第一篇：2017繩鍵比賽規(guī)則

2017年跳繩、踢毽子比賽規(guī)則

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（一）跳繩比賽部分

1.各隊(duì)按項(xiàng)目順序比賽

2.比賽方法

⑴比賽由裁判長(zhǎng)計(jì)時(shí)，裁判長(zhǎng)下達(dá)指令“預(yù)備”后，單人和雙人跳繩雙手持繩于身后拉緊，長(zhǎng)繩搖繩運(yùn)動(dòng)員將繩搖起，“鳴哨”開(kāi)始，再次“鳴哨”結(jié)束； 

⑵計(jì)數(shù)方法：裁判長(zhǎng)鳴哨后，開(kāi)始計(jì)數(shù)，再次鳴哨后，比賽停止，計(jì)數(shù)完畢；結(jié)束瞬間的那一次計(jì)為有效；

⑶計(jì)數(shù)標(biāo)準(zhǔn)

雙搖：運(yùn)動(dòng)員原地進(jìn)行跳躍，騰空一次，搖繩連續(xù)過(guò)腳兩次，計(jì)數(shù)為一，累積進(jìn)行。一次騰空搖繩過(guò)腳次數(shù)不是“二”，繩停止搖動(dòng)后人從繩上跳過(guò)均為無(wú)效，但繩已過(guò)腳后停止，則為有效。時(shí)間30秒。

長(zhǎng)繩（繩長(zhǎng)4米）：2人搖繩，10人按順序8字形依次正跳、計(jì)總數(shù)。“預(yù)備”時(shí)將繩搖起，裁判長(zhǎng)“鳴哨”開(kāi)始后，跳繩運(yùn)動(dòng)員方可開(kāi)始跳繩，無(wú)論采取何種動(dòng)作，只要人跑入繩中跳躍，長(zhǎng)繩過(guò)雙腳一次，再跑出長(zhǎng)繩，則計(jì)數(shù)一次，累積進(jìn)行。繩未過(guò)腳，繩停止搖動(dòng)后從繩上跳過(guò)均為無(wú)效。運(yùn)動(dòng)員一次動(dòng)作失敗，造成搖繩停止，未撤離而等待重新?lián)u繩，再原地跳繩一次后出繩，為無(wú)效。一名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入長(zhǎng)繩數(shù)次跳躍成功，兩名或兩名以上運(yùn)動(dòng)員同時(shí)在長(zhǎng)繩中跳躍只計(jì)一次，繩已過(guò)腳后停止，該次為有效。時(shí)間3分鐘。

3、每個(gè)場(chǎng)地設(shè)一個(gè)裁判組，由三名裁判組成，比賽成績(jī)以三名裁判員計(jì)數(shù)為準(zhǔn)，若三名裁判員計(jì)數(shù)不同，則以中間一數(shù)為準(zhǔn)；若有兩名裁判員計(jì)數(shù)相同，則以該數(shù)為準(zhǔn)。

（二）踢毽子比賽部分

1.各隊(duì)按項(xiàng)目順序比賽

2.比賽方法

⑴比賽由裁判長(zhǎng)計(jì)時(shí)，裁判長(zhǎng)下達(dá)指令“預(yù)備”后，選手手持毽子站立準(zhǔn)備，“鳴哨”開(kāi)始，再次“鳴哨”結(jié)束； 

⑵計(jì)數(shù)方法：裁判長(zhǎng)鳴哨后，開(kāi)始計(jì)數(shù)，再次鳴哨后，比賽停止，計(jì)數(shù)完畢；結(jié)束瞬間的那一次計(jì)為有效；

⑶計(jì)數(shù)標(biāo)準(zhǔn)

大鉤踢：用同一腳踢、跳鉤一次計(jì)一輪次，踢毽子腳須落地。直到毽子落地前，同一腳踢、跳鉤踢中的計(jì)為一次“有效”，否則無(wú)效。比賽中只準(zhǔn)用腳踢，不準(zhǔn)用身體其它部位接觸毽子。時(shí)間1分鐘。

