第一篇：尚德實驗學校菜譜

尚德學校學生早餐

（2012年4月16-30日）

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

小米粥

肉糜青菜粥

血糯粥 南瓜粥 小米粥

肉糜青菜粥

血糯粥 米燒粥

米燒粥

米燒粥

米燒粥

米燒粥

米燒粥

米燒粥 蓋澆面

蓋澆面

蓋澆面

蓋澆面

蓋澆面

蓋澆面

蓋澆面

小餛飩

牛肉面

拌面

炸醬面

炒面

炸醬面

拌面

大餛飩

水煮蛋

茶葉蛋

水煮蛋

茶葉蛋

水煮蛋

茶葉蛋

咸肉菜飯

炒 面

咸肉菜飯

炒 面

咸肉菜飯

炒 面

油 條

油 條

油 條

油 條

油 條

油 條

麻球

春卷

麻球

春卷

麻球

春卷

雞蛋餅

羌餅

雞蛋餅

羌餅

雞蛋餅

羌餅

牛肉煎包

鍋貼

牛肉煎包

鍋貼

牛肉煎包

鍋貼

土豆泥餅

南瓜餅

土豆泥餅

南瓜餅

土豆泥餅

南瓜餅

椰絲糕

糍飯糕

椰絲糕

糍飯糕

椰絲糕

糍飯糕

豆沙卷

黑白拉糕

豆沙卷

黑白拉糕

豆沙卷

黑白拉糕 玉米面蒸餃

小籠

玉米面蒸餃

小籠

玉米面蒸餃

小籠

肉包

香菇素包

肉包

香菇素包

肉包

香菇素包

豆沙包

芝麻包

豆沙包

芝麻包

豆沙包

芝麻包

雙色花卷

雙色花卷

雙色花卷

雙色花卷

雙色花卷

雙色花卷

雙色刀切

赤豆糕

雙色刀切

赤豆糕

雙色刀切

赤豆糕

黑米糕

方腿卷

黑米糕

方腿卷

黑米糕

方腿卷

燒賣

燒賣

燒賣

燒賣

燒賣

燒賣

黃金糕

羅卜絲球

黃金糕

羅卜絲球

黃金糕

羅卜絲球

虎皮蛋糕

面包

蛋糕

肉松面包

蛋糕

面包

蘿卜干毛豆

什錦菜

萵筍條

寶塔菜

雪菜肉末

腐乳

鹽水花生米

榨菜肉末

蘿卜干毛豆

酸豆角肉末

炸花生

榨菜肉絲

尚德學校學生午餐花色炒飯面點

香菇什錦炒飯

咸肉菜飯

雪菜炒飯

香菇什錦炒飯

咸肉菜飯 雙色刀切

玉米面峰糕

雙色花卷

雙色刀切

黑米面峰糕 赤豆湯

紅棗木耳

赤豆湯

紅棗木耳

赤豆湯

尚德學校學生夜宵

16(30)

