第一篇：喝水后應(yīng)該多久上廁所才正常

喝水后應(yīng)該多久上廁所才正常？社會(huì)上流行的尿多就是腎虛、多喝多尿才能排毒等傳言，到底有沒有道理？《生命時(shí)報(bào)》采訪了我國泌尿內(nèi)外科權(quán)威專家中國醫(yī)師協(xié)會(huì)腎臟病醫(yī)師分會(huì)副會(huì)長、衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院腎內(nèi)科諶貽璞教授，北京大學(xué)第一醫(yī)院腎內(nèi)科左力教授，北京朝陽醫(yī)院泌尿外科主任楊勇，請(qǐng)他們給出一個(gè)健康小便的“金標(biāo)準(zhǔn)”。

1、一天小便幾次最正常？

A.6次；B.7次；C.8次；D.9次 正確答案：C

專家解析：健康的小便標(biāo)準(zhǔn)是：一天8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻。很多人以為老想尿，肯定是腎虛。其實(shí)，大多數(shù)尿頻都和腎無關(guān)。

小便次數(shù)多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題；不僅次數(shù)多，而且尿量也不少，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥。只有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的，才有可能是腎有問題。

有些人小便次數(shù)多，是因?yàn)槔嫌X得有尿意。這時(shí)可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過度活動(dòng)癥；尿意隱隱的，不太急，可能是感覺神經(jīng)過敏，或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥。

2、晚上最好起夜幾次？

A.0次；B.1次；C.2次；D.3次 正確答案：B

專家解析：一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。

起夜太多，一種情況是因?yàn)樗昂人嘣斐傻摹＿@是正常情況，沒有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量，除非是充血性心力衰竭和高血壓患者，他們需要控制全天飲水量。不用擔(dān)心晚上喝水多，早晨起來眼睛和臉會(huì)浮腫，只有腎有問題的人才會(huì)這樣，健康的腎會(huì)正常代謝，不會(huì)造成浮腫。

很多老人為了減少起夜，晚上一點(diǎn)水也不敢喝，時(shí)間長了，反而會(huì)讓尿很濃，導(dǎo)致膀胱結(jié)石等疾病。

還有一種情況是，晚上沒喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿頻的情況一樣，每次尿量多，說明有內(nèi)科代謝性疾病；每次尿量少，說明膀胱和尿道有了問題。

3、喝水后，一般多久去廁所？ A.10—30分鐘；B.30—45分鐘；C.45分鐘—2個(gè)小時(shí)；D.2個(gè)小時(shí)以上

正確答案：B

專家解析：一般來說，水在體內(nèi)正常代謝需要30—45分鐘，相當(dāng)于學(xué)校里一堂課的時(shí)間。不過，這道題里即使選其他選項(xiàng)，也不一定代表你的身體，尤其是腎臟出了問題。

水在體內(nèi)停留時(shí)間長短主要受兩個(gè)因素影響，一是吃的是咸還是淡。吃得過咸時(shí)，排尿的時(shí)間就會(huì)長一點(diǎn)，因?yàn)辂}會(huì)造成水在體內(nèi)潴留。

二是你吃得多還是少。宴會(huì)前什么也沒吃就猛灌啤酒，很快就想上廁所；而吃了東西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意。原因很簡單，食物像海綿一樣吸附了水，延長了它排出的時(shí)間。

此外，身體是否缺水和天氣的冷熱也會(huì)影響排尿時(shí)間。運(yùn)動(dòng)完出一身汗，身體高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出；天氣太冷，水分很難通過汗液揮發(fā)，只能變成尿液，就讓人老想上廁所。

4、正常的尿液是什么顏色？

A.淡茶色；B.無色；C.發(fā)亮的黃色；D.鮮紅色；E.醬油色；F.白色。正確答案：A

專家解析：健康的尿液應(yīng)該是淡黃透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多的時(shí)候，尿液也可能像白開水一樣，是無色的；喝水少的時(shí)候，則像一種啤酒的黃色。這幾種情況都是正常的。

不正常的尿液包括以下幾種：發(fā)亮的鮮黃色，說明尿液中含有黃疸，或者補(bǔ)充維生素B2，也就是核黃素過多；像洗肉水一樣的鮮紅色，說明尿中有紅細(xì)胞，可能是腎臟外科疾病或腎炎，或者利福平等受抗結(jié)核藥影響；醬油色，尿中有破了的紅細(xì)胞，也可能是腎炎；白色，很少見，說明尿中有乳糜，源自絲蟲病或腎、淋巴管堵塞。

5、一天的尿量是多少？

A.100毫升；B.400毫升；C.1000毫升；D.1500毫升；E.3000毫升 正確答案：D

專家解析：我們每天排出的尿量大約是1500毫升左右。這是正常尿量，其實(shí)，只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都沒有太大問題。少于400毫升叫做少尿，正常人幾乎不可能出現(xiàn)，一旦發(fā)生，大多為急性腎衰竭；多于3000毫升叫做多尿，多為糖尿病或尿崩癥等內(nèi)分泌疾病，也可能是精神性煩渴癥。此外，慢性腎功能衰竭患者也可能出現(xiàn)多尿，尤其是夜間尿量增多。

認(rèn)為多喝水多排尿就能排毒，完全是個(gè)誤區(qū)。只要排尿量在正常范圍內(nèi)，就足以把體內(nèi)毒素排出去，沒必要刻意地多喝水。

6、健康的尿液什么樣？

A.渾濁；B.澄澈；C.氣味濃；D.氣味淡；E.泡沫多；F.泡沫少 正確答案：B、F

專家解析：淡黃澄澈透亮無疑是健康小便的重要標(biāo)準(zhǔn)。但尿液渾濁也不必過于擔(dān)心。尤其天氣涼時(shí)，尿液放置一會(huì)兒后容易變得渾濁，甚至放久后，尿盆底部還會(huì)出現(xiàn)白色沉渣，這往往是尿液析出了鹽類結(jié)晶，它與腎臟病無關(guān)。尿液中泡沫多則應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院去做尿化驗(yàn)，如果出現(xiàn)蛋白尿，可能是腎臟病造成的；但是如果尿化驗(yàn)并無蛋白，這種泡沫多就并非異常。

臨床上很少用尿的氣味來辨別健康與否，所以尿味濃淡不用太放在心上，除非你的尿呈一種奇怪的爛蘋果味道，那有可能是糖尿病的征兆。

第二篇：申請(qǐng)澳大利亞本科應(yīng)該提前多久申請(qǐng)才合適

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申請(qǐng)澳大利亞本科應(yīng)該提前多久申請(qǐng)才合適

國內(nèi)本科大一申請(qǐng)澳大利亞本科應(yīng)該提前多久申請(qǐng)呢？這是有一定的周期的，我們都知道，申請(qǐng)去澳大利亞留學(xué)開學(xué)日期分為2月份和7月份，不同年份的開學(xué)日期需要提前準(zhǔn)備的日期不同，不過大致都需要提前一年申請(qǐng)，具體是怎么一種情況呢？ 申請(qǐng)澳大利亞本科應(yīng)該提前多久申請(qǐng)才合適

國內(nèi)本科大一申請(qǐng)澳大利亞本科的申請(qǐng)流程

2017年2月份入學(xué)為例

2016年1-6月

考雅思

雖然這段時(shí)間已經(jīng)匆匆而過，但我們還是應(yīng)該回顧一下這期間的任務(wù)。從年初開始，準(zhǔn)備留學(xué)澳洲的同學(xué)就應(yīng)該開始備戰(zhàn)雅思了，因?yàn)橛⒄Z成績是出國的第一道門檻。所謂備戰(zhàn)，并不是直接去考場逛一圈，而是開始準(zhǔn)備考試。對(duì)英語非常自信的同學(xué)可以選擇自學(xué)，而一般般的朋友建議還是報(bào)個(gè)班，去跟專業(yè)的老師學(xué)習(xí)一下，說不定在班里還能遇到一起留學(xué)闖天下的伙伴呢!

