第一篇：做內心強大的女人讀書體會 王紅

《做內心強大的女人》心得體會

我們每個人都在追求自己想要的生活，理想使你強大，使你無懼，使你堅定。他讓你在逆境中找到方向，在挫折面前更顯無畏。內心強大的人，他們不但知道自己的優點，他們還清楚自己的缺點，他們時刻在完善著自己，讓自己以最優美的姿態迎接每一個黎明的到來……

卡耐基：內心強大的秘密 ——現實生活中，我們往往為生活中一些瑣事而煩惱不已：工作待遇，家長里短，父母兒女，社會中一些不合理的現象等等。或大發雷霆，或遷怒于他人，或牢騷滿腹，或打抱不平。但是我們卻從未考慮過為何會有如此多的憂慮。這本書將會引領著我們了解憂慮，并教會我們如何去克服人生中的憂慮，成為一個內心強大的人

戴爾·卡耐基，（DaieCarnegie.1888-1955），被譽為是20世紀最偉大的心靈導師和成功學大師，美國現代成人教育之父，同時他還是著名企業家、演講家，美國《時代周刊》稱他為“除了自由女神，卡耐基或許就是美國的象征”。他運用心理學知識，對人類共同的心理特點進行探索和分析，開創和發展了一種融演講、推銷、為人處世、智力開發等為一體的獨特的成人教育方式。

他所開創的美國卡耐基成人教育機構、國際卡耐基成人數育機構，今天已經擁有遍布世界各地的分支機構多達1700余個，接受這種教育的不僅有名星巨商、各界精英，也有軍政要人、內閣成員，甚至還有幾名總統。他一生中著有《人性的弱點》《人性的優點》《女 性的智慧》《卡耐基口才訓練》《人性的光輝》《偉大的人物》等多部經典勵志書籍，這些書籍和卡耐基的成人教育相輔相成，改變了傳統的成人數育方式，影響了成千上萬人的生活和命運。

他寫的《做內心強大的女人》內容簡介：一個人如果必須通過外界的評價來證明自己，這只能說明內心不夠強大，只有不再需要依賴外界對自己的評判，自己就能證明自己的時候，內心才是真正強大無比了。一個內心強大的人，才能真正無所畏懼。也只有內心的強大，我們在生活中才會處之泰然，寵辱不驚，不論外界有多少誘惑多少挫折，都心無旁騖，依然固守著內心那份堅定。尤其是女人更需要內心強大。《做內心強大的女人》編輯推薦：因為內心強大，所以無所畏懼。戴爾卡耐基寫給女人的世界級心理勵志書。書中的內容深入淺出，為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，并結合多項實例，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的強大力量。

它通過一系列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消沉的情緒，是一本能徹底改變我們工作、生活、行為模式的心理學著作。通過種種實驗和數據，卡耐基向我們闡釋女人作為一個獨立的個體，可以戰勝脆弱的內心，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。

一個人真正強大的人，不會把太多心思花在取悅和親附別上面。所謂的圈子，都只是衍生品。最重要的是提高自己的內功。只有自己 2 修煉好了，才會有別人來親附。自己是梧桐，鳳凰才會來棲；自己是大海，百川自然才會來歸。你只有到了那個層次，有會有相應的圈子。特別是各位姐妹們，先做個強大的自己。

不要在唉聲嘆氣說自己找不到好男人，不要在自怨自艾說自己遇人不淑，并不是你時運不濟，是你內心不夠強大。要么忍，要么狠，要么留，要么滾。這是封面的一句話，但是我最欣賞的是這一句—— 生活有進有退，輸什么不要輸心情。有時候并不是你運氣不好，而是不夠快樂，只有快樂的生長才能帶來好運氣。誰愿意對你這樣愁眉苦臉的人微笑，誰又愿意向你這樣不修邊幅，邋遢的女人，伸出橄欖枝呢？

