第一篇：八年級 第3課 太陽每天都是新的 教案

八年級《人的潛能是無限的》教案

一、教學目標

(一)情感態度培養

1、懂得生命的珍貴。

2、培養樂觀的生活態度。

3、能主動用積極的想法看問題。(二)行為技能訓練

1、掌握調解心理壓力的技巧。

2、掌握遠離情緒低落和心理焦慮的困擾的方法。(三)知識經驗積累

1、知道情緒低落和心理焦慮的表現。

2、知道情緒低落和心理焦慮產生的原因。

二、教學重點

了解青少年情緒低落和心理焦慮的表現和原因。

三、教學難點

理解想法決定情緒，想法影響行為和結果，能主動用積極的想法看問題。

四、教學方法

游戲體驗 活動觀察 案例分析 小組合作 共同分享

五、教學準備

課前播放輕音樂，引導學生放松，營造輕松、溫暖的氛圍

六、教學過程

（一）熱身活動——“開心”游戲

教師：我們先來做一個“開心”游戲，請大家先伸出左手，再伸出右手，做好準備。接下來，我將給大家講個故事，當你聽到“開心”二字時，請你用力的拍掌，當你聽到“不開心”時，請你雙手拍桌。

故事：在一片森林里，有一個“開心”王國，住在這里的所有動物都很“開心”，除了一只小熊，他每天都“不開心”，于是，小熊決定去尋找“開心”的秘方，可是他問遍了所有的動物，大家都不知道這個秘方是什么，小熊愈加“不開心”了。終于，有只仙鶴把“開心”的秘方告訴了小熊，小熊高興極了，他按照仙鶴所說，來到山頂，朝著山的那邊大聲喊道：我很“開心”……山谷立刻傳來陣陣回聲：我很“開心”“開心”“開心”“開心”“開心”…… 教師：謝謝你們的“開心”掌聲，我也很開心今天的心理課能和你們在一起。

提問：在剛剛的故事中，小熊去尋找秘方是為了什么呢？ 學生齊答：開心。

教師：相信大家都和小熊一樣，希望每天都能開開心心的，但在現實生活中，越來越多的青少年因為種種壓力嘗到惆悵的滋味，不同程度地遭受情緒低落和心理焦慮的困擾。那么，我們如何才能放一切煩惱來擁抱人生中最美的“花季”呢？

教師：請同學們回想一下，最近的一段時間，讓你最煩惱或影響你情緒低落的事是什么？（學生分享 教師板書）

（二）主題活動—想說就說 活動一：案例呈現

1、介紹李敏的故事

2、師生交流

（1）聽了這個故事你有何感想？

（2）李敏的低落情緒在什么情況下才有了好轉？

3、小結提升 活動二： 對號入座

向同學們發放“情緒低落和心理焦慮”的調查表，根據調查表讓學生說說自己有沒有這方面的表現。并說說是什么原因或事情造成你情緒低落或心理焦慮？ 活動三：情緒調節小秘方

教師：你平時有哪些調節情緒和心理焦慮的小技巧呢？ 學生分享（將學生分享的技巧做一簡單歸納，展現）

教師：大家的辦法可真不少，這些也都是很不錯的調節情緒的方法。但是，其實，我們還有一個調節情緒的小秘方，這對任何人任何事情都有效，這個秘方是什么呢？我們一起來發掘一下吧。請大家先看這樣一張圖片（ppt呈現一張下雨的圖片）

