第一篇：野外生存俱樂部成立方案

戶外運動俱樂部成立方案

一、成立的目的：

為提高蓮花山莊經濟效益，提高知名度，在現有拓展培訓的基礎上增加特色項目;充分利用現在的拓展資源，使資源利用達到最大化；讓更多的人加入到俱樂部，體驗野外生存帶來的挑戰與樂趣。

二、俱樂部服務內容：

1、野外生存訓練；

2、戶外自行車（摩托車）訓練；

3、徒步行進；

4、戶外裝備銷售；

5、戶外拓展訓練。

三、成立俱樂部的具體辦法：

1、野外生存的基本常識：“野外生存”是指在遠離居民點的山區、叢林、荒漠、高原、孤島等復雜地形的區域，在沒有外部提供生命所賴以維持的物質條件下，個人或小集體靠自己的努力，在不太長的一段時間內，保存和維持生命的基本手段和方法。野外生存，總的來說是：判定方位、迷途的處置；獵捕動物和采食野生植物充饑；就地取材，構筑簡易的露營遮棚；野外危險的自救等。即吃、住、行、自救四項。參與者應有的思想準備：1.積極主動參與各項活動，視成功為目標；2.用自己最大的努力接受各種新的考驗，具有不屈不撓的精神 ；3.維護良好的團隊士氣，誠懇助人，敢于負責；4.體察組員的情感，主動溝通和交換訓練感受；5.愛護自然環境，遵守消防規定。參加者獲得提高的方面：1.認識自身潛能，增強自信心，改進自身形象；2.克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；3.調試身心狀態，不浮躁，不頹廢，更達觀地面對工作與生活的挑戰；4.認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；5.啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；6.改善人際關系，學會關心他人，更為融洽地與群體合作；7.學習欣賞、關注、愛護大自然。參加者會有的明顯收益1.進一步明確和認同組織目標，增強組織的凝聚力；2.樹立相互配合，互相支持的團隊精神和整體意識；3.改善人際關系，形成積極向上的組織氣氛；4.改進組織內部的溝通與信息交流；5.使員工在工作崗位上表現出更佳的領導和管理才能；6.使組織面對多種變革與挑戰更加從容、有序。

2、活動地點：山頂、濕地、七彩谷等。

3、裝備要求：

（1）硬裝備：背包、帳篷、睡袋、徒步鞋（運動襪）、毛巾（+備用）、水壺、抹布、雨具（上下兩截式雨衣+防雨帽+綁腿）、背包防水罩、外套層服裝（全功能外套）、睡墊、換洗衣服（平角內褲）、襪子、鞋墊、合腳旅游鞋、備用鞋帶、塑料布（薄而結實的）、垃圾袋、御寒手套、筆記本、筆、游泳衣、望遠鏡、地圖、指南針、GPS系統、收音機、風鏡、墨鏡、救生哨、防水火柴、防風火機、蠟燭、燃料、便攜爐具、便攜小鍋、茶杯、硬殼保鮮盒、肥皂、盥洗容器、吸水護墊(用途多)、防潮干燥劑、針線包、扎帶、密封塑料袋、密封膠帶、運動遮陽帽、太陽鏡、多用途刀、多功能折疊鉗子、登山扣環、攀巖繩、登山防護頭盔、登山杖、防護手套、普通手套、護目鏡、勾環、清潔用刷子、營釘、中性的清潔劑、維修工具（便攜多功能鉗子）、衛生紙。

（2）電器：手機（備用電池+充電器）、GPS定位器（備用電池）、充電器（多功能、多源、多接頭）、手電筒、頭燈、備用電池、露營燈、手搖充電器、手機。

（3）食品：食鹽、糖果、清涼飲料、水、運動飲料、包裝食品、凈水過濾器（備用過濾膜片）。

（4）藥品類（藥劑）：復合維生素片、鑷子、酒精、碘酒、外傷急救包、繃帶、驅蚊蟲藥（液、噴、膏）、感冒、消炎、腸胃、潰瘍、去火藥品、十滴水、清涼油、仁丹、蛇傷藥（解蛇毒藥片、蛇毒藥粉）、醫用紗布、包扎帶、氨水、蘇打水、雙氧水、碘酒、創可貼、云南白藥氣霧噴劑、鎮痛藥、抗生素、退燒藥。

