第一篇：散文冬天的陽光灑落下來

冬天的陽光透過窗斜斜地灑了進來，蒙蒙的塵光中有一股淡淡的香味，不用去看，我也知道是陽臺的梅花又開了不少。我的陽臺沒有因為冬天而變得蕭索，該綠的照樣綠得郁郁蔥蔥，該繽紛照樣姹紫嫣紅，如果不是襲來的寒風讓人感覺到那種刺骨的冷，還以為季在春天呢。

電磁爐的水開了，沖了泡鐵觀音自個兒慢慢地品酌著，一邊的電腦開著，心里想著寫寫些什么，腦袋里卻好像塞滿了棉花一樣鼓鼓囊囊的，理不出一點頭緒來。

這時，不知從何處飛來一只黃色的雀兒，在我的窗前跳躍顧盼，嘰嘰啾啾地叫著，仿佛久違的老朋友一樣親熱地打著招呼。我情不自禁地撮起嘴跟著它吹了吹口哨，可能是我的這“鳥語”太過驚世駭鳥，所以它回也沒回就撲騰一下翅膀，飛走了。

站到窗前朝著鳥兒飛走的方向看去，它早已不見蹤影，只有藍藍的天，白白的云。

遠遠的，我聽到誰在歌唱，是旭日陽剛的《春天里》，沙啞的歌聲里抖動著一種蒼桑和無奈。我不知道，是歌者借著歌聲訴說著自己人生充滿坎坷的際遇，還是……我不懂音律，但我知道歌者是用心在歌唱，只有真正地將自己融進了歌詞的環境中，才唱得出如此感人的歌來。

我走出門去，遠遠的，看著三叉路口有個沒了雙腳的殘疾男人坐在板車上，就著普通音響一遍又一遍重復地唱著這首歌?？粗L里冷得直哆嗦的他，我從家里取了件沒穿的舊大衣送過去給他披著，隨手在他面前裝錢的罐子里放下20元。在我正欲轉身離開之際，一個滿頭亂發的衣衫襤褸的老婦人端著個乞錢的碗，顫顫悠悠地走過來，這么老的人不能在家頤養天年，還得頂著刺骨寒風出來要飯，估計家里肯定有什么重大的變故。我的手在褲袋摸索著找零錢。萬萬沒想到，這個要飯的老婦人走到唱歌的殘疾人面前，竟將自己那個要飯碗里的錢倒進殘疾人的罐子里，然后默默地走開，我看見在她轉過身去的時候，眼角里有淚花的閃光。

我的心被重重地震憾了。也許，在老人的眼里，那殘疾人比她還來得可憐，還活得更加的不容易，而自己雖然老了，卻還是手腳靈便的。于是，一個需要人憐憫的乞討老婦，將微薄的一點乞來的溫暖送給這個比她更弱更無助的人。愛，就這樣在無聲無息間傳遞著，我聽出了歌者歌聲里感動的哭音，我看見了從他眼里滾落的熱淚。我相信，如果有一天，當這歌者再遇上一個比他更需要救助的人時，他肯定會毫不猶豫地捐出自己的愛的。

由來總是這樣，好的感染好的，善的刺激善的，人間的許多真情和愛心就在這毫不起眼的角落傳承著。

寒冷的季節里，陽光暖暖地灑落了下來。

第二篇：陽光灑落

陽光灑落，歲月靜好

歲月，我們走過，緣分總在不經意間來來到身邊，那么的突然卻又那么安靜，總在想那到底是不是夢，可夢沒有這么這么真實，當你出現在我的世界里我聽到了自己的心跳，感覺是那么的強烈，也許緣分是真的就這么悄無聲息的來到我身邊了。

