第一篇：小學教師心理修養

小學教師《心理健康》課程標準專業素養一級培訓講座

一、心理健康教育的背景、含義、特征及健康標準

（一）了解心理健康教育設置的背景

良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。

但長期以來，我國中小學教育片面追求“知識傳遞”的價值趨向，導致了學校僅僅重視學生的智力開發，忽視學生健康心理素質的培養，特別是忽視意志、興趣、個性等非智力因素的培養，這對全面推進素質教育產生了負面效應。由于受“應試教育”的影響，家長、學校、社會和教師片面地追求升學率，加大了學生學習負擔，對處于發展中的學生身心健康造成了極大傷害。

由于中小學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和發展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學就業和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。

與此同時學生的心理健康得不到應有的關心和重視，對學生的心理和行為問題進行的思想政治教育形式單一，方法簡單，缺乏針對性和實效性。使學生成長過程中嚴重缺乏心理支持系統，目前，學生的心理問題日益突顯。嫉妒、多疑、自卑、任性、孤僻、厭學、浮躁、焦慮以及逆反心理等不健康心理問題亟待解決引導，在少年學生中出現打架斗毆甚至自殺、犯罪等心理行為問題值得關切。據統計，每年全國中小學生非正常死亡人數達到目1﹒6萬多人（其中自殺死亡率居第一位）。這就意味著，平均每一天差不多就有一個人40多名學生的班級消失。鮮血可以寫成教訓，但慘痛的教訓并沒有引起每個人關注。

為促進學生健康成長的需要，推進素質教育，在中小學開展心理健康教育十分必要。為了深入貫徹《公民道德建設實施綱要》和《國務院關于基礎教育改革與發展的決定》及《中共中央辦公廳國務院辦公廳關于適應新形勢進一步加強和改進中小學德育工作的意見》，進一步指導和規范我市中小學心理健康教育工作，特制定本課程標準。

（二）了解心理健康教育基本含義。

健康是人類最基本的需要之一，也是一個廣為人知的概念。我們從小就要在各種表格中填寫健康說明，我們也認同“擁有財富遠不如擁有健康”這一道理，這說明健康是參與社會生活的一種重要，以至于人們在見面時一般要相互問候彼此的健康，表達自己對朋友健康的祝愿。人們認為，為了其他的幸福如利益、提升、財富而犧牲健康是不明智的行為。

青少年的心理問題，一部分隨著學生年齡的增長、主觀努力而逐步消失，但另一部分則要通過接受專門的教育、訓練，掌握心理調適方法才能較快而有效地克服，單靠傳統的教育方法是難以奏效的。

中小學生健康心理的形成，主要的影響因素有遺傳、參與社會生活以前的經歷、學校教育，以及家庭、社會影響等等。其中學校教育是形成中小學生健康心理的主渠道。學生心理健康的水平和特點是學生心理發展的結果，學生心理健康教育的價值主要是通過教育工作者有效地促進學生心理的發展來體現的。

1、心理健康教育含義：

指在學校中，教育工作者根據中小學生身心發展的規律，應用心理學揭示的原理和方法，來促進學生心理發展，維護學生心理健康以及培養良好的心理品質和健全人格為目的的教育活動。

青少年心理健康問題正日益成為一個社會問題，引起了世界各國政府的高度重視，許多國家都把心理心理健康列為學校教育的一個重要內容，在學校設置心理健康中心或者心理輔導中心，配備專職或者兼職的心理學教育工作者，開展心理健康教育活動。國家教育部頒布的德育大綱指出，德育即政治、思想與心理教育。這就明確了心理健康教育是德育的一個重要組成部分。

2、健康教育不同與心理素質教育

心理素質教育主要是以培養中小學生形成各種良好的心理素質為主要目標的教育，心理

健康教育的目的是使學生形成健康心理和健全人格，使其能夠滿足學習、生活對心理品質的要求。

例如：楊立偉在“神州五號”升空前及升空后鎮定自若的神態屬于心理素質。如果，他總是想，升空后我萬一回不怎么辦？進而吃不好飯睡不好覺，寢食難安就屬于心理問題。

3、健康教育也不同于思想政治教育、道德品質教育

思想政治教育的主要任務是幫助中小學生形成正確的政治方向和科學的世界觀；道德品質教育側重于幫助學生獲得參與社會生活所必備的道德行為規范，處理好個人與他人、社會的關系；心理健康教育是側重于促進學生的身心發展，維護其心理健康，健全其人格的教育，心理健康教育與思想政治教育、道德品質教育相比，具有以下差異：

