第一篇：高一心理輔導教學計劃

高一心理輔導教學計劃

一、教學目標

良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，心理健康教育是提高中學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。高中生正處在身心飛速發展的時期，隨著生理、心理的發育和發展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，他們在學習、生活、人際關系、升學和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。為了培養學生良好的心理素質基礎，促進他們身心全面和諧的發展，開展本門活動課程。

二、學情分析、通過第一節心理課的交流，了解學生存在的心理問題。學生的心理問題多表現在人際關系、學習動機和自我認識等方面，如親子關系、同學關系、異性關系緊張；學習上出現焦慮、緊張、厭學情緒；自我感覺、體驗和評價失當等。

我校學生的心理問題具體表現為：

1.學生由于學習和生活適應不良而產生的苦惱

學生經歷著許多變化，如環境、學習活動、人際交往以及角色的轉化等變化，有了變化就要適應而學習適應不良是困擾學生的主要問題。

2.學生的緊張和焦慮情緒

這種不良情緒大致有以下情況：對前途和未來過分擔憂，自信心下降；出現消極情緒不知如何宣泄，導致自己長時間處于壓抑狀態，影響學習的效果和人際交往。

3.與同學交往特別是與異性交往開始出現困惑 4.由于溝通不當與家人關系產生問題

三、主要教學內容

1.青春期心理咨詢與輔導

中學階段正值青春發育期，是一個生理與心理發生巨變的時期。內外急劇的變化往往伴隨復雜的矛盾沖突；如果缺乏科學的引導，學生往往感到惶惑與迷惑，并伴隨一系列心理與行為問題。中學生心理輔導的一個重要內容便是針對青春期學生的生理、心理發展特點及其經常伴隨的矛盾與問題，為學生提供普遍性的常識與個別咨詢輔導。一般來說，中學生常見的青春期課題有：第二性征出現及其它生理變化導致的困惑、性心理萌動與兩性交往及早戀問題；自我的確立與認同；情緒的自我調節、心理的開放與閉鎖之間的矛盾；心理的獨立與依附性之間的矛盾等。其中，尤其應該充分注意到性生理成熟對中學生生活和學習諸方面帶來的巨大變化與影響，教給學生一些必要的知識，消除錯誤觀念，減少不必要的煩躁與緊張。

2.個性發展與人格塑造

常言道：“個性即人生。”學生的個性品質對他未來的生活道路有重要影響。同時，發展學生的個性也是學校教育的目標之一。我們要在全面了解學生個性特點的基礎上幫助學生正確認識和了解自己的心理特點和天資優勢，確立積極的自我概念，并在此基礎上為學生的個性發展提供指導，針對某些不利特點提出人格塑造的建議、計劃與措施。對學生個性的了解可以采用觀察法和測驗法。

3.學習心理輔導

學習心理輔導是指運用學習心理規律為學生的學習活動提供幫助與指導。影響學習成效的心理因素包括智力因素和非智力因素兩個方面。就智力因素方面來講、我們應教會學生懂得如何觀察事物，了解記憶的規律及有效記憶的方法，幫助學生克服思維定勢、進行常規思維與創造思維，學會科學用腦、利用共同要素與知識概括性原理積極促成學習遷移，科學合理地組織練習；形成技能技巧和能力等等。另外，有關專家普遍承認，非智力因素也是影響學生學習的一個重要方面，湖南師大一項調查表明，學習困難學生是非智力因素所致，其中更多的來自學習心理障礙。主要的學習心理障礙有：自信心的喪失與習得性無助；學習策略與方法失當；對學習與考試的過度焦慮與緊張；師生關系緊張、標準過高、學習的不良歸因、動機缺失等。中學生心理輔導的一項重要內容便是針對影響學生學習成效的智力與非智力因素，立足學科課程教學進行有機滲透，讓學生在學習過程中“學會學習”。

