第一篇：體育教學中對中學生抗挫折能力的培養

體育教學中對中學生抗挫折能力的培養

元壩區衛子中學 亢琳

【摘 要】對教育工作者來說，初中生正處于青春期，是培養其優良品質和健全人格的最佳時期，而體育課的性質和組織形式決定了培養初中生“抗挫折能力”有著良好的平臺作用。廣大教育工作者包括從事體育教學的老師們，應在遵循初中生身心特點和品質塑造規律的前提下，采取針對性的教育方法和手段，科學合理地進行“挫折能力”教育，以求取得實效。以下結合體育心理學研究和多年的教學實踐，從闡述挫折和挫折教育概念出發，分析了初中生易產生挫折的原因，從體育教學角度提出了培養學生抗挫折能力的方法，希望為學校進行心理疏導和品質教育提供一些幫助。【關鍵詞】體育教學；挫折；抗挫折能力

近年來，校園學生自殺現象正在低年級化，初中校園不時傳出自殺等極端事件。分析原因，都與個體的抗挫折能力密切相關。近年來教育部門雖然采取了類似“減負”、淡化考試等形式來減輕學生的心理負擔，但筆者認為這只是揚湯止沸之舉，所謂“人無遠慮，必有近憂”，壓力無法回避，唯有形成和提高抗挫折能力才能化解無處不在的壓力，使學生笑迎人生。體育課的性質決定了其在培養學生抗挫折能力方面有著獨特的優勢，體育運動本身就是人為設置“障礙”，是參與者在克服和戰勝因“障礙”而生成的生理、心理困難的此過程中形成戰勝自我、超越自我的生命體驗，使自己在一次次失敗中感悟挫折是人生的一筆財富，體驗到戰勝挫折帶來的幸福感和成就感。不過，通過體育課來達到抗挫折能力的培養，必須注意結合學生身心特點，豐富體育形式，使形式服務于學生“心理品質”的內容。

一、挫折與挫折教育概念理解

按照《心理學詞典》的解釋，所謂挫折就是指當個體從事有目的的活動時，在環境中遇到障礙或干擾致使其動機不能獲得滿足時的心理狀態。分析這一定義，我們認為挫折的發生具備兩個基本前提，一是個體在活動總中遭遇某種障礙；二是挫折只是人的目的行為的一種特殊狀態，而不是常態。而所謂的“挫折教育”是從教育學角度來解釋的，簡單說就是對學生的承受挫折的心理素質的培養和教育。因此，教師在教育過程中不能回避學生遭遇的挫折，而是納入到教學任務當中去，教會學生以何種方式去克服挫折，培養他們形成抗挫折的能力。

二、體育教學中學生心理受挫的因素

1.客觀因素

客觀因素多是學生無法回避的人為因素。據某項就初中生心理挫折的原因的調查問卷分析，初中生心理受挫的客觀因素主要來自于人際關系緊張或其他人為因素。學生人際關系緊張主要表現為與老師、同學或家庭關系處理緊張，從而使屈辱、冷落等負面情緒在內心投射，使自己持續處于一種孤立無援的弱者境地，挫折感由此而生；而人為因素多是體育教師教學方式、教學態度等學生承受不了，如讓學生完成難度較大的動作，對學生的技術動作進行挖苦和諷刺，這些都讓學生產生一種當眾出丑的感覺，遂產生挫敗感。2.主觀因素

主管因素多是指學生自身的因素。如有些學生對自己的身體缺陷而懊惱，為自己的矮小身材不能正常完成體育動作而自卑，也有些女生怕自己的肥胖身材展露在同學面前，這些都是怕自尊心受到打擊而產生挫折感的表現；也有學生對自己信心不足，始終擔心自己無法完成規定的動作，受到老師的批評。主觀因素在初中階段導致學生受挫的主要原因，也是教師考慮進行針對性挫折感干預的著力點。

三、體育教學中培養學生抗挫折能力的方法

1.體育教師要轉變觀念，重視挫折教育

觀念決定行動。體育教師必須扭轉體育教學偏提升學生素質，完成教學任務的認識和傾向，而是把體育教學的內容擴展到對學生進行抗挫折能力培養上來。以前，學生認為體育課無非就是跑跑跳跳、玩玩鬧鬧，隨著新課改對體育課教學要求的明確，體育課的教學目的不再是僅僅傳授知識、鍛煉身體，而是轉向“知、情（感）、意（志）并重”上來，由此可以看出，通過借助體育課的特點，培養學生一種情感和意志來，這里面的情感和意志就包括了抗挫折的堅強意志和微笑迎接挑戰的積極情感。2.引導學生樹立正確的挫折觀

正確的挫折觀是一種價值觀，內塑于人的認識深處，對指導人們在遭遇挫折時不自覺地運用抗挫折能力來戰勝挫折有著穩定持久的作用。教師應讓學生在思想上有準備，遇到挫折不是回避和退縮，而是勇敢面對。要讓學生知道，學習中的挫折和磨難會給人以打擊，帶來悲傷和痛苦，但也能使人奮起、成熟，變得堅強起來。老師可以向他們列舉體育界面對挫折勇敢面對，最終取得人生輝煌的名人來示范，如環法自行車冠軍阿姆斯特丹在遭遇傷病折磨，面對外界的普遍質疑，依然在病情好轉后重回賽場，并再次取得人生巔峰的勵志事跡。他如此強大的抗挫折能力足以打動許多渴望關注，希望贊譽的初中生，讓他們在名人笑迎人生挫折的事例中明白挫折是一種寶貴的人生經歷，幫助他們在內心中逐漸形成一種正確的挫折觀。3.有針對性地培養抗挫折能力

在體育教學中，教師要綜合判斷學生性格特點，進行提議針對性的訓練。外向型的學生多活潑樂觀開朗，但也易驕傲自滿，對此可采用單刀直入法，直言不諱地進行說服教育，也可提出較高的要求，設立更高的目標，創設困難和挫折情景，從而矯正他們的驕傲自滿、不服從指揮的毛病；內向型的學生往往少言寡語，不善表達，對此應采取婉轉法，逐漸滲透，情感感化的方式。在教學方式盡量實施單獨教學法，如籃球的基本功，老師可以單獨對這類學生進行訓練，在他們掌握一些起碼的基礎后，再將性格趨同的學生放到一起進行真正的集體比賽，逐漸幫助他們熟悉現場比賽規則，找到比賽感覺，最后放手讓他們自己自由去尋找隊友。這種方式遵循了循序漸進的原則，照顧到了這些學生的尊嚴和自信心，是一種有效的方法。

