第一篇：學校心理健康教育與咨詢輔導技術專題一

1、下面是一則有關中小學建立心理輔導室的新聞，請結合現代社會的發展特性分析中小學心理健康教育的意義。

【每日甘肅網——西部商報訊】從現在起，我省中小學心理咨詢(輔導)室建設、師資配備等將有統一的標準。昨日，省教育廳出臺了《甘肅省中小學心理咨詢(輔導)室建設標準(試行)》。

省教育廳要求全省中小學必須建設心理咨詢(輔導)室。新的建設標準將全省中小學心理咨詢(輔導)室分設三個等級：A級、B級和C級，并統一稱謂規定：小學為“心理輔導室”，初中為“心理輔導(咨詢)室”、高中為“心理咨詢室”。同時，新標準還要求心理咨詢(輔導)室應有“辦公區”、“測驗區”、“個體咨詢區”、“閱覽區”、“團體活動區”、“宣泄區”6個功能區。配備兩名專業心理咨詢教師，心理咨詢室每周開放接待時間不少于8小時。定期對學生心理健康狀況進行監測(每學年不少于一次)并有針對心理健康不佳的學生進行心理咨詢的連續記錄。

心理健康教育是在社會的進步、科學技術的飛速發展中社會對學校教育提出的新要求，也是學校教育的一種新的發展，它的內容已日益滲透到人們的生活態度、思想觀念、以及實際生活當中。因此，作為學校教育，關注學生的成長，就必須兼顧他們的身體、心理兩方面的健康。《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》明確指出:實施素質教育必須加強學生的心理健康教育，心理品質，促進學生整體素質提高，確保學生健康發展，推動心理健康教育。如果學生的心理素質提高了，那么他們的整體心理狀態就會保持比較健康的水平。良好的心理素質是人的綜合素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。中小學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和發展，社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學就業和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中小學開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。

（一）心理健康教育可促進人才的培養

一方面，文化知識的傳授離不開心理素質的培養。另一方面，學習活動是一種全方位的心理活動過程，不僅是認知發展的過程，也是情感、意志發展的過程，同時還是能力、性格形成和發展的過程。

（二）心理健康教育有助于健康人格的形成

人格是個人相對穩定的比較重要的心理特征的總和。這些心理特征包括個人的能力、氣質、興趣、愛好、傾向性等，它們是在生理素質的基礎上，通過社會實踐逐漸形成和鞏固的。通過心理健康教育，能使中小學生在智力、情感、意志和個性等方面都能得到正常的發展，從而提高心理健康水平，以形成健全的人格。

（三）心理健康教育可促進德育的發展

德育過程是一種對學生施行心理影響的過程, 學生的道德認知、道德情感和道德行為發生變化的過程在心理健康教育的積極影響下, 一般會朝著教育者所期望的方向加速改變, 這種變化必然也將反映于學生的心理發展過程中, 借助于心理健康教育的測評體系可以從一個側面反應出德育目標達成的狀況和效果。(四）心理健康教育有助于身心協調發展

歐文曾說過：“人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎上才能建立起來。”這就是說，健康的體魄來源于生活和心理的共同健全，雙方相互促進，相互制約。心理影響生理，生理也影響心理。心理健康對身體健康的影響十分明顯。古人認為，七情太過均可致病，現代醫學也認為身心關系是相輔相成。據科學家近期研究表明如癌癥等絕大多數軀體疾病都與心理異常存在相關，有時二者互為因果，造成惡性循環。心理健康教育有助于減少心理疾病發生。

（五）心理健康教育是推進素質教育的重要措施

素質教育是以全面提高學生素質為主要目標的教育。按照目前對人才素質結構通常的劃分方法，人才素質可分為生理素質、心理素質和社會文化素質。心理素質在人才素質整體結構中具有基礎與核心的作用。

因此，開展心理健康教育，提高學生的心理素質，會進一步提高學生的全面素質。總之，學校心理健康教育現已成為現代學校發展的內在必然要求。那么，學校心理健康教育的主導力量應是全體教師。只有教師將心理健康教育滲透于學校工作的各個環節中時，便成為每位教師必備的職業能力，此理念將滲透在現代教育質量觀和學生觀中，因此，心理健康教育并非只是心理專業人員的事情。就總體而言，每個教師都應是心理輔導員，他們都應擁有心理衛生保健知識，掌握一定的心理輔導技巧，熟悉青少年兒童學生常見心理問題及疏導策略，把握青少年兒童學生的心理發展軌跡，并以良好的心理特質去影響學生。只有這樣，學校心理健康教育工作才能得到真正的落實，并且取得實效。當然，由于我國中小學心理健康教育起步晚，使全體教師成為具有合格素質的心理健康教育工作者成為迫切的需要，因此學校行政部門應加強對全體教師的培訓工作。

