第一篇：吉他基本功練習

吉他每日基本功練習

n 1.熱手（俗稱爬格子）

眾所周知爬格子有24種指型，在此給大家的建議就是一天爬一種，比如今天爬1開頭的6種，明天爬2開頭的6種，依次類推。以下以1234型為例：

面替換為1243，1324，1342，1423，1432進行練習2.蜘蛛爬弦

可以把上

3.伸展運動~~^-^ 不多說，直接給譜例：

當覺得以上譜例很輕松的時候，請你試著將1，2之間空一品之后再彈一次，如果還不過癮就將3，4之間空一品，再不行就將1，2和3，4之間都空一品，再重申一句：數字僅代表手指，1代表食指，2代表中指，3代表無名指，4代表小拇指，不代表品位，請練習者自行尋找適合自己練習的品位。4.兩指跳弦

如果覺得以上譜例練習吃力，可以將上例中的隔4根弦隨意替換為隔一根或隔兩根弦 5.中心指跳弦

當覺得以上譜例很輕松的時候，請你試著將1，2之間空一品之后再彈一次，如果還不過癮就將3，4之間空一品，再不行就將1，2和3，4之間都空一品

6.擊勾弦

擊勾弦就不多說了，主要想讓大家注意一下，注意擊勾弦的音響效果一定要均勻，主要練習無名指和小拇指的力量，這個就不給譜例了，大家練習的時候只要用到小指和無名指就行，請大家發揮才智，找出適合自己的擊勾弦練習。

至此，左手每日訓練完畢。下面是右手。

1.單弦飛撥

撥空弦，16分音符，速度從60往上加到你的極限

2.雙弦4連音

用交替撥弦，速度從60往上加到你的極限

3．雙弦6連音

用交替撥弦，速度從60往上加到你的極限

這是我總結的所有左右手練習，僅供大家參考，希望能對大家有幫助，讓大家找到適合自己的基本功練習。

伯克利現代吉他教程群2---西粉

QQ群號：113012099

第二篇：繞口令基本功練習

繞口令基本功練習

第一課

噴彈啃吐磨，五位相結合，功夫天天練，唇齒腮喉舌。

噴：八百標兵奔北坡，炮兵并排北坡跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。

彈：斷頭臺倒掉短單刀，歹徒登臺偷短刀，斷頭臺倒盜跌倒，對對短刀叮當掉。

啃：哥哥挎筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。

吐：無父母不孤獨，五叔督促苦讀書，不讀書無出路，獨宿竹屋哭不住。

磨：隔著窗戶撕字紙，不知字紙里邊有多少字，若知字紙里邊有多少字，決不隔著窗戶撕字紙。

說明：這一課主要對“唇、舌、喉、腮、齒”等部位的區分練習及發音部位的定位。

第二課

雙唇練習（上）

1、白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又大。

２、打南邊來一個白胡子老頭，手里拄著崩白的白拐棒棍。３、一平盆面烙一平盆餅，不是餅碰盆就是盆碰餅。

4、扁擔長板凳寬，扁擔沒有板凳寬，板凳沒有扁擔長。扁擔綁在了板凳上，板凳不讓扁擔綁在板凳上，扁擔偏要扁擔綁在板凳上。

5、民兵排選標兵。六班的標兵，七班的標兵，八班的標兵，評比臺前比先進。先進比先進，比比誰更先進，選拔全排八名標兵上北京。

6、山羊上山，山碰山羊角。水牛下水，水沒水牛腰。豬進豬圈，豬拱大豬槽。毛驢馱草，草壓毛驢腰。媽媽騎馬，馬慢媽媽罵馬。姥姥喝酪，酪落姥姥撈酪。

第三課雙唇練習（下）

1鼓玻璃，癟玻璃，不鼓不癟撇玻璃。2鋪皮褥子不如不鋪皮褥子。3半瓢瓢面包半瓢瓢扁食。

4吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。

5巴老爺家有八二八棵芭蕉樹，來了八二八個把式，要在八老爺的八二八棵芭蕉樹下住。巴老爺拔了八二八芭蕉樹，不讓八二八個把式在巴老爺的八二八棵芭蕉樹下住。

6、天上有個盆，地下有個棚，棚里有個瓶，盆掉碰倒棚，棚倒碰碎瓶。不知是盆賠棚，棚賠瓶，還是瓶賠盆賠瓶。說明：雙唇練習是口語訓練的重要環節，所以在雙唇訓練時，要注意聲母和韻母的結合朗誦。掌握嘴角力度的分寸。

