第一篇：大學(xué)生心理實(shí)踐課論文推薦

現(xiàn)在的人們生活壓力大，長時(shí)間得不到釋放的話很容易造成心理問題。下面是小編幫大家整理的大學(xué)生心理實(shí)踐課論文，希望大家喜歡。

摘 要：積極心理學(xué)提倡關(guān)注人性積極的一面，作為積極心理學(xué)研究的重要組成部分之一的積極情緒，它與人格之間緊密相連且相互促進(jìn)。本文試圖以積極心理學(xué)為視角來探討大學(xué)生健康人格的含義及其塑造途徑。

關(guān)鍵詞： 積極心理學(xué) 大學(xué)生 健康人格

歷史發(fā)展到今天，現(xiàn)代化給人類帶來了前所未有的社會(huì)生產(chǎn)力、極其豐富的物質(zhì)福利和豐富多彩的人類文化，但同時(shí)尋求健康的人格是人類共同的愿望，健康人格已受到了越來越多的關(guān)注，成為人格研究的主流，影響甚廣。培養(yǎng)大學(xué)生的健康人格觀，也成為各級教育部門領(lǐng)導(dǎo)和教師的共同追究。

一、積極心理學(xué)與健康人格觀的基本含義

(一)積極心理學(xué)

積極心理學(xué)(Positive Psychology)是指利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮[1]。積極心理學(xué)的研究對象是平均水平的普通人，它要求心理學(xué)家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動(dòng)機(jī)和能力等。

積極心理學(xué)是心理學(xué)研究的一種新型的模式，當(dāng)然它是相對于消極心理學(xué)而言的。所謂的消極心理學(xué)主要是以人類心理問題、心理疾病診斷與治療為中心的，如在過去一個(gè)世紀(jì)的心理學(xué)研究中，我們所熟悉的詞匯是病態(tài)、幻覺、焦慮、狂躁等，而很少涉及到健康、勇氣和愛。似乎大多數(shù)心理學(xué)家的任務(wù)是理解和解釋人類的消極情緒和行為[2]。這種以消極取向的心理學(xué)模式，缺乏對人類積極品質(zhì)的研究與探討，由此造成心理學(xué)知識(shí)體系上的巨大“空檔”，限制了心理學(xué)的發(fā)展與應(yīng)用。在這種背景之下，積極心理學(xué)呼吁：心理學(xué)應(yīng)該轉(zhuǎn)換為研究人類優(yōu)點(diǎn)的新型科學(xué)，必須實(shí)現(xiàn)從消極心理學(xué)到積極心理學(xué)模式的轉(zhuǎn)換，研究人類的積極品質(zhì)，關(guān)注人類的生存與發(fā)展。

(二)健康人格觀

確定健康人格的個(gè)性模式，是心理學(xué)家曾為之不懈努力的工作。心理學(xué)家曾對心理健康的榜樣人物進(jìn)行了廣泛的研究，提出了各自的模式。其中主要有奧爾波特的“成熟的人”模式、馬斯洛的“自我實(shí)現(xiàn)的人”模式、羅杰斯的“充分起作用的人”模式、弗洛姆的“創(chuàng)造性的人”模式、弗蘭克的“超越自我的人”模式以及皮爾斯的“此時(shí)此地的人”模式。

盡管這六種有關(guān)健康人格的觀點(diǎn)對充分發(fā)揮潛力的健康人格的描繪雖不完全一樣，但總的說來，它們對健康人格的模式是相近的。比較一致的觀點(diǎn)是：

1.心理健康的人能有意識(shí)地控制他們的生活，控制自己的行為習(xí)慣，把握自己的生命，而不被意外的、不能控制的、無意識(shí)的力量所驅(qū)使。

2.心理健康的人了解他們自己的實(shí)際情況。他們能意識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，而且一般說來，他們是容忍并認(rèn)可它們的。他們并不著意偽裝自己。盡管他們能夠扮演社會(huì)的角色，以適應(yīng)別人或情境的需要，但是，他們并不把這些角色同他們的真實(shí)自我混淆起來。

3.心理健康的人堅(jiān)定地立足于現(xiàn)在。心理健康的人并不生活在過去之中。他們能較快地?cái)[脫失敗和沖突的陰影，堅(jiān)定地面向未來和立足于現(xiàn)實(shí)。不少理論家強(qiáng)調(diào)朝向未來的目的對于健康人格的重要性，但他們并沒有慫恿我們用未來代替現(xiàn)在。

4.心理健康的人強(qiáng)調(diào)增加緊張而不是降低緊張的重要性。增加緊張是通過接觸日益增多的感覺和形象的方式進(jìn)行的。心理健康的人并不渴望安靜和穩(wěn)定，而是渴望生活的挑戰(zhàn)和刺激，渴望新的目標(biāo)和新的經(jīng)驗(yàn)。

5.心理健康的人能給予愛也能接受愛。把自己奉獻(xiàn)給工作，并樂于承擔(dān)義務(wù)，關(guān)心他人。他們的情緒生活成熟健全，能耐受挫折和失敗，經(jīng)常保持愉快的體驗(yàn)，他們的生活充滿了活力和幸福。

6.心理健康的人有獨(dú)處和自主的需要。他們不依賴于別人來求得安全感與滿足，他們依賴的是自己。他們需要有獨(dú)處的時(shí)機(jī)去思考問題和解決問題。他們對自然和社會(huì)環(huán)境的看法有相對的獨(dú)立性和自主性，而不過分考慮他人的意愿，因此對待嚴(yán)重的打擊、挫折顯示出相對的鎮(zhèn)靜態(tài)度。

7.心理健康者的人際關(guān)系積極穩(wěn)妥，他們有良好的社會(huì)適應(yīng)能力，既承認(rèn)自己，又尊重別人，能體諒他人的痛苦，并用各種辦法來幫助他人，具有同人類共禍福的意識(shí)。

二、大學(xué)生健康人格塑造

(一)積極情緒與健康人格

積極情緒可以對人格進(jìn)行滲透，通過諸如大學(xué)生健康的歸因方式、正確的應(yīng)激與心理防御系統(tǒng)、良好的人際關(guān)系、獲得較多的社會(huì)支持，以及通過中樞神經(jīng)結(jié)構(gòu)和功能的改變等一些特定途徑與方式形成大學(xué)生健康的人格，減少和消除消極情緒的負(fù)面影響，使大學(xué)生處在健康、幸福和快樂的主觀感受之中[3]。在培養(yǎng)大學(xué)生人格健全、身心全面發(fā)展的過程中，積極情緒的培養(yǎng)是一條有效的途徑。

可見，具有積極情緒的大學(xué)生，在遇到負(fù)性的生活事件時(shí)能夠在主觀上正確地認(rèn)識(shí)、客觀地評價(jià)，在行為上能積極應(yīng)對。這些良好的心態(tài)和積極的行為特征會(huì)形成周圍同學(xué)和老師對其積極的評價(jià)和良好的人際關(guān)系，從客觀上獲得更多的心理支持。同時(shí)，這些良好的心態(tài)和積極健康的行為特征久而久之就會(huì)逐步穩(wěn)定下來構(gòu)成大學(xué)生積極而健康的人格。

(二)積極自我認(rèn)知與健康人格

積極的自我認(rèn)知是建立在對現(xiàn)實(shí)自我全面客觀認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)上的一種積極態(tài)度。由于認(rèn)知能力發(fā)展水平的的限制，大學(xué)生對自己的認(rèn)識(shí)評價(jià)往往比較片面和易走極端。如果對自己的評價(jià)過低看不到自己的優(yōu)點(diǎn)、夸大自己的缺點(diǎn)，則很產(chǎn)生自卑感;如果對自己的評價(jià)過高，便容易使大學(xué)生眼高手低、目中無人、產(chǎn)生驕傲自大情緒。驕傲、自卑都是不良的自我認(rèn)知，對大學(xué)生健康人格的形成危害極大，所以要引導(dǎo)大學(xué)生形成積極的自我認(rèn)知，構(gòu)建健康人格。

(三)積極行為方式與健康人格

心理學(xué)研究表明，能動(dòng)地適應(yīng)與改造現(xiàn)實(shí)環(huán)境的積極行為方式是人格健全的標(biāo)準(zhǔn)之一。具有健康人格的大學(xué)生在困難面前，會(huì)在接受事實(shí)的基礎(chǔ)上采取積極行為方式去消除不利因素，促使事物向積極方面轉(zhuǎn)化。尤其是鍛煉大學(xué)生在有矛盾沖突或者有問題需要解決時(shí)的適應(yīng)能力、獨(dú)斷能力以及承受挫折的耐受力，形成健康人格，在科學(xué)技術(shù)高速發(fā)展的今天顯得十分重要。

(四)積極的社會(huì)支持與健康人格

社會(huì)支持是指個(gè)體發(fā)展所依托的社會(huì)關(guān)系系統(tǒng)。研究表明，人際關(guān)系所提供積極的社會(huì)支持可以幫助個(gè)體緩解壓力，包括調(diào)節(jié)不良情緒、分擔(dān)責(zé)任、提供建議、傳授技巧和提供物質(zhì)幫助等。對大學(xué)生個(gè)體而言，朋友不僅能夠支持個(gè)體的自我價(jià)值感，提供愛、關(guān)懷以及披露內(nèi)心世界和宣泄的機(jī)會(huì)，而且能夠使青年獲得感情上的安慰和支持，為社交能力的提高提供基礎(chǔ)。大學(xué)生健康人格形成過程中，培養(yǎng)大學(xué)生有意識(shí)的體驗(yàn)并從現(xiàn)存生活中挖掘社會(huì)支持資源的能力，是構(gòu)筑大學(xué)生健康人格系統(tǒng)的重要環(huán)節(jié)。如在大學(xué)生教學(xué)中應(yīng)包含如何體驗(yàn)社會(huì)支持、如何支持他人、如何獲取他人支持等內(nèi)容的訓(xùn)練科目，通過訓(xùn)練讓大學(xué)生學(xué)會(huì)構(gòu)筑自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，能夠增強(qiáng)自信，進(jìn)而更好地塑造健康人格。

參考文獻(xiàn)：

[1]苗元江，余嘉元.積極心理學(xué)：理念與行動(dòng)[J].南京師范大學(xué)學(xué)報(bào)(社科版)，2003，(2).[2]張倩，鄭涌.美國積極心理學(xué)介評[J].心理學(xué)探新，2003，(3)：6-10.[3]李金珍，王文忠，施建農(nóng).積極心理學(xué)：一種新的研究方向[J].心理科學(xué)進(jìn)展，2003，(3)：321-327.[4]Sheldon M，King L.Why Positive Psychology Is Necessary.American Psychologist，2001，56(3):216-217.[5]任俊，葉浩生.積極人格:人格心理學(xué)研究的新取向.華中師范大學(xué)學(xué)報(bào)(人文社會(huì)科學(xué)版)，2005，44(4):120-126.以上就是小編為大家準(zhǔn)備的大學(xué)生心理實(shí)踐課論文推薦，當(dāng)生活壓力大的時(shí)候我們就應(yīng)該及時(shí)的去釋放自己內(nèi)心的壓力。

第二篇：大學(xué)生心理課論文

廣東技術(shù)師范學(xué)院

一個(gè)案例引發(fā)的思考

——大學(xué)生心理健康教育論文

姓名:孔立斌 班級：14自動(dòng)化2班 學(xué)號：2014104843131 學(xué)院：自動(dòng)化學(xué)院

二〇一五年六月二日

引言

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。

隨著我國教育普及化程度的進(jìn)一步提高，越來越多的學(xué)生走進(jìn)大學(xué)接受高等教育。但是，不可否認(rèn)，一些大學(xué)生不同程度地存在政治信仰迷茫、理想信念模糊、價(jià)值取向扭曲、誠信意識(shí)淡薄、社會(huì)責(zé)任感缺乏、艱苦奮斗精神淡化、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力較差、心理素質(zhì)欠佳等問題。心理問題已經(jīng)嚴(yán)重影響到學(xué)校的正常教學(xué)。據(jù)不少學(xué)校的調(diào)查統(tǒng)計(jì)，大學(xué)生因心理疾病或精神病占休、退學(xué)的人數(shù)比例相當(dāng)高，多數(shù)學(xué)校達(dá)到30%左右，如對北京16 所大學(xué)調(diào)查顯示，大學(xué)生中因精神病休學(xué)、退學(xué)的人數(shù)分別占因病休學(xué)、退學(xué)總?cè)藬?shù)的37． 9%和64． 4%。精神疾患已經(jīng)成為大學(xué)生輟學(xué)的主要原因。下面是一則筆者遇到的案例。

一、案例事件

楊某，是筆者的同班同學(xué)，在一大上學(xué)期一直是個(gè)正常的男生，會(huì)吉他、籃球，進(jìn)了歌唱隊(duì)，得過唱歌比賽獎(jiǎng)項(xiàng)，同時(shí)是班里的籃球隊(duì)，和籃球隊(duì)獲得了各種冠軍。高考成績也是在班里名列前茅，上半學(xué)期的期末成績也是班里的前列。按道理說，筆者在他面前是個(gè)什么都比不上的人，他應(yīng)該是個(gè)陽光、快樂、到處受人歡迎的男生。可是，到了大一第二學(xué)期，他開始了獨(dú)來獨(dú)往，和宿舍人的矛盾日益加劇，到某天居然到了試圖用凳子砸舍友的地步，若非班長在現(xiàn)場擋住，后果不堪設(shè)想。同時(shí)到了兩天后，他開始爆發(fā)，不僅在自己宿舍鬧個(gè)雞犬不寧，白天還到女生宿舍找一個(gè)對方不認(rèn)識(shí)他的女生，揚(yáng)言要找她上床，若非輔導(dǎo)員、書記、保安等一群人趕到現(xiàn)場阻攔，后果也不堪設(shè)想。結(jié)果是心理工作的老師初步判斷是有狂躁性精神疾病，他父親過來帶他回家休學(xué)。這對筆者來說相當(dāng)震驚，老師眼中的好學(xué)生，同學(xué)眼中的陽光男孩竟然會(huì)和精神疾病這個(gè)詞扯上關(guān)系，這不得不引起筆者的反思。

