第一篇：小學教師心理現狀及對策

一、中小學教師心理健康教育的現狀

近年來，一系列的調查顯示，當前中小學教師心理健康狀況不容樂觀，整體心理健康水平較低。但是，就目前的學校心理健康教育工程而言，人們主要探討針對學生的心理輔導與心理健康教育工作，對教師的心理健康教育雖然有所涉及，卻不夠重視。所以，在中國的中小學，針對教師的心理健康知識普及不夠，許多教師對心理健康、心理咨詢缺乏正確的理解，往往不能采取積極的行動預防心理問題的發生。

總體來說，目前中國的教師心理健康教育既缺乏系統的理論建構，又缺乏深入科學的研究成果和廣泛的實踐操作。

二、中小學教師心理健康教育的問題分析

（一）意識到教師心理健康教育的重要性和價值，但缺乏教育的實踐操作 諸多研究顯示，中小學教師的心理健康與否，將直接影響到中小學生的行為及其身心的健康成長。教育部在2002年頒布的《中小學心理健康指導綱要》第五條明確規定：“要重視教師心理健康教育工作。要關心教師的工作、學習和生活，從實際出發，采取切實可行的措施，減輕教師的精神緊張和心理壓力，使他們學會心理調適，增強應對能力，有效地提高心理健康水平。”國內學校心理健康教育專家樊富珉指出，在21世紀，中國學校心理健康教育的一個重要發展趨勢是“學校心理健康教育的對象將從學生轉變為學生、教師、管理者、學校環境”。但縱觀全國，針對教師的心理健康教育卻缺乏實際操作，較少的有效干預方法也沒有得到推廣，以教師為對象的心理健康教育實踐領域顯得比較冷清。

（二）偏向于單一的心理健康教育實踐模式，缺乏多種模式的有效融合 目前，在中國學校心理健康教育領域，主要存在兩種不同的學科研究取向，即心理學學科取向的心理健康教育和教育學學科取向的心理健康教育。這兩種不同的學科取向必然帶來不同的實踐模式：一種偏重于醫學與病理取向；另一種偏重于思想政治教育與德育取向。這使得目前中小學教師心理健康教育的實踐出現了分歧與混亂，呈現出單一片面性。但是隨著社會的不斷進步，單純的心理學模式與單純的教育學模式都不能真正滿足心理健康教育的發展，同時也極大地影響著教師心理素質的全面提高。

（三）關注從問題入手對教師心理問題的矯治，忽略從發展角度的教師積極心理品質的培養

中國教師心理健康教育從產生之初，就是作為一種解決教師心理健康問題的方法或手段而出現的。目前，學校領域的心理健康教育模式仍定位在心理問題的預防上，主要是以心理問題本身的表現、成因及影響因素作為出發點，對出現問題的群體給予幫助，似乎心理健康教育的主要內容就是解決心理問題，而忽視了挖掘人的潛能，以及培養積極的心理品質，從本質上提高教師的心理素質。

（四）關注教師心理健康教育的外部干預措施，忽視教師自身內在維護技巧的培養

由于目前學校心理健康教育體系不完善，中小學教師心理健康教育的實施和開展基本還停留在外部干預措施層面，如心理咨詢、心理輔導和心理專家講座等方法，而比較忽視教師自身內在自我維護技巧的掌握，如自尊、自信、自強等積極自我概念和自我圖式的調節，以及自我激勵、自我安慰等合理化技巧。眾所周知，外因通過內因起作用。因此，教師的心理健康教育應該從教師自身入手，通過幫助教師掌握自我心理發展和心理調適的技術與方法，結合外部干預措施，提高其心理健康水平。

（五）注重改變教師的外部工作環境和待遇，忽視提升教師內在自我效能感和職業價值感教育

在已有的教師心理健康教育實踐和研究中，很多教育和維護方法都偏向于客觀上的改變和提升，比如：提高教師的工資待遇、優化教師的工作環境、健全教師的保障體系等，而相對忽視了教師內在的自我價值感的提升。雖然外部的工作環境和待遇對于維護教師心理健康必不可少，但是，過度的強調外部因素本身治標不治本，只有提升了教師自身的價值感，才能從根本上提高教師的心理素質水平。所以，提升教師內在的價值感教育尤為重要。

三、中小學教師心理健康教育的對策

教師心理健康作為學生心理健康的重要前提和自我健康的核心內容，對社會文明的推進有著極其深遠的意義，因此，教師心理健康教育勢在必行。基于當前中小學教師心理健康教育的現狀及其存在的問題，我們認為，加強教師心理健康教育需要從完善自我信念系統、提高自我維護技巧、強化社會支持系統三個方面構建有效對策。完善自我信念系統，是基于積極心理學和咨詢心理學的相關理念，通過對認知、行為、體驗的調節和干預，使教師克服消極情緒困擾，激發和培育積極情感體驗，最終使教師完善自我信念，形成積極的人格品質和良好的職業心態。提高自我維護技巧，即以個體層面為切入點形成心理健康自助能力，是維護和促進教師心理健康的根本措施。強化社會支持系統則是多重支持網絡的結合，即通過各種政策的制定提高教師的工資待遇和社會地位，有組織、有計劃地通過各種傳媒，推動尊師重教社會風氣的形成，并改變對教師的不當期望，調整社會期望值，正確認識教師的職業價值。同時，還要為教師構建良好的環境，從家庭、學校、社會均給予心理支持，從而促進教師的心理健康發展。

（一）積極心理品質培養策略

積極心理學是美國心理學界正在興起的一個新的研究領域。它主張心理學研究應從只重視對個體缺陷的彌補、傷害的修復轉移到對人類自身存在的諸多正向品質的研究和培養上。其研究發現，要防止中學教師出現可能的心理問題或心理疾病，最有效的手段就是積極預防，即把努力的核心放到塑造與發展中學教師積極的人格品質上。積極心理品質培養策略，是指在教師心理健康教育活動中，以塑造教師的積極心理品質為目標，鼓勵教師對問題做出積極的解釋，豐富和深化教師積極的情感體驗，從而促進教師心理健康發展的有關方法和技術。如積極心理學認為，教師的積極人格品質主要包括主觀幸福感、樂觀以及自我決定感等等。首先，培養教師的積極情感體驗。培養教師具有積極人格特質的一條最佳途徑是增強個體的積極情緒情感體驗。中小學教師對工作產生積極的情緒，在結果中會體驗到自我實現的價值感，無論是工作的內容、過程，還是結果，都會讓他們從中獲得更加積極的情感體驗，如此就會形成一個良性循環，促使教師積極品質的形成。如，可以讓老師們每天記錄自己在學校、在學生身上觀察到的5件令自己感到愉快、成功、有價值的積極事件對其進行簡單描述，這樣的經歷會強化教師的積極情感體驗，最終有助于形成積極樂觀的人格品質。

其次，學校可以針對教師開設積極心理教育課程。國外在開設積極心理教育課程方面已有成功先例。在哈佛，最受學子歡迎的課程就是積極心理學。課程涉及如何獲得更多的幸福體驗、如何獲得健康身心、成就感和永恒的友誼。在開設課程的過程中，還可以通過“成功者的信念”、“積極心態訓練”、“建立真實的自信”、“積極情緒體驗”等主題的學習與訓練，引導教師充分認識自身潛能，塑造積極心理品質，增進心理健康，提升心理素質。再次，給予積極心理輔導。在積極心理咨詢與治療過程中，咨詢師需要關注教師的積極品質，注重培養教師的積極反應，并鼓勵其關注自己的積極品質，為教師樹立信心和希望，調動其潛能，最終解決“問題”，同時使教師在以后的日常生活中更能積極地溝通、表達、自助以及增進交往能力，以保持心理健康。

（二）心理問題具體干預策略

教師，作為一個心理健康狀況不容樂觀的群體，普遍存在著職業壓力、情緒問題、人格異常、人際障礙和職業倦怠等方面的問題，由此造成教師常見的一些情緒困擾，比如：緊張、焦慮、抑郁、嫉妒、冷漠、情緒不穩定、自卑和偏執等，對教學工作和學生都產生著較大負面影響。鑒于此，必須根據具體的問題采取具體的干預策略，有效地為教師提供心理援助。心理問題具體干預策略，是指針對教師存在的心理問題及其產生原因，通過有目的、有組織、有計劃的教師心理健康訓練或咨詢輔導的方式，使教師掌握并運用積極有效的心理健康策略，有針對性地進行心理調節，最終達到維護教師心理健康的目的。