4.教師要創設良好的挫折情景

由于學生的自身素質、知識層次、社會閱歷、及家庭情況與性格的差異，學生對挫折的忍耐力具有很大的差別，因此我們要充分考慮到學生承受挫折打擊時的能力，在創設挫折情境時應特別注意使學生保持良好的情緒和積極的態度。主動幫助學生解決問題擺脫困境。

以籃球投籃為例，用三步教學法，對學生進行抗挫折教育。

第一步 情景導入，激發情緒。在投籃教學中，根據學生的身體素質和性格差異，選擇不同的距離來練習投籃，通過較低難度的練習激發了學生的學習熱情。

第二步 穩定情緒，提升興趣。讓能在近距離投籃成功的同學選擇較遠距離進行投籃，練習中部分學生投不進會產生一定的心理壓力是正常的，這也是進行抗挫折能力教育所必須的，只要教師恰當地運用激勵性的語言，必要時親自來指導、演示，使學生在心理上感到安全，同時施以適當的教學方法，學生畏懼害怕的心理就會消退。此階段，教師要側重對部分膽子小，身體素質差，性格內向型和抑郁型學生的輔導和關照，不能讓他們失去興趣。隨著練習次數的增加，適當增加遠度就是教師人為地給學生設置一些困難，使學生在練習時克服困難，尋找勇氣，戰勝挫折，從中體會成功帶來的愉悅，在一次次的失敗、成功中完善學生的人格，從而培養學生的抗挫折能力。

第三步 展示自我，享受成功。學生可以自由地選擇能發揮自己個性特色的距離進行練習，他們可以盡情地發揮，展示個性，相互鼓勵，體驗成功帶來的快樂。讓學生在生理、心理和合作上全面發

展，形成正確的三維健康觀。

在創設挫折情景時，不能過急，應遵循循序漸進的原則，由簡單到復雜，由低級到高級層層遞進，逐步提高，讓學生自己選擇內容去嘗試，當他們遇到困難時，教師要及時給予幫助和引導，使他們在一次次的失敗中堅定信念，不斷尋找解決問題的方法，從而在成功中尋找喜悅。養成遇到困難、挫折時永不言敗的優良品質。

5.教師要給學生提供能培養和諧人際關系的環境

教師定期舉行集體項目的體育比賽和體育游戲，如接力游戲、拔河、球賽等，多創造一些讓他們相互合作的機會，要鼓勵學生多交朋友，特別是與體育教師交朋友，體育教師一般都性格開朗，舉止大方，大多數學生都喜歡他們，學生愿意與體育教師交朋友，體育教師要多和學生們接觸，和他們一同游戲活動、一同比賽，一同享受成功，共同體驗體育帶來的快樂。培養學生遇到挫折和困難時，自己獨立解決問題，克服困難的勇氣和決心。如果自己不能解決時，此時教師應主動接受他們的求助，同他們一起合作，尋找解決問題、克服困難的方法和措施，培養學生的友誼感、合作意識，強化“抗挫折”的信心。

四、體會與建議

在中學體育教學中加強對學生抗挫折能力的培養，是一項長期而艱巨的任務，教育方法和手段要靈活運用，不能拘泥于某種固定形式和機械的照搬，而要適應形勢發展的需要，不斷創新，做到與時俱進。作為體育教師要將體育教學任務與培養學生良好的抗挫折能力有機的結合起來，利用好課堂這一良好的契機和場所進行“抗挫折能力”教育，建立培養學生良好心理品質的教學目標，在對學生進行賞識教育、成功教育的同時，還應該更多地進行“抗挫折能力”教育。中學階段，學生正處在青春期，青春期是培養學生優良品質和健全人格的黃金時期，教師必須抓好這一時期，而且要遵循青少年生理、心理及品德形成的基本規律，采用適合中學生身心特點的教育手段和方法，科學合理地進行“抗挫折能力”教育。

[參考文獻]

［1］龐煒.體育教學培養學生抗挫折能力探討［J］.浙江體育科學，2007（5）.［2］張少鳳.淺談體育教學中培養學生的抗挫折能力［J］.新課程，2010（10）.［3］劉巖.談體育教學中學生抗挫折能力的培養［J］.遼寧高職學報，2009（1）.［4］徐宇鵬;體育教學中如何培養學生的抗挫能力[J];黑河教育;2011年09期

Sports teaching to middle school students' ability to resist setback training of middle school kangLin [Pick to] of educators, the junior middle school students are at puberty, is to cultivate the excellent sound quality and personality of the best period, and physical education in the nature and organization form decided“ training junior high school students' ability to resist setback” have a good platform.The majority of educators including engaged in physical education teachers, should be followed in the junior middle school students' physical and psychological characteristics and quality of shaping the law under the premise, take the specific ways and means of education, scientific and reasonable to carry out“ the setback ability” education, in order to obtain actual effect.The following combination of sports psychology research and teaching practice, from the frustrations and setbacks education concept, analysis of the junior high school student is easy to produce the setback, from the teaching angle put forward to cultivate students' ability to resist setback

method, hope for the school psychological quality education and to provide some help.[ Key words ] sports teaching;ability to resist setback setback;

第二篇：體育教學中如何培養學生的抗挫折能力

體育教學中如何培養學生的抗挫折能力

當前社會處于轉型時期，一些中學生由于學業負擔沉重、競爭壓力大、父母期望值過高、心理調節能力差等原因，產生了嚴重的心理障礙，甚至于輕生自殺，給家庭和社會帶來嚴重的傷害和損失。中學生日益嚴重的心理問題,已經引起了許多教育學者和教師的高度重視。

