第一篇：不要被杯子牽累優秀美文

一群事業有成的校友聚到一起去拜訪年邁的大學老師，很快，他們的話題就轉到了對工作、生活壓力的抱怨上。

老師去廚房給客人們端來一大壺咖啡和各式各樣的咖啡杯：陶瓷的、塑料的和玻璃的，有些咖啡杯外表普通，有些則昂貴精致，老師叫學生們自己拿熱咖啡。

當所有學生都端起一杯咖啡后，老師說：“你們可以注意一下，所有好看昂貴的咖啡杯都被拿走了，剩下的全是便宜普通的。是的，這很正常，你們都想為自己爭取最好的，但這正是問題和壓力的來源。你們真正想要的是咖啡而不是咖啡杯，但你們卻有意識地去拿更好的咖啡杯，并且還密切地關注彼此手中的咖啡杯。”

老師停頓了一下，繼續說道：“現在，如果把生活喻為咖啡，那么工作、金錢和社會地位就是咖啡杯。它們只是盛載生活的工具，生活的質量并不因它們發生改變。有時，我們只專心關注于咖啡杯，而未能全心享用里面的咖啡。”

不要讓杯子牽累你，而要懂得享受里面的咖啡。

第二篇：我不要被吃掉讀后感

我不要被吃掉讀后感

（一）《我不要被吃掉》這本書講的是，暴風雨就要降到雞舍了，可是卡門、卡梅利多和伙伴們卻決定要玩“牧羊人數綿羊”的游戲。卡門和她的四個小伙伴蒙著眼睛開始數數，其他的伙伴去找躲藏的地方，這時候，卡梅利多、邦哥、小刺頭、小胖墩、小賴皮卻為躲藏的地方打起架來，這時，三只小狐貍抓走了卡梅利多和他的伙伴們，交給了狐貍爸爸。卡門和她的伙伴們沒有害怕，她們用蔬菜組成了一個怪物科尼，結果把狐貍們全嚇跑了，他們全部得救了。這本書告訴我，遇到困難一定要互相團結，互相幫助，只要肯動腦筋，就一定會戰勝敵人。

《我不要被吃掉》讀后感

（二）這個故事講一群小公雞捉迷藏，小公雞打起了架，小狐貍們趁機就把他們抓走了。小母雞們一起去找他們，遇到了一只小狐貍，把他們帶狐貍洞里，洞里有一只怪獸——牛頭人，小雞們用蔬菜扮演怪獸，嚇跑了狐貍。

這個故事中最可笑的是，小公雞們為了保護自己的絕密隱藏地點，和小伙伴打了起來，有的揪雞冠，有的踢肚子，有的扯羽毛…… 竟然不知道伙伴被抓走了。如果我是其中一只，我是不會打架的，因為只是玩玩游戲嗎，沒那么嚴重。

故事中最讓我佩服的是那幫小母雞，她們不僅自己沒被吃掉，而且還想出了用蔬菜扮演怪獸，救了小公雞。

我很愛看這本書！

我不要被吃掉讀后感

（三）卡門和卡梅利多想出個了新游戲，玩著玩著..........小公雞們打起來了，他們被狐貍捉起來了，狐貍把他們捉到一個地方，他們的媽媽對它們說：你們的爸爸一定很開心，就在這時卡門著邊又來了一個小狐貍她是女的，她把小母雞們帶到一個迷宮，她差點掉了下去是小母雞們救了她，她不想把她們送給他爸爸，卡門說：你還真以為我們是公雞嗎？它們走呀走，終于到了個哥哥們。它們看見狐貍們要吃了他們，卡門看見頭頂上有一些蔬菜，她說：拔好多好多蔬菜做一個大寵物，最后他們把哥哥們救了！卡梅利多說：哦，我的蔬菜皇后小雞們要開一個慶祝會，還沒開始他們又打起來了，卡梅利多除外。在這故事我發現：只要團結才能勝利！

《我不要被吃掉》讀后感

（四）積累詞語：

怒目而視 慌慌張張 滿載而歸 欣喜若狂 悄無聲息 心存僥幸 錯綜復雜 自言自語 暈頭轉向 難以置信 痛哭流涕 自相殘殺 各自奔命 驚慌失措 激動萬分 喜極而泣 毫不費勁 驚心動魄 從天而降 難分難舍 眼睜睜 嘶啞 凝固

優美句子：

（1）“出來！卡梅利多！”他惱火地威脅道。“嘿，輕點好嗎！只是玩游戲嘛！”