每天睡前看幾章。感覺讓人很溫暖，正因為現在的生活比較迷茫，卡耐基先生從很多角度都給了一些建議。活得豁達，幸福不是要來的，而是自己給自己的。每個人的人生都沒那么慘，而是期待和現實的反差，造成了失落感。有時候活的糊涂一點要比活的聰明更舒服，人往往更會關注失敗的那一面，陷自己于不利之地，很多時候壞事也能變成好事，如果多看看好的那一面，你的人生是不是能活的更好？

在這個世界上有很多東西值得我們去追求。但是，當你奔走在追求的路上時，千萬不要和自己過不去，要按照自己的意志去做你想做的事，愛你想愛的人，成就你想要的事業，這樣的人生才沒有遺憾。

我們雖然沒有能力拒絕所有的不幸和痛苦，但我們同樣沒有任何義務去承受任何憂傷和悲哀。人生是豐富多彩而又艱難曲折的；生活 是美好而沉重的。成敗榮辱、苦樂憂歡、坦途坎坷……對每個人都一樣；馬克·吐溫說得好：“誰沒有蘸著眼淚吃過面包，誰就不懂得什么叫生活！”

我經常給學員們講：“貝多芬的一生是痛苦的，但他卻咬緊牙關扼住命運的咽喉，用痛苦去鑄造歡樂來奉獻給世界。所以快樂起來吧，哪怕僅僅就為了——迄今為止，我們都還活著。”

世間任何事情都有一個屬于它自己的限度，過了這個限度的話，就有好多事情都可能是極其荒謬的。我們應時常肯定自己，盡力發展我們能夠發展的東西！只要盡心盡力，只要積極地朝著更高的目標邁進，我們就會保存向上的動力。

人的一生中會犯很多次錯誤，要是對每一件事都深深自責，一輩子都會背著一大袋的罪惡感過活，你還能奢望自己走多遠？

所以，凡事不要苛求自己。要知道，每個人都有或這或那的缺陷，世界上沒有完美的人，每個人也都會遇到這樣或那樣的困難。這樣想，不是為自己開脫，而是使心靈不被擠壓得支離破碎，永遠保持對生活的美好認識和執著追求。要知道，生活中沒有完美的事。記得一位哲人說過：“同一件事，想得開是天堂，想不開是地獄”既然如此，那么又何苦為難自己呢？

《做個內心強大的女人》是卡耐基先生多年工作生活的經驗結晶，是專門寫給女人的人生教科書。書中有針對性地總結了女性獲得正能量的途徑；分析了女性快樂生活、打造個人魅力的秘密所在；告訴女 4 性如何自信、自尊、自愛、自強；以及指導女性盡快成熟和永久留住幸福，從而幫助女性去改變生活，開創嶄新的人生等。現在的你，可能在生活、事業、愛情上都不算是一個強大的女人，但在未來的日子里，我堅信，你會把自己塑造成內心強大的女人，而且你會嫁給幸福！

第二篇：做內心強大的女人讀后感

<<做內心強大的女人>>讀后感

—— 卡耐基寫給女人的一本世界級心理勵志書

真正的平靜，不是避開車馬的喧囂，而是在心中修籬種菊。——林徽因

全世界最有魅力的女人都在看的書。——桃樂絲

誰沒有蘸著眼淚吃過面包，誰就不懂得什么叫生活。——馬克吐溫

生活不可能像你想像得那么好，但也不會像你想像得那么糟，我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想像，有時,我可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時，也發現自己 咬著牙走了很長得路。——莫泊桑

一個人如果必須通過外界的評價來證明自己，這只能說明內心不夠強大，只有不再需要依賴外界對自己的評判，自己就能證明自己的時候，內心才是真正強大無比了。一個內心強大的人，才能真正無所畏懼。也只有內心的強大，我們在生活中才會處之泰然，寵辱不驚，不論外界有多少誘惑多少挫折，都心無旁騖，依然固守著內心那份堅定。尤其是女人更需要內心強大。戴爾卡耐基寫給女人的世界級心理勵志書。書中的內容深入淺出，為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，并結合多項實例，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的強大力量。通過種種實驗和數據，向我們闡釋女人作為一個獨立的個體，可以戰勝脆弱的內心，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。它通過一系列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消沉的情緒，是一本能徹底改變我們工作、生活、行為模式的心理學著作

