第一篇：做內心強大的我讀后感

這是一本用正能量的故事給孩子送去感動、溫暖、信心和力量的書。

首先考慮的最多的是怎么樣能夠幫助孩子解決一些實際問題，孩子們在現實生活中可能遭遇的煩惱迷茫與困境，告訴他們應該怎樣面對和解決這些問題，應該怎樣調整自己的情緒與心靈狀態。

小河勏是夢想著有一天能夠流到蔚藍的大海中，于是，它決定踏上遙遠而漫長的尋海之旅。一路上它流過了寂靜的村莊，穿過了茂密的森林，最后來到了一個干涸的沙漠。它自我高興的以為穿過了那么多的障礙，現在可以輕松越過這個沙漠了，可以小河突然發現，想要越過沙漠不是一件容易的事。因為它發現自已的身體正在逐漸的消失，于是它退了回來，然后又往前走又退回來，反復試了好幾次，但每次都失敗了，它感到很悲傷。它很沮喪，這時從地下傳來沙漠的聲音，微風都可以越過，為什么你不可以呢，你要改變現在的模樣，其實穿過我的方法很簡單，只要你將自己蒸發到空中，然后讓微風帶著你飛行，這樣你就可以到達你想要去的大海，沙漠用它低沉的聲音告訴小河，不管你是水蒸握還是雨，或是一條河，你的心從來沒有變過，無論你的外形怎么變化，你的內在是不會改變的，第二天，小河鼓起勇氣，準備擁抱微風開始它的一段新的生命旅程，作文因為前方的大海正等著它。

萬事萬物都不是一成不變的，都會在不斷變化的發展過程中曲折前進，當遇到一道數學難題時，用常規的方法無法得出答案時，要冷靜下來，逃離常規思路的困擾，嘗試從新角度來重新思考，面對一篇難以理解的文章時，當按照以前的閱讀習慣和傳統方法沒有辦法理解時，我們是不是嘗試從不同的層面，用新的閱讀方法來幫助我們更好的理解文章的主題呢，生活中，遇到一扇難以拉開的門時，我們也是要換個角度轉考，輕輕地將它推開呢。

其實，我們的生命歷程也像小河一樣，若要跨越人生中的種種障礙，達到自己想要的成就，也需要做出相應改變，但要始終堅持信念民，智慧和勇氣，只有這樣，才能讓我們的生命不斷成長。

童年作為人生的第一個成長階段，已經變得越來越重要，童年時期，良好的生活習慣培養，都直接影響一個人成年后的生活品質、性格氣質和價值取向。讀了《做內心強大的我》一文后，我覺得還應該向他們展示這個世界可以變得如何美好，快樂，正義，這樣可以使孩子們向往一個更美好的世界，這種向往會使他們思考應該擺脫什么，應該創造些什么以實現他們的向往。

一本好書，一些溫暖的故事，就是有改善、疏導、滋潤和培養的力量。

第二篇：做內心強大的女人讀后感

<<做內心強大的女人>>讀后感

—— 卡耐基寫給女人的一本世界級心理勵志書

真正的平靜，不是避開車馬的喧囂，而是在心中修籬種菊。——林徽因

全世界最有魅力的女人都在看的書。——桃樂絲

誰沒有蘸著眼淚吃過面包，誰就不懂得什么叫生活。——馬克吐溫

生活不可能像你想像得那么好，但也不會像你想像得那么糟，我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想像，有時,我可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時，也發現自己 咬著牙走了很長得路。——莫泊桑

一個人如果必須通過外界的評價來證明自己，這只能說明內心不夠強大，只有不再需要依賴外界對自己的評判，自己就能證明自己的時候，內心才是真正強大無比了。一個內心強大的人，才能真正無所畏懼。也只有內心的強大，我們在生活中才會處之泰然，寵辱不驚，不論外界有多少誘惑多少挫折，都心無旁騖，依然固守著內心那份堅定。尤其是女人更需要內心強大。戴爾卡耐基寫給女人的世界級心理勵志書。書中的內容深入淺出，為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，并結合多項實例，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的強大力量。通過種種實驗和數據，向我們闡釋女人作為一個獨立的個體，可以戰勝脆弱的內心，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。它通過一系列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消沉的情緒，是一本能徹底改變我們工作、生活、行為模式的心理學著作