認知干預，即合理認知訓練。人的心理問題常常受其錯誤的、扭曲的認識影響而產生。其心理訓練的重心在于改變或修正扭曲的認識，幫助教師找出他們頭腦中不現實的、錯誤的觀念和不合理的歸因方式，并建立正確的認識問題的思維方法。壓力管理訓練。研究表明，壓力管理訓練有助于維護教師心理健康水平。在學校，可由心理學專業人員組織全校教師探討教師壓力的原因及交流自己的應對辦法，提高大家對壓力管理訓練的認識，從而正確應對壓力，保持健康情緒。可采取集體授課與分批小組討論交替的形式，授課內容包括壓力與健康的關系、認知在壓力中的作用、壓力應對的策略，討論重點為建立認知改變、建立健康生活模式等。團體心理輔導。通過實驗研究證明，團體心理輔導在解決教師情緒問題和改善教師情緒狀況方面具有重要作用。團體心理輔導是在團體情境下進行的一種心理咨詢形式，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好生活適應的助人過程。教師可以在團體交往的過程中，和其他成員分享感受和體驗，增強歸屬感；同時，教師可以通過傾聽和觀察他人，及時得到反饋，不斷反省自我，練習新行為，這就大大增強了其學習和成長的機會。它能使教師更加深刻地認識自我，改善人際關系，同時對解決教師的情緒問題也很有效。

個別心理咨詢。充分發揮具體從事心理咨詢與治療人員和高校中相關專業人士在加強中小學教師心理健康教育中的巨大作用，學校設立的心理咨詢室，除了給學生咨詢幫助外，還應為有心理問題或心理障礙的中小學教師及時提供心理輔導、行為矯正或心理訓練。

（三）心理健康自我維護策略

教師心理健康教育的開展，需要各個方面通力配合。其中，很多因素是引發教師心理健康問題的外部因素，而教師個體的內部因素往往十分重要。因此，教師心理健康教育的主導途徑，應是從教師的個體內部因素入手，通過幫助教師掌握自我心理發展和自我心理調適的方法，促進或維護其心理健康水平。心理健康自我維護策略，就是指在加強教師心理健康教育活動中，注重交給教師一些自我維護心理健康的技巧和方法，強調教師運用這些技巧和方法對自己的心理健康進行自我維護。

正確認識心理問題與心理疾病，主動學習心理健康相關知識。在錯綜復雜的社會中，任何人都可能或多或少存在某種程度的心理問題，乃至心理疾病。產生心理問題、心理疾病并不可怕，通過各種有效的方法就能逐漸恢復。因此，中小學教師應該像學習自己的專業知識一樣，積極主動地學習心理健康的相關知識，通過學習學會客觀地看待自己、接納自己，形成積極的自我概念，培養廣泛的興趣，保持樂觀的心態，增強對挫折的承受能力，學會維護自己的心理健康。善于調節情緒，掌握緩解壓力的方法。良好的心境和積極的情緒體驗能夠促進認知，提高教師應對壓力的能力。調適不良情緒的方法很多，比如認知調節法、心理換位法、轉移法、合理宣泄法、音樂調節法等。當不良情緒已經發生的時候，可以通過參加文體活動、做肌肉放松訓練、找個朋友盡情傾訴、藝術升華等方法予以調適，這些方法對于消除緊張、緩解焦慮具有明顯的效果。另外，導致教師的心理問題很大部分的原因在于教師所背負的巨大壓力已經超出他們的承受范圍。而目前行之有效的提高教師壓力應對技術的方法主要有認知重建策略、時間管理技巧、反思和放松訓練、積極自我暗示法等。認知重建策略是指對壓力源的認識和態度做出心理調整，教師要學會對自己的情境作積極的評價和控制，改變適應不良的認知和建立正確的觀念，以產生良好的情緒與適應性行為，從而避免單純依靠個體本能的心理防衛機制對壓力情境作混亂而無效的解釋和應付，如運用艾利斯的情緒ABC理論挑戰自己的一些非理性思維，改變對事件的不合理認知，使自己有更多的機會嘗試新的行為方式。時間管理技巧的目標就是通過制定一個合理的時間表提高工作、生活的效率，避免過度負荷。反思訓練包括每天記錄自己在教學工作中獲得的經驗、心得，并與其他教師共同分析，交換看法。放松訓練則是最為常用而又行之有效的減壓方法。經常參加體育鍛煉，聽聽音樂，不僅可以消除身體對壓力的不適反應，還可以分散教師對壓力的注意力，陶冶性情。積極的自我暗示法，能有效地控制自我，如在心中經常默念“別人能行，我也一定能行”、“我教學能成功，我有信心”等。但積極的自我暗示需要建立在合理定位理想自我和擁有健全的意志品質的基礎上，只有意志健全的個體，才會做到對自我的有效控制，從而最終實現理想自我。

協調人際關系，為自己營造和諧的人際氛圍。教師在日常生活和工作中，需要正確處理與領導、同事、家人、學生及其家長的關系。在與領導、同事相處時，需要相互尊重、相互信任，主動交往，真誠相待，保持適當的人際交往距離，時常給予微笑和贊美，在接納自己的同時也接納他人。對于學生，要學會寬容和尊重，用正確的教育方式對待學生，主動交往，與學生建立親密的師生關系。在家庭中，注意開展適當的家庭娛樂活動，提升家庭生活質量，建立成員彼此之間的良好溝通。只有在人際交往上形成相互尊重、理解的良好人際氛圍，教師才能在和諧的環境中不斷自我提升。分清多種角色的主次，增強角色轉換能力。教師在教育教學活動中承擔的多重角色也是教師心理壓力的重要來源。提高其角色轉換能力是減輕其職業壓力，維護心理健康的重要方法。提高教師角色轉換的能力，要求教師學會把多種角色適當分離，把握尺度，緩解角色沖突，同時學會放棄一些角色。教師不可能期望自己在所有的時間里、在所有的角色上都表現得很好，必須要認識到由于自己的時間、精力與才能有限，需要對某些角色做出優先的選擇，集中精力完成那些更重要的事情，或者自己更擅長的事情，而放棄那些相對不重要或者自己不擅長的事情。確立生涯發展規劃，提升自我職業潛能。長期單調而重復的工作阻礙了教師積極性的發揮，這就要求教師在實際的工作中，需要注重對自己職業發展進行規劃，給自己明確不同階段的發展目標，并在目標的指引下調動內在的潛力，使教師在自我實現的過程中體驗到積極情緒，不斷提高自己的心理健康水平。

（四）社會支持系統構建策略 研究表明，社會支持是影響人們身心健康的重要社會因素。社會支持系統構建策略是指針對教師構建社會、學校、家庭等多重支持網絡，通過一定方式給予教師物質和精神支持，使教師體驗到被尊重、被支持、被理解的積極情感，從而維護自身心理健康。中小學教師的社會支持系統需要綜合考慮主觀支持和客觀支持，從社會、學校、家庭等層面全面建構。

從政策上提高中小學教師的待遇和社會地位。政府要通過政策、法規、大眾傳媒等多種途徑營造“尊師重教”的社會輿論，從社會的角度形成尊師重道的良好社會風尚，引導人們正確認識教師角色的特定職能和規范，塑造良好的教師形象，使教師建立起職業自豪感，從而提高工作滿意度，減少心理問題的發生。同時，政府應該通過各種政策的制定，維護教師的合法權益，增加教育投入，改善教師的工資收入、住房、醫療等物質待遇，切實提高教師的社會地位，為教師的心理健康發展提供一個基本的外部環境。只有采取果斷措施提高教師的工資待遇和社會地位，使教師這一職業成為真正意義上受人尊敬的職業，這樣才能減輕教師的心理失衡感，提高其心理健康水平。

改善對教師的不當期望，調整社會期望值，正確認識教師的職業價值。社會應該理解教師作為普通人的需求，處理好社會對教師的道德要求和現實之間的結合問題，對教師多一份支持與理解，使教師在理想與現實之間的矛盾得以緩解。同時也要切忌走兩個極端：既不要過分夸大教師的作用而對教師產生過多的、不切實際的角色期望，要實事求是、客觀公正地對待教師角色，使教師放下沉重的心理負擔愉快地從事教育教學工作，使各行各業和各個家庭都能與學校共同承擔學生教育的責任；又不能忽視教師職業價值。當前隨著網絡的盛行和高科技的廣泛運用，教師的角色受到較大的沖擊，有些人開始忽視教師在教學過程中的重要作用。這種對教師的職業價值的認知偏差雖然是暫時的，但已對教師的心理造成了相當大的影響。事實上，教師作為人類靈魂的工程師，引導學生走向知識、走向社會、走向生活，對學生的影響深刻而巨大。

為教師構建良好的生存環境，給予心理支持。首先，要優化學校的人際環境，形成良好的校園心理氛圍，時常開展各項文體活動，加強教師與領導、教師與教師、教師與學生之間的情感聯系，及時處理教師之間的沖突；其次，要研究教師的需要層次，注重研究不同年齡段不同教師的需要，給予適當滿足，增強教師的工作動力；再次，事實證明，那些來自伴侶、朋友或家庭成員較多心理支持或物質支持的人身心更健康。當教師受到壓力威脅時，家人、親友或知心朋友應該給予及時幫助，和教師一起討論目前的壓力情境，確立更現實的目標，以便使教師對壓力的情境進行重新審視，一些消極情感，如憤怒、恐懼、挫折等便可以得到某種程度的發泄，這對舒緩壓力和緊張的情緒非常必要。

