第一篇：努力工作,創(chuàng)造幸福生活

努力工作，創(chuàng)造幸福生活

大家有沒有思考過一個(gè)問題，我們?cè)跒檎l工作？整天上班忙得暈頭轉(zhuǎn)向，可曾好好想過這個(gè)問題？為誰工作，其實(shí)有很多冠冕堂皇的理由：我在為社會(huì)主義社會(huì)的建設(shè)不懈奮斗，我在為國(guó)富民強(qiáng)奉獻(xiàn)青春??但每一句都好像很遙遠(yuǎn)。竊以為，我在為我的良心工作，為我的幸福生活工作，總而言之，我在為我自己工作。

古語(yǔ)有云：求其上，得其中，求其中，得其下，求其下，必?cái)　Ｓ惺裁礃拥哪繕?biāo)，就有什么樣的人生。可能我們不是很喜歡現(xiàn)在的工作，可能我們從工作中得不到絲毫的樂趣。在許多人看來，工作只是一種簡(jiǎn)單的雇傭關(guān)系，做多做少，做好做壞，對(duì)自己意義不大！這種想法的存在，大大制約了我們?cè)诠ぷ髦械陌l(fā)揮，如何能做好工作，邁向成功呢？我們到底在為誰工作？應(yīng)該好好思考思考。如果我們不在現(xiàn)在弄清楚這個(gè)問題，不及時(shí)擺正心態(tài)，很可能我們的以后就和成功無緣了！

在物欲橫流的今天，許多人都受直接的利益驅(qū)動(dòng)，內(nèi)心已經(jīng)被一個(gè)錢字塞滿，天下之大，只有錢最親；人情之暖，抵不過一紙金錢。許多人就這樣迷失在利益的旋渦之中，迷失自己作為一個(gè)社會(huì)人的基本本性——誠(chéng)信與敬業(yè)。我周圍的同事朋友中不乏有對(duì)現(xiàn)在工作不滿的，總覺得現(xiàn)在的工作讓自己屈才了，自己和這個(gè)地方不合適，然后想盡辦法換工作，換來?yè)Q去還是不滿意。說到這里，我想和大家分享一個(gè)小故事：

有一只烏鴉打算飛往遠(yuǎn)方，途中遇到了一只鴿子，它倆同時(shí)停靠在一棵樹上休息，鴿子看見烏鴉飛得很辛苦，關(guān)心地問：“你要飛到哪里去？”烏鴉憤憤不平地說：“其實(shí)我不想離開，可是這個(gè)地方的居民都嫌我的叫聲不好聽，所以我要飛到別的地方去。”鴿子好心的告訴烏鴉別白費(fèi)力氣了，如果你不改變你的聲音，飛到哪里都不會(huì)受到歡迎的。我們很多人每天都忙著找工作、換工作，總認(rèn)為現(xiàn)在待的地方不夠好，認(rèn)為離開就是最好的改變，卻從不會(huì)去想：改變最短的路徑是，改變自己！我們要明白，只有人去適應(yīng)社會(huì)的，而從未有社會(huì)來適應(yīng)一個(gè)人的。

我們高線有世界一流的設(shè)備，但是目前還沒有相對(duì)應(yīng)的一流團(tuán)隊(duì)，難道因?yàn)槲覀冏陨砟芰Σ粔颍娌哭D(zhuǎn)先進(jìn)設(shè)備，我們就一直用落后的老機(jī)器，不與時(shí)俱進(jìn)嗎？不是的，任何個(gè)人和企業(yè)要想屹立于世界，必須不斷前進(jìn)。因此，引進(jìn)新設(shè)備，我們技術(shù)力量跟不上的時(shí)候，我們唯有不斷提升自己的能力，從自身著手，才是解決問題的根本辦法。人生離不開工作，很多人認(rèn)為工作是養(yǎng)家糊口的工具，我為公司干活，公司付我一份報(bào)酬，等價(jià)交換而已。他們看不到工資以外的價(jià)值，曾經(jīng)編織的美麗夢(mèng)想已經(jīng)逐漸破滅了，沒有了信心，沒有了熱情，工作時(shí)總是采取一種應(yīng)付的態(tài)度，他們最多只想對(duì)得起自己目前的薪水，從未想過是否對(duì)得起自己將來的薪水，甚至是自己將來的前途。公司是我們成長(zhǎng)中的學(xué)校之一，擴(kuò)展我們的視野、增長(zhǎng)我們的智慧、豐富我們的經(jīng)驗(yàn)，和這些相比的話，薪水就顯得不那么重要了，公司支付給我們的是金錢，而工作所賦予我們的是可以終身受益的能力，只盯住工資而憤憤不平的我們，怎么能看到工資背后的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)呢？

