第一篇：犯罪心理之微表情的探索 總結(jié)報告

犯罪心理之微表情的探索 總結(jié)報告

——哈三中群力校區(qū)1718班

課題名稱 犯罪心理之微表情的探索

小組成員 趙睿瑩 尹航 董薇 楊蕊寧 曲昀佳 郭瑞 丁文婧

一、制訂課題研究方案

研究目標(biāo)：了解一些典型的犯罪微表情 怎樣根據(jù)微表情判斷犯罪心理（理論+實例）了解側(cè)寫師的工作

研究思路：集體先進(jìn)行理論上的正面了解研究，觀看部分有關(guān)的電影視頻更深入地認(rèn)識犯罪心理微表情，最后通過實例的模仿達(dá)到研究目標(biāo)

研究方法：網(wǎng)上和書籍尋找資料，對部分從事刑事方面的朋友或親戚進(jìn)行采訪，采用調(diào)查問卷對路人征集“不同心理你會有怎樣的表情”

研究依據(jù)：大部分人都會有細(xì)微的表情變化來表達(dá)內(nèi)心的情感

二、課題研究的實施

1、課題目的：了解一些典型的犯罪微表情 怎樣根據(jù)微表情判斷犯罪心理（理論+實例）了解側(cè)寫師的工作

2、課題意義：微表情，是心理學(xué)名詞。人們通過做一些表情把內(nèi)心感受表達(dá)給對方看，在人們做的不同表情之間，或是某個表情里，臉部會“泄露”出其它的信息。“微表情”最短可持續(xù)1/25秒，雖然一個下意識的表情可能只持續(xù)一瞬間，但有時表達(dá)相反的情緒。

3、主要內(nèi)容：微表情解析 微表情訓(xùn)練 瞬間互動研究 測量表情研究 現(xiàn)實應(yīng)用

4、人員分工：尹航 楊蕊寧 收集資料

曲昀佳 郭瑞 制定調(diào)查問卷并發(fā)放

丁文婧 對問卷進(jìn)行整合分析

趙睿瑩 董薇 做中期及總結(jié)報告

研究的預(yù)期成果：對于犯罪心理微表情能有一定程度的了解 并能夠運用到生活中

三、概括結(jié)果

1、微表情

“微表情”一閃而過，通常甚至清醒的作表情的人和觀察者都察覺不到。在實驗里，只有10%的人察覺到。比起人們有意識做出的表情，“微表情”更能體現(xiàn)人們真實的感受和動機(jī)。雖然人們會忽略“微表情”，但是人的大腦依然受其影響，改變對別人表情的理解。所以如果某人很自然地表現(xiàn)“高興”的表情，且其中不含有“微表情”，就能斷定這人是高興的。但是如果其間有“嗤笑”的“微表情”閃現(xiàn)，就算你沒有刻意去察覺，你會更傾向于認(rèn)為這張“高興”的面孔是“狡猾的”或“不可信的”。

另外，除了指短暫的表情外，微表情在應(yīng)用上更傾向于指代那些被抑制的表情。譬如說在明顯悲傷的情況下，某人表現(xiàn)出大部分悲痛的表情，嘴角卻抑制不住地上翹。這時，這個人明顯希望表現(xiàn)出悲傷的情緒，但是卻不由自主的出現(xiàn)了微笑的微表情。由于自身理性的抑制，表現(xiàn)的不明顯抑或較為短暫。類似這樣的差異在微表情分析中更為常用。

2、微表情解析

人類主要擁有至少七種表情，每種表情都表達(dá)不一樣的意思： · 高興：人們高興時的面部動作包括：嘴角翹起，面頰上抬起皺，眼瞼收縮，眼睛尾部會形成“魚尾紋”。· 傷心：面部特征包括瞇眼，眉毛收緊，嘴角下拉，下巴抬起或收緊。· 害怕：害怕時，嘴巴和眼睛張開，眉毛上揚，鼻孔張大 · 憤怒：這時眉毛下垂，前額緊皺，眼瞼和嘴唇緊張。· 厭惡：厭惡的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，瞇眼。· 驚訝：驚訝時，下顎下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛張大，眼瞼和眉毛微抬。· 輕蔑：輕蔑的著名特征就是嘴角一側(cè)抬起，作譏笑或得意笑狀。常見微表情解析（首先要確定基線表情才能夠解析）：

1.單肩抖動——不自信時候更容易單肩抖動（并不是所有的單肩抖動就是不自信）。2.注視對方眼睛——人在準(zhǔn)備好謊言時，更容易注視對方眼睛，已使對方相信或觀察對 方是否相信。（并不是注視對方眼睛就是撒謊）

3.回答時生硬的重復(fù)問題——回答時生硬的重復(fù)問題很有可能是典型謊言。

4.把手放在眉骨之間——當(dāng)人感到羞愧的時候，很可能出現(xiàn)的動作是把手放在眉骨或者是額骨附近，用來建立一個視覺阻礙。

5.揉鼻子------掩飾真相（人在情緒波動的時候，鼻子里曲靜脈血管叢擴(kuò)張，人會去揉鼻子來緩解，當(dāng)然有病患或者作為個人習(xí)慣的時候不能作為判定）。

6.眼睛向左看通常是在回憶,向右看通常是在思考謊話（根據(jù)每個人的基線改變情況）。7.驚訝表情超過一秒就可能是假驚訝（對于普通人會有例外）。8..男人右肩微聳一下就是在說假話（對于中國嫌犯不怎么應(yīng)證）。9.當(dāng)不能倒著將事情回憶一遍，那么事情肯定是編造的。10.用手撫額頭-----表示羞愧。

11.瞳孔放大-----恐懼，憤怒，性欲。12.話語重復(fù) 聲音上揚-----撒謊。

13.肢體阻抗 向后退一步，表示剛說的話不可信 14.抿嘴 經(jīng)典的模棱兩可的動作

15.摸脖子 人撒謊的時候會摸脖子，典型的強(qiáng)迫行為 屬于機(jī)械反應(yīng) 16.縱火與強(qiáng)奸本質(zhì)是相同的，都屬于宣張自己的力量 17.撒謊的時候沒有與之相對應(yīng)的表情，往往沒有任何表情 18.在學(xué)校越受歡迎的學(xué)生越會撒謊。