準(zhǔn)備好了就可以去報(bào)名參加考試了，不同的城市根據(jù)考生人數(shù)有不同長短的排隊(duì)報(bào)名時(shí)間，所以最好提前報(bào)名。所有雅思成績都有2年有效期，達(dá)到分?jǐn)?shù)線的朋友就可以一直連續(xù)使用2年。

文化課

學(xué)術(shù)考試搞定，就得開始補(bǔ)“文化課”了!這里指的是大家對(duì)澳大利亞的風(fēng)土人情的了解。

了解澳洲民情及文化，對(duì)今后的留學(xué)生活有非常大的幫助!

中介接洽

說到中介，很多朋友都覺得自己可以完成整一個(gè)出國留學(xué)的申請(qǐng)，但在這兒提醒大家，多咨詢專業(yè)人士一定會(huì)有幫助，不走冤枉路!選擇一個(gè)信賴的、專業(yè)的中介，對(duì)于整個(gè)留學(xué)道路都是很有幫助的。

準(zhǔn)備材料，選好院校和專業(yè)，遞交申請(qǐng)，等待offer

一般準(zhǔn)備成績單，在讀證明，身份證，護(hù)照等資料，與中介專業(yè)的顧問探討學(xué)校和專業(yè)的選擇。所有資料齊全后就可以提交了，每個(gè)學(xué)校的開放時(shí)間略有不同，但是前后不會(huì)太長。如果你看到你周圍的朋友開始遞交材料了，那你也別干坐著了，趕快動(dòng)起來!

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PS：如果打算7月畢業(yè)就入學(xué)澳洲的學(xué)生

對(duì)于一些有資質(zhì)的中介，一般是可以在拿到畢業(yè)證之前，即5月份左右就遞交簽證了，這樣避免了學(xué)生在7月份緊張度，也可以提前準(zhǔn)備入境物品，甚至提前買機(jī)票也可以節(jié)省一筆不小的費(fèi)用哦

7月結(jié)業(yè)手續(xù)

7月奠定了假期的基調(diào)，所有院校基本都已放假結(jié)課。如果你是7月份畢業(yè)的學(xué)生，一定要在學(xué)校還沒“人走樓空”的時(shí)候把自己該辦的手續(xù)都辦好。

畢業(yè)證、學(xué)位證

成績單:推薦信/學(xué)校活動(dòng)/志愿者證明/任何為你簡歷添彩的都可以

11-12月

補(bǔ)交雅思成績，換正式錄取通知書

交學(xué)費(fèi)、買保險(xiǎn)等待COE

一般大學(xué)不需要第一次就交清學(xué)費(fèi)，交押金即可。有獎(jiǎng)學(xué)金的同學(xué)當(dāng)然壓力就會(huì)小一些，但也不要忘記規(guī)劃出國之后的成本費(fèi)用哦!

保險(xiǎn)是學(xué)生在澳洲的安全保障，一般覆蓋自己所有的學(xué)習(xí)時(shí)限。

遞交簽證：做好電話調(diào)查的準(zhǔn)備工作，以備不時(shí)之需。

2017年1月至3月

來澳洲之前可以先查看相關(guān)租房信息，安頓好自己的家，才能專心上學(xué)!也可以找中介安排住在當(dāng)?shù)厝思彝ダ锊才沤訖C(jī)。

并在澳洲的銀行開戶，以方便在澳洲的生活。

一年的澳洲大學(xué)申請(qǐng)準(zhǔn)備時(shí)間基本已完成，希望大家都能夠申請(qǐng)到理想的院校。

通過上面內(nèi)容介紹我們可以清楚地了解到，國內(nèi)大一的學(xué)生想要前往澳洲留學(xué)，需要提前一年就開始準(zhǔn)備，只有這樣才有機(jī)會(huì)前往澳洲學(xué)習(xí)。你也可以來留學(xué)+，讓我們的澳大利亞留學(xué)老師為你出謀劃策。

第三篇：乳腺檢查應(yīng)該多久做一次

乳腺檢查應(yīng)該多久做一次

乳房是女性最親密的伙伴，需要你用心去照料。定期的乳腺檢查就像一日三餐一樣，營養(yǎng)均衡才能使人容光煥發(fā)。很多女性都知道，乳腺小疾病惡化成乳腺腫瘤的幾率是非常高的。所以乳腺小疾病如果能夠及早發(fā)現(xiàn)，就可以及時(shí)的發(fā)現(xiàn)乳腺疾病的早期病灶，能夠使病情得到很好的控制，避免防止惡化成乳腺癌等大病。及時(shí)進(jìn)行乳房自查，定時(shí)到醫(yī)院定時(shí)進(jìn)行乳房檢查，都是女性預(yù)防乳腺疾病的方法之一。那么，一般乳腺的檢查要多久做一次呢？自我檢測乳房健康，一般是要求大家一個(gè)月檢查一次最好。主要是通過自己查看、觸摸和擠壓乳房來篩查乳房相對(duì)于前一次檢查是否有變化，如有腫塊、皮膚凹陷、乳頭不對(duì)稱、乳房大小不對(duì)稱、乳頭有溢液等都不正常，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)要及時(shí)接受專業(yè)檢查。

專業(yè)乳房檢查，要一年做一次，通過醫(yī)生和儀器配合檢查，能全面的篩查乳腺是否有病變，并且通過每年檢查數(shù)據(jù)對(duì)比，能對(duì)未來可能患的乳房疾病起到預(yù)測作用，及時(shí)的調(diào)整或治療就能起到預(yù)防乳腺疾病的效果。

現(xiàn)代人的生活水平有了很大提高，隨之出現(xiàn)的是逐年上升的乳腺癌發(fā)病率。據(jù)調(diào)查，在我國目前乳腺癌的發(fā)病率已占婦女惡性腫瘤的第二位，并且發(fā)病年齡逐漸年輕化。在廣州女子醫(yī)院就診的患者中，有相當(dāng)一部分患者為風(fēng)華正茂的年輕女性，許多人直到躺在檢查儀器上才知道，自己的疾病已經(jīng)無可救藥。

乳房檢查的方式有自查、觸診、鉬鈀。關(guān)于檢查的頻率，可參考以下建議：20-35歲的女性，應(yīng)每3年進(jìn)行一次紅外線或乳腺外科檢查；35歲以上的女性最好1-2年做一次；50歲以上的女性由于身體抵抗力下降，應(yīng)一年一次；高危人群，即有乳腺病家族史，或卵巢癌、腺體癌者，以及有重度增生的女性應(yīng)半年檢查一次，跟蹤觀察，以免疏忽病情。

