第一篇：武術教案（寫寫幫整理）

四年級武術教案--趙天明

學習內容：

1、五步拳——弓步沖拳、彈踢沖拳；

2、游戲：剪刀、石頭、布 教學目標：

1、培養學生學習武術的興趣，以及學生良好的學習習慣和能力。

2、基本掌握《五步拳》的弓步沖拳、彈踢沖拳的動作要領,且基本能完成動作。

3、激發學生的運動熱情，充分發揮積極主動性，使每位學生都能體驗到學習和成功的樂趣。

重點：弓步沖拳、彈踢沖拳的動作要領 難點：動作正確、連貫、有力 教學過程

一、課堂常規： 整隊、師生問好

二、導入：介紹中華武術，涉及彈腿的故事

三、準備活動：自編武術操

1、教師提示動作要領、學生跟做 要求：能模仿教師動作，并清楚動作要領

四、學習《五步拳》——弓步沖拳、彈踢沖拳

弓步沖拳：左腳向左邁出一步成左弓步，同時左手向左平摟后收抱腰間，右拳前沖成平拳；目視前方，彈踢沖拳：重心前移，右腿向前彈踢，同時沖左拳，收右拳。目視前方。

1、教師示范五步拳

2、教師帶領學生集體練習，并強調動作要領，學生模仿，初步掌握動作

（1）、教師邊講解邊示范，學生跟做

（2）、學生聽教師口令練習，教師檢查糾正

3、學生分小組練習弓步沖拳、彈踢沖拳

（1）學生分組先練習，再看圖對比檢查（組長組織、評價、獎勵）（2）教師巡視指導（適時評價，獎勵）（3）教師集體糾正動作

（4）學生兩人一組，一人叫口令，一人練習（5）優秀小組示范（6）優秀同學示范（7）跟著優秀學生練習

四、小游戲：剪刀、石頭、布（自編以武術基本動作為素材’）

1、教師講解游戲規則和方法

2、教師和學生示范

3、學生游戲

五、整理放松、小結

1、穩定情緒、放松心情

2、引導學生說說自己的收獲

3、教師小結、師生再見

第二篇：武術教案

武術教案

課的內容

1、武術基本功練習；

2、復習上節課所學內容；

3、少年拳（第一套）任務

1、初步掌握武術基礎動作中的基本手法和基本步型，培養武術意識，進行武術套路教學；

2、培養學生正確的動作概念，增強學生集體主義榮譽感

課的結構時間課的內容 組織教法和教學要求

準備部分 10分鐘 一、一、集合整隊；

二、二、師生問好；

三、三、宣布本節課內容；

四、四、檢查服裝組織教法：兩列橫隊隊形：××××××××××××△

要求：

1、隊伍整齊，指揮得當；

2、齊聲響亮，精神飽滿，保持立正，全神貫注，明確任務。

課的結構 時間 課的內容

組織教法和教學要求 運動量 次數 強度 準備部分 10分鐘

五、沿跑道慢跑400米；

六、徒手操

1、腕、踝繞環；

2、肩繞環；

3、腰繞環；

4、擴胸振背運動；

5、弓步壓腿（正、側）

6、俯背運動；

7、挺身跳。組織教法：學生兩路縱隊繞運動場跑（教師領跑）要求：隊伍整齊，速度由慢逐漸加快

組織教法：隊形：××××××××××××△

1、思想集中，動作到位，有力度；

2、學生干部領操，教師指揮，按節拍做操，學生集體進行練習；

要求：認真準確。28呼 小 課的結構 時間 課的內容

組織教法和教學要求 運動量 次數 強度

第三篇：武術教案

武術教案武術高考套路集訓教案

（一）教學內容：

1武術的專業熱身方法

2武術基本手型

3甩頭及瞪眼的練習

學習目標：

1、掌握武術專業有效的熱身方法

2、掌握武術運動中的拳、掌、勾三種手型及武術的抱拳禮；

3、感受武術運動的美感；

4、初步學習武術運動中的頭眼練習。重點：正確掌握基本手型。

難點：手眼配合 教學內容 ：

一、課堂常規（2分鐘）1集合2宣布本課內容

隊形：兩列橫隊（共11人）要求：集合靜齊快

二、武術熱身方法：快速達到熱身及活動各個關節的效果，以減少武術運動中受傷情況。（20分鐘）

跑步：跑步微熱后做花樣跑步，主要小負荷活動各大關節； 熱身操：活動全身關節，按身體部位從上到下的方法。武術基本功熱身練習（本次課暫無）

三、學習武術基本手型（30分鐘）

拳：四指并攏卷握,拇指緊扣食指和中指的第二指節。沖拳：直立左右沖拳講解及練習；

掌：四指并攏伸直，拇指彎曲緊扣于虎口處。推掌：推掌講解及練習；

勾：五指第一指節捏握在一起，曲腕。

抱拳禮：左手為拳右手為掌，右手全面與左手掌心合，向胸前推出。右手握拳，五根手指代表‘五湖’，左手為掌，大拇指收回彎曲，意味不以老大自居，代表‘四?！?。行抱拳禮代表五湖四海皆兄弟，天下武林是一家，是以武會友、相互尊重的表現。