今天，我們有工作，就應(yīng)該珍惜工作，在工作中要隨時(shí)保持積極的工作態(tài)度，干任何事都不要拖延，工作中我們要努力克服困難，不要找任何借口。今天不努力工作，明天就會(huì)努力找工作。我們應(yīng)該明白工作是人生價(jià)值的體現(xiàn)，是人生的一種存在形式，不管我們?cè)谀睦锕ぷ鳎紫仁恰肮ぷ鳌保炎约簯?yīng)該做的事情做好，然后才是為誰而工作的問題。

如果你是一個(gè)水滴，你是否滋潤(rùn)了一寸土地；如果你是一縷陽(yáng)光，你是否照亮了一分黑暗；如果你是一片綠葉，你是否帶來了一方陰涼？??

說到這里，“為誰工作”的答案已經(jīng)很明顯了，我們?cè)跒樽约汗ぷ鳌＜热皇菫樽约汗ぷ鳎覀兙驮撟ゾo調(diào)整自己的心態(tài)，樹立起一個(gè)正確的理念，消除了思想觀念上的困惑，自然心態(tài)也就經(jīng)歷了調(diào)整、定位，則心里豁然開朗，過去的一些不平衡和不理解悄然逝去，一種新的面貌煥然而至，工作熱情油然而生，讓我們的內(nèi)心具有持之以恒的工作動(dòng)力。

有了動(dòng)力我們就從平凡處著手，從一點(diǎn)一滴做起，把自己的崗位、自己平凡的工作視為學(xué)習(xí)提高的場(chǎng)所，由重視到珍惜，由珍惜到愛。腳踏實(shí)地的耕耘，在平凡的工作環(huán)節(jié)上做出不平凡的成績(jī)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。只要在工作崗位上把自己的事做得比別人更好、更有質(zhì)量、更有效率，扣響成功之門就為期不遠(yuǎn)了。

現(xiàn)在，就讓我們點(diǎn)燃工作的激情，懷著一顆感恩的心，時(shí)刻以敬業(yè)的工作態(tài)度，繼續(xù)投身于我們的夢(mèng)想吧，為貴鋼新區(qū)建設(shè)，老區(qū)轉(zhuǎn)型的事業(yè)，為實(shí)現(xiàn)我們?nèi)松某绺邇r(jià)值，為捍衛(wèi)我們生命的尊嚴(yán)，創(chuàng)造幸福的生活努力工作吧！

第二篇：勞動(dòng)創(chuàng)造幸福生活

勞動(dòng)創(chuàng)造幸福生活

代欣玉

陶行知說：“任由兩件寶，雙手和大腦，一切靠勞動(dòng)，生化才美好。”勞動(dòng)關(guān)系是健康的源泉，勞動(dòng)使我們擁有健康的體魄和健全的人格。勞動(dòng)更能使我們忘記煩惱，緩解壓力，使得生活中的每一天更加豐富多彩。

勞動(dòng)是人類進(jìn)步的階梯。高爾基曾說過：“我知道什么交勞動(dòng)，它是世界上一切歡樂和美好事物的源泉。”是啊，勞動(dòng)如詩(shī)，每一滴汗水都是一個(gè)美麗的音韻；勞動(dòng)是歌，每一份收貨都是跳躍的音符；勞動(dòng)是歲月生生不息的傳承，每一點(diǎn)閃動(dòng)都是生命最輝煌的跳躍。每一次的付出都把時(shí)光的車軸推向更深更遠(yuǎn)處。

