第一篇：心理知識自我狀態(tài)

心理知識自我狀態(tài)

結(jié)構(gòu)分析(Structural analysis;PAC)

結(jié)構(gòu)分析是溝通分析中對個人自我分析的重要理論。主要是用來區(qū)分個人不同且可明確區(qū)別的自我狀態(tài)。什么是自我狀態(tài)？伯恩將它定義為：“一種思想與感覺一致的系統(tǒng)，藉由一套相對應(yīng)的行為模式呈現(xiàn)

于外。因此兒童自我就是一套自個人童年遺留下來的行為、想法、感覺；成人自我則針對目前現(xiàn)實自主性行為、想法、感覺的組合體；父毋自我就是個刻圭，個體從周圍重要人物(按個人本身的認知)所內(nèi)射的行為、想法、感覺。在平常的溝通分析運用中，我們會簡單地說“在兒童自我狀態(tài)里”、“在父母自我狀態(tài)里”、“在成人自我狀態(tài)里”。把這三個自我狀態(tài)放在一起，就是溝通分析理論的核心---三部份自

我狀態(tài)組成的人格模式。傳統(tǒng)上，把它畫成三個相連的圓圈，各以其第一個字母的大寫為名，故也稱之為PAC模式。以下詳述之。

(一)結(jié)構(gòu)性自我狀態(tài)

●父母自我狀態(tài)：父母自我狀態(tài)是一個人從父母（或是其它具父母般影響力的人）學(xué)習(xí)來，整合到自己人格的部份，當(dāng)一個人在父母自我狀態(tài)時，外顯行為會表現(xiàn)的像自己的父母，而內(nèi)在的想法和感覺亦然。其功能是照顧或控制別人。它注重價值觀、道德、倫理、文化……且代代

相傳。它主要來自自己的父母，且會在不知不覺中會做出和自己父母相同的行為、動作、語言、態(tài)度等等……。

舉例來說：在我小的時候，每當(dāng)我母親在忙碌時，臉上總會露出皺眉頭的表情。我很不喜歡看到她這種表情。因為，我總以為她在生我的氣。當(dāng)時我還想：將來我一

定不要這樣。但是，當(dāng)我長大以后，我知道她是因為家務(wù)太忙，而不是真正的在生氣。可是，后來我不自覺的也會在忙碌時，流露出這種表情。而且，還是我的小女兒告訴我，我才發(fā)現(xiàn)的呢！此例說明了

：在父母自我中，我們是如何的將父母或長輩的行為舉止，不自覺的表現(xiàn)出來。有時我們也可在人們所使用的字眼中，看出一個人的父母自我。比如：你應(yīng)該、你必須、我比你知道的要多，或批評別人，想

照顧別人，覺得別人的需要比自己的需要還重要……等。

●成人自我狀態(tài)：當(dāng)我行為、思考、感覺的方式是針對此時此地發(fā)生的事件的反應(yīng)，并能利用我的能力，我就是在成人自我狀態(tài)。成人

自我狀態(tài)則是一個人利用既有的資源來思考、記憶、并應(yīng)用的部分，通常以不帶感覺的方式來表現(xiàn)。屬于此時此地的一部份。它像監(jiān)聽器一般，監(jiān)督自我狀態(tài)，分析來自父母或兒童自我的訊息。它重視思考

。功能是對事情之選擇，做決定或評估。

舉例來說：當(dāng)你正在讀一本書，看到一些資料，不帶情緒地判斷適不適用在自己身上，這時你就在自己的成人自我狀態(tài)中，如果你很生氣地說:“這些家伙根本不知道自己在說什么！”這時你可能處于批評的

父母自我狀態(tài)或生氣的兒童自我狀態(tài)中。工程師設(shè)計草圖、法官辦案、醫(yī)師診病，都是成人自我狀態(tài)運作的明顯例子。這是一種可觀察的狀態(tài)，不帶感覺的接收資料，修改資料，并根據(jù)這些資料來反應(yīng)。

●兒童自我狀態(tài)：兒童自我狀態(tài)則是一個人以自己過去（特別是幼時）的方式來思考、感覺、并表現(xiàn)的部分。代表從前小時候的部份。

是人整個生命的開始。比父母自我、成人自我更充滿精力。當(dāng)人在表現(xiàn)哭、笑、生氣時，即是使用它。或是對事物的幻想、創(chuàng)造發(fā)明等。最典型的字眼是：“我要”、“我不要”。兒童自我是最需要安撫的。

舉例來說：當(dāng)我們欣賞電影時,會隨著劇情的起伏而高興、悲傷、緊張、害怕。走在馬中C我為中介“這種駕駛根本就該吊銷他的駕照。”這時她轉(zhuǎn)到父母自我路上，看到自己喜歡的東西，會暗示男朋友要送你

。或者與男朋友吵架時，因生氣而哭泣或不理人，都是兒童自我狀態(tài)運作的明顯例子。它是一個人表現(xiàn)童年行為如：感情的、自私的、好玩的、哭泣的、操縱的等等。

以下是自我狀態(tài)間轉(zhuǎn)換的例子：簡小姐在擁塞的馬路上開車，她注意著周圍汽車的速度，也很小心地看著交通號志，她根據(jù)此時此地發(fā)生在周圍的狀況來開車，所以她是在成人自我狀態(tài)里。忽然一個人從外

