第一篇：《別獨自用餐》讀后感

一次偶然的機會我接觸到了《別獨自用餐》，一本講述如何建立社交圈以及如何運用書里介紹的實用技能從而轉變為社交達人的書。老實說，在閱讀此書以前，因為自己不善交際的性格和相對穩定的工作環境，我對社交的概念是很模糊的，大部分的工作交往也僅限于泛泛之交，更別說在工作之余主動建立社交關系。但是在閱讀此書之后，徹底的改觀了我對社交的認知，對于為什么要開展社交，如何建立社交關系，都有了重新的認知定位。作者法拉奇在書里介紹的諸多社交技巧，在平時的工作當中也具有很強的實操性。

為什么要建立社交關系？在想明白智力、天分、出身都是實現目標的重要因素，但如果你沒認識到“你不可能一個人做到”這個道理，擁有這些條件也是白搭。事實上，一個人根本走不了多遠。這就意味著我們想要達到目標是需要他人的幫助來完成，互幫互助，幫別人找工作，為別人發現的商機投入時間和精力，同時保證自己的孩子在他人的幫助下進入最好的學校，得到最好的實習崗位，最終拿下最好的工作。說到底，社交的本質就是：你幫助別人，別人也會回饋于你，即“互惠互利”的關系。

可能這么說，多少會讓人覺得功利主義，作者也從另一個側面揭示了主動與人交流不僅會讓他人的生活有所改變，也有利于探索、豐富自己的人生。社交的過程也是在與他人分享自己的知識、資源、時間、精力、朋友、合作伙伴以及感情。不斷為他人創造價值的同時，也增加了自己的價值。這就像商業一樣，你要做的不是管理事務，而是管理關系。

在管理關系這個認知上，作者也提出了一個讓我茅塞頓開的觀點，即：有的人認為關系像切成許多塊的煎餅，吃一塊就少一塊。但是，作者卻覺得它更像肌肉，使用越頻繁，它就越健壯。正是因為對社交資產的運用，才會增加社交資產的價值。人脈就是在互相“麻煩”中，逐漸積累的。

在明白為什么要建立社交關系這個理念之后，接著就要進一步思考，如何建立高質量、穩定的人脈關系，來幫助自己完成目標。

最重要的一步也是最容易被忽略的一步，就是不要等到需要使用人脈關系的時候才想到去和對方建立關系，人脈最廣的人在不需要有求于別人的時候，就開始走訪他人了。要贏得信任，不是問別人能為你做些什么，而要問自己能為別人做些什么。

其次，在我們的社交網絡中最重要的人往往是那些萍水相逢之人。你的“弱聯結”與你接觸的是不同的世界。他們與身處不同環境的各色人群交往，從他們那里你可以獲得大量的知識和信息，而這些不僅自身學不到，在好朋友那里也學不到。你的很多好朋友或者聯系人都與你參加同一個聚會，通常也與你做同樣的事情，估計還會跟你待在同樣的環境里。這就是為什么他們獲取的信息跟你獲取的不相上下。如果你總是與同樣的人聚餐，你的社會關系永遠得不到發展。

拓寬社交圈最高效的方法，就是將你的社交網絡跟其他人的社交網絡聯結起來。就是雙方互換社交圈。任何一個社交圈的邊界都是模糊的而且持續向對方開放。（本文來自于范—文—先—生—網）作者認為社交網絡并不是簡單的一張“網”，你不能像用網兜住一群鱈魚似的把你的朋友圈也限制在一個網里。要把你的社交網絡看成很多相互聯系的結點，每個結點可以相互作用、相互影響，從而加強你的網絡聯結，同時拓寬你的社交圈。

對于和萍水相逢之人如何開展第一次閑聊，作者也提供了建設性意見：首先，向對方露出真誠的微笑。這表示“我很平易近人”。保持相對平衡的眼神交流。如果你全程盯著 對方一直看，那便像是在給對方拋媚眼。如果你的眼神交流時間少于70%，這表示你對話題似乎不感興 趣，而這樣做也很沒有禮貌。處在這兩種情況之間就是你需要把握的平衡。舒展你的臂膀，放輕松。交叉手臂會讓你看起來有所防備，不愿敞開心扉；同樣，它還是緊張的表現。一定要放輕松！對方會根據你的肢體語言做出相應的反應。點頭，身體稍向前傾，但是不要入侵到對方的空間里。這樣做只是為了表示你正在傾聽，而且很感興趣。一定要記住不要將對話變成個人壟斷式的獨白，或者是冗長無聊的故事。要分享你的熱情，但是不要將它變成說教。