2、論述

談一談如何在中小學的學科教學中滲透心理健康教育？

（一）在課堂上要保持愉快的心境。心境是一種微弱、平靜而持久的情感色彩，也就是我們平常所說的心情。教師積極的心境可以使學生產生愉快的情感體驗，激發學生進入興奮狀態，提高學習的積極性。在教學中我們常發現，課堂上學生的活躍程度和教師的面部表情、聲音語調有著直接的關系。教師和顏悅色、笑容可掬，學生看到老師就會產生一種幸福和友善的情感，教師輕松愉快的情緒、期待信任的眼神、自然親昵的動作還會使學生倍受鼓舞，產生愉悅的心理體驗，有助于培養健康的情感。這就是為什么學生在不同教師的課堂上表現差異巨大。使學生以飽滿的熱情參與課堂教學，積極開動腦筋思考，課堂知識吸收率高，從而獲得教師和學生之間更多的尊重與接納。

（二）要有時代的敏感性和創新思維，要對學生充滿真情。現在的中學生接受新事物快，他們的話題每天都在變，生活對他們來說每天都是新的。他們總是試圖提出自己的新觀點、新見解。他們希望老師能理解他們，和他們產生共鳴，成為他們可以傾訴心聲的伙伴。為此，教師要有開放的心態、廣泛的愛好、創造性的思維。要善于向學生坦露自己對生活的感受，對事物的真實看法。教師開朗、大度、誠摯、寬容，富于創造，學生的心理也會在老師潛移默化的影響中健康發展。老師要尊重學生的人格，對學生傾注相當的熱情，對其各方面給與相當關注，跟學生交朋友，交談學生喜歡的話題，盡量了解學生的內心世界，使教師與學生在心靈上溝通，共同分享成功的快樂，分擔挫折的煩惱。

（三）掌握必備的心理輔導技能

包括了解的心理問題，了解心理輔導的一般過程，與家長等其他教育資源的溝通合作技能等。依據現代的教學發展性目標，教育要促進人的各種心理品質的發展，要求教師不僅要了解所交學科知識，而且要了解學生各種心理發展規律，學會觀察他們，評估他們的發展水平并及時加以輔導。對現代教師來講是更重要的必備能力。

(四）營造良好的課堂心理環境

課堂心理環境是指在課堂教學中影響學生認知的師生心理互動環境，它由教師教的心理環境和學生學的心理環境兩部分組成。課堂心理環境表現為融洽或冷漠、活躍或沉悶、和諧和緊張等形式，良好的心理環境對提高課堂教學效率，對提高學生心理健康水平將產生深遠的影響，良好的課堂心理環境是學科滲透的關鍵。那么，作為教師應如何構建良好的課堂心理環境呢？

1.要努力塑造自己的人格魅力。人格是一種巨大的潛在的精神力量，是影響學生情感體驗、制約課堂心理環境的重要因素。學生在課堂上不僅學知識，而且學做人；學生不信賴老師，就不會愛學這門課程，“親其人而信其道”。教師的人格魅力來自于高尚的道德修養，來自于深厚的知識積累，來自于優良的性格氣質。困難失敗打不倒，積極進取、笑口常開，會給學生帶來積極的情緒體驗，產生不可抵御的吸引力。因此教師必須勤于學習，加強道德修養，培養良好的性格，增強自身的人格魅力。

2、要營造融洽的師生情感氛圍。營造融洽師生情感氛圍的關鍵是教師對學生的“愛”。現代教育中的師生關系是以人道、平等、民主作為基礎的，具有愛的品格。教育是愛的事業，愛是教育的靈魂。蘇霍姆林斯基說過：“教育技巧的全部奧秘也就在于愛護兒童。”在課堂上教師的態度與語氣要和靄親切，對學生闡述的觀點、提出的問題要認真傾聽，不管問題多么簡單、幼稚，觀點是多么可笑、荒謬，言辭多么尖銳，教師都要耐心、適度地進行解答。在解答學生的疑難問題時要用商量的口氣，如用這樣的詞評語：“這個問題我先談個人的看法，請同學們看看是否有道理？”提問學生時，要用“請回答”、“請坐下”等詞語，學生答對了要給“好”、“很好”“有獨到見解”等一些肯定激勵性的評價。通過這些尊敬的激勵性話語，拉近老師與學生情感上的距離，增加他們積極的心理體驗。此外，平時還要多接觸學生，要經常以平易近人的態度與學生進行交流，做學生的知心朋友。這種在平時建立來的融洽師生關系，有利于形成課堂上良好的師生情感。

3、要盡量使用幽默的語言。語言有傳遞信息的功能，幽默在保持心理健康上有著獨特的功效，它可以放松緊張的心理，解除被壓抑的情緒，緩解人際關系，擺脫尷尬難堪的困境，減輕焦慮、冰釋誤會。在課堂教學中，教師如果能恰當地運用幽默語言，就猶如心靈的催化劑，使學生在輕松愉快的氛圍中求知，在不知不覺中培養樂觀豁達的健康心理。

