第一篇：心理健康知識題庫

心 理 健 康 知 識 題 庫

（一）單選題

1．判斷一種行為是屬于正常還是變態，首先必須考慮以下哪個要素（D）

A家庭 B職業 C 信仰 D 文化

2．一個人總是反復檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙（D）A 恐怖癥 B 一般性焦慮障礙 C 抑郁癥 D 強迫癥

3.（B）是指伴隨著重要的人生問題，如關于人生目的、責任、獨立性、自由和承諾等出現的內部沖突和焦慮。

A、發展性危機 B、存在性危機 C、境遇性危機 D、成長性危機 4．你認為“大一綜合征”（即大一學生產生的空虛，焦慮，失眠等癥狀）下列不是產生誘因的是（D）

A理想與現實的落差 B對新環境的適應力弱 C.優勢地位的喪失 D.生活過度揮霍而產生罪惡感

5．“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”這表明了一個人意志品質的（D）。A.自覺性 B.果斷性 C.自制性 D.堅持性 6．考試焦慮主要屬于（A）方面的問題。A.情緒 B.氣質 C.性格 D.行為

7．在下列影響人際關系相似性的因素中，對人際關系影響最大的是（D）A.興趣 B.性格 C.知識水準 D.價值觀念

8．下述關于精神分裂癥發病期的描述哪一個是最為準確的？(C)A.當該病出現于年齡較大的人中癥狀會更嚴重一些 B.發病的高峰期在中年或成年期后期（45歲以后）C.常常出現于青春期或成年人早期 D.在各個年齡組出現的概率均等

9．下列陳述不能增強挫折承受力的是：(A)A.避免類似情境 B.總結經驗教訓 C.調節抱負水平D.建立和諧的人際關系

10．追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強、自視甚高、將不完美等同于不可愛、不值得愛的是(C)A.自卑者 B.自負的人 C.完美主義者 D.偏執者

11．“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責、自我評價過低”主要描述的是(A)A.抑郁癥 B.自負 C.躁狂癥 D.強迫癥

12．人的氣質可以分為四種基本類型，即粘液質、抑郁質、多血質以及(D)A.獨立質 B.嚴謹型 C.興奮型 D.膽汁質 13．學校增進心理健康的主要途徑和方法是(A)A.心理健康教育 B.進行大規模問卷調查 C.心理咨詢 D.心理治療

14． 易受外界的影響而出現情緒波動，或極度高興或傷心流淚，這一情緒表現叫：（C）A 焦慮 B 恐懼 C 情感脆弱 D 情緒低落

15． 如果雙方在沖突中作出讓步，這種調適方式叫（A）A和解 B妥協 C容忍 D調解.下列不是情緒健康的主要標志的是（D）A 情緒穩定 B 情緒愉快 C 經常開心 D 喜樂無常

17.我國心理學工作者認為智力是一種綜合的認識能力，其中（C）是智力的核心。A.觀察力 B.想象力 C.抽象思維能力 D.創造力 18.大學生心理健康日是(A)A 5.25 B 5.26 C 4.25 D 6.26 19.對心理發展起主導作用的是（A）A 學校教育 B遺傳 C社會 D實踐活動

20.勤奮，懶惰，謙虛，驕傲，這些反映的是（C）特征.。A 能力 B 氣質 C 性格 D 情感

21.下列特征不屬于神經衰弱者的表現（D）A 容易疲勞 B 自我壓迫 C 睡眠障礙 D 缺乏生活興趣

22.王元5歲，IQ是110，李平10歲，IQ也是110，兩者的智力相比（D）A王元比李平高 B 李平比王元高 C 相等 D 無法比較 23.以下不利于睡眠的是(D)A 睡房較暗 B定時運動 C每晚定時上床睡覺 D臨睡前運動 24.“觸景生情”是（B）

A有意回憶 B無意回憶 C間接回憶 D機械回憶 25.按照心理學的觀點，大部分心理問題來源于(D)A家庭內部 B社會環境 C人際關系的處理 D自身的內部沖突 26.咨詢師與來訪者的咨詢關系類似于(D)A醫生與患者 B教師與學生 C上級與下級 D朋友與朋友

27.“悲喜交加”，“百感交集”是人的情緒和情感的（A）的表現。A復雜性和矛盾性 B穩定性 C可變性 D生理性

28.認為有人在議論他，街上的人及汽車上的人都用異樣的眼光看他，這可能是(B)A.超價觀念 B.關系妄想 C.幻覺 D.錯覺 29.心理健康的最終目標是(C)A.自我實現 B.和諧人際關系 C.保持人格完整 D.保持協調情緒

30.當你在電影畫報上看到某演員的形象時，覺得很熟悉，而且能夠確知他曾飾演過某個角色，這種現象屬于（C）A 識記 B 保持 C 再認 D 回憶

31.同學遭遇不良情緒時,正確的處理方式為(D)A喝酒 B吃大量的東西 C壓抑負性的情緒 D和朋友傾訴

32.如果你對以前一個同學對你的漫罵時的憤怒的心情，一直記到現在。請問這種記憶的名稱叫做：(C)A形象記憶 B邏輯記憶 C情緒記憶 D運動記憶 33.成語“杯弓蛇影”是心理學中的什么現象(D)A功能固著 B幻覺 C思維定勢 D錯覺

34.領導是對群體或個人施加心理影響，使之努力實現組織目標，并與（D）保持一致的過程。

A組織 B 領導者 C群體 D環境

35.我們曾經去過北京的天安門廣場，看過天安門之后，至今在頭腦中還能浮現出天安門城樓的形象，這是(C)A運動表象 B一般表象 C記憶表象 D想象表象

36.當天識記的外語材料，最好在（A）內進行第一次復習，保持效果較好。A 24小時內 B 第二天 C 第三天 D 第二周

37.交往雙方能否成為知己，關鍵在于各自能否（D）。

A 改善交往情境 B向對方施以恩惠 C 增加交往頻率 D 向對方作自我表露

38.有的學生希望通過交往與別人建立和諧的關系，得到別人接納，其想要滿足的人際需要是（C）。

A情感的人際需要 B控制的人際需要 C包容的人際需要 D 利用的人際需要

39．某學生活潑、好動、樂觀、靈活，喜歡交朋友，愛好廣泛，穩定性差，缺少毅力，見異思遷。他的氣質類型屬于(A)A 多血質 B 膽汁質 C粘液質 D抑郁制

40．吃不著葡萄說葡萄酸，得不到的東西是不好的，這種心理防御方式稱為(B)A否認 B文飾 C投射 D幻想

41．某生學習成績較差，卻經常在同學面前炫耀自己的父親是××級干部，以求得心理滿足。這是采用了(B)這種心理防御方式的表現。A.升華 B.補償 C.退行 D.轉移

42．按照咨詢心理學的觀點，大部分心理問題來源于：（C）A 家庭內部 B 社會環境 C 自身的內部沖突 D 人際關系的處理 43.下列哪種學習方法可以獲得學習材料后的最佳保持？（B）

A.仔細而緩慢閱讀 B.進行過度學習C.死記硬背 D.學習完立即休息 44.平時我們會遇到這樣的情況，當我們在公眾場合碰到別人有緊急情況出現需要援助時，雖然周圍有很多人，但是大家都在觀察他人的行動，覺得肯定會有人站出來幫忙，因而自己出手援助的可能性會大大降低，這種現象被稱為（D）。A．社會干擾 B．群體影響 C．群體一致性 D．責任擴散 45.心理學屬于(C)A.自然科學 B.社會科學 C.自然科學和社會科學雙重性質的科學 D.哲學 46．兒童做了好事之后.老師及時給予表揚.這在行為主義中被稱為(D)A.反映 B.刺激 C.聯結 D.強化

47.張某自參加工作以來，對待工作一直態度認真、一絲不茍、兢兢業業。他的直接上級李某對他的評價極高。但由于多年未曾學習新的知識與技能，其能力與所從事的工作有些不匹配，以至影響了工作效率和他人之間的關系。王某將這一現象反映給李某，但李某回答：“不可能！張工作一直都是勤勤懇懇，我是了解的，絕對不可能出現你所說的那種現象！”李某的判斷，是社會知覺中的：（D）A.第一印象效應 B.暈輪效應 C.近因效應 D.定型效應

48.下列何種感情障礙易伴發明顯心跳加速、呼吸困難、尿頻等癥狀（C）A 情感淡漠 B 情緒低落 C 焦慮 D 情感脆弱 49.注意易轉移最常見于哪種病人(D)A.抑郁癥 B.精神分裂癥 C.強迫癥 D.躁狂癥 50.抑郁癥最常見有哪種思維障礙(A)A.思維遲緩 B.強迫觀念 C.強制性思維 D.思維貧乏

51.咨詢師與來訪者的咨詢關系在行為方式的表現為(C)A.支配——服從 B.獨立——依賴 C.平等——平等 D.主動——被動

52.在心理咨詢的各種形式中，最主要而且最有效的方法是(B)A.電話咨詢 B.面對面 C.專題咨詢 D.互聯網咨詢 53.關于自卑感以下哪種說法是錯誤的（A）A自卑的人熱衷于與人比較，而對自己的期待卻很低

B自卑的人往往對自己缺乏客觀、清醒的認識，無法悅納自己 C自卑的人容易產生自我懷疑和自我否定

D對成敗進行正確的歸因是處理自卑問題的方法之一

54．珊珊很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能參加燭光晚會。她很可能患有：(D)A 廣泛性焦慮障礙 B驚恐障礙 C強迫性障礙 D恐怖障礙

55．妄自尊大并總是需要得到別人注意和贊美，這些特點是哪一種人格障礙類型的表現（A）A 自戀型 B 反社會型 C 偏執型 D 控制型

56.小強是一位很想獲得成功的有志青年。他的老板先有三件事情需要完成：一件比較容易、一件中等難度、一件很難。如果小強可以挑選其中一件來完成，你估計小強會（C）A.挑選最難的那一件 B.挑選最容易的那一件

C.挑選中等難度的那一D.尋求老板的意見以避免老板對他的可能的負面評價 57．我校心理咨詢中心的電話是(A)A.34735801 B.5786355 C.34735815 D.5786525 58.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強、自視甚高、將不完美等同于不可愛、不值得愛的是(C)A.自卑者 B.自負的人 C.完美主義者 D.偏執者

59、“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責、自我評價過低”主要描述是(A)A.抑郁癥 B.自負 C.躁狂癥 D.強迫癥 60.心理咨詢的基本原則是(C)Ａ.替來訪者做決定 Ｂ.有條件的尊重來訪者 Ｃ.為來訪者保密 Ｄ.對來訪者的行為作道德判斷 61.心理咨詢的場所在（C）

Ａ.咨詢員家中 Ｂ.雙方商定的茶館 Ｃ.咨詢室 Ｄ.來訪者家中 62.團體輔導最適宜的輔導對象是（B）

Ａ.學習困難者 Ｂ.人際適應不良者 Ｃ.情緒困擾者 Ｄ.人格障礙者 63.“入芝蘭之室，久而不聞其香”描述的是(A)A.適應現象 B.聽覺適應 C.嗅覺刺激 D.味覺刺激 64．《紅樓夢》中林黛玉屬于（D）

A多血質 B膽汁質 C黏液質 D抑郁質

65、洗發水有飄柔，潘婷，舒蕾等名稱，這些商品名稱的首要心理功能是(A)A.認知功能 B.記憶功能 C.情感功能 D.聯想功能

66．逛街時當看到大家都在競相買一種商品時，我們會圍上去看，并可能掏錢買，這是一種從眾行為，他產生于(D)A.內在壓力 B.消費壓力 C.個體壓力 D.群體壓力 67．下列選項中，哪項完整地表達了心理過程的內容？（C）A．認識過程、情緒和情感過程 B．情緒、情感和意志過程 C．認識、情緒、情感和意志過程 D．個性、情緒、情感和認識過程

68．以下各種現象中屬于近因效應是（D）A．情人眼里出西施

B．學生在某一方面表現不好，如成績不好或玩皮搗蛋，那么往往就會被教師認為什么樣都有不行，一無是處。

C．對詞表開始部分的單詞記憶的效果優于中間部分，回憶率高 D．詞表末尾部分的單詞比中間部分的單詞更易于回憶，再現率更高

69．當我們正在聚精會神聽講時，突然從教室外闖進來一個人，這時大家都會不由自主地引起對他的注意。這被稱為（C）

A隨意前注意 B隨意后注意 C不隨意注意 D隨意注意 70．四面楚歌是指哪種壓力?（C）

A 繼時性疊加壓力 B 破壞性壓力 C 同時性疊加壓力 D 單一性生活壓力

71.一些自卑的人生病時渴望擁抱和愛撫，其實這不僅能獲得心理安慰，更最重要的是有利于減少疼痛。科學家發現人體皮膚上分布著一種（C）愛撫撫摸使疼痛會減輕。

A恐懼神經 B興奮神經 C愉悅神經 D敏銳神經

72．“我哭因為我沒有鞋子，直到我遇到了一個沒有腳的人”。這句話體現出快樂所遵循的一個原則是（D）

A.適應水平原則 B.占有原則 C.同情原則 D.相對剝奪原則

73．一個脾氣急躁的人喜歡與一個慢性子的人交朋友，這是下列哪種因素對人際關系的影響。（C）A.交往目的 B.時空接近性 C.互補性 D.特質因素

74．銀行開展有獎儲蓄，事先公布獎勵的物質和獎金的數額主要是為了（C）。A．提高人們對獲獎的效價 B．提高人們對獲獎的公平感 C．提高人們對獲獎的期望值 D．提高人們對獲獎的自由度

75．一般來說，當你需要暫時性地記住一個電話號碼時會發現，座機號碼比手機號碼容易記憶。這是因為暫時記住手機號碼屬于記憶過程中的短時記憶，而短時記憶的容量是有限的，一次短時記憶的容量為（C）個單位，手機號碼為11位，已經超過了短時記憶的容量，因此不易記住。

A．9±2 B．8±2 C．7±2 D．6±2 76．在心理學中，根據對對象的接近或回避趨向，可將沖突分為四種：雙趨沖突（指兩個目標都是誘發接近趨向的目標，具有同等誘惑力卻只能選其一）、雙避沖突（指兩個目標都是個體所不想達到的卻必須選擇其一）、趨避沖突（指個體面臨的目標既誘發接近趨向，又誘發回避趨向，即目標既有利又有弊）和雙重趨避沖突（個體面臨的兩個沖突都是趨避沖突）。一些戀愛中的女孩經常問自己的男友：“我和你媽同時掉水里了，只能救一個人的話，你救誰？”，這個問題帶給男方的沖突屬于（A）。

A．雙趨沖突 B．雙避沖突 C．趨避沖突 D．雙重趨避沖突

77． IQ意為智力商數，它是測量個體智力發展水平的一種指標，其計算公式是IQ＝MA（智力年齡）/CA（實際年齡）×100。通常把IQ超過（C）的人稱為 “天才”，這部分人只占整個人群的1%。

A．120 B．130 C．140 D．150 78．下列哪句話在面對別人自殺時你可以說（B）

A．放輕松不要想太多 B．你的心情是否如此糟糕，以至于要結束自己的生命 C．你要靠自己！D．你想想，你還有父母，你死了怎么辦

79.心理學家斯滕伯格認為，愛情由三種成分構成：激情、親密和承諾。這三種成分組合構成了八種愛情形式。那種因一見鐘情而閃電結合的愛情屬于那種形式呢？（C）A.迷戀式愛情 B.完美式愛情 C.虛幻式愛情 D.激情式愛情

80.將一個動物關在裝置中，通過此裝置可以給這個動物一條前腿一個輕微的電擊。在此電擊之前會出現鈴聲，鈴聲停止后便施行電擊，幾次這樣的事件發生后，這個動物在鈴聲響的時候就把它的腿躲開了，“鈴聲響把腿躲開”這個過程是一個（C）A.條件刺激 B.無條件刺激 C．條件反射 D.無條件反射

81.當我們對一個人某種性格特征形成好或壞的印象之后，往往傾向于據此推論該人在其他方面的特征。例如，我們接觸一個女孩子，發現她說話細聲細氣的，我們就認為她是個溫柔、待人和善的人。這種社會知覺偏差稱為（C）。

A．首因效應 B．定勢作用 C．刻板印象 D.暈輪效應

82.電影開映以后，剛走進影廳的時候什么也看不清，等一段時間后慢慢能看清了，這種現象叫做視覺的（B），即從光亮處進入黑暗中，人眼視網膜的敏感度會逐漸提高，完成這一過程大約要20~30分鐘。

A．明適應 B．暗適應 C．感受性

83.“三歲看大，七歲看老”這句俗語反映的是（D）因素對人格的影響。A.社會文化 B.家庭環境 C.自然物理環境 D.早期童年經驗 84.“倉廩實而知禮節，衣食足而知榮辱”，這句話反映了人的需要具有（B）。A．整體性 B．層次性 C．動力性 D.差異性

85.我們經常聽到周圍的人說某家的小孩長的像爸爸，性格像媽媽，但實際上大量心理學研究結果表明，兒童的個性取決于（C）

A.遺傳 B．環境 C．遺傳和環境的交互作用 D.教育作用

86.心理學家曾經做過這樣一個實驗，將剛出生的小猴子從生母身邊帶離，放到一個人工喂養的環境中，在這個環境中給它做了兩個“媽媽”，一個是用金屬做成的可以提供奶水的“媽媽”，另一個是毛絨布做成的但不能提供奶水的“媽媽”，請問小猴子更愿意跟哪個“媽媽”待在一起？（B）A.金屬“媽媽” B.絨布“媽媽”

87.對于成功的事情，人們往往會把功勞歸結到自己身上；對于失敗的事情，則喜歡歸咎于外界因素。例如，小的時候，當我們考試取得了好成績，會認為這是自己努力的結果；而當成績非常糟糕時，我們則會認為是試卷太難或者有其他因素干擾自己考試。這種現象在心理學中被稱為（A）

A.自利歸因 B.自我認識不清 C.責任逃避 D.他利歸因

88.有些同學總是習慣抱怨沒有根據的疾病，或是對疾病表現出過度恐懼，例如，在報紙或電視上看到任何疾病的癥狀，都會覺得自己也有這種問題，這類人被稱為（C）A.神經過敏者 B.過度緊張者 C.疑病癥患者 D.癔病癥患者

89.心理學家曾做過這樣一個實驗，讓動物受到一連串無法控制的電擊，即無論被關在籠子里的動物跑到哪一個角落，都會遭受到電擊。24小時后，再將動物放在一個特殊的“穿梭箱”里，只要遭受電擊的動物在箱子里來回穿梭就可以躲避電擊。結果發現，之前那些遭受無法躲避電擊的動物們只會坐在那里忍受電擊而不去嘗試躲避電擊的方法。在日常生活中也有類似的現象，當一個人遭受到一連串挫折或打擊后，就會非常消極地面對生活，這種現象被稱為（C）

A.消極怠工 B.恐懼過度 C.習得性無助 D.被動接收

90.張三和李四是一個公司的同事，他們需要召集更多的人投資目前公司的一個項目。張三跟每一個人都說“投資有80%的可能性會盈利”；李四跟每一個人都說“投資有20%的可能性會虧本”，那么誰的客戶更有可能參與這項投資？（A）A.張三 B.李四 C.兩人一樣 91．心理健康在社會交往中可表現為(C)A．經常與素不相識的人十分熱情地交談．表現為十分興奮的狀態 B．對同事、好友無緣無故地表現為冷漠、漠不關心 C．有自己喜歡與不喜歡的人

D．接觸異性時經常表現為緊張的情緒

92．潛意識與意識或本我、自我、超我之間的沖突是心理健康狀態破壞的內在機制，這一理論來自(A)A．精神分析學派 B．人本主義學振 C．行為主義學派 D．認知學派

93．心理活動在時間性方面有近期發生而不太可能持久的特點，內容只局限在事件本身，反應強度不強烈，沒有影響思維邏輯性，稱為(D)A．神經癥 B．心理紊亂 C．邊緣狀態 D．心理問題

94．心理障礙持續時間較長，反應強度強烈，影響思維邏輯性的心理活動屬 于(B)A．心理問題 B．心理紊亂 C．邊緣狀態 D．神經癥

95．心理障礙持續時間，反應強度強烈，影響思維邏輯性，但無法納入精神病學的診斷標準，可能屬于(C)A．心理問題 B．心理紊亂

C．邊緣狀態 D．神經癥

96．當某一固定的觀念在腦子里反復出現時，這些觀念是患者不愿想的而且伴有被迫感覺和痛苦感覺，我們稱之為(B)A.強制思維 B．強迫觀念 C．妄想 D．虛構

97．強迫觀念是指(D)A．一種在病理上產生的歪曲的信念，發生在意識清晰的情況下，是病態的推理和判斷。B．是在意識中占主導地位的錯誤觀念，其發生一般均有事實根據。此觀念片面而偏激，但邏輯上并不荒謬。

C．是對既往獲得的知識經驗的運用，用以解決問題形成新概念的能力。

D．某一固定的觀念在腦子里反復出現，這些觀念是患者不愿意想的，且伴有主觀的被迫感覺和痛苦感覺

98．大學作為一個特殊的群體,衡量大學生心理健康的首要標準為(B)A.情緒健康 B.智力正常 C.意志健全 D.人格完整 99．下列哪些疾病不屬于神經癥(C)A．疑病癥 B．強迫癥 C．孤獨癥 D．焦慮癥 100．專注而主動地獲取信息的過程，屬于心理輔導會談中的(C)A． 反映 B． 面質 C． 傾聽 D．詢問 101.兒童最早建立的人際關系是(D)A.社會關系 B.朋友關系

C.層次關系 D.親子關系

102.學校的領導方式會影響一個班課堂學習管理的效果,最好的領導方式是(D)A.控制式的 B.自由式的

C.專制式的 D.民主式的

103.當班級規模過大時,成員之間的情感聯系就弱,不易建立群體規范,因此,最適宜的班集體人數為(C)A.5-10人 B.10-20人 C.30-40人 D.50-60人 104.心理治療的方法不包括(D)A.精神動力學治療 B.行為治療 C.認知治療 D.免疫治療 105.人類最基礎或最原始的情緒沒有（A）A 激憤 B 憤怒 C快樂 D恐懼

106.印度的卡瑪拉狼孩典型事例說明人的心理基礎是(D).A.自然環境 B.人的大腦 C.個體活動 D.社會實踐活動 107.人的大腦皮質的語言區主要位于（A）A左半球 B 右半球 C頂葉 D額葉 108.大學生心理健康日5.25的諧音是(Ａ)A.我愛我 B.我是我 C.我要我 109.心理學的英文名稱是（B）

A.Psychologist B.psychology C.psychopath D.psychiotry 110.由于缺乏準備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現的情緒體驗是（D）Ａ．快樂

Ｂ．悲哀

Ｃ．憤怒

Ｄ．恐懼 111.下列中（C）是特殊能力

A 記憶力 B注意力 C 節奏感 D思維力 112.有預定目的，不需要意志努力的注意屬于（D）

A有意注意 B無意注意 C有意后注意 D隨意注意

113.關于自卑感以下哪種說法是錯誤的（A）

A自卑的人熱衷于與人比較，而對自己的期待卻很低

B自卑的人往往對自己缺乏客觀、清醒的認識，無法悅納自己 C自卑的人容易產生自我懷疑和自我否定

D對成敗進行正確的歸因是處理自卑問題的方法之一 114.強而靈活性高的高級神經活動類型是(A)A.活潑型 B.安靜型 C.興奮型 D.抑制型

115．壓力是通過哪幾種中介因素產生臨床癥狀的(C)A行為系統 B社會支持系統 C生物免疫功能系統 D認知系統 116.在心理治療中，病人對心理醫生產生的情緒依戀被稱為（D）A自由聯想 B顯相聯想 C阻抗 D移情 117.下列哪一種治療中最強調角色扮演（A）

A 心理劇 B 意識訓練 C 家庭治療 D 交朋友

118.當你身邊大多數人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現象稱作（C）

A 刻板印象 B 社會吸引 C 從眾 D 服從 119.不是少年期自我意識發展的特點是（D）A.“成人感”出現 B.獨立性增強 C.評價能力提高 D.身體發育快

120．咨詢者對來訪者的無條件關注又稱為（B）A真誠 B接納 C尊重 D同感

121.設身處地的,像體驗自己的精神世界那樣體驗他人精神世界的態度和能力的技術是（D）

A 真誠 B尊重 C接納 D同感 122.下列哪種形式屬于角色扮演法（C）

A 主題班會 B 娛樂法 C 啞劇表演 D 游戲法

123.本來是別人做過的事，回成自己做過的事，這屬于(A)A錯構 B虛構 C錯覺 D記憶減退

124．(C)是對頭腦中已有的表象進行加工改造，形成新形象的過程 A.聯想 B.幻想 C.想象 D.錯覺

125.“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責、自我評價過低”主要描述是(A)A.抑郁癥 B.自負 C.躁狂癥 D.強迫癥

126.人格是一個具有豐富內涵的概念，人格具有統合性、功能性、穩定性（A）等特性。A.獨特性 B.發展性 C.復化性 D.一致性 127.利他主義的表現（C）

A.人不為我，我不為人 B.人為財死

C.辛苦我一個，幸福十萬家 D.逃避責任 128.不是積極心態的作用的是（D）

A.內心的平靜 B.信心 C.成功的意識 D.浮躁

129.（A）是心理活動順利進行的重要條件，它對心理活動具有選擇、維持、調節功能。A.注意 B.記憶 C.表象 D.想象 130.動機和興趣產生的基礎是（C）A.感知 B.實踐 C.需要 D.教育 131．弗洛依德的人格結構不包括(C)A.超我 B.本我 C.鏡我 D.自我 132.長時記憶是指存儲時間為多少以上的記憶（B）A幾秒鐘 B一分鐘 C數分鐘 D數小時 133.氣質類型（D）

A 有好好壞 B 都是好的 C 都是壞的 D 無好壞之分 134.思維在認識過程中處于（C）

A 一般地位 B 被支配地位 C 核心地位 D 高級地位 135.有的學生在上課時講小話、做小動作，這是（C）

A 注意的轉移 B 注意的分配 C 注意的分散 D 注意的起伏 136.（A）是人的活動、行為的基本動力和個性積極性的源泉。

A需要 B動機 C興趣 D信念 137.精神分析療法的創立者是（B）

A 榮格 B 弗洛伊德 C 羅杰斯 D 華生 138.馮特于(B)年在德國萊比錫大學創建第一個心理學實驗室

A 1897 B 1879 C 1900 D 1901 139.馬斯諾把完善自己，充分發揮自己潛能，完成自身使命的需要稱為（C）

A.尊重的需要 B.歸屬和愛的需要 C.自我實現的需要 D.成長的需要 140.心理學研究除了運用一般觀察法、調查法、和實驗法外，還要運用（A）A 個案法 B 模仿法 C 無條件反射法 D 擬人法 141.沿著不同的方向探索問題答案的思維叫（B）

A 輻合思維 B 發散思維 C 直覺思維 D 創造性思維 145.按照任務的要求，注意從一個對象轉移到另一個對象上去的現象叫（C）A 注意的分散 B 注意的動搖 C 注意的轉移 D 注意的分配 146.情緒的基本表現形式有（D）

A 驚動和平靜 B 高興與悲哀 C 喜、怒、哀、樂 D 喜、怒、悲、懼 147.心理異常按程度由輕到重排列，應為(D)A．心理障礙，心理疾病，心理問題 B．心理疾病，心理問題，心理障礙 C．心理疾病，心理障礙，心理問題 D．心理問題，心理障礙，心理疾病 148.在治療階段中來訪者可以(B)A被動接受咨詢建議 B 具有自主性 C 依賴咨詢者 D 完全服從咨詢者 149.一個人能否進入催眠狀態，主要取決于什么？（D）

A．年齡 B．性別 C．意志 D． 受暗示性 150．有人不可自控地思考“天上的白云為什么不會掉下來？”，這是強迫癥中的（B）。

A.強迫行為 B.強迫觀念 C.強迫情緒 D.強迫情結

151.自殺作為心理障礙的最極端的后果,最常出現在以下哪一種的神經癥中(C)。

A.厭食癥 B.強迫癥 C.抑郁癥 D.貪食癥 152.魚與熊掌不可兼得，這種動機沖突是（A）。

A．雙趨沖突 B．雙避沖突 C．趨避沖突 D．雙重趨避沖突

153.某人失戀時用寫詩來抒發心中的苦悶，最后卻因此成為一名優秀的詩人，這是（C）作用。

A．反向作用 B．合理化作用 C．升華作用 D．潛抑作用 154.關于自卑感，以下哪種說法是錯誤的（A）A、自卑的人熱衷于與人比較，而對自己的期待卻很低。

B、自卑的人往往對自己缺乏客觀、清醒的認識，無法悅納自己。C、自卑的人容易產生自我懷疑和自我否定。

D、對成敗進行正確的歸因是處理自卑問題的方法之一。155.以下哪種是最嚴重的心理疾病（B）

A．焦慮癥 B．精神分裂癥 C．恐怖癥 D．強迫癥 E．偏執癥 156.健康的心理防御方法是（E）

A．壓抑 B．反向 C．補償 D．投射 E．幽默 157.針對“孤僻”的個體，最好的方法是建議他（D）。A．胸懷寬闊 B．要有堅定的信念 C．淡化個人得失 D．主動與人交往 E．不斷體驗成功 158.下列不屬于飲食心理障礙的是（D）

A．貪食 B．神經性厭食 C．嗜食 D．喜歡吃 E．肥胖 159.不屬于失眠的表現是（D）

A．入睡困難 B．睡眠中途轉醒后入睡難 C．早醒后想睡睡不著 D．起得早 E．睡眠失調

160.失眠的調節中不可取的是（C）

A．保持自然的睡眠狀態 B．順其自然 C．自我暗示要睡著 D.運動促睡眠 E．放松練習161.如果一個人的人格和他扮演的角色不一致，這屬于(B)問題

A.角色期待 B.角色沖突 C.角色認知 D.角色矛盾

162.自愿接受他人的觀點或信息，使自己的態度與他人要求一致叫（A）A.同化 B.內化 C.服從 D.從眾 163.個體遇到挫折時，表現出與年齡、身份不相符的幼稚行為。這種心理防御機制稱為（D）。A.否認 B.壓抑 C.轉移 D.退行