19.手一直摩挲，一種自我安慰的姿態(tài)，當(dāng)你不相信自己的在說什么的時候，使自己安心 20.當(dāng)真正的兇手看到被害者照片的時候，會表現(xiàn)出惡心、輕蔑甚至是害怕。但絕對不會是吃驚。

21.要是有人要將要實施血腥的罪行，就會出現(xiàn)這樣的表情：眉毛朝下皺緊，上眼瞼揚起，眼袋繃緊

22.亮出中指，這是象征性的還有特定意識的下意識手勢，充滿敵意。23.鼻孔外翻，嘴唇緊閉，生氣。24.下巴揚起，嘴角下垂，自責(zé)。25.眉毛向上，拉緊，恐懼。

26.如果先突然大聲說話，然后再用手猛拍桌子，這是對可怕事情反應(yīng)的手勢時間差。如果是真的發(fā)火，這兩個動作會同時進(jìn)行。27.提高右邊的眉毛，表示你很疑問。

28.受右腦控制的左半邊臉更容易暴露內(nèi)心的真實情感（左撇子相反）。

3、微表情訓(xùn)練

微表情研究的早期階段, 研究者們都在關(guān)注構(gòu)造有效測量微表情識別能力的工具。2002 年, 微表情識別領(lǐng)域取得了重大進(jìn)展, Ekman 研制出第一個微表情訓(xùn)練工具(Micro Expression Training Tool, METT)。該工具包含前測(pretest)、訓(xùn)練(training)、練習(xí)(practice)、復(fù)習(xí)(review)與后測(posttest)5 個部分。其前測程序和JACBART 相同, 測量未受訓(xùn)練情況下人的微表情識別能力。其訓(xùn)練、練習(xí)與復(fù)習(xí)三個部分構(gòu)成METT 的訓(xùn)程序，在訓(xùn)練部分, Ekman 用視頻方式講授識別微表情的要點;在練習(xí)部分, 被試練習(xí)使用在訓(xùn)練部分學(xué)習(xí)到的技巧對微表情進(jìn)行識別;在復(fù)習(xí)部分, 被試進(jìn)一步鞏固學(xué)習(xí)到的技巧。后測程序也與JACBART 相同, 但使用了與前測不同的數(shù)據(jù)集, 以測量被試接受訓(xùn)練后的微表情識別能力。前測成績和后測成績的差異, 反映了被試微表情識別能力的變化。METT提供訓(xùn)練程序能在 1.5小時的時間內(nèi)提高人識別微表情的能力, 后測的成績能較前測平均提高30%~40%。由于人往往難以覺察到微表情的存在, 所以微表情識別的研究都可能會出現(xiàn)地板效應(yīng)。而METT 能提高人對微表情的識別能力, 從而有效地避免研究中的地板效應(yīng), 使各種微表情識別研究具有了一定的可行性。但是, METT 的訓(xùn)練效果的維持時間長短目前還不得而知。

4、瞬間互動研究

在二十世紀(jì)六十年代，William Condon率先進(jìn)行了針對瞬間互動的研究。在他著名的研究項目中，他逐幀地仔細(xì)觀察了一段4秒半的影片片段，每幀是1/25秒。在對這段影片片段研究一年半之后，他已經(jīng)可以明辨一些互動時的小動作，比如當(dāng)丈夫把手伸過來的瞬間，妻子會以一種微弱的節(jié)奏移動她的肩膀。

美國心理學(xué)家John Gottman通過對情侶錄像來分析兩人間的互動。通過研究這些微動作，Gottman可以預(yù)言哪些情侶會繼續(xù)戀情，而哪些將會分手。

5、測量表情研究

和父母或孩子說話時，大家都知道皺眉表示傷心或不滿。但皺眉是后天習(xí)得的行為么？學(xué)者Paul Ekman也在思考同樣的問題。為了得到答案，Ekman決定走訪世界各地，研究各種文化背景下的人。通過研究國外城市、偏遠(yuǎn)島嶼和與世隔絕的叢林的人。Ekman和研究伙伴W V Friesen作了更深入的研究，(通過觀察和生物反饋)他們描繪出了不同的臉部肌肉動作和不同表情的對應(yīng)關(guān)系。Ekman把其歸結(jié)為一個體系，稱之為“面部行為代碼系統(tǒng)”Facial Action Coding System（FACS）。

“測量表情”可不容易。比方說，“面部行為代碼系統(tǒng)(FACS)”不能識別情緒，只是確認(rèn)做某個表情時肌肉的動作。測量方法是使用“動作單元(Action UnitsAU)”，每一個AU對應(yīng)一個特定的動作，比如皺眉是AU 4，揚眉是AU 1。AU里不包括 “嗤笑”或“似笑非笑”這種表述性的語言，因為這會影響對特定表情的理解。它還能識別某個表情是自愿的還是被迫的，是自然的還是故意的。表情的強(qiáng)度也很重要。笑的強(qiáng)度(定義為AU 12)可分為6種，依據(jù)是嘴角翹起的角度。同理可以衡量眼睛的收縮(AU 6)。測量的時間長短則需要考慮笑容展開到最大程度的時長、其維持時間、面部恢復(fù)到常態(tài)的時間。笑的同時是否還有別的表情發(fā)生？它們與笑有關(guān)還是無關(guān)？笑容是對稱的么？如果不是對稱的，各半邊臉部笑的程度是多少？

6、現(xiàn)實應(yīng)用 公共服務(wù)

在美國，針對微表情的研究已經(jīng)應(yīng)用到國家安全、司法系統(tǒng)、醫(yī)學(xué)臨床和政治選舉等領(lǐng)域。在國家安全領(lǐng)域，有些訓(xùn)練有素的恐怖分子等危險人物可能輕易就通過測謊儀的檢測，但是通過微表情，一般就可以發(fā)現(xiàn)他們虛假表面下的真實表情，并且因為微表情的這種特點，它在司法系統(tǒng)和醫(yī)學(xué)臨床上也有著較好的應(yīng)用。醫(yī)學(xué)領(lǐng)域

精神分裂癥患者可以從METT訓(xùn)練中受益，使得他們的微表情識別恢復(fù)到正常

7、心理分析

微表情總會不知不覺地暴露自己的內(nèi)在想法，從而讓謊言有跡可尋，這也是人類共有的一種特征。

微表情，是內(nèi)心流露與掩飾，是心理學(xué)名詞。在日常生活中，這種能力也能幫助我們。如果我們錯誤的理解“微表情”的含義，我們會對交流對象形成錯誤的判斷。本書試圖使讀者理解“微表情”，能夠從一閃而過表情信號里發(fā)現(xiàn)有價值的信息。同時本書教會讀者是否能夠謹(jǐn)慎的運用“微表情心理學(xué)”來找尋到一個屬于自己的真相。