（1）在德育中的層次不同

思想政治教育處于最高層次，心理健康處于最基礎的層次。

（2）目標和要求不同

思想政治和思想教育的目標和內容更多的是由特定社會的政治、經濟所決定，具有鮮明的意識形態特點，品德教育的核心是價值觀和人生觀問題，心理健康教育則關心成長與發展的問題，它強調“價值中立”等。

（3）實施的手段和方法也有差異

思想政治、品德的教育一般是讓學生理解并接受倫理道德規范，獲得道德認識，形成道德情感，產生品德行為，其主要方法是教導、榜樣示范、社會學習。心理健康教育的方法則強調其“心理性”，學生獲得對事物正確的認識是平等的溝通討論結果，通過讓學生學會自我認識、反省，獲得自我完善的意向和能力。從方法上講，它一般不使用前兩種教育中慣用的“灌輸”，更多的是討論和溝通。前兩種教育在方式上帶有“他助”的特點，而心理健康教育則重視“內化”，更多的是通過溝通和討論“讓人自助”。

第二篇：論心理委員的修養

論心理委員的修養

一、心理協會存在的意義

大學生心理工作得到了黨中央和政府的高度重視，當今大學生心理問題日益突出，高校心理工作已經在全國各大高校全面開展。金洪源教授指出，各高校成立心理協會是輔助大學生心理工作開展，傳播心理學理論和心理學文化，提升大學生綜合素質的重要途徑。所以，心理協會的組織與發展，是做好我校大學生心理健康工作重要環節。加強各心理委員以及心理協會成員的自身修養，是我協會當前的重要任務。

二、做馬克思和列寧的好學生

我們心理委員的基本職責是聯合各系各班心理委員，協助班級同學解決在校學習、生活、心理等方面遇到的問題，為班級營造一個良好溫馨的氛圍，并推薦有較大學習方面、心理方面困難的同學來大學生心理中心尋求更高層次的幫助，為在黑暗中舉步維艱的同學伸出援手，和他們一起走出困境。

心理委員是一個光榮而重要的崗位，所以我們要力求進步，將自己的能力與價值發揮出來，達到自己應有的高度。要想做馬克思和列寧的好學生，我們不需要成為馬克思、列寧那樣偉大的無產階級革命家，只要能夠認識自我，解放自我，發揮想象力與創造力，履行心理委員的職責，就是馬克思和列寧合格的好學生。馬克思列寧主義最大的優點在于與時俱進，如果我們被教條與書本約束了，不能發揮自己的創造性，思想不夠活躍、不夠自由，這樣不但心理委員做不好，也會在學習上遇到困難，更難成為馬克思和和列寧的好學生了。所以，不需要崇拜偶像，不需要像誰學習，就做好你自己，爭取自己的自由就是為我們的國家爭取自由！

在未來長期的學習與工作中，這條要求將不不斷被同學們實踐與領悟，希望以后能有人修改本篇，重寫本篇，將我們心協的理論層次提升一個新高度。

三、心理委員的基本修養

要有心理學基本理論的修養，要有運用心理學，特別是元認知干預技術的立場、觀點和方法去研究和處理各種問題的修養；要有大學學習，生活，專業知識、技能，等人生規劃的修養；要有社會主義當代優秀大學生的思想意識和道德品質的修養；要有堅持協會內團結、進行批評和自我批評、遵守紀律的修養；要有艱苦奮斗的工作作風的修養；要有善于聯系群眾的修養，以及各種科學知識的修養等。

四、心理委員的工作實踐

心理委員價值的實現，是在實踐中求得自己的進步，提高自己作為心理委員的品質和能力。此外，心理委員要改造自己和提高自己，必須參加實踐，而且也離不開自己在實踐中的主觀努力，離不開在實踐中的自我修養和學習。由于你們各有不同的品質，不同的經驗，不同的主觀努力和修養，因而你們就可能獲得不同的甚至相反的結果。因此，心理委員在實際生活與學習中的主觀努力和修養，對于改造和提高自己，是完全必需的，決不可少的。這種修養和鍛煉的唯一目的，就是為了幫助廣大同學，幫助大學生心理中心完成工作。同時，我們必須要明白，心理協會為所有成員提供了一個與全校交流自我提升的平臺，當我們光榮的幫助他人的同時，強烈的自我意識將會覺醒，自我的價值與能力將會得到提升，西方有一句諺語很能反映我們心理委員的工作價值，“當我們幫助別人尋找幸福的同時，我們也會找到自己的幸福。”

