第一篇：做內心強大的自己有感

讀《做內心強大的自己》有感

——電氣設計研究部李璇

有人說，書籍是人類進步的階梯；也有人說，書是心靈的凈化劑。在當下網絡異常發達，信息傳媒鋪天蓋地向我們涌來的今天，我更愿意沉浸在書中，汲取那看似平靜又充滿力量的文字，傾聽來自內心的聲音。

書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。《做內心強大的自己》向我打開一扇門，在看似充實忙碌的工作生活中，卻不知我們早已迷失了自己，麻木了內心，也許隨波逐流是現代人更容易接受的一種生活方式。《做》告訴我們給自己獨處的時間，認真地思考、反省，傾聽自己內心的聲音。起初，我覺得這很難做到，我甚至認為這根本就是浪費時間，可是漸漸的，我發現這其實不難，在上下班途中，在午休時，在入睡前，每次只需幾分鐘，只要你能靜下心來和自己對話。荀子《勸學篇》有言：“積土成山，風雨興焉；積水成淵，蛟龍生焉；積善成德，而神明自得，圣心備焉。”所以不要小看每天短短幾分鐘，堅持的效果是顯著的，久而久之，你會發現你的心態平和了，不再為小事糾結，不再為難事躊躇；你的工作態度積極，目標更明確了，生活也充滿了陽光。可見好的心境決定了工作和生活的質量，從現在開始，留點時間給自己，尋找真正的自我，做內心強大的人。

讀萬卷書，行萬里路。讀書破萬卷，下筆如有神。讀書是為了更好的工作和生活。研究表明，做自己感興趣的事，人的潛力能被更高效的開發。《做內心強大的自己》告訴我們，人沒有生來就擅長的事，興趣是可以培養的。首先，你要勇敢的嘗試，不怕失敗。任何一項偉大的發明都是在不斷地失敗、重復和改善中日臻完美，所以，你要敢于邁出第一步，敢于突破自己，改變自己。其次，認真總結每一次教訓和經驗，尤其是在工作中，品質是設計的關鍵，優良的設計質量就是在一次次總結和完善中不斷得到提高，這也是對設計工作者的基本要求。最后，不斷地自我暗示，當你取得每一次小小的成功時，告訴自己：我可以的，而且我還可以做得更好；當你遇到困難而舉步維艱時，鼓勵自己：挫折只是暫時的，力爭找到原因，尋求突破，給自己信心。當你全身心地投入到自己的工作和生活中時，你會發現你的興趣就在于此，你在不知不覺中投入了全部的心思和熱情。

請熱愛你的生活，因為生活會給你感動，讓你成長；

請投入你的工作，因為工作會燃起你的熱情，讓你奮進；

請珍惜身邊的親人、朋友、同事，因為他們會常伴你左右。

讓走過的路照進未來，把握當下的分分秒秒，做內心強大的自己，溫暖他人，照亮自己。

第二篇：讀做內心強大的自己有感

四月讀后感

我們時常在想人生的目的在哪里？為何來到這世上？或者為了什么活著？或者相信什么？記得在小些時候，曾經有一個答案讓我為之振奮：相信自己。對！我也曾經把它當成激勵自己的信條。但是，我也的確為了這四個字迷茫過。這句豪言壯語，在迷茫時竟顯得如此單薄。我憑什么相信自己？是曾經小小的成功嗎？它在如今的挫折里被淡化。是相信自己無限的可能嗎？在有限的生命里，無限又是什么呢？

如今我們已經走出了學校中的生活軌跡，現實已經和過去截然不同，回想自己在畢業時的豪言壯語和規劃，似乎已經快要忘記，只是偶爾想起也只當是一個天真的玩笑罷了。然而在現實社會這個完全自由的環境下，我們是否還能控制好自己的方向，做一個內心強大的自己？生活中，我們常常會被環境所支配，也會被他人的評價所影響。這樣的生活很辛苦，精神也愈發的迷茫。我們在不斷追求物質利益的同時。忘記了精神上的供給。