以上就是關(guān)于“乳腺檢查應(yīng)該多久做一次”的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助。廣州女子醫(yī)院乳腺科專家提醒女性：乳腺小疾病惡化的幾率是非常高的。所以女性朋友要積極預(yù)防乳腺疾病。一旦發(fā)現(xiàn)乳腺有不妥之處，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治，以免病情惡化。

第四篇：法院立案后多久開庭

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法院立案后多久開庭

人民法院是法定的國家審判機(jī)關(guān)，是需要對(duì)案件進(jìn)行立案的，然后開庭審理，根據(jù)事實(shí)和法律作出判決。對(duì)于人民法院作出的判決書，雙方當(dāng)事人是需要積極履行的。那么，如果法院立案后多久開庭呢?下面，贏了網(wǎng)小編詳細(xì)為您介紹具體內(nèi)容。

法院立案后多久開庭

法院立案后，送達(dá)被告法律文書，一般情況下會(huì)給被告一個(gè)月的舉證期限。也就說，從立案到審判至少需要一個(gè)月時(shí)間。

首先，應(yīng)該保證所留的聯(lián)系方式暢通，以便法院通知能夠及時(shí)告知你們。

其次，法院立案后，會(huì)將法律文書送達(dá)被告，如你起訴時(shí)，所留被告地址不夠詳細(xì)，或找不到被告，該案將會(huì)被中止。

最后，親自到法院問詢案件辦理情況。

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法院立案程序

(一)立案大廳辦事流程：

第一步，將起訴材料交法官審查，審查法官批注處理指令后轉(zhuǎn)至?xí)泦T處;

第二步，按書記員的安排，持繳費(fèi)通知書到交費(fèi)窗口交納訴訟費(fèi)用;

第三步，持交費(fèi)回單到原書記員窗口辦理立案手續(xù)，領(lǐng)取受理通知書、舉證通知書、傳票等材料。執(zhí)行案件立案流程與上述步驟基本相同。

(二)起訴必須具備的材料(全部資料均應(yīng)提供A4紙格式)

(1)民事、行政訴訟案件起訴應(yīng)當(dāng)提供：

①民事、行政訴狀，訴狀中須注明雙方當(dāng)事人的聯(lián)系電話或方法;

②原告為個(gè)人的，需提供身份證復(fù)印件，原告為單位的，需提供營業(yè)執(zhí)照復(fù)印件和法定代表人身份證明書(立案時(shí)需提供身份證或營業(yè)執(zhí)照原件供核對(duì));

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③起訴證據(jù)復(fù)印件(按被告的人數(shù)增加一份提供)，并將起訴證據(jù)登記做成《證據(jù)清單》(亦按被告的人數(shù)增加一份提供);

④按被告和第三人的人數(shù)提供起訴證據(jù)復(fù)印件的副本和證據(jù)清單副本。其中離婚案件必須提供：①結(jié)婚證、結(jié)婚申請(qǐng)書復(fù)印件或事實(shí)婚姻關(guān)系的證明;②須法院分割處理的爭議財(cái)產(chǎn)清單(包括個(gè)人財(cái)產(chǎn)和夫妻共同財(cái)產(chǎn))。其中行政訴訟案件必須提供：證明被告具體行政行為內(nèi)容的有關(guān)證據(jù)，起訴被告不作為的，必須證明原告已經(jīng)向被告投訴或提出申請(qǐng)。

(2)執(zhí)行立案應(yīng)當(dāng)提供：①執(zhí)行申請(qǐng)書;②據(jù)以執(zhí)行的生效法律文書復(fù)印件;③由主辦法官填具的《結(jié)案聯(lián)系單》等證明法律文書已生效的材料(調(diào)解結(jié)案的無需提供《結(jié)案聯(lián)系單》);④可以一并填寫《請(qǐng)求采取強(qiáng)制措施申請(qǐng)書》、《請(qǐng)求調(diào)查被執(zhí)行人財(cái)產(chǎn)申請(qǐng)書》。

(3)支付令立案應(yīng)當(dāng)提供：①支付令申請(qǐng)書;②申請(qǐng)人身份證復(fù)印件(申請(qǐng)人為單位的，須提供營業(yè)執(zhí)照復(fù)印件和法定代表人身份證明);③被申請(qǐng)人身份情況證明;④證據(jù)清單一份和證據(jù)原件;

(4)公示催告立案應(yīng)當(dāng)提供：①公示催告申請(qǐng)書;②申請(qǐng)人身份證復(fù)印件(申請(qǐng)人為單位的，須提供營業(yè)執(zhí)照復(fù)印件和法定代表人身份證明);

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③有關(guān)證據(jù)材料。

以上就是小編為您整理的法院立案后多久開庭相關(guān)內(nèi)容，人民法院受理案件以后，需要及時(shí)開庭，在法定的審理期限內(nèi)，作出相應(yīng)的判決。對(duì)人民法院一審判決不服的，是可以提出上訴的。如果你有其他疑問，可以向我們贏了網(wǎng)的律師進(jìn)行咨詢。

來源：（法院立案后多久開庭http://s.yingle.com/fl/330796.html）法律知識(shí).相關(guān)法律知識(shí)

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第五篇：遞交辭職報(bào)告后多久可以離職

篇一：離職時(shí)你必須知道的六件事 離職時(shí)你必須知道的六件事

即便職場競爭激烈，即便好工作不易尋，即便經(jīng)濟(jì)還未全面恢復(fù)景氣，依然有大批職場人義無反顧地遞交辭職報(bào)告。

曾做過的《完美離職》調(diào)查報(bào)告指出，職場人的離職原因中，“對(duì)薪資福利不滿”高居第一位，超過半數(shù)的受訪者表示自己的離職歸根結(jié)底是因?yàn)椤板X”。

無論離職理由是因?yàn)椤靶劫Y”、“個(gè)人發(fā)展”、“工作環(huán)境”抑或是“人際關(guān)系”，有一個(gè)離職的要點(diǎn)千萬別忘了——離職也要“完美”，走得既沒有金錢糾紛，也不讓自己委屈糾結(jié)，更能讓前東家贊賞你的職業(yè)成熟度。

主動(dòng)離職須提前多少天通知單位？ 30天/3天（試用期）：根據(jù)《勞動(dòng)合同法》第三十七條規(guī)定：“勞動(dòng)者提前三十日以書面形式通知用人單位，可以解除勞動(dòng)合同。勞動(dòng)者在試用期內(nèi)提前三日通知用人單位，可以解除勞動(dòng)合同。”

注意：員工提前30天提出離職，用人單位不得扣押員工的離職申請(qǐng)，或者不批準(zhǔn)員工的離職申請(qǐng)。但員工在主張自己的權(quán)利時(shí)，也需要證明自己確實(shí)提出過離職申請(qǐng)，比如留存領(lǐng)導(dǎo)的簽收或者快遞回單、郵寄信件回單等等。證據(jù)全的，滿30天后，員工就有權(quán)辦理離職；公司逾期未辦理的，需要賠償因此給員工造成的損失。