水果

水果

水果

水果

水果

水果

水果

水果

水果

黃油蛋糕

肉松面包卷

豆沙麻餅

甜甜圈/蛋糕

鮮奶卷筒蛋糕 豆沙面包

蛋糕

奶黃包

蛋糕/甜甜圈

蛋糕

比薩餅

方腿粒面包 肉松面包卷 雙色花卷

三號餐廳小學1、2年級早餐打餐盤

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

青豆胡蘿卜炒蛋

醬燒鵪鶉蛋

跑馬蛋

茶葉蛋

蛋皮方腿絲

奶黃包（黃金糕）

小籠

黑白拉糕（熱狗）

燒賣

熱狗（雞蛋餅）奶油蛋糕卷

黃油蛋糕

肉松面包卷

杏元餅干

虎皮卷 小米粥

米燒粥

紅棗玉米粥

米燒粥

小米粥

水煮蛋

咸肉菜飯

油 條

麻球

雞蛋餅

牛肉煎包

土豆泥餅

椰絲糕

豆沙卷

玉米面蒸餃

肉包

豆沙包

雙色花卷

雙色刀切

黑米糕

燒賣

黃金糕

蛋糕

大頭菜

蘿卜干毛豆

水果

雙色蛋糕

虎皮蛋糕

尚德學校學生午、晚餐菜譜

（4月16日----4月30日）

4月16日星期一午餐：紅燒雞大腿、小排年糕、清蒸鳊魚、五彩牛肉絲、蒸蛋、芹菜腐竹、蒜泥生菜、四鮮烤麩、紅燒蘿卜、發菜海鮮湯

晚餐：紅燒獅子頭、香炸肉串、糖醋小黃魚、雙筍肉片、玉米雞丁、心菜油塊、杭白菜腐衣、香茜素雞、韭菜干絲、白菜粉絲肉絲湯

4月17日星期二午餐：紅燒大肉、燴三鮮、紅燒魚塊、香辣雞丁、番茄

炒蛋、粉皮肉糜、木耳白菜、炒菜莧、辣味黃瓜條、香菇肉絲豆腐羹

晚餐：紅燒豬爪、香炸漢堡、紅燒雞塊、萵筍肉片、京醬

肉絲、油豆腐黃豆芽、酸辣心菜、楊州干絲、芹菜花生拌付竹、酸辣牛肉湯

4月18日星期三午餐：粉蒸雞塊、黃豆燒肉、香炸雞排、紅燒帶魚、蒸

蛋、芹菜干絲、肉糜海帶、黃豆芽油豆腐、香菇青菜、豬手冬瓜湯

晚餐：糖醋小排、竹筍雞塊、水煮牛肉、面拖小黃魚、魚

香肉絲、生煸黃瓜、酸辣白菜、醋餾藕片、蔥油雙筍、骨頭蘿卜湯

4月19日星期四午餐：香酥鴨、竹筍紅燒肉、咸肉蘿卜、糖醋魚塊、干

煸雞絲、炒青菜、芹菜土豆絲、小炒豆腐、花菜木耳、小排土豆湯

晚餐：香炸豬排、紅燒雞塊、三鮮貢丸、五彩牛肉絲、雙

筍肉片、紅燒蘿卜、雪菜土豆片、腐竹茜芹、杭白菜腐衣、番茄筍絲蛋湯

4月20日星期五午餐：紅燒雞大腿、龍江酥肉、香辣雞丁、醬爆尤魚、萵筍炒蛋、三色土豆絲、椒鹽心菜、臭干毛豆、韭菜蛋皮絲、冬瓜骨頭湯

晚餐：肉末蒸蛋、烤腸、雙色鵪鶉蛋、干燒鯧魚、白菜

肉絲、麻辣心菜、五香蘭花干、花菜木耳、芹菜花生拌付竹、酸辣湯

4月21日星期六午餐：香炸中翅、回鍋肉、百葉包肉、剁椒魚塊、土豆

方腿片、炒青菜、番茄白菜、四鮮烤麩、榨菜銀芽、粉皮魚頭湯

晚餐：香炸肉串、烤麩燒肉、咖喱雞塊、雙筍肉片、花

菜炒蛋、肉糜海帶、炒菜莧、醋餾藕片、青椒素腸、紫菜湯

4月22日星期日午餐（自助餐）：吉士桂花肉、烤腸、青豆蝦仁、方腿玉

米丁、干煸雞絲、香茜素雞、炸薯條、玉米棒、香菇白菜、雪菜筍絲、過橋米線、肉松面包卷、豬手黃豆湯

晚餐：醬鴨、香菇雞球、芹菜目魚片、油方塞肉、佛手

瓜炒肉片、青菜粉絲、海帶蘿卜絲、榨菜毛豆、小炒豆腐、香菇白菜肉絲湯

4月23日星期一午餐：香辣蝦、紅燒雞塊、瘦肉三丁、紅燒小黃魚、花

菜炒蛋、三色土豆絲、辣味黃瓜條、蔥油雙筍、杭白菜腐衣、三鮮湯

晚餐：竹筍燒肉、炸漢堡、水晶肉丸、紅燒帶魚、香菇

白菜肉絲、醋餾藕片、青椒干絲、蘭花豆腐干、炒青菜、雪菜筍絲蛋湯

4月24日星期二午餐：紅燒雞大腿、黃豆燒肉、干燒鯧魚、番茄炒蛋、青瓜肉片、肉糜粉絲、芹菜干絲、白菜番茄、蔥油南瓜、發菜海鮮湯

晚餐：香炸雞條、龍江酥肉、茄汁貢丸、黃瓜肉丁、花

菜肉片、家常豆腐、三色土豆絲、番茄杭白菜、蔥油蘿卜絲、白菜肉皮湯

4月25日星期三午餐：紅燒大排、粉蒸雞塊、芹菜尤魚、蒸蛋、五彩牛

肉絲、麻辣粉皮、冬瓜毛豆、蒜泥生菜、青椒土豆絲、冬瓜骨頭湯

晚餐：糖醋小排、紅燒鴨塊、剁椒魚塊、干煸雞絲、木

耳白菜炒蛋、韭菜銀芽、雪菜筍絲、酸辣心菜、茜芹素腸、心菜番茄蛋湯

4月26日星期四午餐：走油肉、蛋皮包肉、紅燒雞塊、清蒸鳊魚、香辣雞

丁、芹菜土豆絲、密汁小油方、大白菜粉絲、炒青菜、菠菜肉元湯

晚餐：龍江酥肉、炸肉串、番茄炒蛋、干燒魚塊、黃瓜

炒方腿片、雪菜土豆片、大蒜蘿卜、番茄心菜、炒菜莧、白菜粉絲肉絲湯

4月27日星期五午餐：鹽水蝦、土豆燒鴨塊、香菇糯米雞、糖醋小黃魚、雙筍肉片、海帶銀芽、杭白菜面巾、辣味黃瓜條、肉糜粉絲、魚頭豆腐湯

晚餐：烤腸、香菇雞球、紅燒豬手、五彩牛肉絲、韭菜

炒蛋、白菜番茄、青椒素腸、青菜面筋、青椒土

豆絲、白菜肉糜粉絲湯

4月28日星期六午餐：肉末蒸蛋、蠔油牛肉片、清蒸鳊魚、面筋塞肉、瘦

肉三丁、芹菜花生拌腐竹、番茄心菜、炒菜莧、麻婆豆腐、雞塊竹筍湯

晚餐：紅燒大肉塊、紅燒小黃魚、香炸漢堡、干煸雞絲、玉米方腿丁、青椒土豆絲、蔥油雙筍、生煸黃瓜、杭白菜腐衣、番茄心菜蛋湯

4月29日星期日午餐（自助餐）：紅燒大排、熏魚、香辣蝦、竹筍肚片、黃瓜雞片、粉絲青菜、白菜木耳、炸薯條、蔥油萵筍、玉米棒、壽司、黃油蛋糕、淹鮮湯

晚餐： 香炸魚排、啤酒目鴨、面筋塞肉、紅燒鯧魚、青瓜

肉片、炒青菜、海帶蘿卜絲、家常豆腐、心菜番茄、羅宋湯

4月30日星期一午餐：炸雞腿、龍江酥肉、清蒸鳊魚、洋蔥牛肉絲、番茄

炒蛋、芹菜干絲、雪菜毛豆筍絲、密汁小油方、白菜木耳、青菜肉園湯

晚餐：醬鴨、三鮮貢丸、面拖小黃魚、萵筍方腿片、家常

炒醬、韭菜百葉絲、蔥油南瓜、酸辣心菜、五香蘭花干、雪菜筍絲蛋湯

第二篇：”尚德“演講稿

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家好！我是來自四（2）班的同學。我今天演講的題目是“做尚德守法的小學生”。

或許好多同學會疑惑的問：“什么是尚德守法？，我怎么沒有聽說過？”顧名思義“尚德守法”就是崇尚道德，遵紀守法的意思。“尚德守法”對于一個人有多重要呢？就連我國偉大的教育家孔子都擔心的說：“德之不修，吾之憂也”。那么，我們可以捫心自問：“德行我休了嗎？”，或許，我們從來都沒有用哪怕一分鐘的時間去思考這個問題。因為我們會有很多的借口，我們會說自己很忙沒有時間去思考這樣的問題，甚至可能有人會認為，只要學習好就沒有必要去管它什么德行不德行。其實，法國唯物主義哲學家狄德羅早就告誡我們說：“真理和美德是一對密友。你想要當作家嗎？想要當批評家嗎？那么就請你首先做一個有德行的人。”其實，不管我們將來做什么，只要想做好，什么都離不開個人品德的修養。