對(duì)踢：兩個(gè)人各踢一次計(jì)一個(gè)輪次，左右腳都可以踢，直到毽子落地前，毽球被兩人擊中的計(jì)為一次“有效”，否則無(wú)效。比賽中只準(zhǔn)用腳踢，不準(zhǔn)用身體其它部位接觸毽子。時(shí)間1分鐘。

3、每個(gè)場(chǎng)地設(shè)一個(gè)裁判組，由三名裁判組成，比賽成績(jī)以三名裁判員計(jì)數(shù)為準(zhǔn)，若三名裁判員計(jì)數(shù)不同，則以中間一數(shù)為準(zhǔn)；若有兩名裁判員計(jì)數(shù)相同，則以該數(shù)為準(zhǔn)。

注意事項(xiàng)

1.各項(xiàng)比賽均采用定點(diǎn)，一次計(jì)時(shí)、計(jì)數(shù)的方法進(jìn)行。

2.參賽各隊(duì)（員）須提前15分鐘到各場(chǎng)地檢錄，過(guò)時(shí)不到者按棄權(quán)處理。

3.比賽時(shí)領(lǐng)隊(duì)必須到場(chǎng)，參賽隊(duì)員必須為本校在校在籍學(xué)生，不得冒名頂替，弄虛作假，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，取消比賽成績(jī)并通報(bào)批評(píng)。

4.比賽器材由大會(huì)統(tǒng)一準(zhǔn)備（膠皮底羽毛毽和塑料跳繩）。5.比賽規(guī)則將在聯(lián)席會(huì)議上作進(jìn)一步解釋。

第二篇：繩鍵游戲(教案)

繩鍵游戲（教案）

【活動(dòng)目標(biāo)】：

1、通過(guò)游戲讓學(xué)生對(duì)繩鍵產(chǎn)生興趣，使學(xué)生享受游戲和繩鍵練習(xí)所帶來(lái)的快樂(lè)，同時(shí)能積極投入各種活動(dòng)中

2、通過(guò)游戲進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、團(tuán)結(jié)合作、勇于拼搏的精神及活潑開(kāi)朗的性格

【活動(dòng)過(guò)程】： 一．興趣引入

師：繩子可以怎么玩？

學(xué)生人手一根繩子，自由探索繩子的不同玩法。個(gè)別學(xué)生與大家分享自己的玩法 教師小結(jié)： 玩法一，跳繩

玩法二，平放在地上，走鋼絲；

玩法三，大成對(duì)折，大U型是大河，小U型是小河，1 2 3，跳過(guò)河； 玩法四，拉起一端，在地上抖一抖，就是一條蛇；

玩法五，用繩子在地上擺出各種圖案，例如水果，動(dòng)物等 玩法六，拉繩，比誰(shuí)力氣大。玩法七，其他繩子游戲

二．繩子游戲1：跳繩接力

游戲規(guī)則：參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線后。比賽開(kāi)始，第一人下持跳繩向前跳出，繞過(guò)標(biāo)志物跑回，將跳繩交給第二人，依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝

規(guī)則:（1）只能跳繩跑，不得持繩跑。〔2)必須繞過(guò)標(biāo)志物。

繩子游戲2：踩繩跳跳跳

游戲規(guī)則：在兩個(gè)繩子的中間放上障礙物，學(xué)生兩人一組進(jìn)行競(jìng)賽游戲，比比誰(shuí)跳的好，誰(shuí)先跳過(guò)障礙物，誰(shuí)先到達(dá)繩子的終點(diǎn)。

繩子游戲3：二人三足往返接力

游戲規(guī)則：兩個(gè)人一組，用繩子把兩人的各一只腳綁在一起，當(dāng)聽(tīng)到口令后，向往返點(diǎn)出發(fā)，繞過(guò)往返點(diǎn)標(biāo)志后向本隊(duì)起點(diǎn)跑回。跑回起點(diǎn)把接力棒傳給下一組隊(duì)員，以此類推最后一組跑回終點(diǎn)即比賽結(jié)束。用時(shí)間長(zhǎng)短定勝負(fù)，時(shí)間短的為勝方。（每組隊(duì)員接棒后方可起跑）