無須提前通知的情況：依據(jù)《勞動(dòng)合同法》第三十八條規(guī)定：“用人單位有下列情形之一的，勞動(dòng)者可以解除勞動(dòng)合同：

（一）未按照勞動(dòng)合同約定提供勞動(dòng)保護(hù)或者勞動(dòng)條件的；

（二）未及時(shí)足額支付勞動(dòng)報(bào)酬的；

（三）未依法為勞動(dòng)者繳納社會(huì)保險(xiǎn)費(fèi)的；

（四）用人單位的規(guī)章制度違反法律、法規(guī)的規(guī)定，損害勞動(dòng)者權(quán)益的；

（五）因本法第二十六條第一款規(guī)定的情形致使勞動(dòng)合同無效的；

（六）法律、行政法規(guī)規(guī)定勞動(dòng)者可以解除勞動(dòng)合同的其他情形。

用人單位以暴力、威脅或者非法限制人身自由的手段強(qiáng)迫勞動(dòng)者勞動(dòng)的，或者用人單位違章指揮、強(qiáng)令冒險(xiǎn)作業(yè)危及勞動(dòng)者人身安全的，勞動(dòng)者可以立即解除勞動(dòng)合同，不需事先告知用人單位。”

注意：勞動(dòng)者因單位過錯(cuò)提出解除時(shí)，要注意最好在辭職通知中列出單位的過錯(cuò)內(nèi)容，否則很可能會(huì)被認(rèn)為是第三十七條的解除。

離職“金錢糾紛”快速問答通道

培訓(xùn)費(fèi)

問：公司曾出資給予過我培訓(xùn)，并且簽過培訓(xùn)協(xié)議，在我離職后，要把這筆培訓(xùn)費(fèi)用還給公司嗎？

答：如勞動(dòng)者與公司訂有培訓(xùn)協(xié)議，約定服務(wù)期和違約金，離職時(shí)應(yīng)賠償公司，但違約金的數(shù)額最高不得超過公司實(shí)際提供的培訓(xùn)費(fèi)用。

依據(jù)：《勞動(dòng)合同法》第二十二條規(guī)定：“用人單位為勞動(dòng)者提供專項(xiàng)培訓(xùn)費(fèi)用，對(duì)其進(jìn)行專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)的，可以與該勞動(dòng)者訂立協(xié)議，約定服務(wù)期。

勞動(dòng)者違反服務(wù)期約定的，應(yīng)當(dāng)按照約定向用人單位支付違約金。違約金的數(shù)額不得超過用人單位提供的培訓(xùn)費(fèi)用。用人單位要求勞動(dòng)者支付的違約金不得超過服務(wù)期尚未履行部分所應(yīng)分?jǐn)偟呐嘤?xùn)費(fèi)用。

競業(yè)禁止違約責(zé)任

問：我與公司簽過競業(yè)禁止協(xié)議，現(xiàn)在我向公司提出辭職，公司卻反要我賠償違約金，并且告知我以后再也不能進(jìn)入同行業(yè)工作。公司可以這樣做嗎？ 答：如公司并未在競業(yè)限制期限內(nèi)給予你經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償，那你就不用賠償公司所謂的違約金。并且，競業(yè)限制的期限不得超過二年。

依據(jù)：《勞動(dòng)合同法》第二十三條：“用人單位與勞動(dòng)者可以在勞動(dòng)合同中約定保守用人單位的商業(yè)秘密和與知識(shí)產(chǎn)權(quán)相關(guān)的保密事項(xiàng)。對(duì)負(fù)有保密義務(wù)的勞動(dòng)者，用人單位可以在勞動(dòng)合同或者保密協(xié)議中與勞動(dòng)者約定競業(yè)限制條款，并約定在解除或者終止勞動(dòng)合同后，在競業(yè)限制期限內(nèi)按月給予勞動(dòng)者經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償。勞動(dòng)者違反競業(yè)限制約定的，應(yīng)當(dāng)按照約定向用人單位支付違約金。

第二十四條：“??在解除或者終止勞動(dòng)合同后，前款規(guī)定的人員到與本單位生產(chǎn)或者經(jīng)營同類產(chǎn)品、從事同類業(yè)務(wù)的有競爭關(guān)系的其他用人單位，或者自己開業(yè)生產(chǎn)或者經(jīng)營同類產(chǎn)品、從事同類業(yè)務(wù)的競業(yè)限制期限，不得超過二年。”

獎(jiǎng)金問題

問：如果我在公司發(fā)放年終獎(jiǎng)之前離職了，公司有權(quán)不給我發(fā)年終獎(jiǎng)嗎？

答：如果雇傭雙方的勞動(dòng)合同或企業(yè)的規(guī)章制度上明確有年終獎(jiǎng)，而且明確了年終獎(jiǎng)對(duì)應(yīng)的，員工在做滿了這個(gè)之后離職，應(yīng)當(dāng)有年終獎(jiǎng)。有些企業(yè)沒有年終獎(jiǎng)，但是會(huì)針對(duì)季度或者有其他獎(jiǎng)勵(lì)，比如根據(jù)績效考核情況發(fā)放一定的獎(jiǎng)勵(lì)，其性質(zhì)與年終獎(jiǎng)有所差異，不能簡單地認(rèn)為是年終獎(jiǎng)，這要視具體情況具體分析。

補(bǔ)充福利

問：我離職了，公司要求我把補(bǔ)充公積金、補(bǔ)充醫(yī)療保險(xiǎn)用現(xiàn)金形式償還給公司，請(qǐng)問這樣做合法嗎？ 帶薪年休假

問：我10月份離職，但已經(jīng)把全年的帶薪年休假都休完了，公司要求我把多休的年假折算成錢“還出來”，請(qǐng)問這樣做合法嗎？年休假又該按什么比例折成工資呢？

答：帶薪休假分為兩種，一種是國家規(guī)定的帶薪年休假，另一種是企業(yè)在國家規(guī)定的年休假之外，額外給予員工的年休假。前者有法律強(qiáng)制性，后者則有企業(yè)自主性。對(duì)前者法律有明確的規(guī)定，如果一位員工離職時(shí)，把不屬于自己應(yīng)休的年假給休了，企業(yè)無權(quán)要求員工退還給企業(yè)，同樣員工也不需折錢還給企業(yè)。對(duì)于后者，企業(yè)則可以根據(jù)與員工的勞動(dòng)合同約定，或自己的規(guī)章制度來決定如何做。如果有明確約定或規(guī)定要求員工退還年休假給企業(yè)的，員工需按照約定或規(guī)定執(zhí)行。

醫(yī)療理賠

問：我所在的企業(yè)給員工購買了商業(yè)醫(yī)療保險(xiǎn)，我在離職時(shí)有一筆4000多元的醫(yī)藥費(fèi)還沒有報(bào)銷完成，但這筆費(fèi)用的發(fā)生是我在職時(shí)，請(qǐng)問我有沒有權(quán)利要求公司報(bào)銷這筆費(fèi)用呢？

答：商業(yè)保險(xiǎn)是由商業(yè)保險(xiǎn)公司理賠的，在職期間發(fā)生的醫(yī)療費(fèi)用，你只需要根據(jù)商業(yè)保險(xiǎn)公司的要求提供材料，就可以獲得理賠，與公司無關(guān)。你已經(jīng)提交了理賠材料，保險(xiǎn)公司審核屬于理賠范圍的，就應(yīng)該給你理賠金額。

