第一篇：哀傷主題團體輔導方案實例（模版）

哀傷主題團體輔導方案實例

近日對某團體實施開展了哀傷輔導，多渠道反饋效果不錯，今把原設計方案拿出來，雖然本方案在實際實施中進行了許多調整與變通，但總可以供需要者參考。

輔導背景：

某企業一位實習員工在一次交通事故中遭遇不測，給其他實習員工（在此稱作同學們）心理上造成了很大的沖擊。為使這些同學盡快走出心理哀傷，擺脫心理陰影，把精力正常地投入到工作、學習和生活中去，開展此次團體輔導活動。

輔導目標：

1．宣泄釋放恐懼緊張之情并合理處理這些情緒；

2．通過宣泄與祝福等方式來放松心情舒解壓力重拾希望。3．在這一經歷中學會珍惜生命，收獲心理成長。輔導地點：企業小會議室

輔導老師：張付山為主，實習指導老師協助。輔導對象：在該企業實習的約10名學生。

輔導準備：紙巾、氣球，紙筆，打火機，聯系確定焚燒紙張的場所與器具。設計時長：120分鐘

輔導過程： 開場白：

近日我們有一位同學在一次事故中遭遇不測，也給大家心理上帶來了一定影響，今天我們開展一個心理輔導活動，幫助大家自然地渡過心理哀傷期，早日走出心理陰影，回歸正常工作與生活。團體輔導的基本要求：參與、分享、尊重。

輔導活動一：自我介紹——我和他：

每人自我介紹，基本內容為：我叫，我是他的。（二人的關系，可以是多重，但直接的、親密的關系必須不能忽略）

輔導活動二：心有余悸 1．主持人與實習指導老師首先開放分享各自的感受，并接受大家的安慰支持。

2．每人依次敘述從得到這一噩耗以來的對自己的心理影響（情緒反應）。3．引領大家對每一位發言者給予握手、拍肩、擁抱等動作身體安慰支持。主題活動三：情緒爆破 分給每人一只氣球，使勁吹氣直到吹爆。主持人提醒要把積壓在身體中的恐懼緊張煩惱郁悶都吹出去。

