第一篇：籃球肩上單手投籃

原地單手肩上投籃

（1）教學要求

原地單手肩上投籃在初中已經學過，在高中階段要使學生在掌握動作的同時，應使學生對動作有正確的認識，培養不斷自我修正動作的能力，使動作規范化，提高投籃的命中率。（2）動作要點

上下肢要協調用力，伸臂充分，用手腕前屈和手指柔和撥球將球投出。（3）教學重點

持球手法、出手動作和上下肢協調用力。（4）教與學方法

① 兩人面對面做投籃模仿練習，相互檢查，互相糾正。

② 兩人一組，一人在罰球線后投籃，另一人撿球傳遞，5個球交換，投籃者根據上一次投籃結果進行自我修正動作，指導下一次投籃。

③ 四人一組用兩球，三人撿球傳遞一人投籃，3個球一換，要求投籃者接球后快速投籃。

④ 運球急停后原地單手肩上投籃練習，重點體會動作之間的銜接。（5）易犯錯誤與糾正方法

① 用力方向不對。

糾正方法：要求投籃出手后，手要指向球籃。② 投籃出手后，球飛行弧線太低。

糾正方法：要求學生投籃伸臂時要先向上抬肘。

③ 動作總犯同一錯誤。如投籃力量過大或過小，或偏向一側等。

糾正方法：固定一點投籃。要求其矯枉過正，然后自我反復修正，直到最佳動作為止。

（6）教與學建議

① 學生動作尚未定型時，不要強調命中率，否則學生注意力集中在命中率上，容易形成錯誤動作。

② 要培養學生的注意力，投籃時提示學生不要分散注意力，養成注意力集中的好習慣，這對提高投籃命中率是有較好效果的。

③ 培養穩定的心理素質，用規定任務的方法,如要求學生必須投中一個空心球或兩組比賽連續進球次數等，提高注意力。

④ 根據學生實際情況適當調整投籃距離，使其有投中的機會，培養其自信心，水平提高后再逐漸增加遠度。

第二篇：籃球單手肩上投籃

籃球單手肩上投籃

各位評委大家好。我是xxx。

今天我說課的題目是“籃球單手肩上投籃”。根據新課程標準“堅持健康第一，激發運動興趣，重視學生主體地位”的要求，我設計了這堂體育課。下面我將從教材、學情、教法以及教學過程等幾個方面對本次課加以闡述。

一、教材與學情分析：

籃球運動是一項富有競技性的運動，其技、戰術復雜多變，充滿技巧性和趣味性，有很高的鍛煉價值，深受中學生的喜愛。而單手肩上投籃則是高中籃球教材中的一項重要的教學內容，并且在籃球比賽中運用較為廣泛。

高中階段的學生，介于成人與少年之間，他們所表現出的言談舉止更多的是向成人靠攏，卻又是那么的不成熟，活潑、好動、喜歡表現自我，接受新鮮事物快，更是他們這一年齡段的特性。

經過小學、初中的學習，學生已掌握一些籃球的基本技術動作，但都比較粗糙，特別是命中的成功率相對較低，為了使同學們更好的掌握籃球技術，全面發展與其相關的身體素質，結合教材特點和學生實際，我的教學目標是這樣的：

二、教學目標

1、認知目標：學生能夠積極主動的參與籃球的學習中來，并能從中獲得運動的樂趣

2、技能目標：基本掌握投籃技術動作，知道練習方法，并能在實踐中適時運用，發展靈活性，協調性等素質

3、情感目標：提高自主探究學習的能力，培養合作意識，愉悅身心，展示自我

三、教學重難點：

1、教學重點：單手肩上投籃的投籃技術標準，手型正確。

2、教學難點：單手肩上投籃的上下肢協調配合和持球時手心空出。

四、教學過程

1、準備部分：

課的開始，集合整隊后，我運用提問法“同學們，在籃球比賽中決定勝負的關鍵是什么？”，讓學生思考回答，導出本次課的教學內容，幫助學生在心理上做好學習準備，師生雙方在思想上和感情上產生共鳴。

熱身活動，在這個環節中，我先采用講解、示范、語言提示等方法，帶領學生做韻律操，使學生身體各關節得以充分活動，并逐步激發學生的練習興趣；對學生的做操情況給予鼓勵表揚，使學生的身心在輕松愉快的氣氛中做好準備。用時8分鐘。