第四課舌頭的練習(上)

1、門外有八匹大伊梨馬，你愛拉哪兩拉哪兩。

2、小妞妞，圍兜兜，坐在地頭看豆豆。地邊兒來了一頭牛，小妞怕牛踩壞豆，跨過小土丘，跳過小水溝，忙把牛繩拉在手。小牛羞得哞哞叫，大伙都夸小妞妞。

3、南門外有個面鋪面沖南，面鋪掛了個蘭布棉門簾，掛上藍布棉門簾看了看面鋪正好沖南，摘了藍布棉門簾看了看面鋪還是面沖南。4東洞庭，西洞庭，洞庭山上一條藤。藤條頂上掛銅鈴，風吹藤動銅鈴動，風停藤定銅鈴停。5你會燉我的燉凍豆腐，就來燉我的燉凍豆腐，你不會燉我的燉凍豆腐，就別糊燉亂燉燉壞了我的燉凍豆腐。

說明：這一課主要是鍛煉舌頭的靈活性，對拼音中的d、t、n、l的發音部位的掌握。特別是對“說話大舌頭”的人，有很好的校正作用。

第五課舌頭練習(下)

1、大花碗底下扣這一個大花活花蛤蟆。

2、大哥愛喝古酒，二哥愛喝苦酒，大哥干了古酒喝苦酒，二哥干了苦酒喝古酒。

3、坡上有只鵝，坡下有條河。寬寬的河，肥肥的鵝，鵝要過河，河要渡鵝。不知是鵝過河，還是河渡鵝。

4、小郭畫了朵紅花，小葛畫了朵黃花。小郭想拿他畫的紅花換小葛畫的黃花，小葛把他畫的黃花換了小郭畫的紅花。

5、一班有個黃賀，二班有個王克，黃賀王克二人搞創作，黃賀搞木刻，王克寫詩歌，黃賀幫助王克寫詩歌，王克幫助黃賀搞木刻。由于二人搞協作，黃賀完成了木刻，王克寫好了詩歌。

說明：舌根的練習，是校正“口癡病”的一種好方法，舌頭在口腔里的部位要正確，一般用氣來發聲，氣頂聲帶。

第六課舌面的練習

1、出西門走七步，檢了個雞皮補皮褲，是雞皮補皮褲，不是雞皮不補皮褲，不是皮褲補雞皮，就是雞皮補皮褲。

2、老吉養了一群雞，老齊養了一頭驢，老于一看有了脾氣，騎著老齊的驢，吃了老吉的雞。老齊讓老于賠驢，老吉讓老齊賠雞。

3、七姨是個老積極，姐妹倆一起去學習，讓姐姐學習教育，又讓妹妹學習教具，姐姐不愛學習教育要學習教具，妹妹不愛學教具要學習教育。這可難壞了七姨老積極。

4、老齊上集去趕集，拎著一條魚，牽了兩頭驢，抱著三只雞，背了四張皮，賣了魚，賣了驢，賣了雞又賣了皮。老齊心里一算計，賺了七百七十七塊七角七分又七厘。

說明：這一課主要是對J、Q、X練習，舌在從正常的位置抬上去，用舌中間的縫隙發音，這個練習的目的是鍛煉舌系帶和舌頭的肌肉。

第七課平翹舌的練習（上）1三哥三嫂子，借我三斗三升酸棗子，等我明天上山摘棗子，再還三哥三嫂子，三斗三升酸棗子。

2劉娘念牛郎，牛郎牛年戀劉娘，劉娘年年念牛郎，郎戀娘來，娘念郎，念娘戀娘，念郎戀郎，念戀娘郎。郎念娘。

3、三是三，山是山，三山是三山，山三是山三，別把三三當山山，別把山山當三三，三是三，山是山，三三是三三，山山是山山。

4、四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，誰要拿十四當四四，就打誰十四，誰說四十是十十，就打誰四十。