（2）男孩們從吵架到打架，情況越來越混亂。卡梅利多和小刺頭怒目而視，已經擺好架勢，隨時準備出招。

（3）小公雞們混戰起來，左一拳右一腳··· ···轉眼間，往日平靜的游樂園變成了戰場！

（4）貝里奧緊張得牙齒直打顫，卡門嘴上雖不說，但心里也怕得要死。

（5）一聲長長的呻吟打斷了他們的爭吵，這個奇怪而嘶啞的聲音，小公雞們聽得血都凝固了。

（6）“瞧，這仇恨的眼睛，這尖尖的嘴就像利劍，這腳上的距就像尖刀··· ···多么完美！我們要好好地享受！”

（6)這里太黑了，伸手不見五爪！

（8）狐貍洞簡直就像迷宮一樣。

（9)貝里奧絕對不能丟下朋友們，他也走進這個錯綜復雜的迷宮里。“不，我不害怕！我不害怕！”他不停地重復念叨、心里卻害怕得要命。

（10）左拉——一腳踩空掉進洞里，她想：這下沒命了。她剛剛開始的小生命僅系于一根繩子上！充滿絕望的時候，她看見心愛的木馬卡羅掉了下去，消失在黑暗中。

(11“嗚嗚··· ···如果沒有你們我就掉到深淵里成夾心餅干了！”

（12）雖然你們救了我的命，但我們永遠都是敵對的！

（13）“很抱歉，姑娘們！但··· ···我真的沒主意！我的腦袋已經徹底枯竭了··· ···什么主意也沒有，我就像棵蔬菜··· ···”

（14）趕快收集盡可能多的蔬菜！見面禮就是蔬菜，需要好多蔬菜！好多好多··· ···一個大的··· ···一個龐大的蔬菜堆··· ···“卡門指揮著。

（15）“我還以為再也見不到你了呢。”卡門激動萬分，喜極而泣。

（16）當曾經的敵人成為一生的朋友，分別的時刻總是難分難舍的。卡門、卡梅利多和貝里奧眼睛里飽含著淚水，和小狐貍鄭重告別。

我的收獲：

《我不要被吃掉》里面的主要人物有：卡門、卡梅利多和小狐貍佐拉。故事的大概內容是雞舍里的公雞們又打架了，卡梅利多和伙伴們被狡猾的狐貍抓到自己的洞穴里··· ···卡門想出了個奇妙的辦法，救出了哥哥和伙伴們。故事里面的卡門很聰明，就連狡猾的狐貍佐拉，也被卡門的善良所感動，彼此把曾經的敵人當成一生的好朋友。他還想出了辦法，用蔬菜做成巨人，嚇走了洞穴里的狐貍。

這本書里有好多，好詞和好句。“這里太黑了，伸手不見五爪！”這句話，使我回憶起了農村老家的夜晚，村子里沒有路燈，到處一片漆黑，我緊緊拉著媽媽的手不敢走。這個故事也讓我明白了無論什么時候有困難，要動腦筋想辦法。比如：我在學習的時候，有不會的生字，我就用老師教給我方法，在《字典》里查找。書中的卡門和電視劇《小兵張嘎》里面的嘎子一樣聰明。嘎子痛恨日本人，總能想出好主意跟敵人周旋。卡門和嘎子的機靈勁都是我學習的榜樣。

第三篇：不要被情緒左右作文1200字

不要被情緒左右作文1200字

不要被情緒左右作文1200字 無可否認，我們生活在一個比前輩們更美好的時代，但與此同時，我們也需要為擁有的物質生活付出高昂的代價：超負荷的工作量、頻繁加班、沒完沒了的應酬等等，平時大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節奏、重壓力的現代生活中，各種生理、心理問題也隨之相伴產生，現代人常覺得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴重的甚至覺得生活無味、生命無意義。

那可以如何管理好自己的情緒呢？之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區：有不少人對于生氣、憤怒、難過等所謂的“負面”情緒，習慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會慢慢自然消失。其實絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會累積、轉化，并常常在你意想不到的狀態下爆發出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導與化解。

管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當下的情緒并承認它、接納它。任何的情緒，都是我們人性的一部分，都應該真實呈現、坦然面對。舉個簡單的例子：當小男孩難過哭泣時，大人常常說的話是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子！帶著這樣的概念，小男孩長大成人后，自然會竭力回避、壓抑難過的情緒，可是現實生活中種種大事小事都可能引發傷心、難過的感覺，既然男人不應該落淚，那它就只能轉化為其它的形式比如暴躁易怒。