4.考試與競爭等壓力與挫折的應對 考試與競爭是當今學生普遏面臨的課題。尤其在升學壓力之下，我國目前中小學普遍存在考試過于頻繁的問題，甚至“三天一小考，五天一大考”。考試與競爭的心理調適也就成為中學生心理輔導的內容之一。一些學校嘗試進行過“考前心理輔導”，收到了良好效果。其具體內容大體包括：對待考試與競爭的正確態度、考試與賽前準備、應考與比賽策略、考試與比賽中的情緒自我調節、對待成敗的正確態度及合理歸因、受挫后情緒的自我調適等等。同時，今天的學生將來走出校門之后，仍將面對一個充滿挑戰與競爭的社會，學會合作與競爭的統一，積極參與競爭、形成面對成敗的正確態度、掌握壓力應對技巧與挫折心理自我調節技巧，不僅對學生今天的成長有益，而且對于他們的將來更好地適應社會也具有積極意義。

5.人際關系協調

良好的人際關系可以讓大家互相幫助、共同進步，同時也有利于形成良好心境，提高學習與工作成效。具體來講，中學生的人際關系主要包括：與父母長輩的關系、與兄弟姐妹的關系、同學關系、師生關系、與親朋好友的關系、與陌生人的關系及新環境的適應等等。不同的人際關系要求有不同的態度、分寸與技巧。對學生在人際交往方面的具體問題要具體分析。

四、途徑和方法

1.以心理健康課為載體，采用團隊活動、故事、心理劇等形式，引導學生樹立心理健康意識，幫助學生掌握一般的心理保健知識，培養良好的心理素質。

2.個別咨詢與輔導

采用與學生一對一的溝通方式，對學生在學習和生活中出現的問題給予指導，排解困擾。

3.發揮全體教師在教育教學活動中人格魅力和為人師表的作用，建立起民主平等相互尊重的新型師生關系，在班級、團隊、班主任工作中滲透心理健康教育。

4.加強與家長的溝通與交流，指導家長改變教子觀念、了解和掌握心理健康教育的方法；注重自身良好心理素質的養成，營造家庭心理健康教育的環境，以家長的理想、追求、品格和行為影響孩子。

第二篇：心理輔導課程教學計劃

少年宮心理輔導計劃

本學期為了更好服務心理學的教學工作，更好的完成教學內容，提高教學質量，講授好心理健康的教學內容，我制定了如下計劃。

一、指導思想

心理健康教育既是學生自身健康成長的需要，也是社會發展對人的基本素質要求的需要，同時也是學校德育建設的需要。心理健康教育課程的任務是要引導學生找到適合自己個性特點和能力的生活道路，發揮最大潛能、完善自我，在為社會做貢獻的同時，實現自己的人生價值。

心理素質水平的提高對于中職生的整體素質的提高至關重要。本課程的指導思想就是幫助學生建立良好的心理健康觀念，學會正確認識自我，學會各種心理方法來更好地調試自我，從而獲得和諧健康的心理內環境。

職業學校的心理學是心理學在中職生教育中的應用，大多數學生以前來沒有接觸過這個學科，這個學期這門課程的開展，有利于學生了解一些心理學在日后工作、生活中的應用常識，這是理論指導實踐的必然之舉。

二、學情分析

本學期心理健康課程教學的對象是小學生，他們的平均年齡在10歲，正是從幼稚走向少年的年齡階段，正是處于身心發展的敏感時期，是心理學上的青春期(也有專家稱之為“狂風暴雨期”)。他們存在學習基礎薄弱，行為習慣較差，情緒波動大，學習積極性不高等等現象。

總之，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面常常會遇到各種各樣的心理問題。如煩悶、焦慮、自卑等。這些問題若不及時解決，不但影響他們的學習和生活，嚴重的還會造成行為障礙或人格缺陷，并最終影響他們未來的職業適應和人生發展。