5、宿舍前邊有三十三棵桑樹，宿舍后有三十三棵棗樹。我的小侄子分不清桑樹和棗樹，把三十三棵桑樹叫棗樹，把四十四棵棗樹叫桑樹。桑樹就是桑樹，棗樹就是棗樹。千萬不要把桑樹說成棗樹，也不要把棗樹說成桑樹。

第八課平翹舌的練習（下）

1、主力受到阻力；創造不是預兆；自力產生智力；站崗受到贊賞。2.木材能做火柴；貫徹黨的政策；別為青草而爭吵；新春灑滿新村。3打閃快帶雨傘；三哥愛唱山歌；闡述不是控訴；公社紅色，紅色公社。

4知道就說知道，不知道就說不知道，不要知道說不知道，也不要不知道說知道，要老老實實，時事求是。

5長蟲圍著磚堆轉，轉完了磚堆長蟲鉆磚堆。6山前有個崔粗腿，山后有個崔腿粗，二人山前來比腿，崔粗腿說：他的腿比崔腿粗的腿粗，崔腿粗說：他的腿比崔粗腿的腿粗，也不知是崔粗腿的腿比崔腿粗的腿粗，還是崔腿粗的腿比崔粗腿的腿粗。

第九課 撮口練習

1有個老頭本姓顧，人們叫他顧老五，顧老五上街買布帶大醋，回來看見了鷹叼兔，兔子撞倒了顧老五,碰掉了他的布，打翻了他的醋，氣壞了老頭顧老五。

2老齊欲想去買魚，巧遇老呂去牽驢，老齊要用老呂的驢去馱魚，老呂說老齊要用我的驢去馱魚就得給我魚，不給我魚就別用我的驢去馱魚，二人爭來又睜去，老齊老呂誤了去趕集。3打南坡走過來個老婆婆兩手托著兩兩手托著兩笸籮，左手托著笸籮裝的是菠蘿，右托著笸籮裝的是蘿卜。你說說，是老婆婆左手托著的笸籮裝的菠蘿多，還是老婆婆右手托著笸籮裝的蘿卜多？說的對，送你一笸籮菠蘿，說的不對，既不給你菠蘿也不給你蘿卜，罰你替老婆婆把裝菠蘿的笸籮和裝蘿卜的笸籮送到大北坡。

第十課擦音的練習

1、方發奮縫紅混紡，費福芬縫黃混紡，付飛風縫粉混紡，方發奮、費福分、付飛風縫完了 紅混紡、黃混紡、粉混紡，又一同去縫粉紅混紡花粉紡。2翻煩反飯犯帆返，齒咬下唇口型變，付福斧夫父伏服，齒咬下唇型不變；方房訪放防仿佛，齒咬下唇加堂音；風縫諷奉豐瘋馮，齒咬下唇鼻音傳。

3山前有四十四棵死澀柿子樹，山后有四十四只石獅子，山前的四十四棵死澀柿子樹，澀死了山后的四十四只石獅子。山后的四十四只石獅子，咬死了山前四十四棵死澀柿子樹。不知是山前的四十四棵死澀柿子樹澀死了山后的四十四只石獅子，還是山后的四十四只石獅子咬死了山前的四十四棵死柿子樹。第十一課口齒部位總結練習

1學好聲韻辨四聲，陰陽上去要分明。部位方法要找準，開齊全撮屬口形。雙唇班報發百波，舌頭當地斗點丁。舌根高狗工耕故，舌面積結教堅精。翹舌主爭真志照，平舌資則早在增。擦音發翻飛分復，送氣查柴產徹稱。合口呼午枯胡古，開口河坡歌安爭。嘴撮虛學尋徐劇，齊齒衣優搖業英。前鼻恩因煙彎穩，后鼻昂迎中擁生。咬緊字頭歸字尾，不難達到純和清。