第二篇：民警心理問題現狀及對策

民警心理問題現狀及調適

——從心理學的角度淺談社區民警如何實現快樂工作、健康生活

王建華 二級心理咨詢師

（開場白）

1、選題的原因：“浪費他人的時間就是謀財害命”，為了不浪費大家的時間，在一個多小時內能夠有所收獲，有利于工作、有利于快樂工作、有利于健康生活。把社區工作方法以及戶籍制度解讀臨時改為心理學方面的內容。《社區民警工作指南》

2、心理健康與生理健康的重要程度；人是什么？——“皮包骨頭肉東西”？不然，馬克思說“人是社會關系的總和”。其實都有道理，一個側重講人的“肉皮囊”，一個側重講人的精神層面、社會屬性。我認為，從健康方面來講，人就分為生理和心理兩部分。要講健康，心理健康至少占一半。絕大部分人對生理健康非常重視，對各項指標很看重，但對心理健康一無所知或知之甚少。其實，大部分人在某些時候都會有心理問題。（一般心理問題像感冒、拉肚子；嚴重心理問題就像膽囊炎、像腸胃炎；精神疾病就像癌癥）

3、資格問題：

（正文）

社區警務工作是維護社會穩定的基礎性工程，是公安基層基礎工作的重要載體和依托，是一項長期的、復雜的工作。整個公安工作的基礎在社區民警，打造一支專業化、高素質的社區民警隊伍是當務之急。而決定民警戰斗力的因素主要有兩個，一個是警察的數量，另一個是每個警察的質量，通常稱作警察素質。相對一定數量的警察隊伍而言，其中每名警察的素質直接影響這支隊伍的戰斗力水平。

那么，警察素質包括些什么內容呢？主要由個體的政治思想狀態、業務技能狀態和生理心理狀態組成。據心理學研究結果表明，警察僅在任職頭3年內耳聞目睹的丑惡面，比普通人一生中見到和感受的還要多得多。在所有應急性職業中，警察在工作中所承受的心理壓力 指數高居首位。

上半年，省公安廳聯合省心理學會專門對976名民警進行了心理健康調研，結果發現：民警的心理健康狀況明顯低于普通人群，心理問題的比率高達66.5％。其中，5年警齡以內的民警心理問題最嚴重，占5年以內警齡民警總數的76％。調查顯示，民警心理問題除了工作帶來的焦慮和不安外，還有人際關系、婚姻家庭、身體健康、外界危險等問題；民警緩解心理壓力的方式太缺乏

問題一:工作焦慮

調查民警心理問題58％表現為工作帶來的壓力和焦慮，比如任務完不成、值夜班、擔心自己辦的案子出問題等。

問題二:婚姻家庭婚姻危機

調查民警心理問題有19％是由于沒有處理好婚姻、家庭問題而引起的，主要表現為妻子（丈夫）不能忍受對方無休止地工作、兒女的教育問題顧不上等。

問題三:人際困惑

調查民警在人際方面的困惑占到10％。問題四:身體健康

調查民警的心理問題8％來自身體健康狀況的變化。不能按時吃飯按時下班、熬夜辦案等情況，對民警的身體健康影響較大。

一、民警心理問題的普遍特性

（一）自我情緒抑郁，對人心存敵意，并有強迫癥狀的心理障礙。

有抑郁癥狀的民警平時情緒低落，沒精打采，不愿社交，回避群眾工作，得過且過地打發工作，甚至年齡不大，卻自暴自棄的等待退休。

有敵意癥狀的民警對周圍的人甚至對自己沒有好感，心存敵意。工作中表現為容易煩躁、激動，經常發脾氣，耍態度，并有摔東西，打人的念頭，因而群眾關系緊張。

有強迫癥狀的民警控制不住自己，總想著不該想不愿想的事情，或者做無意義的動作。譬如總是擔心自己的警容風紀不正，總是感到難以完成任務，或者反復洗手、點數目以及觸摸某些東西。這些民警忘記性大，注意力不集中，被某種強迫意識困擾而影響正常的工作與生活。（插入抑郁癥相關內容）

（二）性情偏執，心理焦慮，人際關系緊張。

有偏執癥狀的民警對大多數人都不信任，總認為領導在監視自己，別人在算計自己，工作中取不合作態度，以防別人給自己添麻煩。

有焦慮癥狀的民警平時憂心忡忡，提心吊膽，雖沒有明確的恐懼對象和內容，卻常常無緣由的煩躁沖動，有的還導致植物神經功能紊亂而胸悶、心慌、多汗。

有人際關系過敏癥狀的民警總是猜疑或多心別人，常感到自己在與人交往中會受傷害，不敢與陌生人打交道，難以搞好同志關系、警民關系。

（三）自覺健康情況下降，病痛增加，有的還出現輕微精神病癥狀。

有軀體病癥狀的民警平時經常出現中等嚴重程度的頭痛、頭昏、肌肉酸痛或胃部不適，四肢疲軟甚至呼吸困難的癥狀，從而影響精神面貌，工作熱情。

由此可見，緩解民警的心理壓力已經刻不容緩的擺在我們各級領導的面前，我們應該慎重的分析一下造成民警心理負重的原因，調控民警心理壓力的對策以及廣大基層民警心理援助的措施，防止民警隊伍中心理隱患的擴散和惡化，從而保證警力的不斷加強。

二、民警心理隱患產生的原因

俗話說“人沒壓力輕飄飄”，適度的心理壓力能振奮人的精神，激發人的積極性。但是。心理壓力也是一柄雙刃劍，過量的、沒有調控的心理壓力反而會扼殺人的工作熱情，并產生形形色色的心理疾病。

（一）超負工作產生的工作壓力缺少調節與宣泄的渠道。

我們的民警，尤其是基層第一線的民警，長期超負荷的工作，心理上積壓著日增月累的壓力，由于得不到定期適當的調節，又缺少豐富多樣的文體活動的宣泄，在生理健康、性格脾氣、情趣愛好等方面產生了不少不良的影響和變化。在調查中，幾乎所有的基層民警都反映睡眠不足。因為日常的雙休、公休經常得不到保證，在工作的間隙，只要有條件，首先想做的事情就是睡覺。平時，民警的業余生活單調，較多的集中在抽煙，打牌或夜宵喝酒上，以便提神，或宣泄來解脫些許心理壓力帶來的不適。

不少民警反映自己的生活質量下降，“除了吃飯、睡覺和工作，人生已沒有其他內容”，有的民警說自己“對一切都興趣減退，每天混著不出錯就是了。”也有的民警覺得自己的脾氣越來越壞，火氣很大卻無處發，“領導面前不敢發，同事面前不便發，家屬面前不忍發，群眾面前更不能發”。甚至有些民警百無聊賴的感嘆自己“為了幾張工資在拼命的工作，但工作以外卻只想吃飯睡覺，錢對自己毫無意義，這種無聊的生活多想了會讓人想自殺”。

這些民警的反映，顯然其中存在人生觀、價值觀等思想認識的問題，但是我們也應該由 此意識到，因為心理壓力得不到良好的調節和宣泄而產生的民警心理抑郁、焦慮、浮躁等，會給民警的工作帶來消極的影響。

（二）民警考核制度不完善產生的人際壓力缺少溝通與化解的渠道。

為了加強隊伍建設和管理，對民警的各項目標考核越來越突出“從嚴治警”的特點，這是一條無可爭議的原則。但是由于有些考核制度在理論機制或操作程序上還不盡完善，經常出現不能如實反映民警實績的考評結果，挫傷了部分民警的積極性，也使許多民警感到無所適從，認為個人的評價并不取決于實際工作表現，而取決于人際關系，尤其是與領導的親疏，由此而產生了人際關系過敏的心理壓力。這些不完善導致許多民警常年擔心出錯，擔心與領導、同事關系出問題，擔心什么地方出亂子，這種恐懼夢魘般地壓在這些民警的心頭，影響他們正常的判斷和處理人際關系，多疑、過敏、偏執，冷漠甚至仇恨扭曲了彼此之間的交際心理。

現在經常聽到民警們感嘆現在缺少干群之間、民警之間推心置腹的談心，缺乏真情實意的人情氣氛，缺乏共娛共樂的寬松空間，缺乏鼓勵個人發展的心理退路。干警之間、警民之間因為缺少溝通的渠道而變的關系過敏，由過敏而產生的關系緊張又缺少化解的渠道而積壓為心理隱患。

（三）民警抗誘屏障不健全產生的環境壓力缺少轉移和傾倒的渠道。

警察工作的特點就是要經常接觸一些不健康的、甚至是有害的人或者事件，而這些不健康的、甚至是有害的人或事件往往具有一定的誘惑力，能引起民警機體的生理、心理反應，并產生做出相應行為的心理沖動，但是這些行為大多為警察道德和警察紀律所不允許，因此會產生一定的趨避沖突，形成一定的心理壓力。

