第一篇：擒敵術(shù)示教作業(yè)教案示例

擒敵術(shù)示教作業(yè)教案示例

批準人：

年 月 日

擒敵術(shù)示教作業(yè)教案

作 業(yè) 準 備

１.將受訓(xùn)者帶到訓(xùn)練場地，整隊、清點人數(shù)、整理裝具，向在場首長報告；

２.組織活動身體； ３.宣布作業(yè)提要。

課目：擒敵術(shù)基本動作示教作業(yè)

目的：通過示教，研究擒敵術(shù)基本動作的教學(xué)程序、內(nèi)容和方法，統(tǒng)一教學(xué)思想，提高各班長的組訓(xùn)能力，為下步訓(xùn)練的順利展開打下堅實的基礎(chǔ)。

內(nèi)容：

一、作業(yè)準備的示教

二、作業(yè)實施的示教

三、作業(yè)講評的示教 方法：講、做、研、練 時間：X小時 地點：擒敵術(shù)訓(xùn)練場

要求：１.注意聽講、積極思考，全面掌握教學(xué)程序和方法。

2.認真練習，精益求精，進一步提高自身的動作。

３.發(fā)揚軍事民主，互幫互學(xué)。

器材保障：（略）

作 業(yè) 實 施

一、作業(yè)準備的示教 ［理論提示］

作業(yè)準備是組織教學(xué)的第一階段，是作業(yè)實施的基礎(chǔ)和保障。通常包括：將受訓(xùn)者帶到訓(xùn)練場地、整隊、清點人數(shù)、整理著裝、（向在場首長報告）、宣布作業(yè)提要等。

［教學(xué)示范］

下面我充當班長給大家示范一下作業(yè)準備，請大家注意看。（整隊、清點人數(shù)、整理著裝）課目：擒敵術(shù)基本動作

目的：通過訓(xùn)練使同志們掌握基本動作的動作要領(lǐng)及組織訓(xùn)練的方法，增強擒敵技能,為圓滿完成執(zhí)勤、處突任務(wù)打下堅實的基礎(chǔ)。

內(nèi)容：奪兇器擒敵--挾臂奪匕首

方法：理論提示、講做示范、組織練習、小結(jié)講評。時間：45分鐘 地點：擒敵術(shù)訓(xùn)練場

要求：１.認真聽講、刻苦訓(xùn)練

２.互幫互學(xué)、共同提高

３.遵守紀律、嚴防事故發(fā)生 保障：（略）［討論研究］

我充當班長對作業(yè)準備的內(nèi)容進行了示范，請同志們思考一個問題，擒敵術(shù)訓(xùn)練中作業(yè)準備要重點做好那些工作？原因是什么？（討論歸納：要重點做好身體準備活動、場地器材準備等工作，有效預(yù)防訓(xùn)練傷亡事故的發(fā)生。）［組織練習］

為了使大家更好的掌握這一步的內(nèi)容，下面我們進行練習，首先進行個人體會，爾后以組代班輪流充當班長練習。

［小結(jié)講評］

停！通過剛才的練習，大家對作業(yè)準備的內(nèi)容已經(jīng)基本掌握，達到了預(yù)期的目的。作業(yè)準備是為保障訓(xùn)練順利進行，防止事故發(fā)生而進行的準備工作。班長在作業(yè)準備時應(yīng)注意幾個問題：

1.作業(yè)準備的內(nèi)容要完整、表達要精煉、程序要清楚 2.理論提示要精煉，突出重點。

二、作業(yè)實施的示教

作業(yè)實施的示教目的是使班長學(xué)會組織實施訓(xùn)練的方法。其內(nèi)容通常包括：1.理論提示的示教；2.講解示范的示教；3.組織練習的示教；4.小結(jié)講評的示教。

擒敵術(shù)基本動作的作業(yè)實施通常按照理論提示、講解示范、組織練習、小結(jié)講評的步驟進行。下面，我們就以“挾臂奪匕首”這個內(nèi)容為例逐步進行研究，首先，進行第一步。

（一）理論提示的示教 ［理論提示］

理論提示就是提示與訓(xùn)練內(nèi)容有關(guān)的理論，使士兵知道是什么、為什么、怎么做、以指導(dǎo)訓(xùn)練。各班長考慮一下，奪兇器擒敵訓(xùn)練這一內(nèi)容應(yīng)給士兵提示哪些理論呢？（提問后小結(jié)：對奪兇器擒敵理論提示主要有以下幾項內(nèi)容：一是奪兇器擒敵訓(xùn)練的特點，二是奪兇器擒敵動作要領(lǐng)及訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題。）那么，理論提示的方法有哪幾種呢？

理論提示的方法通常有三種：一是直述式，即班長直接講授或自問自答，這種方法一般在新兵較多或士兵理論基礎(chǔ)較差的情況下采用；二是提問式，即班長提出問題，讓士兵來回答，一般使用于基礎(chǔ)比較好的士兵；三是討論式，就是士兵討論后發(fā)言，班長進行歸納。這三種理論提示的方法班長要根據(jù)本班實際情況和訓(xùn)練內(nèi)容靈活運用。

下面我充當班長示范理論提示，大家注意看我采用了哪些方法。［教學(xué)示范］

同志們，在現(xiàn)實生活中，假如你遇到持兇器的暴徒搶劫時，你會采取什么措施。

眾答（制服他）。

對，做為一名“武”字當頭的軍人就應(yīng)審時度勢，把握奪兇器擒拿的最佳時機，以迅猛、有力、準確的擒拿動作，擊敵要害、制敵關(guān)節(jié)、奪取兇器、制服敵手，從而做到保護自己和他人的目的。

［討論研究］

現(xiàn)在分組討論一下，剛才我在示范理論提示時采用了哪些方法？（討論后歸納：以上示范我采用的是提問式，在訓(xùn)練時還可采用直述式和討論式等。）

［組織練習］

練習方法：先個人體會，爾后兩人結(jié)對練習，最后進行抽測檢查。［歸納小結(jié)］

班長在進行理論提示時要做到語言精煉，通俗易懂，突出重點，方法靈活，力求形象直觀。

（二）講解示范的示教 ［理論提示］

講解示范就是班長用精煉的語言，規(guī)范的動作給士兵講解動作要領(lǐng)并示范動作，使戰(zhàn)士學(xué)有榜樣，練有標準，是組織實施訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)，也是傳授動作要領(lǐng)的基本途徑。

講做示范的方法通常是：班長首先進行連貫動作示范，使士兵對所學(xué)動作形成一個完整的初步視覺印象；然后進行邊講邊做，講到哪做到哪，講做結(jié)合，爾后歸納動作要領(lǐng)，使戰(zhàn)士聽懂看清；最后再進行一次連貫示范，以進一步加深印象。下面由我充當班長進行講做示范，各班長注意看。［教學(xué)示范］

為了給同志們留下一個完整的印象，我首先做一次連貫動作，大家注意看。（連貫動作示范）

以上我做了挾臂奪匕首的連貫動作，下面我結(jié)合動作講解一下動作要領(lǐng)。

挾臂奪匕首其口令是：“挾臂奪匕首，開始、停”。

動作要領(lǐng)：（1）在格斗勢的基礎(chǔ)上當敵右手反握匕首向我腹部刺來時，我左橫移步閃躲，同時用左小臂（內(nèi)側(cè)）格擋并抱抓敵肘關(guān)節(jié)，右手抓握其手腕；（2）右腳向后撤步，同時，左大臂壓敵肘關(guān)節(jié)身體向右下轉(zhuǎn)體旋壓，上體前俯，左肩下壓，左膝順勢跪地，將敵面朝下摔倒；（3）隨即，左手下壓其肘關(guān)節(jié)，右手折腕奪匕首制敵。

起立時，操練者左腳靠攏右腳，配手按前倒起立動作起立與操練者并齊；隨即，左右各跨一步，對正表齊。

要求：閃身擋抱準，撤步下壓快，折腕奪器狠。

注意事項：操練者抱肘旋壓時，左手臂應(yīng)抱配手右大臂，防止別傷其肘關(guān)節(jié)；配手在操練者轉(zhuǎn)體旋壓同時，應(yīng)主動順勢前倒。

為了便于記憶和掌握動作要領(lǐng)我們可將其歸納為以下三句話：閃格右手抓，撤步將敵壓，挾臂刀奪下。

易犯毛病及糾正方法：

（１）閃躲與抓腕慢。糾正時，用正誤動作對比示范，應(yīng)強調(diào)匕首刺到腹部的瞬間，閃躲、格擋、抓腕同時到位，不能出現(xiàn)脫節(jié)。

（２）撤步與旋壓慢。糾正時，用正誤動作對比示范，應(yīng)強調(diào)抱肘的瞬間，迅速撤步，注意壓肘、旋壓、前俯、下壓、左膝跪地連貫一致，不能出現(xiàn)脫節(jié)。

（３）推肘奪匕首不協(xié)調(diào)。糾正時，用正誤動作對比示范，應(yīng)強調(diào)動作的迅猛協(xié)調(diào)。動作要領(lǐng)就講做到這里，為使同志們加深印象，我再做一遍連貫動作。［討論研究］

下面我們大家共同討論一下，我剛才在講解示范時用了什么方法？還可以采取哪種方法呢？（討論后歸納：我剛才運用了教員自己講自己做的方法，還可以采用教員講示范兵做、示范兵講示范兵做等方法。）