說明：口語的練習離不開拼音的組合，離不開口形的變化。這一課主要是總結練習，把舌頭口形和氣息鼻腔等14個部位進行了細化練習。※劉娘念牛郎，牛郎戀劉娘,牛郎牛年戀劉娘，劉娘牛年念牛郎，郎戀娘來娘念郎，念娘戀娘，念郎戀郎，念戀娘郎。郎念娘,娘戀郎

第十二課

綜合練習

打北邊來了個啞巴，腰里別著個喇叭，打南邊來個喇嘛，手里提拉著五斤鰨目，別著喇叭的啞巴要拿喇叭換提拉著鰨目喇嘛的鰨目，提拉著鰨目的喇嘛不愿意拿鰨目換別著喇叭啞巴的喇叭，別著喇叭的啞巴偏要拿喇叭換提拉著鰨目喇嘛的鰨目，提拉著鰨目的喇嘛急了，掄起鰨目打了別著喇叭啞巴一鰨目，別著喇叭的啞巴也急了，拿起喇叭打了提拉著鰨目喇嘛一喇叭。也不知是提拉著鰨目的喇嘛拿鰨目打了別著喇叭啞巴一鰨目，還是別著喇叭的啞巴拿喇叭打了提拉著鰨目喇嘛一喇叭，喇嘛回家燉鰨目，啞巴嘀嘀噠噠吹喇叭。

說明：繞口令的練習除了口齒清楚圓潤，吐字有力準確外，更主要的還要頭腦靈活，反應要快。口腦并用，二者缺一不可。所以初學者一定要在練習中，刻苦用心練習，順利度過這一章的學習，為以后各章節的訓練打下基礎

第三篇：2010-2011年基本功練習

2010—2011學教師基本功練習計劃

一、指導思想：

教師基本功是教師從事教育教學工作必須具備的最基本的職業技能，為了全面提高教師個人的業務素質，更好地適應新課程改革的要求，從本學期開始，我將扎實、有效、系統地開展教師基本功培訓活動。

二、訓練內容

1、教學基本功：鋼筆字、數筆字、毛筆字、普通話、簡筆畫等

2、學科教學基本功：掌握學科知識結構與特點，探索在學科領域中提高課堂效益和質量的辦法與途徑，發揮與本學科相適應的教學風格與個性，讓學生學會學習，調動起學生學習的積極性，對所學知識產生濃厚的興趣。

3、專業特長基本功：除了精通所授學科知識之外，還應在教育學、心理學知識基礎上，具有收集運用各種信息的能力，并能熟練掌握現代化的教學手段。

三、具體要求

1、寫字：能正確運用粉筆、鋼筆，按照漢字的筆畫、筆順和間架結構的要求書寫規范美觀的正楷字，要具有一定的速度，并能指導學生寫出規范、美觀的漢字。

2、普通話：能熟練掌握漢語拼音，正確讀出漢字讀音、能用流利標準的普通話進行教學和日常會話。

3、課堂教學設計：能熟悉新課標理念，了解新課標要求，通曉本學科教材，依據課標要求和學生的年齡及個性特點，準確、恰當地確定教學目標，靈活合理地選擇教學方法。

四、訓練措施

1、無論上課、下課，其他時間都說普通話，讓真正普通話成為校園語言。

2、每天在黑板上練習寫粉筆字，自學自練，并向其他教師請教寫粉筆字的技藝，并每周交一張寫字作品。

3、堅持教學基本功學用結合的原則，在課堂教學中要自覺書寫規范漢字，自覺使用普通話，使教學基本功在長期的教學實踐中不斷得到訓練。

第四篇：練習說話的基本功

練習說話的基本功

人人都會說話，但說話的水平有不同：你學富五車，上臺定能口若懸河，你胸無點墨，臨陣往往搜索枯腸；你邏輯清楚，分析問題能夠入木三分，你思維混亂，表達思想難免顛三倒四；你妙語連珠，讓人聽了頓開茅塞，你語言乏味，聽你嘮叨如坐針氈:你抑揚頓挫，講話讓人精神振奮，你語音單調，難免讓人昏昏欲睡?? 說話需要學問。這學問不是隨便可以學好的，非下功夫不可。怎么學？