卡耐基的書，我曾經也看過好幾本，看著書中的內容，似曾相識的感覺，同時我在書中也領悟到很多，對于即將進入社會的女性，面對的生活壓力應該是很大的，如何讓自己學會釋放壓力，愛生活，是本書作者要我們提出的指導方法，我很喜歡書中以故事的形式來說明顯現易懂的道理，很多時候，有些事情我們都知道，但是有些時候忘了做到，所以經常看書，滋潤自己的心靈，讓自己更加的聰慧，生命并非是一段快樂、充滿幸福的旅程。人們在實現人生快樂的同時，也要承受它帶來的痛苦。生活中的不如意總是不期而遇的到來，生命的歷程總是這樣，有時是一片光明，有時會陷入黑暗；有時處于人生的巔峰，有時又會把你拋入人生的低谷。

第三篇：讀《做內心強大的女人》有感

讀《做內心強大的女人》有感

在工作和生活中，很多女性朋友因為忽略了愛自己，從而不懂得如何去愛自己。曾幾何時，女孩兒們從天真爛漫變成了斤斤計較，從亭亭玉立變成肥臀粗腰，從唧唧喳喳變成了嘮嘮叨叨。從外表到內在，不愛自己的結局就是沒有人愛你。對女人，愛自己成了一種必須。正如那句經典的話“：一個連自己都不愛的人，別人又如何來愛你？” 書中總結了脾氣定律：一個女人的婚姻好不好，孩子好不好，身體好不好，事業好不好，先看看她的脾氣好不好。如果脾氣好，各方面都不會差到哪兒去。反之則好不到哪兒去。

書中還總結了，別抓著男人的過去不放；堅強是女人的優點也是缺點；給煩惱清零，給情緒減壓；做個有缺點的女人，不一定就是壞事；沒有放不下的事情，只有放不下的心情；無法保持容顏，但可以保持魅力；內心強大的女人要有一顆積極的心等等。

人生不如意十有八九，真正內心強大的人，不需要任何偽裝，做內心深處最真實的自己。理智多一些，無所謂多一些，大度一些，灑脫一些。只要那么一些，我們就是幸福的女人，我們要做內心強大的女人。

希望你也能從中體會到女人內心的強大。

2013年10月25日

第四篇：《做內心強大的女人》讀后感

《做內心強大的女人》讀后感

看了戴爾卡耐基寫給女人的書，做內心強大的女人，使我感慨萬分。靜靜的回想自己到電力局三十多年走過的路，我的心情無法平靜。從一個無知天真的女人到如今，經歷了常人未經歷的坎坷磨難和無法承受的委屈，多少眼淚伴我慢慢走向成熟，也正是這些磨難鍛煉了我的人格，使我明白作為一個女人，首先要做到自尊、自愛，雖然做到自尊、自愛是要付出一定代價，但只有先做到這一點才能使內心逐漸強大起來，坦然面度各種的壓力，這其中，有來自事業的壓力，身體健康的壓力，親人朋友給的壓力。作為女性，承受壓力的能力天生就比男性弱，遇到困難時需要更加堅強，并保持樂觀的心境，要相信自己能夠解決，一切事情都會向好的方向發展，沒有過不去的山。只有內心強大心才會安定與平靜，才會慢慢變得自強，但不代表自大和霸道，不是要將別人的所有占為己有，恰恰相反是寬容和謙讓。當被人誤解和冤枉時，可以苦悶，但不會絕望，敢于面對生活賦予她的一切，不管是喜和憂，也不依靠任何人帶給她的幸福，因為任何人的愛對我的人生只是錦上添花，而不是生命之源，但我感謝那些在我窮困潦倒，曾經給過我幫助和笑臉的人。只有坦然面對，在生活中才會處之泰然，寵辱不驚，不論 外界有多少誘惑多少挫折，都心無旁騖，依然固守著內心那份堅定。她會明白自己真正需要什么，明白如何才能得到快樂。

