第一篇：第十課 武術 游戲

灌云縣第二實驗小學體育學科三年級上冊教案

第十課 武術 游戲

總課時數：第10課時 教學內容：

武術：弓步、弓步沖拳 游戲：比比誰的功力大 教學目標：

1.讓學生弓步，并能配合馬步、沖拳、格擋進行練習。

2.發展學生上下肢的力量，增強學生的靈敏度和耐力，以及身體的協調性。3.培養學生學拳、練拳的興趣，以及遵守規則，尊重對手的比賽意識。教學重、難點：

1.上下肢協調性。

2.兩腳間前后左右的距離。教學過程：

一、準備部分（5~7分鐘）1.課堂常規。2.準備活動。組 織：四列橫隊 教學法：

（1）教師口令，學生進行隊列練習（3~5次）。（2）學生慢跑兩圈（1次）。要 求：

注意力集中，動作協調。

二、基本部分（30~32分鐘）1.武術：弓步、弓步沖拳 組 織：四列橫隊 教學法：

（1）教師講解并示范弓步，學生在教師示范下模仿練習（2~3分鐘）。（2）學生分組練習（2~3次）。

（3）教師講解并示范弓步沖拳，學生模仿練習（4~5次）。（4）學生分組練習（2~3次）。

（5）教師口令，學生進行邁左腳沖拳和邁右腳沖拳結合練習（4~5次）。（6）請動作好的學生展示（1~2次）。要 求：

①遵守紀律，聽從指揮。②動作規范、有力。

灌云縣第二實驗小學體育學科三年級上冊教案

2.游戲：比比誰的功力大 組 織：分組不輪換 教學法：

（1）教師講解游戲方法和規則（1次）。（2）學生兩人一組分組練習（1~3次）。（3）分組比賽（2~3次）。

（4）學生相互評論，交流獲勝心得（1次）。（5）分組比賽（1~2次）。（6）教師進行總結（1次）。要 求： 遵守游戲規則。

三、結束部分（3分鐘）1.放松練習。2.課堂小結。課外作業：

兔跳：14米*3組 場地器材：

操場。

第二篇：武術游戲

游戲歷來就與體育運動有著密切的聯系，可以說體育運動的本源就來自游戲?！坝螒蛟隗w育運動中是追求樂趣的本質所在。因此，游戲與體育教學有著天然的聯系?！庇螒蜃鳛轶w育教學的一種手段，在體育教學過程中深受學生的喜愛和歡迎。教師可以把一些學生感到單調、枯燥、難理解和難掌握的教材內容，通過游戲的方式巧妙地轉化成學生易于接受的形象化的動作，使學生在“玩”的情景中不知不覺地體會運動和技術學習的樂趣，乃至掌握一定的運動技能。而在武術教學中適當地安排一些富有武術項目自身特點的游戲，不僅可以讓學生集中注意力，提高學練的興奮性，還可以體會武術動作的用法和單式動作的運勁內涵，同時還可以為嚴謹、規范、枯燥、單調的武術課堂教學增加一些趣味性。筆者根據自身平時的課堂教學總結及借鑒前輩們的成果，創編了以下五則武術教學游戲，希望對工作在一線的體育教師們有一個良好的借鑒和啟示作用。

