第一篇：八年級下冊心理健康教育教案范文

第一課、中學生的身心發展

課題：青春期：成長的季節

學習目的：通過講解或閱讀幫助中學生認識青春期的特點，了解青春 期所帶來的生理變化和心理變化。學習重點：性生理和性心理的變化特點。課型：講讀課。課時：一課時。學習過程：

引言：通過課文的前二個自然段引出本節主要學習的內容是要了解青春期的一些知識，從而引入正課。

板書：青春期：成長的季節

一、新課教學

讓學生閱讀課文三至六自然段，教師板書：

１．青春期的標志：

２．青春期的特征：（找學生來回答，教師補充）

３．青春期的生理變化：

那么青春期的生理變化具體有哪些呢？讓學生繼續閱讀課文七至十五自然段，然后教師簡單講解。

讓學生繼續閱讀課文十六至二十自然段，教師板書：

４．青春期的心理變化

（１）從認識能力的發展看：

（２）從情感的發展看：

（３）從社會性的發展看：

找學生回答，教師給予必要的講解，然后再讓學生閱讀課文二十至二十八自然段，教師板書：

５、青春期性心理的變化：

然后找學生歸納一下，青春期性心理一般會有哪些變化？教師加以講解和補充。最后，教師用課文最后一個自然段結束本節課所學內容（教師要把這一自然段背誦下來）。

二、小結

把本節內容簡要總結一下，并指出本節課重點。

三、作業

要求學生課后閱讀下節課所要訓練的內容，并認真完成練習任務。

四、板書設計

中學生的身心發展 青春期：成長的季節

青春期：

１．標志：２．特征：３．生理變化：

（１）身體外形的改變：

（２）內臟機能的健全：

（３）性生理發育的成熟（a、女：月經初潮；b、男：遺精）

４、心理變化：

（１）從認識能力的發展看：

（２）從情感的發展看：

（３）從社會性的發展看：

５、性心理變化：

第二課、成長的季節

課題：青春期：成長的季節

學習目的：幫助學生認識和正確對待青春期身心發展的特點，培養其 懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調控能力，能適應身心的變化，正確對待異性間的友誼。

學習重點：青春期標志特征及生理變化。青春期的心理變化。課型：講讀課。課時：一課時。學習內容：

導言：青春，是一個另人神往的字眼，在青春期會發生很多動人的故事，到處是謳歌青春的詩篇，到處是贊美青春的詞句，青春期是人生中最美妙的階段，難怪人們稱之為“花季”。

那么，什么是青春期呢？它的標志是什么，又有哪些特征呢？這節課我們將探討有關這些方面的問題。學習《青春期：成長的季節》。

一、板書課題：

青春期：成長的季節

二、明確學習內容及重點（略）。

三、結合明確內容提出思考題。

１．什么是青春期？

２．概括說出青春期的標志與特征

３．人進入青春期后，在生理上講將有哪些變化？在心理上將有哪些變化？

４．你常在夢中驚醒嗎？這是什么原因促成了？５．我校原二年級學生劉××、季××離家出走的事，從青春期學方面分析，你是怎樣看待的？

四、學生自讀教材，思考上述問題，教師桌間巡視指導。

五、學生討論思考題，教師啟發點撥。（略）

六、教師精講并明確：１．青春期，是人生發育的第二個高峰期（在我國，青春期一般從十一、二歲至十七、八歲），是一個人在身體發育成熟之前的一個突變時期。２．青春期的開始以第二性征的出現為標志，以性器官的完全成熟為結束。３．青春期以其生理的迅速發育及心理的急劇變化為特征。

４．生理變化：

Ａ 身體外形的改變；Ｂ 內臟機能的健全；Ｃ 性生理發育的成熟。

５．心理變化：

Ａ 認識能力；Ｂ 情感；Ｃ 社會性；Ｄ 性心理；

６．關于“從夢中驚醒”的現象應從內臟機能變化方面解釋。

７．由于劉××、季××在家都受家長的寵愛，在學校因淘氣，經常受到老師的批評，除此以外，他倆的出走沒有其它原因，因此應從感情發展方面分析他倆的心理變化。

總結：青春期，雖然是漫長人生旅途中短暫的一瞬，但它卻促成了人

們生理、心理等諸多方面的變化。形成了各種內心的矛盾沖突，對此，我們應該勇敢地面對它、認識它、把握它，抓住這人生成長的季節，瀟灑輕松地走過這段青春的歲月，奏響一曲飽滿和諧的生命之歌。

下節課我們將進行青春期有關知識的訓練。板書設計：

青春期：成長的季節 1．青春期

2．青春期的標志與特征

3．生理變化：Ａ身體外形的改變

Ｂ內臟機能的健全

Ｃ性生理發育的成熟 4．心理變化：Ａ認識能力

Ｂ情感

Ｃ社會性

Ｄ性心理

第三課、中學生的身心發展

課題：中學生的身心發展 第１課時

學習目的：通過本節教學，使學生了解、認識青春期身體發育心理變化。

學習重點：青春期身體發育：形態、機能、性發育。

青春期心理變化：內心世界、兩性心理差異、端正性態度。

學習難點：結合自己的青春期心理變化的特點，能正確對待自己的心理變化和調解心理因素。課型：講讀課。課時：一課時。學習過程：

引言：二十一世紀是世界經濟、科技、綜合國力競爭激烈的世紀，誰能掌握競爭的主動權，走在發展的前列主要取決于心理素質的較量，開發心理潛能、提高心理素質是時代的呼喚，是社會和民族發展的客觀要求。（目前，表現情緒不穩、自我失控、心理承受力低、意志薄弱、缺乏自信……。走出心理困境、尋求心理健康是保證教育目標實現的重要基礎，中心學教育要由應試教育轉向全面提高國民素質的軌道，這是擺在我們面前的新內容。心理素質是指以先天的稟賦為基礎，在環境和教育影響下形成并發展起來的穩定的心理品質。開展心理素質教育主要目的就是要幫助同學們解決身心壓力，解決心理負擔，提高心理素質，健康成長提高學習成績。

１．青春期：成長的季節。

青春是一個令人神往的字眼，在青春期會發生很多動人的故事，到處是謳歌青春的詩篇，到處是贊美青春的詞句，青春是人生最美妙的階段，同學們大都是１６－１８歲之間，正是青春年少，人們稱之為“花季”。

（１）人一生的階段：幼兒期、童年期、青年期到中年期、老年期。

（２）青春期是人生長、發育的第二高峰期，從１１、１２至１

７、１８歲是以性成熟為核心。

（３）主要變化：從兒童依戀父母的感情轉向去依靠朋友的感情奇語。青春期，漫長人生旅途中短暫的一瞬就象夏夜星空中的一顆流星，真切生動而又轉瞬即逝，同學們抓住這人生成長的季節，瀟灑輕松地走過這所青春的歲月，奏響一曲飽滿和諧的生命之歌。

２、認識身體發育。

機能發育（放自制片）。

認識心理變化

認識兩性心理差異（閱讀）。

３、端正性態度。

拒絕求愛（講讀）

總結：正確對待青春期的身體發育、心理變化、兩性心理作業：完成身心壓力自測，自我意識自測 板書設計：

一、中學生的身心發展

青春期：成長的季節

（一）認識身體發育

（二）認識心理變化

第四課、中學生學習心理

課題 中學生學習心理

學習目的：通過講練，調節中學生的學習心理，使學生掌握科學正確的聽課方法，提高學習學習效率。學習重點：科學、正確的聽課方法。

學習難點：如何克服上課溜號現象，解決心理問題。教法：啟發式 學習過程：

一、復習：檢查預習效果，談心得。

二、新授：科學正確的聽課方法。

（一）提問：平時是怎樣聽課的？

總結目前班級出現的幾種聽課現象：憑興趣，看老師學習；不分主次，邊玩邊學；基礎不好，缺乏信心，順其自然學；受各種干擾，想學學不進去；注意難集中，緊張，效果時好時壞。

（二）討論：上述聽課方法的利與弊，對與否？

（三）總結：科學正確的聽課方法： １.以最佳狀態，聚精會神聽。

良好的心態，可促使你對學習感興趣。注意集中才能感知清晰；記憶準確；思維流暢；想象豐富。最佳狀態：就是以愉快的心情，良好的心境，積極的態度，渴求知識的欲望，注意集中地聽課。聚精會神：注意高度集中，不溜號。

解決辦法：（１）明確學習目的，增強學習信心－－我行。

（２）調節學習情緒，排除干擾，同溜號做斗爭。

（３）科學用腦，自我調控，正常游戲，預防疲勞。

2．聽老師講課思路，聽中心內容。

思路－環節，步驟，各學科特點不同，中心內容－重點，難點，關鍵。

3．聽看，聽想，聽說，聽答，聽讀，訴記－眼、耳、口、手、心／腦并用。

聽課顧然以聽為主，同時也要動用耳、眼、腦去捕捉知識，注意看老師板書、動作、手勢、表情、教具等，積極動腦，以適當的速度進行思考。凡事問一個為什么？培養判斷、推理、獨立解決問題的能力，善于發現老師提出的重要內容，牢記問題，準確回答，以適當速度、方式做好課堂筆記，以便日后復習，同時學會“跳障礙”。4．帶著預習時提出的問題聽，變被動為主動，提高聽課效果。

聽會－聽清楚，聽明白，聽完整，會輸出，會反饋調節

三、訓練

看圖說話－－寓言故事：吃不著葡萄就說葡萄酸

1．問題：

（1）狐貍為什么開始時說葡萄是甜的，后來又說是酸的？（2）如果狐貍吃到了葡萄會說什么？

（3）日常學習、生活中有沒有狐貍吃葡萄這類現象？（4）假如你是狐貍你能想辦法吃到葡萄嗎？

（5）這則寓言故事告誡我們一個什么道理？

2．結論：

（1）人們不能追求一個目標失敗后，不再努力反而否定追求的目標沒價值。

（2）要想知道梨子的滋味就要親口嘗一嘗。做任何事情只有主現努力，才有可能真正做好。板書設計：

中學生的學習心理

（一）調節學習過程

（二）調控心理狀態

聽課 １． 怎樣聽

（１）以最佳狀態，聚精會神聽；（２）聽思路，聽中心內容；（３）聽著／想／說／讀／答／記－眼、耳、口、手、心／腦并用；（４）圍繞預習時提出的問題聽。

２．結果：聽會－聽清楚－明白、完整、會輸出、會調節（圖片）

第五課、通向成功之路

課題

學習：通向成功之路

學習目的：培養和訓練學生具有較高的學習適應能力，養成良好的學習習慣，掌握有效的學習方法。學習重點：中學生的學習特點； 學習、學習策略及內容。學習難點：學習策略的掌握和運用。課型：講讀課。課時：一課時。學習過程：

導言：從小學到初中，同學們都不停在知識的海洋中探索，學習已成為大家生活的主要內容了。將來，我們是二十一世紀的主人，更需要不斷學習。如果沒有學習，人類恐怕不會發展今天；如果沒有學習，人生也只能是個美麗的設想。學習是人類發展和進步的基礎；學習是我們個人通向成功的必由之路！

那么，什么是學習？你會學習嗎？面對這樣的問題，肯定有許多同學會不屑一顧，也許有的同學要說：學習不就是聽課、看書、作業嗎？有什么會不會的？其實這種理解是片面的。那么怎樣理解方全面呢？今天，我們共同學習：《學習：通向成功之路》一課。

1．板書課題：《學習：通向成功之路》。

2．交待任務，明確學習目標。

3．提出思考題：

（1）什么是學習？（2）中學生學習的關鍵是什么？（3）學習成功的關鍵是什么？

（4）學習應掌握哪些策略？

4．學生讀教材，思考上述問題，教師巡視指導。

5．學生討論，回答思考題，教師啟發點撥。

6．教師結合實例精講并板書要點，使學明確：

（1）學習是人在生活中獲取個體經驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調節的動態過程。信息的輸入、輸出與反饋調節這三個環節缺一不可。如果學習結構不完整，就能以取得良好的學習效果。

（2）學習成功的關鍵是掌握學習策略，學會策略性的學習。優化學習過程。

（3）掌握學習策略包括以下內容：

Ａ 掌握學習技能：獲取知識的技能（記憶技能；理能技能；提取運用知識技能）；調控心理狀態的技能（增強自信心的技能；調節學習情緒技能；防止學習疲勞技能）

Ｂ掌握調控技能：激活與保持適度的學習心理狀態；認識與分析學習情境的因素、特點、規律；確定學習目標，安排學習時間，選擇學習技能；實施已定計劃，實際使用學習技能；維持或更改原定計劃與技能；評價學習計劃和學習技能的執行效果。

（4）中學生的學習，原是一種具有挑戰性的心理過程，它不僅是求取知識的主要途徑，也包含有追求知識的快樂。

要克服：意志力薄弱，注意力不集中、考試焦慮等不健康心理因素。

總結：通過本節課的學習和討論，我們進一步理解了學習的含義，懂得了要取得學習的成功，必須學會有策略的學習。希望同學們今后能夠掌握學習策略，學會學習，走向成功。板書設計：