二、工作反思

現(xiàn)在，精神疾病是大學(xué)生發(fā)病率最高的一種疾病。心理狀況的好壞不僅決定著身體機(jī)能，更決定學(xué)生的前途命運(yùn)。因此，筆者認(rèn)為，要重視學(xué)生的心理問題。在這個(gè)案例中，有幾點(diǎn)筆者還要加強(qiáng)認(rèn)識(shí)，比如在在本學(xué)期發(fā)現(xiàn)楊某開始抑郁寡歡后，筆者身為副班長應(yīng)該及時(shí)自己或者找心理委員和他聊聊天，多多和他溝通，打開他的心結(jié)。在生活上，應(yīng)該堅(jiān)持多和楊某聊天玩耍幫助他減輕學(xué)習(xí)和其他方面的壓力。對于班級的活動(dòng)，也要引導(dǎo)楊某參加，可能他活動(dòng)參加多了，人一忙就不會(huì)想太多。特別是在他覺得心情郁悶，應(yīng)該及時(shí)診斷出是心理出現(xiàn)異常，幫助他走開心理的困境。

三、大學(xué)生精神疾病成因分析

1． 社會(huì)因素

費(fèi)孝通先生說過: 我國當(dāng)前正處于一個(gè)大變革時(shí)期，這個(gè)變革包括幾千年沿襲下來的文化、觀念的改變。因此，人群中不可避免地出現(xiàn)因適應(yīng)不良而產(chǎn)生的各種心理障礙。如今，經(jīng)濟(jì)體制的改革、教育體制的改革、就業(yè)制度變化等，給正在成長著的學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜，如對這種變化適應(yīng)不良，就會(huì)出現(xiàn)各種困惑、迷惘、不安、緊張等，嚴(yán)重影響身心健康。

2． 性格因素

性格決定命運(yùn)。性格特征對于人體疾病，尤其是心理疾病的發(fā)生、發(fā)展和病程的轉(zhuǎn)變有明顯的影響。研究表明，特殊性格特征往往是導(dǎo)致相應(yīng)精神疾病，特別是神經(jīng)官能癥的發(fā)病基礎(chǔ)。例如，謹(jǐn)小慎微、求全求美、優(yōu)柔寡斷、墨守成規(guī)、敏感多疑、心胸狹窄、事事后悔、苛求自己等強(qiáng)迫性人格特征，很容易導(dǎo)致強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。心理健康的大學(xué)生能夠經(jīng)常保持樂觀、豁達(dá)、自信的心境，對于喜怒哀樂等消極情緒，能夠主動(dòng)調(diào)節(jié)。但是，對于內(nèi)向、寡言少語的同學(xué)，他們不喜歡傾訴，有什么事情都憋在心里面，長時(shí)間缺乏傾訴的渠道，會(huì)導(dǎo)致心理扭曲和畸形，影響身心發(fā)展。

3． 家庭和學(xué)校的影響

父母是孩子的第一任老師，父母教育成功與否的標(biāo)志不僅表現(xiàn)在茁壯成長的身體，更包括健康的心靈。有四種不當(dāng)?shù)慕逃绞綍?huì)導(dǎo)致孩子的心理畸變: 第一種是溺愛型。父母過度寵愛，對子女一味溺愛嬌寵，容易產(chǎn)生任性蠻橫的不良品質(zhì);第二種是放任型。父母對子女放任自流，忙于掙錢，忙于生活，忙于玩樂，缺少最基本的溝通和交流;第三種是專制型。父母把孩子當(dāng)成自己的所有物，對于子女管教嚴(yán)格，認(rèn)為自己所做的一切都是為了子女，容易產(chǎn)生心理和行為偏差;第四種是期望過高型。現(xiàn)在的父母都是望子成龍，望女成鳳，家長對子女的期望值與社會(huì)需求形成反差，會(huì)使子女學(xué)習(xí)壓力增大，引起自卑、厭學(xué)等消極情緒。以上這些教育弊端都會(huì)影響大學(xué)生的心理健康。現(xiàn)階段，高等教育盡管已經(jīng)擺脫了高中的“填鴨式”和“轟炸式”模式，但是成績?nèi)匀皇呛饬看髮W(xué)生在校表現(xiàn)的一個(gè)重要標(biāo)尺。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，是大學(xué)生活的中心內(nèi)容，圍繞著學(xué)習(xí)會(huì)有不少問題引起大學(xué)生的心理沖突和矛盾。如對自己所學(xué)專業(yè)認(rèn)識(shí)的不適應(yīng)，而產(chǎn)生無興趣的問題;對大學(xué)學(xué)習(xí)方式方法不適應(yīng)，產(chǎn)生的如何合理安排時(shí)間和科學(xué)用腦的問題;因?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)過重，學(xué)習(xí)壓力過大，學(xué)習(xí)成績下降造成的自尊心受損而引起的考試焦慮等問題。

四、大學(xué)生精神疾病防范對策

1． 建立信息渠道，加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)

輔導(dǎo)員在學(xué)生踏進(jìn)大學(xué)校門的第一天，就應(yīng)該重視學(xué)生的心理問題。對新生進(jìn)行心理摸排，發(fā)現(xiàn)問題盡早治療。建立寢室長周報(bào)制，召開專題會(huì)議，發(fā)揮他們的模范帶頭作用。同時(shí)，輔導(dǎo)員還應(yīng)該建立起班干部和黨員的預(yù)警機(jī)制，對反映出來的問題多傾聽，多了解，多關(guān)切，盡量把問題解決在萌芽狀態(tài)。輔導(dǎo)員一定要加強(qiáng)指導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，不僅要精通專業(yè)知識(shí)，而且要多了解其他學(xué)科的知識(shí)，尤其是心理學(xué)和教育學(xué)的相關(guān)知識(shí)，要多聽，多學(xué)習(xí)，多鉆研。特別是要增強(qiáng)班干部的心理學(xué)方面知識(shí)，一旦學(xué)生出現(xiàn)心理波動(dòng)，就能夠盡早了解癥狀，尋找學(xué)校幫助。

2． 班干部及時(shí)上報(bào)輔導(dǎo)員或心理老師，注重與輔導(dǎo)員溝通的班干部隊(duì)伍是一支高效率的隊(duì)伍，能指導(dǎo)好班干部的輔導(dǎo)員也是具有豐富學(xué)生經(jīng)驗(yàn)的前輩。所以，班干部在遇到問題時(shí)，一定要做到及時(shí)向輔導(dǎo)員匯報(bào)情況，聽取輔導(dǎo)員對事件的分析和指示，制定應(yīng)急預(yù)案。學(xué)生干部工作無小事，每一個(gè)做過班干部的人都知道這句話的意義。每一個(gè)同學(xué)都牽涉到一個(gè)家庭的幸福，所以在做學(xué)同學(xué)工作時(shí)，一定要注重和輔導(dǎo)員的溝通。特別是在學(xué)生遇到心理問題，出現(xiàn)精神疾病時(shí)，和輔導(dǎo)員進(jìn)行交流，把學(xué)生的近況和癥狀告訴輔導(dǎo)員，等輔導(dǎo)員聯(lián)系并獲得家長的支持，及時(shí)給學(xué)生治療，這才是對同學(xué)負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。

3． 創(chuàng)造良好氛圍，預(yù)防重于一切學(xué)校應(yīng)營造科學(xué)、民主、有序、協(xié)作、積極、文雅、充滿愛心和感染力的校園文化氛圍，保證學(xué)生在良好、健康的校園文化氛圍中，不斷提高認(rèn)識(shí)，升華情操，磨煉意志，從而鑄就經(jīng)得起考驗(yàn)的心理品質(zhì)。應(yīng)鼓勵(lì)大學(xué)生多參加體育鍛煉。體育運(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)人的身體健康，同時(shí)也能促進(jìn)人的心理健康，不同的體育項(xiàng)目對人的心理起不同的作用。學(xué)生家長也要行動(dòng)起來，在家庭中營造尊重、寬容、和睦的家庭氛圍。未雨綢繆，防患未然，要切實(shí)加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育，使大學(xué)生遠(yuǎn)離精神疾病，成為社會(huì)主義事業(yè)的接班人，這是每個(gè)輔導(dǎo)員的義務(wù)和責(zé)任。這就要求輔導(dǎo)員開展深入細(xì)致的談心活動(dòng)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)，切實(shí)解決大學(xué)生來自學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)等方面的壓力，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。增強(qiáng)學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折的能力，提高思想認(rèn)識(shí)和精神境界。發(fā)揮心理健康教育課在大學(xué)生心理健康中的作用，充分利用廣播、電視、校報(bào)、校刊、板報(bào)以及校園網(wǎng)的作用，大力普及心理健康知識(shí)和開展心理專題講座，號召同學(xué)加強(qiáng)心理建設(shè)。少年強(qiáng)則中國強(qiáng)，大學(xué)生的健康成長關(guān)系到國家的前途和命運(yùn)。高校唯有重視心理健康，輔導(dǎo)員切實(shí)負(fù)起責(zé)任，班干部做好本職工作，家長關(guān)心愛護(hù)孩子，四方合力才能使大學(xué)生擁有健康的心靈，遠(yuǎn)離精神疾病的危害。

第三篇：大學(xué)生心理課論文

大學(xué)生心理健康教育論文

心理就是一個(gè)人的身體，它會(huì)生病。它也是人們身上的某個(gè)“器官”，時(shí)刻都在運(yùn)轉(zhuǎn)，也難免會(huì)出現(xiàn)故障。所以心理課就是一門調(diào)節(jié)我們的身心，預(yù)防和治療“身體”病癥的課程。于是大學(xué)生心理健康教育就成了每個(gè)大學(xué)生的必闖的一道關(guān)卡，挑戰(zhàn)并克服心理障礙，告別脆弱的自己。在中國，刑事警察學(xué)院苦修的我們在這門課上和其他大學(xué)的學(xué)生一樣，感觸頗深。但有一點(diǎn)不同，那就是我們必須用警察的眼光去看待這一切。思維因由“如何做個(gè)心理健康的大學(xué)生”轉(zhuǎn)化為“優(yōu)秀警官是怎樣煉成的”。

首先，毛主席說過:“身體是革命的本錢”。警察是屬于高危險(xiǎn)、高壓力、高應(yīng)激的“三高”職業(yè)，“倆眼一睜忙到熄燈,倆眼一閉提高警惕”。而強(qiáng)健的體魄正是從事這一行業(yè)的重要保證。沒有身體素質(zhì)的保證，其他方面的素質(zhì)都將受到不同程度的負(fù)面影響。攀爬四米墻的課程結(jié)束之后，我曾想過:假設(shè)每位隊(duì)員的平衡能力、力量和耐力等素質(zhì)都足夠優(yōu)秀的話，在相互配合時(shí)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)所發(fā)揮的效能將更加顯著，并且沒有了多余的動(dòng)作，整個(gè)過程所耗費(fèi)的時(shí)間會(huì)更少。以后在與罪犯做斗爭時(shí)，也能在最短時(shí)間將其制服，避免造成更大的傷亡損失，防止引發(fā)社會(huì)恐慌。每位警察都應(yīng)時(shí)刻牢記:追捕逃犯時(shí)，對方不會(huì)因你跑得氣喘吁吁而被抓住。只有有了過硬的體魄，過硬的本領(lǐng)，我們警察才能克敵制勝，成為群眾百姓心中真正的“人民衛(wèi)士”。身能行之，便能有效打擊犯罪；身能行之，便能保一方平安，守一方凈土。

同時(shí)，一名優(yōu)秀的人民警察不但要有過硬的體質(zhì)，還要有過硬的知識(shí)理論和技術(shù)手段。學(xué)習(xí)，身為警察，必須時(shí)時(shí)刻刻都在學(xué)習(xí)。這是一個(gè)思考、積累的過程。研究過往重大案件，歸納出其特征，積累經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)出警察的思維，有助于找到案件的突破點(diǎn)。我們應(yīng)關(guān)注西方警界同僚，擇其善者而從之，則其不善者而改之；留意狡猾的犯罪分子，在與其斗志斗勇的過程中，他們會(huì)偷偷獲取我們的技術(shù)知識(shí)，從而實(shí)行反偵查，故此，我們應(yīng)主動(dòng)去了解他們的世界和內(nèi)心，摸清楚他們的犯罪模式，做到知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。在觀看完《人骨拼圖》這部影片后，我們對警方先進(jìn)的技術(shù)儀器感到震撼。如今，社會(huì)上一旦有了新的犯罪模式，犯罪分子的犯罪效能將會(huì)提升的非常快。地域分布排查、聲控智能查詢、物質(zhì)成分分析等等，這些高科技手段無疑是警方快速破案的一大助力。因此，對于我們警察來說，提高自身能力是非常重要的。我們既要學(xué)習(xí)老警官們對待工作兢兢業(yè)業(yè)的態(tài)度，也要學(xué)習(xí)當(dāng)代執(zhí)法的規(guī)范要求和專業(yè)知識(shí)領(lǐng)域的更新面。

常言道:創(chuàng)新創(chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂，是一個(gè)國家興旺發(fā)達(dá)的1不竭動(dòng)力。

如今各種新型犯罪也開始漸漸露出水面，例如電信詐騙。當(dāng)我們處理電信詐騙案件時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)以前的調(diào)查辦法行不通了，因?yàn)榉溉耸峭ㄟ^虛擬網(wǎng)絡(luò)實(shí)施作案的，我們查不到指紋，看不了監(jiān)控，更不能四處走訪了解相關(guān)信息。我們也只能另辟蹊徑，通過互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)進(jìn)行遠(yuǎn)程遙控追蹤。在這個(gè)偉大變革的時(shí)代，發(fā)明創(chuàng)新已成為時(shí)代主題，推動(dòng)著我國各項(xiàng)事業(yè)的迅猛發(fā)展。公安事業(yè)要適應(yīng)時(shí)代發(fā)展需要，就必須創(chuàng)新。唯有創(chuàng)新，才能使其保持勃勃生機(jī)和旺盛的生命力。因此，公安機(jī)關(guān)不僅要努力創(chuàng)造新思維、新觀念、新方法，這樣才能和敵人做長期斗爭。

由于受我國教育的影響，如今培養(yǎng)警察處于一種重理論而輕實(shí)踐的模式，拉大了警察之間的能力水平差距。這對警察的未來和社會(huì)的發(fā)展是百害無一利的，一定要將平時(shí)所學(xué)與實(shí)踐相結(jié)合，并且與時(shí)俱進(jìn)，不斷更新培養(yǎng)模式，創(chuàng)造并掌握新型技術(shù)和破案方法。

