第一篇：如何培養(yǎng)學生的抗挫折能力

如何培養(yǎng)學生的抗挫折能力

從教這些年來，經常有家長這樣對我說：“我們家孩子自尊心強，如果做錯了事，老師您可千萬不要批評他，要多鼓勵，多表揚！"家長們有這樣的舉動可以理解，現在社會基本上一家只有一個孩子，可以說這些孩子就是家里的小皇帝、小公主，家長們對他們就是含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了！以至于孩子只要遇到了不稱心的事，只要發(fā)發(fā)小脾氣，那么大人就會立刻妥協(xié)！這樣做就是對孩子好？其實不然！

一個人的一生，并不是永遠的一帆風順！其實，我們每個人都可以自我回憶一下自己的人生歷程！我們不難發(fā)現，在我們的人生之中充滿了各種辛酸苦辣、挫折往事！我們怎么走到現在，除了有在社會這個復雜的大煉爐中磨練之外，還有我們面對挫折時的堅強意志！這種意志可是我們人生中最寶貴的收獲！他能使我們在一次次的挫折失敗中重新站立起來，經受磨難，獲取成功！可是，他是怎么來的呢？其實，他就是我們從幼兒時期開始，在一次次的挫折與失敗中磨練而來的！對幼兒進行挫折教育，使其經歷一些挫折，受到一些磨練，以培養(yǎng)良好的心理素質和品行，必然有利于其更好地適應社會。某金融公司的老總，女兒是大隊長，品學兼優(yōu)，人也長得漂亮。有一次她上課遲到了，老師按對待其他同學的慣例讓她到門外站一會兒。令人意想不到的是，她竟然跑到頂樓，然后一躍而下??“只怪孩子平時太順了，沒有受過挫折呀！”事后孩子的父母也指出，孩子平時在家里很受寵，樣樣事情都得順著她，從來就沒有受到過挫折，以至于造成了這樣的慘劇。

有人形象地將那些養(yǎng)尊處優(yōu)的獨生子女比作溫室里的花草、大棚里的蔬菜，這些孩子大多意志薄弱，抗挫折能力不強。而且很多家長還沒有意識到挫折教育，想給予孩子的是最好的條件，最好的照顧。對于班級中的這些孩子，我們該怎樣培養(yǎng)學生的抗挫折能力呢？

一、提高認識，每個人都需要抗挫折能力。每個人在一生中總會遇到不如意的事情，學業(yè)的失敗，感情的失敗，失去朋友和親人，人際關系的問題等。面對這些問題的時候，每個人不可能逃避，而應該是積極面對現實，采取積極的應對措施。利用和家長交流的機會，比如家訪、校訪、電話聯系、家長會等方式，讓家長也認識到抗挫折能力對孩子來說是多么的重要。利用班會課，學科課程等對學生進行教育，每個人在人生的道路上不可能都是一路坦途，總有崎嶇不平，總會有挫折，所以每個人都必須要有抵抗挫折的能力。“不經歷風雨，怎么見彩虹，每個人不可能隨隨便便成功”，“天將降大任于撕人也，必將苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身??”從某種意義上說，挫折之后就是彩虹，只有具備了抗挫折的能力，成功才會降臨到他的身上。

二、領會方法，提高抗挫折能力需要一定途徑。每個人并不是天生就有很強的抗挫折能力，抗挫折能力是后天培養(yǎng)起來的。很多家長從孩子一出生就很重視對孩子進行挫折教育，比如孩子需要什么東西時候，并不是馬上給予，而是故意推延給予的時間。孩子需要什么物品時，并不是張口就給，而是讓孩子明白，“每一份給予都應有理由”。讓孩子明白需要的東西是要靠自己積極爭取。也有的家長利用假日期間送孩子參加夏令營，拓展訓練，軍訓等活動，也能在活動的過程中，提高抗挫折能力。

老師要告訴學生，在學習中會有很多的困難，有很多的挫折。上課聽不懂，成績不如別的同學，作業(yè)不會做。在生活中也有很多困難，父母的教育方式不滿意，老師不了解自己，同學的關系不好等。面對這些挫折，我們同學就想到這就是提高自己抗挫折能力的機會到了。面對這些挫折，首先應該明白每件事情不可能總是成功，總會有失敗，總會有痛苦，這是很正常的。其次當挫折來臨時要有戰(zhàn)勝它的勇氣，尋找解決的辦法。比如成績考的不理想，盡力從主觀上尋找原因，是上課沒認真聽還是作業(yè)沒有認真完成、是沒有及時復習、還是考試的時候有什么因素。找到真正的原因，然后再制定出解決問題的辦法，也就能品嘗成功的喜悅。