一、雙人馬步推擊掌

（一）游戲目的：

1、發展下、上肢力量，體會武術寸勁的用法。

2、集中注意力，提高練習興趣。

（二）游戲準備與場地要求：

根據場地和班級人數，相距1—2米的平行線若干組，學生兩人一組，分成若干組，相向站立在線的兩側，做好準備。

（三）游戲方法：

兩人正對，兩腳開立，微蹲或成馬步。兩人雙臂前平舉，雙方手掌相接觸。采用推、擊躲閃的方法，使對方移動或失去平衡。

（四）游戲規則與要求：

推、擊、撥的方法只允許用雙方手掌。

（五）教學建議：

可以采用3局2勝制或5局3勝制的方法，決取勝負；另外還可以讓失敗者進行一些才藝表演。

二、定位弓步牽拉角力

（一）游戲目的：

1、發展力量和協調能力。

2、體會武術“引進落空”和“借力用力”的肢體感受能力。

（二）游戲準備與場地要求：

長1.5米，寬1米的平行線若干條，也可以借助田徑場的跑道線作為比賽場地，要求場地要平坦。學生兩人一組，分成若干組，分別站在指定區域，做好準備。

（三）游戲方法：

兩人一組，同出右（或左）腳，兩腳內側相對，側向站立，兩手相握，采用拉、推、靠等技法，使對方移動或失去平衡。角力過程中兩腳不能離開原來的位置，先離開者為敗。

（四）游戲規則與要求：

兩人雙手只能相握，不許用手擊打對方的任何部位。

（五）教學建議：

可以采用3局2勝制或5局3勝制的方法，決取勝負；另外還可以讓失敗者進行一些才藝表演。

三、你抓我救

（一）游戲目的：

1、發展反應速度和動作的敏捷性。

2、提高興奮性，達到準備活動的目的。

（二）游戲準備與場地要求：

長14米，寬8米的場地亦或籃球場、排球場及田徑半圓弧場地。制定好抓人者，其余學生自由散布到場地內。

（三）游戲方法

每組指派或推選出一人為“抓人者”，其余人為“被抓者”?！白ト苏摺痹O法抓人，而“被抓著”千方百計躲防，實在難以逃脫時，可立即作出一個武術動作（如武術基本步型，單式動作等），表示安全脫險。直到有另一人（被抓著）以互相擊掌，表示被救，沒被救之前，不得改變動作姿勢，違者與“抓人者” 互換角色，如果被抓拍到也要互換角色。

（四）游戲規則與要求：

逃者在作動作出后, 追者不允許再死盯不放。如沒有營救者，逃者都做了某一武術動作, 游戲則重新新開始, 另推薦一人作追者。逃離規定場地判為犯規，互換角色。

（五）教學建議：

根據學生水平確定做武術動作的的規格與要求。另外，可以根據人數選出多名追著，以增加游戲的趣味性和難度。

四、技擊對抗

（一）游戲目的：

1、提高身體靈敏性和協調能力。

2、體驗武術虛實進退，聲東擊西的技法。

（二）游戲準備與場地要求：

長5米，寬2—3米的長方形場地，兩個場地要相距1米，地面要求平坦。學生兩人一組分成若干組，相向而立，分別站在場地的中央。

（三）游戲方法：

兩人一組，明確甲方、乙方，站在指定的場地內，指定甲（或乙）為進攻者，乙（或甲）為防守者。進攻時，只能用手掌或掌背做拍、擊、彈動作。擊打部位除了頸部以上（包括頸部）和襠部不能碰外，其余都可以擊打。當進攻者擊打到防守者某一部位時，被擊打者要立即用一手按住擊打部位，此時雙方角色互換，防守者變為進攻者，直到擊打到對方，按著的手方能放下。防守者在躲閃過程中如果出了規定場地，要角色互換；如果進攻者在進攻過程中，按著的手放下，也要較色互換。

（四）教學建議：

在擊打過程中，力量要適中，不能用力過大。教師要根據學生練習情況，合理控制好時間，以免強度過大，影響教學內容，另外，還要時刻關注安全，及時提醒。

五、攻占城堡

（一）游戲目的：

1、提高善于觀察和反應能力。

2、發展下肢力量。

（二）游戲準備與場地要求：

相距20——30米的平坦場地上，分別放兩個呼啦圈（或畫兩個同等大小的圓）作為各方的城堡。

（三）游戲方法：

根據班上人數，分成相等的兩組，各方一路縱隊或者有組織地站在城堡的后面，聽到教師鳴哨后，每個隊分別派一名學生以單足跳相向而行，單足跳時，中途可以換腳。當相遇時，展開搏殺，搏殺形式為“以勾手（為剪子）、掌（為布）、拳（為石頭），”勝利者繼續前行，失敗者返回本隊，馬上再派一名學生與勝者決斗，直至攻至對方城堡（以一只腳踏入城堡）為最終勝利。

（四）教學建議：

可以采用3局2勝制的方法，決取勝負；失敗隊可以可以派代表或者集體進行才藝展示。該游戲耗時較長，可以作為調節課或者專項身體練習課時用。也可以每次課只比賽一局，分三次課完成，留下懸念，效果較好。