那么，一個人到底應該怎樣加強自己的道德修養呢？前蘇聯著名的教育理論家蘇霍姆林斯基這樣說道：“道德準則，只有當它們被學生自己追求、獲得和親身體驗過的時候，只有當它們變成學生獨立的個人信念的時候，才能真正成為學生的精神財富。蘇霍姆林斯基的話我們每個人都能夠明白，他是要我們有一顆追求真、善、美的心，并且將這種追求化作行動的力量，堅持不懈的去做。關心一下身邊的同學、撿起掉在地上的粉筆頭，幫同學擦一下課桌上的灰塵或者是幫他擺一下斜著的椅子。當我們把要求自己做這一切當做一種責無旁貸的事情時，我們的人生其實已經擁有了一筆無形的財富。

一個人的德行修養有時候會遇到困難，或者是當你做一件正確的事情的時候擔心會遭到同學的嘲笑，或者是你自己不服氣別人的長處，不愿意承認自己的不足。其實，無論是面對自己還是別人，我們都需要有勇氣。法國偉大的啟蒙思想家盧梭曾說：“要養成感知和觀察高尚事物的習慣，以便從那種高尚事物無法效仿的借口中解脫出來。我們的心靈境界升高了，凝視神圣榜樣的熱情點燃了，我們就要設法見賢思齊了。”

接下來我還要和大家談一談遵紀守法的事情。

什么叫遵紀守法呢？我看到過這樣的解釋：“人們在社會生活中遵守有關紀律，依法辦事，嚴格恪守法律規范就叫遵紀守法。”說到這里我相信肯定會有的同學認為：“要講紀律那豈不是等于就沒有自由？”我們聽一聽古人是怎么說的------教育家、思想家孟子說：“沒有規矩，不成方圓。”戰國末期著名的哲學家、法家韓非子也說：“家有常業，雖饑不餓；國有常法，雖危不亂。”英國19世紀初期偉大的浪漫主義詩人拜倫告誡人們說：“誰把法律當兒戲，誰就必然亡于法律。”同學們，我明白了。原來自由是相對的，是有條件的。不遵守紀律的自由必然是要付出代價的，我們在馬路上行走是自由的，但如果不遵守交通規則，亂闖紅燈，那就有可能永遠的失去了自由。其實，我們經常也能夠從電視上看到很多慘不忍睹的交通事故，我們在可憐他們的同時，也應該深思反問自己：“打水、就餐的時候我排隊了嗎？”，“上下樓梯、騎自行車的時候我靠右行了嗎？”“上自習班里沒有老師的時候我吵鬧了嗎?”

同學們，偉大的毛澤東主席說過，我們每個人都是早晨八九點鐘的太陽，世界終將是我們的。現在，我們每個人都正值成長的時代，也擔負著努力學習，將來建設祖國的重任。要不辜負祖國和社會的希望，我們就要從現在開始，做一個尚德守法的小學生，在學校里遵守紀律、關心同學，努力學習，爭做好事。在家里尊老愛幼，幫爸爸媽媽承擔家務。我們要學會嚴于律己，寬以待人；學會換位思考，替他人著想；我們要從現在起開始修身，將來才能齊家、平國、治天下！

我的演講到此結束，謝謝大家！

第三篇：尚德班會

“尚德”主題班會

扈云霧

活動主題;崇尚美好道德

踐行美好行為

地點：五年四班教室

參加人員：五年四班全體學生

主持人：班主任和兩名學生

時間

活動過程：

一、導入

教師：在成長的過程中，我們總是在思索，應當成為什么樣的人，古人就曾有句最精辟的回答：＂修身，齊家，治國，平天下．＂可見一個人的只有具備了良好的道德素養，才能肩負起家庭及社會的重任，今天我們就以＂尚德＂為主題召開本次班會．

甲：老師，各位同學大家好．

乙：在這生機勃勃春意盎然的四月，迎來了五年四班以＂尚德＂為命名的班會．

甲：一個人有著怎樣品德，便有著怎樣的人生，誠實守信是卓越人生的美德，它為人生搭建了成功的階梯，因此人生由普通變得高尚．

1.請同學們談談自己對“尚德”的理解？ 2.同學們談自己的理解

甲：同學們都說出了對尚德的理解，尚德的含義很廣泛，只要做到一點，就會對我們言行起到作用．

乙：誠信是尚德的基礎，是取信于人的根本，是師生間，同學間促進感情交流的起碼要求，一個謊話連篇的人，是很難有真正的朋友的，筆削辦實事，做事要做到：言必信，行必果！

甲：對于我們學生與人交往，要講究誠信，即誠實守信，＂誠＂就是內誠與己，誠實無欺，誠實做人，誠實做事，實事求是；＂信＂就是外信于人，有信用，講信譽，守信義．誠實是信用的基礎，信用是誠實的體現，真誠是人的美德，信用是交往的道德，所以誠實守信對于我們學生來說很重要．

合：下面我宣布本次以＂尚德＂為主題的班會現在開始．

二、聽故事，展開討論。

（一）乙：自古以來中華民族就以禮儀之邦著稱． 甲：崇尚德行更是做人之本，處事之根．

下面我給同學們講一個故事．

一位年輕人去一家公司應征，下一輪是單獨面視，由董事長貝殼先生親自主持．

是你，我找你好長時間了，貝殼先生對在座幾位主管說：這就是救我女兒的那位先生．年輕人說：很抱歉，貝殼先生，我從未救過你的女兒．＂肯定是你！你騙不了我的＂，貝殼先生說．＂貝殼先生，我想你肯定弄錯了，我沒有救過你女兒．＂貝殼先生說＂年輕人，我很欣賞你的誠實，我決定錄取你．＂

后來年輕人問公司一位主管，救貝殼先生女兒的人找到了嗎？那位主管大笑起來，貝殼先生根本就沒有女兒．

乙：通過這個故事同學們受到了什么啟發？

甲：通過這個故事，與同學們的發言，是希望同學們能學習故事中的年輕人，為人要誠實．

乙：誠實守信是尚德的基礎，是中華民族的傳統美德，它早已融入我們民族的血液中，誠信是為人處世的基本原則，從為人誠實不說謊到對事業，對祖國的忠誠，誠信二字滲透在生活的各個方面．