二．毽子游戲1：踢毽入筐

游戲規(guī)則：第一名學(xué)生手持5個(gè)毽子站在距離籃筐或紙簍1、5—2米處，當(dāng)教師發(fā)令后，學(xué)生開(kāi)始踢第一個(gè)毽子，踢時(shí)可以用任何動(dòng)作，等自己覺(jué)得準(zhǔn)備好了時(shí)，就把毽子踢向前方的籃筐或紙簍，限時(shí)1分鐘，一分鐘內(nèi)要把手中的毽子全部踢出。在全組同學(xué)全部完成后，看哪個(gè)隊(duì)踢入籃圈的毽子多即為勝利。

毽子游戲2：過(guò)獨(dú)木橋 游戲規(guī)則：把學(xué)生分成人數(shù)均等的 4組，每組前面放一條體操凳，第一個(gè)學(xué)生兩臂側(cè)平舉，把 5個(gè)毽子分別放在頭頂，手臂和手掌上，然后從體操凳上走過(guò)去，就算完成任務(wù)，若是中途毽子掉了就宣布失敗，然后從旁邊折返回來(lái)，把毽子再放到第二個(gè)同學(xué)身上，繼續(xù)游戲，依次類推，直到最后一個(gè)同學(xué)完成。最后看哪一組完成的人數(shù)最多就為優(yōu)勝組。

毽子游戲3：踢毽子比遠(yuǎn)

游戲規(guī)則：將學(xué)生分成兩派相對(duì)站立，聽(tīng)到信號(hào)后，將毽子用力踢出，看誰(shuí)的第一落點(diǎn)遠(yuǎn)，遠(yuǎn)者名次列前。

毽子游戲4：手漏毽子

游戲規(guī)則：把學(xué)生分成沒(méi)兩人一組，每組一個(gè)毽子，一名學(xué)生把毽子拋向空中，另一名同學(xué)兩手相觸成“ O”形，當(dāng)毽子落下時(shí)主動(dòng)去找毽子，讓他通過(guò)“ O”漏下去，然后互換角色，反復(fù)進(jìn)行游戲。此游戲也可一人進(jìn)行。

【活動(dòng)小結(jié)】：

跳繩，踢毽子是學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的群體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅簡(jiǎn)單易學(xué)，而且能發(fā)展學(xué)生的多種身體素質(zhì)和能力，更能培養(yǎng)學(xué)生良好的人格和與他人正確相處的能力。

通過(guò)多種趣味性游戲的形式激發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性，提高學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)，使學(xué)生了解一些關(guān)于跳繩及踢毽子方面的技術(shù)、方法和相關(guān)的知識(shí)；使學(xué)生上下肢得到協(xié)調(diào)發(fā)展，讓學(xué)生感受到體育游戲帶來(lái)的無(wú)窮快樂(lè)，并在游戲中體會(huì)團(tuán)體協(xié)作的重要性。

第三篇：大繩比賽活動(dòng)總結(jié)

大繩比賽活動(dòng)總結(jié)

11月21日，經(jīng)過(guò)各期前一輪的初次選拔，七年制大繩比賽的決賽在籃球場(chǎng)進(jìn)行。參賽的同學(xué)們充分向我們展示了團(tuán)結(jié)就是力量。看到了那些嫻熟的腳步，便可以想到每天同學(xué)們?cè)谒奚衢T前刻苦的練習(xí)的場(chǎng)景。在這個(gè)寒冷的冬天，就是還有這么些積極的同學(xué)們，不畏嚴(yán)寒，只為班級(jí)榮譽(yù)而戰(zhàn)！