164.個體與他人一起活動或有別人在場時，個體的行為效率提高的現象稱為（A）。A.社會助長 B.社會惰化 C.去個性化 D.群體極化

165.一個有著內在穩定歸因傾向的學生，往往會把考試成功歸因于(C)。A.能力 B.任務難度 C.努力 D.運氣

167.身邊的陌生顧客對商品的贊譽遠比售貨員的拼命推銷更讓我們相信商品的質量，這是因為溝通者的(B)A.權威性 B.類似性 C.睡眠者效應 D.好感 168.先入為主是強調（A）的作用

A.第一印象 B.自利偏差 C.主觀性 D.近因效應 169.向別人講心理話，坦率地表白自己，稱為(A)A.自我暴露 B.自我呈現 C.自我推銷 D.自我包裝 170.下列那些情緒會使皮膚的溫度上升（B）。

A悲傷 B害羞 C恐懼 D情緒不會使皮膚溫度上升 171.人的生理和心理發展趨于成熟的關鍵時期是（C）

A．初中時期 B.高中時期 C.大學時期 D.成年期

172.21世紀成為人才的首要條件是（B）

A.身體健康 B.心理健康 C.社會適應良好 D.人際關系良好 173.我們常見的嫉妒心理屬于（A）

A.輕微的心理失調 B.輕度的心理障礙 C.中度的心理障礙 D.嚴重的心理疾病 174.大學生常見的社會障礙主要表現為（C）

A情緒障礙 B.適應不良 C.人格障礙 D.精神障礙 175.大學生常見的情緒障礙不包括（D）

A.焦慮癥 B.抑郁癥 C.疑病癥 D.精神分裂癥 176.最能體現和反映人的心理調節能力和心理健康狀況的是（C）

A.環境適應 B.自我評價 C.人際關系狀況 D.情緒健康 177.從內容上看，自我意識可以分為生理自我，心理自我和（C）。A.理想自我 B.現實自我 C.社會自我 D.投射自我 178.青年期大學生自我意識發展的核心問題是（C）

A.健全人格 B.培養意志 C.自我統合性 D.情緒穩定 179.個體自我意識從發生、發展到相對穩定成熟，需要（B）

A.15年 B.20多年 C.30多年 D.40年 180.大學生個體自我意識迅速發展并趨向成熟的關鍵時期是（B）

A.少年期 B.青年期 C.成年期 D.中年期 181.當代大學生一般處于（B）

A.青年初期 B.青年中期 C.少年期 D.青年晚期

182.總是忙忙碌碌、競爭意識強烈，又易發怒，這種人格特征是（A）所具有的。A.A型人格 B.B型人格 C.C型人格 D.D型人格

183.某學生活潑、好動、樂觀、靈活，喜歡交朋友，愛好廣泛，穩定性差，缺少毅力，見異思遷。他的氣質類型屬于(A)A.多血質 B.膽汁質 C.粘液質 D.抑郁制 184.根據弗洛伊德的人格理論，自我遵循（C）行動。

A 快樂原則 B 道德原則 C 現實原則 D 本能原則 185.《皇帝內經》告訴我們：喜傷（B），怒傷肝，憂傷脾。

A 腎 B 心 C 脾 D 膽

186.（C）是由心理學家挨艾利斯提出的，他認為，個體對事物的看法導致了事物的結果，從而使個體產生相應的情緒行為反應。

A 情緒疏泄法 B 藝術療法 C 理性情緒療法 D 森田療法 187.（B）是指人根據道德規范來評價社會現象時所體驗到的情感。A理智感 B 道德感 C 情操 D 美感 188.（A）在應激過程中始終起到關鍵性作用。

A認知評價 B情緒體驗 C生理反應 D個體需求

189.（B）是人與環境的一種平衡狀態，是個體的心理和行為面對環境的變化作出相應的的適應變化的能力，是心理健康的標志之一。

A同化 B適應 C異化 D成熟

190.有的同學遭遇失敗后，便會認為自己“沒用，什么也干不成，是個廢物，窩囊廢”，這種想法屬于哪種不良認知（C）

A絕對化 B糟糕至極 C過分概括化 D亂貼標簽

191.下列說法中錯誤的是（C）。

A愛，不是一種單純的行為，是我們生活中的一種氣候，一種需要我們終身學習、發現和不斷前進的活動。

B成熟的愛情是以自愛為基礎。

C知道自己需要怎樣的愛，并且具有給予愛的能力但不一定要具有拒絕愛的能力。D選擇與自己心理特點相配的戀人。192.以下哪種表達不帶有絕對化的不良認知（D）

A我必須每件事情都要成。B你必須對我好。

C學校或家庭環境必須符合我的要求。

D能做到的事情我一定做到，其他的我盡力而為。

193.個體在覺察需求與滿足需求的能力不平衡時，傾向于通過整體心理和生理反應表現出來的多因素作用的適應過程，稱為（B）

A適應 B應激 C刺激 D同化

194.心理防御機制是人們適應生活的一種（C）的反應，在人的心理世界占有極為重要的地位。

A個人無意識 B意識 C潛意識 D集體無意識 195.學習是大學生的首要任務，而（D）則是學習的根本宗旨。

A勤奮 B刻苦 C學以致用 D學會學習

196.（B）已成為決定大學生學習效果及其日后職業生涯發展的基本素質。

A遠大理想 B自主學習能力 C持之以恒的毅力 D知識遷移能力 197.關于考試焦慮下列說法錯誤的是（C）

A高度的焦慮只有同高度的能力相結合才能促進學習。

B適度的焦慮有利于考試。

C沒有焦慮十分有利于考試水平的發揮。

D使用閉目養神法、凝視法等可以緩解考試焦慮。198.（C）是引起和維持注意的一個重要內部因素，是學習過程中的一種積極的心理傾向。愛因斯坦稱其為最好的老師。

A動機 B誘因 C興趣 D自我效能感 199.事先沒有目的、也不需要意志努力的注意是指（A）

A隨意注意 B不隨意注意 C集中注意 D分散注意

200.法國生物學家貝爾納說過：“妨礙人們創造的最大障礙，并不是未知的東西，而是已知的東西。”這句話警告我們（C）A、克服從眾心理 B、不迷信書本 C、走出思維定勢 D、拓寬知識領域

201.根據心理學（B）在人際交往中所產生的心理定勢作用，在與陌生人交往中，大學生要注意給人留下良好的第一印象。

A.暈輪效應 B.首因效應 C.馬太效應 D.標簽效應 202.（A）是一種最簡單、最直接表示對他人友好的一種方式。A.微笑 B.打招呼 C.點頭 D.鞠躬 203.在人際距離中，（A）屬于親密區。

A.0.5米以內 B.0.5—1.2米 C.1.2--3.7米 D.3.7米以上 204.在人際距離中，（C）屬于社交區。A.0.5米以內 B.0.5—1.2米 C.1.2--3.7米 D.3.7米以上 205.在人際距離中，（D）屬于公共區。

A.0.5米以內 B.0.5—1.2米 C.1.2--3.7米 D.3.7米以上 206.在人際交往中，（B）屬于個人區。

A.0.5米以內 B.0.5—1.2米 C.1.2--3.7米 D.3.7米以上 207.言語交往，首先應學會（C）

A.表達 B.溝通 C.傾聽 D.尊重 208.愛情是由性欲、情感、（B）、和義務四個要素構成。

A.信仰 B.理想 C.激情 D.承諾 209.真正的愛情有著自主性、互愛性、排他性、（B）四個特征。

A.狂熱性 B.持久性 C.自然性 D.本能性 210.職業生涯的基礎是（D）

A.心理開發 B.生理開發 C.智力開發 D.潛能開發 211.大學生屬于哪一階段（B）

A成長階段 B探索階段 C確定階段 D維持階段 212.畢業生對自己的能力和品質評價過低，屬于什么問題（C）

A抑郁消沉 B人際交往困難 C自我認知缺失 D謹小慎微

213.大學生喜歡在公共的場合以各種方式表現自己，期望贏的周圍人，尤其是老師和異性的贊許，但若身邊的“對手”很強大，大學生很容易受挫。這種挫折是由（D）引起的。A動機沖突 B角色轉換不適應 C自由與自律的沖突 D自尊與自卑的沖突 214.EQ指的是（A）。

A情商 B逆境商 C智商 D什么都不是

215.《水滸》說“林沖聽說自己的內人被人欺辱，本想狠狠地打那人，但是調戲他內人的是當今高太尉之子，便不敢下手，于是將一肚子氣統統發往家具什物，打碎家具，掀翻桌椅。這種行為屬于（D）

A逃避 B固著 C退化 D轉向攻擊 216.有些人，在很緊張的時候，總會把手指放到嘴里，或者啃指甲，這種反應被稱為（B）A逃避 B退化 C固著 D幻想 217.許多同學感到周圍缺少真情，缺少親朋好友，就到網上尋求網友聊天。這種現象說明這些學生主要遇到（A）

A人際交往挫折 B情感挫折 C人生發展挫折 D學業挫折

218.1954年美國心理學家（B）首次提出心理危機的概念，并對其進行了系統的研究。A格林蘭 B卡普蘭 C詹姆士 D吉里蘭德 219.危機的特征是（D）

A危險與機遇并存 B有復雜的狀況 C有選擇的必要性 D以上都是

（二）多選題

1.引發社會懈怠作用產生的情境的特點是(BD)A.他人在場 B.職責模糊 C.任務難度大 D.勤懶無法鑒別 E.環境陌生 2.下述心理輔導會談中,常用的有(ABCDE)A.傾聽 B.鼓勵 C.詢問 D.面質 E.自我開放 3.下述屬于心理防衛機制的有(ABCE)A.壓抑作用 B.合理化作用 C.幻想作用 D.強迫作用 E.轉移作用 4.心理輔導會談的主要過程是(ABCD)A.預備階段 B.探索與回應階段 C.追蹤階段 D.行動階段 E.反饋階段 5.適當的心理輔導目標應符合下述幾條原則:(BCDE)A.輔導人員能代學生解決問題 B.受輔學生能夠理解和接受 C.必須是具體的,可評估的 D.必須是可行的 E.應兼顧社會與個人的需求

6.師生間形成良好的輔導關系的基本條件是(ABD)A.同理心 B.尊重 C.理智 D.真誠 7.訓練學生社交技能應注意的方面是(BDE)A.詢問 B.請求 C.推諉 D.拒絕 E.表達

8.在理解心理輔導的實質時,應注意輔導的涵義是(ABCE)A.輔導是合作式的,民主式的協助過程 B.輔導是專業知識技能的運用 C.有獨特的目標 D.以心理疾病患者為主要目標 E.以正常學生為主要對象

9.下列因素中對學生的學習成績有顯著性的影響的是學生的(BCE)A.性格類型 B.智力水平C.原有知識基礎 D.創造性水平E.學習動機 10.在影響人際吸引的相似因素中,最重要的是(CE)A年齡 B 家庭背景 C 態度 D 文化水平E價值觀

11.對合作關系如果處理得不好,會出現不良的心理后果有(BCE)A 高傲 B過分依賴 C社會性懈怠 D互相利用 E小團體主義 12.影響人際交往效果的因素有(BCDE)A智力水平B 人格因素 C 交往目的 D 交往工具 E交往情境 13.親密關系的典型特征有(BCD A不會產生負性情感 B長時間的頻繁的交往 C共同參加多種活動 D相互間影響力大 E能始終相互包容 14.班級是(DE)A.參照群體 B.大型群體 C.非正式群體 D.正式群體 E.學生群體 15.（AB）是無條件反射。

A 吃食物流口水 B 瞳孔在強光作用下收縮C 談虎色變 D 望梅止渴 16.通過心理咨詢，我們可以在（ABCD）等問題上得到幫助。

A．學習問題 B、情緒壓力問題 C、人際交往問題 D、戀愛問題 17.下面（ABD）屬于一般心理問題。A．消沉 B.自卑

C.妄想

D.多疑

18.弗洛伊德把人格分為(ABC)。A．超我 B.本我

C.自我

D.他我

19.可以通過(ABCD)等方式進行心理咨詢。A．網絡 B 書信

C 電話

D 面談

20.自我發展咨詢的內容包括(ABCD)等。

A．生涯規劃 B.人格完善 C素質提升 D自我管理 21.身勢語主要有（ABE）。A.手勢 B.體態 C.人際距離 D.言語 E.觸摸 22.理智的對抗方式有（DE）。

A.消極對抗 B.發泄不滿 C.侵犯行為 D.自我辯解 E.改變策略 23.影響人際吸引的因素有（ABCDE）。A.個人特質：熱情、能力、外表的吸引力 B.相似性：態度、價值觀的相似尤為重

C.互補性：相似與互補的重要性問題一般需要同角色作用聯系 D.熟悉性

E.接近性：空間的鄰近性是導致人際吸引的重要條件

24.關于轉變個體社會態度的方法，下列哪些敘述是正確的？（AB）。A.實事求是地提供信息 B.曉以利害地說服宣傳 C.使用武力威脅其改變 D.欺騙宣傳使其改變 25.下列哪些描述是阻礙人際吸引的特征？（ABCDE）。A.不尊重別人的人格 B.自我中心主義強 C.對人不真誠，只關心自己 D.過分服從并取悅別人 E.懷有偏見、固執

26.當你心里有苦悶和煩惱的事的時候，下列方法中，適當的宣泄情緒的方法有：（D E）。

A、B、C、D、E、27.你認為“大一綜合征”（即大一學生產生的空虛，焦慮，失眠等癥狀）產生的主要誘因有哪些？（ABC）。

A.理想與現實的落差 B.對新環境的適應力弱 C.優勢地位的喪失 D.生活過度揮霍而產生罪惡感 28.新生入校，獨立是第一關，獨立應該從哪些小事做起？（ABCD）。A.整理好自己的領地 B.規劃好自己的時間 C.熟悉周圍的環境 D.初步建立社交圈子 29.大學生常見的情緒障礙包括（ABC）。

A.焦慮癥 B.強迫癥 C.恐怖癥 D.精神分裂癥 30.進行自我心理保健的基本要求包括（ABCD）。

A.自我意識良好 B.社會功能良好 C.社會支持良好 D.價值觀合理 31.大學生自我認識方面的主要特點是（ABCD）。

A.廣度和深度發展迅速 B.自覺性增強 C.自我評價能力提高 D.主動性增強 32.從自我體驗的形式看，大學生的自我體驗現實出一下幾個方面的特點（ABCD）。

A.豐富性 B.敏感性 C.波動性 D.深刻性 33.大學生自我控制方面的主要特點是（ABCD）。

A.自我控制能力提高 B.自我設計的愿望比較強烈C.獨立意識凸顯D.自信心增強 34.大學生自我意識發展存在的主要問題包括（ABCD）。

A.現實自我與理想自我矛盾突出B.過分依賴C.自卑過強D.過度沉溺于自我反省 35.情緒心理學家斯托曼曾這樣定義情緒：“情緒是感受，是與本身結構有關的身體狀態，它是粗糙的或經過精化的行為并發生于特定情境之中”，可見，情緒至少包括下列維度（ABC）。A情緒主體的主觀體驗B 情緒主體的生理喚醒C 情緒主體的外顯行為D 情緒的情境性 36.大學新生的心理適應策略有哪些（ABCD）。

A、重新進行角色定位，樹立目標B、悅納自我C、合理表達自己的感受D、學會交往 37.良好的擇業心態主要表現在哪些方面（ABCD）。

A、避免從眾心理 B、確定適當的職業目標 C、避免理想主義 D、克服依賴心理 38.遇到情緒困擾時，下面哪些方法可以合理地調整或緩解情緒（ABD）。A、向親人、老師或者朋友訴說 B、尋求專業心理咨詢師的幫助 C、任憑自己胡思亂想 D、把一切寫下來，借此整理自己的思緒 39.下列關于學習的說法，正確的是（AC）。

A、學習只靠外部激勵并不長久，而更靠內在的動力。B、學習動機越強越好。

C、學習動機受到學校、家庭、社會和個人因素的影響。

D、大學生學習活動中產生的許多困惑與問題，與學習方法、學習習慣沒有關系。40.關于學習策略的說法，正確的是（A B C）。A、學習策略是可教的。

B、培養大學生的學習策略可以從教與學兩個方面考慮。C、學習策略的運用具有高低水平之分。D、機械的背誦和朗讀屬于高級的學習策略。

41.下列哪些是良好的學習方法和學習習慣（A B C D）。

A、科學合理的時間管理。B、考慮自己的個性，及時消除焦慮。C、培養自我監控的學習能力。D、擅于自我激勵。42.人際關系按照其形成基礎可以分為（ABCD）。

A.血緣關系 B.地緣關系 C.業緣關系 D.網緣 43.大學生人際交往的原則有（ABCD）

A.平等原則 B.尊重原則 C.寬容原則 D.誠信原則 44.大學生克服人際交往中的自卑感，應做到（ABC）。

A.要客觀的進行自我分析 B.要進行積極的自我暗示、自我鼓勵 C.要積極與他人交往 D.善于轉移注意力 45.大學生克服人際交往嫉妒感，應做到（ABCD）。A.正確看待別人的長處和能力 B.善于調整目標 C.保持良好的心態 D.善于轉移注意力

46.我國心理學者一般將青春期性心理的發展分為以下三階段，即（ABD）。A.異性疏遠期 B.異性接近期 C.異性狂熱期 D.異性戀愛期 47.大學生的性心理特征有（ABCD）。

A.性心理的本能期和朦朧期 B.性意識的強烈性和表現上的文飾性 C.性心理的動蕩性和壓抑性 D.男女性心理的差異性 48.大學生的愛情具有（ABCD）的特點。

A.擇偶標準的理性化 B.戀愛的自我中心化 C.戀愛態度的輕率化 D.性觀念變化的顯性化 49.影響職業生涯發展的外部環境因素包括（ABCD）

A組織的需求 B家庭的期望 C社會的需要 D科技的發展 50.探索階段包括哪幾個成長期（BCD）

A能力期 B試驗期 C轉換期 D嘗試期 51.大學生職業生涯規劃發現出的不足有（ABCD）

A過于理想化 B過于強調專業對口

C熱衷于“熱門職業” D忽略職業生涯發展中的難關 52.影響大學生職業生涯發展與規劃的原因（ABCD）

A就業形勢嚴峻 B高等學校缺乏適當的職業生涯指導 C對自我的認識不足 D對外圍環境認識的缺失 53.引起大學生挫折的原因有哪些（ABCD）。A、生理因素 B、經濟負擔的壓力

C、受改革開放和市場經濟大潮的沖擊 D、突發事件 54.下列選項屬于大學生常見的挫折反應的是（ABCD）。

A、冷漠 B、焦慮 C、攻擊 D、幻想 55.關于歸因，下列說法正確的是（AB）。A、歸因可以分為：內歸因和外歸因。

B、正確的歸因是應付和解決問題的必要基礎。

C、傾向于外歸因的人，習慣的認為支配自己成功失敗和前途的原因是本身的能力和技能以及自己的努力程度等。

D、內部歸因是我們所提倡的。

56.大學生中容易導致挫折的心理沖突包括（ABCD）。

A、強烈的交往需要和孤獨感的沖突。B、期望與現實的沖突 C、自由與自律的沖突 D、獨立與依賴的沖突 57.以下關于心理危機的說法正確的是（ABCD）。

A、危機是當人們面對重要生活目標的阻礙時產生的一種狀態。

B、危機之所以是危機，是因為個體知道自己無法對某種境遇作出反應。C、危機是一種解體狀態。

D、危機是生活目標阻斷所導致的，人們相信用常規的選擇和行為無法克服這種障礙。58.目前大學生的心理健康干預最主要的形式包括（ABCD）

A 個別心理咨詢 B 團體心理咨詢 C 心理健康教學 D 心理訓練活動 59.下列哪些因素屬于危險性行為因素（ABC）

A 在過大的壓力下生活 B 吸煙 C 暴力 D 跑步 60.心理沖突的類型主要有哪幾種（ABCD）A 雙趨沖突 B 雙避沖突 C 趨--避沖突 D 雙重趨--避沖突 61.下列哪些療法屬于行為主義療法（ABD）

A 系統脫敏療法 B 代幣療法 C 自由聯想 D 厭惡療法 62.影響人格形成與發展的因素主要有（ABCD）

A 遺傳因素 B 社會文化因素 C 家庭環境因素 D 早期童年經驗 63.下列哪些特征屬于神經衰弱者的表現（ABC）

A 容易疲勞 B 自我壓迫 C 睡眠障礙 D 缺乏生活興趣 64.個體從出生到成熟，生長發育的兩個高峰期是（AD）A.乳兒期 B幼兒期 C童年期 D少年期 65.下列哪些陳述可被視為增強挫折承受力的途徑：(BCD)A.避免類似情境 B.總結經驗教訓 C.調節抱負水平D.建立和諧的人際關系 67.下列哪些是行為主義取向的心理治療技術？（ABCD）

A 放松訓練 B 系統脫敏 C 角色扮演 D 反復強化 68.你認為以下哪種情況屬于心理緊張的征兆？（ABD）

A 食欲過盛 B 頸背肌肉緊張 C 學習力不從心 D 注意力難以集中 69.人的心理健康可以分為哪三個等級(BCD)A 身體不適 B 一般常態心理者 C 輕度失調心理者 D 嚴重病態心理者 70.心理健康教育的內容(ABCDE)A 智力發展的教育 B 非智力因素的培養 C 環境適應教育 D 人際關系和諧教育 E 人格健康教育

71.壓力反應常表現為(ABCD)幾個方面

A 心理反應 B 生理反應 C 行為反應 D 情緒反應 72.行為療法包括（A B D）

A 強化法 B 想象厭惡療法 C 思考停止法 D 系統脫敏法

73.精神分析的人格結構理論認為，一個人的人格是由三個層面組的包括(ABC)A 本我 B 自我 C 超我 74.偏執型變態人格，表現為（A B C）

A 極端固執 B 敏感多疑 C 敵意性強 D 狠毒 75.人格包括（A C）

A 氣質 B 信念 C 性格 D 興趣 76.偏執型人格障礙外在表現為（A B C）

A 極端自私 B 固執 C 敏感多疑 D 暴躁易怒 77.社交恐怖癥表現為（ABCD）

A 社交場合極度焦慮 B 害怕當眾發言權 C 害怕當眾表演 D 極不自然 78.按情緒發生的強度和持續時間，可把情緒分為（ACD）A.心境 B.應激 C.激情 D.情操 79.根據能力的傾向性，可把能力分為（A B C）

A.智力 B.特殊能力 C.創造力 D.一般能力 80.下列哪些是心理咨詢的范圍（B C）

A精神病 B危機事件 C軀體疾病 D精神癥 81.根據哪些因素來分析判斷來訪者心理問題的嚴重程度（A C D）A心理問題的挫折源越大，心理問題越嚴重 B外界支持越多，心理問題越嚴重

C心理問題持續時間越長，心理問題越嚴重 D自身調節能力約弱，問題越嚴重 82.破壞心理健康的原因（B C D）

A出乎個人意料的事件發生 B外界強大壓力 C個體社會支持不良 D超越個體中介系統的應付能力 83.注意具有以下特點（ABCD）

A 選擇性 B 集中性 C 穩定性 D 指向性 84.注意減退是指（A B C）

A主動及被動注意興奮性減弱 B注意的廣度縮小 C注意的穩定性下降 D被動注意的興奮性增強 85.憂郁癥患者可出現（A C）

A言語減少 B思維貧乏 C抑郁性思維 D情感淡漠 86.不恰當的自信可能導致（A B）

A焦慮 B抑郁 C憤怒 D沖動

87.一個人用憂傷的語調向別人述說令人愉快的事，這屬于（BCD）A妄想 B人格不穩定 C情感倒錯 D心理活動的內在不一致 88.心理咨詢關系的特點（ABC）A 是一種職業性的人際關系 B 是一種具有時限性的人際關系 C 是一種平等助人、共同成長的人際關系 D 是一種親密的人際關系 89.人類最基礎或最原始的情緒有：（BCD）A 激憤 B 憤怒 C 快樂 D 恐懼 90.心理咨詢師的責任心包括：（ABD）

A 對求助者負責 B 對社會負責 C 對家庭負責 D 對職業負責 E 以上各項都是

91.臨床上可把心理紊亂分為幾類：（ABD）

A 心理問題 B 心理障礙 C 心理異常 D 心理疾病邊緣 E 心理波動 92.通情達理的表達方式有：（ABCD）A 言語 B 目光 C 面部表情 D 身體姿勢 93.以下心理現象屬于人格范疇的有（ACD）A 能力 B 意識 C 性格 D 動機 94.以下那幾句話不宜在心理輔導談話過程中出現？（A C）

A 你怎么能對待自己的親生父母呢？ B 你的父母責備你學習不夠努力，這讓你感到很委屈，是這樣嗎？ C 如果我是你，我一定不會這樣做的。D 你能說說你為什么不愿意學習嗎？ 95.下面描述不正確的是（A C D）

A 心理咨詢接待的都是心理不正常的人 B 一旦發現同學有自傷或傷人的行為，第一時間上報心理健康教育中心 C 精神分裂癥是心理咨詢的范疇 D 心理咨詢目標和計劃由心理咨詢師制定

96.某班一女生近一周來情緒低落，晚上經常躲在被窩里哭泣，無故曠課，不和其他人交流。如果你作為室友，以下處理方式正確的是（A D）A 主動關心該女生，并建議該女生可以找心理老師談心。B 警告該女生如果繼續曠課會受到校紀處分

C 將女生的情況再班會上告知班上的同學，讓班上同學來關心該女生 D將女生的情況匿名匯報給心理中心，尋求專業指導。

（三）判斷題

1.判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據一時一事下結論。一個人偶爾出現的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（√）2.心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對立的兩極，而是一個連續的狀態。（√）3.去學校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。（×）4.心理壓力總是有害的。（×）

5.同樣的不幸事件會因為個體的不同所引起的挫折感是不一樣的。（√）6.害羞經常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（√）7.酗酒也是一種心理障礙。（√）

8.當刺激事件打破了有機體現有的平衡或超過了個體的能力所及，個體就會感受到壓力。（√）

9.心理健康與心理障礙是相對的概念，二者相比較而存在，其中沒有絕對的界線。（√）10.氣質和性格都有好壞之分。（×）

11.健康不僅包括身體健康而且更應包括心理健康。（√）12.“江山易改，秉性難移”說明人的氣質是不可改變的。（×）

13.大學生心理問題主要集中在學習、就業、人際交往、情感等問題上。（√）14.心理咨詢等同于心理治療。（×）

15.人格障礙是指某人的人格特征嚴重偏離在特定文化觀念、思想、情感和人際關系中人們普遍的模式。（√）

16.判斷是否為變態心理，最終應該通過心理測量或醫學鑒定來確認。（√）17.人的性格是先天形成的。（×）

18.互相之間愈接近的人人際關系就愈好。（×）19.大學生心理健康教育應該以預防為主。（√）20.態度決定行為。（×）

21.對人的第一印象形成后，很難再改變。（×）

22.自我暗示是一種對自己施加某種影響，從而調整心境，情境和加強自我意識的方法。（×）23.有科學實踐證明，心理上的某些障礙可以遺傳給下一代，并且這種障礙具有不可根治的特性。（×）

24.對職業成就的影響，興趣的作用更大于性格和能力因素,這說法對嗎?（√）25.心理發展的順序是不可逆轉的，不可超越的。（√）26.人的心理現象千變萬化，極其復雜無規律可循。（×）

27.尊重意味著接納一個人的優點和缺點，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行為。（√）28.長期的高焦慮會引起高血壓,胃潰瘍。（√）

29.常態心理與變態心理只有程度之分，并無嚴格界限。（√）

30.如果說粗心大意是穩定的個性特征，漫不經心則是暫時的心理狀態。（√）31.對人類來說，遺忘并不都是有害的。（√）32.良好的性格能彌補能力的不足。（√）33.能了解自我，不過度自卑或自負，是心理健康的標志之一。(√）34.心理咨詢的一個重要原則是堅持“助人自助”。（√）35.聽輕松的音樂，可以減輕心理上的壓力，放松心情。（√）

36.經常參加集體活動、戶外運動、同學聚會，是增進身心健康的良方。（√）37.心境是指人比較平靜而持久的情緒狀態。（√）38.我國對心理咨詢的重視是從80年代開始的。（√）

39.心理咨詢師也是普通人，咨詢時難免也會有各種情緒反應，這是正常的。（√）40.心理咨詢和心理治療的主要對象是相同的。（×）41.互聯網咨詢是目前最好、最有效的主要方式。（×）42.心境對人的生活、工作和健康不會發生重要的影響。（×）43.快樂、憤怒、悲哀和恐懼是人類基本的情緒。（√）44.夢是一種不正常的生理和心理現象，應該引起重視。（×）45.人生就是一個不斷選擇、不斷奮斗、不斷追求的過程。（√）46.上網成癮全稱是“互聯網成癮綜合癥”，是一種心理障礙。（√）

47.氣質類型不決定一個人成就的高低，但能影響工作的效率。（√）

48.情緒協調是人正常生活最基本的心理條件。（×）

49.心理咨詢師不應該幫助求助者解決具體的困難，而應該幫助他們自己去面對問題。（√）50.心理健康狀態是靜止的，固定不變的。（×）

51.人本主義的觀點認為，人類的主要任務是使自己的潛能得到不斷發展。（√）52.酗酒也是一種心理障礙。（√）

53.動機水平越高，工作效率就越高（×）

54.健康是指軀體的一種穩定、充滿活力的一般狀態。（×）55.心理治療一般都是一對一的治療，小組治療收效甚微。（×）56.心理咨詢師應根據來訪者的具體情況任意延長或縮短咨詢時間。（×）

57.遺傳是精神分裂癥患病的一大原因。（√）

58.所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內將個人心境發展成最佳的狀態（√）

59.人的人格、智力、心理特質與態度、興趣一樣是隨時變化的（×）

60.心理咨詢是運用心理學的知識、理論和技術，通過咨詢者與求詢者的交談、協商、指導過程，幫助求詢者達到自助的目的（√）

61.心理學意義上的挫折是指個體在通向目標的過程中，遇到難以克服的障礙和干擾，致使動機不能實現，需要無法滿足時所產生的緊張狀態或情緒反應（√）

62.精神分析大師弗洛伊德在其人格結構理論中深入探討了自我，自我由本我和超我組成（×）

63.心理衛生指的是以積極的、有效的心理活動，平穩的、正常的情緒狀態，對當前和發展著的社會和自然環境有良好的適應。（√）

64.自言自語是一種精神緊張的表現。（×）

65.各長途司機頻繁導致車禍發生的原因之一是因為他們長期不與人交流產生的孤獨感而使他們產生幻覺而引發事故。（×）66.激情是一種消極的情緒狀態。（×）67.情感是情緒的外在表現,情緒是情感的本質內容。（×）