（二）學生討論

甲：下面請同學們說說身邊的一些誠信的事，并且對于我們自身應該怎樣做？

1.學生發言。

2.兩位學生主持發言。

乙：誠實守信是成功的基礎，我們應該從小養成誠實守信的習慣．

人而無信，不知其可也．＜論語＞中這句話的意思是說：做人不講信用，不知他怎么可以立身處世，生活經驗告訴我們不講信用的人可以欺人一時，但不能欺人一世，一旦識破，他就難以在社會上立足，其結果既傷害別人，也傷害自己，為人誠實，言而有信，對事負責，能得到別人的信任，也是自身道德的升華．

甲：俗話說的好，有付出，就有回報，在平時我們多做多學多練，在比賽中就會獲得收獲．

三、尚德讓我們共同進步

乙：讓我們跟隨著多媒體來看看我們班的成長歷程．

甲：在這些獎狀中，承載著同學們許多的歡笑與淚水，我們從不相識到熟識，并以共同的目標一起努力，一起拼搏，一起進步．

乙：下面請同學們說說開學初我們都做了哪些準備？

甲：同學們說的都很好，觀察的也很仔細，為了這次活動，我們做了許多準備，從同學們這些話中，我感受到了同學們對班級更加關心和愛護了．

誠信的平的是高尚的，誠信的要求是確定的，在成長過程中，我們遇到過困難，坎坷，挫折，但那些并不可怕，只要正確改正，正確認識自己，不斷完善自己，就會使自己變得堅強，誠信是尚德的基礎，要做到尚德必須要做到誠信．

乙：誠信的核心是善，盡管誠信問題上有各種復雜情況，但只要我們正確理解誠信原則，與人為善，永不自欺，我們就擁有誠信的智慧，做一個誠信的人．

四.總結

甲：請班主任老師講話

教師：首先，老師應該感謝全班所有的同學們，因為每個同學都為班級付出一份努力，這過程中同學們的成長與進步，克服困難的勇氣是最讓老師感動的，也讓老師認識班級更多閃光點和同學們的可愛之處，讓全校師生成為我們尚德班成長的見證人．老師希望同學們今后不斷努力，永不放松，今天我們以班級為榮，明天班級以我們為榮．

乙：高尚的品德源于愛，學會愛自己，愛家人，愛老師，愛同學，愛身邊的人，學會與人為善，正直勇敢就能擁有德的智慧，做一個高尚品德的人，高尚的品德從言行做起，良好的行為舉止是衡量一個人品質的重要條件．

甲：與人相處應從小事做起，從誠實守信做起，做一個榮德兼備的人，高尚的品德是學習的動力，是學習基礎，在學習中我們遇到過困難，高尚的品德會使我們堅強的面對挫折，找到勇氣與堅強，做一個德才兼備的人．

合：下面我宣布本次以＂尚德＂為主題的班會到此結束．

“尚德”主題班會

李小芹

活動主題;崇尚美好道德

助人為樂，奉獻愛心

地點：五年三班教室

參加人員：五年三班全體學生

主持人：班主任和兩名學生

時間

一、活動目標：

1.了解尚德的豐富內涵。

2、通過主題班會讓學生了解并且尋找到崇尚道德，追求奉獻的真諦。

3、幫助學生發現在奉獻的形式是多種多樣的，目前適合小學生的是樂于助人，為班級學校奉獻，有集體榮譽感。

4、通過主題班會幫助學生共同發現助人為快樂之本。

二、活動重點：

1、崇尚道德，樂于助人，點滴小事從我做起

三、活動過程：

（一）什么是奉獻精神

主持人A：3月5日，是個平凡的日子，但是每年我們卻用它來紀念一個不平凡的人，那就是雷鋒。今天，我們同樣在他的精神激勵下，也讓我們用自己的實際行動來響應號召。五年三班“學習雷鋒`奉獻愛心”主題隊會正式開始。

主持人B：我們一直在說奉獻精神，那么真正的奉獻精神又是什么呢？讓我們從下面的幾個小故事中來進行領悟吧：

節目一：（奉獻精神的小故事）奉獻精神的小故事

（1）阿基米德獻身科學：最早發現杠桿原理的是古希臘的阿基米德。他曾經對國王說：“假如能給我一個支點，我可以移動地球！”阿基米德不僅發現了杠桿原理，而且發現了浮力定律，發明了抽水機、投石機和聚光點火的方法，還發現了力學中重要的“浮力原理”。阿基米德把一生獻給了科學。公元前212年，羅馬軍隊偷襲敘拉古成功。一隊士兵闖進阿基米德的家，他正在后院畫幾何圖形，阿基米德斥責敵人：“別踩了我的畫圖。我得把這條幾何定理證完，不能給后人留下一條沒有證完的定理。”無知而殘暴的士兵用長矛刺穿了這位年逾古稀的科學家的胸膛。

（2）為國家奉獻，捐獻戰斗機的常香玉：豫劇表演藝術家常香玉，在生前是一位熱愛祖國和事業、蜚聲海內外的名人。在舊社會她曾多次義演，賑災濟民，為家鄉修筑堤壩。解放后的抗美援朝之初，她親自率團義演150多場，捐獻了一架“香玉劇社號”戰斗機，極大地鼓舞了中朝人民的斗志。她的座右銘是“戲地天大”，這是父親給她的教誨，她終生銘記。她常動情地說：“我這一生無所求，一不圖名，二不圖利；唱好戲，讓觀眾滿意，這就是我的幸福。”她認為每個文藝工作者都應維護藝術的純潔，計利當計天下利，求名應求萬古名。主持人A：聽完這些小故事，讓我們來思考一下，什么才是奉獻精神呢？（請同學們發言）

主持人B：大家說的都不錯，在我們的身邊同樣有著無數的平凡的人在自己的本職崗位上無私做出奉獻。例如，警察叔叔，據統計，春節期間，當全國人民都在全市九成的民警，都堅守自己的崗位，你還能說出哪些職業一直默默奉獻？

主持人A：雷鋒常說：“革命需燒木炭，就去做張思德，革命需堵槍眼，就去做黃繼光。”他的確這樣做到了，他把自己生命溶入黨和人民事業的整體之中，立志在平凡中干出不平凡的業績，樂于做一顆永不生銹的“螺絲釘”。無論是當公務員，還是當工人和軍人，他都腳踏實地、兢兢業業、一絲不茍、勤奮努力，工作在哪里，就在哪里閃光發熱，竭盡所能為國家、為社會創造財富。

主持人B：下面請聽

同學的配樂詩朗誦《你，浪花里的一滴水》

你，浪花里的一滴水

你，浪花里的一滴水

魏鋼焰

在這里，我要唱一個人。

他不是將軍，卻立了無數功勛；

他不是文豪，卻寫下不朽詩文；

他如此平凡，如此年青，象一滴小小的春雨，卻滲透億萬人的心!