決賽共計(jì)三個(gè)年級(jí)八個(gè)組入圍，每組跳三分鐘，按個(gè)數(shù)多少進(jìn)行排名。一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)兩名，三等獎(jiǎng)三名。由我們體育部擔(dān)任裁判完成計(jì)時(shí)和計(jì)數(shù)的工作。比賽經(jīng)過(guò)這么長(zhǎng)時(shí)間的努力，都顯示出勢(shì)在必得的決心。當(dāng)然，這次是很重要的決賽，參賽隊(duì)員不免有緊張的情緒，但只要功夫到了，這些都不是大問(wèn)題。比賽開(kāi)始，每組依次進(jìn)行，在這個(gè)過(guò)程中，看到了那種不放棄的精神，即使很累，即使繩子掉的次數(shù)很多，還會(huì)堅(jiān)持抓住每一秒可以跳繩的機(jī)會(huì)。比賽分外非常熱烈，同學(xué)們都過(guò)來(lái)為自己的班級(jí)加油喝彩。直到比賽最后，那些鼓勵(lì)的聲音，興奮的聲音不斷，讓我不由得也被這些快樂(lè)向上的氣氛感染。

經(jīng)過(guò)本次比賽，相信使更多的班級(jí)之間，班內(nèi)之間多了許多了解。這是一個(gè)團(tuán)體的競(jìng)技項(xiàng)目，體現(xiàn)了一個(gè)班級(jí)的凝聚力和向上的態(tài)度。既豐富了同學(xué)們的課余生活，也增進(jìn)了同學(xué)們之間的默契和團(tuán)結(jié)合作的能力。讓同學(xué)們深刻集體榮譽(yù)，并在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中體驗(yàn)到快樂(lè)。相信每個(gè)傲人的成績(jī)背后，一定注滿了無(wú)盡的汗水和努力。也證明了誰(shuí)也不能隨隨便便成功，它需要個(gè)人不盡的努力和集體完美的合作。

下列為本次比賽獲獎(jiǎng)的班級(jí)：

第一名：96期 2班334個(gè)

第二名：95期 3班306個(gè)96期7班 305個(gè)

第三名：96期 9班293個(gè)97期4班 281個(gè)96期1班 266個(gè)

希望本次比賽能讓大家更加熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，積極參加運(yùn)動(dòng)。俗話說(shuō)：生命在于運(yùn)動(dòng)。保持一個(gè)好的身體，既是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)以后需要我們幫助的患者負(fù)責(zé)。也希望本次沒(méi)有獲獎(jiǎng)的班級(jí)再接再厲，爭(zhēng)取下次拿到一個(gè)好的名次！。其實(shí)成績(jī)不是最重要的，重要的是我們享受這個(gè)過(guò)程。

七年制學(xué)生會(huì)體育部2012年11月24日

第四篇：大繩比賽詳細(xì)策劃書(shū)

第四屆中國(guó)海洋大學(xué)信息科學(xué)與工

大繩比賽策劃書(shū)

中國(guó)海洋大學(xué)

主辦單位：中國(guó)海洋大學(xué)信息科學(xué)與工程學(xué)院團(tuán)總支 承辦單位：中國(guó)海洋大學(xué)信息科學(xué)與工程學(xué)院學(xué)生會(huì)

協(xié)辦單位： 眾和源愛(ài)上飲咖啡店

活動(dòng)名稱：活動(dòng)背景：中國(guó)海洋大學(xué)信息科學(xué)與工程學(xué)院第四屆大繩比賽

中國(guó)海洋大學(xué)大繩比賽是全院最有特色，涉及人數(shù)最多的活動(dòng)之一，至今已成功舉辦了3屆。而且它是這幾年校運(yùn)會(huì)的保留項(xiàng)目，我院自參加一來(lái)，一直在刷新自己的記錄，09和10年連續(xù)蟬聯(lián)兩年的冠軍。院跳大繩比賽總共有五個(gè)項(xiàng)目：8人跳8字、8人一起跳、20人跳8字、3人一起跳并回答問(wèn)題和最后一個(gè)自由發(fā)揮。大一大二每個(gè)班都會(huì)組隊(duì)參加，加上各個(gè)班的觀眾，所以人員涉及很廣。一下是大繩比賽中的部分圖片展示。