五、心理委員的學習態度

心理委員應該不計較自己在協會內、班級內地位和聲譽的高低，絕不以學術專家、人生導師、精神領袖自居，絕不要求人家或幻想人家特別去尊重他，他認為自己沒有這樣的權利。然而，正因為他這樣做，正因為他在實際生活、學習與工作中始終是正直忠誠，英勇堅定，并且表現了卓越的能力，他就能夠受到協會成員和廣大同學自覺的尊重和擁護。

六、理論學習和思想意識修養是統一的

有的同學認為，自己工作認真，學習積極，就完全行了，學習不學習心理學以及“元認知”干預技術理論，進行不進行心理工作實踐的考驗，都沒有什么關系。有的人身上的不好的東西積累得很多，有許多固習、成見和個人的物欲私念，而又沒有改造自己、提升自己的決心，從而不能真正加入到我們的隊伍中來。；有的同學在學習我們的心理學理論的時候，不是用所學習的知識去批判他思想意識中錯誤的東西，相反，他企圖用心理學的理論知識作為達到他個人目的的武器，因而他就不能夠正確理解我們協會的偉大理想，不能夠掌握現代心理學理論的精神和實質。但對于誤入歧途的同學，我們應當給予關心和幫助，引領其改掉錯誤的思想和認識。希望我們每一位心理委員都能運用所學知識和經驗，以現代心理學理論為武器，用自己的人生觀世界觀同各種錯誤思想斗爭，堅定信仰，戰勝一切困難。

七、個人利益與協會利益

有容忍才有自由。心理委員與心理協會相互包容，沒有利益上的服從。我們心理協會的主要目的之一是幫助他人，目的之二是提升自我。只要讓個人得到提升了，我們的目的就到達一半了。當然，心理協會為大家提供了優良的成長環境，我方有難，受惠同學八方支援也是情理之中。心理協會的大門永遠敞開，這里是每個人溫馨的港灣。

心理委員的修養，基本就是這樣，歡迎大家多多補充。

第三篇：小學教師心理現狀及對策

一、中小學教師心理健康教育的現狀

近年來，一系列的調查顯示，當前中小學教師心理健康狀況不容樂觀，整體心理健康水平較低。但是，就目前的學校心理健康教育工程而言，人們主要探討針對學生的心理輔導與心理健康教育工作，對教師的心理健康教育雖然有所涉及，卻不夠重視。所以，在中國的中小學，針對教師的心理健康知識普及不夠，許多教師對心理健康、心理咨詢缺乏正確的理解，往往不能采取積極的行動預防心理問題的發生。

總體來說，目前中國的教師心理健康教育既缺乏系統的理論建構，又缺乏深入科學的研究成果和廣泛的實踐操作。

二、中小學教師心理健康教育的問題分析

（一）意識到教師心理健康教育的重要性和價值，但缺乏教育的實踐操作 諸多研究顯示，中小學教師的心理健康與否，將直接影響到中小學生的行為及其身心的健康成長。教育部在2002年頒布的《中小學心理健康指導綱要》第五條明確規定：“要重視教師心理健康教育工作。要關心教師的工作、學習和生活，從實際出發，采取切實可行的措施，減輕教師的精神緊張和心理壓力，使他們學會心理調適，增強應對能力，有效地提高心理健康水平。”國內學校心理健康教育專家樊富珉指出，在21世紀，中國學校心理健康教育的一個重要發展趨勢是“學校心理健康教育的對象將從學生轉變為學生、教師、管理者、學校環境”。但縱觀全國，針對教師的心理健康教育卻缺乏實際操作，較少的有效干預方法也沒有得到推廣，以教師為對象的心理健康教育實踐領域顯得比較冷清。