2、課的基本部分：

（1）本環節的重點是學習單手肩上投籃。對于這個技術，在這里，我采用講解與示范法，現由我對技術動作進行講解，并在不同位置做2—3次示范動作。然后，學生成自然隊形，由我帶領，做模仿練習4—5次。使學生通過聽講解、觀看示范、自己模仿形成視覺表象，初步建立動作概念，（2）此練習結束后，教學分組，由小組長帶領學生到指定場地進行嘗試練習，在此過程中我采用小組或個別講解與示范和巡回指導等方法強化動作要領，幫助學生完成由認識到體驗的過程。在練習中可能會出現一部分學生技術動作掌握不好等問題，這時充分發揮我的主導作用，引導學生思考、討論，讓學生各抒己見，在這個過程中我參與討論，然后對學生的討論進行總結得出最佳方法讓學生進行練習。我還可以適時進行語言提示，或根據學生存在的問題運用預防與糾正錯誤法來改進技術動作，以此來突出重點，突破難點。這階段，用時約15—17分鐘，練習15—20次，運動量：小

3、接下來是技術運用階段：當學生學練一段時間后，已經基本上掌握了籃球技術，我對學生的情況進行簡單的講評。為了滿足學生的求知欲望，彰顯學生的個人能力以及培養相互協作、相互配合意識。我采用比賽法，安排一個籃球教學比賽，比賽以小組為單位，小組長負責組織安排，分別在兩片籃球場進行，我巡視、參與、指導、適時點撥、激勵。以此來提高學生的練習興趣活躍課堂氣氛，達到鞏固所學技術的目的。同時也給學生一個表現自我，成果展示、體驗合作、成功的機會。此內容12—15分鐘，運動量：中

4、結束階段：放松訓練，全體學生散點站在場地中間，隨著音樂節奏翩翩起舞，在動聽的音樂和優美的舞姿中，提高修養，穩定情緒，恢復身心。隨著音樂的結束，學生的身心也得到放松。

最后我對本節課的練習效果進行小結和評價，并提出課后練習的要求。安排學生歸還器材。宣布下課，用時約5分鐘。

5、場地器材：

1、兩片籃球場

2、籃球16個

6、運動負荷：練習密度30%--35%，心率：每分鐘120—130.

第三篇：籃球單手肩上投籃（本站推薦）

《原地單手肩上投籃》教學設計

一、指導思想

傳統的球類教學過于強調技術，追求技術的精細化，同時，還把技術與比賽分開進行教學。他們認為：只有學生掌握了技術，才能開展比賽，否則，比賽會干擾技術的學習。這種教學導致學生喜歡球類運動，但不喜歡球類教學。本課根據球類教學的特點，遵循“學以致用”的原則，以新課標強調“在比賽中會運用技術”為引領，在“運用”的視角下對《原地單手肩上投籃》進行設計。通過游戲、比賽和組合等方法，讓學生在游戲、組合和比賽情境中，充滿興趣地學習技術，感悟比賽意識，最終實現技術、體能和運用的同步發展。

二、設計思路

1.注重技術。在游戲、比賽、組合中教技術，并不是不要技術，而是換一種方式關注技術。首先，關注技術的“面”精了，傳統的球類技術教學，教師講解面面俱到。比如，原地單手肩上投籃，我們一般會講解準備姿勢、持球動作和動作要領，而在準備姿勢中，我們還會講持球手分開、五指朝后、掌心空出。。。現在，我們只需要強調重點----“屈、托、投”。研究和實踐表明：精煉的講解更能提高教學效率。其次，關注技術的方式變了。以前，我們會花大量的時間讓學生進行單一的、枯燥的動作練習，教學效果較差。現在，我們只需花少量的時間讓學生體驗重要的技術，然后以該技術為基礎，設計大量的游戲、比賽和組合等練習，讓學生在游戲、比賽中學習技術和運用，感受比賽，增進友誼。同時，教師通過練習前強調重要技術，練習中糾正錯誤和評價的引導等方式，防止學生因游戲和比賽而忽視技術。