主題活動四：我的心聲

1．人際的三種基本感情：謝謝你、對不起、祝福你。大聲說出來并配合動作表達。

2、我的心聲：基于上述感情，每人在紙上寫下（含畫出）要對他說的話。

3、分享心聲。

4、傳遞心聲。把紙集體燒掉，默默祝福。

主題活動五：虛擬反饋 設想已在天堂的他，收到大家的心聲會有何感想，對于大家今后的人生道路，他會有怎樣發自肺腑的忠告與建議。

主題活動六：風雨變奏曲

1．肢體活動。

2、簡單引導：人生難免有風雨，但風雨過后即是陽光彩虹，我們不否認、不懼怕、不逃避困難和意外，但我們也要相信希望、相信明天、相信未來。

主題活動七：放飛希望

1．“往者不可諫，來者猶可追。”已往的事情不可挽回，未來的事物還來得及。經歷這一事件，你對自己對同學有什么心里話要說，每人發一張紙，請寫下來（含畫出）。

2、相互傳看，可以給出點評與反饋。

3、紙張重新傳回到本人手中，折疊成紙飛機。主持人引導：紙飛機承載了我們對生命及生活的渴望，承載了師生親友對我們的愛與囑托，代表了我們的人生祈盼與希望。

4、放飛希望：一起放飛紙飛機，可撿拾起來重復放飛。

主題活動八：互動問答

自由提問環節，現場回答學生的具體心理問題，給予針對性輔導。主題活動九：結束活動——團體心聲

1、自由發表今天的感受與收獲。

2、搭肩圍圈相互堅定注視，高喊：我們是一家人，我們是最棒的！

第二篇：班級團體輔導活動課實例

班級團體輔導活動課實例

活動模塊一 自我意識輔導

活動主題1 生命總是美麗的活動主題2 遇見，自己

活動主題3 發現未知的自己

活動主題4 做自己，最幸福

活動主題5 我閃光，我精彩

活動模塊二 人際關系輔導

活動主題6 換位思考，你也可以很受歡迎 活動主題7 溝通從“聽”開始 活動主題8 換我心，為你心

活動主題9 心懷感恩，與愛同行 活動主題10 有話好好說

活動主題11 愛的旅程

活動模塊三 情緒輔導

活動主題12 我的情緒我做主

活動主題13 快樂就是這么簡單 活動主題14 換個角度看問題

活動主題15 多彩的情緒

活動模塊四 學習輔導

活動主題16 給學習找個理由

活動主題17 一心一意，方能成功 活動主題18 更快，更強

活動主題19 中考，我準備好了 活動主題20 高效作業，快樂學習活動模塊五 青春期輔導

活動主題21 美麗的困惑

活動主題22 不能說的秘密

活動主題23 同桌的你

活動主題24 酸酸甜甜的成長

活動主題25 身體“紅綠燈”

活動模塊六 生命教育

活動主題26 畫出你的生命

活動主題27 生命的長寬高

活動主題28 怒放的生命

活動主題29 生命如花

活動主題30 每一個都在乎

活動模塊七 生涯輔導

活動主題31 揚帆，駛向夢想彼岸 活動主題32 激揚青春，擁抱明天 活動主題33 職業初體驗

活動主題34 追夢之旅

第三篇：團體輔導方案

活動目的：在活動中體驗信任、團隊精神以及作為領導者的成長 參加對象：高二年級心靈委員

活動場所：福州金橋高級中學心理活動室

活動時間：2008年5月20日——2008年6月3日每周的班會課 活動次數：三次 第一次團體活動

環節一：介紹團體活動的規則：

活動目的：學習團體和約，并要遵守規則 活動時間：5分鐘 團隊合約

為保證小組活動的有效性，請大家談談對小組的期待和規范約定，根據大家的討論制定小組合約，請大家在合約上簽字。一般小組合約大致包括如下內容：

1、要按時參加小組活動，不遲到、不早退，以免影響小組活動的人員分工、正常進程、活動氣氛。

2、要敢于真誠地開放自己的內心，這將影響到自己在活動中的成效。

3、要充分尊重、接納其他組員，以形成一個安全、開放、坦誠的小組氛圍。

4、活動過程中不做小動作、不吃零食、不喝水、不接聽電話，關掉與外界的通訊工具。

5、要絕對為組員保守心靈秘密，這是本小組最重要的規則，否則，就不可能有安全的氛圍和內心的開放，也就談不上深入內心解決問題的小組活動的效果。最后應有簽約人簽名處以及簽約時間。環節二：熱身活動——滾雪球 活動目的：便于活動的開展，調動氣氛，提高學生積極性。活動時間：10分鐘 活動道具：無 活動規則：

從一個同學開始自我介紹，另一個同學接著介紹是要加上前面同學的介紹內容，格式如“我是來自某某系，某某班，愛說愛笑的某某同學左邊的??”如此類推，每個同學的名字，特征在重復中被大家牢牢記住。環節三：取隊名

活動目的：給自己的團體取一個名字 活動時間：5分鐘 活動規則：

樂觀積極向上的隊名 環節四：信任圈

活動目的：使團隊中的成員互相信任，建立一個信任的團體 活動時間：20分鐘 活動道具：無 活動規則：

首先，在小組中推薦一人站在中間，其他組員手拉手把被推薦的人包圍起來。然后，在中間的人閉上眼睛，像不倒翁一樣隨意向各個方向倒，外圍的老師必須設法用身體或手把中間的人托住，不讓其倒下。第二次團體活動 環節一：蜈蚣翻身

活動目的：熱身，增強學生身體的靈活性、柔韌性和協調性。活動時間：10分鐘 活動道具：無 活動程序：

1、各組學生都把雙手搭在前面同學的雙肩上，組成一條“大蜈蚣”，練習“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協調。

2、“蜈蚣”翻身比賽

任務：第一位組員依次從第二和第三位組員之間，第三和第四位組員之間??一直到隊伍最后兩位組員之間的拉手處鉆過去，后面的組員則跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔。最后實現“蜈蚣”大翻身。