在警察心理課上，除了以上兩個(gè)方面的感悟，我們收獲最多、最重要的則是強(qiáng)大的心理素質(zhì)和精妙的團(tuán)隊(duì)合作。

在心理課戶外活動(dòng)中，我們體驗(yàn)了從2米臺(tái)階上倒摔的游戲。有人體會(huì)到了戊戌君子譚嗣同“我自橫刀向天笑，去留肝膽兩昆侖”的勇氣；“一個(gè)人能飛多高，并非由人的其他因素決定，而是受他自己的信念所制約”。這里的信念，歸根到底也就是作為警察應(yīng)有的自信和對同伴的信任。還有人說，他學(xué)會(huì)了冷靜和鎮(zhèn)定。在警察這一行業(yè)，面對犯罪分子的威脅時(shí)，鎮(zhèn)靜是最好的辦法。保持頭腦的冷靜才能進(jìn)行理智的分析，并且抓住時(shí)機(jī)，一招制敵。無論是勇氣、信心還是冷靜，都是源于自己的心，誕生于強(qiáng)大的心理素質(zhì)。

心理素質(zhì)是我們警察完成本職工作的決定性因素，其一切活動(dòng)都會(huì)受到心理的影響和作用。由于警察是一個(gè)與危險(xiǎn)的犯罪分子進(jìn)行斗爭和不分晝夜為人民服務(wù)的職業(yè)，具有特殊性，所以是當(dāng)前社會(huì)最容易出現(xiàn)心理問題的群體之一。而現(xiàn)在正是社會(huì)發(fā)生深刻變革的重要?dú)v史時(shí)期，嚴(yán)峻的社會(huì)治安形勢對人民警察的綜合素質(zhì)提出了更高的要求。如果公安民警的心理健康出現(xiàn)問題，將嚴(yán)重削弱公安隊(duì)伍的整體素質(zhì)和戰(zhàn)斗力，不僅對警察自身的身心健康有害，而且對國家、社會(huì)和人民的利益都會(huì)產(chǎn)生損害和不利影響。

據(jù)人民公安大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)查，目前僅有3%的公安民警心理健康狀況處于優(yōu)秀的水平，37%的民警達(dá)到良好，34%的公安民警處于一般狀態(tài)，26%的公安民警處于心理異常的行列。這一系列的統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，公安民警心理健康問題相當(dāng)嚴(yán)重。而且心理學(xué)研究表明，警察在任職頭三年內(nèi)耳聞目睹的丑惡面，比一般人一生中見到的還要多。還有我們在工作時(shí)受到的誤解和誹謗，百姓的不理解，還有上級要求我們快速破案的壓力等等。長期生活在這樣的環(huán)境中會(huì)比較壓抑郁悶。長期受強(qiáng)烈刺激的影響，就會(huì)容易出現(xiàn)緊張、焦慮、恐懼的心理障礙。

心理素質(zhì)我認(rèn)為包括兩方面：

在《人骨拼圖》影片中，女主阿米莉亞警官在勘察現(xiàn)場、收集證物時(shí)，觀察力敏銳，能對血腥現(xiàn)場周邊事物進(jìn)行合理的分析與想象。所以第一個(gè)方面，是我們警察個(gè)人的觀察、思維、記憶、應(yīng)變、想象和操作的能力，這些能力在現(xiàn)實(shí)工作中直接影響偵查工作的開展，作為一名優(yōu)秀的警察，必須同時(shí)具備這些能力，才能提高偵查水平、辦案能力，在保持活躍的思維的情況下沉著應(yīng)戰(zhàn)，從容面對各種情況各種復(fù)雜條件。

第二，是民警身心承受能力的強(qiáng)弱，直接影響到民警的精神狀態(tài)、自身形象和工作效果。在心理課2米倒摔的訓(xùn)練中，我們可以看到，由于害怕和緊張而導(dǎo)致動(dòng)作變形，使得在下面保護(hù)的同學(xué)所受到的傷害更大。良好的心理素質(zhì)不僅是維持我們公安民警身心健康的重要條件，也是我們戰(zhàn)勝各種壓力和挑戰(zhàn)的重要保障。一名合格稱職的人民警察，必須具備一不怕死，二不怕苦的革命精神和勇敢、堅(jiān)定、頑強(qiáng)、敬業(yè)、奉獻(xiàn)等心理素質(zhì)。

所以，我們必須具備心理穩(wěn)定能力。所謂心理穩(wěn)定能力即“猝然臨之而不驚,無故加之而不怒”,這種心理狀態(tài)既適用于平時(shí)執(zhí)勤工作更適用于突發(fā)事件的發(fā)生。

警察的工作是牽一發(fā)而動(dòng)全身。這就要求我們警察應(yīng)具有快速反應(yīng)能力、妥善處置突發(fā)性事件能力。只有快速反應(yīng)、策應(yīng)及時(shí)，才能撒得開，收得攏。對突發(fā)性事件的處置，要講究策略和方法，防止因自己工作失誤而激化矛盾，造成事態(tài)升級擴(kuò)大。對區(qū)域性突出的治安問題，要因地制宜，及時(shí)開展時(shí)間短、力度大、小規(guī)模的區(qū)域性打擊行動(dòng)，穩(wěn)住治安陣腳。一方面要堅(jiān)持原則，快速出擊，依法處置，及時(shí)平息，另一方面又要針對不同成因，不同組織形式，不同表現(xiàn)類型的事件，具體問題具體分析，善用謀略，方法靈活，不拘一格，妥善處理。當(dāng)然，這一切行動(dòng)都是以前大的心理素質(zhì)為基礎(chǔ)，這也說明了心理素質(zhì)的重要性。

在處置突發(fā)事件過程中,當(dāng)遇到預(yù)料之外的緊急情況或面對的場景比較恐怖時(shí),個(gè)別警察會(huì)過分緊張,產(chǎn)生恐懼心理。特別是我們這些大學(xué)生警察，會(huì)表現(xiàn)出目瞪口呆,驚慌失措,甚至渾身發(fā)抖,不能控制住自己的行為,不能正確地實(shí)施處置行動(dòng),心理承受能力差。那我們應(yīng)該如何消除和克服恐懼心理,培養(yǎng)出無所畏懼的心理素質(zhì)呢？針對此類情況，專家建議采用榜樣的力量來激勵(lì)這類警察,如參觀革命烈士和英雄紀(jì)念館,使英雄勇于獻(xiàn)身的形象在其頭腦中深深扎根。

最后一點(diǎn)，我要談的是——團(tuán)隊(duì)合作與協(xié)調(diào)。

攀爬四米墻和“穿越火線”是最能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作能力的兩個(gè)游戲。獨(dú)木不成林，只有千樹萬樹唇齒相依，才有那陣陣松濤；一花不成春，只有千朵萬朵壓枝低，才有那滿園春色。作為警察，出勤、辦案、抓捕行動(dòng)，無不體現(xiàn)著團(tuán)隊(duì)合作。現(xiàn)在單一警種已無法很好的完成偵查、案件偵破工作。更多的時(shí)候，刑警，治安警，特警、交警等警種進(jìn)行聯(lián)合行動(dòng)，才能在最短時(shí)間內(nèi)對案件進(jìn)行偵破。比如，《湄公河大案》以公安機(jī)關(guān)偵破“湄公河‘10·5’案件”的真實(shí)故事為創(chuàng)作基礎(chǔ)，講述了中國公安機(jī)關(guān)在老、緬、泰三國警方的支持配合下，成功偵破殺害中國船員一案并破獲重大國際販毒團(tuán)伙的故事，案件的成功偵破，除了離不開中國警察忠于職守、堅(jiān)忍不拔、敢于擔(dān)當(dāng)之外，還少不了跨國警務(wù)合作的功勞。

可以說，合作是成功的基礎(chǔ)，也是心靈的交匯。現(xiàn)在，大家都要走群眾路線，辦事依靠群眾。在新疆有很多民族極端份子，新疆警察為了抓住他們，費(fèi)盡心思，幸好有廣大人民群眾的支持。他們?yōu)榫熘嘎罚?dāng)向?qū)В麄儠?huì)聯(lián)合起來，與警察一樣，絕不姑息任何分裂祖國的人。在很多情況下，單靠個(gè)人能力也很難完全處理各種錯(cuò)綜復(fù)雜的問題并采取切實(shí)有效的行動(dòng)。如今構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的主體是人民群眾，離開人民群眾的支持和配合，和諧社會(huì)便無從談起。新形勢下的群眾工作，不僅要解決的問題更為復(fù)雜，而且要求更高、難度更大了。協(xié)調(diào)好警民關(guān)系，所謂大力出奇跡，只有當(dāng)警察與群眾團(tuán)結(jié)一致的時(shí)候才能迸發(fā)出更加強(qiáng)大的力量，才能創(chuàng)造出不可能的奇跡。

人類社會(huì)自古以來就是部分與整體、個(gè)體與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系。世人皆知:“麻雀雖小，五臟俱全”。整體由部分構(gòu)成，而一旦部分離開了整體就失去了其存在的意義，整體離開了部分也就無法成立。奧斯特.洛夫斯基說過:“共同的事業(yè)，共同的斗爭，可以使人們產(chǎn)生忍受一切的力量。”正所謂五根手指捏成拳頭才有力量，做任何事都必須樹立全局意識(shí)，使部分組合成整體，使個(gè)人凝聚成團(tuán)隊(duì)。我所屬的團(tuán)隊(duì)只有十人，有的體質(zhì)強(qiáng)壯，有的個(gè)子高，有的善于幽默詼諧，有的擅長出謀劃策，有的獨(dú)具創(chuàng)新，有的會(huì)一手好字??我們在同化的同時(shí)又做到了非同化，團(tuán)結(jié)一心的同時(shí)又各有所長，各司其職，這一點(diǎn)對我們團(tuán)隊(duì)的運(yùn)轉(zhuǎn)來說顯得尤為重要。

對一個(gè)警隊(duì)來說，講團(tuán)結(jié)應(yīng)更注重于團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)和熏陶。所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡單來說就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。狼，是陸地生物中最高的食物鏈終結(jié)者之一。當(dāng)我們面臨困境時(shí)，我們必須學(xué)習(xí)狼的團(tuán)隊(duì)合作精神。圖騰中的狼性，是值得人們景仰的。狼的勇敢智慧、強(qiáng)悍進(jìn)取、團(tuán)隊(duì)精神、競爭精神以及戰(zhàn)斗犧牲精神等等，與我們公安機(jī)關(guān)所倡導(dǎo)的警察精神極為相同。狼性具有現(xiàn)代性，應(yīng)該大力弘揚(yáng)。

身為一隊(duì)之長，當(dāng)?shù)玫嚼蠋煵贾玫娜蝿?wù)后，應(yīng)第一時(shí)間在腦中構(gòu)思完成任務(wù)的方案。考慮到各個(gè)隊(duì)員的長短優(yōu)缺，作出最優(yōu)配置。防止隊(duì)員之間在同一擅長的領(lǐng)域出現(xiàn)碰撞，使得整個(gè)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)度被拖慢了。由此可見，團(tuán)隊(duì)合作是一種智慧，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量便是管理者的用人藝術(shù)。領(lǐng)導(dǎo)者必須協(xié)調(diào)好個(gè)體與整體的關(guān)系，做到1+1＞2，使整體的功能最大化。成功青睞于那些懂得如何將人們團(tuán)結(jié)起來，利用創(chuàng)造性和多樣化思維創(chuàng)造奇跡的人。”籃球之神”邁克喬丹率領(lǐng)公牛隊(duì)獲得6次NBA總冠軍的奇跡，也是要靠團(tuán)隊(duì)才能創(chuàng)造的！在國內(nèi)，IT巨頭聯(lián)想集團(tuán)為了應(yīng)對強(qiáng)大的國際競爭對手，提出要打造一支如狼似虎的團(tuán)隊(duì)，簡稱“打造虎狼之師”——這其中的團(tuán)隊(duì)管理的精髓也讓我們警察團(tuán)隊(duì)中的指揮員心向往之。

有這么一個(gè)故事:說在五個(gè)手指中，大拇指之所以能夠成為老大，不是因?yàn)槠溟L得粗大，也不是因?yàn)槠渑旁谑种傅牡谝晃唬且驗(yàn)榇竽粗钙渌S多特征使大家不得不承認(rèn)其老大的地位。首先，大拇指雖然獨(dú)處一隅，從不與其它手指站在一列，但其與其它任何手指都能保持和睦的關(guān)系，這是其它手指做不到的。其次，在工作的時(shí)候，大拇指可以和任何其它手指合作，就連平時(shí)作用不大的小指，在與大拇指合作的時(shí)候也可以干許多事情。不僅如此，大拇指還謙遜、隨和，從來不主動(dòng)表現(xiàn)自己，也從不去爭取戒指之類的東西以表現(xiàn)自己。大拇指不干活兒的時(shí)候，總是在地頭沉思，只有在表揚(yáng)別人的時(shí)候才挺起胸膛。失去大拇指的時(shí)候，其它手指的做事能力和做事效率會(huì)明顯降低。是大拇指使所有的手指緊密地團(tuán)結(jié)在一起，形成一個(gè)強(qiáng)有力的拳頭。的確如此，在五個(gè)手指中，大拇指能夠穩(wěn)居老大的位置，最關(guān)鍵的就是他的協(xié)調(diào)合作能力！我們警察隊(duì)伍中的領(lǐng)導(dǎo)者實(shí)在應(yīng)該人人都爭當(dāng)大拇指！

讓每個(gè)警察都犧牲自我并不是公安機(jī)關(guān)團(tuán)隊(duì)精神的形成所要求的，相反，它是建立在發(fā)揮隊(duì)員個(gè)性能力、表現(xiàn)特長基礎(chǔ)上的協(xié)作過程，并且只有崇高的集體榮譽(yù)感和明確的協(xié)作意愿作為燃料，才能產(chǎn)生真正的內(nèi)心動(dòng)力。對公安機(jī)關(guān)整體來說，講團(tuán)結(jié)就是堅(jiān)持黨和人民利益高于一切的集體主義精神。

以上，便是我們小組的共同心得。我們都以做一個(gè)優(yōu)秀的共和國警官為目標(biāo)，此課程將成為我們筑夢路上的強(qiáng)大動(dòng)力。在今后，地表最強(qiáng)戰(zhàn)隊(duì)依舊會(huì)多人一條心，共同進(jìn)退，同甘共苦，期待我們有一天，能再次相聚在那高臺(tái)上，高唱那首《追夢赤子心》。

號角吹響，地表最強(qiáng)！

第四篇：大學(xué)生心理課論文

大學(xué)生心理適應(yīng)指南論文

困難給予我的成長

經(jīng)過高中三年刻苦的學(xué)習(xí)，和堅(jiān)定的信念，我幸運(yùn)地通過了高考，帶著老師的和家長的期望來到了我夢寐以求的大學(xué)。但是早在高中時(shí)便聽說因?yàn)楦鞣N心理問題和不適應(yīng)問題，大學(xué)的自殺事件，讓我不禁毛骨悚然。