第三篇：武術游戲節串聯詞

隊活動程序：

大隊長：全體立正（停頓）

各聯合中隊匯報人數

報告大隊輔導員，我們月河小學少先隊大隊共有少先隊員1209名，實到名，慶祝元旦武術游戲節一切準備工作就緒，邀請您參加活動。

輔導員：接收您的邀請，并預祝本次活動圓滿成功。

我宣布活動開始，全體立正，出旗，奏樂

唱隊歌

（男）新年的鐘聲將即將響起，我們又將迎來萬象更新的春天。（女）回首2009，我們有收獲的喜悅，展望2010，我們的肩上承載著新的希望。

（男）今天，我們歡聚一堂，共同慶祝2010年的元旦。（女）今天，我們笑語歡顏，一起憧憬2010年的輝煌。

（男）月河之舟已揚帆起航，首先我們歡迎我們的領航者——陳校長為我們致新年賀詞！

（女）鼓勵的話語溫暖心田，激勵我們前行！讓我們再次用熱烈的掌聲感謝陳校長。

（男）武術，華夏歷史的一塊瑰寶。

（女）武術，強身健體的好方法

（男）中華武術已經走上了世界的舞臺，為全世界人們關注

（女）好萊塢大片里，成龍、李連杰等武林高手一直極力宣揚著中華武術的文化。

（男）我們月河的少先隊員也毫不示弱，（男）今天，我們月河小學的少先隊員代表將向全體師生展示我們的武術健身團體操

（女）用挺拔的身姿展示我們月河少先隊員的風采。

（男）首先上場的是一年級的小朋友們！大家掌聲歡迎?。ㄅ┧麄優槲覀冋故镜幕臼中筒叫?/p>

（男）接下來向我們走來的是二年級代表團

（女）他們將為我們帶來武術組合動作

（男）三年級的武術健將們向我們走來，他們將要展示什么呢？（女）哦，他們將為我們帶來少年拳

（男）四年級的代表們也毫不示弱哦，將為大家帶來五步拳（女）掌聲歡迎！

（男）五六年級的同學們可已經是武林高手了，最后他們壓軸登場（女）他們將為我們帶來初級長拳一路，掌聲歡迎！

（男）隊員們的風采真是讓人傾倒

（女）中華武術、不僅強身健體，還鍛煉了我們的意志。（男）接下來，是我們的游戲時間了。

（女）親愛的參賽隊員們，你們準備好了嗎？

（男）又是一年春來到

（女）家家戶戶好熱鬧

（男）貼春聯、唱換歌

（女）你看，有人給我們送春聯來了！

（男）翻開新的一頁日歷，我們感到無限欣喜，（女）新年已經向我們走來，（鐘聲）

（男）讓我們共同歡呼：“新年快樂！”

全場齊唱《明天會更好》

（女）相信我們月河的明天會更加的美好！

（合）祝愿所有的老師的同學們來年幸福、健康、快樂！隊儀式：

陳果：歡迎大隊輔導員講話！

呼號

退旗，奏樂

我宣布“慶祝元旦”武術游戲節到此結束，再見！

第四篇：游戲劇情資料-武術名稱

拳 法

拳道：拳傾天下、拳儀江山、拳為天地、云龍風虎、守若巨木、怒涌狂潮、狂（蟹）龍破日 睡拳：伸腰頂、枕肘撞、醉臥眠、翻睡滾 醉拳：敬酒拳、推酒掌、杯扣手、鎖喉扣、破埕指 龍霸拳：怒龍現身、霹靂狂（蟹）龍

地煞拳：裹足不前、無地自容、獨霸天下、絕地困龍、煞戮千秋 奔雷拳：五雷轟頂、旱雷開天、暴雨狂雷

天霜拳：霜凝見拙、霜痕累累、霜寒抱月、霜雪紛飛 七傷拳：裂肝、震腦、殛脾、爆肺、錐心、絞腸、破膽 五岳拳：泰山壓頂、怒劈華山、風涌恒山、衡山躍馬、嵩山穿云

通勝拳：跟紅頂白反敗為勝、逆風移位運轉乾坤、大小通吃圍殺三方、人七地八雙天至尊 五形拳：

虎形 猛虎出押·餓虎撲兔·黑虎偷心、蛇形 白蛇吐信·靈蛇鉆洞·毒蛇擺尾、龍形 金龍現爪·蒼龍動天·神龍出海、鶴形 飛鶴騰空·仙鶴尋蝦·還魂飽鶴、豹形雙動豹鎚·豹子連環·豹打流星 烽火烈拳：赤龍吐珠、火網天羅、暴焰焚天