要求：在“翻身”過程中，所有組員的手都不能與前一位組員脫節。注意事項：各班級只能在規定的地點內進行活動。環節二：解手鏈

活動目的：增強團體合作精神 活動時間：10分鐘 活動道具：無 活動程序：

環節三：電波的速度

活動目的：增強團體凝聚力。活動時間：10分鐘 活動道具：秒表 活動程序：

1．讓所有隊員手拉手站成一圈。2．隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的左手捏一下相鄰同伴的右手。問第二個人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個隊友，也就是要快速地捏一下下一位隊友的手。這樣一直繼續下去，直到“電波”返回起點。

3．告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時間。然后大喊：“游戲開始!”，并開始計時。

4．告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時間，鼓勵一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。

5．讓隊員們重復做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時間。

6．等大家都熟練起來之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來的沿順時針方向傳遞變為沿逆時針方向傳遞。

7．“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊員們逆轉“電波”的方向，同時讓隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。

8．在游戲快要結束的時候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個人同時向兩個方向傳遞“電波”，而且不要聲張，看看這樣會帶來什么有趣的效果。第三次團體活動 環節一：體驗責任

活動目的：通過心理活動體驗作為領導者的責任 活動時間： 20分鐘 活動道具： 活動程序

1、每隊4個人，兩人相向站著，另外兩人想向蹲著，一個站著和蹲著的人是一邊；

2、站著的兩個人進行猜拳，猜拳勝者，則由猜拳勝者蹲著的人去刮對方輸的蹲著人的鼻子；

3、輸方輪換位置，即站著的人蹲下，蹲著的人站起來；繼續開始下一局； 環節二：變形蟲 活動目的：通過心理活動體驗溝通的必要性；感受領導者的重要性。活動時間： 20分鐘

活動道具：13米的長繩一根、5個眼罩為一套，需要若干套。活動程序

1、主持人先把13米長的繩子兩頭相結成一個大繩圈，這樣的大繩圈準備2—3個。

2、全班學生分成若干個組，每組5人。2—3組同時進行游戲比賽。3、5名同學分別戴上眼罩，主持人把事先準備好的大繩圈分別交給他們。

4、根據主持人發出變形指令，如正三角形、正四邊形、正五邊形??，5名參與者通過合作完成，用時最少的組為勝。

5、在合作變形的過程中，不允許用語言交流。

6、注意事項

（1）、長繩的長度以5個人伸直雙臂的總長度多5米為宜，不要太短，也不能太長，否則都會影響游戲的難度；

（2）、一般以2—3個小組同時開展競賽為宜，這樣可以節省時間。

（3）、在“變形”過程中，要求繩子充分展開，不可以收縮部分繩子，減短邊長，降低難度。

環節二：告別團隊

活動目的：團隊解散的情緒疏導 活動時間： 10分鐘 活動道具：無 活動程序

1、對團隊中的每個成員說一句祝福的話

2、合唱一首歌曲作為團隊

第四篇：--團體心理輔導方案

團體心理輔導活動方案

主題： 愛情心理學

活動目標:

通過此次活動的學習，使大學生科學地認識、看待戀愛問題，了解一些戀愛心理學，并培養正確的愛情觀，處理好學習與戀愛的關系。

活動對象：12級多媒體全體同學

活動時間：11月1號中午12點

活動地點：教學樓204

主持人：梁偉安

開場白（中間插入視頻時間約30秒）

已經是大學生的我們，不再擔心早戀的困擾了，因為我們已經到了可以戀愛的年紀。而戀愛也成為了，我們生活中的話題之一，不再像從前那般遮遮掩掩。然而，它也給我們帶來了很多的困擾，人生總是這樣一波未平一波又起。它會影響我們的學習、人格。

毛爺爺說：任何不以結婚為目的的搞對象都是耍流氓。以前生米煮成熟飯那女的就是你的，現在生米煮成爆米花都沒用。

活動一（25分鐘）

現在我們開始正式進入活動的第一環節。

自古以來有英雄配美女，有女神現在，自然男神也不會少。

1.誰是男神:

規則

1.主持人請全體男同事起立。

2.主持人問全班女同學：“你心目中男神的標準是超過1.70米，還是低于1.70米？” 如果回答超過1.70米的，主持人請1.7米以下的男同學坐下

3.主持人問全班女同學：“你心目中男神的標準是單眼皮，還是雙眼皮？

4.” 主持人問全班女同學：“你心目中男神的標準是穿淺顏色衣服，還是穿深顏色衣服？”