來到大學(xué)之后很高興在大學(xué)的課表上看到了心理課，希望能在心理課上能矯正我們心理問題，及時(shí)關(guān)注我們我們大學(xué)生的心理健康。時(shí)光飛逝，一個(gè)學(xué)期的心理學(xué)課程就這樣結(jié)束了。課程雖然已經(jīng)學(xué)完，但從課堂里學(xué)到的心理學(xué)知識(shí)卻讓我獲益匪淺。讓我真正了解了健康的心理的重要性，知道了大學(xué)生常見的心理問題，并且能夠及時(shí)的解決發(fā)生在我身上的心理問題，和預(yù)防將要發(fā)生在我身上的心理問題。使我能擁有一個(gè)健康的心理在大學(xué)里認(rèn)真地學(xué)習(xí)和生活。

健康的心理能夠促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展，促進(jìn)我們大學(xué)生身心健康全面發(fā)展，所以大學(xué)生心理教育是適應(yīng)未來社會(huì)競爭的素質(zhì)教育的需要。

當(dāng)我們進(jìn)入大學(xué)時(shí)就是一個(gè)小社會(huì)，我們需要在這里經(jīng)過充分的鍛煉。擁有健全的人格，才能適應(yīng)社會(huì)。但是當(dāng)進(jìn)入大學(xué)的時(shí)我卻發(fā)現(xiàn)有許多問題發(fā)生在我們這些新生的身上。

首先有一件事便發(fā)生在我的身上。剛進(jìn)大學(xué)時(shí)，就聽說學(xué)校有各種社團(tuán)，為了鍛煉自己的能力，我也參加了一些社團(tuán)，發(fā)現(xiàn)大家都非常的積極，活潑開朗，而我卻不行太能融入其中，我漸漸的發(fā)現(xiàn)自己不敢在人前說話，心理有一種恐懼感，人少的時(shí)候還好點(diǎn)，如果在公眾場合這種恐懼感很嚴(yán)重。

在學(xué)習(xí)了人際交往一課后，讓我知道了人際交往的含義及重要性---魚兒離不開水；及人際溝通更是溝通你我心里的橋梁。其中還學(xué)習(xí)到了人際溝通在語言和非語言方面的一些技巧，首先在語言方面的新技巧：（1）要認(rèn)同-----引起新的共振，就是在與人溝通的時(shí)候，我們要先找到雙方共同的立場，因?yàn)楣餐牧鰰?huì)使人們渴望得到別人的接納，認(rèn)同和肯定的心愿得到滿足。（2）學(xué)會(huì)贊美----做人的美德。渴望贊美是人的共性，任何人都渴望被別人欣賞，尊重。因此如果我們在與人交談時(shí)，能夠做到適當(dāng)?shù)兀嬲\地贊美別人的優(yōu)點(diǎn)，就會(huì)是別人感到心情舒暢，從而拉近雙方的心理距離。在語言溝通上做到這兩點(diǎn)，我相信在以后的人際交往過程中會(huì)更容易交到真心朋友，而且能減少我在眾人面前說話的一種恐懼感。在非語言方面（肢體語言）：微笑是人認(rèn)為是所有肢體語言中最重要的一種，微笑可以拉近彼此之間的距離。真誠的微笑，熱情的微笑是友善的信號。微笑，可以保證你籠罩在受歡迎的光環(huán)之中。所以微笑對待每一個(gè)人可以讓我們有更加美好的人際交往圈，讓我有一個(gè)更加美好的大學(xué)生活。

經(jīng)過自己的不斷調(diào)整，所以現(xiàn)在的我，在人際交往方面得到了很大的提高還希望自己能夠繼續(xù)加油。

學(xué)習(xí)適應(yīng)的問題也是一直困擾著我們這些新生的問題。當(dāng)我們在經(jīng)過黑色六月的洗禮之后，我們拿到了我們期望已久的大學(xué)通知書。帶著滿懷希望的心情走進(jìn)了我們心中的象牙塔，希望在這里能開始我們?nèi)松碌睦锍蹋簺]有高中那么繁重的課程，有的只是更多的玩樂時(shí)間。然而真正到了大學(xué)才知道并不是想象的那樣。中學(xué)和大學(xué)都要學(xué)習(xí)，只是學(xué)習(xí)目的和方法等不同。中學(xué)時(shí)，教師不厭其煩地“傳道、授業(yè)、解惑”，負(fù)責(zé)的態(tài)度一點(diǎn)也不亞于父母對你的關(guān)心。大學(xué)則實(shí)行學(xué)分制，學(xué)習(xí)完全靠個(gè)人，所謂“師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行靠個(gè)人”。自學(xué)能力強(qiáng)的學(xué)生脫穎而出，而有些中學(xué)時(shí)的佼佼者，由于對大學(xué)的學(xué)習(xí)方法方法掌握不好，加之強(qiáng)手如林，昔日的優(yōu)勢風(fēng)采不復(fù)存在，自尊心和好勝心得不到充分滿足，再加上家長和個(gè)人的期望值過高，就容易產(chǎn)生失落感。

對于這個(gè)極其棘手的問題，我在之后的幾周中努力適應(yīng)和探索，最終我總結(jié)了一套方法。首先我們要制定一個(gè)大的學(xué)習(xí)計(jì)劃：要明白我們在大學(xué)的四年中，通過大學(xué)的學(xué)習(xí)，我們要學(xué)習(xí)哪些科目，要培養(yǎng)哪些能力。其次是要養(yǎng)成一個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：就是在課前做到主動(dòng)預(yù)習(xí)；課上認(rèn)真聽講，充分利用課堂，提高聽課質(zhì)量；課下要獨(dú)立完成作業(yè)；并且每隔一段時(shí)間要復(fù)習(xí)，查缺補(bǔ)漏；期末要對課程進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。經(jīng)過這幾個(gè)步驟，再加上不懈的努力，我相信我一定可以將課程學(xué)的十分優(yōu)秀。

現(xiàn)在在社會(huì)上大學(xué)生戀愛問題一直引起爭執(zhí)，其實(shí)戀愛問題也是大一新生困惑的一個(gè)方面，在高中是家長和老師不止一次告誡大家絕不許戀愛。大學(xué)里卻聽不到告誡的話，也找不到學(xué)校關(guān)于戀愛問題的明文規(guī)定。當(dāng)看到高年級一對對、情意纏綿地走在一起，有些剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生為尋求安慰、擺脫空虛和寂默，也有的為滿足一種虛榮心，開始尋找異性。他們不知道接觸到什么程度合適，有時(shí)候，他們根本不知道傷害了對方，反過來也傷害了自己。所以在戀愛問題方面，易形成失戀、暗戀等現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)影響正常的生活和學(xué)習(xí)。

但是從心理課上我知道了：大學(xué)的里的愛情并不是輕松就可以找到的，并不是經(jīng)過短期的努力就可以解決的問題，所以我們應(yīng)該尋找一個(gè)正確的對待愛情和學(xué)習(xí)的方法，以免造成學(xué)習(xí)和生活的矛盾和沖突。來到大學(xué)后，由于課余時(shí)間有很多，生活豐富多彩。上大學(xué)后，多才多藝的同學(xué)，在活動(dòng)中脫穎而出。由于家長望子成龍心切，認(rèn)為學(xué)習(xí)是主要的也是唯一的目的，所以想方設(shè)法阻止學(xué)生的一切業(yè)余愛好。而受家長壓制的學(xué)生，除學(xué)習(xí)外，沒有一技之長，很自卑。有的家長強(qiáng)迫學(xué)生念自己不喜歡的學(xué)校或?qū)I(yè)，以至于上學(xué)后，對大學(xué)沒感情，對學(xué)習(xí)沒興趣，甚至有的想退學(xué)。相對于這種情況，在我看來，我們應(yīng)該與家長做好溝通，讓家長真正了解我們的需求不僅是書本上的，還有在活動(dòng)中所鍛煉出來的一種能力。

根據(jù)許多數(shù)據(jù)顯示對于剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生還有一個(gè)常見的心理問題：就是覺得自己離畢業(yè)還遙遙無期，所以感覺職業(yè)的字眼還離自己很遙遠(yuǎn)。但是在我看來，生涯規(guī)劃是每個(gè)大學(xué)生都應(yīng)該思考的。對于這一點(diǎn)我認(rèn)為，我們應(yīng)該“惜時(shí)如金，早定終身”，在這條人生跑道上最重要的就是要首先看準(zhǔn)目標(biāo)，使自己最快最準(zhǔn)地跑向終點(diǎn)。

目前對于我來說，我覺得自己在以下方面做得還可以：

（1）我擁有一個(gè)正確的人生觀。人生觀的不同，對事物的看法也就不同。如果把個(gè)人的名利地位和物質(zhì)利益看得太重，可能會(huì)出現(xiàn)不安全感。當(dāng)這些受到危險(xiǎn)時(shí)，就會(huì)恐懼萬分，難以自持。所以我要擁有一個(gè)正確的人生觀，要具有大無畏的精神，那樣才能夠泰山崩于前而面不改色。

（2）讓自己每天擁有一個(gè)好心情，當(dāng)遇到不快樂的事時(shí)，我會(huì)盡量讓自己回想快樂的事情，回想美好的時(shí)光。因?yàn)樵谖铱磥碇挥行那楹昧艘院螅拍芤詷酚^的心態(tài)對待任何一件棘手的問題，這樣才能想出更好的方法來解決問題。

（3）要勇敢的接觸所懼怕的事物。就拿上臺(tái)發(fā)言來說吧，我就不敢發(fā)言，一到講臺(tái)上就腦袋一片空白，什么都想不起來了，所以我想在以后的生活中多多加強(qiáng)自己這方面的訓(xùn)練，抓住每一次機(jī)會(huì)，可能剛開始會(huì)比較困難一點(diǎn)，但我想如果我堅(jiān)持下來，應(yīng)該會(huì)慢慢習(xí)慣的。習(xí)慣之后，也就不會(huì)出現(xiàn)前面的情況了。也能使自己得到很大的提高。

（4）為自己定階段性的目標(biāo)增強(qiáng)學(xué)習(xí)和工作的目的性和計(jì)劃性。對于這一點(diǎn)，就像馬拉松長跑隊(duì)員一樣，分階段性的實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，這樣才能激發(fā)自己的斗志，每天能順利地完成計(jì)劃可以隨時(shí)地體會(huì)到成就感,并對以后的活動(dòng)有暗示作用,從而逐漸地減少拖延行為。使自己更好更充分的實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，從而達(dá)到更高的水平。

在過去的困難中我覺得自己還應(yīng)該：

(1)培養(yǎng)自己的意志力, 因?yàn)榕囵B(yǎng)自己頑強(qiáng)的意志力有助于抑制消極情緒,使自己有更堅(jiān)定的決心，還可以促進(jìn)智力活動(dòng)、提高學(xué)習(xí)效率。（2）學(xué)會(huì)自我激勵(lì)。要學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)，讓自己有“主角”的感覺,能經(jīng)常體會(huì)到成功的快樂,例如做成功一件事時(shí)，自我表揚(yáng)一下，調(diào)動(dòng)自己的積極情緒,減少拖延行為的發(fā)生。

目前我覺得自己的朋友，可以說是被我看做是值得珍惜的禮物，因?yàn)橛信笥眩悦總€(gè)星期都會(huì)收到問候的短息；因?yàn)橛信笥眩晕叶昧岁P(guān)心別人；因?yàn)橛信笥眩晕以谑涞臅r(shí)候有傾訴的對象。

“既來之，則安之”，我一定會(huì)以積極樂觀的心態(tài)對待我大學(xué)生活的每一天，在這里收獲我想要的，使我的大學(xué)四年過的無比快樂和充實(shí)。

第五篇：大學(xué)生心理實(shí)踐課心得體會(huì)的

小編寄語：下面是小編為大家整理的大學(xué)生暑假實(shí)踐活動(dòng)>心得體會(huì)范文，供大家參考。

篇一

在這個(gè)火熱的七月，我們暫別象牙塔中舒適的生活，帶著青年人特有的蓬勃朝氣，走入社會(huì)，了解社會(huì)，深入社會(huì)。期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)一直是我校大學(xué)生投身社會(huì)、體驗(yàn)生活、服務(wù)大眾的真實(shí)契機(jī)。

暑假放假，經(jīng)過一番準(zhǔn)備，我便來到**臨海的**開始了一種全新的生活——社會(huì)實(shí)踐。我的實(shí)踐時(shí)間從7月17日到7月31日。作為一名大一學(xué)生，就快要步入社會(huì)的我?guī)е鴮W(xué)習(xí)和好奇的心情去迎接第一天的實(shí)踐，在這之前我是一點(diǎn)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)也沒有。雖說只是實(shí)踐，但生活的方式卻已完全不同于學(xué)校里的生活，從早上6:20到晚上20:30，一直有大大小小的活動(dòng)在開展著，對留守兒童進(jìn)行義務(wù)家教，進(jìn)小區(qū)和街道收集廢品，賣到廢品回收站，用籌集的錢購買書簽，在書簽上寫關(guān)于關(guān)愛留守兒童的標(biāo)語，在街心公園設(shè)點(diǎn)，拉橫幅，標(biāo)注“攜手關(guān)愛留守兒童”，邀路人簽名，發(fā)放寫有關(guān)于關(guān)愛留守兒童標(biāo)語的書簽。進(jìn)行全民總動(dòng)員的游戲，從培養(yǎng)孩子團(tuán)隊(duì)合作精神、信任他人、學(xué)會(huì)獨(dú)立、互相幫助等幾個(gè)方面設(shè)計(jì)活動(dòng)內(nèi)容。

“在大學(xué)里學(xué)的不是知識(shí)，而是一種叫做自學(xué)的能力”。這次實(shí)踐后才能深刻體會(huì)這句話的含義。除了計(jì)算機(jī)操作外，課本上學(xué)的理論知識(shí)用到的很少很少。剛開始去的時(shí)候，還真有點(diǎn)不習(xí)慣。很多東西都不懂，幸好有叔叔、阿姨們的耐心幫助，讓我在這次社會(huì)實(shí)踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關(guān)系這方面有了很大的進(jìn)步。同時(shí)在這次實(shí)踐中使我深深體會(huì)到我們必須在工作中勤于動(dòng)手慢慢琢磨，不斷學(xué)習(xí)不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設(shè)法解決，實(shí)在不行可以虛心請教他人，而沒有自學(xué)能力的人遲早要被企業(yè)和社會(huì)所淘汰。