情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來。先簡單介紹心理學上的“ABC”理論。“A”代表某個事件；“C”代表情緒。我們往往以為是“A”導致了“C”，比如“你這句話(A)讓我很生氣(C)。”但是不妨仔細想想，既然同樣的“A”對于不同的人并不會導致同樣的“C”，由此可見真正讓我們產生情緒的另有一個介質“B”，即我們每個人對該事件的解讀、看法，它與我們一路走來所積累的經驗、觀點乃至價值觀密切相關。既然了解了其中的關鍵點在于自己的“B”，那不妨去探尋讓自己產生如此強烈情緒的“B”是否合理？如果過于片面、極端，適當地調整一下“B”，自己的“C”也會跟著隨之變化。比如一樣是接到臨時加班通知，如果“B”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時間一定很郁悶；如果“B”是“看來老板還是離不開我”，那就會忙并小小得意著。所以說，面對同樣的問題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。

情緒管理的第三步是嘗試著以適當的方式來表達情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對工作上的巨大壓力，與其通過板著臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來發泄，不如真實表達“這項工程那么復雜，而給到我們的時間又很有限，確實有相當難度，我感到很焦慮，也有點擔心，幸好有你們這些有經驗的下屬幫忙，讓我心里踏實不少。”想來下屬聽到上級如此誠懇、真實的分享，感覺會舒服很多，會愿意更努力地承擔起自己的那部分責任。

情緒管理的第四步，疏導、緩解內心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡單有效的途徑有四個“出來”：說出來；寫出來；畫出來；唱/喊出來。也可以通過鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會給人一種痛快的感覺。此外，還可以聽音樂、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點香熏等等。

總之，我們是情緒的主人，只要我們愿意去面對原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。

第四篇：《永遠不要被習慣打敗》演講稿

《永遠不要被習慣打敗》演講稿

《永遠不要被習慣打敗》演講稿

我還是再正式地介紹一下我自己：我是華誼兄弟的創始人王XX。我今年45歲，然后我從今天開始進入了我的青春期。我想分享的是：我45年成長下來，現在對生活、對工作、對所有人生所碰到的事情的一點點小的感受，就是永遠不要用習慣打敗自己！永遠要保持一顆變化的心！

在我進入這個行業的第一年，我就跟三個當時非常有成就的或者非常新銳的導演合作，很順利地進入這個行業。我在這一年選擇的方式，就是學習。怎么學習呢？加入馮小剛導演的劇組，當一名演員。對！可能大家有機會再看到這部老片的時候，可以看到里面有一個胖胖的、頭發長長的、穿著一件紅色體恤衫的很壞的男人，很壞的男孩子就是我。當時我是在傅彪老師身邊的四個損友（之一），另外一個呢，跟我是一樣的經歷，我們兩個都是電影處女作，結果路走得非常不同。我現在變成了一個成功的制片人，成為一個企業的管理者。而他在演員的道路上走得非常遠，他現在已經變成非常非常多的影帝，他的名字就叫張XX。

在跟XX那次認識之后，我們就變成了朋友，但是很多很多年都沒有太多的機會可以有更多的工作的延續。因為他開始之后就愛上了這一行，去演電視劇。直到我們跟馮小剛導演在拍攝一部新的電影叫《集結號》的時候，我們為了這個電影做了大量的籌備。在這個期間，有無數的年輕演員來試戲，可是在我們制片人跟導演大量地在看試戲回放的時候，因為他們基本上試的都是一段戲，突然發現有一個人在每一組的試戲當中都出現，就叫張涵予。

我們看看看看很多的時候，突然發現這個人怎么那么接近于我們需要的人。然后我記得，是中軍給這個張涵予打了個電話，就說：“涵予，你有沒有想過，如果讓你來演谷子地是怎么樣？”張涵予的回答很有趣，當時就說：“我就等您這句話呢！因為我覺得我就是谷子地！”因為經過這個試戲，他其實把整個電影所有的角色都演了一遍。他的臺詞、他的帶入感，當然大家知道，因為這部電影讓張涵予成為家喻戶曉的一個演員，谷子地也成為了大家非常熱愛的一個角色。

我講這個故事，就是說每一個人在堅持要做一件事情的時候，其實更多的不是說你上來就知道結果，但一定要有這個過程，一定要有這個一二三這樣的付出。你不能希望自己永遠都是那個幸運兒，永遠是被寵愛的人。其實好高騖遠是一個好詞，這個是什么？這是你期望達到的東西！但是，我也希望所有的年輕朋友，接下來，一定是一步一個腳印，一定要非常非常踏實地去做這樣的事情。

我最近跟我合作的一個導演，叫顧長衛導演，我們兩個一路去宣傳我們的新電影《為愛》的時候，我從他的身上看到了一個比我大十幾歲（的人），他是個五零后，他原來是一個學美術、學攝影的人。他作為一個攝影師，很快就成為了中國最著名的攝影師，他當時的代表作品有陳凱歌導演的《霸王別姬》，有張藝謀導演的《紅高粱》，有張藝謀導演的《活著》，然后有姜文導演的《鬼子來了》??所有大家認為那個年代最經典的電影作品，幾乎都出自于他那只有魔力的手和他的眼睛。