活動(dòng)目的：

本次活動(dòng)主要目的在于“增強(qiáng)體制、加強(qiáng)鍛煉、增進(jìn)友誼、促進(jìn)交流”。信息科學(xué)與工程學(xué)院大繩比賽涉及全院大一大二全體學(xué)生近千人，包涵了5個(gè)單項(xiàng)，它勢(shì)必會(huì)掀起一股全院的運(yùn)動(dòng)熱潮，促進(jìn)同學(xué)們加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)。本次活動(dòng)涉及到全院大一大二18個(gè)班，在加強(qiáng)班級(jí)凝聚力、促進(jìn)班級(jí)間交流、建立班級(jí)間友誼、活躍班級(jí)氣氛、團(tuán)結(jié)全院師生的很多方面起到了積極的作用。而且，舉辦此次比賽為明年運(yùn)動(dòng)會(huì)的準(zhǔn)備工作提供一些數(shù)據(jù)和幫助。

活動(dòng)內(nèi)容：

1.活動(dòng)時(shí)間：10月22日下午（下午 13：30—17：00）

2.活動(dòng)對(duì)象及觀眾：信息科學(xué)與工程學(xué)院大一大二16個(gè)班級(jí)全體學(xué)生，總計(jì)千人左右。

3.活動(dòng)地點(diǎn)：中國(guó)海洋大學(xué)嶗山校區(qū)籃球場(chǎng)

4.活動(dòng)內(nèi)容計(jì)劃：

本屆大繩比賽采用于上屆相同的組織方式，即以班為單位組織報(bào)名、比賽。

項(xiàng)目安排：比賽項(xiàng)目：（比賽順序：2、4、3、1、5）

1.八人走“8”字：參賽人員由兩個(gè)搖繩和八個(gè)跳繩（四男四女）組成。一分鐘內(nèi)，計(jì)算跳繩者成功跳過(guò)個(gè)數(shù)；

2.八人一起跳：參賽人員由兩個(gè)搖繩和八個(gè)跳繩（四男四女）組成。一分鐘內(nèi)，計(jì)算八人一起成功跳過(guò)個(gè)數(shù)；

3.問(wèn)答：參賽人員由兩個(gè)搖繩和三個(gè)跳繩（男女不限）組成。三人一起跳繩，跳繩期間，將有十五個(gè)問(wèn)答題，每人回答五道；跳繩時(shí)間為一分鐘。成績(jī)計(jì)算方式：三人一起成功跳繩個(gè)數(shù)+答對(duì)問(wèn)題數(shù)*2；

4.20人走“8”字：參賽人員由兩個(gè)搖繩和二十個(gè)跳繩（12男8女）組成。兩分鐘計(jì)算跳繩者成功跳過(guò)個(gè)數(shù)。

5.自由發(fā)揮：參賽人員不限。本項(xiàng)目可由各隊(duì)自由發(fā)揮，基本要求，必須在搖動(dòng)的大繩上進(jìn)行，可采用各種花樣（如，邊搖繩邊投籃），限時(shí)一分鐘。

開(kāi)幕式

運(yùn)動(dòng)會(huì)的開(kāi)幕式我們會(huì)請(qǐng)到本院當(dāng)團(tuán)總支的領(lǐng)導(dǎo)參加，由本院的大學(xué)生藝術(shù)團(tuán)和學(xué)生會(huì)的文藝部負(fù)責(zé)，開(kāi)幕式會(huì)有1-3個(gè)文藝節(jié)目，以活躍的歌舞表演為主。開(kāi)幕式和比賽期間有兩名主持人，負(fù)責(zé)主持開(kāi)幕式和宣布比賽結(jié)果。

宣傳方式

1．比賽當(dāng)日贊助商宣傳活動(dòng)

我們將在比賽當(dāng)日為贊助商在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)入口處申請(qǐng)一個(gè)產(chǎn)品宣傳區(qū)域，屆時(shí)贊助商可在此區(qū)域內(nèi)進(jìn)行產(chǎn)品宣傳和促銷活動(dòng)，并且我們將派專人負(fù)責(zé)協(xié)助贊助商的工作。即可以現(xiàn)場(chǎng)展示各種果汁咖啡的做法，現(xiàn)場(chǎng)也可以促銷售賣，有利于新品牌的推廣。同時(shí)還可以現(xiàn)場(chǎng)專門介紹咖啡渣的各種妙用以及制作咖啡果茶的原料。.張貼海報(bào)和條幅