（二）偏向于單一的心理健康教育實踐模式，缺乏多種模式的有效融合 目前，在中國學校心理健康教育領域，主要存在兩種不同的學科研究取向，即心理學學科取向的心理健康教育和教育學學科取向的心理健康教育。這兩種不同的學科取向必然帶來不同的實踐模式：一種偏重于醫學與病理取向；另一種偏重于思想政治教育與德育取向。這使得目前中小學教師心理健康教育的實踐出現了分歧與混亂，呈現出單一片面性。但是隨著社會的不斷進步，單純的心理學模式與單純的教育學模式都不能真正滿足心理健康教育的發展，同時也極大地影響著教師心理素質的全面提高。

（三）關注從問題入手對教師心理問題的矯治，忽略從發展角度的教師積極心理品質的培養

中國教師心理健康教育從產生之初，就是作為一種解決教師心理健康問題的方法或手段而出現的。目前，學校領域的心理健康教育模式仍定位在心理問題的預防上，主要是以心理問題本身的表現、成因及影響因素作為出發點，對出現問題的群體給予幫助，似乎心理健康教育的主要內容就是解決心理問題，而忽視了挖掘人的潛能，以及培養積極的心理品質，從本質上提高教師的心理素質。

（四）關注教師心理健康教育的外部干預措施，忽視教師自身內在維護技巧的培養

由于目前學校心理健康教育體系不完善，中小學教師心理健康教育的實施和開展基本還停留在外部干預措施層面，如心理咨詢、心理輔導和心理專家講座等方法，而比較忽視教師自身內在自我維護技巧的掌握，如自尊、自信、自強等積極自我概念和自我圖式的調節，以及自我激勵、自我安慰等合理化技巧。眾所周知，外因通過內因起作用。因此，教師的心理健康教育應該從教師自身入手，通過幫助教師掌握自我心理發展和心理調適的技術與方法，結合外部干預措施，提高其心理健康水平。

（五）注重改變教師的外部工作環境和待遇，忽視提升教師內在自我效能感和職業價值感教育

在已有的教師心理健康教育實踐和研究中，很多教育和維護方法都偏向于客觀上的改變和提升，比如：提高教師的工資待遇、優化教師的工作環境、健全教師的保障體系等，而相對忽視了教師內在的自我價值感的提升。雖然外部的工作環境和待遇對于維護教師心理健康必不可少，但是，過度的強調外部因素本身治標不治本，只有提升了教師自身的價值感，才能從根本上提高教師的心理素質水平。所以，提升教師內在的價值感教育尤為重要。

三、中小學教師心理健康教育的對策

教師心理健康作為學生心理健康的重要前提和自我健康的核心內容，對社會文明的推進有著極其深遠的意義，因此，教師心理健康教育勢在必行。基于當前中小學教師心理健康教育的現狀及其存在的問題，我們認為，加強教師心理健康教育需要從完善自我信念系統、提高自我維護技巧、強化社會支持系統三個方面構建有效對策。完善自我信念系統，是基于積極心理學和咨詢心理學的相關理念，通過對認知、行為、體驗的調節和干預，使教師克服消極情緒困擾，激發和培育積極情感體驗，最終使教師完善自我信念，形成積極的人格品質和良好的職業心態。提高自我維護技巧，即以個體層面為切入點形成心理健康自助能力，是維護和促進教師心理健康的根本措施。強化社會支持系統則是多重支持網絡的結合，即通過各種政策的制定提高教師的工資待遇和社會地位，有組織、有計劃地通過各種傳媒，推動尊師重教社會風氣的形成，并改變對教師的不當期望，調整社會期望值，正確認識教師的職業價值。同時，還要為教師構建良好的環境，從家庭、學校、社會均給予心理支持，從而促進教師的心理健康發展。

（一）積極心理品質培養策略

積極心理學是美國心理學界正在興起的一個新的研究領域。它主張心理學研究應從只重視對個體缺陷的彌補、傷害的修復轉移到對人類自身存在的諸多正向品質的研究和培養上。其研究發現，要防止中學教師出現可能的心理問題或心理疾病，最有效的手段就是積極預防，即把努力的核心放到塑造與發展中學教師積極的人格品質上。積極心理品質培養策略，是指在教師心理健康教育活動中，以塑造教師的積極心理品質為目標，鼓勵教師對問題做出積極的解釋，豐富和深化教師積極的情感體驗，從而促進教師心理健康發展的有關方法和技術。如積極心理學認為，教師的積極人格品質主要包括主觀幸福感、樂觀以及自我決定感等等。首先，培養教師的積極情感體驗。培養教師具有積極人格特質的一條最佳途徑是增強個體的積極情緒情感體驗。中小學教師對工作產生積極的情緒，在結果中會體驗到自我實現的價值感，無論是工作的內容、過程，還是結果，都會讓他們從中獲得更加積極的情感體驗，如此就會形成一個良性循環，促使教師積極品質的形成。如，可以讓老師們每天記錄自己在學校、在學生身上觀察到的5件令自己感到愉快、成功、有價值的積極事件對其進行簡單描述，這樣的經歷會強化教師的積極情感體驗，最終有助于形成積極樂觀的人格品質。