4、營銷方案：（1）與政府合作

a、納入政府政策性項目體系，爭取政策、稅收、監督等各方面的支持。

b、有償承接政府采購、政府接待任務，如專供政府生態食品采購、2 觀光旅游、會議會務接待等。

（2）與社團組織合作

a、加盟相關社會團體組織，尋求技術、資金、市場各方面的聯合及支持。

b、為社會團體組織提供關聯服務。（3）與企事業單位合作

a、尋求有資金實力、經營管理能力的企事業單位合作、合資、聯營。b、通過多層次資產重組，尋求更大的資金支持。c、為企事業單位提供長期關聯服務。（4）廣告合作

a、報紙、電視、俱樂部會刊等，建立專欄。b、廣告商合作。

（5）營銷中心：沾益縣房地產開發公司蓮花山莊 負責人： 工作任務：

a、聯系：聯系和協調策略聯盟各方。b、銷售：推廣、接待、銷售。c、服務：客戶管理、會員中心。

5、具體的操作流程及辦法：

該項活動采用會員加入方式或臨時組織參與方式，所有參與人員以“團”為單位開展活動，在活動組織方的帶領下到指定地點進行野外生存訓練。活動組織方負責提供活動所需的各項裝備和食宿。一個人為單位進行收費。

該項活動由組織方派出教練一名、助理數名，在教練的統一安排下，將所組團隊分為幾個小組，各組由助理負責帶領。教練負責講解野外生存常識及活動所要注意的事項；助理負責各小組人員的衣食住行，為參訓人員答疑解惑。

在到達訓練場地后，在教練的帶領下進行爬山、戶外探險等活動、活動完成后進行自我總結和團隊總結，晚上在活動所在地進行露營，主辦方提供燒烤、篝火晚會等服務。

6、資金運作及預算

（1）活動所需的各項專項資金由公司提供，財務進行核算，活動收益歸公司所有，給與服務培訓人員相應的提成。提成標準為：全部收費的15% 教練：5% 助理和領隊：共10%（按人員平均分配）

（2）所有收費標準必須報公司上級主管部門審批，不得隨意更改收費標準，或以私人名義進行活動收費。

四、俱樂部會員辦法：

1、俱樂部參與人員采取志愿加入的原則，可分為長期會員和短期會員，長期會員分為一年和半年，短期會員分為一至三個月。

2、山莊分別為每個會員辦理會員卡并實行統一管理，年卡為3500元/人，共十二次；每月一次，半年卡為1800元/人，共六次；短期會員則按照300元/人/次的收費標準進行收費。

3、定期對客戶進行回訪，活動開展后必須要有定期的客戶回訪，讓客戶提出意見，使培訓方掌握客戶的需求，為今后活動的開展提出寶貴的意見，讓我們的活動更完善，服務更優質?？蛻艋卦L可采取發放“客戶信息反饋表”的形式，客戶反饋表應該以客戶為主體進行制作，主要包括對活動的滿意度、對服務態度的滿意度、該活動是否達到客戶要求等內容。回訪可采取抽樣回訪的方式，每月進行一次，搜集客戶回訪表后，應立即召開總結會議，對客戶所提意見仔細分析，找出培訓工作中的不足，分析原因，完善培訓。