教師：瞧，這是什么天氣？ 學生：下雨天。

教師：當你遇到下雨天時，你會怎么想？心情如何？ 學生分享（教師分類板書）

教師：瞧，這是一個很有意思的現象，同樣的一件事情，都是遇到下雨天，大家卻有這么多如此不一樣的情緒體驗，為什么會這樣呢？

學生回答。

教師：同一件事情，看待的角度不同，心態不同，想法不同，體驗到的情緒也就不同！知道了這個規律，你現在能找出情緒調節的小秘方了是什么了嗎？

學生回答。

教師：我們情緒調節的小秘方就是“換個角度，用積極樂觀的心態看問題”這樣我們才能經常感受到愉悅的心情，其實太陽每天都是新的。

（三）實踐活動——情緒小醫生 活動一：欣賞感悟

1、做一做：聽聽音樂，舒緩解壓。

同學們5個人一個小組，互相講一個笑話，最好能開懷大笑，再坐在座位上靜靜地聽輕音樂10分鐘，過后同學們談談各自的感受。

2、讀一讀：朗讀詩歌，提提精神。

朗誦詩歌，提提精神。誦讀普希金的詩《假如生活欺騙了你》

活動二：我為情緒開良方

教師：我們也很熟悉調節情緒的小秘方了，讓我們來當一回情緒小醫生，給下面這些同學的癥狀開個處方吧，并寫下你期望的療效。先來看一個示例：

癥狀：上課走神，被老師點名批評，很委屈、很生氣，覺得老師是在和自己過不去。

處方（換個積極樂觀的角度想一想）：老師點我名是因為關注我，重視我，希望我認真聽課。

期望療效（你希望體驗到的積極情緒）：鼓舞 高興 癥狀1：因為誤解，和好朋友鬧矛盾，很傷心。

處方：_____________________________________________ 期望療效：___________________________________ 癥狀2：父母總是嘮叨，太煩了。

處方：_____________________________________________ 期望療效：___________________________________ 癥狀3：數學考試比上次下降了十分，難以接受，這樣下去可怎么辦??！

處方：_____________________________________________ 期望療效：___________________________________ 癥狀4：期末考試要來了，好焦慮啊。

處方：_____________________________________________ 期望療效：___________________________________ 小組討論，將你們覺得最好的處方寫在小組討論單中。教師：同學們的情緒小醫生當的都很不錯，一個簡單的想法轉變，便讓這些消極情緒變得積極起來，看來我們的小秘方確實很管用。所以，我們只要心理健康，心態積極，想法樂觀，任何事情都不會影響我們。

第二篇：《太陽每天都是新的》升旗儀式講話稿

《太陽每天都是新的》

向著成功努力的過程，乍一看，就像一條黑漆的隧道。一天天的生活就像復印機里印出來的，一切都在重復。但是，太陽是新的！全新的，是一種最美的心境！

尼采說，受苦的人沒有悲觀的權力，所以我們不一定要向著勝利微笑，困難不會因為你的懦弱而離開，所以面對暫時的困難，我們必須微笑，而且是會心的微笑。真正有實力的人，他們的字典里不會屈服，不會膽怯。為了成功，我們必須選擇面對，選擇取舍。人生難免磕磕絆絆，太多順利就不叫人生。

人生在特定的階段有著特殊的使命。求學的階段，就是為實現人生目標邁出重要一步的時候，如果錯過這個機會，你將追悔莫及，所以狠狠心，女孩子們暫且丟下那些漂亮的衣服和浪費時間的打扮，男孩子們拋開那誘人的漫畫書和電腦游戲，放一放那一段遙不可及的“青蘋果”之戀吧！夏天不摘秋天的果。摘下來，食之不甜，棄之可惜，所以還是等到收獲的季節里再去品嘗豐收的喜悅吧！擱置一下與前進無關的心事，抬頭望天，用心靈看世界，因為太陽常新。

輕輕對自己說：“如果沒有我，世界將少一個人欣賞這美麗的太陽。”就是這樣一種心境，讓你始終把精彩留給自己！

月考剛剛結束，辛酸喜悅并存，但是這一點點的困難不能阻擋我們前進的腳步，抬頭望天，用心靈看世界，因為太陽常新。成績并不能說明一切，我們還有明天，還有年輕作為資本，為了心中的那個目標，我們應該把失敗看做成功的基礎。每一點進步都是希望。

正所謂，知足者常樂，不知足者常進，很少有人能知道需付出多少努力才能實現心中的夢想，我們只能不斷前進、前進，再前進，“一萬年太久我們只爭朝夕”！

只爭朝夕，在你茫然的時候；只爭朝夕，在你沮喪的時候；只爭朝夕，在你懶散的時候，只爭朝夕，在你還擁有夢想的時候；太陽每天都是新的，生活永遠充滿希望，現在就開始吧，把握每個瞬間，不要再猶豫！