5.??（一直發問直到當只剩下最后一或都兩位男同學）

6.當只剩下最后一或都兩位男同學時，主持人停止提問。

7.主持人請男神上臺。

8.注意事項：主持人結合現場具體情況，不斷提問，直至剩下只剩下最后一或都兩位男同學為止。

2.給男神的“情書”

準備道具：紙

1.給全班女同學發一張紙

2.在特定時間內給剛選出來的“男神”寫一句話

3.寫完之后統一，交給“男神”看，讓男神評出最打動他的一句話。

然后請寫這句話的女同學起立

活動二（25分鐘）

1.互相認識：

1.把寫有電影銀幕、武俠小說或現實生活中的經典情侶的名字的紙，發給同學。

2.給大家3分鐘的時間，尋找到自己的另一半，互相了解，(例如：楊過對小龍女)

2.愛情價值觀討論: 從小，我們對于愛情最初的想象莫過于影視劇里男女主角的經典演繹，那些留在我們腦海里的經典熒幕情侶，曾經一度影響過我們的愛情價值觀。

1.請每對“情侶”，討論所扮演角色的愛情價值觀

3.心理測試：你的愛情觀 題目：

1.回憶一下，平常刷牙時，你的視線大多數時候是往哪一個方向

A：漫不經心地盯著鏡子中的自己

B：抬起頭刷牙眼睛向上看

C：垂首低眉眼睛向下看

D：邊刷迫往兩邊張望

活動目的與總結：

戀愛價值觀是人們的價值觀對于戀愛問題的具體體現 ,是回答為什么戀愛、選擇什么樣的戀愛對象以及怎樣追求愛情生活等的觀念系統。大學生正處于青年中期 ,其生理和心理特點決定了他們對愛情生活充滿向往和追求。所以樹立確定的愛情觀，能讓你在愛情的世界里更加的順利。

準備材料： 卡紙

第五篇：團體心理輔導方案

中學生團體心理輔導方案-------人際交往

一、活動目標

1．激發學生學習積極性；

2．增進同伴間的親密感，信任感；

3．培養學生積極溝通的意識；

4．幫助成員增強交往意識，掌握交往技巧，提高交往能力，構建和諧的人際關系。

二 團體性質：志愿式、封閉式、發展性團體

三 參加對象：某校在校高一學生

四 團體規模：30人左右

五 團體活動時間及次數：共三次，每次一個小時左右，每周一次

六 團體活動地點：學校心理咨詢室

七 理論依據

1.埃里克森自我發展理論

根據埃里克森自我發展理論，大學階段是獲得親密感而避免孤獨感的時期。親密的社會意義，是個人能與他人同甘共苦、相互關懷。如果一個人不能與他人分享快樂與痛苦，不能與他人進行思想情感的交流，不能相互關心與幫助，就會陷入孤獨寂寞的苦惱情境之中。

2.馬斯洛需要層次理論

馬斯洛需要層次理論揭示，每個人都渴望被別人接受、尊重或欣賞，不過現實生活中如果想得到他人的接受、尊重和欣賞，必須從自我開始，從給予別人開始。

八、團體契約：

1、保守秘密，尊重每位成員的隱私；

2、坦率真誠地與其他團體成員進行有效交流，不掩飾自己的真實情感；

3、參加團體活動時，注意力集中，積極配合團體成員活動。

4、尊重他人，仔細傾聽，不隨意打斷別人的發言，不隨意惡意中傷他人。

九、團體評估方法

1、領導者自我總結

2、觀察員的觀察記錄

3、團體成員反饋單、廣泛交流，避免只與自己喜歡的團體成員溝通等。

十 具體流程及細節

第一單元：打開心門交朋友

（一）“我猜你猜”暖身游戲（10分鐘）

主試在心中默想一人，但不說出他的名字，此人必須是團體成員中的一人，然后請其他成員來猜他的名字。在猜的過程中，可以向領導者提問，但領導者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人為勝者。然后由勝者在心中默想團體成員中的一人，其他成員來猜。如此類推。