五、活動的可操作性

1、蓮花山莊自身擁有拓展訓練基地和教練組，為活動開展提供了硬件和軟件支持；優秀的服務團隊為活動開展提供了強大的后勤保障。

2、蓮花山莊在曲靖地區已形成較大的知名度，為活動提供了無形的宣傳保障，能吸引更多的參訓人員。

3、現行培訓團隊已經具備完成組織活動的的能力，對活動的安排已有豐富的經驗，能夠保證活動順利進行。

4、在曲靖地區此項活動尚屬首例，以新取勝是此項活動的一大特色，必定能吸引大量的單位和群體參加，在參加此項活動的同時又能為其它收 4 費項目帶來利益點，可謂一舉多得。

六、活動可能存在的風險

1、資金的投入與實際收益問題，目前無法預知該活動實施可為山莊帶來的經濟效益和影響力。

2、人員的組織參與，此項活動在運行過程中的諸多細節問題可能隨著不同的參賽人員需要做出具體的調整，需要在活動開始后進行階段性整改和優化。

3、安全問題，安全是此項活動開展面臨的最大問題，由于參訓人員人數較多，雖然為參訓人員購買了保險，但是活動是以對抗方式進行，參訓人員存在受傷的可能性，這就要求組織方做好充分的保護工作，教練具備高度負責的意識，以避免活動過程中人員受傷給山莊帶來負面影響。

4、善后保障措施：此項活動以半年為限，在半年的操作過程中，如果收益效果好，給山莊帶來的口碑和影響好，此項活動就應該繼續操作：如果操作后發現并沒有太大收益，沒有達到預期效果，就應考慮整改或者停止操作。

蓮花山莊 2009年6月13日

第二篇：野外生存計劃書

2013年湖科野外生存計劃書

一、活動目的：

為培養素質拓展部所有成員挑戰自我；

增強體魄，鍛煉堅韌不拔的意志；

培養團隊精神，提高動手能力；

掌握野外生存知識，學習野外生存技巧和野外急救方法。

能夠適應野外環境，為以后野外旅游做鋪墊。但為保證成員安全，希望所有人員服從指揮，聽從命令！

二、活動時間地點

活動時間：三天兩夜

活動地點: 咸寧某地野外

三、活動人員：

班級所有成員。

四、活動安排

第一天：

1、中午1：00時在指定地點集合；

2、駕車出發，大約1個半小時的路程到達目的地；

3、在老師帶領下到達宿營地；

4、熟悉宿營地小范圍的環境（結伴而行）；

5、安營扎寨，主要是學會選擇搭帳篷的地理位置和周邊環境；

6、分組晚餐的準備，采集枯枝；制作餐具；采集野菜，須經老師鑒定后方可食用；野餐進行中。。

7、篝火晚會安排和工作總結以及夜晚值班和第二天行程安排。第二天：

1、早晨六點左右進行徒步行進準備工作！

2、七點自制早餐

3、早8點正式出發，進行徒步行進食物尋找，定向穿越樹林，進行野外辨別方向訓練，尋找有溪流、湖泊的地方！

4、12點進行午餐！（并作簡單休息調整）

5、下午2點，以小組為單位進行扎竹筏比賽和釣魚比賽，獲勝隊有特權哦；

6、下午5點進行溯溪，漂流訓練；

7、下午6點晚餐的準備與食用；

8、篝火晚會安排和工作總結以及夜晚值班和第三天行程安排。第三天：

1、早5點晨起，進行徒步行進準備工作！

2、早6點自制早餐 ；

3、早7點在老師帶領下尋找有小型峭壁的地方；

4、早8點進行巖石下降準備，9點開始；

5、中午12進午餐；

6、休息調整休閑活動；

7、下午乘車返回。

五、人員任務

六、紀律

1）遵守戶外活動的規則制度和規章；配合老師的管理； 2）注意環保，垃圾必須帶回處理；

3）活動過程中的任何行進任何活動都要經過老師同意方可進行； 七 準備清單：

意外保險X元，費用另算

個人攜帶物品：（以下用品不包括參與者身上的穿著）

戶外鞋（或運動鞋）； 洗漱用品；雙肩背包（25—35L）；水壺2—4L；雨傘；衣物（外衣能抵抗4—10度的低溫）；通訊工具（最好有移動電源）；戶外刀具；防水塑料袋2—3個； 團隊物品：