體育運動本身就是人為地設置“困難”,使參與者在克服和戰勝各種內部(生理、心理)困難和外部(環境)困難的過程中，培養頑強的意志，達到鍛煉自我、完善自我和超越自我的目的。學校體育教學是以鍛煉身體為基本形式和手段，對學生進行基本知識、基本技能和基本技術的教育。在體育教學中,學生的意志品質、心理活動以及個性特點,都表現得極其直觀、具體、生動、鮮明。因此，在體育教學中對學生進行抗“挫折能力”教育具有其他學科無法替代的優勢。那么，在體育教學中如何培養學生的抗挫折能力呢？

一、在體育活動中樹立正確的挫折觀

體育教學中，教師要讓學生懂得：人的一生要遭遇到很多意想不到的挫折，能忍受挫折的打擊并保持自身的平衡是適應力強和心理健康的標志。遇到挫折不要怕，學習中的挫折和磨難雖然給人以打擊，帶來失望甚至痛苦，但也能使人奮起、成熟、堅強起來。人生之所以豐富多彩，是因為在生活、學習、工作中要不斷克服困難，不斷與挫折作斗爭，并且最終戰勝困難和挫折。如果我們在生活、學習、工作中遇到困難和挫折，不妨將它們看作炒菜時用的調味品，因為有了挫折，生活才有滋有味。在練習中當學生遇到很難掌握的技術動作時，教師除了對學生進行技術上的指導外，還要進行思想上的引導，使學生正確地面對所遇到的困難，并通過適當的方法鼓勵他們去努力克服困難。當學生克服困難后，就會體驗到成功的快感，同時也增強了學習的自信心。在練習過程中，教師還要加強個別輔導，引導學生正確面對失利，保持心理平衡。通過各種情境教學，教育學生對挫折要有積極態度，并有較強的忍耐力，把挫折變為動力，通過挫折磨煉意志、強化精神，增強百折不撓、知難而進、奮發進取的勇氣。

二、在體育活動學會調節情緒

心理學研究認為：“情緒能影響人的方方面面，積極的情緒對人體活動常起到良好的促進作用，可以提高體力和腦力勞動效率，使人保持健康；而消極的情緒如憤怒、怨恨、焦慮、憂郁、恐懼、痛苦等，如強度過大或持續過久，可導致神經活動機能失調。”對于初中學生來說，剛剛步入青春期，正處于情緒的不穩定時期，因此體育教師要引導學生調控不良情緒。有些學生把體育課看作是簡單的體育鍛煉和游戲，沒有引起足夠的重視，教師要糾正學生的錯誤認識，幫助學生認識到：體育課前的準備和課中的游戲等活動有助于放松心情；有規律的體育鍛煉，有計劃、有目的的體育運動有助于宣泄學生在文化課學習中的緊張情緒。

三、在體育活動中磨煉學生的意志

良好的意志品質是實現人生目標的關鍵。當前學生的普遍特點是不能吃苦，見硬就回，經不起挫折打擊。體育教學中有目的地設置運動項目、增加運動難度有益于培養學生意志的獨立性、果斷性和堅韌性。例如，耐久跑教學中通過增加跑步距離、縮短跑步時間、增加技術動作難度等手段，給學生設置挫折情境，提高學生耐挫折的能力。在體操教學中，學生在器械練習時經常產生畏懼心理，教師要通過動作示范、語言激勵等方式消除學生的恐懼心理。一旦學生闖過難關就會體驗到成功的喜悅，再輔以反復的訓練強化，就能幫助學生養成堅強的意志。

四、在體育活動中培養和諧的人際關系

體育教師要認識到自身的價值，深刻認識體育教學在培養和諧人際關系方面的意義和作用。要通過體育教學讓學生懂得不正當競爭就是違背比賽規則，是不道德的表現；要把奧林匹克精神遷移滲透到學生的學習、生活、做人之中，用奧林匹克精神教育學生，用體育競技規則規范學生的行為，用體育健兒的團結合作精神教育學生樹立正確的競爭意識，讓學生既有競爭意識，又懂得合作，發揮團隊作用；在教學中教師可定期舉行集體項目的體育比賽和體育游戲，如接力游戲、拔河、球賽等，多創造一些讓學生相互合作的機會；要多和學生們接觸，和他們一同游戲活動、一同比賽，一同享受成功，共同體驗體育帶來的快樂；要主動接受學生的求助，同他們一起合作，尋找解決問題、克服困難的方法和措施，培養學生的友誼感、合作意識，強化“抗挫折”的信心。

體育教學培養學生的抗挫折能力，具有其獨特的直觀性、具體性和優越性，是其他學科不能比擬的。學校要本著對學生和社會負責的態度開齊上滿體育課，體育教師要上好體育課，使學生在身體得到鍛煉的同時，其心理、情感也能得到釋放和升華。

（責任編輯 趙永玲）

第三篇：在體育教學中培養學生的抗挫折能力

談體育教學中如何培養學生的抗挫折能力 作者:北安市

徐宇鵬

當前社會處于轉型時期，中學生由于學業負擔沉重，競爭壓力大、父母期望值過高，心理調節能力差等原因，使得學生抗挫折能力差，產生嚴重的心理障礙，甚至于輕生自殺。給家庭和社會帶來嚴重的傷害和損失。做為體育教師在實踐教學中具有深刻的感悟，并通過學科教學進行了認真的探索和實踐，認為應該加強體育課教學研究，培養學生的抗挫折能力。