再次，在社交過程中，要有意識的培養自己的個人品牌。以個人形象為基準，以個人內涵為特點，建立起自己的個人品牌。一個好的個人品牌在人際關系網中會呈現以下三個特色：

1、他們說話可信，魅力獨特，值得信任；

2、他們提供充分可靠的信息；

3、他們給你和你的事業帶來更多的朋友與機會。

你的個人品牌體現出你能做什么，為什么你是獨一無二的，同時給了別人一個聯系你的理由。

最后，社交是一門生活哲學，一種世界觀。其主要原則就是：你遇見的所有人都是發生互助關系的機會。社交不僅是你實現目標的工具，更是一種生活方式。當你“失衡”時，你自己會知道，因為你會變得匆忙、憤怒，并對自己不滿意；當你達到“平衡”狀態時，你則會欣喜、熱情，并滿懷感激之意。

以上僅為本人在閱讀《別獨自用餐》之后的一點心得體會，雖名為讀后感，其實更多的是拋磚引玉，作者更多精彩的講述，還有待讀者自行閱讀慢慢體會。

第二篇：別獨自用餐讀后感范文

《別獨自用餐》讀后感

本書用法拉奇的親身經歷講述了一個來自貧窮家庭的默默無聞的孩子，從當球童到成為人才濟濟的哈佛商學院一員，又成為全美頂尖的職業經理人，后又創建法拉奇綠訊營銷咨詢顧問公司，在他一步步成長過程中悟出的人際交往和人脈對成功的重要性。他告訴我們在尋求和接受別人幫助的同時，也熱情地幫助需要幫助的人，以此形成良好的社交圈。除了才華和天賦，任何成功還源于人們在世界中豐富的情感聯系。要利用一切機會來擴大、鞏固、升華自己的人脈范圍，連吃飯也不能獨享，要把這個美好的時光和朋友們共享，獲取一個彌足珍貴的人脈圈！“朋友圈”、“娛樂圈”等正是人脈關系的表現。

說到人脈關系誰都明白處世之難，誰都渴望處世圓滿，我們常常會因各種各樣的人際關系不和諧而苦惱和惆悵。圓滿的人生不僅限于個人的獨立，還須追求人際關系的成功。維系人與人之間的情誼，得到別人的認可和肯定，受到他人的尊重和稱贊是人的共性。人際關系的和諧，是每個人追求的目標！你與別人之間的脈絡越豐富，你的事業就越發達，你獲得的機會就會比別人多。不知道你是否有類似經歷，平時去市場買菜的時候，總是習慣性的繞道到你熟悉的商鋪購買，一方面店主會熱情跟你打交道、交談，這時你感覺不完全是生意關系，他也會提供更好質量的服務和得到一些優惠。同樣的道理，當你與你的競爭對手在同等條件下，別人又評什么會把機會留給你？這就需要人脈關系了。

很多人沒有特別背景，自身能力也一般，過著看老板臉色的日子，有時不免做做夢，盼望一朝得到貴人提攜，從此飛黃騰達。其實只要你留意建立好人脈關系，你會發現，生活中從來不缺貴人，他們可能就是你的朋友、同事，甚至是萍水相逢的人。據資料表明：良好的人際關系，可使工作成功率與個人幸福達成率達85%以上；一個人獲得成功的因素中，85%決定于人際關系，而知識、技術、經驗等因素僅占15%。這絕非聳人聽聞，能成就大業者，除了要有一定的業務知識，最為關鍵的還是他會創建有利于自己發展的人脈關系以促成大好形勢。回想一下在我們的身邊也不乏類似的案例，某同學原來在學校的時候，成天埋頭苦學，成績一直名列前茅，但他個人不太愿意與同學打交道，不善交際，喜歡獨來獨往。畢業后，憑借個人優異的成績簽入一家知名企業，進入企業后完全與學校的環境不一樣，企業更追求的是團隊合作，由于他不善交往，同事對其知之甚少，甚至