目前，對民警的抗誘屏障主要還是建立在傳統的政治思想教育和紀律約束與處罰上，缺少一種幫助民警轉移不良誘因注意力或傾倒長久積壓的心理“垃圾”的渠道。正因為沒有心理屏障，傳統的思想教育和紀律教育愈強，有時反而會使某些民警的心理壓力愈大。

（四）媒體宣傳不全面產生的輿論壓力缺少疏導和安撫的渠道。

近年來，媒體對公安的宣傳側重“熱情服務”宗旨的報道，側重“警方自我加壓”，主動接受群眾監督的宣傳，無形中已形成了一種巨大的輿論壓力。而這種輿論壓力在一些群眾中演變為要求警察做大量繁雜的非警務工作，甚至在民警維護社會治安，處理違章時演變為部分對象的無理辱罵，傷害民警，民警由此而生的委屈心情、壓抑心情和憤悶心情得不到及時有效的疏導和安撫，不同程度地影響了他們的心理健康。

在調查中，許多民警反映每天都會面臨群眾形形色色的非警務要求，這些事情占去了大 量正常警務工作時間，影響完成工作指標，但如果不做又會引起群眾的反感或投訴，特別是處警中，經常會遇見素質低下的市民動輒以“舉報”相挾，乃致于拳腳相加，我們的民警雖然“罵不還口，打不還手”，但心理上卻投下了深深的陰影。民警們說：“并不是怕那些不實的投訴舉報，而是怕次數多了影響上級的工作，也影響上級對自己的看法，甚至影響年終考評而排末位。”“雖說現在有一個民警正當執法權益保護辦，但目前也只是對受傷民警事后的一些慰問。”

缺少及時的心理疏導和安撫，民警心中驅散不盡的陰影逐漸郁結成莫名的壓力，壓抑著工作的朝氣和熱情。

（五）家屬工作滯后產生的家庭壓力缺少調解和援助的渠道。

在相當一部分民警的心中產生了一種家庭壓力，并且逐漸沉重成包袱，束縛了手腳與靈魂。調查結果表明有80%以上的基層民警對家屬有欠債感，有的還導致自卑感、孤獨感等不良情緒產生。一些民警這樣袒露心里話“工作忙時回不了家，工作完了不敢回家，回到家不想說話，說起話來火氣又大，還不如不回家。”民警面對家庭出現的危機，大多總感到理虧或愧疚，無力正常地解決矛盾。

家庭壓力是一種帶有隱私性質的壓力，因此大多數地民警都以默默承受的方式來消極對待，對這些民警如果沒有及時幫助調解和給予心理援助，“沉默中的爆發”會造成更大的心理傷害。

（六）業余生活單調產生的需求壓力，缺少引導和滿足的渠道。

如前所述，目前基層民警的余暇時間比較少，而且大多用于飲食睡眠，或者看看電視、聊聊天。但是根據馬斯洛的需求層次理論，人類的需要有一個逐步提高層次的發展趨勢，雖然許多民警低層次的需求尚不能完全滿足，但是一旦他們這類需求滿足后，產生較高層次的需求卻因為業余活動的單調，個人愛好的貧瘠以及警察文化的蒼白而難以實現，由此在民警的心理上形成需求壓力。

在調查民警的個人興趣愛好和業余創造活動時，很大一部分基層民警表示出無奈的遺憾，有的講沒有興趣，有的告訴我們說本來曾有過一些個人愛好，但這幾年來都荒廢了、退化了。面對外面繽紛的世界，我們的民警常有種“脫節”的悲涼，承受著一種幾乎饑渴的心理壓力。

近幾年來，公安隊伍的總體文化水平有了大幅度的提高，特別是補充了不少大專院校的畢業生，因此，民警主體需求的層次也相應有所提高，但是，因為缺少相應的警察文化構建，警察較高層次的心理需求無法滿足，形成的心理壓力也沒有疏導渠道而易形成隱患。

三、從組織的層面談民警心理壓力的緩解對策

民警的心理壓力既然來源于諸多方面，其緩解的的根本途徑也必然是一個涉及個人、家庭、單位和社會各方面的系統工程，所以對民警心理壓力的緩解對策應考察到各個相關的輻射面。

（一）為民警創造良好的工作環境

民警的工作環境包括辦公條件、人際關系和團隊風氣等方面，要努力營造令人愉快的，相互平等，相互理解和相互幫助的親和氛圍。

目前，民警的工作壓力、環境壓力凸顯得情況下，可先著力于人際壓力和輿論壓力的降壓措施。增加上下級之間和民警之間的心理溝通渠道，創造各種條件談心、懇談機會來緩和人際關系。對外加強民警嚴格執法，保護民警正當的執法權益的宣傳，對內開展民警讀報評報活動，正確認識各種傳媒形成的輿論壓力的利弊、從而調節對應心態。

（二）豐富民警的業余文化生活

健康的警察文化是民警心理壓力最有效的緩沖領域，為了維護民警健康的心理素質，應該盡可能拓寬這個心理后方。

注意引導和發展民警的個人興趣愛好，并經常創造各種條件鼓勵民警相互交流，各基層單位可設立民警文化活動的場所和園地，支持民警的業余創造活動，使民警的各種心理壓力有調節或升華的渠道。

（三）與民警的家庭加強溝通

民警的家庭工作是一項溫馨工程，相對緊張的警務工作，這是一張一馳的警察管理工作中必不可少的重要方面。民警的家庭工作做好了，什么樣的心理壓力都能軟化。

可采取多種形式，如家屬聯誼會、賢內助協會、警嫂求助信箱、家訪聯系冊等，積極開發民警的家屬資源，利用民警家屬中的各種優勢，為廣大的民警打造一個能平息思想風暴的“心理港灣”。

（四）在民警中廣泛開展各種形式心理衛生的普及宣傳教育。

使廣大的干警認識到警察心理所面臨的種種挑戰，了解常見的警察心理問題，掌握一些警察心理降壓的自助方法，加強民警心理問題的預防機制。

（五）針對民警不同的心理情況，開展心理服務。

為民警提供一些常用的心理自救的方法。開設心理援助中心，接受民警咨詢，應對疑難問題。要在合適的時候，著手培訓分局兼職心理咨詢員，并外聘的心理專家。兼職和外聘兩者結合，來定期承擔對民警的心理測試和心理調節輔導工作，做好對求助民警的心理咨詢 工作和對民警心理疾病的治療工作。

四、從民警個人自助的角度談減壓方法

社區民警戰斗在公安第一線，面對的困難越來越多，需要承擔的壓力也越來越大，這是一個無法變更的事實。“從來就沒有什么救世主，全靠我們自己！”

要想生活得輕松快樂，就必須直面壓力的挑戰，用恰當的方法給自己減壓。下面是能夠自我減壓的方法。

一是搞清楚自己的事情。

往往，讓我們焦慮、暈頭轉向的，并不是繁重的工作，而是我們沒有搞清楚自己有多少工作，該先做什么。在工作內容不變的情況下，養成良好的工作習慣，能夠使你感到“不那么累”了。從清理自己的辦公桌開始，把桌上的其他紙張都清除掉，只留下你要處理的內容。(ABC理論)（時間管理坐標系理論）

●第一象限——緊急又重要的事

諸如應付難纏的上訪群眾、準時完成工作、住院開刀、小孩受傷要包扎等。這是考驗我們的經驗與判斷力的時刻，也是可以用心耕耘的園地。如果荒廢了，很可能會變成行尸走肉。

但我們也不能忘記，很多重要的事都是因為一再拖延或事前準備不周，而變成迫在眉睫。

●第二象限——重要但不緊急的事

主要是與生活質量有關。其中包括長期的規劃、透過讀書與專業訓練自我充實、思索如何幫助陷于困頓的子女、為重要的會議做準備、多花點時間傾聽親友、屬下的心聲等等。

荒廢這個領域將使第一象限益形擴大，使我們陷入更大的壓力與危機中，疲于應付。

反之，多投注一些時間在這個領域有助于提升實踐能力，縮小第一象限的范圍。做好事先的規劃、準備與預防，很多急事將無從產生。這個部分的事情不會催促我們，所以必須主動去做。這也是發揮個人領導力的領域。

如果想想那些事情是真正想做的事，大致可以歸結為以下七類：改善人際關系、改善事先準備工夫、做更周詳的規劃與組織、善待自己、抓住新的機會、充實自我、增進能力。這些都屬于第二象限，全都是重要的事。