三、創(chuàng)設情境，切實提高學生的抗挫折能力。家長積極為孩子提供各種訓練機會，那是可取的，但是那只是暫時的鍛煉，在家庭中家長要有意識從小事中來培養(yǎng)孩子的抗挫折能力。積極組織各種競賽活動，讓學生在競爭中提高抗挫折能力。比賽中就會有輸贏，就會有人失敗。在組織這些活動的時候，先讓學生明確比賽總有勝負，競爭就會有輸贏。當比賽輸掉以后，對于學生需要積極的引導，幫助尋找失敗的原因，鼓勵學生下次再接再勵。新課程所提倡的激勵性的評價在這里就派上用場了，但是絕不能所有的事情都采取激勵性的評價。有的老師在課堂上對學生的所有評價都是肯定，這不見的是好事情。對了得到的是表揚，錯了得到的也是表揚，學生聽到的都是好話，用的多了也就沒有是非之分了。

對于成績比較差的學生，更多的是幫忙找出原因，讓他克服困難，找回自信。而對于成績好的學生，老師就要制造“挫折”比如在考試的時候，批他們的卷子批得特別嚴一點，給他們做的題目就難一些等。

挫折教育是一項長期的、艱苦細致的系統(tǒng)工程。在實施挫折教育中，無論在理論上或實踐上都有較多的問題需要研究和探討。要實施這一項工程，需要更新教育觀念，端正教育思想，從世界的角度，以未來的眼光，按現代教育的標準，精心組織、安排好各種教育活動，多層次、多形式、多途徑地開展挫折教育，使我國孩子成為素質好、能力強、身心健康的一代。

文章來源：中國網癮心理研究中心（免費咨詢青少年問題，就上心理100）

第二篇：培養(yǎng)孩子抗挫折能力演講稿

培養(yǎng)孩子抗挫折能力演講稿

培養(yǎng)孩子抗挫折能力演講稿

前段時間有一則新聞，一位學習非常優(yōu)異的中學生由于沒能考上理想中的大學，受到了很大的打擊，放棄學業(yè)，從此每天窩在小房間里，既不出門也什么都不做，足足好幾年的時間。后來由于不忍心看到單親的下崗母親每天撿垃圾維持兩個人的生活，也和媽媽一起撿垃圾，以此為生。當高的期待不能實現，有一些心理承受力差的孩子，就像這個學生一樣，從此一蹶不振。這種現象在生活中是經常見到的，對自我的原有認識出現了反差、對期待的不能實現的時候，脆弱的孩子就會自暴自棄。這就是我們所說的應對逆境、應對挫折的一種能力。什么是挫折？心理學的解釋是指在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙，需要或動機不能得到滿足而產生的消極反應。這種需要，可以是物質上的、可以是精神上的、也可以是情感上的。

挫折是現實生活中人們不可避免的事實可能，在孩子的成長過程中也是一樣的。當孩子的目的、需要不能得到滿足的時候，他就可能會產生挫敗感。那么挫折對于孩子的影響一定是消極的嗎？

不然，雖然挫折會讓人產生失望、痛苦、沮喪、不安等消極情緒和反映，使意志薄弱者妥協(xié)，但挫折也可使意志堅強者接受教訓，在逆境中奮起。挫折是對勇氣的最大考驗，就看一個人能否做到敗而不餒，失敗挫折可以鍛煉出優(yōu)秀的人物。挫折是人生的歷練，挫折是一種珍貴的、難得的、極好的教育，是一種高貴品質與人格的塑造。

所以正確看待挫折是很重要的，我們不應害怕孩子面對正常的挫折，重要的是讓他們培養(yǎng)、鍛煉出抗挫折的能力，讓他們能在挫折的學習中鍛煉出堅忍不拔、克服困難的優(yōu)秀品格。

我們需要注意到的是我說的是正常的挫折，如果是非正常的挫折或者過于頻繁、不斷地遭遇挫折，那么對孩子的成長是非常不利的。比如父母離異、一些重要親人的離世，這樣的挫折對孩子心靈的影響是非常巨大的，尤其對于年幼的孩子來說更是這樣。我們需要幫助孩子面對并疏導這樣的挫折帶來的情緒。當然，今天我們主要講的是正常的挫折，這部分暫時就不詳細說了。

