第一篇：2006年冬季集體跳大繩比賽總結

蓮花鎮中心小學2007年冬季

踢毽子、集體跳大繩比賽總結

本次比賽活動經過一個月左右的準備，各年級對本次活動都非常重視，積極訓練，教師指導，甚至積極參與活動，對此我代表學校表示感謝，同時也希望沒取得名次的班級繼續努力，來年奪冠！

本次比賽在月 日和月日上午大課間進行，共計10個年級十個組，每組跳兩次，取最好成績，六年組、五年組、中年組、低年級各取第一名。可以說本次活動氣氛非常熱烈，同學們興趣空前高漲，都為參賽的班級加油喝彩。本次比賽四年1班跳了84次，獲得中年組第一名，六年一班跳了73次，獲得第二名。低年組二年級跳了102次，取得了第一名，但一年級也非常了不起，跳了75次，其中有一個小女孩叫朱文萊，鞋掉了還跳了20多次，真可謂精神可佳！這么小的小孩這么強的精神，值得稱贊，而且他們班的成績還比中年組的第二名還多2次，為此經學校研究決定給一年級一份特殊的獎項“特殊組織獎”，對他們的杰出表現以茲獎勵，希望全校的同學向他們學習。

盡管我做了大量的準備工作，但也有存在不足之處，希望在以后各項活動中老師和同學們給以批評指正！共同把中心小學的體育活動開展的有聲有色！

2006．11．20

第二篇：集體跳大繩活動總結

集體跳大繩活動總結

本學期我校活動項目是《集體跳大繩》，這是一項既輕松有趣的活動。本期一共開展十二次活動。在活動中，學生積極主動地參與，從他們的臉上，看出興奮的表情。現將這一學期的工作總結如下：

一、學生了解了跳長繩技術 甩繩方面

（一）甩繩的人，個子高點，跳的人，個子矮點，最主要是甩繩的人，個子一定要高。高個子的手臂長，這樣甩起時，繩的高度就會很高。

（二）繩子落地時剛剛沾地。因為繩子打地太厲害，會短時變形，使跳的人很難跑進去和跑出來。而且有阻力，也甩不快了。跳繩方面。

（一）不要看繩子跳，看繩子會慌的。是要聽聲音跳的，聽著繩子落地時，發出的節奏，向里面沖。

（二）是應先站在中間跳，關鍵要看準繩子的起落，在繩子落下，要接進地皮時跳起，這樣反復練，開始可能掌握不準，會踩到繩子，多練幾次就會了。

（三）站在中間跳練一階段后，可大膽試著從外跑向里跳，同樣也是要看準繩子的起落，在繩子要擺上去時開始往里跑，剛好跑到時繩子要落地就跳起，就成功了。

二、學生掌握了跳長繩練習方法

1、同步雙腳跳彈簧跳：

想象一下你就是一根單腿彈簧，雙腳并攏，前腳掌站立。甩動一次跳躍一次。雙跳：甩動一次連跳兩次，每次甩繩的周期比彈簧跳稍長一些。這一動作節奏感明顯，比上一組動作相對輕松，可以讓你在緊張的彈簧跳后得以調整一下自己的呼吸。

2、單腿輪換跳躍漫步跳：

每個擺繩周期中用一只腳有節奏地蹬地跳躍，輪流進行。抬起的一條腿膝關節上提，小腿放松，如同在跑道上漫步一般。高抬腿：動作要領與“漫步跳”基本相同，最主要的區別在于膝關節要抬高到與腰部相同的高度，同時軀干保持正直。這一動作對于提高腿部肌肉和腰肌力量有很大好處。