線道切過來想超車，兩輛車子太近了幾乎擦撞，簡小姐嚇了一跳，瞥了照后鏡一眼，見后車還有一段距離，趕緊輕踩煞車。她的害怕對眼前的危險是適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，幫助她在電光火石之間避開可能發(fā)生的車禍，她仍然保持在成人自我狀態(tài)里。待那輛車子逐漸駛遠，簡小姐頗不以為然地撇著嘴搖頭，轉(zhuǎn)頭對同伴說“這種駕駛根本就該吊銷他的駕照。”這時她轉(zhuǎn)到父母自我狀態(tài)中了。當(dāng)她小的時候，她坐在爸爸旁

看他開車，當(dāng)他父親對其他駕駛不以為然時，就是這樣子撇著嘴搖頭。不久她開到公司，看看表發(fā)現(xiàn)已錯過和老板約好要談一件要事的時間，她的心往下沉，感到一陣恐慌。此時她又轉(zhuǎn)到兒童自我狀態(tài)里，小時候上學(xué)遲到最怕的就是老師嚴(yán)厲的處罰，她恐慌的感覺是來自兒時的經(jīng)驗，而不是根據(jù)現(xiàn)在已成人的處境。除了這些想法和感覺，她還會伴隨一些行為，一如當(dāng)年那個遲到的小女孩，如心跳加速、張大

眼睛用手捂著嘴，靠近點看，還會發(fā)現(xiàn)她在冒汗。此時她并非在意識上知道自己是針對舊時的經(jīng)驗起反應(yīng)，如果這時問她“現(xiàn)在的情形有沒有喚起什么兒時的回憶？”她可能會想起小時在

教室被處罰的景象，也可能這種痛苦的記憶被壓抑的太深，而無法馬上憶起，如果她愿意去探索這些被壓抑下來的痛苦經(jīng)驗，可能要花更久的時間，甚至藉由心理治療才能想起來。她馬上對自己說“等一等，我在怕什么？老板是個講理的人，她會接受我因塞車而遲到的情形，我也可以利用休息時間來和她談。”她又回到成人自我狀態(tài)，她整個人放松了，手也放下不再捂著嘴，臉上恢復(fù)笑容。(二)功能性自我狀態(tài)

三個自我狀態(tài)以其功能的不同，則可分為以下幾種:

現(xiàn)在介紹它每一部份的功能：

●CP（控制型父影響母自我）：常想控制別人、批評別人、替別人界定人生與現(xiàn)實是什么。用自己 的思同考去別人。一般以理想、良心、責(zé)任感及偏見等嚴(yán)格的價值判斷和道德倫理觀為主。但時也具有維持社會秩序及追求理想等肯定的一面。

●NP（照顧型父母自我）：具有認同感、照顧關(guān)懷別人，及包容別人、傾聽別人的話語、覺得

別人的需要比自己的需要重要。親身關(guān)懷，用親切言語同理關(guān)照別人，也常褒獎足人，貝有深切同情心。這可從人的語調(diào)、姿態(tài)手勢等顯示出來。

●A（成人自我）：以客觀、理智的思考做決定、評估社會。如電腦般處理事務(wù)，從各個不同角度收集資□作為參考，以冷靜的計算和堆理，來作為事情的決斷。

●AC（適應(yīng)型兒童自我)當(dāng)年幼時為了使自己生存的環(huán)境過得更好，以某種方式適應(yīng)外界權(quán)威

所規(guī)定的應(yīng)該，以達到存活的目的，渴求別人的贊同，減低畏懼外在世界的焦慮感。就以被老板派去上課的情形來說，你們就處于AC，因為你們坐在這里，聽老師上課、做筆記。這是經(jīng)過你們的

A做決定，才來到這里。若你不愿來此，卻礙于老板的命令，不得不來。因而上課心不在焉；此時，你就是在AC中的RC了。

●FC（自然型兒童自我)：它具有一個人心底的嬰兒特性---年輕、沖動、天真、富于表情等，好像中C我為中介“這種駕駛根本就該吊銷他的駕照。”這時她轉(zhuǎn)到父母自我以自我為中心的嬰兒一樣追求快感。當(dāng)需求滿足時，表現(xiàn)歡樂的情緒；當(dāng)需求未能滿足時，表現(xiàn)憤怒的情緒。如：餓了就吃、累了就睡……等。又如一個老人坐在公園凳子上，興奮的舐著冰淇淋；或者一個中年婦女興奮地沿著海濱跳躍。常常發(fā)出“哇!真好。”、“真是高興。”之類的感嘆，能哭能笑，充份表達自我感情。這些都是 FC的呈現(xiàn)。

舉例來說：小孩做決定主要是根據(jù)自己的需要，也根據(jù)他所感受到別人對他的期望，比如他在小馬桶尿尿會受到鼓勵，尿濕褲子則受到處罰，于是他學(xué)會使用小馬桶來討好別人，他也可能是因為自己不喜歡

