第一篇：青少年田徑運動員的選拔和基礎訓練——選材篇

青少年田徑運動員的選拔和基礎訓練——選材篇

在第十一屆全運會期間，胡錦濤總書記向全國體育界發出了我國由體育大國向體育強國邁進的號召，是黨和國家賦予全國體育人的艱巨使命。2008年北京奧運會上我國的金牌和獎牌總數躋身世界前列，但田徑項目一金未獲，離體育強國還有很大差距。使我們田徑人心里愧疚和自責。如何盡快將田徑部分強項躋身世界前三甲，是確立我國體育強國地位的重要標志。加速青少年田徑后備人才的選拔和培養是田徑打翻身仗的第一場戰役。筆者從事青少年田徑訓練和研究三十多年，本文通過收集國內外田徑運動的信息，結合我國青少年田徑訓練現狀及本人的訓練實踐，對如何加快青少年田徑后備人才的培養做一探討，僅提供全國田徑同行參考。

1、早期選好苗子是田徑出精品的重要保障

1.1 得田徑者得天下。凡稱得上世界體育強國的都是田徑強國。在國內體育界，“人種論”的觀念由來已久。認為亞洲黃種人要在田徑短、跨、跳項目上超越黑人運動員是“不可逾越”的。這種偏見長期束縛我國田徑教練員的聰明才智，是阻礙我國田徑運動發展的桎梏。建國六十年來的事實證明，我國田徑運動員在建國以來的不同時期，在男子 100米、110米欄、男女跳高、三級跳遠，女子鉛球及中長跑、競走等項目上多次達到并超過世界水平。在上述涵蓋田徑跑、跳、投的項群中，曾在奧運會上披金摘銀，涌現出眾多田徑明星。特別是近幾年劉翔的杰出表現，更有理由讓我們不要為黃種人而悲觀。1.2 歷史證明，只要我們把握項目特征，深入研究它的技術特點，深入挖掘適應項目特征和技術特點的優秀后備人才，潛心學習國外的先進技術和訓練理念，優秀田徑人才的涌現是水到渠成的。

1.3 當今世界田徑已進入高體能、高智能、高科技的“三高”境地。這“三高”的第一突破點就是選材。田徑運動與其它競技項目不同的是，它是展示個人高體能、高技術能力的項目。技術動作的優劣所產生的成百上千次的重復給田徑運動帶來多姿多彩的魅力。以運動員幾乎耗盡體能的付出，向更快、更高、更強的境地發展。它集中了現付競技體育所必須的速度、力量、靈敏、協凋、彈跳等素質。而人類的這些運動素質必須符合運動生理學、運動生物力學的原則。遵照“用進廢退”的生物學宗旨，才能得到進一步的強化和改造。所以說，對于田徑運動項目特征的認識是無止境的，運動水平的提高也是無止境的。鑒于遺傳因子的生物學改造，在當今科學技術條件下還很難實現，但我們已經摸索出項目特征所必須具備的個體生物學強者在少兒時的癥狀和生理、生化范疇的依據。依照這些科學的依據和經驗，我們可以精選出優秀的后備人才進行早期系統訓練和培養。

2、少年兒童選材的特點和方法

2.1 田徑運動員的選材不是一蹴而就的，必須通過多年的身體形態、機能測試和訓練時間的積累和考察，獲得第一手實踐數據，遵照形態結構與功能的統一，生理機能與運動能力統一的運動訓練學理念，按照項目的特征，篩選出符合本項目特征的生物學強者，才能獲得事半功倍的訓練效果。教練員的實踐過程，就是不斷積累的過程，在實踐和積累中去粗取精，去偽存真，從感性走向理性，才能出精品。表一就是謝文俊同學從十二歲起啟蒙訓練至達到110米欄國際健將水平時選材、訓練過程的數據（見5頁）。

2.2 田徑運動員的原始選材階段起于10歲至11歲。在這檔年齡階段男女兒童都處于第二青春期前。肢體變化、機能能力及內臟器官功能都處于相對穩定階段，不具備田徑運動員所必須的速度、力量和耐力水平。該年齡段的最佳訓練方法是通過運動性、趣味性游戲，球類活動、游泳等以有氧運動為主的肌體靈活性、協凋性、誘導性的活動內容，提高他們的肌體運動能力和心肺功能，不斷完善少兒的身體全面健康水平。從而進一步觀察這些小孩的柔韌性、協調性、完成動作的靈敏度和反應速度。因為所有田徑項目都需要爆發力、位移速度和靈敏度。從中發現天賦，挑選出生物學強者進行田徑初級訓練。讓孩子們去動，為了生活而動，而不是為了某一個項目。

2.3 選材第二階段是11歲至12歲。這一年齡段的兒童正處于第二青春發育的萌芽狀態，孩子們的骨骼、神經肌肉系統、內臟心肺系統蠢蠢欲動，是田徑各項目建立速度、靈敏、協調、柔韌和提高心肺功能的敏感期。對他們進行跑、跨、跳、投的全面趣味性訓練，發現他們的天賦能力，提高他們動作的頻率和靈敏協調能力。

2.4 12歲至15歲是選材的第三階段，第二青春期發育旺盛階段。中國兒童的女孩要比男孩提早一個年齡段。是骨骼、神經肌肉、內臟心肺功能及運動能力的突發期。每年身高的增長男孩在8至10厘米，女孩在5至7厘米。隨著身高見長，神經肌肉、內臟器官、力量、耐力及運動能力迅速增長，每年的身體素質水平和專項成績也快速遞增。是掌握技術技能，建立動力結構定型的敏感期。在這一階段，掌握正確的技術是第一位的，其次是提高速度、靈敏、力量、柔韌等全面素質水平，提高體能儲備。

2.5 第四階段16至17歲，第二青春發育晚期（穩定期）。骨骼處于生長結束階段，身高增長趨緩，每年僅兩公分左右，但內分泌及神經肌肉發育旺盛，雄性激素和力量增長明顯加快，動作的分辨能力和機械化程度提高，是速度、力量、耐力增長的敏感期，專項成績提高較快。