為什么呵為什么，十億人民的心里，都念著這個二十二歲士兵的姓名? 他呵，是一滴水，卻能夠

反映了整個太陽的光輝!他呵，是剛展翅的鳥，卻能夠

一心向著黨飛!

他呵，是才點亮的燈，只不過

每一分光都沒浪費!

他呵，是剛敲響的鼓，卻能把

每一聲都化成雷!呵，雷鋒!

你不為自己編歌曲，你不為自己織羅衣；

你不為自己梳羽毛，你不為個人流一滴淚。

呵雷鋒!你，《國際歌》里的一個音符，你，紅旗上的一根纖維；

你，花叢中的紅花一瓣。你，浪花里的一滴水!青春!永生!壯麗!

看列兵雷鋒呵，一步一個回聲，一步一個歌曲，直晌透

未來的無窮世紀!

主持人A：聽完這首詩后，讓我更加感受到雖然個人的力量是如此的微小，但是只要每個人無私奉獻下，聚集在一起就會變得無限的大。不如讓我們在游戲中感受一下吧。

（二）崇尚道德、樂于助人，點滴小事從我做起：

主持人A：但是我們還是小學生，不能夠像剛剛那些大人物做出英雄事跡，那我們又該怎么辦呢？

主持人B：雖然我們的資歷還很淺，但是我們可以從身邊的小事開始做起，班級是我家，一切靠大家，在我們身邊也有很多的小事值得我們去做，正所謂“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。那么就讓我們想想，有哪些事，微不足道，卻能夠為班級，為年級爭光添彩。

主持人B：那我先來說一個：在學校的每個角落，看到紙屑，要撿起來。盡管不是自己丟的。為學校的環境著想。

主持人B：我相信，肯定很多同學都有這樣的想法和建議，請同學們也說說自己的行動。（配樂，愛的奉獻）

主持人：同學們說的真好，是啊，“只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的人間。”一曲《愛的奉獻》之所以能久唱不衰，是因為它唱出了大家共同的心聲。奉獻與索取是一對矛盾，一心索取的人，貪欲永遠得不到滿足，再者，沒有別人的奉獻，自己又能索取什么？

奉獻是不計報酬的給予，是“有一分熱放一分光”，是“我為人人”。奉獻者付出的是青春，是汗水，是熱情，是一種無私的愛心，甚至是無價的生命。因為有人奉獻，社會的物質財富和精神財富才會不斷增加，人類才會不斷前進。奉獻者收獲的是一種幸福，一種崇高的情感，是他人的尊敬與愛戴，是自己生命的延長。

主持人A：下面請班主任老師給我們說幾句話師總結：同學們通過這個主題班會，讓我們了解到雷鋒的螺絲釘精神，從小事做起，從我做起，個人力量雖小但是只要靠大家的團結和努力就一定能夠成功。就比如說從我們班級說起，班級就好比是我們的大家庭，班中的每一個同學都是家庭的成員，因此只要每個同學都能夠從小事做起，熱情細心地關心班級的每件事，那么班級將會更團結更能進步！

主持人AB：五年三班尚德、助人為樂奉獻愛心主題班會到此結束！

五年三班校園安全主題班會

李小芹 活動目的：學習校園安全知識，認識安全警示牌，“怎樣報火警”、“認識消防標識”、“學打逃生結”、“怎樣使用滅火器”、“畫畫家中逃生路線”

對學生進行安全教育，防患于未然。活動對象：五年級三班全體學生 活動地點：教室

活動準備：安全知識、警示牌 活動過程：

一、導入

男：我們青少年是祖國的花朵，是祖國的未來，我們的安全倍受家人、老師的關注。

女：“同學們，下課不要擁擠，不要追逐打鬧”這是老師們每天都要對我們說的話。

合：讓我們安全記心中，記住人生美好，步步小心。五年級二班《校園安全》主題班會現在開始。

二、學習安全知識

女：同學們，你們看，碧綠的大海里，魚兒在自由自在地遨游。你們聽，蔚藍的天空下，鳥兒在歡快地歌唱。每當清晨，當朝霞映紅了我的雙頰，當樹上的小鳥叫醒了我的夢想。當我邁著輕快的步伐來到學校。我們知道新的一天開始了。作為學生，我們更多時間都是在校園里度過的。我們應該怎樣做呢？

1、日常行為安全：不攜帶刀具、火種或其它危險品進入校園；嚴禁勾引校外人員來校滋事、打架；不進網吧、游戲室、歌舞廳等娛樂場所；不在樓梯、走廊上打鬧、擠搡；上下樓梯靠右行，不擁擠、不搶行。

2、體育課、實驗課安全：上體育課時，要有防范意識，不隨意投擲器材。實驗課時要嚴格操作程序，按規范操作，不隨意動用器材和藥品，不攜帶任何化學藥品出實驗室。

3、心理健康安全：教師要提高心理健康教育的基本技能，對心理上出現問題的學生要給予更多的關愛，積極疏導化解，不能采用簡單粗暴的方法，嚴禁體罰、變相體罰學生或其他侮辱學生人格尊嚴的行為。學生心理上出現問題可采取適當方法加以排解，如可找老師、家長、學生、朋友等傾訴。

5、安全順口溜：

上課小腿莫伸長，走廊狹窄不瘋狂，上下樓梯靠右走，危險游戲一掃光。同學之間有磨擦，寬容謙讓是良方，三、安全知識問答

1、請同學們猜猜這些警示牌是什么意思。（出示警示牌，學生指認）

在日常生活中，像這樣的警示牌還有很多很多，它們時時刻刻提醒著我們注意安全，同學們可要留心觀察呀！但并不是每個地方都有警示牌來提醒我們，在沒有警示牌的地方，我們更應該細心觀察，加倍小心，盡量避免受傷。