我校學生雖然已學過一些專業的相關知識，有著一定的專業基礎，但是對心理學的認識上還是比較模糊、存在著一定誤區。

三、教學目標

1.學生了解心理健康的一些知識；

2.幫助他們進行良好的自我認知，從而樹立信心，實現自我；

3.當學生遇到各種心理小問題時候，能夠根據所學的方法和技巧進行自我疏導；

4.對有心理問題、心理障礙、心理疾病的學生，給予及時的疏導和幫助，使他們盡快擺脫困境，調節自我，提高心理健康水平。

5.讓學生了解心理學的一些常識，并且運用到飯店服務中去。

四、具體措施

針對以上對學生與教材的分析，為了達到預期的教學目標，本人本學期擬采取以下一些工作計劃：

1.認真備課，寫好教案。課前點名，做好記錄。以飽滿的熱情進行課堂教學。理論對大多數學生來說，是生疏、抽象且及其深奧的，在講解相關心理健康和服務心理學的知識、原理時，盡量多舉例子。

一方面有利于學生對本課程知識有一個全面系統的認識，又能利用所學知識解決實際生活遇到的問題，另一方面，又增強了學生對本學科的興趣和熱愛。

這樣既有利于教學順利進行，又有利于學生學生心理健康水平的提高。平時上課教學時候，做些相應課堂主題的心理測驗，這樣不但增加趣味性，還能夠幫助學生對自己的心理問題進行診斷。

2.對來訪的學生進行心理咨詢。做好學生的心理咨詢和心理輔導工作，這是做好學生心理健康教育的主要途徑，對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生及時進行認真、耐心、科學的心理輔導，幫助學生解除心理困惑。為文明校園、綠色校園、安全校園、人文校園的建設盡自己最大努力。

3.參加教研組活動，相互交流經驗，積極參加本組舉行的各項活動，完成學校交給的各項任務。做好半期考與期未考的出卷、復習準備工作。配合學校做好監考工作，以及試卷的批改等期未工作。

4.預計開展一次全校性的“心理健康周”系列活動。

總之，在新的學期里，本人要扎扎實實地做好教學工作，既要不斷提升自己的專業素養，又要在教學實踐中努力總結經驗，不斷成長。

第三篇：高一新生入學心理輔導

高一新生入學心理輔導

同學們好，首先，我先恭喜大家從一名初中生成功的轉變成一名高中生了，可能有些同學對于中考還耿耿于懷，覺得沒有進入自己理想的學校，心里一直放不下。在這里我想跟這些同學說，不管以前怎樣，過去的總歸是過去了，我們只有不斷的朝前看，生活才會越來越美好。一．

已有一段日子了，不知道大家對新生活適應的怎么樣？看大家臉上的表情，我猜想大多數同學可能不是那么順利。那么，下面我問大家幾個問題：

你想象中的高中生活和現實有差距嗎？ 你都有哪些煩惱？

首先，這是大家長這么大第一次離開父母身邊，所以許多同學會很想家，在家什么都不用自己操心，而現在什么都靠自己了，覺得有點不適應。

其次，對于如何處理好人際關系，許多同學也感到力不從心。比如說同學關系、寢室關系、師生關系等等。當與人相處出現問題時，心中的孤獨感也油然而生。這時，就更想家了。

最后，就是學習問題，對于高中課程的學習，許多同學感到很不能適應，比如課程內容、老師的教法等等，大家覺得自己學的雨里霧里的，很迷茫。例如：——我感覺很自卑，沒有什么特長，別人都比我強

——和異性交往有些困惑，不知如何交往，可能是自己缺少人際交往能力

——寢室同學的生活習慣我很看不慣

——我是混合寢室，同寢室的同學不同班，生活圈子不一樣，我感覺很孤單

二.面對這種種問題，我們應該怎么辦呢？下面跟大家分享一個故事

有一位大師，幾十年練就“移山大法”，許多年輕人慕名前來學藝。三年過去了，徒弟們卻從來未能學的一句移山口訣，也未能一睹移山絕技，可謂失望至極啊。

一天，眾徒弟遠望高山集體發難：“從師多年，勤勤懇懇，師傅為何不教我們移山大法呀？”