學習：通向成功之路

學習：是人在生活過程中獲取個體經驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調節的動態過程。

特點：具有挑點性的心理過程。

學習策略：

一、學習技能：獲取知識技能；調控心理狀態技能

二、調控技能：激活、保持適度的心理狀態；認識、分析學習情

境的因素、特點、規律；確定目標，安排時間、選擇技能；維持或更新原訂計劃與技能；評價計劃和技能的執行效果。

第六課、中學生的學習心理

課題：中學生的學習心理

學習目的：通過講解幫助學生認識什么是學習，學習成功的關鍵，學習的策略等，使學生掌握學習技能，掌握調控技能，重點使學生了解自己的學習過程。

通過訓練，幫助中學生形成良好的學習心理，掌握正確的學習方法。

通過心理測驗，培養學生獨立思考的能力，安排好中學時期的學習活動，培養起相應的學習能力，使其更快地適應中學時期的學習生活。

課型：講授法

講授與訓練相結合。學習過程：

一、講讀：通向成功之路

１．什么是學習：學習是人在生活過程中獲取個體經驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調節的動態過程。

２．學習成功的關鍵：掌握學習策略，學會策略性地學習：

（１）掌握學習技能；（２）掌握調控技能。

二、操作

１．調節學習過程：

學習優異的學生，都有一個突出的特點，就是了解自己的學習過程，能夠駕馭自己的學習過程。這樣才能主動地進行學習，而不是肓目被動地被老師推著走，才能形成較強的學習能力和取得優秀的學習成績。

學習過程一般分為五大環節：預習、復習、作業、評價。

２．調控心理狀態：

（１）增強學習信心：所謂自信心，就是充分地相信自己，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做到的事，自己也一定能做到。自信所迸發出來的勇氣和毅力，可以幫助我們克服學習中的種種困難和障礙，可以最大程度地幫助我們掌握自身的潛力，去完成學習任務。

（２）調節學習情緒：情緒是與學習效率密切相聯的，良好的情緒狀態作為一種潛在的心理動力，能夠激發出強烈的學習欲望，使思維高度活躍，進入一種極佳的學習意境，從而提高學習的效率。

（３）預防學習疲勞。

（４）調整應試心理。

（５）學習過程自我檢測。

（６）考試焦慮自我檢查表。

（７）學習習慣與應試技能測驗。

三、課后測試評定。

四、課后小記。

第七課、中學生學習心理

課題：中學生學習心理。

學習目的：培養和訓練中學生具有較高的學習適應能力，養成良好的學習習慣，掌握有效的學習方法。幫助學生從自己和他人的學習經驗中總結出適合自己的實際出發，通過不斷重復與練習，養成有利于學習的習慣。

學習重點：中學生的學習特點 學習，學習策略及內容 學習方法：講授－－結合實例 學習過程：

１．學習的概念：學習是人在生活過程中獲取個體經驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調節的動態過程。

２．學習過程的三個環節：

（１）知識的輸入：老師講析、閱讀書本，同學交流及聯系實際等；

（２）知識的輸出：運用輸入進來的知識做練習、作業以及解決生活中的具體問題，則是知識的輸出；

（３）反饋調節：篩選入出過程中的優劣，不斷調節改進，提高入和出的質量，使學生動態結構得以優化。

３．學習成功的關鍵－－掌握學習策略：

（１）掌握學習技能；

（２）掌握調控技能；

４．困擾學生的心理問題：

（１）意志力薄弱；

（２）注意力不集中；

（３）考試焦慮。

５．舉實例（已畢業學生）。

第八課、中學生學習心理。

課題：中學生學習心理。

學習目的：通過講解，幫助學生了解自己的學習過程，使之能駕馭自己的學習過程。通過討論訓練，使學生能主動進行學習，而不盲目被動地被老師推著走，進而形成較強的學習能力和取得優秀的學習成績。課型：講授法，講授與討論相結合 教具：小黑板及幻燈片。學習過程

1．學習過程的五大環節：預習、聽課、復習、作業、評價。

（1）課前預習是提高學習效率的重要措施，聽課有針對性；

（2）聽課是學生獲取知識的重要途徑環節；

（3）復習是一個系統提高的過程，查漏補缺；

（4）作業是運用所學知識解決問題的過程；

（5）評價具有反饋功能，明確自己學習時弱點、重點，進而增進學習效果。

2．討論。結合學生討論情況，結合教材引導學生認識正確的學習過程。

3．訓練。4．小結。板書設計：

（一）講讀內容

１、調節學習過程

預習、聽課、復習、作業、評價

（二）內容討論

１、你是怎樣預習的？

２、只完成作業就能代替復習了嗎？

３、怎樣寫作業效果好？

４、你聽課專心嗎？

（三）課前測試：

每人寫一短文“談談我是怎樣調節學習過程的”。

（四）課后測試：

按教材Ｐ52“學習過程自我檢測”進行測驗。

第九課、自信心是學習成功的前提

課題：自信心是學習成功的前提。

學習目的：通過此課內容教學，使學生明確自信心是心理狀態表現形式之一。有自信心、頑強毅力、發奮圖強，從而樂學。學習重點：使學生樹立學習自信心。學習難點：理解怪圈的內涵。學習過程：

一、活動課設計

1．教師導言：

學習過程是受人的心理支配的。自信心是心理狀態表現形式之一，屬于心理素質范疇。有了學習的自信心，就有了學習的毅力，就能產生學習興趣，就具有了良好的心理素質，學習能力應付增強，學習成績就能獲佳。

2．教師畫出怪圈圖示：

ａ 我數學不行，我總是這樣；ｂ 今晚不管怎樣，我要完成這些題；ｃ 我想多考慮考慮，也許能答出來；ｄ 我真的還不行；ｅ 為什么呢？ｆ 因為。

3．教師提出問題（讓學生自己動腦、動手、自由研討）。（1）上圈圖示說明怎樣的心理狀態？（缺乏學習自信心）（2）什對自己實際，畫出與上圖類似的怪圈。（學生會廣闊思維，畫出具我的有特點的類似圖示）（3）認真想一想，所謂怪圈怪在哪里？如何解決？（養成良好的心理素質，增強學習自信心）

（4）教師小結：

我們在學習上都程度不同的存在著怪圈圖示情形。這個怪圈是一種惡性循環，怪圈并不怪，它有深刻的涵義。怪在我們原來沒有很好的認識它的實質－－缺乏良好的學習心理狀態，這是所表現的是自信心不強。只要你們打破其中一環，并注入積極的內容和因素，是增強學習自信心的重要方法。我們的傳授課將解決這個問題。

二、傳授課設計

導言：我們已經在活動課的實踐上認識了自信心對學習的影響的重要性。在理論上又如何理解、認識、解決呢？我們現在就學習研討之。

1．什么是自信心？（先讓學生界定）

[所謂自信心，就是充分相信自已，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做的事，自己也一定能做到]

教師根據學生講述情況，適時加以界定說明。

2．自信心的作用。

[迸發勇氣和毅力、克服困難和障礙、挖掘自身的潛力、實現學習目的、任務] 3．教師例舉缺乏學習自信心實例。學生結合自己實際再舉例。

4．怎樣才能樹立起學習自信心呢？ 學生討論認識哲理。

[不能用考試成績高低來評價自己，要保持必勝信念，發奮努力，改變現狀。]

學生討論認識哲理。

[發掘自己的其它特長。]

教師總結：我們通過活動課及傳授課的認識和學習，明確了自信心對學習影響的重要性。在學習中應結合自己學習實際，增強自信心，有良好的心理素質，就可以在學習上或某方面得到發展，獲得成才，取得成功。

課后思考：心理狀態表現形式的其它要素（內容）是什么？如何調節、預防和調整？

第十課、中學生的交往心理

課題：中學生交往心理。

學習目的：通過講解幫助中學生認識交往的內涵，了解中學生交往的特點；通過訓練，幫助中學生形成對現實的正確態度，學會交往，正確處理同學之間的關系。

課型及授課方式：講授法（講授與訓練相結合）教具：幻燈 學習過程：

一、什么是交往

交往是人類生活的重要組成部分，具有感性的人類必然產生的一種社會現象。

二、交往的四個階段

1．同性群友期

2．同性密友期

3．異性密友期

4．異性群友期

三、訓練：

1．領會交往藝術

2．給予贊美、接受贊美

3．學會保持友誼

4．珍惜友誼

四、課后測試評定 板書設計：

一、講讀內容

1．交往的內涵。

2．交往的四個階段。

3．交往的特征。

二、訓練內容

1．領會交往藝術。

2．學會保持友誼。

3．走出交住藝術。

第十一課、中學生的交往心理

課題：中學生的交往心理

學習目的：培養和訓練中學生具有較強的人際交往能力，形成和諧的人際關系，使其樂于與人交往，寬以待人，樂于助人，客觀評價別人和自己，取人之長補已之短，形成積極的交往態度，在復雜的人際關系中保護和發展自己。

課型及授課方式：講授法，講授與訓練相結合。教具：幻燈 學習過程：

一、定義：形象解釋什么是交往？

交往，是人類生活的重要組成部分，是且有感情的人類必然產生的一種社會現象。

二、青少年交往的四個階段

第一階段：同性群友期。

第二階段：同性密友期。

第三階段：異性群友期。

第四階段：異性密友期。

三、訓練

1．領會交往藝術

（1）給予贊美：給予別人以贊美，是發展成熟人際關系的必要條件之一，它能滿足需要，增進交流。

（2）接受贊美，也是發展成熟人際關系的必要條件之一。

（3）識別姿勢：身體是信息交流無聲的語言。

（4）自我空間：實際上是一種心理空間。

（5）認識不良交往行為 2．學會保持友誼

（1）珍惜友情。

（2）遵循交往準則：朋友關系有深有淺，談話一定要遵循交往準則，否則就會損害友情，使交往中斷。

（3）走出交往誤區。

A

異性交往緊張，如何克服（端正認識；端正態度；講究方式；自我暗示）。

B

代溝。

C

嫉妒。

四、測驗

1．人際交往能力測驗。

2．人際交往類型測驗。

3．交往的性格傾向測驗。

4．與人相處狀態測驗。

五、課后小記

通過學習，使學生了解交往的方式，領會交往的方式，領會交往藝術，學會保持友誼，如何走出交往誤區。同時，通過學習，也使教師的工作有利充實，盡而達到教育目的。

第十二課、交往：從心靈走向心靈

課題

交往：從心靈走向心靈

學習目的：通過講解讓學生了解交往的作用，交往發展的階段。通過本節教學使學生認識交往的新特點及友誼的特征。

學習重點：認識交往發展的前三個階段及中學階段友誼的特點 課型

講讀課。學習過程：

一、引入新課

通過“學生集體活動”、“去醫院看病”、“上街購物”、“促膝談心”、“共同學習”、“聽報告”燈片教學，認識交往是人類生活主要組成部分。（幻燈教學）

二、講授新課

1．通過學習交往的作用，總結出交往是人類認識世界的手段，交往也是人身心發展的主要途徑。

（1）獲取友誼（舉馬克思、恩格斯友誼的故事）。

（2）提高素質（回憶自己成長的過程）。

（3）穩定情緒（進出問題：你為一件事煩腦怎么辦）（講讀討論）。

2．通過啟發幫助學生總結交往發展的階段。

（1）同性群友期（加快小學時期學生生活）。

（2）同性密友期（舉教材中的例子）。

（3）異性群友期（指導看書）。

（4）異性密友期（略）。

3．通過“小品”、“觀看錄相”引導學生總結出友誼的特征。（小品表演）

（1）穩定性（學生自編小品演出，鬧意見后和好）。

（2）親密性（可看錄象片《年輪》節選）。

（3）矛盾性（引導學生看書或討論）（錄相教學）。

4．中學生交往的新特點。

需要迫切性；觀念開放性；行為自主性；范圍廣泛性；手段多樣性。

（通過講課、閱讀、舉例、學生討論、教師總結）

我們需要交往，我們需要友誼，友誼是從心靈走向心靈的交往，讓我們大家都在友誼的陪伴下走過自己美麗的季節。（啟發教學）板書設計：

1．交往的作用。

（1）獲取友誼。

（2）提高素質。

（3）穩定情緒。

2．交往發展的階段。

同性群友期；同性密友期；異性群友期。

3．友誼的特征

穩定性；親密性；矛盾性。

4．交往的新特點

迫切性；自主性；開放性；廣泛性；多樣性。

友誼是從心靈走向心靈的交往

第十三課、中學生情緒心理

課題：情緒：微笑著面對生活 教具：投影儀

學習目的：了解什么是情緒，掌握情緒的種類；理解情緒對人的影響，學會調節自己的情緒，培養自己的情緒；培養學生邊閱讀邊思考分析的習慣。

學習重點：情緒的種類；中學生情緒的特點。學習難點：情緒對我們有何影響，應怎樣做？ 學習過程：

一、自學前三段

理解什么是情緒。

默讀前三段，思考： 1．什么是情緒？

2．情緒與認識、意志、語言的關系是什么？

二、精講４、５段、理解掌握情緒的種類

1．指名說出幾種情緒。

教師總結：

（1）孔子的“七情”；

（2）陳無澤的“七情說”；

（3）情緒的三種狀態。

2．情緒按不同的分類標準可分為哪幾類？（板書）

三、討論中學生情緒特點，使學生了解中學生情緒特點

1．指名說說自己的情緒特點；

2．小組討論中學生情緒的特點；

3．教師總結中學生情緒特點。

四、指名朗讀最后一段，了解情緒對人的影響作用，知道應怎樣對待自己的情緒

1．聽完了這段的朗讀，你知道了什么知識？

2．教師總結本段內容。

五、訓練、鞏固重點、學以致用

利用本節課所學的情緒知識分析你過去因某件事而產生的情緒，說出這種情緒的類型、特點和地你的影響及你今后的打算。

六、小結

1．請學生總結本節課的知識；

2．教師適當補充、評價。

七、作業

學完本節課后，在日常生活中，努力培養積極的情緒，使消 極的情緒向積極方面轉 化，做自己情緒的主人。

第十四課、情緒：微笑著面對生活

課題：情緒：微笑著面對生活

學習目的：幫助中學生正確認識和對待青春期身心發展的特點，使其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調控能力，能適應身心的變化。學習內容：