一、加強學生抗挫折能力的重要性和緊迫性

在教學和研究中發現，學生抗挫折能力差主要是心理障礙造成。“近日發布的2010年上海中小學生安全情況報告也提示，心理問題很可能影響學生安全。據統計，上海中小學生自殺死亡人數呈上升趨勢，2010年全年自殺死亡學生8人，初中學生2人，高中學生6人，比2009年增加2人。其中，因與家長發生爭執或不滿意家長管教方式而自殺的6人，因情感、學業壓力等原因自殺的2人。”【1】 “湖南女作家阮梅7年來跨省對2000～3000名未成年人、留守兒童做心理和生存問題調查。在她與孫云曉合著的新書《拿什么來愛你我的孩子》講述了10余名男女中學生因心理危機而導致離家出走、沉迷網絡、盜竊犯罪、割脈自殺、吸毒賣淫、同性戀等極端個案，讓人觸目驚心。”【2】此類現象和問題在網絡和報刊屢見不鮮。在我們身邊的學校，因學習壓力而自殺的較少，但是沉迷網絡的有之，離家出走有之。孩子們為什么要自殺？為什么要離家出走？我們經常高喊：“一切為了孩子，為了孩子的一切，為了一切孩子”，可孩子們卻好日子不過而自殺啊！反思我們教育方法的同時感到現在孩子的心理太脆弱了，承受壓力，獨立解決問題，勇敢面對挫折的心理能力太差了。我們的教育過分強調尊重、寬容和賞識而缺少挫折教育，懲罰教育，使本就嬌生慣養的獨生子女養成更加嚴重的以我為中心的自私心理。

二、體育課教學加強學生抗挫折教育的方法和途徑

當前由于功利思想嚴重，從家長、學校到教師多數輕視體育課和體育運動，特別是初中學校，越是升學率高的學校越不重視體育教學，一切為中考學科讓路。學生自身為了考入重點高中也不重視體育課學習和體育鍛煉，因此在不良的環境中競爭學習，惡性循環。因而導致學生的不良心理和極端行為的產生。在此，我結合體育學科的功能和特點及自身的實踐和感悟，談談體育教學中進行抗挫折教育的方法和認識。

1、在體育活動中培養學的自尊和自信

多元智能理論認為，每個人都不同程度的擁有相對獨立的八種智能。因此學生個體之間存在著存在個性差異。如：有的同學數理化學得好，有的同學喜歡音樂或美術，有的同學擅長體育運動。每個人都有“才”，都有各自優勢和劣勢。這一點在體育運動中非常明顯，看似簡單的動作要領，由于個人的身體素質差異，有的同學不但掌握快而且嫻熟姿勢優美，有的同學盡管很賣力氣，不但學得慢而且顯得很笨拙，這就是不能每個人都能成為體育冠軍的道理。對于文化課的學習中也是同理。國家和社會既不能缺少體育健將，又不能缺少科技人才，更不能缺少擁有專業知識技能的勞動者。因此，教師在教學中要樹立正確教學目標，引導學生樹立正確的學習目標，因材施教，因人而異確定努力方向。學校和班級是一個整體，學生差別因人而異，上好體育課，有目的的開展各類體育活動，既可以緩解學生學習壓力，釋放壓抑心理，又可以為特長學生搭建展示的平臺，由此就會是一些學使增強學習的自信心，從而找回自尊。

2、在體育活動讓學生學會調節情緒

心理學研究認為“情緒能影響人的方方面面，積極的情緒對人體活動常起到良好的促進作用，可以提高體力和腦力勞動效率，使人保持健康；而消極的情緒如憤怒、怨恨、焦慮、憂郁、恐懼、痛苦等，如強度過大或持續過久，可導致神經活動機能失調。”這也是有些學生會走向極端的原因所在。對于初中學生來說，剛剛步入青春期，正處于情緒的不穩定時期，作為教師要引導和教會學生調節情緒。不要根據學生的表面現象和行為判定學生的優劣，進而對學生進行怒斥或嚴厲批評。《體育與健康 》具有專門的內容和要求。不能把體育課看作是簡單的體育鍛煉和游戲。至于說體育工作者“頭腦簡單，四肢發達”，既是對體育工作者的不尊重，也是無知的表現。體育課前的準備活動，課中間的游戲活動都是具有目的性、科學性的設置。它可以暗示、引導、調節學生的緊張恐懼情緒和心理，激發學生的參與興趣和熱情。另外有規律的體育鍛煉，有計劃、有目的的體育運動有助于宣泄學生在文化課學習中學習中的緊張情緒。

3、在體育活動中磨煉培養學生的意志 良好的意志品質是實現人生目標的關鍵，當前學生的普遍特點是，不能吃苦，見硬就回，經不起挫折打擊。體育教學中有目的的設置運動項目，設定運動難度有益于培養學生意志的獨立性、果斷性、堅韌性。例如，耐久跑教學中，通過增加跑步距離，縮短跑步的時間，增加技術動作難度等手段，給學生設置困難、挫折的情境，可以提高學生應付困難的能力。在體操教學中，學生在器械練習，如跳馬時，經常會產生畏懼心理，教師要通過自身動作示范，學生榜樣帶頭，教師語言引導鼓勵等消除學生的恐懼心理，一旦學生闖過難關就會體驗成功的喜悅，就會產生自信，反復的訓練強化，就可以使學生養成堅強的意志。

4、在體育活動中使學生樹立正確的競爭意識

當今時代和社會，時時處處充滿了競爭，社會越發展越進步，競爭就越激烈。“勝負乃兵家常事”，勝不驕敗不餒。要教育學生從小樹立競爭意識，但要懂得和掌握競爭的原則，就如同體育運動競賽要遵循規則一樣。當前學生的學習升學就業都存在激烈競爭，有的同學害怕競爭，采取逃避心理和行為，如自殺、離家出走就是逃避競爭的一種表現。還有的同學采取不正確的競爭手段，如有的同學抄襲作業，考試作弊等。通過體育教學讓學生懂得不正當競爭是就是違背比賽規則，是不道德的表現，人生就是一場競技賽。要把奧林匹克精神遷移滲透到學習、生活、做人之中。因此教師體育教師要認識到自身的價值，深刻認識體育課教學的意義和作用。用奧林匹克精神教育引導學生，用體育競技規則規范引導學生的行為，用體育健兒的團結合作精神教育引導學生樹立正確的競爭意識，讓學生懂得既要有競爭意識，又要懂得合作，發揮團隊作用。在教學中通過游戲，通過專項比賽，有目的的強化競爭與合作意識。如舉行不同年組、校際間的籃球、排球、足球賽等活動。在友好和諧的氣氛中培養學生的競爭合作意識，進而培養學生的社會適應性，使之樹立正確的人生理想和目標。