第一次參加社會(huì)實(shí)踐，我明白大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門，走向社會(huì)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，投身社會(huì)的良好形式;是促使大學(xué)生投身改革開放，向工農(nóng)群眾學(xué)習(xí)，培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務(wù)社會(huì)的思想的有效途徑。通過參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，有助于我們在校大學(xué)生更新觀念，吸收新的思想與知識(shí)。

又是一個(gè)美好的盛夏，愉快的假期就在眼前，暑期社會(huì)實(shí)踐的任務(wù)也隨期而至。很快，下午的工作結(jié)束了，說不上辛苦，只感覺收獲不少，以至于現(xiàn)在寫這篇小記得時(shí)候還心有余悸。人生的旅途漫漫，即無法預(yù)見將來也無法改變歷史，只能抓緊現(xiàn)在，抓緊腳下，一步一步地踏實(shí)前進(jìn)。真的要從那個(gè)姐姐身上學(xué)到點(diǎn)什么，正像她說得，不要給人生留

下遺憾，不要到失去了才后悔當(dāng)初!我們現(xiàn)在正是人生中最艱苦的時(shí)刻，但每個(gè)人又必須堅(jiān)持，必須清楚，如果不好好珍惜現(xiàn)在，將來就要面臨更艱苦的歲月。我很高興也很榮幸有機(jī)會(huì)加入社會(huì)實(shí)踐基地，我是一個(gè)樂于實(shí)踐樂于展現(xiàn)自己的人，對于社會(huì)實(shí)踐這種提高自己素質(zhì)、培養(yǎng)自己能力、服務(wù)社會(huì)、服務(wù)學(xué)校的活動(dòng)十分積極，十分向往。因此，我很希望能給我一個(gè)加入的機(jī)會(huì)，來品味這種美好與喜悅，從而展現(xiàn)自我，體現(xiàn)自己的價(jià)值，為這樣優(yōu)秀的集體爭光添彩

但在實(shí)踐過程中，我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗(yàn)不足，處理問題不夠成熟又是一個(gè)美好的盛夏，愉快的假期就在眼前，暑期社會(huì)實(shí)踐的任務(wù)也隨期而至。在這個(gè)火熱的七月，我們暫別象牙塔中舒適的生活，帶著青年人特有的蓬勃朝氣，走入社會(huì)，了解社會(huì)，深入社會(huì)。暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)一直是我們投身社會(huì)、體驗(yàn)生活、服務(wù)大眾的真實(shí)契機(jī)。

通過本次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實(shí)踐中成長;另一方面，我們?yōu)樯鐣?huì)做出了自己的貢獻(xiàn);盡管我遇到了很多我以前沒有見過的問題，也有很多當(dāng)場不能解決的問題，時(shí)常也感覺很無助，很尷尬，但是有了一個(gè)團(tuán)結(jié)向上的團(tuán)隊(duì)，一切的問題都以不在是問題，一切的不知道也都會(huì)變成知道，正可謂的人多力量大，人多好做事。我們隊(duì)每個(gè)人都是強(qiáng)悍而又謙讓的人。雖然在一起的時(shí)間只有半天，但我還是深深的了解到了只有在不斷的團(tuán)結(jié)合作中才能更好的完成任務(wù)，就算自身實(shí)力在強(qiáng)大，沒有同伴，沒有朋友都是不可能在的這個(gè)社會(huì)中有立足之地。

這次的社會(huì)實(shí)踐，讓我有著很大的感觸：人的一生中，學(xué)校并不是真正永遠(yuǎn)的學(xué)校，而真正的學(xué)校只有一個(gè)，那就是社會(huì)。一天的社會(huì)實(shí)踐，一晃而過，卻讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會(huì)實(shí)踐加深了我與社會(huì)各階層人的感情，拉近了我與社會(huì)的距離，也讓自己在社會(huì)實(shí)踐中開拓了視野，增長了才干，進(jìn)一步明確了我們青年學(xué)生的成材之路與肩負(fù)的歷史使命。社會(huì)才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價(jià)值得到了體現(xiàn)，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望以后還有這樣的機(jī)會(huì)，讓我從實(shí)踐中得到鍛煉。

走向社會(huì)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，投身社會(huì)的良好形式;是培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務(wù)社會(huì)的思想的有效途徑。通過參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，有助于我們這些在校學(xué)生能更好的更新觀念，吸收新的思想與知識(shí)。

就此，我找到了能值得我我終生受用的四點(diǎn)： 1在社會(huì)上要善于與別人溝通。2在社會(huì)中要有自信。3在社會(huì)中要克服自己膽怯的心態(tài)。4在工作中要不斷地豐富知識(shí)。

今后，我要參加更多的社會(huì)實(shí)踐，磨練自己的同時(shí)讓自己認(rèn)識(shí)更多，使自己未踏入社會(huì)就已經(jīng)體會(huì)社會(huì)更多方面，不要以單純的想法去理解和認(rèn)識(shí)社會(huì)。而是要深入的探索，為自己的未來打好基礎(chǔ)，在學(xué)校學(xué)會(huì)更多的書面專業(yè)知識(shí)，在實(shí)踐中好好利用知識(shí)進(jìn)行運(yùn)作。

在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我們將擺正心態(tài)，正確定位，發(fā)奮學(xué)習(xí)，努力提高自身的綜合素質(zhì)，適應(yīng)時(shí)代的需要，做一個(gè)對社會(huì)，對人民有用的人。篇二

今年的暑假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)日子早已遠(yuǎn)揚(yáng)，同學(xué)們感觸良深，在這次社會(huì)實(shí)踐中不斷經(jīng)受鍛煉，在短暫日子里，讓大家難以忘懷。

此次社會(huì)實(shí)踐，開闊了大學(xué)生的視野，鍛煉了大家的耐性，加大了大家與社會(huì)的接觸面，進(jìn)一步激發(fā)了我們的學(xué)習(xí)、就業(yè)、創(chuàng)業(yè)的激情。使我們認(rèn)識(shí)了自我，對生活、對社會(huì)有了更深的理解。

總之，通過暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，同學(xué)們在服務(wù)社會(huì)的同時(shí)，自身也受到深刻的教育，得到了提高。實(shí)踐證明，社會(huì)實(shí)踐是提高學(xué)生綜合素質(zhì)、培養(yǎng)高素質(zhì)人才的一個(gè)重要途徑。走出校園，深入社會(huì)，實(shí)踐成才，刻不容緩的“走出去，到農(nóng)村、工廠、社區(qū)去”，發(fā)揮知識(shí)技能優(yōu)勢，開展各項(xiàng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，更好地服務(wù)社會(huì)、服務(wù)人民、服務(wù)社會(huì)發(fā)展，在活動(dòng)中提升自我。” 暑假社會(huì)實(shí)踐報(bào)告自從走進(jìn)了大學(xué)，就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現(xiàn)今社會(huì)，招聘會(huì)上的大字報(bào)都總寫著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”，可還在校園里面的我們這班學(xué)子社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又會(huì)擁有多少呢?為了拓展自身的知識(shí)面，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增加個(gè)人在社會(huì)競爭中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正真正走入社會(huì)，能夠適應(yīng)國內(nèi)外的經(jīng)濟(jì)形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我走進(jìn)了一家民營企業(yè)，開始了我這個(gè)假期的社會(huì)實(shí)踐。實(shí)踐，就是把我們在學(xué)校所學(xué)的理論知識(shí)，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識(shí)有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合。另一方面，實(shí)踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時(shí)間的實(shí)習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因?yàn)榄h(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會(huì)從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。而且在中國的經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，國內(nèi)外經(jīng)濟(jì)日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來越多的機(jī)會(huì)的同時(shí)，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學(xué)到的知識(shí)可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了，中國的經(jīng)濟(jì)越和外面接軌，對于人才的要求就會(huì)越來越高，我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識(shí)，還要不斷從生活中，實(shí)踐中學(xué)其他知識(shí)，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場所，每一個(gè)學(xué)生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個(gè)人都會(huì)為了獲得更多的報(bào)酬而努力，無論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自已的能力!記得老師曾經(jīng)說過大學(xué)是一個(gè)小社會(huì)，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份。而走進(jìn)企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關(guān)系復(fù)雜，但我得去面對我從未面對過的一切。在這次實(shí)踐中，我感受很深的一點(diǎn)是，在學(xué)校，理論的學(xué)習(xí)很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實(shí)際工作中，可能會(huì)遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識(shí)一點(diǎn)都用不上的情況。或許工作中運(yùn)用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項(xiàng)任務(wù)。有時(shí)候我會(huì)埋怨，實(shí)際操作這么簡單，但為什么書本上的知識(shí)讓人學(xué)得這么吃力呢?這是社會(huì)與學(xué)校脫軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學(xué)生生活不像踏入社會(huì)，但是總算是社會(huì)的一個(gè)部分，這是不可否認(rèn)的事實(shí)。但是有時(shí)也要感謝老師孜孜不倦地教導(dǎo)，有些問題有了有課堂上地認(rèn)真消化，有平時(shí)作業(yè)作補(bǔ)充，我比一小部分人具有更高的起點(diǎn)，有了更多的知識(shí)層面去應(yīng)付各種工作上的問題，作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，應(yīng)該懂得與社會(huì)上各方面的人交往，處理社會(huì)上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學(xué)生要注意到社會(huì)實(shí)踐，社會(huì)實(shí)踐必不可少。

回想這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，同學(xué)們學(xué)到了很多，從我接觸的每個(gè)人身上學(xué)到了很多社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，自己的能力也得到了提高，而這些在學(xué)校里是學(xué)不到的。在社會(huì)上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期的練習(xí)。以前沒有工作的機(jī)會(huì)，使我與別人對話時(shí)不會(huì)應(yīng)變，會(huì)使談話時(shí)有冷場，這是很尷尬的。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。

在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏，學(xué)歷不足等種種原因會(huì)使自己缺乏自信。其實(shí)有誰一生下來就什么都會(huì)的，只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。知識(shí)的積累也是非常重要的。知識(shí)猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會(huì)衰弱，人缺少了知識(shí)，頭腦就要枯竭。這次接觸的實(shí)踐活動(dòng)，對我來說很陌生，要想把工作做好，就必須了解各方面的知識(shí)，有深入的了解，才能更好地應(yīng)用于工作中。

經(jīng)歷了暑假的社會(huì)實(shí)踐,我感慨頗多,我們見到了社會(huì)的真實(shí)一面，實(shí)踐生活中每一天遇到的情況還在我腦海里回旋，它給我們帶來了意想不到的效果，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)給生活在都市象牙塔中的大學(xué)生們提供了廣泛接觸社會(huì)、了解社會(huì)的機(jī)會(huì)。

“千里之行，始于足下”，這短暫而又充實(shí)的實(shí)習(xí)，我認(rèn)為對我走向社會(huì)起到了一個(gè)橋梁的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經(jīng)歷，也是一個(gè)重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。向他人虛心求教，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實(shí)際生活中認(rèn)真的貫徹，好的習(xí)慣也要在實(shí)際生活中不斷培養(yǎng)。這一段時(shí)間所學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)是我一生中的一筆寶貴財(cái)富。這次實(shí)習(xí)也讓我深刻了解到，和團(tuán)體保持良好的關(guān)系是很重要的。做事首先要學(xué)做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現(xiàn)代社會(huì)的做人的一個(gè)最基本的問題。對于自己這樣一個(gè)即將步入社會(huì)的人來說，需要學(xué)習(xí)的東西很多，他們就是最好的老師，正所謂“三人行，必有我?guī)煛保覀兛梢韵蛩麄儗W(xué)習(xí)很多知識(shí)、道理。實(shí)踐是學(xué)生接觸社會(huì)，了解社會(huì)，服務(wù)社會(huì)，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)實(shí)踐自我的最好途徑。親身實(shí)踐，而不是閉門造車。實(shí)現(xiàn)了從理論到實(shí)踐再到理論的飛躍。增強(qiáng)了認(rèn)識(shí)問題，分析問題，解決問題的能力。為認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解社會(huì)，步入社會(huì)打下了良好的基礎(chǔ)。同時(shí)還需我們在以后的學(xué)習(xí)中用知識(shí)武裝自己，用書本充實(shí)自己，為以后服務(wù)社會(huì)打下更堅(jiān)固的基礎(chǔ)!通過這次的的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我們逐步了解了社會(huì)，開闊了視野，增長了才干，并在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中認(rèn)清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價(jià)值能夠進(jìn)行客觀評價(jià)。這在無形中使我們對自己的未來有一個(gè)正確的定位，增強(qiáng)了自身努力學(xué)習(xí)知識(shí)并將之與社會(huì)相結(jié)合的信心和毅力。對于即將走上社會(huì)的大學(xué)生們，更應(yīng)該提早走進(jìn)社會(huì)、認(rèn)識(shí)社會(huì)、適應(yīng)社會(huì)。大學(xué)生暑期社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)生磨練品格、增長才干、實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的重要舞臺(tái)。在這里我們真正的鍛煉了自己，為以后踏入社會(huì)做了更好的鋪墊，以后如果有機(jī)會(huì)，我會(huì)更加積極的參加這樣的活動(dòng)。

在本次的社會(huì)實(shí)踐中我們還同諸多群眾談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的東西，汲取了豐富的營養(yǎng)，理解了“從群眾中來，到群眾中去的真正涵義，認(rèn)識(shí)到只有到實(shí)踐中去、到基層去，把個(gè)人的命運(yùn)同社會(huì)、同國家的命運(yùn)的發(fā)展聯(lián)系起來，才是大學(xué)生成長成才的正確之路。

這次實(shí)踐活動(dòng)，豐富了我們的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提高了我們的團(tuán)隊(duì)合作能力，使我們通過這次實(shí)踐更加了解社會(huì)，這次實(shí)踐活動(dòng)意義深遠(yuǎn)，對我們的幫助享用一生。作為一個(gè)21世紀(jì)的大學(xué)生，社會(huì)實(shí)踐是引導(dǎo)我們走出校門、步入社會(huì)、并投身社會(huì)的良好形式;我們要抓住培養(yǎng)鍛煉才干的好機(jī)會(huì);提升我們的修身，樹立服務(wù)社會(huì)的思想與意識(shí)。同時(shí)，我們要樹立遠(yuǎn)大的理想，明確自己的目標(biāo)，為祖國的發(fā)展貢獻(xiàn)一份自己的力量!篇三