2.6 教練員必須把握青少年運動員各生長發育階段的特點，不失時機地捕捉人體生長發育和機能增長的突破點，融入田徑各項目技術技能發展的有效手段和方法，重點提高青少年運動員的技術和生理機能，全面發展運動員的體能，為專項成績的突破打好堅實的基礎。需要提醒教練員注意的是，在考量少年田徑運動員眾多的體型、體能和生理生化指標中，必須突出項目特征所特定的一至二項指標。如短、跨運動員必須具備強大的肌肉爆發力和持續收縮能力。中長跑運動員要具備強大的心肺功能、輕盈的體型。跳躍運動員能在最短的時間內完成爆發性的一跳。投擲項目運動員要具備強大的快速力量和最大力量。如果我們選拔的少年最

關鍵的一項指標不突出，就很難成為一名優秀的田徑運動員。朱建華的最大特點就是快速助跑，快速起跳。劉翔的最大特點是節奏感強，腳踝點擊地面的速度快，這是直道欄項目快速過欄及欄間三步快頻率的重要素質。女子鉛球運動員黃志紅的最大特點是最后出手速度快。

2.7 田徑運動員又是一項“天賦”運動，在生物學意義上說，有多少天賦，就有多少運動成績。運動員的機體是由親付遺傳得來的，遺傳得來的機體具有很大比例的先天因素。如身高、神經肌肉類型，最大吸氧量，最大脈搏頻率，血乳酸濃度以及紅、白肌纖維比例等的遺傳度都很高。就連人體足踝關節型狀和功能的遺傳度也相當高。足踝關節是短、跨、跳運動員的制勝關節，足弓要高，足背要厚實，腳趾短而排列緊湊跟腱長而強勁，這樣的足踝支撐和扒地力量強，足踝的支撐爆發力對短、跨、跳運動員的最后用力起著制勝作用。它的優劣后天很難改造。在觀察少年兒童自然跑的過程中，要選拔那些腳蹬離地面時猶如踏上滾燙的鐵板迅速離開的少年，這種快速蹬離的能力是很難培養的。一名優秀田徑運動員必須擁有一對強大的足踝。優秀短跑運動員的單腳蹬離時間為0.08秒，一般等級運動員為0.11—0.13秒。普通人為0.14—0.16秒。但任何事物都是相對的，“勤能補拙”，經過科學刻苦的訓練，對先天所帶來的缺憾，能夠得到有效的改善。耳、目是人體最重要的感官，我們在評價一位少兒的聰穎程度時往往用“耳聰目明”來比喻，田徑運動員的天賦可以從他們的目光中表現出來，那就是眼球轉動靈敏，目光炯炯，堅毅，對外界的反應快，判斷能力強，時空感悟好。

3、田徑各項群選材要素

3.1 綜上所述，我們基本了解田徑各項目的特征和技術特點。根據這些特征，我們要在數以千萬計的少兒中間挑選出符合項目特征的孩子從事早期訓練，真可謂大海撈針。有時候往往眾多教練同時看中一個孩子，但幾年后卻沒有練出來這就需要教練的慧眼，是科學和經驗的結合。

下面就重點闡述田徑各項群運動員的選材模式特征和少年時的初選要求。少年初選年齡男為12歲，女為11歲，第二性征發育表象O—Ⅰo。

3.2 優秀短跨運動員的模式特征 表二

具有身高而勻稱，下肢較長，膝關節和踝關節圍度小，跟腱長而清晰，爆發力出眾，步頻快，反應敏捷，動作協調彈跳好，關節靈活柔韌好，心肺功能較好，肺活量相對大，有氧付謝能力強，跑的動作自然、合理，步幅開闊，向前性好，神經系統興奮與抑制均衡，心理穩定抗干擾能力強，在激烈競爭中求勝欲望強烈。

3.3 優秀跳躍運動員的模式特征 表三 具有較理想的身高優勢，體型高挑，比例勻稱。跳高運動員下肢長，重心高，具有彈性的肌肉爆發力，位移速度快，靈敏節奏性強。身體騰空后的自控和平衡能力好。具有堅毅的心態和沉穩的心理應對能力。

撐桿跳高運動員更應具有跳遠運動員的能力，體操、雜技運動員的協調、靈敏和空中控制身體平衡感覺的能力。

3.4 優秀投擲運動員的模式特征 表四

具有身材高大，指距大于身高，肩寬體壯，爆發力強，加速能力好。最大力量強，動作放松、協調，神經類型的穩定性和靈活性突出。善于動腦，接受能力好，在比賽中抗干擾能力強，關鍵時刻出手速度快，具有較強的全身協調能力，技術合理，自控能力強。

3.5 優秀耐力項目運動員的模式特征 表五

耐力跑運動員對身材的總體要求是四肢勻稱，關節力量和柔韌性具佳，體型輕盈，心肺功能上乘，耐力素質超群，能承受較大強度的耐力訓練。腳踝的支撐能力強，跑的動作協調、放松，實效性高，抗疲勞能力強，意志品質頑強，具有靈活而穩定的神經類型。

4、在田徑運動員選材上應避免“按圖索驥”，機械地用尺來丈量上、下比例，去追求各項比值的最優水平，關鍵是按照各項目的技術特點，找準項目特征的突破口，不拘一格地去發現人才，發覺天賦，發展運動員內在的運動潛能。如短跑、跨欄運動員的第一要素是爆發力，其次才是身高腿長。耐力項目運動員應具備較強的心肺功能和輕盈的體型，跳躍運動員的關鍵技術是快速有力的一跳。同時要掌握以下幾個大的方向：按項目的要求，身體比例恰當，健康水平高，內臟功能好，體力恢復快，神經肌肉反應快，智力超群，肌肉爆發力強，動作位移速度快，各關節柔韌性、協調性好。經過系統訓練后身體素質指標及專項成績提高快。

第二篇：青少年排球運動員選材范文

青少年排球運動員選材(一選材的作用和意義

運動員選材就是根據運動項目的特點與要求

用科學的方法把那些適合于某個運動項目并具有發展前途的兒童少年挑選出來 ,加以科學的系統訓練,以創造優異成績。排球運動員的選材目的就是根據排球這個特定項目的特點要求,從小就把那些最適合打排球的好苗子選出來。

