忙忙去了現場，有的進行高空作業不系安全帶，有人無視警告為了省事在粉塵較大的場所不做任何防護，有人“藝高人膽大”冒險作業，等等情況在我們身邊時有發生，如何去做一個“健康”人，在今后的工作和生活中如何為我們的健康做主，是在座的每個人應該思考的問題。

遵守操作規程，按照要求佩戴防護用品不是懦弱，也不是怕某個人的表現，更不是慫，而是確確實實的為了健康，為了安全，在工作中我們不需要違規的英雄，不需要膽略過人的個人主義，更不需要舍我其誰的獻身主義精神，在生產中我們需要的是遵規守矩，需要的是按部就班，正如安全誓詞所提到的認真遵守操作規程，嚴格執行工藝紀律。

同時希望每個員工從我做起，堅決做到不傷害自己，不傷害他人，不被他人所傷害，保護他人不受傷害，這是我們的責任，同時也是我們的義務，我希望我們中的每個人都可以挺起胸膛大聲喊出我的健康我做主！！

謝謝！

調度監控室

機電

第三篇：大班健康：我的體重我做主

設計意圖：

孩子的健康始終是最值得我們關注的問題。然而，隨著社會的發展，人類文明的進步，生活條件優越了，生活質量提高了，致使有些家長也誤入了一些健康的誤區。例如許多家長不惜花重金為自己的寶寶購買多種的營養食品和營養藥品。特別是本學期剛剛開學，班級中小朋友們過了一個假期變化都很大，有時我會高興地對以前偏瘦的小朋友說：“恭喜你，你長胖了一點。”而另一些孩子會接著我的話說：“怎么又胖了，胖有什么好，還是象原來那樣好看？”“不對，不對，太瘦也不好！”于是，到底是胖好還是瘦好成為近期孩子們關注的話題。分析我班幼兒的身體成長狀況,就能發現存在許多“參差不齊”，有的很胖，有的很瘦。幼兒在飲食方面也存在挑食現象，喜歡吃肉不喜歡吃蔬菜。并且到了晚上或雙休日還喜歡以“自己的喜好”來填飽肚子，例如吃肯德基、麥當勞、喝飲料、冰淇淋等。家長也常因嬌慣而滿足幼兒的各種要求。同時，我們的孩子們平時除了在幼兒園有些戶外的運動，平時也只被禁錮在了“高樓大廈”之內，很少有運動的機會，進一步造成了“肥胖”等不健康問題的可能性。

因此，對于大班幼兒需要了解自身的身體狀況、關注自己的體重、通過交流討論來總結一些健康的生活方式從而樹立自我保育意識。因此預設了本次的活動。

活動目標：

1、通過測量、討論自己的體重，初步了解健康與體重的關系。

2、激發幼兒探索控制體重、保持健康生活方式的興趣。

活動準備：稱四個、紙筆若干、相關圖片、黑板

活動過程：

一、測測體重

1、T：孩子們，中班的時候我們都量了體重，知道你的中班時候的體重是多少？

2、T：那現在的體重你們知道嗎？

3、T：猜猜看，現在的體重和以前的相比會有什么變化呢？ 那是不是你們的體重就這樣一直長下去，重下去的啊？ 小結：體重會隨人的長大增加，但到一定程度就不長了，這是我們的生長規律。

4、T：那你們想不想知道你們現在的體重到底是多少呢？ 吳老師給你們準備了四個稱，你們去稱一稱，然后把你們的體重記錄下來。

5、請幼兒去測量體重并記錄。

二、交流討論

1、T：現在你們都知道了你們自己的體重了，那誰愿意告訴我你的體重是多少呢？

2、T：知道了體重，來看看吳老師這里有一張表格，三種顏色里都有重量范圍，藍色的是17公斤以下，綠色的是17-22公斤，紅色的是22公斤以上，請你看清楚你的體重是在哪個范圍里的，然后把它貼在相應的顏色里。

3、幼兒操作

4、檢查并交流。T:：看看，有沒有不同意見的呀？

5、你對自己的體重滿意嗎？

6、你認為是胖點好還是瘦點好呢？

7、教師總結：剛才你們都說出了自己的想法，有的認為胖點好，有的認為是瘦點好，其實呀，這張表格告訴我們誰的體重是標準的。綠色的17-22公斤的是我們大班孩子現在的標準體重，那么藍色17公斤以下就是偏瘦，紅色22公斤以上就是偏胖了。看看你的體重在哪個顏色里，標準嗎？