初識，就像陽光灑落在我的心間，暖暖的陽光來了，在正午的天空中發光，折射在恒清湖畔一道道波紋里，照亮了我的心靈，那種通透的感覺令我興奮，令我感動，讓我的靈魂得到完美的詮釋。人生若只如初見，的確，一切的開始都是如此美好，有了湖水般的純凈，有春風吹來和煦的空氣，我在陽光中感受春天，只一眼，一個剎那，我驚喜，又是一年春來到。陽光明媚的很，她青春，純凈。哦，那是春天的陽光，嫵媚的陽光。溫泉水滑洗凝脂。她不像夏天火熱，不像秋天凄涼，不像冬天慘淡。一年四季的陽光也是生命的一個輪回。而春天的陽光正值青春年少。冬天還沒被寒冷褪去沉重的衣衫，在你被日常俗了心時，她出落得亭亭玉立。猛然間，只一眼，就驚了魂。青澀的陽光，含著苞，待著放。不經意間悄悄地飄落到你的眼前，回眸一笑百媚生了。

時光如水，總是無言。若你安好，便是晴天。從牽手的那一刻起，我就肩負著一種責任，一種保護你的責任，帶著你的心讓你的幸福少走彎路，前行的路充滿了未知，但我知道即使迷路，只要我們的心同在，望著同一個方向，那就沒有解不開的迷，光明將在我們共同守望的地方。前路漫漫，只愿你在歲月中靜好，便是我的晴天。

草在結它的種子，風在搖它的葉子，我們站著，不說話就十分美好。期盼著有這般靜好的歲月，有陽光的灑落，有你的陪伴，一切都會顯得那么的安逸。

又是一年的春天了，請你，還有我，打開心窗，迎接一剪清風，一縷陽光。在清風里寫下幸福，在陽光里種下溫暖，從這個春天開始，收藏起生命里一縷縷的陽光，珍藏……

第三篇：《陽光天使》灑落的一地花絮

《陽光天使》灑落的一地花絮

《陽光天使》讓吳尊和楊丞琳成了好朋友，雖然拍攝過程非常辛苦，但大家的互動逗趣非常搞笑，似乎這么一路打打鬧鬧，大家就會忘記拍攝的辛苦和壓力。

玩命尊與玩命琳

電視劇中許多看似唯美動人的畫面其實拍攝時都是拿命換來的。還記得吳尊在沖繩玩滑翔的畫面嗎？美得足以令人流口水，但為了這幾秒鐘的唯美鏡 頭，吳尊練習了整整兩天！第一天練完后，尊的胳膊和背就已經瘀青了，不過尊還是咬牙堅持。第二天正式拍攝，尊其實內心是有些害怕的，畢竟要自己完成這一連 串的高難度動作。

第一次拍攝，因為一絲風都沒有，再加上尊還是新手，所以很難在短短幾十米內把滑翔傘撐開，到了山坡邊，尊硬把腿抬起來，準備飄出去，但卻滑到 山坡下重重地摔到地上。這一摔，尊的胳膊和膝蓋都腫了起來。為了不耽誤進度，尊只休息了幾分鐘便又要求再試一次，盡管導演說為了安全可以不用再拍，但尊還 是說：“求求你了，讓我拍吧！”劇中古裝的部分讓楊丞琳和吳尊吃足了苦頭。雖然吳尊有豐富的武打經驗，但畢竟刀劍不長眼。拍攝一場廝殺混戰戲時，尊用劍去擋敵人的劍，結果劍突然斷了并且直直地砍到了尊的鼻梁上。尊的鼻梁立刻腫了，并且有一道明顯的傷痕。

→鼻梁青了好大一塊。

楊丞琳首次挑戰武打戲，興奮中還帶一點忐忑。此次，丞琳不僅挑戰了吊威亞，還挑戰了倒吊威亞空中旋轉的高難度動作。在空中倒著轉了幾十圈后，丞琳剛被放下來就差點仰面倒下，幸虧有工作人員及時扶住她。中國影視網

第一天拍完后，丞琳的胳膊就被勒青了好大一片，但丞琳一邊向大家展示瘀青一邊說：“我昨晚回家看到這兩塊瘀青感覺好有成就感，按一下后，那種痛都帶有種幸福的味道。”丞琳啊，難道您是受虐狂嗎？