避而遠之，這樣他被人認可的機會就大大減低了，雖然個人業績也不錯但遲遲得不到提升。

良好的人脈關系要以誠待人，以心換心，要慷慨大方地共享自己的知識、資源、關系，從而為他人提供幫助，在幫助別人成功的同時也沉淀了自己的人脈，提高了自身的價值。斤斤計較、只懂得索取不懂得付出的人，也得不到別人的尊重和誠心。良好的人脈關系不是有色眼鏡一味結交比你有地位、有成績的人，不是溜須拍馬、阿諛奉承，而是面對不同的人，都應尊重以誠相對。在我們工作中，同事間也需相互尊重，這樣也會得到別人的尊重，相互學習，共同進步。同事間建立了良好的人脈關系，可以降低溝通成本，提高工作效率。人脈關系也并不是一成不變的，今日的同事、下屬，或許明天就是你的上級。雖然有時候在交往中某些人會有求于你或者受你的牽制，但是很可能過不了多久你們的位置就會發生完全的逆轉，因為現代交往中的上下關系鏈是很不穩定的。所以，不管是地位比你高的人還是比你低的人，不管是有求于你的人還是可以幫你的人，每個交際對象你都必須要尊重、以誠相待。

人脈關系是一門深遠的學問，每個人用一生在經營。

第三篇：《獨自上場》讀后感500字

《獨自上場》讀后感500字

李依梵

這本書是我的最愛，也是一本看完后令我最震撼的書籍。

這是一本人物自傳，作者是一名網球運動員。書里講述的是她自己艱辛的成長經歷與她如何迎接一次又一次的挑戰最后登上世界網球巔峰的歷程以及背后那些不為人知的酸甜苦辣。她的名字叫李娜，是中國第一位獲得兩個大滿貫（大滿貫是網球界最頂級的賽事）冠軍的網球職業運動員。這一路以來李娜走的并不輕松，一邊要進行強大勞累的訓練，一邊要承受親人逝世所帶來的悲痛。李娜的家庭并不富裕，當她14歲時，她的父親就因病而離開了人世，14歲，正是要享受青春所帶來的美好時，可降臨在她身上的卻是要與媽媽承擔起整個家，承擔原本屬于爸爸的責任。這之間的苦楚相信只有她自己能明白。

作為一個女人，李娜做到了我們無法想象的堅強，她堅硬得像塊石頭。在困難來臨時，在感受到絕望時，在被傷痛折磨時，她仍然勇敢的面對，從不曾放棄。每當我遇到某些困難或是某些需要自我挑戰的事時，腦海里就會浮現出李娜奮斗的身影，它時時刻刻警醒著我：李娜，她經歷的磨難比你多太多了，那一個個的冠軍獎杯包含了太多。李娜這一路以來經歷的艱辛，融入了太多李娜為夢想所流過的汗水。你這點困難算得了什么呢？

書中有一句話“失敗者并不是最后到達終點的人，而是中途就放棄的人?！痹诶钅鹊纳砩?，在她的書中，我感受到了一份對夢的堅持。這也時刻警醒著我：做每件事情都不能輕易的放棄，只要你堅持了，相信你會迎來一個美好的明天。

第四篇：《獨自上場》讀后感

談到李娜，很多人的印象可能停留在2011年法網奪冠和2014年的澳網奪冠這些榮譽上，無數人稱贊，無數鈉離子的追捧。的確，李娜很厲害，很棒！“沒有夢想就根本達不到”，這是習總書記對中國足球隊的鼓勵。同樣，李娜能有今天的成功也源于她16歲時對鏡頭前說的那句“我最大的夢想就是打到職業的前十。”為了實現這個夢想和圓她那句看似“不著邊際”的話，她默默的努力著，付出著。現在看來，李娜當時說出這句話，絕非是出于年輕人的狂妄，而是因為她擁有著寶貴而不輕狂的自信。當她說出這句話的時候，她的心中其實早已想象過她將為這句話要付出的超出常人幾十倍的汗水與艱辛。但就是她的這份既自信又理智的心態成為了她日后在賽場上披荊斬棘的不竭力量之源。李娜的自傳《獨自上場》并不是一本勵志書，不過是一個非常努力、非常不惜力氣的人，從小到大的成長經歷。