人生是一張單程票，也是一條單行道，不能回轉，不能重來，各自的命運及人生也各不相同，當然做一個自尊、自愛、自立、自強的女人來說更是不易。如今的社會，地位雖然已改善，但仍然以男性為主，良好的形象更是成為一個女人根本的基礎，得體的服飾、時尚的妝容，亮麗的形象，無不展示一個女人的風采，也是一個女人自尊、自愛、自立、自強的體現。自尊，是一種力量，更是一種品質。只有懷抱善心的人，才能愛人，欣賞寬容人，因為她深知，人字的結構是互相支撐、相互合作、相互融洽，要想得到別人的尊重，首先要學會尊重別人；因為自尊是建立在平等之上的，只有尊重別人才能換來他人的尊重，也會帶來收獲和溫暖。

有時自己常問自己什么是幸福，幸福是一種心境、一種自我感覺，只要經歷過不幸并從不幸中走過來的人，才會品嘗出幸福是年輕時經歷一番徹骨寒，老來才有梅花撲鼻香的感受。人生百味，有雙甜苦辣，也有喜怒哀樂，生命中的許多事，該去的留也留不住，該來的擋也擋不住，所以，在任何時候都不要抱怨生活，學會坦然面對挫折，以一顆沉著的心耐心等待。女人還應該自立，不僅要在經濟上自立，更要在思想上自立，不依賴別人，通過自己努力不斷學習，努力做事，才會得到大家肯定的目光，以至于達到人生所追求的目標。這樣，女人的生命才會更好地保護自己，讓自己做一個內心寧靜、永遠堅強的女子吧，讓生命之花越開越絢爛！

2013年5月18日

第五篇：做內心強大的教師

做內心強大的教師

——教師常見心理困惑解析

發布時間：2017-03-29作者：楊敏毅王震

來源：中國教育新聞網

摘 要：這是一本戳中教師痛點的心靈開悟書，能幫助教師從心理學角度了解自身的困惑，引領教師療愈內心的傷痛。48個典型案例能讓你從中看到自己的影子，實現一次心智成熟的旅程和真正的心靈洗禮，更好地接納自己。

《做內心強大的教師——教師常見心理困惑解析》

楊敏毅 王震 著 策劃：源創圖書 出版：中國人民大學出版社 出版時間：２０１７年３月出版 編輯推薦

身為教師，你目前被困在哪個階段？ 工作——如何得到領導、學生和家長的認可？ 同事——為何相逢容易相處難？ 結婚——誰才是適合自己的人？

孩子——要不要生二孩，孩子該如何管教？ 自我——怎樣直面真實的自己？ 未來——是繼續做教師還是該轉行？ ??

每個案例都是一把鑰匙，幫你打開心靈的枷鎖。內容簡介

這是一本戳中教師痛點的心靈開悟書，能幫助教師從心理學角度了解自身的困惑，引領教師療愈內心的傷痛。４８個典型案例能讓你從中看到自己的影子，實現一次心智成熟的旅程和真正的心靈洗禮，更好地接納自己。

作者簡介

楊敏毅，上海市基礎教育首批正高級教師、心理健康教育特級教師，上海市七寶中學心理健康教育中心主任，“國培計劃”心理健康教育項目主持人。榮獲首屆全國學校心理輔導“輔導之星”，首屆全國中小學心理健康教育“十佳教師”等榮譽稱號。出版有《怎樣讀懂學生——心理特級教師的建議》《讀懂小學生——心理特級教師的咨詢手記》《讀懂初中生——心理特級教師的咨詢手記》《中學班級心理輔導活動６０例》《中學生心理輔導實用技巧與案例》等。

王震，上海市首批學校心理咨詢師，上海市寶山區教育學院心理教研員，寶山區學校心理健康教育發展中心副主任，“國培計劃”心理健康教育項目主持人。榮獲上海市“育德之星”等榮譽稱號。《中學生閱讀》專欄作者，出版專著《跳出常規》，參與編寫《初中生心理輔導指南》等。