虎嘯皇拳：一嘯紅塵驚、再嘯湖海翻、三嘯鬼神辟、絕嘯穹蒼滅

赤手兇拳：鐵劃銀勾、赤壁銅墻、十里驚雷、臥虎潛龍、萬軍莫敵、煉火焚拳、分裂天地 陰風烈陽拳：暴烈陰風、烈陽普照、陰陽交擊

青城金剛拳：沉雷破、開山鑒、轟天擊、萬箭錐、金剛鉆 掌 法

佛掌：大羅佛圈、佛祖問法、千手佛印

摧心掌：摧心雙印、扣人心弦、死心塌地、萬箭穿心

火云掌：火云鐵桶、火蛇吐信、火龍穿山、火云蓋頂、火海無邊、地火燎原、天火焚城

排云掌：流水行云、月戴云披、翻云覆雨、排山倒海、烏云蔽日、重云深鎖、撕天排云、云海波濤、焚云無定、殃云天降、愁云慘淡、云萊仙境 釋如來掌：迎佛東來、佛性無邊

盤絲綿掌：天蠶吐絲、撥繭挑絲、絲前搏后 獅王神拳：雄獅勁、怒獅吼、惡獅撲、狂獅噬 般若神掌：金剛印、伏魔印、風火印、雷電印 玄冰寒掌：六月飛霜、寒冰霹靂、冰封三尺、寒冰霹球 鐵沙神掌：鐵牛推山、鐵掌分金、鐵臂銅墻、鐵沙焚城 青城綿掌：問勢、探勢、撥勢、黏勢、云勢、風勢、浪勢、幻勢

如來神掌：佛光初現、金頂佛燈、佛動山河、佛問珈藍、迎佛西天、佛光普照、天佛降世、佛法無邊、萬佛朝宗 五輪金剛掌：天雷破嶺、殛電橫空、旋轉暴風、火網天羅、怒海（蟹）嘯天 陽世五絕掌：陽關大道、元陽閉關、三陽啟泰、顛陰倒陽、移陽轉陰

降龍十八掌：亢龍有悔、突如其來、雙龍取水、潛龍勿用、見龍在田、戰龍在野、神龍擺尾、利涉大川、飛龍在天、鴻見于陸、狂（蟹）龍亂舞、龍游天地、蛟龍翻江、左右神龍、履霜冰至、時乘六龍、龍勝五岳、神龍降世

降龍十八掌：亢龍有悔、潛龍勿用、見龍在田、戰龍在野、澤里龍吟、神龍擺尾、龍躍在淵、龍涉大川、龍嘯萬里、群龍無首、飛龍在天、云龍無際、終日乾乾、鴻見于陸、龍在九天、黯然銷魂掌：無中生有、孤形只影、面無人色、想入非非、徘徊空谷、心驚肉跳、杞人憂天、拖泥帶水、力不從心、行尸走肉、窮途末路、倒行逆施、庸人自擾、廢寢忘食、飲恨吞聲、呆若木雞、六神不安、神不守舍、魂不守舍、若有所失 手 法

推山手：五丁開山、愚公移山

天禪手：赤云封日、火網提鱉、烈火斷頭、拒人千里、天網恢恢 百足無影手：巧取豪奪、本末倒置、排云摘星、低俗作品請刪除 探花截脈手：望梅止渴、聞風先遁、問道于盲、切肉離皮 如來千佛手：轉法經輪、佛點千燈、佛光耀世、萬家生佛 乾坤轉業手：因果相承、緣起緣滅、佛心雙明、轉世業力