微表情是心理應(yīng)激微反應(yīng)的一部分，它從人類本能出發(fā)，不受思想的控制，無法掩飾，也不能偽裝。再能“裝”的人，遇到有效刺激之后的第一瞬間也會出現(xiàn)微表情，他的“裝”只能出現(xiàn)在微表情之后。因此，以微表情為代表的微反應(yīng)是個人內(nèi)心想法的忠實呈現(xiàn)，是了解一個人內(nèi)心真實想法的最準(zhǔn)確線索。

◆撒謊的微表情心理學(xué)分析

向?qū)Ψ皆儐柲呈聲r，對方一側(cè)肩抖動表示對方對自己的話不自信。身體和語言不一致，表示他在撒謊。驚奇、害怕的表情在臉上超過一秒，表示是假裝的對方對你的質(zhì)問表示不屑，通常你的質(zhì)問會是真的。

對方對你撒謊時，會有更多的眼神交流，來判斷你是否相信他的謊言。對你的問題生硬的重復(fù)是典型的撒謊方式。

說話或思考時把手放在鼻子上是想要掩飾什么的舉動。說話時一直把手放在褲兜里或抵著大腿，是緊張的表現(xiàn)。描述一連串發(fā)生的事情，如果事情是編造的，他可以按虛構(gòu)好的順序說，但是卻無法倒敘重復(fù)。

人撒謊時會摸脖子，這是經(jīng)典的機(jī)械反應(yīng)。

◆緊張、憤怒、興奮的微表情心理學(xué)分析

緊張，憤怒，性興奮三種情緒會使人的瞳孔放大手臂緊貼腿部，手指豎起，是心里不安的表現(xiàn)。

微笑的時候眨眼睛說明真的想到令人幸福的事。假笑眼角是沒有皺紋的。人在害怕時會出現(xiàn)生理逃跑反應(yīng)：血液從四肢回流回腿部，做好逃跑準(zhǔn)備，手部會先變冰涼。微表情是內(nèi)心流露與掩飾，通常發(fā)生在五分之一秒的時間之內(nèi)。你說錯了，對方會有嘴角輕微上揚而又恢復(fù)。撒謊時，搖頭否認(rèn)之前可能會有一瞬間的點頭動作。

◆憂傷的微表情心理學(xué)分析

眉毛掛下來。羞愧的表情：低著頭，手撫摸額頭，擦汗?fàn)睢２恍嫉谋砬椋荷献齑缴蠐P說話很急，使用手臂或者物體將自己與對方之間形成障礙，是焦慮的表現(xiàn)。當(dāng)然，每個人遇到被人疑為罪犯時都會有這樣的反應(yīng)。

◆其它的微表情心理學(xué)分析

癟嘴角是經(jīng)典的犯錯表情。對自己的話沒信心。聲音的震顫可能是反感或厭惡。

沒有表情與出現(xiàn)表情同樣重要當(dāng)一個人面部兩側(cè)表情不對稱時，他很有可能在偽裝感情。撫摸自己的手是一種自我安慰的手勢，在自己不完全相信自己所說的話時，用來盡量打消自己的疑慮。

如果是真的生氣，大吼大叫和手用力拍桌子應(yīng)該是同時發(fā)生的，如果一先一后，就有可能是在偽裝。研究表明，越受歡迎的人，越會撒謊，他們善于隱藏自己的情感因此容易受歡迎。真正的兇手會對被害人表現(xiàn)出輕視、厭惡，甚至害怕，而不是驚訝。

8、犯罪側(cè)寫師

開始于二十世紀(jì)七十年代，是一種經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的特殊職業(yè)。側(cè)寫師們通過對作案手法、現(xiàn)場布置、犯罪特征等的分析，勾畫案犯的犯罪心態(tài)，從而進(jìn)一步對其人種、性別、年齡、職業(yè)背景、外貌特征、性格特點乃至下一步行動等做出預(yù)測，以便警方縮小搜捕范圍，及時制止犯罪行為的延續(xù)。有的側(cè)寫師是通過揣摩罪犯心理來進(jìn)行側(cè)寫的，查員在缺失物證或目擊證人描述的情況下，或為補(bǔ)充上述描述信息而創(chuàng)建這種側(cè)寫。他們運用自己對不明嫌疑人及其行為的了解，嘗試補(bǔ)充一些信息。例如，如果連環(huán)殺人犯謀殺了一名法律事務(wù)所的女職員，那側(cè)寫員可能推測這名殺人犯可能是該事務(wù)所的一名前男性職員，或是該事務(wù)所的一名顧客。其他一些證據(jù)，如兇手留下的便條、行兇地點或犯罪現(xiàn)場情況等可以指引側(cè)寫員做出“有根據(jù)的推測”。這些推測可能包括諸如嫌疑人受教育程度、曾受到心理創(chuàng)傷或居住地點等情況。推測并不總是百分之百準(zhǔn)確，并且有時可能非常含糊不清。但是，如果警方對誰可能是嫌疑人毫無頭緒，這些推測將告訴他們從哪里入手調(diào)查。例如:審問該法律事務(wù)所的前職員可能會揭露更具體的線索，從而取得識別兇手身份的直接證據(jù)。