大師說：“好吧，今天為師就教你們移山大法。”話音剛落，眾徒雀躍。大師說：“仰望高山，閉目凝神，疾步奔走，謹聽吾令！”

眾徒依法行事。少許，大師道：“好了，請徒兒們睜眼細看，是否已經臨近高山？我的移山大法就是——山不過來，我就過去啊！” 啟示：

要在現實的條件下，客觀的認識和分析自己，根據自己實際的情況，去主動適應高中的學習方法和集體住宿的生活，必須學會自理、學會處理好同學關系。在客觀條件不能改變的前提下，在我們自己能承受的范圍之內，樹立“山不過來，我們過去”的正確思想觀念，即改變自己，適應新環境。三．什么是適應？

適應是指人隨著環境的變化，為滿足某種需要而改變其活動的一種現象。人對環境的適應有三種方式：

一是改變自己的行為；二是改變自身的需求；三是改變環境 成功的適應能促進心理健康，形成健全的人格；失敗的適應往往會造成心理上的不健康和不良人格。

四．入學適應的主要內容

1.生活環境的適應 2.人際關系的適應 3.學習的適應 4.自我評價的適應（1）生活環境的適應

1.你了解學校近年來在教育教學方面取得的優異成績嗎？ 2.你知道你的宿舍、教室、食堂的具體位置及其位置關系嗎？ 3.你知道你所在的年級和專業有多少個班、多少同學嗎？ 4.你知道離宿舍最近的電話的位置并能熟練使用嗎？ 5.你知道到什么地方去洗衣服、晾衣服嗎? 生活環境的適應主要有兩方面的壓力： 1.經濟壓力

學生上學的費用一般來自家庭。特別是對于來自貧困地區的學生則影響更大 2.自理自律壓力

目前大多數學生都是獨生子女，因而不少人缺乏自理和自律能力，很多人不會或不善于獨立生活和為人處世。面對挫折和新的環境，往往缺乏相應的自我調節能力。（2）人際關系的適應

1.你知道班主任的名字嗎？

2.如果班主任不在教室也不在辦公室，你仍然能很快和他取得聯系嗎？ 3.你認識主要的任課老師并知道他們的名字嗎？ 4.在校園里你見到老師、同學你會主動打招呼嗎？ 5.你會經常和同學、舍友交談嗎？ 高中生人際交往的特點：

人際交往的期望值增加

人際交往的能力有待提高

人際交往的途徑多元化

人際關系類型多樣化

人際沖突的可能性增多 如何快速交到一個朋友？ 1.率先伸手，爭取主動 2.自然微笑，溝通感情 3.放松情緒，樹立信心 4.真誠相待，贏得真心

處理好寢室關系的必要性：

第一，在學校中約有三分之二的時間，你會在寢室與室友相處在一起，更多的時候在一個班級里不是以個人為單位，而是以寢室為單位。

第二，在學習上，生活上，你會碰到許多的問題，這時你需要的是室友的支持和幫助。第三，一個良好、友愛的寢室環境，能夠分散你對家人的思念，在一定程度上減少你在新學校的不適應感，孤獨感。

處理不好寢室關系的人大致有兩類： 一是過分求全，處處忍讓

二是過分維護自己，對別人缺少寬容，以自我為中心，言談舉止不考慮別人的利益 處理好寢室關系的建議：

首先要承認的是各人有各人的生活習慣和價值觀，如果你與別人生活在一起，你就得連同他的生活方式一起接受。但僅僅如此只是消極的適應。如果別人的生活方式有礙于你的生活，比如說聽歌影響你休息，隨便亂動你的東西等，那么你這時可以委婉的提出意見，適當的進行自我調整，如調整作息時間、調整宿舍等。其次，要想處理好寢室關系，必須動腦筋，講究方法技巧。比如說給別人提意見一定不能當著眾人的面，以免對方難看、丟面子。