［組織練習］

為使各班長更好的掌握講做示范的方法和步驟，接下來我們進行練習。

練習方法：個人體會、兩人攻防練習、抽測評比。［歸納小結(jié)］

班長在講做示范時應(yīng)注意以下問題：

（１）口令要準確，聲音要洪亮，動作要規(guī)范。

（２）講做結(jié)合要緊密，對重點和難點問題，要利用重復(fù)講做示范的方法，使戰(zhàn)士聽得懂看得清。

（３）靈活運用講做示范的方法。

（三）組織練習的示教 ［理論提示］

組織練習是班長有計劃地運用各種訓(xùn)練方法組織全班士兵進行的動作練習。目的是通過練習使各班士兵掌握動作要領(lǐng)。練習中，各班長應(yīng)根據(jù)動作的難易程度和士兵訓(xùn)練基礎(chǔ)，靈活運用各種訓(xùn)練方法。

組織練習的方法通常有以下八種：單個教練、模仿練習、個人體會、分組練習、集體練習、分解練習、連貫練習、評比競賽。無論運用哪種方法，都應(yīng)貫徹由分到合，由簡到繁，分步細訓(xùn)的原則，要突出一個“活”字，并應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)糾正問題。

下面我充當班長示范組織練習的方法，各班長要重點看我如何針對基本動作的特點開展訓(xùn)練及怎樣發(fā)現(xiàn)糾正問題。

［教學(xué)示范］（充當班長，按照模仿練習、分環(huán)節(jié)練習[閃身挾臂練習、旋壓練習、奪匕首練習]、連貫動作練習、攻防練習、評比競賽等方法組織訓(xùn)練）

同志們，接下來我們進行動作練習。首先，進行動作模仿練習（組織練習、檢查糾正，用口令或手勢糾正）

通過剛才的訓(xùn)練，同志們對動作有了初步的掌握，下面我們進行分環(huán)節(jié)練習。（按閃身挾臂練習、旋壓練習、奪匕首練習三個步驟組織訓(xùn)練。用正誤對比等方法糾正。普遍存在的共性問題是：閃躲抓抱不及時，旋壓要領(lǐng)不準確等。）

剛才，同志們進行了分環(huán)節(jié)練習，基本上掌握了動作要領(lǐng)。下面我們兩人一組進行連貫動作練習。在練習中，應(yīng)重點體會揣摩動作的要領(lǐng)，注意動作的準確性，動作節(jié)奏要清晰，發(fā)力部位要準確。（分組進行連貫動作練習，檢查糾正存在的問題。）

為檢查訓(xùn)練情況，激發(fā)訓(xùn)練熱情，我們進行評比競賽。（組織連貫動作的評比競賽，講評并進行思想激勵）

為了檢驗和提高動作應(yīng)用能力，下面我們結(jié)合步法進行對抗練習，作為配手要反復(fù)用匕首刺擊對方，操作者要利用步法閃躲，掌握最佳時機，突然上步進身，以挾臂奪匕首動作一招制敵。（組織移動中的攻防對抗訓(xùn)練，檢查糾正存在的問題。）

同志們，奪兇器擒拿應(yīng)把握以下四句話：頭腦清醒是前提，把握時機是關(guān)鍵，攻防運用要自如，善用地形巧周旋。

［討論研究］

以上我充當班長示范了訓(xùn)練組織實施的過程，現(xiàn)在大家討論一下：我剛才采用了什么步驟進行訓(xùn)練，這樣訓(xùn)練的好處是什么？共采用了哪幾種練習和檢查糾正問題的方法？（組織討論，歸納并講評）

［組織練習］

接下來我們以組代班進行練習，各班長輪流充當教練員，大家要根據(jù)我剛才示范的方法融會貫通，舉一反三，重點練習基本動作組訓(xùn)的步驟及方法的運用。

［歸納小結(jié)］

班長在組織奪兇器擒拿的訓(xùn)練時，要注意訓(xùn)練效果，根據(jù)士兵不同的訓(xùn)練基礎(chǔ)，靈活運用各種訓(xùn)練方法，并要注意嚴摳細訓(xùn)，細心觀察，善于發(fā)現(xiàn)問題和糾正訓(xùn)練中存在的問題以達到共同進步的目的。

（四）小結(jié)講評的示教

小結(jié)講評是作業(yè)實施的最后一步，是每個訓(xùn)練環(huán)節(jié)結(jié)束以后的歸納小結(jié)。內(nèi)容包括：重述訓(xùn)練問題，估價訓(xùn)練效果，表揚好人好事，指出存在問題，明確努力方向等。由于內(nèi)容相對簡單，在此不作研究，下面我們將重點對作業(yè)講評的示教進行研究。

三、作業(yè)講評的示教

作業(yè)講評的示教目的是使班長學(xué)會作業(yè)講評的方法。［理論提示］

作業(yè)講評是在每個課目訓(xùn)練結(jié)束后，班長從理論到動作進行的綜合講評，是對訓(xùn)練作風和訓(xùn)練質(zhì)量的評估。其內(nèi)容通常包括：重述訓(xùn)練課目、目的、訓(xùn)練問題及重點；講評訓(xùn)練情況，表揚好人好事；指出存在問題。對下步訓(xùn)練提出具體要求。下面我充當班長示范作業(yè)講評。

［教學(xué)示范］

講評。同志們今天我們利用1個課時進行了挾臂奪匕首訓(xùn)練，目的是使同志們掌握挾臂奪匕首的動作要領(lǐng)及其組織訓(xùn)練方法，為以后的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)課目打下堅實的基礎(chǔ)。訓(xùn)練中，同志們嚴格要求，不怕苦和累，特別是XXX、XXX同志動作提高尤為明顯，大家要向他們學(xué)習。但還是有個別同志動作不夠熟練，掌握動作要領(lǐng)不夠準確，希望大家在以后的訓(xùn)練中取人之長，補己之短，共同提高。

講評完畢！[討論研究] 以上我示范了作業(yè)講評，那么作業(yè)講評和小結(jié)講評有什么區(qū)別呢？現(xiàn)在大家一起討論。（討論后歸納）小結(jié)講評是每個訓(xùn)練環(huán)節(jié)結(jié)束后，班長對訓(xùn)練情況進行的簡明扼要的講評，而作業(yè)講評是整個課目訓(xùn)練結(jié)束后，班長從理論到動作進行的具體而詳細的講評。

[組織練習] 練習方法：個人體會練習、以組代班練習、抽測檢查。[歸納小結(jié)] 作業(yè)講評就練習到這里。從剛才的練習和抽測情況看，大家基本掌握了作業(yè)講評的內(nèi)容、程序和方法。班長在進行作業(yè)講評時應(yīng)注意以下問題：作業(yè)講評要簡明扼要，突出重點，對有關(guān)理論的闡述要結(jié)合訓(xùn)練內(nèi)容進行，不要牽強附會；講評作業(yè)情況時，要實事求是，不走形式，做到表揚不過份，批評有分寸。

作 業(yè) 講 評

1.重述訓(xùn)練內(nèi)定及要求； 2.講評訓(xùn)練情況，發(fā)揚好人好事；

3.指出存在的問題，并提出下一步訓(xùn)練要求。

編寫人：XXX XXXX年XX月XX日

第二篇：擒敵術(shù)示教作業(yè)

批準人：

年 月 日

擒敵術(shù)示教作業(yè)

一、作業(yè)提要

1、清點人數(shù)，整理部隊、著裝；

2、向在場首長報告；

3、組織活動身體；

4、宣布作業(yè)提要； 課 目：擒敵術(shù)示教作業(yè)

目 的：通過示教，統(tǒng)一教學(xué)思想、教學(xué)內(nèi)容，規(guī)范教學(xué)程序，提高受訓(xùn)者組織，提高班長組織訓(xùn)練能力，為下一步的訓(xùn)練打下扎實的基礎(chǔ)。內(nèi) 容：

一、作業(yè)準備

二、作業(yè)實施

三、作業(yè)結(jié)束

時 間：X小時 地 點：擒敵訓(xùn)練場

方 法：理論提示、教學(xué)示范、討論研究、組織練習、歸納小結(jié) 教材依據(jù)：《武警軍事訓(xùn)練指導(dǎo)法》、《擒敵術(shù)教材》 器材保障：護腕、護肘、護膝等防護器材。要 求：1.認真聽講，仔細觀摩，做好筆記；

2.嚴格遵守訓(xùn)練場紀律和隊列紀律，刻苦訓(xùn)練； 3.克服天氣帶來的不良影響，互幫互學(xué)共同提高。

二、作業(yè)實施

同志們，示教作業(yè)，是對教學(xué)方法的研究和示范，是提高受訓(xùn)者組訓(xùn)能力的一種教學(xué)方法，也是培養(yǎng)教練員的有效方法。目的就是為了統(tǒng)一教學(xué)思想、內(nèi)容和方法，明確教學(xué)重點，提高受訓(xùn)者獨立組織教學(xué)的能力。其主要用于預(yù)提指揮人員和班長訓(xùn)練。那么請大家考慮一下，示教作業(yè)通常按照什么程序進行，其步驟又是什么呢?(第一名回答：略)第一名回答的很正確，示教作業(yè)通常是按照：作業(yè)準備、作業(yè)實施、作業(yè)講評的程序進行；其實施步驟就是：理論提示、教學(xué)示范、討論研究、組織練習、歸納小結(jié)。