●第三象限——不緊急不重要的事

簡而言之就是浪費生命，所以根本不值得花半點時間在這個象限。但我們往往在一、三象限間來回奔走，忙得焦頭爛額，不得不“逃避”到第四象限，療養一番再出發。這部分倒不見得都是休閑活動，因為真正有創造意義的休閑活動是很有價值的。然而，像過度觀看毫無內容的電視節目或在辦公室偷閑瞎掰，都是在浪費生命。這樣的休息不但不是為了走更長的路，反而是對身心的毀損。剛開始時也許有滋有味，到后來你就會發現其實是很空虛的。

●第四象限——緊急但不重要的事

看似第一象限，涵蓋的是急迫但不重要的事。迫切的呼聲會讓人產生“這件事很重要”的錯覺—實際上就算重要也只是對別人而言。

電話、會議、突來的訪客都屬于這一類。我們花很多時間在這個范圍打轉，自以為是在第一象限，其實不過是在滿足別人的期望與標準。

當你要把某項活動歸為第一或第四象限時要特別小心，緊迫的事很容易被誤認為重要的事。其實二者并不難區別，你只須問自己這件事是否有助于達成某種重要的目標。如果答案是否定的，便應歸入第四象限。

我們觀察發現多數人花在第一、四象限的時間最多。如果你也是其中之一，是否付出了相當的代價？當你為急事忙得團團轉時，是否忽略了要事，甚至是最重要的事？

二是接受現實的自己。

幸福指數=擁有的資源/欲望水平,”人的痛苦來源于欲望的不的滿足”;”知足常樂”.給自己增加許多額外要求和太大壓力的人，常是追求完美的人，他們對自身極為苛刻，總是不能很好地悅納自己。那么，從現在開始，轉向自我接受。對自己并不完美的外貌、有些瑕疵的為人處世，以及并非盡善盡美的工作狀態，都要努力贊賞。有時應當心安理得地承認自己的本來面目，這樣一定會讓你感覺輕松很多。

三是結交快樂的朋友。中國有句古語：“近朱者赤，近墨者黑。”如果你總是接觸沉悶憂郁的人，久之你也會感到自己變得很壓抑、很沉悶；如果你總是結交快樂、輕松的朋友，你就會在不知不覺中漸漸地變成一個快樂而熱力四射的人。人的神情和態度就像麻疹一樣，是有感染力的。那么，讓快樂、輕松的朋友把快樂感染給你，在面對壓力的時候，你就會感到不那么沉重。

四傾訴和釋放。如果你愿意，可以向你信賴的朋友傾訴你的煩惱，告訴他所承擔的一切和你的心情。如果你更愿意自己一個人來面對，那么就找一個寂靜優美的地方，在落葉的最深處任憑情緒自由釋放。哭泣，大聲地呼喊，或者跑一跑、跳一跳，別想自己是不是夠文雅，盡情地釋放心頭那種喘不過氣的感覺。讓自己在接下來的一輪挑戰中輕裝上陣。

五是親近大自然。人類本來就是自然的兒女。當你感到壓力太重時，不妨暫時放下手頭的工作，利用閑暇散散步，打打球，短程的旅游對于緩沖壓力更不失為一個“磨刀不誤砍柴工”的有效方法。在綠樹青山之間，在江河大海邊，讓一切壓力都隨風而去。如果實在抽不開身，在辦公室里也可以“忙里偷閑”地讓心靈回歸自然。如每天工作三小時，放下工作，向窗外眺望三五分鐘，視野盡量向開闊的遠處伸展，在大腦和視覺疲勞減輕的同時，壓力也會得到釋放。

六是來一點情趣。給自己一個空間，給自己一點時間，做一個“有趣”的人，用一種其他的活動或愛好（如讀書、聽音樂、烹飪、唱歌等等）來調動內心輕松、快樂的情緒，讓正性情緒和負性情緒相互抵消，能夠有效地減輕心理壓力。

七是膳食平衡。咖啡、濃茶并無益處，應遵循健康、平衡的飲食結構，保持身體的最佳健康狀態，這是承擔巨大壓力挑戰的生理基礎。有的人為了方便省事，常用快餐食品來應付日常飲食，結果會導致高熱量高脂肪食品攝入過多，蔬菜水果攝入太少。熱量攝入多會造成代謝物質在體內堆積，加重了身體器官的負擔，會感到身體容易疲勞，耐負荷力也相應地變差。而且，有一些高負荷的人養成了靠濃咖啡和濃茶提神的習慣，以此緩解緊張情緒，應付睡眠的不足。事實上，疲勞是承擔過度壓力后的正常生理反應，最佳消除方式是睡眠，咖啡和濃茶只能起到暫時興奮的作用，且會加速體能的消耗，對真正緩解疲勞和減輕壓力并無益處。

八是能與各種人愉快的相處。

“饒人不是癡漢、癡漢不會饒人”，“退后一步自然寬”。九是常和別人保持合作,并從中獲得樂趣。

人的自我定位來源于他人的評價，合作與交流會讓人找到自我，自信心的提高主要靠自己！找出自己的優點，發揮自己的長處。找到優勢卻由于信心不足而望而卻步的情況存在嗎？如果存在，強迫自己在適當機會去做，不要考慮別人的想法，只要自己認為是對的，跨出一步之后，你會突然發現，原來突破自己的心理障礙非常簡單。

十一、具備膽識和勇氣 從心理學角度來說，膽識和勇氣是個體意志過程中的果斷性和具有積極主動性的個性心理特征相結合而產生的士氣狀態。膽小害羞的人往往因為膽怯而不敢與人交往，結果僅限于很小的朋友圈子，變得越來越孤僻、退縮。膽小退縮的人很少與人交往，并不是他們自恃清高，而是相反，他們往往認為自己是不可愛的，不受歡迎的，別人不愿與之交往的。如果他們形成了這樣消極的自我概念，即對自我的一種穩定的認識，那他們在行動上就會有意無意地表現得讓人很難接近，很難交往。

其實當你認為自己是可愛的，被別人接受的時候，你就會表現的自信，而自信的人往往是可愛的，人們愿意與之交往的，而交往的人越多，就越會增加他們的自信，從而在別人面前就不那么膽怯退縮了

十二、尊重弱者

我們今天的社會太缺少對人的尊重，我們的文化中太缺少對人的尊重，特別是對弱者的尊重，我們的教育中也太缺少對這方面的學習。教育的目的是使人在未來的生活中更有尊嚴。

其實每個人都有自尊，都渴望得到別人的尊重，當你給別人以尊重的同時也獲得了別人的尊重，這樣我們才能擁有完整的人格尊嚴，才能更多的理解、寬容別人。

十三、凡事量力而行，懂得放棄

用心于選擇，而忽略了放棄。有時侯執著是一種負重和傷害，默默地付出，苦苦地等待，到頭來卻是鏡中花，水中月，過分的固執，不懂放棄甚至就是愚蠢，因為它會讓你背負沉重壓力，長期被痛苦困擾，還失去更多更好的機會。選擇需要勇氣，放棄又何嘗不需要膽識和魄力呢？

十四、偶爾放縱自己一下（不要過分）

其實也可以偶爾放縱自己一下,不是墮落,不是頹廢,而是敞開心扉,放開思想,解脫束縛。那一刻你會發現,很多事原來想做就可以去嘗試.在這個世界上,快樂永遠不會嫌多,只要能夠讓我們覺得輕松和美妙,帶著一點豪放的氣概,學會另一種模式的快樂,又有什么不好?

十五、最后，別忘了多休息！祝大家：快樂工作、健康生活！

第三篇：80后小學教師師德現狀及對策研究

80后小學教師師德現狀及對策研究

教師教育學院 初教081班 08080214 樓敏

摘要：如今，80后教師已逐漸成為我國小學教師隊伍中一支重要的力量，獨特的成長環境造就了他們區別于老教師的個性品質。這些個性品質不僅在其教育教學方法上有所體現，同時也影響著他們職業道德的發展。本研究選取了金華市站前小學的幾位教師，采用訪談法和觀察法，旨在分析80后小學教師師德現狀的基礎上，進一步提出師德建設的策略。關鍵詞：80后小學教師師德現狀對策

80后教師指的是20世紀80年代出生的教師，由于經歷了社會大變革，他們身上既有80后群體的特點，同時承擔者教書育人的重要作用，因此，重視和研究這一教師群體的師德問題具有很大的現實意義。為了探尋80后小學教師的師德現狀，筆者前往金華市站前小學，從對待教育事業的道德，對待學生的道德，對待教師集體的道德和對待自己的道德等幾個方面，選取了幾位教師進行訪談，在了解他們的職業道德現狀的基礎上，深入分析80后小學教師的優勢與不足，提出相應的應對措施。