四、頭眼練習（15分鐘）

甩頭：武術運動中甩頭是提高演練水平的重要因素，提升個人演練氣勢。練習時以向左向右甩頭練習為主。眼：眼隨手動。

五、素質練習。（15分鐘）

素質練習主要有專業素質練習和常規素質練習。

1專業素質練習有踢腿、步型步法、手型手法、壓腿劈叉練習等。(本次課只介紹不練習。)2常規素質練習有高抬腿跑、鴨子步、蛙跳等。六．總結

大部分初次接觸武術，對武術基本知識較為陌生，對學生提出要求，要求每次課必須按時到，才能按我的教學圓滿完成教學任務。武術運動強度較大，向學生介紹一些放松方法和營養補充方法。

武術高考套路集訓教案

（二）上課流程與第一次課相同內容改動如下： 主要內容為身法和步法

武術高考套路集訓教案

（三）主要教學內容為壓腿方法的講解和各種腿法練習。素質練習增加了身法、步法、腿法練習。

武術高考套路集訓教案（四——十一）

教學內容為高考套路第一——四段分解教學，每次課半節，教學采取先教重點、難點動作再教學的方法。其中難度動作分解分步驟練習，練習內容增加到素質練習中，以提高難度水平的爭強。

武術高考套路集訓教案

（十二）一二段串連練習，及武術難度動作旋風腳練習。武術高考套路集訓教案（十三）

三四段串連練習及旋子的練習。

武術高考套路集訓教案

（十四）全套動作串連練習后再逐個演練及給各學生打分，給學生提出意見及要求，以便學生今后武術練習能有好的練習方向。

武術高考套路集訓教案

（十五）邀請帶隊老師檢驗集訓效果，觀看學生演練套路。

第四篇：幼兒武術教案

體育活動：中國功夫

作者：幼兒武術跆拳道推廣教練：郭亞男

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第五篇：一年級武術教案

甘谷縣永安伏羲學校一年級武術課教案

授課教師：梁小梅

教學內容：學習武術的簡介和基本手型。教學目標：

1、基本掌握武術的三種基本手型。

2、發展學生身體的協調性、靈敏性、柔韌性。

3、激發學生對武術的興趣，培養學生自主學習的能力。

教學重、難點：正確掌握基本手型。教學場地：學校操場 教學過程：

一、課堂常規

1、整隊，報告人數。

2、上課，師生問好。

二、活動準備

1、學生集合整隊。

2、教師宣布本課內容、要求。

3、帶領學生一起做熱身、柔韌協調練習。（四列橫隊，老師站最前）

三、學習武術簡介及基本手型

1、武術簡介：中國武術是中華民族創造和發展起來的，具有健身、護體、防敵、制勝的作用，被稱為中國四大國粹之一，為各族人民所喜聞樂見。它內外兼修。外修“形”美，內修“神”美，注重天人合一的哲學思想。

2、抱拳禮：學習武術要先講武德，施“抱拳禮”是武術界的禮節。左腳上前一步，右腳跟上；并步的同時，兩手環抱胸前，右手握拳，拳面向左手，拳頂對著左掌中指下端；左手四指伸直，大拇指彎曲，兩手手心向外前推。

3、拳：四指卷攏，大拇指屈壓于中指第二關節，掌面要平，任何四指不準凸出掌面（圖）。

4、掌：四指伸直并攏向后伸張，大拇指第一關節屈攏于食指一側。（圖）

5、勾：五指尖捏攏屈腕。（圖）

四、學習流程： A.每個動作教師先邊講邊做示范，學生觀看。B.教師邊講邊做示范，學生跟著學習。C.學生自己試著做每個動作，如出現錯誤，教師及時講解與糾正。

D.分組評比。

要求：動作要快，要準確。

五、放松全身與總結。

總結：同學們，今天我們都學會了哪些武術基本手型？

六、下課。