卡耐基的書，我曾經也看過好幾本，看著書中的內容，似曾相識的感覺，同時我在書中也領悟到很多，對于即將進入社會的女性，面對的生活壓力應該是很大的，如何讓自己學會釋放壓力，愛生活，是本書作者要我們提出的指導方法，我很喜歡書中以故事的形式來說明顯現易懂的道理，很多時候，有些事情我們都知道，但是有些時候忘了做到，所以經常看書，滋潤自己的心靈，讓自己更加的聰慧，生命并非是一段快樂、充滿幸福的旅程。人們在實現人生快樂的同時，也要承受它帶來的痛苦。生活中的不如意總是不期而遇的到來，生命的歷程總是這樣，有時是一片光明，有時會陷入黑暗；有時處于人生的巔峰，有時又會把你拋入人生的低谷。

第三篇：《做內心強大的教師》讀后感：做內心強大的教師

做內心強大的教師

——《做內心強大的教師》讀后感

文/陳方圓

從走進教室的那一剎那我意識到，我是教室里的一個決定因素。我個人的方法、情緒可以左右教室里的每一個孩子。作為一位老師，我擁有巨大的力量讓孩子們過得痛苦或者開心，我可以成為折磨孩子們的工具，也可以成為鼓勵孩子們的火花，我可以帶給他們羞辱或者開心，也可以帶個他們傷害或者拯救……所以教師更需要有穩定健康心理、自覺解惑的能力。怎樣做內心強大教師？

今年暑假有幸拜讀了楊敏毅、王震老師編著的《做內心強大的教師——教師常見心理困惑解析》，這是一本針對教師心理困惑進行解惑的書，此書分為四輯，即“優秀到不能被忽視”、“智慧地繞過人際險灘、”愿你被生活溫柔相待“"擁抱不完美的自己”.這里收納48個典型案例，每個案例都是一把鑰匙，幫我們打開心靈的枷鎖。能讓我們從中看到自己的影子，實現一次心智成熟的旅程和真正的心靈洗禮，更好地接納自己。這里教師的每一個困惑，楊老師都用專業的心理角度進行分析、引導、解惑。它能戳中教師痛點，能幫助教師從心理學角度了解自身的困惑，引領教師療愈內心的傷痛。

1、專業發展——優秀到不能被忽視

楊老師說教師成長的有三個階段第一個階段是學習模仿階段，剛剛走上講臺的新教師，他們的目標是站穩講臺；第二個階段是發展提高階段，新手教師在向熟練教師轉化，這個階段的教師已經初步掌握了教學的基本常規，漸漸形成了自己的教學風格，但是這種風格還不夠穩定。有些教師會在這個發展階段停滯下來，進入專業發展的“高原期”.能不能在這個階段有所突破，要看教師是否有勇氣挑戰自己的舒適圈，不斷地進行自我突破。如果能夠度過“高原期”,教師就進入了專業發展的第三個階段，創立并逐步形成自己穩定的特色和風格，從而成為他人學習的榜樣，并向專家型教師發展。

所以當你在工作上、專業上得不到肯定、受了委屈，我們常常會抱怨命運的不公，抱怨領導的不盡人情、抱怨同事的狹隘、抱怨學生的乖戾，那就請你反省一下自己有多少時間在“混日子”,說明你還不夠優秀，當你優秀到不能被忽視，優秀到無可代替的時候，你就會豁達了。如果你不優秀，那就是因為你還不夠努力，當你努力到感動自己，努力到不可替代，那才是有價值的。

