第一篇：讀《做內心強大的女人》有感

讀《做內心強大的女人》有感

在工作和生活中，很多女性朋友因為忽略了愛自己，從而不懂得如何去愛自己。曾幾何時，女孩兒們從天真爛漫變成了斤斤計較，從亭亭玉立變成肥臀粗腰，從唧唧喳喳變成了嘮嘮叨叨。從外表到內在，不愛自己的結局就是沒有人愛你。對女人，愛自己成了一種必須。正如那句經典的話“：一個連自己都不愛的人，別人又如何來愛你？” 書中總結了脾氣定律：一個女人的婚姻好不好，孩子好不好，身體好不好，事業好不好，先看看她的脾氣好不好。如果脾氣好，各方面都不會差到哪兒去。反之則好不到哪兒去。

書中還總結了，別抓著男人的過去不放；堅強是女人的優點也是缺點；給煩惱清零，給情緒減壓；做個有缺點的女人，不一定就是壞事；沒有放不下的事情，只有放不下的心情；無法保持容顏，但可以保持魅力；內心強大的女人要有一顆積極的心等等。

人生不如意十有八九，真正內心強大的人，不需要任何偽裝，做內心深處最真實的自己。理智多一些，無所謂多一些，大度一些，灑脫一些。只要那么一些，我們就是幸福的女人，我們要做內心強大的女人。

希望你也能從中體會到女人內心的強大。

2013年10月25日

第二篇：做內心強大的女人讀后感

<<做內心強大的女人>>讀后感

—— 卡耐基寫給女人的一本世界級心理勵志書

真正的平靜，不是避開車馬的喧囂，而是在心中修籬種菊。——林徽因

全世界最有魅力的女人都在看的書。——桃樂絲

誰沒有蘸著眼淚吃過面包，誰就不懂得什么叫生活。——馬克吐溫

生活不可能像你想像得那么好，但也不會像你想像得那么糟，我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想像，有時,我可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時，也發現自己 咬著牙走了很長得路。——莫泊桑

一個人如果必須通過外界的評價來證明自己，這只能說明內心不夠強大，只有不再需要依賴外界對自己的評判，自己就能證明自己的時候，內心才是真正強大無比了。一個內心強大的人，才能真正無所畏懼。也只有內心的強大，我們在生活中才會處之泰然，寵辱不驚，不論外界有多少誘惑多少挫折，都心無旁騖，依然固守著內心那份堅定。尤其是女人更需要內心強大。戴爾卡耐基寫給女人的世界級心理勵志書。書中的內容深入淺出，為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，并結合多項實例，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的強大力量。通過種種實驗和數據，向我們闡釋女人作為一個獨立的個體，可以戰勝脆弱的內心，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。它通過一系列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消沉的情緒，是一本能徹底改變我們工作、生活、行為模式的心理學著作

卡耐基的書，我曾經也看過好幾本，看著書中的內容，似曾相識的感覺，同時我在書中也領悟到很多，對于即將進入社會的女性，面對的生活壓力應該是很大的，如何讓自己學會釋放壓力，愛生活，是本書作者要我們提出的指導方法，我很喜歡書中以故事的形式來說明顯現易懂的道理，很多時候，有些事情我們都知道，但是有些時候忘了做到，所以經常看書，滋潤自己的心靈，讓自己更加的聰慧，生命并非是一段快樂、充滿幸福的旅程。人們在實現人生快樂的同時，也要承受它帶來的痛苦。生活中的不如意總是不期而遇的到來，生命的歷程總是這樣，有時是一片光明，有時會陷入黑暗；有時處于人生的巔峰，有時又會把你拋入人生的低谷。

第三篇：讀做內心強大的自己有感

四月讀后感

我們時常在想人生的目的在哪里？為何來到這世上？或者為了什么活著？或者相信什么？記得在小些時候，曾經有一個答案讓我為之振奮：相信自己。對！我也曾經把它當成激勵自己的信條。但是，我也的確為了這四個字迷茫過。這句豪言壯語，在迷茫時竟顯得如此單薄。我憑什么相信自己？是曾經小小的成功嗎？它在如今的挫折里被淡化。是相信自己無限的可能嗎？在有限的生命里，無限又是什么呢？