體育課教學培養學生的抗挫折能力，具有其獨特的直觀性，具體性和優越性，是其他學科不能比擬的。體育教師要充分認識到自己的價值和作用，創造性的上好體育課，學校要本著對學生和社會負責的態度開齊上滿體育課，讓學生在得到體質鍛煉的同時，也使其心理、情感得到釋放和升華。

參考文獻： 【1】摘自http://www.tmdps.cn 2011年01月27日 08:32 東方網-文匯《中小學生心理問題進入高發期 6成稱學習壓力大》

【2】摘自http://www.tmdps.cn 2011年03月20日07:06 中國青年報《誰動了孩子的“心理健康”》

第四篇：在體育教學中如何培養小學生抗挫折能力的研究

《在體育教學中如何培養小學生抗挫折能力的研究》

【摘要】當前，面對知識經濟社會的挑戰，當代小學生承受著過重的心理負擔，致使他們產生學習焦慮情緒。隨著社會經濟的迅速發展和改革開放的逐步深入，越來越多的農民“拋家棄子”大量涌入大城市，其子女或留給老人或托管，心理健康、性格等方面出現偏差。另外，這些學生思想負擔重，學習困難，遇到困難一蹶不振,心理比較脆弱，缺乏克服困難的勇氣和毅力，缺乏抵抗挫折的能力。

【關鍵詞】小學生 體育教學 抗挫能力 心理素質 健全人格

一、課題研究的背景及意義

背景：

當前，面對知識經濟社會的挑戰，當代小學生承受著過重的心理負擔，致使他們產生學習焦慮情緒。一部分學生由于生活一帆風順，家長過分寵愛，部分學生依賴性很強，承受能力差。同時，隨著社會經濟的迅速發展和改革開放的逐步深入，越來越多的農民“拋家棄子”大量涌入大城市。他們常年在外，甚至多年不回家。其子女或留給老人，或托給親朋管護，或上寄宿學校。這些留下來的“特殊人群”，我們稱之為“留守學生”。父母監護教育角色的缺失，對這些學生的全面健康成長造成不良影響，“隔代教育”問題在我校學生群體中最為突出。父母外出打工后，與他們聚少離多，溝通少，遠遠達不到其作為監護人的角色要求，這種狀況容易導致學生“親情饑渴”，心理健康、性格等方面出現偏差，學習受到影響。在工作中，我們發現：這些學生思想負擔重，學習困難，遇到困難一蹶不振,心理比較脆弱，缺乏克服困難的勇氣和毅力，缺乏抵抗挫折的能力。誰都希望自己的孩子在生活、學習和工作上一帆風順，事實上沒有哪個人一生順順當當、毫無挫折。既然人生挫折不可避免，對學生挫折教育當然也應成為孩子的重要一課。

而體育課能對學生進行挫折能力的培養起到積極地作用。體育運動本身就是使參與者在克服和戰勝各種內部（生理、心理）困難和外部（環境）困難的過程中，培養頑強的意志，鍛煉自我，完善自我和超越自我，使學生在一次次的失敗中感悟挫折，在一次次的成功中體驗戰勝挫折的愉悅心情。所以，我們把中小學生抗挫折能力培養作為重要的研究內容。研究、探索有效途徑，切實可行的教育方法，解決學生的學習、思想上的問題，提高他們的抗挫折能力，化蛹為蝶，健康成長。

意義：

通過對本課題的研究，使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。掌握應對挫折的方法，提高學生的心理承受能力，促進學生身心健康發展。使我們教師在教育學生的過程中掌握更多的教育教學方法和技巧，讓我們能成為學生的良師益友。

在體育教學中對小學生進行抗挫折教育，通過體育活動來建立自尊自信，調節情緒狀態，使其懂得如何對待失敗、困難，從而具有較強的心理承受能力和堅強的意志品質及良好的心理素質，對他們將來的成長有著重要的意義。

二、課題的理論依據與研究價值

（一）理論依據

⒈中共中央國務院《關于加強未成年人思想道德建設若干意見》指出：“實現中華民族的偉大復興，需要一代又一代人的不懈努力。從未成年人抓起，培養和造就千千萬萬具有高尚思想品質和良好道德修養的合格建設者和接班人，既是一項長遠的戰略任務，又是一項緊迫的現實任務。”至此，為本課題研究指明了研究方向。

⒉中共中央《關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》指出：“通過多種形式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全其人格，增強承受挫折，適應壞境的能力。”至此，為本課題研究提出了明確要求。

（二）研究價值

抗挫折能力和其它心理品質一樣，可以通過學習和鍛煉而獲得提高。一個人對抗挫折的能力，與年齡的增長有一定的關系，但更重要的是他曾經應對挫折的經歷。遇小挫而勝之，可以為受挫者留下寶貴的經驗，增強其應對挫折的心理承受能力。所以，經常應對小挫折的人，往往能在大挫折面前堅韌不拔，而那些毫無挫折經歷的人，一次大的挫折就可能使其一蹶不振。當代的學生絕大多數是獨生子女，缺乏堅強意志、吃苦耐勞和團結協作的精神，承受能力較差。他們隨著生理、心理的發育和發展，在學習、生活、人際交往等方面會遇到各種挫折，有些問題如不及時解決和正確疏導，將對學生的健康成長產生不良的影響，嚴重的會使學生出現行為障礙和人格缺陷。尤其是隨著小學生年齡的增長，獨立自主意識逐漸發展，在他們不斷向周圍生活環境進行自主探索時，會與周圍的環境發生各種矛盾，難以避免地會遇到大 大小小的挫折。這時對他們進行抗挫折教育顯得尤為重要。

1、本研究課題具有很強的現實性和針對性。是目前學校教育中，尤其是小學學校教育中迫切需要解決的問題，目的在于幫助兒童、青少年學生提高心理素質，健全人格，增強承受各種挫折能力和處理挫折危機的能力，為迎接將來社會的嚴峻挑戰，提供行之有效的教育方法和途徑，2、本研究課題有科學的理論指導，有實踐經驗的理性概括，其成果具有普遍應用的價值，力求解決如何在小學中開展抗挫折教育活動的途徑和方法。