1．通過講解或閱讀，使學生認識情緒的內涵與類型，了解中學生情緒發展的特點認識青春期情緒發展中的特殊現象。

2．通過自我情緒分析，使學生了解自己和他人的情緒狀態，掌握情緒健康標準，使其學會情緒自我調節的方法，培養積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。學習重點：中學生情緒發展的特點。

課型及授課方式：講授課、講授與訓練相結合 教具：幻燈 學習過程：

一、講讀（教師講解，學生閱讀）

1．明確什么是情緒？

在現實生活中，當我們與人或事打交道時，總會產生一定的態度，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態度上的體驗，這種體驗，心理學上稱之為情緒。

2．情緒在交際中的作用。

（1）情緒與認識的關系；情緒由認識而產生，它比認識更具體，更真切，更強烈。（2）情緒在現實交往中的巨大作用。（3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關系的紐帶。

3．情緒的不同表現形式。

（1）孔子認為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。

（2）宋代名醫陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。

（3）今天，按強度和穩定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。

4．情緒的特點及不同類型

（1）情緒肉格性的特征；（2）按復雜性，情緒可分為簡單情緒和復雜情緒；（3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒；（4）按強度不同可分為強弱兩種狀態；（5）按性質不同分為肯定情緒和否定情緒。

5．中學生的情緒特點。

（1）沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律；

（2）中學生情緒更復雜，一方面，情緒的延續性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內隱的曲折的性質。

二、學生根據自己的實際進行自我情緒分析

三、訓練：要想做自己情緒的主人，關鍵在于掌握情緒自我調節的方法。一方面培養積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導和調節到積極的方面來。

四、全課小結

喜、怒、哀、樂構成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復雜多樣的，處于青春期的中學生，情緒世界同樣是復雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強的作用，也可以起到減弱的作用，關鍵在于如何調節和利用。因此，我們每一個中學生要學會調節自己的情緒，努力培養積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉化，做自己情緒的主人。

五、作業

結合自身情緒的特點，談一談不同的情緒在學習生活中的不同作用。板書設計

情緒：微笑著面對生活

1．什么是情緒？2．情緒的作用。3．情緒的演變。4．情緒的特征．5．中學生的情緒特點。6．情緒的調節。

第十五課、中學生常見的心理挫折

課題：中學生常見的心理挫折 學習目的：

1．通過講解幫助中學生認識心理挫折的原因，主要表現以及如何消除心理挫折。

2．通過訓練，幫助中學生形成對現實的正確態度，學會正確看待自己、看待他人、看待社會。

3．通過心理測驗，幫助中學生客觀認識自我，學會戰勝心理挫折，樹立良好的人生觀，世界觀，成為一名具有“健康心理，健全人格”的強者。

課型及授課方式：講授法：講授與訓練相結合。教具：幻燈；圖片。學習過程：

課前測試：要求學生不記名的方式寫出“我的煩惱”的小文章，便于教師把握。

一、講讀

1．心理挫折產生的原因（外在的客觀因素；內在的主觀因素）

2．心理挫折的主要表現（學習中的挫折；社交障礙；自我覺醒的挫折；交往與情感上的挫折）

3．學會用積極的方式應對挫折。正確認識挫折的兩重性，注意保持適中的自我期望水平，不斷調整目標和行為，樹立積極樂觀的人生觀，不斷完善個性！

二、訓練

讓學生討論，老師傳授訓練方法為主，輔以幻燈教學，盡而達到教學目的。

三、課后作業

課后小記

通過學習，使學習了解挫折心理，并樹立應對的信心。同時，通過學習，也使教師的工作有了充足的依據和數據，盡而達到教育目的。板書設計：

中學生常見的心理挫折

１、心理挫折的原因；

２、心理挫折的主要表現；

３、應對心理挫折的主要方式。

第二篇：八年級心理健康教育教案

歷城區中小學生素質教育基地心理健康教育教案 第一課時

青春期的生理發展特點

教學目標：

引導學生了解青春期的生理特點，從而做好心理準備,順利度過人生發展的黃金時期，為將來的事業發展、知識儲備形成健康心態打下堅實的基礎。教學過程：

活動一：回顧自己及周圍同學、朋友、兄弟姐妹若干年來的變化，并試圖了解產生該變化的原因。

學生給出的調查結論可能有：身高增加了，體重增加了，喉結有了，長了小胡子，變聲了??

在學生調查的基礎上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特點。

活動二：歸納總結青春期的年齡階段：12－23歲。活動三：歸納總結青春期的生理特點：

1、身高體重迅速增加。原因：神經系統調節內分泌,分泌大量的生長激素，促使骨骼尤其是下肢骨細胞分裂生長速度加快，同時骨骼、肌肉、內臟器官的重量增加,故身高體重迅速增加。

2、心輸出量、肺活量、腦容量增大。

3、性器官迅速發育：女：月經；男：遺精。

4、第二性征出現。它的出現是靠性器官分泌的性激素。男：喉結突起，嗓音變粗，發音低氣，固聲帶長而寬，出現小胡須，陰毛、腋毛相繼出現。女：嗓音高而尖，聲帶比男孩長，乳腺發育，骨盆寬大，臂部增寬變圓。

小結：青春期是生理發育突飛猛進的階段，是性成熟期，是決定一生的體質、心理和智力發育的關鍵時期，對于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準備，迎接人生的這個重要階段。

第二課時

青春期的心理變化

教學目標：

引導學生了解青春期的心理變化特點，并對照自身的心理發育階段，做到有的放矢地加以說明，使學生能順利地度過人生心理發育這一黃金時期。教學過程

活動一：引導學生回顧青春期的生理變化，進而引導學生回顧自身的心理發展過程，是否發現自己這幾年有了很大的變化。學生七嘴八舌，經充分思慮后，說出自己的心理變化及感受，教師適時地加以小結。如：自己和父母之間不再像以前那樣融洽了，頂撞父母的事逐漸多了，不少人在這里開始寫日記，對《日記》傾訴自己的感受，他們不允許任何人接近自己的日記。

活動二：引導學生分析產生這些變化的原因，學生分組討論后，每組派代表發表各自的意見后，教師及時小結。

1、少年朋友在身高上迅速接近成人，學校、家庭和社會向他們提出了更多的要求，他們自己意識到不是小孩，于是要求父母用對待成人的態度來對待他們，而這種成人感，其實只是他們對自身的一種 成熟的看法，而做父母的此時最擔心的也正是孩子這種貌似成熟實則不成熟的現象，父母還會象對待孩子一樣地對待這些小大人，這樣，兩代人之間難免要產生分歧。

2、孩子成人感的產生會導致孩子對父母的離心力增強，他們要求在處理事情時處于與父母同等的地位，要求更大的生活空間，孩子要按自己的意見行事。其實，孩子有自己獨立的見解，并敢于堅持，這意味著他們在走向成熟。

3、自我意識在青春期這一階段里飛躍發展，這是由于青春期的孩子生理上的迅猛變化。

第三課時

青春期性心理特點

教學目標：

讓學生了解青春期性心理特點、怎樣正確對待性心理的萌動，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。教學過程：

活動一：結合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發育，第二性征出現）

活動二：

1、學生結合性器官發育，談談自己在心理方面的感受。

2、師生一起總結（四個階段）（閉鎖性占主導地位）第一階段----性（心理）意識朦朧階段，此時是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性伙伴來往多起來，對異性則采取疏遠的態度，出現“三八線”出現男女陣營，男孩成高傲的小公雞，女孩表現為羞澀，他們對異性有一種神秘 的新奇感，表面疏遠，心中不斷比較，評估差異性，滋長對異性的好感。

第二階段----牛犢的意識階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關系，尤其是對成年異性產生朦朧的愛戀，女意父，男意母（好奇心占主導地位）。

第三階段----主動接近異性階段（青春期）（性心理大門終于開啟）

身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內心的向往逐漸轉化為外在的行動。常以各種方式主動接近異性，并希望得到對方積極的反應。表現：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。

第三階段----心理成熟階段。隨著知識增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛觀，開始思考戀愛，婚姻家庭等問題。

活動三：討論如何對待性心理的萌動？有強烈的性騷動該怎么辦呢？

1、了解性生理、性心理的知識，懂得性生理和性心理發展的必然性，減少好奇心。

2、培養自我控制能力，將注意力從對性的關注轉移到其它有益活動上，如遠走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，如淫書，淫畫等感到刺激。

教后記：青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界 經歷大起大落的巨變，充滿了希望、驚喜和平安。走過這一人生旅程的人，當他回顧的時候，總留戀這一花季。

第四課時

初潮的心理特性（女生）

教學目標：

讓學生在學習生理知識的基礎上，知道初潮是怎樣來臨的月經期內應注意哪些方面的生理衛生知識及心理衛生知識。教學過程：

活動一：先在班級進行調查，女生中來月經的比例是多少，在第一次來月經時你的感受如何？從而引入初潮的話題。

女孩第一次來月經叫初潮，意味著青春期的開始，有的國家各民族甚至還要舉行盛大的慶祝儀式，如日本吃紅豆飯，非洲許多部落中要舉行隆重的慶祝儀式。

活動二：教師先引導學生回顧生理衛生知識中月經的形成及大概過程，再詳細分析初潮的形成。

胎兒期：

原始卵泡

（數萬個）

↓ 青春期：

開始成熟

↓

成熟卵泡（每月成熟一個）

成熟卵泡開始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宮內膜漸漸增厚，卵子成熟后，從卵泡中分離出來，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一種黃體 孕激素，如果卵子未受精，黃體孕激素減少，子宮內膜開始萎縮破裂、脫落，內膜上大量的毛細血管在內膜脫落時破裂而少量出血，血和內膜碎片從陰道排出這就是月經。它標志著女性卵巢功能開始成熟，因營養、精神狀態、體質、遺傳環境因素的影響年齡會有所不同。前后兩次月經之間間隔時間叫月經周期，一般為28天，最長30-34天，最短21天，每次大約3-7天干凈，經血呈暗紅色，初潮后又能出現一些不規律的現象，這屬于正常現象。

活動

三、引導學生注意初潮的心理衛生及心理調節。初潮心理特點：情緒波動較大，易怒，心神不定，煩躁不安，對周圍的人要求過高，極易與人發生爭吵。

教后記：月經是女性正常的生理現象，如何度過這一時期是每人都必須面對的，故應多交流探討，做到發現問題、處理問題于未然。

第五課時

早戀現象透視

教學目標：

了解早戀現象的實質危害性及怎樣正確處理早戀現象。教學過程：

活動一：學生舉例說出“早戀”現象，講述自己對異性的感覺，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價自己所愛的人的個性品質，不懂得愛情是要有附加的，愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的。

活動二：討論早戀具有極大的危害性。

1、早戀嚴重影響正常學習。

2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負擔，影響家庭關系和諧。

3、會使青少年縮小社會范圍，因為愛有排他性，專注性。

4、少年心理發展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴重創傷，處理不好對以后的婚戀產生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。

活動三：討論怎樣正確處理早戀。

1、當收到異性有求愛信時，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。

2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時加強男女不同的正常交往，擴大興趣。

活動四：思考。

1、什么是友誼?

2、什么是愛情?

