第一篇：中國象棋的學習益處

中國象棋

中國象棋，是中華民族幾千年歷史文化的瑰寶，是一項集智力、趣味、競技、修養為一身的高雅運動，自古以來，“琴、棋、書、畫”既作為我國傳統的四大文化藝術，又是衡量一個人素質與修養的標準之一。象棋教育對人的全面發展有促進作用，總的來說，下棋有如下好處：

連續系統的棋類訓練能顯著提高少兒的思維的深度和注意力集中的時間。這就意味著孩子能夠事半功倍的面對未來的學習他工作，面對社會的競爭和挑戰，是孩子一生享用不盡的財富。

一、下象棋能提高人的注意力，培養心靜能力。

通過下棋讓孩子注意力高度集中，避免聽課、做作業時三心二意。

二、下象棋能培養人的自我控制、自我調節和自我教育的能力，培養認真程度。

通過下棋糾正孩子學習中敷衍、馬虎、粗心大意的習慣。

二、下象棋能提高人的智力，培養邏輯性思維能力。通過下棋學會舉一反三的思考及邏輯推理和準確判斷。

四、培養記憶能力。

通過復盤、背記定式等記憶訓練后，可以顯著提高記憶能力。

五、培養計算能力。

通過下棋進行趣味性計算訓練，能提高計算能力。

六、培養競爭意識。

通過對弈，尤其是比賽，可以培養孩子的競爭意識。

七、下象棋能提高人的心理素質，培養良好的心態，特別能鍛煉一個人的頑強意志，培養抗挫折意識。

通過對弈，可以培養孩子勝不驕、敗不餒的良好心態，培養孩子正確面對失敗，增強承受挫折的能力。

八、下象棋可以激起人學習知識的欲望。

通過對弈，輸棋就要找原因，就要去學習理論。

九、下象棋可以培養人的大局觀念，下象棋可以培養人的團隊意識。

十、下象棋能養成人遵規守紀、懂禮貌的良好品質。具體來說有以下好處：

1、下象棋能提高人的智力，我們所說的智力是指學生能自我提出問題，發現問題，分析問題，直到最終解決問題的能力。而下象棋正好適應了這個過程。下象棋從吃虧和得利開始，要下好棋必須得學會數學計算，學會邏輯分析，并預知其后幾步的情況，并有嚴密的計劃性作保證。所以自然提高了人的邏輯思維能力、形勢判斷能力和分析總結能力。因此正如列寧所說：“象棋是智慧的體操！”歌德也說過：“象棋是人類智慧的試金石。”也有人說，象棋是一種只有聰明人才可以從事的游戲。沒有睿智的分析判斷，不能很好地審時度勢很難把握取勝的機會。下棋輸贏很正常，但第二盤棋依然同樣方法輸棋，不加分析總結，不能吸取教訓是不能原諒的，這樣的棋手棋齡多長都不會進步。

2、下象棋可以培養人的大局觀念。善下棋者有時候為了贏得全局勝利會主動放棄局部利益（棄子），但如果計算不精密很可能“賠了夫人又折兵”。更有些貪圖小利者見有便宜就撈，目光短淺，缺乏遠大發展眼光和志向，無大局觀念，結果等到大勢已去的被動挨打狀態時才明白被人牽著鼻子走路，生不如死。平時做事也是如此，分辨不清陷阱與機遇，那將一事無成！

3、下象棋能提高人的注意力，棋盤上千變萬化，常是“一著不慎，滿盤皆輸”，要戰勝對手，必須全神貫注。

4、下象棋能提高人的心理素質。如處下風時的緊張感，占優勢時的興奮感，贏下來的成就感，大好的局面下有贏變輸的懊喪感，棋局不斷變化的焦慮感等時時沖擊他們，以及要求他們有勝不驕、敗不餒，沉著冷靜、積極進取的良好品質。所以說：“象棋不僅是智慧的比賽，更是雙方心理上的較量。”象棋是一種非常公平的智力競技，又是一種腦力體操，不存在手氣的好壞和運氣的成分，開局子力及位置完全一致，也不存在看不見的暗地操作，但變化萬千，魅力無窮。輸棋只能說明技不如人，找任何客觀原因都顯得理由不硬。臨場發揮只是棋力的一個體現，平時棋力一般的棋手絕不會賽場上連出妙手，平時棋力很高的棋手比賽時昏招連連首先對手水平很高，是被對手逼的，其次說明心理素質不好，沒進入佳境。要想下好棋，最重要的是心理素質，最忌諱的就是急噪。“要做到認真，心靜如水，看淡勝負。”

第二篇：中國象棋學習心得體會

中國象棋學習心得體會

象棋具有豐富的變化和內涵，要想學好象棋，必然要經歷一個由不會到會，由知之較少到知之較多的過程。在這個學習過程中需要付出一定的時間和精力，也就是我們常說的“一分耕耘，一分收獲”，倘若學習內容安排合理，方法得當，取得迅速進步或事半功倍的效果也是可能的。對于初學者來說，應該先學什么再學什么？學習什么最有實效？怎樣學效果最好？這些問題想必是最為關心也是迫切需要了解的。如果從不會學起，建議按下列安排的階段和內容順序學習，有一定基礎的愛好者也可以參照自己的實際情況，補上相關的內容再繼續學習。