（二）“愛在指間”（40分鐘）

1．活動過程

將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內圈，再讓另一組成員站內圈同學的身后，圍成一個外圈。內圈成員背向圓心，外圈同學面向圓心。即內外圈的成員兩兩相視而站。成員在領導者口令的指揮下。做出相應的動作。

當主試發出“手勢”的口令時，每個成員向對方伸出1～4個手指：（1）伸出1個手指表示“我現在還不想認識你”；（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋

友”；（3）伸出3個手指表示“我很高興認識你，并想對你有進一步的了解，和你做個普通朋友”；（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。當主試發出“動作”的口令，成員就按下列規則做出相應的動作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向對方點點頭；（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。

每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領導者的口令做出相應的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學和內圈的每位同學都完成了一組“動作一手勢”為止。

2．主試引導成員進行經驗分享

從這個游戲中成員得到的啟示。成員分小組討論人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定。主試小結與人主動交往的方式。

第二單元：心靈不設防

（一）交往有技巧（20分鐘）

1.情景劇表演

（1）夜晚，宿舍的同學已經睡覺了，可是小麗還在沒完沒了地打電話，同宿舍的小紅很氣憤，對其進行指責，結果話不投機，二人發生爭吵。

（2）小剛個人衛生習慣不好，腳臭卻不愛洗腳、洗襪子，還經常亂丟襪子，當眾摳腳。小明忍無可忍，要求其改掉惡習，及時洗腳、洗襪子。結果，小剛振振有詞，拒不改正，雙方不歡而散。

2.主試引導成員討論，在上述情境中為什么會發生沖突，應該怎樣正確處理情境中的問題？引導成員發現交往中的技巧。

2再次強調人際交往中的相互原則。強調敞開心扉、主動交往的重要性。

（二）“解開千千結”（20分鐘）

1．活動過程

（1）所有成員站成一個面向圓心的圈，然后舉起右手，抓住對面另一成員的手，再舉起左手，抓住另一個人的手。但是不能抓自己身邊成員的手，也不能兩只手抓一個成員的兩只手。這樣就形成了一個復雜的“結”。

（2）然后要求成員在不松手的情況下，想辦法把這個“結”解開。在游戲的過程中，如果嘗試了半個小時“結”都沒有被解開，領導者可以允許某兩只相鄰的手斷開一次，但必須馬上封閉。主試總結人際交往是一個雙向過程，引導成員聯系現實生活，談談對解決人際矛盾的啟示。

（三）我說你做（20分鐘）

方法：

1.成員相背而坐圍成一圈，發給每人一張大小、形狀相同的紙。

2.要求成員根據領導者的指令，按步驟完成撕紙活動。活動期間不許說話，不許和領導者交流，不許看別人的動作。

3.展示作品。會發現在同一指令下，成員的作品各不相同。引導成員討論其中原因。

4.進行第二輪游戲，重復上述環節，但要求成員間可以交流，不清楚的地方可以向領導者詢問，并可以觀察其他成員的動作。

5.展示作品，成員的作品應該基本相同。

6.引導成員討論，為什么兩次游戲結果會大不相同？幫助成員明確交往中應該善于溝通和交流。

第三單元：：你我相隨

（一）優點轟炸（30分鐘）

方法：

選定一位成員為轟炸目標，大家輪流對其說出他的優點。

更換轟炸目標，重復上述環節。

3．主試引導成員交流、討論被人“轟炸”和“轟炸”別人時的感受。幫助成員增強信心，并懂得在交往中要學會接納他人、欣賞他人。

（二）人際財富（25分鐘）

1.請成員在領導者帶領下，完成人際財富圖。

要求成員在白紙上畫三個大小不等的同心圓，根據與自己心理距離的遠近，在不同的圓中寫上不同人的名字。其中圓心代表自己，越靠近圓心的人，越代表與成員心理距離近，是成員生活中重視、在意、樂于交往的對象。

2.主試引導成員交流、分享自己的人際財富，思考人際財富給自己生活帶來的影響，并認真反省自己的人際交往狀態、自己在交往中的優點和不足，明確努力方向。

（三）結束（10分鐘）