那么什么是正常的、并且孩子極大可能會遇到的挫折呢？對于一個學生來說，學業(yè)上的問題就是他們遇到挫折的極大可能因素。當學習不能獲得理想的分數、當不能考上理想的學校，孩子就會可能產生挫敗感。

對于學業(yè)問題可能帶來的挫折，我們應該如何幫助孩子學會面對呢？

首先，要幫助孩子明確正確的學習目的，這是非常重要的，也是最重要的一點。然而這一點往往得不到家長的重視與正確的引導。在孩子的學習中，很多家長把關注點放到了分數上，只從分數方面去評估孩子的學習情況，只要孩子拿到高分才覺得放心，才認同孩子的努力與能力。不從提高孩子的學習能力、學習方法去關注孩子的學業(yè)，過于單純地關注孩子的分數，甚至有的家長用金錢、用物質去驅動孩子去爭取高分的做法，長期來說是對孩子極大的損害。要鼓勵孩子的學習，要更多關注孩子學習能力、學習方法的提高，同時要幫助他們樹立正確的學習目的。當人有了明確而堅定的目的，那么當中的過程所遭遇的挫折，也只不過云淡風輕。

學習的目的是什么？我對我的孩子說：“你現在的身份是一名學生，‘學生’是什么意思，那就是學習生活。“學習生活”有兩層含義，第一，就是學習如何好好地生活；第二，就是學習是你現階段，以及未來十多年的時間里的主導生活，而不是游戲生活。“學習的最終目的就是讓孩子學會更好地生活，培養(yǎng)生活的技能，培養(yǎng)良好的社會適應與人際交往能力。當這種目的非常明確的時候，孩子才能知道他在為了自己、為了自己擁有更美好的人生而學習。他不是為了父母、更不是為了眼前的分數而被迫學習。當人只顧眼前的目標、甚至學習成為了一種功利的時候，就很容易被眼前的困難與挫折所嚇倒。幫助孩子建立明確的長遠學習目標、訂立他們的理想，另外我們還要幫助通過實現一個個短期的學習目標去實現最終的目標，這樣才能真正有益于孩子全面的發(fā)展與成長。在這里我要和大家分享一個真實的個案，有一個男孩子從小學一年級開始，他的祖父就是以金錢促動著他的學習動機。這位祖父是退休的某個領域的專家，他很在意自己的臉面，他需要大家都知道他們家的子孫后代都能像他學習優(yōu)異、學業(yè)有成。為了這點，他不惜以金錢的代價去促進孫子的學習動機，只要考試能拿到前三名，就獎勵孫子500塊錢。這種功利的做法起到了很大、甚至是全部的促動作用，小學五年級之前孩子的學習還是很優(yōu)秀的，他說我就是為了500塊錢的獎勵而努力的。但五年級開始，孩子漸漸走下坡，不只是學習上在走下坡，而是整個心智在走下坡，孩子出現了越來越嚴重的厭學情緒、抵抗老師的情緒，最終不得不休學。這個孩子被成人混亂的價值觀念弄亂了心智，還不到十三歲，但他卻對我說：“我愛錢，我不相信人，我只相信錢。我恨老師、恨媽媽，恨逼我學習的人。”發(fā)展到這種地步，是有很多復雜的情況造成的，但功利的學習方式、學習目標是其中很關鍵的因素。所以我們一定不要用功利的、眼前的利益去誘使或逼使孩子去學習，這是對孩子心智極大的損害。

第二，幫助孩子尋找失利的正確歸因。

當孩子學習上失利的時候，不要罵孩子：“你真笨、你真沒用，你看別人怎么怎么了不起，瞧你那樣真沒出息。”有的家長以為這些話語可以激發(fā)孩子的上進心，這是相反的后果，會更大程度地加劇孩子內心的不平衡，促發(fā)的不是上進心，而是嫉妒和自卑。這些不良的心態(tài)和個性，是低抗挫折能力的根源。