書摘

別讓別人的評價左右自己

一天中午吃飯時，我接到了一個電話，電話里傳來帶著哭腔的聲音：“老師，我不知道該怎么上公開課了。我的壓力真的好大好大??”這是一位名叫梅欣（化名。本書涉及的人物姓名均為化名）的教師打來的求助電話。從她輕輕的、怯怯的聲音中，我初步判斷這是一位教齡不長的年輕老師，簡單安慰她后，和她預約了周末下午做心理咨詢。

周末下午，梅欣如約而至，梳著一個簡單的馬尾辮，上身穿休閑Ｔ恤，下身穿牛仔褲，腳穿運動鞋，乍一看和剛畢業的大學生沒什么兩樣，但從相貌上看，她應該年紀不小了，神情有點疲憊，看起來有幾天沒有睡好覺了。她有些拘謹地在我面前坐下了。

“你工作幾年了？”我問。

“今年是第十年了。”她想了一想說。

“那應該算是一位老教師了。”但我從她的舉手投足中確實看不出她已經有十年教齡了。“就是因為這個我感覺壓力好大啊！” “什么時候要上公開課啊？”我問。

“就是下周三。”她的眼圈一下子紅了起來，聲音也有些顫抖。“這是一堂什么性質的公開課，會讓你如此焦慮？”

“是教學大獎賽。這次我們學校初賽有兩位老師出線，我是其中一位。”她停頓了一會兒，繼續說，“還是先說說我的經歷吧，若不把前因后果說清楚，您可能很難理解我的壓力。”

我微笑地點頭，示意她繼續往下說。

“我是學生物的，大學畢業以后，在一所完全中學當初中的科學老師。校長經常去聽其他學科新教師的隨堂課，但我的課他只聽過一次，他的意思是他充分相信我的能力。”說到這里，她停了下來，然后慢慢地說了一句，“可能就是這個原因，我的課堂一直沒有受到過很正規的指導，都是靠我自己細細琢磨，慢慢積累出來的。” “那么，你對自己的課堂表現有沒有信心呢？”

“剛開始，我對自己很沒信心，因為我講課聲音比較輕，對學生的態度也不兇。學生覺得我比較好欺負，在課堂上常常不守紀律，我的嗓子也常因疲勞而沙啞。慢慢地，我有了經驗，知道學生喜歡什么、他們的問題在哪里，于是我備課的內容會根據學生的需要而定。因為我設計的問題和講課的話題是學生感興趣的，所以，學生總算是被我吸引過來了。隨著教齡的增長，我對課堂的把控能力越來越強，對自己也越來越有信心。學校舉行校級青年教師大獎賽，大家評價我的教學風格為‘學院派’。”

“看來，你是一位研究型的教師，那你接受大家對你的評價嗎？”

“我覺得這是對我比較高的評價了。在區里組織的教學方案大獎賽、小論文評比等活動中，我都獲得了比較好的成績，這就更確定了我‘學院派’的教學風格了。”她笑著說。

“那現在你的教學風格受到挑戰了？”我問。

“是的。去年我離開了工作九年的學校，到一所九年一貫制的新學校當科學老師。剛來的時候很不適應，但漸漸地，我覺得小學老師那種能唱會跳的活潑風格很吸引孩子，值得我學習。”

“那么，換學校對你這次要上的公開課有什么影響呢？”

“學校領導非常重視這次的公開課，他們前前后后給我磨了四次課。每一次磨課后，領導都提出了很多修改建議，結果是我找不到自己的設計思路了。”

“他們給了你哪些建議呢？”

“他們覺得我的課堂氣氛不夠活潑，因此，校長建議在導入環節增加唱歌和跳舞的內容。” “那你試講下來感覺效果如何呢？”

“第一次試講下來的效果很不好，我在唱歌的時候，覺得自己臉上的肌肉都是僵硬的。接著，其他領導又提出了新方案，既有形式上的改變，又有內容上的增刪。因為科學這門課學校沒有成立獨立的教研組，所以，提建議的都是其他學科的領導。”