勞動(dòng)是中國(guó)夢(mèng)實(shí)現(xiàn)的支柱。“用我們的雙手，用我們的智慧創(chuàng)造出不一樣的21世紀(jì)”阿里巴巴的馬云如是說。中國(guó)夢(mèng)，是在國(guó)民的經(jīng)濟(jì)收入增長(zhǎng)的同時(shí)提升人們的幸福指數(shù)，而勞動(dòng)則是這一切的前提與基礎(chǔ)，是實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)的根本途徑，也是引領(lǐng)中國(guó)走向富強(qiáng)，走向民族振興的必由之路。“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”我們將堅(jiān)定不移的走勞動(dòng)致富之路。

勞動(dòng)是中華民族崛起的動(dòng)力。總書記也曾說：“實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，就是中華民族近代以來最偉大的夢(mèng)想。”勞動(dòng)是實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興，國(guó)家強(qiáng)大之夢(mèng)的不竭動(dòng)力，更是實(shí)現(xiàn)人民幸福生活之夢(mèng)，實(shí)現(xiàn)我們所有的美麗夢(mèng)想的精神支柱。民富，則國(guó)富；民強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)。

生生不息的民族，勢(shì)必會(huì)用最美的雙手創(chuàng)造出最偉大的奇跡。同學(xué)們，我們不僅是中國(guó)夢(mèng)的建設(shè)者，更是中華民族崛起的希望，讓我們每個(gè)人都付出勞動(dòng)，共同實(shí)現(xiàn)理想，讓勞動(dòng)之花開遍世界的每一個(gè)角落。

第三篇：遵從家庭美德 創(chuàng)造幸福生活

勞動(dòng)橋社區(qū)“五好家庭”創(chuàng)建標(biāo)準(zhǔn)

一、尊老愛幼

尊老愛幼是中華民族傳統(tǒng)的家庭美德，也是社會(huì)主義家庭美德的重要規(guī)范。

首先，尊敬老人是中華民族的優(yōu)秀道德傳統(tǒng)。其次，撫育子女是父母的法律責(zé)任和道德義務(wù)。第三、必須反對(duì)虐待、遺棄老人和兒童的不道德行為。

二、男女平等

男女平等是指男女在政治、經(jīng)濟(jì)文化和社會(huì)生活以及家庭生活等方面享有同等的權(quán)利和旅行同等的義務(wù)。男女平等不僅包括夫妻之間，而且包括子女之間、家庭成員之間以及父系和母系親屬不同性別之間，均應(yīng)有平等的權(quán)利。實(shí)行男女平等既是社會(huì)注意婚姻自由的前提，又是鞏固和發(fā)展社會(huì)注意婚姻家庭制度的核心，也是處理夫妻關(guān)系的重要法律原則和倫理原則；實(shí)行男女平等，有利于調(diào)動(dòng)廣大婦女投身于社會(huì)主義建設(shè)的積極性；實(shí)行男女平等，才能破除男尊女卑、“多子多福”的陳舊觀念，搞好計(jì)劃生育。

三、夫妻和睦

夫妻是家庭關(guān)系中的核心，夫妻和睦、志同道合、共同進(jìn)步，是維護(hù)整個(gè)家庭和諧、融洽的關(guān)鍵，也是家庭中第一位的美德，夫妻之間必須互敬互愛，才能白頭偕老。要做到夫妻和睦，一要互相尊敬、平等相待。二要寬厚坦城。三要履行義務(wù)。四要交流感情。五要注意不斷更新愛情內(nèi)容，提高夫妻生活的質(zhì)量。

四、勤儉持家

勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德，勤儉節(jié)約即勤勞節(jié)儉。勤勞是指不要懶惰，要努力勞作，盡力多做事。多做事必然是辛苦，勤勞就包括了不怕辛苦在內(nèi)。節(jié)儉是對(duì)消費(fèi)要加以合理地節(jié)制，不要浪費(fèi)，不要奢侈。把勤儉節(jié)約引入家庭生活，就是勤儉持家，這是中華民族悠久的傳統(tǒng)美德之一，是家庭興旺的保證，今天搞社會(huì)主義精神文明建設(shè)仍要發(fā)揚(yáng)它。