急救藥箱（清單見附錄1）；8*4平方米防水塑料布一塊；一次性雨衣；火柴或打火機（兩份由不同人分開裝帶）；壓縮餅干15份；50米普通繩子；刀一把；鐵鍋一口；食用食鹽。

八、注意事項：

1、山區早晚潮涼，注意增減衣服；

2、進入夏季，建議攜帶雨衣；

3、穿越山林，最好身穿長袖衣褲，腳蹬山地用鞋或旅游鞋；

4、自帶防蟲用品、藥品及照明設備；

5、注意保護當地環境。

注：如遇極端天氣變化，日程安排以當日調整為準

附錄1：藥品清單：

急救箱存放著以下各項物品，以備基本急救之用∶

① 紗布滾動條繃帶； ② 彈性滾動條繃帶； ③ 敷料由數層紗布制成 ；

④ 消毒藥水介紹幾種常用消毒藥水的用途：龍膽紫(紫藥水)、碘伏、酒精和碘酒、雙氧水； ⑤ 潔凈的棉花球；⑥ 消毒膠布；

⑧藥品：康泰克、感冒通、黃連素、牛黃解毒片、必理通、藿香正氣丸、胃藥等 ；

⑨蛇藥：季德勝蛇藥兩盒；

⑩其它：萬花油、止血貼、清涼油、驅風油、花露水等。附表2：成員信息表

本次活動策劃人：***策劃日期2013.04.14.

第三篇：野外生存訓練

“野外生存”課程在貴州高校的開展現狀

趙卿春興義民族師范學院

隨著高校體育課程改革的不斷深入，體育課程的內容與模式日益豐富。野外生存生活訓練已作為高校體育課程的拓展內容，把傳統體育課的內容擴展到社會近年來，我國大力實施素質教育，教育民主化和個性發展的思想成為當今我國教育改革的新亮點。野外生存生活訓練課程作為一種集健身性、娛樂性、挑戰和大自然中去，讓學生在與自然界的親密接觸中學會野外生存生活的基本技能。性、終身性和實用性為一體的，以戶外運動為主要特征的體育活動。首先，它具有開放性強、時空轉換快、學生之間的互動機會多、困難多且能控制等特點，通過學生親身參與實踐，感知客觀事物的變革，獲得直接經驗，培養手腦并用的實際操作能力。所以，野外生存生活訓練作為高校體育課程內容，符合教育民主化和教育個性化的現代教育理念。其次，“野外生存生活訓練”作為高校體育課程的拓展，把原有僅限于學校體育課堂的模擬的跑、跳、投等基本生存能力的內容，擴展到社會，擴展到大自然，且克服了課程內容的分年級設立，使多樣復雜的社會現實從平面的課本內容中得以解放出來，擺脫了體育課程資源集中在學校的現象，符合了現代課程改革的發展趨勢，完善和豐富了我國高校體育課程體系。最后，野外生存生活訓練內容豐富、實用、貼近生活、形式靈活、途徑和方法多樣，具有實踐性和可操作性強的特點，能夠在“艱苦困難”的訓練中增強學生的體能，塑造冷靜果斷、堅忍不拔、勇于探索、克服困難的意志品質，更主要的是提高了學生的毅力、耐力和承受挫折的心理能力，是對人身體素質、心理素質和思想素質的檢驗，對大學生的心理健康、生理健康、終身體育意識 的培養起到了極積的促進作用。