總之，學生會用學的技術去參與活動，有正面跳的、反面跳的、單腳跳、雙腳跳、跑跳的等等。隨心所欲選擇自己喜歡的動作，讓人看起來輕松、活躍、興奮。

集體跳大繩活動計劃

一、指導思想：

為全面貫徹素質教育的指導方針，使學生的德、智、體得到發展，使學生的智力、體力得到充分的自由的發揮，并根據學生身心發展的情況，特制定跳大繩小組活動計劃。

二、活動目標

通過一定的培養，使學生更好的了解跳大繩這項活動，能更好的熱愛這項活動，使跳的次數花樣達到要求，并能增強其它活動興趣，最后達到增強體質、促進身心發展的目標。

三、活動措施

1、訓練要求

①必須嚴格遵守時間和訓練內容。

②教師關注全體學生的訓練。

③教師應進行科學訓練，及時總結并做好記錄。④訓練中注意安全，積極預防運動損傷的發生。

2、訓練時間安排

每周周四的下午二節課后

3、場地器材安排

訓練場地定在學校后面籃球場上。

器材方面：大繩6根由學校統一準備。

第三篇：集體跳大繩隊訓練總結

集體跳大繩隊訓練總結

一年一度的鎮運動會已拉下帷幕,我負責的男女跳大繩隊均獲第二名,雖敗但我們也努力過,針對本屆鎮運會,跳繩隊的臨場比賽狀況,以及平時的訓練情況總結如下：

為了迎接一年一度的鎮運動會，本屆組建男女跳大繩隊，一改往屆在一個班集中選人的弊端，我利用上學期先在初一體育課堂上開展跳大繩的興趣培養，利用體育課堂開展跳大繩運動項目，從中選出協調性好的學生，讓她們繼續練習。集體跳大繩運動項目對學生的協調性、耐力要求較高，隨著在初一體育課堂上練習的繼續，男生的參與熱情漸漸退去，我就抽空做他們的思想工作，讓這些好苗子繼續參與跳大繩的訓練。到了初二，9月初我對男女跳大繩對進行選報，從興趣組中選出跳的好的同學作為種子隊員進行訓練，我們利用下午放學后1個小時訓練，賽前三周早晚訓練。訓練中采用分組練習跳，男女隊PK賽、三分鐘計時訓練、計數訓練、不失誤情況下一次連續跳的個數PK賽等等各種訓練方法，以保持學生的練習興趣。在本屆運動會上男女隊的隊員都竭盡全力，發揮出較好較穩定的成績，男生3分鐘內失誤三次累計跳出了202個，女隊無失誤情況下連續跳出了222個，男女隊各獲得第二名的成績。縱觀成績與往屆比，我們的學生發揮的算是比較穩定，突破了200個。但橫觀與三中對比，我校男女隊還是落后他們20多下，通過本屆比賽，我也發現了訓練時的一些不足的地方：

1、要在搖繩的隊員選撥上下功夫培養，搖繩隊員很關鍵。搖的節奏和頻率要與隊員磨合好，我們學校的搖繩隊員搖繩的節奏慢過三中，所以造成本次比賽跳的比對手少20下左右。但三中的搖繩節奏快失誤概率就會增加，那么怎么樣在快頻率的節奏下穩定發揮是我們迎接下屆鎮運動會的訓練過程中解決的關鍵問題。

2、男隊員參賽的心理素質不夠好，過于緊張，在搖繩頻率較慢的情況下失誤3次，比平時練習失誤率還高。所以提高訓練的心理素質是解決比賽臨場發揮能力的關鍵。在今后的訓練中要多開展男女隊的PK賽。以提高隊員的心理承受能力。

本次比賽已成過去式，總結經驗與不足，來年再戰,，爭取更好的成績！

2016年11月21日

第四篇：8字跳大繩比賽規程

“八字”跳大繩比賽規程

一、競賽時間：周五下午第四節課

二、比賽地點：田徑場

三、參賽對象：高一年級學生

四、比賽辦法：各班可報40人（男20，女20人包括搖繩學生）分成兩組比賽，男生20人一組，女生20人一組.五、比賽規則：

1、比賽時間為10分鐘。

2、兩名隊員站在固定的位置上負責搖繩，其他隊員成一路縱隊站在一側。

3、裁判“鳴哨”開始比賽，再次“鳴哨”比賽結束。

4、記數方法：每搖一次只準進一人，跳一次跑出，如進兩人或兩人以上記1次，空搖不計數，停搖不計數。

六、錄取名次：按成績高低取名次

七、裁判員：每班派出4名裁判

八、未盡事宜另行通知

九、本規程解釋權歸高一年級體育組

高一體育組

2014年4月9日

第五篇：跳大繩廣播稿

跳大繩廣播稿

跳大繩廣播稿1

因為有你賽場上，無數飛揚地紅色生命，無數威武的騎手，無數干枯的與藍天...

拼搏“拼卻老紅一萬點，換將新綠百千重”，拼搏的'永遠是勇者，成功也永遠屬于勇于拼搏的強者。接力棒傳遞的是一種精神，一種力量，更傳遞一種無畏、所向披靡的意志。每個健兒們都在拼，拼體力，拼意志。...