四、課題研究存在的主要問題及今后的設(shè)想

1、探討時間過長 制定計劃時有多種選擇難以抉擇

2、在以后的研究性問題學(xué)習(xí)過程中要懷著更飽滿的熱情和活力，成功的在生活中加以運用和宣傳

第二篇：微表情教案

??????????????????????????????????????????????????微表情教案?教學(xué)目標(biāo)：引導(dǎo)大家從日常面部表情入手，學(xué)會微表情識別并作簡單分析，學(xué)會從表情來了解人的內(nèi)心，從而指導(dǎo)行為，提高判斷能力與決策能力。?真相與快樂不可兼得?，引導(dǎo)大家在真相與快樂間做出理性的抉擇，為心靈減負(fù)，追求簡單而隨心的生活。?教學(xué)內(nèi)容??介紹微表情及面部表情、行為分析相關(guān)概念及特點。微表情的應(yīng)用。?教學(xué)重點?微表情的識別與相關(guān)的行為分析?教學(xué)難點?常見微表情的特殊意義，以及說謊的識別方法。??教學(xué)過程：?概念解析：在人際溝通過程中，除了語言交流，其實還有很多細(xì)節(jié)需要注意。???????人們總會不經(jīng)意地在臉部表情、肢體動作或語音語調(diào)中?泄露?自己真實的內(nèi)心感受，這些都統(tǒng)稱為微表情。???????它通常只有秒的時間，一般人用肉眼根本察覺不到，大部分時候當(dāng)事人自己也沒有感覺。?喜、怒、哀、懼、驚、厭、蔑七大常用的微表情解析?常見的微表情?指尖搭成塔尖：深具自信。研究指出，若緊張時，會怎樣？?雙手十指是難以一下對準(zhǔn)的?手插口袋，眼睛左顧右盼，不敢直視對方，表示什么表情？??表示緊張害怕，對自己沒有信心。?抿嘴唇，撓頭，是什么表情？?窘迫緊張，不知所措?咬指甲，則是缺乏安全感?常扶眼鏡或把玩領(lǐng)帶項鏈等小動作？?若作為開發(fā)研究類思考性工作則無所謂，但若作為銷售等職位，則有可能顯示自信不足，心神不寧??眨眼?說某事的時候，飛快的眨眼，?說明她隱瞞了一些事情?回答問題時手摸脖子?如果脖子沒病，就是在說謊，這是經(jīng)典的強(qiáng)迫行為。?摸鼻子時?表示在思考；摸鼻子的同時眼神左顧右盼，表示可能在撒謊。??男人撓鼻子表示試圖掩飾某事?原因：男人鼻子上有海綿體，想掩飾的時候就會癢，女人未知。?眼睛看的方向和手指的指向不一樣?表示說謊?原因：大腦在努力編造故事，造成肢體語言不一致。?當(dāng)某人說類似：我怎么會知道？的話時眉毛上揚表明?其實知道答案?? ?科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)在各種?微表情?之中，?說謊?的表情特別容易被辨識出來！?? 其實，在生活中，我們不僅會遇見別人說謊，我們自己也會有意無意地撒謊。?小測試?想象在一個新開幕的游樂園中，有個最新最刺激的云霄飛車，你已經(jīng)被朋友拉著坐上去了，現(xiàn)在云霄飛車正來到最高點要向下俯沖了。此時你的心中會吶喊著哪一句話呢？?哇！好可怕！?是生是死由他啦！?刺激的要開始了！?放我下來！我不要坐了！?選???哇！好可怕！?你基本上就不是個擅于扯謊的人。在謊言還沒說出口前，擔(dān)憂、不安的神情已經(jīng)寫在臉上了，往往謊話一出，別人很容易從神情中感覺到你有沒有說真話。?選????是生是死由他啦！?你對扯謊這事很堅定，既然謊話說出口了，那就干脆一說到底，不論別人是否懷疑自己，都要硬撐，只要擺出一副拍胸脯保證的樣子，別人就很容易信以為真。?選????刺激的要開始了！??你稱得上是心臟超強(qiáng)，臉皮超厚的人了，對喜好刺激感的人而言，扯謊就像家常便飯一樣，甚至還覺得將別人騙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)是一種樂趣。?選????放我下來！我不要坐了！??這樣坐上去又懊悔的狀態(tài)，就很像是謊言說出口之后馬上后悔的情況一樣，你通常會扯謊都是在萬不得已的情況下，或者是情急之下脫口而出謊言，但是謊話一出口立刻感到后悔，有罪惡感。?常見?微表情??眉毛：右邊眉毛抬高表示很疑惑，?哦？??眼睛：睜大表示感興趣；????????????略抬頭向上看表示遲疑；????????????一直注視對方表示正緊張的尋求相信。?雙手：反復(fù)摩擦表示焦慮；?????????????抱臂表示不安，正在自我保護(hù)。?游戲體驗?誰是臥底?游戲規(guī)則? 1.每組推薦2名同學(xué)，共8人。

2.在場8個同學(xué)中有7人或6人拿到相同的一個詞語，剩下的同學(xué)，如若拿到與之相關(guān)的另一個詞，即臥底；如若拿到的是空白紙條，也要按照以下游戲規(guī)則繼續(xù)完成比賽。3.每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語（不能直接說出那個詞語），既不能讓臥底發(fā)現(xiàn)，也要給同胞以暗示。

4.每輪描述完畢，8人投票選出懷疑是臥底的那個人，得票數(shù)最多的人出局，如果有2人一樣多的話，則再描述一局，從2人中投票。

5.若有臥底撐到剩下最后三人，則臥底獲勝，反之，則大部隊獲勝。微表情的作用?我們可以通過微表情判斷很多東西。?如：?最大限度地了解對方；??掌握所處的境況，避免危險、窘境或社會地位損失；??辨別他人的真情假意，避免被欺騙；?確認(rèn)或誘導(dǎo)對方的想法。?可是有時候，即使看破了謊言?不說出來，反而會更好?善意的謊言。??教學(xué)反思：?在進(jìn)行常見微表情特征介紹的基礎(chǔ)上，幫助大家提高常見微表情的識別能力，并據(jù)此做出正確的判斷與決策。???

第三篇：微表情心理健康課教案設(shè)計

心理社團(tuán)活動教案設(shè)計——探秘微表情

【活動目的】：

1.通過“微表情”這一活動課引起對心理學(xué)的興趣。

2.能夠在活動中感受到心理學(xué)的趣味，了解到一些關(guān)于微表情的知識。3.以活動為載體，使社團(tuán)成員之間、小組成員之間能夠更加的熟悉、了解。

【理論分析】

微表情，是心理學(xué)名詞。人們通過做一些表情把內(nèi)心感受表達(dá)給對方看，在人們做的不同表情之間，或是某個表情里，臉部會“泄露”出其它的信息。“微表情”最短可持續(xù)1/25秒，雖然一個下意識的表情可能只持續(xù)一瞬間，但這是種煩人的特性，很容易暴露情緒。當(dāng)面部在做某個表情時，這些持續(xù)時間極短的表情會突然一閃而過，而且有時表達(dá)相反的情緒。“微表情”一閃而過，通常甚至清醒的作表情的人和觀察者都察覺不到。在實驗里，只有10%的人察覺到。比起人們有意識做出的表情，“微表情”更能體現(xiàn)人們真實的感受和動機(jī)。雖然人們會忽略“微表情”，但是人的大腦依然受其影響，改變對別人表情的理解。所以如果某人很自然地表現(xiàn)“高興”的表情，且其中不含有“微表情”，就能斷定這人是高興的。但是如果其間有“嗤笑”的“微表情”閃現(xiàn)，就算你沒有刻意去察覺，你會更傾向于認(rèn)為這張“高興”的面孔是“狡猾的”或“不可信的”。