在工作中的這一個月中我讀了《做內心強大的自己》這本書，我選擇這本書主要是因為書面上有這樣的一句話（生活不易，讓自己像不死草一樣內心強大）看了這本書后讓我明白，人這一輩子，要受到多少次來自外界的質疑，又有多少次不為其所動。一個人如果必須通過外界的評價來證明自己，這只能說明內心不夠強大。只有不再需要依賴外界對自己的評判，自己就能證明自己的時候，內心才是真正強大無比了。

真正的強者在于內心的強大。一個內心強大的人，才能真正無所畏懼。也只有內心的強大，我們在生活中才會處之泰然，寵辱不驚，不論外界有多少誘惑多少挫折，都心無旁騖，依然固守著內心那份堅定。更讓我明白，堅定的意志和精神力量對老師來說尤為重要。思維混亂、焦慮煩躁的老師會使一屋子的學生都亂了套，而平和、穩重、從不發脾氣的老師會讓同樣的學生老老實實、好好學習。老師必須克服學生對老師天生的抵觸情緒，讓學生喜歡自己，調節同學間的糾紛，讓毛毛糙糙的小腦袋瓜平靜下來，讓那些總是三心二意的小腦袋瓜專心學習，讓他們背誦很多難懂的知識。只有完美人格才能做到這一切，老師的教育過程實際就是個性的釋放過程。年輕人很容易受別人的影響，很容易感受別人的內心想法，他們知道老師是不是在意他們，是不是想幫助他們。自私、沒有同情心的老師，學生也能感受到。沒有同情心、沒有愛、不愿意幫助人的人是絕對不適合當老師的。

在書中有這樣的一句話，每個人無論多么無知，多么粗俗，多么繁忙，都有足夠的能力、足夠的時間重塑自己的秉性、自己的人格、自己的健康和生活。這句話對我的影響也很大，因為我需要改變的東西很多，那么我要做一個內心強大的人，從現在開始改變，從簡單的小事做起，一點一點的養成好習慣。堅信我的未來不是夢，奮斗、勤奮、執著是我成功路上唯一不變的行囊。時間用忙碌拒絕蹉跎，用拼搏獲取成功；歲月用繁茂拒絕洪荒，讓耕耘承納收獲。在每個旭日東升的華美清晨，我清楚的知道前方那個值得等待與期待天籟的微笑，它在召喚現在的我，一個雖然很幸福知足卻又要繼續前行的自己。

第三篇：怎樣做內心強大的自己

首先要排除依賴性，要自立。

其次要自己相信自己，要自信。

另外要不斷提高自己，充實自己，不斷學習，讓自己有能力去自立去自信。

在實際生活中，多注意，多實踐，實踐去依靠自己完成自己想做的事，當然需要別人的協助，但是主要要依靠自己。

另一個很重要的，就是自己要給自己樹立目標，理想，然后堅定的朝著目標理想奮斗！不放棄！

一個個理想實現后，也就變得越來越強大了！

加油，做你自己！自己主宰自己的命運與生活！每個人本身就是獨立的個體！

第四篇：做內心強大的自己讀后感

做內心強大的自己讀后感

做內心強大的自己讀后感1

淡定是內心的一種安詳，它如葉生樹梢般安然。面對世事既能寵辱不驚，又能不卑不亢；既能不為一切所累，又能不為蜚語所左右時，這就是淡定安詳的全部蘊涵。只有擁有淡定安詳的心態，才能在粗茶淡飯中享受天倫之樂；只有具有淡定的心態，才能在喧囂浮躁的世間保持一份“眾人皆醉我獨醒”的非凡境界。

被譽為20世紀最偉大的心靈導師和成功學大師的卡耐基用自己的文筆向人類完美詮釋了淡定一詞，在《淡定：做內心強大的自己》一書中，他向人們訴說著淡定的強大，這本書猶如一位超然物外的老者，耐心的向我講解了做人的道理。它的灑脫，它的淡定，它的安然，會是我心中永遠的向往與追求。