一、80后小學教師的師德現狀

（一）對待教師事業的道德

首先，對教師職業的認同度。筆者所接觸的幾位訪談對象，主要把自己的角色定義為“幫助學生實現潛能的合作者”，而非傳統意義上的“知識傳授者與課堂班級的管理者”,這體現了新課改中對教師角色轉換的要求。通過對前人研究成果文獻的查閱，可以發現，整個80后教師群體對回答“我是誰”的過程永遠包含著“他們認為我是誰”的暗示，具有在傳統與現實之間徘徊的特征。他們并不認為教師職業是一項非常吸引人的職業。正是這種職業認識上的模糊，隨著擇業機會的增加，教師聘任制等制度的出現，教師跳槽轉而投入其他工作的機會越來越多，據一項調查表明，80后小學教師職業變更率比前代教師要高得多。不過，也有一直堅守在自己教學崗位上的80后小學教師，一位老師在訪談中說，即使當初他是出于無奈當上了老師，但是在后來的教育工作中有了成就感，也愿意與家長進行溝通，漸漸覺得這是一份比較有意義的職業。同時，80后小學教師初步顯示了對教師職業“去圣化”的意識，認為教師與普通人并沒有區別，對社會上對教師職業道德的過分苛求產生不滿。

其次，教師的工作狀態。80后小學教師是剛走出校園的年輕一代，充滿了朝氣和活力，對自己的工作充滿了熱情，不喜歡拘泥于陳規，他們有自己的主見和思考，不喜歡落入俗套，愿意用自己的方式去探索屬于自己的教學方式，他們在各種激烈的競爭中成長，因此，他們不懼怕挑戰，敢于應對挑戰，張揚自己的個性。通過觀察幾節被訪談者的教學過程，在個人素質，例如教學基本技能、專業知識和能力等方面，80后小學教師和前輩教師的差距還是明顯存在的，尤其是在處理課堂突發事件時，老教師表現得更加從容和冷靜。不過，通過采訪該小學的學生，筆者了解到，他們更愿意聽80后老師的課，因為他們更有親和力，課堂內容更豐富，形式更新穎。當然也有部分80后小學教師過于追求自我價值，奉獻精神淡化，不潛心鉆研本職工作，這些都嚴重違反了教師的職業道德。

最后，從教原因的分析。大多數訪談對象提到，當初選擇教師行業，是看重了它的穩定，每年還有兩個長假期可以自我安排，各項社會保障也較完善，其中80后女教師還是出于自己興趣方面的考慮。

（二）對待學生的道德

80后小學教師大多認為應該與學生建立起朋友關系，他們希望走近學生，與學生搭建起心靈交流的橋梁，對孩子來說，他們更具有親和力。并且，隨著小學教師本科化的要求的提出，如今的80后小學教師大多接受過大專或本科的教育，較之于前代教師，有更多地獲得信息的渠道。在90后學生的眼里，這些老師更像是大哥哥大姐姐，他們之間沒有代溝的存在，因此很容易形成亦師亦友的關系，于是如何掌握好這個“度”就是需要慎重思考的。許多80后青年教師一開始與學生打成一片，沒有確立起威信，班級管理陷入混亂，最后，只能通過各式各樣的懲罰收場，將學生擺在了自己的對立面。在訪談一位該小學的80后新教師時，她表現了一絲困惑，對于這樣一群像自己的弟弟妹妹的學生們，到底應該如何與他們相處呢？如果太過于親密，可能整個班級管理中的教師威信就無法樹立，無法維持好班級秩序，家長也會表示不滿；如果整天板著一張臉，讓學生對自己產生恐懼感，又會拉開師生之間的距離，情感冷漠，不利于良好師生關系的建立，學生只是表面上“怕“你，而不是從心底“敬”你,接受你，這樣所取得的教學效果是很低的。并且，80后小學教師對于“教師對學生的影響是巨大的”這一觀念認可率比較低，他們認為教師只是學生學習上的引路人。

（三）對待教師集體的道德

80后小學教師大多屬于獨生子女，待人接物方面表現出不成熟，習慣以自我為中心，合作觀念較弱，只重競爭，忽視協作，甚至把競爭作為處理人際關系的基本準則。這一群體的教師也不知道如何與領導、同事相處，不懂得如何尊重和虛心接納他人的意見，個性的偏執易與同事產生沖突。另外，80后我行我素的性格，缺乏為他人服務的意識，對同事很少予以關心和體貼，再加上他們率性的表達方式，與同事很容易產生種種矛盾。

二、原因分析

通過以上對80后小學教師師德現狀的總結，在查閱了相關文獻的基礎上，做出以下原因分析：

（一）社會因素：成長于特殊發展時期。80后與改革共同成長，他們見證了中國特色社會主義的輝煌發展，因此，他們的政治思想覺悟比較高，是非觀念明確，關心國家大事。但也正是由于改革開放30年這樣一個社會轉型階段，人們的觀念發生了巨大的改變，尤其是在80后身上，我們看到了自由民主的印記，并且具有很強的競爭意識，甚至只重競爭，拋棄協作，缺乏固有觀念的束縛，在班級管理中，80后小學教師更加民主，能給學生更多的自由空間。同時，隨著市場經濟的引入，一些人利益熏心，這些觀念也可以在一些80后小學教師身上體現，他們過于追求自我價值，將科研功利化，多索取，少奉獻，缺乏集體意識。

80后生活于信息大爆炸時代，網絡及其他各式的媒體信息讓他們的知識素養與前代人都有所不同，他們除了接受了大學本科的系統的專業知識外，更多的是在網絡等更多渠道獲取信息，他們能熟練操縱各種現代化的教育手段，對教育教學領域中出現的新理念，新方法，他們更愿意去關注和嘗試。他們不受傳統的約束，不受規矩的禁錮，喜歡通過QQ、博客等方式表達自己的想法，與學生進行交流，更能理解他們的一些觀念和想法，更受學生歡迎。

（二）個人因素：大多成長于獨生子女家庭。80后很多屬于獨生子女，受到父輩的溺愛和保護，導致心理年齡和生理年齡不同步，喜歡以自我為中心，不知道如何關心他人，而且大多處事沖動，急躁，所以很難靜下心來搞科研，進行教學反思。

三、對80后小學教師師德建設的建議

在對80后小學教師進行重新認識，辯證認識的基礎上，關鍵是要創新工作的思路和方法，引導他們加強師德建設。針對以上所列出的80后小學教師的師德現狀中的問題，提出一些解決措施：

（一）社會層面：多一些寬容和理解

80后小學教師思維活躍，易于接受新事物，與學生之間出現的代溝少，但是，由于一些年輕教師自身所帶有的稚氣、任性等性格在一定程度上會影響教學活動的順利開展，也會不利于學生身心的健康成長，要改變這一現狀，不僅需要80后小學教師自身的努力克服，同時也需要社會各界包括家長的寬容和理解，轉變對80后這一群體的固有印象，相信隨著這些新生力量的成長，一定能夠推動我國素質教育的全面開展。

（二）學校層面：制定完善的職后培訓計劃，營造輕松的成長環境

近年來，80后小學教師逐漸成為學校的主力軍，學校應充分重視對這一群

體的引導和培養，幫助其盡快適應角色轉換，縮短成長時間1。首先，學校應幫助80后小學教師深層次地把握教師的職業特性，加深職業認同感，有利于教師安心且積極地工作，促進教學質量的提高。比如定期舉行學習座談會，培訓講座等形式，請德高望重的老教師現身說法，結合工作實際深入開展“怎樣成為好教師”等活動，幫助他們進一步強化職業道德意識2。其次，為80后小學教師營造一個輕松的成長環境，從學校領導、教研室主任到老教師都要盡可能地理解、關心、支持和愛護這批“80后”的教師，幫助他們解決現實生活中的困難和困惑，努力營造和諧愉悅的人際關系氛圍。還可以通過開展“青藍結對”的活動盡量給每個新老師配備師傅，中青年老師在備課、聽課、教研活動中都會給新老師幫助，能有效促進“80后”老師的快速成長。最后，學校方面要關注80后小學教師的心理健康，幫助他們克服情緒沖動，定期舉辦各式各樣的學術活動，調動他們的科研熱情。

（三）教師自身：虛心學習，努力促進個人發展

首先，學高為師，身正為范。教師的職業道德已成為社會普遍關注的方面。80后小學教師需要強化自身的角色意識，提高人格和職業道德修養，注重“自1 滕競.“ 80后”小學教師成長現狀及對策研究[J].科教論壇:2009,138同上同上

3律”。只有形成明確的角色意識，80后這一教師群體才能形成符合社會要求的職業行為規范，教師個體也才能不斷地調節、完善自己的職業行為，從而取得社會的全面認可4。其次，學會請教，爭做反思型教師。作為剛剛走上工作崗位的80后小學教師，無論在教學技能還是工作經驗上與老教師都存在很大的差距，因此，新教師應虛心向這些老師請教，多利用時間聽他們的課，并和自己的教學作比較，反思自己的不足和優點。再次，樹立正確的師生觀。很多80后小學教師在處理師生關系上拿捏不準，為了和學生打成一片，卻丟失了作為一名教師應有的師道尊嚴，無法掌控好整個班級的秩序，不僅不利于學生的學習，對自身的發展也會產生負面影響。要解決這一問題，關鍵在于好好思考如何把握和學生交往的“度”，既不委曲求全，也不給人以高高在上的盛氣凌人的感覺。最后，做好職業發展規劃。明確了個人的發展目標之后，就會有目的地去增強自己的職業競爭力，當教師按照自己的規劃完成了工作，他們會有更高的成就感，從而激發他們更有效地去開展其它工作。同上