貴州屬亞熱帶高原濕潤氣候，全省大部分地區氣候溫和，夏無酷暑，冬無嚴寒，年均氣溫在14℃～16℃之間。西部有烏蒙山脈，北部有婁山山脈，東北屬武陵山脈，中部為苗嶺山脈。西部海拔達2900m，東、南、北部低谷處海拔不到500m。在非生物資源方面：貴州的山，層巒疊嶂，峰聳嶺竣，氣勢磅礴，秀峰林立，各具風姿。如：東北部武陵山脈的主峰梵凈山，是馳名全國的國家級自然保護區，東南部聳立著為原始森林和茂盛植物覆蓋的雷公山。貴州是瀑布王國，如黃果樹瀑布群、赤水十丈洞瀑布、從江龍王潭瀑布、凱里平良瀑布等等，各具風姿。貴州還是世界上峽谷河流數量最多的地方之一，并以喀斯特峽谷河流和丹霞峽谷河流最為典型，河谷基巖奇特，河床狹窄，灘多流急，森林茂密。還有喀斯特溶洞數量多、分布面廣，所具之奇、特、深、大，舉世罕見。植物資源方面：植物種類十分豐富，列入國家保護植物名錄的珍稀植物達70種，列入國家一級保護植物的有銀杉、珙桐、禿杉、桫欏，占全國同類植物總數的50%，列入國家二級保護植物的更多，有杜仲、鵝掌楸、梵凈山冷杉等160余種。野生動物資源方面：野生動物多達500余種，列入國家保護的珍稀動物有83種，黔金絲猴、黑葉猴、黑頸鶴、金雕、白鸛、黑鸛等40余種飛禽走獸為國家一級保護動物，占全國同類總數的13%，穿山甲、大鯢、獼猴、鴛鴦等列入國家二級保護動物多達70余種。這些地形和環境是野外生存生活的優良訓練地，貴州高校具備這樣得天獨厚的優勢資源條件，可以根據不同的季節、時間和所要強化的內容，進行多種多樣的選擇。

但在課程的開展進行中卻存在諸多的問題：一是安全問題。野外生存生活訓練雖然活動內容豐富，貼近生活，形式多樣，但由于外界環境復雜，不可預知的因素較多，因此將面臨諸多的安全方面問題。如洪水暴發、山體滑坡、毒蛇或猛獸的意外襲擊、受傷、生病、缺水、斷糧、迷路等等意外事故，都會對野外生存生活訓練的課程開展帶來負面影響。筆者對貴州各高校教師的訪談過程中了解到，大多數教師對安全問題、責任認定等問題表示擔憂，并影響其積極性，學校領導對此的認可度和支持力度也因此大受影響。二是經濟原因。野外生存生活訓練是以戶外活動為主，持續時間較長，器材損耗大，吃、住、行等產生的費用較多。學校因為財力不足，只能在教學器材、場地等方面投入有限經費，在活動中直接產生的費用通常要由學生自己承擔，而貴州省各高校學生大部分來自貴州當地，貴州又是一個內陸山區省，經濟欠發達，人均收入偏低，經濟能力較弱，貧困學生較多，因此有相當部分學生承擔參加野外生存生活訓練所產生的費用有一定困難。三是師資因素。野外生存生活訓練課程在貴州高校的普及面逐漸擴大，許多尚未涉及過野外生存生活訓練的高校開始有了意向，但專項教師極度缺乏，少了快速推廣野外生存生活訓練的中堅力量，還有部分教師的從業時間短，實踐經驗不足，相關理論知識薄弱，創新和應變能力不夠。四是基地建設滯后、戶外裝備器材匱乏。比較完備的野外生存生活訓練設施、場地、器械是野外生存生活訓練教學不可缺少的硬件設施，而野外生存生活訓練器材的購買、野外基地設施的修建需要大量資金，面對如此高額的經費，目前我省各高校開展野外生存生活訓練課程暴露出來比較棘手的問題，教學設備的短缺和基地建設的滯后也是毋庸置疑的。