68.當認知和情感不一致時,一般是認知將決定人的行為。（×）

69.一個理智強的大學生對不良的情緒波動時,能主動地尋找引起情緒波動的原因，并不斷地調節自己的情緒狀態,避免情緒波動造成的不利影響。（√）70.對情緒的調節與控制不能等同于對情緒的意志或壓抑。（√）71.情緒的合理疏泄雖然那不是必要的，但有益于身體健康。（×）72.引導大學生合理的情緒疏泄，就是以建設性的態度關心理解其困境。（√）73.情緒反應產生于主體認識到刺激的意義和價值之前。（×）74.條件反射既是生理現象，又是心理現象。（√）75.注意不是獨立的心理過程，但它是一切心理過程的開端。（×）76.幻想常使人想入非非，因此應避免學生產生幻想。（×）77.思維定勢對問題的解決起障礙作用。（√）

78.心理是人腦對客觀現實的反映，只要有了人腦和客觀現實，就會產生人的心理。（√）79.人腦對客觀現實的反映，既有主觀性，也有客觀性。（√）80.知覺在感覺的基礎上形成，是感覺的數量綜合。（×）81.靈感屬于無意想象。（×）82.人腦反映客觀現實與鏡子折射客觀事物一樣。（×）83.一切唯物主義者對心理現象的解釋都是正確的。（×）84.有良好的道德動機，就會表現出適當的道德行為方式。（×）

85.在人生中，智力的發展水平隨年齡發展而變化，基本上是勻速直線前進的。（×）86.聽南極考察團的報告時，頭腦中浮現出企鵝，雪窩等現象，這是一種創造性想象活動。（×）

87.感覺只是在單個的維度上對復雜事物的簡單要素進行分析。（√）

88.動機強度與解決問題的效率有密切關系，動機越強，解決問題的效率越高。（×）89.人的面部表情是個體通過后天模仿，學習而獲得的，與先天遺傳關系不大。（×）90.語言是交際的工具，言語是交際的過程。（√）100.心理咨詢的一個重要原則是堅持“助人自助”。（√）101.多給人以值得的贊美，能增進人際關系的和諧。（√）102.我國心理咨詢已經職業化。（√）

103.心理疾病邊緣是心理紊亂的最嚴重狀態。（√）

104.培養朋輩心理咨詢員是大學心理咨詢的常見模式。（√）105.強、平衡、不靈活是高級神經活動類型的抑郁癥。（×）106.精神分裂癥的患者多是瘦弱型或強壯型。（√）107.智商低于90的人存在智力障礙。（×）

108.腦干是維持生命的基本活動的主要機構。（√）109.人格包括需要、動機、能力、氣質和性格。（√）110.強、平衡、靈活是高級神經活動類型的膽汁質。（×）111.家庭對孩子的評價常常是兒童產生自卑感的根源。（√）112.智力水平越高，心理水平越高。

（×）

113.求助者對咨詢工作的期望越高越好，因為這有助于增強治療效果。（×）114.心理咨詢師不應該幫助求助者解決具體的困難，而應該幫助他們自己去面對問題。（√）115.咨詢時，不應該打斷求助者的敘述，免得引起對方的反感，哪怕對方敘述的內容并不重要。（×）

116.我發現求助者之所以會陷入困擾，是他的價值觀與我們大多數人不同，那么，我有責任改變他的價值觀。（×）

117.在咨詢過程中，如發現求助者對個人及社會有明顯而又急迫的危害時，應該及時向有關人士和部門透露。（√）

118.在遇到不同意求助者的言行情況時，也不要表面自己的意見。（×）119.所謂“共情”，就是設身處地地去理解求助者的不良情緒和情感。（√）120.在咨詢中保持非評判性態度是為了使求助者無所顧慮，將內心世界完全展示出來。（√）121.精神分析性的咨詢與治療著重在于尋找癥狀背后的無意識動機，并使之意識化。（√）122.“江山易改，秉性難移”說明人的氣質是不可改變的。（×）123.神經衰弱的病人精神易興奮也易疲勞。（√）

124.出現錯覺就說明此人存在精神疾病。（×）125.并非每個人都容易被催眠。（√）

126．理性－情緒療法是挑戰不合理的信念并且改變這種不合理的信念。（√）127.無條件關注是一種生理上的無微不至地關懷和照顧。（×）

128．咨詢師永遠不要忘記，真正能夠解決來訪者問題的還是來訪者自己。（√）129．咨詢和心理治療的核心問題是來訪者在心理、行為上的改變或改善。（√）130．弗洛伊德的人格結構理論中的“超我”代表的是良心、社會道德觀念。（√）131.堅持為來訪者保守秘密，尊重來訪者的個人隱私，是每一個咨詢者的基本職業道德，也是他們義不容辭的責任。（√）

132.精神分裂癥病人比較適合做心理咨詢。（×）

133.在咨詢過程中的咨詢者記錄一般在咨詢過程中記錄。（×）134.心理劇治療中最強調角色扮演。（√）

135.咨詢中初始談話的主要任務是讓來訪者放松、自然，消除緊張感。（√）

135.在咨詢過程中來訪者把以前生活里與他人關系中產生過的情感、態度等主觀體驗移植到治療者身上。這就是移情。（√）

136.健全的友誼需要同理適當的自我揭露。（√）

137.異性交友具有促進人格發展、滿足自我需要、尋求樂趣、選擇結婚對象等功用。（√）138.自由愈多時可能就等于沒有自由。（√）

139.壓力具有激勵的積極意義。（√）

140.每一項壓力的背后，都隱含著成長的機會。（√）

141.追求生活意義、確定生活目標可緩解生活的壓力。（√）

142.健康樂觀的應對方式與疾病治療無明顯相關。（×）

143.在挫折情況下，人們易出現情緒困擾、不理智的對抗行為和偏常心理。（√）144.生活任務、個人目標影響到人的幸福感、同時也是很多心理問題的根源。（√）145.在某些文化下，一些異常心理情況如幻想，被視為正常。（√）

146.強烈的情緒反應和持續性的情緒反應會影響生活效能甚而造成心身疾病。（√）147.對性問題的治療，應該與個案深入討論以增進了解，從性教育著手是最可取的途徑。（√）148.大多數的自殺是可以預防的。（√）

149.心理問題是心理異常的不嚴重狀態，早期干預非常重要。（√）150.多角度看待世界，不要做自己不愿意做的事，是成熟的表現。（×）151.心理疾病必須交精神科醫生處理。（√）152.父母有精神疾患，子女也同樣會患精神疾病。（×）

153.當一個人意識到自己能夠對別人關心和幫助時，他的自信和自尊也會增加。（√）154.病人也是一種社會角色，確認患病本身就意味著從原來的自我角色轉入病人角色。（√）155.社會心理學研究內容之一是群體中的個人行為。（√）156.愛情是最親密的人際關系。（√）

157.團體成員越能自由交流信息，他們的滿意感也就越高。（√）

158.我們對他人的認知，不僅取決于他說話的內容，也取決于他怎么說，如說話的音調和速度、節奏等。（√）

159.團體的凝聚力越大，從眾行為也越常發生。（√）

160.“地上本沒有路，走的人多了，也便成了路”這個觀點蘊含了社會心理學中的從眾現象。（√）161..明明小學時的一次作文得到老師表揚，以后語文老師常常鼓勵他寫出更好的文章，明明現在成了某報社的主編。這說明了權威人物的積極暗示對個人成長起重要作用。（√）162.高度煩躁不安的人不適宜完成智力性工作，因為他們處于低自我評價中。（√）163.歸因是人們對他人或自己的所作所為進行分析，推論其原因的過程。（√）164.態度形成的三個階段是：服從、認同和內化。（√）

165.馬斯洛的需要層次理論認為人的需要是按“安全需要、生理需要、社交需要、尊重需要和自我實現需要”的從低到高層級發展的。（×）166.自我障礙策略是指個體預期到自己的失敗，而提前為自己準備好若干理由的策略。（√）167.印象管理是一種虛偽的行為。（×）168.一人身后有猛虎追趕，前有懸崖擋路，這時個體所產生的心理沖突模式是雙趨沖突。（×）169.研究表明，電視對兒童的白日夢有影響，兒童看電視節目越多，做白日夢的頻率就越高。（√）170.家長具有很強的暴力傾向，子女相對來說也比較容易對人采取侵犯性行為。（√）171.人的理性是有限的。（√）172.看到有趣的或心中喜愛的東西時，瞳孔會放大。（√）173.測謊儀反應的是情緒變化與生理指標之間相互關系。（√）174.當一個人恐懼和暴怒時，心跳加速，血壓升高，血糖增加。（√）175.酸葡萄心理，是通過丑化得不到的東西來減輕內心的不平衡感。（√）176.不良的情緒像感冒一樣會傳染。（√）178.恐懼有時候對自己來說是一種保護機制。（√）

（四）案例分析

案例一：

某位大一學生小明發現理想中的自己和現實中的自己相差太大，他很苦惱，面對這種矛盾狀況，小明應該采取什么途徑來解決? 分析要點：

可以從以下兩個途徑來解決：

（1）堅持自己理想中的自我標準，努力改善現實的自我，使之與理想自我相一致（2）一方面修正理想的自我，另一方面改善現實的自我。

案例二：

張某，女，大二，她出生于一個普通的工人家庭，從小學到中學畢業，成績優異，是家長和親朋好友的驕傲，同學們的好榜樣。因此，從小到大，一直都心情舒暢，不知道什么是煩惱。自從上大學以來，她覺得自己像變了一個人，怎么都開心不起來，心情一直感到壓抑。她覺得整天腦子都繃得緊緊地，盡管學習成績名列前茅，但是總擔心自己哪一天成績會下降。整天除了學習，還是學習，就連閱讀課外書時也選擇有利于提高成績的雜志。平日里與同學交流甚少，總是行色匆匆。如果看到其他同學認真學習，內心會充滿壓抑感，甚至有大禍臨頭的感覺。有的時候，她很清楚學習的狀態不好，比如注意力不能集中，思維比較遲鈍，但是，她總是強迫自己坐在教室里強打精神上自習。她心里非常明白，這樣做不僅效率不高，而且對自己也是一種折磨。但是，如果讓她離開教室，放松自己，結果反而更緊張。

請問張某的癥狀屬于哪種不良情緒，請說出判斷的原因以及可能的解決方法。分析要點：

（1）抑郁、焦慮等。

（2）提升自信、制定符合自己實際情況的目標、利用放松技術等

案例三：

小李是一名大一女生，因心煩、注意力不集中、學習效率下降來咨詢。進入大學兩個月，非常不適應宿舍的集體生活，心情很煩。她的宿舍住了7個人，特別擁擠，而且上鋪的同學經常晚上看書，有的睡前沒完沒了的聊天，自己經常很難入睡，和她們說也沒有效果。前幾天還忍不住和上鋪爭吵，現在兩人也不太說話。晚上既睡得晚，又沒睡好，白天就覺得有點累，看書的時候走神，效率不高，有些科目就沒考好。現在晚上有時會失眠，多夢，白天上課還會打瞌睡，影響了學習，自己心里很著急，怕這樣下去會神經衰弱。

小李是獨生女，父母都是教師，家庭條件不錯，她是從小受父母寵愛，從未離開過父母，父母要求她專心學習，取得好成績，從不讓其做家務。小李在家里時自己住一個房間，她喜歡安靜，性格比較內向，不善與人交往，很少與同學一起玩耍。但她又是自尊心很強的人，學習刻苦，成績一直很好。現在出現問題后從曾向父母訴說，并到校醫院看病，吃過安定類藥物，但沒有明顯改善，這次考試成績不理想，心里很委屈，睡眠更差，這次來心理咨詢，迫切要求解決問題。

小李存在怎樣問題？應當怎樣幫助小李解決問題？ 分析要點：

（1）小李主要是離家后住宿條件的改變，出現了適應困難，進而影響到學習和生活等方面。

（2）首先幫助小李重新進行角色定位，指出環境的變化對她提出的要求。其次鼓勵小李和同學交往，培養人際交往能力，合理的表達自己的感受，和同學和睦相處。最后幫助小李重拾學習信心，制定合理的學習目標等。

案例四： 劉迪三年前畢業于某著名大學，除計算機專業知識外還寫得一手漂亮的文章，他認為自己很清楚人生應該做的事，對自己應過的優雅、浪漫和尊貴的生活方式也訂了具體的目標。但劉迪畢業三年后換了三、四家公司，作過秘書、證券、編輯，都不能實現自己的生活目標，因此感覺氣餒。

請問：劉迪對自己的生涯規劃屬于哪類模式？應如何修正？ 分析要點：

（1）劉有較扎實的基礎，但在生涯初期不切和實際、有些好高鶩遠、理想和現實不能緊密結合，容易受挫。

（2）在人生理想指引下，應該切合實際、建立可行性目標，踏實前行、積累能力和經驗，在中、長期規劃中逐步實現自我目標，最終達成理想。

案例五：

上海某著名高校計算機專業大四學生陳某，因在寢室盜竊走進了鐵窗。他坦言，作案是為了讓自己失敗的更徹底。由于在中學養成的自我中心和盲目樂觀心理，陳某在剛進入大學時，想當然的認為自己能當“領導”，做“偉人”。當在現實的學業失敗與班干部競選中遭到挫折時，他不是努力縮小理想自我和現實自我之間的距離，而是消極退縮、自暴自棄，經常逃課厭學。最后，他成了全班最差的學生，無法正常畢業。面對自己的失敗，他又歸咎于當初專業選擇的錯誤，并最終以犯罪的方式來宣泄自己內心的苦悶。

問：（1）該生存在什么心理問題（2）談談如何理智的調控自我 分析要點：

（1）自我意識不健全，自我定位不恰當，挫折承受力差。

（2）建立合乎自身實際的抱負水平；培養頑強的意志品質；理智地對待挫折和失敗。

案例六：

小林以當地第一名的優異成績考入北京某重點高校，第一學期期末，本來躊躇滿志準備獲取獎學金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈，變得郁郁寡歡，整天愁眉苦臉，反應越來越遲鈍，無心學習，也無法處理好與同學的人際關系，還整夜失眠。

試分析造成小林這種狀況的可能原因有哪些。而任由事情發展下去，會造成哪些惡劣影響？對此提出一些你的改善建議。

分析要點：

據目前一項對大學生抑郁癥的抽樣調查顯示，大學生抑郁障礙患率為23.66%。在大學生中有抑郁現象的比較多，究其主要原因，是由于自我價值沒有得到很好的體現，對自己進行了一些否定。一般這樣的學生情緒都比較低落、不穩定，不愛搭理人，做事情沒有興致，時間長了，容易造成心理情緒積累，對學習，生活肯定會造成影響，嚴重的則患上抑郁癥。如果沒有找到正常渠道發泄，可能會沉迷于一些自己覺得是正確的事物上面，比如網絡。這就需要周圍的人群關注他們，給他們溫暖，生活中有這種情緒的大學生也要多和身邊的朋友談心、交流，釋放自己的壓力，以緩解這些癥狀，從而恢復到正常狀態。

案例七：

李青自幼學習上進，記憶力較強，深受老師的器重，每逢市里的一些學科競賽，學校都推薦她參加，這對她的精神壓力很大，她本人對數學興趣不濃，但是老師仍然很看中她，自己認為這是一種榮譽，是學校和老師對自己的器重，也不好違抗。考前一夜沒睡，在考場上腦子很亂，原來復習過的內容也想不起來了，急得渾身出汗，心慌意亂，勉強交了試卷，考試成績失敗。從此以后出現了睡眠障礙。

考上大學以后，第一學期期末考試數學不及格，在中學學習時數學就不是強項，對數學不感興趣，因而報考了社會科學專業，沒想到這個專業也要學習數理統計，數學和統計學在大一，大二兩個學年都要學，這就給她帶來了沉重的心理負擔。每到期末復習考試臨近期間就緊張焦慮，還伴有嚴重的睡眠障礙。

試分析這是什么癥狀，可以從哪些方面對患者進行幫助和指導。分析要點：

該例是以考試焦慮為中心的心理障礙，伴有睡眠障礙，主要是由于心理負擔太重，使她的情緒一直不能平靜，反而更影響了復習的效果。

可以從以下幾個方面進行幫助和指導。1.首先從認知入手。消除對考試的不必要的顧慮，通過談話、回憶、分析，尋找致病的根源，過去的考試成績一般都較好，考前也無畏懼心理，雖然數學成績較差，是學習中的薄弱環節，對數學應加強平時的復習和練習，對成績的期望值不要過高，退一補講，萬一沒考好也不必懼怕，補考及格同樣升班畢業。2.改善睡眠要從多方面入手。首先加強體育鍛煉，通過體育鍛煉增強體質，調節神經功能的紊亂，有助于睡眠的改善，同時要有意識地放松情緒，在考前不要人為的增加緊張。3.幫助其分析自己個性中的優點和缺點，通過心理測查，進一步了解自己在個性特征的強項和弱項，有意識地克服敏感多疑，顧慮重重、情緒不穩定等弱點，培養和訓練豁達大度的個性。4.在心理治療中進行生物反饋治療，使命嚴重輔以藥物治療，經過長達一年的心理咨詢與治療，該生睡眠有改善，對考前的緊張焦慮明顯減弱，考試焦慮的心理問題得到了及時的幫助和解決。

案例八：

下面是一位處于迷茫狀態的同學的自述。

我是一名大二學生。自從上了大學，我就瘋狂地迷戀上了網絡游戲，不再用功學習。一開始是因為時間充裕，我感到無聊，同學把我帶去上網的。可現在我無法自拔，就像吸毒，一天不去，渾身到處都像有蟲子在蠕動，它們吸我的血，啃我的骨頭。于是，我在網吧的時間比在宿舍的時間多，每到周末，網吧就成了我的家。我深愛上網卻又痛恨傷亡，它吸走了我僅有的錢，使我到處欠債，使我形象敗壞，我也想學習，但不上網就坐力難安，看不進書，最后還是跑到網吧〃〃〃〃〃〃 到了大學，人變得私欲膨脹，人與人之間變得冷漠。這種生活我適應不了。我太壓抑了，門上七八個洞都出自我的手。我想尋求解脫，改變形象，但同學還是歧視我，把“小丑”的帽子扣在我的頭上。

請試分析以上同學的癥狀，如果你是心理咨詢師，你如何幫助該求助者？ 分析要點：

這是網絡成癮的典型例子，治療可以從以下方面進行： 1認知治療

認知重建：改變其堅定而又頑固的信念，如“游戲真棒“。

自我提醒：將上網的好處和壞處分別列在一張對稱的紙上，按程度輕重重排好順序，每天做思想斗爭10-20次，每次3-5分鐘。

2行為治療

強化法：自我獎勵，自我懲罰

行為契約法：成癮者與家長（好朋友）共同商定戒網的行為契約，成癮者簽訂契約并成為契約的遵守者，家長（好朋友）則擔當契約的執行者，從而規范成癮者的上網行為，也培養其自我約束能力。

補充材料：

1.心理問題和精神病是一回事嗎？

事實：心理問題是心理學范疇，屬于咨詢與治療的對象；精神病是醫學范疇，必須藥物治療。兩個概念有交叉，但精神病更重一些。“心理問題”與“精神病”是兩個不同的疾病概念，所以來咨詢的人不一定是精神病。

2.心理問題是見不得人的嗎？

事實：這是因為心理咨詢在我國是新興學科，人們對它仍有一種神秘感。而實際上，心理問題是一個人人獨特的心理經歷，或脆弱、消極的一面，在每個人的身上都會發生，懂得接受與面對了，就會“見怪不怪”。

3.心理咨詢就是聊天嗎？ 事實：心理咨詢是以聊天為主要形式，但不是普通的聊天，是融合心理咨詢專業技術在里面的專業對話。

4.心理咨詢可以一次解決問題嗎？

事實：“冰凍三尺，非一日之寒”，心理問題的形成有復雜的原因，絕非一兩件事誘發所致，因此，其解決自然需要一個長期的過程。

5.大學生所面臨的心理沖突主要有哪幾種類型？ 答：1）獨立性與依賴性的沖突

2）理想性與現實性

3）心理閉鎖與尋求理解的沖突 4）性成熟與性心理的沖突 5）情緒沖突

6.新同學進入大學后一般會面臨哪些適應方面的煩惱？

答：1）適應新的生活環境的煩惱。大學新生來自五湖四海，陌生的生活環境會給新同學的生活帶來許多不便，容易使同學產生生活不滿意，甚至出現想家的情緒。

2）適應新的學習方式的煩惱。大學的學習方式與中學的學習方式有很大的差別。首先，大學的學習是開放的、是主動性、自覺性的學習。其次，大學的學習涵義是多方面的、多水平的。這些都需要同學自己主動、自覺。部分新生由于不能適應大學這樣的學習方式，出現學習成績下降，并難以接受事實，很容易出現自信心下降、自卑，更為嚴重的可能出現學習上自暴自棄。

3）適應新的人際關系的煩惱。新生入學后可能出現不被理解或難以被理解的煩惱。不同個性特征的同學對待同學的長處和缺點有不同的方式，由于同學之間缺乏良好的溝通，容易產生各種誤會，產生不被他人理解的錯覺。另外，由于受到社會、家長的影響，新生之間可能會出現對他人的不信任感。這會增加同學之間正常交往的難度。

4）適應新的師生關系的煩惱。有些同學會由于不了解老師而出現不理解老師或片面理解老師的煩惱，也可能由于缺乏與老師適度的溝通，而造成自己不能被老師理解的煩惱。

5）適應獨立、集體生活的煩惱。新生中首次寄宿的同學往往出現不能適應獨立生活、集體生活的煩惱。同時，獨生子女習慣一人一間的“獨立自我”空間，集體生活往往讓他們產生一種沒有自己獨立的空間的煩惱。7.大學生在人際交往中有那些心理障礙，應如何克服？

答：1）人際交往自卑感

克服：要客觀地進行自我分析；要進行積極的自我暗示、自我鼓勵；要積極與他人交往

2）人際交往嫉妒感 克服：正確看待別人的長處和目標；善于調整目標；善于轉移注意力；保持良好的心態；常思考自己有無妒忌心

3）人際交往猜疑心

克服：學會正確的人際認知方法；加強溝通，多做調查研究；學會“冷處理”；

4）人際交往孤獨感

克服：把自己融入集體之中；積極參與社交活動；改正不良的性格；培養慎獨的功夫

8.大學生在人際交往中，為了提升自己的交往能力，應掌握哪些人際交往的技巧？

答：1）重視良好的第一印象；

2）積極主動的與人交往； 3）記住并叫出對方的名字 4）學會贊美別人； 5）妥善運用批評； 6）給人以微笑；

7）恰當運用非言語交際的藝術技巧； 8）正確運用言語交際的藝術技巧

9.什么是網絡綜合征？

答:是玩互聯網成癮所致的癥候群,初時表現為精神上的依賴,渴望上網“遨游”,以后可發展為軀體依賴,多表現為平時情緒低落,頭昏眼花,雙手顫抖,疲乏無力,食欲不振等等.10.考試綜合征的主要表現是什么？

答:在考試期間,考試前后,學生出現較嚴重的緊張恐懼心理,伴面色潮紅,全身出汗,兩手發抖,心悸胸悶,頭暈頭脹,注意渙散,思想遲鈍,使原來記熟的復習內容,一時無法“回憶”起來,導致考試失敗.有的學習尚可能出現惡心,嘔吐,腹疼,腹瀉尿頻尿急,嚴重者可大汗淋漓,頭腦轟鳴,手指震顫,甚至虛脫,昏厥。

第二篇：心理健康知識競賽題庫

心理健康知識競賽題庫

一、選擇題

1．對于相貌美的標準，人們通常有大體一致的看法，但是也存在各種差異。而在我們的周圍經常流行這樣一句話“情人眼里出西施”，那么這個是說明人們在對相貌的看法中存在（C）差異 A．文化 B． 個人 C．關系 D ．時代 2．青少年異性交往的原則是（A）

A．自然適度 B．克服羞怯 C．真實坦誠 D．留有余地 3．人與人之間的信息溝通主要是通過(B)來進行的。

A．設備 B．語言 C．儀器 D．媒體

4．患截癱的人容易得到別人的幫助，這是求助者的(D)對利他行為的影響。A．責任心 B．吸引力 C．類似性 D．依賴性 5．“近水樓臺先得月”，在人際交往中屬于(C)因素。

A．個人特質 B．類似 C．情境 D．互補 6． 1989年聯合國世界衛生組織曾把健康定義為（C）A．沒有身體疾病 B．沒有身心疾病

C．生理、心理和社會適應的良好狀態 D．生理、心理、社會適應和道德品質的良好狀態

7．個體在估計事件后果時總認為負面后果只會出現在其他人身上，自己則不會有事，這種現象是（B）A．自我防御機制 B．理想化偏見 C．自利性歸因 D．自我效能感

8．自殺作為心理障礙的最極端的后果,最常出現在以下哪一種的神經癥中(C)A．厭食癥 B．強迫癥 C．抑郁癥 D．貪食癥 9．母親的哪種行為不會影響胎兒的健康(B)A．喝酒 B．適量運動 C．抑郁 D．抽煙

10． 大學作為一個特殊的群體,衡量大學生心理健康的首要為(B)A．情緒健康 B．智力正常 C．意志健全 D．人格完整 11． 先天愚型的智力遲滯又叫(B)A、貓叫綜合癥 B、唐氏綜合癥 C、特納綜合癥 D、弗伶綜合癥 12．健康的概念是指哪種狀態？（D）

A．身體健康 B．生理無殘疾 C．心理健康 D．身心健康 13．抑制愛可能會引起那種疾病（A）A．支氣管疾病或癌癥 B．呼吸系統的疾病 C．提高高血壓的發病率 D．心臟病

14．關于心理健康者的特征,以下正確的是(C)A．理想追求脫離現實 B．不能控制自我思想行動 C．自我價值感和自尊心 D．不能與人建立親密關系 16． 健康教育的核心是（C）

A．提高人民知識水平B．提高生活質量 C．改變人們的行為與生活方式 17． 據調查，我國亞健康人數占全國人口的（C）A．30% B．50% C．70% D． 90% 18． 最好的保健是(B)A．依靠醫生 B．自我保健 C．多依靠親屬 D．保健產品 19． 健康的四大基石是（B）

A．豐富營養，多量運動，限煙限酒，心理平衡 B．合理營養，適量運動，戒煙限酒，心理平衡 C．營養適量，合理運動，戒煙戒酒，心理平衡 D．豐富營養，合理運動，戒嚴戒酒，心理平和

20．(C)原則體現了學校心理健康教育的精髓。A、教育性 B、全體性 C、差異性 D、主體性 21． 精神分析理論認為，造成抑郁的原因是（A）

A．自我懲罰 B．習得的無助感 C．高度的成就需要 D．難以處理的獨立狀態 22． 人本主義理論認為，造成情感障礙的原因是(D)A．自我懲罰 B．習得的無助感 C．高度的成就需要 D．難以處理的獨立狀態 23． 被看作是心理治療的“第三勢力”的心理療法是(B)A．行為療法 B．人本主義心理治療 C．精神分析 D．認知治療

24．（C）是某一固定觀念在個體腦中反復出現，他無法擺脫而感到痛苦。A． 超價觀念 B． 強制性思維 C． 強迫觀念 D． 牽連觀念 25．研究心理的種系發展和人的心理的個體發展的心理學是（A）

A．發展心理學 B．普通心理學 C．社會心理學 D．教育心理學

26．如果可以選擇，幾乎所有的球隊都愿意主場作戰，而不愿意客場作戰。這是因為：(A)A．社會助長現象的存在 B．從眾現象的存在 C．群體消極化現象的存在 D．合作現象的存在

27． 有傷害他人的意圖，但主要的目的是想獲得其他好處，如威望、金錢等的攻擊行為屬（A）A．手段性攻擊 B．敵意攻擊 C．反應性攻擊 D．憤怒性攻擊 28．如果雙方在沖突中作出讓步，這種調適方式叫（C）A．和解 B．妥協 C．容忍 D．調解

29．如果一個人的人格和他扮演的角色不一致，這屬于(B)上的問題 A．角色期待 B．角色沖突 C．角色認知 D．角色矛盾

30． “江山易改，秉性難移”，這里的“秉性”是指人格說。體現了人格的（C）A．獨特性 B．統合性 C．穩定性 D．功能性

31． 有人不可自控地思考“天上的白云為什么不掉下來？”，這是強迫癥中的（B）A．強迫行為 B強迫觀念 C．強迫情緒 D．強迫情結

32．第27屆悉尼奧運會上，當孔令輝以3：2艱難戰勝瓦爾德內爾站到冠軍領獎臺上，升起中華共和國國旗，奏響中華共和國國歌時，孔令輝和在場中國觀眾情不自禁齊聲共唱國歌。這主要體現了群眾的---特征。(B)A．共同的目標 B．共同的情感 C．共同的價值規范 D．一定的組織機構 33．為實現一定目的而行動的原因是（A）

A．動機 B． 需要 C． 興趣 D． 理想

34．有兩個學生，他們各自對自己即將到來的期末考試的成績預期是：甲生80分，乙生100分。結果，兩人都考了85分。甲乙二生的心理挫折，最可能出現的情況是（B）A.甲生的挫折心理大于乙生 B.甲生的挫折心理小于乙生 C.兩生一樣大 D.無法判定 35．屬于責備性問題的提問是（C）

A． “你當時感覺如何，是高興還是生氣呢？”

B． “單位里的人如何看？家人如何看？你自己的看法又如何呢？” C． “既然你知道自己不對，干嗎當初還要那么做呢？” D． “你為什么想要不停洗手呢？”

36．古人云：入芝蘭之室，久而不聞其香；入鮑魚之肆，久而不聞其臭。這反映了心理學中的哪種情況：(C)A ． 感覺遲鈍 B．感覺疲乏 C．感覺適應 D．感覺失調

37．如果某人在測驗中的得分為80百分位數，這一分數的實際意義是什么？（C）A．他做對了80%的題目 B．他做錯了80%的題目 C．他所在團體中80%的人比他分數低 D．他所在團體中80%的人比他分數高 38．人傷感時，會見花落淚，對月傷懷。這表現了哪種心理狀態？（B）A．表情 B．心境 C．激情 D．應激 39． 俗話說“人逢喜事精神爽”，這種情緒狀態屬于（C）A．激情 B．應激 C．心境 D．熱情