附錄：

訪談提綱

1.你好，請說一下你的教齡，以及現在任教的年級。

2.請你給自己的教師角色定位。（例如：“知識傳授者與課堂班級的管理者”，“幫助學生實現潛能的合作者”）

3.你選擇教師職業的初衷是什么。（興趣，工作相對穩定等）

4.初任教師時，你是如何處理與學生之間的關系的，采用什么方式與學生進行交流，效果怎樣，后來你又是如何改進、完善的。

5.你與同事、領導、家長相處的如何，有哪些困惑。

6.在教學方面，你覺得自己與老教師相比有哪些優勢與不足。

謝謝你的配合，祝你身體健康，工作順利！

第四篇：“留守兒童”心理現狀及教育對策

留守家庭”是指雙親或單親在外的家庭。留守兒童現象伴隨著市場經濟的發展呈現擴大趨勢，它是商品經濟發展到一定階段的一種特殊社會現象。為掌握第一手資料，本人對本地區640名兒童生活狀況及心理現狀進行了調查，以下是調查結果：

近年來，由于勞動力大量過剩，大批人員外出經商打工，這些青壯年男女只身在外拼闖謀發展，留下老老少少守護家園，這樣，“留守兒童”的家庭教育管理存留了一個空檔，據統計，640名兒童中，父母外出打工的204人，占總數的31.9%，由于時間、距離和經濟等因素的困擾，有相當“留守兒童”的家長，對自己孩子在校、在社會的表現缺乏了解、很少過問，或是簡單粗暴，不問青紅皂白，對犯“毛病”的孩子泄憤。據教育部門反映，有相當部分家長不知孩子在哪一年級哪個班，更不用提了解孩子老師的姓名及孩子的表現了。在家庭中，家長與兒童朝夕相處，情感上最依戀，所以家長的影響最直接也最強烈。而這些留守兒童卻在長期缺少父母關愛的環境中成長，他們大多數具有個性化、自卑、逆反、封閉等不健康的心理，在一些地區，這些孩子因心理與教育出現問題，已構成社會治安不穩定的因素。對他們的教育已成為全社會關注的焦點，也是當今教育一個比較突出的課題。通過幾年的家教工作實踐，本人認為心病還須心藥治，找出“留守兒童”的心理缺陷及成因，并適時、適當地加以引導，是解決問題的有效途徑。

一、留守家庭兒童的心理現狀及形成原因

古希臘醫學家希波克拉底曾說過：“了解人怎樣得的病，比了解一個人得了什么樣的病更為重要。”要做好“留守兒童”的教育工作，必須先了解 “留守兒童”的具體情況，找出他們的心理特點及其形成的原因，才能有針對性地進行教育轉化工作。通過調查，本人發現造成 “留守兒童”不健康心理的主要原因有以下幾點：

1、受缺乏父慈母愛的影響。家庭是青少年成長期間的避風港，家庭的溫暖是孩子們成長的必要條件，缺乏家庭溫暖的人，往往缺乏集體感；父母是孩子的靠山，父母的愛是孩子成長的催化劑，缺少父愛、母愛的孩子往往感情脆弱、性格懦弱、性情孤僻、行動粗暴，缺乏同情心。“留守兒童”大多數是在這種環境中長大的，他們缺乏家庭的溫暖，缺少父母的呵護，如果這些學生不能潔身自愛，很容易變成一個心理不健康、思想不端正、缺乏集體感的“后進生”。從近年來調查統計的情況看，大部分“后進生”都來自這些家庭。

2、受祖輩溺愛的影響。與缺乏父愛母愛正好相反，“留守兒童”又過多地受祖輩的溺愛，走上另一個極端。由于父母不在家，大多數“留守兒童”與祖父母或外祖父母一起生活，教育的責任便落在祖父母或外祖父母的身上，但因受各種因素的局限，這些老一輩人，無論教育思想還是教育方法都無法跟上形勢的要求。同時，由于受“隔代親”這種傳統習慣的影響，祖父母或外祖父母往往都溺愛或偏護這些留守兒童，使他們養成了唯我獨尊、缺乏約束的小皇帝心理。據調查顯示，在我區一些留守家庭中，“留守兒童”普遍存在這種現象。

3、受不成熟“自我認定”的影響。“自我認定”是指一個人對自己生理、心理特征的判斷與評價，是自我意識的重要組成部分。人的“自我認定”包括生理自我、心理自我與社會自我三個部分，在現實生活中，每個人對這三個方面的自我都有一定的看法和評價。“留守兒童”由于缺少父母的正確引導，往往會產生不成熟的“自我認定”。例如，有的女學生學習成績差，便認為自己腦子笨；有些男學生一開口說話就面紅耳赤，結結巴巴，便認為自己表達能力差，等等。又如，有些同學見自己的獨立能力不如別人，又由于沒有主見，看不到自己獨立能力差的產生原因，便自我認定自己生來笨手笨腳。因苦惱、困惑，造成了自信心的喪失，甚至自暴自棄。根據我區一所學校初中學生心理現狀的調查統計，本學期，該校800多位學生中，其中近250人屬“留守兒童”，占學生人數的31%，他們中有100多人或多或少在自我認定上出現問題，占“留守兒童”的40％。

4、受新“讀書無用論”的影響。由于經濟的高速發展與教育發展滯后的矛盾，社會上出現了大中專畢業生分配難的現象，部分學生和家長產生了新的“讀書無用論”。一些“留

守兒童”看到父母掙了錢回來很風光，而一些大中專畢業生卻在家待業，便產生了不如早點結束學業外出打工的想法，表現在學習中就是“人在教室心在外”、“三日打魚四日曬網”，對學習產生厭惡心理。

5、受過分依賴學校教育的影響。許多家長有“反正子女交給你學校教育，你們給我教好就行了”的思想作祟，他們只看到學校教育的重要性，卻不知道家庭教育同樣重要。有些村、有些家庭，在春節期間，賭博風、迷信風盛行，有些大人不知其害，甚至讓子女參與其中，嚴重地污染了子女的心靈。有的家庭出現了不該讓子女干的、不該讓子女看的，不該讓子女聽的，都讓他們耳聞目睹，插手染指了。

6、受社會偏見的影響。由于“留守家庭子女”的特殊性，他們往往會遇到一些不公正的待遇，認為他們缺乏家教，從而受到一些孩子的惡意歧視、教師的冷落等，這些社會偏見在一定程度上直接影響了他們身心的健康成長。

當然，除了上述這些原因外，還有許多主客觀因素。作為家教工作者，應該結合實際，因人制宜，因事制宜，找出解決這些問題的方式方法，加強對這些兒童的心理教育。

二、對策---加強“留守兒童”的心理建設，提高教育實效

了解清楚了“留守兒童”的心理特點及其成因后，家教工作者必須有針對性地加強對他們的心理建設，加強對他們的心理呵護，使他們轉變觀念、樹立信心，提高教育實效。

1、大力營造良好的育人環境，幫助他們建立良好的人際關系。家教工作者要充分了解“留守兒童”的心理狀況，營造一個和諧的教育環境，與他們交朋友、做知已。首先，通過婦聯、團委、學生會等組織，盡可能多地關心幫助他們，通過“一幫一”和上門補習、分擔家務等形a式，使他們從被動到主動參加集體活動，融入到大集體中去；其次，要適時適度地通過家訪、通電話等情感教育的形式，通過學習指導和理想教育等情感教育的內容，努力創造一個良好的育人環境，讓“留守兒童”生活在一個共同生活、共同學習、共同進步的大家庭中，切實感受到生活的溫暖和來自社會的關愛。

2、積極引導“留守兒童”正確認定自我，幫助他們樹立成長的信心。近年來，西方的心理學家特別強調成就動機在學生學習中的作用。成就動機是指人們在學習和工作中力求獲得成功的動機，包括認識內驅力，自我提高內驅力及附屬內驅力。從這個角度上看，賞識教育就是通過贊賞，使受贊賞者感到自己的行為得到了別人的認可和贊揚，因此它具有明顯的激勵功能。處于青春時期的孩子，“自我認定”意識迅速增強，獨立的意識越來越強烈，這是一種進步，應給予肯定。對留守兒童教育負有重要責任的人員，如老師、祖父母等，要充分利用這一點，給予孩子更多的鼓勵，例如，對學習成績較差的學生，班主任和科任教師要加強學法指導，講課時要注意基礎知識的講授，運用“啟發式”，深入淺出地講授知識的重難點。同時，做好課外輔導、查缺補漏，對這些學生的進步，要認真發現、總結，并及時表彰，幫助他們樹立信心。

