第一篇：常規訓練總結

排球協會常規訓練總結

一、活動過程

活動從每天下午3：30一直進行到6：00結束。

首先，會長和排協指定的教學師父先拿球到排球場，等待會員。會員在指定時間內到達排球場做熱身運動，然后，會員找到自己的教學師父，教學師父告知訓練任務并將所教會員分成訓練小組再組織開始訓練。在訓練過程中，教學師父要指導并改正會員練球動作上細節的錯誤。在訓練開始四十分鐘后進行比賽式訓練，最后，在訓練結束時會長總結發言后會員與師父之間交流經驗，共同進步。

二、活動自我評估

每天的常規訓練活動都十分成功，成功的原因我們總結為以下幾點：

1、準備較充分。為了排協會員能夠在常規訓練中更好地掌握多種排球技巧并收獲豐富的排球比賽經驗，帶隊的教學師父認真地制定教學計劃將每一個訓練細節都考慮在內，更切身地考慮一些初學排球的會員的情況適當的調整訓練速度與強度。會長也在每次訓練完成后認真總結，為下一次活動做充足的準備。

2、密切合作。會長、教學師父分工明確，積極教學，是活動圓滿進行。

3、參訓會員熱愛排球，有主動性。參訓會員認真聽各自師父的講解，積極主動認真地練習排球基礎動作，在比賽時能認真專注，努力接球救球并能展開有效攻勢積極進攻。

當然，在成功的同時，我們也看到了活動中存在的不足，有以下幾點：

1、部分會員的參與度不高。部分會員在參加訓練幾天后就不來參訓了，導致訓練時分組出現問題。

2、活動有時不能按時開始。活動安排在有些方面存在紕漏，導致了訓練不能按時訓練。

3、沒有充分考慮教學師父和會員的時間安排。有時訓練時間和上課時間相沖突或和班級事務相沖突，導致部分會員不能按時訓練。

三、活動結果與意義

1、活動雖算不上大活動，但很有意義，既提高了會員的排球水平又增進了協會成員之間的友誼，建立了深厚的感情基礎。

2、活動影響很大，讓更多的同學了解排球，感受到排球運動的魅力，進而為在全校范圍推廣排球運動堅定了良好基礎。

3、提高了參加訓練的會員的身體素質，使他們有一個強健的體魄在大學中快樂生活和學習。

四、活動經費結算

無

五、附件

活動過程具體分工

1、活動策劃

2、前期準備及動員：

3、活動總結：

第二篇：常規訓練活動總結

常規訓練從小事做起 良好習慣從現在培養

我國著名教育家葉圣陶先生曾說過：“什么是教育？簡單一句話，就是要養成習慣。”“德育就是要養成良好的行為習慣，智育就是要養成良好的學習習慣，體育就是要養成良好的鍛煉身體的習慣。” 小學就是養成習慣的關鍵時期。我們在教育實踐中，就要以多種有效的方式來幫助學生們養成良好的學習習慣。從細節抓起，從現在做起，扎實有效地進行學生良好習慣養成教育。

上周我校舉行了一年級的常規訓練展示驗收活動，這次活動由一年級所有任課老師共14人，每人創設五分鐘左右的常規訓練展示情境，集“課前準備（包括學具擺放、靜息姿勢）、師生問好、上課的坐姿、翻合書、書空、讀書和寫字、舉手姿勢、課堂發言姿勢、下節課的課前準備”等于一身，展示了各位老師對自己課堂上的常規良好的訓練效果。

一年級學生課堂常規訓練是入學教育的必修課程，所以以后一年級的常規訓練展示驗收活動將作為一項教學常規活動放在每年的九月進行。不僅僅只是一年級老師要對學生進行課堂常規訓練，我們每個年級、每位老師都應在自己的課堂上加強常規訓練。從學生成長的需要來看，在教育過程中對學生的自由進行一定的限制是必要的，也是合理的。常規不是捆綁學生的繩索，而是讓學生學習生活得更有序、更和諧的必然保證，而課堂常規作為訓練學生自我約束能力的規范和標準，其本身也是課堂教學內容的組成部分。要讓我們的課堂更加有效，抓好學生的課堂常規，是教育教學的重中之重。