只有選得準,選得早才能減少淘汰率提高訓練的效果與成材率,起到事半功倍的效果。

排球運動員的選材工作并不是階段性的、突擊性的臨時任務而必須堅持長年抓全面抓,只有這樣才能源源不斷地向各級訓練網輸送人材,使我國的排球運動英才輩出后繼有人,興旺發達。(二:選材的步驟 第一步: 選材人員到各小學對一至三年級的孩子作初步的形態和素質測試,決定初選對象。第二步: 組織初選對象在小學內進行分班業務訓練主要進行身體素質訓練。

第三步: 經過一定的短期訓練后,選擇和安排具有良好的先天因素和接受能力強的兒童正式進入業余體校或傳統中、小學校排球班進行長期訓練。第四步

經過三至四年的業余體校訓練后再擇優挑選身高和身體素質突出的,有培養和發展前途的學生向省、市青年隊輸送。選材的內容和標準

1.選材年齡

在排球運動中,一般女子在20～26歲,男子在22～28歲達到最高水平。

從開始訓練到成材,一般需要8年以上的時間,所以初選的年齡在8～12歲左右較為適宜。

2.身體形態(1)身高

現代排球運動的特點與發展趨勢是向“大型化”方向發展,都在爭奪高度上的優勢,這對運動員身高有了更高的要求。因此, 預測出運動員發育完成后的最終身高是選材工作中最重要的問題。下面介紹幾種預測身 高的方法。

①從骨骼年齡預測身高。每個人從童年到成年,在不同年齡都有相應的骨骼年齡,因而骨齡是評價發育程度較可靠的標準。作骨齡測定需拍攝手、腕骨的X光片,還要求拍攝手臂尺、橈骨遠端X光片然后將其與同性別、同年齡的標準發育X線照相圖譜作比較后評定。在作一次性骨齡X線片而預測最后身高時,常用以下公式: 預測身高=拍片時實測身高÷最后身高百分比×100最后身高百分比是參照貝利氏和平紐氏的骨骼年齡和最后身高百分比表。使用此表前,首先應根據骨齡片確定骨齡,再以生活年齡與骨齡作比較,確定屬正常、早熟或晚熟型。

②檢查第二性征鑒別發育程度。人體骨骼發育成熟主要受性激素的促進,而性激素也同樣響陰毛、睪丸、乳房的生長發育和月經初潮的出現。根據第二性征顯現的早晚, 可將開始青春發育的類型分為以下三種。

早熟型:凡是男孩的生活年齡在11歲,女孩在9歲時進入青春發育期的一般認為是早熟型。正常型:凡是男孩的生活年齡在11～14歲,女孩在10～12歲時進入青春發育期的,一般認為是屬正常型。晚熟型:凡是男孩的生活年齡在15～16歲,女孩在14～15歲時,才開始進入青春發育期的一般認為是屬晚熟型。

③從足長預測身高。根據一些統計材料分析,足長者今后身高也高。因而根據足長發育早、結束早的特點,在選材中也可以用13歲時的足長來近似預測未來身高。計算公式為: 未來成年時的身高范圍(cm)=13歲時足長(cm)×7±3

④從手長預測身高。據我國張占錫等人的研究結果說明,可以通過測量手長來預測身高。下面是他們制定的手長對身高關系表(表6-6)。

⑤由父母身高預測未來身高。湖北省體育科學研究所對我國某省許多男女青年的研究后得出了下列比較適合我國國情的身高公式:兒子身高=56.699+0.419×父高+0.256×母高女兒身高=40.089+0.306×父高+0.431×母高選材時,可參看表6-7。

(2)體形:排球運動員不僅要有身高,還需要有很好的身體素質,而形態與素質的關系較為密切。體形需要“修長型”,身體高而相對細 ,四肢修長,坐高相對較短,皮脂薄,“頭頂尖”。上肢特點是:前臂長,上臂相對較短,手大,手指關節 長,手指能充分張開, 手臂長而直(臂展的長度大于身高為好),上臂圍松緊差大。下肢特點是:腿直而長(腿長超過坐 高),小腿長,大腿相對較短,臀部較小,臀部肌肉緊縮上收,跟腱長而清晰,踝關節圍度小,腳大,腳弓明顯。另外兒童少年軀干瘦長,肌肉線條清楚。3.生理功能

選材的生理功能方面主要指的是人的心血管系統和呼吸系統的功能以及血色素、最大吸氧量、血乳酸、心電圖、超聲心電圖等醫學指標。排球比賽強度大, 如果沒有較好的身體機能是承擔不了這樣任務的。

(1)心肺功能的預測 心肺功能指:①承擔最大負荷時,機體的內環境盡可能保持恒定的能力②在工作和負荷結束之后, 機體內被破壞了的平衡能盡快恢復的能力。2)最大吸氧量的指標測定

最大吸氧量是有氧供能中一重要指標 , 對于排球運動來講在比賽過程中 , 有氧供能也是一極為重要的供能形式。而

最大吸氧量與遺傳的關系高達 93%, 因此也是機能選材的重要指標。

最大吸氧量的間接測定法 ———

臺階試驗法。

臺階高度 : 男 ,40 cm;女 ,33 cm。

測定方法 : 受試者以 22.5 次 /min 的速度 , 按口令或節拍的節奏兩腿交替地上下臺階 , 身體保持直立姿勢 , 在身體與膝

關節充分伸直后才能下臺階 , 下臺階時勿用腳尖站立 , 不許跳躍 , 連續做 5 min, 負荷后 15 s 測 10 s 的脈搏數 , 計算 1 min 心率。

計算方法 : 作負荷后 1 min 脈搏數和體重(kg)的連線使其與列線圖上的斜線相關 , 該交叉點即為運動員的最大吸

氧量。上海體院科學選材組報導上海青少年排球隊員最大吸氧量數值 : 女少年為 39 ～

42.8ml?(kg?min)-1,平均為

41.19ml?(kg?min)-1;男少年為 45 ～

51.76ml?(kg?min)-1,平均為

47.4ml?(kg?min)-1。

4.心理選材

心理選材內容包括運動員心理過程和個性心理特征兩方面 , 我們主要結合排球運動特點 , 在選擇排球運動員時 應從以下幾方面考慮 :(1)反應時間 : 是排球運動員必備的一項主要的心理品質。現代排球運動向著快速 , 多變方向發展 , 不論是跳起扣