如今我們已經走出了學校中的生活軌跡，現實已經和過去截然不同，回想自己在畢業時的豪言壯語和規劃，似乎已經快要忘記，只是偶爾想起也只當是一個天真的玩笑罷了。然而在現實社會這個完全自由的環境下，我們是否還能控制好自己的方向，做一個內心強大的自己？生活中，我們常常會被環境所支配，也會被他人的評價所影響。這樣的生活很辛苦，精神也愈發的迷茫。我們在不斷追求物質利益的同時。忘記了精神上的供給。

在工作中的這一個月中我讀了《做內心強大的自己》這本書，我選擇這本書主要是因為書面上有這樣的一句話（生活不易，讓自己像不死草一樣內心強大）看了這本書后讓我明白，人這一輩子，要受到多少次來自外界的質疑，又有多少次不為其所動。一個人如果必須通過外界的評價來證明自己，這只能說明內心不夠強大。只有不再需要依賴外界對自己的評判，自己就能證明自己的時候，內心才是真正強大無比了。

真正的強者在于內心的強大。一個內心強大的人，才能真正無所畏懼。也只有內心的強大，我們在生活中才會處之泰然，寵辱不驚，不論外界有多少誘惑多少挫折，都心無旁騖，依然固守著內心那份堅定。更讓我明白，堅定的意志和精神力量對老師來說尤為重要。思維混亂、焦慮煩躁的老師會使一屋子的學生都亂了套，而平和、穩重、從不發脾氣的老師會讓同樣的學生老老實實、好好學習。老師必須克服學生對老師天生的抵觸情緒，讓學生喜歡自己，調節同學間的糾紛，讓毛毛糙糙的小腦袋瓜平靜下來，讓那些總是三心二意的小腦袋瓜專心學習，讓他們背誦很多難懂的知識。只有完美人格才能做到這一切，老師的教育過程實際就是個性的釋放過程。年輕人很容易受別人的影響，很容易感受別人的內心想法，他們知道老師是不是在意他們，是不是想幫助他們。自私、沒有同情心的老師，學生也能感受到。沒有同情心、沒有愛、不愿意幫助人的人是絕對不適合當老師的。

在書中有這樣的一句話，每個人無論多么無知，多么粗俗，多么繁忙，都有足夠的能力、足夠的時間重塑自己的秉性、自己的人格、自己的健康和生活。這句話對我的影響也很大，因為我需要改變的東西很多，那么我要做一個內心強大的人，從現在開始改變，從簡單的小事做起，一點一點的養成好習慣。堅信我的未來不是夢，奮斗、勤奮、執著是我成功路上唯一不變的行囊。時間用忙碌拒絕蹉跎，用拼搏獲取成功；歲月用繁茂拒絕洪荒，讓耕耘承納收獲。在每個旭日東升的華美清晨，我清楚的知道前方那個值得等待與期待天籟的微笑，它在召喚現在的我，一個雖然很幸福知足卻又要繼續前行的自己。

第四篇：做內心強大的自己有感

讀《做內心強大的自己》有感

——電氣設計研究部李璇

有人說，書籍是人類進步的階梯；也有人說，書是心靈的凈化劑。在當下網絡異常發達，信息傳媒鋪天蓋地向我們涌來的今天，我更愿意沉浸在書中，汲取那看似平靜又充滿力量的文字，傾聽來自內心的聲音。

書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。《做內心強大的自己》向我打開一扇門，在看似充實忙碌的工作生活中，卻不知我們早已迷失了自己，麻木了內心，也許隨波逐流是現代人更容易接受的一種生活方式。《做》告訴我們給自己獨處的時間，認真地思考、反省，傾聽自己內心的聲音。起初，我覺得這很難做到，我甚至認為這根本就是浪費時間，可是漸漸的，我發現這其實不難，在上下班途中，在午休時，在入睡前，每次只需幾分鐘，只要你能靜下心來和自己對話。荀子《勸學篇》有言：“積土成山，風雨興焉；積水成淵，蛟龍生焉；積善成德，而神明自得，圣心備焉。”所以不要小看每天短短幾分鐘，堅持的效果是顯著的，久而久之，你會發現你的心態平和了，不再為小事糾結，不再為難事躊躇；你的工作態度積極，目標更明確了，生活也充滿了陽光。可見好的心境決定了工作和生活的質量，從現在開始，留點時間給自己，尋找真正的自我，做內心強大的人。