一、下面我展示一下學校對課堂常規的具體要求，老師們可以根據自己的學科，自己創編有效、有趣的形式來進行訓練。

1、課前準備

鈴聲響起，學生應遵守時間進入教室，能安靜、有序的回到自己的位置坐好，將學習用具統一擺放，靜息等老師上課。

2、姿勢（1）站姿和發言

師生問好、課堂上起立發言時應抬頭挺胸站直，不做抓耳撓腮等碎動作，手不扶桌子，可背后或者垂直放在身體兩側。發言時自然大方，聲音響亮，口齒清楚。有的孩子起立時歪三扭

四、手撐桌子、聲音特別小，都是不自信的表現，我們老師就要先從外部姿勢上要求學生，從而培養他們逐步自信起來。（2）坐姿

坐端正，腰挺直，雙手可抱臂也可以平放腿上，雙腳自然平放地上。

（3）讀書姿勢

坐端正，雙手持書，書本立起。或者書本平放桌面手指點讀。翻書拿筆時要盡量又輕又快，不要一味講求速度。（4）寫字姿勢

這次驗收活動中，很多老師的課堂上都很注重這方面的訓練，用多種形式強調三個一：眼離書本一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。語文老師的口令還是統一的，三個一之前還有一句“頭正身直腳放平”。還可加上握筆姿勢：拇指、食指捏著，中指、無名指托著，小指往里藏著，筆桿向后躺著，筆尖向前斜著等。（5）舉手姿勢

除了正常的統一輕輕端放在桌面上以外，還可以根據學生年齡特點進行創新，用學生用豐富的姿勢向老師傳達不同的信息，比如洛陽實驗小學有這樣幾種不同的舉手方式（圖）。

3、師生默契小活動

在這次活動中，很多老師展示了自己課堂上經常進行的和學生之間的默契小活動，比如：怎樣收發書和作業本，對發言精彩的孩子如何統一表揚，老師板書時用怎樣的口令或者不用口令孩子們會跟著書空，用怎樣的口令或兒歌孩子會用開火車等形式發言，分小組討論時孩子們什么時候轉身，聽到怎樣的口令會迅速轉回并安靜等等。

4、下課準備

留一分鐘讓學生做好下課準備，準備好下節課的學習用品，桌子拉齊，彎腰撿紙，凳子歸位等。

二、在進行常規訓練時，請老師們注意以下幾點：

1、在進行訓練時把握好度。比如翻書或者做下節課的課前準備時，應又輕又快，不能過度講求速度，如果總是過度強調比一比誰最快，孩子一直處于緊張的競賽狀態，容易浮躁，而且翻書本過快會損壞書本，做下節課的課前準備時孩子們為了快很可能把書本胡亂塞進書包，這樣反而不利于好習慣的培養。常規訓練的終極目的是讓孩子們自然地、習慣的做這些事。

2、我們老師要以身作則，如：讓學生寫字要認真、工整、規范，那么我們老師自己在上課板書就要認真、工整、規范；又如，我們讓學生上課要做好課前準備，我們老師也要一樣，不要等到上課鈴落了才從辦公室不慌不忙地進教室，或者上課時一會回辦公室拿這一會讓學生去辦公室拿那。

3、課堂常規訓練只靠班主任老師一個人力量是不夠的，我們所有的任課老師必須齊心協力，凡是要求學生做到，所有任課的老師都要做到，所有任課老師的課堂上都要按學校課堂常規的要求讓學生做好，從而把這項工作落到實處。

4、“冰凍三尺非一日之寒。”“良好習慣的形成必須經歷一個長期的反復地鍛煉過程。”習慣不會自然形成，它是在反復的訓練中逐漸習得的。如果我們只告訴學生該怎么做，而不留時間讓他們親自去做去練，或者今天松明天緊，想起來了就練一下，那學生永遠也不會養成我們期望的好習慣。因此，我們要把課堂常規訓練這項工作持之以恒做下去，長年累月，使課堂常規真正變成學生的內在需要，促使他們自覺養成各方面的良好習慣。