淡泊心智，不為虛妄的名利去玩命。仍記得當年駭人聽聞的“毒奶粉”“毒饅頭”事件，那些商家為了虛妄的名利，失去心智，不惜損害他人健康甚至危害他人性命，最終把自己送入監牢度過余生。他們被利益蒙蔽雙眼，打破自己的道德底線，淪為社會罪人。也許他們會在獄中冷靜下來，反省自己，找回自己的心智，并看透一切的名與利，明白自己玩命追求的竟是一些不值得的東西，修養心性，以平和的心態融入社會。在這個龐大的社會中，不乏有趾高氣昂蔑視一切的高傲之人，也有很多缺乏自信放低身價的自卑之人，然而她們并沒有理性的認識自己，以一種錯誤的心態進入社會，所以他們的社會之行必將更加艱難，而且會更加容易走向歧途，失去自我。做人應當不卑不亢，既不自卑也不自負，應當培養一種成熟穩重的心態，應當理性的認識自己，這樣才能更好地融入社會。

做內心強大的自己讀后感2

細細品讀本書，感受作者溫柔的力量。作者李莎就心靈成長的話題，從“接納、堅定、寬容、前行””等很多側面，用散文敘述的筆法，把個人的思想和感悟進行細致的闡述。針對人生的困境，作者強調增強內心的力量，總的來說，是以改變自己、堅定選擇、寬容向善等方法催生讀者內心的凈化和成長。

嚴冬之中，蝸牛、熊和蛇要冬眠，在難熬的歲月里，人要蟄伏。本書敘述的就是在一種凜冬肅殺的背景下，人應如何應對。

對我而言，讀后印象較深的點是接納。作者的接納包括對外和對內兩種。對外的接納是指對外部世界、自身際遇、過往生活的接納，可能是身處的小環境或者大環境出現了各種問題，比如突然的波折、或綿延長久的頹勢與低谷，這種情況下，我們該怎么辦？

作者提出一種處事方法供讀者思考選擇，那就是如果暫時無法改變，不如先接受世界的嚴酷、生活的艱難困苦，周遭關系的不完美，接納不是無條件的，也不是長久不變的.，不變中求變，作者推崇用內心不疾不徐、自有主張的堅定力量適應、改變，達到質變。生活不順往往帶來的是自我懷疑，因此，作者提出悅納自己，認為與其自怨自艾、怨天尤人不如向著自己的道路前進，所謂念念不忘、必有回響。

再說說“堅定”，作者在“心有節拍，不被外界帶亂步伐”、“得失面前有定力，才能活得有底氣”等章節中，從信仰、直覺、自律、放下糾結、面對誘惑等諸多側面闡釋了她心中的“堅定”。現在社會中的確有一種現象，就是年輕人急于知道怎樣是最優選擇，人是社會的產物，正是因為社會存在發展失衡的現象，所以人們希望趨利避害，浮躁之心日盛，這也是人之常情，但作為平凡的大多數，雖然許多人沒有花費最小的力氣獲得最大的收益，但為了自己和家人努力生活，努力成長，也是一種踏實和堅定。就像那句很火的話，世界上只有一種英雄主義，就是認清生活后依然熱愛生活。

做內心強大的自己讀后感3

我從前可膽小了，是一個膽小鬼呢，有許多事兒對我產生了不好的影響。你們知道為什么我不是以前的那個我嗎？讓我來講一講我和這本書的吧。我自從看完這本書，就好像換了一個人似的，二三年級時我總會被欺負，沒有膽量反抗，那時候的我是多么的薄弱，但是這本書里提到了不用害怕，如果有人欺負自己就應該合理的解決，只要自己是對的那就可以了，并不需要聽別人是怎么說的，得做一個內心強大的我，這句話我牢記在心，如今的我已經做到了，但我相信我一定會更加努力。不是做到最好而是更好。

我最喜歡的一篇是《做最好的自己》。主要講故事里的蘇珊生命雖然短暫但她活出了精彩。在彌留之際依然努力做最好的自己，給了父母以極大的安慰和鼓勵。我覺得故事的女主角內心太強大了，在得了病之后。依然還那么開心，活潑亂跳，將要離開人生的人還努力做好一件事兒，太了不起了。告訴我們，有什么理由不做好每一件事兒，不珍惜每一分鐘呢？所以我們雖然不像文中的主角那樣要離世了，但也要做好每件事，珍惜每一分鐘。