面對孩子學習上的問題，作為家長我們要理性地幫助他們做出歸因，是學習不夠努力的問題還是學習能力不足的問題。如果是努力程度不夠，那么我們就要做一個善于鼓勵的家長，用真實的經過艱辛努力取得成功的人的故事去鼓勵他，為他們樹立學習的榜樣。如果是學習能力的問題，那么我們更應作出理性的歸因。我們可以通過分析孩子的學習水平、智力因素、非智力因素、學習方法，通過這樣的分析，找準了孩子學習中的問題和原因，也就有了解決的辦法。前段時間我?guī)椭粋€初中二年級的學生作了這樣非常詳細分析，在一個多月的時間里，小孩在班上的名次提升了二十多名。準確的分析、學習問題癥結核心的尋找是對孩子很大的幫助。未來我希望推廣這種學習能力、智力結構分析的方法，幫助更多的孩子提升學習的能力。

第三，健康樂觀人格的塑造

相同的事件，每個人都有不同的應對方式。有的人遇到困難百折不撓，有的人遇到一點點的挫折就會一蹶不振。那是因為每個人的認知模式、人格基礎、個性各異。前段時間，有個女高中學生因為上課被老師收了課外書，和老師有了輕微的沖突，就跳樓自殺了，這種極低、甚至等于零的情商，還是基于她脆弱無比、甚至病態(tài)偏激的人格。

一個人的人格基礎、個性建基于他的家庭，雖然隨著孩子的成長，社會、同伴的影響會越來越大，但人格的根基還是基于他的家庭。男主外、女主內的家庭模式，是我們的文化與觀念，而實際的社會經濟生活中好像也表明了這點。很多爸爸會認為，教育孩子是媽媽的事，我只管賺錢就可以了。這是錯誤的想法，父愛是天、母愛是地，孩子不但需要媽媽的教育，同樣也需要爸爸的教育。尤其在孩子13歲之后，爸爸的教育影響會超過媽媽的影響。在過去在沒有實行計劃生育政策以前，許多家庭中有男孩也有女孩，很多孩子可以從哥哥那里感受男性的力量。而現在城市里大都是三口之家，如果父親常年不在家，孩子就是生活在女性世界里。他對男性沒有深刻的感受，會發(fā)生缺鈣一樣的精神營養(yǎng)不良。夫妻組成家庭，孕育了生命，生命的成長需要物質的營養(yǎng)，也需要精神的營養(yǎng)。媽媽的影響也是非常重要的，一個家庭即便不富有，只要家里有一個勤勞、善良、節(jié)儉、溫厚的女主人，這個家也是讓人眷念的。很多著名的人物，他們的出身都是貧苦的，但每當他們回憶自己的母親，都總結到我上面所說的可貴的品質對他們的成長有著重要的影響作用，讓他們不斷努力、并且有著百折不撓的精神克服困難。所以作為一名女性、一名母親在教育孩子的道路上，我們首先要重視自己的品質修養(yǎng)，修煉自己的可貴品質，讓孩子感受這份溫暖，也讓他們有學習的榜樣。一個和諧的家庭、和諧的夫妻關系、和諧與相互尊重的親子關系，就是孩子健康成長的土壤。

第三篇：提高學生抗挫折心理能力

提高學生抗挫折心理能力研究

中學時代是一個熱你成長的關鍵時期，它是一個人從依賴、被保護的少兒向獨立負責的成人轉變的時期，他們的生理和心里都在發(fā)生著巨大變化，他們積極熱情，勇于展示自我，對任何事物都有強烈的好奇心，但意志力薄弱，很容易受到挫折，而挫折，用心里學家的話來說，是因為需要得不到滿足而產生的以一種消極情緒狀態(tài)，用更通俗的話來說，就是想做某事，卻因為種種阻礙而失敗的。

一、原因分析

１、生理方面原因：

遺傳與生長發(fā)育程度的不同等因素造成學生間出現了個體差異，一些學生不能夠正確人事自身過胖、偏瘦、矮小等生理方面的缺陷導致心理失衡，或怨天尤人，自暴自棄，從而造成比較重的心里負擔。

２、心里方面缺陷

有些學生對自己缺乏全面正確的人事，自我評價過高，從而產生自負自滿的不良情緒，由此導致多疑嫉妒，心胸狹窄，不團結同學，總覺得教師給別的學生的分數與評價比自己高，懷疑教師的不公正，有偏見，在進行集體項目的比賽時總認為自己的技術水平勝

任一等，比賽中總以突出自己，表現自己為中心，而這樣做又往往得不到教師同學的肯定，面對這些內心的無法平衡，又難以從正常的途徑宣泄，從而造成學習時心里的極不穩(wěn)定。