經(jīng)歷了將近一周的社會(huì)實(shí)踐,我感慨頗多,我們見到了社會(huì)的真實(shí)一面，實(shí)踐生活中每一天遇到的情況還在我腦海里回旋，它給我們帶來了意想不到的效果，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)給生活在都市象牙塔中的大學(xué)生們提供了廣泛接觸社會(huì)、了解社會(huì)的機(jī)會(huì)。

“千里之行，始于足下”，這短暫而又充實(shí)的實(shí)習(xí)，我認(rèn)為對我走向社會(huì)起到了一個(gè)橋梁的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經(jīng)歷，也是一個(gè)重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。向他人虛心求教，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實(shí)際生活中認(rèn)真的貫徹，好的習(xí)慣也要在實(shí)際生活中不斷培養(yǎng)。這一段時(shí)間所學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)是我一生中的一筆寶貴財(cái)富。這次實(shí)習(xí)也讓我深刻了解到，和團(tuán)體保持良好的關(guān)系是很重要的。做事首先要學(xué)做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現(xiàn)代社會(huì)的做人的一個(gè)最基本的問題。對于自己這樣一個(gè)即將步入社會(huì)的人來說，需要學(xué)習(xí)的東西很多，他們就是最好的老師，正所謂“三人行，必有我?guī)煛保覀兛梢韵蛩麄儗W(xué)習(xí)很多知識(shí)、道理。實(shí)踐是學(xué)生接觸社會(huì)，了解社會(huì)，服務(wù)社會(huì)，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)實(shí)踐自我的最好途徑。親身實(shí)踐，而不是閉門造車。實(shí)現(xiàn)了從理論到實(shí)踐再到理論的飛躍。增強(qiáng)了認(rèn)識(shí)問題，分析問題，解決問題的能力。為認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解社會(huì)，步入社會(huì)打下了良好的基礎(chǔ)。同時(shí)還需我們在以后的學(xué)習(xí)中用知識(shí)武裝自己，用書本充實(shí)自己，為以后服務(wù)社會(huì)打下更堅(jiān)固的基礎(chǔ)！艱辛知人生，實(shí)踐長才干

通過這次的的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，我們逐步了解了社會(huì)，開闊了視野，增長了才干，并在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中認(rèn)清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價(jià)值能夠進(jìn)行客觀評價(jià)。這在無形中使我們對自己的未來有一個(gè)正確的定位，增強(qiáng)了自身努力學(xué)習(xí)知識(shí)并將之與篇二：大學(xué)生暑期社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)范例 大學(xué)生暑期社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)范例

今年暑假，我有幸參加了學(xué)院的暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，此次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)持續(xù)1個(gè)月時(shí)間，主題是關(guān)于當(dāng)代大學(xué)生生命觀的調(diào)查研究。

目前大學(xué)生對生命觀缺乏正確的認(rèn)識(shí)已經(jīng)成為不容忽視的事實(shí)，像近年來大學(xué)生自殺事件屢見不鮮，馬加爵和藥家鑫事件的發(fā)生等等都會(huì)給社會(huì)敲響了一次次警鐘：目前有不少大學(xué)生對生命觀認(rèn)識(shí)不正確，心理健康也出了問題，導(dǎo)致他們對自己和他人生命的不尊重到底是什么原因造成現(xiàn)在大學(xué)生生命觀認(rèn)識(shí)的缺乏以至于發(fā)生了這些悲劇事件呢?通過這次社會(huì)實(shí)踐，我認(rèn)為還是現(xiàn)在的教育問題，對這方面的關(guān)注太少了。

我們的教育從小學(xué)到中學(xué)，采取的主要是應(yīng)試教育模式，教育內(nèi)容主要圍繞升學(xué)而展開，基本上忽視了對生命本身的教育，偏離了人是教育的目的這一根本的指導(dǎo)思想，大學(xué)教育也是如此。目前中國的大學(xué)教育模式，主要分為公共課教育和專業(yè)課教育。而作為公共課教育重要內(nèi)容的思想政治理論課教育教學(xué)，本應(yīng)該承擔(dān)起大學(xué)生生命觀教育的任務(wù)，但我們的思想政治理論課教育教學(xué)過分注重政治性和方向性，忽視了對大學(xué)生進(jìn)行生命觀的教育，這不能不說是思想政治理論課教育教學(xué)中的一個(gè)很大的遺感。正是因?yàn)檫@一教育內(nèi)容的缺乏，導(dǎo)致了大學(xué)生生命觀的缺乏，從而造成了大學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)生命存在的價(jià)值和意義。所以我們這次的暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)就是針對于此開展調(diào)查研究并提出解決方案。我們從七月一日開始社會(huì)實(shí)踐，第一天是團(tuán)隊(duì)成員的互相認(rèn)識(shí)，開動(dòng)員會(huì)并安排具體事宜然后以后幾天就是查找資料，學(xué)習(xí)統(tǒng)計(jì)原理和分析現(xiàn)有資料及數(shù)據(jù)，討論總結(jié)問題等等。前面工作做完后，我們就正式開始到上海市各大院校調(diào)查訪問了。首先我們的第一站是著名的百年學(xué)府復(fù)旦大學(xué)，雖然是放假期間，但是這座百年老校里面依然是人來人往，充滿著學(xué)習(xí)的氣息和濃厚的學(xué)術(shù)氛圍，讓我們不禁陶醉于這美麗的風(fēng)景和氛圍中，差點(diǎn)忘卻我們此行的目的。平復(fù)下激動(dòng)的心情，我們正式開始我們的工作，我們在校園各處尋找合適的目標(biāo)進(jìn)行調(diào)查訪問，有失敗，當(dāng)然更多的是成功，大部分同學(xué)對我們的工作都表示理解與支持，并且留下了一些美好的祝愿。除了在校園各處尋找學(xué)生調(diào)查研究外，我們也訪問了復(fù)旦大學(xué)的保衛(wèi)室，向他們表明我們來訪的目的，得到他們的允許后我們向他們了解了復(fù)旦大學(xué)近年來有關(guān)學(xué)生自殺的情況，保衛(wèi)科的同志向我們介紹了一些 這方面的有關(guān)情況，我們聽了后為這些不幸殞命的同學(xué)唏噓不已，他們在這大好青春年華卻放棄了自己年輕的生命，真是令人惋惜，也引人深思。后面幾天我們分別去了同濟(jì)大學(xué)，上海財(cái)經(jīng)大學(xué)以及松江大學(xué)城的幾所大學(xué)，獲得了大量第一手的資料，得到了許多老師與同學(xué)的支持與關(guān)心。

在外面調(diào)查采訪的這幾天，團(tuán)隊(duì)成員們真的是經(jīng)歷了很多，不僅在外面到處奔波經(jīng)歷了風(fēng)吹日曬身體得到了鍛煉，更重要的是精神和意志得到了磨礪，像我們這群90后從小就是生長溫室里的花朵，很少吃苦，所以缺乏堅(jiān)忍不拔的意志和吃苦耐勞的精神，這次的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)給了我們一個(gè)良好的鍛煉機(jī)會(huì)。雖然我們開始都有不少的抱怨和不情愿，不過當(dāng)我們看著自己這幾天的勞動(dòng)成果，之前的惱騷滿腹就一掃而光。

完成了在外面的調(diào)查采訪以后我們就回到學(xué)校開始整理我們這幾天來的勞動(dòng)成果，在辦公室里面，團(tuán)隊(duì)成員們分工明確并且相互協(xié)作，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)合作精神，這與剛開始的一盤散沙形成鮮明的對比。通過我們的調(diào)查采訪與后期的分析整理工作，我們發(fā)現(xiàn)目前大學(xué)生的生命觀認(rèn)識(shí)確實(shí)存在許多誤區(qū)，而要解決這一問題，目前最緊迫的就是對大學(xué)生進(jìn)行生命教育，所以我們認(rèn)為目前大學(xué)教育確實(shí)需要改革，增加生命關(guān)內(nèi)容的教學(xué)已是刻不容緩。

“吾嘗終日不食，終夜不寢，以思，無益，不如學(xué)也。”這是論語中的一句話，說的是一個(gè)人整夜不食不寢去思考鉆研一個(gè)問題，沒有什么好處，不如親自去學(xué)習(xí)研究。通過這次的社會(huì)實(shí)踐，我深刻體會(huì)到實(shí)踐的過程是每個(gè)人都要經(jīng)歷的必經(jīng)之路，在這個(gè)路上，你不在是個(gè)孩子，在鍛煉，在成長，跌跌撞撞，且歌且行。青春的光陰留給我們更多的是奮進(jìn)的號角與激昂的樂譜，也許每天拖著疲憊不堪的身子回來，也許每天都要為了完成當(dāng)天的任務(wù)而焦頭爛額，也許每天都要為了明日做著準(zhǔn)備，但我們是快樂的。不再是不為浮云遮眼之勢，更在一覽眾山之軀。我們實(shí)踐，我們快樂。這次的暑期社會(huì)實(shí)踐真的讓我收獲良多，不禁讓我認(rèn)識(shí)了許多新朋友，增進(jìn)了與團(tuán)隊(duì)成員之間的友誼，更重的是讓我學(xué)到了許多書本上學(xué)不到的知識(shí)，雖然學(xué)生的主要事情是學(xué)習(xí)，主要精力也應(yīng)該放在學(xué)習(xí)上，但是如果學(xué)生只是在學(xué)校學(xué)習(xí)而不接觸社會(huì)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不行的，只有走出學(xué)校去社會(huì)上經(jīng)歷過風(fēng)雨才會(huì)變的成熟與自信，很感謝這次的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，希望以后能有更多的社會(huì)實(shí)踐機(jī)會(huì)

通過前幾天學(xué)校組織師德師風(fēng)教育的學(xué)習(xí)活動(dòng)，使我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到作為教師在新時(shí)期的素質(zhì)要求，范文之心得體會(huì):學(xué)習(xí)師風(fēng)師德心得體會(huì)。下面簡單談?wù)剮c(diǎn)體會(huì)：

一、敬崗愛業(yè)，要熱愛教育事業(yè)，要對教學(xué)工作有“鞠躬盡瘁”的決心 既然我們選擇了教育事業(yè)，就要對自己的選擇無怨無悔，不計(jì)名利，積極進(jìn)取，開拓創(chuàng)新，無私奉獻(xiàn)，力求干好自己的本職工作，盡職盡責(zé)地完成每一項(xiàng)教學(xué)工作，不求最好，但求更好，不斷的挑戰(zhàn)自己，超越自己。

二、加強(qiáng)政治學(xué)習(xí)，不斷提高政治素養(yǎng)

自己應(yīng)該系統(tǒng)地學(xué)習(xí)《義務(wù)教育法》、《中華人們共和國教師法》、《教師資格條例》等法律法規(guī)文件，按照《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》嚴(yán)格要求自己，奉公守法，恪盡職守，遵守社會(huì)公德，忠誠人民的教育事業(yè)，為人師表。

三、愛心是師德素養(yǎng)的重要表現(xiàn)

崇高的師愛表現(xiàn)在對學(xué)生一視同仁，絕不能厚此薄彼，按成績區(qū)別對待。要做到“三心俱到”，即“愛心、耐心、細(xì)心，”無論在生活上還是學(xué)習(xí)上，時(shí)時(shí)刻刻關(guān)愛學(xué)生，特別對那些學(xué)習(xí)特困生，更是要“特別的愛給特別的你，”切忌易怒易暴，言行過激，對學(xué)生要有耐心，對學(xué)生細(xì)微之處的好的改變也要善于發(fā)現(xiàn)，并且多加鼓勵(lì)，培養(yǎng)學(xué)生健康的人格，樹立學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，注重培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣。

四、孜孜不倦，積極進(jìn)取

有句話說的好，沒有學(xué)不會(huì)的學(xué)生，只有不會(huì)教的老師。這就向老師提出了更高的要求，不斷提高自身素質(zhì)，不斷完善自己，以求教好每一位學(xué)生。怎樣提高自身素質(zhì)呢?這就要求我們一定要與時(shí)俱進(jìn)，孜孜不倦的學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，開辟新教法，并且要做到嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)，誨人不倦、精益求精，厚積薄發(fā)，時(shí)時(shí)刻刻準(zhǔn)備著用“一眼泉的水”來供給學(xué)生“一碗水”。

五、以身作則、率先垂范

教師的一言一行對學(xué)生的思想、行為和品質(zhì)具有潛移默化的影響，教師一言一行，一舉一動(dòng)，學(xué)生都喜歡模仿，將會(huì)給學(xué)生帶來一生的影響，因此，教師一定要時(shí)時(shí)處處為學(xué)生做出榜樣，凡是教師要求學(xué)生要做到的，自己首先做到;凡是要求學(xué)生不能做的，自己堅(jiān)決不做。嚴(yán)于律已，以身作則，才能讓學(xué)生心服 囗服，把你當(dāng)成良師益友。

總之，作為一名人民教師，我們要從思想上嚴(yán)格要求自己，在行動(dòng)上提高自己的工作責(zé)任心，樹立一切為學(xué)生服務(wù)的思想。提高自己的鉆研精神，發(fā)揮敢于與一切困難做斗爭的思想和作風(fēng)。刻苦鉆研業(yè)務(wù)知識(shí)，做到政治業(yè)務(wù)兩過硬。用一片赤誠之心培育人，高尚的人格魅力影響人，崇高的師德塑造人。只有不斷提高教師自身的道德素養(yǎng)，才能培養(yǎng)出明禮、誠信、自尊、自愛、自信和有創(chuàng)新精神的高素質(zhì)人才。

大學(xué)心理健康課程心得體會(huì)

大學(xué)生心理健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一, 這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生心理健康方面的知識(shí)。

在通過這門心理課的學(xué)習(xí)中，讓我對一個(gè)問題的認(rèn)識(shí)有了轉(zhuǎn)變。以前總覺得在心理方面上遇到問題時(shí)，去咨詢老師就覺得會(huì)把自己當(dāng)做一個(gè)心里不健康的人，說的通俗點(diǎn)就是會(huì)在心理上把自己當(dāng)做一個(gè)病態(tài)人，所以排斥去心理咨詢，但是現(xiàn)在，老師的講解，讓我認(rèn)識(shí)到，去咨詢心理老師真的是件很普通的事情，只是跟老師的一次心理交流而已。同時(shí)，老師的正確引導(dǎo)也使自己想問題不再很一根筋，明白了當(dāng)你越是往一處鉆牛角尖，就會(huì)無端給自己增加了更多的煩惱和郁悶。不管遇到什么事情，想開點(diǎn)，笑一笑沒什么事情大不了的。不能死抓著一點(diǎn)不放。就像手里的沙子，你攥的越緊，就失去的越多。看開了，好了點(diǎn)壓力和煩惱，或許會(huì)有意外的收獲。同時(shí)，要消除子心理障礙，首先是自己這關(guān)要做好。養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。我們大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。讓自己永遠(yuǎn)保持一個(gè)輕松的心。另外要加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為我們的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。如果自己開導(dǎo)不了自己，在要的時(shí)候求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)。在學(xué)習(xí)大學(xué)心理健康教育這門課程中，我很快樂，因?yàn)槊總€(gè)星期都能有幾節(jié)課，可以完全把自己的煩惱拋開，跟老師和同學(xué)們在一起，談?wù)撓伦约旱男那椋约皩δ承﹩栴}的看法。在輕松、愉悅的氛圍中，有時(shí)候，也會(huì)使自己原本郁悶的心情頓時(shí)開朗，想不明白的事情也會(huì)想開了。所以，真的是很受益匪淺。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用。篇四：大學(xué)生寒假實(shí)踐心得體會(huì)范文兩篇