3、本研究課題試圖將小學抗挫折教育活動的理論轉化為可操作的實踐方式，為小學生挫折教育活動打開綠色通道，力求體現科學性、針對性、應用性、可操作性，力求做到理論創新、實踐創新。

三、目標和內容 目標:

通過對小學生抗挫折能力培養的研究學習，學生將在和諧、平等、友愛的運動環境中感集體的溫暖和請感的愉悅；在經歷挫折和克服困難的過程中，掌握應對挫折的方法，提高抗挫折的能力和情緒調節能力，促進身心健康發展。培養堅強的意志品質；在不斷體驗進步或成功的過程中，增強自尊心和自信心，培養創新精神和創新能力，形成積極向上、樂觀開朗的生活態度。

內容：

⑴培養抗挫折教育能力要以體育實踐活動課為主陣地。采用直觀引導、設置障礙、情境體驗、磨難訓練、活動競技、模擬探究等多種教學形式，從而有效地增強學生在不同情境下抗挫折的能力，讓學生真正學有所獲。創編符合小學生的特點，便于在學校體育教學中與課外活動中廣泛開展的抗挫折 活動練習。

（2）培養抗挫折能力要發揮課堂教學的主渠道作用。在體育以外等各學科的課堂教學中，充分利用教材中有關不怕困難，戰勝挫折的內容，滲透抗挫折教育，啟發學生懂得每個人在成才的過程中都會遇到困難，必須正確對待困難和挫折，挫折面前不氣餒，敢于奪取勝利，使學生樹立正確的抗挫折意識。

⑶進一步加強對學生心理健康課的教育與培訓。幫助學生發展積極正確的自我觀念，學會自我心理的調節，以此培養學生自我教育自我發展的能力。通過開展豐富多彩的體育健康活動，磨煉學生的意志，豐富學生的情感體驗。提高學生承受挫折和適應環境的能力，形成符合現代社會要求的健全、獨立的人格，從而提高學生成績，使他們養成良好的行為習慣，提高他們抗挫折的能力，使他們身心健康，茁壯成長。

⑷加強學校與家庭的溝通，創建符合實際的條件和場景，促進學生成長。具體做法：

1、召開家長座談會，交流家長進行心理健康教育的經驗心得，探討家庭教育中面臨的問題。

2、組織親子趣味運動會。

3、學校要加大力度加強各類的學生社會實踐活動，讓學生去認識社會、參與社會、服務社會。

四、課題研究的原則和步驟

1、因材施教原則

我們從學生的實際出發針對少數有障礙的學生心理運用各種方法進行不 同的指導與行為的矯正。

2、發展性原則

我們充分認識到抗挫折教育對每一個學生成長發展的重要意義逐步以全體學生為服務對象發展為主、治療為輔。

3、實踐性原則

針對當今孩子的生活條件、家庭教育等因素因此在課題實施過程中要運用實踐性原則,開展一些實踐性活動讓學生去接觸社會參加社會的各項實踐活動通過動手動腦在實踐中受到磨練增強學生的果斷性和自制力培養學生意志堅強。

4、實效性原則

在教育過程注重實際效果實效就是在實踐中所形成的價值。課題的開展要緊緊圍繞實效性來進行達到真正的有所成效有所提高。

本課題研究分三個階段有重點地分步實施

第一階段：準備階段

1、學習教育學、心理學方面的基礎理論，收集有關抗挫折教育的資料。

2、做好課題的選題申報工作。

3、成立課題研究小組，進一步明確研究目標，掌握相關研究理論。

4、對課題研究方案進行討論和研究，制定具體實施方案。

5、做好前期課題的研究收集整理。

第二階段:實施研究階段

1、根據調查問卷 進行情況統計和分析，掌握學生抗挫折能力的狀況。

2、開展與本課題相關的主題活動。如心理咨詢、個案調查與分析等。為 下一步研究掌握應對的度。

3、定期開展課題研究階段性經驗交流研討活動，通報研究進展情況及布置下一步的工作。加強過程管理和調控。

4、開展豐富多彩的培養學生抗挫折能力的教育活動。

第三個階段：總結階段

1、收集整理、匯編課題相關資料、論文集，對課題進行后測和終結性評價，完善課題檔案。

2、撰寫結題報告。

五、研究過程及操作策略

1、成立課題組，加強課題管理

成立課題組，制定課題研究制度；定期召開課題研討會，實驗教師定期交流課題研究進度，確保按照預期方案順利實施。

2、制定課題方案，培訓實驗教師。

由董亞蘭、王亞維兩位教師負責課題立項、論證、結題。并制定出課題研究方案。并及時學習課題研究方案和相關的心理學理論知識，為課題研究的展開奠定基礎。

3、作好研究準備

初步確定研究對象，作好摸底情況統計，并作好課題的準備工作。確定研究課題后，做好課題研究過程中所遇到的現實問題，并做好相應的應對方案。

（1）課題組調查：目的是搞清學生挫折來源，尋找學生耐挫折能力低下的原因，進行分析。（2）分析調查數據，根據學生耐挫折能力低下的原因分析，提出針對性指導策略。

4、探索小學生抗挫折的方法。（1）、情景教學法（2）、活動磨練法。（3）、榜樣學習法。（4）、心理咨詢法。（5）、學科滲透法。

5、再一次調查，再測試。

六、預期研究成果

1.通過初步調查，找出研究對象中普遍存在的問題，制定出詳實可行的實施方案、整改措施和相關數據，為第二次調查做好鋪墊。

2、根據第一次調查的數據分析報告，改進實施方案和研究方法，進一步分析和研究，得到相對應得數據和分析成果。

3、邀請上級或專業的專家，指導形成分析報告的雛形。

4、研究成員進一步修改和查看數據，撰寫分析報告。

5、進一步邀請教研組長和專家進行修改，形成最終的分析報告。

七、完成課題的可行性分析

通過調查分析認為：造成小學生心理承受能力較差，耐挫力心理問題的主觀原因是現代學生面臨激烈、高壓的學習競爭，主體地位被弱化、忽視，形成自閉孤立的人際關系。客觀上學校對學生的教育引導不夠，心理健康教育不夠重視；家庭生活物質富裕，對學生學習的高期望值，隔代撫養較多，教育方法不良，一旦遇到突然、意外的刺激，將引發心理問題。