跳大繩廣播稿2

跳繩比賽又來到，運動健兒比“三跳”。奮力拼搏爭第一，拿了冠軍多自豪。發令槍，“嘭”聲響，運動健兒立即跳。鉚（mǎo）足力氣奪桂冠，五彩小繩手中搖。裁判員，真辛勞，比賽結束把鑼敲。幫助選手算成績，幕后英雄品質好。

跳大繩廣播稿3

人生是一本照相冊子，青春是里面一道最靚麗的風景線人生是一道溪流，青春是沿途一片最晶瑩的水波人生在街頭巷尾，青春是永遠不會說累的話題揚起頭，自信寫在臉上：“我們正年輕”我們正年輕，讓青春迎風飛揚在白色...

致大會晨風輕輕地喚醒驕陽校園的操場傳來發令槍的.聲響彩旗與吶喊聲一起在飄蕩著心和起點緊緊的相連用青春和熱血來鋪灑白色的跑道用激情點燃勝利的曙光

跳大繩廣播稿4

輕輕的，你飛過這長繩，似燕，似風，似箭，仿佛星光，即閃即現。迎著無數期待的目光，遙望那若隱若現的終點，你毫無畏懼得沖向前方。你帶來的，是拼搏的精神；你帶走的，是悅耳的吶喊；你付出的，是淋漓的汗水；你收獲的，是轟鳴的掌聲。你流星般的奔馳，為春天畫下一道風景，你辛酸的`淚汗，為生命添上一份色彩，你成功的喜悅，為心緒加上一份激情。成敗，不是評價你的標準，成功，也不是你唯一的追求，只要你拼搏了奮斗了，你就不必失望，你的生命已放出了最耀眼的光。

跳大繩廣播稿5

生活中，我們每天都在嘗試嘗試中，我們走向成功品味失敗，走過心靈的陰雨晴空運動員們，不要放棄嘗試無論失敗與否重要的是你勇于參與的精神，付出的背后是勝利無論是否成功，你那優美的`身姿一直都在，我們永遠贊美你，你們永遠是我們的驕傲。

跳大繩廣播稿6

1、繩子在同學們手中揚起落下，舞出一道道落入人間的彩虹。看啊，運動員們隨繩子的韻律激昂的表演，起伏之間，洋溢著運動的氣息，沐浴著拼搏的輪廓，反射著生命的律動。那矯健颯爽的一躍 那瀟灑利索的一揮，加油吧，飛翔的.人文女生們，用你們輕盈的動作，來詮釋我們青春的驕傲！

2、有序步伐中，體現的是那團結的含義；驚人的速度里，蘊含的是那奪冠的霸氣。你們好似層層的波浪，用行動書寫勝利的訊息！

跳大繩廣播稿7

活中，我們每天都在嘗試嘗試中，我們走向成功品味失敗，走過心靈的陰雨晴空運動員們，不要放棄嘗試無論失敗與否重要的是你勇于參與的精神，付出的背后是勝利無論是否成功，你那優美的'身姿一直都在，我們永遠贊美你，你們永遠是我們的驕傲。

跳大繩廣播稿8

運動會那么精彩，會場上的`廣播稿也有很多種，運動會廣播稿范文一曾幾何時，我為痛失獎杯而愧誨不已。曾幾何時，我因別人而羨慕不已，傷心、失落已成過去，新的機遇也即將到來。...

來吧，像雄鷹，像閃電，像利箭，來吧，來吧，沖吧，起跑線在腳下。來吧，終點站不遠了!沖吧!來吧運動員們展開你們運動的翅膀，飛吧!搏吧!與閃電抗衡吧!來吧!來吧!搏吧同學們勝利就在腳下，comeon!comeon!陽光燦爛...

跳大繩廣播稿9

1、繩子在們手中揚起落下，舞出一道道落入人間的彩虹。看啊，運們隨繩子的韻律激昂的表演，起伏之間，洋溢著運動的`氣息，沐浴著拼搏的輪廓，反射著生命的律動。那矯健颯爽的一躍 那瀟灑利索的一揮，加油吧，飛翔的人文女生們，用你們輕盈的動作，來詮釋我們青春的驕傲！

2、有序步伐中，體現的是那團結的含義；驚人的速度里，蘊含的是那奪冠的霸氣。你們好似層層的波浪，用行動書寫勝利的訊息！