球和攔網對抗的瞬間 , 還是防守對方變化莫測的扣、吊進攻 , 都要求隊員必須迅速作出反應 , 及時準確地完成相應 的動作。運動員的反應時間 , 可通過簡單反應時(視、聽)和復雜反應時等的測試予以評定。其中復雜反應時更能

說明問題。下面是上海體育學院選材組制定的少年排球運動員反應時評價表(表 6-8)。

(2)操作思維的敏捷性 : 比賽中運動員要在瞬息間處理來自不同方向的各種信息 , 搞清對方的戰術意圖和本方同 伴的戰術目的。在最短時間內 , 通過思考做出準確必要的應答行動 , 這就需要具有敏捷而迅速的思維能力。如扣球

隊員在起跳擊球前的剎那間 , 要看清對方攔網隊員的意圖并立即決定最有利的進攻方向。在作思維敏捷性測定時 參考上海市少年排球運動員操作思維測定情況表(表 6-9)。

(3)神經類型 : 神經類型與氣質類型的對應關系和表現 :

①多血質(活潑型)的人表現特征 : 靈活機智 , 思想敏銳 , 善于交際 , 適應性強 , 性格爽朗 , 精神振奮 , 但往往也容易粗心 大意 , 情緒多變。

②膽汁質(興奮型)的人表現特征 : 精力旺盛 , 熱忱坦率 , 敏捷果斷 , 進取性強 , 敢沖敢闖 , 剛毅不屈 , 但往往也容易沖動 , 主觀任性。

③粘液質(安靜型)的人表現特征 : 堅定頑強 , 沉著踏實 , 從容不迫 , 耐心謹慎 , 自信心足 , 自判力強 , 但動作緩慢 , 固執 , 拘 謹。

④抑郁質(抑制型)的人表現特征 : 孤僻寡歡 , 猶豫膽怯 , 敏感多疑。情緒消沉 , 缺乏信心 , 但也往往平易近人 , 容易相 處。

我國排球專家們對優秀排球運動員的神經類型進行了調研 , 結果發現 , 安靜型者居多 , 占 41.6%;活潑型次之占 32.7%;興奮型較少占 25.7%;抑制型沒有。另外還發現不同位置的運動員也有不同神經類型的分布特點。主攻手 以活潑型為主 , 付攻手以活潑型 , 安靜型為好 , 安靜型適合于作二傳手。因此排球運動員的神經類型以活潑型和安 靜型為優 , 興奮型亦可 , 抑制型就不甚適宜。

5.身體素質

身體素質是掌握排球各項技術的基礎。良好的身體素質是提高技術、戰術水平的保證。排球運動最重要的素

質是彈跳力、揮臂速度、反應速度、起動、移動速度和靈敏反應等。測試內容和標準可參考表 6-10。

6.智力水平

排球是一項高技術和充滿變化的運動 , 運動員在比賽中要應付各種復雜情況 , 就必須具備較高的智力水平。

在選材時 , 應進行智力水平的測試 , 盡可能選智力水平高 , 善于思考 , 理解能力強 , 想象力豐富 , 能夠在各種情況下 隨機應變 , 具有創造性的兒童少年

選材方法

常用的選材方法有以下幾種 : 1.調查法

對運動員父母的身高、形態及父母的運動歷史、愛好、有無疾病等用調查法進行了解。

2.測量法

對運動員的身高 , 坐高 , 手、腳、上下肢的長度及其比例都能用測量法了解 , 并據此預測未來。

3.測驗法

對運動員的主要素質及各項排球專項技術進行測驗 , 預測其發展的可能性。

4.觀察法

通過一階段集訓或比賽

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第三篇：游泳項目青少年運動員科學選材

游泳項目青少年運動員科學選材

前言：當今世界幾乎所有體育強國，都認為運動員的科學選材是取得優異成績、攀登世界冠軍寶座最強有力的要素。隨著競技體育的飛速發展，現代競技運動水平正在逐步逼近人類自身能力的極限。一般的、普通的青少年是很難有希望成為未來競技比賽中的優勝者。這對于在水感、身材比例、肌肉類型等方面要求都非常嚴格的游泳運動格外重要，只有通過科學的方法和手段，挑選那些先天和后天條件優秀的運動員苗子，經過科學嚴格的訓練，才能登上世界競技體育的高峰。

一、游泳項目青少年運動員科學選材的意義

科學選材是指運用現代科學理論、方法和手段,客觀地測定人體的某些數據和指標, 以此預測其未來的競爭能力。科學選材涉及到遺傳學、形態學、生理學、統計學和訓練學等多種學科理論。隨著現代科學的日益發展, 訓練方法更加科學合理, 由此也使得當今游泳運動產生了一大批優異的運動成績,而科學選材在其中發揮的作用不容忽視。優秀游泳運動員的競技能力一部分是通過訓練加以提高的, 而另一部分則主要是由遺傳獲得的,是先天性的。隨著訓練科學的發展, 游泳成績越提越高, 也越來越接近人體的潛在的訓練極限。要想使游泳選手的競技能力達到世界優秀游泳水平, 除了對運動員進行長期訓練外, 初始就選拔先天競技能力優異選手則是非常必要的。系統訓練加上先天發掘突出競技能力運動員幾乎成為創造優異游泳運動成績的必由之路。游泳是競技項目中的大項, 奧運會、全運會獎牌很多。而游泳科學選材的任務就在于選拔最有運動天賦的運動員, 使其經過長期、系統訓練后達到極高的競技水平。游泳科學選材直接關系到游泳訓練的成敗, 是游泳訓練的核心環節之一。

二、游泳項目青少年運動員科學選材的內容與分類

縱觀目前的游泳選材, 大都是以下幾個方面的選材：遺傳因素選材，身體形態選材, 身體素質選材, 運動技能選材和心理選材。不同年齡的運動員和不同的訓練階段對選材要求和標準也不同。