尿濕褲子的感覺而用小馬桶。小伯搶走小安的玩具時，純粹是自發(fā)的，他想要那個玩具，就把它拿走了，完全不考慮大人說的自私、玩具屬于誰的、做個好小孩什么的。但是他馬上發(fā)現(xiàn)大人縐著眉看他，對

他發(fā)出責(zé)備的聲音，于是他另拿一個玩具給葛瑞安好滿足大人，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己能用這樣的方式使自己和別人都滿意時，你可以想像他有多高興，沒錯，十三個月大的小孩就已經(jīng)這么老練了。

我們要特別強調(diào)的是：在以上五種自我功能中，沒有那一個是特別好或壞的，每一個都有其重要性，也都各有其好壞之處。因此，重要的是在了解它之后，你將如何去運用你的時間、能源。事

實上，就一個健康、平衡的人格來說，三種自我狀態(tài)都是必須的，我們需要成人自我狀態(tài)來處理此時此地的問題、幫助我們過一個有效率的生活。要溶入社會，需要父母自我狀態(tài)提供規(guī)范來遵守。兒童自我

狀態(tài)則包含自發(fā)性、創(chuàng)造力和直覺力，也都是不可或缺的。在三個自我狀態(tài)中，均有相當(dāng)份量的精神能源，而且彼此會互相移動。比如：我現(xiàn)在正用A在上課，這表示此刻我的精神能源均集中在A，但仍有其它的能源在P和C中。若我開始感覺到疲倦，這時，我的精神能源則可能開始移轉(zhuǎn)至C。C則成為當(dāng)時的主宰。例如：當(dāng)我 們有許多想法時，內(nèi)心經(jīng)常扮演預(yù)演的工作，此即“內(nèi)心對話”（InternalDialogue）如（圖三）所示。P對C的對話是最常見的內(nèi)心對話。(三)自我圖

自我狀態(tài)中的不同功能對我們的人格有什么重要呢？精神能源的相互移動，在TA里，如何呈現(xiàn)呢？杜杰克（JackDusay）設(shè)計了自我圖來呈現(xiàn)其重要性。它是從自我狀態(tài)的功能層面來看自我。

作法：畫出一條橫柱分成五等份，分別標(biāo)明CP、NP、A、FC、AC。在其上以不同的高度表示其所占時間的多寡。首先畫出自己判斷占最多者，再畫出最少者（用本能的判斷），如我認為自己在成人自我

狀態(tài)的時間最多，在自然型兒童的時間最少，其剩下的三個部份照所占時間多寡的順序AC>CP>NP 就畫出如下的圖。高度多少并不重要，主要是看其相對高度。

杜杰克假設(shè)有一個能量不變的原則：“如果某一個自我狀態(tài)的強度增加，其它自我狀態(tài)就會呈現(xiàn)代償性地減少，就好像無論心理能量如何流動，其總量不會改變一樣。要改變自我圖的最好方法就是去提高想

要增加的項目，當(dāng)這樣做的時候，能量自然會從希望減少的項目流出。比如我想增加自己的照顧型父母，減少控制型父母，我就開始練習(xí)用更多的照顧型父母的行為，控制型父母的行為自然就會減少。

找出你自己的自我圖，然后和別人分享自己的想法。也可以試著向某個熟識你的人解釋自我圖的意義和畫法，請他畫出你的自我圖，然后與自己畫的自我圖比較，如此更能看出你對自己與別人對你的了解間之差異。有些人覺得一個自我圖可以適用于不同的情形，有些人則在不同的情境有不同的自我圖，比如在工作場合和在家里的自我圖可能就不一樣。(四)練習(xí)

1.請你回溯自己過去二十四小時的生活，有沒有哪一刻，你的行為、想法、和感覺就像你小時候的反應(yīng)一樣？有沒有哪一刻，你的所做、所想、所感就和你父母的反應(yīng)一樣？還有哪些時候，你的舉止、念頭、和感情是單純針對當(dāng)時所發(fā)生的事的直接反應(yīng)，與過去無關(guān)？每一項至少寫下一個例子。并寫下當(dāng)時的感覺、想法、及行為。你剛才完成了自我狀態(tài)模式的第一個練習(xí)。想一想你剛才所做的，你檢查了人類 的三種表現(xiàn)方式，每一種都包含了一套行為、想法、和感覺。

再回到剛才你所舉的例子，審視你所寫在過去一天中的兒童、父母、成人自我狀態(tài)。

兒童自我狀態(tài)：回想每當(dāng)你在兒童自我狀態(tài)中的情形，注意你有什么樣的情緒，可以試著自己以角色扮演來感覺；然后記下你當(dāng)時的想法，通常可以自問“我在腦子里對自己說什么”來得到兒童自我的想法，特別是針對關(guān)于自己、別人、整個環(huán)境自己會怎么對自己說；最后再注意自己會有什么行為表現(xiàn)，可以對著鏡子在自己的兒童自我狀態(tài)中角色扮演一番。核對一下當(dāng)你還是個孩子的時候是不是就有這樣的

感覺、想法、和行為，你甚至可能會想起自己是在重演過去的某個事件，那大約是幾歲呢？

案母自我狀態(tài)：以同樣的方式寫下在父母自我狀態(tài)中相關(guān)的感覺、想法、和行為，可以用角色伴演的方式來揣摩。要知道父母自我的想法可以自問“在我腦中有沒有聽到父親或母親會對我說什么？”當(dāng)然也