*念書，不是看書。要把書念出聲音來。我們小時叫“朗讀”。很多人認為念書沒有必要，其實不然。書，不是都能念的。書有文言和白話之分，有順口和拗口之別。只有念出來，才能發現它是否順口，是否符合我們說話的規律；只有常常念，才能把我們的口齒練好，熟練地使用各種詞匯，表達各種思想。念書都念不利索的人，想說好話當然不容易。

*積累詞匯。能說的人“詞兒多”。“詞兒”是積累出來的。學英文一開始就是學單詞，漢語也是如此。同一個意思，因場合、對象、時間不同，用的詞兒就不同。比如，老人去世，叫仙逝；孩子去世，叫夭折；英雄去世，叫犧牲；壞人去世，叫完蛋。所謂修辭手段，往往就是同義詞的選擇和修飾，是詞匯的強調和羅列，是同一個意思的藝術化。詞兒少，當然語言貧乏，詞不達意。所以念書要用心，看懂了還要記住了、用對了，學以致用。

*學習各方面的知識，注意知識的廣度和深度。當前是知識爆炸的時代。知識貧乏，和別人交流就困難。別人說的話你聽都聽不懂，何談對話交流？你懂李白，未必懂李宇春；你懂宋詞，未必懂《青花瓷》。網上的世界很精彩，足夠我們用一生，要利用好一切學習工具。

*敢于交流。很多人不是不會說話，而是不愿和別人交流。或是自卑造成精神緊張；或是自傲瞧不起人。須知語言是人類交流的工具，不會用工具的人只能把自己置于競爭之外。你說自己有才；不說話誰知你有才！你去面試，一言不發行嗎？老板問你對工作的建議，你不說話行嗎？你當公務員，不會講話行嗎？你賣保險，不會推銷行嗎？會講，現在叫“忽悠”，可是“忽悠”也需要藝術的！戰國的蘇秦、張儀不就是“忽悠”得六國封相了嗎?三國曹操不就被龐統“忽悠”得赤壁大敗嗎？北平、新疆、西藏的軍隊不就被我們“忽悠”得起義或接受和平解放了嗎？

說話是一門學問，一門很大的學問，一輩子未必能學好，但不學一定吃虧。讓我們一起學習，把話說好。

呼吸的訓練

呼吸是發聲的動力，是基礎。沒有良好的呼吸方法來控制和運用氣息，就不可有優美悅耳的歌聲。一切聲音表演技巧都與呼吸有著不可分離的關系。克拉克在《論呼吸》中主張：歌唱者第一件事就是學習適當的呼吸。普利斯曼在他的《喉頭生理學》中認為：呼吸是聲音的生命力。我國傳統聲樂論著中說：“氣者，音之師也。氣弱則音薄，氣濁則音滯，氣散則音竭。”也說明了中外古今的歌唱者都十分重視呼吸在歌唱中的重要作用。學習呼吸，首先要了解呼吸的方法。呼吸的方法有三種：

＊上胸式呼吸。這種呼吸是一種用上胸控制呼吸的方法。它吸氣量少而淺，僅及肺上部，易造成喉頭與頸部周圍肌肉的緊張，發出逼緊、干癟、缺乏彈性的直聲。這類現象在初學者特別是業余歌唱者身上較為多見。這是一種需要糾正的、不好的呼吸方法。

＊腹式呼吸。這種呼吸是一種依靠軟肋擴張、小腹鼓起和收縮的呼吸方法。它吸氣比上胸式要深，但也有其局限性。由于吸氣過深，氣息往往不流暢，影響發聲的部位，中、低聲區音色沉悶，聲音缺乏靈活性，并出現音偏低的現象。＊胸腹式聯合呼吸。這種呼吸是一種運用胸腔、橫膈膜與兩肋、腹部肌肉共同控制氣息的呼吸法。這種呼吸法是近代中外聲樂界公認而普遍采用的科學的、合乎生理機制規律的呼吸方法，這種呼吸方法有許多優點。它控制氣息的能力強，呼氣均勻、有節制，能儲存較多的氣，有明顯的呼吸支點，使音域擴大，并使高、中、低三個聲區協調統一。