其中我還喜歡一篇名叫可敬的雜耍藝人，主要講的是金無足赤，人無完人，每個人都有自己的缺點和長處，但為什么有的人可以成功，有的人卻一直在失敗的海洋中沉浮呢，因為成功的人都懂得改正自己的缺點。發揚自己的長處，告訴我們應該要像這篇文章中的主角一樣，改變自己的缺點，發揚自己的長處，只有這樣，在人生的道路上。才能有所成就。最后。我一定會做一個內心強大的我，像這篇文章里的主角兒學習。

做內心強大的自己讀后感4

利用寒假的時間讀了《做內心強大的自己》這本書，前言部分就讓我有所觸動，一切成功都從內心開始，外在世界的成就不過是內心世界成就的倒影。只有心理上變得強大起來，你才能戰勝外在的困境。真正的強者在于內心的強大、對生活的熱愛。內心強大是敢于擔當責任，有堅定的意志和飽滿的情緒，有戰勝怯懦的勇氣，有敢于冒險的精神，意志堅定，不受外界影響的人。內心強大的人，不論外界有多少誘惑多少挫折，都心無旁騖，依然固守著內心那份堅定。

讀了這本書頓時讓我明白，人這一輩子，要受到多少次來自外界的質疑，又有多少次不為其所動。一個人如果必須通過外界的評價來證明自己，這只能說明內心不夠強大。只有不再需要依賴外界對自己的評判，自己就能證明自己的時候，內心才是真正強大無比了。生活中，我們常常會被環境所支配，也會被他人的評價所影響。我們覺得生活得很辛苦，精神也愈發的迷茫。我們在不斷追求物質利益的同時，忘記了精神上的供給。

一個內心強大的人不會陷入這種無助感而無法自拔，內心強大的人即使身處世俗世界里的所謂逆境，他的內心也是平和的、自信的，且是充滿快樂的。因為，他的世界不再只是世俗世界，他還有自己獨有的完美的內心世界，在這個世界里，他有自己的幸福標準與快樂標準，在這個王國里，他享受著別人無法享受也無法理解的幸福與快樂。

內心強大的人是有著自己堅定信念的人，他能夠追隨自己的內心，主動澄清自己內心的真實想法，不會用外在的、世俗的標準去衡量它們，更不會給它們標記上“對”或者“錯”，讓自己的內心處于矛盾猶豫之中。在自己的道德標準范圍內，任何想法都完全可以心安理得。應該做的，只是讓它們變得明朗化，不要讓內心積聚太多的沖突。

第五篇：讀《淡定：做內心強大的自己》有感

讀《淡定：做內心強大的自己》有感

《淡定：做內心強大的自己》作者卡耐基，也被譽為是20世紀最偉大的心靈導師和成功學大師，美國現代成人教育之父，美國著名的人際關系學大師，西方現代人際關系教育的奠基人。他一生致力于人性問題的研究，著有多本經典書籍：《人性的弱點》、《人性的優點》、《美好的人生》、《如何贏取友誼與影響他人》《如何停止憂慮開創人生》 等，并運用心理學和社會學知識，對人類共同的心理特點進行探索和分析，開創并發展了一套獨特的融演講、推銷、為人處世、智能開發于一體的成人教育模式。

《淡定：做內心強大的自己》一書教會我們如何重新認知自己，學習如何應對復雜多變的生活、控制起伏不定的情緒，使人際關系順暢，使生活走向坦途！在紛繁蕪雜的世界中歷練一股強大的內心力量，做內心強大的自己！本書被稱為世上最強鎮心頓悟書，是全方位解讀平凡世界心理學的溫馨之作，是一部洗滌內心污穢，解除心靈束縛，自我救助，還原幸福的心靈修行寶典。淡定就是對名利榮辱的淡然，就是對愛恨情仇的超脫，是對世態炎涼的勘破。它能讓浮躁的人們學會放下，告訴人們一切順其自然便能寧靜致遠；它讓人們在淡定中滋養心靈，在智慧中升華人生。