2、像這種情況，我們班發生過嗎？

a． 用鉛筆或其它尖銳的東西互相打鬧。b． 在教室里互相追趕。

這樣做對嗎？為什么？（學生回答）

3、在我們學校還有許多地方需要注意安全，找一找哪個地方需要注意安全？（同學自由發言）

師小結：同學們找的這些安全隱患非常好，是學校的問題下課后老師會及時向學校領導反映，自己的問題可要及時改正，防患于未然。

4、安全知識問答。

四、班會尾聲

班主任講話：同學們，你們這次班會開得非常成功。通過這次班會，我們學到了許多安全知識，希望同學們在學校能夠自覺遵守安全規則。珍愛生命，把安全牢記心中。時時刻刻注意安全。

在《祝你平安》的歌曲中結束本次班會。

安全自護系著你我他

扈云霧

一、活動目標

1、讓隊員初步掌握一些衛生知識和急救技術，學會保護自己。

2、用舞蹈、知識競答、講故事、即興表演等形式鞏固并拓展隊員對“自護”知識的理解和運用，培養隊員各方面的能力。

3、形成學習、宣講安全知識的氛圍，培養隊員自我保護的意識和能力，為他們的健康成長打好基礎。

二、活動對象：五年級四班班全體學生

三、活動地點：教室

四、活動準備

1、收集《健康教育》課本和活動課學過的“自護”知識和急救技術。

2、排練舞蹈《我們去郊游》《21世紀的中國娃》和小品《我們學會了保護自己》。

3、磁帶、錄音機、“自護”小獎章若干枚、紅十字會標志衛生包、鹽水、碘酒、紗布、清涼油、電話機、扇子、毛巾、純凈水、木棍、電線。

五、活動過程

（一）簡介本次活動的意義：

為了使我們更加健康安全地成長，為了響應我校創“安全學校”活動，為了使隊員們掌握更多的安全知識和急救技術，我們精心籌備了一臺“自護”活動主題中隊會。

（二）“自護”能力表演和知識競賽：

1、舞蹈（我們去郊游）

事故：效游途中，一位隊員不小心擦傷了，怎么辦呢

處理方法：先用鹽水沖洗傷面，再用消毒棉球扶干，而后用碘酒涂擦傷面，再用酒精球涂擦。輕者不必包扎，重者蓋上清毒紗布包扎。包扎最常用方法是把繃帶的尾端對半剪開，而后打結。

2、知識問答和即興表演

（1）我國把每年的哪一天定為“全國中小隊員安全教育日”（2）路口的交通指揮信號有哪些

（3）即興表演：如果你不小心燙傷了手……

處理方法：對輕度的燙傷，可用清潔的油類、醬油或牙膏，涂抹在傷面上。

3、小品《我們學會了保護自己》

片斷1：活動課上，老師給大家講故事《報警》。

片斷2：炎熱的夏天，放學回家的路上，一位隊員發生中暑。

救護方法：立即將病人抬到陰涼的地方，讓患者仰臥，解開衣扣，可同時用扇子扇風，幫助散熱。可用清涼油擦患者的太陽穴，也可用涼水輕輕地噴灑。片斷3：回到家中，亮亮發現奶奶因煤氣中毒而躺在地上，他連忙用學校學到的急救辦法對奶奶進行急救。

搶救方法：將病人立即移到空氣流通的地方，同時打開門窗，解開衣服的扣子，再給病人喝點醋，最后撥打急救電話“120”。

4、知識問答

（1）如果因不慎，你身上被火燃著，你是順風跑，還是逆風跑

（2）如果你在炒菜時，油鍋突然起火，在你面前放有三種東西：鍋蓋、滅火器和水，你采用哪種方法處理

（3）剛吃過晚飯，亮亮就吵著要爸爸帶他去游泳，這樣對嗎為什么

5、舞蹈《21世紀的中國娃》

事故：一群快樂的小隊員在上學的路上，不小心碰到一根帶電的電線，怎么辦呢在這危急關頭，孩子們用自己的聰明智慧解決了問題，保護了自己。

急救辦法：用木棍將觸電者挑開。（要注意，不能用手直接去拉觸電者的身體，以免傳電。）

（三）結束語

時代召喚跨世紀人才，而跨世紀人才首先要學會生存。隊員們，別忘了，日常生活中一定要注意安全，學會保護自己，讓我們戴上“自護”小獎章，邁出通向21世紀的起跑線；記所有的孩子們天天快樂，日日平安。

第四篇：深圳餐飲業發展趨勢 聚尚菜譜設計

跟著國民收入的增長和人民糊口水平的進步，跟著旅游業的發展，我國餐飲業泛起了空前繁榮的局面，同時也面對著更加激烈的市場競爭。在這種狀況下，如何能夠捉住市場機遇，晉升經營與治理水平，在激烈的競爭中立足市場并更好地獲得發展，這是每個餐飲企業普遍關注和思索的題目。從我國餐飲業目前的現實狀況來看，餐飲經營的六個發展趨勢非常凸起。

一、捉住市場，餐飲行業經營重于治理

面臨日益壯大的餐飲市場，面臨迅速增長和日趨成熟的餐飲消費者，餐飲企業經營者應當學會了解市場、分析市場和應對市場。從目前的餐飲供應市場發展狀況來看，首先，酒店餐飲與社會餐館在競爭中相互學習、互相鑒戒，酒店餐飲的規范化服務、個性化服務和良好的用餐環境等諸多優點越來越多地為社會餐館所吸收；而社會餐館市場意識強，供應呈現飽和的發展狀態。但這并不意味著餐飲市場就不可進入，恰恰相反，因為餐飲業的投資經營門檻低、回報快，消費群體數目多、發展快，市場潛力巨大，因而被很多經營者看好，紛紛涉足。由此，餐飲業競爭激烈程度前所未有，進入這一市場的企業也是有賺有賠，有進有出。成功者的經驗有千條萬條，但最根本的一條就是要捉住市場需求特點，積極迎合消費者的需要。近年來餐飲市場暢銷產品良多，“家常菜”就是其中一個。從市場需求的角度分析有三點原因：其一，跟著收入進步和糊口節奏的加快，很多家庭消費和工薪階層用餐一改傳統的糊口方式，外出就餐比例大幅度增加，家宴、生日宴更是相聚在酒店賓館、餐館酒樓，餐飲消費社會化現象十分顯著。家庭消費天然首選家常菜，由于它經濟實用、利便快捷。其二，告別家鄉的客人也在選擇家常菜，因其懷戀故土，鄉味難忘，純正隧道的家鄉菜肴使他們可口可心。其三，有一些高收入階層也愿意選擇家鄉菜，由于吃膩了山珍海味，要嘗新鮮、換口味，要吃“雜糧野蔬”。于是，餐飲企業牢牢捉住這個市場需求，利用本地食品資源，正視烹飪原理綜合利用，凸起“南甜北咸東辣西酸”的風味特點和“春酸夏苦秋辛冬咸”的菜品變化規律，加上烹調公道，科學搭配，加上容器的巧妙配置，原來普通的家常菜就深受顧客喜愛。難怪一些治理行家贊嘆某些餐館“治理平平卻生意火爆”。這個現象的背后能反映一個重要題目，產品對路是餐飲經營的樞紐，餐飲經營者首先是要具有前瞻意識，發現市場的需求并有針對性地開發產品。從這個意義上說，治理雖然重要，但餐飲經營的重要性弘遠于治理。