3、注意運用“動之以情，曉之以理”的教育方式，幫助他們形成健康的心理。“留守家庭”的子女由于自身存在的問題，平時受的批評較多，往往有自卑心理，如果還經常用批評的方式去教育這些學生，結果會事與愿違，甚至出現頂嘴或出走、退學的現象。因此，家教工作者應該用愛心去教育轉化培養他們。要弄清事情的來龍去脈，講清道理，分清是非，忌用“死不悔改”、“不可救藥”等挫傷學生自尊心的言語。同時，要有打長久戰的思想準備：對這些學生的教育應該有耐心、恒心，要像教育自己的子女一樣來教育他們，幫助他們，使他們的心理能夠健康發展，提高教育實效。

4、著力依靠“三結合”教育網絡加強心理監護，幫助他們融入社會大家庭。良好的社會環境是促進“留守兒童”健康成長的重要保障，家教部門要充分發揮學校、家庭、社會“三結合”的教育網絡，加強對“留守兒童”的心理監護，讓他們在一個良好的社會大環境中成長成才。家教部門可以從營造氛圍入手，通過辦宣傳欄，刊登未成年人教育有關法律、管護

知識或以案說法的案例等喜聞樂見的形式，來引導家庭對“留守兒童”成長問題的共同關注。通過發放有關家教知識的宣傳材料，讓監護人通過閱讀，了解未成年人的生理、心理特點及成長環境等因素，增加管護知識。學校每學期應邀請派出所民警到學校組織法律知識專題講座，定期開展法制教育宣傳，采用以案說法、現身說法等生動有效形式，進行警懾教育，增強青少年的法制觀念，教育青少年做一名遵紀守法的好公民，杜絕青少年學生與社會上不三不四犯罪團伙接觸交往，一旦發現苗頭，要耐心教育引導，預防青少年犯罪。社會和學校應通力合作，及時清理、整頓、凈化學校周邊環境，公安、司法、法院、工商、文化等有關部門協助管理，要對周邊環境和娛樂場所進行治理，鏟除危害青少年健康成長的源頭，嚴防犯罪關口前移。積極提倡開展健康向上、豐富多采的社區、街道或鄰里互助活動，創設并形成健康活潑的居住環境、人文環境，有益孩子身心健康。

第五篇：農村老年人心理問題現狀及對策

農村老年人心理問題現狀及對策

作者單位：### ###市###鄉黨委副書記、政協聯絡員

摘 要：隨著我國經濟社會快速發展，農村老年人數量逐漸增加，老齡化程度加快、高齡趨勢明顯的特征更加突出。加強老年人心理問題研究，特別是農村老年人心理研究顯得十分迫切。本文將結合鄉鎮實際就這些問題簡單探討，希望引起更多的人共同關注農村老年人心理研究及。

關鍵詞：農村;文化建設;老年人

正 文：

一、加強農村老年人心理建設的重要意義

根據世界衛生組織和我國衛生部的規定，60歲以上可稱為老年人。步入老年期是他們走向人生的完成階段，也是實現人生價值的最后時期。老齡問題已成為二十一世紀中國人口的主要問題，而老年人生活質量和健康狀況又是核心問題。由于老年人個體的差異，使得他們健康狀況呈現出不同的表現形式。如有的老年人老有所學、老有所樂、老有所為，思維動作敏捷，生活樂觀向上；而有的老年人，則思維遲緩，動作緩慢，表現出明顯的焦慮、抑郁、老年癡呆等心理癥狀。因此說，在重視老年人身體健康的同時，關注老年人的心理變化，增進老年人的心理健康，具有非常重要的現實意義。

二、農村老年人心理發展的現狀、困難和問題及措施:

（一）農村老年人心理特性 1老年期的認知變化

1.1感覺的年老變化：人到老年期后，感知覺是衰退最早的心理機能。具體表現為視覺退化、聽力下降、味覺、嗅覺逐漸減退，身體機能開始弱化。

1.2記憶的年老變化：老年人記憶變化的總趨勢是隨著年齡的增長，而呈現下降的趨勢。如放一件東西，過后就想不起放在哪里了；見到以前的同事、朋友，卻想不起在哪見過面或叫什么名字了等等。據有關資料記載，經常用腦的老年人記憶力下降緩慢。但下降的進度卻隨個體的差異而不同，有些老年人甚至患有帕金森等神經系統疾病，造成記憶認知能力的嚴重下架，甚至“返老還童”。

1.3思維的年老變化：往往人到老年期后，隨著社會，生活閱歷的豐富，各方面能力的不斷積累，逐漸完善，表現出更多的成就、穩重和智慧，但思維能力卻存在普遍下降的趨勢。如思維比以前遲緩，反應速度不如以前等等。特別是農村老人，由于普遍文化素質較低，接受新鮮事物本來就較慢，老了以后情況更甚。

（二）老年期的社會特征

2.1生活變化：絕大多數人年老都要退休，轉而進入老年生活，由“我能干”變成“要人養”，這是人生中一個重要的生活事件，面對正常的角色變遷，怎樣能盡快建立起新的生活方式和狀態，形成一套與年齡相適應的生活模武，就顯得非常重要。

2.2人格的變化：老年人的人格特征變化，既表現在對自己身體功能的敏感，擔心自己得病，又表現在害怕孤獨。比如：離開家人的失落感和信息缺乏感是多數老年人的普遍感受。最普遍的是老年人在家庭關系中的失落，尤其是農村空巢老人孤獨感最深。再有，人到老年，適應性差，對事件的應孌能力也有所下降，有時他們還表現出傾向拘泥、刻板的行為，在解決問題時也往往為了追求謹慎，而使決斷速度減慢，注重準確性、經驗性，話語多，觀念趨于保守。

2.3接受能力的變化。老年人愿意回憶起往事，往往絮絮叨叨對往事講個不停，對新事物接受程度能力差，以上這些都是老年期前見社會性方面的變化。

（三）###鄉老年工作現狀 1.基本情況

###市###鄉位于###市東郊，面積34.6平方公里，耕地2.46萬畝，轄##個村，#####余口人。2011年農民人均純收入####元。60歲以上老人####人，占全鄉總人口的13.02%。近年來，我們鄉黨委、政府十分重視老齡工作。全鄉##個行政村全部成立了老年協會，健全了組織機構，并按要求建設了老年活動室。老年文化活動建設邁入了規范化、制度化發展新階段。其中，###、香邑、北王等村的老年人文化活動場所建設受到了上級領導的高度

資，收入不高，如果要養老又要扶幼，確實力不從心；四是醫療費用逐年增大；五是老年心理健康問題突出。精神文化匱乏。農村適合老年人活動的場所非常少，活動范圍只是局限在村頭巷尾散步聊天或打麻將，而一些有益于身心健康的活動既難以組織又無力開展。

2.4.侵權行為時有發生，老年維權步履艱辛。有不愿意和老人一起居住的或不給老人房子居住的，不愿意贍養老人或無力贍養老人的，甚至出現打罵老人等嚴重侵犯老人身心健康行為。由于老年人文化水平低，對法律知識不了解，再加上多數老年人傳統觀念根源蒂固，認為是“家丑”，不愿外揚，只能是忍氣吞聲，農村老年人維權意識薄弱。

三、對策及建議

做好老年人“精神贍養”，應該從以下幾個方面讓老年人享受“精神溫馨”。

1.要高度重視，強化認識，動員全社會力量搞好老年工作特別是老年人心理慰藉等方面的宜傳和教育，大力倡導子女、社團等對老年人的“精神贍養”，切實提高全社會對“老有所養”認識；子女要做個很好的傾聽者，協助老年人回憶往事，刺激老人的感官，阻緩感覺器官的退化，要結“忘年交”,推遲其心理老化。

2.從家庭養老和社會養老兩個方面，以多種形式搞好養老工作，滿足老年人精神生活。關于社會養老，建議上級進一步加大資金投入，從設施設備、人員培訓、體制機制等方方面面入手，切實擔負社會責任和政府職責。

3.老齡化所帶來的社會問題又日益嚴峻的今天，養老就不再是個別家庭的事情，而是一個有重大社會影響和社會意義的問題，要動員全社會共同解決養老問題；切實維護好農村老年人合法權益，子女要多抽時間陪老人說話、聊天，讓老年人多參與家庭決策，充分感受關愛關心。

4.還要充分發揮老年人自身的主觀能動性，老年人要關注自身的精神及心態的調整，走出心理誤區。要積極激勵老人潛能的開發。

5.創新扶老尊老愛老理念，通過開辦“時間銀行”，開展有償助老活動；通過工青婦等群團組織，扎實開展義務幫扶老年人活動；通過舉辦老年人健身秧歌舞蹈活動、老年書畫、老年體育等多形式活動，提高老年人參與社會水平。

二〇一二年五月

作者單位：###市###鄉政府 地 址：###市##路 郵 編：043000