當看到這些榮譽的時候，看到媒體的各種報道的時候，我也非常羨慕，但是這不是一個完整的李娜，想要真正了解她，就必須閱讀這本書。

從武漢到北京，從北京到墨爾本、巴黎、倫敦、紐約，李娜的大滿貫之路來之不易。這本書講述了李娜30年的人生故事，與眾不同的成才之路、不離不棄的愛情和哪些不為人知的酸甜苦辣。這本書向讀者展示了一個真實的李娜，無論作為冠軍還是一個女人，他都付出了100%的努力，李娜之所謂成為李娜，自有其原因。書中講述了李娜從小到大的整個經歷，給我印象最深的是李娜絕不服輸的性格。我們看到的李娜，總是一次次贏得個大比賽。而書中講了很多李娜輸掉的比賽，其實在現實中李娜輸的比賽很多，但是他卻沒從來沒有放棄過比賽，那是因為他對網球的熱愛和一顆永不服輸的精神。

所以說李娜的成功不是幸運，完全是自己努力的結果。對于我們年輕人來說，更應該去努力實現自己的夢想，正如李娜說的，只有努力了，夢想才能實現，如果你不努力，夢想永遠只是夢想。我們每個人都已經進入了獨自路上的一個新的階段。我們要做的不是回憶過去，而是做好現在，放眼未來。也許，在一次次看似沒有希望的堅持中，我們一次次的戰勝了自己。而那看似遙不可及的夢想，也會在不經意中和我們打招呼！

第五篇：別盯著杯子 讀后感

別盯著杯子

一次，我們幾位同學去拜訪大學時的老師，老師問我們生活得怎么樣。一句話勾出了大家的滿腹牢騷，大家紛紛訴說著生活的不如意：工作壓力大呀，生活煩惱多呀，做生意的不順呀，當官的仕途受阻呀??一時間，大家仿佛都成了上帝的棄兒。

老師笑而不語，從房間里拿出許多杯子，擺在茶幾上。這些杯子各色各樣，有瓷的，有玻璃的，有熟料的，有的杯子看起來高貴典雅，有的杯子看起來粗陋低廉??

老師說：“都是我的學生，我就不把你們當客人看待了。你們要是渴了，自己倒水喝吧?！蔽覀冋f的已經口干舌燥了，便紛紛拿了自己中意的杯子倒水喝。

等我們杯子里都倒滿水時，老師講話了。他指著茶幾上剩下的杯子說：“大家有沒有發現，你們挑選去的杯子都是最好看最別致的杯子，而像這些熟料杯就沒有人選中它們?！蔽覀儾⒉挥X得奇怪，誰都希望手里拿著的是一只好看的杯子。

老師說：“這就是你們煩惱的根源。大家需要的是水，而不是杯子，這就如我們的生活——如果生活是水的話，那么，工作、金錢、地位這些東西就是杯子。它們只是我們用來盛起生活之水的工具。杯子的好壞，并不影響水的質量。如果將心思花在杯子上，你哪有心情去品嘗水的苦甜，不是自尋煩惱嗎？”

這其實是一篇已被我走馬觀花過好多次的文章，從未細讀過。因為未曾用心去感受，所以一直沒能理解。但是，最近不知怎么的，讀著讀著，竟有了許多新的感悟。

有一段話給我觸動極大：“如果生活是水的話，那么，工作、金錢、地位這些東西就是杯子。它們只是我們用來盛起生活之水的工具。杯子的好壞，并不影響水的質量。如果將心思花在杯子上，你哪有心情去品嘗水的苦甜，不是自尋煩惱嗎？”

這段話讓我不由聯想到自己。不錯?。∥覀冏鳛閷W生，主要的任務就是學習，而如果我們把過多的精力都放在“杯子”上，也就是：整日考慮穿什么衣服漂亮啊，斟酌用什么文具會讓同學羨慕呀，尋思什么東西好吃，那我們還哪有心思放在我們的“水”——也就是學習上呢？通過文章，我已經明白，那一切不過只是盛起生活之水的杯子而已，而“水”才是我們真正需要的。