←丞琳的瘀青。

尊琳互動笑哈哈

吳尊斯文紳士是大家都知道的，跟楊丞琳在一起時，吳尊卻變得伶牙俐齒，兩人吵鬧的樣子活像一對小情侶。

電視劇拍攝時，正值夏天，三十幾度的高溫害得大家不停流汗，即便站著不動，尊少也會不停地冒汗。丞琳將兩張小紙片塞到吳尊手中，結果尊完全不 理，丞琳便說：“難道你不知道，用這個扇比較涼快嗎？”尊立刻跟丞琳斗嘴：“我就喜歡用我手里的這個，怎么樣？”丞琳臉都快被氣綠了，立刻反虧尊：“飛輪 海其他成員都說你笨笨的，非常弱，很好欺負，但我看怎么不是這樣？”尊回：“因為跟你拍戲的這段時間，被你帶壞了?！必┝樟⒖滩恢邮裁春?。

拍攝古裝部分時，有一幕是陽光用輕功救了雅辛飛出城外，但一向很man的吳尊得知自己要“依偎”在丞琳的懷里被救走就很想大哭，在他看來，這 完全不合邏輯。于是，他一再請側拍的攝像老師一定要拍到他和丞琳從空中回落時的畫面。當丞琳帶著尊“飛”到空中的畫面拍完后，尊立刻在空中換了姿勢瀟灑地 摟著丞琳揮舞著劍又落回來，落到地面后還不忘自己加臺詞：“我把她救回來了?！甭牭酱嗽挘┝蘸蛿z像師都非常無語！

楊丞琳的死穴

丞琳雖然多才多藝，但卻完全不會做飯，她下廚惟一會做的就是煮泡面。而飾演女傭的陽光偏偏又要為主人雅辛煮飯！僅僅是煮飯還不算什么，丞琳還 要在煮飯時一邊唱著原創的起床歌，一邊打雞蛋、做果汁、切菜。這可忙壞了丞琳，幾次拍攝下來，丞琳都是慌亂得不得了，拍到最后，丞琳懊惱地大喊：“完了，大家看到這些后，我一定嫁不出去了。”大家都知道丞琳非常害怕站到臟臟的地方，除了洗澡，就連站在有水的地方她都會感覺渾身不適。如果必須要站在這樣的地方，丞琳的大腳趾就會情不 自禁地翹起來。而這種不自覺的行為不僅丞琳有，丞琳的家人，甚至是只有幾歲的小侄子都有。她戲稱此“病”為“腳丫子翹起癥候群”。丞琳啊，您還真會為自己 的死穴開脫啊。

第四篇：讀《陽光灑落的印記》有感

讀《陽光灑落的印記》有感

李沛

捧著厚厚的姚嵐女士的大作，花了好幾個晚上的細致研讀，今天，借著窗外的月色，梳理下心情，特別想為這本傾注作者大部分精力的優秀作品寫點感想，期待更多的讀者能和我一起感悟到此書傳達的陽光般熾烈的情懷。

姚嵐女士是一個刻苦努力、文字功底深厚的人。她學鋼琴，沒有什么底子，在名師孔祥東團隊學校老師細心的栽培下，她不厭其煩的反復練習，生生的把纖細的小手磨出了厚厚的繭子；當別人遇到大雪、路滑不便等借故偷懶請假時，她冒著寒風，換乘2部公交車毅然前往，這是對夢想的執著；當她懈怠有點兒想放棄時，她恩師的鼓勵讓她又信心百倍的投入到鋼琴的學習中，“坐在琴凳上就知道有時這個世界誰也幫不了你，只有自己成全自己”,這句話，讓她勇往直前，直到攻克一個又一個難關；她專業知識扎實，法律系出身的她有著嚴謹的思維，從“群星燦爛落人間”的行文，可以看到她思路的嚴整；從她發表的《致富與守法》、《植樹與求實》可看出她對社會現象的思考和敏銳的分析；從《論市場經濟下律師業體制改革》、《對辯護律師保守職業秘密的思考》可以體會到她豐厚的法律知識功底。