但是他突然選擇了放棄如日中天的攝影師生活，去做一個導演，他重新把他的資源整合去做一個導演。而在他拍了很多部非常有當代的感知的電影、很多的當現代的生活片之后，他突然又要拍一部我們80后、90后的生活的電影，就是《為愛》。而在這個時候，我正在跟他的步伐調整在一起，因為我跟他合作之后，我要幫他去整理他未來的電影的片單。

或者是拍什么的時候，他突然又用了很集中的一個時間、非常大的精力，去做了他的當代藝術展。因為路上有時間，所以會跟他閑聊，問到說：“你為什么會做這個事？”因為他說：“我作為一個攝影師，想做自己的藝術展。”當代藝術展，是他在學美術的時候，就是自己現在的一個愿望。但是生活讓他沒有按照這個愿望，沒有按照這個規律去走。

可能今天在座的所有的朋友，在未來的成長當中，80%以上的人都不會像一本教科書一樣知道自己未來的生活、未來的事業是什么樣的道路。但是初心是什么，會不會被習慣，被你的成就或被你已經完成的事情，會被你磨滅的一些性格跟沖動所改變呢？我覺得這是非常有趣的。我每次再看到顧長衛導演的時候，就覺得他是我身邊的一個年輕人。

第五篇：留學回國不要被“證”難住

留學回國不要被“證”難住

——推薦2010年12月13日《中國青年報》的一篇文章

隨著近年來本項目出國學生與留學歸國人數的增加，與出國留學有關的政策與法規愈來愈成為學生與家長關切的熱點。例如，在行前如何選擇國外的學校；到國外后去我國使（領）館教育處辦理《留學回國人員證明》的重要性；如何在歸國后辦理國外學歷與學位的認證，以及我國對留學歸國人員的相關優惠政策及待遇等等。《中國青年報》本月13日刊發了《留學歸國不要被“證”難住》一文，回答了以上問題，現擇要轉載，供學生與家長關注。

本報訊（記者劉學紅）記者從剛剛在北京閉幕的中國駐外使（領）館教育處（組）工作會議上了解到，由于留學生對國家有關出國留學政策不太清楚，致使一些人在回國后辦理相關手續時遇到很多麻煩，嚴重的甚至影響到留學生的就業和落戶。

一、關于選擇國外高校

教育部留學服務中心有關負責人在接受記者采訪時提醒說，學生在出國前申請國外高校時就應核查該校是否具有相應的資質（詳情可查詢教育涉外監管信息網和中國留學網（）公布的國外院校名單）。（本項目注：該網站公布承認澳大利亞42所高校，La Trobe大學是其中之一）

二、關于境外學歷與學位認證

按照國家有關政策，公務員考試、司法考試、醫師考試，報考國內研究生考試以及求職就業等大都需要出具境外學歷學位認證證明。由于沒有及時辦理學歷學位認證而給自己的生活和工作造成困難的人每年都有很多。

三、辦理《留學回國人員證明》的重要性

據了解，留學生如果要辦理境外的學歷學位認證，必須要在回國前通過我駐外使（領）館教育處（組）先辦理《留學回國人員證明》，回國后憑這個證明及相關資料到教育部留學服務中心辦理學歷學位認證及其他相關手續。辦理認證需要一定的時間，如果回國前沒有辦好《留學回國人員證明》，回國后辦理學歷學位認證將會遇到更多的麻煩。

這位負責人說，留學生出國后要及時向中國駐當地的使（領）館教育處（組）注冊登記，這一方面便于使（領）館為留學生提供管理、服務和領事保護，另一方面方便留學人員回國之前開具留學回國證明。此外，留學生回國后應及時辦理學歷學位認證，不要等需要時再辦。“現上轎現扎耳朵眼兒”很可能會誤事。

四、國家對留學歸國人員的相關優惠政策與待遇

需要注意的還有，留學時間和學成回國時間問題。根據有關規定，留學生出國留學須滿一年以上才能享受留學生的相關政策和待遇：如就業落戶、申請各種科研資助、申請創業扶持資金、購買免稅汽車等等。留學不滿一年或回國超過一定年限，將喪失只有留學生才能享受的政策和待遇。比如，留學生回國一年之

內可以購買免稅汽車等，回國兩年之內必須辦理就業落戶手續、申請教育部留學回國人員科研啟動經費等，過期則不予受理。

另外，為了回國后辦理就業報到手續更便捷，留學生出國前，最好將本人的人事檔案存放在教育部留學服務中心，這樣可避免回國后因轉遞檔案而出現的障礙和困難。