3、如何正確區分兩者之間的區別及從友誼發展到早戀的大致過程? 活動五：在思考的基礎上，能加強友誼、杜絕早戀。

第六課時

怎樣劃分友誼與早戀的界線

教學目標：

讓學生理解什么是友誼,什么是愛情,如何正確區分兩者之間的 區別及從友誼發展到早戀的大致過程，在此基礎上，能加強友誼、杜絕早戀。教學過程：

活動一：以一個班長、學生會干部、優秀團員過早涉足“愛河”的事例，引導學生討論什么是愛情，什么是友情，兩者之間的細微區別。

活動二：引導學生認識到從友誼發展到愛情有個過程，大致可分為三個階段，從而使他們如何能控制好自己的行為，不把友誼發展到愛情。

1、一般的愛慕階段

流露出對異性的好感，有了一種朦朧而且隱蔽的異性愛慕心理。

2、早戀的情感階段

對異性的愛慕之情，開始慢慢聚集到一個異性身上，對異性的疏遠僅僅是為了掩飾對異性的那份情感。

3、早戀的行為階段

此時已不滿足于對異性暗暗的愛慕，由地下轉入地上，公開遞紙條寫情書，如果雙方有意則發展成為出雙入對，朋友圈子越來越小，只喜歡兩個人單獨相處，紀律松懈，甚至性格都開始變化。

活動三：引導學生討論得出，友誼與早戀有區別，但并非有鴻溝，一般的愛慕和早熟的情感都應算是友誼，而有早戀的行為則是不折不扣的早戀了。

活動四：提出希望：愿青少年朋友能慧眼區分早戀與友誼，順 利度過青春花季！活動五：“一幫一”活動

第七課時

把握與異性同學交往的分寸

教學目的：

引導學生認識到如何把握與異性同學交往的分寸，使同學之間的友誼天長地久。教學過程：

活動一：教師詢問學生：

你們平常與異性同學交往得多嗎？有沒有碰到過引起別人誤會的時候？

在學生回答的基礎上，教師適時指出：異性同學間交往次數多些、時間長些、周圍的人就會認為不正常，甚至飛短流長，這是正常的。

活動二：是什么原因導致上述現象發生的呢？ 在學生回答的基礎上，教師總結：

1、是封建思想殘余的作用。

2、是青春期發育時對異性交往的敏感和排斥心理以及猜忌心理的作用，是出于少年特殊好奇心理。

活動三：教師引導學生如何對待周圍的誤會。在學生回答的基礎上，教師強調： ① 友誼要真誠。

②只要沒有摻雜雜質，對周圍的冷眼猜疑，可不屑一顧。③要用理智控制感情，把握分寸，防止逆反心理破壞純真的友誼。

活動四：如何與異性同學處理好關系呢？

1、要注意培養自身的現代意識和氣質，積極參與男女同學間的廣泛接觸和感情交流，主動友好相處。

2、異性交往接觸時，不要將性別作為能否接觸的前提，多參加集體活動，增進了解，加深友誼。

3、男女同學交往應注意男女有別，不失禮儀不盡情放肆。

4、自尊自愛，不說粗話臟話等。

5、交往時，言詞舉止要得體，否則易產生誤會。

6、莊重正派，不虛偽、不造作、不小心眼、不粗魯放縱。

第三篇：八年級心理健康教育教案

青春期性心理教育

第一課時 青春期性心理特點

教學目標：讓學生了解青春期性心理特點、怎樣正確對待性心理的萌動，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。

教學過程：活動一：結合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發育，第二性征出現）活動二：

1、學生結合性器官發育，談談自己在心理方面的感受。

2、師生一起總結（四個階段）（閉鎖性占主導地位）

第一階段----性（心理）意識朦朧階段，此時是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性伙伴來往多起來，對異性則采取疏遠的態度，出現“三八線”出現男女陣營，男孩成高傲的小公雞，女孩表現為羞澀，他們對異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠，心中不斷比較，評估差異性，滋長對異性的好感。

第二階段----牛犢的意識階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關系，尤其是對成年異性產生朦朧的愛戀，女意父，男意母（好奇心占主導地位）。第三階段----主動接近異性階段（青春期）（性心理大門終于開啟）

身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內心的向往逐漸轉化為外在的行動。常以各種方式主動接近異性，并希望得到對方積極的反應。表現：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。

第三階段----心理成熟階段。隨著知識增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛觀，開始思考戀愛，婚姻家庭等問題。

活動三：討論如何對待性心理的萌動？有強烈的性騷動該怎么辦呢？

1、了解性生理、性心理的知識，懂得性生理和性心理發展的必然性，減少好奇心。

2、培養自我控制能力，將注意力從對性的關注轉移到其它有益活動上，如遠走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，如淫書，淫畫等感到刺激。教后記：青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經歷大起大落的巨變，充滿了希望、驚喜和平安。走過這一人生旅程的人，當他回顧的時候，總留戀這一花季。

第二課時

初潮的心理特性（女生）

教學目標：讓學生在學習生理知識的基礎上，知道初潮是怎樣來臨的月經期內應注意哪些方面的生理衛生知識及心理衛生知識。

教學過程：活動一：先在班級進行調查，女生中來月經的比例是多少，在第一次來月經時你的感受如何？從而引入初潮的話題。

女孩第一次來月經叫初潮，意味著青春期的開始，有的國家各民族甚至還要舉行盛大的慶祝儀式，如日本吃紅豆飯，非洲許多部落中要舉行隆重的慶祝儀式。活動二：教師先引導學生回顧生理衛生知識中月經的形成及大概過程，再詳細分析初潮的形成。

胎兒期：

原始卵泡

（數萬個）

↓ 青春期：

開始成熟

↓

成熟卵泡（每月成熟一個）

成熟卵泡開始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宮內膜漸漸增厚，卵子成熟后，從卵泡中分離出來，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一種黃體孕激素，如果卵子未受精，黃體孕激素減少，子宮內膜開始萎縮破裂、脫落，內膜上大量的毛細血管在內膜脫落時破裂而少量出血，血和內膜碎片從陰道排出這就是月經。它標志著女性卵巢功能開始成熟，因營養、精神狀態、體質、遺傳環境因素的影響年齡會有所不同。

前后兩次月經之間間隔時間叫月經周期，一般為28天，最長30-34天，最短21天，每次大約3-7天干凈，經血呈暗紅色，初潮后又能出現一些不規律的現象，這屬于正常現象。

活動

三、引導學生注意初潮的心理衛生及心理調節。

初潮心理特點：情緒波動較大，易怒，心神不定，煩躁不安，對周圍的人要求過高，極易與人發生爭吵。

教后記：月經是女性正常的生理現象，如何度過這一時期是每人都必須面對的，故應多交流探討，做到發現問題、處理問題于未然。

第三課時

早戀現象透視

教學目標：了解早戀現象的實質危害性及怎樣正確處理早戀現象。教學過程：活動一：學生舉例說出“早戀”現象，講述自己對異性的感覺，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價自己所愛的人的個性品質，不懂得愛情是要有附加的，愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的。活動二：討論早戀具有極大的危害性。

1、早戀嚴重影響正常學習。

2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負擔，影響家庭關系和諧。

3、會使青少年縮小社會范圍，因為愛有排他性，專注性。

4、少年心理發展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴重創傷，處理不好對以后的婚戀產生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。活動三：討論怎樣正確處理早戀。

1、當收到異性有求愛信時，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。

2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時加強男女不同的正常交往，擴大興趣。活動四：思考。

1、什么是友誼?

2、什么是愛情?

3、如何正確區分兩者之間的區別及從友誼發展到早戀的大致過程? 活動五：在思考的基礎上，能加強友誼、杜絕早戀。

第四課時 怎樣劃分友誼與早戀的界線

教學目標：讓學生理解什么是友誼,什么是愛情,如何正確區分兩者之間的區別及從友誼發展到早戀的大致過程，在此基礎上，能加強友誼、杜絕早戀。教學過程：活動一：以一個班長、學生會干部、優秀團員過早涉足“愛河”的事例，引導學生討論什么是愛情，什么是友情，兩者之間的細微區別。

活動二：引導學生認識到從友誼發展到愛情有個過程，大致可分為三個階段，從而使他們如何能控制好自己的行為，不把友誼發展到愛情。

1、一般的愛慕階段

流露出對異性的好感，有了一種朦朧而且隱蔽的異性愛慕心理。

2、早戀的情感階段

對異性的愛慕之情，開始慢慢聚集到一個異性身上，對異性的疏遠僅僅是為了掩飾對異性的那份情感。

3、早戀的行為階段

此時已不滿足于對異性暗暗的愛慕，由地下轉入地上，公開遞紙條寫情書，如果雙方有意則發展成為出雙入對，朋友圈子越來越小，只喜歡兩個人單獨相處，紀律松懈，甚至性格都開始變化。

活動三：引導學生討論得出，友誼與早戀有區別，但并非有鴻溝，一般的愛慕和早熟的情感都應算是友誼，而有早戀的行為則是不折不扣的早戀了。活動四：提出希望：

愿青少年朋友能慧眼區分早戀與友誼，順利度過青春花季！活動五：“一幫一”活動

第五課時

怎樣克服單戀

教學目的：引導學生分析產生單戀的原因及如何才能避免單戀，并從單戀的痛苦中解脫出來

教學過程：活動一：以宋朝詞人聶勝瓊的詞勾勒出飽受單戀之苦的多情人的形象，讓學生知道什么是單戀及如何區分單戀與戀愛。活動二：通過分析回顧知道產生單戀的原因

中學生心理尚未成熟，那些性格內向、敏感，富于幻想、自卑的同學，他們有著火一般的熱情，但不善于交際，故比較容易在周圍的異性同學中尋覓自己的心中偶像，而且，心中偶像大都是熱情大方、活潑開朗、親切和藹、樂于助人的異性，而他們往往沒有勇氣與信心向對方挑明，故只好默默愛著對方。活動三：在分析原因的基礎，引導學生得出單戀的危害 單戀猶如一劑慢性毒藥，侵蝕著年輕人的心靈，它使單戀者浪費寶貴的青春，而且常常造成心理上的失調，精神上的痛苦，往往在心靈上留下深深的創傷，甚至可導致學業荒廢，心理失常，情感失控等。

活動四：讓學生先進行充分的討論，然后每組派代表答： 如何才能避免單戀，從單戀的痛苦中解脫出來。

①樹立起正確的觀念，中學時代是人的一生學習的最佳時期，應當以學習為首要任務。

②不要跟隨感覺走，以免作出自縛。③要學會激流勇退。④要學會排遣心中郁悶。⑤要轉移喜愛對象。

第六課時 男女兩性的智力特點

教學目的：引導學生認識到男、女在不同發育階段的智力差異及產生這些差異的原因

教學過程：活動一：學生以自身的實際情況，來談談在小學與初中階段班級、年級及自己的成績與分布情況（男生、女生）。

活動二：引導學生自己說說什么是智力，智力包括哪些方面。總結：

智力包括記憶、思維、感知、語言等諸多方面。男、女兩性的智力在各個方面都表現出一定的差異，如女性的語言能力勝過男性，而男性在立意新奇，運用抽象名詞上比較更勝一籌，女性偏向于形象思維，而男性偏向于邏輯思維。活動三：先調查學生，讓說產生男女兩性智力差異的心理及生理原因：

1、心理原因：女性的語言能力比男性發展得早，故使女性在學齡學期具有壓倒男性的優勢，因最早的學校學習集中在語言能力、符號識記方面，而這正是女性的優勢所在。隨著年齡的增長，學校學習的內容逐步向抽象、邏輯思維方面轉化，而這時的智力測驗內容多集中于這一方面，而男性智力優勢恰好反映在這一方面。許多女孩在學習內容發生轉變時，未能及時轉變以前那種形象思維的方式，從而導致成績不佳。

2、生理原因：男性y染色體比X染色體要短，所攜帶的基因數也大大少于X染色體，故患遺傳病的男性絕對多于女性，使男性智力低下者大大超過了女性，男性的智力又使他們在后期的學校學習中蓋過了女性。活動四：討論

影響智力發展的因素有哪些呢？

原因：

1、父母對男孩、女孩的不同期望。

2、社會對男女形成的一套刻板印象。

3、個人的意志努力。

活動五：講故事（教師激勵學生，個人努力的沒有性別差異！）

第七課時 把握與異性同學交往的分寸

教學目的：引導學生認識到如何把握與異性同學交往的分寸，使同學之間的友誼天長地久。教學過程：

活動一：教師詢問學生：

你們平常與異性同學交往得多嗎？有沒有碰到過引起別人誤會的時候？ 在學生回答的基礎上，教師適時指出：異性同學間交往次數多些、時間長些、周圍的人就會認為不正常，甚至飛短流長，這是正常的。活動二：是什么原因導致上述現象發生的呢？ 在學生回答的基礎上，教師總結：