1、初學階段

一、先大致了解象棋的發展史，學習并掌握棋子的走法、吃子、勝負和的判定、行棋記錄、簡單規則和基本常識。

二、學習象棋的基本殺法和較簡明淺顯的殘局例勝例和基本定式，了解殺王和殘局的推理分析方法和技巧。

三、了解布局種類，有步驟有選擇地學習常見布局基本變化，了解布局基本理論、基本戰術以及實用的殺法。

四、由中局殺法入手，學習中局的戰略戰術，進而了解中局的戰術原則等基本理論。

五、觀摩或打譜學習名手對局，并通過對局評注和分析，學習名手戰略戰術的運用。

六、結合所學布局，適當穿插進行實戰練習，形式主要有車輪戰、一對一模擬比賽或多局對抗賽等等，了解比賽形式和要求。有條件的要適當安排計時比賽，體會實戰并做好記錄，逐步練習復盤能力。

鞏固提高階段

一、深入學習稍復雜的殺法，以獨立猜解古譜勝局為主，逐步鍛煉心算能力；學習并整理實戰殺局，熟悉做殺條件和攻殺次序，培養殺棋感覺。

二、進一步深入學習殘局，以小專題研究的形式學習稍復雜且實用的例勝例和定式，適當學習名手實戰殘局，逐步系統化。

三、根據自身特點、條件和喜好，有選擇地系統學習三至五種先手和后手布局類型，由模仿逐步過渡到形成獨自的布局體系，并深入了解布局特點、布陣原理和常見的實用戰術。

四、深入學習中局稍復雜的各種戰術，結合實戰體會中局理論、審局決策與計算方法，重點解決布局到中局和中局到殘局的過渡問題，逐步培養戰略思想與戰術意識的結合能力。

五、結合布局學習過程，適當安排有針對性的模擬實戰，有條件的要嚴格按照比賽的要求進行，比賽形式可安排分組循環、大循環、積分編排、多局對抗或淘汰制等等，也可適當進行快棋練習。要求通過比賽加深了解規則和賽制特點，賽后復盤交流，逐步實行獨立默記和總結（包括戰略戰術、心理、實戰技巧等內容）。

六、盡量多學習一些名手實戰對局，體會對局心理、戰略構思與戰術手段的實施。

以上是我們為初學者安排的階段學棋的大致進程，初學者可以根據自己的水平和興趣進行選擇和安排，但一定要貫徹由簡到繁、從易到難、注重基礎、先階段后全局的原則。按照上述進程學習了一定的基本知識，打下良好的基礎，再向高深水平發展就有了可靠的前提和保證了。

第三篇：學習硬筆書法的益處

學習硬筆書法的益處

書法是中華民族固有的藝術，不僅具有悠久的歷史，而且書藝的美學思想更是世界上獨一無二的。甲骨文、金文、篆書、隸書、草書、行書等文字的演化過程，各有其歷史意義和藝術特質。縱觀字形的表征以及線條的律動，書法不僅具有繪畫的經營位置之美、建筑的結構之美、音樂的節奏之美和舞蹈的風姿之美，書法更具有文學之美。練習書法必涉獵許多古典文學、詩詞、美文等，因此每一幅字就是一首詩，練習者在反復詠誦欣賞美文的同時，也潛移默化地提升了個人文學藝術素養。

練習書法，可使人養成耐心、專注、沉著、持久的良好品質。書法是一項十分精細的活動，要想把字寫好，須得全神貫注，凝神靜氣，并要腦、眼、手相應，準確控制運筆的輕重緩急。這樣久而久之就能潛移默化地改變一個人的心理素質，歷練意志，磨礪心理，養成細心、鎮靜的習慣。特別是青少年學生，一旦養成了良好的學習品質，對其他課程的學習乃至今后的發展都極有益處。近幾年，學校已全面推進素質教育，新的教學理念主張，全面提高學生綜合素質，就是要發展學生的健康個性，培養學生的創造能力。練習書法不僅使學生的課余生活豐富多彩，而且受到了書法藝術的高雅熏陶，同時又能提高他們的審美情趣和道德修養。因為每一個漢字都沉淀著中華民族幾千年的睿智和精華。對于一個民族來說，文字更是一種凝聚力。

書法是大眾生活的一部分，并顯現其重要的地位，無不美化著生活、學習的環境空間。學習書法者常有機會參加各類文化活動，以至于結交許多同道好友，建立新的友情，增加生活活動空間。若能很快進入創作階段，作品張掛或參加展覽供人們欣賞，更能獲得無比的成就感。有了一手好字，也會贏得他人的尊重和信任。人們常說字是門面，一定程度上代表了書寫者的性格學養，許多人因為寫得一手漂亮的字而獲得特別的發展機會.