離職證明包含哪些要素？

離職證明包含的要素：勞動(dòng)合同期限、解除或者終止勞動(dòng)合同的日期、工作崗位、工作年限。

如該市對(duì)本城市戶籍的勞動(dòng)者采取勞動(dòng)手冊管理，在勞動(dòng)者離職時(shí)，用人單位應(yīng)該在勞動(dòng)手冊上做好用工記載，并開具退工單，這里的退工單實(shí)際上就是離職證明的一種。外省市戶籍的勞動(dòng)者因沒有勞動(dòng)手冊，所以離職時(shí)，只需要開具離職證明即可，格式根據(jù)《勞動(dòng)合同法實(shí)施條例》的要求，應(yīng)該記載勞動(dòng)合同期限、解除或者終止勞動(dòng)合同的日期、工作崗位、在本單位的工作年限。

社保和公積金的轉(zhuǎn)移

社保同城轉(zhuǎn)移：社會(huì)保險(xiǎn)（包括醫(yī)療保險(xiǎn)）同城轉(zhuǎn)移相對(duì)比較簡單。用人單位在為離職員工交完最后一個(gè)月社會(huì)保險(xiǎn)后，一定會(huì)辦理轉(zhuǎn)出，否則單位將多繳社保，造成自己損失。新單位在社保轉(zhuǎn)出后辦理轉(zhuǎn)入即可。這些操作在社會(huì)保險(xiǎn)網(wǎng)上即可完成。由于社會(huì)保險(xiǎn)是下月交上月，所以剛離職的員工不要太著急社保轉(zhuǎn)入的事宜，可能上家單位還需要為你繳納社保從而無法立即轉(zhuǎn)出。具體何時(shí)可以轉(zhuǎn)入最好和上家單位的人事確認(rèn)下大致時(shí)間，做到心里有數(shù)。

社保異地轉(zhuǎn)移：對(duì)于離職后離開當(dāng)?shù)毓ぷ鞯膯T工來說，會(huì)面臨社會(huì)保險(xiǎn)不能取現(xiàn)，只能異地轉(zhuǎn)移的問題。所以，等到員工在新的城市開始繳納社會(huì)保險(xiǎn)后，可以去當(dāng)?shù)貐^(qū)縣的社保中心辦理社會(huì)保險(xiǎn)轉(zhuǎn)移手續(xù)。

有些離職后立即要離開當(dāng)?shù)氐膯T工會(huì)面臨一個(gè)困難：比如，上海的社會(huì)保險(xiǎn)是在下一個(gè)月繳納上一個(gè)月的費(fèi)用，所以在員工離職時(shí)，往往還有一個(gè)月的社會(huì)保險(xiǎn)要繳納，此時(shí)不能辦理社會(huì)保險(xiǎn)轉(zhuǎn)移手續(xù)，需要過一到兩個(gè)月才能辦理。如果遇見這種窘境，建議員工暫時(shí)先不要急著辦理轉(zhuǎn)移。因?yàn)橐粊磙k理沒有截至?xí)r間，未來有大把時(shí)間可以辦理，二來即使辦理好轉(zhuǎn)移手續(xù)，員工在新城市不退休，享受的社會(huì)保險(xiǎn)待遇也沒有很明顯的差別，三來國家已在著手解決各省市之間社會(huì)保險(xiǎn)信息查詢的問題，也許在若干年后，辦理手續(xù)可以簡化，根本不需要到轉(zhuǎn)出地就可以辦理。

公積金轉(zhuǎn)移：住房公積金的轉(zhuǎn)移就相對(duì)比較復(fù)雜。因?yàn)樽》抗e金有個(gè)人賬號(hào)，所以首先，員工要清楚自己的個(gè)人賬號(hào)。查詢的方式有兩種：一是問上家單位的人事，二是帶好本人身份證件去各區(qū)縣公積金運(yùn)用中心查詢。員工在離職時(shí)最好事先詢問好人事部門自己的公積金賬號(hào)。

其次，公積金涉及轉(zhuǎn)移賬號(hào)。如果離職員工很快要到新單位，最好將新單位的名稱和單位公積金賬號(hào)留給上家單位的人事，讓他們繳交完最后一個(gè)月的公積金后，直接將賬號(hào)轉(zhuǎn)入新單位。員工還要及時(shí)關(guān)心自己的賬號(hào)轉(zhuǎn)移情況，一旦轉(zhuǎn)到了新單位，要通知新單位的人事，及時(shí)開始正常繳納。

由于住房公積金的主要功能是買房貸款，而公積金貸款又有最近六個(gè)月正常繳納的要求。所以如果要在六個(gè)月內(nèi)買房的員工，最好能謹(jǐn)慎跳槽。如果一定要跳，必須監(jiān)督上家單位的賬號(hào)轉(zhuǎn)出，以及新單位及時(shí)開繳。否則一旦有一個(gè)月是補(bǔ)繳，就要重新計(jì)算正常繳納期限，貸款時(shí)將進(jìn)行繁瑣的復(fù)議工作，費(fèi)時(shí)費(fèi)力。

如離開本地，去外地工作，員工可以去各區(qū)縣運(yùn)用中心辦理住房公積金的銷戶及提取余額的事務(wù)，相對(duì)來說比較簡單。

簽訂offer時(shí)要注意的問題

《勞動(dòng)合同法》中對(duì)于勞動(dòng)合同簽署前的締約義務(wù)沒有規(guī)定，按照《中華人民共和國合同法》來處理。所謂offer，其本質(zhì)是一個(gè)要約。《合同法》第十四條明確，要約是希望和他人訂立合同的意思表示。公司向應(yīng)聘者發(fā)出offer，意思就是希望與應(yīng)聘者訂立勞動(dòng)合同。

紙質(zhì)offer是最可靠的形式。當(dāng)然，紙質(zhì)offer的要求不能僅僅只對(duì)雙方確認(rèn)的合同期限、工資待遇等信息進(jìn)行落字確認(rèn)，還應(yīng)當(dāng)有可靠的蓋章或者簽字。如果有公司蓋章最好，如果僅是簽字，你則需要確認(rèn)簽字人的身份是否可以代表這家公司。

對(duì)于蓋章和簽字的真實(shí)性也需要做好確認(rèn)。如果不太確定的話，你可以保留公司發(fā)出的快遞或郵寄信封的外殼，佐證這份資料是應(yīng)聘公司發(fā)出的。

電子郵件的特點(diǎn)是方便快捷。但它容易被修改，其真實(shí)性在仲裁訴訟時(shí)容易得到對(duì)方的質(zhì)疑。為了避免這個(gè)問題，首先建議你在接收電子郵件通知時(shí)，要求對(duì)方使用公司郵箱發(fā)出。這個(gè)公司郵箱必須使用帶有公司網(wǎng)址后綴。如果是非公司郵箱發(fā)出的通知，則很難說明這個(gè)郵箱是代表這家公司的。其次，你自己接收通知的郵箱最好是新浪、網(wǎng)易這樣的第三方郵箱服務(wù)提供商。因?yàn)榈谌洁]箱服務(wù)提供商的系統(tǒng)是個(gè)人無法更改的。你可以使用這樣的特點(diǎn)來證明自己的證據(jù)是真實(shí)有效的。

《合同法》第十九條規(guī)定：“有下列情形之一的，要約不得撤銷：

（一）要約人確定了承諾期限或者以其他形式明示要約不可撤銷；

（二）受要約人有理由認(rèn)為要約是不可撤銷的，并已經(jīng)為履行合同作了準(zhǔn)備工作。”