讀萬卷書，行萬里路。讀書破萬卷，下筆如有神。讀書是為了更好的工作和生活。研究表明，做自己感興趣的事，人的潛力能被更高效的開發。《做內心強大的自己》告訴我們，人沒有生來就擅長的事，興趣是可以培養的。首先，你要勇敢的嘗試，不怕失敗。任何一項偉大的發明都是在不斷地失敗、重復和改善中日臻完美，所以，你要敢于邁出第一步，敢于突破自己，改變自己。其次，認真總結每一次教訓和經驗，尤其是在工作中，品質是設計的關鍵，優良的設計質量就是在一次次總結和完善中不斷得到提高，這也是對設計工作者的基本要求。最后，不斷地自我暗示，當你取得每一次小小的成功時，告訴自己：我可以的，而且我還可以做得更好；當你遇到困難而舉步維艱時，鼓勵自己：挫折只是暫時的，力爭找到原因，尋求突破，給自己信心。當你全身心地投入到自己的工作和生活中時，你會發現你的興趣就在于此，你在不知不覺中投入了全部的心思和熱情。

請熱愛你的生活，因為生活會給你感動，讓你成長；

請投入你的工作，因為工作會燃起你的熱情，讓你奮進；

請珍惜身邊的親人、朋友、同事，因為他們會常伴你左右。

讓走過的路照進未來，把握當下的分分秒秒，做內心強大的自己，溫暖他人，照亮自己。

第五篇：《做內心強大的女人》讀后感

《做內心強大的女人》讀后感

看了戴爾卡耐基寫給女人的書，做內心強大的女人，使我感慨萬分。靜靜的回想自己到電力局三十多年走過的路，我的心情無法平靜。從一個無知天真的女人到如今，經歷了常人未經歷的坎坷磨難和無法承受的委屈，多少眼淚伴我慢慢走向成熟，也正是這些磨難鍛煉了我的人格，使我明白作為一個女人，首先要做到自尊、自愛，雖然做到自尊、自愛是要付出一定代價，但只有先做到這一點才能使內心逐漸強大起來，坦然面度各種的壓力，這其中，有來自事業的壓力，身體健康的壓力，親人朋友給的壓力。作為女性，承受壓力的能力天生就比男性弱，遇到困難時需要更加堅強，并保持樂觀的心境，要相信自己能夠解決，一切事情都會向好的方向發展，沒有過不去的山。只有內心強大心才會安定與平靜，才會慢慢變得自強，但不代表自大和霸道，不是要將別人的所有占為己有，恰恰相反是寬容和謙讓。當被人誤解和冤枉時，可以苦悶，但不會絕望，敢于面對生活賦予她的一切，不管是喜和憂，也不依靠任何人帶給她的幸福，因為任何人的愛對我的人生只是錦上添花，而不是生命之源，但我感謝那些在我窮困潦倒，曾經給過我幫助和笑臉的人。只有坦然面對，在生活中才會處之泰然，寵辱不驚，不論 外界有多少誘惑多少挫折，都心無旁騖，依然固守著內心那份堅定。她會明白自己真正需要什么，明白如何才能得到快樂。

人生是一張單程票，也是一條單行道，不能回轉，不能重來，各自的命運及人生也各不相同，當然做一個自尊、自愛、自立、自強的女人來說更是不易。如今的社會，地位雖然已改善，但仍然以男性為主，良好的形象更是成為一個女人根本的基礎，得體的服飾、時尚的妝容，亮麗的形象，無不展示一個女人的風采，也是一個女人自尊、自愛、自立、自強的體現。自尊，是一種力量，更是一種品質。只有懷抱善心的人，才能愛人，欣賞寬容人，因為她深知，人字的結構是互相支撐、相互合作、相互融洽，要想得到別人的尊重，首先要學會尊重別人；因為自尊是建立在平等之上的，只有尊重別人才能換來他人的尊重，也會帶來收獲和溫暖。

有時自己常問自己什么是幸福，幸福是一種心境、一種自我感覺，只要經歷過不幸并從不幸中走過來的人，才會品嘗出幸福是年輕時經歷一番徹骨寒，老來才有梅花撲鼻香的感受。人生百味，有雙甜苦辣，也有喜怒哀樂，生命中的許多事，該去的留也留不住，該來的擋也擋不住，所以，在任何時候都不要抱怨生活，學會坦然面對挫折，以一顆沉著的心耐心等待。女人還應該自立，不僅要在經濟上自立，更要在思想上自立，不依賴別人，通過自己努力不斷學習，努力做事，才會得到大家肯定的目光，以至于達到人生所追求的目標。這樣，女人的生命才會更好地保護自己，讓自己做一個內心寧靜、永遠堅強的女子吧，讓生命之花越開越絢爛！

2013年5月18日