五、鄰里團(tuán)結(jié)

鄰里之間是一種地緣關(guān)系，既無血緣關(guān)系，又無法定關(guān)系，但朝夕相處，在日常生活中有廣泛的聯(lián)系。鄰里團(tuán)結(jié)有利于全社會(huì)的精神文明建設(shè)，有利于每個(gè)家庭的安定幸福。要做到鄰里團(tuán)結(jié)，主要應(yīng)注意三個(gè)方面。第一，主動(dòng)關(guān)心，互相幫助。第二，互相諒解，禮讓待鄰。第三、講究言行、舉止文明。

第四篇：讀《創(chuàng)造教師的幸福生活》有感

讀《創(chuàng)造教師的幸福生活》有感

姚官屯學(xué)校 孫秀娟

選擇這本書來說，實(shí)際是帶著美好的期望。希望從這本書里去尋找自己對(duì)于生活的一些新認(rèn)識(shí)。

讀書帶給我很多的思考，也讓我找到了一些問題的答案。

什么是幸福？一位哲人說得好：“你的心態(tài)就是你真正的主人。”一位偉大說得好，要么你去駕馭你的生命，要么生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰是坐騎，誰是騎。仔細(xì)的品味，我好象真正的理解了經(jīng)常聽人說的一句話：幸福實(shí)際就是一種心態(tài)，你的心態(tài)決定了你是幸福還是不幸福。

在這部作品中，分四大部分，給我們注解了教師的權(quán)利和意義，幫助我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)幸福，教給我們?nèi)ジ惺苄腋＃奈栉覀內(nèi)ハ硎苄腋！Ｎ野l(fā)現(xiàn)這本書實(shí)際上它不僅是是人生哲學(xué)的通俗讀物，也是一部希望能對(duì)教師心里健康進(jìn)行早期干預(yù)的心理健康讀物。作者以深入的調(diào)查、睿智的視角、精辟的見解向我們展示了一部服務(wù)于教師心理需要的泣血之作，所以我也推薦我的同事、朋友把它放在你的枕頭旁邊、書桌上，一定要抽時(shí)間為自己的幸福來找個(gè)精神的支點(diǎn)。

當(dāng)打開書的第一部分時(shí)，我的心情很是沉重。一連串的調(diào)查數(shù)字，一個(gè)個(gè)我們這個(gè)群體里由于過勞死而導(dǎo)致的早逝、自殺的案例讓我感到壓抑。我不是一個(gè)深沉的人，但讀一部分的時(shí)候，我不自覺的陷入了一種心里尷尬的境地。

心理的超負(fù)荷、工作的超負(fù)荷、角色的壓力，幾座大山使近來年中小學(xué)教師成為心理障礙的高發(fā)人群，中小學(xué)教師心里障礙的發(fā)生率高達(dá)51%，不少教師出現(xiàn)了強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、憂郁化以及偏執(zhí)傾向。心理學(xué)專業(yè)人士對(duì)部分教師進(jìn)行心理檢測(cè)表明，69%的被檢測(cè)出自卑心態(tài)嚴(yán)重，另外嫉妒情緒明顯、焦慮水平偏高也是較突出的問題。

在這部書中，作者提出了一個(gè)觀點(diǎn)“不執(zhí)著于外物”，認(rèn)為外物的過分追求容易陷入無止境內(nèi)外的地步，由于癡迷于外物不能自得時(shí)，我們將陷入深深的痛苦。對(duì)于不能得到的不要痛苦，對(duì)于得到的我們還應(yīng)心存感恩之心。有這樣一件事：