1、是封建思想殘余的作用。

2、是青春期發育時對異性交往的敏感和排斥心理以及猜忌心理的作用，是出于少年特殊好奇心理。

活動三：教師引導學生如何對待周圍的誤會。在學生回答的基礎上，教師強調： ① 友誼要真誠。

②只要沒有摻雜雜質，對周圍的冷眼猜疑，可不屑一顧。③要用理智控制感情，把握分寸，防止逆反心理破壞純真的友誼。活動四：如何與異性同學處理好關系呢？

1、要注意培養自身的現代意識和氣質，積極參與男女同學間的廣泛接觸和感情交流，主動友好相處。

2、異性交往接觸時，不要將性別作為能否接觸的前提，多參加集體活動，增進了解，加深友誼。

3、男女同學交往應注意男女有別，不失禮儀不盡情放肆。

4、自尊自愛，不說粗話臟話等。

5、交往時，言詞舉止要得體，否則易產生誤會。

6、莊重正派，不虛偽、不造作、不小心眼、不粗魯放縱。

第四篇：八年級心理健康教育教案【上】

【中學生心理健康教育教案】

1、獨一無二的我

教學目的

1．讓學生從性格、氣質、愿望等各方面正確認識、評價自己。

2．了解他人對自己的評價、能客觀分析對自己不利的評價、冷靜面對 過高的評價。3．明確自我認識的重要意義在于自我完善。4．培養學生自信心，增強自我發展的能力。教學重點、難點

1．重點：使學生能夠正確認識自己、正確評價自己

2．難點：使學生能夠在正確認識自己的基礎更好地完善自己，提高自信心。教學過程 活動一：

問一問：同學們，聽說過上帝造人的故事嗎？相傳，上帝在造每一個人的時候，就把模子打碎了，每一個人都是獨一無二的。現實生活中也確是如此，我們每一個人由于生長的環境，所受的教育程度等諸多因素的不同，致使每一個人也不盡相同，那么“我是誰？”“我到底有什么與眾不同之處呢？”

展 示：

出示一張照片，來猜猜我是誰？（猜后請該同學介紹“我的成長經歷”）活動二： 展 示：“我的成長經歷卡片”

請學生介紹自己從出生到現在的照片及相關經歷，并就此展開想像。想一想：未來的我會是什么樣子。小組內展示照片，互相交流。

師生歸結：從這些照片中，我們看到了每一個人不同的成長經歷及各自的性 格特點。

想一想：那么我的所作所為給別人留下了什么印象，別人是怎樣看我的呢？ 說一說：我是誰（別人眼中的我）

先請一名同學模仿班級內另一名同學的語言，行為動作，姿態等，其他

同學猜一猜他模仿的是誰？（如果需要配合，也可以小組內的同學共同來演一演）生猜中后，讓表演的同學說一說“為什么要這樣模仿×××？你眼中的××× 是一個什么樣的人？”（提示生在回答的時候可以舉一些生活中的小例子，來說明×××同學的優缺點，性格，氣質等。）

問一問：×××同學，你認為他說的有道理嗎？談談你的看法。（此處2-4名同學為宜）

師生小結：看來，正確看待自己是一件很不容易的事，正所謂“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”要想正確看清自己就需要大家的幫助。

說一說：我的與眾不同之處

我們之所以能猜出他是誰，就是因為他有著與別人不一樣的地方，下面就請同學們用一句話來概括你自己或是某個同學的最大特點。

活動三： 演 示：《白紙黑點與黑紙白點》的故事情節。

教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺，先拿出了一張畫有一個黑點的白紙，想一想：“同學們，你們看到了什么？” 學生回答：“一個黑點”。師沮喪：“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點上，黑點會越來越大。生活中你們可不要這樣啊！”

展 示：老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點。想一想：“同學們，你們又看到了什么？” 學生齊答：“一個白點”。

【中學生心理健康教育教案】

我能行B：嘿，大家好，我是快樂的我能行，我相信今天的比賽勝利肯定屬于我，（清一下嗓子），先給我點掌聲，行不？謝謝大家，呆會兒贏了我請各位吃一頓。A：哪里？

B：杏園餐廳，夠檔次不？

我不行C：大家好，我是垂頭喪氣的我不行，我不知道這次比賽能否贏，我很害怕會失敗。A：好，現在開始比賽朗讀一篇散文，來，我不行先生，你先吧。C：朗讀（聲音較輕，很不自信）A：下面有請我能行先生。

B：朗讀（聲音響亮，感情激昂）

C：好了，群眾的眼睛是雪亮的，我請在場的觀眾評評看，誰獲勝？兩位先生請先下。學生：當然是我能行。

教師先給演小品的3位同學加上分數。

教師總結：在生活中，你要想成為我能行或是我不行，肯定得先了解自己，也讓別人了解你，看看自己眼中的自己和別人眼中的自己是什么不同。下面我就要請大家做幾個小游戲。

（二）體驗感悟

你了解自己嗎？

每個同學用四句話概括自己的特點，性格，愛好等，句型為“我是一個______________的人”，并在紙條背面寫上自己的名字。教師把紙條收上來，并朗讀其中一部分，讓學生猜猜是誰。猜對了加分。

你了解你同學嗎？

請一位男生在黑板上寫下自己的特征，并請他的同桌和班上任意一位女生也同時上黑板寫下對該男生的特征描述，可以是性格、興趣愛好、喜歡顏色、崇拜偶像等各種特點。要求三者不能溝通。寫完后要三位同學分別解釋一下所寫內容三者不統一的地方，談談他為什么這樣寫。

請一位女生，其同桌和班上任意一位男生。同上。

你的同學了解你嗎？

每人在紙上寫下“我最擅長的學科”，“我的座右銘”，“我最崇拜的人”，“我最大的愛好”，但不寫姓名，收起來后讓同學抽一張朗讀，為防止學生認識字跡，讓其同桌猜是誰。猜完后請卡片書寫者與大家見面，看該學生猜得是否正確。猜對者加分。

教師提問：在做完了3個小游戲之后，我想請幾位同學談一下自己的體會。你覺得你了解自己嗎？你了解你的同學嗎？（這些同學最好是剛才被抽到的同學）

教師總結：高中學生已經能認識到形象不能代表一個人，在自我認識中也比較清楚自己的性格、能力、人際關系、在團體中的地位和作用等，自我評價能力也有較大發展，但往往夸大自己符合社會期望的個性特征，而忽略不為社會所期待的個性特征。通過學生互評，能讓學生更全面地認識自己的個性特點，反思自己的言行。

（三）與人分享

夸夸你的同學

給每人發一張白紙，上面已寫好學生的姓名，然后由教師發給同學，要求收到紙條的同學在上面寫上紙條上所寫的姓名的那個同學的優點，越多越好，就算是最不了解的同學也至少寫5條，少于5條的同學給其所在小組扣分。教師收上來，并將紙條發給寫上姓名的同學，并抽其中幾位學生朗讀，讀完后讓他們談談感受。

轟炸你的優點

讓一位同學（這位同學最好是班中比較內向、沉默的學生）走上講臺說說自己的特長、優點，說完后讓其他同學補充他的優點，再讓該生談一下感受。這可讓他認識到原來自己還有這么多優點，從而增強他的自信心。

請一位女生，同上。

教師總結：心理學家認為，自卑感起源于人的幼年時期，是由于無能而產生的痛苦的感覺，也包括一個人由于生理缺陷或某些心理缺陷而產生的輕視自己、認為自己在某方面不如他人的心理。當然人也

4【中學生心理健康教育教案】

到周圍的人包括家人、朋友、同學都瞧不起他，他對自己活著的價值也產生了懷疑。陷入絕望境地的他，從十層樓上跳下，結束了自己年輕的生命。其實，他已經被公司聘用，只是公司想檢驗一下他的抗挫折能力。

提另一個事例，剛接到聘用書馬上又被解雇了。

提供一個情境“落選之后”：在一次班干部選舉中，你落選了，你會怎么安慰自己？

③ 認準了要做的事，就努力去做好，不要太在乎別人的評價，記住但丁的話：“走自己的路，讓別人去說吧。”

（三）引導實踐 情景體驗-------“撞車了”

放學了，你騎著自行車在小心地避開人群往家趕，急著要把今天獲獎的事告訴媽媽。突然，你被飛馳而來的摩托車擦了一下，你跌倒在一旁。雙方都受了驚嚇，但沒有受傷，只是車子壞了。

討論：碰到這種尷尬加倒霉的事兒，你會怎樣處理？

教師看法：幽默法、自嘲法——看來我今天的獎勵要變成懲罰了，不過還好，我懂得了樂極生悲的道理，凡事不要太高興過頭了。情景體驗--------“丟傘之后” 3 幽默法《烏戴特將軍的幽默》

在柏林空軍俱樂部舉行的招待會上，一位年輕的士兵不小心將酒灑在著名的烏戴特將軍的有名的禿頂上，士兵嚇得魂不附體，全場氣氛異常緊張，將軍大人一時也呆住了。所幸的是，他立刻反映過來，微笑著說“????”一句話，使在場的人大笑起來，難堪的局面立刻打破，而烏戴特將軍也以這極富人情味的舉動贏得更多人的愛戴。

提問1：烏戴特將軍說了一句什么話？

提問2：還有那些類似用幽默法來處理尷尬場面的故事？如蘇格拉底的“雷聲過后必有驟雨”論，蕭伯納的“智退情書”。推薦讀物《富翁的價值》

有一天，蘇格蘭詩人貝恩斯獨自一個人在泰晤士河畔的大街上散步。忽然有一個富翁失足掉進河里，他在水中呼喊救命。當時有一個窮苦的青年，他聽到喊聲后，就奮不顧身跳進河里，冒著生命危險，把那富翁營救上岸。

那位富翁得救以后，對這位救起他的窮青年，沒說一句好話，丟下一個銅元，轉身就走。圍在旁邊觀看的行人，被這個富翁的驕橫和忘恩負義所激怒。大家哄叫起來，七手八腳，抬起那位富翁，想把他再扔到河里去。

這時目睹這場鬧劇的貝恩斯過來，勸阻群眾說：“????。”那個富翁聽了，面紅耳赤，狼狽不堪。

提問：你覺得貝恩斯會說什么話？ 5 《成功之路在于情緒教育》

1995年《紐約時報》科學專欄作家丹尼爾?戈爾曼的新著《情感智商》一書問世后，“情感智商”真正被世人所了解。在美國企業界，許多人事主管也普遍認為“智商使人得以錄用，而情商使人得以晉升。”許多大公司的管理人員也已感到情感智商對企業發展的重要性，并已將它運用到企業的人才管理之中。目前，無論是工業企業還是商業部門，越來越在乎所招收員工的情商高低，他們不僅進行有關的能力測試，還請專家來進行專業的情商測試。在測試中，專家們甚至提出，不僅個體有情商的高低之分，集體也有其情商。

3、讓別人保留面子

活動設計：

中國有個成語叫“理直氣壯”，意思是說理由充分，說話的氣勢也很盛。這個成語透視出的哲理，影響多少代人，只要有理，我就不怕。的確，在很多時間它教會了人們做事的原則，這個正面影響不容否定。但唯物主義告訴我們：任何問題都不是絕對的，如果盲目的，一味的以“理直氣壯”來待人處世，有時候就會搞砸人際關系。今天的中學生最終要走向社會，搞好人際關系，是通向成功的捷徑，我們不僅要教會

【中學生心理健康教育教案】

人坐在沙發扶手旁就轉身進房拿茶葉，這時由于熱水瓶沒放穩就自己倒地爆炸了，主人出來一看見這一場面，父親馬上臉帶愧色說：“對不起，打爛了水壺。”主人說：“沒關系，不就一個小小的水壺嘛”。接下來你可以猜到了，主人與客人就象沒有發生過此事一樣又愉快地交談起來。可我始終弄不明白，那位父親為什么要違心地去承認他沒犯的錯誤。

??