內(nèi)容：介紹活動(dòng)時(shí)間、活動(dòng)地點(diǎn)、活動(dòng)內(nèi)容、贊助商信息，重點(diǎn)是向全校宣傳本次活動(dòng)，擴(kuò)大影響力。

具體安排：

1)由學(xué)生會(huì)宣傳部做最少兩張海報(bào)（大型），由專人負(fù)責(zé)于10月20日貼于宣傳欄，保證必須是在墻上保留兩天以上，不被覆蓋。

2)條幅：可懸掛一張贊助商的宣傳畫(huà)懸掛在籃球場(chǎng)一側(cè)，若干條幅在觀眾席，另需若干長(zhǎng)條幅在校園內(nèi)做宣傳用。條幅內(nèi)容根據(jù)贊助商需要自己定。

3）噴繪 這個(gè)可以是宣傳部幫忙設(shè)計(jì)也可以由贊助商自己設(shè)計(jì)。

3.人人網(wǎng)宣傳 時(shí)間11月20日—11月22日 內(nèi)容：可以是大繩比賽的一些項(xiàng)目及比賽時(shí)間，以及贊助商的一些相關(guān)介紹。（內(nèi)容可由雙方協(xié)商而定）ps 其實(shí)眾和源可以考慮申請(qǐng)一個(gè)人人主頁(yè)，用于推出各類產(chǎn)品的最新信息，便于學(xué)生了解店內(nèi)的各種活動(dòng)。海岸咖啡已經(jīng)有了自己的人人主頁(yè)。

4.院刊宣傳

內(nèi)容：學(xué)生會(huì)記者團(tuán)會(huì)對(duì)本次大繩比賽跟蹤報(bào)道。

5.傳單

贊助商提供，宣傳贊助商為主要目的，上面可以印大繩比賽的時(shí)間地點(diǎn)，數(shù)量和發(fā)放日起由雙方協(xié)商。例如像店內(nèi)的那些精美卡片應(yīng)該比普通的宣傳單有效。

6.開(kāi)幕式我們誠(chéng)邀贊助商相關(guān)部門代表簡(jiǎn)短致辭。7．在主持人的主持語(yǔ)中可以加上贊助商。

8.結(jié)合項(xiàng)目本身特點(diǎn)，例如自由發(fā)揮那個(gè)中可以邊喝咖啡邊跳，這個(gè)之后可以再議，有利于加強(qiáng)宣傳氛圍。

贊助的經(jīng)費(fèi)預(yù)算 面議較佳！

第五篇：8字跳大繩比賽規(guī)程

“八字”跳大繩比賽規(guī)程

一、競(jìng)賽時(shí)間：周五下午第四節(jié)課

二、比賽地點(diǎn)：田徑場(chǎng)

三、參賽對(duì)象：高一年級(jí)學(xué)生

四、比賽辦法：各班可報(bào)40人（男20，女20人包括搖繩學(xué)生）分成兩組比賽，男生20人一組，女生20人一組.五、比賽規(guī)則：

1、比賽時(shí)間為10分鐘。

2、兩名隊(duì)員站在固定的位置上負(fù)責(zé)搖繩，其他隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在一側(cè)。

3、裁判“鳴哨”開(kāi)始比賽，再次“鳴哨”比賽結(jié)束。

4、記數(shù)方法：每搖一次只準(zhǔn)進(jìn)一人，跳一次跑出，如進(jìn)兩人或兩人以上記1次，空搖不計(jì)數(shù)，停搖不計(jì)數(shù)。

六、錄取名次：按成績(jī)高低取名次

七、裁判員：每班派出4名裁判

八、未盡事宜另行通知

九、本規(guī)程解釋權(quán)歸高一年級(jí)體育組

高一體育組

2014年4月9日