4、培養學生的問題意識。問題意識是主體意識的重要表現，是指學生在認識活動中的主動懷疑、探究的心理狀態。在問題意識中，包含著人的勇于追求真理的懷疑精神和創新精神。培養學生的問題意識，有利于發揮學生的主體作用，激發學習興趣，有助于學生良好個性的發展。教師不但要讓學生掌握簡單的直問直答的低級認知提問技能，還要教會學生分析提問、綜合提問、辨疑提問等技巧，以多種形式培養學生的問題意識。如師生、生生之間的相互提問、辯論和討論等。學生的質疑，教師要及時予以鼓勵和表揚。教師要掌握學生學習的心理特點，將質疑升華為學生學習的動機和需要，將有利于培養學生的批判性思維和良好的個性心理特征。

5、培養學生體驗成功的愉悅。教學不僅要讓學生掌握知識，更重要的讓學生在學習和掌握知識的過程中，通過體驗到學習成功的喜悅，使自己的個性變得更加自信，達到增進學生心理健康的目的。如確保每個學生透過教學獲得成功感，沒有比取得成功更能使學生激動和受鼓舞的了。對學生來講，成功本身并不重要，真正重要的是那種成功的感覺。如學生在校經常受老師是的批評、訓斥和同學的冷嘲熱諷，在家經常受家長的責備，想不到成功的樂趣，就會使學習如猛獸，提到學習就害怕，遇到考試就發慌，學習帶給他們的沉重的心理負擔。經常失敗，感到心灰意冷，產生自卑和失望。所以我們教師應發現每一個學生的稟賦、興趣、愛好和特長，給與正確的引導和培植。如果要求過低，缺乏挑戰意味，會失去目標對學生的激勵作用，如果要求過高，學生應失敗而卻步。同時也要考慮考試趙城的不良后果，影響學生的心理健康。

3、請按照心理健康檔案模板庫建立一套適合你所在學校的學生心理健康教育檔案。

心理健康教育檔案目錄

一、領導重視

1、心理健康教師、咨詢員崗位責任制。

3、檢查指導心理健康教育工作記錄。

4、發現工作中的問題及時處理案例。

5、心理健康教育指導綱要。

二、師資素質

1、心理教育人員參加市、區心理教育研討會學習記錄。

2、心理健康教育記錄

2--01心理健康教育學習記錄。2--02心理健康教育研究記錄。2--03心理健康教育培訓記錄。

3、心理健康教育總結

3—01心理健康教育經驗、體會。3—02各學科心理輔導課教案。

4、教師問卷。

5、“人生感悟”集錦

三、活動場地與設施

1、學生檔案。

2、相關資料

2—-01心理健康教育書籍。

2—02商洛市中小學心理健康教育工作研討會材料。2—03心理健康教育資料。2—04心理健康教育材料。2—05心理健康教育咨詢材料。

3、心理健康教育所需經費。

4、家訪實施細則

4—01家長學校實施方案。4—02家訪記錄。4--03家長問卷。4—04家長會記錄。4—05家長體會。4—06致家長一封信。

4—07心理健康教育輔導講座。（家長會）4—08家長報。

4—09家長學習內容及反饋

四、教育過程

1、商州區中學心理健康教育五年規劃。

2、心理健康教育工作計劃。

3、心理健康教育工作總結。

4、心理健康教育活動課教案。

5、活動宣傳

5—01心理健康教育宣傳記錄。

5—02心理健康教育小報《芳草地》、校報《陽光報》。

6、調查問卷

6—01心理行為現狀調查問卷。6—02學生的現狀況分析報告。6—03學生心理素質測量。6—04氣質量表分析報告。6—05氣質量表。6—06學生問卷。

6—07各班學生心理現狀調查材料。

7、心理輔導講座記錄。

8、心理咨詢

8—01心理咨詢信。8—02心理咨詢體會。8—03班級咨詢記錄。8—04學校咨詢記錄。8—05跟蹤咨詢記錄。8—06心理咨詢回信選。

9、心理健康班會

9—01心理健康教育班會記錄。9—02心理健康教育班會紀實。9—03心理健康教育活動記錄。9—04心理健康教育系列活動方案。9—05心理健康教育主題班會活動方案。9—06班會紀錄。

9—07“今天我當家”活動。9—08“競選班干部”活動。9—09“社會實踐日”活動。9—10“學法交流會”活動。

10、評價標準 10—01心理健康教育教學計劃。

10—02考核評估標準，各學科心育滲透標準。10—03主題班隊會評比標準。

11、心理健康教育各項制度。

五、教育質量

1、學校對學生心理素質評估內容及評估紀錄。

2、教師以良好心理素質面對、影響學生案例。

3、心理健康教育個案輔導。

4、心理健康案例分析。

5、咨詢、教育案例。

6、學生心理健康現狀分析及學生問卷。

7、學生、家長、教師“三問卷”。

第二篇：學校心理健康教育與咨詢輔導技術專題十作業

1、結合自己學校特點，請制定自己學校的工作場所教師的健康干預方案。

答：近年來,針對教師心理健康的跟蹤測查表明,盡管教師總體的心理健康狀況良好,但也有將近15%～25%的教師存在至少一種異常心理問題,這些問題多屬于心理亞健康表現，在一定程度上影響著教師心理健康和教師能力的充分發揮。因此，在教師中進行心理健康發展干預顯得非常迫切和必要。針對我國精神衛生工作的發展要求和教師隊伍心理健康的總體狀況,一種將教師教育和員工援助計劃(簡稱EAP)相結合的教師心理健康發展干預模式應運而生。這種心理健康發展模式一旦納入教師教育培訓體系，將會為提高教師的心理素質和適應能力，完善其生涯規劃發揮重要作用。