40． 人們遭遇不良情緒時,正確的處理方式為(D)A．喝酒 B．吃大量的東西 C．壓抑負性的情緒 D．和親朋好友傾訴

41．青少年的情緒模式可分為愉快的情緒和不愉快的情緒，其中愉快的情緒包括(D)A．高興、好奇 B．親愛、樂趣 C．樂趣、好奇 D．高興、樂趣、好奇、親愛

42． 在新年的第一天里，若是說了不吉利的話，就吐口水或用說句吉利話。這其實就反映了下列哪種調節機制（D）

A．升華 B．反向形成 C．合理化 D．抵消

43．“以小人之心，度君子之腹”是以下哪種挫折防衛機制的表現?（B）

A．轉移 B．投射 C．反向 D．合理化

44．我們經常聽人說的“長沙妹子不可交，面如桃花心似刀”，東北姑娘“寧可餓著，也要靚著”，實際上都是（A）。

A．刻板印象 B．首因效應 C．光環效應 D．近因效應

45． 人們通常認為，山東人是豪爽的，江浙人是溫和的。這是印象形成中的什么效應？(B)A．暈輪效應B．刻板印象C．近因效應D．首因效應

46．睡覺前喝了咖啡、茶或者可樂之類的飲料，常常導致幸奮，出現失眠現象。這種失眠屬于什么失眠？（D）

A．假性失眠 B．情境性失眠 C．失率性失眠 D．藥物性失眠 47．以下不利于睡眠的是(D)A ． 睡房較暗 B．定時運動 C．每晚定時上床睡覺 D．臨睡前運動

48．當人的愿望受到挫折后，通過想象自己達到了目的或獲得了成就的方式屬于心理防御機制的哪一種表現？（C）

A ． 補償 B． 分離 C． 幻想 D． 升華

49．妄自尊大并總是需要得到別人注意和贊美，這些特點是哪一種人格障礙類型的表現（A）A ．自戀型 B． 反社會型 C． 偏執型 D ．控制型

50．一個人總是反復檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙（D）A ．恐怖癥 B ．一般性焦慮障礙 C ． 抑郁癥 D． 強迫癥 51．在心理治療中，病人對心理醫生產生的情緒依戀被稱為（D）

A ． 自由聯想 B ．顯相聯想 C． 阻抗 D ． 移情 52．下列哪一種治療中最強調角色扮演（A）

A 心理劇 B 意識訓練 C 家庭治療 D 交朋友

53．當你身邊大多數人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現象稱作（C）A ．刻板印象 B ． 社會吸引 C ．從眾 D ． 服從 54．不是少年期自我意識發展的特點是（D）

A．“成人感”出現 B．獨立性增強 C．評價能力提高 D．身體發育快 55．你認為“大一綜合征”（即大一學生產生的空虛，焦慮，失眠等癥狀）下列不是產生誘因的是（D）A．理想與現實的落差 B． 對新環境的適應力弱 C．優勢地位的喪失 D．生活過度揮霍而產生罪惡感 56．考試焦慮主要屬于（A）方面的問題。

A．情緒 B．氣質 C．性格 D．行為

57．小強是一位很想獲得成功的有志青年。他的老板先有三件事情需要完成：一件比較容易、一件中等難度、一件很難。如果小強可以挑選其中一件來完成，你估計小強會（C）A．挑選最難的那一件 B．挑選最容易的那一件

C．挑選中等難度的那一件 D．尋求老板的意見以避免，老板對他的可能的負面評價 58．在下列影響人際關系相似性的因素中，對人際關系影響最大的是（D）A．興趣 B．性格 C．知識水準 D．價值觀念

59．珊珊很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能參加燭光晚會。她很可能患有：(D)A． 廣泛性焦慮障礙 B．驚恐障礙 C．強迫性障礙 D．恐怖障礙

60．“砍頭不要緊，只要主義真，殺了我一個，自有后來人”詩句中所表現出的高尚情操是（C）A．美感 B．理智感 C．道德感 D．激情

61．追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強、自視甚高、將不完美等同于不可愛、不值得愛的是(C)A． 自卑者 B． 自負的人 C． 完美主義者 D．偏執者 62．“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責、自我評價過低”主要描述是(A)A． 抑郁癥 B． 自負 C． 躁狂癥 D．強迫癥

63．人的氣質可以分為四種基本類型，即粘液質、抑郁質、多血質以及(D)A． 獨立質 B． 嚴謹型 C． 興奮型 D．膽汁質

64．易受外界的影響而出現情緒波動，或極度高興或傷心流淚，這一情緒表現叫：（C）A． 焦慮 B． 恐懼 C． 情感脆弱 D ．情緒低落 65．利他主義的表現（C）

A． 人不為我，我不為人 B． 人為財死 C． 辛苦我一個，幸福十萬家 D． 逃避責任 66．下列不是情緒健康的主要標志的是（D）

A ．情緒穩定 B ．情緒愉快 C． 經常開心 D． 喜樂無常 67．不是人際關系的作用的是（C）

A． 幸福感 B． 心理健康 C．身體健康 D． 自我表現 68．不是積極心態的作用的是（D）

A． 內心的平靜 B．信心 C． 成功的意識 D． 浮躁

69．由于缺乏準備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現的情緒體驗是（D）Ａ．快樂

Ｂ．悲哀

Ｃ．憤怒

Ｄ．恐懼

70．下列哪種學習方法可以獲得學習材料后的最佳保持？（B）

A．仔細而緩慢閱讀 B．進行過度學習C．死記硬背 D．學習完立即休息 71．勤奮，懶惰，謙虛，驕傲，這些反映的是（C）特征．。A．能力 B．氣質 C． 性格 D． 情感 72．關于“情緒”不對的說法是（A）

A．只有人才能產生 B．情緒的產生過于生理需要有關 C．情緒具有較大的情景性和沖動性

D．情緒產生多伴有心理，行為上的變化E．以上說法都不正確

73．人在歡樂時手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛時捶頭頓足，這是（B）A ． 聲調表情 B ．身段表情 C ． 面部表情 D． 激情表情 74．氣質類型（D）

A．有好壞之分 B ．都是好的 C． 都是壞的 D． 無好壞之分 75．有的學生在上課時講小話、做小動作，這是|（C）

A． 注意的轉移 B． 注意的分配 C． 注意的分散 D ．注意的起伏

76．如果你對以前一個同學對你的漫罵時的憤怒的心情，一直記到現在。請問這種記憶的名稱叫做：(C)A．形象記憶 B．邏輯記憶 C．情緒記憶 D．運動記憶

77．領導是對群體或個人施加心理影響，使之努力實現組織目標，并與（D）保持一致的過程。A．組織 B． 領導者 C．群體 D．環境

78．當兒童出現不良行為時，施予厭惡刺激或剝奪他正在享受的獎勵刺激，這種行為矯正模式是（B）A．正強化 B．懲罰 C ．負強化 D．消退 79．我們曾經去過北京的天安門廣場，看過天安門之后，至今在頭腦中還能浮現出天安門城樓的形象，這是(C)A．運動表象 B．一般表象 C．記憶表象 D．想象表象

80．當天實記的外語材料，最好在（A）內進行第一次復習，保持效果較好。A ． 24小時內 B． 第二天 C． 第三天 D ．第二周

81．有的學生希望通過交往與別人建立和諧的關系，得到別人接納，其想要滿足的人際需要是（C）。A．情感的人際需要 B．控制的人際需要 C．包容的人際需要 D． 利用的人際需要 82．吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防衛方法，稱為(B)A． 否認作用 B． 合理化作用 C． 投射作用 D．幻想作用 83、心理疲勞主要表現為：(B)A、肌肉疲勞 B、精神疲乏 C、體虛乏力 84、精神發育遲滯是指智商在：(C)

A、90以下;B、80以下;C、70以下;D、60以下 85、兒童道德發展的兩大理論是皮亞杰理論和（B）理論。

Ａ、庫利

Ｂ、科爾伯格 Ｃ、弗洛伊德

Ｄ、格塞爾 86、反社會性人格障礙中的“反社會性”意指：(B)A、反對社會制度;B、違背社會規范和具有社會危害性;C、反對一切社會

87、“逃學”在青春挫折綜合癥中屬于：(C)

A、青春煩惱;B、青春社交障礙;C、青春脫逸行為

88、新年打碎碗，就說“歲歲(碎碎)平安”，屬于心理防衛方法中的：(B)

A、否認作用;B、抵消作用;C、幽默作用;D、升華作用 89、抑郁癥患者的“心境抑郁”的臨床特點是：(B)A、晝輕夕重;B、晝重夕輕;C、晝夕無輕重之分

90、不愛與人交往、有孤獨感，動作顯得緩慢、單調、深沉的特征屬于（D）A、膽汁質B、多血質C、黏液質D、抑郁質

91、人們在社會活動中表現出來和發展起來的能力是（C）A、認知能力 B、操作能力 C、社交能力 D、模仿能力 92、“入芝蘭之室，久而不聞其香”屬于什么現象？(B)A、感覺對比 B、感覺適應 C、感覺閾限 D、錯覺 93、在比納-西蒙智力測驗中，每完成一個題目代表幾個月的智齡？（B）

A、l個月 B、2個月 C、3個月 D、4個月

94、在心理學研究中，有計劃地嚴格控制或創設條件去主動引起或改變被試的心理活動，從而開展分析研究的辦法，這叫（C）。

A、觀察法 B、心理測驗法 C、實驗法 D、個案法 95、個體積極探索事物的認識傾向是（C）

A、需要 B、動機 C、興趣 D、理想

96、表現在人對現實的態度和行為方式的比較穩定的獨特的心理特征的總和是（B）A、氣質B、性格 C、興趣 D、能力

97、注意是一種大家熟悉的心理現象，其基本特征是指向性和（C）。A、關注性 B、排他性 C、集中性 D、自我性 98、根據思維活動探索目標的不同方向，可將其分為聚合思維和（A）。

Ａ、發散思維

Ｂ、抽象思維 Ｃ、具體思維

Ｄ、邏輯思維 99、一名熟練的汽車駕駛員在開車過程中，一面觀察道路的情況，同時操縱方向盤，這種現象屬于（C）。A.注意的穩定性

B.注意的轉移 C.注意的分配 D.注意的集中 100、想傾訴自己的煩惱，又怕被別人取笑，這種心理沖突屬于（C）A.趨向——趨向型沖突 B.回避——回避型沖突 C.趨向——回避型沖突 D.多重趨避型沖突

101、“魚和熊掌不可兼得”,這句話描述的是(A)沖突：

A.趨向——趨向型沖突 B.回避——回避型沖突 C.趨向——回避型沖突 D.多重趨避型沖突 102、“情人眼里出西施”是一種（D）。

A、刻板印象 B、性別印象 C、首因效應 D、光環效應 103、在同一時間內，人們能夠清楚地知覺對象的數目是注意的（A）。A.范圍

B.穩定性

C.分配

D.轉移 104.下述自我意識成分中屬于自我體驗范疇的有(D)A 自主 B 自立 C 自制 D 自信

105.下述自我意識成分中屬于自我調節范疇的有(B)A 自信 B 自立 C 自尊 D 自豪

106、中華人民共和國成立后重新成立“中國心理衛生協會”的時間是：(B)A、1984年 B、1985年 C、1986年 107、根據信息在記憶中儲存時間的長短和編碼的不同，一般可把記憶分為三個系統，即長時記憶、短時記憶和（D）

A、瞬間記憶 B、模糊記憶 C、形象記憶 D、感覺記憶

108.心理學家提出了發展關鍵期或最佳期的概念，這說明了個體身心發展的（C）。A．順序性 B．階段性 C．不平衡性 D．個別差異性

109．人類社會最早誕生的教育學是以（B）作為自己的研究對象的。

A．初等教育

B．普通中小學教育

C．中等教育

D．一般教育現象 110.小學教育在義務教育中的地位主要體現在（C）。A．普及性、強制性、義務性 B．基礎性、強制性、義務性 C．普及性、強制性、基礎性 D．基礎性、普及性、義務性

112.我國近代教育史上，被毛澤東稱頌為“學界泰斗，人世楷模”的教育家是（D）。A．陶行知 B．楊賢江 C．徐特立 D．蔡元培

113.前蘇聯（C）主編的《教育學》對中國影響最大，流傳最廣。A．葉希波夫?岡察洛夫 B．斯米爾切諾夫 C．凱洛夫 D．申比寥夫

114.狹義的教育主要是指（C）A．家庭教育 B．職業教育 C．學校教育 D．社會教育

115.“教學相長”、“循序漸進”等教學原則最早出自（A）A．《學記》 B．《論語》 C．《尚書》 D．《孟子》

116.因材施教的教學原則反映了人的身心發展的（B）。A．順序性 B．個別差異性 C．不平衡性 D．階段性

二、判斷題

1．心理壓力總是有害的。（錯）

2．去學校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。（錯）

3．判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據一時一事下結論。一個人偶爾出現的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（對）4．動機水平越高，工作效率就越高。（錯）5．氣質和性格都有好壞之分。（錯）

6．健康不僅反應身體健康而且更應包括心理健康。（對）7．心理咨詢等同于心理治療。（錯）8．態度決定行為。（錯）

9．人的性格是先天形成的。（錯）

10．對人的第一印象形成后，很難再改變。（錯）11．自言自語是一種精神緊張的表現。（錯）

12．幻想常使人想入非非，因此應避免學生產生幻想。（錯）13．靈感屬于無意想象。（錯）

14．在人生中，智力的發展水平隨年齡發展而變化，基本上是勻速直線前進的。（錯）15．對人類來說，遺忘并不都是有害的。（對）16．沒有疾病就是健康。（錯）

17．幾何圖形錯覺只要知道了它是錯覺，經主觀努力就可以消失。（錯）18．聽輕松的音樂，可以減輕心理上的壓力，放松心情。（對）

19．經常參加集體活動、戶外運動、同學聚會，是增進身心健康的良方。（對）20．多給人以值得的贊美，能增進人際關系的和諧。（對）21．智商低于90的人存在智力障礙。（錯）

22．夢是一種不正常的生理和心理現象，應該引起重視。（錯）23．人類最基本的味覺是甜、酸、苦、辣四種。（錯）24．智力水平越高，心理水平越高。（錯）

25．心理咨詢師也是普通人，咨詢時難免也會有各種情緒反應，這是正常的。（對）26．“江山易改，秉性難移”說明人的氣質是不可改變的。（錯）27．語言是社會交往的重要工具。（對）

29．非智力因素可以通過教育手段加以培養。（對）

31．對于有一次自殺經歷的人，我們應該充分估計其再度自殺的可能性。（對）32．大學規定有精神分裂癥病史的學生不得入學是毫無道理的。（錯）33．心理學是研究人的行為的科學。（錯）34．良好的記憶力是天才的特征之一。（對）

35．對他人的第一印象一旦形成，就不會再改變。（錯）36．出現錯覺是否說明此人存在精神疾病。（錯）37． 感覺對所有的刺激隨時都能感覺到。（錯）38．智商又稱EQ，是表示天資，智力程度的。（錯）40．催眠中人處于睡眠狀態。（錯）

41．心理健康是指個體在各種環境中能保持一種良好的心理狀態。（對）42．實驗法是心理學最重要的一種研究方法。（對）43．人在夜晚感情最豐富。（對）

44．很多人都有過入睡困難、睡眠不好的經歷，這種現在通常稱為失眠。（對）46．催眠技術就是一種使人睡著，然后控制他人的技術。（錯）47．神經病是一種可以直接致命的病。（錯）48．心理咨詢主要針對的是不正常人。（錯）49．保密原則是心理咨詢中最重要的原則。（對）50．精神病人一定是智力低下者。（錯）

51．恐懼有時候對自己來說是一種保護機制。（對）52．所有的欲望對人對社會都是有害的。（錯）53．任何人都可以被催眠。（錯）

54．首因效應持續的時間較短。（錯）

55．大學生心理健康日是每年的5月25日。（對）56．兒童在3-5歲時有戀母或戀父情節。（對）57．激情總是消極的。（錯）

58．心理健康的人永遠不會得病。（錯）59．心理健康的人是沒有心理疾病的人。（對）60．沒有心理疾病的人一定是健康的人。（錯）62．心理健康的人是沒有心理疾病的人。（對）63．沒有心理疾病的人一定是健康的人。（錯）

65．心理咨詢師無所不會、無所不能，就像一個“開鎖匠”，什么樣的心結都能一下打開，如果去咨詢一次沒有讓你“豁然開朗”，說明那個咨詢師是一定是個冒牌貨。（錯，那個咨詢師不一定就是冒牌的，因為心理咨詢是一個連續的、艱難的改變過程。心理問題常與來訪者的個性及生活經歷有關，就像一座冰山，塵封已久，沒有強烈的尋求改變的動機，沒有恒久的決心與之抗衡，是難以冰消雪融的，所以來訪者要有打“持久戰”的心理準備。）

66．去參加心理咨詢表明這個人一定有毛病。

（錯，心理問題是日常生活中經常遇到的，就這些問題進行心理咨詢表明這個人具有較高的生活目標，希望通過心理咨詢更好地自我完善，而不是回避和否認問題，渾渾噩噩虛度一生。）67．焦慮癥是一種普通的心理障礙，女性發病率比男性要高。（對）68．對情緒的調節與控制不能等同于對情緒的抑制或壓抑。（對）69．心理健康的定義之一是：一種生活適應良好的狀態。√ 70．良好的記憶力是天才的特征之一。√

71．對于復雜問題，中等偏低的興奮水平比較有利。√

73．1879年，德國人馮特在萊比錫大學出版了世界上第一本心理學著作，標志著心理學的誕生。× 73．品行不良問題主要出現在青年期。× 74．語言是社會交往的重要工具。√

75．亞里士多德的《靈魂論》，從某種意義上可能是最古老的一本心理學專著。√ 76．在個體心理發展的過程中先天遺傳起決定作用。× 77．心理治療原則上不主張多用藥。√

78．心理治療的對象可以是一般人，目的在于助人成長。× 79、攻擊性強的人比安分守己的人容易產生侵犯性行為。√

80．看見武器的人比沒有看見武器的人具有更強烈的攻擊性行為。√ 81．個性心理特征包括能力、氣質和知覺。× 82．具有非凡的記憶力可以稱為天才。×

83．學習的意義是人和動物為了生存和發展的需要。√

84．在所有的心理疾患、包括抑郁癥之中，厭食癥的死亡率最高。√ 85．頭部經常遭受打擊的拳擊運動員有患老年癡呆的更高的風險。√ 86．孤獨癥最主要的臨床表現特征是人際的接觸交往障礙與言語障礙。√ 87．父母有精神疾患，子女也同樣會患精神疾病。×

88．老年癡呆患者的家屬和照料者往往更需要心理支持。√ 89．精神分析學派的興起被稱為心理學上的第二次革命。√ 90．人本主義的興起被稱為第二次革命。× 91．知識的掌握和能力的發展不是同步的。√

92．在個體心理發展的過程中后天環境起決定作用。× 93．個體早期的心理發展對人的一生有深遠的影響。√ 94．眼睛的適宜刺激是光波。√

95．兒童和成年人一樣，主要通過內部語言對自己的行為進行調節。√ 96．就被幫助者而言，老人和孩子比較容易得到他人幫助。√ 97．心理咨詢中的“咨詢”有“顧問”的意思。√ 98．有一半的自殺者有精神疾病。（錯）99．壓力感受具有主觀性。（對）

100．心理健康的良好適應標準由于具有主觀性，常常會有差異乃至引發爭議。（錯）101．營造校園文化也是學校心理健康教育工作的一種重要方法。（對）102．嚴重的精神障礙必須交精神科醫生處理。（對）

103．大學規定有精神分裂癥病史的學生不得入學是毫無道理的。（錯）

第三篇：心理健康知識競賽題庫

第三屆大學生心理健康知識競賽初賽題庫

一．選擇題

1.全國大學生心理健康日是哪一天？（A）

A．5月25日

B.4月25日

C.6月25日

D.5月26日

2.下列哪些行為屬于心理健康的范圍(D)A．能極力滿足個人的需要 B．對自己有過高的評價

C．為維持自己的心理平衡，極力宜泄自己的情緒 D．有充分的自我安全感

3.對于相貌美的標準，人們通常有大體一致的看法，但是也存在各種差異。而在我們的周圍經常流行這樣一句話“情人眼里出西施”，那么這個是說明人們在對相貌的看法中存在（C）差異

A 文化 B 個人 C關系 D 時代

4.下列哪種心理屬于健康心理(D)A．抑郁情緒 B．不愿與人交往

C．經常感覺自己無能 D．遇到困難時，能積極克服困難

5.有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指(A)A．人的心理活動的周期節律性 B．環境適應力 C．心理自控能力 D．社交能力

6.潛意識與意識或本我、自我、超我之間的沖突是心理健康狀態破壞的內在機制，這一理論來自(A)

A．精神分析學派 B．人本主義學振 C．行為主義學派 D．認知學派

7.人的心理健康的破壞是人與環境相互作用過程中學習的結果，這一理論來自(C)A．精神分析學派 B．人本主義學振 C．行為主義學派 D．認知學派

8.當某一固定的觀念在腦子里反復出現時，這些觀念是患者不愿想的而且伴有被迫感覺和痛苦感覺，我們稱之為(B)A.強制思維 B．強迫觀念 C．妄想 D．虛構

9..心理學的英文名稱是（B）

A.Psychologist B.psychology C.psychopath D.psychiotry 10.大學生心理健康日5.25的諧音是(Ａ)A.我愛我 B.我是我 C.我要我

11.心理學屬于(C)A.自然科學 B.社會科學 C.自然科學和社會科學雙重性質的科學 D.哲學

12.在人際距離中，（C）屬于社交區

A.0.5米以內 B.0.5—1.2米 C.1.2--3.7米 D.3.7米以上

13.（B）是人際交往的前提

A.動機 B.認知 C.情感 D.態度

14.大學作為一個特殊的群體,衡量大學生心理健康的首要為(B)A.情緒健康 B.智力正常 C.意志健全 D.人格完整

15.近年來，成為大學校園一大殺手的是（D）。

A.焦慮癥 B.疑病癥 C.恐怖癥 D.抑郁癥

16.大學生常見的社會障礙主要表現為（C）

A情緒障礙 B.適應不良 C.人格障礙 D.精神障礙

17.學校增進心理健康的主要途徑和方法是(A)A.心理健康教育 B.進行大規模問卷調查 C.心理咨詢 D.心理治療

18.健康的概念是指哪種狀態？（D）

A．身體健康 B．生理無殘疾 C．心理健康 D．身心健康

19.在心理咨詢的各種形式中，最主要而且最有效的方法是(B)A.電話咨詢 B.面對面 C.專題咨詢 D.互聯網咨詢

20.某生學習成績較差，卻經常在同學面前炫耀自己的父親是某某級干部，以求得心理滿足。這是采用了(B)這種心理防御方式的表現。

A.升華 B.補償 C.退行 D.轉移

21.人們遭遇不良情緒時,正確的處理方式為(D)A.喝酒 B.吃大量的東西 C.壓抑負性的情緒 D.和朋友傾訴

22.交往雙方能否成為知己,關鍵在于各自能否(D).A 改善交往情境 B向對方施以恩惠 C 增加交往頻率 D 向對方作自我表露

23.關于自卑感以下哪種說法是錯誤的(A)A、自卑的人熱衷于與人比較，而對自己的期待卻很低

B、自卑的人往往對自己缺乏客觀、清醒的認識，無法悅納自己 C、自卑的人容易產生自我懷疑和自我否定

D對成敗進行正確的歸因是處理自卑問題的方法之一

24.不屬于個性心理特征的是（D）A能力 B氣質 C性格 D智商

25.心理咨詢的基本原則是(C)Ａ.替來訪者做決定 Ｂ.有條件的尊重來訪者

Ｃ.為來訪者保密 Ｄ.對來訪者的行為作道德判斷

26.心理健康在社會交往中可表現為(C)A．經常與素不相識的人十分熱情地交談．表現為十分興奮的狀態 B．對同事、好友無緣無故地表現為冷漠、漠不關心 C．有自己喜歡與不喜歡的人

D．接觸異性時經常表現為緊張的情緒

27.心理健康表現心理的耐受力方面為(C)A．過去的痛苦的體驗經常浮現在自己的腦海里，但不影響日常的工作和生活 B．遇到困難，能夠忍受

C．把克服困難當成一種樂趣，而勇敢地面對生活的挫折 D．對于同事外人的議論并不在意

28.由于缺乏準備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現的情緒體驗是（D）

Ａ．快樂

Ｂ．悲哀

Ｃ．憤怒

Ｄ．恐懼

29.關于對錯覺的理解，以下哪些是正確的(A)A．是歪曲的知覺 B．只在病人中存在 C．病理性錯覺多持續時間較短 D．錯覺存在時間較短

30.如果雙方在沖突中作出讓步，這種調適方式叫（A）A和解 B妥協 C容忍 D調解 31.精神發育遲滯屬于(C)A．記憶障礙 B．注意障礙 C．智能障礙 D．思維障礙

32.不是人際關系的作用的是（C）

A.幸福感 B.心理健康 C.身體健康 D.自我表現

33.關于影響人際吸引的因素哪一個是錯誤的（D）A 接近性 B 相似性 C 外貌 D 自尊

34.人格是一個具有豐富內涵的概念，人格具有統合性、功能性、穩定性（A）等特性

A.獨特性 B.發展性 C.復化性 D.一致性

35.為了在學習中更好地加強記憶，教師可指導學生運用有關記憶的（C）A 陳述性知識 B 程序性知識 C 策略性知識 D 常識性知識

36.咨詢師與來訪者的咨詢關系在行為方式的表現為(C)A.支配——服從 B.獨立——依賴 C.平等——平等 D.主動——被動

37.團體咨詢最適宜的對象是(B)A.學習困難者 B.人際適應不良者 C.情緒困擾者 D.人格障礙者

38.“悲喜交加”，“百感交集”是人的情緒和情感的（A）的表現。A．復雜性和矛盾性 B．穩定性 C．可變性 D．生理性

39.幻覺是指(A)A.虛幻的知覺 B.正常知覺現象

C.錯誤的知覺 D.歪曲的知覺

40.對心理健康狀態破壞的解釋，行為主義強調(A)A.幼年遭受的挫折 B.環境的不良作用 C.潛能發揮受限 D.錯誤的認知

41.心理學屬于(C)A.自然科學

B.社會科學

C.自然科學和社會科學雙重性質的科學 D.哲學

42.心理咨詢的場所應在(C)Ａ.咨詢員家中 Ｂ.雙方商定的茶館 Ｃ.咨詢室 Ｄ.來訪者家中

43.如果雙方在沖突中作出讓步，這種調適方式叫（A）

A.和解 B.妥協 C.容忍 D.調解

44.心理治療的方法不包括(D)A.精神動力學治療 B.行為治療 C.認知治療 D.免疫治療

45.當患者遇到突發性事件時，表現心慌、緊張、出汗、坐立不安，我們稱此人有(B)A．情感脆弱 B．焦慮情緒 C．反應過度 D．心境突變

46.在心理咨詢的各種形式中，最主要而且最有效的方法是(B）A.電話咨詢 B.面對面

C.專題咨詢 D.互聯網咨

47.在下列影響人際關系相似性的因素中，對人際關系影響最大的是（D）A.興趣 B.性格 C.知識水準 D.價值觀念

48、俗話中的“江山易改，秉性難移”，是指人格的（B）。A獨特性

B穩定性

C統合性

D功能性

49、遇事常欠思量，魯莽冒失，易感情用事，剛愎自用的氣質類型是（D）。A抑郁質

B黏液質

C多血質

D膽汁質

50、條件反射形成以后，如果得不到強化，條件反應會逐漸削弱，這被稱為（C）。A泛化

B分化

C消退

D遺忘

二．判斷題

1、心理健康就是一個人能夠充分協調自己的知、情、行，使之達到良好的社會適應能力，并能夠充分發揮自己的潛能。（√）

2、自我意識的萌芽階段為0——4歲，自我意識的發展階段為4歲——青年初期，自我意識的完善階段為青年中期——終生。（×）

3、情緒的壓抑是心理變態的根源，消極的情緒如果得不到宣泄就會造成危害。（√）

4、互聯網咨詢是目前最好、最有效的主要方式。（×）

5、挫折只會對人造成消極方面的影響。（×）

6、弗洛伊德的人格三分結構論認為人格有本我、自我、超我三部分構成。（√）

7、對于那些心理適應屬于正常范圍的人來說，不需要心理咨詢。（×）

8、心理健康的良好適應標準由于具有主觀性，常常有差異乃至引發爭議。（×）

9、人際關系是人與人之間 通過溝通與相互影響建立起來的心理聯系。（√）

10、咨詢師發現求助者之所以會陷入困境，是他們的價值觀與大多數人不同，那么，咨詢師有責任改變他的價值觀。（×）

11、判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據一時一事下結論。一個人偶爾出現的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（√）

12、心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對立的兩極，而是一個連續的狀態。（√）

13、去學校心理咨詢中心咨詢的人，不是都有心理疾病。（√）

14、心理壓力不總是有害。（√）

15、害羞經常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（√）

16、人本主義的觀點認為，人類的主要任務是使自己的潛能得到不斷發展。（√）

17、動機強度與工作效率之間的關系不是一種線性關系，而是倒U形曲線關系。中等強度的動機最有利于任務的完成。著名的耶基斯-多德森定律認為，在難度較大的任務中，較低的動機水平有利于任務的完成。（√）

18、當刺激事件打破了有機體現有的平衡或超過了個體的能力所及，個體就會感受到壓力。（√）

19、心理健康與心理障礙是相對的概念，二者相比較而存在，其中沒有絕對的界線。（√）

20、氣質和性格沒有好壞之分。氣質類型沒有有好壞之分。

21、健康不僅包括身體健康而且更應包括心理健康（√）

22、“江山易改，秉性難移”說明人的氣質是不可改變的。（×）

23、人的人格、智力、心理特質與態度、興趣一樣是隨時變化的（×）

24、大學生心理問題主要集中在學習、就業、人際交往、情感等問題上（√）

25、心理咨詢師不應該幫助求助者解決具體的困難，而應該幫助他們自己去面對問題。（√）

26、心理咨詢等同于心理治療（×）

27、精神分析大師弗洛伊德的人格結構理論包括對自我，本我和超我的研究。

（×）

28、人格障礙是指某人的人格特征嚴重偏離在特定文化觀念、思想、情感和人際關系中人們普遍的模式。（√）

29、判斷是否為變態心理，最終應該通過心理測量或醫學鑒定來確認。（√）

30、互相之間愈接近的人人際關系就愈好。（×）

三．簡答題 1.健康的概念:

答:健康是一種在軀體上,心理上和社會上的完滿狀態,而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態.2.簡述大學生的情緒特點