二、掌握時代特點，餐飲與休閑、文化相結合休閑是現代社會的產物，我們的社會正在逐漸步入休閑時代。有休閑，就有消費，余暇時間的公道使用與旅游、餐飲業為代表的休閑消費狀況緊密親密相關。固然余暇時間可以進行不同的分布，但在逐日余暇和周末的余暇時間，相稱一部門家庭和消費者選擇了美食用餐作為其休閑方式。這要求我們的用餐場所為消費者提供相應的消費環境，知足休閑的消費需求。恰是對應這些需求，城市興起了自助餐吧、懷舊吧、紡布吧、陶藝吧、果吧、咖啡廳、西餐廳由此火爆，這類餐廳的成功經營就在于它能夠為顧客提供理想的休閑環境和交流氛圍，使餐飲與休閑借助某種文化形式實現了最佳融合。

現代餐飲業的發展，使人們已經不僅僅停留在追求“色、香、味、形、器、聲、法、量、質、數”等菜肴和食物本身的內涵關系上，而更多地是注重了把文化與食物、飲食方式、飲食習慣相融合。從餐飲的賣場形式到餐廳的設計裝潢，從餐飲的功能布局到菜肴的設計命名都體現出一定的文化主題和內涵。利用人們求新獵奇的心理，或是利用本地特有原料，施展本地餐飲產品的上風，結合本地文化，體現民族特色又推陳出新；或是引進國外文化，展示各國風情，營造歐美、東南亞或是日本、韓國的環境氛圍，通過獨特的建筑裝修、音樂衣飾、餐具擺臺、烹調技藝、服務方式等各個方面，讓顧客領略異國的風土著土偶情，更多地品味

飲食文化的豐碩內涵，獲得美食、交際、休閑、娛樂、藝術賞識等多方面的享受，體現飲食、休閑和多種形式文化更新更好的融合。

三、轉變觀念，環保、綠色、營養、健康型餐飲消費升溫

跟著社會的提高，人們糊口水平的進步和糊口質量的晉升，飲食已經不僅僅是為了生存，飲食對人類的健康發展和享受功能日益凸起。那些步入小康的消費者，餐桌上的話題已經從菜肴味道如何轉向食物的衛生性安全機能否獲得保證，是否有營養、利于健康，怎樣的飲食才是公道搭配，原料是否綠色和制作過程能否更公道等新奇話題。總之是吃要講科學，飲食要使人類智慧、健康、錦繡。因此，越來越多的有機食物、無污染的鮮活食物、綠色蔬菜瓜果在餐館逐漸走俏，低糖、低脂食物更多地被消費者選用。無味精菜肴被加了標識，自然飲料備受青睞，干紅葡萄酒成為時尚，魚頭魚骨制成獨特菜肴，滋補的藥膳、藥茶、藥酒人見人愛。一些餐館還對市場進行了細分，針對老年消費制定的菜單凸起了“優選蛋白，多補鈣；多食蔬豆，降供熱；多燉煨蒸，少刺激。”對應高血壓、冠心病消費者“多用不飽和脂肪酸，多選粗纖維食物，控鹽淡口味，多維(維生素b、維生素c)代謝。”

在現代社會，健康是幸福糊口的同義語。為知足消費者的這種新需求，不少度假型酒店和商務型酒店在開發健康餐飲新產品中已經步入前列。例如，提供五顏六色的健康菜單，設置綠色餐廳無煙區，推出綠色產品精選，一些酒店還專門開發以豆制品、菌類、筍類為主要原料的素食系列產品和野菜佳肴。專家以“厚味為基礎、以攝生為目的”的健康餐飲思路推出的“滋補官府菜”，還根據人體四季的不同狀態，以“四季五補”為理論根據，推出了春夏秋冬四季食譜，即春季補肝、夏季補心、長夏補脾、秋季滋陰潤肺、冬季補腎，“滋補官府菜”由此獲得“國家貿易科學技術提高獎”。

四、不斷立異，品牌菜肴是餐飲企業的生命

目前餐飲市場競爭的激烈程度是前所未有的，不僅海內各種菜系的烹調制作在不斷推陳出新，海派菜在各地初露鋒芒，就連洋快餐也在不斷擴大市場范圍。為使餐飲企業在日趨嚴重的市場競爭中立于不敗之地，成功的企業必需要有自己的特色和個性，即特色菜肴和品牌菜肴。特色菜、品牌菜和優秀廚師的結合往往是一個成功餐飲企業的最重要組成部門。專家講過這樣一句話“餐飲制勝，菜肴為本”，我贊成這個觀點。餐飲企業獲得成功的因素有很多，但是菜肴的質量是顧客的首選。菜肴的風格，菜式的搭配組合，菜肴的翻新節律，餐品的可口程度，是吸引客人、鎖定客人的樞紐。因此，從菜肴的立異和品牌的建立來講，行家說的好：傳統菜肴做到位是廚師功夫的體現，立異菜的及時到位是企業有活力的展現，看家菜做規范是企業的治理和實力的顯示，餐餐菜肴做可口，是企業常勝不衰的樞紐。在現代餐飲發展過程中，我們必需看到更新周期加快的事實，注重立異的重要性和必要性。同時，需要夸大的是，我們所說的立異一定是那些有市場需求的立異，而不是幾個或一群“圈子”里的人孤芳自賞的立異。立異并不僅僅是廚師的責任，它是一項應該由經理人和廚師共同完成的任務。餐飲的立異動力來自三股氣力，廚師、經營治理職員和營銷職員。后者緊密親密地把握著大量的客人用餐信息反饋，他們的意見可以同經營治理者的意見結合起來，形成指導廚師技術立異的思路。只有走在潮流前頭，順應消費需求，餐飲立異才具有旺盛的生命力。