總之，學生常規的養成教育是一個漫長而復雜的過程，它需要我們教師在教育過程中大膽創新，勇于實踐，相信通過大家持之以恒的共同努力，我們九小的養成教育一定能夠像春雨般“潤物細無聲”，從不自覺到自覺，從簡單重復模仿到有意識的習慣。讓孩子們在展示活動中這種出色的表現常態化，人人成為自信、優秀的小雛鷹，展翅高飛！

第三篇：幼兒園常規訓練[定稿]

幼兒園常規訓練

1.小嘴巴-----不說話

2.請把小手放背后--------我把小手放背后

3.請坐好-----我坐好

★ 水蘿卜,水蘿卜,切切切.包餃子,包餃子,捏捏捏.好孩子,好孩子,頂瓜瓜.壞孩子,壞孩子,就

他....(這時候所有的小朋友都提其他的小朋友,效果非常好)

★ 誰安靜，我安靜。誰聽話，我聽話。眼睛向前看，嘴巴閉起來，（我們要上課了）★ 走走走，跟著老師走，走走走，跟著朋友走

★ 小手小手拍一拍,我把小手伸出來.小手小手拍一拍,我把小手舉起來.小手小手拍一拍,我把小手藏起來

一首拍手兒歌:

抓住,放開,小手拍一拍.抓住,放開,小腦袋拍一拍.抓住,放開,小臉蛋拍一拍.抓住,放開,小小肩膀拍一拍.抓住,放開,大西瓜拍一拍.抓住,放開,屁股蛋蛋拍一拍.抓住,放開,藏到后面不出來.拍手兒歌：

師：請你跟我這樣做（拍手）幼：我就跟你這樣做（拍手）

師：請你跟我這樣做（跺腳）幼：我就跟你這樣做（跺腳）

教師可隨意變換動作，此游戲帶有很強的隨意性，靈活性

拍手歌。

誰的小手拍的響——我的小手拍的響

誰的眼睛最漂亮——我的眼睛最漂亮

誰的小手藏的好——我的小手藏的好

誰的小嘴閉的緊——我的小嘴閉的緊

走走走，跟著老師走，走走走，跟著朋友走

幼兒排隊時用：

小腰——挺直，小手——背后，小眼睛——看黑板，小嘴巴——閉上。

集中注意力：

小眼睛看老師，小耳朵聽好了！伸出你的小手上拍拍，伸出你的小手下拍拍，向前伸出小手轉一轉，小手放呀放放好！

洗手歌：

吃飯之前要洗手，輕輕擰開水龍頭。先把小手打打濕，再用肥皂搓搓手。搓手心，搓手背，甩甩小手真干凈。

幼兒喜歡做的手指兒歌

手指兒歌：

1.兩個拇指，彎彎腰，點點頭；兩個食指，變公雞，斗斗斗；

兩個小指，鉤一鉤，做朋友；兩個手掌，碰一碰，拍拍手。

2.把你的左手舉起來，擺一擺，擺一擺，小手藏起來；

把你的右手舉起來，擺一擺，擺一擺，小手藏起來；

把你的雙手舉起來，擺一擺，擺一擺，小手藏起來；

把你的左腳跺一跺，跺一跺，小腳藏起來；

把你的右腳跺一跺，跺一跺，小腳藏起來；

把你的雙腳跺一跺，跺一跺，小腳藏起來；（用手把小腳擋住）

3．小手小手拍拍拍，小手小手藏起來，變變變出來

小手小手拍拍拍，小手小手學小貓，喵喵喵

小手小手拍拍拍，小手小手學小狗，汪汪汪

小手小手拍拍拍，小手小手學小豬，嚕嚕嚕

小手小手拍拍拍，小手小手學小雞，唧唧嘰

小手小手拍拍拍，小手小手學小鴨，呷呷呷

小手小手拍拍拍，小手小手學青蛙，呱呱呱

小手小手拍拍拍，小手小手學小兔，嘣嘣跳

4．師:我的小手拍一拍 幼: 拍 拍 拍拍拍

師:我的小手勾一勾 幼: 勾 勾 勾勾勾

師:我的小手彈一彈 幼: 彈 彈 彈彈彈

師:我的小手捏一捏 幼: 捏 捏 捏捏捏

師:我的小手握一握 幼: 握 握 握握握

師:握的小手放放好 幼: 我的小手不見了(放后面或放腿上)