第一個問題：作業(yè)準備的示教

[理論提示]：

今天我們首先研究示教作業(yè)的第一個內(nèi)容————作業(yè)準備。

作業(yè)準備，就是教練員將部隊帶到訓(xùn)練場后，在沒有訓(xùn)練前所做的各項準備工作。那么作業(yè)準備究竟包括那些內(nèi)容呢？

下面，請大家?guī)е@個問題認真觀看，由我充當班長，以擒敵術(shù)為例，進行作業(yè)準備的演示。

[教學(xué)示范]：

1.清點人數(shù)、整理部隊、著裝 2.向在場首長報告 3.組織活動身體 4.宣布作業(yè)提要 課 目：擒敵術(shù)

目 的：通過訓(xùn)練，使同志們掌握摔擒術(shù)動作的要領(lǐng)和動作技能，為今后的執(zhí)勤處突奠定良好基礎(chǔ)。

內(nèi) 容：摔擒術(shù)（頂摔鎖喉）時 間：XX小時 地 點：擒敵訓(xùn)練場

方 法：理論提示、講座示范、組織練習、講評驗收 教材依據(jù)：《擒敵術(shù)教材》

器材保障：護腕、護肘、護膝等防護器材。要 求：

1、參訓(xùn)人員認真聽講，仔細觀摩。

2、精神振作、狀態(tài)端正、警容完整、動作準確。

3、一切行動聽指揮，嚴格遵守操場紀律。

剛才由我充當班長，對摔擒術(shù)的作業(yè)準備進行了演示，大家看清楚沒有？(眾答：清楚)[討論研究]：

我劃分一下小組。前三名為第一組；中間三名為第二組；后四名為第三組，每組的第一名為小組長。組與組間隔三步，開始討論！

那么作業(yè)準備到底包括那些內(nèi)容呢？在其它課目的訓(xùn)練中，還要進行哪些準備工作呢？下面。我們分組進行討論。（討論匯報完畢）

通過各組的相互補充，回答的基本完整。作業(yè)準備通常包括：清點人數(shù)、整理部隊、著裝；活動身體；向在場首長報告；宣布作業(yè)提要。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，還需要判定方位、介紹有關(guān)地形和訓(xùn)練場地設(shè)施，進行訓(xùn)練編組和信記號規(guī)定等?？傊?，作為一名教練員，應(yīng)根據(jù)訓(xùn)練課目的不同，靈活掌握。

[組織訓(xùn)練]：略

由于這個問題比較簡單。在此，我們主要進行抽測訓(xùn)練。（抽測班長出列進行練習）[小結(jié)講評]：略

第二個問題：理論提示的示教

作業(yè)實施是班長教學(xué)的主要階段，是戰(zhàn)士學(xué)會動作的全過程，班長必須確實掌握好作業(yè)實施的步驟和組織訓(xùn)練的方法。那么作業(yè)實施通常按照什么步驟進行呢？（第四名回答：通常按照理論提示、講解示范、組織練習、小結(jié)講評的步驟進行）對，作業(yè)實施的步驟通常是按照理論提示、講解示范、組織練習、小結(jié)講評的步驟進行。

[理論提示]：

理論提示，就是班長對受訓(xùn)者提示與訓(xùn)練內(nèi)容有關(guān)的理論，使受訓(xùn)者明確基本概念和基本原理，明白“是什么”、“為什么”、“怎么做”。下面，請大家注意觀看，由我充當班長，以“頂摔鎖喉”為例進行演示。

[教學(xué)示范]：

頂摔鎖喉是主動擒敵的一種，主要用于由后接近敵人時采用。（抽一名同志回答）剛才由我充當班長以頂摔鎖喉為例對理論提示進行了演示，大家看清楚了沒有？（眾答：看清楚了）

[討論研究]：略 我劃分一下小組。前三名為第一組；中間三名為第二組；后四名為第三組，每組的第一名為小組長。組與組間隔三步，開始討論！

（分組討論，歸納總結(jié)）理論提法的方法有四種：一是直述式，即班長直接講授或自問自答，這種方法一般在新兵較多或士兵理論基礎(chǔ)比較差的情況下采用；二是提問式，即班長提出問題，讓士兵來回答，一般使用于基礎(chǔ)比較好的士兵；三是歸納式，就是士兵發(fā)言，班長進行歸納；四是誘導(dǎo)式，就是利用一個動作或情況誘導(dǎo)士兵明白有關(guān)理論。這四種理論提示方法各班長要根據(jù)本班實際情況和訓(xùn)練內(nèi)容的不同靈活運用。

[組織練習]：略

組織班長輪流出列進行練習，為檢驗訓(xùn)練的情況，課進行抽測檢查。[小結(jié)講評]：略

第三個內(nèi)容：講做示范的示教

[理論提示]：

同志們，接著上節(jié)課的訓(xùn)練內(nèi)容，我們今天繼續(xù)研究作業(yè)實施部分第二個小內(nèi)容————講做示范的示教。講做示范就是教練員以精練的語言、規(guī)范的動作給受訓(xùn)者講解動作要領(lǐng)，是傳授動作技能的基本途徑；示范動作應(yīng)力求規(guī)范標準，語言生動簡潔。結(jié)合我們前期的理論教學(xué)，請大家回憶一下，講做示范主要包括哪幾種方法？

（第三名）報告：講做示范主要包括四種方法：邊講邊做、先講后做、先做后講、分解講做，回答完畢。

那么同志們，講做示范的步驟和組織形式又有哪些呢？下面請大家?guī)е@個問題，認真觀看由我充當班長以“頂摔鎖喉”為例進行演示。

[教學(xué)示范]：

其口令下達為：“頂摔鎖喉，開始、停”。首先請看我的示范動作。（示范動作）：略 結(jié)合動作講解要領(lǐng)：

由后接近敵時，雙手迅速抱敵膝部，用肩部的頂力和雙手的拉力將敵摔倒，左腳上步騎壓敵身，左手猛按敵頭，并抓發(fā)上提，右臂屈肘從敵頸下穿過，左手抓握右手腕，雙手協(xié)力上提將敵制服。當聽到“?！钡目诹詈螅杆倨鹆ⅲ{(diào)整位置，恢復(fù)立正姿勢。

再次示范動作：略

（為了加深同志們的印象，下面再看一遍示范動作）（略）要領(lǐng)歸納：快、猛、狠?？欤荷喜娇?猛：頂摔猛 狠：鎖喉狠

注意事項：訓(xùn)練時，操練者按頭抓發(fā)上提僅做表示；配手在主動抬頭。[討論研究]：

剛才由我充當班長進行了演示。那么，講做示范中究竟包括哪些步驟，其組織形式又有哪些呢？下面各組進行討論。

（劃分小組，開始！停，集合，各組匯報討論結(jié)果）

一組討論認為：（第一名）將做示范通常按照：口令下達、動作示范、結(jié)合動作講解要領(lǐng)、再次示范動作，最后，動作要求與要領(lǐng)歸納。講做示范時，可由教練員自己將做示范，也可由教練員講解要領(lǐng)，示范兵示范動作，回答完畢。

二組討論認為：（第五名）我組補充，在實際操作過程中，還可由預(yù)先培養(yǎng)好的示范人員直接講做，回答完畢。

歸納總結(jié)：各組回答的比較好。講座示范的組織形式通常有三種：由教練員自己講做，有時也可由預(yù)先培養(yǎng)好的示范人員講做；或由教練員講解動作要領(lǐng)，由示范人員或基礎(chǔ)較好的受訓(xùn)者做動作。隊列訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容和對象的不同，靈活采用各種方法。講做示范的步驟，通常應(yīng)先明確口令的下達，并進行連貫動作的示范，以給受訓(xùn)者一個完整的形象概念。然后再邊講解要領(lǐng)邊示范動作，做到動作要領(lǐng)講解到哪里，動作就示范到哪里，講解與示范要融為一體，使受訓(xùn)者聽懂弄清；同時可根據(jù)受訓(xùn)對象的不同和內(nèi)容難易程度，再進行一次連貫動作的示范，以使受訓(xùn)者加深印象。而后就是動作要求及要領(lǐng)歸納，強調(diào)動作中的關(guān)鍵問題，歸納要點；也可指出動作的易犯毛病和糾正的方法，以便受訓(xùn)者記憶、訓(xùn)練。以上，我對講做示范進行了演示，大家看清楚了沒有？（眾答：清楚）[組織練習]：（成班二列橫隊走，第一列向后轉(zhuǎn)，間隔兩米以排頭為準，向右看齊，向前看，結(jié)對子體會，開始?。?/p>

第四名注意，在講做時，應(yīng)當吐字清晰，盡量使用不通話。

第八名注意，作為一名教練員，在講做時，應(yīng)力求講解動作規(guī)范語言流暢，保持良好的指揮員氣質(zhì)。

停！剛才同志們進行體會都比較認真，但是在講解要領(lǐng)時需要給大家強調(diào)兩點：

一是聲音洪亮，講述要領(lǐng)時語速適中。二是用詞恰當，盡量使用軍用術(shù)語。繼續(xù)體會！分組練習: 停，集合！在剛才的訓(xùn)練過程中，大家都能認真練習，仔細揣摩教學(xué)要領(lǐng)，訓(xùn)練熱情比較高，希望同志們繼續(xù)保持這種好的勢頭。為了更有效的提高訓(xùn)練質(zhì)量，下面，我們進行分組練習。

（前三對為第一組，第一名為組長，中間三對為第二組，各組第一名為小組長。第一組在我左手5米處，第二組在我右手5米處。帶開后輪流充當班長進行練習，開始?。?/p>

（第一對）（第一名）注意！講做結(jié)合要緊密，講到哪就應(yīng)該做哪。（教練員示范教學(xué)）：（略）對難度大的動作還可以慢動作講解，或反復(fù)進行講做，以此加深印象。