其次，學校可以針對教師開設積極心理教育課程。國外在開設積極心理教育課程方面已有成功先例。在哈佛，最受學子歡迎的課程就是積極心理學。課程涉及如何獲得更多的幸福體驗、如何獲得健康身心、成就感和永恒的友誼。在開設課程的過程中，還可以通過“成功者的信念”、“積極心態訓練”、“建立真實的自信”、“積極情緒體驗”等主題的學習與訓練，引導教師充分認識自身潛能，塑造積極心理品質，增進心理健康，提升心理素質。再次，給予積極心理輔導。在積極心理咨詢與治療過程中，咨詢師需要關注教師的積極品質，注重培養教師的積極反應，并鼓勵其關注自己的積極品質，為教師樹立信心和希望，調動其潛能，最終解決“問題”，同時使教師在以后的日常生活中更能積極地溝通、表達、自助以及增進交往能力，以保持心理健康。

（二）心理問題具體干預策略

教師，作為一個心理健康狀況不容樂觀的群體，普遍存在著職業壓力、情緒問題、人格異常、人際障礙和職業倦怠等方面的問題，由此造成教師常見的一些情緒困擾，比如：緊張、焦慮、抑郁、嫉妒、冷漠、情緒不穩定、自卑和偏執等，對教學工作和學生都產生著較大負面影響。鑒于此，必須根據具體的問題采取具體的干預策略，有效地為教師提供心理援助。心理問題具體干預策略，是指針對教師存在的心理問題及其產生原因，通過有目的、有組織、有計劃的教師心理健康訓練或咨詢輔導的方式，使教師掌握并運用積極有效的心理健康策略，有針對性地進行心理調節，最終達到維護教師心理健康的目的。

認知干預，即合理認知訓練。人的心理問題常常受其錯誤的、扭曲的認識影響而產生。其心理訓練的重心在于改變或修正扭曲的認識，幫助教師找出他們頭腦中不現實的、錯誤的觀念和不合理的歸因方式，并建立正確的認識問題的思維方法。壓力管理訓練。研究表明，壓力管理訓練有助于維護教師心理健康水平。在學校，可由心理學專業人員組織全校教師探討教師壓力的原因及交流自己的應對辦法，提高大家對壓力管理訓練的認識，從而正確應對壓力，保持健康情緒。可采取集體授課與分批小組討論交替的形式，授課內容包括壓力與健康的關系、認知在壓力中的作用、壓力應對的策略，討論重點為建立認知改變、建立健康生活模式等。團體心理輔導。通過實驗研究證明，團體心理輔導在解決教師情緒問題和改善教師情緒狀況方面具有重要作用。團體心理輔導是在團體情境下進行的一種心理咨詢形式，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好生活適應的助人過程。教師可以在團體交往的過程中，和其他成員分享感受和體驗，增強歸屬感；同時，教師可以通過傾聽和觀察他人，及時得到反饋，不斷反省自我，練習新行為，這就大大增強了其學習和成長的機會。它能使教師更加深刻地認識自我，改善人際關系，同時對解決教師的情緒問題也很有效。

個別心理咨詢。充分發揮具體從事心理咨詢與治療人員和高校中相關專業人士在加強中小學教師心理健康教育中的巨大作用，學校設立的心理咨詢室，除了給學生咨詢幫助外，還應為有心理問題或心理障礙的中小學教師及時提供心理輔導、行為矯正或心理訓練。