2003年5月，當(dāng)代科學(xué)大師霍金剛剛在北京科學(xué)會(huì)堂做完學(xué)術(shù)報(bào)告，觀眾們還沉浸在閃爍著思想火花的精彩絕倫的報(bào)告當(dāng)中，一位年輕的女記者急切的走到這位科學(xué)大師的面前，提出了一個(gè)困惑：霍金先生，疾病已將您永遠(yuǎn)地固定期輪椅上了，你難道沒有為自己的失去的太多而悲傷嗎？霍金臉上掛著微笑，緩緩的抬起手臂，用不太靈活的手指艱難的敲擊著胸前的鍵盤，寬大的投影屏上，緩慢而醒目地顯示出下列幾行文字——“我的手指還能夠活動(dòng)，我的大腦還能思維，我有終生追求的理想，有我愛和愛我的親人和朋友。最重要的是我還有一顆感恩的心??”驟然間，肅穆的會(huì)場(chǎng)上再次響起了如潮的掌聲，人們紛紛涌上臺(tái)前，向這位坦然面對(duì)磨難、挑戰(zhàn)艱難并不斷鑄就輝煌的人生壯士，表示深深的敬意。年輕的女記者的心靈被震撼了，望著霍金先生那并不十分高大的身軀，她恍然讀懂了一個(gè)十分重要的人生課題——做人，要常懷感恩之心。

感恩，就是對(duì)于世間所有的人所有的事物給予自己的幫助表示感激，銘記在心，只要你的心中常懷感恩之心，隨之而來的，就必然會(huì)不斷的涌動(dòng)著諸如溫暖、自信、堅(jiān)定、善良等這些美好的處世風(fēng)格。自然而然，你的生活中便有了一處處動(dòng)人的風(fēng)景。

也正是因?yàn)橛辛烁卸鳎钪袝?huì)少了很多妒忌，少了很多的猜疑，多了一些包容，那么越是這樣，越是會(huì)感到生活的幸福，因?yàn)榛疑男睦砣缤烈撸瑐魅窘o周圍人的只能是失落的低沉，弄得大家都無法幸福。

在書的118頁(yè)有這樣一句話讓我反問自己：2004年中央教科所的劉芳老師到成都，說到自己的工作感受：時(shí)不時(shí)的為自己感動(dòng)。被自己感動(dòng)，這種心態(tài)真好，真是值得我感動(dòng)，我們每個(gè)人都要正視自己，看到自己所獨(dú)具的與眾不同的力量，常常感動(dòng)自己使自己意氣風(fēng)發(fā)，給人以活力，盡量別人可能因此而羨慕或妒忌，但有可能會(huì)促進(jìn)他思考和改革。

隨著讀書的不斷深入，我終于找到了我最急于要解決的問題：如何創(chuàng)造幸福？

第一、調(diào)整生存取向，明確生存的意義，意識(shí)到幸福的權(quán)利和意義，讓工作更幸福，讓工作的時(shí)間成為人生中最具創(chuàng)造力的、人價(jià)值體現(xiàn)更突出的一段時(shí)間，在工作中學(xué)會(huì)審美，用審美的眼光對(duì)待工作。

第二、在內(nèi)化中提升自己，把終生學(xué)習(xí)看作是生存的需要，看成是實(shí)現(xiàn)幸福的重要途徑。我們?cè)趥魇谥R(shí)的過程中應(yīng)賦予知識(shí)以生活的意義，使學(xué)生意識(shí)到知識(shí)改變命運(yùn)的巨大力量，從而使學(xué)生對(duì)知識(shí)產(chǎn)生渴求；我們?cè)诟嬖V學(xué)生學(xué)習(xí)的重要意義時(shí)，要以自己的行動(dòng)告訴他們我們說的不是假話。無論再忙，都要學(xué)會(huì)抽身，都要學(xué)會(huì)審視。抽身來在內(nèi)化中提升自己。讓工作學(xué)習(xí)化，學(xué)習(xí)工作化，生活學(xué)習(xí)化，學(xué)習(xí)生活化。招商銀行有句很好的廣告詞，山因勢(shì)而變，水因時(shí)而變，人因思而變，我因你而變，我們要因?yàn)閷W(xué)生而改變，因?yàn)楣ぷ鞫淖儭?/p>