五、追求特色，服務晉升，贏得回頭客

餐飲經營重在特色，特色化一方面表現為特色原料、特色菜肴、特色環境，另一方面還表現為特色化的個性服務。個性化服務就是將規范化的要素進行拆分、重組，面向顧客的直接需求做出細節改良，使服務的末端環節更多地融入到對顧客需求的考慮，力求在顧客并不介入服務設計的情況下，設身處地地為他們預制多種被選方案，讓顧客按其個性需求進行選擇，讓客人充分感慨感染其主人的地位。在餐飲經營中，服務晉升的重要性就在于：服務以其高機能價格比和不可替換性的長處，能夠使餐飲消費者在用餐過程中獲得夸姣的經歷，形成餐飲企業的忠誠顧客。個性化服務給餐飲企業的員工提出更高的要求，服務要更靈活、更機動、更細致、更殷勤，在宴會服務中，個性化服務體現在從菜單設計到臺型的裝飾、飾品的擺放、口布折花的設計、整體的光彩搭配，終極到冷盤雕刻、菜肴的裝盤等都圍繞宴會主題，知足顧客意愿。在零點用餐中，個性化服務的表現為對顧客服務所具有的超前意識，用最短的時間減少客人的目生感，對常來客人提供持續性的人道化和細微化服務，處處體現為客人著想的服務意識，時時展示顧客至尊的服務亮點。例如上海灘餐飲店推出的“量勺服務”，就是按照消費公道性原則，從顧客的角度出發，在點菜服務過程中匡助對所點的菜肴數目進行把關，使顧客親身感慨感染到餐館給予的真誠，顧客對餐館的回報是不斷地回頭消費，餐飲營業額因此大幅度增加。

六、注重衛生，給顧客營造放心的就餐環境

飲食衛生是餐飲企業獲得消費者認可的首先前提，特別是經歷“非典”以后，顧客的衛生意識進一步的進步。為此，很多餐飲業強化了自律能力，當真貫徹《食物衛生法》。一些餐飲企業不僅注重餐廳的衛生質量，使營業場所、舉措措施設備保持了衛生清潔，有效地防止了傳染性疾病的傳播，而且，廚房衛生治理也有了嚴格的劃定。例如制定“不新鮮的不準進廚房；廚師個人衛生不外關者不準進廚房；廚師不戴工作帽者不準進廚房”的“三不劃定”。對于餐具的洗滌嚴格執行了“一涮、二沖、三洗、四消毒、五保潔”的程序；對于直接進口的食物，不準用手接觸，一律佩戴一次性的手套；每個廚房餐后都要進行紫外線消毒。一些餐飲企業注重選用無公害蔬菜、綠色食物為原料，從初加工—切配—烹調—打包進行全過程的衛生控制。在廣東省，餐飲企業衛生治理還受到社會的嚴格監視。從2004年起，廣東省將對餐飲企業實行嚴格檢查軌制，將餐飲企業按照衛生質量的高低，將其劃分為a、b、c、d四個等級，把餐飲的衛生狀況向消費者公然，由其自主地進行選擇。現在，消費者在選擇餐飲企業過程中，衛生質量已經成為其衡量餐飲質量尺度的重要前提或首要前提。2003年歷經“非典”疫情以后，跟著《貿易、服務業經營場所傳染性疾病預防措施》國家強制性尺度和《全國餐飲企業非典疫情應急預防措施》、《分餐制經營服務規范》等行業規范相應出臺，各地更是注重強化了食物衛生和用餐環境衛生安全方面的治理。今年年初，中國烹飪協會就食物衛生和餐飲安全還提出四條詳細要求，這些規范和要求對推動餐飲企業的提高與晉升都起到了積極的促進作用。

第五篇：知書達理 崇文尚德

知書達理 崇文尚德

——讀《三國演義》有感

洋縣洋州鎮中心小學 四年級（1）班 任怡晗

最近我看了四大名著之一《三國演義》，使我受益匪淺。《三國演義》是我國古代歷史上一部重要的文學名著。《三國演義》刻劃了近200個人物形象，其中最為成功的有諸葛亮、曹操、關羽、劉備等人。

關羽“丹鳳眼,臥蠶眉，面如重棗”，耍一把青龍偃月刀，騎著一匹赤兔馬，他刮骨療毒不怕疼，斬顏良，誅文丑，能千里走單騎、過五關斬六將，幾乎天下無敵。而且他很講義氣，孫權要他投降，要是不投降就殺了他，可是關羽還是不肯投降，結果英勇就義了。他是一個多么難能可貴的忠臣啊！劉備也很重情義，但操之過急。他一看自己的兵力強大了，就一心幫關羽報仇，不料中了孫遜的計謀。張飛有些魯莽，而且沒有防人之心，在為關羽報仇的途中，因為喝多了酒，就被范疆和張達這兩個小人殺害了。

我最佩服的是諸葛亮，他是世上難得的人才。國家的統治需要忠臣，需要一個能夠鞠躬盡瘁、死而后已的忠臣，這個忠臣就是諸葛亮。諸葛亮上知天文，下知地理，能文能武，足智多謀，而且一生謹慎，鞠躬盡瘁。他火燒新野，借東風，草船借箭，三氣周瑜，智料華容道，巧擺八陣圖，罵死王朗，七擒七放孟獲，空城計，七星燈，以木偶退司馬懿，錦囊殺魏延，這些是常人所想不到的。我本以為這種人應該相貌非凡，可書中描繪的卻十分簡單：身長八尺，面如冠玉，頭戴綸

巾，身披鶴氅。正因為諸葛亮足智多謀，為了輔佑劉備實現統一中國的大業，操勞過度，年僅五十四歲就病逝了。

讀了這本書，我懂了許多道理，感到受益匪淺。

高爾基說得好，書是人類進步的階梯；莎士比亞也說過，書是全世界的營養品；大家也都認為，書是人類文明的長生果。

知書達理，在書中尋找快樂；崇文尚德，和書一起飛；知書達理，崇文尚德，有書的地方就有我！