另外，除了指短暫的表情外，微表情在應(yīng)用上更傾向于指代那些被抑制的表情。譬如說在明顯悲傷的情況下，某人表現(xiàn)出大部分悲痛的表情，嘴角卻抑制不住地上翹。這時，這個人明顯希望表現(xiàn)出悲傷的情緒，但是卻不由自主的出現(xiàn)了微笑的微表情。由于自身理性的抑制，表現(xiàn)的不明顯抑或較為短暫。類似這樣的差異在微表情分析中更為常用。【活動形式】：教師講解、游戲、討論 【活動對象】：心理社團(tuán)高中一年級 【活動課時】：一課時 【活動過程】：

1.同學(xué)們好！根據(jù)之前同學(xué)們的反饋看，大家對微表情好像很感興趣，那么今天我們就一起來《探秘微表情》。提到微表情，就不得不說到一部全球熱播的美劇《lie to me》，中文名為《別對我說謊》。通過這部電視劇中，大家了解到，還有這么一門神秘而實用的心理學(xué)叫做微表情。下面我們就來看一段視頻。（播放視頻）。好了，視頻看完了，老師有幾個問題1犯人露出了哪種微表情時Lightman確認(rèn)爆炸地點不在州內(nèi)最大的兩所要問大家。○2哪種微表情讓Lightman確認(rèn)爆炸地點在洛頓？○3Lightman是怎樣解釋什么是黑人教堂？○真正的驚訝的微表情的？

2.其實電視劇里主人公的原型是美國心理學(xué)家保羅.艾克曼。正是保羅.艾克曼發(fā)現(xiàn)了人類微表情的存在。那他是怎樣發(fā)現(xiàn)的呢？在1969年的一天，保羅.艾克曼受到一位精神病醫(yī)生的委托，觀看了一位抑郁癥患者自殺前的錄像，在錄像里呢，病人跟他的醫(yī)生說，想回家看看他養(yǎng)的花兒啊養(yǎng)的貓。說話的時候呢，病人的神情很放松，醫(yī)生也就沒有察覺到有任何的異常，就讓病人回家了，結(jié)果病人回家就自殺了。保羅.艾克曼反反復(fù)復(fù)觀看了醫(yī)生和病人談話的錄像，他捕捉到了病人有一個轉(zhuǎn)瞬即逝的痛苦的表情，他就知道這個表情才是病人真實情感的寫照。由此，保羅.艾克曼發(fā)現(xiàn)了人類的微表情。3.現(xiàn)在同學(xué)們認(rèn)為什么微表情？在心理學(xué)上微表情的定義為持續(xù)在四分之一秒下的轉(zhuǎn)瞬即逝的表情，但是呢它表達(dá)了人壓抑與隱藏的真正情感。那怎樣去分析一個微表情呢？第一步要通過細(xì)膩而敏銳的觀察捕捉到轉(zhuǎn)瞬即逝的微表情，也就是我們需要具有比較好的觀察能力；當(dāng)你捕捉到微表情之后就要開始第二步了，是要正確的解讀微表情之后隱藏的真實情感，那么第二步需要我們具有比較強(qiáng)的分析能力。下面呢，我們就來做一個觀察力的測試。通過這個測試可以看出同學(xué)們的觀察力的特點。觀察上面的這個圖案，你覺得圖案A還是圖案B與上面的這個圖案更相似呢？現(xiàn)在同學(xué)們可以相互討論，分析一下。不同的人呢可能會有不同的選擇。有的人認(rèn)為上面的圖案與A更相似，也有人認(rèn)為上面的圖案與B更相似。認(rèn)為與A更相似的同學(xué)是從細(xì)節(jié)上著眼的，他看到了兩個圖案都是由方塊組成的。認(rèn)為與B更相似的同學(xué)呢，是從整體上出發(fā)的，他看到了兩個圖案都是由四個小圖形組成的。所以呢，選擇了A的同學(xué)你在觀察力上比較傾向于細(xì)節(jié)，選擇了B的同學(xué)在觀察力上比較傾向于整體。對于微表情分析來說，我們既需要觀察細(xì)節(jié)的能力，又需要觀察整體的能力。那么如果你在細(xì)節(jié)的觀察上比較薄弱，那么就需要加強(qiáng)。在整體上的觀察比較薄弱就需要加強(qiáng)對整體的觀察。

4.接下來我們就來看看幾種比較經(jīng)典的微表情。（播放圖片）下面我們就以小組為單位，來觀察幾張圖片，大家相互討論看看圖片中表達(dá)了什么樣的微表情？臉部哪些地方可以看出來？（同學(xué)討論）(悲傷、恐懼、快樂、輕蔑、生氣、厭惡)5.剛剛同學(xué)們都觀察得非常好。接下來我們來玩幾個游戲，希望同學(xué)們在游戲中能夠進(jìn)一步學(xué)習(xí)分析微表情。

第一個游戲的名字叫做心有靈犀。這個游戲需要兩個同學(xué)來配合。兩個同學(xué)相互配合。一位同學(xué)面對ppt，根據(jù)ppt上的提示詞做出相應(yīng)的表情，另一位同學(xué)背對ppt來猜。時間為一分鐘。讓我們來看看哪兩位同學(xué)比較有默契！有哪些同學(xué)想要來試試？

第二個游戲的名字叫做“你為什么要這么做”。由一名同學(xué)自己創(chuàng)造情景來表演這句話，其他同學(xué)來猜測他表演的是什么情景，是從什么微表情看出來的？ 6.（結(jié)束語）在剛剛的游戲中，不知道同學(xué)們都有些什么樣的感受呢？（請同學(xué)回答）通過這次的活動，大家對微表情有了一個初步的認(rèn)識，但是想要完全參透微表情的奧秘還需要進(jìn)行非常專業(yè)的訓(xùn)練。這里老師給大家推薦一些書籍，感興趣的同學(xué)可以下來之后自己去了解。