第四篇：少兒街舞學習益處

少兒街舞學習益處

（1）少兒街舞是訓練小肌肉群的運動，它很好地彌補了其它健身項目的局限，使鍛煉更全面，鍛煉舞者的動作協調性和舞感，以及肢體靈活性，提高協調能力。少兒街舞不僅令孩子熱情澎湃，增強少兒健康的體魄，挖掘少兒的才藝潛質。而且促進少兒的骨骼發育，增強孩子們的消化機能，增進食欲，提高身體素質。

（2）少兒街舞有利于促進少兒智力的發展.。讓孩子們保持思想敏捷，克服不愛動、不愛說話、孤癖膽怯弱點而培養小孩自信、自強、堅毅、大膽的性格。也很符合少兒通過感知和依靠表象來認識事物的心理特點。孩子們在動作、節奏、娛樂中提高了模仿能力，加深了對于外界事物的認識和理解。

（3）少兒街舞有利于培養少兒良好的道德意識和意志品質，舞蹈是一門整體藝術，少兒舞蹈往往是以群舞形式進行排練或演出的，整齊的隊形，劃一的節奏，常常是衡量整體美感的標準之一。如果有一個孩子不認真，動作不協調，就會影響甚至破壞畫面的美感。通過這種步調一致的訓練，久而久之，孩子們就會養成一種自覺守紀律、主動關心幫助他人、注意集體協作的行為習慣。

（4）少兒街舞有利于培養少兒良好的審美感覺，舞蹈通過調動人體動作、表情、姿態、情感內心體驗等多種心理和生理機能，為孩子們提供和構筑了富于童心的審美欣賞與審美創造空間。

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第五篇：學習書法的益處

學習書法的益處

傳說神倉頡“仰觀天象，俯察地理”，把眾星排列、蟲魚鳥獸之跡都一一轉換為文字。于是“天為雨霖，鬼為夜哭，龍乃潛藏”，天地鬼神為之震驚。而如今，隨著電腦的普及，許多學生對書寫漢字覺得索然無味，認為用電腦打字要比手寫漢字好的多，導致了大部分學生的字要么“龍飛鳳舞”，要么“縮頭縮腦”，讓老師在批作業或者考試批改卷面時往往只能霧里看花，只能由衷的發出感嘆，中國的書法藝術，我國的傳統文化到底何時才能再次在學生中普及開來。

其實練習書法本身可以給書寫者帶來很多的好處。比如學生在考試的時候，同樣的題目、同樣的答案，但是字寫得好的，往往受到老師青睞，可能分數上就會高出幾分。無論經歷過或沒經歷過高考的人都知道，在高考的時候，往往會發生差個幾分人生的際遇有會發生天差地別的變化。在畢業工作后，書法又能為應聘工作添上一份力，比如說去公司面試，普遍情況下會讓應聘者填寫面試表格，這個時候字寫得好的人，就能給面試官留下好的印象，一手好字，是一個人的門面，能給人留下良好的印象。一手好字可以給其他人視覺上的享受。在其他條件相同的情況下，自然更勝一籌。

除此之外練習書法，也能給我們帶來不少其他的好處和幫助。

一、可以培養觀察能力。

通過觀察、分析點、橫、豎、撇、捺、折的形狀特點，書寫方法，形式效果等，來完成每個字的書寫過程。長此以往，書寫者的觀察能力肯定得到發展。

二、能養成細致、專注的品格。

郭沫若曾說過，“要把字寫得合乎規格，比較端正、干凈、容易認。養成這樣的習慣有好處，能夠使人細心，容易集中注意力，善于體貼人。草草了事、粗枝大葉、馬馬虎虎、獨斷專行是容易誤事的，也是不容易做好事的。練習寫字可以逐漸免除這些毛病。” 上海海派書畫藝術館宣館長說，學習書法可以使人變得細心，容易集中注意力，因為書法是一項十分精細的活動。要想把字寫好，須得全神貫注，凝神靜氣，仔細觀察字的結構，并要腦、眼、手相應，準確控制運筆的輕重緩急。這樣久而久之能潛移默化地改變一個人的心理素質，養成沉著、鎮靜的習慣。而學生一旦養成了良好的學習品質，對其他課程的學習乃至今后的發展都是極有益處的。

三、可以陶冶思想道德情操

上海海派書畫藝術館宣館長說，漢字是世界上少數象形文字之一。和其他以字母為主的文字相比，漢字這種象形文字具有表情達意之用。就字的結構來看，它各部分的“俯仰”、“避讓”、“呼應”會給人以啟示：做人要謙遜、大度、寬容，尊重他人。把單個字寫好固然是一種美，這好比個人的修養，要使很多單個字很好的組合那又是另一種美，這就需要團結，需要集體的凝聚力。中國自古講究“文如其人”，所以說許多大書法家都是做人的楷模。王曦之的“天下第一行書”《蘭亭集序》首先是文學作品，它是王曦之的修養、才藝與書藝相互促進的升華。