可能是叔伯、祖父母、或老師等具父母形像的人的話。核對一下在父母自我狀態(tài)里的行為、感覺、想法是否摩仿自他們，好像拷貝進來的一樣。你可能很容易就發(fā)現(xiàn)在各個情境中自己模仿認同的對象是誰。

成人自我狀態(tài)：最后記錄在成人自我狀態(tài)時相關(guān)的行為、想法、和感覺。要和兒童和父母自我狀態(tài)來區(qū)分，可自問“這樣的行為、想法、感覺對處理現(xiàn)在發(fā)生的事是否適當(dāng)，是否能解決問題？”如果答案是

“是”，這個反應(yīng)就是出自成人自我狀態(tài)。

有時可能會發(fā)現(xiàn)在成人自我狀態(tài)時，可列出行為和想法，卻沒有感覺，確實，常常我們可以不帶什么感覺而很有效地處理此時此刻的事情。但是，在成人自我狀態(tài)時，也可以體驗到情緒的。如何去區(qū)分成人

和兒童的感覺呢？成人的感覺對處理現(xiàn)在發(fā)生的狀況是適當(dāng)?shù)摹＞腿绾喰〗阍趦奢v車太接近時覺得害怕，而趕快煞車避免車禍。

最后一步，核對各種自我狀態(tài)中的感覺、想法、行為是否一致地常在自己身上出現(xiàn)。

2.想不想改變自己的自我圖呢？先決定你想提高哪一項，至少列出五種行為有助于增加該自我狀態(tài)，在未來一周實行之。然后重畫你的自我圖，最好能請不知道你要改變哪一項的人來畫，再兩相對照來看。每

一個練習(xí)你都做了嗎？光看內(nèi)容是體會不深的喔！

我們可用自我圖來分析自己：畫一個現(xiàn)在的自我圖及一個理想中的自我圖，然后比較二者之間的差距，并思考要如何改變，才能達到自己所期待的理想境界。所以自我 圖在治療中，可利用來做診斷的工具或做治療的計劃。

第二篇：中學(xué)生心理狀態(tài)調(diào)查

中學(xué)生心理狀態(tài)調(diào)查

您好，我們是109班夢之翼小組，中學(xué)階段是人的一生當(dāng)中至關(guān)重要的一個階段。是中學(xué)生長身體、長知識、長智慧的時期，也是其道德品質(zhì)與世界觀逐步形成的時期。作為中學(xué)生的我們，有義務(wù)，更有責(zé)任去了解我們這個年齡層次的人的心理狀況與特點，因此我們在全校范圍內(nèi)做一次有關(guān)中學(xué)生心理狀態(tài)的調(diào)查，該調(diào)查不記名，希望認真填寫，這樣也可以使老師有效的制定學(xué)習(xí)計劃

1你夜里睡覺時，是否總想著明天的功課？（）

A:經(jīng)常 B：較多 C：偶然 D：沒有

2．老師在向全班提問時，我是否會覺得是在提問自己而感到不安。（）A:經(jīng)常 B：較多 C：偶然 D：沒有

3．你是否一聽說“要考試”心里就緊張？（）

A:經(jīng)常 B：較多 C：偶然 D：沒有

4.我的學(xué)習(xí)動力來自？（）

A：自己 B：家長 C：老師 D：沒有動力

5.我有定學(xué)習(xí)計劃的習(xí)慣。（）

A：有 B:經(jīng)常 C：有時 D：想過，但沒有

6.上課時我會認真聽課并做好每一個知識點的筆記。（）

A:是的 B：有時會開小差 C：聽課但不做筆記 D：聊天或者做作業(yè)

7.閱讀課本或者其他讀物時我會用多種顏色的筆畫線做記號注筆記。（）

A.是的 B.會劃線記筆記 C.只會單色畫線 D.不會

8.學(xué)過的知識我記住了，但是不會用。（）

A:經(jīng)常 B：較多 C：偶然 D：沒有

9.你異性朋友多么（）

A：比同性的多 B：和同性朋友差不多 C：很少 D：沒有

10.在你的同學(xué)中，有情侶嫌疑或是情侶的對數(shù)是：（）

A:5對以上 B：3-4對 C：1-2對 D：沒有

11.你怎樣看待高中學(xué)生戀愛的？（）

A:太早 B：一般 C：晚了 D：沒感覺

12.我和班里的同學(xué)都很談得來。（）

A：是的 B：大概 C：還行 D：有困難

13.你認為中學(xué)生心理狀態(tài)會對我們產(chǎn)生怎樣的影響？

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第三篇：小學(xué)生的心理狀態(tài)

小學(xué)一年級

生理特點：對小學(xué)生活既新鮮，又習(xí)慣，因而一時難以適應(yīng)，好奇、好動、喜歡模仿，但很難做到專心聽講，特別信任老師，并且有直觀、具體、形象等思維特點。溝通：首先看看家長是不是沒有時間管孩子，我們主要從教孩子如何安排時間，和孩子相處，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成獨立自主熱愛學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