一、在教師教育培訓中導入EAP

為提高教師隊伍心理健康的整體水平,可以采取多種方式對教師的心理發展實施干預。對于存在較嚴重心理障礙的個別教師,最好的辦法就是借助于專業機構的介入和干預，及時進行臨床心理治療；對于存在中、輕度心理問題的亞健康教師,通過團體化的心理輔導，開展專業服務,幫助其拓寬社會支持來源,緩解心理壓力和異常癥狀；對于當前心理健康狀況良好的教師，可以通過宣傳教育和培訓輔導，增強其自我保健的意識，使其掌握應對心理危機的基本知識和技能。關于教師心理健康知識的調查表明，主動接受專業心理咨詢服務的教師只占很小的比例,由于各種復雜的原因，多數教師傾向于自我承受和壓抑負性情緒。這種現狀對于消除教師的心理異常問題非常不利，在一定程度上影響了教師隊伍心理健康水平的提高。因此，在教師教育培訓中導入員工援助系統是一種適用于教師人群特點的心理健康發展模式，簡稱為培訓中的EAP。

所謂EAP，是一種基于組織或機構的心理援助方案，組織或機構成員發生心理與行為問題時，都可以向專業機構尋求幫助和服務。這樣就可以緩解各種心理或行為問題對員工工作和生活造成的負面影響，提高員工的工作績效和健康水平。EAP最早起源于美國，應用于企業。20世紀80年代，EAP在歐美發達國家有了長足的發展。到20世紀90年代末,世界500強企業中，有80%以上建立了EAP項目。目前，EAP在我國企業管理中剛剛啟用，在教師心理健康干預中EAP項目的開展基本上還是空白。

教師教育培訓是教師提升自身素質的重要途徑。在教師教育培訓中導入EAP，就是對教師實施心理援助服務，這有助于大規模、大幅度提高教師的心理健康水平，緩解教師隊伍中存在的各種心理問題，預防重大心理危機事件的發生，使教師愉快工作，和諧發展。EAP模式是一種適用于教師的心理健康發展干預模式，是創新教師教育培訓內容的一種有益嘗試，對于促進廣大教師心理健康發展具有很好的推廣價值。

二、教師心理健康發展干預模式的具體構建

培訓中的EAP主要是面向教師開展心理健康方面的教育和咨詢活動，目的是提高教師的心理健康水平，增強其應對心理危機的能力，緩解心理健康異常問題給其帶來的精神困擾。針對不同情況的教師，提供不同層面的咨詢建議和服務策略。培訓中EAP的主要環節由以下五個方面構成。

1.團體心理測評。首先，運用標準化問卷對培訓教師進行測試。鑒于個體對心理問題的自我體驗存在不確定性，需要借助科學有效的心理測驗幫助其作出初級診斷，必要時需引入輔助體檢。在教師教育培訓中實施團體心理測評，一方面，培訓機構能夠盡快掌握教師的心理健康狀況，另一方面，教師可以較為全面和系統地了解自己，對自身的氣質特點、人格特征和存在問題形成客觀認識。同時，心理測評的結果也為后續的心理健康咨詢或輔導提供了科學依據，積累了第一手資料。

2.分班教學和討論。培訓中EAP的主要目標是促進教師身心健康，指導其提高生活品質；幫助教師解決工作和生活中的各種心理困擾，緩解壓力，促進教師工作與生活的平衡，協助教師自我成長，引導生涯發展。根據心理測評的結果，可以有針對性地向教師介紹壓力

管理與情緒調節的基本技能、職業心理健康指標及挫折應對方法、子女教育技巧、時間管理技術、異常問題和心理危機的應對方法等。針對不同年齡階段的教師所面臨的不同問題，援助主題討論可以分為:青年教師的適應輔導、中青年教師的壓力管理、老年教師的退休準備計劃等。

3.多種形式的小組心理輔導。小組或團體形式的心理輔導是心理健康發展干預的重要手段。小組成員在由心理咨詢師創建的安全、輕松的團隊氛圍中，釋放自己的壓力與煩惱，分享彼此的感受和經驗，找到解決心理困擾的有效途徑，提高適應生活和工作的能力。專業人員也可以引導教師針對壓力與應激、人際交往障礙、家庭與婚姻危機等共性問題展開深層互動，形成社會支持網絡系統。