1、遺傳因素

有機體很多因素是遺傳來的。如：身高、體型、紅肌纖維、白肌纖維、骨骼肌纖維、最大吸氧量的90％、最大脈搏頻率的85％、血乳酸濃度的80％等等。

2、形態選材

身體形態對游泳運動員的運動成績是有很大影響的。目前, 游泳科學選材在運動員身體形態指標上主要包括身高、體重、胸圍、四肢長度、以及身體各部分 的比例關系等。

3、身體素質選材

在基本素質方面主要觀察選手的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。如長距離游泳運動員的有氧耐力;中長距離運動員的無氧耐力;短距離運動員的速度等, 均是重點考察的指標。

4、身體機能選材

最大攝氧量是耐力性運動項目創造優異運動成績的重要保證, 而最大攝氧量的高低取決于心肺功能和骨骼肌代謝水平。

5、心理選材

根據測驗表明: 具有優良心理素質的運動員, 在比賽中可以保持對自身能力的高度自信, 并正確估計對手, 動員和控制自己內在潛力, 以激發斗志, 戰勝對手。

三、國內、外對游泳項目青少年運動員科學選材的研究

1、國外游泳運動員科學選材現狀及分析

美國: 美國是世界上第一大游泳強國, 已連續獲得了4屆奧運會游泳項目的佳冠, 每年世界排名前16位美國選手少則4人, 多則6、7人。目前, 美國游泳協會還實行著這樣的規定, 即國家一隊的隊員必須是世界前8名的選手, 國家二隊為16名的選手。美國游泳人才濟濟, 主要原因之一是具有龐大的游泳競賽人口, 每年2000萬的參賽數字是雄厚的人才儲備。

澳大利亞: 是目前世界上僅次于美國的游泳大國。游泳是澳大利亞傳統體育項目, 在悉尼和雅典兩屆奧運會上, 澳大利亞都獲得了游泳項目金牌和獎牌數的第2 名, 實力雄厚。澳大利亞游泳界非常重視技術訓練, 90年代曾引俄羅斯等世界著名游泳教練員觀察和比賽成績來衡量。

日本: 是亞洲的游泳強國, 多年來與我國在游泳項目上競爭激烈,近幾年進步很快, 在總世界排名和進入奧運會前8名的人次上已超出我國, 占踞了世界游泳第二集團領先的位置,涌現出了北島康介和山本貴司這樣的世界名將, 為日本隊在世界大賽上摘金奪銀創造了條件, 總結他們的成功經驗,近些年更注重技術和訓練方面的研究以彌補自身形態上的不足。

2、國內游泳選材工作的幾個階段

第一階段: 啟蒙階段(20世紀50年代—— 70年代)在啟蒙階段, 游泳選材基本上依靠教練員的經驗, 根據運動員在比賽中運動成績進行選拔。在訓練和比賽中, 教練員們常常通過觀察一個運動員是否刻苦, 是否比其他運動員更能承受運動量, 比賽成績是否突出來判斷運動員的潛力,上述幾方面都優秀者, 常被作為重點培養的對象。總的依據, 以成績選拔為標準。實踐證明, 完全依據教練員經驗和運動員成績進行自然淘汰的選材, 在我國舉國體制國情下, 不僅在人力、物力、財力上造成極大的浪費, 而且不利于運動成績的提高。

第二階段: 起步與快速發展階段(20世紀70年代中期——90年代初)這一時期我國開始重視科學選材。80年代初, 我國借鑒東歐國家的成功經驗, 完成了我國游泳運動員科學選材的研究課題。在1986 年通過游泳課題組多年努力與研究, 全國游泳年齡組訓練大綱問世, 將選材與育才訓練有機結合起來,為全國選拔游泳人才, 培養優秀后備人才提供了科學依據, 在此期間, 我國游泳實現沖出亞洲走向世界的目標。這一時期通過科學選材、育才,我國游泳成績取得明顯進步, 實現沖出亞洲, 走向世界目標。穩定階段(20世紀90年代初至今)從90年代中后期, 我國游泳選材在各基層游泳隊廣泛開展, 但相關的理論研究及經驗總結較少見文章發表, 也沒有出現重大變化。而過去的選材理論在適應時代發展上也顯得有些落后, 有些教練過多迷信身體形態和機能素質選材, 還有一些教練對過去制定的選材標準提出質疑。而我國游泳水平從90年以后, 比較世界游泳這幾年快速發展又相對減慢的現象。可能, 現在對游泳選材理論有必要進行進一步研究。

四、有關游泳選材的基本文獻材料

1、基礎選材

這方面研究較多, 而且建立了一個較完整人指標和體系。其內容包括5年齡組訓練大綱6、5兒童少年游泳運動員選材標準6。以1992年5運動員科學選材6中兒童少年游泳運動員選材標準為例: 其選材指標分五大類, 共計33項指標:(1)形態類: 身高、體重、指距、體形指數、手面積指數(2)機能類: 心功能指數(心率)、憋氣時間

(3)素質類: 縱跳、體后屈、立位體前屈、踝關節屈伸度(踝伸度、踝屈度);(4)專項類: 四式50m 手、腿基本動作計時, 四式50m 配合計時, 400m、800m、1500m 自由泳計時, 四式10m 出發計時(5)教練評定: 水性全面檢查。

2、專業階段選材(一般高級選材訓練系統, 省市體工隊以上)中級與高級選材是運動選材的高級層次, 其任務是最終選拔出優秀運動才。在這個層次中, 測評相對穩定的因素比例相對減少, 而主要測評那些后天的、可控的、相對變化的因素, 比如技術、素質、意志等方面因素, 選拔出接近于世界優秀運動員模式的人才。

3、水感、水性選材

原國家隊主教練陳運鵬在91年5現代世界游泳訓練理論、方法等問題中談到, 選材最重要是水感、水性等水上指標, 是運動員的生命;其次是形體、素質、機能、發育程度。認為水感由三部分組成: 流線型阻力、迎面截面積(浮力)、手感。其中關于輕、浮、漂、粘的解釋: 輕、漂很相似, 指的是身體具有流線型, 體形瘦瘦、細細如楊文意；浮是指運動員游進過程中迎面截面積即浮得高不高, 浮力好不好, 這種人骨骼可能很大,但浮得很高, 如莊泳；粘是指在水里能否找到支