3、學習挫折

由于學習上的失敗和偶爾失敗而給孩子造成的心里障礙，a.成績好的學生的學習挫折，這類學生平時成績突出，在學習正有威信，老師偏愛，家長喜歡，他們對失敗往往缺乏必要的心里準備，一旦失誤即產生強烈的挫折感，b.成績不好的學生的學習挫折，成績不好的學生也很想把學習搞上去，但由于基礎薄弱或自我控制能力差原因，往往事與愿違，自尊心受挫，他們自卑、抑郁，逐漸對學習失去興趣。

4、交往挫折

人際交往是生活中最重要的組成部分，也是人們獲得愉快感情體驗的途徑，但有些孩子卻在人際交往中感到不適和恐慌，產生交往挫折。

5、情感挫折

由于父母利益或長期不與父母生活在一起，使家長和孩子產生溝通的障礙，或是與異性交往又受到老師的批評阻止而產生挫折。

二、對策

逐步培養(yǎng)學生的挫折能力

挫折能毀掉一個學生，從另一方面又可以豐富人生的經歷，讓人理性，讓人產生心靈感，在挫折、困難面前是悲觀失望，一蹶不振，還是勇敢的面對，以頑強的意志客服它，或者變換策略，都有賴于學生如何正確看待挫折，因此在課堂教學中可利用各種教材中有關不怕困難，戰(zhàn)勝挫折的內容，采用講明道理，直觀引導，設置障礙，模擬訓練等方法，啟發(fā)學生懂得每個人在成長的過程中接受挫折教育，提高耐挫折的能力，對中學生是有特別重要的意義。

1、首先要讓學生意識到挫折的存在性，挫折是客觀存在的，人生并非處處美好，舒適，從而在心里上做好準備。

2、意識到挫折的兩重性，挫折的結果一半帶有兩種意義，一方面可能使人產生心里的痛苦，行為失措：另一方面它又可以給人以教益與磨練，中學生應該看到挫折的兩重性，不應只見其消極面，而應以樂觀的態(tài)度對待生活的挫折。

3、培養(yǎng)學生頑強的意志和良好的思想品質。

意志品質對一個人的行動起著重要的調節(jié)控制和支配作用，事實證明：意志頑強的人，其抗挫折能力強；而意志薄弱的人，抗挫折能力也弱。

《1》引導學生樹立遠大的理想，中學生只有胸懷遠大，才能在

學習，生活中迸發(fā)出火一般的熱情，才會在挫折，失敗面前不低頭，才能充分發(fā)揮自己的主觀能動性，為實現自己的理想奮斗不已。

《2》要教育學生遵守紀律，從小事做起，時時嚴格要求自己，“勿以惡小而不為，勿以善小而不為”，逐步培養(yǎng)自己良好的思想品質，努力克服困難磨練意志。

4、讓學生自己發(fā)現錯誤并負起責任

對學生而言，自己去發(fā)現錯誤是一個相當重要的行為，也是一種教育的方法，當一個學生犯了錯誤，老師找他談話的時候，不要說；你犯了怎樣的錯誤，而應該說：你自己反思自己所說的所做的，有哪些不妥當的地方讓學生親自體驗，自我發(fā)現發(fā)現錯誤后，不要推卸責任，這樣才能總結教訓，反思自己，這樣在面對挫折時就不會怨天尤人，抱怨問題無法解決，而是學會用正確的錯發(fā)用積極的態(tài)度去思考，自己應該負哪些責任，學生在學會為自己做的事負責的同時會感受到應該用自己的肩膀去承受，這樣他們的翅膀才會越來越強壯有力，應抓住生活中的點滴小事，來培養(yǎng)學生的責任感，無論事情的結果是好是壞，只要他他獨立行為的結果，就應該鼓勵引導學生敢做敢為，用于承擔責任，不給學生逃避責任的機會，一面淡漠學生的責任感。

５、引導學生正確客觀的評價自己的水平和能力，不斷的調整

個人的心態(tài)目標。

中學生風華正茂，對生活充滿希望與夢想，對生活、學習抱著很高的期望，但對自己現有的水平和能力不能做出客觀的評價，求勝新切，對困難估計過低，致使困難失敗，失敗到來時，心灰意冷，痛苦流涕，因此，老師要對哪些爭強好勝，但現有水平、能力不高的學生，要加強個別指導，教育他們客觀，冷江的評價自己，做事不要感情用事，學習目標不要定的過高，要循序漸進，要承諾股份考慮前進道路上肯那個遇到的困難做好必要的心理準備，引導他們通過其它途徑達到目標。