4.靈活機動的個體心理咨詢。即針對不同個體出現的不同心理問題，提供不同的需求發展方案。通過心理咨詢，可以挖掘個體心理壓力形成的深層原因，幫助教師合理釋放和宣泄心理壓力和負面情緒，有效緩解或解決個性化的心理健康異常問題。開展個體心理咨詢的前提是教師具有主動尋求和接受心理咨詢的意愿，因此前期的脫敏環節必不可少。

5.制定個人職業生涯規劃。教師在以上幾個階段進行數據收集、分析和報告的基礎上，對自己的優勢和劣勢進行評定，根據個人狀況、學校環境及晉升方式，初步設計自己的職業生涯規劃書。在這一階段，培訓者可以向教師提供一些職業生涯規劃知識及建議，使教師了解規劃的含義、程序和內容，促使教師對個人職業發展進行深入的思考。

三、教師心理健康發展干預模式的推廣實施

實施教師教育培訓中的EAP是一項較為復雜的系統工程，具有一定的挑戰性。首先，在管理制度上，應將心理健康教育及生涯規劃的目標和內容納入教師教育培訓的課程體系，使其成為教師教育培訓的常規內容。其次，在時間安排上，應針對受訓者的需求來制訂計劃：長期培訓班（半年以上），可以將心理健康教育的相關內容分散到課程體系中，每一周實施一個單元。短期培訓班（一個月以內），可以集中舉辦心理健康及生涯規劃專題報告，將各種教學內容集中在3～5天內完成，這樣有利于形成深刻印象，增強培訓效果。再次，在實施步驟上，要以宣傳推廣EAP和團體心理測評為先導，幫助教師熟悉、放松、去敏感以后，再引入深層次的心理互動。最后，在活動形式上，可采用多種方式開展心理健康咨詢和生涯規劃輔導。言語、音樂、繪畫、舞蹈等形式的心理輔導活動都比較適合教師的特點和需求。也可以通過心理咨詢熱線、網上心理咨詢等方式，為教師提供遠程和間接的心理健康咨詢服務。還可以延伸服務形式，利用培訓中EAP的網絡和機制，為回到工作單位的教師繼續實施心理健康發展干預。

教師的心理健康關系到整個教育事業的發展，關系到下一代的成長。要把關心教師的心理健康發展作為新形勢下加強教師隊伍建設的一項重要工作，切實抓緊抓好。教師的心理健康發展模式——培訓中的EAP，將心理健康發展干預融入教師教育培訓之中，既是關心和重視教師心理健康的有益探索，也是創新教師教育培訓內容與方式的重要嘗試，對于提高教師心理健康整體水平、促進教師終身發展發揮著十分重要的作用。

2、對照本專題中的教師職業心理健康的標準，請談談你自己的職業心理健康狀況。

答：總體而言，由于教師職業的特點，決定了教師的心理需求突出地體現為以下幾個方面：首先，是基本生活條件需要的迫切性，這在偏遠和落后地區尤為明顯；其次，由于從事的是“天下最崇高的職業”，教師對自尊、榮譽的關切程度高于其它職業；第三，教師往往具有強烈的成就和創造需要。

從職業適應的角度看，教師職業心理健康涉及以下幾方面：1.對教師角色認同，能正確認識自己，展現自身的教學能力，愉快地勝任教學任務；2.有良好和諧的人際關系，能較好

地處理好與學生、家長、同事之間的關系；3.對困難和挫折具有一定的應對能力；4.具有教育獨創性，能創造性地開展工作，并有專業進修、提升的愿望；5.在教育活動和日常生活中均能真實地感受情緒并恰如其分地控制情緒；6.善于接受新事物、新理念。

國內研究發現，教師的心理健康問題較為集中地體現在軀體化癥狀、強迫、焦慮、人際敏感等方面。一些教師出現失眠、食欲不振、咽喉腫痛、腰部酸痛、惡心、心動過速、呼吸困難、頭疼等軀體癥狀，通常反映的是與教師職業有關的心理問題；也有不少教師，一方面由于工作節奏快，另一方面出于對自己、對學生事事求完美的要求，導致焦慮水平偏高、脾氣暴躁、易被激怒，如訓斥、諷刺、挖苦學生，對學生發火，撕學生作業本，向學生扔粉筆頭、罰站，甚至體罰學生等。上述現象是教師職業中最為典型的指向自身（軀體）和指向他人的心理行為偏差。

第三篇：學校心理健康教育與咨詢輔導技術專題十一 第三講

1、心理危機干預的目的與原則是什么？

答：

一、心理危機干預的主要目的

（1）防止過激行為，如自傷、自殺或攻擊行為等。

（2）促進交流，鼓勵當事者充分表達自己的思想和情感，鼓勵其自信心和正確的自我評價，提供適當建議，促使問題解決。

（3）提供適當醫療幫助，處理昏厥、情感休克或激動狀態。

二、心理危機干預的原則（1）及時性原則

危機干預最好是全天候二十四小時開放。由于患者的不穩定性，心理治療師必須本著Butcher和Maudal（1976）提出的一個原則：“所有的危機干預單元都必須被當作最后一次與患者的接觸。”因此，要迅速確定要干預的問題，強調以目前的問題為主，并立即采取相應措施。