答:（1）情緒體驗豐富多彩

二、情緒波動較大

三、情緒體驗強烈并易沖動

3.大學生心理健康的標準可以概括為幾個方面？

答:（1）能保持對學習有濃厚的興趣和求知欲望。(2）能協調和控制情緒，保持良好的心境.(3)意志健全，能經受住各種挫折和磨練。(4)人際關系和諧，樂于交往。(5)正確的自我意識。(6)適度的行為反應。(7)完整統一的人格品質。(8)積極的社會適應力。

4.大學生常見的心理挫折有哪些？

答:（1）與學業有關

(2）與自我意識有關

(3)與人際交往有關

(4)與戀愛、性有關

(5)與就業有關

5.大學新生心理適應問題主要有哪些方面？

答:（1）對新的學習生活環境不適應

(2）學習緊張和競爭壓力造成心理負擔過重(3)人際關系失調導致社交心理障礙(4)理想、目標落空造成內心困惑

6..新同學進入大學后一般會面臨哪些適應方面的煩惱？

答:（1）適應新的生活環境的煩惱。(2）適應新的學習方式的煩惱。(3)適應新的人際關系的煩惱。(4)適應獨立、集體生活的煩惱

7.判斷一個人是否患有心理疾病的標準有哪些？舉例說明

答：概括起來主要有如下三條：

（1）反常行為 反常行為主要表現為質量或者是數量上的反常。(2）適應不良 根據適應不良的標準，如果一個人的行為嚴重影響了人的社會活動、學業、工作或生活，那么，他將被視為患有心理疾病。

（3）個人的憂傷和煩惱 這一標準是根據人們的一些主觀感覺，如焦慮、悲傷、煩惱等，以判斷一個人是否患有心理疾病，不過一般來說這些主觀感覺的持續時間及嚴重程度常常顯得更為重要

8.什么是社交恐怖

答:主要是指害怕出現在眾人面前,回避與別人談話,特別是對于被人注意更為敏感的一種

9.你知道“5.25大學生心理健康日”的來歷嗎？

答:2000年5月，在北師大心理學院（原心理系）團總支、學生會的倡議下，北京團市委將每年的5月25日確立為“北京大學生心理健康日”。2003年團中央、全國學聯向中國大中學生發出倡議，把每年的5月25日（諧音“我愛我”）確定為全國大中學生心理健康日。倡導大學生關注自身心理健康、珍愛自我、追求更高生活質量。

10.大學生如何培養健康的心理？

答:（1）掌握一定的心理健康知識(2）建立合理的生活秩序(3)保持健康的情緒(4)建立良好的人際關系，學會去愛(5)樹立符合實際的奮斗目標(6)學會自娛

11.簡述學校開展心理健康教育的基本途徑。

答：（1）開設心理健康教育有關課程(2）開設心理輔導活動課(3)在學科教學活動中滲透心理健康教育的內容(4)結合班級、團隊活動開展心理健康教育(5)個別心理輔導或咨詢(6)小組輔導

第四篇：心理健康知識競賽題庫

華南農業大學工程學院心理健康知識競賽題庫

一、判斷題

1.心理健康狀態是靜止的，固定不變的。（B）

A 對 B 錯

2.要判斷一個人的心理健康狀況,對于偶爾出現的一些不健康康，不能簡單的根據一時一事下結論。一個人健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（A）A 對 B 錯

3.心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對立的兩極，而是一個連續的狀態。（A）

A 對 B 錯

4.去學校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。（B）

A 對 B 錯 5.心理壓力總是有害的。（B）

A 對 B 錯

6.同樣的不幸事件會因為個體的不同所引起的挫折感是不一樣的。（A）A 對

B 錯

7.害羞經常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（A）

A 對 B 錯 8.酗酒也是一種心理障礙。（A）

A 對 B 錯

9.健康是指軀體的一種穩定、充滿活力的一般狀態。（B）

A 對 B 錯

10.心理健康與心理障礙是相對的概念，二者相比較而存在，其中沒有絕對的界線。（A）A 對 B 錯

11.氣質和性格都有好壞之分。（B）

A 對 B 錯

12.心理治療一般都是一對一的治療，小組治療收效甚微。（B）

A 對 B 錯

13.心理咨詢師應根據來訪者的具體情況任意延長或縮短咨詢時間。（B）

A 對 B 錯

14.氣質類型有好壞之分（B）

A 對 B 錯

15.健康不僅包括身體健康而且更應包括心理健康（A）

A 對 B 錯

16.所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內將個人心境發展成最佳的狀態（A）

A 對 B 錯

17.人的人格、智力、心理特質與態度、興趣一樣是隨時變化的（B）

A 對 B 錯

18.由于在催眠狀態下，患者能順從治療者的指令，所起的效果要比在意識清晰狀態下的暗示更為理想。（對）19.大學生心理問題主要集中在學習、就業、人際交往、情感等問題上（A）

A 對 B 錯

20.心理咨詢是運用心理學的知識、理論和技術，通過咨詢者與求詢者的交談、協商、指導過程，幫助求詢者達到自助的目的（A）

A 對 B 錯

21.心理咨詢等同于心理治療（B）

A 對 B 錯

22.對于生活中所面臨的各種問題，常見的不良心理反應有焦慮、孤獨、自我拒絕、他人取向等（B）

A 對 B 錯

23.心理衛生指的是以積極的、有效的心理活動，平穩的、正常的情緒狀態，對當前和發展著的社會和自然環境有良好的適應。（A）A 對 B 錯

24.心理學意義上的挫折是指個體在通向目標的過程中，遇到難以克服的障礙和干擾，致使動機不能實現，需要無法滿足時所產生的緊張狀態或情緒反應

（A）

A 對 B 錯

25.人格障礙是指某人的人格特征嚴重偏離在特定文化觀念、思想、情感和人際關系中人們普遍的模式。（A）A 對 B 錯 26.判斷是否為變態心理，最終應該通過心理測量或醫學鑒定來 確認。（A）

A 對 B 錯

27.心理健康就是一個人能夠充分協調自己的知、情、行，使之達到良好的社會適應，并能夠充分發掘自身的潛能。（A）

A 對 B 錯

28.人的性格是先天形成的。（B）A 對 B 錯

29.大學生心理健康教育應該以預防為主，（A）

A 對 B 錯

30.馬斯洛提出了自我實現理論。（A）

A 對 B 錯

31.自言自語是一種精神緊張的表現。（B）

A 對 B 錯

32.有科學實踐證明，心理上的某些障礙可以遺傳給下一代，并且這種障礙具有不可根治的特性。（B）A 對 B 錯

33.長途司機頻繁導致車禍發生的原因之一是因為他們長期不與人交流產生的孤獨感而使他們產生幻覺而引發事故。（B）A 對 B 錯

34.激情是一種消極的情緒狀態。（B）

A 對 B 錯

35.情感是情緒的外在表現,情緒是情感的本質內容。（B）

A 對 B 錯

36.當認知和情感不一致時,一般是認知將決定人的行為。（A）

A 對 B 錯

37.一個理智強的大學生面對不良的情緒波動時,能主動地尋找引起情緒波動的原因，并不斷地調節自己的情緒狀態,避免情緒波動造成的不利影響。（A）

A 對 B 錯

38.對情緒的調節與控制不能等同于對情緒的抑制或壓抑。（A）

A 對 B 錯

39.引導大學生合理的情緒疏泄，就是以建設性的態度關心理解其困境。（A）

A 對 B 錯

40.高尚的幽默是精神的消毒劑，是極有助于個人適應的工具。（A）A 對 B 錯

41.對職業成就的影響，興趣的作用更大于性格和能力因素,這說法對嗎?（A）

A 對 B 錯

42.幻想常使人想入非非，因此應避免學生產生幻想。（B）

A 對 B 錯

43.思維定勢對問題的解決起障礙作用。（B）

A 對 B 錯

44.心理發展的順序是不可逆轉的，不可超越的。（A）

A 對 B 錯

45.人的心理現象千變萬化，極其復雜無規律可循。（B）

A 對 B 錯

46.心理是人腦對客觀現實的反映，只要有了人腦和客觀現實，就會產生人的心理。（B）

A 對 B 錯

47.人腦對客觀現實的反映，既有主觀性，也有客觀性。（A）

A 對 B 錯

48.智商又稱EQ，是表示天資，智力程度的。（B）

A 對 B 錯

49.大學生對職業和前途的考慮是在畢業時才考慮還來得及（B）

A 對 B 錯

50.長期的高焦慮會引起高血壓,胃潰瘍。（A）

A 對 B 錯

51.隨著年齡的增長，個體心理所發生的變化叫做心理發展。（B）

A 對 B 錯

52.到大學階段，學生的理解識記已高度發展了，機械識記幾乎不存在了。（B）

A 對 B 錯

53.有良好的道德動機，就會表現出適當的道德行為方式。（B）

A 對 B 錯

54.心理咨詢在任何情況下，對來訪者的個人資料都一定要保密。（B）

A 對 B 錯

55.心理學是一門古老而又年輕的科學。（A）

A 對 B 錯

56.沒有疾病就是健康。（B）

A 對 B 錯

57.在回憶過程中的情感情緒狀態是決定其效果的最重要因素。（B）

A 對 B 錯

58.心理過程和個性的相互制約關系，從整體上反映了人的心理活動的共同規律和差異規律的辯證統一。（A）A 對 B 錯

59.靈長類動物能掌握一定的手勢語，說明已經有了思維能力。（B）

A 對 B 錯

60.聽南極考察團的報告時，頭腦中浮現出企鵝，雪窩等現象，這是一種創造性想象活動。（B）A 對 B 錯

61.感覺只是在單個的維度上對復雜事物的簡單要素進行分析。（A）

A 對 B 錯

62.人類的感覺器官很強，能夠感覺到十余種感覺。（A）

A 對 B 錯

63.發現“無意義音節的學習效果不及有意義的詞 ”的記憶規律是德國心理學家艾賓浩斯。（A）A 對 B 錯

64.動機強度與解決問題的效率有密切關系，動機越強，解決問題的效率越高。（B）

A 對 B 錯

65.人的面部表情是個體通過后天模仿，學習而獲得的，與先天遺傳關系不大。（B）

A 對 B 錯

66.信息從長時記憶進入短時記憶可以通過復述來實現。（A）

A 對 B 錯

67.語言是交際的工具，言語是交際的過程。（A）

A 對 B 錯

68.幾何圖形錯覺只要知道了它是錯覺，經主觀努力就可以消失。（B）

A 對 B 錯

69.有一定程度的心理問題，可以靠自我壓抑，不要找心理咨詢老師。（B）

A 對 B 錯

70.能了解自我，不過度自卑或自負，是心理健康的標志之一。(A）

A 對 B 錯

71.心理咨詢的一個重要原則是堅持“助人自助”。（A）

A 對 B 錯

72.聽輕松的音樂，可以減輕心理上的壓力，放松心情。（A）

A 對 B 錯

73.經常參加集體活動、戶外運動、同學聚會，是增進身心健康的良方。（A）

A 對 B 錯

74.多給人以值得的贊美，能增進人際關系的和諧。（A）

A 對 B 錯

75.我國心理咨詢已經職業化。（A）

A 對 B 錯

76.互聯網咨詢是目前最好、最有效的主要方式。（B）

A 對 B 錯

77.有心理障礙的人的人格十分完整。（B）

A 對 B 錯

78.心理疾病邊緣是心理紊亂的最嚴重狀態。（A）

A 對 B 錯

79.有心理問題的人的思維保持著嚴密的邏輯性。（A）

A 對 B 錯

80.記憶減退是常見的記憶障礙，患者大多不能自已，不承認自己記性不好。

（A）

A 對 B 錯

81.在抑郁癥中，幻聽較多見。（B）

A 對 B 錯

82.強、平衡、不靈活是高級神經活動類型的抑郁癥。（B）

A 對 B 錯

83.再好的朋友之間也需要適當的保持距離。（A）

A 對 B 錯

84.心境對人的生活、工作和健康不會發生重要的影響。（B）

A 對 B 錯

85.快樂、憤怒、悲哀和恐懼是人類基本的情緒。（A）

A 對 B 錯

86.夢是一種不正常的生理和心理現象，應該引起重視。（B）

A 對 B 錯

87.上網成癮全稱是“互聯網成癮綜合癥”，是一種心理障礙。（A）A 對 B 錯

88.心理咨詢又名心理治療。（B）

A 對 B 錯

89.氣質類型不決定一個人成就的高低，但能影響工作的效率。（A）

A 對 B 錯

90.氣質類型不會影響人的健康。（B）

A 對 B 錯

91.性格的理智特征是性格的核心。（B）

A 對 B 錯

92.智力水平越高，心理水平越高。

（B）

A 對 B 錯

93.反復出現的幻覺也可見于正常人。

（B）

A 對 B 錯

94.心理健康是一個動態平衡的狀態。

（A）

A 對 B 錯

95.求助者對咨詢工作的期望越高越好，因為這有助于增強治療效果。（B）

A 對 B 錯

96.心理咨詢師不應該幫助求助者解決具體的困難，而應該幫助他們自己去面對問題。（A）

A 對 B 錯

97.咨詢時，不應該打斷求助者的敘述，免得引起對方的反感，哪怕對方敘述的內容并不重要。（B）

A 對 B 錯

98.心理咨詢師也是普通人，咨詢時難免也會有各種情緒反應，這是正常的。（A）

A 對 B 錯

99.咨詢師發現求助者之所以會陷入困擾，是他的價值觀與大多數人不同，那么，咨詢師有責任改變他的價值觀。（B）

A 對 B 錯

100.在咨詢過程中，如發現求助者對個人及社會有明顯而又急迫的危害時，應該及時向有關人士和部門透露。（A）A 對 B 錯

101.尊重意味著接納一個人的優點和缺點，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行為。（A）

A 對 B 錯

102.103.104.在遇到不同意求助者的言行情況時，咨詢師也不要表明自己的意見。（B）

A 對 B 錯

家庭對孩子的評價常常是兒童產生自卑感的根源。（A）

A 對 B 錯

在咨詢中保持非評判性態度是為了使求助者無所顧慮，將內心世界完全展示出來。（A）A 對 B 錯

105.精神分析性的咨詢與治療著重在于尋找癥狀背后的無意識動機，并使之意識化。（A）

A 對 B 錯

106.107.108.人的生理需要和動物的生理需要并無本質不同。（B）

A 對 B 錯

智力就是能力。（B）

A 對 B 錯

所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內將個人心境發展成最佳的狀態（A）

A 對 B 錯

109.人的人格、智力、心理特質與態度、興趣一樣是隨時變化的（B）

A 對 B 錯

110.大學生心理問題主要集中在學習、就業、人際交往、情感等問題上（A）

A 對 B 錯

111.心理咨詢是運用心理學的知識、理論和技術，通過咨詢者與求詢者的交談、協商、指導過程，幫助求詢者達到自助的目的（A）

A 對 B 錯

112.“以人為中心”和人本主義是否為同一心理學流派。對 113.心理咨詢是否針對正常人群。對 114.氣質是有好壞之分的。錯

115.在咨詢過程中，咨詢師要經常給來訪者提一些建議，以更好地幫助來訪者。（錯）116.海格力斯效應是一種人際間或群體間存在的怨怨相報、致使仇恨越來越深的社會心理效應。（對）117.保密原則是心理咨詢中最重要的原則（對）

118.心理學是一門從哲學中獨立出來的既古老又年輕的科學（對）119.恐懼有時候對自己來說是一種保護機制。（對）120.121.122.123.124.125.認知之間的不一致會產生激起的生理驅力。(對)不符合角色的行為，容易用來進行相應的推論。(錯)挽回面子是影響使用威脅的一個因素。(對)心理相容是一種間接的心理關系。(錯)自我導向是自我實現的基礎。(對)需要是影響情緒的重要變量。（×）

沖突都是具有破壞性的。（×）

126.大學生心理健康日是每年的5月25日（對）127.心理發展可以單純由遺傳決定或由環境決定.(錯)128.129.親社會行為要在青年時期才會出現.(錯)出現在嬰兒期 動機在需要的基礎上產生.(對)130.激情是一種強烈的、爆發性的為時較長的情緒狀態（錯）131.精神分析學派于19世紀后期產生于歐洲，其創始人是弗洛伊德。（√）132.勃然大怒、暴跳如雷、欣喜若狂表現了一個人激情的情緒狀態。（√）133.心理活動的動力特征主要指心理過程的強度和指向性。（╳）

134.酗酒也是一種心理障礙。（A）A 對

B 錯 135.動機水平越高，工作效率就越高（B）A 對

B 錯 136.氣質和性格都有好壞之分。（B）A 對 B 錯 137.弗洛依德的精神分析理論中，前意識和潛意識是同一概念。錯 138.“以人為中心”和人本主義是否為同一心理學流派。對

139.出現錯覺說明此人存在精神疾病。錯

140.女性的夢是有色彩的。對

141.美國心理學家華生創立了行為主義心理學派,它的特點是強調現實和客觀研究.對

142.由于心理、生理特點，大學生容易發怒，最好的處理方式是壓抑怒氣.錯 143.很多人都有過入睡困難、睡眠不好的經歷，這種現在通常稱為失眠。（對）144.被催眠的人實際上是真正地睡著了。（錯）

145.催眠技術就是一種使人睡著，然后控制他人的技術（錯）146.由于在催眠狀態下，患者能順從治療者的指令，所起的效果要比在意識清晰狀態下的暗示更為理想。（對）

二、選擇題

1.在下列影響人際關系相似性的因素中，對人際關系影響最大的是（D）

A.興趣 B.性格 C.知識水準 D.價值觀念

2.下述關于精神分裂癥發病期的描述哪一個是最為準確的？(C)A.當該病出現于年齡較大的人中癥狀會更嚴重一些

B.發病的高峰期在中年或成年期后期（45歲以后）C.常常出現于青春期或成年人早期 D.在各個年齡組出現的概率均等

3.大學生心理健康活動日是哪一天？(A)A.5.25 B.4.12 C.10.25 D.1.8 4.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強、自視甚高、將不完美等同于不可愛、不值得愛的是(C)A.自卑者 B.自負的人 C.完美主義者 D.偏執者 5.學校增進心理健康的主要途徑和方法是(A)A.心理健康教育 B.進行大規模問卷調查 C.心理咨詢 D.心理治療

6.如果雙方在沖突中作出讓步，這種調適方式叫（A）A和解 B妥協 C容忍 D調解 7.利他主義的表現（C）

A.人不為我，我不為人 B.人為財死 C.辛苦我一個，幸福千萬家 D.逃避責任

8.由于缺乏準備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現的情緒體驗是（D）

Ａ．快樂

Ｂ．悲哀

Ｃ．憤怒

Ｄ．恐懼

9.我國心理學工作者認為智力是一種綜合的認識能力，其中（C）是智力的核

心。

A.觀察力 B.想象力 C.抽象思維能力 D.創造力

10..個性傾向性和個性心理特點有機綜合體現在一個人身上就構成了一個人完整的（D）

A.性格 B.能力 C.氣質 D.個性 11..動機和興趣產生的基礎是（C）

A.感知 B.實踐 C.需要 D.教育 12..“月明星稀，月暗星密”這是屬于（B）A.感覺適應 B.感覺對比 C.聯覺 13..我校的心理咨詢中心是何時成立的?（D）A.1990 B.1991 C.1992 D.1993 14..大學生心理健康日是(A)? A.5.25 B.5.26 C.4.25 D.6.26 15..對心理發展起主導作用的是（A）

A.學校教育 B.遺傳 C.社會 D.實踐活動 16..勤奮，懶惰，謙虛，驕傲，這些反映的是（C）特征.。A.能力 B.氣質 C.性格 D.情感 17..關于“情緒”不對的說法是（A）A.只有人才能產生 B.情緒的產生過于生理需要有關 C.情緒具有較大的情景性和沖動性

D.情緒產生多伴有心理，行為上的變化E.以上說法都不正確 18.關于情緒的敘述，正確的是（D）

A.人類的情緒都可后天習得 B.具有兩極性

C.體驗是情緒得基本特點 D.以上都正確 E.以上都不正確

19.與情緒相聯系的需要主要是（E）

A.生理需要 B.追求真理的需要 C.追求美感的需要 D.安全的需要 E.以上都是

20.哪項不是情感的特點？（E）

A.不易受情景的影響 B.與其有關的需要不包括生理需要 C.有些動物也有情感 D.以上都包括 E.以上都不包括

21.心理學的英文名稱是（B）A.Psychologist B.psychology C.psychopath D.psychiatry 22 下列特征不屬于神經衰弱者的表現（D）

A 容易疲勞 B 自我壓迫 C 睡眠障礙 D 缺乏生活興趣 23.有預定目的，不需要意志努力的注意屬于（D）A.有意注意 B.無意注意 C.有意后注意 D.隨意注意

24..王元5歲，IQ是110，李平10歲，IQ也是110，兩者的智力相比（D）A.王元比李平高 B.李平比王元高 C.相等 D.無法比較 25 “觸景生情”是（B）

A.有意回憶 B.無意回憶 C.間接回憶 D.機械回憶 26.以下不利于睡眠的是(D)A 睡房較暗 B.定時運動 C.每晚定時上床睡覺 D.臨睡前運動 28心理咨詢的基本原則是(C)Ａ.替來訪者做決定 Ｂ.有條件的尊重來訪者

Ｃ.為來訪者保密 Ｄ.對來訪者的行為作道德判斷

29、心理咨詢的場所應在(C)Ａ.咨詢員家中 Ｂ.雙方商定的茶館 Ｃ.咨詢室 Ｄ.來訪者家中

30、在心理咨詢的各種形式中，最主要而且最有效的方法是(B A.電話咨詢 B.面對面 C.專題咨詢 D.互聯網咨詢

31、咨詢師與來訪者的咨詢關系類似于(D)A.醫生與患者 B.教師與學生 C.上級與下級 D朋友與朋友

32、咨詢師與來訪者的咨詢關系在行為方式的表現為(C)A.支配——服從 B.獨立——依賴 C.平等——平等 D.主動——被動

33、團體咨詢最適宜的對象是(B)A.學習困難者 B.人際適應不良者 C.情緒困擾者 D.人格障礙者 34、20世紀60年代以來，美國出現的被稱為心理學第三勢力的心理學派別是(B)A.完形心理學派 B.人本主義學派

C.行為主義學派 D.認知心理學派

35、下列哪些陳述不符合青少年的心理特點？（D）A精力旺盛 B.感情豐富

C.渴望獨立 D.認識能力高，看問題全面

36、在人格理論中，特質理論的創始人是(D)A.艾森克 B.弗洛依德 C.榮格 D.奧爾波特

37、下列哪項不是馬斯洛的需要層次理論的需要(C)A.尊重需要 B.安全需要 C.社會需要 D.生理需要

38、強而靈活性高的高級神經活動類型是(A.)A.活潑型 B.安靜型 C.興奮型 D.抑制型

39、“悲喜交加”，“百感交集”是人的情緒和情感的（A）的表現。A．復雜性和矛盾性 B．穩定性 C．可變性 D．生理性 40、強迫觀念指的是(C)A.在意識中占主導地位的錯誤觀念 B.外部強加于自己的錯誤觀念

C.頭腦中反復出現，但又難以擺脫的固定觀念 D.在病理基礎上產生的歪曲信念

41、性格核心結構是(C)A.意志特征 B.理智特征 C.態度特征 D.情緒特征

42、弗洛依德的人格結構不包括(C)A.超我 B.本我 C.鏡我 D.自我

43、認為有人在議論他，街上的人及汽車上的人都用異樣的眼光看他，這可能是(B)A.超價觀念 B.關系妄想 C.幻覺 D.錯覺

44、抑郁癥最常見有哪種思維障礙(A)A.思維遲緩 B.強迫觀念 C.強制性思維 D.思維貧乏

45、注意易轉移最常見于哪種病人(D)A.抑郁癥 B.精神分裂癥 C.強迫癥 D.躁狂癥

46、長時記憶是指存儲時間為多少以上的記憶（B）A幾秒鐘 B一分鐘 C數分鐘 D數小時

47人在歡樂時手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛時捶頭頓足，這是（B）A 聲調表情 B 身段表情 C 面部表情 D 激情表情

48、錯覺是（B）

A 對錯誤東西的知覺 B 與實際情況不一致的知覺 C 錯誤的東西引起的知覺 D 變了形的感覺

49、“憂者見之而憂，喜者見之而喜”是（A）的表現。A 心境 B 激情 C 應激 D 美感

50、（A）是人的活動、行為的基本動力和個性積極性的源泉。

A需要 B動機 C興趣 D信念

51、下列中（C）是特殊能力

A 記憶力 B注意力 C 節奏感 D思維力

52、記憶的中心環節是（B）

A識記 B保持 C再認 D回憶

54、良好的心理康復能力不包括（C）

A精神創傷后不留嚴重痕跡 B 再次回憶創傷時較為平靜 C回憶起既往的精神創傷時情緒波動大 D回憶起精神創傷時，原有的情緒色彩變得平淡

55、人類最基礎或最原始的情緒沒有(A)A 激憤 B 憤怒 C快樂 D恐懼

56、夢是無意想象的特殊形式，它是一種(A)現象。

A生理--心理 B社會 C心理 D自然

57、易受外界的影響而出現情緒波動，或極度高興或傷心留淚，這一情緒表現叫：（C）

A 焦慮 B 恐懼 C 情感脆弱 D 情緒低落

58、下列何種感情障礙易伴發明顯心跳加速、呼吸困難、尿頻等癥狀（C）A 情感淡漠 B 情緒低落 C 焦慮 D 情感脆弱

59、態度具有(D)。

A.情境性和暫時性 B.穩定性和不變性

C.組織性和嚴密性 D.一致性和穩定性

60認知過程是個體認知活動信息加工的過程。認知心理學將認知過程看成由一系列連續的認知操作階段組成的按一定程序進行信息加工的系統。下列哪一項不是認知操作（C）

A獲得 B 編碼 C 選擇 D 提取和使用 61.人類高級的社會性情感分為（D）A理智感 B道德感 C美感 D以上都是

62、“以人為中心”理論是屬于哪個理論流派(B)A.精神分析 B.人本主義 C.行為主義 D.格式塔心理學 63、成語“杯弓蛇影”是心理學中的什么現象(D)A.功能固著 B.幻覺 C.思維定勢 D.錯覺

64人本主義心理學是心理學理論流派的第三勢力.它的基本理論核心是(A)A.自我實現 B.生理需要 C.安全需要 D.社交需要 65、通過一定的榜樣來強化相應的學習行為或學習行為傾向是（c）

A．直接強化 B．自我強化 C．替代強化 D正強化 66、小組合作學習的意義在于(B)

A.針對學習自主性 B.人際交往，相互促進

C.個性張揚

67、我們曾經去過北京的天安門廣場，看過天安門之后，至今在頭腦中還能浮

現出天安門城樓的形象，這是(C)A.運動表象 B.一般表象 C.記憶表象 D.想象表象

當天實記的外語材料，最好在（A）內進行第一次復習，保持效果較好。A 24小時內 B 第二天 C 第三天 D 第二周 69憑借經驗 解決的問題的策略或方法是（D）A 爬山法 B 算法式 C 逆推法 D 啟發式 70.不屬于個性心理特征的是（D）A能力 B氣質 C性格 D智商

71.專注而主動地獲取信息的過程，屬于心理輔導會談中的(C)A． 反映 B． 面質 C．傾聽 D．詢問

72.科學心理學的研究方法不包括（D）

A觀察法 B實驗法 C調查法 D催眠法 73.影響大學生人際交往的心理因素不包括（A）

A時空 B認知 C情感 D人格

74.后學習的材料對保持和回憶先學習材料的干擾作用叫（B）A.前攝抑制 B．倒攝抑制 C．正遷移 D．負遷移

75.代表了當代心理學發展的新方向，形成心理學中的“第三思潮”的學派是（Ｃ）Ａ精神分析學派 Ｂ行為主義學派 Ｃ人本主義學派 Ｄ完美主義學派 76.線段判斷實驗是一個經典的社會心理學實驗,做這個實驗是為了研究:（D）A.社會交換 B.社會認知 C.侵犯行為 D.從眾行為 77.心理學研究中的團體,主要是指多少人的團體:（D）

A.3-5 B.5-10 C.8-20 D.3-20 78.Thomas(托馬斯)總結出了人們對待沖突的五種方式，以下不屬于這五種方式的是:（B）

A.對峙 B.強迫 C.逃避 D.妥協

79.一個人把對他父親的憤怒發泄在了他得弟弟身上，這種心理防衛機制被精神分析的理論稱為（D）

A移情 B壓抑 C合理化 D轉移

80.當一組專家和一組新手解決同一個問題時，這兩組人在下面哪一方面表現出最小差異（C）A他們對背景知識的掌握 B他們描述這一問題的方法 C他們的平均智商

D他們解決問題的效率

81.在可見光波范圍內的紅、橙、黃、綠、青、藍、紫等各種顏色的明度取決于它接近——的程度。B A.綠色 B.白色 C.灰色 D.黑色 82.下列哪項是取決于光波的波長？A A色調 B 明度 C飽和度 D透明度 83.三原色理論所說的三種原色是紅、綠和（C）A 白 B 紫 C 藍 D 黃 84.態度具有(D)。

A.情境性和暫時性 B.穩定性和不變性

C.組織性和嚴密性 D.一致性和穩定性

85.有些教師甚至在黑板上寫字是都知道誰在做小動作,仿佛長有一雙后眼睛似的,這體現了有效管理者的(A)特征

A一心多用 B 明察秋毫 C 整體關注 D 變換管理

86.認知過程是個體認知活動信息加工的過程。認知心理學將認知過程看成由一系列連續的認知操作階段組成的按一定程序進行信息加工的系統。下列哪一項不是認知操作（C）

A獲得 B 編碼 C 選擇 D 提取和使用 87.人類高級的社會性情感分為（D）A理智感 B道德感 C美感 D以上都是

88.如果你對以前一個同學對你的漫罵時的憤怒的心情，一直記到現在。請問這種記憶的名稱叫做：C A.形象記憶 B.邏輯記憶C.情緒記憶D.運動記憶

89.兒童做了好事之后.老師及時給予表揚.這在行為主義中被稱為(D)A.反映 B.刺激 C.聯結 D.強化

90.“以人為中心“理論是屬于哪個理論流派(B)A.精神分析 B.人本主義 C.行為主義 D.格式塔心理學 91..成語”杯弓蛇影“是心理學中的什么現象(D)A.功能固著 B.幻覺 C.思維定勢 D.錯覺

92.人本主義心理學是心理學理論流派的第三勢力.它的基本理論核心是(A)A.自我實現 B.生理需要 C.安全需要 D.社交需要 93..提出經典條件反射的是(a)A.巴蒲洛夫 B.斯金納 C.華生 D.弗洛伊德