撐點,這種人可能浮力不好, 但劃起手來, 身體馬上浮得很高, 如沈堅強。

4、心理、智力選材

對少兒游泳運動員思維敏捷性與準確性、注意的穩定性、節奏感、滑行距離感、動作速率進行研究, 得出游泳運動員氣質類型需要神經活動均衡、靈活的多血質類型, 其次是膽汁質和粘液質類型;優秀組和一般組選手之間的滑行距離、節奏感、思維的準確性等方面存在顯著差異, 這些心理指標可用于選材和訓練中。

五、游泳選材最新理論發展趨勢

游泳運動選材的發展與科學技術之間的發展密切相關, 在世界科技迅速發展今天, 游泳選材發展有如下趨勢: 1.隨著計算機模擬技術在分析游泳技術方面的應用, 進一步加強水性、水感研究, 對水性、水感等指標從不同角度和方法, 從定量分析到定性分析進行研究。2.隨著社會經濟的發展, 全民的飲食習慣和食品結構發生變化, 影響運動員身體形態和素質機能等指標也產生變化。因此, 這類指標每隔5年或10年要做相應的調整。

3.人類基因圖譜發現, 使遺傳選材科學化成為可能。近10年來, 世界和我國基因組計劃取得了令人振奮的突破性進展,工作重點己從測序為主的結構基因組研究提前過度到以功能研究為主后基因組時代, 以基因組研究為龍頭的生命科學研究成果對醫藥、體育運動、乃至整個自然科學的發展已產生重大影響。4.運動生理、生化等基礎學科發展、選材測試儀器改進, 使選材更加方便、科學。如遺傳相關指標: 最大攝氧量, 快肌、慢肌比例等測試更加簡單、科學、方便, 運用更加廣泛。

5.目前運動員的選材已有單純的形態測量, 發展到了生理、生化機能測試和遺傳基因檢測的綜合評估階段。近年來,檢測運動員體內某些與運動能力密切相關的激素水平, 并作為選材的重要指標的工作有了較快發展。如睪酮、可的松、生長素、甲狀腺素等, 其中睪酮在游泳選材中應用最廣。

6.選材中在討論游泳是體力運動還是技術類運動的爭論中, 兩者一直不相上下, 但通過多年的實踐, 認為游泳是技術類為主運動項目, 技術發展日益受到重視。因此, 技術在高級選材中的比例是不容忽視。

7.由于高水平比賽競爭激烈, 對運動員心理素質要求日益提高, 對游泳運動員心理、智力等相關研究進一步深化。

六、參考文獻 [1]張明飛，馬侖，程燕.游泳運動員選材理論與方法的研究.成都體育學院學報，2005,3（31）：66—69 [2]趙美華.淺談游泳運動員科學選材.浙江省紹興體育運動學校

[3]陳燕.游泳運動員科學選材的新概念.南京體育學院學報，2007,12（21）：125—126

[4]葉國志，何仲濤，周步全，黃特生.關于青少年游泳運動員選材綜合評價標準的研究.體育科學，1991,4:24—34 [5]王建國，鄔曉琳.談游泳運動員的科學選材.龍巖師專學報，2000,6（18）：185—186 [6]胡曉峰.游泳運動員的選材.大眾論壇

第四篇：小學生田徑運動員的選拔方法

小學生田徑運動員的選拔方法

小學生田徑運動員的選拔方法 中長跑運動員的選材

（一）身體形態

在中長跑運動員的選材上要選擇身體形態“瘦”形者，身體勻稱、腿長、體輕、骨盆小、胸圍大，膝、踝關節圍度小，跟踺明顯，足弓較大者。男運動員預測身高在155cm左右，女運動員預測身高在145cm左右為佳。

（二）生理機能

在選擇運動員時還要注意其心肺功能指標。我們可用簡單的方法對運動員的心肺功能進行測驗。

1.測運動員安靜時的脈搏； 2.負荷后的即時脈搏；

3.負荷后3～5分鐘脈搏。以即時脈搏較低和脈搏回降較快者為優。

（三）心理素質

中長跑運動員不僅要有超人的心肺功能，同時要有良好的心理素質。因此，選材時要相應考慮那些性格活躍而又沉著，有吃苦的毅力和良好的自我控制能力、應變能力的運動員。

（四）動作技術

技術方面著重觀察運動員自然跑的技術，跑動中動作自如，后蹬快速有力，節奏明節，富有彈性的運動員。

短跑運動員的選材 1．高矮的權衡

短跑分100m,200m,400m三個項目,由于跑的距離不同,對運動員身體形態的要求應有所差異.一般來說,100m為主項的運動員身材的高矮并沒有什么實質性的意義,在1.60mz左右就行。雖然運動員的身高和步長是成正比的,身材越高,步長越大,但由于身材矮小的運動員往往具備肌肉粗壯有力,爆發力強,反應靈敏,頻率快等特點,因此,對短跑運動員(特別是以100m為主項的運動員)的選材時,既要注意身高,但也不應單純追求身高,否則會把一些賦有短跑才能的身材不高的運動員拒之門外,埋沒人才。當然,身材矮小的運動員要想在短跑中取得優異成績,必須采用提高步頻的辦法來彌補步長的不足,而步頻愈快,單位時間肌肉收縮的次數增加,從而加大了肌肉工作的強度,體能的消耗也較多,這樣速度就不容易保持,所以對以200m和400m為主項的運動員的選材,身高的因素是不能不加以考慮的.因為身材較高的運動員可以用較大的步幅和較低的步頻來獲得和保持速度,從而減低了肌肉工作的強度,節約了體能的消耗。

2．肢體環節比值

短跑運動員身體主要環節長度的比值,對發揮短跑技術的經濟性和實效性有著密切的關系。要他們四肢較長,大腿粗大,小腿肌肉較細,而且脂肪較少,髓部比較狹窄,為此,對短跑運動員身體主要環節長度的比值,可以下列三方面的比值作為選材的主要依據。