優秀的老師應該是沒有面具的，是以真實的面貌出現在學生面前，用愛和信任溫暖學生。優秀首先要明確方向，明確自己未來的目標，并為之努力，勇往直前。當你遇到選擇困難時候，就問一問自己——我想要什么？我能做好什么？兩者的結合點在哪里？選擇必然面臨舍棄，要的越少，力量就會越集中越聚焦。如果什么都想要，或許什么都拿不到。其次是做好自己，要堅定自己的信念，不能被別人的評價左右自己，要堅持自己的風格，對于別人提出的建議和意見要批判地接受，對于一些事情要有自己獨到的眼光和見解，教師尤其不能人云亦云，要有自己的思考力和判斷力。

2、人際互動——智慧地繞過人際險灘

當你身邊存在喜歡“八卦”、搞團伙的同事；當你對待“刺頭”學生不用關愛而采用打壓方式解決卻適得其反，無所適從時；當你面對越來越復雜的家校糾紛，面對越來越難管的學生時，()怎樣智慧地處理這些人際關系？首先，要有感恩之心。都說前世的500次回眸換來今生的擦肩而過，與同事、與學生、與家長的相遇，在交往中做到理解通融，心想：我們是一個整體。其次與人交往有度。過猶不及，許多事情過了就會越界，就會出格。比如在與同事相處時，對未知的原因，我們如果選擇善意地理解，矛盾就容易化解，困惑就容易解開。

對待學生上，老師和學生既不能過于親密，也不能過于疏離，師生關系既不是相互青睞也不是親密關系，對學生來說，老師是值得敬重的師長，是值得信賴的導師。老師既要對學生嚴格要求，更要對學生滿懷希望，善加引導。在對待家長時，要顧及家長的焦慮和需求，然后把你管理班級的長處展現給家長，讓他們看到孩子在你的帶領下在學習興趣和學習能力上的發展，這樣才會有更多的家長支持你。尤其是作為班主任，是學生、家長、科任老師、校方等多方面的紐帶，提高人際交往能力和掌握溝通技巧，能夠最大限度地滿足各方面的需求。

3、婚姻家庭——愿你被生活溫柔相待

婚姻家庭是什么？在生活艱苦的年代，婚姻是“生產合作社”“生育共同體”,兩個人在一起，總會比一個人能生產更多的價值。而現在，越來越多的女性依靠自己的能力獲得體面的生活，婚姻其實成了一種生活模式了，我們可以通過尋找另一半來圓滿自己的人生。選擇婚姻，就會成為一個家庭，生養孩子的階段，是痛并快樂的階段，孩子該由誰來帶？要不要二孩？怎樣教育下一代？怎樣白首偕老？

諸多困惑，我們需要考慮的是找到適合自己的另一半，努力做好擁有獨立人格的另一半，平常心共同教育好下一代，各有各的方法，關鍵在于采用方式是否有利于孩子健康成長，是否有利于婆媳關系、夫妻關系、親子關系的和諧，是否有利于老人身體健康，自己工作順利。生活的質量主要還是靠自己，我們要以積極的心態接受人生賦予的角色，努力成為好子女、好父母。

4.個人成長——擁抱不完美的自己

常言說“人無完人”;楊老師說“人生有一個四大平衡法則：有利有弊、有升有降、有長有短、有喜有悲”,正是因為每個人都不完美，才會對“完美”有渴求。那么，就讓我們擁抱不完美的自己吧，用一種快樂閑適的心情，讓我們的身心都能像風一樣自由，自由地追求完美。所以從現在開始吧：

多看自己一點點。前一段時間，顧少強老師的辭職信“世界那么大，我想去看看”爆紅網絡，大概就是因為它承載了每個人心中那份秘而不宣的夢想：我們總是愿意向外尋求，尋求世界的奧秘，尋求他人的理解，尋求物質的滿足。但在向外尋求的過程中，我們會變得浮躁和迷失，我們缺少了靜靜體會的美好。曾子曰“吾日三省吾身”,我們也需要花點時間看看自己，和不完美的自己和解，堅信自己的價值。