這些問題值得引起我們高度重視，有些心理問題是發展性心理問題，有些是障礙性問題，而心理障礙是動態性的，如果發展性問題得不到解決，也會積累變化成心理障礙。因此從促進人的全面健康發展的角度，必須采取有效途徑和方法加強小學生心理健康教育，培養學生對挫折的正確認識，培養耐挫能力。據此篩選出研究的重點，初步建立了挫折教育目標，為后一階段的研究典型和全面研究確立方向，做好鋪墊。

第五篇：化學教學中如何培養中學生健康的心理及抗挫折能力

論文題目：化學教學中如何培養中學生健康的心理及抗挫折能力 系

別： 專

業：

指導教師： 學生姓名：

化學教學中如何培養中學生健康的心理及

抗挫折能力

摘要：為提高教育的學習質量.應該重視和研究學習者所面臨的現實條件和種種困難。通過對初中學生化學學習中思維障礙的調查、分析、探討克服化學思維障礙的方法，希望能對學生的化學學習有所幫助。

關鍵詞 ：對新學科的興趣

接觸抽象概念 解決思維障礙

學習困難

本文分析了學習者面臨的主要障礙：

個人問題、依賴性問題、歸屬感問題、技術障礙、動機和自我激勵、自我管理、情感交流等問題，并提出了幾點建議。

用其他學科的思維模式取代化學思維把其他學科的思維方式方法一成不變地遷移到化學上，對于化學原理、定義和規律只滿足于形式上的理解和運用，而對具體物質的組成、結構、性質和變化缺乏本質的認識和理解;或依賴于以死記硬背為特征的知識點的積累，不會聯系對比,缺乏歸納概括能力，因此不能形成良好的化學認知結構等問題。

以學生自學為主，教師助學為輔，教師和學生通過雙向通信實現教與學行為的聯系、交互和整合的教育模式。然而由于教師和學生僅在課堂上是同步進行學習，學習者在學習過程中面臨著很多的困難和挑戰。本文將就學習者在學習過程中已經和可能碰到的障礙作一分析，提高遠程學習者的學習技能，從而幫助學習者克服學習障礙。常見的學習障礙

1.1情感型思維障礙

情感是由一定客觀事物引起的。能滿足或符合人的需要的事物，就會引起人的積極態度，使人產生一種肯定的情感。良好的情感可起到激發、維持學習動機，促進智力發展的作用。反之，就會引起人的消極態度，產生一種否定的情感。在化學教學過程中，以下一些因素會使學生產生情感型障礙。

教師缺乏面向全體學生的思想。在基礎學年的教學中對知識的掌握用升學考試的標準來要求學生，特別是對一些基礎知識比較差，有嚴重知識缺陷的學生，教師要求他們在相同的時間內和優秀學生一樣接受同樣數量的知識，沒能做到因材施教，實行分層教學。

教師在“嚴師出高徒”的心理作用下，常常以冷言、冷語、冷面孔的嚴峻形象出現在學生面前，對學生的期望心理、表現心理、成功心理和交往心理不屑一顧，長期冷淡他們勤奮與努力的情感，使他們得不到精神上的滿足，享受不到成功的愉悅。久而久之，學生與教師之間就會出現情感隔膜，從而使學生學習化學的興趣下降。

教師教學方法呆板，不會根據不同的教學內容和學生的個性差異靈活地選用不同的教學方法，使學生在愉快的氣氛下學習。教學的著眼點總是盯在學習成績優秀的學生身上，忽視了中差生的求知欲和閃光點，很少給他們以表現的機會。只重視怎樣才能多教給學生知識，而忽視了對學生學習方法的培養。另外，也有教師教學語言缺乏幽默感和感染力等問題。

1.2 定勢型思維障礙

思維定勢是指人們長期形成的一種習慣的思維方向，或者說人們按習慣了的比較固定的思維去考慮問題和解決問題的一種形式。在許多情況下，思維定勢表現為思維的趨向性或專注性。它既有積極的一面，也有消極的一面。積極的一面能使學生在學習與舊知識類似的新知識時得以較快地理解和掌握，獲得了較好的學習效果。消極的一面，往往使學生因循守舊，擺脫不了機械記憶和被動模仿的束縛。它表現為思維的惰性和呆板性，妨礙思維靈活性的培養，從而妨礙問題的解決。

思維定勢形成的原因，是化學教學中習題的解題方法過于呆板。如多次重復練習解答同一類型的解題方法、解題思路完全相同的習題，會使學生在腦子中把思維模式固定化而形成一種定勢。化學思維障礙的主要表現形式及分析。

用其他學科的思維模式取代化學思維把其他學科的思維方式方法一成不變地遷移到化學上，對于化學原理、定義和規律只滿足于形式上的理解和運用，而對具體物質的組成、結構、性質和變化缺乏本質的認識和理解；或依賴于以死記硬背為特征的知識點的積累，不會聯系對比，缺乏歸納概括能力，因此不能形成良好的化學認知結構。

思維混亂無序思維混亂的原因，一方面是由于概念模糊，不能進行正確的推理。另一方面是由于記憶的知識沒能形成知識網絡，可辨別性、可利用性差，不能同化新知識。

思維呆板僵化習慣于從某一角度，用某一種思維模式想問題，缺乏靈活性，變通性，面對稍復雜的問題就束手無策。

思維遲緩滯后抓不住事物之間的本質聯系，知識得不到升華，思維過程不能簡化，思考問題不能擺脫中間環節，缺乏跳躍性。

思維膚淺空泛只從事物的表象上、形式上思考問題，缺乏想象力，不能透過現象抓住事物的本質和規律進行抽象的邏輯思維。克服思維障礙的對策。理清知識思路，締結合理知識網絡教會學生構建化學知識結構，要求并幫助學生做到應當會的和應當掌握的知識或技能一定要及時掌握做到:（1）準確掌握概念、原理、定理、定義和重要事實（2）對比知識點之間的聯系和區別如強電解質和弱電解質，氧化劑還原劑等，都可列表進行聯系和對比。區別相似、相反概念間的異同點，使學生形成較清晰的局部概念體系。（3）將知識系統化、整體化結構化系統化的知識才是真正的知識。對于化學的學習應是宏觀把握，微觀掌握。抓規律、記特殊。引導學生對知識概括歸納，構建知識塊、知識鏈,形成網。（4）以簡馭繁學習繁難知識，解決復雜問題，必須在基礎知識上下功夫，努力尋找知識和思維的轉化點。一方面將繁難知識轉化分解為簡單的基礎知識，把復雜問題簡單化，另一方面從訓練常規思維出發，用一般方法解決繁難問題。2.1 解決辦法及建議