8、T：什么原因會使我們的體重增加過快，變的胖的呀？

9、T：那有什么好辦法讓我們變的瘦一些，讓體重變得標準些呢？

三、游戲鞏固

1、我們來玩個游戲吧，這里有些圖片，看看圖片上的東西，哪些是有利身體健康的，哪些是不利健康的，然后分別把他們送給笑臉哭臉里。

2、幼兒游戲

3、集體交流檢查

4、教師用圖片總結。

第四篇：健康教案 我的心情我做主

健康教案：我的心情我做主

鼎新鎮幼兒園 崔娟

設計意圖：社會發展的今天，無論是城鎮還是鄉村，多數幼兒在家備受家長溺愛，在日常生活中表現出依賴性強、心理脆弱、抗挫能力差，稍有不順心或遇到困難就不開心、生氣、哭泣等消極的情緒。讓幼兒具備積極的情緒，學會調控自己的情緒顯得至關重要，因而有必要引導幼兒成為情緒的主人，而不做情緒的奴隸，為他們的成長及以后適應小學生活奠定良好的心理。但是幼兒雖已有一定的判斷、思考能力，但考慮到情緒是抽象的，不易理解，我從幼兒的具體形象思維出發，設計本節活動，讓幼兒在參與豐富多彩的活動中初步學會感知判斷情緒，從而了解良好的情緒有助于人的身心健康，并初步教給幼兒控制情緒的方法，有意識地在學習和生活中嘗試調節自己的不良情緒。

教學目標: 1．引導幼兒在觀察、感知、理解中，懂得人的基本情緒的特征、分類及成因。

2．通過分析討論初步學習情緒轉化策略。

3．培養幼兒開朗的性格和樂觀的情緒。

活動準備：

1、各種表情（大笑、微笑、生氣、哭泣、憤怒、害怕）PPT。

2、準備歌曲《歌聲與微笑》、《表情歌》

3、紅色桃心若干。

教學過程：

一、情景感知，表演《表情歌》，教師帶領幼兒說《表情歌》做動作入場。

二、情緒大變臉

（一）辨別面部表情

1.你們見過哪些表情的臉？（啟發幼兒聯系自己的生活經驗，并根據幼兒的回答出示相應的表情面具）2.為什么會出現這些不同表情的臉？

3.教師小結：“臉”真是一位大魔術師，時時刻刻都能發生很大的變化：一會兒笑，一會兒哭，一會兒又生氣，一會兒又憤怒……真的變化無窮，我們可以通過臉上的表情知道他人的情緒。

（二）“變臉”游戲現在我們來玩玩變臉游戲好嗎？

1.集體游戲。教師出示表情面具，幼兒做相應的表情。

2.同伴之間互相游戲：你說我來做。

（三）引導幼兒將表情面具按情緒進行分類

1.剛才我們在玩變臉的游戲中，你覺得哪些臉讓你心情高興？哪些臉讓你心情不好呢？

2.引導幼兒將幾個表情面具從良好情緒和不良情緒進行歸類。

3.教師小結：當我們微笑、大笑時我們的心情好，高興、快樂屬于良好的情緒；而當我們生氣、哭泣、憤怒、害怕時，我們的心情不好，屬于不好的情緒。情緒有“喜”、“怒”、“哀”、“樂”四種類型，原來，我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣。

（四）、玩“臉譜轉盤”，鞏固對情緒的理解

1.規則：每次請1位小朋友來玩轉盤，轉動指針，指針指到哪個臉譜，這位幼兒就試著做出這種臉譜的表情，判斷出情緒是哪類（好的還是不好的情緒），并說說自己對這種情緒的感受。

2.討論：你喜歡哪種情緒？不喜歡哪種情緒？為什么？（知道不良的情緒不利于自己的身體健康，愉快的情緒有利于自己的身體健康）

三、聯系生活實際

1.請幼兒觀看視頻。

問：錄像中哪些小朋友表現出好的情緒？哪些小朋友的情緒是不好的？你是從哪里看出來的？（引導幼兒從面部表情進行判斷）

2.這些小朋友為什們會有不好的情緒？你能想什么方法幫助他們有良好的情緒？（引導幼兒說說調節情緒的方法）

3.教師歸納小結:是呀，我們長大了，當我們不開心或害怕、想哭的時候，我們可以想很多辦法，如把不高興的原因講給別人聽，或做一些自己喜歡的事，比如去跑步、做游戲等，慢慢就會把不開心的事給忘了，同時當我們遇到困難時也要變得堅強、勇敢，不要隨便掉眼淚。如果我們經常保持快樂的情緒，我們的身體才會更加健康。

四、情緒可以感染人，把我們快樂的情緒傳遞給別人。一起來跳舞吧，讓我們隨著《歌聲與微笑》歡快的旋律唱起來、跳起來。讓我們時刻能像現在一樣高興、快樂，保持一份好心情。把你手中快樂的微笑傳遞給叔叔阿姨。