學(xué)習(xí)特征：以適應(yīng)為主，告訴孩子什么是學(xué)習(xí)。知識不是最關(guān)鍵的，關(guān)鍵是培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。

小學(xué)二年級

生理特點：個性差別大，二年級是小學(xué)生形成自信心的關(guān)鍵期，要多表揚肯定孩子，隨時注意孩子心態(tài)的變化，情緒不穩(wěn)定容易沖動，自控力不強。學(xué)習(xí)上還是要注重習(xí)慣的培養(yǎng)和基礎(chǔ)知識的把握。溝通：孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)態(tài)度從可塑性強轉(zhuǎn)向逐漸定型的重要過渡階段，適應(yīng)了小學(xué)生活，也形成了一定的行為習(xí)慣，我們要對其不良形為進行及時糾正，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。學(xué)習(xí)特征：以習(xí)慣為主，培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如寫字、看書、做作業(yè)等

小學(xué)三年級

生理特點：

8、9歲是孩子情感發(fā)生變化的轉(zhuǎn)折時期，從情感外露、淺顯、不自覺向內(nèi)控、深刻、自覺發(fā)展。情緒控制能力還是有限的，需要家長和老師的悉心呵護 和耐心引導(dǎo)，由于交往范圍擴大，認識能力不斷提高，孩子遇到的各種困撓也隨之而來，開始產(chǎn)生不安情緒，家長和老師需要及時幫助孩子解決問題。

溝通:孩子普遍馬虎大意，做作業(yè)磨蹭，我們要注意并及時糾正這種不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，為進入高年級學(xué)習(xí)墊定基礎(chǔ)。

小學(xué)四年級

生理特點：9-11歲是兒童成長的一個關(guān)鍵期，處于兒童期的后期階段，大腦發(fā)育正好處在內(nèi)部結(jié)構(gòu)和功能完善的關(guān)鍵期，在小學(xué)教育中正好處于從低向高的過渡 期，生理和心理變化明顯，是培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力、情緒能力、意志能力和學(xué)習(xí)習(xí)慣的最佳時期。孩子已經(jīng)從被動學(xué)習(xí)向主動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變，有了自己的想法，但辨別是非的能力還有限，社會交往經(jīng)驗缺乏，經(jīng)常會遇到很多難以解決的問題，是不安的開始，如果不注重引導(dǎo)，孩子可能會因為一些小的困撓干擾了學(xué)習(xí)，逐漸對學(xué)習(xí)失去興 趣，但通過正確的教育，這種不安可以轉(zhuǎn)化成對自然和社會的探索激情和求知欲望，綜合能力得到快速的提高，在學(xué)習(xí)的旅途中將會實現(xiàn)一次具有人生意義的深刻轉(zhuǎn)折，從此踏上成功的人生之路。

溝通：孩子的學(xué)習(xí)知識點已經(jīng)增多加深，孩子開始出現(xiàn)小學(xué)階段第一分化，家長和老師要及時幫助孩子發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，樹立信心。注意孩子上課時注意力的問題，書寫習(xí)慣，培養(yǎng)孩子演算、檢查的習(xí)慣。

小學(xué)五年級

生理特點：出現(xiàn)變聲現(xiàn)象，男孩會很明顯，變聲期經(jīng)常會發(fā)出一些自己控制不了的怪聲調(diào)，引起哄笑這是正常現(xiàn)象。心理健康教育目標(biāo)是增強學(xué)習(xí)技能訓(xùn)練，培養(yǎng)良 好的智力品質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生樹立學(xué)習(xí)苦樂觀，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，求知欲望和勤奮學(xué)習(xí)的精神，培養(yǎng)正確的競爭意識，鼓勵參與社會實踐活動，提高做事情的堅持性，建立進取的人生態(tài)度，促進自我意識發(fā)展。

溝通：孩子已經(jīng)開始進入小升初的儲備期，一些含金量高的證書需要在這一年考取，奧數(shù)和英語更是重中之重，開始關(guān)注小升初動向。總述：小學(xué)一至五年級，這些年級的特點是學(xué)校的學(xué)習(xí)任務(wù)不重，課內(nèi)內(nèi)容相對簡單。主要目的是激發(fā)學(xué)生各科的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，同時學(xué)習(xí)一些課 外的課程（比如三一口語，奧數(shù)等），為小升初做準(zhǔn)備。這些學(xué)生每當(dāng)經(jīng)過長假，都會在學(xué)習(xí)上松懈，造成學(xué)習(xí)狀態(tài)不好，興趣不濃，作業(yè)不積極主動，一旦臨近考試，家長就會就孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)比較擔(dān)心，一般都會給孩子找老師，并且加大上課頻率；