我們不可能去左右我們周圍的大環(huán)境，但是我們可以改變我們自己的心態(tài)，我們可能創(chuàng)造幸福的主觀感受，生命中最美好的時(shí)光給了工作，成為我們生活的最重要組成部分，就讓我們一起盡可能從，繁瑣、平凡卻又充滿著挑戰(zhàn)的工作中去尋找幸福的支點(diǎn)，不為別的，就首先為了提高生命的質(zhì)量。

我們總在期望，退休后可能更加悠閑，可以去旅游；孩子長(zhǎng)大一點(diǎn)，我們可以更輕松；什么時(shí)候有錢后，我們可以更享受??，其實(shí)，我們每個(gè)人都知道，明天是無法預(yù)知的，而今天我們卻是可以把握的，那為什么不從現(xiàn)在我們能得到的時(shí)間里，去尋找幸福，從孩子的現(xiàn)在中找找樂趣，在沒錢的時(shí)候也可以瀟灑生活，想跳舞的時(shí)候，只要允許就去縱情舞蹈，就象沒有人觀望。錯(cuò)過了，就是錯(cuò)過了，很多是不可以彌補(bǔ)的，不可重復(fù)的時(shí)間，這就是最有力的證據(jù)。

在這部書的尾聲部分，筆者給出了這樣一個(gè)很值得認(rèn)同的觀點(diǎn)，幸福無疑是教師個(gè)人的感受，但當(dāng)一所學(xué)校的大多數(shù)教師都沒有幸福感的時(shí)候，作為學(xué)校的負(fù)責(zé)人就需要作為學(xué)校的負(fù)責(zé)人認(rèn)真的考慮學(xué)校管理的價(jià)值觀念和方法了。如果一個(gè)學(xué)校的大多數(shù)教師都有幸福感，那也就意味學(xué)校的學(xué)校的工作核心理念是生命和幸福，學(xué)校在致力于實(shí)踐“人的目的——給教師幸福的權(quán)利。”學(xué)校的管理應(yīng)該樹立“以師為本”的觀念，因?yàn)樽哉J(rèn)為自己的今天都不美好的教師，很難致力于創(chuàng)造別人的孩子的美好未來，而一個(gè)不幸福的教師，又很難帶給學(xué)生幸福。當(dāng)一所學(xué)校真正的把教師放在“第一位”時(shí)，學(xué)校的面貌完全可能改觀，因?yàn)榻處熓艿郊?lì)，他們所迸發(fā)出的教育智慧和激情是以發(fā)自內(nèi)心的真摯情感為動(dòng)力的。只有擁有強(qiáng)烈主人翁意識(shí)的教師，才能真正的做到學(xué)生第一。

“以師為本”，的管理理念是什么，是將尊重教師，信任教師，培養(yǎng)教師，發(fā)展教師作為根本目的及終極目的的學(xué)校管理理念和管理模式。關(guān)注教師的幸福，不應(yīng)該是一件“口惠而實(shí)不至” 的事情，學(xué)校要從保障教師的合法權(quán)益，關(guān)注教師的幸福生活，提升教師的精神需要，要致力： 接納，直面教師的真實(shí)處境，用一顆平常心面對(duì)教師的問題，困難，是對(duì)真實(shí)的教師已在的把握，要把教師讀懂。

第五篇：建設(shè)幸福職場(chǎng) 創(chuàng)造幸福生活

北京家和業(yè)咨詢有限公司

程社明博士及其團(tuán)隊(duì)

建設(shè)幸福職場(chǎng) 創(chuàng)造幸福生活

? 培訓(xùn)方式：分組進(jìn)行、理論講授、案例分析、體驗(yàn)式活動(dòng)、小組討論分享 ? 培訓(xùn)地點(diǎn)：建議最好在相對(duì)封閉式場(chǎng)地 ? 培訓(xùn)時(shí)間：每講約3小時(shí)，共24小時(shí) ? 課程大綱：