（第二組）停，向第二組靠攏。下面請同志們注意觀看第四對同志的講做示范。（第七名：進行作業(yè)）

大家想想，操練手的示范存在哪些不足呢？（第六名）報告，操練手的示范動作不標準。（第一名）報告，講解角度不好。

對，操練手自身動作還不標準，并且對講解角度掌握的不太好。俗話說“身教重于言教”，作為一名教練員，自身的素質(zhì)是否過硬直接影響了教學(xué)的質(zhì)量。所以我們必須先提高自身動作的質(zhì)量，這樣才能使受訓(xùn)者學(xué)有標準、練有榜樣；其次我們必須考慮到講做示范能否使受訓(xùn)者看的清楚，能不能給受訓(xùn)者一個清晰直觀的印象，所以選擇好的角度對于教學(xué)同樣重要。第一名，那么你告訴大家，我們常用的講解角度有哪些呢？（第一名）通常情況下我們主要采用平行式、三角式的講解角度。

回答的比較正確，在單兵隊列中，正面式角度一般多用于原地動作的講解；而對于行進間的動作，可根據(jù)受訓(xùn)對象和內(nèi)容的不同，靈活穿插使用。在此不作為常用方法。

大家清楚了沒有？（清楚了）好，下面各組繼續(xù)訓(xùn)練！

抽測評比：

停，成上課隊形集合！通過練習，大家基本掌握了講解示范的教學(xué)程序和方法，為了驗收訓(xùn)練效果，我抽一名同志進行演示。

（第四名出列，進行演示，第五名充當配手。）

入列，第四名同志剛才的演示比較好，條理清晰，聲音洪亮，講做結(jié)合比較緊密，基本符合了要求。但是，在講解過程中，語速稍微過快，不利于受訓(xùn)者聽記；歸納要領(lǐng)時再注意突出“精練”二字，效果更好！

（第二名出列,進行演示）大家認為怎么樣？（做的好）

對，“冰凍三尺非一日之寒”，第二名同志不但在訓(xùn)練場上有著敢于挑戰(zhàn)，積極向上的精神。而且平時訓(xùn)練非常認真，他就是我們學(xué)習的榜樣；因此，希望同志們下去以后利用課余時間認真探討，多加練習，盡快掌握教學(xué)要領(lǐng)。為了幫助大家記憶，我將講做示范要求歸納為四句話：

要領(lǐng)講解口齒清，示范動作要過硬。講做結(jié)合要緊密，角度選擇要牢記。

[小結(jié)講評]：

同志們，一個優(yōu)秀的教練員對自身講做示范的要求是非常嚴格的，他的每個動作、每個手勢、每句語言、包括每個眼神都會練上成百上千遍，所以大家在訓(xùn)練中要有練不好不罷休的精神，在實踐中不斷的探索，不斷的總結(jié)。我相信通過大家不懈的努力就一定能做好，真正成為一名合格的基層教練員。

大家有沒有信心？（有）

好，今天的課就上到這里，課后利用時間整理好筆記，下節(jié)課我們將繼續(xù)對組織練習進行研究，請同志們做好預(yù)習，下課！

第三個內(nèi)容：組織練習的示教

[理論提示]：

組織練習，就是指班長在講解示范之后，科學(xué)的有計劃的運用各種訓(xùn)練方法組織全班士兵進行動作訓(xùn)練。目的就是通過訓(xùn)練練習使全班士兵掌握動作要領(lǐng)。

五班長，結(jié)合你自身訓(xùn)練的實踐，請回答我們通常的訓(xùn)練方法有哪些呢？（五班長回答：略）

回答的很好，組織練習的方法通常有以下幾種：體會練習、分組練習、集體練習、分解練習、連貫練習、模仿練習、單個教練、對抗練習等。作為教練員，我們應(yīng)根據(jù)受訓(xùn)對象和內(nèi)容的不同，靈活的運用各種方法。同時，還應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)和糾正問題，以及通過各種激勵手段來鼓舞士氣，提高訓(xùn)練質(zhì)量。下面請大家認真觀看，由我充當班長以“頂摔鎖喉”為例，進行演示。各班長注意觀看我是如何發(fā)現(xiàn)、糾正問題，又是如何來鼓舞士氣的。

[教學(xué)示范]：

以上，我對頂摔鎖喉的動作要領(lǐng)進行了講解示范，大家都清楚了沒有？（眾答：清楚）

下面，我們展開練習。首先，進行體會練習。

（成班二列橫隊走，第一列向后轉(zhuǎn)，間隔兩米以排頭為準，向右看齊，向前看，結(jié)對子體會，開始?。?/p>

停！在剛才的個人體會練習中，同志們訓(xùn)練熱情比較高，都能認真體會動作要領(lǐng)，這種積極的訓(xùn)練態(tài)度，希望大家都能繼續(xù)保持和發(fā)揚。但是也暴露出了兩個共性問題。

一是動作不連貫 二是動作不迅猛

為了克服以上問題，提高訓(xùn)練質(zhì)量，我將齊步行進分為兩步驟進行練習：

1、上步頂摔

2、按敵頭抓發(fā)上提

3、鎖喉

首先，我們學(xué)習第一步 練習。

口令下達：頂摔鎖喉——1，2，3停！示范動作：（略）

下面我們劃分小組，結(jié)對子展開練習第一對，上步要快。（動作示范）

停，同志們訓(xùn)練都很認真，但是有一個問題需要引起大家主要，請觀看。（示范拉、頂錯誤動作）（第七名回答：略）

同志們，頂摔不協(xié)調(diào)一致，主要原因是肩部發(fā)力不正確，雙手抱的部位不正確。糾正的辦法，雙手抱敵膝部后拉同時肩部前頂。

請看正確動作（示范正確的動作）（繼續(xù)練習）

在剛才的練習中，每一名同志都能認真體會動作要領(lǐng)，能夠克服天氣帶來的不良影響，發(fā)揚了“兩不怕”精神，刻苦訓(xùn)練。但離我們的要求還有一定的距離。

同志們，接到上級通知，下個月中旬大隊組織進行摔擒術(shù)會操，我希望每一名同志能從思想上重視起來，從現(xiàn)在開始、從自己做起、從細小養(yǎng)成，把我們的動作練好練熟、練精，為我們中對的榮譽盡自己最大的努力。我們的目標就是：第一名。

大家有沒有信心？（眾答：有）

好，下面我們進行第二步的訓(xùn)練——連貫練習。（班長組織，集體練習）

（糾正動作不連貫、動作不迅猛、等問題）（抽測一名同志做動作，樹立典型）（討論研究）

剛才由我充當班長進行了演示，大家看清楚了沒有？（眾答：清楚）

那么，我在 剛才的組織練習中，是如何發(fā)現(xiàn)問題的？又是如何激勵訓(xùn)練士氣的呢？

[討論研究]：

糾正問題的方法主要有正誤對比糾正、誘導(dǎo)糾正、直接糾正等。直接糾正常用于兵齡較短，訓(xùn)練基礎(chǔ)較差，經(jīng)驗較少的士兵，以便于接受糾正。誘導(dǎo)糾正，常用于訓(xùn)練基礎(chǔ)較好的士兵，好處是不影響練習的連續(xù)性。正誤對比糾正，常用于解決訓(xùn)練中的難點，重點以引起爭論的疑點問題，便于士兵分清正誤，澄清是非。激勵的方法主要有：語言激勵、榜樣激勵、評比競賽激勵等。[組織練習]：

下面我們進行練習，各班長輪流出列，其余進行配合，重點練習糾正問題的方法和激勵的方法。

（抽測訓(xùn)練效果）略 [小節(jié)講評]：略

第四個內(nèi)容：小結(jié)講評的示教

[理論提示]：

接下來我們繼續(xù)學(xué)習研究小結(jié)講評。小結(jié)講評是對每個訓(xùn)練問題（內(nèi)容）的或一個訓(xùn)練階段進行的歸納小結(jié)，是組織訓(xùn)練中不可缺少的重要步驟，貫穿于訓(xùn)練的始終。作為班長，隨時可以對士兵的訓(xùn)練情況及時進行小結(jié)。那么，小結(jié)講評到底包括哪些內(nèi)容呢？請大家?guī)е@個問題認真觀看，由我充當班長以頂摔鎖喉為例，進行演示。

[教學(xué)示范]：

剛才我們主要對頂摔鎖喉進行了練習，通過訓(xùn)練的情況來看，同志們基本上掌握了擺臂的動作要領(lǐng)。每一名同志都能認真體會動作技巧、刻苦練習，訓(xùn)練熱情比較高漲，表現(xiàn)好的同志有XXX,XXX；同時也有這么幾個方面的問題需要引起大家的注意。一是動作不連貫；二是操練手和配手配合不密切。大家清楚了沒有？（眾答：清楚）

[討論研究]：

我劃分一下小組。前三名為第一組；中間三名為第二組；后四名為第三組，每組的第一名為小組長。組與組間隔三步，開始討論！

（分組討論，歸納總結(jié)）

通過各組相互補充，回答的基本完整。小結(jié)講評其內(nèi)容主要包括：重述訓(xùn)練內(nèi)容、估計訓(xùn)練效果、表揚好人好事、指出訓(xùn)練中存在的問題和注意事項等。在備課和實踐中，各班長應(yīng)熟悉其內(nèi)容程序，并緊密結(jié)合訓(xùn)練內(nèi)容及士兵訓(xùn)練中的情況靈活進行講評，小結(jié)講評時注意訓(xùn)練評估要準確，指出問題要實際。