（三）心理健康自我維護策略

教師心理健康教育的開展，需要各個方面通力配合。其中，很多因素是引發教師心理健康問題的外部因素，而教師個體的內部因素往往十分重要。因此，教師心理健康教育的主導途徑，應是從教師的個體內部因素入手，通過幫助教師掌握自我心理發展和自我心理調適的方法，促進或維護其心理健康水平。心理健康自我維護策略，就是指在加強教師心理健康教育活動中，注重交給教師一些自我維護心理健康的技巧和方法，強調教師運用這些技巧和方法對自己的心理健康進行自我維護。

正確認識心理問題與心理疾病，主動學習心理健康相關知識。在錯綜復雜的社會中，任何人都可能或多或少存在某種程度的心理問題，乃至心理疾病。產生心理問題、心理疾病并不可怕，通過各種有效的方法就能逐漸恢復。因此，中小學教師應該像學習自己的專業知識一樣，積極主動地學習心理健康的相關知識，通過學習學會客觀地看待自己、接納自己，形成積極的自我概念，培養廣泛的興趣，保持樂觀的心態，增強對挫折的承受能力，學會維護自己的心理健康。善于調節情緒，掌握緩解壓力的方法。良好的心境和積極的情緒體驗能夠促進認知，提高教師應對壓力的能力。調適不良情緒的方法很多，比如認知調節法、心理換位法、轉移法、合理宣泄法、音樂調節法等。當不良情緒已經發生的時候，可以通過參加文體活動、做肌肉放松訓練、找個朋友盡情傾訴、藝術升華等方法予以調適，這些方法對于消除緊張、緩解焦慮具有明顯的效果。另外，導致教師的心理問題很大部分的原因在于教師所背負的巨大壓力已經超出他們的承受范圍。而目前行之有效的提高教師壓力應對技術的方法主要有認知重建策略、時間管理技巧、反思和放松訓練、積極自我暗示法等。認知重建策略是指對壓力源的認識和態度做出心理調整，教師要學會對自己的情境作積極的評價和控制，改變適應不良的認知和建立正確的觀念，以產生良好的情緒與適應性行為，從而避免單純依靠個體本能的心理防衛機制對壓力情境作混亂而無效的解釋和應付，如運用艾利斯的情緒ABC理論挑戰自己的一些非理性思維，改變對事件的不合理認知，使自己有更多的機會嘗試新的行為方式。時間管理技巧的目標就是通過制定一個合理的時間表提高工作、生活的效率，避免過度負荷。反思訓練包括每天記錄自己在教學工作中獲得的經驗、心得，并與其他教師共同分析，交換看法。放松訓練則是最為常用而又行之有效的減壓方法。經常參加體育鍛煉，聽聽音樂，不僅可以消除身體對壓力的不適反應，還可以分散教師對壓力的注意力，陶冶性情。積極的自我暗示法，能有效地控制自我，如在心中經常默念“別人能行，我也一定能行”、“我教學能成功，我有信心”等。但積極的自我暗示需要建立在合理定位理想自我和擁有健全的意志品質的基礎上，只有意志健全的個體，才會做到對自我的有效控制，從而最終實現理想自我。

協調人際關系，為自己營造和諧的人際氛圍。教師在日常生活和工作中，需要正確處理與領導、同事、家人、學生及其家長的關系。在與領導、同事相處時，需要相互尊重、相互信任，主動交往，真誠相待，保持適當的人際交往距離，時常給予微笑和贊美，在接納自己的同時也接納他人。對于學生，要學會寬容和尊重，用正確的教育方式對待學生，主動交往，與學生建立親密的師生關系。在家庭中，注意開展適當的家庭娛樂活動，提升家庭生活質量，建立成員彼此之間的良好溝通。只有在人際交往上形成相互尊重、理解的良好人際氛圍，教師才能在和諧的環境中不斷自我提升。分清多種角色的主次，增強角色轉換能力。教師在教育教學活動中承擔的多重角色也是教師心理壓力的重要來源。提高其角色轉換能力是減輕其職業壓力，維護心理健康的重要方法。提高教師角色轉換的能力，要求教師學會把多種角色適當分離，把握尺度，緩解角色沖突，同時學會放棄一些角色。教師不可能期望自己在所有的時間里、在所有的角色上都表現得很好，必須要認識到由于自己的時間、精力與才能有限，需要對某些角色做出優先的選擇，集中精力完成那些更重要的事情，或者自己更擅長的事情，而放棄那些相對不重要或者自己不擅長的事情。確立生涯發展規劃，提升自我職業潛能。長期單調而重復的工作阻礙了教師積極性的發揮，這就要求教師在實際的工作中，需要注重對自己職業發展進行規劃，給自己明確不同階段的發展目標，并在目標的指引下調動內在的潛力，使教師在自我實現的過程中體驗到積極情緒，不斷提高自己的心理健康水平。