第三，多發起或參加寢室集體活動，如一起去食堂，一起外出逛街，等等。第四，多為別人考慮，千萬不能影響他人休息。與教師關系的適應： 中小學時代，班主任、老師成天跟在學生后面，而高中班主任、老師則給學生更大的自主性，許多工作都是由學生自己或班干部組織完成。難以適應這種師生關系的學生，心理上難免出現失落感，覺得老師們不關心學生。而能夠很好適應這種師生關系的學生，則能自己確定學習和發展的目標，自己制定學習計劃，自己安排學習表，自己檢查學習效果，主動找老師征詢意見，請老師幫助解決困難。（3）學習的適應

1.培養學習的自覺性，適應從“喂”到“覓”的轉化，自覺主動學習。

2.適應學習的內容。高中生在課程數量、教學內容的廣度、知識更新速度、創造力和智能結構的要求上，都大大超過中學。

3.從學習方式來看，中學：以教師課堂講授為主要教學形式，自習少，測驗多，作業多，教師的主導作用突出，學生在學習上的選擇性和能動性發揮有限。而高中則不同，除理論教學外，時間教學被放在重要位置，實訓實習多，自習多，測驗少，作業少。

4.學習方法的適應。但靠死記硬背已不行，要理解掌握、融會貫通、靈活應用和動手操作 5.活動的適應。

（4）自我評價的適應

美國心理學家霍爾早就指出，“青少年正處于人生中的疾風怒濤時期”自我意識開始覺醒，獨立意識不斷增強，自我評價的方式由他評轉變為自評，但目前來看許多青少年不能做到正確的自我評價，自我評價過高容易自負，而自我評價過低有會引起自卑。所以，對于我們大家而言，要冷靜客觀的分析自己，既要看到自己的優點也要看到自己的不足，不斷的改進和提高自己。

第四篇：心理輔導

2013--2014第二學期個別心理輔導和團體心理輔導工作安排 心語屋

發布日期：2014-02-24瀏覽量：17字號：[ 大 中 小]

為宣傳和普及心理學知識，提高學生心理素質，引導中職生更好的認識自我，調整自我，發展自我，增強預防和克服心理問題的能力，塑造完美人格，心語屋將積極采取有效措施，認真扎實開展工作，最大限度地發揮維護和促進學生心理健康，提高心理素質的作用，做好心理健康教育工作，現將新一學期的工作計劃安排如下：

一、指導思想

堅持“以人為本、教育為本、預防為先、發展為重”的心理健康教育思想，尊重學生的人格，遵循學生的心理發展規律，根據學生成長發展的需要，在學校的全面教育過程中為學生提供心理方面的幫助和指導，培養學生良好的心理素質，充分發揮學生潛能，促進其身心全面和諧發展。

二、工作目標

注重心理教育的實踐研究，重視個案分析，了解學生心理狀況，跟蹤記錄，對特殊學生重點輔導。重點進行班級團體心理輔導。堅持以人為本，尊重學生的個性，促進學生身心健康成長，努力為學校工作、學生成長服務。

三、具體工作

1．開展日常心理咨詢工作

心理咨詢是心理健康教育工作的一個重要組成部分，咨詢教師可根據學生的具體情況對學生進行心理疏導，幫助學生緩解情緒壓力，協助學生對人、事樹立正確的觀念和態度，以幫助其更好的適應和成長。新學期要扎扎實實做好心理咨詢工作，為個別輔導學生建立詳細的檔案資料，并跟蹤調查，堅持保密原則。對有嚴重心理障礙的學生，及時與班主任、學校領導和家長聯系。

個別心理輔導時間：周一——周四下午3:00——5:00或電話預約。

聯系電話：***(霍老師)

QQ:2730132439

2．開展團體心理輔導講座

中職生面臨著學業、情感、自我認知、擇業等多方面的巨大壓力，如果這些問題得不到及時解決，將直接影響學生的自身成長與發展。為了幫助學生理性地認識自已，保持良好心理狀態，普及心理健康知識，用更加理性的眼光看待專業學習和情感生活中的問題，樂觀的面對各種困難，提高心理健康意識，健康成長。本學期計劃根據不同學生的實際需要定期開展班級團體心理輔導：