姚嵐女士是一個樂于助人、善良和充滿愛心的人。從國學18班為學友們發開課通知提醒，到日常接待以及擦黑板等一些小細節，她能想到的都做了；從大年初一獨自趕赴上海兒童福利院看望一個個鮮活生命，感知生命的偉大、送上她美好祝福也帶去了她的濃濃情意。從《挑夫》一文，我仿佛看到了她對辛苦勞動的外來打工人員的淳樸和真誠，那是樸實的情感的自然流露。

姚嵐女士是一個興趣特別廣泛的人。她的人生地理軌跡在國內如西安、昆明、上海、青海到國外如泰國、羅馬等好幾個城市間穿梭。寶貴的經歷讓她有更多精彩的故事和素材和我們一道分享。另外，特別值得一提的是，她對紅樓夢的喜愛和興趣，這來自于她對知識的渴望和敬畏。她沒有死讀書，用書本知識和自己的理解談紅樓夢，在《我是紅樓追夢人》中作者聲情并茂的給大家講解了她對紅樓夢的認識與思考；她對紅樓夢的熟悉和了解，小到菜名，再到人物穿戴，又到人物心理剖析，更大到放在當今時空的思索。盡管她對紅樓夢的研究已經很獨到、精辟，但是她卻十分謙虛和低調，仍不忘與朋友、前輩和大師們互相學習探索，如與北京曹雪芹學會會長胡德平（原國家領導人胡耀邦之子）的交流、和“復旦哲學王子”的王德峰教授的討論，無不看出她對紅學的癡迷和熱愛；正是由于她對紅樓夢的較高造詣使她被邀請作為重要嘉賓參加了上海圖書館建館60周年的主題為“那些年，我們看過的書”活動，并做了題為《我的紅樓情緣》的演講。她不僅對紅樓夢特別喜愛，在話劇、戲曲、詩歌朗誦與電視配音、歌劇方面也皆有涉及。她時常會虛心的向著名配音演員、語言表演藝術家丁建華老師學習如何精準朗誦，特別是人物情感的揣摩和表現手法，丁建華老師毫無保留的傳授給了姚嵐女士基本秘訣和技巧，并用教導的方法指導了實踐，取得了非常好的效果。當然了，還有很多這樣、那樣的細節讓我們看到了她對文藝的鉆研與學問的認真態度。

姚嵐女士是一個熱愛生活、充滿正能量的人。從一開始受到母親影響喜愛上旗袍到自己變成旗袍方面的小專家，再到對衣服的熨燙打理與養護細節，又到親自烹飪秀廚藝（不得不說，姚氏紅燒肉是她的招牌哦），可以看出姚嵐女士是一個懂得生活、熱愛生活的人，還有與國學21期茶仙子鮑麗麗學習泡茶、品茶，可以看出，她對生活的積極態度。盡管生活時常會冷不丁出點意外，生命之流出現暗礁，但是她依舊十分堅強的面對。她的陽光心態也感染和激勵了許多身邊的親人、朋友、同事等。我總認為，一個陽光的人，總是會有好的人緣，在她最苦痛的日子里，是親情、友情、同學情等滋養了她。在她生病住院期間，媽媽的日夜陪伴和姐姐、二姨等親人的精心照料，單位同事的真誠慰問、朋友的祝福，從四面八方涌來，可見姚嵐大姐的人緣如此之好。

姚嵐女士是一個細致、懂得感恩的人?？梢哉f，該書是一本很好的讀書筆記，書中匯聚了北京大學、清華大學、上海中醫藥大學、復旦大學哲學學院、復旦大學中國歷史地理研究所等高校、研究機構的眾多著名教授、還有社會名流如郎咸平等知名學者的上課精彩講解，這都由細心的姚嵐女士精心編撰、整理而成，從精華中汲取精華，以此來回饋母校的培養，讓更多的我們感受到一個充滿感恩情懷的姚嵐。在書中，我們發現了哲學原來可以演繹的如此精彩紛呈；孟子在中國文化的歷史進程中扮演的角色如此之重要；《周易》中關于對君子內涵的理解如此之精辟；關于養生知識的認識我們還有許多誤解和不足；關于信仰危機與精神安頓還有那么多的思考等待我們去理清；對佛教的認識我們還有很多的誤區與改進……該書又是一本很好的游記，作者游覽祖國河山，從《孔子故里游學》到《喜看安寧洛陽山石窟藝術》（該文曾刊登在云南人民廣播電臺的<云南各地>節目中），再到對歷史的思索而寫下的《明永歷帝殉國碑漫憶》，讓我們感受到歷史的滄桑；從《美哉！茶鄉美哉！茶仙子》讓我們體會到茶仙子的功力與茶道的魅力所在到《佳節有夢故鄉情濃》讓我們感受到家鄉的味道等等。