（四）社會支持系統構建策略 研究表明，社會支持是影響人們身心健康的重要社會因素。社會支持系統構建策略是指針對教師構建社會、學校、家庭等多重支持網絡，通過一定方式給予教師物質和精神支持，使教師體驗到被尊重、被支持、被理解的積極情感，從而維護自身心理健康。中小學教師的社會支持系統需要綜合考慮主觀支持和客觀支持，從社會、學校、家庭等層面全面建構。

從政策上提高中小學教師的待遇和社會地位。政府要通過政策、法規、大眾傳媒等多種途徑營造“尊師重教”的社會輿論，從社會的角度形成尊師重道的良好社會風尚，引導人們正確認識教師角色的特定職能和規范，塑造良好的教師形象，使教師建立起職業自豪感，從而提高工作滿意度，減少心理問題的發生。同時，政府應該通過各種政策的制定，維護教師的合法權益，增加教育投入，改善教師的工資收入、住房、醫療等物質待遇，切實提高教師的社會地位，為教師的心理健康發展提供一個基本的外部環境。只有采取果斷措施提高教師的工資待遇和社會地位，使教師這一職業成為真正意義上受人尊敬的職業，這樣才能減輕教師的心理失衡感，提高其心理健康水平。

改善對教師的不當期望，調整社會期望值，正確認識教師的職業價值。社會應該理解教師作為普通人的需求，處理好社會對教師的道德要求和現實之間的結合問題，對教師多一份支持與理解，使教師在理想與現實之間的矛盾得以緩解。同時也要切忌走兩個極端：既不要過分夸大教師的作用而對教師產生過多的、不切實際的角色期望，要實事求是、客觀公正地對待教師角色，使教師放下沉重的心理負擔愉快地從事教育教學工作，使各行各業和各個家庭都能與學校共同承擔學生教育的責任；又不能忽視教師職業價值。當前隨著網絡的盛行和高科技的廣泛運用，教師的角色受到較大的沖擊，有些人開始忽視教師在教學過程中的重要作用。這種對教師的職業價值的認知偏差雖然是暫時的，但已對教師的心理造成了相當大的影響。事實上，教師作為人類靈魂的工程師，引導學生走向知識、走向社會、走向生活，對學生的影響深刻而巨大。

為教師構建良好的生存環境，給予心理支持。首先，要優化學校的人際環境，形成良好的校園心理氛圍，時常開展各項文體活動，加強教師與領導、教師與教師、教師與學生之間的情感聯系，及時處理教師之間的沖突；其次，要研究教師的需要層次，注重研究不同年齡段不同教師的需要，給予適當滿足，增強教師的工作動力；再次，事實證明，那些來自伴侶、朋友或家庭成員較多心理支持或物質支持的人身心更健康。當教師受到壓力威脅時，家人、親友或知心朋友應該給予及時幫助，和教師一起討論目前的壓力情境，確立更現實的目標，以便使教師對壓力的情境進行重新審視，一些消極情感，如憤怒、恐懼、挫折等便可以得到某種程度的發泄，這對舒緩壓力和緊張的情緒非常必要。

第四篇：《小學教師的師德修養》學習心得體會

箐口鄉中心小學

校本教研《小學教師的師德修養》學習

心得體會

箐口鄉中心小學：楊翔

2012年12月16日，我參加了壩子小學的校本教研《小學教師的師德修養》培訓，這次培訓讓我體會到：教師是人類靈魂的工程師，是落實科教興國戰略、推進教育創新、全面實施素質教育的主導力量，是學生增長知識和思想進步的指導者和引路人，教師的一言一行、一舉一動無時無刻不在潛移默化地影響著學生。因此，師德師風的好壞往往影響和決定了學校的校風和學風的好壞。曾經，有位名人說過，教師的高尚不在于他培養了多少科學家、藝術家，而在于他的細微之處，以高尚的師德影響人，培育人。造就具有創新的新一代，是歷史賦予我們的神圣使命。