針對以上情況筆者認為對于“野外生存”課程的順利開展必須做到以下幾點

一、完善野外生存生活訓練管理制度，制定出突發事件的應急措施，解決安全隱患。野外生活生存訓練過程中，由于不可知的因素很多，必然存在一定風險，因此必須健全野外生存生活訓練管理制度，出發前要進行野外生存生活安全常識教育和對參加活動的學生購買保險，訓練中不同環境和路段要有安全措施和應急措施。一方面可使人身和財產的損失降至最低，另一方面還有利于增加學生的安全感，有利于野外生存教育活動得以順利開展和推廣普及。

二、加大資金投入，加強高校間的合作，加快野外基地的建設。野外生存生活訓練是一門實踐性很強的體育課程，學生在通過專項的理論知識與技術技能學習后，只有通過到野外開放的環境中進行實地演練、親身體驗，才能真正地掌握野外生存生活的知識與技能，才能實現課程教學的目的。因此很有必要嘗試建立穩定和開放的野外生存生活訓練實驗基地。通過全面地考察、勘探、規劃、驗證，并且充分考慮到學生的實際情況，加大資金投入，或者多所高校共建一個野外生存生活訓練實驗基地，確保野外實踐活動的順利進行，為野外生存生活訓練課程在高校的普及開展提供良好的外部條件和內部保證。

三、加快野外生存生活訓練專職師資隊伍的建設。目前在貴州省高校開設大學生野外生存生活訓練課

程的條件已基本成熟，培養大量專業的野外生存生活訓練專職教師已成當務之急。所以，在引進專業人才的同時，必須對在職的高校體育教師給予一定野外生存生活訓練理論知識和技能的培訓，提高相關體育知識創新能力，熟練掌握野外生存生活訓練技能技術，熟識野外生存生活訓練過程中的難點以及學生的心理狀態，提高指導大學生野外生存生活訓練工作的能力，才能從根本上改變貴州省高校野外生存生活訓練專業人才匱乏的局面。

四、加強課程前期學生野外生存生活訓練理論知識的學習和技能培訓。

野外生存生活訓練實踐出發前要進行野外生存生活理論知識和技能的學習和培訓。學習掌握各種野外生活

裝備的選擇、使用方法與技巧；研究當地的地理、地貌，了解當地常見動、植物的形態特征、生活習性及相關知識，進行環保知識的教育；注意野外用火安全，以免引起山林大火；攜帶物品要精練，要配備常用藥品的小藥包，遇到意外情況時應有備無患。

五、根據學生的實際情況，給學生提供幾種可選擇方案

根據野外生存生活訓練產生費用的多少、學生經濟承受力的大小、學生體質強弱的差別和各高校自己的實際情況等等，綜合各方面因素，設計出距離長短、時間跨度大小、產生費用多少、路線難度高低不同的多種方案提供選擇，滿足學生不同層次的需求。野外生存生活訓練課程的開展對于我省高校學生增

強體能，提高生存技能，塑造堅強的意志品質，培養合作意識、團隊精神、環保意識，陶冶情操等具有重要的意義。同時，它將貴州地理文化和旅游資源與教學實踐進行有機的結合，形成有地方特色的體育課程，從觀念上極大地拓展了體育課程的教學內容和教學手段，增強了體育課程的實用性、趣味性和挑戰性，體現了體育課程的多種功能和價值取向。但是，目前我省野外生存生活訓練課程建設還處于初步階段，許多問題急待解決，這就需要校方和有關學者給予關注，高度支持，使野外生存生活訓練課程在我省大學校園里不斷成熟發展。

第四篇：野外生存心得體會

野外生存心得體會

為期兩天的野外生存活動取得了圓滿的成功。結束了我們大家所期待已久的穿越叢林、露宿深山的夢想。但在此次出行中與伙伴建立的友誼是永恒的,對自己的人生也具有深遠的意義

我從選擇這門課程到野外回來，無時無刻都在收獲著喜悅、感動、以前從未接觸過的新鮮事物。在這門課上我認識到什么是團隊，認識到了團隊精神的重要性以及對別人的信任，只有相信自己的伙伴和自己才能更好的戰勝自我。對于此次出行我做如下總結體會