懂得了呼吸方法還不行，還需要長期堅持不懈的練習才能達到運用自如。現在常用的有兩種練習方法。

＊快吸慢呼：這種呼吸法，是最常用的一種。應該經常練習。具體作法是：急速吸氣，略停頓后，緩緩呼出。可以這樣體會：想像一位久別的很要好的朋友，突然出現在你面前，你驚奇地倒抽一口氣，幾乎喊叫出來，就停止在這種狀態上。幾秒后，仿佛有一股外部的力量將小腹向后推壓，感到小腹在與這股外來力量的對抗中，氣息緩緩呼出。這時橫膈膜有力地起著支持作用。

＊慢吸慢呼：緩緩將氣吸入，略停頓后再緩緩呼出。可以這樣體會：當你收到一束你喜愛的鮮花，你高興地在聞花的芳香，這時你會發覺你的胸廓自然地而不是人為地向前、向上抬起，而肋肌、包括腰部，同時向四周擴張，保持這樣狀態，僅將腹部橫膈膜以下的肌肉群放松、送氣。送氣時想到吹蠟燭，將燃著的燭光吹倒，但不吹滅，就這樣，保持燭光不升起來也不滅掉，保持時間長一點，然后再換氣。要達到這個要求，吸氣一定要聞花時一樣自然、平靜、柔和。呼氣時一定要均勻，有節制。同樣，如果要練慢吸快呼，那你就緩緩吸一口氣后，一下子把蠟燭吹滅。

第五篇：2011-2012年基本功練習

2011—2012學教師基本功練習計劃

一、指導思想：

認真聆聽學校傳達的縣教育局關于教師“每人一絕”活動方案的內容和要求，深刻體會練功的意義，明確教學基本功的內容，根據學校的總體要求結合自身實際，以提高教學能力為重點，確定自己的練功方向

二、訓練目標：

1、熟練掌握所教學科課程標準即數學課程標準，充分依據課程標準指導課堂教學實踐活動。

2、課前導語設計要精彩，目的性強，根據不同的課型，不同的內容設計相應的恰到好處的導語。

三、訓練形式：

1．積極參加每月最后一周的周四小組集中練功，作到認真，扎實。

2．個人練功：

好的導語是優秀的演奏家撥出的第一個音符，散發出神秘的魅力，引誘著聽眾漸入佳境；好的導語是教師精心打造的一把金鑰匙，放射出獨特的光芒，帶領著學生登堂入室；好的導語是一塊磁鐵，可使學生思維迅速定向，亦可激發學生的探究興趣、求知欲，讓學生主動積極地參與學習，從而增強教學效果。本人試圖探究優秀的數學課前導語的一般特點以及導語設計的一般方法和技巧。

（1）一節課的導語一旦激起學生的興趣，學生就會主動的跟隨教師去探討知識的奧秘。因此導語設計必須新奇。學生前所未聞才感新奇，因新奇才覺有趣，深感有趣才會去學。

（2）導語設計具有藝術性，即美感性與情感性的結合。教師進行導語設計力求達到美感性。讓優美、生動、富有詩情畫意的語言帶給學生的美的享受，從而激起學生的審美體驗，逐步提高他們的審美能力。

（3）導語設計不乏知識性。導語是為學生更好的學習教材服務的。因此，教師在設計導語追求新奇性與藝術性時不能忽略導語的知識性。讓導語和教學新知緊密聯系起來，既能使學生了解本課文的學習內容，又能明確本課文的學習目標，這樣，更容易把學生的注意力引到特定的教學任務中來，（4）結合自身的實際，充分發揮多媒體在教學中的廣泛應用，盡量多的制作一些簡單易操作的課件來輔助教學活動，讓課堂變得生動活潑，富有生機和活力，讓學生在寬松愉悅的課堂氛圍中學習文化知識感受學習的快樂。

總之，在“每人一絕”教師練功活動中，我會發揮自己的特長，讓自己受益的同時，促進課堂教學效率的提高。