第一講

幸福心理 從消極到積極思維

1.關(guān)注什么，決定你能否幸福 2.樂觀——改變悲觀人生的幸福經(jīng)典 3.三種思維方式：有害、無效與有效思維 4.從被動(dòng)接收信息到主動(dòng)變形 互動(dòng)分享1：我變形了嗎

第二講 掌握建設(shè)幸福職場(chǎng)的鑰匙 深刻認(rèn)識(shí)職業(yè)

1.人生需求與價(jià)值的實(shí)現(xiàn)：利他性利己 2.職業(yè)的五個(gè)環(huán)節(jié) 3.職業(yè)必備素質(zhì)的四個(gè)方面 4.避免常見職業(yè)認(rèn)識(shí)誤區(qū) 5.天職概念——敬業(yè)精神 互動(dòng)分享2：職業(yè)必備素質(zhì)分析

第三講

從事一份好工作 做職場(chǎng)幸福達(dá)人

1.打破工作迷思 揭開工作真相 2.職業(yè)生涯發(fā)展不同階段的好工作 3.歡喜擁抱自己的選擇

4.職業(yè)生涯發(fā)展從做好本職工作開始

北京家和業(yè)咨詢有限公司

程社明博士及其團(tuán)隊(duì)

互動(dòng)分享3：我理想中的好工作

第四講

探索建設(shè)幸福職場(chǎng)的秘訣 職業(yè)發(fā)展規(guī)律

1.什么是職業(yè)生涯 2.外職業(yè)生涯的重要性 ? 什么是外職業(yè)生涯

? 外職業(yè)生涯的特征及其重要性 3.內(nèi)職業(yè)生涯的關(guān)鍵性 ? 什么是內(nèi)職業(yè)生涯

? 內(nèi)職業(yè)生涯的特征及其關(guān)鍵性 4.二者相互促進(jìn)關(guān)系 ? 內(nèi)外職業(yè)生涯的關(guān)系

? 內(nèi)外職業(yè)生涯關(guān)系運(yùn)用：感恩企業(yè)，為夢(mèng)想打工 ? 內(nèi)外職業(yè)生涯關(guān)系運(yùn)用：努力與收入的時(shí)差 5.職業(yè)生涯發(fā)展的兩個(gè)基本規(guī)律 互動(dòng)分享4：我的生涯我做主

第五講 掌握職場(chǎng)快速進(jìn)步方法 成為最想成為的自己

1.同一職位上發(fā)展的四個(gè)階段 2.職場(chǎng)快速進(jìn)步二十方法 ? 匯報(bào)工作......? 請(qǐng)示工作......? 總結(jié)工作......? 布置工作......? 交接工作......? 回憶工作......北京家和業(yè)咨詢有限公司

程社明博士及其團(tuán)隊(duì)

......互動(dòng)分享5：個(gè)人職場(chǎng)有效方法總結(jié)及分析

第六講

做情緒的主人 掌握幸福主動(dòng)權(quán)

1.認(rèn)識(shí)自己的情緒

? 人的主要情緒：喜悅、憤怒、悲傷…….? 負(fù)面情緒的正面價(jià)值 ? 情緒的變化及特性 2.情緒智力

? 接受并感謝自己所有的情緒 ? 如何對(duì)待自己的情緒 ? 如何對(duì)待他人的情緒 ? 完善認(rèn)知 體驗(yàn)幸福 互動(dòng)分享6：情緒練習(xí)：你是豬

第七講

終生學(xué)習(xí)幸福加油站

1.如何理解傳統(tǒng)教育與終生學(xué)習(xí)2.終生學(xué)習(xí)的必要性與方法 3.讓學(xué)習(xí)更有效：學(xué)習(xí)行為分解 互動(dòng)分享7：個(gè)人職場(chǎng)目標(biāo)

第八講

享受生命幸福旅程 心靈成長(zhǎng) 悅納自己

1.人生發(fā)展的六種年齡 ? 生命中的六種年齡

? 社會(huì)生命周期對(duì)職業(yè)發(fā)展的影響 2.追求效果得幸福 做心理成熟的職業(yè)人 互動(dòng)分享8：生命幸福旅程探索