這部作品由已故當代作家陳忠實先生題詞，余秋雨先生、著名配音演員、語言表演藝術家丁建華女士力薦、復旦大學哲學學院副院長鄭召利作序，在品讀名家熱力推崇的作品時，我們懷著感恩的心態品讀作品帶給我們的心靈震撼。我們一邊輕撫這部裝幀優美的大作，一邊沐浴在時光河流中感受姚嵐女士為我們帶來的心路歷程，在生活的大舞臺，我們領略了綻放最美青春的她對生活的態度與理解，也啟迪我們更好的用積極進取的態度、以陽光的心態更好的珍惜當下，活出屬于自己的色彩。

說明：

1.本讀后感為作者李沛先生所作，轉載請注明出處。

2.文中圖片來源為經姚嵐女士授權同意發布，任何未經原書作者同意、擅自發布且用于商業目的的，視為侵權，我方將保留追究法律責任的權利。

第五篇：江南冬天里的一縷陽光散文

在江南過冬的北方朋友都說，江南的寒冬臘月冷過關外，江南冬天的雨水更是稀罕。今天（2015年1月13日）小城難得下起了綿綿細雨，她似無卻有，時而如紗，時而似霧，隨風飄落，這似乎是上天特意為這寒冬臘月辭舊迎新似的--江南人在過年都有“洗物迎新”的習俗。道路兩旁的人行樹也正享受著這場“及時雨”,默默地洗去人世間的鉛華，露出了一些斑駁的綠意。

經過午間短暫的小憩，我習慣地帶著女兒啟動車子，趕往她學校的路上，看見窗外行人匆匆，我們感慨人生不易，世事紛繁、生活艱辛……。一樣的一日三餐卻有著千姿百態的人生。

突然間，手機震動，接到交警隊來電--“林先生，你的車子中午是否有在城中路發生刮蹭？”“沒有??？！”“你的車牌號是*******嗎？”心跳加速了的我極力回憶著……。民警說“中午的時候，有位司機帶檔啟動車子，刮蹭到你停在路邊停車位上的車子，是他報警尋找車主--要給你修理賠償”。我暗自思忖--人間真的還有這樣的好人？！該不會是傳說中的“碰瓷”吧！我送完女兒返回到事故地點，時間整整過去了半個小時了，好心的他仍在雨中等著我，我一靠邊停車，那人便急忙冒雨跑到我身邊說“兄弟，不好意思！我剛才不小心帶檔啟動車子，蹭到你的車了，我本來就在這里等你的，你走得匆忙，我沒能叫住你，無奈之下，我報警尋找你.....需要多少錢修理？我出！”一連串的解釋和詢問，叫人油然而生敬佩之意。陌生的我倆，就如親朋好友般你推我讓。最后，他硬塞給我兩百元以作修理的補償私了了這起“意外事故”。

坐回車里，我感慨良多--有人故意“碰瓷”，而有人主動找人賠償。誰說世風日下呢？！頓時間，一股暖流充斥我的四周，讓我寒意頓消，也烘干了反射鏡上的雨水，讓我清晰的看到那輛潔白的嶄新的車子在雨中緩緩前行，清晰的看見車內主人微笑、揮手、致意、道別。此時，灰暗的雨幕下的他顯得格外高潔。兄弟為你是個好人贊一個！你用你的行動詮釋了“真善美”！這恰似寒冬里的一縷陽光，暖心、暖人、暖人間！