6、注意交流，多方施治

當學生遇到挫折時，學生會情緒化家長和教師應多找學生溝通，減輕學生心理壓力，鼓勵他們，給他們戰(zhàn)勝挫折的勇氣，用自身的行為和行動機器他們潛在的上進熱情，提高把挫折轉化為自我鍛煉成長的能力，從而達到事半功倍的作用。

總之，挫折教育是一項長期的，艱苦別致的系統(tǒng)工程，對今天的兒童少年進行適當的抗挫折教育增加一些磨練，使他們懂得如何正確對待挫折、失敗、困難，從而是有較強的心理承受能力和堅強的革命意志，對于民族未來的發(fā)展有著非同尋常的意義。

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第四篇：淺談如何培養(yǎng)小學生抗挫折能力

淺談如何培養(yǎng)小學生抗挫折能力

人生就像一條奔流不息的河，難免會遇到激流和險灘。在面臨挫折的時候，人們一般都會產生緊張、消極、煩躁、傷心、氣憤等心理反應。這些反應如果處理不當，難免會使人意志消沉，喪失斗志，影響人的各方面健康發(fā)展。而現在在校的小學生絕大多數是獨身子女。有人形象地將那些養(yǎng)尊處優(yōu)的獨身子女比作溫室里的花草、大棚里的蔬菜，這些孩子大多意志薄弱，抗挫折能力不強。而且很多家長還沒有意識到挫折教育，想給予孩子的多是最好的條件，最好的照顧，而往往忽視了孩子的“抗擊打能力”。

為了讓小學生能夠茁壯成長，最終使之成為國家有用之才，就必須對小學生進行抗挫折能力的培養(yǎng)。

如何培養(yǎng)小學生抗挫折能力呢？我的具體做法是：

一、培養(yǎng)學生在挫折面前克服膽怯、懦弱的心理反應。人的一切活動均受到各方面因素的制約，因此，人們難免會遇到各種挫折。在困難和挫折面前，我曾經多次發(fā)現我班學生往往表現出膽怯、懦弱的心理反應，其結果是放棄了活動目標而一事無成。

針對小學生遇到困難和挫折而產生的膽怯、懦弱之心態(tài)，我有意識地利用課外活動課，想方設法開展一些能夠鍛煉和培養(yǎng)學生克服或戰(zhàn)勝膽怯、懦弱心理反應的小型體育活動。比如：攀登凹凸不平的小山坡，讓學生一上一下地試著攀登；架設低矮短距離的獨木橋讓學生往返穿行。活動一開始，只有個別男孩子奮袖出臂，摩拳擦掌，欲試攀登，其余學生望而生畏，面面相向，終不敢前。面對此情此景，怎么辦？我對同學們說：“首先是要大膽不害怕，其次是要冷靜，沉著，心里不要慌，第三是要正確選擇能上能下的落腳點。”鼓勵性的話語，明確性的要求，正確攀登方法的示范動作，激發(fā)了大多數學生的攀登欲望。在攀登過程中，同學們大都能按照老師所講的攀登要求、要領去實踐操作認真體驗。經過幾次練習，多數同學能順利完成這一鍛煉，他們的臉上也流露出歡欣而愉悅的神情。

二、培養(yǎng)學生在挫折面前克服意志不堅定的行為表現

如果一個人缺乏經得起任何挫折的良好心理素質，他就不能很好地為社會做出多大貢獻。因此，教育孩子從小就要有克服困難、不怕艱苦的勇氣和毅力。多年的教育教學活動證明，有相當一部分孩子在困難面前雖然也能拼搏一陣，但對戰(zhàn)勝困難與挫折的意志不夠堅定，不能堅持到底，且容易滿足已有的成績，其主要表現為臨陣脫逃，屈服于困難和挫折。這樣的人享受不到成功的喜悅。老師要告訴學生，在學習中會有很多的困難，有很多的挫折。上課聽不懂，成績不如別的同學，作業(yè)不會做。在生活中也有很多困難，父母的教育方式不滿意，老師不了解自己，同學的關系不好等。面對這些挫折，我們同學就想到這就是自己提高看自己看挫折能力的機會到了。面對這些挫折，首先應該明白每件事情不可能總是成功，總會有失敗，總會有痛苦，這是很正常的。其次當挫折來臨時要有戰(zhàn)勝它的勇氣，尋找解決的辦法。比如成績考的不理想，盡力從主觀上尋找原因，是上課沒認真聽還、是作業(yè)沒有認真完成、是沒有及時復習、還是考試的時候有什么因素。找到真正的原因，然后再制定出解決問題的辦法，也就能品嘗成功的喜悅。