《合同法》第四十二條規(guī)定：“當(dāng)事人在訂立合同過程中有下列情形之一，給對(duì)方造成損失的，應(yīng)當(dāng)承擔(dān)損害賠償責(zé)任：

（一）假借訂立合同，惡意進(jìn)行磋商；

（二）故意隱瞞與訂立合同有關(guān)的重要事實(shí)或者提供虛假情況；

（三）有其他違背誠實(shí)信用原則的行為。” 簽訂新的勞動(dòng)合同注意事項(xiàng)

注意：空白（留白）的勞動(dòng)合同無效；無雇傭雙方的簽字蓋章的勞動(dòng)合同無效；勞動(dòng)合同須一式兩份，一份給單位留檔，一份供個(gè)人保存。

勞動(dòng)合同需要經(jīng)用工雙方簽字蓋章方可生效。但是無論用人單位還是員工，都必須當(dāng)心未簽字蓋章的勞動(dòng)合同在對(duì)方手中是否就可以變成已簽字蓋章。舉例來說，有些員工在入職時(shí)簽了勞動(dòng)合同，但是單位沒有蓋章。他以為不算簽署。但是單位拿了自己那份后，隨時(shí)隨地可以蓋章。即使員工本人那份始終沒有單位蓋章，也不影響合同在單位手上生效。

《勞動(dòng)合同法》第十六條規(guī)定，勞動(dòng)合同文本由用人單位和勞動(dòng)者各執(zhí)一份。所以用人單位應(yīng)該做好勞動(dòng)合同交付的簽收手續(xù)。

簽訂勞動(dòng)合同必備的條款：《勞動(dòng)合同法》第十七條規(guī)定：“勞動(dòng)合同應(yīng)當(dāng)具備以下條款：

（一）用人單位的名稱、住所和法定代表人或者主要負(fù)責(zé)人；篇二：辭職報(bào)告范本 員工辭職申請(qǐng)書(一)尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)

首先感謝公司近段時(shí)間對(duì)我的信任和關(guān)照，給予了我一個(gè)發(fā)展的平臺(tái)，使我有了長足的進(jìn)步。如今由于個(gè)人原因，無法為公司繼續(xù)服務(wù)，現(xiàn)在我正式向公司提出辭職申請(qǐng)，將于2011年12月31日離職，請(qǐng)公司做好相應(yīng)的安排，在此期間我一定站好最后一班崗，做好交接工作。對(duì)此為公司帶來的不便，我深感歉意。望公司批準(zhǔn)，謝謝！祝公司業(yè)績蒸蒸日上。此致

敬禮！

員工辭職申請(qǐng)書(二)尊敬的韓總：

作為一名在酒店工作了大半年的員工，我對(duì)酒店有著一種格外親切的感覺。每一個(gè)人在他年輕的時(shí)候，都有很多第一次，我當(dāng)然也不例外。我的第一份工作是在酒店，我最青春的三年也是在酒店度過的。在這里，我學(xué)會(huì)了很多東西，能夠跟同事們在一起工作，我覺得很開心，這里的每一位都是我的大哥大姐，我的叔叔阿姨，是他們教給了我在學(xué)校里面學(xué)不到的知識(shí)，如何為人、如何處事、如何工作??在酒店里，領(lǐng)導(dǎo)們也對(duì)我十分的關(guān)心，從剛進(jìn)入酒店開始，我就感受到從上至下的溫暖。因?yàn)槲沂蔷频昀锬挲g還一般，還不算小，也從來沒有在這么大的集體里生活過，自然而然的，心里面就會(huì)產(chǎn)生一種被呵護(hù)的感覺。這是一種以前在集體里未曾有過的感覺，很溫馨，很自豪，而且它一直陪伴著我，直到我離開??

但這種感覺不會(huì)隨著我的離開而走遠(yuǎn)，我想我永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記，畢竟我曾經(jīng)生活在一個(gè)溫暖而又溫馨的集體里。韓總，還記得第一次跟您近距離接觸和認(rèn)識(shí)是在2011.3.16號(hào)。隨著時(shí)間的流逝，斗轉(zhuǎn)星移，您多年積累的工作經(jīng)驗(yàn)與個(gè)人才華也得到充分的施展。您是我們酒店的經(jīng)理。在我上班之前，制定了一系列的政策與方針，重新定位了酒店的經(jīng)營策略，不斷地嘗試新的機(jī)制與獎(jiǎng)勵(lì)、分配辦法，力爭讓酒店的經(jīng)濟(jì)效益不斷邁上新高，也讓酒店員工的福利待遇如芝麻開花一般節(jié)節(jié)高樊。，這才是為員工謀利益的舉動(dòng)，這才是一位被員工在心里面所認(rèn)可的經(jīng)理。

而我，作為這個(gè)集體的一份子，更加感覺到您對(duì)員工的關(guān)心與培養(yǎng)。您肯定想到，酒店要想在競爭激烈的社會(huì)中立于不敗之地，人才的培養(yǎng)與發(fā)展是不可忽視的環(huán)節(jié)之一。由于我自身能力的不足，近期的工作讓我覺得力不從心，所以想公司提出了辭呈，忘領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)。簽名： 2011年 10月13 日 員工辭職申請(qǐng)書(三)尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：

您好！首先感謝您在百忙之中抽出時(shí)間閱讀我的辭職信。

我是懷著十分復(fù)雜的心情寫這封辭職信的。自我進(jìn)入公司之后，由于您對(duì)我的關(guān)心、指導(dǎo)和信任，使我獲得了很多機(jī)遇和挑戰(zhàn)。經(jīng)過這段時(shí)間在公司的工作，我在原料采購領(lǐng)域?qū)W到了很多知識(shí)，積累了一定的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)此我深表感激。

由于我自身經(jīng)驗(yàn)的不足，近期的工作讓我覺得力不從心。為此，我進(jìn)行了長時(shí)間的思考，覺得公司目前的工作安排和我自己之前做的職業(yè)規(guī)劃并不完全一致。

為了不因?yàn)槲覀€(gè)人的原因而影響公司的生產(chǎn)銷售進(jìn)度，經(jīng)過深思熟慮之后我決定辭去這份工作。我知道這個(gè)過程會(huì)給您帶來一定程度上的不便，對(duì)此我深表抱歉。我會(huì)在這段時(shí)間里完成工作交接，以減少因我的離職而給公司帶來的不便。

為了盡量減少對(duì)現(xiàn)有工作造成的影響，我請(qǐng)求在公司的員工通訊錄上保留我的手機(jī)號(hào)碼1個(gè)月，在此期間，如果有同事對(duì)我以前的工作有任何疑問，我將及時(shí)做出答復(fù)。

非常感謝您在這段時(shí)間里對(duì)我的教導(dǎo)和照顧。在公司的這段經(jīng)歷于我而言非常珍貴。將來無論什么時(shí)候，我都會(huì)為自己曾經(jīng)是公司的一員而感到榮幸。我確信在公司的這段工作經(jīng)歷將是我整個(gè)職業(yè)生涯發(fā)展中相當(dāng)重要的一部分。祝公司領(lǐng)導(dǎo)和所有同事身體健康、工作順利！