教師：由此可見同學們是經常碰到這類使人尷尬的事，如何處理，大家也許深感為難。下面請同學們看一個小品，你們也許會有收獲。

五、學生出演小品(4個學生，一個老師)

劇情：(旁白：因為四個搗蛋的同學多次遲到，受到了班主任的批評，他們很不服氣，垂頭喪氣，商量著搞一些惡作劇，“回報”班主任，恰在此時他們意外發現班主任的自行車，立即計上心來。)

四個人鬼鬼祟祟的走到班主任的自行車旁，拿出一枚鐵釘，去扎自行車輪胎，因為輪胎是新的，甲乙丙丁四個同學輪流扎都沒有成功，手指都扎疼了，這時班主任悄悄出現在他們身邊，他們無一發覺，繼續用盡吃奶的力氣去扎輪胎，還是沒有成功。這時班主任發話了，嚇得四個學生驚慌失措，啞口人言，尷尬之極。班主任心急地說：“真傻，我教你們一個容易的辦法。”班主任麻利把前后輪胎的汽嘴膠拔了出來。然后說：“這樣一點都不費勁，做事該好好動一下腦筋。”聽了班主任的回答，四個學生你看我，我看你，傻笑，一會都跑光了。班主任若有所思地離開了。

(旁白：又過了一個星期，下著大雨，地上泥濘，班主任把沾滿泥水的自行車又放回原處)

四個學生知道后，偷偷拿著抹布到自行車前，把車從頭到尾擦了個遍，并拿汽筒給車胎打滿了氣。然后開心地離開了。

六、教師啟發同學們討論劇情內容，讓學生充分發表意見，很多學生都認為這位班主任的教育方法很高明，讓學生既保留了面子，又改正了錯誤。

七、下面請同學們聽一個《迷途笛音》的故事。(放錄音，故事內容附后)

聽完故事，再讓同學們發表意見，了解主人公卡廷這樣做的用心良苦。老師總結：由此可見，讓別人保留面子是要講究技巧的。

八、班主任引出“讓人保留面子”的技巧。

1、間接地使別人認識到自己的錯誤；

2、批評別人前，先提自己的錯誤；

3、允許犯錯誤的人申辯；

4、給人一個好名聲讓他去努力；

5、用友好的方式開始；

6、用一個小小的幽默去啟發犯錯誤的同學，使他在輕松愉快中改正錯誤。

(這只是為了拋磚引玉)

接下來由同學根據自己的生活經驗擬出4條。

九、教師總結：

同學們在人際交往關系這個問題上是存在有誤區的，經過老師的點拔，大家不但知道“以理服人”，更了解了“有理也要讓三分”，讓人保留面子也同樣重要的道理。未來社會是一個多元化的社會，搞好人際關系無疑是使你邁向社會，走向成功的一條捷徑，讓人保留面子，是你贏得朋友的妙方，掌握了這一技巧，你的朋友會越來越多，生活會越來越有滋味。

(注：此課是整理已在班上上過的心理研究課的課堂實錄，收獲明顯。)

附《迷途笛音》故事內容：

迷途笛音

那年我6歲。離家僅一箭之遙的小山坡旁，有一個早已被廢棄的采石場，雙親從不準我去那兒，其實那兒風景十分迷人。

一個夏季的下午，我隨著一群小伙伴偷偷上那兒去了。就在我們穿越了一條孤寂的小路后，他們卻把我一個人留在原地，然后奔向“更危險的地帶”了。

等他們走后，我驚慌失措地發現，再也找不到回家的那條孤寂的小道了。像只無頭的蒼蠅，我到處亂

【中學生心理健康教育教案】

不讓自己回頭。實在忍不住，就用小刀在自己手腕上劃。可是手腕上雖傷痕累累，但仍然忍不住要回頭。為此他變得精神恍惚，最后不得不請教心理醫生。

心理醫生會告訴這位男生什么呢?這就是我們這節課要講的主要內容，與異性同學正常的交往。 板書：男女同學正常交往。

在講這個問題之前，讓我們先了解青春期意識，性心理產生的特點。

(二)老師講述青春期性意識的幾個特點(5分鐘)

(板書)

1、好奇性

2、吸引性

3、閉鎖性

4、羞澀性

5、差異性

好奇性：這一時期對性充滿了興趣和特殊的好奇，關注異性的情況，渴望了解性知識，兩性的生理差異。

吸引性：對異性充滿了好感，有的同學會用各種方法引起異性對自己的注意，設法接觸異性。

閉鎖性：許多內心的秘密，對成人，包括父母、老師，不太樂意談知心話。與成人交流減少，但與同齡同學交往增多。

羞澀性：既表現出對異性各種情況的濃厚興趣，又表現出對異性特有的害羞、難為情。

差異性：不同的性別，表現出生理、心理、性格上有明顯區別。

既然青少年在青春期性意識、性心理具有以上幾種特點，那么，在青春期產生的對異性同學的好感，想與異性同學交往，都是正常的心理，不是什么羞恥、下流的事情。

在中學階段，我們應當怎樣與異性同學正常地交往呢?

(三)請同學們來談談男女同學如何交往，可舉例，也可談自己的體會。(10分鐘發言)

(四)老師也談男女同學交往的典型例子。男女同學共同學習，相互幫助，友好相處，這是很有必要的，既要友好相處，共同進步，又不要交往過密。那么，這個交往的原則應當如何把握?男女同學應當怎樣正常交往?(10分鐘，例子附后)

(五)請同學總結歸納男女同學交往要注意的問題。(5分鐘討論)

(六)老師總結歸納：(5分鐘)

(板書)

1、樹立遠大的理想。

在遠大理想指引下的男女同學共同的學習、活動、工作，才會不斷產生新的健康的內容，產生不斷向前邁進的動力。

(板書)

2、把握語言和行為的分寸。

交往要熱情、開朗，尊重他人，也自尊自愛。既要真誠相處，坦誠相助，又要端正大方。

(板書)

3、擴大交往的范圍，要主動與大家一道參與集體活動。

積極主動參與集體活動，努力使自己成為集體中活躍的一員，保持男女同學之間正常的友誼，不要讓友誼專注在某一個人身上。盡量不要單獨與某一異性同學相處。

(七)前人的教誨、體會、感受，對我們青年一代是很好的教育。請同學朗讀各自找到的有關格言、語錄。

(八)老師出示小黑板、展示幾條語錄。（7、8兩項8分鐘)

附例：

有一位重點中學的女生，學習成績一貫很好，父母引以為自豪。后來，在一次省極夏令營活動中，她因病沒有參加活動，與她同校的，但從未交談過的另一夏令營男營員，主動關心她，幫助她。兩人結下了友誼。回校上課后，兩人交往更密切了，從經常來往，發展到遞字條，經常單獨見面的地步。大家都對對方充滿了好感，相處得非常愉快。不過沒多久，問題就接踵而來。先是兩人的學習成績直線下降，后來雙方的父母慢慢都覺察到子女的變化。事情最后報到班主任和校長處。在班主任、校長的幫助下，她經歷了一段非常痛苦的時光。最后她果斷地斬斷兩人的情緣，回到正常的學習生活中，全身心投入學習。高考時，考上了清華大學。

0【中學生心理健康教育教案】

(1)你在中考志愿表上填報的第一志愿是

()

A、重點和中專B、普高C、職高

(2)你報考職高的原因是

()

A、中考分數不上線B、自愿C、父母叫報

(3)平時遇到讀重點、中專和普高的同學時的自我感覺是

()

A、自然大方B、有點拘謹C、不好意思

(4)自己對畢業后的初步打算是

()

A、就業B、考大學C、先呆一段時間再說

(5)父母是否督促你學習

()

A、是B、有時C、不

(6)你是否有遠大理想

()

A、有B、沒有C、時有時無

(7)你是否有信心實現自己的理想

()

A、有B、沒有C、時有時無

(8)你的理想是什么?

(9)為了實現遠大的理想，改掉你在初中時的不良行為，從小處著手，重新認識自己。不妨每天持之以恒訓練你喜歡的三件事：

A、B、C、(10)為了實現遠大的理想，不妨先制定提高一個學科成績的目標。只要堅持，你會得到意想不到的驚喜，提高你的自信心。

目標：

輔導時間：1課時。

輔導場地：電化教室。

輔導過程：

1、觀看電視錄像《一個職高生的成長歷程》

電視內容：現年28歲的王濤，1987年中考失利，考上了青島市第一職業高中烹飪專業。入學后，他重新樹立了遠大的理想，從自卑的陰影中走出來。他說，讀普高上大學我雖然受到了挫折，但我讀職高要掌握一技之長，當一名餐廳經理。王濤在三年的職高生活中，認真學好文化基礎知識和專業技能，1990年參加全國烹飪技能比賽。榮獲青島市十大名牌小吃能手。1990年畢業，他繼承父業，在青島市開了一家“沙鍋小米飯店”，開始了他的創業之路。僅十年時間，在山東發展到10家連鎖店，資產達千萬元。王濤的創業成功了，但他不忘記殘疾兒童，每年都向孤兒院、“希望工程”捐款，還幫助下崗工人再就業。

2、教師講述英國寓言《毛驢的目標》。并結合王濤的成長經歷，講述樹立理想，增強信心對人生的作用。

寓言內容：農夫在使用毛驢負重或拉車向前趕路時，總是在毛驢的眼前掛上一串胡蘿卜。毛驢想吃到胡蘿卜，便不斷地向前邁步，而不覺得自己負載的重荷，在不知不覺中，走了許多路程。

寓言《毛驢的目標》，以及電視中的王濤成長經歷，都給我們一個啟迪：信念，是實現目標的有力保障。沒有理想，天才也會在迷途中徒勞無功。只要執著地追求既定的目標，增強信心，一切困難都會變得簡單、渺小。相反，一個人如果沒有理想，失去信心，才是最可怕的。因為它使人頹唐、萎靡、怯懦，不敢去做一切有能力去做而且可以做好的事；它使人變得像一只膽怯的小鼠，只能躲在一個封閉而又狹窄的黑暗角落里，獨自品嘗悲哀，任憑機會錯過，給自己留下遺憾。

3、角色扮演

教師按事先準備好的情境，組織學生表演并進行討論，看看自己與情境中的哪一種人物相似?通過這種扮演與討論，使學生對“樹立理想，增強信心”的意義有更深的認識。

［例］

2【中學生心理健康教育教案】

輔導前準備：

1、通知學生收集有關描寫“家”的語句，每個同學準備三句，越多越好。

2、挑選四個小記者，準備對每個小組的同學進行有關家庭沖突的采訪。

3、準備三至四個貼近學生家庭生活的情境，讓幾個同學編排小品表演。

4、給每個同學準備一份“家庭寫真”問卷。

輔導時間：二課時

輔導場地：教室

輔導步驟：

(一)教師講述：提到家，相信絕大部分同學都會倍感溫馨。家到底是什么呢?現在的你也許這樣認為：在家中得到滿足和幸福的時候，家是樂園；每當與家人發生沖突和矛盾的時候，家又成了牢籠。不管是樂園還是牢籠，家是我們一生都難以割舍的地方。我們應該如何正確地面對家呢?通過本課的學習，你也許會找到答案。

(二)每個同學寫三句以上有關“家”的句子。

(三)教師發給每個學生一份“家庭寫真”問卷，讓學生按自己的實際情況填寫，使學生從了解家人的個性及貢獻開始，了解自己的家庭，逐步學會對家人表示感激，為家庭作些奉獻。

附：

家庭寫真

(1)我父親的生日是

，他性格

，愛好是

。父親在家中擔負

等家務，他是個的人。

(2)我母親的生日是，他性格

，愛好是

。母親在家中擔負

等家務。她是個的人。

(3)我的生日是，我性格

，愛好是

。我在家中擔負

等家務。父母對我的期望是

。

(4)我認為對家貢獻最大的人是，享受最多的人是

。

(5)我與父母和睦相處的時候

(多于，少于)不和的時候。

(6)我與父母爭吵或沖突的原因往往是

。

(7)我的存在給父母的歡樂

(多于，少于)給父母的負擔。

(8)做完以上的填空，我對家的反應是

。

教師啟發學生感激父母，向學生指出：我們每個人都從父母那里得到許多，如放學回家有飯吃，衣服舊了有新的換，開學要交學雜費??提供這一切的父母不容易啊!我們千萬別以為這一切都是隨手可得和理所當然的。當父母全力為孩子付出的時候，也十分在意孩子的反應，我們不要對父母的付出熟視無睹。(四)教師講述：從同學們填寫的“家庭寫真”看，每個人都有與父母不和的時候，俗話說：“家家都有一本難念的經”、“清官難斷家務事”。家庭矛盾的存在是難免的，是很普遍的。與父母有沖突是我們長大了的標志之一，我們既不要忌諱它，同時又要積極想辦法解決。

(五)小記者采訪

1、四個小記者分組進行采訪，了解各人與父母有哪些沖突，由什么原因引起。

2、小記者交流采訪結果，歸納產生沖突的原因。

一般來說，孩子與父母發生沖突的原因有以下幾點：

(1)父母過于嘮叨。

(2)父母過于專橫，對孩子干涉多。

(3)父母按自己的愿望來塑造孩子，總是對孩子不放心，甚至監控孩子的行動。

(4)孩子不愿做家務。

(5)孩子貪玩，放學不按時回家。

(6)孩子經常與同學長時間電話傾談。

(7)孩子看電視過多，影響學習。

(8)孩子學習得過且過，考試成績不理想，達不到父母的要求。

4【中學生心理健康教育教案】

愛家的嗎?肯定不能。如何愛家，如何回報父母呢?請同學們課后根據自己的實際情況制訂一個“愛家計劃”，然后根據計劃落實到行動。最后我祝愿同學們家家和睦，人人幸福。

(八)小記者朗誦

我與家

家是這樣一個地方，在一日之中，我們的胃在這里得到滿足，我們的心靈也在這里得到滿足。家不僅是身體的住所，也是心靈的寄托之處。

家是一部書，當你打開它仔細閱讀時，會感到五彩繽紛、回味無窮。

家是港灣，當你累的時候，讓你停泊、休息；也是人生旅途上的加油站，當你遇到困難、受到傷害時，給你加油、充氣，讓你重新鼓起生命的風帆。

家象一年四季春夏秋冬。春天，充滿溫馨與希望；夏天，充滿熱烈與沉重；秋天，充滿收獲與祥和；冬天，充滿寧靜與緬懷。

家是一條溫暖的河，平時風平浪靜緩緩流淌，當生活的變故激起浪花時，它就會調整流向，給我們乘風破浪的力量。

家是實現渴望的地方，人生不能沒有渴望，有了溫暖的家來烘托，我們就會放飛渴望，兌現渴望。

家永遠是我們心中的驛站，既能讓我們遮風避雨，又能送我們揚帆遠航。

愛是父親的王國、母親的世界、孩子的樂園，是愛的中心地。我們心靈中最美好的愿望都環繞著這個中心地。家會隨心一起走，無論是飛越了天涯或是走過了海角，只要輕輕回頭，就會看見我可愛的家。在可愛的家庭中，在人生的四季中，我們正處在歲月的春天。為了演好“我與家”這部人生喜劇，需要把愛心帶進子女這個角色，給養育我們的父母送去一份份溫馨和希望。