謝謝大家！

第三篇：幼兒教師演講稿：太陽，每天都是新的

幼兒教師演講稿：太陽，每天都是新的尊敬的各位領導和同事：

大家好！今天能夠站在這里演講，首先我感覺我是快樂的、幸福的?？鞓肥且驗槲沂且幻變航處?，是被社會各界給予厚望的護花人，我以“孩子王”而驕傲，沒有半點的自卑和失落，所以我快樂；幸福是因為錦園給我搭建了一個實現理想成就自己的平臺，在各位領導和同事的支持配合下，讓我展翅翱翔，與孩子們一起成長。我演講的題目是：太陽，每天都是新的。

太陽，每天都是新的。我熱愛我的崗位，敬重自己的職業，無論生活如何改變，不論外界對幼教有多少閑言碎語，不變的是我對幼教事業的追求，所以我的內心每天都充滿了信心和希望，充滿了對新的渴望。在這個崗位上，我勤懇耕耘，服從領導安排，與同事攜手共進，始終以一個求知者的姿態要求和提高自己，認真對待每一位孩子，我深知，每一個孩子都是一個獨立的王國，只有認真的對待，才能讓這個王國在以后的成長道路上擁有強大的創新力、競爭力，才能立于不敗之地。講好、備好每一節課，完成每一個學習計劃，是我對自己最基本的要求。當我站在講臺上，我想，這一刻我代表的并不是我自己，我的一言一行都代表的是錦園的形象，我希望這個形象在我的身上結出美麗的花朵，香飄萬家，愛潤心田。通過自己的愛崗敬業讓夢想成真，才能讓錦園在陜西的教育園地里熠熠生輝。

太陽，每天都是新的。書山有徑常攀登，努力創新寫華章。美國總統奧巴馬2009年訪華，在上海與大學生對話時說：“具有創造能力的人，都是愿意不斷努力學習的人，同時還不斷地通過尋找途徑進行提高的人，他們不僅僅是接受現狀、接受常規，而且還不只是滿足現狀，思想上常常思考著看看是否能以不同的方式來解決問題，敢于嘗試前人沒有用過的方法，只有這些人才能出人頭地、獲得成功?！痹诠ぷ髦?，我深知創新學習的重要性，從來沒有忘記學無止境這樣的古訓。我認真閱讀關于幼兒教育的專業書籍，為自己的工作打下堅實的理論基礎。認真閱讀歷史、科學、政治等相關科目的資料，豐富自己的視野，才能為孩子們答疑解惑。為了達到學有所用的目的，我開通了自己的教育博客，把在教學中遇到的問題羅列出來，聽取八方意見為我所用，當然也沒有忘記將自己成功的點滴經驗與同行共勉。在積累、感悟和運用中，提高自己的執教能力和素質。

我可以沒有別人聰明，但我不可以懶惰。只要我們立足愛崗敬業，堅持創新學習這一理念，我相信我們每天看到的太陽，都是新的。我們的人生，同樣充滿了無限的美好和光明。

第四篇：太陽每天都是新的勵志故事

人不能兩次踏入同一條河流，太陽每天都是新的。

人們說，這個世界變得真快，唯一不變的就是“變化”。所謂“坐地日行八萬里，巡天遙看一千河”是也；所謂“逝者如斯，不舍晝夜”是也。

變，是絕對的。但是，變的方向和速度是相對的，也是有條件的。

比如，只讀過中學的大數學家華羅庚，只上過社會這所大學的文學家高爾基，高度殘疾的美國科學家霍金，憑基礎、環境、條件，他們都不容易變得有太大的作為。但是，他們最終都攀上了人類智慧的高峰。

秘密何在？在挑戰極限的非凡毅力，在百折不撓的驚人勇氣。“人生來不是被打敗的。你可以打垮我的身體，卻無法摧毀我的意志?！焙Ｃ魍詷O是，可謂一語中的。

相反的例子倒不少。龜兔賽跑遠不是絕版的寓言，神童方仲永還會復制混跡于我們中間。

關鍵取決于你的姿態，你抗挫折的勇氣與能力；你是否高揚起理想的風帆，是否扼住了命運的咽喉。

分班的時候你沒能進入理想的班級，考試的時候老是有一科害得你慘不忍睹，課堂上老師一句話把你的心靈刺得鮮血淋漓，生活中同學的流言蜚語把你淹沒窒息，甚至在關鍵時候命運跟你開了一個玩笑……你覺得暗無天日孤獨無助四面楚歌凄凄慘慘戚戚天亡我矣！