“我明白了，你覺得他們提的很多建議與本學科的相關性不強，對嗎？”

“是的。有很多條建議是互相矛盾的。如果我接受這條，不采納那條，好像很對不起幫我磨課的領導們，所以內心既糾結又痛苦。” “我不知道我這樣理解是否準確，你覺得這次公開課好像不是你上課了，在你的身體里住著很多人，他們有不同的風格，也有不同的想法，且都有一定的道理，但他們都想借助你的身體表達出來。”

“被您這么一說，好像是這么一回事。”梅欣似乎明白了一點。“你以前遇到過這樣的情形嗎？”我問。

“沒有。”她很肯定地說，“這是我入職以來最受關注的一次公開課。以前在老學校時，最多就是教研組長來聽聽罷了。但是，這次有那么多的領導來聽我的試講課，那么重視我，我覺得這次出去比賽，代表的就不是我自己了。如果我完全按照自己的想法參加比賽，假如成績不好，就無法向領導們交代了。”

“梅欣，撇開這次公開課，你是怎么評價自己這十年來形成的教學風格的呢？” “如果不是公開課，我對自己的教學和管理還是很有信心的。我的課堂氣氛雖然不是很活躍，但是孩子們很專心。平時在課外，孩子們也很愿意與我交流。不論是小學生還是初中生，都愿意到辦公室與我說話。有時，他們并沒有學科上的疑問要問，只是想找我聊聊流行音樂、喜歡的明星，等等。”

“看得出來，你本來就有很多讓學生喜歡的特點，那么，在你眼里，好的公開課應該是什么樣的？”我把話題轉回到公開課上。

她想了一想，說：“我喜歡別人來聽我的隨堂課，這種課堂很真實，也沒有很多壓力。來到新學校以后，我的隨堂課我們校長聽過很多次，她很肯定我的教學風格，這次就是她力薦我參加教學比賽的。但我沒有想到壓力會這么大，我最擔心到時候突然腦中一片空白，不知道說什么了。”

“你認為好的公開課就應該是真實的，而不是表演性質的，對嗎？” “對！”梅欣很肯定地點了點頭。

“你入選比賽的教學方案的設計風格是怎樣的呢？”

“您是說初賽的方案嗎？那是我一貫的風格，比較理性的那種。” “既然這樣，為什么不在決賽的時候堅持你自己的風格呢？” “您是說，我不用聽領導的建議嗎？” “當然不是。十年的教學經歷讓你逐漸形成了自己的教學風格，對于他人的建議，僅僅用拿來主義，必然會和自己的風格形成很大的沖突，所以會讓你感覺到上課像表演一樣。”我看見她在點頭。

“我明白了，您是要我重新梳理一下他們給我的建議，然后以我自己的教學設計和風格為主體，用他們的建議來改進我的設計，而不是替代我的設計，對嗎？”

“梅欣，你不愧是一位有十年教齡的老教師了，這次大獎賽其實是你的一次自我突破，祝你能獲得好成績！”

［聆聽手記］

教師成長有以下幾個階段：第一個階段是學習模仿階段，剛剛走上講臺的新教師，他們的目標是站穩講臺；第二個階段是發展提高階段，新手教師在向熟練教師轉化，這個階段的教師已經初步掌握了教學的基本常規，漸漸形成了自己的教學風格，但是這種風格還不夠穩定，梅欣老師就處在這個階段。有些教師會在這個發展階段停滯下來，進入專業發展的“高原期”。能不能在這個階段有所突破，要看教師是否有勇氣挑戰自己的舒適圈，不斷地進行自我突破。如果能夠度過“高原期”，教師就進入了專業發展的第三個階段，創立并逐步形成自己穩定的特色和風格，從而成為他人學習的榜樣，并向專家型教師發展。