從我們自己背上了大大的背包，我們踏上了野外的征程，這對于我們更多的是挑戰，從這一刻起我們有了一個念頭無論如何我們要堅持到底，超與自我。

穿過了幾個站點我們準時抵達目的地，我們在老師的帶領下來到了野外拓展基地。看到了八米高的獨木橋和一米二的斷橋心里真有點恐懼。由教練講了基本的注意事項，我們的隊友登上了高空，我們每一個人都為他加油鼓勁，只有相信自己沒有不可戰勝的困難。終于到我了，聽到同伴的加油鼓勵我充滿了信心，用力一躍我成功了。在獨木橋和斷橋這兩個項目下來我們都能深刻體會到只有相信自己方可戰勝一切困難。在人生的道路上不可能總是一帆風順，我們更應該學會堅持不懈、披荊斬棘方可走向成功得彼岸。在老師的帶領下我們做了幾個簡單的小游戲我們從中收獲了快樂，游戲中我們更能領略互助的樂趣。雖然我被好幾次的懲罰，但是我很快樂，因為我帶給大家了快樂。只有將快樂分享才能使大家都很快樂。在游戲過程中,我們都建立了一份友誼。加深了彼此間的交流與溝通,在特定的場景中,建立了一種特殊的情誼。這種友誼才是真正的友誼。

開始了晚飯，搭建帳篷，開始煮湯大家分頭行動、互幫互助。我們喝上了不是我們平時所能嘗到的湯，味道很淡但感覺不同，喝的是一種有心而生的那種喜悅。大家覺得我們在山里的生活其實也挺愜意。

晚上短暫的晚會開始了，大家準備的節目都很簡單。但大家都玩得都很快樂。我們開始了老師精心安排的晚課“風雨人生路”我們聾啞人幫助盲人行走，我們聾啞人都特盡力不會讓盲人受到一點點傷害。我們一路扶持抵達終點，這堂課中我們深刻體會到心與心的交流。只有兩個人的默契方可完成任務。對我們的感觸很深很深，只有我們真心的去幫助一個人才能得到別人的贊同。

一晚的露宿我們早上開始了登山，我們穿過了叢林小道，領略了秀美自然風光，流水、滿山鮮花可真是一個世外桃源。來到了山底，看到了陡峭的山路我相信我能，我會攀爬到頂我們的小隊開始了攀爬，一路互幫互助披荊斬棘，我們憑借自己的決心和永不言敗的精神抵達山頂。我們稍作休息開始回校了，我們的野外生存圓滿成功。

在穿越過程中,相信自己，戰勝自己,在克服一個又一個的困難后,我再次深深地體會到成功的喜悅。在這短短的兩天中,與伙伴們一起登山、穿越叢林、搭建帳篷、吃飯、做游戲等等。雖然充滿艱辛、挑戰,卻在痛苦中洋溢著快樂,那荊棘的叢林、崎嶇的山路、又濕又滑的山坡、你前我后的“幫助”情景,都深深地印在我的心中,讓我真正明白了任何成功都離不開堅強的毅力、堅定的信念。在以后的生活中我們更應抓住每一次機會磨練自己更加優秀。

在今后的人生道路上難免會遇到很多的困難，只要我們相信自己、堅定信念。一定會走出屬于自己的輝煌成就。

電力09—1班 李本超

2010年5月28日

第五篇：野外生存計劃書

奧思卡拓展訓練中心教官野外生存計劃

一、活動背景：

為培養素質拓展部所有成員挑戰自我，經歷磨難，團結一致，頑強拼搏精神！為實現要拓展他人要培訓他人從自我做起！為保證成員安全，希望所有人員服從指揮，聽從命令！

二、活動時間地點

活動時間：兩天兩夜

活動地點: 屏邊大圍山原始森林或金平中國蝴蝶谷

三、活動目的:

1.體驗戶外，錘煉自我；

2.增強體魄，鍛煉堅韌不拔的意志；

3.培養團隊精神，提高動手能力。

4.掌握野外生存知識，學習野外生存技巧和野外急救方法。

四、活動安排

第一天：

1、早8：00時在奧思卡集合。

2、8:10駕車出發，大約2.5個半小時的路程到達目的地。3、11:00-14:00徒步穿越原始森林或涉溪尋找可食用食物（體驗部落原始生活）

4、14:00—15:00自主午餐5、15:00—18:00露營地的選擇和晚餐的準備；

6、18:00—20:00晚餐的準備與食用

7、篝火晚會安排和工作總結以及夜晚值班和第二天行程安排。第二天：

1、5點晨起，進行徒步行進準備工作！

2、6點30分自制早餐3、8點整正式出發，進行徒步行進食物尋找！

4、12點無論進行到什么環節，進行午餐?。ú⒆骱唵涡菹⒄{整）

5、下午2點，繼續前進。

6、下午4點尋找露營地6、18:00—20:00晚餐的準備與食用

7、篝火晚會安排和工作總結以及夜晚值班和第三天行程安排。第三天：

1、5點晨起，進行徒步行進準備工作！

2、6點30分自制早餐3、9:00乘車返回。

五、人員及任務

1）活動計劃及參與總人數15人，3）對個人戶外經驗的基本要求：要求能夠懂得一點戶外旅行常識

六、紀律

1）遵守戶外活動的規則制度和規章

2）注意環保，垃圾必須帶回處理

3）活動過程中的任何行進任何活動都要經過領隊（蔡德海和周小虎及李德偉三人同時同意）方可進行，如不經同意單獨行動，發生一起意外后果自負；

七 準備清單：無

意外保險X元，費用另算

個人攜帶物品：（以下用品不包括參與者身上的穿著）

1、戶外鞋（或運動鞋）；

2、洗漱用品；

3、雙肩背包（25—35L）；

4、水壺2—4L；

5、雨傘；

6、外衣（能抵抗4—10度的低溫）；

7、通訊工具；

8、戶外刀具；

9、襪子和內衣一至兩套；

10、防水塑料袋2—3個；

11、帽子或頭巾；

12、日記本、筆（建議每寫下白天活動日記和活動感想）； 團隊物品：

1、急救藥箱（清單見附錄1）；

2、8*4平方米防水塑料布一塊；

3、一次性雨衣15件；

4、火柴或打火機（兩份由不同人分開裝帶）；

5、壓縮餅干15份；

6、50米普通繩子；

7、刀一把；

8、鐵鍋一口；

9、食用食鹽400克。

八、注意事項：

1、山區早晚潮涼，注意增減衣服；

2、進入夏季，建議攜帶雨衣；

3、穿越山林，最好身穿長袖衣褲，腳蹬山地用鞋或旅游鞋；

4、自帶防蟲用品、藥品及照明設備；

5、注意保護當地環境。

注：如遇極端天氣變化，日程安排以當日調整為準

本次活動策劃人：蔡德海

策劃日期2012.8.2附錄1：藥品清單：

急救箱存放著以下各項物品，以備基本急救之用∶

① 紗布滾動條繃帶；

② 彈性滾動條繃帶；

③ 敷料由數層紗布制成 ；

④ 消毒藥水介紹幾種常用消毒藥水的用途：龍膽紫(紫藥水)、碘伏、酒精和碘酒、雙氧水；

⑤ 潔凈的棉花球；

⑥ 消毒膠布；

⑧藥品：康泰克、感冒通、黃連素、牛黃解毒片、必理通、藿香正氣丸、胃藥等 ；

⑨蛇藥：季德勝蛇藥兩盒；

⑩其它：萬花油、止血貼、清涼油、驅風油、花露水等。