大學(xué)生寒假實(shí)踐心得體會(huì)范文兩篇

大學(xué)生寒假實(shí)踐心得體會(huì)范文兩篇

篇一 走出綠綠的校園，告別年輕的歡笑，我們都應(yīng)學(xué)著堅(jiān)強(qiáng)，慢慢變得成熟。

幼年的時(shí)候，總是被爸媽強(qiáng)制要學(xué)著早睡早起，盡管我是十分的不愿意，但就是不會(huì)反

抗。以后，天真、愛幻想的我喜歡躺在野外的干凈石頭上、呼吸著輕松的空氣、用臉面

對清爽的藍(lán)天、一個(gè)人慢慢的渴望。童年的時(shí)候，我渴望我可以瞬間長大，離開所有人的庇護(hù)，獨(dú)自成長。后來啊，我一直渴望明天能夠自由自在。我渴望在很多時(shí)候不要爸

媽的決定;我渴望有一天我成為“能人”，什么都會(huì)做;我渴望我能在爸媽不知道的情況 下進(jìn)行一次大膽的嘗試!今天，我終于成了長硬翅膀的小鳥，自己決定自己的事情;今天，我終于邁開了走向社 會(huì)的第一步，自己面對自己的燦爛未來;今天，我終于拋開心中的膽怯，自己去解決自

己的人生障礙。

一、參加實(shí)踐活動(dòng)的背景：

這次實(shí)踐活動(dòng)的工作是在學(xué)校的幫助找到的。在上學(xué)期期末時(shí)，我收到老師的通知說是

希望參加寒假社會(huì)實(shí)踐的同學(xué)可以報(bào)名參加。我當(dāng)時(shí)一驚，興奮得不得了。這不就是我一直渴望的嗎?我報(bào)名了。大概三天后，我又接到通知說是要去參加寒假實(shí)踐活動(dòng)的培

訓(xùn)及動(dòng)員大會(huì)。我很高興，就把這一好消息告訴了爸媽。他們很體諒我的心情，但是，同時(shí)他們又擔(dān)心說：過年的時(shí)候怕大家都在休息，只有我在工作，這樣我會(huì)不高興。我 很自然的跟他們說：關(guān)于這點(diǎn)我不在乎。

參加寒假社會(huì)實(shí)踐的培訓(xùn)及動(dòng)員大會(huì)我是極其的高興，在高興之余，我又有些擔(dān)心，因

為我以前沒有參加過社會(huì)實(shí)踐，我很害怕在實(shí)踐過程中會(huì)出現(xiàn)些差錯(cuò)，造成別人麻煩。

我更害怕我去了單位上什么都不會(huì)做。因此，我小心翼翼的聽老師給我們的交代和經(jīng)驗(yàn)的傳授。我也認(rèn)真的寫下要點(diǎn)，生怕有漏掉的。在培訓(xùn)中，我知道了自己的實(shí)踐地點(diǎn)和

時(shí)間伙伴，我也麻煩了我們的指導(dǎo)老師。可我還是很開心，因?yàn)槲壹磳㈤_始我的夢幻生

活。

二、參加實(shí)踐的人物及時(shí)間：

一月**日。這天，我清楚地記得。前一天我們完成了期末考試，第二天，我們就投入到

實(shí)踐活動(dòng)中。我還有一位“實(shí)踐伙伴”。也是女生，我暗喜女生好相處。第一天到了我們的實(shí)踐單位(萬州區(qū)雙河口街道辦事處)上，做的第一件事就是報(bào)到。在完全陌生的一

個(gè)環(huán)境，我們有些不知所做，并且還是這樣一個(gè)嚴(yán)肅的地方。我惶恐的心開始一陣陣的顫抖。可以沒辦法，我們反正都要面對的事情，無法有實(shí)踐與地點(diǎn)讓我們來躲避。于是，我們按照老師說的，一點(diǎn)點(diǎn)的摸索，開始了我們二十多天的“實(shí)踐生活”。

三、參加社會(huì)實(shí)踐的收獲：

短短二十幾天的實(shí)踐生活，是我心的一次磨礪和成長。我不僅在做事的態(tài)度與方法上收

獲了很多知識(shí)，我也對自己以后可能要面對的工作崗位有了些認(rèn)識(shí)。參加寒假實(shí)踐活動(dòng)，留給了我更大的空間鍛煉自己，讓自己更早的認(rèn)清世界冷暖，為自己以后能更好的服務(wù)

社會(huì)打下基礎(chǔ)。在實(shí)踐中，我必須得做到時(shí)時(shí)警惕，凡事細(xì)心。因?yàn)椋液芎ε率虑闆]

有做好而造成他人的麻煩。我也害怕因?yàn)椴簧闲膬涸斐刹豢蓮浹a(bǔ)的錯(cuò)誤，傷害到單位、部門等·····因?yàn)楹ε拢敬蟠筮诌值奈议_始轉(zhuǎn)向細(xì)致、成熟。(一)、告別了幻想的年紀(jì)，就應(yīng)該踏踏實(shí)實(shí)、勇敢面對現(xiàn)實(shí)，學(xué)著生活。

由于我實(shí)踐的部門是社會(huì)事務(wù)科，所以大多數(shù)的事情就會(huì)和普通群眾打交道。由于我們

所在的雙河口街道辦事處屬于鄉(xiāng)鎮(zhèn)級，所以我們也會(huì)和很多的農(nóng)村居民交流。從這個(gè)方

面講，生活給了我更多的啟示——凡事靠自己動(dòng)手，生活才會(huì)變得充實(shí)，有價(jià)值。另外，我也意識(shí)到：工作沒有高低之分，只有價(jià)值的實(shí)現(xiàn)與否。

農(nóng)民伯伯們沒有高的學(xué)歷，沒有高人的才智，每年就重復(fù)同樣的工作：春天播種，夏天

乘涼，秋天收獲，冬天取暖。可是，就是因?yàn)樗麄兊暮唵闻c淳樸，才使得人間有播種時(shí)的期待，秋收時(shí)的喜悅啊!他們有他們的生活，他們也許崇拜有錢人，震驚有才的人，可是，他們重來都不放棄自己的生活，踏踏實(shí)實(shí)做平凡而不平庸的人。

農(nóng)民伯伯們的真實(shí)生活態(tài)度，深深的感染著我。他們可以為了一年的低保而哭訴，到處

托人解決家里的困難，那么的堅(jiān)持，不放棄。在爸爸媽媽的金窩中長大的我們，可能還

不知道，在農(nóng)村還有那么一部分人沒坐過火車、見過飛機(jī)呢。而我們呢?在生活中，有

時(shí)還會(huì)為某樣?xùn)|西不上檔次而懊惱。想想，這樣的我們，還能抱怨什么?真的是應(yīng)該好

好珍惜、把握我們擁有的幸福。

我記憶中有這么一位老婆婆。身穿藍(lán)色的布衣，彎曲的身體幅度讓人有時(shí)看不清她的容

貌，白白的頭發(fā)蓬亂著。她提著一個(gè)塑料袋，里面有一大把的紙票。她喘息著用微弱的聲音說道：請問一下，這個(gè)，住院報(bào)賬在哪兒弄啊?這時(shí)，有一大群的目光聚集在老人

身上，老人抬起頭，前額上的幾絲頭發(fā)微微的隨著搖晃了幾下，然后用非常期待的混色

眼神左右看了一下。這時(shí)的我，我自覺的就吧一板凳送上前，然后讓她坐下。看到這一

幕，我的心又驚又抖：她為什么會(huì)自己來?她的兒女呢，去哪兒了?我轉(zhuǎn)過頭，斜眼看過

去，從她的身上我看見了媽媽的影子。我很傷心，我媽媽以后也會(huì)是這樣嗎?我暗暗地

下決心，不能這樣。

體會(huì)了那么多不同的人，才知道，生活并不像電視劇里 “灰姑娘遇到王子”那么美妙。他遠(yuǎn)比戰(zhàn)爭要?dú)埧岬枚唷Ｎ蚁耄叱錾鐣?huì)，面對現(xiàn)實(shí)，接受生活，這會(huì)是我們的又一課

程吧!(二)、作為“人民的奴隸”，就必須掌握堅(jiān)定地崗位知識(shí)，憑著實(shí)力，團(tuán)結(jié)同事，踏踏

實(shí)實(shí)為人民服務(wù)。這對我以后可能選擇的工作崗位有很大的幫助。

1、耐心、靜心、細(xì)心“三心”必須有。這是我的認(rèn)識(shí)，也將是我培養(yǎng)自己的一個(gè)方面。接觸了他們才知道：他們的工作很雜，很靠腦力，很零碎，量很大。在我的腦海里，一

直都認(rèn)為“人民的公仆”工作很多，但是會(huì)很簡單。沒想到，他們的工作原來很考驗(yàn)一

個(gè)人意志。

我所在的社會(huì)事務(wù)科，不明思議就是處理社會(huì)家庭事務(wù)等瑣碎小事件的。每天會(huì)有很多

不同的、相同的問題、情節(jié)在辦公室里發(fā)生，但是，科室里的工作者們不辭辛苦，耐心的一遍又一遍的解釋、解決。可能口會(huì)說的很干，嘴皮會(huì)摩擦的很軟，但他們也只能接

受。有些話，有些原因，在辦公室里實(shí)踐的我就學(xué)會(huì)了，有時(shí)還會(huì)幫忙解釋呢。可是，作為“公仆”的他們無權(quán)反抗，必須接受，一點(diǎn)一點(diǎn)的解釋給群眾們聽。我想，他們的耐心一定不差吧。

因?yàn)槭翘幚憩嵥殡s事，作為辦公人員，他們必須很小心，不容許有半點(diǎn)差錯(cuò)。在他們心

中：人民的事情出了半點(diǎn)差錯(cuò)，人民的丁點(diǎn)兒事情沒得到解決，他們算就是失職，這樣的責(zé)任他們不愿擔(dān)當(dāng)，也擔(dān)當(dāng)不起。因此，在平常工作中，應(yīng)該更加的細(xì)心才是。

2、初次接觸了打印機(jī)、復(fù)印機(jī)的應(yīng)用;大膽的在實(shí)踐中應(yīng)用所學(xué)的關(guān)于word、excel的知識(shí);學(xué)會(huì)了簡單的文件歸檔知識(shí)······

辦公職員的頭腦一定要靈活，應(yīng)用的知識(shí)很多，有問題一定要學(xué)著立刻馬上處理，這點(diǎn)

是很重要的。另外，問題不可能永遠(yuǎn)都發(fā)生一樣的，所以要學(xué)會(huì)變通。第一次觸摸復(fù)印

機(jī)的時(shí)候，心里很擔(dān)心，不知從何下手。在老師的幫助下，我學(xué)著去了解它，認(rèn)知他，發(fā)現(xiàn)他其實(shí)并不難使用，之后，我總是有意識(shí)的去接觸他。比如，在辦公室里有誰需要

復(fù)印的，我會(huì)馬上提出來我去做。這樣，我就學(xué)會(huì)了簡單的使用復(fù)印機(jī)了。真的很開心，因?yàn)樵囈淮涡⌒〉某晒Α?三)、和陌生人大方的、有底氣的交談，是我們生活的另一門課程。

剛開始到單位的時(shí)候，一個(gè)人也不認(rèn)識(shí)，什么都不知道。也不了解他們的職位、姓氏，都不知道怎么稱呼別人，所以有問題也不會(huì)問別人，首先想到的是自己解決。所以呀，這讓我有了一種習(xí)慣，就是：遇到困難的時(shí)候，首先讓自己解決。

后來慢慢的發(fā)現(xiàn)，其實(shí)與人說話不難，但與人交流就有些問題了。因?yàn)椋绻筒徽J(rèn)識(shí)的人隨便問候幾句，我們平時(shí)都經(jīng)歷過，很容易。但是如果要和陌生人進(jìn)行長時(shí)間的交

流，這就要靠我們敏捷的洞悉能力了。這需要交流雙方有共同的話題，興趣點(diǎn)。最重要的是：不知道要怎樣開口。比如，在實(shí)踐中給鄉(xiāng)村干部打電話通知事情的時(shí)候，我既要

大聲的以辦事處的名義介紹自己，也要向他通知清楚事情，并且說話不能顫顫抖抖的，要自信，有底氣。在開口說話的時(shí)候，如果遲疑或吐字不清，打哆嗦，電話那方的人可

能會(huì)聽不清楚，要求你再說一遍，這時(shí)，心里會(huì)很不好受的。

在與人的交流方面，我認(rèn)為放寬心態(tài)，把對方看作是和自己一樣的人，自然地開口說話，就會(huì)有所收獲的。(四)、充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性。這對我們的人生有很總要的意義。

“隨時(shí)要想著自己找事情做!”這時(shí)參加寒假社會(huì)實(shí)踐的時(shí)候老師囑咐我們的。我一直

懷揣著這句話快活的陶醉在我的實(shí)踐愉快當(dāng)中。因?yàn)椋虑樽约翰粫?huì)指定對象被做。主動(dòng)和人說話，主動(dòng)給人微笑，主動(dòng)找事情做，主動(dòng)學(xué)習(xí)使用打印機(jī)······這一

切都離不開主動(dòng)。因?yàn)橹鲃?dòng)地去接觸，我學(xué)會(huì)了文件的歸檔;因?yàn)橹鲃?dòng)地微笑，我認(rèn)識(shí)