（2）現實性原則

由于危機干預的緊迫性，心理治療師性應該把治療重點放在現時現地，幫助患者分析事件的性質和其在事件之中扮演的角色；指出患者的當前目標、生活風格、和思想觀念的不合理性；以及患者面對事件所采取的錯誤的自我防御機制。要把心理危機作為心理問題處理，而不要作為疾病進行處理。

（3）支持性原則

處在危機之中的患者比平時更需要支持。治療師不光需要提供當下的直接的支持，而且應當努力地尋求更多的來自家庭、單位、社區的支持。雖然危機干預通常僅僅維持五到六次，心理治療師必須讓患者感覺到不管何時，只要患者需要，心理治療師都會提供必要的支持。在結束危機干預之后，患者可以進一步接受更具體的長程心理療法。因此，最好有其家人或朋友參加危機干預。另外，還要鼓勵自信，不要讓當事者產生依賴心。

2、心理危機干預中常用的技術有哪些，并舉例說明。

答：

一、危機干預中的傾聽技術（1）開放式提問

開放式提問一般是以“什么”或“如何”來進行，或者是要求深入和詳細的表達，開放式提問鼓勵求助者完整地敘述經過并深入地表達其內涵。

可用以下方式組織開放式問題：

要求敘述：“請告訴我?”，“請跟我談談?”，“在什么情況下?？” 圍繞計劃：“你打算?？”，“你將如何使它發生？”，“它將如何幫你去?？” 避免問“為什么”：問Why不利于收集到更多的資料，對方往往會出現防御，并把責任推脫。（2）封閉式提問

①用于向求助者了解特別的或具體的資料，以“是”或“否”來回答。②封閉式提問常在危機干預的初期階段使用，用來確定某些特別資料，幫助危機干預者快速判斷正在發生什么。

③另外，封閉式提問特別適用于行動的保證。封閉式提問的常用詞有“是否”、“能否”、“有沒有”、“會不會”、“曾經”等等。可用以下方式組織封閉式問題：

要求回答特殊的問題：“這種情況第一次發生在何時？”，“你想傷害她嗎？”，“你回去過那兒嗎？”，“這是否意味著你要自殺？”

得到擔保：“你愿意與人合作去做?？”，“你會與他面對面討論這個嗎？”，“你同意?？”，“你打算什么時候做這件事？”

否定式提問：否定式提問是一種封閉性問題，常用來作為聽者與講話者趨于認同的一種微妙方式。如“你認為這不是真的嗎？”實際上是一種掩飾：“我認為那是真的，并且如果你有感覺的話，你也會同意我的”。（3）自己的感受

在危機干預中用自己的，或“我”第一人稱來表達相當重要，這不同于其他的心理治療，因為危機干預工作者處于指導的地位，需要幫助失去能動性和心理失衡的求助者。在與求助者交談的過程中，給一個忠告，談一些自己的感受、想法和行為非常重要，因為許多求助者以你為榜樣。因此，如果你講“我們認為應該這樣”，求助者很難反駁你，結果是依賴性地順從或防御的敵對。

二、危機干預電話（1）電話咨詢的優點 方便：不受時間、空間限制

匿名：使那些有罪過、矛盾、害羞、自責及猶豫不決的求助者能夠向一個陌生人傾訴。

自己支配：可以自己決定何時求助，是否進一步尋求支持，可隨時中斷談話而不必擔心受到責備。

及時：可在需要時隨時使用。

節省、有效：求助者可能付不起個別心理咨詢的費用，或因交通問題不便來咨詢，但可以撥打熱線電話。

提供支持系統：可以使用電話網絡聯系各種支持組織。

避免依賴：咨詢師掌握主動權，避免求助者太過依賴，對證求助者本身的治愈和咨詢師的正常生活，以及防止電話搔擾。

安排系列服務：合理合排求助者的咨詢時間，（不知對不對）

跨地域的廣泛服務：可以形成“一對多”或“多對一”的服務方式。一個人可以向多個地方的機構尋求幫助，一個機構也可以在短時內向多個地區的人提供幫助。

（2）電話干預的方法 建立心理上的接觸與溝通

確定問題從求助者的角度，確定和理解求助者本人所認識的問題

安全保證：保證求助者對自我和對他人的生理和心理危險性降低到最小可能性，是危機干預過程的首要目標

制訂計劃將變通的應對方式以可行性的時間表和行動步驟的形式列出來。必須確保計劃制訂過程中求助者的參與和自主性。

得到承諾與保證幫助求助者向自己承諾采取確定的、積極的行動步驟，這些行動步驟必須是求助者自己的，從現實的角度是可以完成的或可以接受的。（3）對付電話騷擾 多提開放式問題