小學(xué)六年級

生理特點：學(xué)生進入青春早期，青春期是少年向成年過渡的階段，相當(dāng)于小學(xué)后期和整個中學(xué)階段。學(xué)生的自主意識逐漸強烈，喜歡用批判的眼光看待其他事物，有 時還對師長的正當(dāng)干涉感到反抗抵制。情緒不穩(wěn)定。注意調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。人的記憶力增強，注意力容易集中，敏銳，特別是由于抽象思維邏輯思維能力加強了，自我意識、評價和教育的能力也得到了充分發(fā)展，初步形成了個人的性格和人生觀。但意志力不堅強，分析問題的能力還在發(fā)展中，所以遇到困難和挫折容易灰 心，這就要求我們老師密切關(guān)注學(xué)生的心理變化，使他們學(xué)好的同時，有個健康的心理發(fā)展。年級特點：六年級的學(xué)生和家長都開始在為明年的小升初的擇校考試做準(zhǔn)備，小升初的考試一般都安排在三至五月份，所以時間非常緊迫，各個學(xué)校的考試范圍和特 點都不一樣，要求學(xué)生掌握的知識內(nèi)容和知識面要廣，這個時期可以讓六年級的學(xué)生擴科，同時增加上課頻率（這是非常有必要的）

第四篇：兒童的潛意識心理狀態(tài)

兒童心理

兒童心理的想法是很單純的，有時候孩子哭鬧都是有原因的，只是他們不知道怎么表達，他們的思想里面，有我們大人想不到的潛意思在里面，這就要求我們這些做大人的就要好好的觀察和思考，現(xiàn)在的孩子都很聰明，他們不傻，他們也知道什么能說，什么不能說。不能說的，又想做的事情，可能就會用一些肢體語言表達，表達的方式就會千差萬別。我們家長就不能只看表面，要想一下這幾天發(fā)生的事情有沒有什么不同，再或者有沒有答應(yīng)了他的事情沒有做到，又借與家長的威嚴(yán)不敢說，他幼小的心靈不舒服，就會產(chǎn)生哭鬧、耍賴的表面現(xiàn)象。有時候出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象并不是孩子不聽話，而是家長的主要原因間接地導(dǎo)致孩子不聽話。家長在這方面要特別注意！不能答應(yīng)了孩子的事情隨便的敷衍他，不能失信于孩子，不能欺騙與孩子。切記！！

第五篇：大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)前心理狀態(tài)探析及自我調(diào)整論文

摘要：隨著大學(xué)生就業(yè)竟?fàn)帀毫Φ娜遮吋觿。髮W(xué)畢業(yè)生的就業(yè)情況已經(jīng)成為了全社會所共同關(guān)注的焦點問題。很多在校大學(xué)生在面對即將到來的就業(yè)問題時，表現(xiàn)出巨大的就業(yè)焦慮感和壓力感。針對于這一現(xiàn)象，作者結(jié)合多年的學(xué)生工作經(jīng)驗，將大學(xué)生在畢業(yè)前普遍已經(jīng)形成的不良就業(yè)認知，錯誤就業(yè)觀念和彷徨不定的就業(yè)對策予以剖析，并提出自我調(diào)試的建議，旨在能夠?qū)Υ髮W(xué)生從容擇業(yè)，順利就業(yè)有所幫助。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；就業(yè)；心理狀態(tài)；自我調(diào)整

據(jù)不完全統(tǒng)計，2008年全國應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生人數(shù)570萬，2009年突破了610萬，2010年6月達到630余萬人。畢業(yè)生的人數(shù)在不斷的增加，供求關(guān)系的偏離值卻越來越大，使得大學(xué)生的就業(yè)壓力一年大于一年。越來越多的高校畢業(yè)生出現(xiàn)“畢業(yè)即失業(yè)”的情況，這對于只有理論而缺乏實踐的即將畢業(yè)的大學(xué)生來說無疑是雪上加霜。

大學(xué)生就業(yè)思想和觀念有誤是大學(xué)生就業(yè)的最大障礙，突出的表現(xiàn)是有業(yè)不就，導(dǎo)致很多寶貴的就業(yè)機會擦肩而過。而對嚴(yán)酷的就業(yè)形勢，他們依舊熱衷于金飯碗、高收入，甚至“寧要城市一張床，不要西部一間房”。事實上，經(jīng)過幾十年的發(fā)展，我國的高等教育正在從“精英教育”向“大眾教育”轉(zhuǎn)變，大學(xué)生也從過去的天之驕子回歸到普通勞動者。應(yīng)教育學(xué)生理性地面對現(xiàn)實和自我，轉(zhuǎn)變擇業(yè)觀念，先求生存，再求發(fā)展，先就業(yè)、后擇業(yè)、再創(chuàng)業(yè)。所以，切實地轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，調(diào)整不良的心理狀態(tài)，選擇適合自己的就業(yè)對策，才是有效促進大學(xué)生就業(yè)的當(dāng)務(wù)之急。

一、及時調(diào)整不良的就業(yè)觀念

（一）選擇單位只注重經(jīng)濟待遇

很多大學(xué)生在求職擇業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)中，往往把經(jīng)濟收入、福利待遇放在第一位，過分注重這些經(jīng)濟條件。作為工作與事業(yè)的物質(zhì)基礎(chǔ)本來屬于正常現(xiàn)象。然而，把工作單位的好壞標(biāo)準(zhǔn)只限定在工資的高低上去顯然是一個誤區(qū)。選擇一個單位或行業(yè)是否理想，應(yīng)當(dāng)綜合考慮：首先看是否適合自身的發(fā)展，是否對自己事業(yè)的成功有所幫助，是否可將自己實現(xiàn)個人人生價值與服務(wù)人民、報效祖國緊密聯(lián)系起來，要放開眼界，改變觀念，不要被眼前的一點點實惠所迷惑。