每當此時，你推窗放眼：天空云卷云舒，紅日東升西落。即便是一個灰蒙蒙的太陽，當她沒入遠山遠河浸潤后，次日升騰起的又是一個嶄新鮮活的麗日。

于是，你勇士般站起，滌盡心中陰霾與塵埃。

于是，你水手般壯懷：“風雨中，這點痛算什么……”

于是，你寓言般抒懷：“在嘆息夕陽短暫的時候，又將失去一個白天?！?/p>

于是，你智者般豪邁：“風不能把陽光打敗?！?/p>

以什么樣的姿態生存決定著我們的命運。因為永遠有明天，所以永遠有希望。希望還在，明天會更好。

大海失去了巨浪的翻滾也就失去了雄偉；大漠失去了飛沙的狂舞也就失去了壯觀；我們失去了挫折的打擊也就失去了生命的精彩。

雖然風依然存在，并且勢頭不減，依然是前進的阻力，但不要悲觀，不要嘆息，不要喪失面對生活的勇氣。

第五篇：勵志演講稿：太陽每天都是新的

尊敬的領導、老師們：

大家好!

向著成功努力的過程，乍一看，就像一條黑漆的隧道，望不到頭，比如高三畢業班的學生，每天有做不完的作業，忙不完的事，睡不夠的覺，許多人每天都要“頭懸梁錐刺骨，地挑燈夜戰”，每天在“兩點一線”之間勞碌……一天天的生活就像復印機里印出來的，一切都在重復。別忘了，太陽是新的!全新的，是一種最美的心境!

新的太陽，難道這不是一種希望嗎?每天都看見希望，就像是在黑口的夜里看見曙光，難道這不是一種幸福嗎?是的，沉重的負擔壓得我們幾乎崩潰了，太高的期望將我們緊緊地釘在地上，但也許最沉重的負擔同時也是一種生活充實的象征。

尼采說，受苦的人沒有悲觀的權力，所以我們不一定要向著勝利微笑，但面對暫時的困難，我們必須微笑，而且是會心動微笑。

埋首于通向成功征途，是必須真真正正“埋”下去的，這段日子需要休沉下來，靜下心來，只有保持“心靜如水”的狀態，才能投入最后的沖刺。

我們好比是在乘一輛車前往目的地，沿途的風光很美，很誘人，但是你最好不要為了他們牽扯太多的精力，而要使目光一直朝著終點的方向看，如果忍不住跳下車去欣賞暫時的美景，這輛車就開走了，也許你會看到另一輛車，也許最后你同樣到達目的地，但那也不是你人生準點的時刻了。

人生在特定的階段有著特殊的使命。求學的階段，就是為實現人生目標邁出重要一步的時候，如果錯過這個機會，你將追悔莫及，所以狠狠心，女孩子們暫且丟下那些漂亮的衣服和浪費時間的打扮，男孩子們拋開那誘人的漫畫書和電腦游戲，放一放那一段遙不可及的“青蘋果”之戀吧!夏天不摘秋天的果。摘下來，食之不甜，棄之可惜，所以還是等到收獲的季節里再去品嘗豐收的喜悅吧!

擱置一下與前進無關的心事，抬頭望天，用心靈看世界，因為太陽常新。

輕輕對自己說：“如果沒有我，世界將少一個人欣賞這美麗的太陽?！本褪沁@樣一種心境，讓你始終把精彩留給自己!

春天，鳥語花香，微風拋面;夏天，百花開放，蝴蝶飛舞;秋天，天高云淡，紅葉似火;冬天，寒風刺骨，白雪皚皚，無論寒來暑往，春夏秋冬，太陽照常升起……

知足者常樂，不知足者常進，很少有人能知道需付出多少努力才能實現心中的夢想，我們只能不斷前進、前進，再前進，“一萬年太久我們只爭朝夕”!

只爭朝夕，在你茫然的時候;只爭朝夕，在你沮喪的時候;只爭朝夕，在你懶散的時候，只爭朝夕，在你還擁有夢想的時候;太陽每天都是新的，生活永遠充滿希望，現在就開始吧，把握每個瞬間，不要再猶豫!

我的演講完畢，謝謝大家!