2.注重運用。球類教學強調運用，如何在球類教學中突出運用？研究表明：學生要獲得運動技能或身體感知這樣的直接經驗，其充分的必要條件在于學生必須通過自身的實踐活動，親身經歷具體的實踐過程【1】。要使學生熟練運用球類技術，教師要盡可能給學生親身體驗的機會，在親身體驗中獲得直接經驗。本課雖是新授課，但在教學中沒有過于強調技術，而是根據原地單手肩上投籃可能在比賽中出現的情景，設置了“罰籃比賽”、“傳球與投籃的組合練習”、“行進間運球與投籃的組合練習”與“行進間運球+防守+投籃”組合練習等。讓學生在游戲、比賽中獲得直接經驗，體驗技術運用。3.注重評價。目前的體育課一般是一個教師教很多學生，由于學生多，教師不可能對每個學生進行及時的評價，因此，如何讓學生自評和互評顯得非常重要。在本課教學中，筆者在充分發揮教師評價的同時，還非常注重學生的自評和互評。如在自投練習中，為了檢驗學習成果，筆者引導學生自評-----投完籃后，順勢保持造型（身體和手臂充分伸直）。又如，在兩人對投練習中，筆者讓無球隊員仔細觀察投籃同學的手型、球出手后的瞬間造型（身體和手臂充分伸直）。這樣不僅能及時強化或糾正學生的技術，而且能讓無球同學加深對動作的理解，提高教學效率，減輕教師教學壓力。4.注重組合。為了激發學生的練習興趣，突出運用，發展體能，筆者根據籃球運動所需要的體能，遵循組合練習的原則，在將近13分鐘的時間內，設計了“投籃+跑動”、“行進間運球+投籃”和“行進間運球+防守+投籃+跑動”三個組合練習。讓學生在復習技術的過程中提高體能，實現“技能與體能同步發展”。

三、環節設計 1.準備部分。設計了“集合、解散”的隊列練習，“解散”時要求學生自由運球、邊運球邊打招呼、運球搶球等練習，“集合”時快速到按教師的制定方位集合。這樣既復習了隊列練習，規范了課堂，培養了學生的組織紀律性，又滲透了球性練習，一舉多得！2.基本部分。體現“教材三個一”，“教材三個一”即“一個動作”、“一個組合”和“一個游戲”。這是浙江省對一堂常態課的基本要求。本課根據球類教材的特點，在設計中體現了“教材三個一”。一個動作：原地單手肩上投籃。一個組合：“傳球+投籃”、“運球+投籃+跑動”組合。一個比賽：投籃比賽、一對一比賽。讓學生在技術與運用兩個維度融合之中學習，學會將原地單手肩上投籃在模擬情境中運用。3.結束部分。在該部分，筆者設計了學生喜歡的“扭秧歌”舞蹈，讓學生在音樂的伴奏下與教師一起翩翩起舞，以此放松身心，調節情緒。

第四篇：籃球單手肩上投籃說課稿

籃球說課稿

各位評委老師你們好：

今天我說課的題目是《籃球單手肩上投籃》教學，我將從四個方面說說這節課的教學設計：一說指導思想；二說教材；三說教法；四說教學過程。

一、首先說教學設計的指導思想

本課在體育與健康《課程標準》的基本理念下，依據新課標的要求，以“健康第一”為指導思想，以發展學生為本，充分體現學生的主體地位和教師的主導作用，并注重學生和教師的互動教學，以增強學生的健康意識，提高學生參與體育鍛煉的積極性，培養學生的創新精神及合作精神的培養。

二、說教材

單手肩上投籃是籃球運動中主要的基本技術，是全隊進攻的重要手段，是中學籃球教學重要組成部分。本課以七年級籃球教材——單手肩上投籃（右手為例）為主教材，本次課是這個單元的第一次課，我根據七年級學生的生長發育特點，學生學習的實際需要，對籃球基本技術的教學順序進行了適當的調整，即把投籃技術作為第一課時來進行，讓學生對籃球運動的興趣最大化，為籃球的后續學習做好技術鋪墊和心理儲備。

結合本單元的教學重點和學生的年齡特點，我把教學目標設定為：

1．運動參與目標：使學生能積極主動參與投籃的各種練習活動，并能展示所學技術動作。

2運動技能目標： 學生能熟練掌握原地單手肩上投籃技術動作，形成動作定型；同時發展靈敏、速度、協調性等素質。3.情感目標；在協作學習中不斷培養學生的自信心，耐心，培養學生的合作和創新精神。