[組織練習]：

為了使同志們盡快掌握小結(jié)講評的方法，下面我們展開練習。（以組代班，輪流練習、抽測評比）[小結(jié)講評]略

三、作業(yè)結(jié)束

下面我們學(xué)習研究第三個內(nèi)容——作業(yè)結(jié)束的示教。[理論提示]：

人常說“編筐編簍，重在收口”，筐和簍盡管編的精美，收不好口就會散架，上好一堂課，如果課終工作沒做好，同樣也會使整堂課黯然失色。因此，班長不應(yīng)忽視作業(yè)結(jié)束后的工作。那么，作業(yè)結(jié)束后應(yīng)進行哪些工作呢？（自問自答）作業(yè)結(jié)束后應(yīng)進行：

1、檢查驗收訓(xùn)練效果

2、組織講評

3、預(yù)告下節(jié)課內(nèi)容

4、布置課后作業(yè)

5、組織放松身體

6、整理清查著裝器材

7、報告帶回

那么，在擒敵術(shù)訓(xùn)練中，作業(yè)結(jié)束是如何進行的呢？下面請大家注意觀看，由我充當班長進行演示。

[教學(xué)示范]：

頂摔鎖喉就進行到這里，下面我們驗收一下訓(xùn)練效果。（抽個別士兵或全班集體作業(yè)）講評，通過X小時對頂摔鎖喉的訓(xùn)練，同志們基本上掌握了其動作要領(lǐng)，從整個訓(xùn)練的過程來看，有以下幾個特點：一是全體人員都能按照要求做，思想重視、態(tài)度認真。二是能夠刻苦訓(xùn)練，不怕苦不怕累，發(fā)揚了我中隊的優(yōu)良作風；三是能夠互幫互助，共同提高、團結(jié)協(xié)助精神好，表現(xiàn)好的同志有XXX,XXX但也存在著一定的問題，一是頂摔不迅猛，二是操練手和配手配合不密切；希望下去后大家能利用課余時間多家練習。下節(jié)課我們將對掀腿壓頸學(xué)習，請同志們對有關(guān)理論進行預(yù)習。

放松身體，報告帶回 [討論研究]：

作業(yè)結(jié)束與小結(jié)講評的區(qū)別、聯(lián)系是什么呢？（小組討論，教員總結(jié)）

通過各組的相互補充，回答的基本正確。作業(yè)結(jié)束和小結(jié)講評的區(qū)別是：作業(yè)結(jié)束是整個課目訓(xùn)練完畢后的總結(jié)，而小結(jié)講評是一個訓(xùn)練內(nèi)容（問題）或一個訓(xùn)練階段結(jié)束后的總結(jié)，作業(yè)結(jié)束的范圍廣，內(nèi)容多；二者的聯(lián)系是性質(zhì)一致，都是訓(xùn)練完畢后的總結(jié)；目的一致，都是為了正確評估訓(xùn)練效果，指出問題，提高訓(xùn)練質(zhì)量。

[組織練習]：略 以組代班，輪流練習[小結(jié)講評]：略

作業(yè)講評

1、重復(fù)訓(xùn)練課目、目的、示教問題

2、講評示教作業(yè)情況，解答班長提出的問題

3、進一步講解在教學(xué)中應(yīng)注意的問題

4、提出備課要求，規(guī)定試教和完成備課的時限

擒敵術(shù)示教作業(yè)（教案）

第三篇：擒敵術(shù)戰(zhàn)術(shù)示教作業(yè)

擒敵術(shù)戰(zhàn)術(shù)示教作業(yè)

（整隊、清點人數(shù)、整理裝具、活動身體、宣布作業(yè)提要）課目：擒敵術(shù)戰(zhàn)術(shù)示教作業(yè)

目的：通過教學(xué)作業(yè)，統(tǒng)一戰(zhàn)術(shù)教學(xué)思想，教學(xué)方法，教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)的能力。內(nèi)容：

1、戰(zhàn)術(shù)理論提示

2、戰(zhàn)術(shù)的講做示范

3、戰(zhàn)術(shù)的組織練習方法：講、做、研、練 地點：擒敵訓(xùn)練場 時間：60分鐘

要求：

1、仔細觀摩示教內(nèi)容和方法

2、積極研究探討，精益求精

3、互幫互學(xué)，共同提高 器材保障：護具，拳套等 作業(yè)實施

理論提示：首先研究第一個教學(xué)內(nèi)容：理論提示。

理論提示就是提示與訓(xùn)練內(nèi)容有關(guān)的理論，使受訓(xùn)者明確基本概念和基本原理，以指導(dǎo)戰(zhàn)術(shù)動作的訓(xùn)練?！皯?zhàn)術(shù)”一詞，狹義上是指“指導(dǎo)和進行戰(zhàn)斗的方法”，古代稱之為兵法，也可稱之為戰(zhàn)斗的用兵術(shù)或指揮藝術(shù)，廣義上是將上述定義引申為：指導(dǎo)和進行一切具有軍力，人力，智力，財力，物力等方面對抗性活動，（如軍隊作戰(zhàn)，貿(mào)易競爭，體育比賽等的原則和方法，武警部隊擒敵術(shù)戰(zhàn)術(shù)與一般意義上的戰(zhàn)斗存在一定的差異，因而取其廣義上的釋義比較科學(xué)）。擒敵術(shù)戰(zhàn)術(shù)是以技術(shù)為基礎(chǔ)，是技術(shù)構(gòu)成戰(zhàn)術(shù)的基本條件，反之，戰(zhàn)術(shù)的變化和發(fā)展又促進技術(shù)的不斷提高和發(fā)展。

（請看戰(zhàn)例）大家思考一下，剛才的對抗中，紅方取勝的關(guān)鍵在于戰(zhàn)術(shù)運用適當，那么他使用的是什么戰(zhàn)術(shù)呢？

答：采用的是防守反擊戰(zhàn)術(shù)，回答完畢。

回答正確，那么，什么是防守反擊呢？誰回答？

答：防守反擊是在防守的同時或之后，抓住敵防守空檔，迅速回擊或迎擊的方法。回答正確，那位同學(xué)來為大家講解一下防守反擊應(yīng)注意的問題？

答：防守反擊時應(yīng)注意：

1、防守動作不能做得太早；

2、防守動作不能做得過大；

3、反擊時間應(yīng)選在敵攻擊動作尚未完成或敵進攻落空，尚未轉(zhuǎn)入防守的瞬間。大家原地思考一下，對防守反擊的理論提示是否明確？不清楚的請?zhí)岢鰜恚?/p>

報告，在采用防守反擊戰(zhàn)術(shù)與主動攻擊戰(zhàn)術(shù)，從時間上看我多了一個反應(yīng)過程，被對方占了先機，請教員解答。

針對 同學(xué)提出的問題，一小組討論：面對比自己高大強壯的罪犯，應(yīng)該采取什么戰(zhàn)術(shù)？二小組討論：面對兩名罪犯采用什么戰(zhàn)術(shù)？三小組討論：面對手持兇器的罪犯采用什么戰(zhàn)術(shù)？

答：一小組：應(yīng)采用防守反擊戰(zhàn)術(shù)； 二小組：應(yīng)在運動中采取主動攻擊戰(zhàn)術(shù)；

三小組：采手的物體作武器，如帽子，腰帶，磚石，棍棒等。

各組討論非常認真，通過討論說明，根據(jù)不同的對手，應(yīng)采取不同的戰(zhàn)術(shù)，來制服罪犯，防守反擊戰(zhàn)術(shù)，從時間上看，被對方占了先機，但從動作上看，我是有備而戰(zhàn)，對方是倉促應(yīng)戰(zhàn)，防守動作必然變形，從心理上看，出其不意的反擊，會給對方造成恐懼感，這樣，先機又到了我這一方。進攻和防守是矛盾的統(tǒng)一體，防守是進攻的基礎(chǔ)，進攻是取勝的根本，要做到攻中有防，防中有攻，我們的戰(zhàn)術(shù)原則是什么呢？

齊答：勇敢沉著，把握時機，攻防兼?zhèn)?，活用?zhàn)術(shù)。

對。攻防兼?zhèn)?，活用?zhàn)術(shù)，戰(zhàn)術(shù)運用要因人而異，因勢而變，“致人而不致于人”。下面，以防腿反擊為例，各組討論有哪些防守反擊技術(shù)動作呢？ 一小組認為對防腿有格擋后用組合拳、腿反擊比較好； 二小組認為用接腿摔；

三小組認為用躲閃后反擊比較好； 好。各組顯示動作。

同學(xué)們所顯示的防守反擊動作都正確，防守反擊只是擒敵術(shù)實戰(zhàn)格斗中的一種戰(zhàn)術(shù)，大家要根據(jù)實際情況，針對不同的對手和自身技術(shù)等多方面因素，靈活運用。下面我們就以第一組同學(xué)設(shè)計的防腿反擊為例，進行講做示范的研究。

同學(xué)，防腿反擊戰(zhàn)術(shù)動作用那種講做示范的方法比較好呢？ 答：我認為用邊講邊做的方法比較好。回答正確，大家請看示范。（略）

同學(xué)們講做示范是動作課中的一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，講做示范時，應(yīng)注意以下個問題：（準備記錄）

1、口齒清楚，聲音洪亮；

2、講做要領(lǐng)要準確，符合條令教材；

3、講到那里，做到那里，講做緊密結(jié)合； 組織練習

戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)動作訓(xùn)練有哪些方法，誰來回答？

答：

1、戰(zhàn)例分析，2、假設(shè)性訓(xùn)練，3、對抗練習。回答完畢

回答正確，同學(xué)在學(xué)習教材時，做到眼到，心到，學(xué)以致用。擒敵術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習可分為：