本書總共分為十個部分，讓我感觸最深的是第二個部分——修養心性，以平和的心態融入社會和第六部分——自強不息，在生活中做最棒的自己。首先，修養心性，以平和的心態融入社會。卡耐基說到：女人如果不性感，就要感性；如果沒有感性，就要理性。做人不自卑也不要高傲，我們的心是簡單的，那么世界就是簡單的；我們的心是復雜的，那么世界就是復雜的。心是什么，世界就是什么。心清相明，明相清心。淡定，是一種心態。另外，自強不息，自信與自強是成功的內驅力。要在生活中、在工作中做一個成功的負責的人，首先要學會喜歡自己，相信自己，一個連自己都不喜歡不相信的人又憑什么讓別人喜歡自己，信任自己呢？但是，光有信念還不夠，不論什么事情我們都要將信念化作行動，充分發掘自己的內在潛力，在工作中兢兢業業，在生活中一絲不茍，不怕挫折，就怕不能在挫折中成長。我們要有一份不屈不撓的進取精神，不怕失敗，反而要在失敗中更好地前進。在遇到挫折時要學會給自己加油，為自己吶喊，給自己掌聲。淡定，是一種情懷。當然，本書所講的遠遠不止這些東西，其它每一部分都讓我們有頓悟的地方。淡泊心智，不為虛妄的名利去玩命——活在當下的人是智慧的人，過剩的財富并不能增加我們的幸福指數，反而為了虛妄的名利而迷失自己原本的生活目標，才是得不償失；淡化恩怨，讓自己生活在沒有敵人的世界里——一個人如果帶著過多的恩怨上路，那么他的人生可能會不堪重負，帶的恩怨多了，帶走的歡笑就少了，永遠背負著仇恨的人，很難找到快樂；端正態度，永遠按正常邏輯去判定生活——生活之所以稱為生活，就是其中有數不盡的酸甜苦辣，任何人的生活都不可能一帆風順，人生不如意事十之八九，只有培養達觀的生活態度，端正自己的心態，用積極的態度面對生活，才能感受到生活在帶給我們苦難的同時也帶給我們歡樂，不要過于抱怨生活；淡忘失意，彩虹總在風雨后——記住該記住的，忘記該忘記的。一個人把自己的生活過成什么樣子，取決于他自己，你給生活的信號是快樂的，生活就會還給你一個愉快的人生，相反，你如果自己不放過自己，總是想著生活中的不如意，那么你的生活可能也是陰霾密布；淡然處世，在意念上多些“無所謂”——過多的生活包袱累倒的只是自己，別人不能幫你減輕心里的負擔，只有自己放下了，才不勞心勞力；培養自信，自己的生活自己做主——正如前文所說，別人不能幫你減輕絲毫你心里的負擔，同樣，別人也不能阻止你做內心強大的自己，不能阻擋你追尋成功的腳步；淡雅為人，做個品味高雅的謙謙君子——謙遜是每個人都需要的美好品性，不以物喜，不以己悲，當然，我們要真正做到這一點，并不是那么容易，但是只要我們向這個方向前進，就能使自己的生活更加容易，活的更坦然舒適；保持淡定，悠然享受美好生活——每一天都是嶄新的一天，不要為過去的事情而耿耿于懷，不要因為過去的不如意而影響今天生活的品質，智者的人生就是不斷地發現生活的美好而非銘記那些不如意。

卡耐基用這本書讓我們體會到淡定在生活中的重要性，只有自己的內心寧靜了，才能強大，內心強大了，才能做更好的自己，更真實的自己。淡定，可以讓我們更平和一點，更豁達一點，不僅僅是對自己，也是對別人。守住自己內心的一份淡定，如此心歸寧靜，才能釋然生活中的不如意，才能做到寵辱不驚，用微笑迎接每一天。