5.一根手指頭呀 變變變 變成毛毛蟲呀

兩根手指頭呀 變變變 變成小白兔呀

三根手指頭呀 變變變 變成金孔雀呀

四根手指頭呀 變變變 變成大花貓呀

五根手指頭呀 變變變 變成蝴蝶飛呀

六根小指頭呀 變變變 變成小黃牛呀

七根手指頭呀 變變變 變成小老鼠呀

八根小指頭呀 變變變 變成小手槍呀

九根小指頭呀 變變變 變成小掛鉤呀

十根小指頭呀 變變變 變成十字架呀

蒙班室內常規二十六條

1、進教室前坐著脫換鞋子，并正確放入鞋柜中

2、穿脫需在固定位置，如需放置外套，應確定折疊

3、輕聲開關門

4、和老師同學道早安說再見

5、和爸爸媽媽分開時，要謝謝爸爸媽媽，并說關心的話

6、在室內交談要輕聲細語

7、在室內要輕聲慢步走

8、和別人說話要目視對方

9、必須雙手搬桌子和椅子

10、坐姿站姿必須要端正

11、坐椅子或離開椅子時應先拉開或收起椅子，再取物置物

12、鋪開工作毯時應考慮與周邊其它地毯的位置，以便他人通行

13、地毯工作時應以盤腿坐姿或金剛坐姿，老師可側坐

14、地毯工作或桌上工作必須擺放整齊

15、若要加入別人工作必須經得別人同意

① 我可以和你一起坐嗎？

② 我可以看你做嗎？

③ 等你做好了我做可以嗎？

16、工作結束時必須收拾妥善并歸位

17、用餐時，盛舀湯飯不宜過滿，水果應置于盤內享用

18、餐點后應確實清理桌面和地面

19、餐后確實洗手、擦臉、刷牙

20、午睡后應折被整理儀容

21、上廁時輕聲告訴老師

22、喝水應坐于固定位置

23、使用洗手巾應保持清潔，確實洗手

24、衣物應隨時清理，學習用品整齊擺放

25、時時不忘說：請，對不起，謝謝

26、排隊時要守秩序，耐心等待

生活常規管理

幼兒生活常規、幼兒活動常規

一、來園活動

1.高高興興上幼兒園，向老師問早、問好。

2.攜帶手帕、衣著整潔來園。

3.接受晨檢。

4.將外衣、帽子放在固定地方。

5.學習雙手輕拿輕放小椅子。

二、盥洗活動

1.逐漸掌握洗手、洗臉、漱口的方法。

2.飯前、便后、手臟時主動洗手。

3.大小便基本自理。

4.盥洗時保持地面干爽、清潔。

三、飲食、飲水活動：

1.餐前洗手，安靜入座。

2.正確使用餐具。細嚼慢咽，不挑食，不剩飯菜。

4.注意桌面、地面整潔，注意衣服整潔。

5.餐后擦嘴、漱口。

6.自己取水喝水。

四、睡眠活動：

1.保持寢室安靜，自己在床鋪前有序穿脫衣褲、鞋襪。整理好自己的東西，放在固定位置。

2.安靜入睡，睡姿正確，不玩物品。

3.學習整理床鋪。

五、游戲活動

1.輕拿輕放玩具教材。

2.游戲中注意自身安全，不傷害伙伴。

3.學習物歸原處和清理活動場地。

六、體育活動

1.積極參加各種體育活動。

2.能夠在各種鍛煉活動中，注意安全，不做危險動作，身體有何不適及時告訴老師。

3.鍛煉前后及進行中，自己學會增減衣服

七、教育活動：

1.坐姿自然、端正。

2.閱讀姿勢、握筆姿勢正確。

3.說話、唱歌不大聲喊叫。

4.不把學習用品放入口中。

八、外出活動：

1.在教師帶領下，列隊走路、守規則。