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中對抗練習是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識，提高實戰(zhàn)能力的重要手段，雖然戰(zhàn)術(shù)意識看不見，摸不著，似乎很抽象，但是，每一個技術(shù)動作，每一項戰(zhàn)術(shù)的運用無不受一定的戰(zhàn)術(shù)意識所支配，無不包含有戰(zhàn)術(shù)意識的內(nèi)容，希望同學(xué)們在訓(xùn)練中遵循戰(zhàn)術(shù)原則，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識。

第四篇：擒敵術(shù)摔擒技術(shù)示教作業(yè)2

擒敵術(shù)摔擒技術(shù)示教作業(yè)

目的：通過示教作業(yè)，使同志們學(xué)會組織摔擒技術(shù)教學(xué)的方法，提高組織訓(xùn)練的能力。內(nèi)容：

一、作業(yè)準備

二、作業(yè)實施

三、作業(yè)講評 示教重點：作業(yè)實施 時間：

方法：講、做、研、練

要求：

1、統(tǒng)一思想、提高認識、注重效果、確保安全；

2、熟記作業(yè)程序，積極開動腦筋，踴躍發(fā)言；

3、相互研究、共同探討、努力掌握新時期下進行擒敵訓(xùn)練的方法。

對以上要求同志們能不能做到？（能?。?/p>

為了便于訓(xùn)練，前四名、后四名各為一小組，每組第一名為小組長。我們現(xiàn)處中隊擒敵訓(xùn)練場，設(shè)有沙袋、掛圖等器材方便我們開展訓(xùn)練。

同志們，我們在理論課已經(jīng)進行講解，示范作業(yè)包括作業(yè)準備、作業(yè)實施、作業(yè)講評。那么我們開門見山，直奔主題，研究第一個內(nèi)容： 作業(yè)準備

一班長，你來說說什么是作業(yè)準備呢？

（報告，通俗來講：作業(yè)準備就是作業(yè)前所進行的充分細致的準備工作，他是完成好教學(xué)的前提和保證。通常包括清點人數(shù)，檢查著裝，介紹清理場地，活動身體，宣布作業(yè)提要等，完畢。）

（七班長：“報告，我補充，因為摔擒訓(xùn)練要求高、難度大、危險性也大，所以在作業(yè)準備中做好充分的發(fā)動，才能有利于訓(xùn)練任務(wù)的完成。完畢。）

剛才兩名同志的發(fā)言都比較好，基本上說出了作業(yè)準備的實質(zhì)內(nèi)容，但要提醒大家注意的是，有些時候班長在作業(yè)準備中，對活動身體、清理場地、保護措施這個環(huán)節(jié)不夠重視。大家知道前不久，我總隊連續(xù)發(fā)生多起訓(xùn)練傷亡事故，究其原因，是組織者在這個環(huán)節(jié)疏忽了，也就埋下了事故的隱患。所以在此提醒同志們注意，工作要實，不能浮于表面，走過場，馬虎不得。明確沒有？

（明確?。?/p>

好，此內(nèi)容我們就不過多的研究，但班長們在組織訓(xùn)練中一要將工作做實。

接下來我們研究第二內(nèi)容

作業(yè)實施

作業(yè)實施是教學(xué)的重點階段，是完成教學(xué)目的的唯一途 徑，也是我們這次研究的重點，在理論知識中我們就已經(jīng)講解過作業(yè)實施階段可分為四個部分。

三班長，你說一下具體可分哪四個部分??？

（報告，可分為理論提示、講解示范、組織練習、小結(jié)講評，完畢?。?/p>

很好，大家要注意的是，這看似簡單的十六個字，卻大有文章。下面我們就以卷腕奪刀為例開始研究。

第一步：理論提示

理論提示通常有三種方法：直述式、提問式、討論式。但在具體運用中要根據(jù)不同的受訓(xùn)對象合理運用。

二班長，現(xiàn)在你的受訓(xùn)對象是剛?cè)胛榈男卤?，請你運用合理的提示方法。

（二班長出列實施直述式）

如果受訓(xùn)對象是有一定基礎(chǔ)的老兵呢？

（報告，我可以適時進行抽測、提問，也可以進行分組討論的方法。）

很好，入列。從剛才抽測中可以看出大家對此內(nèi)容掌握比較好，那么有沒有其他的方法呢？下面由我充當班長，給大家演示，請注意。

（情況演示）

同志們，我們在實際執(zhí)勤中常常會遇到手持兇器的亡命之徒，如剛才所演示的情況，歹徒持刀由上至下向我頭部砍來，我執(zhí)勤戰(zhàn)士由于沒有掌握正確的奪兇器擒敵技能，處于被動，完成不了上級賦予我們的任務(wù)。因此我們要不要練好??？

（要?。?/p>

好，稍息。八班長你來談一下，對剛才我這種方法你有何感想？

（報告，剛才你運用情況誘導(dǎo)的方法，簡明的體現(xiàn)了卷腕奪刀動作所運用的時機，而且結(jié)合我們的使命、任務(wù)，鼓舞了士氣，提高了熱情，完畢！）

在訓(xùn)練中方法要運用靈活，不要拘泥于常規(guī)，才能更快更好達到我們的訓(xùn)練的目的，希同志們課后多加以琢磨、研究、體會，總結(jié)出自己的方法，提高施訓(xùn)能力。此內(nèi)容我們就研究到這。

第二步：講做示范

同志們，俗話說：身教重于言教。講做示范通常有教員自己講做，也可以由教員自己講、示范兵做。但班長標準，規(guī)范的動作，對于戰(zhàn)士模仿和搞好訓(xùn)練很重要，才能在訓(xùn)練中使戰(zhàn)士練有標準，學(xué)有榜樣；所以我們提倡班長自己講做示范。下面我來充當班長進行講做示范，請注意觀看。

今天我們來共同學(xué)習奪兇器擒拿中的卷腕奪刀。其口令為：“卷腕奪刀，開始，停！”

為了便于大家學(xué)習，首先看我示范。（連貫動作）動作要領(lǐng)：在格斗式的基礎(chǔ)上，當敵右手持刀由上向下?lián)] 至我上體時，我迅速進步的同時，左手成八字掌（虎口朝下）向右推抓敵右臂肘關(guān)節(jié)上端，右手掌心向上抓敵右手背，左手隨即下移抓其腕部，兩手合力向左下方提拉并卷折外擰起手腕，并將敵臂別于我大腿處，右手順勢卷腕奪刀，將其制服。

要求：進步推抓快、準，卷折猛、狠。

注意事項：訓(xùn)練時操練者撞肋僅做表示，卷腕肘關(guān)節(jié)不得過猛，配手主動側(cè)倒，卷腕時主動松手。

為了便于大家記憶，我將要領(lǐng)歸納為：上步閃身，擋抓折腕，絆腿跪襠，奪刀制敵。

以上要領(lǐng)、要求、注意事項同志們明確沒有？（明確?。?/p>

稍息，五班長剛才我的講做示范中體現(xiàn)了哪些內(nèi)容？（報告，體現(xiàn)了交待口令、動作演示、講做要領(lǐng)、動作要求、注意事項和要領(lǐng)歸納，完畢。）

很好，說明五班長能夠留心觀察，積極動腦。下面各組帶開進行講做示范的練習，注意講做結(jié)合要緊密。各組帶開。

一組停，四班長，針對剛才一班長的講做示范。你有何感受？

（報告，剛才一班長講解時聲音比較洪亮，動作準確。但作為受訓(xùn)者，由于他的位置不當，一些細節(jié)動作我看不到。）

一班長，你聽到?jīng)]有？（是）由于你的示范面選擇的不當，使得受訓(xùn)者不能全面、細致的了解動作，聽到的和看到的結(jié)合 不起來，因而你的講做示范達不到效果。

（一班長：“報告，我要求再來一遍。”）好，我相信你一定可以汲取教訓(xùn)，做的更好！一班長再實施一遍動作。

停，全班集合。剛才訓(xùn)練中一組的同志能夠相互指出問題，相互幫助；二組的訓(xùn)練也有聲有色，整體效果比較好。這部分的訓(xùn)練就到這里。

第三步：組織訓(xùn)練

組織訓(xùn)練是實現(xiàn)教學(xué)目的的重要措施，是學(xué)員學(xué)會動作的主要過程，也是各級指揮員研究探討的重點和難點。組織練習過程中應(yīng)圍繞“活躍氣氛，調(diào)動情緒，提高積極性和自覺性，增強訓(xùn)練的效果”這個中心，貫徹由易到難，循序漸進的原則，根據(jù)新時期下兵源文化程度較高，接受能力較強的特點，增大個人體會練習的力度，然后再進行分解練習，連貫練習，攻防練習等。調(diào)動受訓(xùn)者內(nèi)在的訓(xùn)練積極性，變要我學(xué)為我要學(xué)，這樣才能使他們真正學(xué)透學(xué)精。另外無論運用何種方法組織訓(xùn)練，班長都必須及時發(fā)現(xiàn)和糾正問題，并幫助其解決問題，這就是我們通常所講的檢查糾正。它是一名優(yōu)秀組織指揮員必須具備的技能。具體方法我就不給大體現(xiàn)了，希望大家在訓(xùn)練中互相學(xué)習，相互提高，不懂就問，我們共同研究。各組帶開訓(xùn)練。