限時：遇到電話騷擾時，不過分時，可以有禮貌的對對方說，這通電話是有時間限制的，時間太長，影響工作

轉接：也可轉接到其他部門

掛斷：如果遇到非常難纏的求助者，也可以選擇直接掛斷（4）處理有精神障礙的來電者

穩定他們的情緒：有精神障礙的患者大多都情緒不穩定，嚴重的會導致自殺或自虐等行為，得知是精神障礙的求助者，著先是穩定他們的情緒，話中不要帶有感情色彩。

不要對幻覺和妄想作解釋 針對求助者訴說的自己的幻覺與妄想，不要妄加評斷。

確定服用的藥物在與求助者溝通時，了解求助者正在服用的藥物是什么。保持期望的現實性：一般求助者在咨詢時都有一定的期望，要保證自己示對求助者有不現實的承諾。

保持一定的職業距離不要跟求助者有感情上的糾葛，保持一定的距離，不要使求助者進入被咨詢者的私生活中。

避免安撫

評估致死性：從與求助者的交流中，判斷求助者病情的嚴重程度，致死性有多大。

3、學校危機干預的程序是什么，請用圖形簡要表達出來即可。答：學校危機干預的程序如下圖所示：

第四篇：學校心理健康教育與心理輔導 心得體會

學校心理健康教育與心理輔導

——角斜小學

賁平萍 “孩子的心不應是真理的倉庫。我竭力要防止的最大惡習就是冷漠，缺乏熱情。兒時內心冷若冰霜，來日必成凡夫俗子”——聽海安縣進修學校吳迎春老師關于《學校心理健康教育與心理輔導》的專題講座，我想到了蘇聯教育家蘇霍姆林斯基的這樣一句話。

隨著國家經濟的飛速增長，社會的不斷進步，綜合國力的穩步提高，作為完善和提高學生心理素質的重要形式和手段--心理健康教育，也就受到了人們前所未有的關注，心理素質的地位和作用日趨突出。近幾年來，我國青少年的心理健康狀況不容樂觀，心理問題的發生呈逐年上升的趨勢。青少年處在特殊身心發展階段，在心理發展上有其特殊的表現，而學校是學生學習、生活的主要場所，學生的大部分時間都在學校度過。學校或教師在教育思想、方法上的不當或失誤將會嚴重影響學生身心健康。這些狀況如果加以正確引導，將成就他們的一生；相反，倘若不被引起足夠重視，也將嚴重影響青少年今后的身心發展。

吳迎春老師從五大方面闡述了她對學校心理健康教育與心理輔導的見解。以下是令我印象較、深啟發較大的幾點： 第一：中學生心理健康的標準（概括為以下幾點）1.有正常的心理活動，心理行為符合年齡特征。2.人際關系和諧。3.能正視現實。

4.有樂觀、積極、進取的精神。

5.能冷靜、理智地去對待生活中的挫折。6.有自知之明，知道自己的優點和缺點。第二：學校心理健康教育的途徑 吳老師從“環境創設”、“學發揮家庭教育的功能科教學中滲透心理健康教育的內容”、“開設心理健康教育課程”、“發揮家庭教育的功能”、“開展心理咨詢活動”、“借助計算機及互聯網技術”等六個方面闡述了學校心理健康教育的途徑。

環境創設：包括物質環境和人文環境。環境對個體心理的發展起著潛移默化的作用。學生的心理健康不僅事關物質環境，也和人文環境相連。物質環境的干凈整潔、賞心悅目、空氣通暢，會給人以美的享受。更重要的是人文環境，其中，人際關系是最為重要的一個方面，人際關系關系對學生的心理健康具有舉足輕重的作用。民主、平等的師生關系能讓學生得到受尊重的感覺，獲得充分的安全感和對他人的信賴感，而人際關系緊張往往會使學生產生厭學情緒，甚至對學校產生恐懼感。

學科教學中滲透心理健康教育的內容。思想品德、語文、數學、自然、英語、藝術等各科中均包涵了豐富多彩的心理健康教育資源可資利用。學科滲透可以促使更多的教師學習心理學，更多地參與心理健康教育，有利于營造促進學生心理健康的校園環境。

開設心理健康教育課程。課程類型可以包括：講授、討論、活動、寫作、測試、影視課程等。從人格發展、身心健康、自我意識、情緒調節、人際關系及其溝通、學習心理、兩性交往心理等方面進行教育。還可以運用心理訓練方法，如演講訓練、角色扮演訓練、情境模擬訓練、系統脫敏訓練、松弛訓練等。