第五篇：我的個性我做主,主持稿

我的個性我做主主持稿

（一）出場：主持人（顏鑫），戴帽子，手上畫畫

同：各位老師各位同學大家上午好，歡迎來到我們初一2班 陳：咦，顏鑫，你今天妝扮怎么這么新潮呢？還是歪著帶的。

顏：這樣戴帽子很酷很有個性吧！你看我手上還畫了個……這叫我的個性我做主。同：今天我們班的主題班會就是我的個性我做主。

陳：你這樣不叫個性，你這個只是個性在外表的表現而已，所謂個性應該是：個別性、個人性，就是一個人在思想、性格、品質、意志、情感、態度等方面不同于其他人的特質，這個特質表現于外就是他的語言方式、行為方式和情感方式等等，任何人都是有個性的，也只能是一種個性化的存在，個性化是人的存在方式。

顏：咦！看我這么可愛（做可愛動作）這個也是個性吧！陳：是的！

顏：讓我說說你的個性吧！你做事情積極認真，待人真誠，不拘小節！

陳：貌似我的個性很好的樣子呢，呵呵，有點自戀了，接下來我們玩個小小游戲，接下來屏幕上會出現一系列某位同學的性格特點，大家來猜猜他（她）是誰？答對有獎哦！（秀出棒棒糖）

（二）你猜我猜，認識獨一無二的你

陳：我英勇威猛，看似堅強的外表有個脆弱的心，身上總是有股男子漢的味道。說話有點不經大腦，話特多！（可以提示一下）我是誰呢？猜對了，我就是英勇威猛的形象代言人“林偉杰”。

陳：我愛笑愛幻想愛玩很善良，嘿嘿，笑點低。我很好強卻有點傻，我很強硬卻有點2，我性格樂觀開朗，大大咧咧不拘小節，我有領導能力但是很兇。大家知道我是誰了吧！對，我就是很傻很傻 “顏鑫”傻大姐。

顏：我覺得我是一個外表堅強，內心溫柔的人，我心思細膩，處處關心同學。我還是一個純善良的小男孩，有人說我是個娘炮，娘們兒，也有人說我是個悶騷的小騷包，他們告訴我要正常，我卻對他們說：做自己就好。猜猜我是誰？我就是林源。陳：我靦腆、天真、想象力豐富、努力、喜歡一個人待著、吃貨、天然呆、賴床，關心同學，內心十分細致，輕微自閉，心思細膩、愛做白日夢、冒失、不清楚、遲鈍、幽默感幾乎沒有。我是那個誰呢？我就是“語婷妹妹”

顏：我幽默，樂觀，有點自戀，無聊時話多，天真無邪2B青年，不愛打架力氣很小，人品很差，不斯文，體育不錯，唱歌會死人的。猜猜我是誰呢？我是憨豆先生“吳紹煒”。

陳：我樂觀愛笑，時而親切時而嚴肅，我不止嗓門很大，我脾氣更大，跟更年期一樣易怒易發火，很兇的，還有我還蠻霸氣的。我到底是哪位呢？我就是“班主任徐老師” 顏：小結：每個人都有自己的個性，而正是我們39個人的個性才形成了我們獨一無二的二班班集體，在這個大集體中我們一起學習一起生活一起努力，這里有歡笑有感動，在這里我們一起向上向善，接下來請讓我們一起回憶初一二班這一學年來的精彩瞬間。

（三）精彩瞬間：我的七年二班

陳：初一這一美好的一學年即將結束，接下來我們還要一起經歷初二初三，希望大家秉持自己的個性，繼續創造開心快樂的初一2班。

（四）情景劇

顏：接下來請欣賞情景劇：大家來找茬。請同學們注意觀察這四位同學的個性，找出這四位同學個性獨特之處。

（小組討論）陳：問：剛才情景劇中有體現了這些同學的哪些個性？

。。。。

顏：問：這些個性中哪些是好的，哪些是不好的？

。。。。（小組討論）

陳：剛才從情景劇中看到的只是我們班同學獨特個性中的一小部分，那么在日常生活中、在生活區、學習區中、在上課、在課間我們班同學在為人處世、思想品質、情感態度等我們體現出了哪些個性？

顏：現在請你們先討論你們小組的獨特個性，再討論小組每個成員的獨特個性。現在請同學們開始討論。

。。。

提問：現在請你們說說你們小組的個性

再問：你們覺得你們小組的這些個性對你們小組發展來說有什么影響呢？ 三問：那么，在接下來學習生活中你們小組打算怎么辦？

（應該他們會總結出：揚長避短）

四問：對于個人，說說你們自己的個性吧！

（五）總結

顏：“認識自我”這句鐫刻在古希臘戴爾菲城那神廟里惟一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達了人類與生俱來的內在要求和至高無上的思考命題。

陳：德國著名哲學家尼采曾說：“聰明的人只要能認識自己，便什么也不會失去。” 顏：事實上，每個人都有巨大的潛能，每個人都有自己獨特的個性，我們能夠正確認識自己的個性，長處要保持，缺陷應克服，做到揚長避短。只有這樣我們才能在生活和工作的各方面獲得成功。陳：今天我們的主題班會就到這邊 同：謝謝大家！

顏：現在有請我們的班主任徐老師。

陳：掌聲有請我們親切優雅的周校長給我們班提寶貴的意見！