一組先利用掛圖進一步講解，然后體會。二組進行體會練習，五班長在給七班長糾正動作。停，六班長，剛才五班長在組織訓(xùn)練在中用了哪些檢查糾正的方法？

（報告，五班長運用了口令加手勢的糾正方法。）那有沒有其他的方法呢？（報告，還有正誤對比的方法。）好，那你來實施一下。六班長實施動作。好，不錯，繼續(xù)訓(xùn)練。一班長報告：我有個問題？ 講！

在訓(xùn)練中，有這樣一個問題：新同志對卷腕奪刀動作中別臂這個動作經(jīng)常疏忽，做起來比較含糊，多次提醒，仍解決不了問題，應(yīng)該怎么辦呢？

這個問題提的好。停，全班集合。剛才一班長在訓(xùn)練中提出了這樣一個問題：新同志對卷腕奪刀動作中別臂這個動作經(jīng)常疏忽，做起來比較含糊，多次提醒，仍解決不了問題。下面我們大家共同討論一下，想想辦法，該如何解決問題呢？各組帶開討論。

一組：我組討論認為，針對此情況，可以結(jié)合掛圖，對新同志進行靜態(tài)分析，讓他看的更仔細點。

二組：我組討論認為，可以用典型引導(dǎo)的方法，讓一起訓(xùn) 練中好的同志對其進行演示，讓其認識到錯誤。

剛才同志們的發(fā)言比較好，也有一定的針對性，那么能否真正達到目的呢？我認為分析其錯誤的根源在于他并不知道他的錯誤動作在實際中會造成什么樣的后果，思想上不夠重視造成的。我們能否以此為突破口，想出解決的方法呢？

下面我來充當班長，X班長充當剛才提到的新同志。一班長，你來看我是怎樣解決的。

XXX同志，剛才你在做動作時，別臂這個動作經(jīng)常做不到位，你可知道在實戰(zhàn)戰(zhàn)中它會造成什么樣的后果嗎？

（不知道）

好，下面我來充當配手，我們來做一遍動作。（實施反擒拿）

XXX同志，這下你知道了嗎？

（報告，我知道了，真沒想到會是這樣。）沒關(guān)系，知錯就改，說不定你會學(xué)得比他們更好。（是，謝謝班長。）

好，入列。一班長，你看清了嗎？其他同志看清了嗎？訓(xùn)練中一味地直述、講道理，并不能起到應(yīng)有的作用，那么這時我們就應(yīng)當適時改變方法，引導(dǎo)受訓(xùn)者自己去體會，自己去認識。其他同志還有問題嗎？

下面我們研究第四步：小結(jié)講評

小結(jié)講評一般是在每節(jié)課結(jié)束時，教員對本節(jié)課所取得的 成績，存在問題，受訓(xùn)者的表現(xiàn)情況的綜合評定，有時也可以穿插在訓(xùn)練間隙進行，力爭做到語言精練實事求是，同時要貫徹多表揚、多鼓勵的原則，具體包括

1、講評訓(xùn)練情況，2、表揚好人好事，3、對下一步提出要求。

同志們在前面的訓(xùn)練中一直保持著高昂的訓(xùn)練熱情，在下面的訓(xùn)練中相信大家也一定能夠繼續(xù)保持的。各組帶開。

停，全班集合。剛才我們進行了小節(jié)講評的訓(xùn)練。下面我們兩組各出一名同志相互競賽一下，看誰的小結(jié)講評符合標準且講的好？

（好）鼓掌 哪名同志先來？

（報告我來）四班長出列實施小結(jié)講評。（報告我來）七班長出列實施小結(jié)講評。大家鼓掌

剛才兩名同志自告奮勇地出列進行小結(jié)講評，首先這種精神就是可嘉的。那么他們的講評誰的更好一些呢？我認為四班長講評時語言規(guī)范、條理清晰，但七班長除此之外還進行了思想發(fā)動，使場下聽者受到鼓舞，大家也以熱烈的掌聲予以回報，因此我認為七班長講得比較好一些。課后班長之間可以相互學(xué)習、取長補短，這樣我中隊的訓(xùn)練才能平衡、全面地發(fā)展。大 家還有問題嗎？

八班長（報告，我對小結(jié)講評和我們以前的作業(yè)講評有點分不清。）

八班長提得好，為了解答你這個問題，下面我們就研究第三大部分

作業(yè)講評

作業(yè)講評是每個課目結(jié)束時，教練員對整個作業(yè)過程從理論到動作以及人員表現(xiàn)的綜合評定。具體保括：1、2、3、4、重述科目、目的、訓(xùn)練重點，表揚好人好事，指出問題，提出下一步要求。

而小結(jié)講評是在每個動作結(jié)束時進行的簡明扼要的講評，八班長你明確了嗎？（明確）

由于作業(yè)講評比較簡單，今天就不展開訓(xùn)練了，希望大家利用課后時間自行練習。講評

今天我們以卷腕奪刀為例進行示教作業(yè)，在理論提示的基礎(chǔ)上，我們重點對示范動作，邊講邊做、組織練習、檢查糾正的方法進行了研究和練習，基本上達到了目的，比較好的班長有XXX、XXX，他們能夠積極開動腦筋，掌握方法比較快，希望其他同志向他們學(xué)習。存在不足：個別班長在實施組織練習中方法不夠靈活，還有待于進一步加強。希望課后自己多加以琢磨研究。下一步我中隊就要開展摔擒訓(xùn)練，班長們要精心準備、認真施教，共同努力，把我中隊的擒敵訓(xùn)練提高到一個新的層次，大家有沒有信心？

（有）

好，稍息，講評完畢。

八班長，我剛才實施的作業(yè)中的哪個部分??？（報告，是作業(yè)講評。）很好，說明你真正掌握了。今天的訓(xùn)練就到這里。

第五篇：擒敵術(shù)(擒敵拳)示范作業(yè)教案

批準人：

****年**月**日

擒敵術(shù)（擒敵拳）示范作業(yè)教案

作業(yè)準備

1、清點人數(shù)，整理著裝、裝具；

2、組織準備活動，選擇清理場地；

3、宣布作業(yè)提要。

課

目：擒敵術(shù) 目的：通過訓(xùn)練使戰(zhàn)士熟練掌握擒敵拳動作要領(lǐng)，增強身體的協(xié)調(diào)性和提高擒敵技能。

內(nèi)

容：擒敵拳 時

間：X小時

方

法：理論提示、講解示范、組織練習、小結(jié)講評 要求：

1、認真聽講，嚴守隊列紀律

2、刻苦訓(xùn)練，努力培養(yǎng)良好的隊列養(yǎng)成 場

地：擒敵術(shù)訓(xùn)練場

器材保障：拳套、拳靶、腳靶、沙包、訓(xùn)練墊等

作業(yè)實施 【理論提示】

擒敵拳是擒敵術(shù)主要技法動作的單人綜合練習。由16組技法動作合成，融入了基本手型、步型及攻擊、防守技法?！局v解示范】

口令：“擒敵拳——預(yù)備，分解練習，1、2、3??16，停”

“擒敵拳——預(yù)備，連貫練習，開始，?！?預(yù)備姿勢 示范動作：略 邊講邊做：在立正的基礎(chǔ)上，聽到“擒敵拳——預(yù)備”的口令后身體左轉(zhuǎn)成格斗勢。

動作要求：撤步、提拳、轉(zhuǎn)頭同時到位，動作自然放松。第一動、貫耳沖擊

動作用途：由前貫耳，擊胸、腹。示范動作：略

邊講邊做：進步雙拳貫耳，兩拳與太陽穴同高，相距20厘米；隨即右沖膝；右腳向前落步成右弓步的同時，左手成立掌前推右拳面，右肘前擊與肩同高，兩眼目視前方。

要點歸納：雙拳貫耳與太陽穴同高，起腳沖膝重心穩(wěn)，落步擊肘與肩平。動作要求：進步貫耳快，右膝沖擊猛，落步肘擊狠。

易犯錯誤：一是進步貫耳雙拳外繞過大；二是沖膝落步后，肘部上挑。第二動、抓腕砸肘

動作用途：由前抓腕砸肘。示范動作：略

邊講邊做：左腳在右腳后墊步，右腳上步成右弓步的同時，左手成八字掌向前下做抓腕式，與小腹同高，右臂自然后擺，右拳拳心朝下，目視左手；隨即左后轉(zhuǎn)體成左弓步的同時，左手變?nèi)乩裂H，拳心朝上。右手握拳揮臂下砸，小臂略成水平，肘部輕貼右肋，拳距腹部約30厘米，拳眼向上，目視前下。要點歸納：推手、擺臂與腰同高，右臂下砸臂水平。動作要求：墊步抓腕快，轉(zhuǎn)體砸肘猛。

易犯錯誤：一是左手前推、右拳后擺不到位；二是轉(zhuǎn)身砸肘發(fā)力不正確。

第三動、擋臂掏腿

動作用途：掏腿，推擊腹、胸部。示范動作：略

邊講邊做：右后轉(zhuǎn)體成右弓步的同時，右臂上格擋；左腳向前上步成左弓步的同時，右手成插掌前插，掌心向上，與腰部同高；隨即，右手屈四指掏拉置于腰際，手心向上，左手成立掌前推與胸同高，目視前方。要點歸納：擋臂立直，插掌正向前，推掌要轉(zhuǎn)體。動作要求：擋臂要快，掏推要協(xié)調(diào)一致。