為了充分發揮本教材的特點，教學重點我定為：

重點：出手動作

難點：上下肢協調用力

美國教育家杜威說過：教育不是一種告知和被告知的過程,而是一個學生主動性建設的過程,為此我采用了以下教學方法和手段

三、說教法

1、教學觀念：愛因斯坦說過興趣是最好的老師，興趣來自于成功的快樂，來自于成功的鼓勵，學生通過積極的學練，進一步學習投籃命中率，獲得成就感和滿足感，極大提高對體育課的興趣。

2、教學設想：在單手肩上投籃教學中，我采用嘗試比較教學法，讓學生先了解單手肩上投籃，在嘗試和練習中得出要點。而后讓同學們發揮想象力和創造力。讓他們通過各種方法投籃，在練習中比較，在比較中練習。

3、學法指導： 本課采用：聽講解——徒手練——拿球練——討論練—創造練——比較練——評價練——鞏固練的學練流程。讓學生充分領會主動學習和創造學習的方法。同時滲透德育內容。

四、說教學過

體育課的常規課程有三部分(一).準備部分:

1、貫徹課堂常規

2、教師宣布本次課的內容,目標及注意事項。

教學意圖:在課的準備部分對學生進行紀律性和安全教育,并提出相關的要求,有利于教學的順利進行。

3、繞籃球場慢跑

4、關節韌帶的拉伸

5、熟悉球性練習

教學意圖：使學生充分熱身，為進入基本部分做好充分的準備。

（二）、基本部分

1、常說良好的開端是成功的一半，為了激發學生對籃球運動的興趣，我向學生簡單介紹美國NBA球星林書豪

2、我讓每位學生都按自己的方式嘗試投籃一次，然后教師演示，組織學生討論，對比。

3、教師徒手講解示范，學生徒手模仿練習；教師持球講解示范，學生持球練習。學生觀看掛圖。

4、學生分組練習，教師巡回糾錯

教學意圖：在沒有學習之前先請學生展示他們的投籃動作，教師再演示，這樣的對比性學習，能留給學生思考的空間，學習效果會更好，再加上教師的分解演示，學生的分組討論學習，對籃球的技術、技能掌握不同的學生也能兼顧到，讓學生掌握主動學習和創造學習的方法，從而突出本課重點、突破難點，為順利完成本課教學目標打下基礎。

5、學生分組半場教學比賽，教師擔任裁判工作

（三）、結束部分：

（1）身心放松：手臂波浪、身體波浪、（師生同做）（2）集合：學生互評，教師總結

（3）回收器材 下課

教學意圖：這樣有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，放松身心，從而順利完成本節課的教學任務。

五、場地器材：

1、籃球場地。

2、籃球

六、預計教學效果：

20個。錄音機一臺

預計平均心率為：130----135次/分，最高心率為160次/分，出現在三十五分鐘運動密度約為45%，運動負荷為中等。

籃球說課稿

木蘭縣第一中學

劉金梅

第五篇：籃球單手肩上投籃上課稿

籃球：原地單手肩上投籃

各位尊敬的評委，你們好！我是來至湖北代表隊的XXX，我上課的教學內容是“籃球：原地單手肩上投籃”。水平四。本教學單元的第一次課，以男女各24人，共48人教學班，學生成四列橫隊集合完畢，準備上課，請指示！——是！“稍息——立正”

“同學們好！”“老師好！”

今天在美麗的浙江師范大學，我很高興和大家一起上一節籃球課——原地單手肩上投籃。希望同學們在學習時認真聽講，仔細觀察，反復練習，初步掌握籃球：原地單手肩上投籃的動作方法，現在我們開始學習原地單手肩上投籃。

“原地單手肩上投籃的動作要領是：（以右手為例）右臂屈肘將球于頭部右側上方，左手扶球的左側，兩膝彎曲，投籃時，眼睛注視標準點，兩腿蹬地，腰胯伸展，當右臂向前上方將伸直時，手腕前屈，手指撥球，經無名指、十指和中指的指尖撥出。球出手后，腿、腰、胯、臂自然伸直。（邊講解邊示范）