（二）認為企業(yè)規(guī)模越大越好

很多同學(xué)認為擇業(yè)時，一定要選擇規(guī)模最大的一些公司與企業(yè)，認為它們經(jīng)營失利或倒閉的可能性小。其實，在選擇時應(yīng)當(dāng)著重去看企業(yè)的管理水平、經(jīng)營觀念與綜合實力，同時也應(yīng)該看到與自己專業(yè)的關(guān)系。權(quán)衡多方面的因素，結(jié)合自己的實際情況，作好客觀正確的選擇，而不是一味的企業(yè)規(guī)模越大越好。

（三）認為沒有“后門”，很難找到理想的職業(yè)

一些大學(xué)生受到一些不正之風(fēng)的影響，認為好的職業(yè)與部門只是吸收一些關(guān)系戶，如果家里、親戚沒有什么社會關(guān)系，很難攀其高門。其實，事實并非如此，在改革開放的市場經(jīng)濟氛圍中，各地均引進了良好的競爭機制。它是人與人之間綜合能力與敬業(yè)精神的競爭，而不是“關(guān)系”的競爭。只要自己有才華，愛崗又敬業(yè)，理想的職業(yè)一定能很快找到。相反，那些想通過“拉關(guān)系、走后門"找一個好職業(yè)的人，是終究會被社會所淘汰的。

（四）一定要去大都市工作

有大部分大學(xué)生認為，畢業(yè)后找工作首選應(yīng)該是環(huán)境優(yōu)雅、交通便利、美如花園、比較發(fā)達的大都市，在那里才會更加適合自己的發(fā)展。其實，這也是一個誤區(qū)。試想，大家全選擇在上海工作，而我國擁有那么多省、自治區(qū)與直轄市，其他地方誰去工作。我國幅員遼闊，處處需要我們大學(xué)生去獻身祖國，服務(wù)人民，每個地方均衡發(fā)展，才能使我們的國家向發(fā)達國家的行列邁進，才有可能在國際競爭中立于不敗之地。因此，擇業(yè)時不能一窩蜂地向一個方向涌，應(yīng)當(dāng)選擇適合自己發(fā)展的地方去，同時也要考慮黨和國家以及人民的利益，發(fā)揮自己的聰明才智，為祖國的興旺發(fā)達做出自己的貢獻。

（五）由于自賞，過分堅信“天生我才必有用”

大學(xué)生是社會中具有較高科學(xué)文化知識水平的特殊就業(yè)群體，社會需要大學(xué)生，特別是在學(xué)校表現(xiàn)較為優(yōu)秀的大學(xué)生。一些認為自己業(yè)務(wù)素質(zhì)高、專業(yè)知識扎實牢固的大學(xué)生認為一定會有最理想的職業(yè)或單位找上門來，而忽視了大學(xué)生就業(yè)要通過雙向選擇這一中間環(huán)節(jié)，沒有積極主動地尋找機會，創(chuàng)造機會，推銷與自薦，坐以等待良好時機，這樣往往失去了許多好的就業(yè)機會。因此客觀評價自我，順應(yīng)現(xiàn)行的雙向選擇的就業(yè)政策，積極參與選擇與被選擇，為自己的求職擇業(yè)創(chuàng)造良好的條件。

二、大學(xué)生就業(yè)前心理障礙及其調(diào)整

（一）大學(xué)生面對就業(yè)常常會出現(xiàn)以下心理障礙

就業(yè)憂患和恐懼心理。就業(yè)憂患是由于大學(xué)生意識到就業(yè)的客觀形勢與自我主觀條件的矛盾而產(chǎn)生的體驗。社會對人才的要求越來越高，只有簡單的書本知識已經(jīng)不能應(yīng)付社會，面臨選擇職業(yè)，大學(xué)生一方面渴望理想職業(yè)，另一方面又對自己的能力缺乏信心，選擇過程中患得患失，在壓力面前心理失衡，難以自控，表現(xiàn)出恐懼、焦慮、有的學(xué)生甚至害怕參與就業(yè)，表現(xiàn)出擇業(yè)恐懼心理。

就業(yè)盲從和沖動心理。部分大學(xué)生既缺乏對社會的認識，又缺乏對自我的認識，不能客觀的分析社會的需要，對自己的競爭能力缺乏信心，因此在就業(yè)時產(chǎn)生了隨大溜兒的盲從心理。有些學(xué)生擇業(yè)時表現(xiàn)出極端化，心理受多重擇業(yè)因素困擾，面對現(xiàn)實處境缺乏應(yīng)有冷靜、自控能力、表現(xiàn)出心情急躁、盲目攀比，滿腹牢騷。

過于自負或過于自卑心理。有的大學(xué)生在擇業(yè)過程中自我評估失當(dāng)，學(xué)習(xí)成績好的對自己就業(yè)條件評價過高，所以對擇業(yè)有自負、挑剔的心理；而成績平平或差點對自我就業(yè)條件評價則不高或過低，擇業(yè)信心不足，對自身條件缺乏信心，內(nèi)心十分焦慮，不敢主動出擊向用人單位推銷自己，而采取被動的態(tài)度。