94.通過一定的榜樣來強化相應的學習行為或學習行為傾向是（c）A．直接強化 B．自我強化 C．替代強化 D正強化 95.傳路不明、傳無根據的言論，屬于（A）

A． 流言

B． 輿論

C． 風俗

D． 時尚

96.當兒童出現不良行為時，施予厭惡刺激或剝奪他正在享受的獎勵刺激，這種行為矯正模式是（c）

A 正強化 B懲罰 C 負強化 D消退

97.我們經常聽人說的“長沙妹子不可交，面如桃花心似刀”，東北姑娘“寧可餓著，也要靚著”，實際上都是（A）。

A.刻板印象 B.首因效應 C.光環效應 D.近因效應 98.下列各種現象屬于刻板印象的是（A）A、便宜沒好貨 B、愛屋及烏

C、吃不到葡萄就說葡萄是酸的

D、先入為主

99.童話故事中,狐貍說吃不到的葡萄是酸的.這種行為是哪中心理防御機制(C)A.投射 B.退行 C.反向 D.合理化

100.在新年的第一天里，若是說了不吉利的話，就吐口水或用說句吉利話。這其實就反映了下列哪種調節機制（D）

A.升華 B.反向形成 C.合理化 D.抵消 100.以下各種情況中屬于過度補償的是（C）

A、兒童在作業時遇到困難時，常說：“我要學習解放軍叔叔”，從而有力量和信心把作業堅持下去，直到成功。

B、一個孩子被媽媽打后，滿腔憤怒，難以回敬，轉而踢倒身邊板凳，把對媽媽的怒氣轉移到身邊的物體上(如“替罪羊”)C、有些口吃者可成功地變成一位說話流利的演說家

D、對兒童的軀體虐待可說成是“玉不琢不成器，樹不伐不成材”、“打是疼罵是 101.．人的心理現象主要包括（D）。

A．認識過程和意志過程 B。意志過程和情感過程 C．認識過程和情感過程 D。心理過程和個性心理 102.．心理學是研究（D）的科學。A．心理過程 B。心理狀態 C．心理特征 D。心理現象 103.下列心理現象中屬于認識過程的是（C）。A 情緒 B需要 C 想象 D 興趣 104.個性心理特征的核心是（C）

A能力 B氣質 C性格 D 需要愛 105..下面關于心理異常的人的描述中哪一項是正確的？（B）A他們比常人更危險

B他們通常能意識到自己有了問題 C他們與常人有明顯不同 D他們缺乏自制力

106..大學生自我控制能力發展不包括（D）

A自我設計的高標準 B強烈的獨立意識 C反叛傾向 D自控能力相對較強 107.“情人眼里出西施”是哪種效應產生的結果（C）

A首應效應 B近因效應 C暈輪效應 D社會刻板印象 108..關于友誼與愛情說法錯誤的是（C）A兩者都立足于給予 B內容豐富的友誼構成愛情的堅實基礎 109.110.C愛情友誼都是持久的 D兩者的目的與歸屬不同

.當天實記的外語材料，最好在（A）內進行第一次復習，保持效果較好。

A 24小時內 B 第二天 C 第三天 D 第二周

111..交往雙方能否成為知己，關鍵在于各自能否（D）。A 改善交往情境 B向對方施以恩惠 C 增加交往頻率 D 向對方作自我表露 112..有的學生希望通過交往與別人建立和諧的關系，得到別人接納，其想要滿足的人際需要是（C）。

A情感的人際需要 B控制的人際需要 C包容的人際需要 D 利用的人際需要

113.．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指(A)A．人的心理活動的周期節律性 B．環境適應力 C．心理自控能力 D．社交能力

114.．心理健康表現心理的耐受力方面為(C)A．過去的痛苦的體驗經常浮現在自己的腦海里，但不影響日常的工作和生活 B．遇到困難，能夠忍受

C．把克服困難當成一種樂趣，而勇敢地面對生活的挫折 D．對于同事外入的議論并不在意

115.．下列行為哪一項屬于心理健康的范圍(D)A．見人都熱情相待 B．見什么人說什么話 C．經常努力工作 D．經常保持樂觀的心態 116.．郭念鋒認為，對突然強大精神刺激的抵抗能力稱為(B)A．心理活動的耐受力 B．心理活動強度 C．心理康復能力 D．環境適應能力 117.．郭念鋒認為，對長期精神刺激的抵抗能力稱為(A)A．心理活動的耐受力 B．心理活動強度 C．心理康復能力 D．環境適應能力

118.．心理健康的破壞就在于潛能的發展受到阻礙．這一理論來自(B)A．精神分析學派 B．人本主義學振 C．行為主義學派 D．認知學派

119.不合理信念對人的認知產生巨大的影響，用不合理的認知模式來評價環境或自我，便會產生心理障礙，這一理論來自(D)A．精神分析學派 B．人本主義學派 C．行為主義學派 D．認知學派

120.215．郭念鋒認為，心理活動在時間性方面有近期發生而不太可能持久的特點，內容只局限在事件本身，反應強度不強烈，沒有影響思維邏輯性，稱為(D)A．神經癥 B．心理紊亂 C．邊緣狀態 D．心理問題 121.郭念鋒認為，心理障礙持續時間較長，反應強度強烈，影響思維邏輯性的心理活動屬 于(B)A．心理問題 B．心理紊亂 C．邊緣狀態 D．神經癥

122.．關于對錯覺的理解，以下哪些是正確的(A)A．是歪曲的知覺 B．只在病人中存在

C．病理性錯覺多持續時間較短 D．錯覺存在時間較短

123.．當患者對各種一般強度的刺激感受性增高，我們稱為(A)A．感覺過敏 B．錯覺

C．幻覺 D．感覺減弱

124.．當某一固定的觀念在腦子里反復出現時，這些觀念是患者不愿想的而且伴有被迫感覺和痛苦感覺，我們稱之為(B)A.強制思維 B．強迫觀念 C．妄想 D．虛構 125.．以下哪種癥狀屬于思維障礙(D)A．錯覺 B．虛構 C．注意增強 D．妄想 126.記憶障礙是(D)A．病態的推理和判斷障礙

B．在意識中占主導地位的錯誤觀念 C．對既往獲得的知識經驗的運用障礙 D．一種病理性的記憶錯誤 127.．超價觀念是指(B)A．一種在病理上產生的歪曲的信念，發生在意識清晰的情況下 B．在意識中占主導地位的錯誤觀念，其發生一般均有事實根據 C．某一固定觀念，老在腦中反復出現

D．患者無法控制的思維內容，似是外力強加于他 128.．強迫觀念屬于(D)A．記憶障礙 B．注意障礙 C．智能障礙 D．思維障礙

129.．妄想屬于(D)A．記憶障礙 B．注意障礙 C．智能障礙 D．思維障礙 130.精神發育遲滯屬于(C)A．記憶障礙 B．注意障礙 C．智能障礙 D．思維障礙 131.超價觀念屬于(D)A．記憶障礙 B．注意障礙 C．智能障礙 D．思維障礙 132.幻覺屬于(B)A．記憶障礙 B．注意障礙 C．智能障礙 D．思維障礙

133.當患者對周圍環境的變化不感興趣，喪失情感反應，我們稱此人有(A)A．情緒低落 B．情感淡漠 C．心境淡漠 D．情感脆弱

134.某咨詢者表現對以前感興趣的事情缺乏興趣，但外觀上對人的態度變化還不明顯，我們稱為(A)A情緒低落 B．情感淡漠 C．心境淡漠 D．情感脆弱

135.當患者遇到突發性事件時，表現心慌、緊張、出汗、坐立不安，我們稱此人有(B)A．情感脆弱 B．焦慮情緒 C．反應過度 D．心境突變 136..神經系統的基本單位是(A).A.神經元 B.樹突 C.軸突 D.突觸 137..心理治療的方法不包括(D)A.精神動力學治療 B.行為治療 C.認知治療 D.免疫治療 138.下列哪些疾病不屬于神經癥(C)A．疑病癥 B．強迫癥 C．孤獨癥 D．焦慮癥 139.．以經驗為標準來判斷心理活動是否正常是(C)A．看患者是否能適應社會生活的診斷方法 B．用醫學標準進行診斷的方法 C．臨床工作者經常采用的方法 D．是以統計學為標準進行診斷的方法

140.．以經驗為標準判斷心理活動是否正常有一定的局限性，因為(D)A．判斷者的個性不一樣 B．判斷者的經驗和水平不一樣 C．判斷者的觀察角度不一樣 D．以上都是

141..當班級規模過大時,成員之間的情感聯系就弱,不易建立群體規范,因此,最適宜的班集體人數為(C)A.5-10人 B.10-20人 C.30-40人 D.50-60人

三 簡答題

1.簡要說明人本主義心理學的核心內容？

答：（1）強調人的責任——人們最終要對自己的行為負責（2）強調此時此地（3）認為沒有人比你自己更了解你自己（4）強調人的成長。

2.簡要闡釋個性心理的有關內容。答：個性心理:個性心理是每個個體所具有的穩定的心理現象。它揚個性傾向性和個性心理特征兩個方面。個性傾向性是決定個體對事物的態度和行為的內部動力系統，是具有一定的動力性和穩定性的心理成分。個性傾向性是個性心理的重要組成部分，它對相關的心理活動起著支配和控制的作用。

個性心理特征是個體身上經常表現出來的本質的、穩定的心理特征。它主要包括能力、氣質和性格，其中以性格為核心。

3.簡要介紹一下馬斯洛需要層次理論的基本內容？

答；馬斯洛認為人的需要是有層次的，由高到低分別是生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要、自尊需要、自我實現的需要，一般情況是先滿足低層次的需要再要求高層次的需要.4.羅杰斯認為心理治療效果的獲得取決于哪幾點？

答；（1）咨詢師必須與來訪者建立和諧的關系（2）要有無條件的積極關注（3）通過反饋使來訪者更了解他自己。5.簡要概括產生挫折的原因？

答:（1）外界條件的限制和阻礙（2）個人自身的條件限制（3）動機沖突而引發的挫折

6.當代大學生自我意識的矛盾主要表現在？

答：（1）主觀我與客觀我的矛盾（2）理想我與現實我的矛盾（3）獨立意向與依附心理的沖突（4）交往需要和自我閉鎖的沖突 7.健康人格具體有哪些標準？

答：（1）和諧的人際關系（2）良好的社會適應能力（3）樂觀向上的生活態度（4）正確的自我意識（5）良好的情緒控制能力

8.請說出兩位對靈魂或心理現象提出不同學說的古希臘哲學家。答： 德謨克利特、柏拉圖、亞里士多德 9.心理學可分為哪兩個類別？ 答：理論心理學和應用心理學 10.簡述大學生心理發展的特點

答： 主要特點是心理發展在迅速地趨向成熟，但又未達到真正的成熟。在大學初期對環境的不適應和思想的不穩定。情感豐富但情緒波動大，遇到問題不善于理智解決。在樹立正確人生觀、世界觀上容易走彎路。11.馮特對心理學有哪三大貢獻？（答出兩個即可）

答：心理學的獨立、實驗心理學的創立、一支國際心理學專業隊伍的建立 12.群體可以滿足其成員的哪些心理需求？

答：獲得安全感。滿足歸屬的需要。滿足尊重的需要。增強信心。增強力量感。促進社會化。

13.心理學的自然科學屬性是由什么決定的？

答：心理學的研究對象、心理學的歷史淵源、心理學的研究方法

14.榮格的八種性格類型是？

答: 思維外向型、情感外向型、感覺外向型、直覺外向型、思維內向型、情感內向型、感覺內向型、直覺內向型 15.社會心理學研究所涵蓋的三個領域: 答：個體過程，人際過程，團體過程.16.判斷一個人是否患有心理疾病的標準有哪些？舉例說明

答：概括起來主要有如下三條：

（1）

反常行為 反常行為主要表現為質量或者是數量上的反常。

（2）適應不良 根據適應不良的標準，如果一個人的行為嚴重影響了人的社會活動、學業、工作或生活，那么，他將被視為患有心理疾病。（3）個人的憂傷和煩惱 這一標準是根據人們的一些主觀感覺，如焦慮、悲傷、煩惱等，以判斷一個人是否患有心理疾病，不過一般來說這些主觀感覺的持續時間及嚴重程度常常顯得更為重要。

17.什么是（IQ）和（EQ）？并簡要說明

答：智商（IQ）;情商（EQ）IQ（itelligent Quotient）表示智商，它是衡量和評價一個人智力發展水平高低的指標。EQ（（Emotional Quotient），表示情商，即情緒智商。

18.什么是學習中的”高原現象“？（大致意思答對即可）

答：”高原現象"，指一種技能動作的練習，經過初期的較快進步后，往往由于練習方式方法、活動結構未及時改進，及練習者興趣下降等原因，出現某一期間練習成績停滯不前的現象。

19.大學生所面臨的心理沖突主要有哪幾種類型？

答：（１）獨立性與依賴性的沖突（２）理想性與現實性

（３）心理閉鎖與尋求理解的沖突（４）性成熟與性心理的沖突（５）情緒沖突

20.大學生心理健康的標準：

答:（１）具有獨立生活能力（２）具有獨立思考、判斷能力

（３）理解從人的心理（４）勇于面對現實，同時又對生活，對自己充滿信心（５）人際關系良好（６）學習方法得當（７）能應付一定的挫折

21、大學生如何培養健康的心理？

答:（１）掌握一定的心理健康知識（２）建立合理的生活秩序

（３）保持健康的情緒（４）建立良好的人際關系，學會去愛

（５）樹立符合實際的奮斗目標（６）學會自娛

22、如何消除考試焦慮？

答：（１）認真復習，充分備考（２）增強考試的自信心（３）形成考試的正確認知評價（４）學習必要的應試技能

心理委員基本常識

1.什么是心理學？

心理學一詞源于古希臘語，意即“靈魂之科學”。在漢語中，我們習慣把思想和感情叫做“心”，把條理和規則叫做“理”。心理就是心思、思想、感情的總稱，而心理學則是關于心思、思想、感情等規律的學問。也就是說，心理學是研究人的心理活動及其發生、發展規律的科學。

心理學是一門既古老有年輕的學科。說它古老，是指人類探索自己的心理現象，已有兩千多年的歷史。說它年輕，是指心理學最初包含在哲學中，并不是一門獨立的學科，知道19世紀70年代末，心理學才從哲學中分離出來，成為一門獨立的專門研究人的心理現象的科學。當前，心理學越來越廣泛地應用于人們生活實踐的各個領域。

2.什么是氣質？巴普洛夫是怎樣解釋人的氣質類型的？

氣質的含義。氣質是心理活動表現在強度、速度、穩定性和靈活性等方面動力性質的心理特征，它相當于我們日常生活中說的脾氣、秉性或性情。

心理活動的動力特征既表現在人的感知覺、記憶、思維等認識活動中，也表現在人的情感和意志活動中，在情感活動中的表現得更為明顯。例如，一個人言談舉止的敏捷性、注意力集中的程度、思維的靈活性，以及他的情緒產生的快慢、強弱程度、情緒的穩定性和變化的速度、意志努力的強度等，都是他的心理活動的動力特征的表現。

3.幾種典型的氣質類型的表現有何特點？

根據氣質的特性和每種氣質類型神經過程的特點，我們不難發現幾種典型的氣質類型的主要外在表現。

（1）膽汁質。膽汁質神經過程的特征是強但不平衡。與這種神經過程的特點相適應，膽汁質的人一般是感受性低而耐受性高，他能忍受強的刺激，能堅持長時間的工作而不知疲勞，顯得精力旺盛，行為外向，直爽熱情，情緒興奮性高，但心境變化劇烈，脾氣暴躁，難于自我克制。

（2）多血質。多血質的神經過程特點是強、平衡且靈活。與這種神經過程的特點相適應，多血質的人的感受性低而耐受性高；活潑好動，言語行動敏捷，反應速度、注意轉移的速度都比較快，行為外向；容易適應外界環境的變化，善交際，不怯生，容易接受新事物；注意力容易分散，興趣多變，情緒不穩定。

（3）黏液質。黏液質神經過程的特點是強、平衡但不靈活。與這種神經過程的特點相適應，黏液質的人感受性低而耐受性高，反應速度慢，情緒興奮性低但很平穩;舉止平和，行為內向；頭腦清醒，做事有條不紊，踏踏實實，但容易循規蹈矩；注意力容易集中，穩定性強；不善言談，交際適度。

（4）抑郁質。抑郁質的神經過程的特點是弱，而且興奮性過程更弱。與這種過程相適應，抑郁質的人感受性高而耐受性低；多疑多慮，內心體驗極為深刻，行為極端內向；敏感機智，能注意到別人注意不到的事情；膽小，孤僻，情緒興奮性弱，寡歡，愛獨處，不愛交往；做事認真仔細，動作遲緩，防御反應明顯。

既然上述四種氣質類型是典型的類型，大多數是中間型或是混合型的，所以不要對任何人都對號入座，應該從實際出發，認真分析，區別對待。

5、什么是心理創傷？

心理創傷亦叫“精神創傷”。指遭受嚴重精神打擊或長期痛苦經歷而造成心靈上的傷害。弗洛伊德曾使用“心靈創傷”一詞，以表現發生于童年期的真實的或想象的有關性內容的不幸事件，他們對個體后來的生活及應對緊張性刺激的方式具有決定性的影響。他認為精神創傷的童年情節是一切神經癥產生的始源。成人精神創傷的損害程度取決于刺激的嚴重性同承受外界打擊的人格素質的交互作用。任何精神創傷的痛苦經驗，如不能及時解決，經久持續下去，就不但會損害正常心理功能的發揮，而且會導致精神疾病。故對因重大不幸事件（如喪偶、離婚、失戀、災害、事故等等）而造成精神創傷的人，要及時實施心理干預、心理治療，通過心理疏泄、轉移、合理化、否認、升華等方式，特別是健全人格素質來降低和消除精神創傷的負面影響。

6、成功心理咨詢員的特征有哪些？

作為一名成功的心理咨詢員應具備的特征是：（1）有健全的人格特質。真誠坦率，熱情開朗，關心他人，有豐富的想象力和獨特的判斷力，自信心強，有開拓精神，還要有幽默感。（2）有扎實的專業心理咨詢的專業理論。精通心理咨詢和心理治療各種流派的理論，并根據我國的國情擇取精華形成自己有關心理咨詢和心理治療有創見的觀點，善于運用各種心理咨詢和心理治療的技術開展工作。(3)具有豐富的心理咨詢和心理治療的臨床經驗。既要有個別的臨床經驗，又應熟悉心理咨詢和心理治療各階段的發展狀況和自身應采取的心理咨詢和心理治療技術。（4）遵守職業道德。心理咨詢員應嚴格遵守心理咨詢和心理治療的職業道德，要以來訪者的利益為重，保守秘密，尊重來訪者的隱私權。

7、什么叫團體咨詢 ？

團體咨詢又稱“集體咨詢 ”，是心理咨詢的一種重要形式，即咨詢員幫助一類人（兩人以上至幾十人）解決其存在的共同心理問題的形式。如作報告、講座、參觀、看錄像、開展小組交流、討論等。（1）、成員間相互支持、相互影響，進行多向交流，感染力強。（2）、可解決咨詢員不足的矛盾，擴大來訪者的數量，提高咨詢工作的效率。（3）、對克服孤獨、孤僻、害羞等社交障礙具有重要作用。但也有其局限，如難以對個體進行深入的研究，成員間不易傾吐心中的隱私，也不好評估咨詢工作的效果。

8、什么是精神分析治療法？

精神分析治療法是由奧地利精神病學家和心理學家弗洛伊德創立的，精神分析的基本思想和內容如下：

（1）自由聯想。要求患者毫無顧忌的隨意聯想，并將出他想到的任何一件事，包括童年的往事。當然，這些事中也包括自己的夢。心理醫生則從患者聯想的東西中去分析他的真正內心活動和動機。當患者不能很順利的進行隨意的聯想，即有些東西在他的潛意識里，而他一時又無法聯想出來，這時，心理醫生可使用催眠術，在催眠狀態下讓患者聯想那些被壓抑的各種東西。

（2）、夢的分析。弗氏在對患者進行分析治療時，喜歡讓患者訴說他們的夢，他認為夢與潛意識有著密切的聯系，通過夢的分析，能夠打開一條潛意識的道路，而這對醫治病人是很重要的。弗氏認為夢是一種愿望的滿足。他說：“夢是一種充滿寒意的精神活動；它的動力始終是欲望渴望獲得滿足。夢作為一種不可能被識別出的欲望，是由于它在形成過程中所受到的精神檢查作用的影響所造成的.”

(3)、解釋。通過自由聯想和夢的分析了解到患者的潛意識、精神壓抑、動機之后，就要對患者解釋其中的那些潛意識的含義。在這種解釋中，使患者從精神病態和心理沖突中解脫出來，從而使患者的心理問題得到解決。

精神分析法在精神病學界中一直都有爭議，又由于它的治療時間長且費用高，心理醫生在治療精神病患者時一般都不愛采用此種方法。不過，弗氏的精神分析思想在精神病學界和心理學界有極其深遠的影響，尤其是他的潛意識論往往成為心理醫生醫治心理疾病患者和精神病患者的一種有效的武器。而且許多心理治療方法都是受弗氏思想的影響而發明出來的。

9、什么是行為治療法？

行為治療法亦稱矯正療法。此法源于行為主意理論，并運用行為主義方法來進行咨詢和治療。俄國著名生理學家巴甫洛夫（1849-1936）的條件反射理論及其發現的條件反射作用、美國著名心理學家和行為主義理論創始人華生（John Broadus Watson ,1878-1958）的模擬恐怖實驗、美國著名心理學家斯金納（Burrhus Frederick Skinner ,1904-1990）的操作條件反射理論被概稱為行為理論。行為理論認為，只有根據一個人的外顯行為才能決定此人是正常的還是異常的，若人行為不正常，則此人就是異常的。所有的行為都是學習獲得的。咨詢人員可以通過對個體的再訓練（再教育或重新建立條件反射）的方法（即教他對周圍環境中的刺激作新的適宜反應）和在某些方面改變他的環境的辦法，把不正常的行為變為正常。這就是行為療法的基本原理。

行為療法有多種具體的方法，常用的有以下幾種：

（1）系統脫敏法，又稱交互抑制法、對抗條件作用。它應用經典性條件反射原理，逐步地是正常反應加強、不正常的反應消失，從而達到行為矯正的目的。也就是讓患者分步驟地接觸使他引起敏感反應（如焦慮、恐懼、厭惡等）的事或物，由反應程度輕的步驟過渡到反應程度重的，使他逐漸習慣而消除敏感。此法常用于恐怖癥、焦慮癥等。另一種脫敏法是沖擊療法（又名暴露療法、滿貫法），即患者直接接觸敏感的事物，并促其堅持，從而達到脫敏目的。

（2）厭惡療法，又稱處罰消除法。此法也是根據巴甫洛夫的經典條件發射原理而發展起來的。咨詢者幫助咨詢對象將要消除的行為或癥狀同某種使之厭惡的或處罰性的刺激結合起來，通過厭惡性條件作用，從而達到消除或減少不良行為的目的。此法常用于戒煙、戒酒或藥癮以及矯正性變態、強迫癥和某些不良行為。

（3）條件操作法，又稱獎勵強化法。這是根據斯金納的操作條件反射原理而設計出來的，目的是通過強化（即獎勵）而形成某種期望出現的良好行為。當患者出現某種預期的良好行為表現時，馬上給予獎勵，從而使該行為得到強化。此法常用來糾正不良習慣，對行為保障有療效。

（4）模仿法，又稱示范法、觀摩法。這是根據美國心理學家班杜拉（Al bert Bandura,1925-）的社會學習行為理論而創立發展出來的。社會學習理論認為，人有許多復雜的行為是不可能通過經典條件反射和操作條件反射的作用來簡單地加以控制或改變的，必須通過觀摩、示范或學習，通過模仿才能獲得。我國人常說：“近朱者赤，近墨者黑。”就是這個道理。根據社會學習理論，咨詢者可設計一些程序，使咨詢對象有機會通過模仿學習獲得新的行為反應，或適當的行為取代不適當的行為。

10、什么是當事人中心療法？

卡爾·羅杰斯（Carl Rogers，1902-1987）是當代美國著名的心理咨詢家，他“以當事人為中心”的咨詢理論，對現代心理學的發展作出了重要貢獻，被稱為輔導界的第三勢力。“當事人中心療法”強調幫助當事人運用自己的力量去解決面臨的問題，咨詢者不指導當事人做什么，而只是起一個促進作用，讓他去發現自己的問題并調動自己內在的力量去解決它。與其他咨詢方法相比，當事人中心療法有以下特點：

（1）基本觀念。相信人都有恢復正常功能的潛力；心理的健康狀況取決于理想的自我與現實的自我之間的調和程度；強調人的價值、尊嚴，強調自我發展和自我實現的能力；咨詢中不是把重點放在當事人的過去而是注重目前的現狀。

（2）咨詢目標。提供一種充滿安全感氣氛的環境，引導當事人進行自我探索，認清阻礙成長的因素，使其更趨于開放，更信任自我，由此使當事人人生態度發生變化，生活能力不斷提高。

（3）咨詢關系：咨詢關系被擺在首位，并把咨詢關系看成各種建設性人際關系的特例，強調同樣的原則適用于一切人際關系。

（4）咨詢技術：當事人中心療法不注重咨詢技術，但重視咨詢者的態度。該法不使用診斷、測驗、解說。

11、什么是認知療法？

認知心理學認為，人的心理和行為獸人的認知說支配，某些個人問題主要是由于人在錯誤前提下對現實曲解的結果。認為行為和情緒大半來自于個人對情境的評價，而評價受到信念、假設、形象、自我交談等的影響。簡單地說，認知療法是心理醫生通過改變病人不正確的認知方式，來達到解決病人心理問題的一種治療方法。

認知療法共有三個共同假設：

（1）情緒是通過認知過程發展起來的。

（2）在理論基礎上建立起來的治療程序，能有效的影響認知過程。

（3）醫生作為一個“診斷家和教育家”，發現適應不良的認知過程，并組織安排學習來改變它們。

認知治療對治療神經衰弱有較好的效果。心理醫生可以幫助病人正確的認識自己的疾病，培養良好的應付方式，樹立治愈疾病的信心等。當然，采用認知療法治療神經衰弱必須配合藥物治療效果才好。

認知治療對治愈抑郁癥也有較好的效果。心理醫生可以幫助病人發掘其不合理的思維方式，讓病人堅持寫治療日記，努力去改變自己的認知方法。這樣，療效也是顯著的。

12、什么是森田療法？

森田療法是日本學者森天正馬二于1920年首創。這種療法的基本態度是充分發動人類所具備的那種促進痊愈的自然能力。這種想法雖然和羅杰斯的想法相同，但療法本身卻是指示性的森田療法共分四個階段：第一期大約為一周臥床治療時期，即隔離療法期；第二期和第一期一樣，也是隔離療法期，而臥床時間是每天7-8個小時，白天要在屋外進行日光浴，晚上要寫日記，這樣更便于知道自身的精神狀態；第三期是通過田間工作，給病人指點對待這些事情的態度；第四期進行適應外界變化的訓

練，并為使患者恢復日常生活做好準備。從第二期到第四期，每周大致都是兩周左右。

總起來說，森田療法就是通過堅持臥床、職業治療和日常生活訓練使患者克服焦慮和疑病。基本原則是引導患者“有癥狀也無所謂”，也能工作和生活，再不介意癥狀的存在。

適應癥是神經質（疑病癥、胃腸神經癥、失眠等）、強迫癥、恐怖癥、焦慮癥、心臟神經癥等，而不適宜于癔癥和抑郁癥。

適應癥患者的共同特征是性格內向，對于自己的健康狀況過分關注，有疑癥傾向。只要患者有生存欲望，就必然會擔心疾病的癥狀，這種擔憂并非異常。但越是有意識地努力克制病狀，癥狀反而越固定。森田提倡保持原狀，拾使患者理解到對癥狀的憂慮是無意義的，舍棄依靠思考、邏輯來解決思想痛苦的辦法，而自然接受癥狀的存在，就能不被癥狀所束縛。像平常一樣生活，癥狀就會慢慢淡薄而直消失。例如，森田療法在治療強迫癥疾病方面，效果很理想，有些病人有強迫性思維的病癥，如思考“人為什么有兩只手？為什么用兩只腳走路？人為什么要活著？”還有的病人有一種強迫性對立思維，如看到好事就想到壞事，看到笑臉就想到不懷好意等等，心理醫生對這樣患者就會要求他們對病癥采取不怕、不理何不對抗的態度，正常思維與強迫思維共處，順其自然。因為這樣的患者明知這種強迫思維是不對的，他們努力去控制它，但越控制對抗，人卻越是這樣去想。因此，森田療法就是教病人不去對抗它，順其發展，而這對治療強迫癥狀恰恰是有療效的。

13、怎樣消除學習疲勞？

（1）科學用腦。大腦有左右兩半球，兩半球的主要功能不同，左半球主要同抽象的智力活動如數學計算、語言分析等邏輯思維活動有關；右半球則主要同音樂、色彩、圖形、空間想象等形象化的思維活動有關。克服疲勞，就要使大腦左右半球交替使用，把數學、哲學等需要高度抽象思維的活動同音樂、繪畫、文娛體育活動交替進行，以利于克服疲勞。

（2）勞逸結合。學習過程要有間隙的休息，特別注意使勞力勞動與體力勞動、文娛體育活動結合起來交替進行，同時，應保證有充足的睡眠時間。

（3）順應生物鐘的節律。按照人體生物活動的規律，上午7-10時的生物機能處于上升狀態，10 時左右精力最充沛，是學習與工作的最佳狀態，此后逐漸下降，至下午5點后又再度上升，到晚上9點達到最佳狀態。因此，學習的安排應順應人體生物鐘的節律變化。但這一節律會因地區與個人而有所不同，應研究自己身體機能工作的規律以合理安排作息時間。

（4）具有遠大的理想和抱負。在整個學習過程中，為了實現學習目標而保持堅強的意志，有始有終、鍥而不舍、百折不撓、堅持到底、克服學習意志上的軟弱和動搖是保證學習獲得成功的重要心理品質。

14、什么是失眠？引起失眠的原因有哪些？

失眠是一種常見的睡眠紊亂，幾乎每個人都有過失眠的經歷。隨著社會的發展，生活節奏的加快，失眠癥的發生率有上升趨勢。據統計，約有45%的成人患有失眠，失眠的原因有很多，大致可以歸納如下：