再次對(duì)我的離職給公司帶來的不便表示抱歉，同時(shí)我也希望公司能夠理解我的實(shí)際情況，對(duì)我的申請(qǐng)予以考慮并批準(zhǔn)。此致 敬禮

員工辭職申請(qǐng)書(四)尊敬的x總經(jīng)理,x副總經(jīng)理: 經(jīng)過這幾天的考慮,主要從未來個(gè)人技術(shù)發(fā)展的方面,我決定辭去目前的工作,以下是我誠懇的辭職報(bào)告，因?yàn)槲乙呀?jīng)接受了一個(gè)朋友的邀請(qǐng),去另外一家公司從事xx部門技術(shù)經(jīng)理的工作．

我非常重視在xx公司這半年的工作經(jīng)歷，也很榮幸自己曾經(jīng)成為xx公司這個(gè)充滿活力團(tuán)體的一員，我確信我在xx公司的這段經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)，將會(huì)給我以后的職業(yè)發(fā)展帶來非常大的幫助，很感謝x總經(jīng)理當(dāng)初給我一個(gè)xx公司工作的機(jī)會(huì)，我將以在xxx公司工作過而感到榮耀和自豪．

由于離職的時(shí)間比較緊，我希望會(huì)在短時(shí)間內(nèi)完成離職的手續(xù)，我的工作在公司內(nèi)也比較特殊，既是比較專門的一面，目前和公司的主要研發(fā)工作又沒有涉入太深．對(duì)于我曾經(jīng)開發(fā)的系統(tǒng)，如果公司愿意，我仍然可以在短的時(shí)間內(nèi)兼職為公司維護(hù)這些東西，隨時(shí)幫助公司進(jìn)行這些系統(tǒng)的后續(xù)開發(fā)和維護(hù)，直到公司另外招到適合此職位的人，如果需要，同時(shí)我也會(huì)抽時(shí)間幫助公司對(duì)新來的同事進(jìn)行職位培訓(xùn)． 謝謝

希望在201x年里，xx公司的業(yè)務(wù)蒸蒸日上，祝我的同事們在事業(yè)上獲得更大的成功xxx 201x-11-19 員工辭職申請(qǐng)書(五)尊敬的xxx人事負(fù)責(zé)人：

首先無可非議的要鄭重感謝貴廠提供了近一個(gè)月的工作機(jī)會(huì)。本人承諾的工期是一個(gè)月，因此在迫不得已要走之前必須留下一個(gè)條理清晰，言之有理的辭職信，交待提早離開的原因。很簡單的一個(gè)，意外。

我所經(jīng)歷的意外首先一個(gè)是工作分配方面，我是從來沒有一個(gè)當(dāng)搬運(yùn)的心理準(zhǔn)備，理所當(dāng)然的缺乏生理準(zhǔn)備；無論從多方面考慮，我都不是一個(gè)很適當(dāng)?shù)娜恕．?dāng)然具有慧眼的廠長在開始的幾天里就斷言我的諸多缺陷，比如說不夠力。同在搬運(yùn)的都能一次性的搬起四個(gè)以上的花滿月，而我很遺憾的只能是一個(gè)；這樣的失敗，在幾個(gè)所謂的裝車高手看來顯得很不力，覺得人事部請(qǐng)來的是個(gè)垃圾，連搬五箱都不會(huì)。當(dāng)初被眾人奚落以及玩弄了一番，覺得特別無奈。不過很快就進(jìn)步了，現(xiàn)在大嶸華都能提六箱。不過這樣的進(jìn)步讓我覺得自己在很附庸和很弱智，唯一的證明就是原來自己原來也不缺乏做搬運(yùn)的資質(zhì)，也就是說我也能搬。但我深諳如此的低俗的體力提升長遠(yuǎn)來說對(duì)自己并沒有怎樣大的好處，加上工作量巨大，與倉管缺乏默契，沒有任何的工作經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)致在工作過程當(dāng)中十分十分的被動(dòng)，經(jīng)常莫名其妙的受到倉管的責(zé)備。適應(yīng)工作27日來，許多時(shí)候不能揣摩管理層的旨意，工作仍然時(shí)常碰釘。當(dāng)然的，當(dāng)中很重要的一個(gè)原因其實(shí)是很顯而易見的就是我的身體太不健壯，剛從學(xué)校走出來，經(jīng)過兩年高三的備試，正如某同事說的不能勝任消耗大的體力勞動(dòng)，因此愈做愈礙手礙腳，懵懵懂懂。

另外的一個(gè)意外是本人讀書方面。由于錄取結(jié)果不理想，所錄取的學(xué)校通知書的到來，我必須馬上辭工，返校。

我很內(nèi)疚在工作期間有幾次遲上班的表現(xiàn)，由于起居交通等等原因，迫不得已。雖然現(xiàn)象在組內(nèi)很普遍，我依然深感歉意。另外與小組內(nèi)的人缺乏交流溝通，不很合群，工作十分消極。但是可以肯定一點(diǎn)，那就是我很用心做，我有時(shí)候是不會(huì)做，而決非不愿意做；能搬五箱繁華錦秋月的，我絕對(duì)搬，但是我不行；所以有時(shí)候是一邊站著等有能者搬之。無可口非，我是很蠢。

我會(huì)承諾倘若再有機(jī)會(huì)的話，我會(huì)義不容辭回來工作。很快我就要回校，專心從事自己的網(wǎng)絡(luò)工作.希望批準(zhǔn)我的辭請(qǐng)，我衷心感謝，衷心感謝。祝公司蒸蒸日上!祝各位領(lǐng)導(dǎo)同事工作愉快!此致 敬禮！唐海

2010年1月13日 員工辭職申請(qǐng)書(六)尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

我很遺憾自己在這個(gè)時(shí)候向公司正式提出辭職。

我自 年 月 日進(jìn)入xxx股份有限公司，年 月 日調(diào)入xx部門，至今已過半載，正是在這里我開始踏上了社會(huì)，完成了個(gè)人人生中的一次重要轉(zhuǎn)變——從一個(gè)學(xué)生到社會(huì)人的轉(zhuǎn)變。在過去的半年里，公司給予了我良好的學(xué)習(xí)和鍛煉機(jī)會(huì)，學(xué)到了一些新的東西充實(shí)了自己，增加了自己的一些知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。我對(duì)于公司半年多的照顧表示真心的感謝!今天我選擇離開并不是我對(duì)現(xiàn)在的工作畏懼，承受能力不行。經(jīng)過慎重的思考，我發(fā)現(xiàn)在公司的工作離我的職業(yè)目標(biāo)漸行漸遠(yuǎn)。人如果偏離了自己的職業(yè)目標(biāo)，那剩下的光陰只會(huì)虛度一生，碌碌無為，不會(huì)給公司帶來任何價(jià)值，相信公司領(lǐng)導(dǎo)能給予充分的諒解。

我也很清楚這時(shí)候向公司辭職于公司于自己都是一個(gè)考驗(yàn)，公司正值用人之際，公司項(xiàng)目的開展，所有的前續(xù)工作在公司上下極力重視下一步步推進(jìn)。也正是考慮到公司今后推進(jìn)的合理性，本著對(duì)公司負(fù)責(zé)的態(tài)度，為了不讓公司因我而造成的決策失誤，我鄭重向公司提出辭職，望公司給予批準(zhǔn)。