工作沒有成就感，走還是留

這天，我在學校參加校慶活動，遇到了辦公室主任嚴竟老師。他正忙前忙后、有條不紊地接待來賓，處理各項事宜。這不禁讓我想起了五年前他來做心理咨詢時的事。

那時，嚴竟在學校工作已經１０年了，工作成績還不錯，生活也比較穩定。他對我說他有點迷茫，希望通過做心理咨詢了解自己的潛能。

“那你能說說自己目前的工作狀況嗎？”我問。

“就目前的工作來說，我應該很滿意了。大學畢業以后，我就在學校里當美術老師，慢慢地也就適應了學校的工作節奏。在專業發展上吧，我帶的學生在各項比賽中拿獎拿到手酸，被同伴們戲稱是‘獲獎專業戶’，我自己因此也獲得過一些榮譽，算是區里的骨干教師，并順利地評上了中級職稱。在行政上，我被提拔為學校的團隊干部，算是升職了吧，雖說是學校里最小的行政干部，但也有那么一點成就感。不過，最近我總在想一個問題——我這輩子是不是就只能做老師了呢？我感覺自己好像和老師這個行業綁定了一樣，有時候早上醒來，忽然會產生一種危機感，如果哪天我不做老師了，我還能做什么呢？”他眼神迷茫地看著我。“為什么會有這樣的想法呢？”

“前段時間特別累，學校要參評市里的一個大項目，全體行政班子不停地加班，連家也顧不上。孩子正好生病，妻子對我頗有怨言：‘你一個做老師的，又不是什么大老板，怎么還能忙成這樣呢！’我一下子覺得自己的工作特別沒有價值，于是就有了辭職的想法，我想過更自由的生活。”嚴竟說這話的時候，眼神中充滿期待。

“就因為這件事動了辭職的心思嗎？那你對‘自由’的理解是什么呢？”

“我倒不是覺得自由就是輕松，不用干活的意思。”他瞇起眼睛，仔細地想了想說：“其實我工作還是蠻拼的，不然，帶的學生也不會獲得那么多獎。只是我覺得，作為一個男人，如果不能夠按照自己的心意工作，怎么能夠從工作中獲得成就感呢？”

又是一位希望能在工作中追求“詩和遠方”的年輕人，十年的工作經歷會讓人進入職業發展的“高原”狀態，確實需要尋求一個新的突破點來增強職業的新鮮感了。

“你的意思是說，你目前的工作讓你缺少了成就感？”

“有那么一點點。”嚴竟仔細想了一想說，“剛進學校的時候，領導對我沒有什么特別的期待，所以也沒有布置特別的任務，于是，我成立了一個美術社團，帶著學生做有關美術欣賞、人文素養方面的課題研究。幾年下來，這個社團很受學生歡迎，每次招新人都需‘秒殺’報名。我們社團做的課題在學生研究性課題大賽中還獲得了一個特別獎，沒有哪個美術社團能獲得一個研究型的大獎，為此社團也被評為上海市的‘明星社團’。”談到成績的時候，他的自豪感溢于言表。

“這么說起來，做這個社團的團長你還是蠻有成就感的。”

“是的。那個時候帶社團、做課題，也沒有什么加班費或者課題經費。有時候，我帶學生出去寫生或者做調研什么的，還要自掏腰包給學生買吃的。但那個時候，就是感覺很快樂，學生也挺崇拜我的，我感覺自己挺有價值的。”他的臉上露出了自信的神情。

“你一直在說‘那個時候’，是不是說在現在的工作中，再也找不到當初那種感覺了呢？”我把問題帶到了當下。

嚴竟有點猶豫地說：“現在我剛被提為了團隊干部，開始做一些管理工作了，領導對我說：‘現在不是要你自己帶社團，而是要你組織大家帶社團。’可能是這個地方出了問題吧，我一下子就覺得很不自由了。比如，以前我帶學生說外出就外出了，也沒有人來管我；現在就復雜多了，不僅我自己要向學校領導打申請報告，要給學生家長寫知情同意書，還要管其他社團的事情，如果其他社團出了點事，校長也要批評我??”說到這里，他情緒有點激動，“唉，其實這些也不是最重要的，關鍵是我覺得自己的熱情沒有了，何苦要自己去找一些麻煩事呢？不讓外出就不外出唄，還樂得省心！只是覺得挺沒勁的，突然覺得自己的人生怎么就這么單一，一個工作一做就是十年，如果再不動一下，這輩子可能就沒有機會動了。”