（1）、違反生物鐘引起失眠。這種失眠通常是短暫的狀態。

（2）、突然受到重大事件的沖擊造成情緒不穩、失落、驚慌、以致夜夜難眠。但通常一兩個月就會恢復，是短期的失眠，但少數也會演變成慢性失眠。

（3）、原發性失眠。此類失眠者并無特殊內科疾病或精神疾病，平時有時睡眠質量不好，遇到重大壓力、精神負荷增大時，就更睡不著，久而久之，就成了慢性失眠。

（4）、一些精神疾病如憂郁癥常伴有失眠，其他廣泛性焦慮癥、恐慌癥、精神分裂癥病人，都有可能時常睡不著。

（5）藥物作用。藥物如類固醇，有些人服用少量會失眠，大量則精神異常。

（6）刺激性飲料。茶、咖啡等刺激性飲料食品擾亂正常睡眠。

（7）醫源性引起的失眠。醫生給病人安眠藥或病人自己服用安眠藥，日久成習，最后安眠藥也失效了，漸漸增加藥量或聯合幾種藥物也無法入睡，只好夜夜失眠。

15、如果你發現自己喜歡上網已經到了身不由己的程度時，怎么辦？

你可能患了網絡成癮癥。這是你自控能力退化的表現。另外，長時間上網，會使你與現實生活疏遠、忽視了生活中的其他內容，而且還會引起心理疲勞、思維僵化、注意力擴散等不良后果。所以，要適當控制上網時間，避免網絡成癮。

辦法一：時間管理法。計劃好每天的生活內容，只安排固定的時間上網，時間一到，立即下網。

辦法二：拖延法。盡量把上網拖到最后的時間來做，先把每天的正事和其他該做的事做完，并訂好明天的計劃之后，再上網。

辦法三：滿灌療法。如果你的網癮實在太大，不妨把所有的上網工具關閉或拆除，強迫自己在一段時間內（如3個月或半年甚至更長）不和網絡有任何接觸，而把原來的時間精力用來培養其他的愛好，如看小說、運動、寫作、聽音樂、旅游等。

16、如果你在同異性交往時總感到緊張，怎么辦？

兩性相吸是自然現象，一般人都很重視異性對自己的評價，因而在同異性交往時往往會感到緊張，這是一種正常心理。但是，如果這種心理反應過度，影響了同異性的正常交往，就需要主動調整了。造成異性交往焦慮的主要原因是對異性的神秘感太強烈以及缺乏同異性交往的經驗，所以矯正這種心理偏常的主要途徑，一是想辦法消除對異性的神秘感，二是多和異性交往，增加相關經驗。

辦法一：交誼舞法。經常跳跳交誼舞。與異性近距離的身體接觸是消除神秘心理的相當有效的方法。

辦法二：系統脫敏法。多進行交往聯系，先習慣和自己比較熟悉的異性（如兄弟姐妹、親戚、老鄉）交往，再慢慢習慣同較陌生的異性交往。

17、當你為朋友較少而煩惱，或者很想認識新朋友卻不知如何結交時，怎么辦？

朋友不是天上掉下來的，而是需要你去主動結交的，結交新朋友的前提條件是對他人抱有濃厚的興趣。此外還必須經過一個從初步接觸到逐漸了解的過程。當然，這個過程除需要時間外，還需要一定的技巧。有以下幾個方法：

（1）沒事找事法。尋找機會，請求對方幫助做一件小事情，并真誠的說聲‘謝謝’，可以將雙方的關系迅速拉近。

（2）間接接觸法。通過委托一個熟悉對方的朋友做中間人來認識和接近對方。

（3）記名字法。記住對方的名字，再次見面時主動、大聲的喊出對方的名字，對方會對你產生巨大的好感。

（4）自報家門法。主動走到對方前面做一個自我介紹，雖然有些唐突，但也不失為認識新朋友的最直接的辦法。

18、如果你覺得自不太合群，怎么辦？

合群，即和周圍大多數人較大程度的保持一致，較緊密地融合在一起。合群可以改善你的人際關系狀況，增強你的歸屬感。一般來說，你要盡量使自己合群。但是，你同時要看到，過度的合群有可能會消磨你的個性。因此，你也要處理好合群與保持人格和思想獨立之間的關系。

辦法一：入鄉隨俗法。除了大是大非的原則性問題，其他問題如起居習慣、興趣愛好、課余活動等方面，盡量和其他人保持一致，也盡量多花點時間和他們呆在一起。

辦法二：難得糊涂法。對一些非原則性的沖突，盡量遷就他人，不要以自我為中心，更不要斤斤計較。

辦法三：積極同化法。合群不僅是你“合”他人，也包括他人“合”你，因此，也要積極主動地與他人溝通，讓他人理解你，接納你，甚至接受被你同化。

辦法四：我行我素法。你有不合群的感覺，也有可能是由于你對別人的依賴心理太重，不太適應獨立造成的，或者是周圍的人確實并不值得你去“合”，如果是這種情況，再加上你并不為自己不合群而感到苦惱，你索性我行我素好了。

19、心理咨詢知多少？

一、心理咨詢的定義：

心理咨詢是專業人員運用心理科學及相關學科的知識，對來訪者的心理問題提供專業幫助，促進來訪者心理健康和個性充分發展的過程。

我們可以從以下四個方面來理解心理咨詢：

（一）心理咨詢是來訪者的自愿行為；

因為心理咨詢只有在來訪者自愿的情況下才有助于問題的解決。

（二）心理咨詢不是一般的助人行為，而是一種專業性很強的工作；

心理咨詢是應用心理學的知識、理論和方法從心理上對來訪者進行幫助。心理咨詢有其特定的目的任務和解決問題的方法，是一種專業行為，因此心理咨詢人員必須具備心理咨詢的專業知識才可從事這項工作。

（三）心理咨詢強調良好的人際關系氛圍；

良好的人際氛圍是心理咨詢的必要條件，只有在良好的人際關系氛圍中，來訪者才肯坦率地談論自己的問題，只有在這種情況下，才能真誠地商討和解決問題。心理咨詢與一般的教育不同，咨詢師不會以教育者自居，更不會板起面孔對來訪者進行“教育”，因此，來訪的同學不必有任何畏懼和顧慮。

（四）心理咨詢是一種特殊的學習和成長過程。

心理咨詢是一種助人成長的活動，特別是處于成長過程中的青年學生，通過心理咨詢能使自己在個性發展、身心健康等方面領悟許多新的道理，在解決心理問題的過程中成長、成熟。心理咨詢是幫助來訪的大學生自強自立的過程，通過心理咨詢使來訪者學會正確對待自己和對待他人，正確認識社會和理解人生。這些問題的解決，有助于緩解心理壓力和調整情緒。這些都是人格上的學習和成長過程。

20、來心理咨詢的人都是心理有問題嗎？

不全是。來訪者分兩類：一類是心理健康的人，來訪的目的是更好的發展；另一類是心理偏常的人，來訪的目的是消除心理障礙。

21、心理咨詢的類型有哪些？

（1）發展咨詢

兒童早期智力開發；青春期身心發展的不平衡；性心理知識咨詢；男女社交與早戀等；

青年獨立性和依賴性的矛盾；友誼與戀愛；人際關系；擇業、失業與再就業；中年及更年期人際沖突、情緒失調、工作及家庭負荷的適應、家庭結構調整；老年社會角色再適應；身體衰老與心理衰老等。

（2）健康咨詢

各種情緒障礙，如焦慮、恐懼、抑郁、悲觀等；各種不可控制性的思維、意向、行為、動作的解釋；各類心身疾病；長期慢性軀體疾病，久治不愈，既對治療不滿意，又喪失信心，因而需進行心理上的指導；精神病康復期求助者的心理指導；對家庭中的求助者，應如何進行處理、護理等。

22、心理咨詢的基本原則有哪些？

保密性原則：只要沒有傷害他人即自身生命財產的危險，無論來訪者說什么，咨詢員都會嚴格保密。

無條件積極關注原則：無論來訪者說什么，咨詢員都不會以道德的觀念去評判事情的對錯，來訪者所做的一切都有自己的理由

助人自助原則：咨詢員幫助來訪者想清楚問題的所在，并自己找出解決的辦法，而不要提來訪者出主意、做決定。讓來訪者的心理能夠在咨詢過程中得到成長。“授人以漁”二不是“授人以魚”。

23、為什么要我去預約心理老師，老師不能主動來找我談嗎？

由于心理咨詢的根本目的是助人自助，也就是說最終靠自己的力量來獲得改變。因此，它要求來訪者具有主動的求助意愿，只有在這種條件下，咨詢師才能幫助到來訪者。

24、我能信任咨詢師嗎？她（他）會不會把我告訴她（他）的話講給別人聽？

在心理咨詢中，首先強調保密性原則，即咨詢師會對來訪者在咨詢室中所說的所有內容保密。這個原則只有在三個條件下有可能會被打破：

1）來訪者出現自己傷害自己的行為；

2）來訪者出現傷害他人的行為；

3）來訪者出現危害公共安全的行為。在這三種條件下，保密性原則有可能會被打破。這種打破，其實是對生命的一種尊重。

大家平時在報刊上所看到的一些心理咨詢的案例，首先要經過來訪者的同意，同時會將來訪者的個人特征如姓名、性別、職業等做適當修改，以保護來訪者。

25、做心理咨詢，是不是表示有嚴重心理問題或精神病？別人會怎么看我？

其實，心理咨詢主要針對的是正常人，幫助人們解決心理困擾，提高生活質量，促進自我實現。作為在校的大學生，除了要學習如何適應大學的學習外，還要學會了解自己，接納自己；學會與他人交往，與異性建立親密關系。在這個過程中，大家會碰到各種各樣的心理困擾，當這些困擾長期存在或給自己造成很大壓力和情緒波動時，善用你身邊的心理支持——心理咨詢中心吧！

26、心理咨詢一般需要多長時間？

每次咨詢面談的時間約為50分鐘。要想取得較好的咨詢效果，必須以一定的咨詢次數作保證。就一般的心理問題而言，通常4—5的咨詢次數，較為有效果。

27、對于有心理困擾的人，非專業人員能做什么？

及時予以心理支持與關注；傳遞希望和樂觀精神；理解患者情緒及行為反應；引導情緒更合理的表達；鼓勵采取積極的方式應對；給予適宜的勸告和建議；必要時建議專科就診。

28、什么時候你需要心理咨詢？

如果你有一段時間覺得非常孤獨或者想找人說說話，抑或是覺得自己有些事需要有人傾訴，你不妨選擇心理咨詢；

如果你剛剛來到新學校，覺得學習上遇到一些困難、與同宿舍的同學相處并不愉快、活著你發現自己性格有些變化，比以前沉默寡言，甚至常常哭泣，有輟學的想法時，你不妨選擇心理咨詢；

如果你發現自己學習效率下降，注意力無法集中，或者對某門功課覺得特別困惑，除了可以咨詢你的輔導員、專業課老師之外，或許你還可以考慮心理咨詢；

如果你在情感問題上出現困擾，心情沮喪、長時間不能擺脫，或是在你的情感路上出現分手、失戀等讓你一時間無法應對的事情時，你不妨選擇心理咨詢；

如果你覺得與父母的溝通無法順利進行，常常產生沖突，甚至周末不愿意回家，不想見到他們；如果你和你的BF/GF、舍友、同學、輔導員老師、導師、或其他任何關系重要的人產生沖突或不愉快以至于影響了你正常的生活學習，你不妨選擇心理咨詢；

如果你的學習、生活、情感壓力過大，使你覺得胸口難受、心口疼痛、但到醫院又檢查不出身體問題，或是焦慮不安、常常發火、心情憂郁、容易失眠，臨到考試就覺得手足無措、心情緊張無法排遣時，你不妨選擇心理咨詢；

如果你對畢業后何去何從充滿困惑，想了解自己未來的職業興趣或發展方向，或是在尋找工作、實習、考研、申請出國留學的過程中遇到了自己不能獨自承擔的壓力、困擾，除了咨詢 相關 老師、機構之外，你還可以選擇咨詢；

不管什么原因，如果你覺得某些事情非常讓你困擾，一時間你又不能找到解脫的出路，或者自己被某種不良心情壓抑超過兩個星期，并且這一情況還在持續，你可以選擇心理咨詢；

如果你發現自己每天上網的時間越來越長，與現實生活中的朋友接觸越來越少、不能控制去打網絡游戲，并且這種情況已經持續幾個星期不能控制，建議你選擇心理咨詢；

如果你對于某些特定的物體和行為出現了過分的恐懼，例如害怕與人交往、怕貓狗、怕獨自在廣場、商場，怕乘飛機，怕臉紅等等，甚至出現呼吸困難、心跳加速，建議你選擇心理咨詢；

當你的某些行為，如洗手、關煤氣、關門窗出現十次以上的反復，或者當你對于某一事物的思維反復頑固地出現而無法擺脫，并且這樣的情況已經持續了一段時間，建議你選擇心理咨詢；

如果你對食物、煙、酒精、網絡等某些東西失去控制，出現暴食后嘔吐、厭食、貪食、酗酒、網絡成癮或失控問題時，建議你選擇心理咨詢；

如果你被一些性問題困擾，例如青春期手淫問題，對同性有過度的親近傾向等，建議你選擇心理咨詢；如果你遇到被性騷擾、親人或朋友去世、被威脅等突發事件之后的一個月，繼續被這些事件的回憶干擾生活，甚至經常發生噩夢、哭泣等情況，你也不妨選擇心理咨詢；

如果你因為以上原因，正在醫院接受藥物治療，你可以在進行藥物治療的同時接受談話式心理咨詢，這樣你會更快的好轉，并且效果鞏固；

如果你的人際關系一直遭遇莫名其妙的挫折，覺得自己的性格跟別人有點格格不入，經常嚴重猜忌別人是否說你的壞話，隨時隨地會遭受批評因而害怕交往，經常和很要好的朋友反目成仇，以自傷和極端事件來要挾親密的人，情緒經常沒有原因的泛濫成災、影響到你的生活??也許你需要的是心靈成長方面的長程心理分析；

如果你發現自己已經好幾個星期處于無精打采的狀態，對周圍的生活和事情失去興趣、早上起床非常困難，不能控制的流淚傷心，或是出現一些莫名奇妙的想法、聽到一些奇怪的聲音，甚至產生結束生命的念頭，建議你立即尋求心理醫生的幫助；

在任何時候，如果你發現周圍的同學或者朋友出現以上狀況，都可以善意地向他/她介紹心理保健知識，建議他/她尋求心理咨詢師的幫助。

簡述什么是心理問題？心理與行為、意識與無意識的關系是什么？ 1.心理問題,一般可以理解為被個體所感知和注意到的引起自感不愉悅或不適的心理過程;精神痛苦或癥狀持續的時間相對來說較短,或強烈程度不甚劇烈,無精神障礙的臨床表現,當事人對自己的心理問題有完整的自知力 2.心理與行為：行為是有機體的反應系統。它有一系列反應動作和活動構成。行為不同于心理，但又和心理有著密切的聯系。行為總是在一定的刺激下產生的，而且引起行為的刺激常常通過心理的中介而起作用。不理解人的內部心理過程，就難以理解外部行為；心理支配行為，又通過行為表現出來。心理學研究的一條基本法則就是通過外部行為推測內部心理過程。在這個意義上，心理學有時也叫做研究行為的科學。

3.意識與無意識：人的意識是由人的認知、情緒、情感、欲望等構成的一種豐富而穩定的內在世界，是人們能動的認識世界和改造世界的內部資源。人不僅能意識到客體的事物，而且還具有自我意識。低等動物沒有自我意識，嬰兒的自我意識也沒有發展起來。自我意識具有分析和評價自我的能力。人的心理除意識外，還有無意識現象。無意識是人們在正常情況下覺察不到，也不能自覺調節和控制的心理現象。如，人在夢境中產生的心理現象主要就是無意識的。人平常都是在意識的支配下工作、學習和生活。只有精神錯亂，大腦損傷的人病人，他們的行為才失去意識的控制，而完全為無意識的欲望所支配。

第五篇：大學生心理健康知識競賽題庫

大學生心理健康知識競賽題庫

一、單選題

1．下列哪種心理屬于健康心理(D)A．抑郁情緒 B．不愿與人交往

C．經常感覺自己無能 D．遇到困難時，能積極克服困難 2．心理健康在社會交往中可表現為(C)A．經常與素不相識的人十分熱情地交談．表現為十分興奮的狀態 B．對同事.好友無緣無故地表現為冷漠.漠不關心 C．有自己喜歡與不喜歡的人

D．接觸異性時經常表現為緊張的情緒 3．對統一性原則的正確理解是（A）

A.人的精神或行為只要與外界環境失去統一，必然不能被人理解。B.人的行為雖在量與質方面和外部刺激保持一致，但不一定正常。C.人在行為上只要是超越了均數水平，就表明其精神必然是異常的。

D.任何正常的心理活動和行為，在形式和內容上不一定與客觀環境一致。4．良好的心理康復能力不包括（C）A．精神創傷后不留嚴重痕跡 B．再次回憶創傷時較為平靜

C．回憶起既往的精神創傷時情緒波動大

D．回憶起精神創傷時，原有的情緒色彩變得平淡 5.學校增進心理健康的主要途徑和方法是(A)A．心理健康教育 B．進行大規模問卷調查 C．心理咨詢 D．心理治療 6.健康的概念是指哪種狀態?（D）

A．身體健康

B．生理無殘疾

C．心理健康

D．身心健康 7.心理健康表現心理的耐受力方面為(C)A．過去的痛苦的體驗經常浮現在自己的腦海里，但不影響日常的工作和生活 B．遇到困難，能夠忍受

C．把克服困難當成一種樂趣，而勇敢地面對生活的挫折 D．對于同事外入的議論并不在意

8.心理咨詢時，在講話上，最常見的阻抗表現形式是（B）A.寡言 B.沉默 C.贊言

D.抵觸 9.心理健康的最終目標是(C)A．自我實現 B．和諧人際關系 C．保持人格完整 D．保持協調情緒

10.求助者如果出現拒絕回答問題或有長時間停頓應該考慮（A）A.一定是阻抗 B.一定是寡語 C.可能是反省 D.可能是順從

11.一個人總是反復檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙（D）A．恐怖癥 B．一般性焦慮障礙 C．抑郁癥 D．強迫癥

12.心理健康咨詢的主要工作對象是各類(A)A.心理不健康狀態 B.異常心理狀態 C.功能性機能失調

D.神經過程紊亂

13.追求完美.自尊心脆弱.控制欲望強.自視甚高.將不完美等同于不可愛.不值得愛的是(C)A．自卑者 B．自負的人 C．完美主義者 D．偏執者

14.當你身邊大多數人選擇某種東西時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現象稱作（C）

A．刻板印象 B．社會吸引 C．從眾 D．服從

15.下列陳述不能增強挫折承受力的是：(A)A．避免類似情境 B．總結經驗教訓

C．調節抱負水平

D．建立和諧的人際關系 16.人們遭遇不良情緒時,以下處理方式正確的為(D)A．喝酒 B．吃大量的東西 C．壓抑負性的情緒 D．和朋友傾訴 17.大學生應對挫折的消極反應不包括(C)A．攻擊 B．焦慮 C．沉默 D．固執

18.關于考試焦慮癥的處理，以下哪種說法是不正確的(C)A.考試焦慮癥必要時可以心理治療配合抗焦慮的藥物來處理

B.學業壓力和考試焦慮會形成惡性循環，令考試焦慮癥越來越嚴重 C.考試焦慮癥的形成原因主要是學生內部的壓力，所以只要處理好學生的心態和觀念就可以了

D.系統脫敏法是治療考試焦慮癥的方法之一

19.為了避免競爭所帶來的消極影響,心理學家傾向于(C).A.取消競爭 B.開展個人間的競爭 C.開展群體間的競爭 D.開展異性間的競爭

20.下列心理防御機制中，哪一項是消極的（C）A．認同 B．幽默 C．反向 D．升華

21.以下不屬于不良情緒的自我調節的方法的是（B）A．能量發泄法 B．向他人傾訴 C．遺忘轉移法 D．理智消除法

22.能使學生產生良好的自我預言效應的最佳期望水平是(D)A.高水平期望

B.適當低于目前水平的期望 C.與目前水平一致的期望 D.適當高于目前水平的期望

23.以下屬于對挫折的不良認知的是（D）A．“人只能成功不能失敗，失敗便意味著是弱者。” B．“我這件事情沒有做好，別人肯定會有很多的議論。” C．“一個人犯了錯誤，一輩子都完了。” D．以上三個都是

24.一個人在遇到挫折而痛苦時效仿他人獲得成功的經驗和方法，使自己的思想.信仰.目標和言行更適環境的要求，從而在主觀上增強自己獲得成功的信念。這種心理挫折防御機制稱為（A）

A．認同 B．升華 C．合理化 D．補償

25.心理輔導會談中,當發現受輔者前后所說內容不一致時,向他提問,以協助他弄清自己的真實感受,這種方法稱之為(C)A.澄清 B.詢問 C.面質 D.傾聽

26.下列有違心理治療一般原則的是(C)A.良好醫患關系原則 B.教育啟發與發展的原則 C.快速解決問題原則 D.保密原則

27.根據下列描述，說出這是哪種情緒反應：一種因內心緊張，在一定時期內反復出現的一種痛苦的心理體驗。在個體沒有達到預定目的或預感到即將發生某種不幸，或者在感到孤獨以及存在矛盾沖突的情況下產生的。（D）A．嫉妒 B．憤怒 C．憂郁 D．焦慮

28．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指(A)A．人的心理活動的周期節律性 B．環境適應力 C．心理自控能力 D．社交能力 29．妄想是指(A)A．一種在病理上產生的歪曲的信念，發生在意識清晰的情況下，是病態的推理和判斷。B．是在意識中占主導地位的錯誤觀念，其發生一般均有事實根據。此觀念片面而偏激，但邏輯上并不荒謬。

C．是對既往獲得的知識經驗的運用，用以解決問題形成新概念的能力。D．一種病理性的記憶錯誤。30．催眠療法不適用于(A)A.保健 B.治療神經衰弱恐怖癥

C.治療癔癥性遺忘 D.可治療藥物依賴,戒煙等 31．不是積極心態的作用的是（D）A．內心的平靜 B．信心 C．成功的意識 D．浮躁

32．易受外界的影響而出現情緒波動，或極度高興或傷心留淚，這一情緒表現叫：（C）A．焦慮 B．恐懼 C．情感脆弱 D．情緒低落 33.下列不屬于性心理障礙的是(D)A.同性戀 B.露陽癖 C.戀物癖 D.人際糾紛 34.心理治療的一般過程不包括(B)A.治療準備階段 B.休息階段 C.處理具體問題階段 D.輔成階段

35.下列屬于對人際交往的不良認知的是（D）A．“人都是自私的，不可信任的。” B．“接受了他人的幫助，應該立即予以回報。” C．“朋友之間應該坦誠，相互不應有保密是事，他有事瞞著我，就是對我不信任的一種表現。” D．以上三項都是

36.當發現身邊的人有自殺傾向時首先要做的是(A)A.穩定當事人的情緒并對其開導 B.及時上報學院領導 C.報告校,院心理咨詢室 D.啟動緊急干預

37.人們更容易喜歡那些對社會上重大事件的看法與自己比較一致的人，在感情上更加融洽的人。這符合下列影響人際吸引的哪一個條件（C）A.熟悉性 B.接近性 C.相似性 D.互補性

38.交往雙方能否成為知己，關鍵在于各自能否（D）。A.改善交往情境 B.向對方施以恩惠 C.增加交往頻率 D.向對方作自我表露

39.在下列影響人際關系相似性的因素中，對人際關系影響最大的是（D）A.興趣 B.性格 C.知識水準 D.價值觀念 40.心理咨詢關系的特點（A）A.是一種職業性的人際關系 B.是一種具有時限性的人際關系

C.是一種平等助人.共同成長的人際關系 D.是一種親密的人際關系

41.根據哪些因素來分析判斷來訪者心理問題的嚴重程度（A）A.心理問題的挫折源越大，心理問題越嚴重 B.外界支持越多，心理問題越嚴重

C.心理問題持續時間越長，心理問題越嚴重

D.自身調節能力約弱，問題越嚴重 42.下列哪種情況不適合做心理咨詢(B)A.強迫癥 B.夢游癥

C.恐懼癥 D.學習適應問題

43.下列何種感情障礙易伴發明顯心跳加速.呼吸困難.尿頻等癥狀（C）A.情感淡漠 B.情緒低落 C.焦慮 D.情感脆弱

44.下列特征不屬于神經衰弱者的表現（D）A.容易疲勞 B.自我壓迫 C.睡眠障礙 D.缺乏生活興趣 45.強迫觀念指的是(C)A.在意識中占主導地位的錯誤觀念 B.外部強加于自己的錯誤觀念

C.頭腦中反復出現,但又難以擺脫的固定觀念 D.在病理基礎上產生的歪曲信念

46.按照心理學的觀點，大部分心理問題來源于(D)A.家庭內部 B.社會環境

C.人際關系的處理 D.自身的內部沖突 47.哪一個是個體產生挫折的主要原因（A）A.主觀原因 B.客觀原因 C.自然因素 D.社會因素

48.有兩個學生，他們各自對自己即將到來的期末考試的成績預期是：甲生80分，乙生100分。結果，兩人都考了85分。甲乙二生的心理挫折，最可能出現的情況是（B）A.甲生的挫折心理大于乙生 B.甲生的挫折心理小于乙生 C.兩生一樣大 D.無法判定

49.第一屆國際心理衛生大會在華盛頓召開的時間(B)A．1935年 B．1930年 C．1908年 D．1909年

50.“好勝心強，事業心強，雄心勃勃，有強烈的時間緊迫感，凡事求成”，這是（B）人格的典型表現。

A．B型 B．A型 C．內向型 D．外向型

51.判斷一種行為是屬于正常還是變態，首先必須考慮以下哪個要素（D）A.家庭 B.職業 C.信仰 D.文化

52.如果雙方在沖突中作出讓步，這種調適方式叫（A）A.和解 B.妥協 C.容忍 D.調解

53.妄自尊大并總是需要得到別人注意和贊美，這些特點是哪一種人格障礙類型的表現（A）A.自戀型 B.反社會型 C.偏執型 D.控制型

54.在心理治療中，病人對心理醫生產生的情緒依戀被稱為（D）

A.自由聯想 B.顯相聯想 C.阻抗 D.移情

55.抑郁癥最常見有哪種思維障礙(A)A.思維遲緩 B.強迫觀念 C.強制性思維 D.思維貧乏

56.下列哪一種治療中最強調角色扮演（A）

A.心理劇 B.意識訓練 C.家庭治療 D.交朋友 57.你認為“大一綜合征”（即大一學生產生的空虛，焦慮，失眠等癥狀）下列不是產生誘因的是（D）

A.理想與現實的落差 B.對新環境的適應力弱

C.優勢地位的喪失 D.生活過度揮霍而產生罪惡感 58.咨詢師與來訪者的咨詢關系在行為方式的表現為(C)

A.支配——服從 B.獨立——依賴 C.平等——平等 D.主動——被動 59.我校心理健康教育中心的電話是(A)A.2600025 B.260007C.2593156 D.2595176 60.一些自卑的人生病時渴望擁抱和愛撫，其實這不僅能獲得心理安慰，更最重要的是有利于減少疼痛。科學家發現人體皮膚上分布著一種（C），愛撫撫摸使疼痛會減輕。A.恐懼神經 B.興奮神經 C.愉悅神經 D.敏銳神經

61.考試焦慮主要屬于（A）方面的問題。

A.情緒 B.氣質 C.性格 D.行為

62.小強是一位很想獲得成功的有志青年。他的老板先有三件事情需要完成：一件比較容易.一件中等難度.一件很難。如果小強可以挑選其中一件來完成，你估計小強會（C）

A.挑選最難的那一件 B.挑選最容易的那一件 C.挑選中等難度的那一件

D.尋求老板的意見，以避免老板對他的可能的負面評價

63.最先提倡對來訪者進行無條件的積極關注的是（B）。

A.阿德勒 B.羅杰斯

C.馬斯洛 D.弗洛姆

64.下列那句話在面對別人自殺時你可以說（B）A．放輕松不要想太多

B．你的心情是否如此糟糕,以至于要結束自己的生命 C．你要靠自己！

D．你想想，你還有父母，你死了怎么辦

65.以下這段對話最可能出現在哪種心理咨詢或治療中？（C）來訪者：別人都看著我。

咨詢者：是否別人都不干自己的事情了，都圍著你看？ 來訪者：沒有。

咨詢者：要不要在身上貼張紙，寫上“不要看我”？ 來訪者：那人家都要來看我了！

咨詢者：那原來你說的別人都在看你是否是真的呢？ 來訪者：??是我頭腦中想象的?? ??