2.外出活動注意安全（乘車安全、影劇院不亂走動等）。

3.外出活動，不隨地吐痰，不亂丟垃圾。

九、離園：

1.收拾好玩具，整理好場地，愿意完成老師交給的簡單勞動任務。如：養殖、種植角的清

潔工作等。

2.將脫下的衣帽帶回家

對教師要求：

一、來園活動

1.開窗通風，讓室內空氣流通、光線充足。2.做好室內外清潔衛生工作。

3.接待幼兒，與家長做好交接手續。

4.觀察幼兒來園精神狀況，如有異常及時與保健醫取得聯系。

5.提醒幼兒進行簡單勞動。6.清點人數，作好點名記錄

二、盥洗活動

1.指導幼兒進行正確的盥洗。

2.允許幼兒按需要隨時大小便。飯前、外出、入睡前提醒幼兒上廁所。

3.提醒幼兒手臟洗手。提醒幼兒節約用水。

三、飲食、飲水活動：

1.餐前組織安靜活動。

2.組織盥洗，教育、指導幼兒正確用餐。

3.向幼兒介紹飯菜，讓幼兒不挑食。關照幼兒餐后活動并組織安靜、輕松地活動。

四、睡眠活動：

1.指導、幫助幼兒穿脫衣服，提醒穿脫的順序與方法。

2.幫助幼兒蓋被子，糾正不正確睡姿。

3.隨時檢查睡眠情況，安慰入睡困難幼兒。

4.要特別注意睡眠期間起床入廁的幼兒安全保護。

五、游戲活動

1.為幼兒準備安全無毒、清潔衛生的游戲教材與玩具。

2.加強安全教育，引導幼兒在游戲中增強自我保護意識。

3.指導幼兒學習自己收拾玩具、清理場地。

六、體育活動

1.注意活動場地和運動器械安全。2.幼兒著裝安全。

3.注意幼兒鍛煉中的幼兒保護。

4.根據幼兒身體素質、季節特征，掌握幼兒的運動量和運動密度。

5.時刻提醒幼兒注意安全，進行自我保護。

七、教育活動：

1.選擇好教學內容與方式，避免幼兒大腦疲勞。

2.注意提醒幼兒坐姿、閱讀姿勢、握筆姿勢正確。保護幼兒視力、骨骼、肌肉體形的不損

傷。

3.注意幼兒說話、唱歌的聲響，保護幼兒聲帶。

4.教具、學具等材料安全無毒。

5.注意讓幼兒安全地學玩具操作，避免造成外傷。注意幼兒書寫、繪畫時的衣著整潔。

八、外出活動：

1.有計劃地帶領幼兒外出活動。

2.尤其要注意不同場合有不同安全要求，時時提醒幼兒自我保護。

3.外出活動中經常清點人數。

九、離園

1.安排幼兒安靜活動。2.與家長簡單交流幼兒在園的生活、身體情況。

3.提醒幼兒回家前整理好玩具，清理好場地。

4.提醒家長將幼兒衣服、帽子清點好回家。

5.組織離園晚的幼兒進行游戲活動。

對保育員要求

一、來園活動

1.作好幼兒生活用品的安放及毛巾、水杯柜消毒工作。

2.準備好幼兒一日飲水，保證幼兒隨時有溫開水喝。

二、盥洗活動

1.盥洗后毛巾洗凈、消毒。

2.保持地面干爽，防止幼兒滑跤。

3.幼兒入廁，要觀察并給予幫助。

4.檢查幼兒外套，帽子的放置。

三、飲食、飲水活動：

1.餐前消毒餐桌，準備餐具。

2.根據幼兒飯量大小隨時添飯，不催食。

3.餐后整理餐具、地面、桌面的衛生清潔工作。

四、睡眠活動：

1.提供安靜、通風、整潔的睡眠環境。

2.協助教師檢查幼兒起床后儀表，幫助個別幼兒整理。

3.幼兒起床后寢室整潔。

五、游戲活動

1.協助教師準備玩具、教材。

2.注意幼兒游戲安全。