師德自古以來有之，不同時代對師德有不同的要求，現代師德是對古代師德的繼承與發展，知識經濟時代對師德賦予了新的內涵。

1.愛崗敬業、獻身教育是師德的基本要求

教師的職業有苦也有樂，平凡中見偉大，只有愛崗敬業，教師才能積極面對自身的社會責任和社會義務，才能自覺、不斷地完善自我，才能在教育活動中有所收獲。教師不僅僅是在奉獻、在燃燒，而且同樣是在汲取，在更新，在升華。教師要付出艱辛的勞動，但是苦中有樂，樂在其中。教師最大的樂趣就是照亮了別人，充實了自己。正是這種成就感、幸福感，激勵著千千萬萬的教師不辭辛勞地為教育事業獻身。

2.熱愛學生、教書育人是師德的核心

熱愛學生，了解學生，循循善誘，誨人不倦，不歧視學生，建立民主平等、親密的師生關系，做學生的良師益友。教師對學生的愛，是師德的核心。教師對學生的愛，是一種只講付出不記回報、無私的、廣泛的且沒有血緣關系的愛。這種愛是神圣的，是教師教育學生的感情基礎。學生一旦體會到這種感情，就會“親其師”，從而“信其道”，也正是在這個過程中，教育實現了其根本的功能。愛學生，怎么愛才是真正的愛，近來一些輿論批評某些教師是“制造自卑者的教師”。好多教師都認為，學生的優點，不夸跑不了;學生的缺點，不批改不了。因此，他們總是批評、訓斥、否定學生，而很少鼓勵、表揚、肯定學生。其實，在老師的眼里不應有教不好的孩子，愛學生就要對學生一視同仁，不能用簡單粗暴的做法對待學生或歧視學生。應當相信每一個學生都能成功，平等對待每一個學生，發現他們的閃光點，讓每一個學生都能品嘗到成功的喜悅。

3、更新觀念、努力創新是師德的新發展

要讓學生從分數的奴隸變為學習的主人。要從以“教”為出發點轉變為以學生的“學”為出發點，教為學服務，教不是統治學生學、代替學生學，而是啟發學生學、引導學生學。課堂要成為學生學習的用武之地，成為學生在教師指導下獲取知識、訓練能力、發展智力以及思想情操受到良好熏陶的場所。教師應是教練員，不是運動員，要讓學生運用感覺器官和思維器官，去學習、去實踐。

第五篇：小學教師師德修養的內容范文

小學教師師德修養的內容

1．敬業精神

小學教師最高的職業素養應該是具有高度的敬業精神。由于我們的教育對象無論是在人生觀、世界觀，還是知識、能力、習慣等方面都是剛剛起步的小孩子，他們需要教師加倍的呵護、耐心的引領，這就需要小學教師必須具有熱愛教育、熱愛學生的高尚情懷，教書育人、誨人不倦的崇高思想，不厭其煩、耐心細致的工作作風，忠于職守、樂于奉獻的敬業精神。

2．事業感、責任心

由于小學生年齡小，各種習慣正在逐步形成之中，因此，小學教師必須要有高度的事業感和責任心。在我們的手中有未來的領袖、有各種各樣的專門人才，我們應該對他們充滿期待、充滿信心，滿腔熱情地去關愛他們，以高度負責的態度去培育他們，促使這些小朋友健康成長。

3．師表儀容

為人師表，首先體現在教師的儀表儀容上。我們不反對隨著人民生活水平的逐步提高，人們對衣著、打扮等個性化的追求。但對教師來說，特別是小學教師，應高度注重自身的儀表儀容，因為教師的職業所然。教師是小學生最自然的模仿對象。西漢學者楊雄曾說：“師者，人之模范也”。隨著生活質量的提高，教師的衣著穿戴也會發生一些變化，這很正常。但一定要注意，教師給人的形象應該是健康、正氣、向上、規范的，具有教育性，能起到潤物細無聲的作用。

4．工作態度

在小學生的成長過程中，各方面的知識正在逐步增長，各種能力和習慣正在逐步形成，成長過程中肯定會遇到曲折反復和各種各樣的問題，這就需要我們的教師要有良好的心理承受能力，具有熱情、和藹可親的態度，不厭其煩、耐心細致的工作作風，認真對待和處理工作中發生的各種矛盾和問題，努力使自己成為小學生的良師益友。