A.精神分析治療 B.來訪者中心咨詢 C.合理情緒治療 D.森田療法 66.有的同學害怕在社會交場合講話，擔心自己會因為發抖.臉紅.聲音發顫或口吃而暴露出自己的焦慮情緒，或是覺得自己說話不自然，因而不敢抬頭.不敢正視對方眼睛，這種心理癥狀是（B）

A．抑郁癥 B．恐怖癥 C．焦慮癥 D．強迫癥 67.小莉很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能參加燭光晚會。她很可能患有：(D)

A.廣泛性焦慮障礙

B.驚恐障礙

C.強迫性障礙

D.恐怖障礙

68.“走極端.以偏概全.消極思維.敏感多疑.自卑心理.自罪自責.自我評價過低”主要描述是(A)

A.抑郁癥 B.自負 C.躁狂癥 D.強迫癥

69.下列不是情緒健康的主要標志的是（D）

A.情緒穩定 B.情緒愉快 C.經常開心 D.喜樂無常

70.由于缺乏準備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現的情緒體驗是（D）Ａ.快樂

Ｂ.悲哀

Ｃ.憤怒

Ｄ.恐懼

71.不是人際關系的作用的是（C）

A.幸福感 B.心理健康 C.身體健康 D.自我表現

72.有些同學總是習慣抱怨沒有根據的疾病，或是對疾病表現出過度恐懼，例如，在報紙或電視上看到任何疾病的癥狀，都會覺得自己也有這種問題，這類人被稱為（C）A.神經過敏者 B.過度緊張者 C.疑病癥患者 D.強迫癥患者 73.智力是以（B）為核心。A.觀察力 B.思維力 C.注意力 D.記憶力

74.我校心理咨詢中心的地址在(B)A.學校綜合辦公樓 B.學生宿舍樓9棟 C.學校教學樓5樓 D.老校區教學樓 75.妄想是在意識（C）狀態下發生的。A.意識模糊 B.意識表現 C.意識清晰 D.意識錯亂

76.本來是別人做過的事，回憶成自己做過的事，這屬于(A)A.錯構 B.虛構 C.錯覺 D.記憶減退

77.驚恐發作時最常見的癥狀是(B)A.發抖 B.瀕死感 C.意識喪失 D.恐懼

78.下面與自我評價有關的情緒情感是（A）A.害羞 B.厭惡 C.恐懼 D.興趣

79.健康心理學是下面哪一門學科的分支（C）A.醫學 B.社會學 C.心理學 D.倫理學

80.心理健康的教育應該從何時做起（A）A.優生計劃 B.胎兒時期 C.新生兒 D.嬰幼兒期

81.C型性格的人與下列哪一種疾病有關（C）A.冠心病 B.腦出血 C.冠心病 D.濕疹

82.抑郁癥主要改變人的（A）A.情緒活動 B.智力活動 C.身體發育 D.習慣

83.下述自我意識成分中屬于自我調節范疇的有（B）A.自信 B.自立 C.自尊 D.自豪

84.下列說法不正確的是（D）

A.催眠需要相互合作，受催眠的人不可能服從命令去干一些他所厭惡的事 B.最佳的催眠對象經常是那些能夠把理想高度集中起來的人 C.意志薄弱而善于服從的人反而最難被催眠 D.人可以在不自覺、不自愿的情況下受到催眠 85.青春期思維發展水平屬于（D）。A.感知運動階段 B.前運算階段

C.具體運算階段 D.形式運算階段 86.關于自尊，下列說法中不正確的是（D）。A.自尊是個體對其社會角色進行自我評價的結果 B.自尊水平是個體對其每一角色進行單獨評價的總和 C.自尊需要的滿足會導致自信

D.自尊就是我們日常生活中所說的“自尊心” 87.第一反抗期發生的時間大約是（B）。A.1～2歲 B.3～4歲 C.7～8歲 D.13～14歲 88.科學心理學的創始人是（C）。A.W?詹姆斯 B.H?艾賓浩斯 C.W?馮特 D.S?弗洛伊德

89.吃不著的葡萄是酸的,得不到的東西是不好的,這種心理防衛方法, 稱為(B)A.否認作用 B.合理化作用 C.投射作用 D.幻想作用

90.強大自然災害后的心理反應可以經歷以下階段（D）。A.警覺期—恢復期—康復期

B.警覺期—搏斗期—恢復期 C.驚嚇期—恢復期—康復期 D.驚嚇期—衰竭期—恢復期

91.當兒童出現不良行為時，施予厭惡刺激或剝奪他正在享受的獎勵刺激，這種行為矯正模式是（B）

A.正強化 B.懲罰 C.負強化 D.消退

92.關于自卑感以下哪種說法是錯誤的（A）A.自卑的人熱衷于與人比較，而對自己的期待卻很低

B.自卑的人往往對自己缺乏客觀.清醒的認識，無法悅納自己 C.自卑的人容易產生自我懷疑和自我否定

D.對成敗進行正確的歸因是處理自卑問題的方法之一 93.神經衰弱者可能出現的心理障礙有(A)A.妄想 B.幻覺 C.思維貧乏 D.感覺過敏

94.認為有人在議論他，街上的人及汽車上的人都用異樣的眼光看他，這可能是(B)A.超價觀念 B.關系妄想 C.幻覺 D.錯覺 95.以下不利于睡眠的是(D)A.睡房較暗 B.定時運動

C.每晚定時上床睡覺 D.臨睡前運動 96.心理咨詢的場所應在(C)Ａ.咨詢員家中 Ｂ.雙方商定的茶館 Ｃ.咨詢室 Ｄ.來訪者家中

97.在心理咨詢的各種形式中，最主要而且最有效的方法是(B)A.電話咨詢

B.面對面 C.專題咨詢 D.互聯網咨詢

98.行為主義流派下的咨詢師的角色類似于(D)A.朋友

B.偵探

C.老師 D.教練 99.團體咨詢最適宜的對象是(B)A.學習困難者 B.人際適應不良者 C.情緒困擾者 D.人格障礙者 100.幻覺是指(D)A.歪曲的知覺 B.正常知覺現象 C.錯誤的知覺

D.虛幻的知覺

二、是非題

1.判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據一時一事下結論。一個人偶爾出現的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（√）

2.心理健康與心理障礙是相對的概念，二者相比較而存在，其中沒有絕對的界線。（√）3.心理健康是一個動態平衡的狀態。（√）

4.心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對立的兩極，而是一個連續的狀態。（√）5.健康的人就是沒有任何心理異常現象。（×）6.來做心理咨詢的人都是心理有毛病的人。（×）7.大學生心理健康教育應該以預防為主。（√）8.保密原則是心理咨詢中最重要的原則。（√）9.心理壓力總是有害的。（×）

10.心理咨詢的一個重要原則是堅持“助人自助”。（√）

11.有一定程度的心理問題，可以靠自我壓抑，不要找心理咨詢老師。（×）12.自殺無法預防，之前沒有任何征兆。（×）13.健康不僅包括身體健康而且更應包括心理健康。（√）

14.能了解自我，不過度自卑或自負，是心理健康的標志之一。（√）15.多疑是一種完全由主觀猜測產生的不信任心理，是影響大學生人際交往的重要因素。（√）16.如果一個人有抑郁情緒，與他提及自殺會導致他產生自殺的想法。（×）17.朋友之間應該坦誠，相互不應有保密的事，這是合理認知。（×）18.自殺者不會說自己要自殺。（×）

19.大學生經常參加集體活動、戶外運動、同學聚會，是增進身心健康的良方。（√）

20.大學生心理問題主要集中在學習、就業、人際交往、情感等問題上。（√）21.對他人的印象一旦形成就不會改變（×）22.多給人以值得的贊美，能增進人際關系的和諧。（√）

23.心理上的某些障礙可以遺傳給下一代，并且這種障礙具有不可根治的特性。（×）24.人際挫折包括人際關系和社會適應兩個方面。（√）

25.情緒的合理疏泄雖然那不是必要的，但有益于身體健康。（×）

26.增進人際交往，改善人際環境的關鍵在于加強心理調試，培養交往能力。（√）27.挫折對人既有消極的意義，也有積極的意義。（√）28.考試之前越放松越容易考出好成績。（×）

29.抑郁癥就是心情不好，過一段時間就會自然恢復。（×）30.缺乏自信、有自卑感的人更容易體驗到挫折感。（√）31.成就感高的人更容易去嘗試非常有挑戰性的任務。（×）

32.在咨詢過程中，如發現求助者對個人及社會有明顯而又急迫的危害時，應該及時向有關人士和部門透露。（√）

33.咨詢師會指導你決策，最終會為你拿主意。（×）34.心理咨詢不等于無所不能，心理醫生不等于救世主。（√）

35.心理咨詢的實施方式主要有當面咨詢、電話咨詢、郵件信函咨詢等。其中，電話咨詢是效果最好的。（×）

36.來詢者低著腦袋進來，挺著腰桿出去。這就是心理咨詢追求的目標。（√）37.精神病如果得到及時正確治療是可以治愈的。（√）38.咨詢者與來訪者之間屬于醫患關系。（×）

39.若某人想去心理咨詢中心咨詢，需要提前預約。（√）40.心理咨詢是有時間限制，一般每次咨詢50分鐘，兩次咨詢之間的時間間隔為一周。（√）41.心理咨詢就是聊天。（×）

42.心理問題往往是無法通過一次心理咨詢就能解決。（√）

43.心理咨詢師不得因求助者性別、年齡、職業、民族、國籍、宗教信仰、價值觀等任何方面的因素而歧視求助者。（√）

44.心理咨詢師與求助者之間可以建立起友情或愛情等關系。（×）

45.心理咨詢師只有在求助者同意的情況下才能對咨詢過程進行錄音、錄像。（√）46.并非每個人都能被催眠。（√）

47.心理可以直接影響生理，反之也一樣。（√）48.挫折不會直接導致人們攻擊行為。（×）49.跑步可消除郁悶心情。（√）

50.咨詢時，不應該打斷求助者的敘述，免得引起對方的反感，哪怕對方敘述的內容并不重要。（×）

51.心理咨詢師也是普通人，咨詢時難免也會有各種情緒反應，這是正常的。（√）52.不愉快的情緒由外界引起，自己是無法控制的。（×）53.長期的高焦慮會引起高血壓，胃潰瘍。（√）

54.心理咨詢是運用心理學的知識、理論和技術，通過咨詢者與求詢者的交談、協商、指導過程，幫助求詢者達到自助的目的（√）

55.人格障礙是指某人的人格特征嚴重偏離在特定文化觀念、思想、情感和人際關系中人們普遍的模式。（√）

56.心理健康就是一個人能夠充分協調自己的知、情、行，使之達到良好的社會適應，并能夠充分發掘自身的潛能。（√）57.酗酒也是一種心理障礙。（√）

58.當刺激事件打破了有機體現有的平衡或超過了個體的能力所及，個體就會感受到壓力。（√）

59.幻想常使人想入非非，因此應避免學生產生幻想。（×）60.心理治療一般都是一對一的治療，小組治療收效甚微。（×）61.心理咨詢師應根據來訪者的具體情況任意延長或縮短咨詢時間。（×）

62.當心理咨詢師認為自己不適于對求助者進行工作時應本著對求助者負責的態度將其介紹給另一位合適的心理咨詢師或醫師。（√）

63.智力及人格基本正常的人才是適宜的咨詢對象。（√）

64.性教育是道德教育，文明教育，健康教育，也是人格教育。（√）65.恐懼有時候對自己來說是一種保護機制。（√）

66.如果有學生目睹了其他學生自殺，我們應該通過個別或集體咨詢形式對他們進行危機干預。（√）

67.某學生活潑、好動、樂觀、靈活，喜歡交朋友，愛好廣泛，所以他沒有任何心理問題。（×）68.對多數大學生而言，在人生的發展過程中面臨心理問題是正常的，不必大驚小怪，應積極加以矯正。（√）

69.據世界衛生組織（WHO）的一項全球預測性調查表明，真正健康的人只占10%，患病的人占20%，70%的人處于亞健康狀態。（√）

70.對大學生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，二是平衡膳食，三是科學用腦，四是積極休閑，五是適量運動，六是不吸煙，不喝酒。（√）

71.催眠，對平時無法控制的潛意識領域很有幫助，五官感覺會變得敏銳，集中記憶力、學習力也會增加好幾倍。（√）

72.心理咨詢場所應選取安靜的地方，因為心理咨詢見不了光。（×）

73.心理咨詢服務的內容為：幫您解決在自我意識、人際交往、環境適應、學習應試、情緒情感、擇業求職、心身衛生等方面的困擾與煩惱；幫您克服和緩解緊張、焦慮、失眠等常見的心理問題和心理障礙。（√）

74.說自己有心理問題的人都是在無病呻吟。（×）75.人際吸引最強烈的形式是愛情。（√）76.智力水平與心理健康的高低有顯著相關。（×）77.手淫是一種思想落后，道德敗壞的表現。（×）78.心理咨詢就是給你提建議。（×）

79.一個理智強的大學生面對不良的情緒波動時,能主動地尋找引起情緒波動的原因，并不斷地調節自己的情緒狀態,避免情緒波動造成的不利影響。（√）80.心理咨詢在任何情況下，對來訪者的個人資料都一定要保密。（×）81.人生就是一個不斷選擇、不斷奮斗、不斷追求的過程。（√）82.上網成癮全稱是“互聯網成癮綜合癥”，是一種心理障礙。（√）83.家庭對孩子的評價常常是兒童產生自卑感的根源。（√）84.反復出現的幻覺也可見于正常人。（×）

85.求助者對咨詢工作的期望越高越好，因為這有助于增強治療效果。（×）

86.心理咨詢師不應該幫助求助者解決具體的困難，而應該幫助他們自己去面對問題。（√）87.培養朋輩心理咨詢員是大學心理咨詢的常見模式。（√）88.我校面對大學生的心理咨詢是免費的。（√）89.心理咨詢和心理治療的主要對象是相同的。（×）90.對人類來說，遺忘并不都是有害的。（√）

91.聽輕松的音樂，可以減輕心理上的壓力，放松心情。（√）92.心理咨詢等同于心理治療。（×）

93.同樣的不幸事件會因為個體的不同所引起的挫折感是不一樣的。（√）94.神經衰弱的病人精神易興奮也易疲勞。（√）95.再好的朋友之間也需要適當的保持距離。（√）96.有心理問題的人的思維保持著嚴密的邏輯性。（√）97.互聯網咨詢是目前最好、最有效的主要方式。（×）98.我心情很愉快，我覺得我很健康，所以我不需要心理咨詢。（×）

99.搞三角戀、多角戀的行為，是既不嚴肅又不道德的，這不是真正的愛情，而是一種危險的游戲（√）

100.失眠又稱睡眠障礙，是指個體對睡眠時間明顯減少的不愉快體驗。沒有睡眠時間的明顯減少談不上失眠。一般認為，失眠的睡眠時間必須少于5小時。（√）

三、風險題 一級：“適應”題（每題10分）

（一）辨析題

1.去心理咨詢表明這個人一定有毛病。

答：錯。心理問題是每個人在日常生活中經常會遇到的，就這些問題進行心理咨詢表明這個人具有較高的生活目標，希望通過心理咨詢更好地自我完善，而不是回避和否認問題，渾渾噩噩虛度一生。

2.心理問題和精神病是一回事。

答：錯。心理問題是心理學范疇，屬于咨詢與治療的對象；精神病是醫學范疇，必須藥物治療。兩個概念有交叉，但精神病更重一些。“心理問題”與“精神病”是兩個不同的概念，來咨詢的人不一定是精神病。3.心理咨詢就是聊天。

答：錯。心理咨詢是以聊天為主要形式，但不是普通的聊天，是融合心理咨詢專業技術在里面的專業對話。

4.一大學女生她常常偷看室友私人信件，窺視別人情感秘密，已經讓幾乎所有室友的情感都出現了裂痕。她說：“一看到寢友與男友出雙入對，甜言蜜語地煲‘電話粥’，心里就不爽，感覺快要發瘋了。”這個案例適合心理咨詢。答：對。

（二）名詞解釋 1.什么是失眠? 答：失眠是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況，常表現為難以入眠、不能入睡、維持睡眠困難、過早或間歇性醒來而引致的睡眠不足。

2、首因效應 答：首因效應有時又稱為第一印象的作用，指的是知覺對象給知覺者留下第一印象對社會知覺的影響作用。

3.暈輪效應（光環效應）答：暈輪效應是指某人或某事由于其突出的特征留下了深刻的印象，而忽視了其它的心理和行為品質。4.心身疾病

答:又稱心理生理疾病,是一組在發生,發展,轉歸和防治方面與心理因素密切相關的軀體疾病.（三）簡答題

1.生活習慣與心理健康關系密切，常見的不良生活習慣有哪些？ 答：生活缺乏規律、體育運動不足、飲食不足、吸煙與酗酒。2.大學生經常咨詢什么樣的問題？

答：大學生心理咨詢的主要問題是有關個人發展的問題，這類咨詢也叫發展性心理咨詢。主要涉及：

1.環境適應問題。2.學習問題。3.人際關系問題。4.戀愛與性心理問題。5.性格與情緒問題。6.神經癥問題。

3.自殺常見的征兆有哪些？ 答：（1）對自己關系親近的人，表達想死的念頭，或在日記、繪畫、信函中流露出來；（2）情緒明顯不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行為怪異粗魯；（3）陷入抑郁狀態，食欲不良、沉默少語、失眠；（4）回避與他人接觸，不愿見人；（5）性格行為突然改變，像變了一個人似的；（6）無緣無故收拾東西，向人道謝、告別、歸還所借物品、贈送紀念品； 4.有效管理壓力的方法有哪些？ 答：減少不必要的壓力源，懂得量力而為；提高自我效能；學習有效的應對方式和放松技巧，緩解身心緊張；改變認知方式，樂觀積極地看問題；做好事件管理；培養幽默感；積極尋求社會支持；學會合理宣泄；

二級：“迷茫”題（每題20分）

（一）辨析題

1.有人認為：學了心理學未必能當一個好教師，不學心理學也照樣可以當好老師。

答：這種說法不正確。心理學的學習不是做一個好教師的唯一條件，但卻是必要的條件。在教育實踐領域，心理學的知識顯然十分重要。對人的教育和培養，不論是內容的確定、任務的分配、順序的安排、方法的選擇，還是效果的鞏固和檢驗等，都要以學習者的心理活動規律和心理特點作為重要依據，違背學習者心理活動規律和特點的做法，勢必導致教育和學習的失敗。

2.學習成績越好，說明學生能力越強。

答：錯。學習成績好只是代表一個人掌握的知識較多，知識的多少可以說明一個人對自然、社會的了解程度，但不能代表他能力的強弱。因為，知識水平與能力水平是不能等同起來的。3.某高校畢業生陸遠收到廣州一公司面試通知，坐上南下列車。晚上，周圍變得寂靜起來，只剩下鐵輪與車軌磨擦的聲音，“轟隆，轟隆，轟隆隆??”陸遠抱緊腦袋，想把這聲音擠壓出去，他怕，怕得哭了，哆嗦著反復念叨，“別打我，別過來??”這個案例適合心理咨詢。答：對。

（二）名詞解釋 1.什么是潛意識？

答: 潛意識，是精神分析學派的基本概念。是指那些被壓抑的、原始本能的沖動和欲望。潛意識暗中支配意識，是心理活動的源泉和基本動力。2.什么是高原現象？ 答：所謂“高原現象”，指一種技能動作的練習，經過初期的較快進步后，往往由于練習方式方法、活動結構未及時改進，及練習者興趣下降等原因，出現某一期間練習成績停滯不前的現象。3.定勢效應

答：定勢效應是指有準備的心理狀態能影響后繼活動的趨向、程度以及方式。4.什么是羅密歐與朱麗葉效應？

答：羅密歐與朱麗葉效應指有好感的異性間，受到的外界干涉越多，他們的感情就會越深。5.破窗效應 答：破窗效應是關于環境對人們心理造成暗示性或誘導性影響的一種認識。指如果有人打壞了一幢建筑物的窗戶玻璃，而這扇窗戶又得不到及時的維修，別人就可能受到某些暗示性的縱容去打爛更多的窗戶。

（三）簡答題

1、如何培養承受挫折的能力 答：（1）適當運用心理防御機制；（2）正確看待挫折；

（3）正確認識自己；

（4）建立和諧的人際關系。

2、大學生自我意識完善的途徑有哪些？ 答：（1）給自己以肯定的自我概念；

（2）在觀察學習中確定的自我認識；

（3）在實踐活動中完善自我意識。

3、如何正確認識正確的戀愛心理素質？ 答：（1）端正戀愛動機；

（2）加深了解，充分認識；

（3）積極培養真摯的感情；

（4）注重養成良好的戀愛品行；

（5）敢于正視情變。

4、大學生如何培養健康的心理？ 答：（1）掌握一定的心理健康知識；

（2）建立合理的生活秩序；

（3）保持健康的情緒；

（4）建立良好的人際關系，學會去愛；

（5）樹立符合實際的奮斗目標；

（6）學會自娛。

三級：“思考”題（每題30分）

（一）辨析題

1.“江山易改，秉性難移”，說明氣質的穩定性是不可以改變的。答：錯。“江山易改，秉性難移”，說明氣質的先天性決定了它是人的個性中最為穩定的特性。但是，氣質的穩定性并不是不可改變的，在教育和社會實踐過程中形成的各種個性特征，都會對氣質的改造產生一定的影響。

2.焦慮情緒對學習只有干擾和阻礙作用。

答：錯。高度的焦慮會干擾、阻礙學習活動，但焦慮不足也會使人不夠興奮、缺乏注意，從而影響學習。因此，一定程度的焦慮對學習的正常進行是必要的。3.某高校大二學生小敏已三天沒吃過飯了，她打翻同學們打來的飯菜，“你們在飯里下了藥，吃了后，我就都聽你們的，把什么秘密都說出來，我不吃。”這個案例適合心理咨詢。答：錯。

（二）名詞解釋

1、什么是考試綜合征? 答：在考試期間或考試前后，學生出現的較嚴重的緊張恐懼心理，伴面色潮紅、全身出汗、兩手發抖、心悸胸悶、頭暈頭脹、注意渙散、思想遲鈍，使原來記熟的復習內容一時無法“回憶”起來，導致考試失敗。有的學生還可能出現惡心、嘔吐、腹疼、腹瀉、尿頻尿急，嚴重者可大汗淋漓、頭腦轟鳴、手指震顫，甚至虛脫、昏厥。2.什么是南風效應？ 答：南風效應同屬于“人際效應”的范疇，效應的核心在于注意到人際關系因素產生的影響，指導構建良好的人際關系平臺。南風效應來源于法國作家拉封丹寫過的一則寓言，說的是北風和南風比賽威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。3.責任分散效應 答：人們把這種眾多的旁觀者見死不救的現象稱為責任分散效應。當一個人遇到緊急情境時，如果只有他一個人能提供幫助，他會清醒地意識到自己的責任，對受難者給予幫助。如果他見死不救會產生罪惡感、內疚感，這需要付出很高的心理代價。而如果有許多人在場的話，幫助求助者的責任就由大家來分擔，造成責任分散，每個人分擔的責任很少，旁觀者甚至可能連他自己的那一份責任也意識不到，從而產生一種“我不去救，由別人去救”的心理，造成“集體冷漠”的局面。4.蝴蝶效應

答：洛倫茲發現了微小差異導致的巨大反差，她用一個形象的比喻來表達這個發現，一只小小的蝴蝶在巴西上空振動翅膀，它煽動起來的小小漩渦與其他氣流匯合，可能在一個月后的美國得克薩斯州會引起一場風暴——這就是混沌學中著名的“蝴蝶效應”。5.從眾效應

答：指當個體受到群體的影響（引導或施加的壓力），會懷疑并改變自己的觀點、判斷和行為，朝著與群體大多數人一致的方向變化。也就是指：個體受到群體的影響而懷疑、改變自己的觀點、判斷和行為等，以和他人保持一致。也就是通常人們所說的“隨大流”。

（三）簡答題

1、舉例說明大學生所面臨的心理沖突主要有哪幾種類型？ 答：1.獨立性與依賴性的沖突；

2.理想性與現實性；

3.心理閉鎖與尋求理解的沖突；

4.性成熟與性心理的沖突；

5.情緒沖突。

舉例：略，回答時請結合自身案例說明。

2.舉例說明大學生所面臨的心理沖突主要有哪幾種類型？ 答：1.獨立性與依賴性的沖突；

2.理想性與現實性；

3.心理閉鎖與尋求理解的沖突； 4.性成熟與性心理的沖突； 5.情緒沖突。

舉例：略，回答時請結合自身案例說明。3.心理輔導常用哪些技術？

答：1.傾聽，傾聽是專注而主動的獲取信息的過程。2.鼓勵，在會談中，輔導教師可以向對方提供鼓勵信息。3.詢問，多提開放式問題，還要問看法與感受。

4.反應，就是輔導教師將受輔導學生表達出的思想、觀念或流露出的情緒，加以綜合整理，用自己的語言再表達出來，以協助學生更好地了解自己。5.澄清，輔導教師應幫助對方整理思想。6.面質，協助當事人弄清自己的真實感受。4.舉例大學生心理健康的標準有哪些？ 答：1.具有獨立生活能力。2.具有獨立思考、判斷能力。3.理解他人的心理。

4.勇于面對現實，同時又對生活、對自己充滿信心。5.人際關系良好。6.學習方法得當。7.能應付一定的挫折。

四級：“抉擇”題（每題40分）

（一）辨析題

1.由于無意注意缺乏目的性，因此學習中不能依靠無意注意，只能依靠有意注意。

答：錯。學習中是不能僅靠無意注意，因為無意注意缺乏計劃性和目的性，而且不能持久和穩定。但也不能全憑有意注意，因為有意注意必須付出很大的意志努力，消耗巨大能量，容易使人疲勞，從而分散注意。因此，教學中要善于轉換兩種注意，使兩種注意有節奏地輪換，才能將注意持久地保持在學習上。2.心理咨詢可以一次解決問題。答：錯。“冰凍三尺，非一日之寒”，心理問題的形成有復雜的原因，絕非一兩件事誘發所致，因此，其解決自然需要一個過程。心理咨詢一次50分鐘，一般需要3到4次才能見效。

（二）名詞解釋

1.什么是社交恐怖癥? 答：社交恐怖癥主要是指害怕出現在眾人面前，回避與別人談話、交往，特別是對于被人注意更為敏感的一種心理障礙。社交恐怖癥者不敢到公共場所，害怕自己會發抖、臉紅、出汗或行為笨拙、手足無措，怕跟別人對視，怕引起別人的注意。2.什么是疑病性神經癥? 答：疑病性神經癥簡稱疑病癥,又名疾病臆想癥。這是一種對自己身體健康狀況過分關注，擔心或深信自己患了一種或多種軀體疾病，經常訴說某些不適，反復就醫，經多種檢查均不能證實疾病存在的心理病理觀念。3.什么是網絡綜合征? 答：網絡綜合征是玩互聯網成癮所致的癥候群，初時表現為精神上的依賴，渴望上網“遨游”，以后可發展為軀體依賴，多表現為平時情緒低落，頭昏眼花，雙手顫抖，疲乏無力，食欲不振等等。

4.什么是強迫性神經癥? 答：強迫性神經癥是一種神經官能癥,簡稱強迫癥，是以反復出現強迫觀念和強迫動作為基本特征的一類神經癥性障礙。

5.什么是“酸葡萄”心理與“甜檸檬”心理？ 答：“酸葡萄”心理是指自己努力去做而得不到的東西就說是“酸”的，是不好的，這種方法可以緩解我們的一些壓力。比如：別人有一樣好東西，我沒有，我很想要，但實際上我不可能得到。這時不妨利用“酸葡萄”心理，在心中努力找到那樣東西不好的地方，說那樣東西的“壞話”，克服自己不合理的需求。“甜檸檬”心理就是認為自己的檸檬就是甜的，“甜檸檬”是指自己所有而擺脫不掉的東西就是好的，要學會接納自己。每個人都有自己的優點，都有自己的優勢，每個人也都有自己的特點，千萬不要輕易說自己這不好，那不如人，不妨試試“甜檸檬”心理學會接納自己，逐漸增強自信。

（三）簡答題

1.怎樣成為一個自信的人？（適當論述，可參考以下內容）

答：一個人的自信不是天生的，它來源于激烈的競爭能力，而不是來源于勝利。所以，它只能在實踐中得到發展。

走路挺胸抬頭，快步朝前；舉止高雅、莊重而不刻板；說話抑陽頓挫，干脆利索；待人接物熱情、大方、不卑不亢；當眾發言，并不逞能；正眼看人，并非直瞪；爽朗大笑而不狂傲；開會準時并朝前坐；語言幽默詼諧，而不低級庸俗?? 自信是意志的心理過程，它只有伴隨著意志的心理品質才能取得成功。當自信者一旦認準目標就會堅持到底，對于“不可能”這幾個字是拒之門外的。

自信心的心理過程是：對目標的確信(我一定能實現目標)產生勇氣、能力、精力產生解決問題的技巧、方法得到自尊、自我價值。

自信心能產生勇氣、精力、智慧、能力，并找到攻克難題的方法，從而實現自我的價值，踏上卓越之路

2.怎樣科學制定學習計劃？

答：大學的學習以自學為主，所以制定一個適合自己的學習計劃是非常必要的。科學制定學習計劃要注意幾個問題：

1.自己的學習計劃要與教學計劃步調一致，不要拋開教學計劃孤立地制定學習計劃。2.學習計劃要依據學習目標制定相應的長期計劃和短期計劃，應以德智體美等全面發展為目標，而不僅僅停留在對各科知識的理論學習。

3.學習計劃要有內容和時間的安排，休閑的時間也要考慮在內。

4.計劃要有靈活性，不能訂得太死。即使有一個小的計劃安排沒有實現，也不要影響自己的情緒及對整個計劃的信心。

3.試述大學生如何增強學習動機？

答：1.要認識到學習的重要性。對于新入校的新生而言，在學習上不要有絲毫的放松心理。大學一年級是打好專業基礎知識的關鍵一年，如果在這一年間有所荒廢，對今后的學習就會產生不良影響。

2.面對并接受現實。對于那些對學校和專業不滿意的學生，因為學校和專業已經確定，幾乎沒有更改和調換的余地，因此要在短時間內調整好自己的心態，面對這個現實并接受它，盡快進入學習狀態，不要因此而影響到學業，以至于影響到自己今后的發展。

3.端正學習態度，要樹立正確的人生觀和價值觀。學習的成就要以為社會所創造的價值來衡量，而不能單單以個人所得回報的大小來衡量。

4.要糾正錯誤的歸因。有些學生把能考上大學歸結為自己的能力和努力，而把畢業后的出路歸結為“關系和運氣”，這種歸因顯然是不正確的。事實上，大學畢業生就業的出路仍然是以在校學習的成績和全面發展的素質為選拔人才的根據，其他因素只能暫時起作用。

5.培養學習的興趣。興趣是培養的結果，原來沒有興趣的事務，經過培養也可以產生興趣。心理學的研究表明，間接的興趣可以轉換成直接的興趣，關鍵是人們具有高度的社會責任感，使個人的興趣服從祖國的需要，到了一定的時候，原來沒興趣的需要就變成了有興趣的活動。

4、試述怎樣克服挫折感？ 答：生活中挫折無處不在、逆境無時不有，但挫折感會讓人喪失信心和勇氣，所以面對挫折，我們要學會積極應對。

1.遇到挫折時要冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面找出受挫的原因、采取有效的補救措施。

2.確立合適的目標，在實現目標的過程中及時調整自己的目標。要考慮自己的優勢，確立適合于自己的奮斗目標，全身心投人工作之中。如果在實施過程中，發現目標不切實際，前進受阻，則須及時調整目標，以便繼續前進。著名劇作家曹禺年輕時一心想當醫生，三次投考北京醫學院都名落孫山，隨后他轉向搞戲劇，終于取得了巨大成功。

3.要善于化壓力為動力。適當的壓力能夠有效地調動機體的積極因素。要有一個辯證的挫折觀、經常保持自信和樂觀的態度。挫折和教訓使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。

5.許多學生剛進入大學校園時，常產生一些心理的不適應，有些迷惘、憂慮。請問大一新生為什么會出現這些心理問題？并請根據自我經驗談談怎樣對大一新生進行心理調適。答：略