3.定期消毒玩具。

六、體育活動

1.協助教師布置檢查運動場地和運動設施。

2.準備好干毛巾，幫助出汗兒童擦汗。

3.對體弱兒童注意觀察護理。

4.協助教師對幼兒進行保護，避免事故發生，若有事故發生立即與園內衛生保健醫生取得

聯系。

七、教育活動：

1.協助教師放置整理教學用具等材料。

2.配合教師組織教育教學活動，及時給幼兒必要的衛生護理。

八、外出活動：

1.負責整理外出活動時幼兒的生活用品。

2.注意幼兒安全。

3.幼兒入廁時幫助護理。

4.滿足幼兒飲水需要

九、離園：

1.指導幼兒整理玩具，清理場地。

2.將活動室的環境整理干凈。

3.消毒毛巾、杯子。

第四篇：第五次常規訓練

第五次常規訓練

決定以后每次訓練結束都寫訓練總結（留著以后打臉~）。主要記錄訓練情況和存在的問題，以改進和提高。

此次訓練內容是《萬歷十五年》的讀書交流。首先是慣例，每個人輪流發言。

第一個發言的是姜博謙，對書中的每一個主要人物都做了一句話的簡單評價（如果可以多舉一些例子，多一點分析會更好~），皇帝作為制度中的一環的可悲之處，張居正一名梟雄，申時行大智若愚，對于陰陽的透徹理解和把握，李贄，嘩眾取寵的文人，戚繼光，努力做好自己的將領，提到了黃仁宇先生關于對明朝制度的描寫，但如我訓練時所言，不太清晰，沒有理解作者所謂“從技術的角度看歷史”是什么意思。這本書是值得一次一次看的書，歷史還是比較好玩的。

第二個發言的是何云楓。講了很多，一大堆，具體也沒有記住......首先是關于用詞，如果用道德和法制替代精神與物質，會不會更能表達你想要說的東西一點？比較好的是講到了明代萬歷時制度的病態之處，不過正向我問你的問題那樣，為什么是這個樣子的？為什么制度不可改變？為什么試圖改變的人都失敗了？為什么文官集團的力量這么強大？如果想要說清楚這些東西，就不止看這本書可以解決的了。需要結合明代剛建立時的狀況，整個中國歷史的傳統和當時社會的一個大背景來回答。

第三個發言的是施雨婷。分了四點，這很好，發言有順序和一定的邏輯。她是一種不同于我的方式去看這本書。像我講的先是分成政治，經濟，軍事，思想四個部分，然后每個部分又一直貫穿著黃仁宇所言的“從技術的角度看歷史”，再從橫向分析了為什么每一個人會失敗的原因。講的四點是1傳統思想，想要說的是一個為什么會制度如此難以改變的原因，是因為五千年來的傳統有很多內在的思想，對于皇帝，社會，人民的看法已經定型；2皇帝，萬歷作為一個皇帝不為人知的可悲之處，只是祖宗的牌位，成為一個制度的一部分，不能有正常人該有的喜怒哀樂；3臣子，包括申時行，張居正，海瑞，戚繼光，李贄，都是包括在這個部分，重點講了張居正，對于其作為一個梟雄的敬佩；4制度，在一個不完善的制度下沒有任何人得以善終。

第四個是李思敏。也講得比較多。對，一定要多講，不要想別人是不是講過了，大家是不是都知道，你只有講出來了，我們才能了解到你知道了。首先分析了整體情況，社會發展了，而制度并沒有隨著社會的發展而改變，而制度的改變又是牽一發而動全身。接下來講了萬歷，張居正，申時行三個人想要做而不能的原因。究其最深，還是因為用道德代替法制，法制不完善，簡單粗暴對于解決問題深深的無力感。