發揮家庭教育的功能。造成心理障礙的大多數學生均有一定的家庭背景。由于家庭問題而導致學生心理不健康的現象越來越多，特別是離異家庭、不和睦家庭、個體戶、喪父母等特殊家庭學生的心理問題尤為突出和嚴重。因此，積極開家庭和社會的教育渠道，充分利用家庭和社會的正面影響來提高學生的心理品質。開展心理咨詢活動。心理咨詢主要也是通過咨詢員與來訪者之間的面談來完成的。咨詢面談的基本任務是在良好的咨詢關系中，澄清來訪者的真正問題，進而找到適當的改變現狀的途徑和方法。

借助計算機及互聯網技術。在知識經濟迅猛發展的高科技時代，計算機及互聯網技術被廣泛運用于教育的各個領域，并逐漸成為現代社會心理健康教育的重要輔助手段之一。隨著心理健康問題的日益突出，僅僅依靠原有的教育資源已經不能滿足日益增長的教育需求。依靠現代網絡技術，能夠大幅度提高教學效率，節省教學時間和教育投入。同時，現代網絡技術能把聲音、動畫、圖形、字幕、視頻等信號有機地結合在一起，為受教育者提供豐富的信息資源，開闊眼界，創造有助于發揮個性的學習環境，特別是能夠激發受教育者的學習興趣，從而促進他們的自主學習。

在當今社會急劇變遷時期，較易產生的種種心理問題，不僅會影響一個人的人格發展，嚴重時還會導致自殺現象，甚至走上犯罪道路。當前，我國的心理健康教育體系和有效的防范機制還沒有完全建立起來，青少年學生心理健康教育基本處于空白狀態，不少學校從教師到領導對心理健康教育的意識還很淡薄。因此，加強對廣大青少年學生的心理健康教育的路還很長，任務還很艱巨，需要全社會的共同努力，才能完成這一偉大艱巨的任務。

第五篇：心理健康教育與咨詢學習心得

心理健康教育與咨詢學習心得

2010思想政治教育：田時濤

在學習心理健康教育與咨詢這門課的過程中，可以說受益匪淺。在這個物欲橫飛的年代，它進一步幫我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，也讓我更好地認識了我自己，也有信心去創造更加美好的未來。

我們現在已經到了二十一世紀，競爭也成為了這個社會的主題之一。國家間的競爭歸根到底就是人才的競爭，因此我們國家也提出了人才強固的戰略，而各高校更是以“育人”為首要任務，但是我個人覺得我們在育人的同時更應該注重“育心”。

大學生作為天之驕子，是我們這個社會和整個中華民族的未來，因此，大學生健康問題也應該是我們大學生所關注的重要話題。當代大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的自豪感和優越感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰，大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發生一系列心理衛生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，我也是堅信這一點。

自己作為一名當代大學生，也學習了有關心理學以及心理健康教育的知識，對于大學生所容易出現的心理問題也是有一定的了解。

首先，“理想的大學”同“現實的大學”之間的矛盾使相當一部分大學生產生了深深的目標失落感。以前在很多同學心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛入大學時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后，卻發現現實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環。理想與現實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。這也是當代高校中最常見的心理問題之一。

其次，各大高校培養目標的“高”與“空”使大學生對目標難以把握，基本上覺得很困惑和迷茫。大學的培養目標是培養德、智、體、美全面發展的高級人才，但是相當一部分大學生卻感覺目標的內容比較空洞，目標的階段性也不明確，甚至完全不知道如何按照目標來設計和規劃自己。

再次，就是自豪感與自卑感的沖突。高中時候很多同學都是班上的佼佼者，他們帶著優越感和自豪感踏入大學校園，但很快就會發現，在強手如林又需要較好自理能力的新環境中自己的優勢已不再存在，取而代之的是無法面對挫折的自卑感。

還有就是很多大學生處理不好理想中的我與現實中的我的關系。理想中的我是站在一個很高的位置的，因為社會對我的期望很高，也與我自己曾經優越的地位有關。而現實中的社會認同是不以自己的設計為轉移的，當周圍人對自己的評價不像想象中的那么高時，這樣就不免會產生產生心理沖突。剛開始面對這一切，很多人都是茫然不知所措，這樣一系列的心理問題就油然而生。它會對人的軀體、思維、感受和行為都產生負面影響。甚至讓我們的思維變得緩慢、遲鈍，而思維的緩慢讓身體的各種活動也變得沒有激情和活力，人就變得懶散、木僵，不愿意參加外界一切活動，喜歡一個人呆著瞎琢磨等等，這都會對我們大學生產生嚴重的影響。

當然，心理健康可以促進大學生全面發展，健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。而自己在課堂的學習中也感悟出了一些自己的學習方法，希望能夠對自己也對大家有一定的幫助。

首先，我們得養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。

其次，加強自我心理調節。當代大學生必須要學會正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。

再次，積極參加業余活動，發展社會交往。我們要知道，在大學中除了學習工作以外還有很多也是我們需要學習的，最簡單的就是要學會生活。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

當然，我們也可以咨詢心理機構和心理學老師，以獲得心理咨詢知識。我們可以通過和有經驗的老師進行交流，學會運用心理學方法和技巧，以幫助我們擺脫心理障礙。

人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路。