(1)腿長與身高的比值 即用腿長除以身高所得的數值.也就是說,在身高相同的情況下,應該盡量地選擇腿長者.因為腿長者,其步幅相應比較大.(2)小腿與大腿長度的比值 大腿與小腿的長度,是構成跑的合理技術的兩個主要因素.小腿長于大腿運動員跑時支撐階段重心前移速度較快,大小腿折疊前擺快而省力.小腿較長者,在角度相同情況下,“扒地”速度較快,有利于完成支撐緩沖動作及縮短支撐時間.(3)踝圍與跟腰長 比踝圍與比跟腰長,踝圍較細,跟腰較長者,小腿肌肉較大,速度力量好。

3．生物力學指標

(1)步頻指數: 步頻受遺傳因素的影響很大,訓練難以便步頻得到較大幅度的提高,青少年當中步頻達到優等的人相當少,步頻與身高有一定的依賴關系。生長發育時期,步幅是隨年齡的增大而增加的.由于(速率=步頻)步幅,故隨著年齡增長,速度的提高主要是步幅增長的結果.研究表明,步幅增長一般與身高成正比,其指數往往是一個常量.優秀短跑選手這一指數較高(1.07, 1.27)。

現代世界優秀百米跑運動員,步頻與步長的組合大致有三類 以下是世界優秀百米短跑運動員不同類型的步幅和步頻指數: 1.中間型 :即步頻較快,步長較長,兩者較均勻。支撐時間和蹬地時間據測定,快跑時支撐時間在0.09.1.65s的兒童大約占1%.優秀運動員蹬地時間只有0.08s,沒有進行短跑訓練的人蹬地時間在0.14—0.15s.在選材中，測此指標是非常必要的。

4．生理學指標(1)肌纖維類型

肌纖維大致可分為兩類:紅肌纖維和白肌纖維,每個人的肌纖維的分布是固定不變的,而通過訓練也不能改變紅白肌纖維的比例,只能使纖維變租.研究表明,白肌纖維適于速度,力量項目,而紅肌纖維則適于耐力項目.優秀短跑運動的白肌纖維占全部肌肉的90%以上,因此,在選材時,如果有條件的應測運動員的肌纖維成份.(2)成熟期

每一個青少年都有一個生長發育過程。這一過程有早有晚。成熟期早,稱之為生物學年齡超過實際年齡,這種人雖然早期成績不錯，但很難培養成優秀運動員。也有的人,生物學年齡小于實際年齡,稱之為成熟期晚。這種人早期成績不夠理想,但有培養前途.因此,在選材時要充分考慮這一點。

(3)心肺功能

短跑項目運動時間短,強度大,單位時間內能量消耗多,要求運動員身體健康而強壯,并要有較強的心肺功能,選材時對應選的少年兒童進行脈膊,血壓,肺活量,血色素等方面的測定,心臟功能可采用臺階實驗法測定,最簡便的方法可用脈膊頻率的測定.血色素在一定程度上反映健康水平和輸送氧氣的能力,血色素需要專業人員進行測量.5．訓練過程中運動素質和某些指標的增長速度。選拔短跑運動員不僅要考慮身體素質發展的原始水平,而且還要考慮訓練過程中身體素質增長的速度,世界優秀短跑運動員不僅具有相當高的原始成績,而且進步的速度也是很快的,因此,選拔運動員不能只考慮初期的成績,最好訓練一段,如一年半,看成績增長如何,再進行“第二次選拔”,一般說,速度增長率在7%—10%,速度力量增長率在9.5%一12%為優秀.研究表明:少年在10—12歲時,是速度素質發展的敏感期,而在13—14歲時,則是速度發展的最快時期,國外有些專家根據少年速度素質發展的這一規律,提出短跑運動員的選材可分成三個階段.第一階段:對10—12歲的愛好體育運動的少年兒童進行素質測驗,主要是進行速度素質測驗,然后,從中挑選出成績好的少年進行訓練.第二階段:在訓練的基礎上(大約一年半的時間),再進行測驗,把成績突出的少年組織起來進行短跑的專門訓練.第三階段:15—17歲時,經過幾年的訓練可以可靠地評定運動員的短跑能力和發展水平了,再從中挑選成績優異的少年運動員進行更高水平的訓練.在運用上述方法進行選材時,不應把年齡和成績看得太重,而應考慮到少年兒童的生理特點和生物學年齡.心理特征及意志品質 心理特征包括神經類型,性格類型,能力類型,興趣類型四個方面.短跑運動員的個性心理特征,應是神經興奮型(又稱膽汁質),具有興奮性高,性格直爽,精力充沛,好勝心強,拼勁十足,決心大等特點.在少年兒童中應挑選那些神經反應快,較為靈活,性格活潑,自信,好勝,對短跑訓練和比賽有濃厚興趣,特別善于集中注意力的孩子參加短跑訓練,選材時一般采用觀察法和測驗法。競技體育對它的從業者有著嚴格的要求，運動員必須付出艱辛的勞動,做出巨大的犧牲,堅持系統的科學的多年訓練,才能進入高水平優秀選手的行列，這就要求有志投身于競技體育事業的運動員具有高度的事業心和強烈的進取精神。現代運動訓練最突出的特點是要求運動員必須承受大的訓練負荷,甚至需要付出常人難以想象的代價,這不僅是對運動員身體的考驗, 更是對其意志品質的磨煉。如果沒有堅韌不拔的堅強意志和頑強的拼搏精神就不可能克服訓練中出現的困難。

6.建議：現在選取優秀的短跑運動員已經不能僅僅局限與單一的選材方法，選拔短跑運動員不僅要考慮身體素質發展的原始水平,而且還要考慮訓練過程中身體素質增長的速度,世界優秀短跑運動員不僅具有相當高的原始成績,而且進步的速度也是很快的,因此,選拔運動員不能只考慮初期的成績,最好訓練一段,如一年半,看成績增長如何,再進行“第二次選拔”.短跑選材要因人而異,注重客觀性,科學性和可靠性,正確權衡運動員的優點和不足,正確地對待科學檢測的結論。

第五篇：青少年籃球運動員的選材

青少年籃球運動員的選材

摘要：青少年籃球運動員的選材是球隊取得優異成績的先決條件，選材的成功意味著訓練成功了一半，科學選材顯示出越來越大作用。既有現實需要，也是存在重要理論依據。

競技體育中運動成績發展到一定水平，運動員的先天身體條件就成為促進或制約運動成績進一步提高的主導因素，雖然科學訓練也是也是運動員取得優異成績的基礎和手段，但其本身是否具有運動天賦，無疑是其科學訓練能否發揮成效的先決條件運動員的選材模式也因此成為國際體育最關注的重點之一，鑒于青少年選材的重要性，特開展此研究，以達到找出籃球運動員選材方面所存在的問題，并提出針對性的解決策略。