多愛自己一點點。現在的老師，來自社會和家長方方面面的壓力，讓教師身心疲憊，一些教師呈現亞健康狀態，有些教師年紀輕輕身體卻不再健康。所以，為了我們的生命，我們要多愛自己一點點。再忙再累，給自己喘息的機會。于是，“世界那么大，我想去看看”的顧老師出去了，給自己喘息的機會。幸運的是她看了10站，遇到此生的另一半，生下來“小滿月”,還在不斷行走著！我們沒有出去的怎么愛自己呢？我覺得首先要培養積極樂觀的人生態度，學會處理壓力，培養健康的興趣愛好，完善自己的愛好，琴、棋、書、畫、能讓我們心靈寧靜閑適。其次要養成作息規律的生活習慣，保健自己的身體。還要花點時間交朋友，周末了別宅在家，放下手機，關上電腦，約上幾個朋友，垂釣、購物、吃法、唱歌……高質量的生活不在于錢的多少，而在于自己的安排。

讀者諸君，從今天開始，做一個內心強大的教師吧！

一個內心強大的教師一定是一個不斷修煉、不斷完善、不斷成長、勇往直前的教師；一定是有良好的教育認知水平，能面對現實并積極地去適應環境和工作要求的教師；一定是擁有良好的、堅強的意志品質的教師；具有穩定積極的教育心境，教育中情緒穩定、心情愉快、反應適度、情緒自控、積極進取的教師；一定是能適應新事物、新理念，能創造性地工作的教師。

一個內心強大的教師一定是一個悅納自己、理解他人、奉獻愛心的教師；一定是擁有和諧的教育人際關系，有健全的人格，能正確處理與學生、家長、同事和領導的關系的教師。

請記住：尊重、理解、接納、包容是人際溝通成功的秘鑰！

一個內心強大的教師一定是一個能很好地平衡事業與家庭、處理好內部與外部關系的平衡者。

一個內心強大的教師一定是是能夠真正了解、正確評價、樂于接受并喜歡自己的教師；一定是即使身處世俗世界里的所謂逆境，他的內心也是平和的、自信的，且是充滿快樂的。

第四篇：做內心強大的自己讀后感

做內心強大的自己讀后感

做內心強大的自己讀后感1

淡定是內心的一種安詳，它如葉生樹梢般安然。面對世事既能寵辱不驚，又能不卑不亢；既能不為一切所累，又能不為蜚語所左右時，這就是淡定安詳的全部蘊涵。只有擁有淡定安詳的心態，才能在粗茶淡飯中享受天倫之樂；只有具有淡定的心態，才能在喧囂浮躁的世間保持一份“眾人皆醉我獨醒”的非凡境界。

被譽為20世紀最偉大的心靈導師和成功學大師的卡耐基用自己的文筆向人類完美詮釋了淡定一詞，在《淡定：做內心強大的自己》一書中，他向人們訴說著淡定的強大，這本書猶如一位超然物外的老者，耐心的向我講解了做人的道理。它的灑脫，它的淡定，它的安然，會是我心中永遠的向往與追求。

淡泊心智，不為虛妄的名利去玩命。仍記得當年駭人聽聞的“毒奶粉”“毒饅頭”事件，那些商家為了虛妄的名利，失去心智，不惜損害他人健康甚至危害他人性命，最終把自己送入監牢度過余生。他們被利益蒙蔽雙眼，打破自己的道德底線，淪為社會罪人。也許他們會在獄中冷靜下來，反省自己，找回自己的心智，并看透一切的名與利，明白自己玩命追求的竟是一些不值得的東西，修養心性，以平和的心態融入社會。在這個龐大的社會中，不乏有趾高氣昂蔑視一切的高傲之人，也有很多缺乏自信放低身價的自卑之人，然而她們并沒有理性的認識自己，以一種錯誤的心態進入社會，所以他們的社會之行必將更加艱難，而且會更加容易走向歧途，失去自我。做人應當不卑不亢，既不自卑也不自負，應當培養一種成熟穩重的心態，應當理性的認識自己，這樣才能更好地融入社會。