易犯錯誤：一是轉(zhuǎn)體不到位、腰部不發(fā)力；二是步型轉(zhuǎn)化不明顯。

第四動、砍肋擊胸

動作用途：以雙掌砍肋、雙拳擊胸實施連續(xù)攻擊。示范動作：略

邊講邊做：左腳收回成左虛步的同時，雙手變掌砍肋，掌心向上，肘輕貼腰際，小臂略成水平；隨即右腳向前上步扒地成右弓步的同時，雙掌變?nèi)沼谘H，拳心向上，再向前旋轉(zhuǎn)擊出，與肩同高，兩拳相距20厘米，拳心朝下。要點歸納：左腳收回重心穩(wěn)，上步腳扒地，沖拳與肩平。動作要求：虛步砍肋狠、上步擊腹快。

易犯錯誤：一是虛步砍肋撅臀、塌腰；二是上步扒地沖拳不協(xié)調(diào)。

第五動、纏腕沖拳

動作用途：破抓腕，擰臂擊面。示范動作：略

邊講邊做：右腳收回成側(cè)虛步的同時，左手抓握右手腕猛力后拉至左腹前，右手成虎爪，手心向下，目視前方；右轉(zhuǎn)身的同時，右腳抬腳猛力下踏，左腳自然上步成半馬步，兩手經(jīng)胸前猛力下切于右腹前（右手成虎爪），目視兩手；隨即，左手成八字掌前擋，右拳收于腰際，拳心向下；重心前移成左弓步的同時，右拳向前擊出與肩同高，左拳收于腰際，拳心向上，目視前方。

要點歸納：右腳回撤成虛步，轉(zhuǎn)體踏腳成半馬步，擋抓沖拳與肩平。動作要求：切腕迅猛，擋抓回拉與沖拳協(xié)調(diào)一致。

易犯錯誤：一是步型變化不明顯；二是踏腳，擋抓，沖拳不協(xié)調(diào)。

第六動、上架彈砍 動作用途：架防護頭，彈踢敵襠，掌砍敵頸。示范動作：略

邊講邊做：右腳上步成右弓步的同時，雙臂上架，左臂在外；起左腳彈踢；左腳落步成左弓步的同時，右手變掌向前砍擊與頸部同高，左拳收于腰際，拳心向上，目視前方。

要點歸納：右腳上步雙架臂，左腳彈踢，右掌砍。動作要求：上架有力、彈踢迅猛、砍擊準確。

易犯錯誤：一是上步不快，架臂不到位；二是砍擊不到位。

第七動、接腿涮摔

動作用途：抄抱敵腿，涮摔制敵。示范動作：略

邊講邊做：左腳進步，右腳自然跟進成騎龍步，右抄抱；隨即，左手抓握右手腕，右手變?nèi)南蛏?；右腳右后撤步成左仆步的同時，雙手由兩膝前劃過后拉上提。

要點歸納：進步右抄抱，左手抓手腕，右腳撤步手上提。動作要求：撤步涮摔協(xié)調(diào)一致。

易犯錯誤：一是進步抄抱不到位；二是撤步，上提動作僵硬。

第八動、橫踢鞭打

動作用途：以橫踢、鞭拳實施連續(xù)攻擊。示范動作：略 邊講邊做：右腳在左腳后墊步的同時起左腳橫踢；左腳落步，右腳在左腳后背步，右后轉(zhuǎn)體，接右鞭拳，目視攻擊方向；隨即，左后轉(zhuǎn)身180°成格斗勢。要點歸納：墊步左橫踢，背步右鞭拳，轉(zhuǎn)體格斗勢。動作要求：墊步橫踢快、轉(zhuǎn)體鞭打猛。

易犯錯誤：一是墊步橫踢不快；二是轉(zhuǎn)體鞭拳不平穩(wěn)。

第九動、直擺勾擊

動作用途：運用組合拳法實施連續(xù)攻擊。示范動作：略

邊講邊做：左腳進步的同時左直拳；右腳跟步接右擺拳；右轉(zhuǎn)體接左勾拳，目視前方。

要點歸納：進步左直拳，跟步右擺拳，轉(zhuǎn)體左勾拳。動作要求：進步快捷、拳擊迅猛。

易犯錯誤：一是進步，跟步慢；二是拳擊節(jié)奏不明顯。

第十動、抱腿頂摔

動作用途：由后抱頂敵腿摔敵。示范動作：略

邊講邊做：起右腳前蹬；右腳落步成右弓步的同時，雙手變掌前插與膝同高，掌心相對約30厘米；轉(zhuǎn)體的同時，雙掌收回成虎爪置于兩腹前，目視前下。要點歸納：起腳右前蹬，落步掌前插，轉(zhuǎn)體成虎爪。動作要求：抱腿頂摔協(xié)調(diào)一致。易犯錯誤：一是前插不到位；二是收手體變型。

第十一動、絆腿掄摔

動作用途：抄抱敵腿，下絆上掄反擊。示范動作：略 邊講邊做：右腳進步，左腳自然跟進成騎龍步，左抄抱；隨即左腳在右腳后背步，右腳揚起，右手成八字掌，向后揮臂，掌心向下，左拳護于頜前；左后轉(zhuǎn)體成左弓步的同時，右腳后絆，右手由后向前掄擺置于左胸前20厘米處，掌心向下，目視前下。

要點歸納：進步左抄抱，背步，擺腿，掄臂。

動作要求：進步抄抱快、背步絆腿猛、轉(zhuǎn)體掄摔狠。易犯錯誤：一是進步慢；二是背步，擺拳、掄臂不協(xié)調(diào)。

第十二動、格擋彈踢

動作用途：格擋護頭，踢襠擊腹反擊。示范動作：略 邊講邊做：右后轉(zhuǎn)身180°成右弓步的同時右上格擋，左拳收于腰際，拳心向上；起左腳彈踢；左腳落步成騎龍步的同時接右勾拳，目視前方。要點歸納：轉(zhuǎn)體格擋，左腳彈踢，右拳勾擊。

動作要求：轉(zhuǎn)身格擋快、起腳彈踢猛、落步勾拳狠。

易犯錯誤：一是格擋不到位；二是彈踢時，雙拳下掉；三是騎龍步不到位。

第十三動、側(cè)踹下砸

動作用途：側(cè)踹擊胸，跟進下砸。示范動作：略 邊講邊做：右腳在左腳后墊步的同時，起左腳側(cè)踹；左腳前落步成騎龍步的同時，右肘在胸前下砸與左膝同高，左拳變立掌頂壓右拳面，目視前下。要點歸納：墊步側(cè)踹，落步砸肘與膝平。動作要求：側(cè)踹迅猛、下砸狠。

易犯錯誤：一是側(cè)踹不到位；二是砸肘時弓背扭胯。

第十四動、馬步側(cè)擊

動作用途：提膝防守，以插掌、側(cè)擊實施連續(xù)攻擊。示范動作：略

邊講邊做：左腳支撐，提右膝上防，左手變掌前插，掌心向上，右拳后拉抬平與肩同高，拳心向下；右腳向前落步成馬步的同時，左臂上架防守，右拳向前擊出與肩同高，拳眼向上，目視攻擊方向。

要點歸納：提膝上防，掌前插、肘后擊，落步左臂架防，右拳擊。動作要求：左腳支撐穩(wěn)固、上架側(cè)擊迅猛協(xié)調(diào)。易犯錯誤：一是提膝重心不穩(wěn)；二是側(cè)擊不到位。

第十五動、提膝前戳

動作用途：提膝格擋，戳擊喉部。示范動作：略 邊講邊做：左腳支撐，提右膝上防，左拳護于頜前，右拳護于腹前，拳眼向上，目視前方；右腳在左腳后墊步，左腳上步成半馬步的同時，左臂下格擋，右手成插掌收于腰際，掌心向上；重心前移成左弓步的同時，右掌前戳與喉部同高，左拳收于腰際，拳心向上，目視前方。

要點歸納：提膝上防，左拳防頜、右拳護腹，墊步前戳與喉高。動作要求：提膝防守快、墊步前戳狠。

易犯錯誤：一是提膝重心不穩(wěn)；二是前戳過高。

第十六動、擺勾沖膝

動作用途：擺擊頭部，勾擊、膝頂胸腹部。示范動作：略

邊講邊做：左腳進步，同時左擺拳；接右勾拳；隨即右沖膝。右腳落步，左后轉(zhuǎn)體180°成格斗勢。

要點歸納：進步左擺拳，接右勾拳，接右沖膝，轉(zhuǎn)體落步成格斗勢。動作要求：拳擊快捷、沖膝迅猛、轉(zhuǎn)體到位。

易犯錯誤：一是進步擊拳不迅速；二是沖膝落步不到位。

結(jié)束勢：身體向右轉(zhuǎn)的同時，兩拳收于腰際，拳眼向上，兩腿挺直；右腳靠攏左腳的同時兩手放下，成立正姿勢（圖2-74②）?！窘M織練習】 先分解動作，再分解練習，爾后進行連貫動作訓(xùn)練，方法可仿攻擊技法訓(xùn)練方法?！拘〗Y(jié)講評】

每名同志都能及時糾正自身存在的問題，訓(xùn)練積極性比較高，進步比較明顯，希望在下面的訓(xùn)練中繼續(xù)保持。

作業(yè)講評

本節(jié)課我們主要對擒敵拳進行了訓(xùn)練。從訓(xùn)練效果來看，每名同志都比較用心，能積極開動腦筋思考問題，克服身上存在的孤僻動作，訓(xùn)練效果比較明顯。今天訓(xùn)練中好的個人有XXX、XXX。希望其他同志能向他們學(xué)習，并在課后對今天訓(xùn)練內(nèi)容進行思考練習。講評完畢

編寫人： 二〇一四年五月十日