三、重視在實踐中培育學生的抗挫折能力

培育學生抗挫能力，最有效的途徑是多開展一些豐富多彩、富有童趣性的抗挫折教育活動，讓學生在活動的實踐中去學習抗挫折的技能；去體驗抗挫折的經驗；去增強學生的生理技能和心理素質以及對待挫折的承受力，力求把認識、感受、適應和實踐操作有機地融于教育活動之中。在家庭中家長要有意識從小事中來培養(yǎng)孩子的抗挫折能力。積極組織各種競賽活動，讓學生在競爭中提高抗挫折能力。比賽中就會有輸贏，就會有人失敗。在組織這些活動的時候，先讓學生明確比賽總有勝負，競爭就會有輸贏。當比賽輸掉以后，對于學生需要積極的引導，幫助尋找失敗的原因，鼓勵學生下次再接再厲。新課程所提倡的激勵性的評價在這里就派上用場了，但是絕不能所有的事情都采取激勵性的評價。有的老師在課堂上對學生的所有評價都是肯定，這不見的是好事情。對了得到的是表揚，錯了得到的也是表揚，學生聽到的都是好話，用的多了也就沒有是非之分了。

對于成績比較差的學生，更多的是幫忙找出原因，讓他克服困難，找回自信。而對于成績好的學生，老師就要制造“挫折”比如在考試的時候，改他們的卷子改的特別嚴一點，給他們做的題目就難一些等。

綜觀上述培養(yǎng)方式，我已經看到孩子們吃苦耐勞的能力和抗挫折能力都得到明顯提高。對那些由于自身能力和水平的限制經再三嘗試仍不達目標的學生，還需要幫助他們調整目標，降低挫折感，幫助他們正確認識，正確對待輸和贏，正確對待成功和失敗，增強他們繼續(xù)奮進的自信心。

培養(yǎng)小學生抗挫折能力，說到底是教育者對其學會自理、立足自立能力的培養(yǎng)；是“一切為了學生”的有效舉措；是教育者為國家培養(yǎng)有用人才的光榮職責。

第五篇：如何培養(yǎng)小學生的抗挫折能力

如何培養(yǎng)小學生的抗挫折能力

烏蘭浩特市興安第一小學

連丹丹

如何培養(yǎng)小學生的抗挫折能力

進入新世紀，心理健康教育成為素質教育的重要內容。在新課程改革中大部分老師采用的是一種賞識和獎勵教育，從很多的案例和論文中都顯現出了這種教育模式的優(yōu)越性。可是在這樣的模式進行的教育下，學生由于承受不了生活、學習的壓力而自殺的例子還是層出不窮，于是，一個嚴峻的問題就擺在了所有教育工作者的面前，那就是關于對學生進行挫折教育的問題。如何提高小學生的抗挫折能力，也是當今小學心理健康教育有待解決的一大課題。

據一項小學生耐挫能力現狀：“同學們的苦惱與困難 ”調查，結果如下： 有41.9%的同學表現在學習中有苦惱：擔心學習成績、苦于沒有良好的學習方法、學習時間緊任務重；

有24.5%的同學表現在同伴交往中有苦惱：人際關系緊張、麻煩多、不會交往、孤單、被同學議論、傳言；

有19.6%的同學反映與父母相處有苦惱：報怨父母管得太多、自己的意見得不到尊重、自己的隱私被侵犯；

19%的同學則在對自我形象或自身變化的認識中有苦惱；

4.3%的同學因為身體不適或疾病而煩惱，當然也有因為家庭關系和師生關系而煩惱的。

通過這些事實，讓我們深刻的意識到開展挫折教育的迫切性，挫折教育是一把雙韌劍，掌握的好，挫折能讓強者收獲成功，掌握的不好，挫折讓弱者無法自拔。我們所應該做的就是適時的向我們的學生進行挫折教育，培養(yǎng)小學生的抗挫折能力。

在日常學習、生活中設置適量適度的困難處境，磨煉學生的意志；在孩子退縮時給予鼓勵，并引導其正視挫折；設置交往情境，給學生創(chuàng)設宣泄交流的空間；提高學生對抗挫折的能力等，這都是提高小學生抗挫折能力的對策。