補充活動：

1、落實“愛家計劃”。中學生隨著知識的增加，對家長的貢獻和自己應該報答父母的道理很容易認識，但他們往往會只說不幫。所以本課不僅要求學生訂“愛家計劃”，還要落實到位，進行小結和評比。對做得好的同學給予表揚、獎勵。引導學生明白什么樣的愛家行動是值得肯定的，是應該大力提倡的。

2、請家長到校座談。把同學們收集的有關描寫“家”的語句及填好的“家庭寫真”給家長看。從家長方面了解家庭沖突和矛盾。要求家長不要過份溺愛孩子，要讓孩子吃點苦，同時要尊重孩子的自尊心，不要過份干預兒女，不要按自己的意愿去設計兒女的未來。此外，請家長協助督促孩子完成“愛家計劃”。教師協助家長及時調整不恰當的期望值。

建議：

每個學生都生活在不同的家庭里，課前應先做好調查，尤其要注意家庭關系較緊張的以及單親家庭的學生，避免傷害有家庭陰影的學生。在對學生進行家庭調查以及討論、表演時，要給予學生“放棄”的權利，切不可勉為其難，不要強求人人都參與。

7、如何與人和睦相處

活動設計：

與人和睦相處是融洽的人際關系的一個具體的表現，也是良好的人際交往能力的具體體現，中小學生的生活環境和思想相對單純，在人際交往中沒有利益上的直接沖突，所以人際交往相對較為容易和簡單。但是，中小學生正處于身心發育的時期，心理素質不穩定，也沒有多少社會經驗。因而，不少同學不知道如何與人和睦相處。他們可能只因為一點小事情就和同學發生矛盾，也可能因為一句話就傷害了自己的自尊；他們常常只從自己的角度考慮問題，顧及自己的需要，卻忽視了別人也有同樣的需要等等。因此，教育學生與人和睦相處，需要教育學生有人人平等的人際交往意識，并且需要有恰當的人際交往方式，尊重別人，相信別人，和別人交往時要禮貌和友善等。

輔導目的：

1、幫助學生認識人際交往中交往方式的重要性。

2、學習與人進行人際交往的技巧。

3、認識到友善行為是受人歡迎的行為。

6【中學生心理健康教育教案】

5、(我的要求遭到別人婉言拒絕時，我能原諒對方)

6、我對別人的東西不亂翻，不亂拿

7、我和別人交往時能常常面帶笑容

8、我看到別人有煩惱時，能同情和安慰他

9、我待人和藹而且誠懇

10、我能尊重同學的家長

11、我不嫉妒別人的才能

12、我樂意宣揚別人的優點

13、我能接受別人善意的勸告

14、我愿意與人合作

15、我喜歡參加團體游戲

16、我喜歡幫助別人完成他們該做的工作

17、我在約會時能守時

18、我對朋友守信用

19、我在團體中能守本分

20、我能保守別人秘密

21、我有困難時能向朋友求助

22、當別人說話時我能注意聽

23、別人發言時我不打岔

24、別人表演后，我總是鼓掌，表示贊賞

25、我一定要努力完成朋友委托我的事情

(七)根據“人際關系自我查核表”，教師評價學生的人際關系情況，后進行有針對性的個別輔導教育。

8、在生命的樂章中奏出自己的音符——認識自我，悅納自我

活動設計：

人對自己的認識羨慕不是一種抽象的概念。它本身就帶有一種情感和態度，伴有自我評價的感情，即對自己是好感還是惡感，是滿意還是不滿意。心理健康要求對自己保持一種接納的態度，而且是一種愉快而滿意地接納自己的態度。也就是說，自己對自己的一切不但要充分地了解、正確的認識，而且還要坦然承認，欣然地接受，不要欺騙自己，拒絕自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有價值的，值得尊敬的人。要喜歡我自己，高興我自己，這就是一種接納自己的表現。

當一個人充分地自我接納，即自我意象完整和穩固時，他便會有良好的感覺，他的情感、舉止、才能就會發揮得更加出色。

輔導目的：

1、了解自己，接納自己。

2、樹立良好的自我意象。

輔導方式：

1、講述與討論

2、角色扮演

輔導準備：

1、準備一些“認識自我，接納自我”的實例。

2、讓學生事先做好準備，以便在小組活動中人人能夠暢所欲言。

3、準備好小品表演。

輔導時間：一課時(45分鐘)

輔導場地：全班活動

輔導步驟：

8【中學生心理健康教育教案】

反省時，每次以一兩個問題進行思考，能與寫日記結合起來，效果更好。

2、積極參加各種有益的活動，如“告訴你，我是誰?”，并通過這些活動認識自我，悅納自我。

9、做情緒的主人，向消極情緒挑戰

活動設計：

做自己情緒的主人“是指要學會主動調節和控制自己的情緒，而不是聽任自己情緒的擺布，成為情緒的奴隸。”初中生正處于少年期，這個時期的孩子的情緒是豐富、強烈而多變的。這多變的情緒常使他們不能專心致志，善始善終地做好每一件事，學習、生活也因此而受到干擾。那些自控力較弱的學生，很容易成為不良情緒的俘虜。有的學生就是因為不能擺脫不良情緒的干擾，嚴重影響了自己的精神狀態和身心健康。

尤其是目前進入初三畢業班的學生，大多都承受來自學校、家庭、社會及自身的種種精神壓力。在精神重壓下有些學生出現了緊張、焦慮、自卑、厭倦等消極情緒，這些情緒如得不到及時地調節和控制、將會嚴重影響學生的精神狀態和學習效率，也將對學生的身心造成較大的傷害。

可見，“做自己情緒的主人”是多么重要，正如馬卡連柯所說：“不會抑制自己的人，就是一臺被損壞的機器。”

輔導目的：

1、樹立要“做自己情緒的主人”的觀點。

2、了解自己目前的消極情緒。

3、了解調節和控制情緒的方法。

輔導方式：

1、角色扮演；

2、講述與討論；

3、自我測驗。

輔導準備：

1、準備一個微型劇；

2、準備好兩個該班學生目前較嚴重的消極情緒的情境；

3、準備“了解自己的消極情緒”的問卷；

4、投影片；

5、錄音機。

輔導時間：一學時。

輔導場地：教室。

輔導步驟：

1、請學生演一個微型劇，劇里講述的是德國著名的化學家奧斯特瓦爾德的情緒變化對一篇科學論文的影響。

(旁白：有一天，德國著名的化學家奧斯特瓦爾德由于牙病，疼痛難忍，情緒很壞。他拿起一位不知名的青年寄來的稿件粗粗看了一下，覺得滿紙都是奇談怪論，順手就把這篇論文丟進了紙簍。幾天以后，他的牙痛好了，情緒也好多了，那篇論文中的一些奇談怪論又在他在腦海中閃現。于是，他急忙從紙簍里把它撿出來重讀一遍，結果發現這篇論文很有科學價值。他馬上寫信給一科學雜志，加以推薦。這篇論文發表后轟動了學術界，該論文的作者后來獲得了諾貝爾獎。

可以想象，如果奧斯特瓦爾德的情緒沒有很快好轉，那篇閃光的科學論文的命運就將在紙簍里結束了。)

2、教師簡要講解不同的情緒對人產生不同的作用。

人的情緒有積極與消極之分。(投影“積極情緒的作用”)積極的情緒能提高人的活動能力，充實人的體力和精力，并且可以使人體驗到生活的美好和可愛，激勵人們勇敢地面對艱難困苦，成為人們活動的推動力。

0【中學生心理健康教育教案】

(5)你的某些科目的學習成績比別人差，就覺得自己腦子笨，無法學好。

()

(6)你平時沒有朋友可以交流思想，有苦腦無處訴說，有快樂無人分享。

()

(7)你經常因為一些小事而悶悶不樂，憂心忡忡。

()

(8)你在上臺發言參加比賽時有嘴唇顫抖或頭手冒汗，心跳劇烈及大腦空白的現象。()

5、教師說輔導課的結束語：

如：自然界有潮漲潮落，我們的情緒也會像潮汐一樣，有高有低，如果我們以消極的情緒面對學習和生活，那么，我們就會不斷地品嘗失敗的苦果。

為了生活得快樂，為了能有收獲，請記住這句話：凡是允許不良情緒控制其行動的人，是弱者；凡是迫使行動控制其不良情緒的人，是強者。

我們要快樂，我們要成功，讓我們做自己情緒的主人。

(如有時間，請大家齊唱一首充滿積極情緒的歌“讓我們敲希望的鐘??”)

補充活動：

1、課后向學生反饋問卷情況，并對學生進行個別輔導。

2、利用班會進行講座：介紹一些消極情緒的特點，產生的原因及調節和控制的方法。

10、增強自信走向成功

輔導目標：

1、讓學生了解什么是自信；

2、讓學生認識自信在學習中，在自己成長過程中的重要性；

3、培養學生的自信心理。

輔導方式：

1、欣賞歌曲“真心英雄”

2、傳授與討論

3、角色體驗

4、重塑自我

輔導準備：

1、歌曲一首“真心英雄”

2、故事

3、討論案例

4、教學對象，初一年級學生

5、請每位學生自己準備一句格言警句

輔導時間：1學時

輔導場地：多媒體教室

輔導步驟：

1、老師導入：

人生猶如一葉遠航的小舟，自信則是小舟上一張加速的風帆。在你的字典里不應有“我不行”應增加一個反問符號，“我不行嗎?”露出你自信的微笑，在人生的道路上執著地追求，為青春奏響豪邁的樂章。請欣賞歌曲“真心英雄”。

2、老師講述與討論，播放投影：

一、什么是自信?

自信是指人們相信憑借自己的能力，實現所追求的目標。自信是人進取心理不可缺少的根基。陳景潤在談到如何才能成才時，他說“首先應該有自信心，沒有自信心，什么事也干不成”。他為了證明“歌德巴赫猜想”，用完了八麻袋草稿紙。愛迪生在實驗中失敗了兩萬五千次，但對發明蓄電池的信心始終如一，最后成功了。英國首相丘吉爾，在第二次世界大戰中領導英國人民對德作戰，立下了不可磨滅的功勛。

2【中學生心理健康教育教案】

D、輸贏并不重要，很快就置之腦后。(+8)

2、當生活中遇到重大挫折時，我想：

A、我完了。(-3)

B、能從別的地方找到安慰。(+10)

C、不惜任何代價一定要達到自己的愿望。(0)

D、相信命運的安排，上帝總會救人于難的。(-5)

E、努力承受住打擊，盡量使自己的境遇好一些。(+2)

F、我沒有什么不可放棄的計劃和抱負。(+6)

3、在談論到自己的挫折經歷時大體傾向是：

A、別人感興趣，我就告訴他。(-3)

B、在談論中隨便提到，我就告訴他。(+8)

C、很少談及，以免別人憐憫自己。(+2)

D、從不說，怕別人瞧不起。(-1)

4、在比賽中我喜歡的對手是：

A、技術高超的，這樣我有更多的機會提高自己的技術。(-2)

B、比我的技術略高一籌的這樣玩起來更有趣味些。(+6)

C、比我的技術差勁的。(0)

D、跟我的技術不相上下。(-5)

5、我和同學進行爭論的傾向是：

A、我總是喜歡進行有益的激烈爭論。(-2)

B、如果我有興趣，我通常喜歡爭論。(+8)

C、我很少與人爭論，我喜歡自己推敲不同的觀點。(0)

D、不喜歡爭論，并盡可能避開。(0)

6、非家庭成員批評我的反映是：

A、分析批評者為什么批評我。(+8)

B、問批評者，為什么批評我。(+6)

C、保持沉默，過后置之腦后。(-3)

D、如果我認為我是對的，就為自己辨護。(+4)

E、保持沉默，記恨在心。(-4)

7、當家人批評或責備我時，我的反應是：

A、討厭批評和責備，但不吭聲。(0)

B、不吭聲但以后找機會進行反批評。(-3)