最后一個是徐志蕊。只記得兩個字，“病態”。從建國時期開始講起，由于朱元璋個人的經歷和性格導致建立起“病態”的制度；萬歷作為皇帝顛覆了過去對于皇帝的認知，不同于其他皇帝，也不符合皇權集中制，古怪的“病態”；整個不合理而又繁瑣的制度，努力的人都沒有辦法改變，“病態”。處處透著古怪的明代，如同陰暗黃昏下逼仄的小巷里吱吱呀呀的老躺椅。

總共用時大概一個小時，這時間是有點短，對吧？這本書我們用時三個星期，可能大家有收獲到更多，但是沒有講出來，這樣我很有壓力呀各位~~以后讀書交流一定要多講，多說，多表達自己的觀點。最好要多舉例子，多做分析，不要只講斷言，不做推論~~

此次訓練陳卓，李覓第一次請假，林方倩到場。

2013年11月30日（第五次常規訓練）

第五篇：幼兒園常規訓練

幼兒園常規訓練：

1、《上下樓梯》：好寶寶，上（下）樓梯，小手扶著小欄桿，你不推，我不擠，一步一步往上（下）走。

2、《漱口》：手拿花花杯，喝口清清水，抬起頭、閉著嘴，咕嚕咕嚕吐出水。

3、《做操1》小朋友 真歡喜，排好隊 不擁擠。操場上 把操做，鍛煉身體爭第一!

4、《做 操2 》小朋友，隊排好，大家一起來做操，伸伸腿，彎彎腰，天天鍛煉身體好

5、《學本領》小朋友 坐端正，認認真真學本領!不打鬧 不說話，樣樣都能頂呱呱!

6、《穿衣服》小朋友起床啦!先穿褂子再穿褲穿上襪子把鞋拿，左腳右腳要分清，否則小腳要打架!

7、《穿衣歌》抓領子，蓋房子，小老鼠，出洞子，吱溜吱溜上房子。

8、《疊衣歌》關關門，關關門，抱抱臂，抱抱臂，彎彎腰，彎彎腰，我的衣服疊好了。

9、《脫衣歌》縮縮頭，拉出你的烏龜殼，縮縮手，拉出你的小袖口。

10、《小牙刷》小牙刷，手中拿，上上下下刷刷牙。里里外外真干凈，牙齒白白不生病。

11、《老師微微笑 》幼 兒 園 里 靜 悄 悄，小 朋 友 們 睡 午 覺，不 吵 不 鬧 真 安 靜，老 師 見 了 微 微 笑。

12、《吃飯1 》大米飯，噴噴香，小寶寶，快來嘗，快快長，不把飯粒掉地上。

13、《吃飯2》吃飯坐端正，左手拿碗，右手拿勺。一口一口慢慢咽，不說話呀，不挑飯，好孩子吃飯“真能干”。

14、《吃飯3》幼兒園里飯菜香，講究衛生有營養，細嚼慢咽來吃飯，身體長的棒又棒。

15、《洗手 》洗手、洗澡，愛吃、泡泡，我們大家勤洗手，講好衛生身體好。

16、《擺 鞋》一對好朋友，頭對頭，腳對腳，安安靜靜睡覺覺。

17、《睡 覺 》 小小床，一排排，床單干凈白又白，小寶寶，要睡覺，先脫衣，再脫褲，還有什么沒做好，想一想，別著急，我的鞋子要放齊，小朋友，蓋花被，安安靜靜把覺睡。

18、《講故事》小朋友，坐神氣，大家一起聽故事，認真聽，仔細想，好聽的故事真精彩。

19、《滑滑梯》滑滑梯，滑滑梯，你先我后別著急，上去好象爬高山，下來好象坐飛機。

20、《洗臉》小毛巾四方方，我把小手放中央，擦擦臉，擦擦嘴，擦擦鼻子，擦擦手，手臉變的真干凈，擦完毛巾放盆里。

21、《離 園》叮叮鈴，時間到，爸爸、媽媽都來了，小朋友們排好隊，等著老師把名叫，我跟老師說“再見”，老師說我“好寶寶”。