確立目標，樹立信心，增強其學習動機。學習動機的培養是家庭、學校、社會及個體本身共同作用的結果，作為專業課要把動機的培養、激發，強化貫穿于教學過程的始終。在專業課的教學中不僅要從專業課的產生、前景、發展，當前在生產、科研領域的應用等方面入手，而且要讓學生認識到專業知識的重要性，學習專業技術的必要性，然后讓學生明白他所學專業的內容。如果教學者介紹的內容與學習者的需求結合恰當，就會產生興趣，就會對專業知識給予關注，慢慢地就養成學習習慣，激發學生的學習積極性、主動性。要輔導學生制定學習關于近期和遠期目標，經常檢查學習結果，督促其目標的完成。

培養學生學習專業課的興趣。“興趣是創造一個歡樂和光明的教學環境的主要途徑。”它能讓我們進入科學的大門。

上好每一節課。第一印象在心理學上被稱為系列集團效應或首因效應。專業課教師與學生第一次接觸要重視專業課的入門教學，在課程的緒論部分，要生動講述該學科的產生、發展、應用及由此產生的影響。第一印象要激起學習者的學習熱情，誘導學生探索專業課奧秘的欲望。教學中要給學生驚喜、新奇、實際之感，專業理論要和實踐相結合，多聯系生產生活。

變換教學模式，改進教學方法。研究學生的心理，掌握學生的特點，確定可行的教學目標和教學方法，體現教學的重點，突破教學的難點，結合專業特點，選擇學生樂于接受，易于接受的要求進行教學，這關系到專業課的教學效果。要降低教學跨度，突出雙基的教學，特別是突出概念、規律的形成過程，把課堂教學的重點由學生記憶現成結論為主轉移到引導學生探索問題本身上來。加強實踐活動，多開設些實驗課，并把部分演示實驗改成學生實驗，引導學生處理、分析實驗數據，指導他們通過實驗現象，把握科學規律。而且在實踐的目的上要有所拓寬，不能僅僅為了證明課本上的理論和結果而要求學生動手操作，應該拓展到發現課本上及課本外的理論和結果；用現代技術為核心的多媒體把學生從學校課堂這個固有的領地解放出來，使學生接受更多的最新信息，使教學內容方式更加豐富多采而富有吸引力；采取問題教學模式，讓教學具有針對性，簡單的內容可作為課前預習，課后作業，在教師的指導下通過看書完成其余問題，由教師設計后大家一起參與討論、辯論，教師對學生的解題方案作評判和指導。

特別注意學習障礙生的課前和課后的個別輔導。要幫助他們樹立信心，引導他們形成解決問題的方法和技巧。教師在教學上要分層次，分層設計課堂提問和階段性檢測試題，讓他們都有展示自我，獲得成功的機會。要善于發現和充分利用他們的長處和閃光點，讓學生體驗到自己的能力和潛力，有助于他們重新獲得學習專業課的信心和勇氣。

要處理好尊重愛護和嚴格要求的關系。教學是通過外在的科學、合理、嚴格的要求，逐漸內化為學生認知的需要和實際行動。學生的主體性只有在良好的環境，嚴格的科學管理體制下才能充分體現。學習障礙生缺乏認知需要，缺乏內在動力，對學習不感興趣，不感到學習的快樂。為了尋找心理平衡，他們往往以違反課堂紀律而宣告自己的存在。他們存在一系列心理矛盾，自高而自卑，堅毅而脆弱，野蠻而懦弱，獨立而依附，進取而自棄。我們要尊重他們的獨立個性，愛護他們脆弱的自尊心，真誠地關心，耐心地疏導和熱情地幫助，清除他們的對立情緒和對學習的困惑，同時要有一套嚴格合理的措施。尊重學生是嚴格要求的前提，只有真誠地關懷和尊重學生，相信他們的力量和能力才能提出中肯的合理的嚴格要求；也只有在尊重和信任的基礎上提出嚴格的要求，才能促使學生克服困難，自覺的履行要求，逐漸形成堅強的意志和性格，使他們朝自身認知發展的正確方向前進，實現其人生價值追求。要處理好尊重愛護和嚴格要求的關系。教學是通過外在的科學、合理、嚴格的要求，逐漸內化為學生認知的需要和實際行動。學生的主體性只有在良好的環境，嚴格的科學管理體制下才能充分體現。學習障礙生缺乏認知需要，缺乏內在動力，對學習不感興趣，不感到學習的快樂。為了尋找心理平衡，他們往往以違反課堂紀律而宣告自己的存在。他們存在一系列心理矛盾，自高而自卑，堅毅而脆弱，野蠻而懦弱，獨立而依附，進取而自棄。我們要尊重他們的獨立個性，愛護他們脆弱的自尊心，真誠地關心，耐心地疏導和熱情地幫助，清除他們的對立情緒和對學習的困惑，同時要有一套嚴格合理的措施。尊重學生是嚴格要求的前提，只有真誠地關懷和尊重學生，相信他們的力量和能力才能提出中肯的合理的嚴格要求；也只有在尊重和信任的基礎上提出嚴格的要求，才能促使學生克服困難，自覺的履行要求，逐漸形成堅強的意志和性格，使他們朝自身認知發展的正確方向前進，實現其人生價值追求。

參考文獻: [1] 統先、張文郁·教育哲學·濟南山東教育出版社·1986。[2] 朱新生,《教育發展研究》(滬)2000.11 89—72 [3] 蔣運鈞, 我們如何培養創新素質常州技術師范學院學報 2000.10 14--27