祝公司項(xiàng)目推進(jìn)順利創(chuàng)造輝煌，祝公司的領(lǐng)導(dǎo)和同事們前程似錦鵬程萬里!此致 敬禮

辭職人簽名： 日期： 2009年3月25日 員工辭職申請(qǐng)書(七)敬愛的公司領(lǐng)導(dǎo)： 您好！

我因?yàn)橹T多個(gè)人原因，經(jīng)過深刻冷靜的思考后，鄭重的向公司高層提出辭職要求。首先，在貴公司工作的這幾個(gè)月以來，我收獲良多，在領(lǐng)導(dǎo)以及同事的幫助下使我掌握了很多非本專業(yè)的知識(shí)，開闊了眼界，增長了閱歷。

其次，公司的工作氣氛很好，同事們工作都很努力，領(lǐng)導(dǎo)也很體諒下屬。使我在公司感受到了家的溫暖。

無奈之下提出辭職，客觀原因是我家將遠(yuǎn)遷至xx市xx區(qū)，工作上班實(shí)在是不方便，每天將近1個(gè)半小時(shí)的路程，如果再遇到惡劣天氣以及交通堵塞，實(shí)在是很難保證上班的時(shí)間。而且如果加夜班、晚班，歸家路途也有諸多不便。除了客觀原因外，主觀原因則是我覺得自己的能力有限，對(duì)于劇本的寫作掌握的似乎還不夠火候，我從事小說、散文以及報(bào)導(dǎo)寫作多年，可是對(duì)于劇本是首次嘗試，因此給公司造成的諸多不便還請(qǐng)諒解。也許是天資愚鈍，我對(duì)于公司的工作操作方式很難跟上節(jié)奏，因此為了不再給領(lǐng)導(dǎo)添加負(fù)擔(dān)與麻煩、拖同事們的后腿，我特此提出辭職。

最后，祝公司生意興隆，發(fā)展越來越好。您的員工：xxx 日期： 2009年5月19日 員工辭職申請(qǐng)書(八)尊敬的老板：

您好!首先，非常感謝您這半年來對(duì)我的信任和關(guān)照。

這段時(shí)間，我認(rèn)真回顧了這半年來的工作情況，覺得來xx賓館工作是我的幸運(yùn)，一直以來我也非常珍惜這份工作，這半年多來老板對(duì)我的關(guān)心和教導(dǎo)讓我感激不盡。在xx賓館工作的半年多時(shí)間中，我學(xué)到很多東西，無論是交際方面還是做人方面都有了很大的改善，感謝老板對(duì)我的關(guān)心和培養(yǎng)，對(duì)于我此刻的離開我只能表示深深的歉意。非常感激這份工作給予了我很好的鍛煉機(jī)會(huì)，但同時(shí)，我發(fā)覺自己從事這份工作心有余而力不足，長時(shí)間的工作讓我有點(diǎn)吃不消。故我決定辭職，請(qǐng)您支持。請(qǐng)您諒解我做出的決定。我將做到年底結(jié)束后離開賓館，以便完成工作交接.我很遺憾不能為賓館輝煌的明天貢獻(xiàn)自己的力量。我只有衷心祝愿xx賓館的業(yè)績一路飆升!老板及各位同事工作順利!此致 敬禮!辭職人： 日期：2009年5月19日 員工辭職申請(qǐng)書(九)xx經(jīng)理：

我?guī)е鴱?fù)雜的心情寫這封辭職信。由于您對(duì)我的能力的信任，使我得以加入公司，并且在短短的幾周時(shí)間獲得了許多的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。經(jīng)過這幾周在公司從事市場的工作，使我在美容行業(yè)領(lǐng)域?qū)W到了很多知識(shí)、積累了一定的經(jīng)驗(yàn)。對(duì)此我深懷感激!公司無論工作環(huán)境、團(tuán)隊(duì)、壓力，甚至個(gè)人喜好，我都很滿意。但，因?yàn)槟承﹤€(gè)人的理由，我不得不向公司提出申請(qǐng)，并希望能與今年4月6日正式離職。

感謝您給我提供了一個(gè)展示自己才華的舞臺(tái)，感謝您給了我一個(gè)能與一群出色員工一起工作的機(jī)會(huì)，感謝您在我們共同工作的這段時(shí)間給予我的支持與鼓勵(lì)!對(duì)于由此為公司造成的不便，我深感抱歉。但同時(shí)也希望公司能體恤我的個(gè)人實(shí)際，對(duì)我的申請(qǐng)予以考慮并批準(zhǔn)為盼。此致 敬禮

辭職人簽名： 日期： 2009年3月25日篇三：辭職報(bào)告范文 辭職報(bào)告

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好！首先感謝您在百忙之中抽出時(shí)間來閱讀我的辭職報(bào)告。從畢業(yè)到現(xiàn)在已經(jīng)三年多了，在這三年多里，我成長了許多，無論是專業(yè)技能還是為人處事方面都讓我受益頗深，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)和同事長期對(duì)我的栽培、關(guān)心、支持和幫助。

天下無不散之筵席，經(jīng)過深思熟慮，我決定辭去在公司所擔(dān)任的職位。此時(shí)我選擇離開，并不是一時(shí)的心血來潮，而是我經(jīng)過長時(shí)間考慮之后才做出的決定。相信在我目前的這個(gè)職位上，公司有很多同事可以做得更好，也相信您在看完我的辭職報(bào)告之后一定會(huì)批準(zhǔn)我的申請(qǐng)。目前，我覺得自己在工作上有些力不從心，不能全心全意投入工作，缺乏剛進(jìn)公司時(shí)對(duì)這個(gè)行業(yè)的熱情以及學(xué)習(xí)的興趣。如果再這樣混下去，是在拖公司的后腿，也是在浪費(fèi)自己的時(shí)間，對(duì)公司、對(duì)自己都是一種很不負(fù)責(zé)任的做法，對(duì)不起那些關(guān)心和指導(dǎo)我的同事們；再則有親人在老家?guī)臀艺伊藗€(gè)工作，父母年紀(jì)大了，不想我在離家太遠(yuǎn)的地方工作??所以我決心離開，我知道這個(gè)過程會(huì)給您帶來一定程度上的不便，對(duì)此我深表抱歉，相信公司可以找到比我更合適的員工來接替我的工作。

在公司這段時(shí)間里，我學(xué)到很多也得到了很多，這些寶貴的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)都會(huì)伴隨我終身，這里的同事們也都對(duì)我很好，大家相處很融洽。非常感謝您在這段時(shí)間里對(duì)我的教導(dǎo)和照顧，同時(shí)我也很感謝大家在工作上給予我莫大的幫助和信任，在公司的這段經(jīng)歷于我而言非常珍貴。將來無論什么時(shí)候，我都會(huì)為自己曾經(jīng)是公司的一員而感到榮幸，我確信在公司的這段工作經(jīng)歷將是我整個(gè)人生中相當(dāng)重要的一部分。

再次對(duì)我的離職給公司帶來的不便表示抱歉，我會(huì)努力做好辭職前的各項(xiàng)工作，同時(shí)我也希望公司能夠體恤我的個(gè)人實(shí)際，對(duì)我的申請(qǐng)予以考慮并批準(zhǔn)。

最后，真心地祝您和公司全體同事身體健康、工作順利！也祝公司基業(yè)常青，欣欣向榮！x x x 2012年 2月27日