思維定勢和求穩(wěn)求全心理。有的學(xué)生由于對所學(xué)的專業(yè)存在思維定式，他們用過去職業(yè)門類的老觀念，憑借已有定勢思考問題，找工作也一定要專業(yè)對口，結(jié)果失去很多機會，也有的學(xué)生在擇業(yè)過程中求穩(wěn)求全，不敢冒風(fēng)險，考慮到職業(yè)選擇對未來人生和工作十分重要，所以擇業(yè)時顧慮重重，思前想后，求穩(wěn)求全也會表現(xiàn)出“這山望著那山高”缺乏果斷性。

（二）面對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢和大學(xué)生就業(yè)容易出現(xiàn)的心理問題，做好心態(tài)調(diào)整

正視現(xiàn)實。就業(yè)難是無法逃避的社會現(xiàn)實，雙向選擇在擇業(yè)過程中不可避免。在選擇工作時，大學(xué)生要擺正自己的態(tài)度，敢于承認和面對現(xiàn)實，這是成功就業(yè)的前提。逃避現(xiàn)實只會讓自己就業(yè)的道路越走越窄。

客觀看待自己，正確認識自己。面對招聘單位，大學(xué)生既不要自視過高也不要懷疑自己的能力，要對自己有一個客觀的認識和理性的評價，只有這樣才能找準(zhǔn)自己在社會中的位置。

培養(yǎng)自信心。不要因為被一兩個招聘單位拒絕就懷疑自己的能力，在廣闊的職場中肯定會有自己的一席之地，就業(yè)不一定會一步到位，從小事做起也有成大事的可能，要堅信天生我材必有用。

培養(yǎng)競爭意識。物競天擇，適者生存。現(xiàn)在畢業(yè)生就業(yè)制度的改革，實際上為畢業(yè)生提供了公開、平等參與競爭的環(huán)境和機會。對于即將畢業(yè)或已經(jīng)開始擇職謀業(yè)的大學(xué)生，必須強化意識，崇尚競爭，敢于競爭。

培養(yǎng)堅強的意志。“古之成大事者，不惟有超士之才，亦有堅韌不拔之志”堅韌不拔的意志是實現(xiàn)人生目標(biāo)的頑強意識，在求職過程中大學(xué)生們也應(yīng)該面對挫折不氣餒。

一般來說，通過自己的努力和主動的心理調(diào)適，絕大部分大學(xué)生都能夠在短期內(nèi)弱化、或消除不良的心理狀態(tài)，以健康的心理狀態(tài)面對就業(yè)問題、從容擇業(yè)、順利就業(yè)。

三、選擇適合自己的就業(yè)對策

（一）升學(xué)與就業(yè)，如何選擇

對于畢業(yè)后是選擇升學(xué)還是選擇就業(yè)這個問題，幾乎每個大學(xué)生都會進行深入的思考。繼續(xù)升學(xué)的優(yōu)點是：可以獲得更高的學(xué)歷，學(xué)習(xí)更多的專業(yè)理論知識。畢業(yè)后直接選擇升學(xué)相對于就業(yè)后在去升學(xué)，會容易許多。而選擇就業(yè)，可以立即獲得收入和工作經(jīng)驗。對于每一個大學(xué)生來說，畢業(yè)后是選擇升學(xué)還是選擇就業(yè)，在做出選擇時，還要考慮到自身的學(xué)習(xí)動機問題，學(xué)習(xí)目標(biāo)問題，學(xué)習(xí)興趣和經(jīng)濟承受能力等因素。在對自己進行合理分析，了解自身性格、興趣、專業(yè)以及自己的職業(yè)目標(biāo)與優(yōu)勢之后，再去選擇，就會比較清楚了。

（二）自主創(chuàng)業(yè)，是否適合對于畢業(yè)后想要選擇創(chuàng)業(yè)的大學(xué)生來說，資金問題、場地問題、管理能力問題、經(jīng)營能力問題和社會經(jīng)驗等問題是阻礙大學(xué)生創(chuàng)業(yè)成功的幾個重要因素，大學(xué)生一定要理性認識自主創(chuàng)業(yè)。創(chuàng)業(yè)需要一個人的綜合素質(zhì)和能力，國家大力支持和鼓勵大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)，不是鼓動學(xué)生畢業(yè)后都去創(chuàng)業(yè)，更不是放棄專業(yè)所學(xué)去創(chuàng)業(yè)，而是通過了解創(chuàng)業(yè)政策，學(xué)習(xí)創(chuàng)業(yè)的理論知識以及一些成功者的創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗，掌握創(chuàng)業(yè)技能、提高創(chuàng)業(yè)素質(zhì)，達到“就業(yè)有實力，創(chuàng)業(yè)有能力”目的。走出校門后，在適當(dāng)?shù)臈l件下，就有可能生根發(fā)芽，開花結(jié)果，以此增加創(chuàng)業(yè)成功的籌碼，拓寬就業(yè)途徑。所以是否選擇自主創(chuàng)業(yè)，還要看時機和自身的內(nèi)外部條件是否適合，再去作出決斷。

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