一、徒手練習：以中間同學為集準，前排兩手側平舉，后排兩手前平舉，散開。請同學們跟老師做徒手練習，首先我們做腿部動作，兩腳開立，與肩同寬，腳尖朝前，以右手為例，右腳稍前，我喊 一 屈膝下蹲，我喊 二 腳蹬地，腳跟提起，身體向上立起來。（做3——5遍）接下來跟我做手部動作，由于大家在投籃時習慣左手幫助用力，所以我們暫時左手不動，我喊 一 右手五指用力分開成半球形，手腕后屈，置于右肩上方，肘關節內收，我喊 二 做向上抬肘、伸臂、屈腕、撥指動作，注意把隨前動作做好，五指分開，手腕下壓。（做3——5遍）最后我們完整的做徒手投籃練習，注意全身的協調用力，為了便于大家記憶，老師編了三句口訣，大家跟著老師念口訣，通過口訣記住原地單手肩上投籃的動作要點。

原地托球與肩上（注意肘關節內收，五指用力分開）屈膝開立球對籃（雙腳腳尖正對前方）

蹬伸屈腕指撥球（注意全身協調用力，看看自己手部五指分開沒有，手腕下壓沒有）再來一遍，（教師巡回糾錯）最后一遍大家跟我一起做，但做每一個動作的時候看看大家能不能把口訣念出來。

二、自投自接練習：現在我們做有球的由低到高的自投自接練習，我做個示范給大家看一下，一托，二蹲，三投，注意動作要領。先投低一點，再投高一點。好，各位同學回到自己的位置上拿球，跟老師練習，找一找手指彈撥球的感覺。先投低一點，一托，二蹲，三投（注意是向自己正上方投球，盡量把球接住）我們再投的稍高一點，體會一下手指彈撥球。一托，二蹲，三投。現在我們開始用上我們的左手，把手放在球的側后方，幫助扶好球，但不要在投籃時幫助用力，我們來試試 我喊一 二 三 聽口令完成動作。有的同學投籃時左手用力了，注意左手僅僅是幫助扶球的。下面大家自己練習，重點體會全身的協調有力和手指手腕向上彈撥球的感覺。有不清楚的可以問老師或看掛圖。

大家看看這位同學的動作，一托，肘關節沒外展，持球掌心空出了，二蹲，站立姿勢很好，保持屈膝開立，右腳稍前，三投，全身有力協調，屈腕撥指柔和有力。好不好，大家擊球贊美一下。接下來我們進行兩人一組由近及遠的對投練習。先請一位同學配合老師示范一下。把多的球放在地上，我們站在球的兩邊，先近一點我們倆保持兩步的距離，投的時候保持中高弧度，再遠一點我們往后退一小步，同樣保持中高弧度。繼續體會全身協調用力和手指手腕彈撥球的感覺。大家根據自己的情況每投十次左右可以完后退一小步，最多退兩步。等會，一、二排的同學到我右手的點線上兩人一組進行練習，三、四排同學到我左手的點線上兩人一組進行練習，多的球放在點上。大家開始練習，三、定點投籃：剛才看大家的動作都有所提高，現在我們進行有籃的投籃練習，女生由于力量小了一點，老師給你們自制了四個籃筐，那么，課前分好的1——8個小組，等會由小組長將組員帶到1——8號場地的標志線前，排成一路縱隊，從前往后輪換進行近距離投籃練習，投完的同學到排尾站隊。各位同學拿好球看看各組能不能既快又整齊的到指定位置開始練習。開始練習。

糾錯：讓學生看掛圖。如果肘關節習慣外展可以兩人一組做投籃手靠近同學的自投自接的拋投練習，兩人一組的保持高弧度的對投練習。展示：在各組當中選出做的好的同學示范

四、小組競賽：（比一比）好，大家靠攏點，剛才我看了一下，大家練的都很認真，動作也有很大進步。下面我們做一個投籃比賽的游戲，游戲的規則是：每一組排成一路縱隊，在一分鐘的時間里，從前往后依次用原地單手肩上投籃動作投籃，每投進一個球全組同學一起大聲報數，投完的同學到排尾排隊，為下次投籃做準備。游戲結束以后，各隊把投進的個數報出來比一比。好，給大家十秒鐘，各組迅速把隊排好，準備比賽。預備，開始 評論并對第一名的男女生組進行表揚。

根據時間選擇是否再來一次。

今天這節課大家練習的表現的很認真，學習的很有成效，希望課后能按照原地單手肩上投籃的動作要領繼續加強練習，并且在平時的比賽中能夠合理運用。謝謝各位同學的配合，好，下課。