《運動員科學選材導論》曾凡輝

《兒童青少年籃球運動員選材》國家（體育科學研究所編制）《運動員選材標準》廣東省

科學選材是一項嚴肅而細致的工作，不是簡單的體格檢查，它是在較長時期內分階段、分層次、有步驟，從兒童少年到青年，從初級到高次，層層選拔，步步檢測。

正確認識籃球運動員的科學選材，努力促進籃球運動的全面健康發展。

胡安義《青少年運動員選材模型的構建與應用》 【】武漢體育學報2007（2）茴秀的遺傳力與運動員選材【】哈爾濱體育學報（2012-3-6）

1、籃球運動員選材層次分類

（1）基礎選材在8-12歲的兒童中進行，年齡越小，越要側重把那些健康、活潑、機靈、敏捷、尤其是身高已有優勢的孩子應選到小學或籃球俱樂部中，目的是形成一個人數眾多、范圍廣泛的籃球啟蒙教育與訓練的群體，加大人才培養的基數。

（2）初級選材在13-18歲的少年中進行，是把那些處于青春發育期間身體的各個性狀的遺傳優勢已經展現出來或具有較大發展潛力的少年選拔出來，為進入高水平階段打下基礎并形成一定規模的后備人才儲備，這個階段的選材要注意到遺傳基因以某些帶有先天的不可控的穩定的因素為主，應在各中學物色。

（3）中級選材是把中學和體校畢業生中既表現出先天的遺傳基因優勢，又在專項技術提高較快的少年選拔到各青年隊或大學代表隊中去，給他們深造機會，一邊繼續學習文化知識，一邊扎實而又深切地掌握籃球運動技能，成為高水平運動隊的備選人才，這個層次的選材，先天的相對穩定的測評因素的比例相應減少，而主要檢測后天的相對變化的可控因素。

（4）高級選拔的任務是選拔出類似達到甲級職業隊水平的籃球運動員，使他們通過高水平的競賽，競爭進入職業俱樂部，并為國家對輸送備選人才，這個層次，先天的相對穩定測評因素的比例相應減少，而主要檢測后天的相對變化的可控因素。

2、兒童、青少年籃球運動員選材工作的步驟

這個階段是選材的最基礎階段，它關系到培養質量及成才率，從三個方面分析，即家系調查、生長發育狀況、綜合評價等分析。

2.1 家系調查

目前，利用遺傳因素進行科學選材越來越受到廣泛的重視，人類遺傳的基本規律表明，反應人體運動方面的各種性狀優勢，在一定范圍內受到遺傳因素的制約，而那些優秀的運動員后代中，只要不是極端的個體其子代中50%在運動能力方面會有突出的表現，而且還有可能超過親代個體，所以，在選材工作中，不僅要了解其親代的運動能力，對照親代的某一特定的性狀的遺傳度（在遺傳和變異中受環境影響的，，，受影響約小，遺傳度越大，反之越小）

（1）調查父系和母系上下幾代成員的形態特征，如身高、臂長、體重、體型特征等。

（2）調查上述親屬的健康水平，患有哪些慢性疾病特別是有無遺傳性較高的疾病。

（3）調查上述親屬的運動能力（包括勞動能力）與興趣愛好，特別是對體育運動的興趣，尤其要注意體育世家和運動員的后代。

2.2 生長發育狀況

生長發育情況可通過體格檢查獲得：體檢一般包括對肌肉、骨骼、心血管系統、呼吸系統、肝功能、血液、尿及詢問個人病史幾個方面，其結果基本能全面反應被選者的健康狀況，可作為入選依據。

（1）肌肉系統

（2）骨骼系統

（3）心血管系統

（4）呼吸系統

（5）肝功能檢查

（6）血常規和尿常規

（7）發育程度的鑒別與分析

2.3綜合評價與分析

（1）家系檢查應優先把優秀籃球運動員的后代選擇出來，對于其他運動項目優先運動員的后代應突出衡量是否符合籃球運動特點的遺傳特點，有些應選者的長輩雖為從事過籃球或體育運動，但本人已有突出表現的也應選拔出來，在兒童階段不應過分苛求條件與特點的突出，但對青春期的少年應以遺傳為重要依據。

（2）體格檢查是十分重要的一環，因為它的好壞表明應選對象是否健康或能否承受長期大強度籃球訓練的要求，健壯的體格及生理機能也是防止意外及事故發生的保證。

（3）用于選材測試的多項性與綜合性，使得測試總分相同的人并不是各項指標全部相同，所以對總分同一檔次者，要看單項指標的差別，為選材的特殊要求提供參考依據，同時也是對教練員的反饋，可加強訓練計劃的針對性及訓練方法的手段的有效性。

（4）綜合評價是，根據各類測試指標的成績相加的總分按照籃球運動員綜合評價等級，對受試者做出總的評價，一般來說，總評達到及格就可入選，達到優秀者可作為重點培養對象。

總之，選材與訓練是提高籃球運動水平互相促進、互相制約的兩個基本因素，選材的主要目的是預測、成才的關鍵取決于多

因素的科學訓練，兒童青少年階段是生長發育的重要時期，是人體各種性狀在遺傳和環境因素的影響下顯現明顯特點的階段，表現為身體各部分、各器官、各組織的大小、長短及質量的迅速增加和各系統的功能，效率比較快提高，生長發育程度與運動能力高低密切相關，所以，只有通過他們的發育程度與運動能發展潛力測試，再加以科學的鑒別和評價，才能把其中的佼佼者選拔出來，使他們步入籃球運動多層次才育才之路。

《，，職業技能學院學報》2006、5李娜

有關專家認為：培養當代世界冠軍必須具備3個條件： 高水平的科學訓練、優化的訓練環境和運動員的優秀天賦，許多有成就的教練員認為：選材的成功意味著訓練成功的一半，由此可見科學選材的重要性。