做內心強大的自己讀后感2

細細品讀本書，感受作者溫柔的力量。作者李莎就心靈成長的話題，從“接納、堅定、寬容、前行””等很多側面，用散文敘述的筆法，把個人的思想和感悟進行細致的闡述。針對人生的困境，作者強調增強內心的力量，總的來說，是以改變自己、堅定選擇、寬容向善等方法催生讀者內心的凈化和成長。

嚴冬之中，蝸牛、熊和蛇要冬眠，在難熬的歲月里，人要蟄伏。本書敘述的就是在一種凜冬肅殺的背景下，人應如何應對。

對我而言，讀后印象較深的點是接納。作者的接納包括對外和對內兩種。對外的接納是指對外部世界、自身際遇、過往生活的接納，可能是身處的小環境或者大環境出現了各種問題，比如突然的波折、或綿延長久的頹勢與低谷，這種情況下，我們該怎么辦？

作者提出一種處事方法供讀者思考選擇，那就是如果暫時無法改變，不如先接受世界的嚴酷、生活的艱難困苦，周遭關系的不完美，接納不是無條件的，也不是長久不變的.，不變中求變，作者推崇用內心不疾不徐、自有主張的堅定力量適應、改變，達到質變。生活不順往往帶來的是自我懷疑，因此，作者提出悅納自己，認為與其自怨自艾、怨天尤人不如向著自己的道路前進，所謂念念不忘、必有回響。

再說說“堅定”，作者在“心有節拍，不被外界帶亂步伐”、“得失面前有定力，才能活得有底氣”等章節中，從信仰、直覺、自律、放下糾結、面對誘惑等諸多側面闡釋了她心中的“堅定”。現在社會中的確有一種現象，就是年輕人急于知道怎樣是最優選擇，人是社會的產物，正是因為社會存在發展失衡的現象，所以人們希望趨利避害，浮躁之心日盛，這也是人之常情，但作為平凡的大多數，雖然許多人沒有花費最小的力氣獲得最大的收益，但為了自己和家人努力生活，努力成長，也是一種踏實和堅定。就像那句很火的話，世界上只有一種英雄主義，就是認清生活后依然熱愛生活。

做內心強大的自己讀后感3

我從前可膽小了，是一個膽小鬼呢，有許多事兒對我產生了不好的影響。你們知道為什么我不是以前的那個我嗎？讓我來講一講我和這本書的吧。我自從看完這本書，就好像換了一個人似的，二三年級時我總會被欺負，沒有膽量反抗，那時候的我是多么的薄弱，但是這本書里提到了不用害怕，如果有人欺負自己就應該合理的解決，只要自己是對的那就可以了，并不需要聽別人是怎么說的，得做一個內心強大的我，這句話我牢記在心，如今的我已經做到了，但我相信我一定會更加努力。不是做到最好而是更好。

我最喜歡的一篇是《做最好的自己》。主要講故事里的蘇珊生命雖然短暫但她活出了精彩。在彌留之際依然努力做最好的自己，給了父母以極大的安慰和鼓勵。我覺得故事的女主角內心太強大了，在得了病之后。依然還那么開心，活潑亂跳，將要離開人生的人還努力做好一件事兒，太了不起了。告訴我們，有什么理由不做好每一件事兒，不珍惜每一分鐘呢？所以我們雖然不像文中的主角那樣要離世了，但也要做好每件事，珍惜每一分鐘。

其中我還喜歡一篇名叫可敬的雜耍藝人，主要講的是金無足赤，人無完人，每個人都有自己的缺點和長處，但為什么有的人可以成功，有的人卻一直在失敗的海洋中沉浮呢，因為成功的人都懂得改正自己的缺點。發揚自己的長處，告訴我們應該要像這篇文章中的主角一樣，改變自己的缺點，發揚自己的長處，只有這樣，在人生的道路上。才能有所成就。最后。我一定會做一個內心強大的我，像這篇文章里的主角兒學習。