C、不接受批評，進行爭論以維護自尊。(+2)

D、設法了解別人為什么批評我。(+8)

E、發怒并進行爭論。(-2)

8、當不得不在大庭廣眾之下講話時，我感到：

A、極其困難，我會發窘或說話結結巴巴。(-4)

B、頗困難，但我還是做出泰然自若的樣子。(+6)

C、我毫不畏懼地發言。(0)

D、我喜歡在大庭廣眾中發表演說。(+4)

E、除非在好友面前，否則我感到困難。(0)

9、我在小組會議上的活動情況是：

A、帶頭參加討論。(-4)

B、了解問題我才參加討論。(+6)

C、除非我認為自己說的有價值，我才發言。(0)

D、不喜歡小組討論。(-4)

4【中學生心理健康教育教案】

結束語：

自信催人奮進。它是激勵的始點，是產生行為的根源，是培植生命之樹常青的沃土，是理想航船乘風破浪的“帆”。人有了自信，在與厄運抗爭最痛楚無助的時候，在涉惡水攀險峰無人分憂的時候，在激烈競爭拼搏孤立寡眾的時候，在遭陰風冷雨襲擊無遮無擋的時候，不為艱難困苦所嚇倒，不為世俗目光所左右，不為閑言碎語所困擾，生命的吉他就會奏出跳動的音符，獻出歡樂的旋律。自信是金，每個人都應樹立自信心，自信不滅，終能成功。



重塑自我：

我的目標：

我想發揮自己怎樣的優勢：

我決心克服的一個缺點：

我想展現的一個新形象：

第五篇：五年級下冊心理健康教育教案

第一課

學習狀態自我診斷

教

學 目

標

1、學生了解學習和休息之間的關系。

2、學生明確應該怎樣合理安排學習和休息的時間。

3、養成一個好的生活學習作息制度。

教學過程 :

一、導入新課

我們每天在學校里有規律地進行著各種各樣的活動，而且這些活動都有一定的時間限制。無論在學校或在家里，學習和休息都交替進行的，那么怎樣才能安排好兩者呢？

二、學習新課

１、明確一個五年級學生每天的睡眠時間學習時間和活動時間。提問：為什么要對學習和休息的時間進行那么嚴格的時間限制呢？

２、讀課文，思考討論。

３、讓我們來想象一下，如果我們總在進行緊張的學習，是不是會有好的學習效果呢？

４、誰來說一說你在生活中了解的有關同學的學習時間安排。

５、為了合理地安排學習和休息，我們應該注意哪些方面？

６、討論并小結： 1）養成良好的學習習慣;

2）掌握學習的方法和技巧;3）列出學習計劃表;4）保證足夠的睡眠時間;5）積極參加各種體育、文娛活動

７、補充知識：小學生一日學習時間的標準。

三、小結

在今后的日子里，讓我們來比一比，看誰在這方面做得最好。

第二課

時間管理小能手

教學目標

1、使學生了解時間的概念。

2、引導學生學會對時間的合理管理。學習新課

1、教師導語；

請同學們閱讀屏幕上的一段文字：

去的盡管去了，來的盡管來著；去來的中間，又怎樣地匆匆呢？早上我起來的時候，小屋里射進兩三方斜斜的太陽。太陽他有腳啊，輕輕悄悄地挪移了；我也茫茫然跟著旋轉。洗手的時候，日子從水盆里過去；吃飯的時候，日子從飯碗里過去；默默時，便從凝然的雙眼前過去。我覺察他去的匆匆了，伸出手遮挽時，他又從遮挽著的手邊過去。天黑時，我躺在床上，他便伶伶俐俐的從我身上跨過，從我腳邊飛去了。等我睜開眼和太陽再見，這算又溜走了一日。我掩著面嘆息。但新來的日子的影兒又開始在嘆息里閃過了。

同學們彌漫在字里行間的是一種什么情緒？

（對時光悄然流逝而自己一事無成的淡淡的惆悵，無力抓住時間的無奈。人仿佛是時間的奴隸。）

對你有什么啟示呢？要想有所成就，必須學會對時間的合理管理。板書課題

同學們請看這個盒子，盒子里裝的是石頭，請問盒子裝滿了嗎？對，沒有，石頭的縫隙，還可以裝更小的石子、沙子，還可以裝水。假定這個盒子的空間是我們擁有的時間，石頭是我們做的大大小小的事情，請問你的時間有沒有充分利用呢？哪些時間還可以被利用呢？ 七嘴八舌

1、課間辦完雜事以后，可以復習或預習；

2、躺在床上入睡前，可以背英語單詞，數學公式等；

3、放學回家的路上可以和同學們討論問題；

4、做事情時提高效率，不能邊做邊玩；

5、玩游戲的時間、嬉笑打鬧的時間、發呆的時間；

6、放學等朋友的時間。教師點撥: 作為學生，我們每天做的事情都差不多，為什么有的人能有每天我們都有許多事情要做，在做完一件事情另一件事情還沒開始時，這個時間可能是一兩分鐘，也可能是一兩天或者更長，有的人認為時間很短，做不了什么事，于是就一味的等待下一件事的到來，白白的浪費了這些時間，其實大時間可以做大事，小時間可以做小事： 想想你一分鐘能做什么呢？看誰說的又快又多。

同學們說的很好，正如魯迅所說：“時間就像海綿里的水，只要

愿意擠，總還是有的。”他就是把別人喝咖啡的時間，用來寫作，寫出了許多不朽的作品。通過以上活動，你有什么感悟呢？對，要珍惜時間用分計時，把握生命里的每一分鐘。板書：

一、用分計時，把握生命里的每一分鐘。

下面我們繼續看我們的時間規劃小博士，我把里面的東西重新裝一下，同學說一說你看到了什么？對，你有很強的觀察力，同樣的盒子，同樣的東西為什么盒子蓋不上了呢？ 給我們什么啟示呢？ 學生回答：做事情的順序要科學

教師點撥：那么什么順序才是科學合理的呢？

下面讓我們來看一個情景：假如吃完晚飯后，從7點到9點半之間，有10項工作要做。這10項工作是：完成老師布置的作業、看電視、寫日記、閱讀書報或雜志、幫媽媽做家務、復習今天學的功課、做自己喜歡做的事、預習第二天的功課、和爸爸媽媽談談學校的事、給小學時期最好的朋友打個電話。你會如何安排？為什么？

同樣多的事情為什么有人有條不紊的完成任務，有的人做事卻手忙腳亂，顧此失彼呢？因為做事情要區分輕重緩急，我們所作的事情可以分為四類：重要緊急、重要不緊急、不重要緊急、不緊急不重要。

現在你知道，該怎樣處理這些事情了嗎？這位同學，說說你的方案，同學們覺得她的方案如何？

教師點撥：重要緊急的事情首先做，重要不緊急的事情每天做一點，緊急不重要的事情，沒時間的話可以交給別人做，不重要不緊急的事可以以后做或不做。

二、區分輕重緩急，將繁多的事情排個序

面對生活中許多繁雜的事情，我們可以按照事情的重要及緊急程度排序。分清主次，合理安排時間。

人的一生也要分清主次，給生命排個序，處理好輕重緩急。美文欣賞：《梳理生命之序》

三、“一心二用”

1.利用做一件工作的空閑時間，同時做另一件或幾件工作，這是一種時間統籌法；

2.合理地使用不同器官，同時做兩件或多件工作，這也是一種時間統籌法。思考：哪些事可同時做呢？ 學生討論

四、小結

第三課

聯想記憶樂趣多

教學目標

1.了解學生的基本學習策略、方法和技巧。

2.讓學生明確自己的學習策略，并嘗試用新的策略改善學法。3.激發學生的學習興趣，樹立；學會學習；及；科學學習的觀念。新課過程 一．導入

1教師導語；學習方法正確，學習效率就會提高。今天這節課，我們就來學習如何進行聯想式的記憶。看看自己的學習方法是否屬于最佳。

二、找一找

1.根據情境討論預習的重要性。（1）出示情境。

大屏幕出示畫面；小紅正在家預習。這時小剛來找她玩，對她說：反正明天要學習，還看什么，不如和我一起去玩。(2)教師引導：如果你是小紅，你會對小剛說什么？你覺得預習有什么好處？

（3）學生交流預習的重要性

教師歸納：通過預習可以有明確的目的，處于主動的地位;能把新舊知識聯系起來；能培養自學能力；能減少課堂筆記的負擔等。

第四課

善用鼓勵

教學目標

1.了解什么是鼓勵。

2.讓學生學會善于運用鼓勵。教學過程：

一，鼓勵就是激發動機，調動其積極性和創造性，使其朝著所期望的 目標努力前進的過程。有時是為了矯正學生的不良行為習慣，使其按激勵者所期望的 軌道和方向前進。鼓勵的模式是靈活多樣的，在實際運用中也并非只用某一種模式，有時是交互使用 的。激勵者確立的目標要因人而異，不能太高，也不能太低，這樣才能對學生有吸引力。

二，要鼓勵學生增強成就感，對學生取得每一點細小的成績都要給 予充分的肯定和鼓勵，激勵其不斷追求新的成就，特別是對幼兒和小學生，要多鼓勵。比如 對很少回答問題的小孩，即使答錯了，也給予鼓勵，培養其自信心，幫助他們樹立成就意識。因此，在主要用先進的典型激勵學生的同時，有時也可以用落后的典型對學 生進行反面教育，告訴學生引以為戒。用典型激勵學生時，既要注重以老一輩革命家、著名 科學家、愛國人士的事跡為學生樹立學習的楷模，也要通過講雷鋒、賴寧等的先進事跡來激 勵學生。尤其還要

多用學生身邊活生生的先進典型來現身說法教育學生，這樣效果會更好。

三，善于在學生中發現、培養、樹立各種先進典型，這樣既是對各種 先進學生的激勵，同時也可以此激勵全體學生，使他們向標竿式的同學看齊，學習有榜樣，努力有方向，奮斗有目標。信任激勵模式。信任激勵就是激勵主體用自己的信任、鼓勵、尊重、支持、關懷的情感 對學生進行激勵的模式。

第五課

手拉手的力量

教學目標：

1、感受集體帶來的歡樂。

2、懂得依靠集體的力量去解決個人無法克服的困難并融入集體，懂得團結集體的重要性。

3、學會互相交流。

教學過程：

一，懂得依靠集體的力量去解決個人無法克服的困難并融入集體。學會互相交流，懂得團結集體的重要性。一朵朵美麗的小浪花匯成了廣闊的大海；一顆顆閃爍的小星星構成了明亮的星空；一個個可愛的小同學組成了團結的班集體。我們一起去聽一個關于“集體” 的故事吧！請你在聽完故事后，說一說這個故事告訴了我們什么道理。（教師點擊播放圖片+錄音“螞蟻運蛋糕”。）

2、小結揭題。

同學們，剛才的故事告訴了我們“集體力量大”的道理。齊讀課題。二，看動畫。

一滴水可以匯成小溪，小溪可以匯成河流，河流可以匯成江海。同樣，一個手指舉起一個乒乓球都困難，但五個手指卻可以舉起一個皮球。我們一起去“故事屋”看一個“手拉手的故事”吧。看完故事以后，請你說說你的感受。（點擊播放動畫“手拉手的故事”。）

四、小結：

同學們，通過剛才的討論我們明白了集體是由我們每個人組成的溫暖的大家庭，少了誰也不行。只有大家團結在一起，集體才會有力量。

第六課

“頌”你的欣賞

教

學 目

標

1、使學生體會被人欣賞的感覺。

2、學生學會慷慨大方地表達自已對同學朋友的欣賞。

3、欣賞是創造良好環境的一個必要條件。

教學過程 : 一，學會培養自已的自信，將會更加清楚地認識自己的價值，欣賞自己，要培養優雅的行為習慣。

每個人都會有自己的個性，有其獨特的優點，我們不能因為性格不投、處事方法不同就持否定態度，我們要用一種濾盡了一切利欲渣滓的從容情懷去欣賞別人的閃光點。

二，在與人處事上要學會去欣賞別人，只有學會欣賞別人才能發現別人身上的長處，才能向別人學習；只有尊重別人，才能為良好的合作墊下堅實的基礎。在工作上學習中要學會：“和以處眾，寬以待人”，細細地欣賞自已周圍的人與事，你會發現生活本來就很美好。欣賞是一種神奇的力量，它會沖洗掉你內心的嫉妒和煩燥。

你能欣賞別人學業的精湛，你的成績也會步步攀高；

總結 ：在欣賞的目光和氛圍中工作生活，我們會更加愉悅自信地去做好我們該做的一切，應盡的責任和義務；欣賞周圍的每一個人，千萬不要吝惜你的語言，去真誠地贊美每個人，這是促使人們

正常交往和更加努力工作的最好方法；作為新一代的青少年，我們要學會以正確的方法去評價他人，同時應該積極樹立起自信心，學會相信自己；只有相信自己。才能欣賞自己、塑造自我。