“這么說來，你對自己的新崗位不是很有信心？”我追問。

“是的。事實上，我還有一件更煩心的事。我這個團隊干部的職務也不可能做一輩子吧，那么接下來，還能做什么呢？按照基本的升職路線來說，下一個職位應該是政教主任，可是，一想到我們政教主任做的那些煩心事，我就更沒有信心了。”

“除了升職，你還想過做什么呢？”

“我想過辭職，出去創業。”他頓了頓說，“我是學美術的，有好幾個同學在廣告公司做事。我喜歡做設計，希望我設計的東西能為更多的人帶去快樂，就像我帶領學生做課題那樣。其實，我們中國人的美術素養有很大的提升空間。老師您說，如果我辭職去廣告公司，是不是會有更好的發展？”

如果他已經有了明確的答案，就不會來找我咨詢了。“你現在擔心的是什么呢？”我問。“我只是擔心，在學校里待久了還能不能適應外面的節奏呢？”

“事實上，你擔心的并不是節奏的問題。工作十年了，不管你是在學校還是到外面發展，你都不能僅僅從你自己的興趣出發了，你需要帶領團隊，需要關注任務的目標是什么。去廣告公司做設計也一樣，如果你僅僅關注自己的設計，而忽略了客戶的需求，你會產生更不自由的感覺。另外，就像你自己說的，剛進學校的時候，學校領導對你沒有什么特別的期待，但是，隨著你的成長，領導對你的期待也會更多。如果是辭職到廣告公司，也是一樣，公司對你的期待和新人不一樣。”

“您的意思是說，我現在的迷茫和困惑，并不是因為工作本身沒有意義，而是因為我的能力不足，缺乏帶領團隊的能力，是嗎？”他沉思了很久，抬起頭，慢慢地對我說。此時，他看起來很沮喪。

“你原來的角色像一名運動員，運動員的任務是完美地執行教練的策略。但現在你是教練了，卻還在用運動員的思維行動，因此，你就遇到了瓶頸。”我一邊分析，一邊肯定他意識到了問題所在。

他若有所思地點點頭。“如果明白了自己的差距在哪里，你有怎樣的打算呢？”我一邊問，一邊在白紙上畫了兩個欄目，在左邊的欄目里寫下了“我的不足”，在右邊的欄目里寫下了“我的策略”幾個字，然后把紙遞給他。

嚴竟仔細地思考了一下，在“我的不足”一欄下面寫下了“對任務目標的關注不夠；對教師的需求關注不夠；對項目的前瞻性發展關注不夠”；在“我的策略”一欄，他寫下了“需要和學校領導多溝通，聽聽他們對社團發展的想法是什么；需要和帶社團的老師多溝通，聽聽他們的興趣和困難是什么；需要和拓展課的教研員多溝通，聽聽社團項目的前瞻性發展有哪些”。

當他把寫好的紙遞給我的時候，他的臉上露出了自信的笑容。事實上，他到我這里來，不是沒有答案，而是需要有一個人來肯定他的想法。對他來說，未來的幾年，職業對他的挑戰就是提高組織協調能力和管理能力。

此刻，他雖忙碌但不失穩重的身影，告訴了我他的答案。［聆聽手記］

如果你感覺工作遇到了瓶頸，不知道哪里才是真正的突破口，那么辭職、跳槽可能是很快就會冒出來的念頭。但是，辭職只是暫時離開了讓你感覺不舒服的地方，跳槽后如果從頭做起的話，那么不久后困擾你的那個瓶頸問題還是會再次出現。所以，勇敢地直面自己的問題，才是真正突破職業瓶頸的解決之道。

在職業發展的初級階段，我們往往會比較關注由自己的興趣所帶來的職業成就感，而隨著年齡的增長，尤其當我們需要挑戰組織協調能力和管理能力的時候，責任和擔當或許是助推我們職業成長的最重要的動力了。