通過挫折教育來增強抗挫折能力，是一個古老的話題。兩千多年前孟夫子就寫過：“天之將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，增益其所不能??”孟老夫子的這一名句之所以千古傳誦，就是因為它揭示了人才成長的規(guī)律：經受過大的挫折磨難的人才會有大的作為。

我認為可以采用如下的方法進行。

一、“感”：即感動，感染，利用榜樣的的力量進行耐挫折教育，榜樣的力量是無窮的，兒童往往會在具體榜樣形象的感染下，加深挫折的認識，激發(fā)上進熱情。如通過班隊課講述名人故事：你看，“愛迪生抗挫折能力真強，在失敗五千多次后，終于發(fā)明出鎢絲燈泡！”，“居里夫人也不甘示弱，在經歷上萬次失敗后，提煉出了一克鐳。”等等通過這些名人事跡感染學生。

二、“愛”：挫折教育并不排斥人文關懷。我們往往會認為優(yōu)秀學生所犯的錯誤是合情合理的，對一些后進生，所犯錯誤覺得是不可饒恕的，同樣是一件錯事，受到兩種不同的待遇。對待一些后進生，也許你讓它取得好成績已無望，也許你能從他身上找到100個不喜歡它的理由，也許你已教育了百遍，千遍，但明天他的壞習慣，毛病依然存在。我想，我們還不能放棄，或許并不是他不可教也，而是我們沒有找到正確的教育方式。我們要用自己的大愛來接納他們，及時發(fā)現其優(yōu)點而鼓勵之，哪怕是一個鼓

勵的眼神，也會讓學生發(fā)自內心地感受教師的愛，感受教師的人文關懷，應該向學生多投射愛的目光，或許在你的目光下會產生新的好學生。

三、“異”：所謂的異指的是因材施教，作為優(yōu)等生，因為“光環(huán)效應”

一好百好，這些學生在學習和生活中都比較順利，而他們心理抗挫能力相對比較差。尤其是對一些于心高氣傲，乃至桀驁不馴，不易接受外界忠告和批評的“優(yōu)生”最好的辦法是適時潑點“冷水”。時常，我在批評一些優(yōu)生使他傷心落淚時會用比對法，你看某某同學雖然成績不如你，但他有一樣比你強，你看他不管老師們怎樣批評他，他總是不屈不撓，依然笑呵呵的樂著，這說明他抗挫折能力比你強，你要學著點。另外，那些調皮搗蛋生，他一直在老師的呵斥中成長，在某種程度上他們經受了較多的挫折，抗挫折能力已不是一般的強，而是超強，軟硬不吃，你表揚和批評他，他會說:你說吧，我就是這樣的人，你說了也白說。類似這種學生產生問題與優(yōu)等生相比又有所不同。這種學生身體往往比較健壯，精力充沛，應當在心理上輔導他，激發(fā)她的學習興趣，使之把更多的精力投入到學習之中。當然，學生性格類型也是各種各樣的，如外向型、沖動型，抑郁型、上課愛做小動作型，還有少年癡呆型等等。這就要求我們因學生不同性格、不同類型采取不同方式的挫折教育。

四、“合”：挫折教育是一項系統(tǒng)工程，需要學校、家庭、社會的共同努力。我們常聽老師講，五天的辛苦努力，等到周末兩天一過，全都煙霄云散了，為此，在教育過程中，班主任首先要善于協(xié)調三者認識的一致、態(tài)度的一致、言行的一致、形成強大的教育合力。其二，要多為孩子創(chuàng)設與同伴交往的機會。在同伴群體中，往往會經歷一些挫折，這樣他們必然要在不斷的磨練中學會如何更好地相處與合作。

五、“恒”：挫折教育并非一朝一夕的事。“滴水成河，聚沙成塔”，要培養(yǎng)學生對挫折的承受能力并非一日之功，這需要貫穿于整個成長過程中，我們要從點滴細微小事做起。

總之，心理健康是青少年走向現代、走向世界、走向未來的重要條件，在成長中一帆風順的孩子承受挫折的能力比較弱，因此，應重視培養(yǎng)他們的承受挫折的能力。作為班主任應善于抓住生活中各種教育機會，有意識地加強這方面的教育。只有這樣，我們的挫折教育才會越走越好，才能讓我們的孩子坦然面對挫折，讓每個挫折都發(fā)揮他的意義。