了更多的陌生人;因?yàn)橹鲃?dòng)地尋找，我的寒假過得很充實(shí)······(五)、作為大學(xué)生，我很自豪。

一直認(rèn)為，作為我們這一代的大學(xué)生是很渺小的，很有可能會(huì)被世人所忽略。但是，到

了時(shí)間單位的時(shí)候，我感受到，作為大學(xué)生，我應(yīng)該是很自豪的。在我們還不熟悉那個(gè)嚴(yán)肅的單位的時(shí)候，總是自我介紹說：我們是三峽學(xué)院的學(xué)生，到

貴單位實(shí)踐的。而他們總會(huì)代問一句：你們是大學(xué)生啊?之后，每次科長向不認(rèn)識(shí)我們的人介紹，就會(huì)說到：是我們科室來實(shí)習(xí)，都是大學(xué)生······每次他們提到我們

是大學(xué)生的時(shí)候，我們的心理都會(huì)感到樂滋滋的。

其實(shí)，我們都因該這樣：從內(nèi)而外的自豪，我們是大學(xué)生。

四、：

這次實(shí)踐對我來說是一次非常大的成功。在這過程當(dāng)中，我拒絕了父母一絲不茍的庇護(hù);在這二十幾天中，我遠(yuǎn)離了朋友們真心真意的關(guān)心;在這段時(shí)間內(nèi)，我感受到了老師細(xì) 致入微的關(guān)愛;在這寒冷的冬天里，我享受到了陌生人好意的問候;在這熱呵呵的陽光

里，我送出了我真切的愛心;在這熱鬧的新年里，我送走了舊時(shí)的我，改造出一位大方、堅(jiān)持、成熟、實(shí)實(shí)在在的我!這次參加實(shí)踐活動(dòng)，很幸運(yùn)，我體驗(yàn)到了學(xué)習(xí)以外另一種不同的生活;很幸福，我感受

到了關(guān)懷的溫度;很滿足，我收獲了很多實(shí)際操作的知識(shí);很高興，我認(rèn)識(shí)了更多的人;很感動(dòng)，發(fā)現(xiàn)有那么多默默為人民著想的人;很自豪，我作為正向未來奮發(fā)的大學(xué)生;很

感激，有那么多關(guān)心我們的人······

很幸運(yùn)，能夠有這樣的機(jī)會(huì)讓我們得到鍛煉，因此，感謝市政府、市委細(xì)心地為我們著

想，為我們提供這樣好的時(shí)間機(jī)會(huì)。另外，這次能夠順利的完成社會(huì)實(shí)踐，我發(fā)自內(nèi)心的感謝李濤老師，因?yàn)樵谶@之間我們遇到了很多困難都是求助于他，不管有多晚、多忙，他總會(huì)幫助我們，真心的感謝李老師。另外，我要對我們辛勤的輔導(dǎo)員武老師說聲謝謝。

雖然在實(shí)踐過程中他不直接負(fù)責(zé)我們這一小組，但是，只要我有問題求助于他，他都會(huì)

盡力幫忙解決。最后，很謝謝辦事處的叔叔阿姨們對我們的照顧。即使是給他們添了麻

煩，他們也會(huì)耐心的教導(dǎo)我們。很感謝他們，在很多時(shí)候能想起我們!篇二

時(shí)間飛逝，在大學(xué)的第一個(gè)假期很快就結(jié)束了，可是我還是沉醉在自己寒假社會(huì)

實(shí)踐的收獲中。作為一名大學(xué)生，有著重大的歷史責(zé)任和使命，而要承擔(dān)起這一切，跟上時(shí)代的步伐，必須讓我們的每一天都無緣無悔。我不想虛度我的人生。因此在大學(xué)的第一個(gè)假期，我有了一個(gè)充實(shí)的、難忘的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)歷。我度過了一段被人稱為“老

師”的難忘的,陽光的日子。我在一家教育機(jī)構(gòu)課外輔導(dǎo)部做兼職老師，在這次實(shí)踐中，我感受到了不一樣的東西，是我之前沒有接觸到的東西，這對我來說，是一項(xiàng)很難得到

更好的發(fā)揮的前提。在不斷的發(fā)展中，我有了更多的進(jìn)步，我知道自己需要更多的進(jìn)步，現(xiàn)在的我已經(jīng)很好的適應(yīng)了學(xué)校生活，可是社會(huì)生活還是不行，我需要繼續(xù)不斷的努力。

在實(shí)踐中使自己不斷地提高。大學(xué)生寒假社會(huì)實(shí)踐促進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展，加強(qiáng)和

改進(jìn)青年學(xué)生思想政治工作，引導(dǎo)學(xué)生健康成長和成才的重要舉措，是學(xué)生接觸社會(huì)、了解社會(huì)、服務(wù)社會(huì)，培養(yǎng)創(chuàng)新精神、協(xié)作精神、實(shí)踐能力和社會(huì)交往能力的重要途徑。

因此我覺得在假期得到這樣的鍛煉對自己盡快的適應(yīng)社會(huì)生活有很大的作用，這樣的經(jīng)

歷也會(huì)成為自己的一筆寶貴財(cái)富。

這次假期我為什么選擇做家教作為自己實(shí)踐的內(nèi)容，原因有兩點(diǎn)，首先 我爸是一家

課外輔導(dǎo)的負(fù)責(zé)人這樣就給我提供了一個(gè)很好的平臺(tái)，還有一個(gè)原因就是因?yàn)樽约阂粋€(gè)

小小的夢想。記得小時(shí)候就有一個(gè)夢想，希望長大后能成為一名光榮的人民教師。可是

后來經(jīng)歷了人生的種種，我成為了一名工程管理專業(yè)的大學(xué)生。可兒時(shí)的那個(gè)夢想?yún)s一

直都沒有消逝。老師那高大的形象和偉岸的身軀,“好大一棵樹”的優(yōu)美旋律卻依然在 我腦海中縈繞，在身邊回響。于是就有了這樣一個(gè)“一石三鳥”的經(jīng)歷。可以實(shí)現(xiàn)我的兒時(shí)夢想;能多一種不同的人生經(jīng)歷;可以靠自己的雙手完成學(xué)業(yè)。后來我發(fā)現(xiàn)不僅僅讓

我學(xué)會(huì)了這幾種東西。而使自己更加清楚的了解了自身的能力和學(xué)到了許多課堂以外學(xué)

不到的東西。

在假期剛結(jié)束一周左右我就開始了自己第一次社會(huì)實(shí)踐。第一天是試講，我給兩位初中

生補(bǔ)習(xí)數(shù)學(xué)，為了能做的更好，我又把初中時(shí)代的課本重新翻閱了幾遍，走上了我的人

生第一講。盡管有些緊張，但是我還是通過了第一關(guān)。當(dāng)時(shí)我心中唯一的感受就是做一

名老師真的很不容易呀。一回生，二回熟，就這樣我便做起了我的“老師”了。可 能是第一次給學(xué)生做家教吧，我格外認(rèn)真，每次講課的前一天晚上，我都很努力的備課，生怕講錯(cuò)了那一道題。可是這樣事情還是發(fā)生了，有一次我講錯(cuò)了一道題，當(dāng)時(shí)要是有

一個(gè)地縫,我恨不得鉆進(jìn)去。就這樣我每天早上起得很早睡的也比較晚，很辛苦，很累，但是卻很充實(shí)，算是順利的完成了我的當(dāng)老師任務(wù)。學(xué)生家長也對我很認(rèn)可，我?guī)У膶W(xué)

生也對我很尊敬，我們也成為了好朋友。特別是他們管我叫“仲老師”的時(shí)候，我的感

覺就好像是飄向了天，很自豪，很光榮。那時(shí)我才真正的明白人們?yōu)槭裁凑f老師是太陽

低下最高尚的職業(yè)。

這次實(shí)踐我學(xué)到的不僅是生活的艱辛和為人處事的態(tài)度，還有教育問題上的一些經(jīng)

驗(yàn)和原則。而這些，必將成為我人生經(jīng)歷中的一筆寶貴財(cái)富。我也希望在今后的學(xué)習(xí)和

工作中，把學(xué)到的這些真正的做到學(xué)以致用。現(xiàn)在我把這些感悟記錄下來，勉勵(lì)自己，也跟大家共同分享。篇五：大學(xué)生寒假社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)范文 大學(xué)生寒假社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)范文

大學(xué)生寒假社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)范文

作為一個(gè)大學(xué)生有別于中學(xué)生就在于他更重視培養(yǎng)自己的實(shí)踐能力，尤其在注重素質(zhì)教育的今天，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)一直被視為高校培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的新世紀(jì)優(yōu)秀人才的重要途徑。寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是學(xué)校教育向課堂外的一種延伸，也是推進(jìn)素質(zhì)教育進(jìn)程的重要手段,它有助于當(dāng)代大學(xué)生接觸社會(huì)，了解社會(huì)。同時(shí)社會(huì)實(shí)踐也是大學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)，鍛煉才干的有效途徑，更是大學(xué)生服務(wù)社區(qū)，回報(bào)社會(huì)的一種良好形式。因此在朋友幫助下，我找到了一份服務(wù)員的工作作為我的寒假社會(huì)實(shí)踐內(nèi)容，在這次實(shí)踐中，我感受到了不一樣的東西，接觸了之前從未接觸的事物，而這一切對于我來說都是值得珍惜和學(xué)習(xí)的。

一、待人要有耐心。在這一個(gè)月的工作中，我接觸了各式各樣的客人，自然也漸漸學(xué)會(huì)了一些待人接物的方法。例如：在給客人點(diǎn)單的時(shí)候，會(huì)有一些客人看著菜單卻遲遲不點(diǎn)菜，這就是考驗(yàn)我們的耐心的時(shí)候了，客人遲遲不點(diǎn)單，我們內(nèi)心難免會(huì)有一些煩躁，但是我們絕不能對客人亂發(fā)脾氣，作為服務(wù)員最重要的就是堅(jiān)持顧客至上，尊重客人。另外，就算是同一桌人吃飯，每個(gè)人都會(huì)有不同的喜好，在點(diǎn)菜的時(shí)候有人會(huì)說要這個(gè)，也有人說不要這個(gè)，我們會(huì)被他們弄得頭昏腦脹，可是我們不能大聲抱怨，而是要恭敬地對他們說：你們要還是不要，誰說了算?只有尊敬客人，滿足客人的各種要求，餐廳才會(huì)經(jīng)營得更好，老板也會(huì)滿意。

二、要有良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。無論是什么工作，團(tuán)隊(duì)合作精神都是少不了的。而在這次實(shí)踐中，我學(xué)會(huì)了如何跟其他服務(wù)員進(jìn)行溝通與合作。例如有時(shí)候需要上菜的時(shí)候，看見其他服務(wù)員不夠人手幫忙時(shí)，我會(huì)主動(dòng)走上前幫忙上菜。而在平時(shí)的餐廳打掃工作中，我會(huì)與其他服務(wù)員分工合作，讓清潔工作進(jìn)行得整齊有序。工作完后，我們會(huì)一起聊天，討論一下今天的工作那個(gè)地方合作得不夠，明天改善等等的話題。當(dāng)然，與上司的溝通也是需要我們學(xué)習(xí)的。所以在工作期間我們一定不能與上司產(chǎn)生任何言語沖突，因?yàn)樯鐣?huì)與學(xué)校有很大的區(qū)別，在學(xué)校里教師有時(shí)出錯(cuò)我們會(huì)立刻當(dāng)場指出，可是在社會(huì)中，上司雖然也會(huì)犯錯(cuò)，不過我們不能像在學(xué)校那樣當(dāng)面指出，而是要在合適的時(shí)候與他講，否則不但會(huì)遭到上司的不解，而且也會(huì)傷了和氣。

三、上班一定要守時(shí)。工作和上學(xué)是兩種完全不同的概念，上學(xué)不遲到很多時(shí)候是因?yàn)閼峙吕蠋煹呢?zé)怪，而當(dāng)你走上了工作崗位，不遲到更多的是出于自己內(nèi)心的一種責(zé)任。這種責(zé)任讓我學(xué)會(huì)刻服自己的惰性，準(zhǔn)時(shí)走上自己的崗位。這對我以后的學(xué)習(xí)生活也是一種鞭策，讓我時(shí)刻牢記自己的責(zé)任，并努力加強(qiáng)自己的時(shí)間觀念。做一個(gè)守時(shí)有禮的大學(xué)生。

四、賺錢不易，要學(xué)會(huì)節(jié)儉。當(dāng)服務(wù)員的工作，每天要面對著搞衛(wèi)生，開單，打水，打飯，點(diǎn)菜，洗餐具等繁雜的工作，回家后都是覺得疲憊不堪的。尤其過年前有幾天天氣轉(zhuǎn)冷，早上早起的時(shí)候更是艱難。不過，通過這些考驗(yàn)，我體會(huì)到了父母賺錢是多么的不容易，每天不僅要早起工作，還要照顧我們，這都是我在當(dāng)服務(wù)員之前體會(huì)不到的。所以我也倡議其他同學(xué)可以在課余時(shí)間打份兼職，體會(huì)一下工作的艱辛，體諒一下父母的苦心。

五、這次的打工經(jīng)歷也讓我的心理更加趨于成熟。在餐廳里每天面對形形色色的客人，重復(fù)著單調(diào)的工作。讓從未涉世的我還是有那么一點(diǎn)點(diǎn)不太適應(yīng)的，但是堅(jiān)持就是勝利。打工畢竟和在家是完全不同的概念，我們學(xué)會(huì)需要忍耐，需要學(xué)會(huì)承受，需要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。真的是不干不曉得，原來當(dāng)服務(wù)員真的很累。而且在社會(huì)上，沒有人再會(huì)對等的對待你，對于老手來說，他們會(huì)覺得你礙手礙腳，而一個(gè)人在那打工更是飽受孤單的 味道。因此，社會(huì)實(shí)踐真的是十分必要，只有經(jīng)過社會(huì)實(shí)踐，才能獲得書本上得不到的經(jīng)驗(yàn)，在這個(gè)社會(huì)中，經(jīng)驗(yàn)是必不可少的。雖然這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)占用了我不少的私人時(shí)間，不過這也是我過得最有意義的一次假期。在工作中我不僅學(xué)會(huì)了很多社會(huì)交際的方法，還讓我明白了作為一個(gè)學(xué)生不能只顧學(xué)習(xí)而忽略了生活實(shí)踐，只有當(dāng)你投入到實(shí)踐中，才能更深刻地體會(huì)到社會(huì)的復(fù)雜與精彩。社會(huì)實(shí)踐就像是一個(gè)課堂以外的教師，教會(huì)了我們更多課本上學(xué)不到的知識(shí)，而這些知識(shí)也是終身受用，值得我們不斷學(xué)習(xí)與體會(huì)的。