高興：喜悅：愉快：氣憤：惱怒：生氣：悲哀：傷心：痛苦：心酸：懼怕：害怕：驚訝：入神：仇視：嫉妒：反感： 討厭：委屈：心煩：擔(dān)憂：自信：羞愧：后悔：迷惑：激動：惋惜：輕視：失望：心虛：驚喜：羞澀：輕松：厭倦：得意：尊敬：困惑:留戀：期望：憂慮：感動

第四篇：10大“微表情”攻陷面試官

10大“微表情”攻陷面試官

“我的愛好是運動和散步，弱點是不細(xì)心，當(dāng)學(xué)習(xí)委員時把人家的資料給填錯了。”廣東技術(shù)師范學(xué)院會計學(xué)專業(yè)的小麗剛介紹完自己，人力資源專家朱安瑛就對她進(jìn)行了一番點評：自我介紹時不要閉著眼睛說話，手不要扶在椅子上，身體不要晃動。朱安瑛口中的“眼睛、手和身體”就是“微表情”。

這是11月21日暨南大學(xué)國有四大銀行專場招聘會的一個情景，與以往不同，今年現(xiàn)場招聘會引進(jìn)了針對改善“面試微表情”的特訓(xùn)服務(wù)。學(xué)生在正式面試之前，可以先來“微表情特訓(xùn)中心”體驗一下，主辦方希望借此幫助學(xué)生舒緩緊張情緒，給面試加分。

記者鄧仲謀 通訊員龍曉慶

觀點PK

“微表情”很重要，但它屬于求職的技巧范疇。有人擔(dān)心，過分強(qiáng)調(diào)“微表情”，會使畢業(yè)生求職本末倒置。

贊：有學(xué)生認(rèn)為，適當(dāng)了解一些基礎(chǔ)的“微表情”，對面試很有幫助。這些求職技巧原本應(yīng)在高校就業(yè)指導(dǎo)課上講，但還沒有正式走入課堂。現(xiàn)在有公司和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)出來倡導(dǎo)，是一件好事。“微表情”的觀念遠(yuǎn)未普及，談不上“過火”。

彈：也有一些觀點對“微表情”表示質(zhì)疑，認(rèn)為面試應(yīng)該自然真實，不必刻意迎合考官。在實際的面試過程中，求職者根本不可能一條一條對著“微表情”技巧按圖索驥，“微表情”更多是一種認(rèn)識與素質(zhì)，這和小學(xué)生寫作文類似，剛學(xué)寫作的人，老師都會教寫作技巧，但僅憑寫作技巧是寫不出好作文的，真正的好作文又悄無聲息體現(xiàn)出各種技巧。

高校就業(yè)指導(dǎo)老師提醒，學(xué)生與其提高學(xué)習(xí)“微表情”，過分依賴于面試前“大補(bǔ)”相關(guān)知識，還不如提高自身心理素質(zhì)來得可靠。抹鼻子、表情僵硬出賣了你的緊張

抹鼻子、手足無措、眼神飄忽，這些內(nèi)心緊張反應(yīng)，很容易帶來考官的負(fù)面評價。一份《中國大學(xué)生面試壓力調(diào)查》顯示，82%的人在面試時會出現(xiàn)表情僵硬、撓頭等壓力微表情。但這些“微表情”很難被求職者察覺，卻容易被HR捕捉。

中山大學(xué)管理學(xué)碩士吳同學(xué)，在招聘會現(xiàn)場投完簡歷后，饒有興趣地參加了面試“微表情”特訓(xùn)。吳同學(xué)本科學(xué)的是化學(xué)，碩士改學(xué)管理，屬于復(fù)合型人才，他對自己相當(dāng)自信。特訓(xùn)中，人力資源專家朱安瑛先問了一兩個常規(guī)問題，然后回馬一槍問“你曾是理科生，你能計算出中國人每一天消耗多少口香糖嗎？”吳同學(xué)面對突發(fā)問題有些支吾，朱安瑛點評說，“微表情”往往就在發(fā)生突發(fā)事情上，此時表情出賣了你自己。

據(jù)了解，“微表情特訓(xùn)中心”近期將進(jìn)駐8個城市的大學(xué)生招聘會，這是箭牌公司為今年大學(xué)畢業(yè)生量身定做的減壓服務(wù)。除了接受專家面對面的指導(dǎo)，應(yīng)聘學(xué)生還可以通過現(xiàn)場的“微表情哈哈贏”來進(jìn)行臨場自檢。七面哈哈鏡分別放大、變形了求職者不同的身體部位，幫助求職者矯正不良“微表情”。有學(xué)生發(fā)微博稱，微表情很給力。洞察HR“微表情”可投其所好

“微表情”不是求職者的專有名詞，HR也有“微表情”。求職者如果能“察言觀色”，也可以洞察面試官的內(nèi)心，并在面試中“投其所好”，適時調(diào)整或轉(zhuǎn)換一些HR沒有興趣的話題或不贊同的觀點。華師數(shù)學(xué)專業(yè)的王同學(xué)，就是沖著“微表情特訓(xùn)中心”來招聘會現(xiàn)場的，因為他想讓專家點評一下前幾天參加某公司的“群面”，為什么自己最優(yōu)秀反而第一個被刷？王同學(xué)說，那次“群面”一共有5人，他的表現(xiàn)很強(qiáng)勢，屬于小組的領(lǐng)導(dǎo)者，面試完HR對他很和善，但萬萬沒有想到的是，他是第一個被淘汰者。HR的表情欺騙了他。人力資源專家認(rèn)為，讀懂HR的“微表情”，有利于在面試中及時扭轉(zhuǎn)敗局。例如，有人說，面試時HR的右手總是撐在臉上，中指封在嘴上，食指伸直指向右眼角，左臂橫在胸前，目光很少對著求職者，這樣的肢體語言，基本可以表示他對面試者不感興趣。

面試前先調(diào)適“微表情”

微表情的概念最早是由美國心理學(xué)家保羅·埃克曼在1969年提出的，后來隨著美劇《別對我撒謊》而流行起來。微表情是指下意識的短暫表情，最短只有1/25秒。

“外企在招聘中很注意微表情，這幾年國企也開始重視起來。”據(jù)了解，95%以上的面試官最看重求職者在回答問題時所表現(xiàn)出來的綜合素質(zhì)、心理素質(zhì)和抗壓能力。大部分考官更看重面試者回答是否自然流利、邏輯嚴(yán)謹(jǐn)，因為這能顯示出良好的心理素質(zhì)。