試想，對于貝多芬而言，上帝是多么不公平，失戀，逼得他幾乎自殺；貧困，使他差點兒行乞；耳聾，令他這樣一位偉大的音樂家竟永遠無法聽到聲音……但是，他并沒有退縮，因為于他而言，只有音樂才是他心靈的載體，只有音樂才是他生活之水；其它的一切，無非是盛起水的杯子罷了。也正因為他不依賴杯子的好壞，一心琢磨著如何使“水”如何格外甘甜，才能給世人留下那么多激動人心的偉大樂章。我們傾聽那動聽的音樂時，分明聽到的就是他心靈深處“水”在流動的聲音。

我也曾迷失過方向，我也曾迷茫、徘徊，那全是因為“杯子”作祟?，F在，我終于“滲透”了。我想：我也該拋下那些華而不實的杯子，轉而專注地去品嘗生活之“水”的甘甜了吧！曾經我也自尋煩惱了好一陣子，無論我們生活在怎樣的環境中我們要的是生活,是生活中的那份快樂,快樂是生活的本質。

當別人正忙著工作攥錢然后再去踏青，郊游，爬山。我已經在做了,已經在擁有我的快樂了,擁有別人想要的快樂了。

我們都知道、杯子只不過是盛水的器皿，并且，我們口渴的時候是喝杯子中的水，而不是去使勁啃杯子，那么請問你老盯著杯子，先杯子這也不好那也不讓你滿意有意義嗎？毫無意義。我們去別人家做客用紙杯或塑料杯，在家用瓷杯或晶瑩剔透的白玻璃杯。用這兩種杯味道一樣吧？我想起了筆，我看中了花筆，媽媽選了素筆，我買了花筆和素筆，很快花筆沒油了，而素筆卻堅持了好長時間，這不就是“筆不可貌相”嗎？要喝水，就別看杯子，一只埋怨，好水都被你喝苦了，樂觀、積極向上的心態會讓你原意喝紙杯中的水，并且，好像加了一點苦瓜汁的水，都會被你的心變成甘泉水。

而這個故事，表面的意思其實這是一件事物的兩面性，只注重事物的表面而忽略了事物的實質，使人感覺有點愛慕虛榮，然而，只注重事物的實質，而忽略了起外表的話好象生活變的從此枯燥無味了！房子能住就行，飯能包就行，日子能湊合著過就行，我們的生活是為了什么呢？

杯子只是一個工具，在好也只能用來盛水，而我們的生活也同樣是如此。不要因為外表的美麗而迷失了你的眼睛。即使一個人的外表再華麗，那又能說明什么？

生活中我們不能只盯著杯子看，而是要利用它去盛水，把握潛在的機會，好好的利用，給自己甚至是給社會創造更大的價值。

“如果生活是水的話，那么，工作、金錢、地位這些東西就是杯子。它們只是我們用來盛起生活之水的工具。杯子的好壞，并不影響水的質量。如果將心思花在杯子上，你哪有心情去品嘗水的苦甜，不是自尋煩惱嗎？”

杯子只是一種用水的途徑，不同的杯子就好比不同的生活方式，即使貧困，即使平凡，也能活出自己的精彩。

“斯是陋室，惟吾德馨?！痹姾绖⒂礤a執政不悅遭貶，身居一間破陋的屋室，卻依然不感寂寞，雖然沒有了高官俸祿，但換來了遠離世俗的灑脫，在陋室中依然過得快樂。貧賤富貴有什么？我們要做好的只有對生活的態度，我們需要的只是發自內心的感受，杯子的外觀并不能改變水的質量。

“我為什么要作曲？——在我內心的東西必須將它釋放出來，這就是我作曲的原因。”貧困、失戀、失聰，對于一個音樂家無疑是個巨大的打擊，貝多芬沒有退縮，仍然在努力寫作，那音樂當做心靈之水的杯子。音樂家有音樂作杯子，只要努力，誰不能找到屬于自己的杯子來裝載命運！

我們也有自己的杯子，即使再大的苦難也不能奪走我們的命運載體，只要它本身不骯臟，沒有漏洞，誰也不能污染我們生命之水的可貴，心靈之水的純潔。杯子的華麗不能掩蓋污水的惡臭，水的好壞只在于使用者的感覺。

別盯著杯子，喝下去的，只有水。