做內心強大的自己讀后感4

利用寒假的時間讀了《做內心強大的自己》這本書，前言部分就讓我有所觸動，一切成功都從內心開始，外在世界的成就不過是內心世界成就的倒影。只有心理上變得強大起來，你才能戰勝外在的困境。真正的強者在于內心的強大、對生活的熱愛。內心強大是敢于擔當責任，有堅定的意志和飽滿的情緒，有戰勝怯懦的勇氣，有敢于冒險的精神，意志堅定，不受外界影響的人。內心強大的人，不論外界有多少誘惑多少挫折，都心無旁騖，依然固守著內心那份堅定。

讀了這本書頓時讓我明白，人這一輩子，要受到多少次來自外界的質疑，又有多少次不為其所動。一個人如果必須通過外界的評價來證明自己，這只能說明內心不夠強大。只有不再需要依賴外界對自己的評判，自己就能證明自己的時候，內心才是真正強大無比了。生活中，我們常常會被環境所支配，也會被他人的評價所影響。我們覺得生活得很辛苦，精神也愈發的迷茫。我們在不斷追求物質利益的同時，忘記了精神上的供給。

一個內心強大的人不會陷入這種無助感而無法自拔，內心強大的人即使身處世俗世界里的所謂逆境，他的內心也是平和的、自信的，且是充滿快樂的。因為，他的世界不再只是世俗世界，他還有自己獨有的完美的內心世界，在這個世界里，他有自己的幸福標準與快樂標準，在這個王國里，他享受著別人無法享受也無法理解的幸福與快樂。

內心強大的人是有著自己堅定信念的人，他能夠追隨自己的內心，主動澄清自己內心的真實想法，不會用外在的、世俗的標準去衡量它們，更不會給它們標記上“對”或者“錯”，讓自己的內心處于矛盾猶豫之中。在自己的道德標準范圍內，任何想法都完全可以心安理得。應該做的，只是讓它們變得明朗化，不要讓內心積聚太多的沖突。

第五篇：《做內心溫暖的教師》讀后感

《做內心溫暖的教師》從名人名言講到為了給老師減壓，家長去醫院給孩子開“弱智”證明，以此來證明孩子學習不好和老師無關。再談到南風與北風的故事，溫暖的南風讓人們脫掉了棉衣。文章啟示我們：教育是一門溫暖的功課，就是要用全部的心靈讓孩子健康成長。

教育是溫暖的，它來不得半點急躁。課堂上不能及時地回答問題，你不能著急，因為孩子需要思考。表面的冷場，還可以證明孩子的內心正在翻騰著思考的波浪。教育在緩不在急，思考在慮不在慌。教育不是灌輸，而是點燃火焰。找到教育的切入點，引發孩子的多角度思維，孩子思維的火花會越來越眩目。《觀刈麥》中，詩人在最后談到：今我何功德？曾不事農桑。吏祿三百石，歲晏有余糧。詩人不干農活，歲末還有余糧。學到這里，讓學生找對比。和前面的農民艱辛的勞動形成了鮮明的對比，和艱辛勞動背后的食不果腹相比更能讓人覺得勞動人民的辛酸。他們的求知欲很強烈，你看他們那一雙雙專注的眼睛，閃爍著智慧的光芒，對文本背后的探索，他們會讓你刮目相看。找到對比，再從深處去挖掘，他們會發現作者在詩中表現出的感情。

教育是溫暖的，它來不得半點虛華。任何的華而不實都是不可取的，做學問得腳踏實地，實實在在，備課是需要時間的，偷工減料，投機取巧都是不可取的。一堂課35分鐘，時間不是很長，但是有時候備課的時間比上一節課的時間還要長。時間能成就一節成功的課。備課備得充分，上課才能靈活自如。付出時間，教學之路才能越走越寬。

教育是溫暖的，它如雨，滋潤干涸；它如火，溫暖心田，它如燈，照亮前方。做內心溫暖的教師，快樂課堂，快樂自己。