人力資源專家朱安瑛表示，“微表情”可以訓(xùn)練，如高校的禮儀課。但最重要的是要學(xué)會調(diào)適，以輕松的心態(tài)在考官面前展現(xiàn)過硬的心理素質(zhì)。求職者可以通過一些簡便易行的方式來給自己減壓，比如面試前喝水、聽輕音樂、深呼吸、片刻冥想、輕按太陽穴位、咀嚼口香糖等。

一位就業(yè)指導(dǎo)中心的工作人員表示，目前面試的最大考點就是“微表情”，有效減壓、改善“微表情”，成為面試加分的關(guān)鍵。10種“微表情”分析

1.微笑，代表自信；而微偏頭微笑，則表示自在、友善。

2.指尖搭成塔尖，深具自信。研究指出，若緊張時雙手十指是難以一下對準(zhǔn)的。

3.常扶眼鏡，或把玩領(lǐng)帶項鏈等小動作，若作為開發(fā)研究類思考性工作則無所謂，但若作為銷售等職位，則有可能顯示自信不足，心神不寧。

4.手指摩擦手心，為焦慮；而咬指甲，則是缺乏安全感。

5.手插口袋，眼睛左顧右盼，不敢直視對方，表示緊張害怕，對自己沒有信心。

6.抿嘴唇，撓頭，窘迫緊張，不知所措。

7.眼睛向上看，為遲疑。

8.扶眉骨，是典型的羞愧；在面試時出現(xiàn)，則要留意所敘述的內(nèi)容有何不妥。

9.嘴微張，眼睜大，表示對方錯愕;而向一邊撇嘴唇則表示不屑。

10.談話中常打斷對話，作出切斷性手勢，表示此人主見較強(qiáng)。

申明: 轉(zhuǎn)載請說明出處，謝謝！

第五篇：微信表情晚安圖片

引導(dǎo)語：微信現(xiàn)在是很多人都有使用的一款A(yù)PP，亦有很多人會在晚上互說晚安，那么接下來是小編為你帶來收集整理的微信表情晚安圖片大全，歡迎閱讀！

附加閱讀：晚安的句子

1、幸福，從來都沒有捷徑，也沒有完美無瑕，只有經(jīng)營，只靠真心。

2、今夜星光燦爛，好運隨時來。疲憊的身體帶著倦意慢慢入睡，愿你做一個好夢，夢中流星滑落讓你愿望成真，晚安！

3、復(fù)制一份晴朗，給你燦爛一夜，復(fù)制一份快樂，給你好運一份，復(fù)制一份幸福，給你安心一顆，復(fù)制一份星光，給你美夢一個，親愛的，晚安，好夢。

4、當(dāng)所有人都拿我當(dāng)回事的時候，我不能太拿自己當(dāng)回事。當(dāng)所有人都不拿我當(dāng)回事的時，我一定得瞧得上自己。這就是淡定，這就是從容。

5、生水與水之間有距離，但地心下一直相牽，人與人之間有距離，但心里時刻掛念，發(fā)條短信道聲晚安，夢里我們相見。

6、愛情是一味良藥，用好了，可以讓人懷念一生。用不好，就只能一次次的將自己傷害。

7、我們現(xiàn)在比賽，誰先夢見周公！如果我贏了，你讓我親一下！如果你贏了，我讓你親一下！加油快睡吧！明天早上短信公布比賽結(jié)果，明晚見面“頒獎”。

8、管它蚊子身邊鬧，管它蒼蠅嗡嗡叫，耳朵全當(dāng)沒聽到，愉快心情心中繞，炎熱煩惱拋云霄，開開心心睡大覺，好夢連連來擁抱，朋友，睡吧！晚安！

9、晚上是煩惱的結(jié)束，早晨是快樂的開始，晴天照出你燦爛的心情，雨天沖去你所有的憂愁，無論是早晚，不管是晴雨，我都愿陪在你身邊，愿你快樂每一天！

10、人生的跑道上，有人用心欣賞風(fēng)景，有人努力讓自己成為風(fēng)景。而人人都希望追求到美好，其實美好就是無止境的追求。

11、人與人之間有距離，但心里時刻掛念，生水與水之間有距離，但地心下一直相牽，發(fā)條短信道聲晚安，夢里我們相見。

12、萬里長城永不倒，向你問聲晚上好！春風(fēng)已過玉門關(guān)，亦祝你工資翻一番！每逢佳節(jié)倍思親，每月都能拿獎金！桂林山水甲天下，存折塞滿枕頭下！

13、當(dāng)鳥兒倦了的時候，它會選擇飛回巢穴，當(dāng)人兒累的時候，他會選擇回到家里，卸去疲憊的偽裝，放松自己心情，原來生活是這樣的美好，晚安，朋友！

14、“留”月祝福，愿你晚安：沿途風(fēng)景最美麗，留一留，美美欣賞；而經(jīng)歷過程最動人，留一留，細(xì)細(xì)品嘗；真誠友情最長久，留一留，好好分享。愿你心情快樂睡個好覺。

15、人生，有多少計較，就有多少痛苦；有多少寬容，就有多少歡樂。至達(dá)則至容：容人容物容事容天容地，一個人到無所不容時，則為萬物所容。寬恕是人類最能解脫外在障礙的方法。

16、以為蒙上了眼睛，就可以看不見這個世界；以為捂住了耳朵，就可以聽不到所有的煩惱；以為我需要的愛情，只是一個擁抱。最后我才發(fā)現(xiàn)，愛一個人是貪心的，我要的不僅是一個擁抱，而是一顆只愛我的心。

17、水與水之間有距離，但地心下一直相牽，人與人之間有距離，但心里時刻掛念，發(fā)條短信道聲晚安，夢里我們相見。

18、晴朗的天，你的臉，有我怎樣怎樣的幻想和擁抱，表情那么微妙，快樂多了一秒，不知不覺想要親吻你的沖動就這樣來到，親愛的，么么，晚安。

19、若是自己沒有盡力，就沒有資格批評別人不用心。開口抱怨很容易，但是閉嘴努力的人更加值得尊敬。

20、遙遙的夢亮起一盞燈，聽我心愿一聲聲，但愿你的人生再也沒有傷痕，但愿你平安一程又一程，但愿所有的美好裝滿您的夢，祝你好夢。

21、“早點休息吧。明天還要上班，你今天坐車也累了。”我乖乖的：“哦，好吧！晚安，親一下睡覺！

22、我們現(xiàn)在比賽，誰先夢見到周公！如果我贏了，你讓我親一下！如果你贏了，我讓你親一下！加油~~~快睡吧！明天早上短信公布比賽結(jié)果，明晚見面“頒獎”