五絕殺神手：折骨斷絕、趕盡殺絕、心惡痛絕、神亡滅絕、人寰慘絕

魔鬼四絕手：慘絕人寰扣連環、絕子絕孫絕生機、深惡痛絕罪凌遲、絕天絕地絕十方 龍形摩橋：雙龍出海、左右金橋、龍爪手、金龍亂舞、橋運乾坤

鐵橋八形：龍翻云、鷹翱翔、虎躍澗、豹縱橫、鶴展翅、蛇打霧、獅撲噬、猿震岳 冰火螳螂：螳臂破車、螳螂問心、刁打七星、崩步撩陰、鐮刀斷頭、火螳割禾、冰火碎尸 指 法

白骨指：血染紅塵、大禍臨門、千夫所指、萬劫難逃 三分神指：斷金切玉、十萬火急、三分天下

太玄神指：縱合連環、驚虹一現、雙鳳求凰、天機莫測、指定乾坤 欞豫金指：欞霏玉嬋、蓉莛暮雪、豫嫇望月

雪花仙指：天仙下凡、仙人指路、仙女散花、天外飛仙 六脈神劍：少商劍、商陽劍、中沖劍、關沖劍、少沖劍、少澤劍

九陽神劍：少陽劍、少商劍、少沖劍、少澤劍、大陽劍、大商劍、大沖劍、大澤劍、雙陽劍 神通彈道：十面埋伏、天羅殺網、旱雷滅頂 彈指神通：貫神通、旋神通、彈神通 金剛一指禪：禪箭、禪鞭、禪槍、禪雷 爪 法

陰風爪：陰差拍門、王婆撥扇、無常招魂、夜叉索命、百鬼碎尸

無極爪：乾坤無定、陰差陽錯、十級臺風、暴雷轟天、雷霆電震、怒毀長城、氣奪穹蒼 奪命狼爪：孤狼撲兔、野狼獵鷹、餓狼剿虎、瘋狼屠獅

赤煉鬼爪：猛鬼叩門、餓鬼投胎、冤鬼纏身、惡鬼凌遲、鬼火燎原

奪命七殺爪：招魂殺、絕代殺、分尸殺、追魂殺、驚低俗作品請刪除、動地殺、奪命殺、閻羅殺 刻骨銘心爪：刻骨破腦、破腦鎖喉、刻骨破腕、刻骨折膝、刻骨銘心、刻骨分肩、刻骨離裸 蝕月三殺：撕心、斷肢、破腦

大漠魔狼殺：紫氣玄風沙、青氣暴風沙、金氣神風沙

神鷹九奪：鷹揚萬里、爭睛奪目、鎖頸封喉、離踝折肘、分筋錯骨、撕心裂肺、鐵翼斬首、大鵬展翼霸云霄、翻 天 覆 地絕人寰

鷹變十三式：挖心裂膽、無遠弗屆、風馳電掣、翻云覆雨、雄鷹撲兔、血肉橫飛、晴天霹靂、雪泥鴻爪、一瀉千里、捕風捉影、啄目爭珠、海底撈月、鷹王破日 歸魂十八爪：2玄武悲泣、18青龍嫉主 腿 法

追云腿：云蹤霏迷、云現風涌、云煙四起 天殘腿：天殘破金、天殘破木、天殘破石

風（蟹）神腿：捕風捉影、風中勁草、暴雨狂風、雷厲風行、風卷樓殘、神風怒嚎 霹靂神腿：追風式、疾電式、動地式、驚天式

雷電神腿：電光初現、雷動九天、雷電橫空、電光破嶺、裂頭霹靂、電光毒龍鉆 雷麟霸腿：惡麟回首、麟霸千山、潛麟過嶺、暴蹄崩獄

箭拳箭腿：后發先至、先發制人、三元及第、無的放矢、百步穿揚、穿云射日、百發百中 梅花三弄腳：寒山綠萼、姍姍綠影、三疊落梅 乾坤裂山腿：倒轉乾坤、怒碎五岳、裂分九州

裂地蟒神腿：擇肥而噬、昂首吐信、毒蟒橫空、蛇行蟒伏、獠牙絕毒、靈蛇擺尾、巨蟒盤纏、萬毒歸心

降龍十八腿：青龍出洞、滾地龍、龍在九天、黑龍偷心、縮龍成寸、惡龍纏、幻龍無影、鐵龍剪、神龍擺尾、云龍破嶺、蟠龍翻江、天龍鎖、群龍亂舞、龍卷風、餓龍爭珠、游龍戲水、毒龍鉆、霹靂狂（蟹）龍 般若腿法：一念三千、佛性明燈、一念圓融、唯我獨尊 無影腳法：曇花一現、如影附形、天花亂墜、神光射日