第2周： 如何調節情緒（13機電與電子技術應用）

第4周： 學習自信心樹立（13護理）

第6周： 高考前心理輔導（11單招班）

第8周：做情緒的主人（13數控技術應用1）

第10周：心理自助（13數控技術應用1）

第12周：心理自助（13生物制藥）

第14周：心理自助（13汽車運用于維修1）

第18周：抵制校園暴力（13汽車運用于維修2）

備注：當計劃內容與學校或班級工作安排有沖突時，與班主任協調后，適當調整計劃。

第五篇：心理輔導)

目的：近期，有關虐童事件的報道絡繹不絕。網友對于沒有師德人性的教師有著各種各樣的吐槽。但是，我們在不斷的埋怨、譴責教師的同時，也注意到了教師自身的壓力。隨著教育體制的改革、機制的創新、課改的推進、人事制度的變革以及社會對教育的評價要求越來越高，教師面臨的職業壓力越來越大。而不良心理壓力不僅會影響教師們自身的工作和生活質量，還會影響教師和學生的工作學習環境，影響和諧學校氛圍的營造。為此，希望通過團體心理輔導活動，營造一個真誠、理解、支持的小組氛圍，使教師們通過活動和分享，學會認識自我、悅納自我、調節自我，學會面對現實，及時化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，促進心理健康，以更加積極的心態面對工作。重難點：通過團體活動和自我調節兩方面清楚認識到教師壓力的來源和有效的解壓途徑。活動：

1、播放視頻：網友對于溫嶺幼兒園教師虐童的視頻

2、討論回答問題：教師壓力的來源

3、團體活動：一起來放松

4、合理宣泄：跟壓力say goodbye5、自我調節：欣賞圖片

過程：

1、觀看視頻《你不配》，本視頻是關于一所幼兒園教師怎么殘忍虐待兒童和社會對于

此事件的評價。由此讓同學們討論引出本次心理輔導的主題“緩解教師壓力”。

2、分析總結出教師的壓力來源并歸納為三個主要部分：社會因素、學校因素和個人因

素。讓同學們清楚意識到目前教師所承受的壓力。

3、雖說“有壓力才有動力”但太多的壓力會帶來負面的影響，因此我們也要學會適當

地排解壓力。讓同學們討論有哪些有效的方法適用于緩解壓力。

4、具體問題具體分析，緩解教師壓力首先要做的是改善工作環境，改善同事之間的關

系，加深彼此之間的認識，增進彼此之間的友誼。本次心理輔導的第一個活動是：一起來放松。指導者請大家站立，圍成圓圈，將兩手搭在前面一位成員的肩上，彼此互相垂肩按摩，放松身心。同時也促進了同事之間的交流，分享了彼此的喜怒哀樂。

5、自我宣泄。指導者讓大家拿出一張紙和一只筆，講最近最困擾你的煩惱寫下來。然

后拿起紙條開始賣力的撕紙條，寫在紙條上的煩惱不見了那也就可以輕松的跟煩惱say goodbye了.6、欣賞圖片，在幽默圖片和優美語言中感受生活的美好，提高自身修養。

效果：本次活動中主講人自信、幽默，有感染力。同學們積極參與，配合順利開展活動。通過本次活動大家意識到了教師所面臨的壓力以及各種各樣有效的解壓途徑。

反思：本次活動以熱點話題引出活動主題，吸引參與者的注意力。輔導過程中有多次討論、團隊活動的設計充分體現了參與者的主體性，讓她們切身融入活動，體驗活動。活動前的規則講解簡單、易懂，活動后進行總結，思路清晰，層層遞進。本次所教授大家的解壓途徑并非泛泛而談，而是切用于實際。對于正面臨畢業就業的我們也是一道良藥。不足的地方是在撕紙條活動中我們沒有提前準備好紙張，導致一些同學沒有真正的參與進來。