23、每一個夜晚來臨時，總想對你說些什么，卻在啟齒之際，夜已漸深。唯恐驚擾了星月的神韻，只怕你早已入睡。于是，所有要說的話，簡潔為“晚安”二字。

24、世上有很多不可能，不過不要在你未盡全力之前下結(jié)論。

25、真正的愛人是你教出來的，而不是你揀個大便宜不勞而獲從天上掉下來的，而你要教會他用怎樣的方式去愛你。

26、有些的時候，正是為了愛才悄悄躲開。躲開的是身影，躲不開的卻是那份默默的情懷。

27、遙遙的夢亮起一盞燈，聽我心愿一聲聲，但愿你平安一程又一程，但愿所有的美好裝滿您的夢，祝您今晚安然入睡，好夢！

28、其實她要的不是一句又一句的我愛你，說多了，便廉價了，無力了，她要的只是你偶爾細(xì)心一點，而要讓她知道，其實你一直牽掛這她，沒有忘記。

29、不是除了你，我就沒人要了，而是除了你，我誰都不想要。

30、人有兩只眼睛，全是平行的，所以應(yīng)當(dāng)平等看人；人的兩只耳朵是分在兩邊的，所以不可偏聽一面之詞；人雖只有一顆心，然而有左右兩個心房，所以做事不但要為自己想，也要為別人想。

31、這寧靜的夜晚，寄上我溫馨的祝福，帶去我深深的思念，愿我的一聲祝福洗去你一天的勞累，一句晚安帶你進(jìn)入美妙的夢境！一片心意使你天天平平安安。

32、思念是誰人種下的毒藥，只有你才擁有我的解藥，盼望你舍與我解藥，讓我的痛快點見療效，而沒有你我就會死掉，因為你是我生命里唯一的主角，晚安寶貝。

33、愛成往事，只有時光會記得。回望過去的歲月，時光從身邊悄無聲息流淌。佇立在紅塵彼岸，眉眼凝盈，青絲如水，憑欄望，聽風(fēng)吟，兀自的流連。一程山，一程水，年輪更迭中漸次抵達(dá)的蒼老，枯瘦了似水流年。

34、勞累一天，只為三餐。輕松或艱難，苦辣酸與甜。素食心愈安，寧靜可志遠(yuǎn)。自由需金錢，暖心親密談。規(guī)劃好明天，朋友你晚安！

35、想哭了，淚點點滴滴入心里，這是因為想到愛你的委屈。想睡了，人恍恍惚惚飄入夢里，是因為夢里我們總甜蜜相依！我在心里愛你想你疼你寵你！

36、最喜歡聽你說的那句晚安，在我心里彌漫著暖味，你的晚安是我聽到過最溫暖的小情歌，親愛的，你是我的得之我幸，失之我命！

37、不管發(fā)生什么，你都不要放棄，肯定會有意想不到的風(fēng)景。也許不是你本來想走的路，可是另一條路有另一條路的風(fēng)景，不要念念不忘原來的路，在這里你會遇到難忘的更好的風(fēng)景。

38、我遇到貓在潛水，卻沒遇到你。我遇到狗在攀巖，卻沒遇到你。我遇到夏天飄雪，卻沒遇到你。但我遇到冬天刮臺風(fēng)，卻沒遇到你。我遇到豬都學(xué)會結(jié)網(wǎng)了，卻沒遇到你。我遇到所有的不平凡，卻一直遇不到平凡的你。

39、睡去昨天的疲憊，忘卻昨天的煩惱，睜開今天的雙眼，打開今天的美好。

40、快樂的日子，幸福的你。美妙的生活，溫情的你。快樂幸福的日子里，希望與你分享。美妙激情的生活的里，而有你的溫情快樂無比！晚安！好夢！

41、晚燈爍爍夜讀書，盞茶裊裊香滿屋，知君一心求學(xué)切，莫忘身傷無人補(bǔ)。來日方長細(xì)思量，愿君吹燈早入眠，美夢翩翩驅(qū)疲憊，養(yǎng)精蓄銳明日狂。晚安！

42、夜深了，你睡沒呢？愿皎皎明月，月光灑滿窗前；繁星點點，伴你微笑入眠；輕輕祝福，送你一夜香甜。朋友，晚安！

43、雖然城市里愛美的人都喜歡減肥，我的想念還是我行我素的增肥，雖然雨后的彩虹七種顏色很美，我還是希望白天換來黑夜后跟你問候一句，晚安。

44、瞌睡來了要睡呢，打擾瞌睡“遭罪孽”；瞌睡來了要睡好，頭昏腦脹“傷不起”。祝福你睡眠好好，身體棒棒，工作愉快，快樂逍遙！

45、歲月蹁躚人知否，花開雪融又一秋。青絲已換滿白頭，誰知此生幾回眸？

46、我站在樹上，學(xué)習(xí)像鳥一樣飛翔，雖然知道這不可能，可還是要試一試，風(fēng)來了，臨風(fēng)飛舞，我感到無比幸福……

47、被右手敲傷的左手，會不會懷恨在心，想立刻拿起鐵錘，狠狠地敲右手一下呢？沒有！非但沒有，右手反而停止工作，連同眼耳口鼻，一同來慰問這突發(fā)事件的受害者——我的左手。人生天地間，就應(yīng)互助互愛。

48、批閱猶豫，訂正煩惱，整理開心，總結(jié)快樂，公布幸福，恭喜你：你是個好心情的優(yōu)秀生。今晚畢業(yè)典禮，獎品：好夢一簾。

49、大多數(shù)時光里，我們不是在重復(fù)自己的生活，就是在重復(fù)別人的生活。真正的幸福，不是活成別人那樣，而是按自己的意愿去生活。晚安。

50、一個人幸福快樂的根源在于他愿意成為他自己。不要去做若當(dāng)初做了另一種選擇這種無意義的假設(shè)。你手里握著的，你所厭倦或者習(xí)以為常的或許正是他人渴求的。所以要快樂，要感恩，要安靜的享受現(xiàn)在擁有的一切。