霸王腿法：直搗黃龍、橫掃千軍、將軍抽車、飛將奪帥、怒碎山河

芙蓉腿法：蓉桂兢芳、苣蘭芟鋤、銀柳擺枝、怡紅濁玉、梅花三弄、繁花似錦

霸腿七式：一將功成萬骨枯、平步登天印我行、叱咤風云霸凌霄、攻無不克戰無敵、千軍萬馬驚天下、雷動山河震九州、石破天驚氣蓋世 步 法

飛云四步：一步登天、二步橫空、三步風行、四步神游 無影無蹤步法：如影隨形、捕風捉影、形影流云、魚影游蹤 招 法

阿鼻道：離魂掌、九（蟹）幽爪、滅寂腿、修羅指、冥岳身 五龍道：掌藏龍、蟠龍泄、蛟龍錯、聚龍抱、真龍殺 修羅絕道：青焰裂神腿、修羅黑雷拳、修羅金身、**無極

乾坤六道：裂土分疆、借尸還魂、犁庭掃穴、凌遲切膚、乾坤運轉、天誅地滅 閻羅六道：地獄無涯、酷劫無盡、凌遲無竭、九死無僵、轉世無門 天殘三絕：天殘腿、七傷拳、摧心掌

刺秦三絕：一將低俗作品請刪除萬骨枯、刺心恨意獨我行、雷霆壯志低俗作品請刪除心 羅漢五絕：笑羅漢、醉羅漢、睡羅漢、癲羅漢、天羅漢 九陽五絕：霹靂神掌、九陽神劍、陰陽大挪移、火云掌、烈陽刀

乾坤七絕：乾坤無量、震驚百里、神火燎原、天道循環、雷動九天、逆轉乾坤、天驚地動 陰陽三式：陰陽毒爪、陰風毒掌、烈陽毒拳

飛云四式：云開見日、過眼云煙、風卷殘云、云龍風虎

大力金剛功：誅魅普渡咒、辟邪大悲手、伏妖金剛印、降魔千佛掌

龍象般若功：撕心裂肺龍爪手、橫掃千軍象拔拳、力貫萬斤象步墮、刁鉆詭奇龍尾腿、穿金破石象牙錐、刀槍不入龍鱗身、暗黑之神魔般若 逆天破：天王破日、逆天而行

花間游：醉入花叢人笑癡、采菊南籬愁秋風、蝶舞翩翩戲香蕊、狂蜂紛飛釀蜜忙、雨打芭蕉鳳棲梧、化作春泥更護花

第五篇：小學武術教學課游戲

小學武術教學課游戲

一、游戲名稱：“江湖（武林）”

二、游戲規則： 1、10人左右組成一個小組，手拉手面向圓心圍成一個圈，這一圈人都叫武術高手。

2、在指定場地（江湖），一個名捕追，一個俠盜逃，名捕身體任何部位，碰到俠盜身體任何部位，都算抓到。

3、名捕抓到俠盜后，角色互換，由原來的俠盜去追原來的名捕，但不能一抓到就馬上反追，必須等新的俠盜走開后才能追。

4、俠盜逃累了，可以拍圈內任何一個武林高手的肩膀，并馬上停在該武林高手的后面，這時這個武林高手就變成了俠盜，原來的俠盜就變成的武林高手，站著不動，這時名捕只能抓新的俠盜。（但如果原來的俠盜拍了該武林高手的肩膀后沒有停下來，而是繼續跑開了，則繼續抓原來的俠盜）

5、圈里的武林高手必須站好，而且不能伸手叫俠盜拍他，否則就算犯規，犯規就要做名捕。

三、拓展：

1、俠盜必須盡可能去拍沒有做過俠盜或者很少做俠盜的武林高手，目的是讓大家都有玩的機會。

2、如果名捕追累了，可以叫武術高手幫忙，叫到的要樂于幫助，沒有特殊原因不能拒絕，目的是培養團結合作的精神。

3、俠盜不能拍相鄰的武林高手，目的是讓大家都動起來。（特別是高年級的女同學）

4、俠盜在逃跑過程中，可以動用救命法寶，就是做一個老師事前規定的教過的武術動作，名捕必須跟著做同樣的動作（或者規定的攻防動作），在雙方做武術動作時，被抓到不算數，名捕做完動作后抓到俠盜才有效。俠盜的救命法寶使用次數不限，但必須每次都不同。目的是鞏固學過的武術動作和提高反應能力。